m z e
é
k
Ar o s kö s ve t
z
s á t r ta nyei
18
Iratkozz fel te is: www.108.hu/magazin
Tégy a fájdalom ellen! A mai ember rengeteget ül – autóban vagy más közlekedési eszközön, a munkában, otthon, a tévé-, a számítógép előtt és még lehetne sorolni. Ez még jellemzőbb a hidegebb időszakban, amikor több időt töltünk bent. Ez a testtartás amúgy sem előnyös, a testünk nem erre lett kitalálva. Különösen rossz hatással van, ha ezt még rossz, görnyedt testtartásban tesszük! Figyeld meg magad, hogy ülsz... lehet, hogy a többséghez hasonlóan az tapasztalod, hogy valamilyen szempontból nem épp megfelelő pózban. Ennek lehet több oka, nem megfelelő munkafelület-szék magasság, vagy csak hanyag tartás. Így lehet, hogy ezt a görnyedt testtartást máshol is felveszed, asztal vagy más mellett állva.
