The Star Stories es - Mayo 2023

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RESPETO

Actuar de forma abierta y honesta.

Tratar a las demás personas con comprensión.

Colaborar y trabajar en equipo.

Cuidamos de las personas para que puedan alcanzar su mejor versión

2023
MAYO

Cuidamos de las personas para que puedan alcanzar su mejor versión

CONTENIDO Acontecimientos importantes ALG & HYATT La familia HYATT Diversidad & Inclusión Nuestra cultura Un día con... My Learning Programa de salud emocional Experimentación Programa de educación ambiental Salud y bienestar Psicología positiva en el trabajo 2 11 12 15 20 24 27 29 30 32 36
alcanzar versión

¡SOMOS GREAT PLACE TO WORK!

Estamos orgullosos de anunciar que el Great Place to Work Institute ha premiado a Apple Leisure Group y AMR Collection como uno de los Mejores Lugares para Trabajar en México™.

El pasado jueves 8 de junio, nuestros líderes de Recursos Humanos tuvieron el placer de asistir a la ceremonia

de premiación a Los Mejores Lugares para Trabajar™ en México 2023. Donde Great Place to Work Institute otorgó las siguientes posiciones del ranking:

Apple Leisure Group - Posición 13º (ranking de 75 empresas con 5005000 colaboradores)

AMR Collection - Posición 19º (ranking de 50 empresas multinacionales con 50 - 500 colaboradores)

Acontecimientos Importantes ALG & HYATT 2 | The Star Stories

Esta distinción es otorgada a las organizaciones que destacan por sus resultados en una encuesta realizada a todos los colleagues y una auditoría de sus prácticas de gestión de personas. Es un testimonio de la dedicación, talento y compromiso de nuestros colleagues. Nos sentimos profundamente agradecidos y orgullosos de cada uno de ellos.

Estamos felices de compartir que, una vez más, hemos demostrado que nuestro propósito de “Cuidar de las personas para que puedan alcanzar su mejor versión” es nuestro superpoder y guía nuestras decisiones y acciones de cada día.

¡Felicidades a todos! ¡Continuemos demostrando el orgullo de pertenecer a una de las mejores empresas para trabajar en México!

Ahora queremos platicarte un poco sobre esta certificación tan valiosa: Great Place to Work® Institute es una empresa global de investigación y consultoría. Ayuda a las organizaciones a identificar, crear y mantener excelentes lugares de trabajo y ofrecen asistencia a empresas en 106 países en los cinco continentes.

Las décadas de respaldo de Great Place To Work® otorgan un prestigio mundial como el distintivo de marca empleadora más confiable.

Con presencia en 150 países y millones de colaboradores escuchados mediante la encuesta Trust Index™, pertenecer a los listados de Los Mejores Lugares para Trabajar™ es el máximo reconocimiento para las culturas de alta confianza en las organizaciones.

The Star Stories | 3 Acontecimientos Importantes ALG & HYATT
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La filosofía Great pone como uno de los pilares el employer branding, es de adentro hacia fuera como se construye una marca exitosa.

Como colleague, conoces mejor que nadie el producto o servicio de tu empresa. Cuando en la organización existe apertura para escuchar a todos, puedes aportar tus ideas y lo mejor de tu talento, generando resultados asombrosos.

También queremos compartir contigo un poco sobre el Modelo For All™ de GPTW, el cual ayuda a las organizaciones a maximizar el potencial humano gracias al liderazgo efectivo, valores y confianza. A continuación, te compartimos los 5 puntos de este modelo:

1. 3. 2.

Innovación por todos:

Destapa la creatividad, las habilidades y la pasión de todas las personas bajo una cultura de inclusión, permite la mejora continua, la innovación y la adaptación a los cambios.

Liderazgo efectivo:

Enfoque de los líderes para desarrollar y dirigir la estrategia del negocio, mediante la conexión emocional con todos los miembros de la organización.

Maximizar el capital humano:

Desarrollar el potencial único de cada colleague sin importar su puesto o quien es.

4 | The Star Stories

4. 5.

Valores:

Son la base de la experiencia diaria de los colleagues en su lugar de trabajo. Nuestros valores nos guían en todo momento.

Confianza:

Rige las tres relaciones más importantes de los colleagues dentro de la organización: con sus líderes, con su trabajo y con sus compañeros.

Te invitamos a conocer cuales son los beneficios al ser parte de esta certificación:

The Star Stories | 5 Acontecimientos Importantes ALG & HYATT

2023 ALG HR SUMMIT

En ALG vivimos nuestros valores y le dimos vida a nuestro propósito “Cuidamos de las personas para que puedan alcanzar su mejor versión”, es por ello que durante los días 16 y 17 de mayo, nuestros equipos de líderes de HR participaron activante en el Summit

2023 llevado a cabo en el Breathless Riviera Cancún, donde se compartieron actualizaciones del equipo, aprendieron sobre expertos en la industria y disfrutaron de momentos divertidos con diversas actividades.

¿Qué es el 2023 ALG HR Summit?

Es un evento que busca mantener conectados a nuestros lideres de HR sobre temas de liderazgo, compartir metodologías de trabajo, crear cohesión entre las unidades de negocio, intercambiar estrategias y compartir los logros obtenidos. ¡Trabajando en quipo se logran grandes cosas!

Acontecimientos Importantes ALG & HYATT 6 | The Star Stories

Una de las características más importantes de Hyatt & ALG que marcan gran diferencia entre otras compañías, es la comunicación constante. Es por ello, que en esta ocasión fue llevado a cabo nuestro Q2 Global Town hall el pasado miércoles 31 de Mayo, un momento importante para todas las y los colleagues para conocer todas las actividades llevadas a cabo y presentar los logros obtenidos como equipo y donde se compartió la actualización de cómo se están unificando más las culturas de Hyatt y ALG.

Nuestros expositores en esta ocasión fueron:

Acontecimientos Importantes ALG & HYATT 8 | The Star Stories
Mark Hoplamazian Presidente y CEO de Hyatt Dan Hansen Chief Financial Officer Joan Bottarini Chief Financial Officer Emily Wright VP, Global Brand Leader at Hyatt Devin Griffith VP, Franchise Operations & Performance Catherine O’Connell RVP, Human Resources, Latin America & Caribbean Pete Sears Group President, Americas Asad Ahmed SVP, Commercial Services, Americas Ripton Melhado SVP, Field Operations, Americas Timeless Margaret Egan Executive VP, General Counsel & Secretary Nikki Massey SVP, Human Resources, Americas Mark Vondrasek Chief Commercial Officer Jacki Marks Global Head, Trade Sales & Engagement, ALG Vacations Susan Santiago Head of Lifestyle and Miraval Operations at Hyatt Malaika Myers Chief Human Resources Officer

Durante el Town Hall se presentó a la ganadora de los Values Awards, ¡muchas felicidades por este logro!

¡Gracias a todos los que se unieron al Q2 Global Town Hall!

Si no pudiste asistir al Town Hall no te preocupes, te compartimos a continuación la grabación: Haz click aquí para ver el video

Acontecimientos
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Importantes ALG & HYATT

REPORTE FINAL DEL MES GLOBAL DEL VOLUNTARIADO 2023

Estimados colleagues es un gusto compartir con ustedes el resultado de nuestro Mes Global del Voluntariado. Agradecemos a todos nuestros colleagues por contribuir en cada actividad y por ser parte de esta gran familia.

Los voluntarios, atraídos por la solidaridad, desarrollan soluciones para los urgentes desafíos del desarrollo y para el bien común.

Es el lugar donde la compasión y la solidaridad se encuentran. Ambos conceptos comparten los mismos valores fundamentales que tenemos: apoyarse mutuamente desde una posición de empatía, respeto, inclusión y bienestar.

La Familia Hyatt

DÍA MUNDIAL DE LA DIVERSIDAD CULTURAL PARA EL DIÁLOGO Y EL DESARROLLO

Una oficina diversa desde el punto de vista cultural no solo será más inclusiva, sino que potenciará además el aprendizaje y el rendimiento de las personas. Un entorno de trabajo multicultural no solo será más innovador, sino que será además más productivo y rentable económicamente.

Este Día nos brinda la oportunidad de celebrar los enormes beneficios de la diversidad cultural, entre los que se incluye el rico patrimonio inmaterial de la humanidad, y de reafirmar nuestro compromiso de construir un mundo más pacífico, basado en los valores del entendimiento mutuo y el diálogo intercultural.

12 | The Star Stories Diversidad & Inclusión

La comunidad internacional ha reconocido el papel fundamental que desempeña la cultura como motor del cambio y del desarrollo.

Aunque hoy celebremos la diversidad cultural, también debemos recordar que esta se enfrenta a una amenaza cada vez mayor. En todo el mundo, los extremismos violentos han puesto el punto de mira sobre las minorías culturales y han destruido nuestro patrimonio común para debilitar los vínculos fundamentales entre los pueblos y su historia. En una esfera diferente, el desarrollo urbano sin control amenaza con uniformizar nuestras ciudades, reduciendo su diversidad social y su identidad.

Partiendo de los derechos humanos, la UNESCO considera que nuestras diferencias y nuestra diversidad nos hacen más fuertes, y que el respeto de la diversidad cultural es esencial para fomentar el diálogo intercultural, el desarrollo sostenible y la paz.

Dejémonos guiar por el espíritu de este Día en nuestra labor común para hacer frente a las amenazas a nuestra diversidad cultural, conscientes de que, si promovemos nuestra diversidad cultural, podremos tejer un destino más prometedor para todos.

The Star Stories | 13 Diversidad & Inclusión

¡PARTICIPA EN LOS VALUES AWARDS!

¿Conoces a algún colleague que viva en su día a día nuestros valores?

Empatía Bienestar Integridad Experimentación Respeto Inclusión

Si la respuesta es sí, te invitamos a nominar a un colleague de Amstar en los Values Awards dando clic en el siguiente botón:

CLICK AQUÍ PARA NOMINAR

El ganador o ganadora será presentado en la próxima edición de nuestro Global Town Hall

CELEBRANDO A MAMÁS DE AMSTAR

En Amstar celebramos juntos las fechas más valiosas, es por ello que, en el mes de mayo, reconocimos todo el esfuerzo, compromiso y amor de nuestras colleagues mamás. Sin duda son un pilar valioso en cada familia, quienes siempre están ahí y nos enseñan que nada es imposible. Quienes brindan amor incondicional y quienes tienen la valentía para criar a un niño. ¡Esperamos hayan disfrutado su día!

Nuestra Cultura
JAMAICA

CANCÚN

PLAYA DEL CARMEN

REPÚBLICA DOMINICANA

UN DÍA CON OPERACIONES COSTA RICA

Objetivo del equipo:

Implementar los objetivos estratégicos de la empresa para gestionar los recursos necesarios para desarrollar los servicios que satisfagan las necesidades de los clientes.

Departamentos/ áreas de contacto: Ventas , Customer Service, Meeting & Events, Contabilidad, Supplier Engagement, Gerencia General

Frase que describe al equipo:

Los pequeños detalles hacen la gran diferencia.

Integrantes del equipo:

Un día con...
Christopher Campos Campos Gerente de Operaciones
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Supervisor

Agente de Operaciones y Reservaciones

Agente de Operaciones y Reservaciones

Agente de Operaciones y Reservaciones

Representante de Servicio al Clientes Aeropuerto

Representante de Servicio al Clientes Aeropuerto

Representante de Servicio al Clientes

Representante de Servicio al Clientes Aeropuerto

Representante de Servicio al Clientes Aeropuerto

Wilberth Solorzano Roy Vargas Rivas Lenin Baltodano Elizabeth Duarte Laura Colindres Alberto Alfaro Erick Jiménez Edwin Valdés Luis Carlos Ortiz de Operaciones Aeropuerto
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ENTREVISTA CON EL LÍDER DEL ÁREA CHRISTOPHER CAMPOS

¿Cuál ha sido tu trayectoria dentro de la empresa? Inicié en Amstar el 30 de junio del año 2015 como Coordinador de Operaciones para el departamento de Meeting & Events, esto gracias a la gran oportunidad que Andrés Castro (hoy Regional Director of Sales Costa Rica) me brindó, de hecho, tuve la gran bendición de ser el tercer colaboradore de Amstar en Costa Rica.

A inicios del año 2017, tuve mi primer acenso y se me dio la oportunidad de tomar la responsabilidad como el Coordinador de Operaciones en general a nivel país.

Luego y después de un dos de años ejerciendo el puesto de Coordinador, a inicios del año 2019 año, se presentó otra gran oportunidad y obtuve mi segundo acenso dentro de la compañía, ahora con la responsabilidad de liderar un equipo mayor al igual que sus responsabilidades como Gerente de Operaciones para Costa Rica.

Actualmente y luego del duro momento que pasó la industria en general, sigo desempeñando el puesto de Gerente de Operaciones para Costa Rica con un excelente equipo de trabajo.

Un día con...
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¿Qué significa Amstar para ti?

Crecimiento…. Creo que sería una palabra muy acorde a la pregunta y que define muy bien lo que Amstar significa para mí. Soy padre de 2 niños y 1 niña y podría hacer la analogía de como veo crecer a mis hijos día a día me han convertido en una mejor persona.

He visto a Amstar en el destino crecer poco apoco, pasando y siendo parte de todas sus etapas, etapas que sin duda me han convertido en un mejor profesional y sin duda en una mejor persona.

¿Cuál es la principal fortaleza del departamento?

Las personas y su gran compromiso. Cada uno de los integrantes de este departamento, aporta su esencia y su excelente criterio, además de la gran objetividad con la que ven el día a día.

¿Cuáles son los principales retos a los que se enfrenta el departamento el día de hoy? Hacer una sinergia con todo el demás departamento de la empresa, ha sido un reto que poco a poco vamos venciendo, esto bajo el entendido que como equipo de trabajo nos gusta las cosas bien hechas y hasta casi la perfección, pero no podemos dejar de lado que debemos entender primero a los demás para así saber cómo expresarnos y encontrar la mejor de expresarnos bien con los demás departamentos. Mucho de lo que pasa en cualquier empresa de una u otra manera esta ligado a la parte operativa de cualquier organización.

Todo lo anterior en pro de la operación organizacional que al final beneficia tanto al cliente interno como externo.

¿Qué información del departamento sería de gran ayuda que conozcan todos los colleagues dentro de la empresa, que ayudaría al departamento a brindar un mejor servicio, cumplir sus metas o lograr un mayor impacto?

Somos un equipo que sigue reglas, que busca la perfección en lo que hacemos, que siempre analizará antes de ejecutar y que cuando ejecuta es porque existe una base objetiva y real para hacerlo.

Nos gusta la proactividad y somo fieles creyentes de que los errores son necesarios para aprender, pero que el mismo error no podemos cometerlo dos veces, si no el aprendizaje real de este no fue aprovechado.

Un día con... The Star Stories | 23

En Amstar nuestra prioridad es tu desarrollo personal y profesional, por ello ponemos a tu disposición la plataforma en línea de Hyatt “My Learning”, donde podrás tener a tu acceso a nuestro catálogo de cursos que te ayudaran a ser tu mejor versión.

My Learning 24 | The Star Stories

CLAUSURA DEL DIPLOMADO DE DESARROLLO DE COMPETENCIAS GERENCIALES

Cumpliendo con nuestro propósito de “Cuidar de las personas para que puedan alcanzar su mejor versión”, nuestros líderes de Amstar tuvieron la oportunidad de desarrollar sus competencias gerenciales en el Diplomado “Desarrollo de Competencias Gerenciales”, impartido por el Tecnológico de Monterrey, el cual les permitió mejorar su desempeño a nivel personal, así como a nivel organizacional dándoles las herramientas necesarias para la adaptación al cambio. Estamos muy felices de compartir con todos ellos este logro más.

Este programa tuvo una duración de 6 meses, los cuales estuvieron divididos en 7 módulos contando con temas como: El gerente como persona, El nuevo entorno de los negocios, Gestión del cambio y manejo de conflictos entre otros.

Queremos felicitar a nuestros líderes por este nuevo logro, sin duda su compromiso fue pieza clave:

· Alexander John

· Dinora Hernández

· Annie Gómez

· Reyna Gómez

· Chris Campos

· Isaac Castrillo

· Laura Patricia

· Luis Fermín

· Juraj Fakete

· Raúl Navarro

· Virgilio Hernández

· German Schaub

· Rosa Narváez

· Tiurka Rijo Guerrero

· Silvia Uc

¡Muchas felicidades a nuestros líderes por su participación y compromiso!

My Learning The Star Stories | 25

A continuación, les compartimos algunos de los testimonios:

Dinora Hernández: Isaac Castrillo:

El diplomado me brindo herramientas que me permiten potenciar la gestión de equipos de trabajo de manera efectiva con metas claras y las habilidades de resolución de problemas y toma de decisiones que me han permitido encontrar soluciones eficientes.

El proceso de obtener el diplomado en Desarrollo de Competencias Gerenciales impartido por el Tec de Monterrey significó para mí una gran oportunidad de ampliar mis conocimientos y aplicarlos de la mejor manera en el día de día con mis colegas en Amstar CR. Además, fue sumamente enriquecedor conocer las experiencias de mis colegas en los diferentes destinos.

Virgilio Hernández:

En abril terminamos el Diplomado de Competencias Gerenciales, durante el cual tuvimos la oportunidad de conectarnos con colleagues de otros destinos, realizamos ejercicios de autoconocimiento y trabajamos para ampliar nuestra visión de lo que conlleva ser líderes en nuestras áreas, fue sin lugar a duda una experiencia muy enriquecedora.

Raúl Navarro:

Mi experiencia con el curso… Desarrollar conocimientos y una nueva conciencia, expandir mi visión como persona y como líder.

El haber aprendido herramientas, técnicas y/o procesos para poder gestionar el empoderamiento y crecimiento de los integrantes del equipo; así como maximizar su potencial como persona y ser una mejor versión para cumplir los objetivos que la empresa establece. El considerar riesgos dentro de la planeación para poder encontrar la mejor manera que algunas variables o constantes de nuestro día a día, no afecten el resultado esperado.

My
Learning

NUTRICIÓN Y PSICOLOGÍA:

COMO LO QUE COMEMOS AFECTA NUESTRAS

DECISIONES ALIMENTICIAS

Por We Emotionally Care

He aquí una verdad que puede ser incómoda, pero que, sobre todo, es verdad y es de lo más natural (advertencia para aquellos que tienen un miedo o desagrado considerable hacia los gérmenes y microbios): todo el tiempo convivimos con millones y millones de microorganismos. Es más, dentro nuestro, además de nuestras células convivimos con microorganismos que se han hecho un hogar y que la mayoría de ellos se encuentran de lo más cómodo. Pero no nos preocupemos ni saltemos al pánico, además de que hemos crecido durante miles de años en armonía con varios microorganismos, muchos de estos seres son esenciales para que podamos sostener nuestras vidas. Por ejemplo, hoy en día somos capaces de producir insulina para nosotros los humanos en bacterias, usamos hongos para combatir microorganismos y hasta se habla de usar virus para corregir problemas genéticos antes de que aparezcan.

Programa de Salud Emocional The Star Stories | 27

En particular, dentro de nuestros cuerpos existen microorganismos que nos ayudan a descomponer y procesar los alimentos que consumimos de formas más eficientes, de modo que sacamos mayor provecho de los alimentos y mantenemos un cuerpo sano. Por ejemplo, microorganismos ayudan a procesar mejor la fibra y generar compuestos benéficos como los ácidos grasos de cadena corta. Estos microorganismos pertenecen a la llamada flora intestinal. Ahora bien, cada uno de nosotros cuenta con una flora intestinal diferente, que dependen de muchos factores como el estilo de vida, la región donde vives, genética, tus mascotas, si naciste por cesárea o parto natural, el clima, estrés, entre otros, pero por sobre todo, tu alimentación.

Pongámoslo de este modo: cuando te nutres de alimentos ricos en fibra, generas un ambiente propicio para microorganismos que viven de procesar esa fibra en tu cuerpo; cuando te alimentas de comida alta en grasa y muy procesada, generas un ambiente propicio para microorganismos que solo se alimentan de este tipo de comida. En turno, tu flora intestinal no solo se alimentará de lo que tu comes, sino que también se ha demostrado que incita a tu cerebro a desear comer más de los alimentos que mantienen este balance en tu flora intestinal.

Dicho en otras palabras, si comes sano, tu microbiota hará que encuentres más apetecible las comidas sanas; si comes alimentos procesados, tu microbiota hará que encuentres más apetecibles la comida procesada.

Es por esto por lo que es necesario mantener una nutrición diversa, no solo porque esto aporta la mayor cantidad de nutrientes y vitaminas posibles, sino porque también nos mantiene libres de encontrar el gusto de comer en alimentos procesados y no saludables únicamente.

Como recomendaciones finales, te recomendamos comer muchas frutas y verduras, así como alimentos fermentados, mantener una nutrición diversa, evitar alimentos excesivamente ricos en azúcares y a tomar bastante agua. ¡Cuídate!

Programa de Salud Emocional 28 | The Star Stories
¡Nos apasiona brindar el mejor servicio y los resultados reflejan el esfuerzo de nuestro día a día! Hacemos que las cosas sucedan 129 49 SI & VIP 155,979 91,901 GRUPOS OPERADOS EXCURSIONES VENDIDAS PASAJEROS Experimentación The Star Stories | 29

¿Qué tanto viajan las tortugas marinas durante su vida?

Las tortugas marinas migran miles de millas a lo largo de su vida a través de cuencas oceánicas y altamar. Por ejemplo, una tortuga laúd viajó más de 12,000 millas (19,300 km) de ida y vuelta a través del océano Pacífico, desde Papua en Indonesia hasta la costa noroeste de Estados Unidos. Tanto los machos como las hembras migran largas distancias entre las zonas de alimentación y las playas de anidación.

¿Todas las tortugas marinas tienen caparazones duros?

Seis de las siete especies de tortugas marinas tienen caparazones duros pero la tortuga laúd es la excepción. Su caparazón es más flexible y similar al cuero. La tortuga laúd también es la especie de tortuga marina más grande y puede pesar hasta 1,500 libras (680 kg) y medir 63 pulgadas (160 cm).

Los bebés tortuga

Una vez que los huevos eclosionan, las tortuguitas recorren a duras penas el tramo de arena que las separa del mar. Para guiarse utilizan la luz de la luna o de las estrellas que se refleja sobre el agua. Se estima que solamente una de cada 1.000 crías de tortuga marina sobrevive y alcanza la edad adulta.

Nidificación

Los machos no abandonan el mar nunca y las hembras solo salen para depositar sus huevos en la arena durante la temporada de nidificación.

Programa de Educación Ambiental
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EJERCICIO Y SALUD MENTAL POR DAVID PRITCHARD

Todos sabemos lo importante que es el ejercicio para mantenernos sanos físicamente. Pero ¿sabía que el ejercicio también puede ayudarle a mantenerse mentalmente sano?

Las investigaciones demuestran que las personas que hacen ejercicio con regularidad tienen mejor salud mental y bienestar emocional. Hacer ejercicio parece reducir el riesgo de desarrollar enfermedades mentales.

¿Por qué el ejercicio nos hace sentir mejor mentalmente?

A menudo, las personas que hacen ejercicio con regularidad lo hacen simplemente porque les hace sentir bien. El ejercicio puede mejorar el estado de ánimo, la concentración y el estado de alerta. Incluso puede ayudar a tener una visión positiva de la vida.

La relación entre el ejercicio y la salud mental es complicada. Por ejemplo, la inactividad puede ser tanto causa como consecuencia de una enfermedad mental. Pero el ejercicio puede ser

Salud y Bienestar 32 | The Star Stories

beneficioso para la salud mental de muchas maneras. ntes de que pueda decidir estar más saludable y comer mejor, es muy importante poner la cabeza en el lugar correcto y concentrarse en ser positivo. El mejor lugar para comenzar es expresando su gratitud por lo bueno en su vida. Para comenzar, anote 5 cosas por las que está agradecido cada día.

El ejercicio regular puede ayudarle a dormir mejor

El ejercicio puede mejorar la sensación de control, la capacidad de afrontamiento y la autoestima. Las personas que hacen ejercicio con regularidad a menudo cuentan lo bien que les hace sentir alcanzar un objetivo.

El ejercicio puede distraerle de pensamientos negativos y proporcionarle oportunidades para probar nuevas experiencias. El ejercicio puede reducir la tensión de los músculos esqueléticos, lo que le ayuda a sentirse más relajado.

The Star Stories | 33 Salud y Bienestar

Ejercicio para la salud mental

Si el ejercicio regular no forma ya parte de su rutina, puede que se pregunte cuánto necesita hacer para dar un empujón a su salud mental.

La buena noticia es que el ejercicio no tiene por qué ser extenuante ni llevar mucho tiempo. Los estudios demuestran que el ejercicio de intensidad baja o moderada es suficiente para cambiar el estado de ánimo y los patrones de pensamiento.

Cómo empezar a hacer ejercicio

Empezar a hacer ejercicio puede resultar intimidante si hace tiempo que no lo haces, pero un plan puede ayudarte a empezar y a mantenerlo. Tu nuevo plan de ejercicio tiene más posibilidades de éxito si eliges una actividad que le guste o haya disfrutado en el pasado y que se adapte a su forma física y a sus capacidades.

Salud y Bienestar 34 | The Star Stories

Ejercicio al aire libre

Para obtener mayores beneficios, intente hacer ejercicio al aire libre. Algunos estudios recientes han descubierto que las personas manifiestan un mayor nivel de vitalidad, entusiasmo, placer y autoestima.

Alimentos para el bienestar mental

Consumir menos alimentos procesados puede mejorar la salud cerebral y emocional. Desde pequeños nos enseñan que comer bien nos ayuda a tener mejor aspecto físico y a sentirnos mejor. Lo que no siempre se nos dice es que una buena

nutrición también afecta significativamente a nuestra salud mental. Una dieta sana y equilibrada puede ayudarnos a pensar con claridad y a sentirnos más alerta. También puede mejorar la concentración y la capacidad de atención.

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LAS

COMPETENCIAS LABORALES MÁS SOLICITADAS EN LA ACTUALIDAD: ADAPTÁNDOSE AL CAMBIANTE MUNDO DEL TRABAJO

En un mundo laboral en constante evolución, las competencias profesionales más solicitadas están experimentando cambios significativos.

La rápida transformación tecnológica, el aumento de la automatización y la creciente globalización han dado lugar a una demanda cada vez mayor de habilidades específicas en el mercado laboral.

A medida que las empresas se adaptan a estas tendencias, ciertas competencias emergen como vitales para el éxito individual y organizacional.

1. Habilidades Tecnológicas Avanzadas:

Con la continua innovación tecnológica, las habilidades digitales avanzadas se han vuelto imprescindibles en casi todos los campos profesionales. La programación, el análisis de datos, la inteligencia artificial, la ciberseguridad y el aprendizaje automático son solo algunos ejemplos de habilidades tecnológicas altamente demandadas.

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2. Pensamiento Crítico y Solución de Problemas: El pensamiento crítico es una competencia fundamental que nunca pasa de moda. Las empresas buscan profesionales que puedan analizar situaciones complejas, identificar problemas y desarrollar soluciones efectivas. La capacidad de pensar creativamente, tomar decisiones informadas y abordar desafíos de manera innovadora es cada vez más valorada en el entorno empresarial actual.

3. Inteligencia Emocional y Habilidades Sociales: A medida que la automatización se expande, las habilidades humanas, como la inteligencia emocional y las habilidades sociales, cobran mayor relevancia. La capacidad de comunicarse eficazmente, trabajar en equipo, mostrar empatía y gestionar las emociones propias y ajenas se ha convertido en un requisito clave en el lugar de trabajo. Las organizaciones buscan líderes y colaboradores que puedan establecer relaciones sólidas y fomentar una cultura laboral positiva.

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Psicología Positiva en el Trabajo

4. Flexibilidad y Adaptabilidad: La volatilidad y la incertidumbre se han convertido en la norma en el mundo laboral actual. Por lo tanto, la capacidad de adaptarse rápidamente a los cambios, mostrar flexibilidad y aprender nuevas habilidades es fundamental. Las empresas valoran a aquellos profesionales que pueden hacer frente a situaciones ambiguas y están dispuestos a asumir nuevos roles y responsabilidades.

5. Alfabetización Digital:

A medida que la digitalización se extiende por todos los aspectos de nuestras vidas, la alfabetización digital se ha vuelto esencial. Comprender cómo usar herramientas y plataformas digitales, evaluar y gestionar información en línea, y mantener la seguridad cibernética son habilidades indispensables en la sociedad actual.

Psicología Positiva en el Trabajo 38 | The Star Stories

6. Aprendizaje Continuo:

El aprendizaje continuo es una competencia crítica en un mundo laboral en constante cambio. Aquellos que muestran una mentalidad de crecimiento y una disposición para adquirir nuevas habilidades y conocimientos tienen más probabilidades de sobresalir en sus carreras. Las empresas buscan empleados motivados que se mantengan actualizados y estén dispuestos a invertir en su desarrollo personal y profesional.

Como puedes ver, estas competencias pueden aplicar a una gran cantidad de distintas puestos y empresas, ya que son competencias que todos podríamos desarrollar. Recuerda que además de competencias como estas las empresas tendrán competencias específicas que buscan para cada uno de sus puestos, con tal de asegurar que las mejores personas desempeñen dichos puestos. Espera la siguiente edición para conocer el modelo que utilizamos en la empresa.

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Psicología Positiva en el Trabajo
Queremos escucharte, comparte tu información con nosotros al correo: ltheurel@unlimitedvc.com MAYO 2023

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