:)
KLUMME
Er motivati
Sådan finde
KIRSTINE MARIE NIELSEN STUDERER KOMMUNIKATION OG DIGITALE MEDIER PÅ 4. SEMESTER
10
April 2021 //
agenda
Vi har alle haft et langt år med Covid-19 og restriktioner, hvor vores valg og muligheder har været begrænsede, og mange af døgnets timer er blevet brugt hjemme. Det har været nemt at falde ud af de normale rutiner og vaner, og motivationen for at nå nye mål og pleje sindet har måske været mindsket. Jeg har selv følt, at det blev oftere og oftere, at undervisningen skete i nattøj eller på sofaen, og bare det at stå op og tage et pænt sæt tøj på føltes uoverskueligt. Jeg vil derfor forsøge at finde motivationen igen og sætte mine mål og ønsker i centrum gennem et vision board. Et vision board er et sted, der illustrerer det, som man gerne vil opnå i livet, og er et sted du hver dag kan se dine visioner og mål inspirere dig. Netop visualisering er en af de stærkeste øvelser for dit mindset, og gen-
nem et vision board tvinger du dig selv til at visualisere dine mål. Det tvinger dig til at sætte dig ned og virkelig finde ud af, hvad det er, du vil med livet, og hvordan du vil opnå lige præcis dét. Ved at gøre det går du fra blot at tænke over de ting, du ønsker at opnå, til rent faktisk at bringe dem i fokus og sætte ord på dine ønsker. Det vigtigste ved et vision board er, at det bliver hængt et sted, hvor du ser det hver dag. Derigennem kan det hjælpe dig til at lægge mærke til og forestille dig, hvordan det vil føles, hvis målene bliver opnået. For mig har det tidligere været svært at omsætte mine ønsker til noget håndgribeligt, og tanker som “Jeg ville ønske, jeg begyndte at træne mere”, er forblevet som tanker. Det er ikke optimalt for motivationen, hvis ønskerne forbliver tanker, da det
