Uroda
Zaprzyjaźnij się ze swoją skórą Co szkodzi naszej skórze, jak o nią dbać, aby była w doskonałej kondycji? Czy warto używać uniwersalnych kremów? Czy korzystać z zabiegów medycyny estetycznej, czy może bardziej postawić na naturalne metody? O to pytamy ANNĘ OLEJNICZAK-ŁASECKĄ, właścicielkę Kliniki Esencja Piękności.
Ma około dwóch metrów kwadratowych powierzchni, waży około czterech kilogramów, ma grubość nawet do czterech milimetrów i pełni bardzo ważne role – ludzka skóra. Przede wszystkim chroni organizm przed negatywnym wpływem środowiska zewnętrznego. Jak dbać o nią, żeby była zawsze zdrowa i w dobrej formie? Czynniki zewnętrzne są coraz bardziej agresywne. Smog, zapylenie, nadmiar słońca, zwiększająca się dziura ozonowa to wszystko szkodzi naszej skórze i może być przyczyną różnych chorób. To samo dotyczy światła niebieskiego emitowanego przez monitory smartfonów, komputerów i ekrany telewizorów. Równie istotna jest dieta, którą stosujemy. Nadmiar alkoholu, nikotyny, litry wypijanej kawy także nie pozostają bez wpływu na skórę. Do tego trzeba dołożyć wszechobecny stres i wtedy widać skalę zagrożenia. Świadomość tego, jak otoczenie wpływa na kondycję naszej skóry jest niska. Dlatego już od najmłodszych lat powinniśmy
pokazywać wszystkie zagrożenia i tłumaczyć, jak sobie z nimi radzić. Czyli co, żeby zadbać o skórę to należy siedzieć po ciemku, przestać korzystać z komputera, nie jeść, nie pić... Oczywiście, że nie! Możemy robić wszystko tylko rozważnie. Mówi się, że dawka czyni truciznę, czyli jeżeli używamy czegoś w nadmiarze, to możemy być pewni, że nam to zaszkodzi. A zatem powinniśmy korzystać ze słońca mądrze, brak rozwagi w tym zakresie może nas doprowadzić do wielu chorób w tym nowotworów skóry. Gdy długo siedzimy przed ekranem komputera, pamiętajmy o tym, by nałożyć krem z filtrem. Na rynku kosmetycznym pojawiły się już produkty chroniące skórę przed światłem niebieskim emitowanym z urządzeń elektronicznych. Ponadto zdrowo się odżywiajmy, wyeliminujmy z naszej diety fast foody, mocno przetworzoną żywność i cukry, które przyspieszają sta 87
