Az ősz napos oldala

Véleményem szerint ez az átmeneti hónap még azoknak is tartogat nehéz pillanatokat, akik amúgy alapvetően az évszak szerelmesei. A kora őszi kellemes, enyhe időjárásban, az ezer színben pompázó falevelek szépségében és a fák hiányos lombozatán átsütő barátságos napsütésben könnyű megtalálni a szépet. De az újdonság varázsában rejlő öröm a tikkadt nyári napok után hamar átfordulhat kelletlen szomorkodásba, amint a nappalok egyre rövidebbek lesznek, az időjárás pedig egyre hidegebbé válik.

Ajelenlegi helyzet sem könnyíti meg mindennapjainkat, hiszen valószínűleg mindannyian sokkal több időt töltünk otthon. Sokkal kisebb a mozgásterünk, egész nap a számítógéphez vagyunk kötve, ha minden órán részt akarunk venni, nem könynyű megtalálni az egyensúlyt. A pozitív hozzáállás viszont -, mint rengeteg más esetben is- rengeteget segíthet. Az ősz napos oldala, avagy előnyök az őszben. Mi az, ami még a nehezített körülmények között is képes felvilla-

1.) Szezonális zöldségeket és gyümölcsöket enni

Drevenka Heni Például: szőlő, alma, sütőtök, füge, dió, körte, gyömbér, vöröskáposzta. Talán nem túlzok, ha azt mondom, hogy az ősz nem csak ezer színű, de ezer ízű is, és akkor még nem is beszéltem az őszi fűszerek széles skálájáról. 2.) Bekuckózva sorozatot / filmet nézni Remélem, nem én vagyok az egyetlen, akinek ez az évszak hozza leginkább magával azt a tipikus bekuckózós életérzést. Nem kell más csak egy vastag pulcsi és egy puha pokróc, egy kis hangulatfény a szoba egyik sarkában, utána már indulhat is a lejátszás. Számomra sorozatok közül a Friends, a Gilmore Girls, filmekből pedig a Harry Potter széria az, ami kihagyhatatlan ebben az időszakban. 10 Agy-a-lap

3.) Forró italokat inni Kávé párti vagy? Vagy inkább a teát kedveled? Esetleg mindkettőt jó szívvel iszod? Akkor neked biztos nem mondok újat azzal, hogy mennyire jó ilyenkor egy forró ital társaságában olvasni egy könyvet, vagy épp görgetni az Instagrammot. A kávét érdemes fahéjjal is kipróbálni a plusz kellemesen őszi hangulatért, a teát pedig egy kis tejjel is feldobhatod, ha elég vállalkozó szellemű vagy. Ha van egy kis időd, próbáld meg otthon újra alkotni a kedvenc kávéházi italod, biztos vagyok benne, hogy izgalmas lesz utána nézni a különböző elkészítési módoknak.

4.) Sütit sütni Nyáron nálam gyakran a fagyi nyeri az édességek versenyét, de ősszel aztán nincs megállás, ha egyszer kedvet kapok a sütögetéshez. Az egyik legautentikusabb sütemény nálam ilyenkor az almás pite és a fahéjas csiga, de egy finom gyömbéres kekszet sem lehet visszautasítani. Ha egy igazi különlegességre vágysz, próbáld ki a sütőtökös pitét is, Amerikában óriási népszerűségnek örvend.

5.) Városnézésre menni Persze, tudom, szinte minden nap, vagy legalábbis heti többször szaladunk végig a városon az iskolába, vagy épp a munkahelyünkre tartva. De mikor voltál utoljára turista Budapesten? Ha te sem tudod már az idejét, hogy mikor sétáltál nyugisan nézelődve a Váci utcán, mikor néztél fel őszinte érdeklődéssel az épületekre a Kossuth téren vagy mentél végig kényelmesen a Duna parton, akkor itt az ideje bepótolni. Nincs is jobb annál, mikor egy hosszabb séta után vacogva esel haza a melegbe.

6.) Karácsonyra készülni

Lehet, hogy még korai, de azért nem érdemes megfeledkezni a karácsonyról sem. Ha már most megkezded az ötletelést az ajándékokkal és egyéb fontos teendőkkel kapcsolatban, óriási terhet vehetsz le a saját válladról. Nem azt mondom, hogy november elsején díszítsd fel a házat és főzd meg a karácsonyi menüt, de sok aprósággal dolgozhatsz a saját kezed alá, hogy az ünnepek már tényleg csak az ünneplésről szóljanak. Elő a teendőlistákkal és biztos, hogy hálás leszel magadnak. Agy-a-lap 11