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Revista de distribuciĂłn gratuita - AĂąo 9 - NÂş 68 - Diciembre 2013
Staff Editor Responsable: Abrete Sésamo Editorial. Directora: Jimena Garay Ilustración y Diseño: María Victoria Caruso Redacción y producción peridística: Prof. Silvina del Pópolo, Fernando Gabrielli Comercial y Publicidad: Laura Frías RR PP: María Inés Hernández Colaboradores:Departamento de Educación para la Salud, Gob. de Mendoza; Dr. Sabrina Martin, Lic. Laura Alcaraz, Equipo de Profesionales de Luis Trombetta
ABRACADABRA FUE DECLARADA
DE INTERÉS EDUCATIVO
POR LA H. CÁMARA DE DIPUTADOS DE LA PROVINCIA DE MENDOZA AL RECIBIR EL
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DE INTERÉS EDUCATIVO
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DE INTERÉS LEGISLATIVO POR LA H. CÁMARA DE DIPUTADOS DE LA PROVINCIA DE MENDOZA - RES. 1384/08
DE INTERÉS PROVINCIAL POR LA H. CÁMARA DE DIPUTADOS DE LA PROVINCIA DE MENDOZA - RES. 428/12
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o r t i i a d l E
Los días del calendario llegan a su fin. Cerramos este 2013 con alegría y renovadas esperanzas. Nos alegra pensar en cada momento del año compartido con nuestros lectores, que se multiplican anualmente. Nos llena de regocijo seguir siendo parte de sus vidas, especialmente del maravilloso proceso de educar y ayudar a sus hijos a crecer. Como cada año, las burbujas del
champagne en nuestro brindis serán por ustedes , quienes justifican nuestra existencia. Su mirada, del otro lado de las páginas de Abracadabra, nos invita a seguir buscando lo mejor para el próximo 2014. Les deseamos una Navidad llena de Paz y un Año Nuevo que renueve los sueños y las ansias de cumplirlos. ¡Felicidades! 2
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Sana, sana...
a t r a d c i i h ó s n e d e n a l e r l i n v e e v ra no e r P
La deshidratación de niños y bebés ocurre cuando existe la falta de líquidos en el cuerpo necesarios para que lleve a cabo sus funciones a nivel óptimo. Los más pequeños son los que corren el mayor riesgo de padecerla.
Causas de la deshidratación de niños y bebés La deshidratación puede ocurrir en situaciones de vómitos, diarrea, exceso de pérdidas por orina, sudoración profusa, fiebre, escasa ingesta de líquidos por ejemplo por náuseas, estomatitis o faringitis y aún por enfermedad aguda con pérdida de apetito. La deshidratación puede llevar al “shock” y a la muerte. Tratamiento Se trata con reposición oral de líquidos y sales. No se recomienda utilizar bebidas para deportistas debido a que éstas contienen mucho azúcar y pueden causar o empeorar la diarrea. Igualmente,
se debe evitar el uso del agua como primer recurso de reemplazo de líquidos en bebés y niños. Tomar líquidos generalmente es suficiente en casos de una deshidratación leve. Es mejor suministrar con frecuencia pequeñas cantidades de líquido, utilizando una cuchara o una jeringa, en vez de forzar al bebé o al niño a beber una cantidad grande de líquido de una sola vez, ya que esto puede producir vómitos. Si el estado es grave, la reposición de líquidos será de forma intravenosa. 4
Prevención de la deshidratación Incluso cuando el bebé y el niño se encuentran bien de salud, deben consumir mucho líquido todos los días y más cuando el clima es cálido o está haciendo ejercicio. Siempre se debe animar a la persona a consumir líquidos en el transcurso de una enfermedad y no olvidar que las necesidades de líquidos son mayores cuando la persona tiene fiebre, vómitos o diarrea. Los signos más fáciles de vigilar son el gasto urinario (debe haber pañales húmedos o idas al baño frecuentes), saliva en la boca y lágrimas al llorar. Los lactantes y los niños de 0 a 3 años son los grupos de mayor riesgo ante la aparición de la deshidratación en verano porque a esta edad el componente hídrico del organismo es mayor, y la mejor manera de prevenir la deshidratación es asegurarse de que los niños ingieran mucho líquido cuando están enfermos o activos físicamente. Pequeñas variaciones suponen un cambio importante y un riesgo para todos los procesos. Además, no se ha producido la suficiente maduración de los centros reguladores de la sed y por tanto hay mayor dificultad para afrontar la necesidad de agua. En estas edades es necesario pautar la hidratación inde5
pendientemente de la demanda espontánea, de manera complementaria ofertando una dosis de agua o lácteos cada dos horas. Cuando la temperatura ambiental es calurosa, es aconsejable utilizar ropa muy cómoda y transpirable, evitando la exposición al sol. Y, sobre todo, pautar un sistema de hidratación adecuado, ofreciendo a los niños biberones o vasos con cantidades adecuadas a su edad de agua embotellada, jugos de fruta preparados en casa o preparados lácteos. Complicaciones Si el bebé o el niño pierden más cantidad de líquido de la que bebe, es probable que la deshidratación se agrave y se produzcan convulsiones, estado de coma e incluso la muerte. Por ello, es muy importante que ante la más mínima sospecha de que el bebé está deshidratado, por presentar alguno de los síntomas mencionados, se consulte al médico. Ya que la deshidratación en niños pequeños se produce con mucha rapidez. Dr. Sabrina Martin Medica Pediatra MP 9131
Mimos para el alma
Niños y adolescentes en el siglo XXI
o p r s e l o d c a o s n e v s u a r m t o A Hoy, los objetos “generadores de adicción” ya no son sólo las sustancias. Hidratos de carbono, tecnología, actividad física, trabajo y actividad informática pueden transformarse en una problemática del consumo.
La proliferación del discurso publicitario basado en el bienestar obtenido por el “objeto adecuado” parece empujar cada vez más a niños y adolescentes a situaciones de consumo problemático. La infancia y la adolescencia se ven alienadas en mayor o menor medida por la tecnología y el consumo. Los niños están capturados y a veces desorientados en el mundo de la imagen que se expone en los medios y que ocupa un lugar central en cualquier actividad. Viven condicionados por slogans repetidos: “Simplemente hazlo” o “Nada es imposible”. Ya no somos solo los adultos los que estamos expuestos; niños y adolescentes están presionados por la velocidad y la rapidez; todo es urgente y vertiginoso; sus referencias han cambiado y cada vez se sos-
tienen más en la realidad virtual, computarizada, informatizada y digitalizada. Los niños se encuentran bajo numerosos imperativos, estimulados e incitados a consumir constantemente. Son niños que “se hacen” adultos lo más temprano posible, situación que se observa en sus actividades, su lenguaje, sus formas de juego, sus costumbres, además de la forzada responsabilidad. Expectativas y exigencias Las expectativas y las exigencias en torno a los niños se han multiplicado: la adquisición de una segunda lengua, el afán por manejar aparatos electrónicos y computadoras, la competitividad deportiva, la capacitación en múltiples competencias, etc. El exceso de expectativas, el afán de que obtengan éxi-
to y logren las mejores oportunidades, presiona y acosa a los niños en función de que respondan a carencias que no son de ellos. Hábiles usuarios de las tecnologías, comprenden la información multimedia de imágenes y videos igual o mejor que si fuera texto; consumen datos de múltiples fuentes, esperan respuestas instantáneas, están comunicados permanentemente y crean sus propios contenidos. Son “tecnófilos” consumados debido a que por medio de la tecnología satisfacen la mayoría de sus necesidades de entretenimiento, diversión, comunicación e información. Muchos papás se sienten más tranquilos sabiendo que sus hijos están en casa, aunque permanezcan enchufados a una pantalla.
Los aspectos positivos Por supuesto, hay aspectos positivos en el uso de las computadoras y las redes sociales. • Favorecen el desarrollo de habilidades y destrezas, porque agudizan los sentidos y favorecen la coordinación. • Producen la estimulación sensorial múltiple y audiovisual, que ayuda a fijar la atención y afinar la coordinación mano-ojo. • Ayudan a seleccionar, memorizar y ejecutar una acción integral, lo que mejora la capacidad en la toma de decisiones y la tolerancia a la frustración. • Incentivan la perseverancia para el logro de objetivos definidos, la retención de conceptos numéricos y la identificación de objetos y de colores. Sin embargo, los niños se acostumbran a las 6
pantallas (computadora, tablet, celulares) antes de aprender a leer y escribir pero, sobre todo, antes de saber hablar. Así se conserva la hegemonía del ver sobre el entender: exceso de lo imaginario que hace desaparecer paulatina pero insistentemente la realidad. Esta forma de desconectarse de lo real suele ser una conducta aprendida de los padres. Se asimila la televisión, la compu, la tablet como compañía o como una forma de evasión ante los problemas cotidianos y, peor aún, ante la comunicación familiar. En definitiva, las pantallas son excelentes niñeras, tranquilizadoras y evasoras. Invasión tecnológica El Otro social, contemporáneo, que es evaluador por excelencia, trata el sufrimiento de los niños o adolescentes a partir de nominaciones: “es hiperactivo”, “oposicionista”, “adicto”, etc. Con seudo explicaciones científicas se obtiene una respuesta explicativa responsable de todo el malestar, perdiéndonos de vista el sufrimiento, el dolor y los recursos que tienen a mano para manifestarlo Los niños interpretan y aprenden bajo nuevos esquemas que han sido construidos dentro de un entorno mediado por la tecnología. Esta tecnología es acercada por los 7
adultos porque ellos no cuentan con poder adquisitivo. Los hijos consumen en función de lo que consumen sus padres. ¿Es necesario esto? Podría ser una buena pregunta para hacerse frente al pedido de los niños o la presión propia de darles lo que no se pudo tener. ¿Darles objetos es cumplir sus deseos? El problema está en el exceso, en que los niños dejen de hacer cosas importantes para su desarrollo por estar inmersos en los objetos tecnológicos. ¿Qué se puede hacer frente a la invasión tecnológica en las familias? Un sujeto se encuentra en situación de riesgo en torno al consumo cuando: . Tiende a aislarse de los vínculos directos, de la comunicación persona a persona. . Ignora otros aspectos de la vida cotidiana. . Se le altera el sueño para permanecer “enganchado en la red”. . Descuida otras actividades. Los famosos límites Para prevenir esta problemática, es necesario establecer un horario de juego con periodos de descanso y proponer otras actividades de carácter deportivo o social reales para su edad. Los adultos debemos estar alerta porque en la red los niños y adolescentes pueden
entrar en contacto con personas que tienen dobles intenciones, encontrar información que no pueden procesar, exponerse al acoso de otros niños o tomar contacto muy tempranamente con contenidos difíciles de incorporar y entender. Cuando establecemos límites, los niños aprenden a distinguir lo necesario del deseo que nunca es satisfecho.
Intentemos mantener posturas coherentes entre lo que se dice y se hace. Los niños necesitan de un adulto que les ayude a interpretar el mundo, sin descalificar sus propias formas de aprehenderlo. Lic. Laura Alcaraz coordinadora Área de Capacitación del Plan Provincial de Adicciones - DGSM
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, o e V veo
mi hijo a sentirse a r a d u y a o d e u p o ¿Cóm
a d i d s e d c e e n u a s l a r a a o t n c e t e p s o e jos? r r o j e m
Antes de que tu hijo comience el primer grado escolar, debe realizar un examen visual completo por su oftalmólogo. Los niños que tienen problemas de visión no diagnosticados pueden experimentar baja autoestima. Sentirse frustrados con más facilidad, tener dificultad para concentrarse en la lectura, experimentar dolores de cabeza frecuentes o frotarse los ojos hasta sentir ardor. Una vez que se corrige su visión, los niños con anteojos caminan con la cabeza erguida y se manifiestan con confianza, siempre que sus padres muestren una actitud positiva y les brinden apoyo.
En primer lugar, analizá tu propia actitud frente a los anteojos. No presupongas que tu hijo va a rechazar la idea de usarlos. Gracias a los avances de lentes delgados y livianos y tantos armazones discretos, tu hijo en realidad puede entusiasmarse con la idea de usar
anteojos para emular a niños mayores o expresar un estilo personal.
Las lentes fotosensibles, que cambian de claros a oscuros en presencia de la luz ultravioleta, son una buena opción a considerar. Estas lentes constituyen una ventaja en la salud de la visión ya que proporcionan de manera automática 100% de protección de los rayos dañinos y resplandores UV. Y realmente pueden contribuir a aumentar la predisposición de los niños a usar anteojos. A los niños les encanta la idea de usar anteojos con lentes “mágicos” que se oscurecen con el sol. ¿Cómo podemos elegir anteojos que nos agraden tanto a mi hijo como a mí? Asegurate de que tu hijo se sienta parte del proceso de selección de armazones. A
fin de cuentas no hay nada más importante para que los use y además los cuide bien. Los niños gozan de mucha más libertad para elegir el estilo, el color y la forma de los anteojos que usarán. ¡Aprovechalo! Si bien los niños pueden desear un color o marca específica, los padres deben pensar en la durabilidad y la seguridad de los lentes y el marco. Tu profesional de la salud visual es la mejor fuente de información acerca de lo que existe en el mercado: patillas durables, marcos flexibles y resistentes, lentes de policarbonato resistentes al impacto y lentes fotosensibles que bloquean la luz UV y que cambian automáticamente de claros a oscuros. ¿Cómo protegemos del sol los ojos de los niños? Alrededor del 80% de la exposición a la radiación UV de toda la vida de una persona
tiene lugar antes de los 18 años. Los padres por lo general toman precauciones para proteger del sol la piel de sus hijos, pero raras veces para protegerles los ojos de los rayos dañinos. Incluso en un día nublado, la luz solar UV puede provocar quemaduras en la piel y en la córnea de los ojos, lo cual se conoce como fotoqueratitis. A largo plazo, puede aumentar sus posibilidades de desarrollar cataratas (empañamiento del cristalino) y daños en la retina que pueden conducir a una ceguera total. Los protectores solares pueden proteger la piel de los niños de la sobreexposición a los rayos UV. Los anteojos apropiados pueden bloquear la radiación UV y proteger sus ojos de manera segura. Las lentes fotosensibles, que cambian de claros a oscuros en presencia de la luz ultravioleta, brindan una ventaja en la salud visual ya que
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proporcionan 100% de protección de los rayos dañinos y resplandor UV, y lo hacen de manera automática, lo cual elimina la necesidad de que los niños deban hacerse cargo de dos pares de anteojos (unos para uso regular y otros para el sol) Sabías que... . Uno de cada cuatro niños tiene un problema de visión no detectado que puede interferir con su aprendizaje. . Alrededor del 80% de la exposición a la radiación UV de toda la vida de una persona tiene lugar antes de los 18 años. . Si bien el 79% de las personas sabe que la luz del sol causa cáncer de piel, sólo el 6% está conciente de que puede dañar los ojos. . Los niños tienen 2 veces más probabilidades de usar protectores solares que anteojos de sol para protegerse de la dañina radiación solar. . Los niños, reciben anualmente una exposición de rayos UV tres veces mayor que los adultos Recomendación de LUIS TROMBETTA, para los más pequeños: Los niños debe utilizar lentes de policarbonato (no se rompen como las minerales y son mucho más livianos) y dos 9
tratamientos en sus anteojos: Crizal A2 (antirreflejo y antiempañante) y Transitions (Lente fotosensible). Los niños se exponen durante el día a iluminación natural y artificial, y estas lentes son fundamentales para lograr una buena agudeza visual y cuidar su salud visual. Equipo de Profesionales de Luis Trombetta
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Sana, sana...
l e i p a l r e g e t o r p o p e q s u á e m ños del m s o l ó e d C ¿
l ? o S En niños de menos de 6 meses no se debe aplicar ninguna crema fotoprotectora, no es necesario, ya que NO DEBEN SER EXPUESTOS directamente al sol, es decir si tenemos un bebé menor de 6 meses, será mejor cambiar de planes y dejar la playa para más adelante. Lo más importante, es EVITAR la QUEMADURA SOLAR, pues parece que es lo que predispone a padecer melanoma (tumor extraordinariamente maligno), para ello no nos cansaremos de repetir que: . Las exposiciones deben ser breves, progresivas, evitando las horas centrales del día (de 11 am a 17 pm), una regla útil para los niños es enseñarlos a evitar el sol cuando nuestra sombra sea de menor altura que
nosotros mismos (lo que ocurre precisamente en esa franja horaria). Además de todo esto recomendaremos cremas fotoprotectoras, debemos adquirir estos productos en la farmacia, el índice de protección debe ser mayor o igual a 15, y que especifique en el envase “para niños, infantil, etc.”, resistentes al agua si es posible. No olvidar que deben aplicarse al menos 20 minutos antes de la exposición al sol, y renovarlas cada 2 horas y después del baño. La radiación solar tiene efectos catastróficos muchas veces en los adultos, pero en los niños su intensidad es aún más peligrosa, pues la piel de los bebés es sumamente delicada y resulta fácil el que se vea afectada inclusive por ropas sintéticas, cambios bruscos de temperatura, entre otras cosas. 10
No se trata de ausencia total de sol lo que no es bueno, sino el absoluto control de la radiación que reciben los bebés de poco tiempo de nacidos. La exposición de los bebes al sol no es del todo negativa, al menos no lo es si pensamos en que contribuye a la sintesis de la Vitamina D de mejor manera, sin embargo también es sabido que en exceso y con la radiación que hoy está presente por la debilitación de la capa de ozono, las consecuencias de una exposición descuidada pueden dejar marcas imborrables en muchas pieles, es así como se recomienda que se evite en los bebes: . Exposición al calor innecesaria para evitar sudoración extrema . Preocuparse de cuidar la piel del bebé en invierno de la sequedad excesiva . Quitar al bebé de la exposición directa a la luz solar La radiación solar incluye radiación electromagnética de varias longitudes de onda dentro de las cuales está comprendida la luz visible, parte de la radiación infrarroja (calor) y parte de la radiación UV (esta es la dañina). Comúnmente se recomienda el cuidado de la piel en sobremanera en los más pequeños de la familia, ello pues se trata de uno de 11
los órganos más necesarios para los seres humanos, la piel, la cual necesita de un cuidado importante para no verse afectada por la notable radiación que amenaza a muchas personas. Por todo lo anterior, es muy necesario tener mucho cuidado: . Hay que evita la pérdida de calor, evitar prendas sintéticas y preferir ropa de algodón o hilo . Cuidar la zona del cordón umbilical, pues se desprende luego de pasados los primeros días de vida . Los baños deben ser cortos durante los primeros días, además de utilizar un gel de avena o equivalente para cuidar la piel del bebé . No hay que alarmarse de las zonas descamadas, es normal durante el primer período del recién nacido . Hay que tener precaución con el largo de las uñas para evitar que se lastime la piel. Como consejo es recomendable organizar bien los días de camping o salidas a balnearios, pues se tienen que respetar ciertas condiciones mínimas sobre las cuales la piel de los bebés se mantendrá intacta a la exposición solar, por lo que se recomienda seguir las siguientes guías: 1. No exponer directamente a los menores de 4 años al sol en espacios abiertos sin resguardo.
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2. Deben buscarse lugares sombríos y frescos para proteger a los más pequeños de los rayos solares 3. Habrá que darles constantemente líquidos a nuestros hijos para evitar cualquier tipo de deshidratación producto del calor 4. Evitar tomar sol o exponer a los hijos al sol en horarios en que éste se encuentra en todo su esplendor 5. Utilizar lentes de sol certificados (nunca compre un anteojo para sol si no es en óptica) para proteger sus ojos de las radiaciones solares y evitar cualquier tipo de problemática en este apartado 6. Administrar permanentemente líquidos a los menores expuestos al sol 7. Obligar a los niños a usar gorro con visera 8. Aplicar cremas humectantes 9. Tener cuidado cuando se está en el agua porque es menos notorio la exposición y es donde se dan las mayores quemaduras, en especial en la espalda Ningún cuidado es extremo en lo que respecta al sol y al bebé, nada peor que terminar las vacaciones en una clínica, y esto, sin mencionar la posibilidad de insolación que es más factible de darse en bebés.
Prevenir la deshidratación en el verano La deshidratación de niños y bebés ocurre cuando existe la falta de líquidos en el cuerpo necesarios para que lleve a cabo sus funciones a nivel óptimo. Los más pequeños son los que corren el mayor riesgo de padecerla. Causas de la deshidratación de niños y bebés La deshidratación puede ocurrir en situaciones de vómitos, diarrea, exceso de pérdidas por orina, sudoración profusa, fiebre, escasa ingesta de líquidos por ejemplo por náuseas, estomatitis o faringitis y aún por enfermedad aguda con pérdida de apetito. La deshidratación puede llevar al “shock” y a la muerte. Tratamiento Se trata con reposición oral de líquidos y sales. No se recomienda utilizar bebidas para deportistas debido a que éstas contienen mucho azúcar y pueden causar o empeorar la diarrea. Igualmente, se debe evitar el uso del agua como primer recurso de reemplazo de líquidos en bebés y niños. Tomar líquidos generalmente es suficiente en casos de una deshidratación leve. Es mejor suministrar con frecuencia pequeñas cantidades de líquido, utilizando una
cuchara o una jeringa, en vez de forzar al bebé o al niño a beber una cantidad grande de líquido de una sola vez, ya que esto puede producir vómitos. Si el estado es grave, la reposición de líquidos será de forma intravenosa. Prevención de la deshidratación Incluso cuando el bebé y el niño se encuentran bien de salud, deben consumir mucho líquido todos los días y más cuando el clima es cálido o está haciendo ejercicio. Siempre se debe animar a la persona a consumir líquidos en el transcurso de una enfermedad y no olvidar que las necesidades de líquidos son mayores cuando la persona tiene fiebre, vómitos o diarrea. Los signos más fáciles de vigilar son el gasto urinario (debe haber pañales húmedos o idas al baño frecuentes), saliva en la boca y lágrimas al llorar. Los lactantes y los niños de 0 a 3 años son los grupos de mayor riesgo ante la aparición de la deshidratación en verano porque a esta edad el componente hídrico del organismo es mayor, y la mejor manera de prevenir la deshidratación es asegurarse de que los niños ingieran mucho líquido cuando están enfermos o activos físicamente. 12
Pequeñas variaciones suponen un cambio importante y un riesgo para todos los procesos. Además, no se ha producido la suficiente maduración de los centros reguladores de la sed y por tanto hay mayor dificultad para afrontar la necesidad de agua. En estas edades es necesario pautar la hidratación independientemente de la demanda espontánea, de manera complementaria ofertando una dosis de agua o lácteos cada dos horas. Cuando la temperatura ambiental es calurosa, es aconsejable utilizar ropa muy cómoda y transpirable, evitando la exposición al sol. Y, sobre todo, pautar un sistema de hidratación adecuado, ofreciendo a los niños biberones o vasos con cantidades adecuadas a su edad de agua embotellada, jugos de fruta preparados en casa o preparados lácteos. Complicaciones Si el bebé o el niño pierden más cantidad de líquido de la que bebe, es probable que la deshidratación se 13
agrave y se produzcan convulsiones, estado de coma e incluso la muerte. Por ello, es muy importante que ante la más mínima sospecha de que el bebé está deshidratado, por presentar alguno de los síntomas mencionados, se consulte al médico. Ya que la deshidratación en niños pequeños se produce con mucha rapidez.
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