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del Gobierno de Mendoza
Revista de distribución gratuita - Año 10 - Nº 73 - Julio 2014
Staff Editor Responsable: Editorial Ábrete Sésamo Directora: Jimena Garay Ilustración y Diseño: María Victoria Caruso Redacción y producción peridística: Prof. Silvina del Pópolo, Fernando Gabrielli, Analía Studer Comercial y Publicidad: Laura Frías RR PP: María Inés Hernández Community Manager: Lorena Pouso Colaboradores: Departamento de Educación para la Salud, Gob. de Mendoza; Lucas J. J. Malaisi, Florencia Suárez Módica, Dr. Alejandro J. Saracco
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ABRACADABRA FUE DECLARADA
DE INTERÉS EDUCATIVO
POR LA H. CÁMARA DE DIPUTADOS DE LA PROVINCIA DE MENDOZA AL RECIBIR EL
PREMIO PREGONERO 2011 POR FOMENTAR LA LECTURA EN LOS NIÑOS. RES. 481/11
Abracadabra también fue DECLARADA:
DE INTERÉS EDUCATIVO
POR LA DIRECCIÓN GENERAL DE ESCUELAS DE LA PROVINCIA DE MENDOZA - RES. 0425/09
DE INTERÉS LEGISLATIVO POR LA H. CÁMARA DE DIPUTADOS DE LA PROVINCIA DE MENDOZA - RES. 1384/08
DE INTERÉS PROVINCIAL POR LA H. CÁMARA DE DIPUTADOS DE LA PROVINCIA DE MENDOZA - RES. 428/12
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Mimos para el alma
Brujitos sociables
La socialización de nuestros pequeños: claves para comprender mejor cómo funciona.
al niño en la sociedad. Ante esto, surge frecuentemente la pregunta de los padres.
El término socialización hace referencia al proceso mediante el cual el individuo incorpora modos comportamentales adaptativos para la vida con otras personas. Como tal, se inicia desde el nacimiento, dado que es en el seno familiar donde el niño aprende por primera vez a comunicarse, relacionarse, respetar normas, compartir y demás. De este modo, el tipo de vínculo que desarrolle con la madre –u otro ser muy significativo desde el primer año de vida- marcará tendencias en futuras relaciones que mantenga con los demás. Así por ejemplo, vínculos basados en la sobreprotección dificultarán el crecimiento y socialización, al igual que padres excesivamente estrictos, ausentes o permisivos. Pero la palabra socialización dentro del ámbito infantil refiere a hacer partícipe
¿Desde qué edad es bueno comenzar a socializarlos? Para responder a esta inquietud es bueno entender algunas características de los niños: En primer lugar, los niños de hasta 5 años son egocéntricos por naturaleza. Puede sonar mal, pero es bueno que
así sea y lo necesitan. Esto les permite conocerse a sí mismos –condición necesaria para socializar- y construir una autoestima saludable. Es decir, no es aconsejable exigirle a un niño socializarse –interactuar con otros en ausencia de sus padres- antes de estas edades. Aunque usualmente muchos niños comienzan a hacerlo, no es estrictamente necesario. Además, es después de los 4 años que adquieren
cierto desarrollo emocional que les permite tolerar frustraciones, controlar impulsos, esperar y disponer de recursos expresivos -como es verbalizar lo que sienten-, lo que es fundamental para poder socializar. Por tanto, llegado el momento, para que un niño socialice adecuadamente requiere previamente de mucho afecto, contacto y juego con los padres y demás seres significativos. En la historia de la humanidad, la familia fue y será la agencia de socialización más importante en la vida, donde reciben las enseñanzas que los acompañarán durante toda la vida. Por ello, el primer paso hacia la socialización es una base afectiva sólida en las relaciones familiares. Sin embargo, hay quienes se apresuran y por miedo a que el niño no sea sociable lo envían prematuramente a escuelas infantiles para que sea “independiente”, “para que se 4
le vaya la timidez” o porque “tiene que aprender a compartir”. Presiones de esta naturaleza pueden generar ciertas dificultades. Esto es muy distinto a cuando su escolarización prematura responde a que sus padres –u otros familiares- no pueden cuidarlos ante las obligaciones laborales. En este caso es la mejor opción, ya que no es consecuencia de presiones o exigencias de socialización. De este modo, no es casualidad que la escolarización comience a los 4 o 5 años, como también algunas actividades deportivas o de esparcimiento. La escuela es la segunda institución socializadora, donde el niño debe aprender a interactuar con pares y nuevas figuras adultas, como también a acatar leyes y normas. Aprenden que existe un orden que va más allá de la familia, que establece lo que socialmente es correcto y lo que no. Algunas dificultades Al iniciar la escuela suelen surgir –o evidenciarse- ciertas dificultades para interactuar con sus pares o adultos. Las dificultades pueden ser por un comportamiento inadaptado o por un desempeño muy tímido, en el otro 5
extremo. Respecto del primero, es importante recordar que nadie nace inadaptado, el inadaptado se hace. Y como se hace, puede deshacerse, ya que el comportamiento antisocial –cuando no es debido a una enfermedad en particular- es aprendido. Por lo tanto, la infancia es el momento más adecuado para re-educarlo. En este caso favorecer juegos o deportes grupales les enseña in situ a socializar. Sin embargo, habitualmente, esto no es suficiente. Es necesario poner límites firmes, explicarles las razones de un comportamiento adecuado y por sobre todo, valorar los comportamientos adaptativos. Apreciar los buenos modales favorecerá a que se transformen en hábitos –virtudes- ya que les devolverá una imagen facultada de sí mismos. En cuanto a la aparición del comportamiento tímido hay que tener en cuenta algunos aspectos. En primer lugar, es bueno saber respetar que puede tratarse de un niño que temperamentalmente es más reservado. Puede asumir una actitud segura y tranquila sin sentir la necesidad de llamar la atención mediante una conducta muy extrovertida. Por otro lado, permitir un tiempo prudencial a que dé sus “primeros pasos”
socializando con pares y/o adultos –profesores de alguna disciplina- para que se adapte sin las presiones de los padres a que socialice automática e inmediatamente, facilitará este proceso. Sin embargo, hay que mantener un ojo abierto sobre el aislamiento social, ya que es un indicador importante de desajuste o trastorno emocional, el cual debe ser atendido por un profesional de la salud. Comúnmente un desempeño temeroso o en extremo tímido es debido a vínculos sobreprotectores que mantiene con sus padres. Esta sobrevinculación rígida debe ser reemplazada por una relación más flexible y permeable a otras personas. Es necesario entender que el niño al separarse paulatinamente de sus padres, naturalmente experimentará cierta cuota de estrés o ansiedad, pero esto es absolutamente beneficioso.
Lic. Lucas Malaisi Psicólogo autor del libro “Cómo ayudar a los niños.” Educación Emocional
Dermatología
¡Esos cachetes
colorados!
La dermatitis atópica y la piel de nuestros pequeñitos El invierno ya está instalado en Mendoza. Las camperas, bufandas y gorros son parte del paisaje. En este contexto, es habitual que los chicos tengan las mejillas enrojecidas e irritadas. En muchas ocasiones esta situación obedece a una reacción de sensibilidad de la piel que, en niños genéticamente
predispuestos, y junto a otros factores, determinan la dermatitis atópica. ¿Qué es la dermatitis atópica? La dermatitis atópica, o también conocida como escema atópico, es una de las reacciones que con frecuencia se observan en la piel de los niños y que se caracteriza por presentar inflamación, enrojecimiento, descamación y costras. En
los lactantes, se localizan preferentemente en la cara (frente y mejillas), cuero cabelludo, zona del pañal, brazos y piernas. Es característico que estos niños presenten la piel muy seca y que la picazón sea muy importante, la que se manifiesta por la tendencia al rascado, despertándolos con frecuencia a la noche y poniéndolos irritables. Aproximadamente en el 80% de los casos, este cuadro aparece cuando existen antecedentes de alergia en la familia, por ejemplo la mamá o el papá han tenido o tienen asma, dermatitis, rinitis alérgica o urticaria, y por lo tanto el bebé hereda esa susceptibilidad alérgica.
¿Cuándo debo consultar al médico? Estos son algunos indicadores a tener en cuenta: . Los antecedentes familiares: los papás tienen antecedentes alérgicos. . La picazón: tiene tendencia a rascarse, al quitarle la ropita. . El cambio de humor: está irritable y no duerme bien. . La piel: tiene la piel muy seca, roja, como “raspada” sobre todo en las mejillas. ¿Qué factores empeoran la piel de nuestros pequeños? . El clima: generalmente el de invierno y el frío. . La ropa: de lana o sintética. . Los elementos de higiene: el uso de jabones comunes, espumas de baño, así como los baños muy prolongados. 6
. Los artículos de perfumería: el uso de perfumes, talcos o cremas perfumadas. ¿Cómo puedo ayudar a mi hijo? No se puede prevenir el desarrollo de esta condición dado que está determinada genéticamente, pero como la evolución de la misma pasa por períodos de calma y de exacerbaciones, puedes ayudar a tu hijo/a evitando todos aquellos factores que precipiten o aceleren la aparición de brotes. Estos son algunos consejos que debes tener en cuenta: . Uso de ropa de algodón: evita el contacto con ropa de lana, es mejor que elijas ropa de algodón. . Ambiente templado: el ambiente donde duerme tu niño no debería ser demasiado caluroso, dado que aumenta la sudoración y el prurito, ni tampoco demasiado frío. Además, es conveniente ventilarlo regularmente. . Ropa bien enjuagada: En lo posible, lava aparte la ropa del niño, con la precaución de enjuagarla muy bien para que no queden restos de jabón y no utilices suavizantes. . Baño con jabones especiales: es conveniente que tu niño tome baños breves con los llamados. 7
“jabones neutros”, porque no contienen irritantes como los jabones comunes. . Uso de cremas esenciales: Luego de bañarlo, secalo suave y rápidamente, y aplicale cremas o ungüentos que hidraten o lubriquen la piel. Son útiles aquellas que no contienen perfumes ni sustancias irritantes. Es muy conocido que algunas sustancias naturales, como la avena, alivian la picazón que suelen presentar estos niños. Es por eso que pueden hacerse baños con el agua de avena, leche y un chorrito de aceite para hidratar la piel. . Evitar perfumarlo: no apliques perfumes ni talcos sobre la piel del niño. Y sobre todo, recuerda que ante la menor duda es necesario recurrir a un especialista, quien te guiará e indicará el tratamiento adecuado. Florencia Suárez Módica Médica especialista en enfermedades de la piel. Matrícula 8030
Sana, sana...
Cuando la hipertensión es cosa de niños
La hipertensión arterial es una amenaza silenciosa que se puede prevenir y controlar tomando la presión en la consulta pediátrica y concientizando a toda la familia sobre la importancia de comprometerse con el cambio de hábitos. La hipertensión arterial era considerada hasta hace pocos años como una enfermedad casi exclusiva de los adultos, que en la mayoría de los casos padecían una “hipertensión primaria”, es decir, la que se presenta sin una enfermedad de base que la justifique. En general, se trata de personas con sobrepeso u obesidad, hábitos sedentarios, diabetes o antecedentes familiares de hipertensión arterial. Los pocos casos en los que se diagnosticaba esta enfermedad en niños o preadolescentes correspondía a una “hipertensión secundaria”, consecuencia de enfermedades renales.
En la actualidad, los casos de hipertensión primaria o esencial están en aumento, en especial en adolescentes entre 12 y 18 años. Factores de riesgo . Bajo peso al nacer . Padres con hipertensión arterial (el riesgo es superior al 50% si ambos padres son hipertensos) . Diabetes . Insuficiencia renal crónica . Alteraciones de los lípidos (por ej, aumento del colesterol) . Sobrepeso . Sedentarismo . Estrés sostenido . Hábito de fumar o tomar alcohol . Uso de anticonceptivos orales . Consumo excesivo de cafeína, estrés o ansiedad (elevaciones transitorias de la presión arterial) Cuestión de peso El aumento de peso merece una
consideración especial, ya que su existencia multiplica el riesgo de desarrollar hipertensión arterial y es uno de los factores de riesgo sobre los cuales los padres, y hasta el mismo paciente, pueden actuar. Un estudio reciente ha informado una incidencia tres veces mayor de hipertensión arterial en estudiantes secundarios obesos comparados con adolescentes no obesos. La Encuesta Nacional de Nutrición y Salud (ENNyS) en Argentina informa que en mujeres entre 10 y 49 años con peso normal el 60,7% tiene registros de presión arterial en el rango de la normalidad, mientras que en el grupo con obesidad sólo el 27,5% tiene presión normal, el 41% está en valores límites y el 31,5% presenta hipertensión arterial. Chicos sedentarios El sedentarismo está directamente ligado al incremento del peso.
En las grandes ciudades, el sobrepeso y la obesidad, favorecidos por la permanencia de largas horas frente a la computadora, televisión o pantallas de juegos, han alcanzado proporciones de epidemia entre los niños y adolescentes. Estas actividades no deberían exceder las dos horas diarias y se deberían dedicar por lo menos 30/60 minutos al día a la práctica de actividades físicas aeróbicas. Enemigo silencioso Un niño o adolescente con hipertensión pueden presentar síntomas como el dolor de cabeza, el enrojecimiento de la cara y las orejas, irritabilidad, mareos, fatiga y sangrado nasal. Sin embargo, aproximadamente el 60% de los pacientes no tiene síntomas hasta que la hipertensión ya ha causado suficiente daño; por ello se la llama “el enemigo silencioso”. El riesgo de ser hipertenso en la edad adulta aumenta un 70% cuando se ha tenido hipertensión en la infancia o adolescencia, por lo tanto es posible 8
que muchos de los adultos que son hipertensos hoy hayan iniciado su enfermedad en etapas tempranas de su vida, pasando desapercibida simplemente porque nadie evaluó este parámetro. La hipertensión arterial en la niñez y adolescencia provoca daño cardíaco (aumento del tamaño del ventrículo izquierdo), acelera el proceso de ateroesclerosis y es un factor de riesgo de enfermedad coronaria en la edad adulta. La importancia de “tomar la presión” Según las estadísticas aportadas por la Sociedad Argentina de Hipertensión Arterial, 8 de cada 100 niños en nuestro país podrían ser hipertensos, y a la mitad de los niños y adolescentes entre 7 y 18 años nunca se les ha realizado un control de presión arterial. La misma Organización Mundial de la Salud ha llamado la atención sobre la importancia de medir en forma periódica y rutinaria la presión arterial en niños y adolescentes. La presión debe medirse en los niños a partir de los tres años de edad, cada vez que concurren al 9
consultorio del pediatra. Es importante que los padres sepan que no existen valores estándar únicos como en los adultos. En el año 1987 el Programa Nacional de Educación en Hipertensión de los Estados Unidos, presentó un informe a partir del cual se diseñaron tablas normativas de la presión arterial en niños y adolescentes. Es por ello que la presión arterial debe ser evaluada por el pediatra, quien está familiarizado con el uso de la tabla de percentilos. Según lo estableció la Academia Estadounidense de Pediatría en 2004, se considera hipertensión cuando el valor promedio de tres mediciones tomadas en tres momentos separados supera el percentil 95 para la edad, talla y peso, es decir, que sean superiores a los hallados en el 95% de los niños con las mismas características.
Para recordar Las bases de la prevención de la hipertensión son: . Alimentación saludable: menos grasa, más frutas y verduras y la cantidad justa de sal. . Actividad física: decir “no” al sedentarismo. Detectar precozmente la hipertensión arterial del niño y adolescente e iniciar oportunamente su tratamiento permite evitar las complicaciones en el corto, mediano y largo plazo. Educar e informar son las mejores estrategias para prevenir el desarrollo de la hipertensión. Dr. Alejandro J. Saracco Jefe del Programa de Prevención de Enfermedades Cardiovasculares, Ministerio de Salud de Mendoza.
¿Sabías que?
Sin amenazas, penitencias, ni castigos….
¿Cómo hacemos?
La necesidad de poner límites. Cuando los límites llegan como resultado de las propias acciones, permiten al niño entender y experimentar los efectos de su comportamiento, ya que se plantea una prohibición, una norma y su sentido. De este modo, el niño tiene la posibilidad de ir entendiendo las razones que motivan la norma para llegar más adelante a hacerse responsable de sus actos. ¿Cuáles son las oportunidades que surgen al poner límites? . Los límites brindan la posibilidad de buscar una solución. . Permiten al niño aprender a pensar, a reflexionar sobre sus actos y a tomar iniciativas. . Implican una oportunidad que trae aparejada una responsabilidad. El no asumirla trae como consecuencia la pérdida de la oportunidad.
Ejemplifiquemos. Si el niño manifiesta un comportamieto inadecuado como es empujar en el tobogán, y por ello lo dejamos sin subir, podremos reflexionar con él que si continúa haciéndolo otros niños podrían lastimarse. Además, se le brinda la oportunidad de volver a subir al juego si asume la responsabilidad de respetar la regla “no empujar”. ¿Y que hacemos ante los berrinches? En primer lugar, intentar no perder la calma. Si los padres logran mantenerse tranquilos y contenerlo, el niño de a poco podrá serenarse. A veces no es posible entender el motivo del enojo en ese momento. Por lo general, aunque intentemos hablar con él durante la crisis de llanto no podrá escuchar, por eso es conveniente darle tiempo para que se recupere mostrando una actitud sosegada.
Si el enojo es una reacción a un “no” de los adultos, es importante no ceder a sus reclamos ni prometerle recompensas o premios (como golosinas) para que deje de llorar. Si se le ofrece un premio, el niño se confunde y aprende que el berrinche es un buen mecanismo para conseguir lo que él quiere o algún beneficio. Recuperada la calma, es conveniente proponerle otras opciones que los adultos consideren aceptables o posibles. De este modo, se enseña al niño a buscar soluciones y se atenúan sus sentimientos de frustración. Fuente: Primeros años, Creciendo juntos (Ministerio de Educación, Presidencia de la Nación) Dirección de Nivel Inicial - DGE
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Croquetas
de acelga Ingredientes: 500 grs. de acelga (hervida y cortada, puede ser espinaca), sal, ajo, (molido) perejil, (molido) media cebolla, (rallada) 2 huevos, limón (unas gotas) 2 tazas de harina, 1 cucharada sopera de polvo Royal, leche (1 taza).
Preparación: Poner en un bol una cucharadita de sal, ajo (una pizca), perejil (otra pizca), media cebolla rallada, 2 huevos batidos, 2 tazas de harina, una cucharada sopera de Polvo Royal y la acelga hervida y cortada. Ir echando leche (aprox. 1 taza), entreverando todo hasta que quede un engrudo ni demasiado líquido ni demasiado consistente. Tener listo el aceite (no demasiado caliente) e ir pasando la mezcla del bol a la freidora (o sartén) en porciones pequeñas, con una cucharada sopera. Los buñuelos quedarán con forma irregular, pero eso es lo normal. Hacer un par y probar cómo está de sal, y si falta, agregar un poco a la mezcla.
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Cocina
Manualidades infantiles
con rollos de papel Los rollos de papel higiénico dan muchas posibilidades creativas, ya que con ellos se pueden crear un montón de cosas. Podemos enseñar estas manualidades fáciles a los pequeños, que se divertirán mucho realizándolas y luego jugando con ellas. Mariposas Estas sencillas mariposas de tubos de cartón son perfectas para regalar en un cumpleaños, o si sos maestra, para decorar el aula o hacer junto con los niños para festejar la primavera. Necesitás los rollos de papel, cartulinas o papeles de colores, lazos y ojitos móviles. Autitos ¡Me pondría a jugar ya mismo con estos autitos de carreras! Los pequeños pueden preparar una flota entera de autitos, crear una pista con cartón y pasarse los ratos corriendo carreras.
Actividades
Ya quieren
vestirse solitos Algunas claves
. Hay que dejar que lo intenten solos y ayudarlos cuando se encuentren con un obstáculo insalvable. . Comprar ropa sencilla, pantalones y polleras con elásticos que no aprieten, camperas con grandes botones y cierres de velcro. . Las remeras con dibujitos en el pecho ayudan a saber cuál es la parte de adelante. Y podemos enseñarles que la etiqueta va siempre atrás, o bordar un dibujo indicador si la prenda no lo tiene. . Se pueden emplear algunos trucos para ayudarlos, como poner el pullover encima de la cama y que el niño entre en él gateando, colocar una etiqueta distinta en cada zapato o extender la campera en el suelo y que él se acueste y se la ponga como un juego.
Pequenos conjuros
El misterioso
Cuento
ladrón de ladrones Caco Malako era ladrón de profesión. Robaba casi cualquier cosa, pero era tan habilidoso, que nunca lo habían pillado. Así que hacía una vida completamente normal, y pasaba por ser un respetable comerciante. Robara poco o robara mucho, Caco nunca se había preocupado demasiado por sus víctimas; pero todo eso cambió la noche que robaron en su casa. Era lo último que habría esperado, pero cuando no encontró muchas de sus cosas, y vio todo revuelto, se puso verdaderamente furioso, y corrió todo indignado a contárselo a la policía. Y eso que era tan ladrón, que al entrar en la comisaría sintió una alergia tremenda, y picores por todo el cuerpo. ¡Ay! ¡Menuda rabia daba sentirse robado siendo él mismo el verdadero ladrón del barrio! Caco comenzó a sospechar de todo y de todos. ¿Sería Don Tomás, el panadero? ¿Cómo podría haberse enterado de que Caco le quitaba dos pasteles todos los domingos? ¿Y si fuera Doña Emilia, que había descubierto que llevaba años robándole las flores de su ventana y ahora había decidido vengarse de Caco? Y así con todo el mundo, hasta tal punto que Caco veía un ladrón detrás de cada sonrisa y cada saludo. Tras unos cuantos días en que apenas pudo dormir de tanta rabia, Caco comenzó a tranquilizarse y olvidar lo sucedido. Pero su calma no duró nada: la noche siguiente, volvieron a robarle mientras dormía.
Rojo de ira, volvió a hablar con la policía, y viendo su insistencia en atrapar al culpable, le propusieron instalar una cámara en su casa para pillar al ladrón con las manos en la masa. Era una cámara modernísima que aún estaba en pruebas, capaz de activarse con los ruidos del ladrón, y seguirlo hasta su guarida. Pasaron unas cuantas noches antes de que el ladrón volviera a actuar. Pero una mañana muy temprano el inspector llamó a Caco entusiasmado: - ¡Venga corriendo a ver la cinta, señor Caco! ¡Hemos pillado al ladrón! Caco saltó de la cama y salió volando hacia la comisaría. Nada más entrar, diez policías se le echaron encima y le pusieron las esposas, mientras el resto no paraba de reír alrededor de un televisor. En la imagen podía verse claramente a Caco Malako sonámbulo, robándose a sí mismo, y ocultando todas sus cosas en el mismo escondite en que había guardado cuanto había robado a sus demás vecinos durante años... casi tantos, como los que le tocaría pasar en la cárcel. Autor.. Pedro Pablo Sacristán
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¡Chau residuos electrónicos! Los residuos sólidos urbanos son un problema mundial en alza y, entre ellos, los residuos electrónicos son unos de los que crecen en mayor medida. Buscando generar conciencia sobre esta problemática y también contribuyendo con todos aquellos que quieran mejorar el lugar en donde viven, es que nace RECICLARG RECYCLING TECHNOLOGY. Este emprendimiento familiar cree que todos estamos de paso y que cada uno de nosotros puede hacer la diferencia para un mundo mejor. Es por ello, que en la búsqueda de disminuir la contaminación provocada por los residuos electrónicos, prestan servicios a empresas de: Recolección, Reciclaje, Re utilización, Supra reciclaje, Concientización y Consultoría. De esta manera,
colaboran con el mejoramiento del medio ambiente, generando una alternativa para el tratado de los residuos electrónicos y el bienestar integral de la sociedad. La sustentabilidad es su prioridad y les interesa que las empresas y la comunidad se involucren y se responsabilicen en la temática. A partir de esta concientización, surgió una nueva idea que les permite mostrar que es posible divertirse con materiales reciclados. RECICLARG creó una línea de ecojuegos, que concientizan, divierten y enseñan. Además, ofrecen Talleres sustentables, para que las escuelas sean parte del proyecto de Reducción, Reciclaje y Reutilización. Si querés conocer más ingresá a: www. reciclarg.com