KISOKOS 6-8. HÓNAP

Mikor áll készen a baba a hozzátáplálásra?

 Ha stabilan tartja a nyakát.

 Ha stabilan tud ülni.

 Ha megszűnt a nyelvkilökő/nyelvkiöltő reflexe

 Ha képes megmarkolni, a szájába emelni és megrágni az ételt.

 Ha érdeklődik a szilárd ételek iránt.

Nincs kizárólagosan jó megoldás!

Ha valaki pontos, megkérdőjelezhetetlen „menetrendet” szeretne kapni babája hozzátáplálásának megkezdéséhez, hamar rájön, hogy egyetlen kizárólagos megoldás nem létezik. A világ különböző tájain és az egyes családokon belül is eltérőek az ezzel kapcsolatos lehetőségek és szokások, a szakértői álláspontok is módosulnak az idők során. Tájékozódjunk, és döntsünk legjobb belátásunk szerint!

Milyen zöldségeket ehet a baba?

Batáta (édesburgonya), cékla, cukkini, krumpli, mángold, sárgarépa, sóska, spenót, sütőtök, zöldborsó a héja nélkül.

Milyen gyümölcsöket ehet a baba?

Alma, avokádó, banán, cseresznye, gesztenye, meggy a héja nélkül, őszibarack, szilva.

Milyen gabonaféléket ehet a baba?

Gluténmentes rizs-, kukoricapehely, zabpehely stb.

Milyen húsféléket ehet a baba?

Csirke, pulyka.

Mit és mennyit igyon a baba?

Az igény szerint és kizárólagosan anyatejjel táplált csecsemőnek még nyáron sincs szüksége külön folyadékbevitelre. A hozzátáplálás megkezdésével a legmegfelelőbb számára a folyadékpótláshoz a babavíz, illetve a felforralt és visszahűtött ivóvíz. 6 és 12 hónapos kor között a napi folyadékigény kb. 120-180 ml. Részletek a 42. oldalon.

7-8 HÓNAPOSAN

Milyen zöldségeket ehet a baba?

Batáta (édesburgonya), cékla, cukkini, krumpli, mángold, sárgarépa, sóska, spenót, sütőtök, zöldborsó a héja nélkül.

Új ízek: brokkoli, fehérrépa, kelbimbó, spárga, tök, zeller.

Milyen gyümölcsöket ehet a baba?

Alma, avokádó, banán, cseresznye, gesztenye, meggy a héja nélkül, őszibarack, szilva.

Új ízek: görögdinnye mag nélkül, körte, ringló, sárgabarack, sárgadinnye mag nélkül, szőlőlé.

Milyen gabonaféléket ehet a baba?

Gluténmentes rizs-, kukoricapehely, zabpehely stb.

Új ízek: búza, hajdina, köles, kuszkusz, quinoa, rizs, rozs, tészták, zab.

Milyen húsféléket ehet a baba?

Csirke, pulyka.

Új ízek: borjú, filézett édesvízi hal, nyúl.

Egyéb

Tojás.

Hasznos tudnivalók

 Mindig ellenőrizzük, nem túl hideg vagy nem túl meleg-e a babának kínált étel!

 Kezdetben napi 1-2 alkalommal kóstoltassunk új ízt 1-2 evőkanálnyi vagy még kisebb mennyiségben.

 Fokozatosan növeljük az adagot és a gyakoriságot.

 Mindig 3 napon át adjunk új ételt, és csak egyfélét, csak utána következzen egy másik táplálék bevezetése, így allergia esetén könnyebb rájönni, mi az allergén.

Mennyi anyatejet kapjon a hozzátáplált baba?

A szoptatott babák fő tápláléka 1 éves korig az anyatej –az első életévben egyharmad/kétharmad arányban. A második életév végéig ez az arány megfordul: egyharmad rész lesz az anyatej mennyisége és kétharmad a szilárd tápláléké. A szoptatás a WHO ajánlása szerint 2 éves kor után is folytatható. Részletek a 14. oldalon.

Amit fontos figyelembe venni

Tartsuk szem előtt, mikor áll készen gyermekünk a hozzátáplálásra, tartsuk be a fokozatosság elvét, és a baba egészségének érdekében vegyük komolyan a tiltólistát!

Kövessük a babaételek alapanyagainak kiválasztására és a higiéniára vonatkozó javaslatokat, ügyeljünk a félrenyelés megelőzésére.