Ziveti zdravije broj 19 by Goran Kojic

Svamidi Svamidi ponovo ponovo u u Beogradu Beogradu

Dr Feelgood: Probudite svoje telo

Nazarov: Sveze salate su i zimski obrok

Tema broja

Istina o organskom u Srbiji AKCIJA “REDOX”: Pomozite prijatelju da ostavi cigarete

Prof. Staniša: Koje su masnoce neophodne

Kako prepoznati bezglutensko K Dr Nina Bulajić: Priprema makrobiotickog zimskog dorucka Dimitrije - Mita Aleksić: Secer i hipertenziju resio prirodnom medicinom

K Kako sa kandidijazom

SSve dobiti od meditacije

Štap i/li šargarepa! Koliko puta ste dosad čuli da se u pogledu regulisanja ovog ili onog društvenog problema kao jedina efikasna mera – u svim pa čak i najrazvijenijim društvima - pokazala: novčana kazna?! Ili - zatvor!!! “Ma, udari ti njega/nju (građana/građanku – op. u.) po džepu, pa ćeš da vidiš kako će odjednom da promeni pogled na sopstvene obaveze propisane zakonom”, reći će nam, u horu, pobornici ovog vaspitnog sistema… Ili će još i podviknuti: “Ama, strpaj ga u ‘aps!” I uvedoše nam Zakon o zabrani pušenja. Kao, sve su učinili da smanje broj pušača, sve učiniše da pomognu onima koji nisu svesni šta čine i sebi i nama kad puše – da prestanu… Ostalo im jedino da – kažnjavaju! Još jednom, sistem štapa! Istina o organskom u Srbiji A šargarepa? Gde su pokušaji da se stimulisanjem onih koji žele da prestanu, ali nemaju motiva, učini nešto pozitivno? Ili, hajde barem da su sada uveli adekvatne – visoke! – akcize na cigarete, od kojih bi finansirali npr. organsku proizvodnju u Srbiji?!!! Uh, kako bi procvetala organska proizvodnja u zemlji kojoj svi prijatelji sa Zapada govore da u tome ima veliku šansu. A ne bi bila pred kolapsom, kao što je sad. Dozvolite mi, da se ovde, pred vama, setim jedna svoje “slatke šargarepe”, dosetke kako da stimulišem vrlo važnu saradnicu T. da prestane da puši (a pušila je, kad se samo setim, na balkonu, čak i po najvećoj ciči zimi!!!). Rekoh joj, tako, jednog jutra, nasamo, naravno (uz uvod o tome koliko je cenim kao radnika): “Nema sumnje da ti pušenje škodi, nema sumnje da na cigarete trošiš ono što ti je i te kako neophodno za važnije životne potrebe, čak nema sumnje i da to što pušiš negativno utiče na imidž našeg projekta… I znam da će svaka moja priča o tim razlozima da prestaneš pušiti biti uzaludna. Ali, razmisli, ako ti povećam platu za 50 evra, da li bi prestala? Ne moraš odmah da mi kažeš!” Razmišljala je vrlo kratko. Mislim da je bio u pitanju vikend razmišljanja. I donela je – pozitivnu odluku. Plata joj je porasla, deo koji je trošila na cigarete mogla je da preusmeri na nešto životno važnije, a da i ne govorimo koliko je nematerijalno profitirala u pogledu nepraktikovanja pomenutih zimskih pušačkih seansi na balkonu. O zdravlju je besmisleno i započinjati… I ne verujem da je T. usamljeni primer. Naprotiv. Verujem da je ogroman broj onih koji bi prestali, ali kada bi imali jak pozitivan, ubedljiv motiv. Kada bi neko armiji nezaposlenih pušača npr. rekao: „Dobićeš posao, ali prestani da pušiš!” Jer, sa onim pominjanim akcizama to bi se moglo finansirati, sasvim sigurno! A ne ono: umrećeš ako ne prestaneš! Ja sam bezbroj puta dosad čuo vesele komentare pušača na te famozne “zastrašujuće” nalepnice na kutijama. A vi? Kada nekom tako pretite, njegov ego se ili lakonski nasmeši, ili pak nakostreši, pa s lakoćom donese odluku da odbije vašu pretnju! Pa “i po cenu smrti”. Tako je to sa Nj. V. Egom. A i sa onim što Nj. V. prouzrokuje. Zato, predlažem da, bez obzira na status u pogledu novog Zakona o zabrani, uvedemo, čak i pre jutarnjeg relaksiranja i jačanja tela, vežbe relaksiranja i slabljenja ega! Koje i kakve su to vežbe? Da ne komplikujemo, krenimo u početku sa redovnom jutarnjom Molitvom Zahvalnosti i Poniznosti. Ako ni sad nemate ideju kako bi to izgledalo, onda neka to bude stari dobri: Oče naš…! Ili bilo koja druga molitva koja obuzdava Nj.V. U to ime, Živeli! G.K. urednik@zdravzivot.com Svamidi Svamidi ponovo ponovo u u Beogradu Beogradu

Dr Feelgood: Probudite svoje telo

Nazarov: Sveze salate su i zimski obrok

Tema broja

AKCIJA “REDOX”: Pomozite prijatelju da ostavi cigarete

Prof. Staniša: Koje su masnoce neophodne

K Kako prepoznati bezglutensko

Dr Nina Bulajić: Priprema makrobiotickog zimskog dorucka Dimitrije - Mita Aleksić: Secer i hipertenziju resio prirodnom medicinom

K Kako sa kandidijazom

SSve dobiti od meditacije

P.S. Šargarepa koju vam mi ovog puta nudimo je AKCIJA ZA REDOX PRSTEN PROTIV PUŠENJA! A o njoj više na str… Informator “Živeti zdravije...” (eko * makro * vege * organic) redakcija na zdravijoj adresi 11426 Meljak, Veljka Vlahovića 44 e-mail: redakcija@zdravzivot.com Telefon: 011/34-09-094, 065/505-12-32 Izdavač (i štampa): Batatisak, Beograd Urednik: Goran Kojić; Dizajn: Milan Zindović Lektor: Goran Bojić Stručni saradnici: prof. dr Staniša Stojiljković, dr Slobodanka Babić, dr Nina Bulajić, Vladimir Čobić, Ljiljana Stefanović, prof. dr Vladimir Jorga, Marina Mlinarić

Marketing: Agencija „IEA”, Beograd Distribucija: Macrobiotic prom, Beograd U informatoru nećemo objavljivati oglase i PR tekstove koji nisu u skladu sa uređivačkom koncepcijom.

Mesečno. Varijantni naslov od br. 16 (2010) Živeti zdravije ISSN 1821-1712 = Zdravije COBISS.SR-ID 167413260

zdravijemanifestacije Pratite li šta se dešava u organskoj proizvodnji kod nas?

Dvadeset godina TERRA’S-a

Na Otvorenom univerzitetu u Subotici 4. i 5. novembra održan je 6. Biofest - međunarodni festival organskih proizvoda koji je bio u znaku obeležavanja dve decenije razvoja organske proizvodnje u Srbiji, kroz rad organizatora manifestacije - Udruženja TERRA’S.

a Svečanoj sednici prof. dr Tomislav Sudarević, predsednik udruženja, dao je retrospektivu razvoja u oblasti organske proizvodnje. Konstatovao je da je TERRA’S vremenom prerastao iz nevladine organizacije u nevladinu instituciju, što nije mala razlika. Stečeno dvodecenijsko iskustvo trebalo bi, po prof. Sudareviću, da bude iskorišćeno na pravi način od strane svih učesnika u lancu od “njive do trpeze”, uključujući resorno ministarstvo, pa nadalje. Preko ﬁlma “Tek 20 godina sa Vama”, projekt menadžer TERRA’S-a Snježana Mitrović prikazala je i druge oblasti angažovanja udruženja, kao što su suzbijanje ambrozije ili upravljanje otpadom. Kroz rad Info eko centra u gradskoj Službi za komunalne delatnosti, preduzetništvo i zaštitu životne sredine, gde dežuraju predstavnici TERRA’S-a, pokazano je nastojanje da se uspostavi kontakt sa građanima u cilju rešavanja ekoloških problema. Obraćajući se prisutnima, pokrajinski

sekretar za zaštitu životne sredine Slobodan Puzović je rekao da je organska proizvodnja značajna i sa aspekta smanjenja zagađenja životne sredine i za zadravlje ljudi. Uručio je priznanja zaslužnima što je TERRA’S uspeo da tokom dvadesetogodišnjeg perioda postane uspešno udruženje, ne samo u Srbiji, već i u regionu. Svi izlagači su zajedno sa ostalim zainteresovanima učestvovali i na međunarodnoj konferenciji na temu: „Organska poljoprivreda u zaštićenim prirodnim dobrima u cilju očuvanja biodiverziteta i unapređenja turističke ponude“. Profesori i stručnjaci iz ove oblasti iz naše zemlje, Mađarske i Hrvatske su izneli svoje iskustva u toj oblasti, dok je na primeru Udruženja TERRA’S pokazano kako civilni sektor kroz bio-škole, teorijski, praktični deo nastave i izdavaštvo, može edukovati sve, od proizvođača i prerađivača do trgovaca i potrošača o značaju dobre poljoprivredne prakse i principima zdravog života u cilju očuvanja životne sredine. Konferenciju je podržao Pokrajinski

Otvoreni univerzitet je od početka delovanja TERRA´S-a prepoznao važnost i značaj instaliranja organske proizvodnje hrane na našim prostorima. Taj inovativni koncept privrednog razvoja, ali i kvaliteta života, naišao je na razumevanje i podršku. Trajanje i aﬁrmaciju TERRA´S-a nije moguće zamisliti bez Otvorenog univerziteta, te je kao institucija zaslužila da se istakne i nagradi, povodom jubileja udruženja.

sekretarijat za zaštitu životne sredine i održivi razvoj koji je pored Ministarstva poljoprivrede, šumarstva i vodoprivrede i Grada Subotice, bio jedno od glavnih pokrovitelja celokupnog BIOFEST-a. Inače, 6. Međunarodni festival organskih proizvoda BIOFEST 2010. čiji je cilj promovisanje značaja organske proizvodnje sa aspekta ekonomskog razvoja, zaštite životne sredine i zdravlja ljudi, ove godine je posetilo oko 300 gostiju. Subotica je svojevrsni centar odakle su od 1990. godine, zahvaljujući Udruženju TERRA’S, inicirani i realizovani najznačajniji projekti koji su pružili podstrek razvoju organske proizvodnje u Srbiji. Subotica će ostati zapamćena i po tome što je dala prvi sertifikovani srpski organski proizvod, formirana je prva nacionalna kuća za kontrolu i sertifikaciju organske proizvodnje Organic Control System, a Bio-farma „Mamužić“ je prva organska farma sa međunarodnim sertifikatom u Srbiji

Biofest br.6 bio je još jedna prilika da se na jednom mestu okupe svi oni koji misle dobro organskoj proizvodnji kod nas. Kao časopis koji neskriveno podržava ovu ovu manifestaciju, ali i napore njenih organizatora, časopis „Živeti zdravije” imao je i zadovoljstvo i čast da ovoj tradicionalnoj manifestaciji prisustvuje.

Proizvode sa farme Janoša Faragoa su mogli da degustiraju i kupe posetioci izložbe organskih proizvoda. Naime, u petak, 5. novembra, drugog dana BIOFEST-a, izložba je bila izuzetno posećena, naročito nakon otvarnja štanda za „Bio-čajanku“, degustaciju organskih čajeva i bio-doručak.

Izložba predstavlja mogućnost proizvođačima i prerađivačima da razmene iskustva, sklope poslovne aranžmane, a potrošači mogu direktno od farmera da saznaju gde i kako mogu nabaviti organski proizvod. Predstavile su se farme Mamužić, Čikoš, Dravai iz okoline Subotice, Rendek farma iz Mađarske, kao i ﬁrme Suncokret Subotica, IN SPE iz Crne Gore, a među izlagačima bio-đubriva su bili Slavol i Skala.green. Posetioci sajma su imali priliku da se upoznaju sa širokim asortimanom Fudlenda i da degustiraju „Bio-proizvod godine“ Nectar Life Organic 100%, organski sok od jabuke.

Uživanje je sastavni deo svakog Biofesta, a naročito je lepo uživati u šalama i dobrom raspoloženju. Organski sto, sa namirnicama koje su proizvedene uglavnom od onoga što su stvorile vredne ruke članova „Bioterrasa”, svake godine je sve bogatiji i sve ukusniji. I ove godine dame koje su pripremale hranu za organski sto zaslužuju posebnu pohvalu.

Nagradu je za i istočnoevro služio i Ferenc Frihvald, cija, te bliska pske regije IFOAM-a. Inkao koordinator centraln iz Mađarske i nesebična saradnja sa ostrana podrška i aﬁrm e raka do dan , ne može zaobići njego Udruženjem „Biokultu asaradnika, saas TERRA’S u njemu ima v doprinos. Od prvih kra” da već i drag o og prijatelja. dragocenog konsultanta,

Među onima koji su nagrađeni na ovom Biofestu je i prof. dr Tereza Horvat Skenderović, koja je začetnik i neposredni realizator modela organske proizvodnje, osnivač Udruženja TERRA´S, a kasnije i njegov najodaniji i najdosledniji član, realizator i kreator. Njena posvećenost TERRA´S-u će biti inspiracija za mlade.

Od prvog dana TERRA’S ima podršku lokalne samouprave. U ime jednog od glavnih pokrovitelja, grada Subotice, ovogodišnji BIOFEST je otvorio predsednik Gradske skupštine, Slavko Parać, rekavši da treba kreirati nacionalnu strategiju na koji način razvijati proizvodnju, ali i preradu, distribuciju i pronalaženje tržišta kod nas i u inostranstvu.

Zajedno za istoriju: Nagrađeni za specijalni doprinos razvoju organske proizvodnje kod nas, a posebno u okviru udruženja „Terras”

trnougačak i eo u d o a š e r koji je p go je živ š Farago anske hrane. Du e živi sa suo n Ja je dine č org d 2005. godin vo đač go roizvođa . Bio-proiz ok nije postao pvao porodicu, a oputa kraj Oroma d o g t n lo u s e a p z B vit j gde je i šu pored NemačkoNemicom na sala prugom

zdravije... za početnike Protiv znojenja, prirodno

Makrobiotičke slagalice

ećina industrijskih antiperspiranata (preparata protiv znojenja) garantovano su problematični, prvo, zato što sprečavanje znojenja po sebi i nije baš zdravo, a drugo, zato što sadrže mnogo hemikalija i ne baš naivnih supstanci, od kojih su najsumnjiviji aluminijum i cink. Ako vam znojenje baš smeta, sasvim prirodan i garantovano neškodljiv antiperspirant možete napraviti sami, od mešavine sitnog kukuruznog brašna i sode bikarbone. Probajte, pa vidite da li deluje!

Ne zaboravite doručak

akon svih „mudrovanja” u oblasti alternativnih teorija ishrane koliko obroka je potrebno dnevno, teoretičari ishrane vraćaju se na staru, dobro proverenu teoriju da zdravlju najbolje gode doručak, ručak i večera. U brzom savremenom tempu života, kada svi ujutru jurcaju u školu ili na posao, najlakše i najčešće se preskače - doručak. A to nije dobro, jer su opsežna i dugoročna ispitivanja pokazala da se oni koji redovno preskaču doručak često osećaju umorno, nemirno i razdražljivo, dok nasuprot tome, redovno konzumiranje doručka dokazano utiče na smanjenje telesne težine, prevenciju dijabetesa, doprinosi boljem funkcionisanju uma i tela i smanjuje apetit tokom dana

Vežbajte smirenost – bićete srećniji

čekivalo bi se da bi blizanci, koji imaju veoma slične gene i rastu u potpuno istom okruženju, trebalo da budu slični ne samo po liku, nego i da budu podjednako srećni. Ali, da nije tako, pokazali su istraživači sa Univerziteta u Edinburgu sakupili informacije o karakteru i sreći 973 para blizanaca. Rezultati ovog istraživanja pokazali su da su srećniji oni od dva blizanca koje ne brinu preterano, koji su društveni i savesni. Na osnovu nepobitne statistike, naučnici koji su sproveli ovo neobično istraživanje preporučuju: vežbajte da budete smireni, otvoreni i savesni, jer su to bitni faktori sreće. A ove stvari se mogu naučiti...

Kristina Pirelo je dobitnica Emi nagrade kao domaćin u televizijskoj emisiji "Kristina kuva", emitovanoj na više od 135 javnih televizijskih stanica širom Amerike, 50 zemalja u inostranstvu. Kristina je i autor tri bestselera: "Kuvanje na celovit način", "Kuvanje je put za život koji želite" i "Sjaj: Recept za zdravlje i lepotu koji zrače". Evo nekoliko njenih divnih saveta...

dete li kasno noću u kuhinju, u potrazi za teglom krema od lešnika, a zatim kašikom zahvatate iz nje? Vreme je da bacite pogled na unos masti i proteina. Jednostavno, učestalije korišćenje kratko proprženih namirnica ili više pasulja, orašastih plodova i tofua mogu zadovoljiti potrebu za mastima, dok ćete vi zapravo jesti manje. Imajte na umu da je većina hranljivih materija topljiva u mastima, što znači da je masnoće prenose do ćelija za energiju.

a li su slatkiši vaša slabost? Budite iskreni prema sebi. Jeste li ikada zaista odustali od prostih šećera? Ukoliko zaista jeste, obratite pažnju na unos soli, kao i koliko dugo kuvate hranu. Šećer i sladak ukus nam pomažu da se osećamo opušteno. Ako vam je ishrana teška, slana i puna ograničenja, pita od jabuka će vas gotovo „pratiti“ na svakom koraku. Jednostavno, obnovite jelovnik dodajući nešto sirovih namirnica i kvalitetan slatkiš – i to bi deﬁnitivno trebalo da „upali“.

šta reći za tofu? U početku, mnogi misle da je to neka neslana šala. Ne volimo njegovu teksturu, nema ukus i - „dosadan je”. No, nakon nekoliko godina kuvanja raznih slanih jela, uz previše žitarica bez laganih osveženja, tofu izgleda kao dar sa neba, posebno za muškarce. Uz svoju laganu prirodu, savršen je za opuštanje od napetosti. Ali, dečaci, pazite s tofuom. Nemojte da se previše opustite. ZAKLJUČAK: Makrobiotička ishrana je predivan izbor, ako se praktikuje na način koji ima svrhu u vašem načinu života, a ne preuzet iz kakve ﬁlozofske knjige. Život nije teorija, nego praksa. Zato probajte, pravite izbore i osluškujte sopstvene osećaje, pa se prilagođavajte u skladu s istima. Uostalom, NAJVEĆI stručnjak za ono što vam treba ste vi sami

zdraviji recepti Salata od tofua i makarona sa pečenom paprikom Sastojci (za 4 osobe): 250g tofua sa tamarijem, 200g makarona, 2 zelene paprike, 2 kašike susama, 4 kašike hladno ceđenog maslinovog ulja,1 kašika jabukovog sirćeta, 2 češnja belog luka, bibera po ukusu Priprema: Isecite tofu na kockice. Ispecite papriku na ringli ili grilu (povremeno je okrenite da se svuda ravnomerno ispeče). Sklonite papriku kad omekša i korica mestimično pocrni. Ostavite da se ohladi. Oljuštite papriku i isecite na komadiće. U veću šerpu naspite vodu, posolite, ostavite da proključa, a zatim naspite makarone. Kad su kuvane, ostavite ih po strani da se ohlade. U tiganju ispecite susam. Na kraju pomešajte tofu, makarone, i paprike. Začinite maslinovim uljem, sirćetom, biberom i belim lukom. Odozgo pospite pečenim susamom.

Uštipci od povrća

itno iseći povrće, na primer na štapiće (šargarepu, praziluk, luk...) Pomešati jednu šoljicu pšeničnog brašna, jednu šoljicu heljdinog brašna, jednu supenu kašiku kuzua ili kukuruznog skroba sa vodom i malo soli da bi se dobila testasta ali ne previše retka smesa. Umešati povrće u testo i pomoću štapića i varjače vaditi ovu smesu i stavljati u tiganj da se prži. Ocediti ispržene uštipke i staviti ih na papirni ubrus koji će upiti višak ulja. Staviti ih nekoliko minuta u toplu rernu da bi se odmastili. Služiti uz sos od načinjen od mešavine vode, soka od rendanog đumbira, soka od rendane crne rotkve i sosa od soje.

„Živeti zdravije...“ vam nudi najbolju literaturu

Bol u vratu

Artur & Rut Vinter Od bola u vratu pati svaka druga odrasla osoba! Koliko je bol u vratu problem načina života, toliko je i posledica starenja, trošenja i degeneracije diska ili posledica artritisa. Knjiga opisuje preventivne i korektivne postupke, uključujući vežbe koje pogoduju u održavanju optimalne snage i stanja vrata. Tu su i svi ostali alternativni metodi za rešenje bola u vratu. Obim: 150 str; broširani povez Cena: 220d. AŠTANGA JOGA Džon Skot Aštanga – ili „moćna“ – joga je energetska forma joge pokreta koju mogu da praktikuju ljudi u svom životnim dobima i nivoima razgibanosti. Veći deo priručnika čine opisi i fotografije vežbi. Knjiga vas korakpo-korak vodi kroz sekvence toka energetskih pokreta koji uključuju jedinstveni osmočlani sistem Aštanga joge. Jasno i detaljno, Skot naglašava vinyasu, sistem pokreta uz disanje, koji razdvaja Aštangu od ostalih oblika joge, koja kad se usavrši, stvara toplotu koja oslobađa otrove uskladištene u dubokim naslagama u mišićima, zatim ublažavajući umor, stres, depresiju, mišićnu atrofiju i bolest. Obim: 150 str; broširani povez Cena: 480 din GLADOVANJE Leon Čajtov Rastuća popularnost u svetu potvrđuje da ne postoji moćniji isceljujući metod za jačanje zdravlja od gladovanja. Dozvoljavajući telu da se prirodno odmori od hrane i isceli (telo kroz autolizu prvo sagoreva mrtve, bolesne i masne ćelije, izba-

cujući otrove), gladovanje ne samo da obnavlja energiju, vraćajući radost životu, već i leči teške bolesti. Knjiga objašnjava osnovne principe gladovanja, kako gladovati sigurno, razne tipove gladovanja, uključujući mono dijetu i gladovanje na sokovima. Obim: 100 str; broširani povez Cena: 250 din JEDNOSTAVNA GI DIJETA Helen Foster Izgubite kilograme i povećajte energiju pomoću glikemijskog indeksa Da li ste znali da nisu svi ugljeni hidrati isti? Ukoliko jedete ugljene hidrate koji imaju nizak glikemijski indeks (GI) izgubićete kilograme a povećati energiju. U ovom jednostavnom vodiču naćićete četiri odlična plana ishrane: - Dijeta „Genije” - Dijeta “Vegetarijanac” - Plan ishrane za povećanje energije “Galvanizator” - Plan ishrane koji će vam pomoći da održite svoju novu liniju ”GI za ceo život” Obim: 200str; broširani povez Cena: 390d. REVOLUCIJA ZELENIH KAŠASTIH SOKOVA Viktorija Butenko Radikalan pomak prema prirodnom zdravlju. Zahvaljujući pionirki sirove hrane Viktoriji Butenko, ishrana povrćem za vas više neće predstavljati gnjavažu. U potrazi za pravilnom i zdravom ishranom zeleni kašasti sokovi predstavljaju jednostavno i

efikasno rešenje. Zbog konzumiranja prerađene i brze hrane, preopterećenosti poslom i stresoma koji osećamo dok jedemo s nogu, mali broj nas se u modernoj životnoj trci hrani iole uravnoteženom ishranom. Čak i ukoliko nismo vidljivo

bolesni, možda patimo od nedostataka koncentracije, nesanice, tromosti ili bilo kojih drugih brojnih simptoma uzrokovanih nedostatkom hranljivih materija. Revolucija zelenih kašastih sokova cilja na zaustavljanje ove tihe epidemije i vraćanje ravnoteže u svakodnevnu ishranu. Odgovor Viktorije Butenko je ukusan i hranljivim materijama bogat zeleni kašasti sok. Budući da zahteva malo vremena za pripremu, zeleni kašasti sok predstavlja najlakši način da u vašu ishranu ponovo uključite dugo zanemareno voće, povrće i zeleniš. Sa preko 200 recepata, Revolucija zelenih kašastih sokova nudi jednostavnost, dovoljnu raznolikost da vaše nepce održava zadovoljnim, a telu pruži sirove sastojke sa neophodnim hranljivim materijama. Obim: 150str; broširani povez Cena: 290d. VIBRACIONO ISCELJENJE KROZ ČAKRE - putem svetlosti, boje, zvuka, kristala i aromaterapije Džoj Gardner Ljudsko telo sačinjeno je od frekvencija koje oblikuju harmoničnu i balansiranu celinu kada je osoba zdrava. Međutim, kada je osoba izložena fizičkom i emocionalnom stresu, telesne vibracije mogu da postanu neusaglašene. Autorka, stručnjak holističke medicine, pruža najsavremenije informacije o sposobnosti vibracionih alatki da pomognu telu da upamti svoju harmoničnu rezonancu, stvarajući sintezu umetnosti intuitivnog isceljivanja. Kroz istraživanje upotrebe boja, kristala, eteričnih ulja, svetlosti i zvuka, ovaj opširan pogled na vibraciono isceljivanje predstavlja naučni, istorijski i praktični vodič za ljude koji su zainteresovani za poboljšanje svog zdravlja i blagostanja, kao i za one koji žele da postanu praktičari ove nežne nauke. Obim:350str; broširani povez Cena: 580d.

...info

zdravije

PREDAVANJA Kafe knjižara „Everest” U toku decembra kafe-knjižara “Everest” nastavlja da predstavlja teme koje je retko sresti na drugim mestima, baš kao što svoje goste svakodnevno iznenađuje ukusima jela koje je teško sresti negde drugde u Beogradu, pa i šire… Ponedeljak 13. decembar - Ishrana i savremene bolesti čovečanstva - govori Jadranka Grbić, dipl. oecc., autor knjige „Zdrava ishrana, put ka životnoj radosti“. Utorak, 14. decembar - Naučni dokazi o postojanju Boga - govori Aleksandar Milinković, autor niza knjiga o Nikoli Tesli i osnivač časopisa „Tajne“

multimedijalni umetnik i Snežana Trstenjak - reditelj-animator Prezentacijom nagrađenih video-radova predstaviće nam se Mirjana Mićanović reditelj-animator, dok će Branislav Martinović, fotograf, odabrati i izložiti radove u video formi uz osvrt na tendencije i uticaj novih tehnologija na fotograﬁju Program se, pored kafe knjižare „Everest”, odvija i 22. 11. u Vili Katarina, Ulica Teodora Drajzera 4/10 u 19 h.

Napomena: Članovi udruženja UG „Zdrav Život” koji redovno plaćaju mesečnu članarinu (evidentirano u članskoj karti) ne plaćaju ulaznicu, a svima ostalima bićemo zahvalni na prilogu u visini od 100 dinara. Prikupljena sredstva ćemo koristiti za pokrivanje troškova predavača, zakup prostora i ostale materijalne troškove Udruženja.

Utorak, 21. decembar – Novogodišnji vas tu – kako ukrasiti i urediti dom u skladu sa zakonima prostora i energetskih kretanja (vas tu – preteča feng šuija) – objašnjava Dalibor Purhmajer, instruktor vastua

Beogradsko udruženje građana „Zdrav stav” svakog meseca organizuje predavanja na temu zdravlja, a pre svega iz ugla makrobiotike i homeopatije. I ovog meseca, u Ilije Garašanina br.20 ponudili su vrlo zanimljive teme... Teme predavanja iz oblasti integrativne medicine koje će se održati 13. decembra u 18 č. biće: • POST: zašto duhovna orijentacija isključuje mesnu ishranu; prelazak na posnu hranu; suhojedenje; prekid posta. • Homeopatski pristup snovima

Petak, 24. decembar - B. Vongar: leglo dingoa Promocija autobiograﬁje B.Vongara, u izdanju IK “Jasen”. Neverovatna životna pustolovina Sretena Božića od rodne Trešnjice, preko Pariza, do Australije, života sa Aboridžinima i borbe za očuvanje njihove kulture, do statusa najcenjenijeg “aboridžinskog pisca” kako u novoj domovini, tako i u svetu… O knjizi govori: Mirjana Petrović, prevodilac Ulaz je slobodan, ali je rezervacija mesta telefonom veoma poželjna. Kafe knjižara Everest, ugao Gospodar Jevremove i Dobračine. Sva dešavanja počinju u 19 časova.

Četvrtak, 16. decembar - Sep Holcer - zemljoradnik buntovnik, priča o čoveku koji je nemoguće učinio mogućim, napravivši botanički raj sa stotinama biljnih kultura u austrijskim Alpima, na visini od 1110 do 1500 m, oslanjajući se isključivo na mudrost i potencijale prirode, bez upotrebe bilo kakve hemije! (razgovor uz projekciju dokumentarnog ﬁlma u trajanju od 30 min) Gost: Ranko Lasica, dir. IK Zvoneći kedri Srbije Petak, 17. decembar - ekologija svesti: Mera svih stvari – čudesno putovanje od neprihvatanja do istine jedinstva i koraci koje treba da učinimo na tom putu… u Život. Gost-predavač: Branka Stanković, coach za rast i radost Domaćin: Tomislav Trbojević Ponedeljak, 20. decembar - Internet – kultura- umetnost: projekcije i prezentacije radova realizovanih putem interneta, autori: dr Dušan Bogićević - profesor didaktike i pedagogije, mr Nenad Vučković,

Dodatni info: www.everestkafe.com 011/262-62-94

„Zdrav Život” Zrenjanin Program predavanja za decembar. 6. decembar, 18 č: Goran Klevernić, Duhovna staza 13. decembar, 18 č: Goran Kojić, Detoksikacija uma (aditivima i toksinima uma, načinu kako sprečiti intoksikaciju i kako se detoksikovati) 20. decembar, 18 č: Spasoje Vlajić, Tesla i kvantna medicina (teorijska objašnjenja i praktične vežbe) 19.30č: Prem Rawat, Predavanje (Video projekcija jednog predavanja) Predavanja se održavaju u velikoj sali zgrade građanskih organizacija, u Makedonskoj 11 (ulaz iz dvorišta levo). Sledi zimska pauza do 16. 01. 2011. godine.

Udruženje „Zdrav stav“

Predavači: Borka Blečić, makrobiotički konsultant i homeopata klasične homeopatije Tanja Kovačević, homeopata klasične homeopatije. Dodatni info www.zdravstav.com 064/17-16-728

Predavanja u HKN Prodavnica zdravije hrane “Hema Kheya Neye“ obnavlja tradiciju organizovanja predavanja, a za mesec decembar slede... Petak, 10. decembar, u 19č. - Kako podstaći telo da se samo izbori sa prehladom, homeopatski pristup, Danijela Vlahović, homeopata Ponedeljak, 13. 12. u 19č. - Masti koje škode, masti koje leče - Goran Bojić, novinar Petak, 17. 12. u 17č. - Saveti lekara, dr Draga Ždrnja Dodatni info: www.hemakheyaneye.com

Tvoje zdravlje u tvojim rukama Beogradski centar “Life+” (Hektorovićeva 16) nastavlja i u decembru sa serijom predavanja i radionica pod imenom „Tvoje zdravlje u tvojim rukama“, sa jedinstvenim terminom, sredom u 19 č.

8. decembar: radionica „Duhovnost i zdravlje”, razumevanje svog duhovnog putovanja, drugi deo, Igor Mitrović, teolog

Umetnost disanja

15. decembar: promocija knjige Georgija Nazarova „Tajne pravilne ishrane”, (priprema i degustacija hrane prema receptima iz knjige) 22. decembar: predavanje „Kako nauka može da pomogne kada smo alergični na hranu”, prof. Milan Kojić, mikrobiolog 29. decembar: predavanje “In medias (st) res”, Put u središte stresa i njegovo pravilno shvatanje Petar Jeknić, novinar i publicista Sva predavanja, radionice i promocije počinju u 19 č. Broj mesta ograničen, poželjna rezervacija. Dodatni info: 065/4889-306, 062/8080-519

SEMINARI Poredak ljubavi Vlade Ilića Poredak ljubavi prof. Vlade Ilića održava se u Beogradu, tradicionalno vikendom, svakih mesec i po dana, a počinje promotivnim predavanjem u petak. Sledeći seminari i radionice Poretka ljubavi, održaće se od 10. do 12. decembra, a potom od 14. do 16. januara, u prostorijama Dah teatra, Marulićeva 8, Beograd (iz dvorišta osnovne škole “Kralj Petar II Karađorđević”, na Južnom bulevaru). Seminari počinju u petak, u 17 č, promotivnim predavanjem o ekologiji organizma prof. dr Staniše Stojiljkovića, nakon čega, istog dana, sledi besplatno predavanje i demonstracija Poretka.

Dodatni info: www.orderoﬂove.com 062/604-700 (Silvija)

Otkrijte moć svoga daha! Jednostavne i moćne tehnike možete naučiti na radionicama međunarodne fondacije The Art of Living, koja je prisutna u preko 150 zemalja širom sveta. Povećajte energiju, savladajte stres, poboljšajte opšte zdravstveno stanje i pronađite unutrašnji mir. Glavni alat je - vaš DAH! Osnovna radionica Umetnost disanja: u Beogradu - od 16. decembra; u Rumi - od 16. decembra. Tokom decembra, seminari će se održati i u Novom Sadu, Zrenjaninu, Nišu, Pančevu i Subotici. Besplatna jednočasovna UVODNA PREDAVANJA o radionicama „Umetnosti življenja” možete posetiti SVAKOG UTORKA u Domu omladine (Makedonska 22, Beograd), od 18 do 19 časova (Tribinska sala, I sprat). Dodatni info: www.artoﬂiving.rs 062 251 325; 063 283 316

Zlatni put u decembru Zlatko i Srđana Kalajdžić Ekološki centar “Zlatni put” i Srđana i Zlatko Kalajdžić, tokom decembra, uz redovna druženja i predavanja sredom i psihomentalnih vežbi nedeljom, organizuju sledeće SEMINARE: ŠKOLA „RADIESTEZIJE” - naučite osnove radiestezije, komunikaciju viskom, različite vrste detekcija. Upoznajte se sa energetskim nivoima i vrstama zračenja, zaštitama, ispitivanjem prostora i ljudskog energetskog sistema. Pronađite najpovoljnija mesta u svom prostoru, sami saznajte najvažnije informacije bitne za vaš život, porodicu i okruženje. Škola traje dva vikenda. Obezbeđeni pribor i literatura. Predavač Zlatko Kalajdžić. SEMINAR KRISTALOTERAPIJE - Upoznavanje sa preko sto vrsta kristala, kao i njihovo praktično korišćenje za poboljšanje zdravlja, imuniteta i uravnoteženje energije u čoveku i prostoru. Masaža, postavljanje kristala, eliksiri, mentalno povezivanje, programiranje, čišćenje i sve što Vas interesuje saznaćete na seminaru koji vodi iskusni terapeut Srđana Kalajdžić. Mogućnost nabavke kristala. Seminar traje dva vikenda. Dodatni info: www.ekologijasvesti.org.rs 011/276 19 80 ili 064/12 00 649

Koncert grupe “Kamala”

Veče Indije uz muziku, pesmu, ples, sliku, reč i ukus održaće se 18. 12. u Centru za kulturnu dekontaminaciju sa početkom u 20 č. Grupa “Kamala” izvodi muziku inspirisanu Indijom, na indijskim instrumentima. Violeta Purhmajer izvodi Bharatnatyamtradicionalni indijski ples, kao i savremeni „boliwoodski”. Gost: Saćinandana Svami, duhovnik, pisac, monah i mistik. Kroz svoje slajdove i priču dočaraće srž indijske spiritualnosti. Degustacija indijskog specijaliteta „Gulab”. Dodatni info: 064/3636170

poredak

ljubavi

Muževnost, šta je to?

Kvrgav nos i nos pijanca Ovaj simptom koji navodi na stranputicu već je opisan samim svojim imenom na najjasniji i najopsežniji način. Rhyno znači nos, phyma na grčkom otok odnosno izraslina. U Africi je „Rhyno“ nosorog (od Rhynnoceros). Nemački izraz kvrgav ili teški nos takođe jasno stavlja do znanja da je to nešto nepoželjno. Svedoči: prof. Vlado Ilić Često je ovaj problem udružen sa problemom alkoholizma, koji u igru uvodi crveni alkoholičarski nos. Alkohol je u našem društvu tradicionalna droga za beg. Baš kada reklama voli da sugeriše suprotno, postaje jasno da naročito oni ljudi, koji ni na koji način ne mogu da budu muško, jer su previše meki, imaju tendenciju da pobegnu u piće. Dok su deca, koja cuclaju mleko iz ﬂašice, s pravom vezana za nju, kod odraslih to ukazuje na zavisnost i tendenciju ka regresiji, ka nazadovanju. I drugi simptomi alkoholizma podvlače ovaj smer: ponovo se gega kao dete, pre nego što može sigurno hodati, i gugla se, kao da jezik još nije savladan. Činjenica da je alkohol jak opijat dodatno pojašnjava, da neko ne želi da se suoči, nego da nešto prikrije i da priguši bol zbog neuspeha. Ova slika je naizgled potpuno u suprotnosti sa češćom slikom o brutalnom alkoholičaru, koji je pregrub i mačo. Takve površne demonstracije nasilne muškosti kao i šepurenje potentnošću nisu, međutim, ništa drugo do ofanzivni pokušaji kompenzacije sopstvene nesigurnosti i slabosti. Brzo se može razviti uobičajeno vrzino kolo: alkohol je droga impotencije na svim nivoima, briga o sopstvenoj nesposobnosti se utapa u alkoholu. S druge strane, retko šta tako brzo dovodi do impotencije kao redovno konzumiranje alkohola. Dakle, ne radi se o jakim muškarcima, nego, naprotiv, o mekušcima. I pokušaji da se pićem skupi hrabrost, ne treba da stvore iluziju: kukavičluk je otac misli, čak i onda kada se sve završi bednim šepurenjem. Ali, njegova majka je želja da se opije, da se ne bi moralo gledati kakav je čovek stvarno. Upadljivo crvenilo nosa svima ukazuje na to o čemu se zapravo radi. To se u pravom smislu reči ogleda na vrhu nosa. S jedne strane to može biti upozorenje, da se sopstveni nos ne zabada svuda i pre svega ne preduboko u čašu, a s druge strane je to podsticaj, da se uhvati u koštac s nosem i da se pozabavi gorućim temama, koje je sudbina čoveku oslikala na licu jarkom bojom i zapravo krvlju. Domaći zadatak kod Rhynophyma i nosa pijanca je o prihvatanju nagonske seksualnosti i njeno konačno oslobađanje. Radi se o tome, da se „spozna“ žena, što je moguće samo upuštanjem u sve nivoe seksualne ljubavi. Falusna snaga probija se u centar i želi da se njom vlada. Radi se o snazi – ne o bučno demonstriranoj varijanti, koja je samo zaglušujuće maskiranje slabosti – već o moći i snazi na dubljem nivou. Pitanja koja pri tome mogu pomoći, tj. mogu poslužiti kao priprema za rad u polju poretka ljubavi (porodičnog rasporeda): 1. Gde je to u mom životu nestala dinamika, kakvu želim? 2. Kako, i da li sam, završio sa pubertetom? Koliko je zrela moja seksualnost? 3. Šta mi nedostaje da budem odrastao? 4. Kako sam mogao i kako mogu da se oslonim na svoju muškost? Zašto sam preterao sa njom? Ili sam je otpisao? 5. Šta hoće i mora još da raste u mom životu? Koliko sam do sada bio plodan? 6. Koju ulogu u meni igra beg? Gde sam i kada propustio, da usmeravam svoj život prema svom njuhu? P.S. Za ovaj tekst inspirisala me je knjiga „Bolest kao govor duše“ od dr med. Ruediger Dalke, na čijem prevodu sa nemačkog jezika upravo radim. Dodatni info: www.orderoﬂove.com

info

zdravije...

PRONADITE NAS... Poštovani čitaoci, Sigurni smo da je većina vas pronašla svoje mesto gde nas s lakoćom možete pronaći. Pa ipak, možda vaši prijatelji nisu. Zato vam nudimo spisak onih prodavnica zdravije hrane koje preuzimaju veći broj primeraka našeg časopisa, kako biste mogli da ih uputite na prave adrese. A tu su i brojevi telefona, kako biste mogli prethodno proveriti da li je časopis već prodat.

Beograd BGD TRADE, Bulevar Kralja Aleksandra 272, 011/24106-42 BIO HRANA, Vojislava Ilića 35, 011/2406-408 BIOKORPA, Štrosmajerova 2, 011/3739-514 BIO MARKET, Svetogorska 18, 011/3236-714 BIO MARKET TARTUFO, TC Strugarska 1a, 011/2520-294 BIO ŠPAJZ, Pijaca Kalenić, lok.34, 011/2433-313 BONEDA PLUS, Bulevar Zorana Đinđića 12V, 011/2147-662 DARENA, Nebojša Ristić. Bulevar Kralja Aleksandra 297, 011/24-15-219 EVERGREEN STORE, Takovska 49, 011/3295-105 GRAND MARKET, Živka Davidovića 4B, 011/2427-524 GREENS, Bore Markovića bb, 064/1578-473 GASTRONOM, Kapetan Mišina 17, 011/2910-633 GREEN MARKET II, Cara Lazara 50, 035/472-501 HEMA-KHEYA-NEYE, Hilandarska 24, 011/3345-322 HILI, Majke Angeline 22, 064/8266-416 IZVOR ZDRAVLJA, Bul. Mihaila Pupina YU Biznis centar, 011/3110-954 KRRAS, Vidikovački venac 67 b, 011/2342-046 LAVANDA, Njegoševa 28a, 011/2431-996 MAKRO KUTAK BUNDEVICA, Kralja Petra Prvog 8, 060/7060-140 MASLAČAK COMPANY, Kokanova 8a, 011/3674-911 MASLINA, Katanićeva 2, 011/2459-090 MIDEMA 1, Majora Ilića 9, 011/3248-508 MINI, Braće Srnića 23a, 011/3470-507 MRĐA, Takovska 39, 011/3344-110 NEVEN-BIOCENTAR, Dečanska 21, 011/3035-450 NUTRICIJA, Skadarska 47, 011/3224-155 SAHASA, Višegradska 29, 011/3616-019 ZDRAVA HRANA MAJA, Đorđa Jovanovića 2, 011/3344-732 ZLATNA DOLINA, Visokog Stevana 12, 011/3281-702 ZLATNI DUĆAN, Kosmajska 58, 011/2512-904 ZLATNO ZRNO, Pijaca Banjica, lokal 25, 011/3984-757

Novi Beograd KUĆA ZDRAVOG ŽIVOTA, Partizanske Avijacije 25, 011/2280-064 SESTRE KOMERC, Palmira Toljatija 5, 011/2691-212 ZRNCE, Biljana Živanović, Bulevar AVNOJ-a 59/12d, 011/2287-565

Zemun ARABIKA, Karađorđev trg 7, 011/3750-139 EFEDRA, Prvomajska 8K, 063/7748-918 MARTINA, Masarikov trg 7, 011/3739-581 PRIRODA, Davidovićeva 2/2, 011/3165-417 ZRNCE, Dubrovačka 6, 011/3163- 066

Ostali gradovi… BEYOND , Voždova 76 b, Niš, 018/514-182 BIOS, Trg Oktobarske Revolucije 7, Subotica, 024/557-615 BIO ŠOP BIOFAN, Cara Lazara 74/2, Kraljevo, 036/324-085 DEMETRA, Bulevar Oslobođenja 15, Zrenjanin, 023/565-301 DUĆAN ZDRAVE HRANE, Svetozara Markovica 37, Zaječar, 019/442-934 KUĆA ZDRAVLJA-OLEA, Karađorđeva 14, Pančevo, 013/333-403 MAGAZA, Vojvođanski bulevar 30a, Pančevo, 013/300-879 MAKRO BIOS, Dvorska 36, Vršac, 062/533-070 PROSO, Kralja Stevana Prvovenčanog 11 b, Niš, 018/524-902 ZELENA MASLINA, Srpskog Sovjeta bb, Smederevo, 064/99-00-644

POZOVITE NAS: Izvinjavamo se, ali smo možda ponekog i preskočili. Ako jesmo, slobodno nas pozovite. Ispravićemo grešku. Pozovite nas na 065/505-12-32.

ONI KOJI ZNAJU... da i vama znanje daju Od novembra ponovo krećemo sa svojim predavanjima po gradovima Srbije. Za početak, dogovorili smo predavanja u Smederevu, u Centru za kulturu, 22.novembra, kao i u Zrenjaninu, u UG „Zdrav život”, u decembru. Pri kraju smo dogovora oko gostovanja u decembru i u Kragujevcu, u Studentskom kulturnom centru.

Vaši telefonski pozivi, u kojima ste od nas tražili da vam damo kontakt sa proverenim terapeutima, instruktorima joge, tai đija, ći gunga, učiteljima meditacije i sl. stvorili su ovu rubriku, u kojoj vam iz broja u broj dajemo kontakt sa onima koji više od nas znaju i koji mogu da unaprede naše zdravlje... Otvoreni smo, naravno i za sve vaše primedbe i sugestije... TERAPEUTI Dr Slobodanka Babić nutricionista 011/322-41-55 Prof. Vera Đorđević su đok terapeut 032/809-022 Dipl. inž. Dušan Janjić stručnjak za nejonizujuća zračenja 064/250-66-37 Mr Ljiljana Stefanović magistar kineske medicine 063/708-33-10

Prof. dr Staniša Stojiljković savetnik za detoksikaciju organizma 018/221-320 Dr Žanka Četojević lekar kvantne medicine 011/324-43-28 Danko Lara Radić učitelj tai masaže 063/20-22-59 Dr Nina Bulajić savetnik za makrobiotičku ishranu 011/244-69-56 Dr Petar Dinić hiropraktičar 011/243-65-32

Dr Milan Bošković spec. ﬁzi. med., subspec.primenj. joge 064/046-72-16 Marina Mlinarić klasični homeopata 064/209-28-23

INSTRUKTORI Đenđi Samardžija, instruktor tai đija 064/22-00-260 Saša Blagojević, instruktor ći gunga 063/884-68-92

BESPLATNO NA ČASOVE I SEMINARE...

U Smederevu će naš gost predavač biti drTereza Skenderović, mikrobiolog, koja će objasniti kako najčešće dolazi do infekcija kandidom, ali i drugim mikroorganizmima, i kako da to predupredimo, odnosno kako da rešimo taj problem.

Pored besplatnih časova joge, taj đi ćuana, i ći gunga, uveli smo i druge nagrade, kao što su seminar Poredak ljubavi, kurs tehnike disanja Umetnost življenja, seminar Ples 5 ritmova itd, itd. Dovoljno je da samo poželite, i popunite kupon, a miš beli će (većini prijavljenih) sreću da podeli.

Kupon br.19 Želim besplatno na časove/seminar (ime metode) (ime i prezime / broj telefona) (adresa)

NAGRAĐENI VEŽBAČI I SEMINARCI U Zrenjaninu i Kragujevcu predavanje će biti na temu detoksikacije uma i srca, a predavač će biti naš glavni i odgovorni urednik, koji će objasniti šta su to aditivi i toksini uma i srca, kao i kako preduprediti intoksikaciju ovim zagađivačima, tj. kako se detoksikovati. U beogradskom centru „Obrazovanje plus” 17. novembra će biti organizovano predavanje i radionica o poliamoriji, najsavremenijem konceptu ljubavnih odnosa, gde u prvom planu nije ništa drugo nego slobodna ali odgovorna ljubav. Početak u 18č. Voditelj radionice: Goran Kojić. Dodatni info: 065/505 12 32

Poštovani čitaoci, Napokon ste odlučili da nam se javite u većem broju, pa smo, prema obećanju, rešili da podelimo određen broj besplatnih mesečnih paketa vežbanja joge, kao i besplatnih vrlo zanimljivih seminara. Seminar Poredak ljubavi dobili su: Liljana Šarić, Petrarkina 4, Beograd i Danica Stefanović, Resavska 8, Beograd. Seminare Umetnost življenja dobili su: Jasna Živković, Otona Župančića 26, Beograd i Dragana Branković, Vrtlarska 17, Zemun Seminar Ples 5 ritmova dobila je: Svetlana Milutinović, Olge Alkalaj iz Beograda Jogu će mesec dana besoplatno vežbati: Anja Stanišić, iz Beograda, kod Martine Tripković, Dragana Štrbac iz Zemuna kod Veska Minčića, te Evgenija Kostić iz Beograda, kod Maje Popov. Čestitamo dobitnicima i molimo ih da nam se jave, radi organizacije korišćenja nagrada.

ekovesti A šta mi činimo…?

Za spas Planete Gljive plus seme: eko-stiropor

ova istraživanja sve više dokazuju da stiropor ispušta toksine kada se izloži jakom suncu. Ova tzv. porozna plastika, međutim, dobija konkurenta u proizvodu napravljenom od micelijuma gljiva i semenki. Mladi izumitelji, Eben Bajer i Gevin Mekintajr, pokrenuli su ﬁrmu Ecovative Design u Njujorku, pre tri godine. Oni su eksperimentisali sa micelijumom, končastim j sistemom koji funkcioniše kao koren gljive... Kada su udružili micelijum sa semenom sa imanja i ostavili ih da srastu, tokom posebnog procesa je oformljena stabilna masa koja neobično podseća na dobro poznati stiropor. Osim sirovog materijala, razvili su i različite alternative za stiropor koje se upotrebljavaju kao ambalaža za zaštitu pošiljki i za izolaciju u gradnji

Ekološko uvijanje poklona

ašto trošiti iznova i iznova ukrasni papir, kad ima boljih ekoloških načina koji ništa manje neće obradovati primaoca? 1. Iskoristite prošlogodišnji ukrasni papir Većina jednostavno baci potrošeni - a umesto toga, zašto ne sačuvati netaknute delove papira za dogodine? Negde u kutiji, da je uvek pri ruci, štedeći pritom nešto novca svaki put kada nekoga darujete. 2. Nova namena starih papirnih predmeta Papirni predmeti koje možete iskoristiti mogu biti: • stare novine i časopisi • stranice iz romana, stripova i kalendara • karte i uputstva za upotrebu • dečji radovi Možete ih potom ukrasiti raznim detaljima, trakama ili ekofrendli ukrasima kao što su cveće iz vrta ili školjke. 3. Da li je ukrasni papir uopšte potreban? Uz određene darove ponekad ni ne morate koristiti papir da biste ih lepo upakovali. Umesto ukrasnog papira, možete darivati u lepo urađene ambalaže za višekratnu upotrebu, kao što su staklene posude, korpe, torbe od tkanine i saksije

Ova rubrika svojim sadržajem želi da podrži razvoj ekološke svesti, da stimuliše sve one koji su zabrinuti za sudbinu planete, da i sami nešto učine za njen spas. Rubrika eko vesti inače je jedna od najčitanijih rubrika na sajtu www.zdravzivot.com, gde u rubrici istog imena (http://zdravzivot.com/ekovesti) možete naći i šire verzije ovih vesti...

Nameštaj na ekološki(ji) način

z stari ekološki problem, uništavanje šuma, savremena proizvodnja nameštaja izrodila je još jedan. Današnji nameštaj često sadrži vrlo otrovne hemikalije, koje su štetne za životnu sredinu - i kupce. Ipak, ako neko želi da opremi svoj dom što je „zelenije“ moguće, to ne znači da on mora da bude prazan... Postoji mnogo načina kako da zadržimo kuću „ekološkijom“, sa nameštajem koji ne ostvaruje negativan uticaj na sredinu u kojoj živimo. Sve što treba učiniti je naučiti kako i gde ga potražiti. Evo nekih: nameštaj iz druge ruke, nameštaj od upotrebljavanog drveta, obnavljanje nameštaja, nameštaj od recikliranog materijala... A, šta ste vi planirali da reciklirate za vaš dom?

Deset načina da delujete više ekološki

klimatskim promenama se sve više diskutuju u vestima. Čini se kao da svi „idu ka zelenoj strani”. Kako možemo mirno živeti na našoj planeti, a štedeti novac u isto vreme? Osoblje Worldwatch Institute, globalne ekološke organizacije, deli svoje ideje o tome kako „zazeleneti“ kod kuće i na poslu... „Drago nam je da i vi želite isto”, kažu iz Instituta. Srećom, mnogi od koraka koje možete preduzeti, kako biste doprineli zaustavljanju klimatskih promena mogu učiniti i sam vaš život boljim. Unuci i njihova deca će zahvaliti što sada živimo na jedan održiviji način. Počnimo već sada! 1. Čuvajte energiju - uštedite novac; 2. Smanjite potrošnju vode - uštedite novac; 3. Manje goriva = više novca (i bolje zdravlje!); 4. Pametno jedite; 5. Preskočite flaširanu vodu; 6. Razmislite pre nego što kupite; 7. Pozajmite radije nego da kupite; 8. Kupujte pametno; 9. Držite elektroniku odvojeno drugih otpadaka; 10. Napravite vlastita, ekološka sredstva za čišćenje