LA MENTE Psicología
Salvador Ernesto Yañez Delgado Psicólogo Clínico Psicoterapeuta Psicoanalítico.
Disciplina inteligente y saludable
C
omo padres y madres de familia buscamos, principalmente, el mejor desarrollo de nuestros hijos e hijas, esto en el ámbito educativo, físico y mental.
E
l poder disciplinar de manera positiva es algo a lo que, como padres, nos enfrentamos en diferentes situaciones. Nos planteamos cómo poder disciplinar de a mejor manera a un bebé gritón o a un adolescente enojado.
L
a disciplina positiva es una herramienta eficaz, la cual contribuye a que los padres y madres desarrollen relaciones positivas con sus hijos e hijas y contribuyen a que se les enseñen habilidades como la responsabilidad, la cooperación y la autodisciplina.
L
ucie Cluver, profesora de trabajo social para los niños y las familias en la Universidad de Oxford y madre de dos niños, menciona “Los progenitores no quieren gritar ni pegarles a sus hijos. Lo hacemos porque estamos estresados y no vemos otra solución”. Gritar y pegar nunca da buen resultado, y a largo plazo puede empeorar las cosas en lugar de solucionarlas. Pegar y gritarle con frecuencia a un niño puede incluso afectarle adversamente durante toda su vida.
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l enfoque de la disciplina positiva, en lugar de centrarse en el castigo y en lo que no se debe hacer, pone el énfasis en generar una relación saludable con tu hijo y en fijar expectativas referidas al comportamiento.
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a disciplina positiva es un método que funciona, a continuación, les presentamos unos cuantos puntos con los que pueden ponerlos en práctica.
1 P
. Planifica tiempo a solas con tu hijo.
ara forjar una buena relación con cualquier persona es importante pasar tiempo a solas con ella; cuanto más si se trata de tu hijo. “Dedícale 20 minutos al día, incluso 5 minutos al día, tal vez aprovechando otras actividades que realizan juntos; por ejemplo, pueden cantar una canción mientras lavan los platos, o conversar mientras tienden la ropa”, dice la profesora Cluver. “Lo que de verdad importa es que te centres en tu hijo. Así que apaga la televisión, apaga el teléfono, ponte a su nivel; solos tu hijo y tú”.
2 L
. Elogia a tus hijos por las cosas que hace bien.
os progenitores a menudo nos centramos en el mal comportamiento de nuestros hijos y les reprendemos. Los ni22
