22 minute read
Doamne ferește cel mai surpinzător muștar românesc
Doamne Ferește
Cel mai surprinzător muștar românesc
Advertisement
Roxana Jora a combinat pasiunea pentru călătorii exotice cu cea pentru sosurile picante și a rezultat un business care acum le oferă românilor unele dintre cele mai deosebite muștaruri de pe piață� Portofoliul Doamne Ferește numără în prezent trei produse, de inspirație persană, aztecă și hindusă� Însă, primul produs a fost un sos extrem de iute obținut din 100 de kilograme de ardei, puse la macerat timp de 3 ani� A rezultat Iute de Doamne Ferește, un produs ediție limitată și care este ambasadorul României în cea mai mare colecție de sosuri iuți din lume, aflată la Arizona Vic Clinco Museum� Mai multe despre Doamne Ferește ne-a povestit Roxana în interviul de mai jos� Cum a apărut Doamne Ferește? Cine sunt oamenii din spatele acestui business și cum ați ajuns la acest concept?
La început de drum am fost doi - eu, Roxana Jora, și Ioan Dan Niculescu, partenerul meu de viață și călătorii timp de 16 ani. Din păcate, Ioan Dan nu mai este astăzi printre noi, a încetat din viață în 2016, în urma unui tragic accident de circulație. Înainte de Doamne Ferește, am crescut împreună o agenție de branding și publicitate, Argo, care, pe lângă identitatea vizuală și campaniile online pentru candidatura prezidențială a lui Klaus Iohannis în 2014, are în portofoliu foarte multe proiecte din industria HoReCa și nu numai. Experiența și insighturile acumulate, împreună cu pasiunea pentru antreprenoriat și susținerea echipei din agenție, ne-au ajutat să lansăm acest nou brand pe piață.
Spuneți-ne un lucru mai puțin știut despre Doamne Ferește�
Inițial, Doamne Ferește a fost o „Culegere de vocalabru și maniere sofistricate”, o colecție online de tortură crasă a regulilor gramaticale. Marca a fost înregistrată în 2012, dar proiectul a fost abandonat la scurt timp după. Apoi, ne-am îndreptat atenția către zona de food. OSIM-ul a refuzat de trei ori înregistrarea mărcii pentru că identitatea vizuală conține simbolul crucii. Așa că am decis să înregistrăm marca la nivelul Uniunii Europene.
Povestiți-ne un pic despre produsele voastre și prin ce se
Roxana Jora
deosebesc de celelalte de pe piață�
Doamne Ferește este prima colecție românească de produse gourmet, fusion, picante și cu atitudine, de pe plaiurile mioritice. Toate alchimiile produselor și rețetelor create de noi sunt rodul unei serii de descoperiri culinare, făcute în timpul unor lungi călătorii în jurul lumii. Doamne Ferește este forma în care o aducem și o oferim celor de acasă, împărtășind astfel o parte din simfonia de arome care ne cucerește în fiecare odisee. Primul produs, Iute de Doamne Ferește, un sos din ardei extrem de iuți, a fost o rețetă pe care am început să o dezvoltăm în Thailanda în 2011, după ingredientele și obiceiurile bucătăriei de acolo. Este produs dintr-un mix de patru specii de ardei, de pe patru continente diferite (Europa, Asia, America de Nord și India), macerat cel puțin trei ani, după o metodă proprie. După succesul sosului (care este o ediție limitată, greu de produs în cantități mari și deocamdată mult prea iute pentru unii consumatori din România), am decis să convingem cât mai multă lume să guste și să se îndrăgostească de „picanteriile” noastre. Așa ne-am îndreptat atenția spre muștar, care, după părerea mea, este cel mai iubit sos de pe meleagurile noastre.
Care este impactul pe care v-ați dori să-l aibă afacerea voastră?
În limba română expresia „Doamne ferește!” este similară cu surpriza și aceasta reprezintă o componentă esențială a tuturor produselor noastre, datorată juxtapunerii subtile a gusturilor, aromelor și combinațiilor neașteptate. Surprinderea și variațiunea sunt cele pe care le întâlnim mereu, după ce trecem hotarul zonei de confort. Doamne Ferește le aduce atât simțului gustativ cât și celui al umorului. Sunt atribute de brand pe care ni le asumăm și noi, atât pe plan național, unde misiunea noastră este aceea de a aduce cultura gustului iute, cât și pe plan extern, unde Doamne Ferește (în calitate de prim producător al unei game de produse picante din România) reprezintă țara într-un domeniu în care aceasta nu a avut nimic de spus până acum câțiva ani. Ne mândrim cu faptul că Iute de Doamne Ferește este ambasador al României, în Vic Clinco Museum din Arizona, Statele Unite (oficial cea mai mare colecție de sosuri iuți din lume, care găzduiește peste 8.000 de exponate).
Care e cea mai importantă lecție pe care ați învățat-o din perioada în care ați dezvoltat acest brand?
Dacă pui cu adevărat suflet în ceea ce faci, dacă ești original, autentic și ai grijă la detalii, nu ai cum să dai greș niciodată.
Ce planuri aveți pentru Doamne ferește pentru restul anului?
Avem în „laboratoarele” Doamne Ferește și al patrulea sortiment de muștar, ediția bizantină, care aduce armonios sub capac, arome de scorțișoară, cardamon negru, ardei iute măcinat, cuișoare și alte ingrediente surpriză, pe care vă las să le descoperiți singuri, la momentul potrivit.
TEXT DE ADELA DADU
#hailatara | Drumeţie la Bradu
De multe ori am trecut pe şoseaua naţională prin Bradu dar niciodată nu am intrat în sat să-l explorez cu adevărat. Şi asta până zilele trecute când, la invitaţia prietenilor de la Grupul pentru Iniţiativă locală ARNI am făcut o drumeţie în jurul satului. Din momentul în care am părăsit şoseaua şi am intrat pe uliţele laterale am fost captivată de arhitectura gospodăriilor (bine conservate, construite după modelul săsesc) dar şi de multiculturalitatea locală reprezentată prin cele trei biserici: evanghelică, greco-catolică şi ortodoxă. Drumeţia pe colinele dimprejurul satului a fost tare relaxantă cu fascinante privelişti înspre masivul Făgăraş. Am fost surprinsă să descopăr o biodiversitate bogată cu păduri umbroase de stejari, fagi şi carpeni, pajişti întinse înflorate. Dar, cel mai impresionant a fost uriaşul stejar secular – departe, ascuns în inima pădurii, cu adevărat copleşitor. Aproape de sat, pe Valea Oştimpocii au descoperit trovanţi – formaţiuni de gresie cu forme tare ciudate ce dau frâu liber imaginaţiei. A fost o drumeţie tare frumoasă; acest eco-traseu va fi lansat şi marcat de către Grupul pentru Iniţiativă locală ARNI. Aceştia vor ecologiza în perioada următoare Valea Oştimpocii şi vor amenaja un popas (ciclo)turistic. Satul Bradu poate deveni o nouă atracţie turistică a Sibiului.
NOU
Acum poți comanda și online !!!
Viitorii mari baschetbaliști se formează la Sibiu Summer Camp
În perioada 19 - 24 iulie, la Sala Transilvania va avea loc Sibiu Summer Camp 2021, un camp specializat pentru copiii pasionați de baschet cu vârste între 8 și 18 ani. Se anunță o săptămână de antrenamente specifice, dar și activități despre pregătirea fizică sau alimentația sportivilor.
BC CSU Sibiu se implică constant în dezvoltarea abilităților tinerilor care își doresc să își perfecționeze calitățile de jucători de baschet, iar împreună cu renumita academie de baschet din Ludwigsburg, care a produs numeroase nume în baschetul internațional, pregătește un stagiu centralizat de pregătire menit să-i ajute să se dezvolte, să ia contact cu baschetul european și cu filozofia de pregătire a reputatei academii germane. Juniorii vor participa la 11 antrenamente specifice, susținute de antrenori specializați ai Porsche BBA Ludwigsburg, în colaborare cu cei ai Centrului de Copii și Juniori ai BC CSU Sibiu. Până în prezent au fost anunțați ca invitați Robert Geier, antrenor Porsche BBA, și Jannic Holzwarth, antrenor al grupelor de juniori ale Porsche Basketball Akademie. ”Sunt convins că tinerii baschetbaliști care vor alege să participe la acest camp, indiferent de clubul de la care provin, vor pleca de aici cu o experiență bogată”, susține Horațiu Floca, președintele BC CSU Sibiu.
COSMIN COSTEA
Cosmin Costea de vorbă cu cicliștii unei echipe din SUA�
În 2021, Turul Ciclist al Sibiului își începe cel de-al doilea deceniu de existență printr-o ediție explozivă care va avea loc între 3 și 6 iulie. Competiția din acest an vine cu recorduri și premiere, dar și cu trasee care acoperă peste 570 de km din județul Sibiu și nu numai. Despre toate acestea am stat de vorbă cu organizatorul Turului Ciclist al Sibiului, Cosmin Costea.
În 2020, Turul Ciclist al Sibiului a dat tonul, la nivel internațional, competițiilor de ciclism, fiind prima cursă de categorie 2�1 care a avut loc după debutul pandemiei� Se poate spune că această întâmplare a fost o carte câștigătoare pentru Sibiu?
A fost o carte câștigătoare pentru România. Faptul că am fost prima competiție din calendarul UCI, în pandemie, ne-a ajutat din două direcții. În primul rând a arătat că suntem capabili să organizăm un eveniment în condiții totale de siguranță, nu s-a înregistrat nici măcar un singur caz pozitiv de Covid pe parcusul Turului. În al doilea rând, am atras la start echipe de World Tour, care până în acel moment nu au avut la dispoziție alte competiții în care să-și verifice sau îmbunătățească forma. Și, odată venite, au constatat că oferim standarde similare cu orice altă competiție la care participă de regulă și au transmis acest semnal și altor echipe de World Tour.
Turul Ciclist al Sibiului își confirmă și în 2021 anvergura, printr-un line-up demn de Turul Franței, al Italiei sau al Spaniei, și aduce la linia de start un număr record de 29 de echipe profesioniste� Ce echipe vom revedea sau urmări în premieră la Sibiu, în cadrul celei de-a XI-a ediții?
E remarcabil că vine Bora să-și apere titlul câștigat anul trecut și salutăm prezența echipei Quebeca la start. Și-au mai
manifestat dorința de a participa alte trei echipe de World Tour: Astana, Bahrain Victorius și Movistar. Însă nu au mai ajuns, anul acesta, din motive legate de lot, urmează Olimpiada și mulți cicliști și-au stabilit acest obiectitv. Dar noi ne bucurăm să putem oferi echipelor pro-continentale și mai ales continentale posibilitatea de a participa la o competiție de top, alături de cele mai bune echipe din lume. Turul Sibiului e o competiție dură, cu două din trei etape cu final în cățărare, dar în același timp oferă echipelor un confort unic, pentru că păstrăm cartierul general în aceeași locație: Sibiu.
Turul Ciclist al Sibiului e o competiție axată pe munte, astfel încât, traseele pe care le propune nu sunt doar spectaculoase, ci și adevărate provocări pentru cicliști� Prin ce puncte de pe harta Sibiului și nu numai vor fi purtați cicliștii în cele trei etape?
Păltinișul și Bâlea Lac sunt cele două cățărări clasice care definesc Turul. Iar anul acesta includem din nou pe traseu o bucățică din Transalpina, încoronată de frumoasa cățărare de la Jina și propunem o urcare în premieră: Hula Mediașului. Pe Bâlea Lac se stabiliește, de regulă, câștigătorul, dar noi știm că Turul nu e doar despre tricoul galben, așa că ne străduim să aducem de fiecare dată câte ceva nou. Anul acesta, de exemplu, după o pauză de câțiva ani, Turul Sibiului trece din nou în județul Alba, prin Sebeș și Blaj, în două etape distincte.
O noutate a ediției din acest an e competiția destinată bicicliștilor amatori� Ce provocări îi așteaptă pe cei care vor participa la această cursă? Și ce traseu ați conceput pentru ei?
Încă de la prima ediție ne-am gândit și la amatori, așa că avem King of the Mountain pe Păltiniș și o competiție dedicat copiilor, în oraș, Green Day Kids. E important ca amatorii să se simtă parte a Turului Sibiului, pentru că e și despre ei. Și pentru că Transfăgărășanul reprezintă visul oricărui ciclist din România, ne-am gândit să le oferim amatorilor posibilitatea de a face această cățărare în aceleași condiții cu profesioniștii, cu circulația restricționată și arbitraj. Așa s-a născut Transfăgărășan Challenge, care se desfășoară pe legendarul drum în aceeași zi cu etapa 2, când și profesioniștii ajung la Bâlea Lac. Faptul că locurile s-au epuizat în câteva zile și că a fost nevoie să le suplimentăm, arată cât de așteptată a fost această competiție.
Un spectacol sportiv fără public e greu de conceput� Ce recomandări aveți pentru cei care-și doresc să participe live, de pe margine?
Să poarte mască și să păstreze distanța. Încă nu știm care vor fi reglementările la startul competiției. Ne-ar plăcea să vedem oameni pe marginea drumului, dar siguranța cicliștilor e mai importantă. În plus, ne dorim să arătăm că la noi nu se întâmplă ceea ce s-a întâmplat în Turul Franței, când o spectatoare care a vrut să le transmită bunicilor un mesaj pe o pancartă a provocat o cădere masivă în pluton. Ca să ne bucurăm cu toții de spectacol e important să nu se întâmple așa ceva. Oricum, Turul Ciclist al Sibiului e transmis integral nu doar online, ci și la televizor, pe Digi Sport, ceea ce reprezintă o noutate.
Turul Ciclist al Sibiului a intrat în acest an în al doilea deceniu de existență� Cum vi-ați dori să arate următorii 10 ani pentru competiția de la Sibiu?
Eu mi-am văzut visul împlinit, am văzut la start echipe de World Tour, pentru prima dată în România. Cum mi-aș dori să arate în următorii ani competiția? Să continue trendul pe care l-a bătătorit deja, să fie un tur care an de an vine cu premiere și contribuie la ridicarea ciclismul românesc.
ACȚIUNE CO-FINANȚATĂ DE PRIMĂRIA MUNICIPIULUI SIBIU ȘI CONSILIUL JUDEȚEAN SIBIU, PRIN AGENDA SPORT
3-6 Iulie 2021 3-6 Iulie 2021
2 IULIE
ORA 19:45 / PIAȚA MARE
Festivitatea de deschidere și Prezentarea echipelor
3 IULIE
ORA 9:30 SIBIU / PIAȚA MARE
Green Day Kids
ORA 17:00 SIBIU / PIAȚA MARE
Start Prolog
ORA 19:20 SIBIU / PIAȚA MARE
Finish Prolog
ORA 19:40 SIBIU / PIAȚA MARE
Festivitatea de Premiere
ORA 19:45 SIBIU / PIAȚA MARE
Premiere Cursa Sponsorilor
4 IULIE
ORA 12:20 SIBIU / PIAȚA MARE
Startul Festiv al Etapei 1
ORA 12:30 SIBIU / Ieșire spre Cristian
Startul tehnic al Etapei 1
ORA 14:30 CURMĂTURA ȘTEZII
Start Concurs King Of The Mountain 2021
ORA 16:45 PĂLTINIȘ
Sosire Etapa 1
5 IULIE
ORA 10:45 SIBIU / PIAȚA MARE
Startul Festiv al Etapei a 2-a
ORA 11:00 SIBIU / Ieșire spre Poplaca
Startul Tehnic al Etapei a 2-a
ORA 15:45 BÂLEA LAC
Sosire Etapa a 2-a
6 IULIE
ORA 15:20 SIBIU / PIAȚA MARE
Startul Festiv al Etapei a 3-a
ORA 15:30 SIBIU / Ieșire spre Șura Mare
Startul tehnic al Etapei a 3-a
ORA 20:10 SIBIU / PIAȚA MARE
Sosire Etapa a 3-a și Ceremonia de premiere finală
TRANSMIS LIVE PE:
Sibiu Cycling Tour 2021, Clubul Sportiv Sibiu Sport Project ciclism.sibiu.ro instagram.com/sibiucyclingtour/ twitter.com/SibiuTourEn facebook.com/TurulCiclistAlSibiului Email: ciclism@sibiu.ro
PROLOG
03 IULIE
PIAȚA MICĂ PIAȚA HUET STR. AL. I. ODOBESCU STR. CENTUMVIRILOR STR. TRIBUNEI STR. MITROPOLIEI STR. S. BRUKENTHAL PIAȚA MARE STR. N. BĂLCESCU STR. CETĂȚII STR. PAPIU ILARIAN STR. TIPOGRAFILOR ST. ARHIVELOR PIAȚA MARE
PROFILUL ETAPEI
TRANSMIS LIVE PE
PROGRAM ORA 17:00 SIBIU Piața Mare ORA 19:20 SIBIU Piața Mare ORA 19:40 SIBIU Piața Mare ORA 19:45 SIBIU Piața Mare Start Prolog
Finish Prolog
Festivitatea de Premiere
Premiere Cursa Sponsorilor
ETAPA 1
04 IULIE
SĂLIȘTE (DN 1) SEBEȘ JINA CRISTIAN RĂȘINARI ARKA PARK 12:45 13:40 14:45 15:45 16:15 16:30
PROFILUL ETAPEI
Km0
TRANSMIS LIVE PE
PROGRAM ORA 12:20 SIBIU Piața Mare ORA 12:30 SIBIU Ieșire spre Cristian ORA 14:30 CURMĂTURA ȘTEZII ORA 16:45 PĂLTINIȘ Start Festiv al Etapei 1
Start Tehnic al Etapei 1
Start Concurs King of the Mountain 2021
Sosire Etapa 1
ETAPA 2
05 IULIE
SĂLIȘTE POIANA SIBIULUI CRISTIAN CISNĂDIE TĂLMACIU AVRIG CÂRȚIȘOARA BÂLEA CASCADĂ 11:25 12:00 12:40 13:30 13:50 14:15 14:45 15:10
PROFILUL ETAPEI
Km0
TRANSMIS LIVE PE
PROGRAM ORA 10:45 SIBIU Piața Mare ORA 11:00 SIBIU Ieșire spre Poplaca ORA 15:45 BÂLEA LAC Start Festiv al Etapei a 2-a
Start Tehnic al Etapei a 2-a
Sosire Etapa a 2-a
ETAPA 3
06 IULIE
SLIMNIC COPȘA MICĂ MEDIAȘ BAZNA JIDVEI BLAJ SĂLIȘTE (DN 1) 15:40 16:10 16:30 17:00 17:20 17:30 19:40
PROFILUL ETAPEI
Km0
TRANSMIS LIVE PE
PROGRAM ORA 15:20 SIBIU Piața Mare ORA 15:30 SIBIU Ieșire spre Șura Mare ORA 20:10 SIBIU Piața Mare Start Festiv al Etapei 3
Start Tehnic al Etapei 3
Sosire Etapa 3 și Ceremonia de Premiere Finală
10 sfaturi care te ajută să rămâi în formă și sănătos acasă
Pentru a rămâne în formă și sănătos trebuie să vă mișcați și nu neapărat la��� sala de fitness sau de gimnastică deoarece o rutină regulată de exerciții fizice se poate face și în confortul casei� Iată câteva sfaturi ușor de urmat pentru a vă menține în formă și sănătoși acasă�
1To do list
Asamblați în fiecare seară un to do list cu lucrurile pe care le aveți de făcut ziua următoare și transformaţi exercițiile sau rutina de antrenament într-o prioritate. Oamenii tind să susțină că nu au timp să se exerseze cu toate celelalte responsabilități pe care le au... dar, uneori, este doar o chestiune de stabilire a priorităților și de a face loc în programul cotidian exercițiilor menite să vă mențină corpul în formă fizică și mentală bună.
2Începeți încet
Pentru a fi consecvenţi în exercițiile fizice acasă... începeți încet, astfel încât să nu vă pierdeți concentrarea sau motivația. Să nu obosiți din start prea mult sau să rămâneți fără moduri de a vă provoca atunci când vă obișnuiți cu o anumită rutină. Un alt motiv pentru a începe ușor este să vă dați seama de rutinele care funcționează pentru voi și de momentele cele mai potrivite pentru a o face... fiţi blânzi cu voi înşivă. Vor fi zile în care o să omiteți să vă faceți execițiile și zile în care o să vă țineți de plan, nu e o problemă, căci puteţi lucra mai mult în zilele bune până când stabiliți consistența de care aveţi nevoie.
3Beţi apă
Fă-ți un obicei să bei multă apă. Corpul tău are nevoie de apă suficientă pentru a funcționa corect... apa vă ajută să reglați temperatura corpului, să vă lubrifiați articulațiile, să protejați coloana și să eliminați deșeurile și toxinele. Rețineți că fiecare persoană este altfel și are nevoie de o cantitate de apă diferită de a celorlalţi. Aproximativ de la șase până la opt pahare pe zi este un început bun. Păstrați o sticlă de apă la îndemână pentru a vă reaminti să beți din când în când. Înlocuiți băuturile care conțin zahăr cu apă și asigurați-vă că beți apă când vă antrenați.
4Căutaţi mișcarea
Lucrând de acasă, poți fi atât de prins încât uiți să te ridici și să te miști... setați o alarmă pentru a vă reaminti să vă ridicați din când în când. Așezarea pe perioade lungi nu numai că provoacă dureri de spate sau predispune la hernie, dar poate duce și la probleme mai grave de sănătate mai târziu, precum boli cardiovasculare.
5Amenajaţi o zonă de gimnastică
Configurați un spațiu dedicat pentru exerciții. Puteți cumpăra echipamente de gimnastică adecvate nevoilor voastre pentru un spațiu personalizat sau puteți lucra cu lucrurile pe care le aveți acasă, cum ar fi sticlele de apă umplute ca greutăți. Important este să alocați o anumită zonă pentru exerciții fizice, chiar dacă este una micuţă lângă pat sau birou.
6Schimbați rutina de antrenament
Schimbați periodic rutina deoarece devine prea ușoară sau plictisitoare. Sau, dacă vă temeți să începeți cu un singur exercițiu, puneți să lucrați picioarele cu gantere, încercați ceva diferit, cum ar fi antrenamentul la intervale de intensitate mare (HIIT). Ori puteți face rutine scurte și clare din când în când. Varietatea nu înseamnă doar schimbarea rutinei, ci poate implica și modificarea duratei. Adăugați rezistență și antrenament de echilibru, care este deosebit de util pe măsură ce îmbătrâniți, deoarece începeți să pierdeți masa musculară. Antrenamentul de rezistență poate ajuta la încetinirea acestei pierderi. Echilibrul este de asemenea afectat așa că provocările de echilibru și exercițiile aerobice pot fi completări bune la rutina de antrenament.
9Instalați o rutină de auto-îngrijire
Sănătatea mentală și emoțională sunt la fel de importante ca și bunăstarea fizică, așa că stabiliți o rutină consistentă de auto-îngrijire. Cu o viață aglomerată, uneori oamenii uită cât de important este să faci o pauză și să-ți relaxezi mintea. Încercați să opriți telefonul și să dormiți mai mult. Citiți o carte sau începeți un jurnal. Faceți o baie caldă cu spumă, cu o ceașcă de ceai sau un pahar de vin și muzica preferată. Sau, pur şi simplu, plimbaţi-vă câteva minute.
10 Faceți din toate cele de mai sus un obicei
Coerența este cheia pentru a rămâne în formă și sănătos, chiar și acasă. Potrivit psihologilor, durează 22 de zile pentru a-ți forma un obicei, așa că încercaţi să rămâneţi focusaţi pe exerciții și pe rutina de auto-îngrijire în acest interval de imp. Odată ce ați reușit să faceți acest lucru, toate lucrurile pe care trebuie să le faceți pentru a vă menține în formă și sănătoși vor veni natural.
Mergând la sală vă poate motiva să continuați să faceți mișcare dar nu vă opriți dacă nu reușiți. Puteți să vă antrenați acasă la fel de bine. Sfaturile de mai sus sunt un început, există multe altele pe care le puteți descoperi singuri. Cel mai important lucru este să depuneți un efort pentru a vă menține în formă și sănătoși!
7Folosiți tehnologia
Acum există inovații tehnologice pentru a vă ajuta să vă mențineți în formă și sănătoși acasă. Urmăriți videoclipurile de antrenament online în ritmul vostru sau descărcați aplicații ce vă oferă valori și analize ale stării de sănătate sugerând exerciții, determinând cât de mult aveți nevoie de somn, precum și cel mai bun aport de calorii. Ceasurile de fitness inteligente și alte gadgeturi vă pot ajuta să vă monitorizați și progresul.
8Adăugați mai multe fibre în dietă
A rămâne în formă și sănătos nu înseamnă doar exerciții fizice ci și dieta este importantă. Adăugați fibre în dietă consumând mai multe fructe și legume și cereale integrale. Conținutul de apă din acestea este absorbit mai lent, menținând corpul hidratat mai mult timp. Nu vă plac în mod deosebit fructele și legumele? Faceți smoothie-uri. De asemenea, evitați alimentele procesate.
SCHWARZ_GRUPPE_INT
Horoscop
Berbec
În luna iulie, iubirea, romantismul, aventurile sentimentale sunt puternic activate, ceea ce înseamnă că dorința de flirt, de aventură, de (re)cuceriri este mult mai mare decât de obicei. Probabilitatea de a trăi o atracție la prima vedere și/sau o mare pasiune este destul de mare.
Taur
Taurii pot folosi cel mai bine energia astrală a lunii iulie pentru refacerea și/ sau consolidarea relațiilor de familie (inclusiv în familia întemeiată de ei), pentru reorganizarea căminului și pentru implicarea în activități casnice.
Gemeni
În această perioadă ai tendința să fii cam irascibil, vehement în exprimare și rigid în gândire, ceea ce deschide calea către conflicte, nicidecum spre un dialog constructiv. Adesea începi prin a-i impresiona prin mintea ascuțită dar în cele din urmă ajungi să fii prea insistent și să îi iriți.
Rac
Ai tendința să fii un pic prea preocupat de tine și dornic să te pui în valoare cu orice preț și să strălucești, ceea ce, la un moment dat, riscă să o deranjeze pe perechea de viață ori pe persoana pe care vrei să o cucerești. E recomandat să le dai și celorlalți ocazia să se exprime.
Leu
Se poate spune că te bucuri de o perioadă foarte romantică, chiar înfocată, în care abundă declarațiile de iubire și atracțiile erotice. Dacă ești deja implicat într-o relație sau chiar căsătorit, este recomandat să fii cât se poate de prudent și să nu îți asumi riscuri inutile.
Fecioară
Nu este exclus să apară o relație secretă sau dorința de a-ți ascunde iubirea de ochii celorlalți; de asemenea, este posibil să te gândești să revii la o veche pasiune, la o persoană din trecutul tău. Toate acestea riscă să creeze complicații și să provoace furtuni emoționale dintre cele mai puternice.
Balanță
Dacă tot s-au mai relaxat măsurile de distanțare socială, ieși mai des cu prietenii la o plimbare, la o terasă ori la un spectacol. Dacă ești căsătorit, socializarea în cuplu face foarte mult bine vieții în doi, pentru că vă ajută să ieșiți din rutină și să scăpați de plictiseală.
Scorpion
Se pare că activitatea profesională îți ocupă tot timpul, așa că nu prea ai timp de casă, de familie ori de relațiile sentimentale. Nu este exclus ca perechea ta să îți reproșeze acest lucru, așa că ar fi bine să faci un efort să dai mai des pe acasă și să te implici mai mult în responsabilități.
Săgetător
Săgetătorii care își doresc cu adevărat relații pe termen lung, pot face cuceriri importante în această perioadă și sunt atrași în mod deosebit de persoane care aparțin altor culturi, care locuiesc departe sau care au un aer de profesor ori de guru.
Capricorn
Prima jumătate a lunii se anunță pasională, dar în cuplurile afectate de instabilitate nu este exclus să survină crize de gelozie, posesivitate sau certuri care pornesc de la suspiciuni de tot felul. În unele cazuri se poate ajunge și la despărțiri, dacă se dovedește că unul sau altul a călcat strâmb.
Vărsător
Dedică mai mult timp perechii tale și vieții de cuplu, să fii mai atent la ceea ce simte și la ceea ce îți spune persoana iubită. Ai face bine să fii cât mai flexibil, să nu încerci să te impui cu orice preț și să nu faci presiuni, chiar dacă îți dorești ca o anumită situație să evolueze așa cum ți-ar plăcea ție.
Pești
În această perioadă îți exprimi cu mai multă ușurință și cu mai mult curaj natura sentimentală, poetică, ești dispus să legi relații noi și ai mai mult curaj să faci primul pas. Relațiile deja întemeiate, inclusiv căsniciile mai vechi, au șansa de a redescoperi atracția de la începuturi.
