Revista de distribución gratuita - Año 8 - Nº 51 - Mayo 2012
Prevenir es
cuidarlos
Esta revista es posible gracias al auspicio
del Gobierno de Mendoza
Editor responsable: Editorial Abracadabra Directora: Jimena Garay Comercial y Publicidad: Laura Frías Redacción y producción peridística: Prof. Silvina del Pópolo, Fernando Gabrielli R.R.P.P : María Inés Hernández Ilustración y diseño: María Victoria Caruso Colaboradores: Ana Alejandrina Villegas B. II Departamento de Educación para la salud II Lic. M Alejandra Carrizo II Dirección de Nivel Inicial II www.cuentosparadormir.com Si querés anunciar comunicate: Laura Frías. Tel . 0261-156 332247 laura@abracadabrarevista.com.ar ventas@abracadabrarevista.com.ar Si querés contactarte con nosotros: info@abracadabrarevista.com.ar Abracadabra, la revista de chicos para grandes!® es una publicación mensual de distribución gratuita. Registro de propiedad intelectual en trámite. Queda prohibida la reproducción total o parcial de esta publicación, aún mencionando la fuente, sin autorización de la dirección. Abracadabra no asume responsabilidad alguna del contenido y los resultados de los avisos publicitarios en la presente edición.
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De Interés Educativo
de escuelas de la por la dirección general - res. 0425/09 provincia de mendoza REVISTA DECLARADA
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tados de la provincia Por la h. cámara de dipu /08 de mendoza - Res. 1384
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Staff
Los desafíos y nuevos caminos son oportunidades que nos llegan después de la búsqueda y la apuesta. Es así como hoy, vemos cumplido el sueño de llegar a todas las escuelas de la provincia. Acercamos nuestro mensaje a padres y docentes, con la intención de informarlos y acompañarlos en la noble tarea de educar. Somos Abracadabra y constituimos junto a ustedes, nuestros lectores, un equipo dedicado y comprometido. Ustedes nos hacen posible. Para seguir sumando desafíos, estamos ya trabajando en la realización de la Segunda ExpoNiño Abracadabra, que tendrá lugar en el mes de setiembre. Una nueva edición de nuestra fiesta mayor. Con renovada energía y entusiasmo estamos pensando en ese espacio de encuentro entre padres e hijos que tanto disfrutamos en 2011. ¡Los animamos a seguir acompañándonos!
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¡no te la pierdas! 2
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Mimos para el alma
Niños pequeños...
Grandes Agendas Hemos querido inaugurar este ciclo haciéndolos reflexionar acerca del “sobreocupado tiempo” de nuestros hijos. Día a día la sociedad va “creciendo” y nosotros, debemos correr a su ritmo: interminables jornadas laborales, doble escolaridad, informes de último momento, planchar, lavar, cocinar, ordenar, revisar tareas, teñirse... y como si fuera poco: piano, danza, dibujo, canto, guitarra, cocina, inglés, patín, violín, tenis, football, básquet... etc..etc.. etc... No es de extrañar que palabras como estrés o depresión, antes territorio de empresarios y abuelos, hayan pasado a formar parte de la “psicología infantil”. Hoy, producto de la sobrecargada agenda escolar y extraescolar, nuestros niños están empezando a sufrir: dolores de cabeza, molestias estomacales, problemas para conciliar el sueño, pesadillas, disminución del apetito y quizás la más desagradable de todas las compañías: la ansiedad. ¡Cuidado! Con esto no estamos diciendo que el niño debe estar todo el día sin acti-
vidad, o viendo T.V. o lo que es peor: ¡Navegando por Internet!, sólo intentamos recordar, que las actividades “extra-escolares”, son únicamente instrumentos que apuntan a potenciar el desarrollo de nuestro pequeño. Por ello, reafirmando que idealmente, a un niño (inclusive el adolescente) le convendría realizar dos (2) actividades “fuera de la escuela”, de las cuales una sea creativa (artes, idiomas) y otra deportiva, los invito a que reconsideremos la importancia del tiempo libre: El juego activo y la auto-regulación:
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El juego activo ayuda a desarrollar un cuerpo sano y mantenerse en forma. Durante el juego libre, una niña puede correr, dar saltos, trepar, tirar pelotas y bailar hasta que se canse. Luego podría hacer una pausa, tomar un poco de agua y jugar tranquila en el arenero con una amiga. Al enfrentarse a un tiempo sin estructura, el pequeño deberá tomar sus propias decisiones. Una niña que está acostumbrada a un horario intenso, tal vez se sienta perdida si tiene que hallar algo que hacer por cuenta propia. Al permitirle algún tiempo libre, se la ayuda a ocuparse y entretenerse a sí misma. Tanto los niños como los adultos necesitamos tiempo para reflexionar sobre lo que hemos aprendido. El juego facilita que la información nueva se “conecte” con la aprehendida, ayudándolo a dominar situaciones estresantes que pueden interferir con el aprendizaje. Al “soñar despierto,” el niño halla maneras diversas de resolver un problema. Frente a tales afirmaciones, puede surgir la pregunta: ¿Cómo hago para crear más tiempo libre? Ensayemos algunas respuestas Permitamos tiempo familiar sin estructura. Consideremos las metas que tenemos para nuestros hijos. ¿Realmente mi niño de 3 años necesita lecciones de violín, la clase de natación y el grupo de juego después de
la guardería? ¿O podría dejarle algunas cosas para cuando sea más grande? Despertemos la creatividad. Hasta las cajas vacías o una baldosa floja pueden inspirar al niño. Cocinen, armen rompecabezas, hagan moldes. El pequeño se sentirá competente y crecerá junto a usted. Démosles experiencias al aire libre. Armen paseos, trabajen en el jardín, patinen, armen casitas en los árboles, busquen “bichos bolitas”, provéanse de miles de gusanos de seda... Enseñémosle a nuestro hijo a jugar juegos. Naipes, ajedrez, damas, la mancha, la escondida, corre el anillo... Hallemos tiempo para soñar despiertos, charlar, escucharnos, abrazarnos y relajarnos juntos. Por eso... a la hora de elegir una actividad: Guiémonos por las pasiones de los niños. Las mejores actividades para los niños son aquellas que les dan la oportunidad de aprender más acerca de sus intereses. Observemos sus reacciones. Los padres tratamos de darle a nuestros hijos todas las oportunidades pero a veces nos olvidamos de lo importante que es disfrutar la niñez. Detengámonos antes de inscribirlo en una actividad y pidámosle que seleccione las tres cosas que más le gustaría hacer, y a partir de allí escojamos las actividades que satisfagan sus intereses.
Ampliémosle sus horizontes. A pesar de la importancia de apoyar los intereses de los niños, es también primordial introducirlos a experiencias nuevas, ya sea un deporte, un instrumento musical, o un grupo como los Niños Exploradores (Scouts). Programemos tiempo para descansar. La creatividad no puede surgir si cada minuto está comprometido, TODOS necesitamos tiempo para reflexionar, explorar, y jugar. Campo de juego. Cuando se trata de deportes, la especialización en una actividad a tan temprana edad podría resultar en malas noticias. Los pediatras desalientan los movimientos repetitivos que se dan a través del trabajo concentrado en un sólo deporte, y los niños que se dedican exclusivamente a uno terminarán agotados o arrepentidos por no haber aprendido otros. Estemos pendiente de las siguientes señales. El tratar de mantener demasiadas actividades planeadas puede desgastar físicamente al pequeño, por eso si comienzan a aparecer síntomas como dolores de estómago o de cabeza, dificultades en poner atención, pérdida de interés en actividades que anteriormente disfrutaba, o un aumento en la necesidad de cercanía hacia un padre o adulto cercano (por ejemplo, el maestro o niñera), es probable que se esté constituyendo un síndrome de estrés infantil.
Recuerde: los niños necesitan sentarse a la mesa con sus padres, escuchar historias antes de dormir, compartir las labores de la casa, y jugar. No olvidemos que lo que más necesitan es saber que son especiales y que tienen nuestro cariño. Ana Alejandrina Villegas B. Magister en Psicoanálisis Mat. 1178
23 Mayo Lunes 13.00 hs
Comer con mi abuela
14.00 hs
Hacer la tarea y estudiar
15.00 hs.
matemática
16.00 hs
Ir a tenis
17.00 hs Tomar la leche con mis 18.00 hs 19.00 hs 20.00 hs 21.00 hs
amigos
Ir a inglés Cenar con papá
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Sana, sana...
-Envejecimiento: Al disminuir el flujo sanguíneo en los pequeños vasos de la piel, el consumo de tabaco acelera el envejecimiento facial, sobre todo en las mujeres. Esto se evidencia a través de un mayor número de arrugas en las mujeres fumadoras.
SIN CIGARRILLO, LAS ENFERMEDADES SE HACEN HUMO
-Efectos en el sistema reproductivo e impotencia sexual: Existe una relación entre el consumo de tabaco y la fertilidad: las mujeres que fuman tienen 3 veces más probabilidades de ser infértiles que las que no fuman. Además, fumar daña las arterias que llevan la sangre al pene causando impotencia.
El tabaquismo es un problema social y de salud pública por los múltiples efectos nocivos a la salud y calidad de vida, no solamente de las personas que lo consumen sino también de las que conviven con ellas. Por eso, el 31 de mayo se celebra en todo el mundo el Día Mundial sin Tabaco con el objeto de mostrar la importancia de la lucha contra esta epidemia: principal causa de muerte prevenible en todo el mundo. Si bien la mayoría de las enfermedades graves relacionadas con el consumo de tabaco aparecen dos o tres décadas después de empezar a fumar, el consumo de tabaco afecta la salud del fumador desde el momento en que éste comienza a fumar. Está demostrado que a menor edad de inicio, mayor es el riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con el consumo de cigarrillos: -Enfermedad cardiovascular: No es necesario fumar mucho: el consumo de a 4 cigarrillos por día ya aumenta el riesgo de infarto y muerte. El riesgo aumenta con el número de cigarrillos que se fuma y con el
número de años en que se ha fumado. -Cáncer: Nueve de cada diez casos de cáncer de pulmón están relacionados con fumar. Este cáncer es muy maligno y sólo un pequeño porcentaje de pacientes sobrevive más de 5 años. -Enfermedad pulmonar: El humo del cigarrillo irrita las células de los bronquios, aumenta la producción de moco y favorece las infecciones. El alquitrán del humo se acumula en las paredes de los bronquios y alvéolos y los destruye dificultando el intercambio de oxígeno (O2) y dióxido de carbono (CO2).
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Los niños y el cigarrillo La exposición al humo ambiental de tabaco (HTA) tiene serias consecuencias para la salud de todas las personas expuestas, sean fumadoras o no. Los efectos inmediatos de la exposición al humo ambiental del tabaco incluyen: -Irritación de los ojos, la nariz, la garganta y los pulmones -Dolor de cabeza -Náuseas y mareos
El humo del tabaco en el ambiente puede afectar gravemente la salud de los no fumadores o fumadores pasivos. El HAT es un carcinógeno de Clase A, es decir que no tiene un nivel mínimo de exposición que sea seguro para la salud: • En los niños es causa de serias complicaciones: al respirar más rápido que los adultos aspiran más productos químicos nocivos por kilogramo de peso. • Los hijos de madres fumadoras tienen muchas más probabilidades de nacer con bajo peso que los hijos de madres no fumadoras. Tienen también el doble de riesgo de padecer el síndrome de muerte súbita del lactante (principal causa de muerte en el primer año de vida). • Los niños expuestos al HAT tienen tos crónica, disminución de la capacidad de sus pulmones, más episodios de asma, bronquitis, neumonía y otitis. • La nicotina atraviesa la leche materna. Los hijos de padres fumadores tienen mayor probabilidad de adicción a la nicotina en la adolescencia, mayor frecuencia de caries, alergia a los alimentos, problemas en la piel y mayor frecuencia de cáncer en la adultez.
Ambientes libres de humo Hay que recordar que si bien una buena ventilación puede ayudar a reducir la irritabilidad que causa el humo, no elimina sus componentes tóxicos. Cuando los sectores para fumadores comparten la ventilación con áreas para no fumadores, el humo se dispersa por todas partes. Por tal motivo es vital que los ambientes cerrados sean 100% libres de humo. Para vivir mejor y disfrutar del aire puro, protegé los espacios libres de humo de tabaco: -No dejes que otros fumen en tu casa o en tu auto y ventilá los ambientes durante una hora al día. -Si hay algún fumador en tu familia, apoyalo para que deje de fumar. Cuando alguien deja de fumar, su salud comienza a mejorar de inmediato. -Trabajá para que tu trabajo y la escuela de tu hijo sean declarados “libres de humo de tabaco”. Ministerio de Salud Dpto. de Educación para la Salud. Gobierno de Mendoza
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Sana, sana...
Invierno Sin achís!!!!
Difícil pensar un invierno sin que los chicos pasen por un resfrío, una faringitis, una bronquitis. De hecho, las infecciones respiratorias representan la primera causa de consulta a los servicios de salud. Sin embargo, es importante prevenirlas para evitar complicaciones y sobre todo, poner el eje en el cuidado de los bebés y los niños pequeños. Para hablar con mayor precisión, diremos que IRA son aquellas infecciones del aparato respiratorio, causadas tanto por virus como por bacterias, que tienen una evolución menor a 15 días y que se manifiestan con síntomas relacionados con el aparato respiratorio. Se transmiten por contacto con secreciones de personas infectadas a través de las gotitas que se diseminan al toser o estornudar y de superficies u objetos contaminados con estas secreciones. Por eso, la prevención está ligada a medidas de higiene (lavado de manos, aseo del hogar), aislamiento respiratorio y, sobre todo, la aplicación de vacunas.
Las enfermedades del sistema respiratorio afectan a toda la población pero, fundamentalmente, a los menores de 5 años y a las personas mayores. Estos grupos, además, son los más vulnerables ante las complicaciones que puedan presentarse. La enfermedad tipo influenza (gripe) y la bronquiolitis son las patologías respiratorias de mayor frecuencia y gravedad. Junto a otras enfermedades respiratorias de origen infeccioso como la otitis, la faringitis y la bronquitis, se engloban en el grupo de infecciones respiratorias agudas (IRA).
Antes de la tormenta Las medidas preventivas para evitar las IRA son tan simples como efectivas y llevan una doble responsabilidad para los papás: por un lado, estar atentos a la inmunización de los chicos y por otro, esforzarse para que incorporen el hábito del lavado de manos con
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agua y jabón, varias veces al día. Además, es necesario tener en cuenta estas recomendaciones: - Enseñarles a cubrir la boca y nariz al toser o estornudar: con el pliegue del codo o con pañuelos descartables que, una vez usados, deben arrojar al cesto de basura y lavarse las manos. - Ventilar ambientes, durante una hora al día. - No permitir que se fume y extremar la limpieza usando lavandina diluida. Evitar la contaminación con humo de braseros o cocinas a leña. - Evitar salidas a lugares cerrados, con aglomeraciones o humo de tabaco. - Alentar a los niños a realizar actividad física periódica y a alimentarse en forma saludable. - Evitar que los animales domésticos permanezcan en la habitación del niño. Preferentemente, deben estar fuera del hogar. - Lactancia materna. Mantenerla en forma exclusiva hasta los 6 meses y continuar has-
ta los dos años. La leche materna protege a los niños contra las infecciones. - Consultar al médico si tiene síntomas: No demorar la consulta y suministrarle sólo los medicamentos que el profesional indique. Evitar té o remedios caseros y mucho menos volver al frasquito que quedó en el botiquín de aquella otra vez. Imprescindibles: las vacunas En los últimos dos años se incorporaron al calendario de vacunación dos vacunas importantes para evitar las IRA. La vacuna contra la gripe, indicada para los niños de 6 meses a 2 años y la antineumocócica, que se aplica a los 2 y a los 4 meses y que se refuerza con una dosis al año. Estas dos vacunas, sumadas a la de la tos convulsa, completan las inmunizaciones disponibles para evitar las IRA más graves. El festival de los pañuelos En general, las infecciones respiratorias agudas se presentan con estos síntomas: - Tos - Rinorrea (secreción nasal) - Obstrucción nasal - Odinofagia (dolor al tragar) - Disfonía (Trastornos de la voz o dificultad respiratoria) - Acompañados o no de fiebre
Cuando el cuadro no mejora y la fiebre del niño no desciende a las 48 horas de tratamiento, es necesario volver al consultorio. Estos signos de alarma nos dan la pista de que no hay una buena evolución con el tratamiento y, por lo tanto, hay que consultar nuevamente al médico: - Respiración acelerada o problemas para respirar. - Vómitos persistentes. - Dificultad para despertarse, falta de actividad. - Irritabilidad. ¿Lo mando a la escuela? Con los chicos en edad escolar, se presenta la duda acerca del momento apropiado para que se reintegren a la vida escolar después de una IRA. El temor de que “pierdan muchas clases” o falten a una prueba nos lleva a veces a apurar el regreso a clases y provocar recaídas en su estado de salud. Como norma general, mientras el niño tenga fiebre, no debe asistir a la escuela. Se recomienda volver recién cuando obtenga el alta médica.
Departamento de Educación para la Salud Ministerio de Salud Gobierno de Mendoza
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Sana, sana...
La edad del Porqué Los “porqué” de nuestros brujitos pueden llegar a cuestionamientos que nunca consideramos. Te contamos el por qué de los por qué. La aparición de estos cuestionamientos tiene que ver con el desarrollo del lenguaje. Un niño de 4 años, que ya es capaz de expresarse y comprender mejor, comienza a demandar explicaciones posibles frente a situaciones y fenómenos que lo rodean. Alrededor de los cuatro años, los niños se expresan con frases completas. Esto hace que puedan inventar historias, aprender canciones, jugar con las palabras y hacer muchas preguntas, particularmente las que implican “¿Por qué…… y por qué?”. Por estas razones, es una etapa de exploración. Propicia para conocer y comprender todo aquello que llama su atención. A partir de esta edad, se puede decir que ha concluido la etapa esencial del desarrollo del lenguaje, ya que el niño tiene un nivel de comprensión y expresión que le permite comunicarse con los demás. Comienza ahora la fase de adquisición de formas lingüísticas más
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complejas. Veamos cómo se produce esta evolución y qué ejercicios y actividades se pueden realizar para estimular este desarrollo. A partir de los cuatro años: Las edades indicadas son a título orientativo, ya que puede esperarse cierta variación de unos niños a otros en cuanto a la adquisición de las diferentes estructuras lingüísticas. A esta edad, continúa más insistentemente con la fase de los interrogatorios. Formula continuamente preguntas, utiliza con mucha frecuencia el “por qué” y el “cómo”. En lugar de las explicaciones, le interesa sobre todo que las respuestas se adecuen a lo que espera oír. Suele utilizar correctamente expresiones del tipo “ni siquiera sé donde está”, “ lo pensaré”, “yo también lo hago”. Es, por
consiguiente, capaz de construir frases que requieren cierto desarrollo del pensamiento abstracto y asociativo. Empieza a interactuar. Deja de realizar largos monólogos y puede mantener largas conversaciones, incluso contar historias en las que mezcla la realidad y la ficción. Suele introducirse en las conversaciones de los adultos, sobre todo para atraer su atención, aunque, ahora atiende más a lo que se le dice. Empieza a comprender que hablar sirve para muchas cosas, sobre todo para comunicarse.
¿Cómo estimular el lenguaje en esta etapa? Familiarizar al niño con la lectura será un gran apoyo para su desarrollo lingüístico e intelectual: 1. Al enseñarles rimas, adivinanzas, trabalenguas, etc. se le estimula la capacidad de escuchar y producir juegos fonéticos. 2. Evitar enseñarles palabras muy abstractas de difícil comprensión. Es conveniente no insistir en que aprendan palabras o construyan frases para las que no está preparado. 3. A veces nos causan risa algunas expresiones o frases inesperadas. Esto puede
La inteligencia de nuestro hijo depende, en gran parte, de la eficacia con que le enseñemos a utilizar el lenguaje.
producir cierto complejo e inseguridad a la hora de hablar de forma espontánea. 4. Es importante que los papás den respuestas a las preguntas de sus hijos. A veces, inconscientemente, las preguntas del niños son ignoradas por el adulto. Ante esto, el niño percibe que su pregunta o mensaje no es importante para nadie y puede repercutir en su autoestima. 5. Procurar que en el hogar haya material de lectura y que los hijos vean a sus padres leer. Compartir cuentos adecuados a su edad. De esta forma se va despertando el interés por la lectura. 7. Un ejercicio de utilidad puede ser clasificar objetos según su color, forma, tamaño, etc. explicando al niño con que criterio realizar la clasificación. Por ejemplo: “Vamos a agrupar todos los juguetes pequeños”. 9. Es muy importante generar situaciones de diálogo con los chicos: hablarles, hacerles preguntas, tocar temas de conversación que sean de su interés, pedirles que expresen su opinión, suscitarles dudas que los lleven a pensar y formular preguntas.
Lic. M. Alejandra Carrizo Fonoaudióloga, Mat. 711 Postgrado en Lenguaje Infantil
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Sin amenazas, penitencias, ni castigos….
¿Cómo hacemos?
¿Cuáles son las oportunidades que los límites brindan de este modo? . Cuando los límites llegan como resultado de las propias acciones, permiten al niño entender y experimentar los efectos de su comportamiento. Se plantea una prohibición, una norma y su sentido. De este modo, el niño tiene la posibilidad de ir entendiendo las razones que motivan la norma para llegar más adelante a hacerse responsable de sus actos. En el ejemplo, Camila puede darse cuenta de que empujar en el tobogán traería como consecuencia que otros chicos, e incluso ella misma, se lastimen. . Brindan la posibilidad de buscar una solución . Permiten al niño aprender a pensar, a reflexionar sobre sus actos y a tomar iniciativas. . Implican una oportunidad que trae
sus reclamos ni prometerle recompensas o premios (como golosinas) para que deje de llorar. Si se le ofrece un premio, el niño se confunde y aprende que el berrinche es un buen mecanismo para conseguir lo que él quiere o algún beneficio. Recuperada la calma, es conveniente proponerle otras opciones que los adultos consideren aceptables o posibles. De este modo, se enseña al niño a buscar soluciones y se atenúan sus sentimientos de frustración.
aparejada una responsabilidad. El no asumirla trae como consecuencia la pérdida de la oportunidad. La oportunidad de volver a subir al tobogán existe, si Camila asume la responsabilidad de respetar la regla “no empujar” y compartir el juego con los otros. ¿Y los berrinches? En primer lugar, intentar no perder la calma. Si los padres logran mantenerse tranquilos y contenerlo, el niño de a poco podrá serenarse. A veces no es posible entender el motivo del enojo en ese momento. Por lo general, aunque intentamos hablar con él durante la crisis de llanto no podrá escuchar, por eso es conveniente darle tiempo para que se recupere mostrando una actitud sosegada. Si el enojo es una reacción a un “no” de los adultos, es importante no ceder a
Primeros años, Creciendo juntos (Ministerio de Educación Presidencia de la Nación) Dirección de Nivel Inicial - DGE
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Educación
Ma, me contás un cuento?
El pingüino y el canguro Había una vez un canguro que era un auténtico campeón de las carreras, pero al que el éxito había vuelto vanidoso, burlón y antipático. La principal víctima de sus burlas era un pequeño pingüino, al que su andar lento y torpón impedía siquiera acabar las carreras. Un día el zorro, el encargado de organizarlas, publicó en todas partes que su favorito para la siguiente carrera era el pobre pingüino. Todos pensaban que era una broma, pero aún así el vanidoso canguro se enfadó muchísimo, y sus burlas contra el pingüino se intensificaron. Éste no quería participar, pero era costumbre que todos lo hicieran, así que el día de la carrera se unió al grupo que siguió al zorro hasta el lugar de inicio. El zorro los guió montaña arriba durante un buen rato, siempre con las mofas sobre el pingüino, sobre que si bajaría rondando o resbalando sobre su barriga… Pero cuando llegaron a la cima, todos callaron. La
cima de la montaña era un cráter que había rellenado un gran lago. Entonces el zorro dio la señal de salida diciendo: “La carrera es cruzar hasta el otro lado”. El pingüino, emocionado, corrió torpemente a la orilla, pero una vez en el agua, su velocidad era insuperable, y ganó con una gran diferencia, mientras el canguro apenas consiguió llegar a la otra orilla, lloroso, humillado y medio ahogado. Y aunque parecía que el pingüino le esperaba para devolverle las burlas, éste había aprendido de su sufrimiento, y en lugar de devolvérselas, se ofreció a enseñarle a nadar. Aquel día todos se divirtieron de lo lindo jugando en el lago. Pero el que más lo hizo fue el zorro, que con su ingenio había conseguido bajarle los humos al vanidoso canguro.
Pedro Pablo Sacristán www.cuentosparairadormir.com
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