Ziveti zdravije broj 25 by Goran Kojic

cena 59 din.

Broj

Jun

2011 www.zdravzivot.com

Kako samog sebe leciti masiranjem dlana

Istina o tantri

Hoce li epilepsiju zaista leciti mesom?

Tema broja

NAMA

Gljivice u (istine i zablude)

Prirodna medicina Homeopatija je matematicki predvidiva

Zasto je Dendi izabrala tai di cuen

Preporuke za makrobioticare pocetnike

Zdraviji recepti

Saveti velemajstora makrobiotickog kuvanja

Kupih socivo, ci sta t sa njim? 10 naboljih saveta dr Kuzmin

Rak i njegov brak - sa gljivicom

z naučnih krugova uvek su dolazila fantastična otkrića. I veoma je (bilo) lepo čuti taj entuzijastični glas nauke, naročito kada se njena saznanja koriste za najvažniju nam oblast, oblast zdravlja. Znate ono: otkriven je novi lek! Pozitivni talasi, kojima su nas svojim otkrićima zapljuskivali ne samo naučnici, nego i razni drugi istraživači, bili su ne samo dobrodošli kao najava lepše i zdravije budućnosti, nego i kao podsticaj za sadašnjost, na principima vibracione, kvantne, informacione ili bilo koje druge energetske medicine, koja se koristi efektima pozitivnih vibracija... Čak i od takve vesti bilo nam je mnogo bolje, zar ne? A i sama vest, ne sumnjamo, mogla je da pokrene lanac samoisceljujućih procesa u našem organizmu. Pa da bolje i jasnije vidimo, čujemo, da lakše varimo, metabolišemo, da lakše podnosimo svakodnevni stres, npr. A onda je na scenu stupio Nj. V. Internet. Pa je (gotovo) svakome bilo omogućeno da (nekažnjivo) plasira raznorazne informacije, i pozitivne i negativne, i verodostojne i one koje su neistinite i tendenciozne, a ponajviše one koje su sponzorisane i plasirane da bolje prodaju ovo ili ono... Naročito smo se morali navići na bombastiku! ... tipa: Lečim sve bolesti! Lek protiv svih bolesti! Terapija za sve bolesti! Apsolutno zdravlje! Ma, setićete se dobro i sami svih tih bombastičnih reklamnih slogana. Prosto da se čovek zabrine za NAŠE DRAGE bolesti. Da će ih nestati. Sasvim. Jadne one, mislili su oni koji brinu o svemu! Da će se ukinuti lekarski posao, čak. Šta će nam lekari, kad imamo svemoguće preparate!!! I svemoguće, lako primenljive, terapije za sve i svakoga. A da li je tako? Homeopate kažu: ne postoje neizlečive bolesti, ali postoje neizlečivi ljudi! Pa smo se ipak smirili. Biće posla za lekare! A da će ga nesumnjivo biti, naročito za naturopate, zaključili smo kada su krenule nove bombastike: Alkalizuj se ili umri! Rak je gljivica! I tsl. Shvatili smo da ima toliko kiselog i kiselih oko nas da će biti poslaaaa... I preko glave! Šalu na stranu, i bombastiku, takođe, kako vi stojite sa alkalnošću? Da li ste shvatili da vaša kiselost rađa bolest? Niste? Vreme je. U svojoj najnovijoj knjizi, koja ovih dana izlazi iz štampe, i naš stručni saradnik prof. dr Staniša Stojiljković naglašava značaj ove teme. Objašnjavajući zašto se ne treba plašiti gljivica, ali i zašto ih treba držati pod kontrolom. Zašto ne treba paničiti kada nam je organizam zakiseljen, ali i kako ga relativno lako možemo alkalizovati. I nije tu samo reč o kandidi, i kako je suzbiti. To je onda prostor za prodaju preparata protiv kandide. Nego je reč o mnoštvu negativnih metaboličkih procesa koje podstiče kiselost našeg organizma. Otkrijte šta vas čini kiselim. Otkrijte kako da to neutrališete. Bolje je, dabome, biti veseo, nego kiseo! U to ime, Živeli! G.K. urednik@zdravzivot.com Informator “Živeti zdravije...” (eko * makro * vege * organic) 11000 Beograd, Braće Miladinov 10 e-mail: redakcija@zdravzivot.com Telefon: 011/38-36-436, 065/505-12-32 Radno vreme, radnim danima, od 9 do 16č. Izdavač: Macrobiotic prom, Beograd Urednik: Goran Kojić; Dizajn: Milan Zindović Lektor: Goran Bojić Stručni saradnici: prof. dr Staniša Stojiljković, dr Slobodanka Babić, dr Nina Bulajić, Vladimir Čobić, Ljiljana Stefanović, prof. dr Vladimir Jorga, Marina Mlinarić, dr Igor Četojević

Štampa: Batatisak, Beograd Marketing: Agencija „IEA”, Beograd Distribucija: Global press, Beograd; Macrobiotic prom, Beograd U časopisu nećemo objavljivati oglase i PR tekstove koji nisu u skladu sa uređivačkom koncepcijom.

CIP - Katalogizacija u publikaciji Narodna biblioteka Srbije, Beograd 614 ZDRAVIJE : vaš informator za zdravije življenje / urednik Goran Kojić. - [2009], br. 1- . - Zemun (Palmira Toljatija 64/29): Macrobiotic prom, [2009]- (Beograd : Batatisak). - 26 cm Mesečno. Varijantni naslov od br. 16 (2010) Živeti zdravije ISSN 1821-1712 = Zdravije COBISS.SR-ID 167413260

savetivelikana Kojim putem krenuti ka zdravijoj ishrani?

Izaberite svoj lični Raj na zemlji Kada neko preko 50 godina, otvorenog srca i uma, usavršava svoj pristup zdravijoj ishrani, rezultat tog izbora ne može biti ništa drugo nego vrhunsko znanje. Upravo takvo znanje ima Džetro Klos, američki ekspert za bezmesnu ishranu.

ravilna ishrana se ne zasniva na kalorijama, već na organskim elementima koji daju i održavaju život. Naše najčešće i najozbiljnije bolesti uzrokovane su nezdravom hranom i pićem. To je poslednjih godina dokazano mnogobrojnim naučnim eksperimentima. Hrana je supstanca koja, apsorbovana u krvotok, neguje, popravlja i snabdeva telo životnom silom i toplinom. Ali ukoliko joj se tokom pripreme i raﬁnisanja životvorni elementi oduzmu, ona ne može da snabdeva telo životnom silom, već će da izopači njegovu funkcionalnu aktivnost i izazove mnoštvo poremećaja. Zapravo, mnoge bolesti predstavljaju napor prirode da oslobodi naš sistem od otrova i oteklina nastalih zbog nezdrave hrane i pića. Kada pomognemo prirodi da izbaci nečistoće i ponovo uspostavi pravilne uslove u sistemu, možemo da prevaziđemo bolest.

U čovekovoj originalnoj ishrani nije bilo mesa Celom svetu je potrebno više vitamina, bolji kuvari, više pažnje prilikom pripremanja hrane i manje prostranih bolnica. Od trenutka kad je Eva prvi put podlegla apetitu, čovečanstvo je postajalo sve popustljivije i popustljivije prema sebi, sve dok zdravlje nije žrtvovano na oltar apetita. Kako je to čudno, kada je sam Bog dao našim praroditeljima idealnu hranu napravljenu posebno za ljudsku rasu! Biblija nam kaže da čovekova originalna ishrana nije obuhvatala meso, niti proizvode životinjskog porekla. Danas mesna ishrana postaje sve opasnija zbog polaganog povećanja broja bolesti među životinjama. Pre nekog vremena imao sam lepo krdo džersijskih goveda. Jednog jutra smo u novinama primetili članak u kom je pisalo da su u susednoj državi morali da pobiju hiljade grla zbog bolesti. Odlučio sam da prodam krdo i

zadržim samo tri najbolje mlečne krave. Oko šest ili osam meseci kasnije komšija mi je jednog jutra rekao: „Jesi li čuo da je Andersonu juče uginulo 16 krava, a on ništa nije mogao da uradi za njih?“ Tad sam odlučio da prodam dve od moje tri krave i zadržim samo staru Lizi, koja je bila originalno džersijsko govedo. Njeno mleko sadržalo je 6,5 % mlečne masti. Nikada je nismo hranili ničim osim najboljom hranom i pružali smo joj najbolju moguću negu.

bili bolesni kao i krave i da je izvoz jaja, maslaca ili stoke iz njih dugo vremena bio zabranjen. Pošto smo se odrekli mleka davno pre toga, tada smo odlučili da prestanemo da konzumiramo meso i jaja, i nismo ih koristili za ishranu od tada. Pronašli smo obilje stvari koje su zauzele njihovo mesto.

Ima li uopšte potrebe za namirnicama životinjskog porekla? Nekoliko godina pre toga boravio sam

A onda smo prestali da jedemo u severnim državama u blizini jezera u kojima sam našao milione mrtvih riba. mleko, jaja... Nekoliko nedelja kasnije ipak se razbolela i odbijala da jede. Rekao sam svojoj ženi da dan ili dva ne koristi njeno mleko, u nadi da će se njeno stanje popraviti ali se to nije desilo. Stara Lizi koračala je kao da se plaši da stoji na sopstvenim nogama i čudno je pokretala donju vilicu. Odjednom se sručila na zemlju i uginula. Tada smo odlučili da više nikada nećemo konzumirati mleko. Nakon nekog vremena primetili smo da su pilići u četiri ili pet država takođe

Nakon pregleda ustanovljeno je da su uginule zbog živog crva koji se nastanio u njihovoj kičmi. Ne tako davno, u San Dijegu, u državi Kalifornija, čuo sam od poverljive osobe da je nedaleko odande količina mrtve ribe u vodi toliko velika da se brodovi teško kreću kroz nju. Dugi niz godina trošio sam mnogo novca i vremena na proizvodnju prehrambenih artikala koji najbolje zamenjuju meso, mleko, jaja i maslac. Ti artikli su veoma ukusni, laki za varenje, veoma hranljivi i

vrlo jeftini – koštaju samo deo iznosa koji plaćate za namirnice životinjskog porekla. Sve njih pronaći ćete u ovoj knjizi.

Činjenice o hrani Kada bi se ljudi odrekli svih raﬁnisanih i pekarskih proizvoda na tržištu koje koriste za doručak i kada bi sami pekli hleb od integralnog brašna, ne samo što bi njihovi troškovi bili znatno manji, već bi sprečili i mnogo patnje i plaćanja bolničkih računa. Hleb od belog brašna ne može organizmu da pruži hranljive sastojke koje on može da dobije iz integralnog hleba. Upotreba ﬁnog brašna stvara probleme ljudima sklonim infekciji jetre. Većina vrsta integralnog hleba koje možete da pronađete u radnjama je nezdrava jer sadrži različite procente belog brašna i retko je dovoljno pečena. Hleb je mnogo zdraviji kada odstoji najmanje jedan dan. Treba da bude potpuno pečen, tako da nijedan njegov deo ne bude mek niti gumast.

Prednosti ishrane sirovim namirnicama Verujem u to da namirnice u najvećoj mogućoj meri treba da konzumiramo u sirovom i prirodnom stanju, bar kada je reč o onim lako svarljivim. Jednom sam pročitao neki članak čiji je autor tvrdio da ništa ne treba da kuvamo, već da sve jedemo sirovo kao što su to činili ljudi u drevna vremena. Ali, jedna činjenica se generalno previđa: hrana nije kao što je nekad bila. Nekada, kaže Biblija, voće, žito i koštunjavo voće sazrevalo je cele godine i nije bilo potrebe za konzervisanjem, kuvanjem i pečenjem koja danas postoji. Pšenica, raž, ječam, ovas, pasulj i koštunjavi plodovi nikada nisu bili tvrdi i suvi kao što su sada. Ljudi su jeli sveže voće i žito puno prirodnog šećera i mlečnog soka, koje jedva da je zahtevalo varenje, poput našeg nedozrelog kukuruza. Vreme potrebno za varenje Pirinač, kuvan Ječam, kuvan Mleko, kuvano Mleko (sirovo) Jaje (meko kuvano) Jaje (tvrdo kuvano) Jaje (prženo) Jaje (sirovo) Buter Nezreo kukuruz i pasulj, kuvan Mešano povrće, toplo Integralni hleb, pečen

1h 2h 2h 2½h 3h 3½h 3½h 2h 3½h 3¾h 2½h 3½h

Volim da jedem nedozreo kukuruz, prepun svog prirodnog svežeg mlečnog soka. Tada je pun šećera i lako je svarljiv. Zahteva veoma kratko kuvanje. Kada sazri i osuši se, postaje prepun skroba, a ljudska želudačna kiselina ne može da svari sirov skrob. Zato treba da ga meljemo i pečemo. Ako se ispeče pravilno, skrob se ponovo pretvara u šećer.

Previše proteina Višak proteina u organizmu proizvodi mnogo otpadnih materija. Sada znamo kako treba da pripremamo hranu i šta da jedemo kako bismo uravnotežili proteine uz pomoć drugih namirnica, a da bismo izbegli opterećenje organizma viškom proteina. Pre nego što sasvim sazru, mladi kukuruz, pšenica, grašak i pasulj sadrže samo 3-4 % proteina ali su bogati mineralima i ostalim životvornim svojstvima. Kada sazri, pšenica sadrži 8-14 % proteina, suvi kukuruz nešto manje, dok pasulj sadrži od 20-30 % proteina. Sve vrste pasulja, sočiva i kukuruza mogu da se beru i konzerviraju pre potpunog sazrevanja. Pošto tada sadrže nizak nivo proteina, svi mogu slobodno da ih jedu.

Klijanje daje visoku hranljivu vrednost Grašak, pasulj, sočivo i žitarice mogu da isklijaju (videti odeljak o klijanju), pri čemu se proteini pretvaraju u čiste peptone, aminokiseline, a skrobovi i šećeri u dekstrozu i grožđani šećer. Tada postaju veoma laki za varenje. Klice su takođe veoma ukusne i bogatije su životvornim svojstvima od semenki iz kojih su isklijale. Lisnato povrće poput spanaća, zelene salate, celera i kupusa je zdravo kada se jede sirovo, u svom prirodnom obliku. Sveži, čisti sokovi od sirovog povrća su odlični za snabdevanje tela prirodnim mineralima, solima i vitaminima. Povrće je neophodno dobro nakvasiti da bi se životvorni elementi oslobodili u tečnost Kukuruzni hleb, pečen Jabuke, tvrde i kisele, sirove Jabuke, slatke i meke, sirove Paštrnak, kuvan Šargarepa, kuvana Cvekla, kuvana Repa, kuvana Krompir, pečen Krompir, kuvan Kupus, sirov Kupus, kuvan

3¼h 3h 2h 2h 3¼h 3¼h 3½h 2½h 3½h 2½h 4½h

makrobiotičke slagalice Kako se koriste ostaci od pripreme hrane?

Od ostataka gurmanske čarolije Ne jednom upitali ste se šta da uradite sa viškom skuvanog pirinča, nekih žitarica, povrća i sl. Možda su vam, odloženi u frižideru, ili špajzu, neretko i prokisli, propali. Niste usamljeni. To se dešava mnogima. Zato vam i dajemo ove ideje, kao podsticaj da i sami krenete putem makrobiotičke kreativnosti, ali i pragmatičnosti. Ideje daje: Srećko Milićević velemajstor makrobiotičke kuhinje

staci od pripreme hrane mogu biti, ako to ne činite, ili čak ako niste već o tome razmišljali, sjajna podloga za raznovrsne obroke. Ima mnogo takvih primera i ideja, a mi ćemo vam ovde izložiti one koje je izabrao naš redovni stručni saradnik...

Šta sa ostacima žitarica Nije neophodno kuvati pirinač ili neku drugu žitaricu za svaki obrok, i zbog vremena, i zbog ekonomije. Jednom dnevno, može biti dovoljno. Čuvajte vaše ostatke na nekom hladnom mestu, ali ne zamrzavajte ih. Ostatke možete podgrevati na pari, u

Ostaci žitarica i povrća mogu, takođe, činiti osnovu izvrsnih jela zapečenih u rerni, ili za guste krem čorbe, koje same po sebi predstavljaju kompletan obrok. Od ostataka žitarica može se napraviti ukusan desert ako se one ponovo skuvaju u dva puta više vode sa suvim grožđem, šljivama ili suvim kajsijama (može se i zapeći u rerni).

Ako se ponovo skuvaju u četiri puta više vode dobija se jutarnji krem (kaju), ili se jednostavno mogu koristiti kao nadev za sarmu, punjenu bundevu ili musaku od tikvica. U ostatak žitarica može se dodati seckano sirovo ili kratko bareno povrće + umeboši pasta ili limun + ulje, i tako napraviti osvežavajuća salata.

Šta sa ostacima povrća, mahunarki... Ostaci povrća mogu da vam posluže kao sjajan garnirung za pite, kao i za punjenje školjkica od testa, za supe, namaze ili pire od povrća. Ostatak mahunarki najbolje je da upotrebite za čorbe, tj. supe, ili za namaze (humus i sl)

Ćufte (kroketi)

Ostatak krema od žitarica

Pita od kuvanog povrća

Skuvani pirinač pomešati sa sitno seckanim lukom i izrendanom šargarepom.

Izvrstan bešamel sos se može napraviti ako se doda taan, plus tamari, plus list lovora ili prstohvat muskatnog oraha. Od ostatka krema može da se pripremi i krem supa. Takođe, može se napraviti i desert sa kompotom od voća ili suvim grožđem (po želji se mogu dodati taan, cimet, kokos...). Za sve ove pripreme najbolje je prvo propasirati krem kroz cediljku ili u mlinu za pasiranje povrća.

Testom obložiti plići pleh. U kuvano povrće dodati malo bosiljka i soli, promešati i poređati ga preko testa. Prosejati jednu do dve supene kašike integralnog brašna, razmutiti sa malo vode da se dobije retko testo i sipati preko povrća. Peći 20-30 minuta, na 200oC. Ljubav prema kuvanju i vaša mašta pomoći će vam u pripremi raznovrsnih i uvek drugačijih jela.

Posoliti, dodati list bosiljka i sve dobro izgnječiti rukama. Vlažnim rukama praviti ćufte, uvaljati ih u brašno i pržiti na ulju.

tiganju sa malo vode ili ulja, mogu se od njih praviti i kuglice ili nori-maki kroketi, pečeni u rerni, prženi u tiganju ili u dubokom ulju (koje je podesno za prženje, tipa palminog, ili susamovog)... Jednostavni, ali vrlo ukusni kroketi prave se od ostatka žitarica, plus povrća prethodnog obroka, ili izrendanog (seckanog) povrća, plus lišća peršuna ili pera mladog luka, plus morske soli, plus prirodnih začina po želji.

zdravije... za početnike Pametni ugljeni hidrati

ada birate ugljene hidrate, birajte one pametne, odnosno složene ugljene hidrate, kao što su oni iz: voća i povrća, mahunarki, semenki, koštunjavog voća, integralnih žitarica. Ali, zato izbegavajte proste i raﬁnisane ugljene hidrate kao što su: šećeri (čak i oni iz meda, malteksa itd) u kolačima i keksu, beli hleb i testenina, beli pirinač, ﬂaširani sokovi i konzervisano voće, gazirani i drugi zaslađeni napici – oni su puni praznih kalorija i imaju malo ili nimalo hranljivih sastojaka

Jedite mahunarke, izbegnite gasove

ahunarke uzrokuju pojavu gasova tokom varenja (naš organizam nema enzime potrebne za razlaganje složenih vrsta šećera koje mahunarke sadrže, a kada dospeju u debelo crevo, bakterije počinju da fermentišu te šećere stvarajući gasove). Pojavu gasova moguće je sprečiti na nekoliko načina: . uz mahunarke jedite dosta povrća, posebno zelenolisnog (75% obroka bi trebalo da sačinjava povrće); . jedite voće ili šećer tek 2-3 sata nakon što ste jeli mahunarke; . jedite jednu vrstu proteina u jednom obroku jer svaki protein zahteva speciﬁčne digestivne sokove za varenje; . ne mešajte krompir i mahunarke; . integralne žitarice se „slažu“ sa mahunarkama; . dodajte kombu ili vakame algu u jelo od mahunarki; . đumbir, kurkuma, morač i asafetida su začini koji olakšavaju varenje mahunarki; . azuki i mungo pasulj se lakše vare

Kada je najbolje piti vodu

ajbolje je vodu piti ujutro, čim ustanete. Idealno bi bilo da popijete dve ili tri čaše. Takođe, vodu treba piti između obroka, a ne tokom obroka (tako se smanjuje eﬁkasnost varenja i apsorbovanja hrane). Ako popijete nekoliko čaša vode 30 minuta pre jela, hidriraćete tkiva, smanjiti apetit i uneti manje hrane, što povoljno utiče na skidanje kilograma

zdraviji recepti Grčki suvi pasulj Potrebno je: pola kilograma pasulja glavica luka ulje ulje (suncokretovo, palmino i sl.) 2 kašike koncentrovanog paradajza 2-3 grančice celera prstohvat peršuna 2-3 šargarepe so, biber Priprema: Potopite pasulj u vodu preko noći. Sledećeg dana ga kuvajte dok nije napola gotov, a zatim ga osušite. U drugoj posudi zapecite luk, dok ne dobije toplu braon boju na ulju, a zatim dodajte prethodno sitno iseckani celer i peršun. Dodajte i šargarepu iseckanu na kolutove. Paradajz najpre pomešajte sa malo vode, soli i bibera, a zatim dodajte čorbi. Kada se mešavina skuva, dodajte pasulj i krčkajte

Snakopita trouglići Potrebno je: pola kilograma tofua, osušenog i izmrvljenog kilogram spanaća, opranog i iseckanog jedna iseckana glavica luka 4 čena belog luka, isečenog sok jednog limuna pola kašičice soli kašika origana kašika bibera kašika ulja od repice još pola šolje ulja od repice 12-15 kora za pitu Priprema: Zagrejte ulje u velikom tiganju na srednjoj temperaturi. Dodajte luk, i crni i beli i pustite da se prži dok ne postane providan. Dodajte spanać i poklopite tiganj. Povremeno mešajte. Kada je spanać gotov, sklonite tiganj i procedite spanać. Dodajte smesi tofu, so, biber, origano i so od limuna, a zatim ispasirajte. Zagrejte ostatak ulja u maloj šerpi, a zatim ga sklonite sa vatre. Na suvu površinu stavite koru za pite. Namažite ih uljem i savijte na pola po dužini. Stavite punu kašiku smese na donji deo kore. Uhvatite donji levi deo kore i savijte preko smese i ravnomerno spojite ivice. Neka ne bude puno smese na ivici testa. Namažite deo kore koji je preko mešavine uljem, a zatim presavijte ponovo tako da napravite trougao. Ponavljajte proces dok ne dobijete trougao stranice desetak santimetara. Stavite na papir za pečenje i bocnite trougao viljuškom. Ponovite ovo na svakoj kori, to jest dok se mešavina ne potroši. Pecite u rerni na 250oC, desetak, dvadeset minuta, dok ne postanu zlatnobraon. Grci umaču snakopitu u smesu od soka dva limuna, pola šolje maslinovog ulja i belog luka

„Živeti zdravije...“ vam nudi najbolju literaturu Kristalni zodijak Džudi Hol

Pred vama je nastavak i dodatak “Enciklopedije kristala” iste autorke. Možda već znate koji je kamen koji odgovara vašem horoskopskom znaku, ali ćete biti iznenađeni da naučite da postoji nekoliko drugih kristala koji se pripisuju vašem datumu rođenja. Bilo da tragate za temeljnim duhovnim razvojem, isceljenjem ili vam treba pomoć u svakodnevnim odlukama, ova knjiga će vam pokazati kako da izaberete pravi zodijački kristal za: * Pojačavanje vaših potencijala; * Uravnoteženje vaših emocija; * Prevazilaženje izazova i emotivnih blokova; * Razumevanje efekta vaših prošlih života; * Razvijanje vaše intuicije; * Podsticanje vašeg samopouzdanja Obim: 150 strana; broširani povez Cena: 660d.

Kuvar “Povratak u raj”

Originalni recepti u maštovitoj upotrebi prirodne hrane Džetro Klos Poluvekovno iskustvo autora u korišćenju prirodnih sastojaka za lečenje i dostizanje zdravlja pretočeno je u najoriginalniji kuvar kod nas. Ovaj kuvar sadrži preko 240 privlačnih recepata, sa jasnim uputstvima korak-po-korak. Izdavač: Esotheria, Beograd Obim: 160 str; broširani povez Cena: 340d.

Terapija refleksnih zona stopala Hani Markard

Probudite i ojačajte sopstvenu telesnu moć izlečenja. Ovom terapijom moguće je na prirodan način probuditi, podstaknuti i ojačati sopstvenu telesnu moć izlečenja, očistiti organizam od svih štetnih materija koje su ga godinama opterećivale i nagomilavale se u njemu, podstaknuti zamrlu funkciju pojedinih organa za izlučivanje, pokrenuti limfu, ukloniti strah i vratiti čoveku životno samopouzdanje. Zahvaljujući radu i dejstvu Hani Markard terapija refleksnih zona stopala dobila je potpuno priznanje bezbrojnih pacijenata i mnogih medicinskih stručnjaka. Obim: 200 strana; broširani povez Cena: 580d.

Voda i Zdravlje

Svami Ramačaraka Voda je najjednostavniji i najmoćniji prirodni čistač organizma. Drevni jogini pronašli su najefikasnije metode čišćenja tela, koje danas prevazilaze mnoge savremene načine čišćenja otrova vodom: metodi pijenja, spoljašnje i unutrašnje kupke, tretmani oblogama, čišćenje želuca i creva, otčepljenja blokada. Obim 100 str; broširani povez Cena: 250d

Probudite genija u vašem detetu

Iscelite vaše telo

Zabavne aktivnosti za istezanje mladih umova od 0 do 11. godine Fantastičan udžbenik-vodič za roditelje i decu od 0-11 god.

Mentalni uzroci fizičkih bolesti i metafizički načini da ih prevaziđemo. Knjiga je koncizan priručnik u vidu tabela kako da izlečimo sve najčešće bolesti uz pomoć afirmacija i snagom duha.

Ken Adams

Pružite svom detetu sjajan start u učenju i pošaljite ga u vrh razreda, uz niz praktičnih vežbi, aktivnosti i zabavnih ideja kroz interaktivnu igru. Shvatite kako bebe i deca uče i otkrijte glavne veštine za svaku od uzrasnih grupa. Edukativne vežbe i aktivnosti za podsticanje i stimulisanje vašeg deteta. Otkrijte ideje za interaktivnu igru sa istezanje mladih mozgova i razvijanje mašte. Naučite svoju decu još od prvih koraka pa sve do tinejdžerskih dana da maksimalno razviju svoju motoriku, intelekt, interesovanja, kreativnost, samopouzdanje... od učenja reči, brojeva, oblika, pesmica, preko učenja pričanja, pisanja, čitanja, kreativne igre i aktivnosti, pa sve do matematike, jezika, nauke. Usmerite vaše dete i verujte, uživaćete gledajući kako pored vas raste pravi mali GENIJE! Obim: 150 strana; broširani povez Cena: 480d.

Aštanga joga Džon Skot

Aštanga – ili „moćna“ – joga je energetska forma joge pokreta koju mogu da praktikuju ljudi u svom životnim dobima i nivoima razgibanosti. Veći deo priručnika čine opisi i fotografije vežbi. Knjiga vas korak po korak vodi kroz sekvence toka energetskih pokreta koji uključuju jedinstveni osmočlani sistem Aštanga joge. Jasno i detaljno, Skot naglašava vinyasu, sistem pokreta uz disanje, koji razdvaja Aštangu od ostalih oblika joge, koja kad se usavrši, stvara toplotu koja oslobađa otrove uskladištene u dubokim naslagama u mišićima, zatim ublažavajući umor, stres, depresiju, mišićnu atrofiju i bolest. Obim: 150 str; broširani povez Cena: 480d.

Artur & Rut Vinter Od bola u vratu pati svaka druga odrasla osoba! Koliko je bol u vratu problem načina života, toliko je i posledica starenja, trošenja i degeneracije diska ili posledica artritisa. Knjiga opisuje preventivne i korektivne postupke, uključujući vežbe koje pogoduju u održavanju optimalne snage i stanja vrata. Tu su i svi ostali alternativni metodi za rešenje bola u vratu. Obim: 150 str; broširani povez Cena: 220d.

Obim: 100 str; broširani povez Cena: 200d.

Disanje i zdravlje Jogi Ramačaraka

Indijske vežbe disanja. Joga je podeljena u nekoliko kategorija, od onih koje uče kako se kontroliše telo pa do onih koje pokušavaju da dosegnu najviši duhovni razvoj. „Nauka disanja“ se prepliće sa jogom u mnogobrojnim sferama. Mada je uglavnom povezana s razvojem i kontrolom fizičkog, ima i psihičke osnove i zalazi u područje duhovnog razvoja. Obim: 120str; broširani povez Cena: 280d.

Živeti vitalno

Džon Bolderston Uloga životne snage u zdravlju i bolesti. Vitalnost je celoviti kvalitet života: posedovati intenzivnu energiju da uradimo ono što želimo da uradimo i da budemo sposobni da prevaziđemo svoje probleme. Saznanje kako funkcioniše vitalnost je ključ razumevanja sopstvenog zdravlja i samim tim i sreće. Knjiga daje pregled najčešćih bolesti i pokazuje kako ih preokrenuti u zdrav i ispunjen život. Prikazane su i osnovne tehnike joge, mudre, asane i vežbe disanja, mantre, afirmacije i meditacije.

Osnovi terapije enzmima

Fridrih V. Ditmar & Juta Velman Terapija enzimima i koenzimima je nežno preusmeravanje ka boljem zdravlju – bez sporednih efekata – za kojim naglo raste interesovanje u svetu, za njihovom upotrebom u isceljujuće svrhe. Zlatni rudnik informacija koji se ovde razotkriva uključuje: lečenje mnogih ženskih poremećaja (Promene u tkivu dojke, Upala jajovoda, Vaginalne infekcije, Rak, Endometroiza, Rizik od pobačaja, Postoperativna nega...), pouzdana pomoć za mnoge poremećaje (proširene vene, reumatizam...), korišćenje enzima za pomoć da duže ostanete mladi i lepi (nega kože, bore...), kako ostati fit i aktivna u starijem dobu (jačanje imunog sistema, fitnes...), vaš način ishrane da se podmladite (hrana puna koenzima, zdravo kuvanje...), enzimi kao tretmani lepote (u kozmetici). Dodatak: brzi referentni vodič za terapiju enzimima i uzgredan pogled na pripremu enzima. Obim: 150 strana; broširani povez Cena: 450d.

Ajurveda - kompletan vodič Bol u vratu

Lujza Hej

Obim: 150str; broširani povez Cena: 310d.

Alkalizujte se ili umrite Dr Teodor Barudi

Bolesna stanja neposredno su povezana sa kiselošću organizma - alkalizujte (učinite baznim) svoje telo! U zvučnom nazivu knjige skriva se važna poruka koja može da koristi svakome. SAZNAJTE: Kakve su potrebe žlezda i organa sa baznom okolinom; istinu o zaraznim bolestima; kako da sprečite bolesti koje nastaju zbog kiselosti tela i podstiču starenje. NAUČITE: Da odaberete namirnice koje stvaraju baznost; da pomoću 21-dnevnog plana pripremate obroke koji stvaraju baznost; da u ishrani koristite dodatke kojima ćete održavati pravilnu kiselo-baznu ravnotežu; da uzimate nove supernamirnice koje stvaraju baznost. Obim: 200str; broširani povez Cena: 390d.

Robert Svoboda

Ajurveda je drevna indijska nauka lečenja, a knjigu je napisao prvi Zapadnjak koji je ikada stekao naučno zvanje u Ajurvedi. Njena svrha je da modernog čoveka ponovo navede na ‘hodanje bosih nogu’ kroz život da bi se vratio u dodir sa Prirodom. Ajurveda je iznad svega namenjena onim ljudima koji ostvarivanjem unutrašnjeg sklada teže da deluju kao usklađujuće snage u univerzumu. Obim: 200 str; broširani povez Cena: 390d.

Homeopatija

Piter Čapel i Dejvid Endrjuz Nudeći holistički pristup zdravlju, homeopatija pruža blag, siguran i izuzetno delotvoran način lečenja koji deluje dugoročno i posle koga se mnogo bolje osećamo. U ovoj knjizi pored hronološkog pregleda nastanka i razvitka homeopatije, te njenih osnovnih načela, prikazani su još i homeopatska praksa, kao i homeopatski lekovi. Obim: 150str; broširani povez Cena: 350d.

...info

zdravije 22. jun - Voda naša nasušna, Rajna Stamenović-Radosavljević, diplomirani biolog

PREDAVANJA

29. jun - Svež pogled na hranu iz bašte, Dušan Mandić, proizvođač i uzgajivač organske hrane Broj mesta ograničen, poželjna rezervacija.

Udruženje „Zdrav stav“ Beogradsko udruženje građana "Zdrav stav" svakog meseca organizuje predavanja na temu zdravlja, iz oblasti integrativne medicine. I za maj, u prostoru koji se nalazi u ul. Ilije Garašanina br. 20 (sala Kluba penzionera „Tašmajdan“), ponudili su nam vrlo zanimljive teme... Ishrana presnom ili kuvanom hranom; efekti, prednosti, nedostaci i posledice sirove i termički tretirane hrane.

Dodatni info: 065/4889-306, 062/8080-519

SEMINARI

Umetnost življenja, biće proslavljena velikim Svetskim festivalom kulture, koji se održava 2. i 3. jula u Berlinu, na Olimpijskom stadionu (http://www.worldculturefestival.org). Dodatni info: www.artoﬂiving.rs 062/251-325; 063/283-316

Poredak ljubavi Vlade Ilića Poredak ljubavi prof. Vlade Ilića održava se u Beogradu, tradicionalno vikendom, svakih mesec i po dana, a počinje promotivnim predavanjem u petak.

Umetnost disanja

Tkivne soli – primena u homeopatiji DIŠITE BEZ NAPORA – Lakoća i osmeh su vaša prava priroda! Uverite se i sami na radionicama UMETNOST DISANJA. Otkrijte moć sopstvenog daha i snagu i bogatstvo sadašnjeg trenutka.

Predavač: Borka Blečić, makrobiotički konsultant i homeopata klasične homeopatije.

Pročistite i telo i um na jedinstven način – uz lagane vežbe joge, vežbe disanja i relaksacije, kao i drevna univerzalna znanja o životu neophodna savremenom čoveku. Duboki odmor i svest o sopstvenim sna-

Vreme dešavanja: ponedeljak, 13. juna u 18 č.

Sledeći seminari i radionice Poretka ljubavi održaće se od 1. do 3.jula, u prostorijama Dah teatra, Marulićeva 8, Beograd (iz dvorišta osnovne škole “Kralj Petar II Karađorđević”, na Južnom bulevaru). Seminari pocinju u petak, u 17č, besplatnim predavanjem i demonstracijom Poretka Dodatni info: www.orderoﬂove.com 062/604-700 (Silvija)

Ulaz je slobodan. Dodatni info: www.zdravstav.com 064/17-16-728

Tvoje zdravlje u tvojim rukama Beogradski centar “Life+” (Hektorovićeva 16) nastavlja i u maju i junu sa serijom predavanja i radionica pod imenom „Tvoje zdravlje u tvojim rukama“, sa jedinstvenim terminom, sredom u 19 č. 8. jun - Ekološka radionica: Kako očistiti kuću a ne zagaditi je?, Marijana Vasiljević, prezenter 15. jun - Zdravlje duše, Sneža Anđelić, psihoterapeut

gama donose mir, harmoniju, entuzijazam, inspiraciju, energiju i novi kvalitet života. U Beogradu od 2. i 23. juna , u Novom Sadu od 9. juna, u Zrenjaninu od 2. i 16. juna, u Nišu, Rumi, Smederevu i u Subotici od 16. juna. Specijalna radionica za decu ART EXCEL (7-14 godina) u Beogradu od 13. do 17. juna. Ponuda još samo u junu: 1+1, svaki polaznik može dovesti jednu osobu besplatno. Trideseta godisnjica rada svetske organizacije

Zlatni put i u junu Zlatko i Srđana Kalajdžić Ekološki Centar “Zlatni Put” i Srđana i Zlatko Kalajdžić, tokom leta, uz redovna druženja i predavanja sredom i psihomentalne vežbe nedeljom, nudi i sledeće programe: joga, psihodrama, Kirilijanova kamera, otklanjanje emotivnih blokada. U programu su i redovne škole i seminari: Škola radiestezije - Naučite osnove radiestezije, komunikaciju viskom, različite vrste detekcija. Upoznajte se sa energet-

skim nivoima i vrstama zračenja, zaštitama, ispitivanjem prostora i ljudskog energetskog sistema. Pronađite najpovoljnija mesta u svom prostoru, sami saznajte najvažnije informacije bitne za vaš život, porodicu i okruženje. Škola traje dva vikenda. Obezbeđeni pribor i literatura. Predavač inženjer Zlatko Kalajdžić. Seminar kristaloterapije - Upoznavanje sa preko sto vrsta kristala, kao i njihovo praktično korišćenje za poboljšanje zdravlja, imuniteta i uravnoteženje energije u čoveku i prostoru. Masaža, postavljanje kristala, eliksiri, mentalno povezivanje, programiranje, čišćenje i sve što Vas interesuje saznaćete na seminaru koji vodi iskusni edukator Srđana Kalajdžić. Mogućnost nabavke kristala. Seminar traje dva vikenda. Takođe, tokom leta će biti organizovana i škola Lični put - rad na ličnoj psihomentalnoj promeni i razvoju koju vode predavači Zlatko i Srđana Kalajdžić. Datumi će se odrediti po dogovoru sa polaznicima! Dodatni info: www.ekologijasvesti.org.rs 011/276-19-80 ili 064/12-00-649 i 064/61-25-897.

Ples 5 ritmova Duboko u talase Otvorena jednodnevna radionica 5 Ritmova, koju vodi Lucija Ana Glagolić, održaće se u Novom Sadu, 19. juna (nedelja), od 11-18 časova. Mesto održavanja: OŠ Branko Radičević, Futoška 5 (dijagonalno od Futoške pijace) Nije potrebno prethodno iskustvo! Ovo je poziv svima koji žele da dođu, onima koji misle da ne žele, ali im srce jače kuca i ipak čitaju poziv dalje, onima koji još nikad nisu plesali, onima koji plešu otkad znaju za sebe... Ovo je poziv svakome ko ima telo i ko diše, bez obzira na godine, pol, iskustvo, razgibanost, seksualnu orijentaciju, prehrambene navike, religioznu opredeljenost...

sutnije bolesti, kao i o radu Udruženja u proteklom periodu.

Talas 5 ritmova počinje tečnim ritmom i stopalima na zemlji, gde učimo da pratimo svoj put kako god krivudav i nepredvidiv bio. Potom nas vodi kroz stakato ritam u kom povezujemo srce sa kukovima i učimo da izrazimo istinu kakva god ona bila. Njegov vrhunac je u ritmu haosa, gde učimo da opustimo glavu i pustimo sve što nam stoji na putu. Lirski ritam je rezultat putovanja kroz prva tri ritma, u njemu dajemo priliku da čarolija naše individulanosti nađe svoj ples. Konačno talas se smiruje u ritmu duboke tišine, gde nas jednostavnost daha vodi u prisutnost. I kad jedan talas završi, drugi počinje. Na ovoj radionici plesaćemo iz talasa u talas, iz talasa u talas, iz talasa u talas..... Svaki put sve dublje uranjajući u okean sopstvenog bivanja. Lucija se različitim plesnim tehnikama bavila od ranog detinjstva. Sa metodom 5 Ritmova, koja joj je otvorila sasvim nov pogled na pokret i njegov značaj, susrela se 1999. godine i od tada pleše sa raznim učiteljima širom sveta istražujući puteve u sopstveni Ples. Godine 2008. je završila trening za učitelje kod Gabrielle Roth i sada inspiriše druge da i sami krenu u avanturu otkrivanja sebe koristeći praksu 5 ritmova. Dodatni info: www.plesritmova.net

Dan celijakije: Treći put u Beogradu Međunarodni dan Celijakije je u nedelju, 22. maja, treću godinu zaredom obeležen u Beogradu. U organizaciji Udruženja Srbije za celijakiju, manifestacija se kao i prethodnih godina održala na Letnjoj pozornici Zemunskog keja. Posetioci su imali priliku da se na pravi način informišu o prirodi ove sve pri-

“Mi imamo svoju misiju. Neki zadaci su već obavljeni, a neki nažalost još uvek nisu. Važno je da Udruženje postoji, kako bi oboleli mogli pravilno da se edukuju i informišu. Važno je takođe da edukujemo i lekare, ali i trgovce i ugostitelje, kako bi život onih koji su primorani da koriste bezglutensku ishranu bio lakši. Jer, ukoliko se oboleli od celijakije hrane ispravno, oni gotovo da zaboravljaju da su bolesni, jer sve tegobe koje prate ovu bolest nestaju”, rekla je ovom prilikom Vesna Pavkov, predsednica Udruženja. Gđa Pavkov je kao jedan od najvećih pozitivnih pomaka u društvu u proteklom periodu navela donošenje vladinog pravilnika o smanjenju poreza na brašno bez glutena, čime je početkom maja porez snižen sa nekadašnjih 18 na 8%. Posetiocima su se obratili i ljudi iz javnog života koji podržavaju jačanje svesti o celijakiji u društvu, među kojima su glumac Slobodan Boda Ninković i pevač Ratko Teofilović (pevački duo Braća Teofilović). Na nekoliko štandova bili su predstavljeni proizvođači koji imaju sertifikovane bezglutenske proizvode: dr Schär i Centroproizvod.

Postovani citaoci... ovo je spisak prodavnica zdravije hrane u kojima se prodaje naš časopis, ali u kojima možete pronaći kvalitetne namirnice za svoju zdraviju ishranu. Beograd AG COMERCE, Cara Dušana 7, 011/218-04-70 ARABIKA, Kralja Milutina 53, 011/319-18-65 BGD TRADE, Bulevar Kralja Aleksandra 272, 011/24106-42 BIO CENTAR, Bul. Oslobođenja 34b, Grocka, 063/21-29-48 BIO HRANA, Vojislava Ilića 35, 011/2406-408 BIOKORPA, Štrosmajerova 2, 011/3739-514 BIO MARKET, Svetogorska 18, 011/3236-714 BIO MARKET TARTUFO, TC Strugarska 1a, 011/2520-294 BIOŠOP, Palilulska pijaca, 011/323-39-13 BIO ŠPAJZ, Pijaca Kalenić, lok.34, 011/2433-313 BOGATIĆ, Kokanova 2b, 011/266-90-83 BRAND ADVERTISING COMPANY, Obalskih Radnika 43, 011/25-20-294 DAR PRIRODE, Braće Srnića 23a, 011/3475-939 DARENA, Nebojša Ristić. Bulevar Kralja Aleksandra 297, 011/24-15-219 EVERGREEN STORE, Takovska 49, 011/3295-105 GAGIN ŠPAJZ, Mutapova 55, 011/344-74-65 GILE, Branka Krsmanovića 2, 011/308-72-61 GRAND MARKET, Živka Davidovića 4B, 011/2427-524 GRECO, Borska 82, 011/305-62-14 GREEN SHOP, Mileševska 47, 064/32-57-487 GREENS, Bore Markovića bb, 064/1578-473 GASTRONOM, Kapetan Mišina 17, 011/2910-633 HEMA-KHEYA-NEYE, Hilandarska 24, 011/3345-322 HERBARIJUM, Kokanova 8a, lokal 27, Beograd, 011/367-65-26 HILI, Zeleni venac, 064/8266-416 IZVOR ZDRAVLJA, Bul. Mihaila Pupina YU Biznis centar, 011/3110-954 KAFEKNJIŽARA EVEREST, Gospodar Jevremova 47a, 011/26-26-294 KOŠUTA, Terazije 32, 011/361-87-26 KRRAS, Vidikovački venac 67 b, 011/2342-046 LAVANDA, Njegoševa 28a, 011/2431-996 MAKRO KUTAK BUNDEVICA, Kralja Petra Prvog 8, 060/7060-140 MASLAČAK COMPANY, Kokanova 8a, 011/3674-911 MASLINA, Katanićeva 2, 011/2459-090 MIDEMA 1, Majora Ilića 9, 011/3248-508 MINI, Braće Srnića 23a, 011/3470-507 MRĐA, Takovska 39, 011/3344-110 NEVEN-BIOCENTAR, Dečanska 21, 011/3035-450 NUTRICIJA, Skadarska 47, 011/3224-155 SAHASA, Višegradska 29, 011/3616-019 SANTOS, Matice srpske 33, Mirijevo SENSALE, Južni bulevar 13 SENZAL, Ustanička 194, 011/288-20-94 SFINGA, Vidikovački venac 92a, 060/66-999-35 STALUKS, Pećska 3, 011/344 15 25

VALKIRYA, Trgovačka 9/A, 011/23-62-368 VALKIRYA, Požeška 116 011/357-29-33 ZDRAVA HRANA MAJA, Đorđa Jovanovića 2, 011/3344-732 ZLATNA DOLINA, Visokog Stevana 12, 011/3281-702 ZLATNI DUĆAN, Kosmajska 58, 011/2512-904 ZLATNO ZRNO, Pijaca Banjica, lokal 25, 011/3984-757

Novi Beograd BIO-N, Jurija Gagarina 227, 011/318-0348 BONEDA PLUS, Bulevar Zorana Đinđića 12V, 011/2147-662 KUĆA ZDRAVOG ŽIVOTA, Partizanske Avijacije 25, 011/2280-064 SESTRE KOMERC, Palmira Toljatija 5, 011/2691-212 ZRNCE, Biljana Živanović, Bulevar Zorana Đinđića 59/12d, 011/2287-565

Zemun ARABIKA, Karađorđev trg 7, 011/3750-139 EFEDRA, Prvomajska 8K, 063/7748-918 MARTINA, Masarikov trg 7, 011/3739-581 PRIRODA, Davidovićeva 2/2, 011/3165-417 ZRNCE, Dubrovačka 6, 011/3163- 066

Ostali gradovi… BEYOND , Voždova 76 b, Niš, 018/514-182 BIOS, Trg Oktobarske Revolucije 7, Subotica, 024/557-615 BIO ŠOP BIOFAN, Cara Lazara 74/2, Kraljevo, 036/324-085 DEMETRA, Bulevar Oslobođenja 15, Zrenjanin, 023/565-301 DUĆAN ZDRAVE HRANE, Svetozara Markovica 37, Zaječar, 019/442-934 GREEN MARKET II, Cara Lazara 50, Ćuprija, 035/472-501 HERBA-VITA, Kornelija Stankovića 33, Novi Sad, 021/513403 KUĆA ZDRAVLJA, Nikole Pašića bb, Paraćin, 035/564-930 KUĆA ZDRAVLJA-OLEA, Karađorđeva 14, Pančevo, 013/333-403 MAGAZA, Vojvođanski bulevar 30a, Pančevo, 013/300-879 MAKRO BIOS, Dvorska 36, Vršac, 062/533-070 MBM, Svetog Save bb, Trstenik, 037/24-31-007 PROSO, Kralja Stevana Prvovenčanog 11 b, Niš, 018/524-902 SUNČEV CVET, Ingus Kastelj bb, Subotica, 024/758-052 ZDRAVO ŽIVO, Obrenovac, Cara Lazara 4b, 011/87-22-689 ZELENA MASLINA, Srpskog Sovjeta bb, Smederevo, 064/99-00-644 ZVONCE, Ljube Nenadovića 6, Obrenovac, 011/8720-764

ONI KOJI ZNAJU...

da i vama znanje daju Vaši telefonski pozivi, u kojima ste od nas tražili da vam damo kontakt sa proverenim terapeutima, instruktorima joge, tai đija, ći gunga, učiteljima meditacije i sl. stvorili su ovu rubriku, u kojoj vam iz broja u broj dajemo kontakt sa onima koji više od nas znaju i koji mogu da unaprede naše zdravlje... TERAPEUTI Dr Slobodanka Babić nutricionista 011/322-41-55 Prof. Vera Đorđević su đok terapeut 032/809-022 Dipl. inž. Dušan Janjić stručnjak za nejonizujuća zračenja 064/250-66-37 Mr Ljiljana Stefanović magistar kineske medicine 063/708-33-10 Prof. dr Staniša Stojiljković savetnik za detoksikaciju organizma 018/221-320

Dr Žanka Četojević lekar kvantne medicine 011/324-43-28 Dr Nina Bulajić savetnik za makrobiotičku ishranu 011/244-69-56 Dr Petar Dinić hiropraktičar 011/243-65-32 Dr Milan Bošković spec. ﬁzi. med., subspec. primenj. joge 064/046-72-16 Marina Mlinarić klasični homeopata 064/209-28-23

INSTRUKTORI Đenđi Samardžija, instruktor tai đija 064/22-00-260 Saša Blagojević, instruktor ći gunga 063/884-68-92

Danko Lara Radić učitelj tai masaže 063/20-22-59 Tanja Jevđović Wellness & SPA instruktor 011/328-60-16

VAŽNO! Dragi čitaoci, Šaljite nam predloge tema koje biste voleli da vidite kao teme broja, kao i teme za rubrike "Znamo li o tome?", "Kupim... i šta s njim?" "Kako se pravi?" Najuspešnije predloge nagrađivaćemo knjigama i mesečnim paketima vežbanja kod naših stručnih saradnika. Unapred hvala!

poredak

ljubavi

Kako deca postaju roditelji svojim roditeljima?

Porođajna transformacija Ono što je osnovni pokretač našeg života, našeg postojanja, jeste naše unutrašnje svetlo, božansko svetlo u nama, a da bi ono bilo u rezonanci sa nama, bitna mu je hrana. A ta hrana to je rezonanca ljubavi. Na prvom mestu za opstanak i za život uopšte, jeste ljubav. Emocija je najveća energija koja nas prati, od samog začeća, preko rođenja i tako dalje, kroz život, do kraja.

Prirodom do zdrave i lepe koze Flora Derm je biljni krem za osetljivu i problematičnu kožu. Reč je o originalno formulisanom kremu, sa biljnim ekstraktima slatkog korena (Gliciriza glabra), hajdučke trave (Achillea millefolia), maslinovog ulja i vitamina E.

Objašnjava: Prof.Vlado Ilić

sve to se može i na vrlo jednostavan način i egzaktno izmeriti. Nauka je to odavno dokazala. Veliki broj babica npr. tvrdi da porođaj nije bolan nego da su bolne kontrakcije. Ono što ja mogu reći iz iskustva porađanja moje žene, rađanja moje dece, to je da je sve to bilo izuzetno bolno. Jer sam bio prisutan, i u rezonanci sa činom porađanja. Nauka tvrdi da je porođajni bol toliko jak da ga muškarci ne bi mogli preživeti, a da žene izdrže jer je njihov organizam drugačije koncipiran. Taj prirodni koncept, božanski, takav način lučenja hormona, da je količina adrnealina u krvi žene u trenutku porađanja na takvom nivou da je spašava da ne oseti kompletan intenzitet bola, pruža mogućnost ženi da bol oseti na drugom nivou... A onog trenutka kad beba dođe na svet, u tom istom trenutku taj sistem dobija svoje ogledalo, tako da jedan isti sistem, sa istim hormonima, doživljava metamorfozu, u roku jedne sekunde prilikom porođaja... Te od grča, iskrivljenog lica od bola, postaje najlepše božansko stvorenje na svetu. I to je jedna božanska lepota koja se ne može opisati. A to se dešava upravo zbog tog energetskog stanja, stanja svesti, i stanja količine hormona sreće u njoj, njene ispunjenosti srećom, tj. ljubavlju. To je prirodni proces, koji prati svaki porođaj, svako rađanje, osim 1-2% žena koje imaju određenih zdravstvenih problema, pa su zbog medicinskih razloga malo sputane, zbog mogućih komplikacija. Ovde ja ne govorim o rizičnim trudnoćama. U današnje vreme se nad porodiljama vrši previše nasilja, zato što se porođaj tretira kao bolest, a ne kao nešto što je najlepše, što nam produžava život, što donosi decu, ljubav, sve je okrenuto naglavačke, i gleda se iz drugog aspekta. Jako je bitno da što više mladih ljudi dobije saznanje da porođaj nije ništa strašno, da to nije

nikakva bolest. I da nije sve negativno što se u prvi mah čini negativnim. Postoje i tzv. kolateralne dobiti. U trenutku kad se dete rodi, hormoni sreće su na najvišem mogućem nivou na kome se mogu naći od svih merenih pojava. Slično je i pri orgazmu, kada dolazi do uspostavljanja hormona sreće. Međutim, oni tada nisu na nivou kao kod čina porađanja, nego na približnom nivou. Sve to je priroda režirala. Mi radimo na nivou sećanja. Sve je u nama. Sve znanje sveta je u nama, ali je u prvom planu ono što nam je najbliže. U trenucima kada se dete rodi, kad dođe na svet, javlja se jaka veza, jer i kod deteta dolazi do povećanja hormona sreće, tada dolazi do uspostavljanja tih prvih sprega i veza, zavisnosti koja je neophodna detetu u tim prvim fazama života i isto tako dolazi do prepoznavanja. U podsvesti majke dolazi do prepoznavanja nečega od ranije, a što joj je možda fali u životu. I ako je osećala da nema dovoljno ljubavi majke, kada rodi sebi dete dolazi do sećanja i poistovećivanja u tim trenucima i tu dolazi do vrlo bitne promene i okretanja situacije naglavačke, kada majka na svoje dete gleda kao što dete gleda na svoju majku (nastavak u sledećem broju) Dodatni info: www.orderoﬂove.com

Ovaj preparat preporučuje se kao nega kod kože oštećene od: atopijskog i neurodermatitisa ekcema psorijaze upala kože različitog porekla (bubuljice, iritacija, crvenilo) Preporučuje se kao optimalna nega kod kožnih oboljenja populacija svih uzrasta, a efekti primene su vidljivi već posle kraćeg perioda upotrebe Proizvodi: Mediﬂora d.o.o. Beograd Dodatni info: 063/21-44-26, 011/394-22-90. Ekskluzivni distributer: Macrobiotic prom d.o.o. Beograd 011/38-36-436 Potražite u bolje snabdevenim prodavnicama zdravije hrane!

ekovesti A šta mi činimo…?

Za spas Planete

Ova rubrika svojim sadržajem želi da podrži razvoj ekološke svesti, da stimuliše sve one koji su zabrinuti za sudbinu planete, da i sami nešto učine za njen spas. Rubrika eko-vesti inače je jedna od najčitanijih rubrika na sajtu www.zdravzivot.com, gde u rubrici istog imena (http://zdravzivot.com/ekovesti) možete naći i šire verzije ovih vesti...

Mešavina metala za čistiju vodu i dodatnu energiju

straživači sa američkog Purdju univerziteta su napravili aluminijsku leguru koja bi se mogla koristiti u novom tipu mobilne tehnologije za pretvaranje zagađene vode u pitku vodu. I kao da samo po sebi nije već dovoljno, takođe ima sposobnost da izdvaja vodonik za proizvodnju električne energije. Profesor Džeri Vudal objašnjava da ova legura sadrži aluminijum, galijum, indijum i lim, te da njeno uranjanje u slatku ili slanu vodu izaziva spontane reakcije, deljenje vode na molekule vodonika i kiseonika, pri čemu vodonik mogu iskoristiti gorive ćelije za proizvodnju električne energije, a voda u obliku pare dolazi kao nusprodukt. Bravo za ovakav nusprodukt!

Da Planeta lakše diše - manje otpadaka

aravno da pojedinac čini razliku. I naravno da se sve računa. Zato, kada sledeći put odete u kupovinu, nemojte zanemariti činjenicu da je upravo vašoj plastična kesa koju koristite za dnevnu nabavku potrebno čak nekoliko stotina godina da se razloži. Uzeli ste platnenu torbu? Odlično! Istovremeno ste započeli i novi trend u svom okruženju i poslužili za primer. A, šta ste u torbu stavili? Po mogućstvu ste izabrali veće plastične flaše, jer, recimo, kupovina flaširane vode (ako ste baš morali) od litar je i dalje svakako bolji izbor nego kupovina tri flaše od pola litra. Manje otpadaka da guše Planetu. A često je ova varijanta “matematike” i jeftinija. A još finiji, mudriji i više ekološki pristup uključuje mini analizu, za koju ne treba više od minut. Zapitajte se – “da li mi proizvod koji nameravam da kupim, zaista treba?”, “da li štedi energiju?”, “da li se može popraviti ukoliko mu otkaže neki deo?”, ”da li ga možda mogu pozajmiti?” Kao što rekosmo – sve se računa! Neka buja vaša ekološka svest!

Dominacija obnovljive energije - sasvim moguća u budućnosti

lizu 80% ukupne energije u svetu mogli bi do 2050. godine pokriti izvori obnovljive energije. Potrebne su samo odgovarajuće direktive. Rezultati istraživanja, u kojem je učestvovalo više od sto dvadeset istraživača angažovanih na Međuvladinom panelu o klimatskim promenama (IPCC), takođe pokazuju da se intenzivira prodor obnovljivih izvora energije, što u periodu između 2010. i 2050. godine može dovesti do „kumulativnog smanjenje emitovanja gasova staklene bašte, ekvivalentnog 220-560 gigatona ugljen-dioksida“. "Uz konzistentnu potporu u klimatskim i energetskim direktivama, obnovljivi izvori energije mogu znatno doprineti dobrobiti čoveka snabdevanjem održive energije i stabilišući klimu", rekao je profesor Otmar Edenhofer, kopredsedavajući radne grupe IPCC-III. "Međutim, značajnije uvećanje obnovljivih izvora energije je tehnički i politički vrlo zahtevno", dodao je

Automobilske karoserije od banana i ananasa?

ovi izum stiže iz Brazila, a reč je o bioplastici od - banana i ananasa! Alcides Leao, istraživač na Sao Paolo Stejt Univerzitetu, koji je vođa projekta, kaže kako je njegova bioplastika "30% lakša, a tri do četiri puta jača" od postojećih. On takođe kaže da pola kilograma nanoceluloze može dati 100 kilograma bioplastike. Istraživači već sanjaju o novim, krupnijim, poduhvatima te će, prema Leaovim rečima, osim plastike "u budućnosti, možda biti moguće zameniti čelik i aluminijum u automobilskim delovima korišćenjem materijala biljnog porekla, od nanoceluloze". Plastika iz vlakana južnih plodova, gde je ekološkim idejama kraj?