ANBO Magazine 4 2022

NR. 4 // JUNI/JULI 2022 // LOSSE PRIJS € 5,95

DOSSIER

Vrijwilligerswerk

INTERVIEW JAN TERLOUW

VV

V C A

DE

AU

KA

AR

T

‘Iets moois emotioneert meer dan iets droevigs’ Zonder vrijwilligers verarmt het publieke leven

Zorg- of huurtoeslag?

Vraag vóór 1 september aan!

Werf een lid en ANBO 1 ontvang een VVV-bon

Via ANBO zijn wij een dagje met de bus naar de Keukenhof geweest.

Wat een heerlijke dag.

Echt een aanrader!

”

Als ANBO-lid viert u voordelig vakantie in binnen- en buitenland! Zo profiteert u van korting op zomeruitjes, bus- en bootvakanties, maar ook diner- en hotelarrangementen. Daarnaast krijgt u toegang tot onze Fietsvoordeelshop, waar u een nieuwe fiets of e-bike kunt kopen met 15% korting én 5 jaar garantie.

Gunt u iemand anders ook deze voordelen? Maak hem of haar lid van ANBO en krijg een VVV-bon ter waarde van €15,- cadeau. Ga naar www.anbo.nl/lidwerftlid of bel naar telefoonnummer 0348 - 724 657.

U kunt uiteraard ook de bon invullen en deze retour sturen naar ANBO.

T AR VV

V C AD

E AU

KA

WERF EEN LID En krijg een VVV-bon ter waarde van € 15,-

JA, ik maak iemand lid en krijg een VVV-bon cadeau Voornaam

Tussenvoegsel

Achternaam

Postcode

JA, ik word lid van ANBO voor het instaptarief van €29,95 Heer

Mevr.

Voorletters

Achternaam

Huisnr.

Geboren op:

Straat

Lidnummer

Postcode

E-mailadres

E-mailadres

VOORWAARDEN Actie is geldt tot en met 30 augustus 2022.

Eén VVV-bon per geworven lid. Hoe meer leden, des te meer bonnen.

Tussenvoegsel

Datum

Geef uw gegevens bij voorkeur door via anbo.nl/lidwerftlid Of vul de bon in en stuur deze naar: ANBO o.v.v. ‘LWL’, Potbus 2012, 3440 DA Woerden.

Huisnr.

Woonplaats

Handtekening

/

Telefoonnummer

/

LWLI_01_MAG4_ANBMAG_2225_I

HUIDIG ANBO-LID

Tot

€750!,inruil

* vraag naar de voorwaarden

Een bed voor het leven?

Heerlijk uitgerust wakker worden en ook nog makkelijk uw bed op- en schoonmaken?

Ontdek het comfort en gemak van een levensloopbestendig bed voor nu en later.

Gratis brochure?

Bel 0341 277 010 of kijk op www.well-fair.nl

Een bed

voor het leven Fris en uitgerust wakker worden Wakker worden met pijn in de rug, nek of schouders? De halve nacht draaien en onrustig slapen? Heeft u het gevoel dat u niet uitgerust bent na een nacht slapen?

Een degelijke boxspring en een gepersonaliseerd matras, met schouder- taille- en heupzone is de oplossing. Deze vorm van maatwerk geeft u een hoog rendement uit de nachtrust. Dus geen pijnlijke spieren en gewrichten meer, maar fris en uitgerust wakker worden en vol energie aan de nieuwe dag beginnen.

Makkelijke schoon- en opmaken Bedden die voorzien zijn van een hoog-laag functie geven veel gemak bij het op- en schoonmaken.

Bij het verschonen van het beddengoed kunt u het bed op een prettige werkhoogte instellen. De wieltjes zorgen ervoor dat u de bedden zonder moeite uit elkaar kunt rijden. Ook het stofzuigen onder en tussen de bedden gaat heel eenvoudig.

U hoeft hiervoor niet meer door de knieën. Zo kunt u zonder hulp van anderen uw bed en slaapkamer schoonhouden.

Ontspannen lezen of tv kijken Een bed voor het leven moet voorzien zijn van uitgebreide en unieke verstelmogelijkheden. Het is namelijk belangrijk om in een gezonde zithouding

te relaxen of een boek te kunnen lezen. Een ontspannen en comfortabele houding, zonder dat u onderuit zakt zit of meerdere kussens nodig heeft om lekker te zitten en tv te kunnen kijken.

Zorgbed voor later Een bed voor nu én later: een bed voor het leven dus. Naast alle unieke verstelmogelijkheden is er ook nagedacht over de fase waarin zorg om de hoek kan komen kijken. Het plaatsen van bijvoorbeeld een papagaai en bedhekken moet dan ook mogelijk zijn. Zo zorgt u ervoor dat u altijd in uw eigen vertrouwde bed kunt blijven liggen in plaats van een ziekenhuisbed.

30-jarig jubileum Well-Fair is al sinds 1992 de specialist op het gebied van slapen, zitten en wellness met een duidelijke missie: zelfstandig en comfortabel ouder worden.

Wilt u ook meer weten over de uitgebreide collectie bedden?

Via www.well-fair.nl kunt u gratis een brochure aanvragen of bel 0341-277010

6 ANBO

COLOFON & SERVICE Hoofdredacteur Jurriën Beerda Aan dit nummer werkten mee Fleur Akersloot, Margot Eggenhuizen, Renate Evers, Lynn Kamphuis, Willemijn Land, Grieteke Meerman, Willem Reijn, Marije Remmelink, Alex van Scherpenzeel, Atie Schipaanboord.

Fotografie Babs van Geel, Sanne Terlouw, Anouk De Kleermaeker, Shutterstock Vormgeving Houke Leupen Eindredactie Joost Marsman Realisatie Bureauvijftig BV, Haarlem Bladmanagement Yvonne Herman de Groot Druk en verspreiding Paragon Customer Communications Copyright 2022 ANBO Magazine, ISSN 1877-3427 Redactieadres ANBO, Postbus 2012 3440 DA Woerden, magazine@anbo.nl Advertenties Mediavijftig BV mail: florisvenneman@bureauvijftig.nl Lid worden? Dat kan natuurlijk altijd. Ga naar anbo.nl/aanmelden of bel onze Ledenservice via 0348 46 66 90 (bereikbaar op werkdagen tussen 9 en 17 uur). U betaalt voor het eerste jaar € 29,95, daarna € 48,- Bekijk de redenen om lid te worden op anbo.nl/aanmelden.

Voor bedrijven Een abonnement voor bedrijven bedraagt € 32,50 per jaar.

Gegevens wijzigen Als u uw gegevens wilt wijzigen kan dit via de Ledenservice: bel ons op 0348 46 66 90 (bereikbaar van maandag t/m vrijdag tussen 9 en 17 uur) of stuur een e-mail naar ledenservice@anbo.nl.

Lidmaatschap opzeggen? U dient uiterlijk één maand voor het einde van uw lidmaatschap op te zeggen. Dit kan via anbo.nl/opzeggen of via Postbus 2012, 3440 DA Woerden o.v.v. opzegging. U kunt ons via ledenservice@anbo.nl ook mailen. Uiteraard horen wij graag de reden van uw opzegging.

Privacy ANBO legt gegevens vast van ANBOleden en abonnees van ANBO Magazine. Hierbij houden wij ons aan de wet- en regelgeving op het gebied van de bescherming van persoonsgegevens, zoals de AVG. Wij gebruiken uw gegevens onder meer om u te informeren over relevante producten en diensten van door ons zorgvuldig geselecteerde partners en aanbieders. Stelt u hier geen prijs op, stuur dan een e-mail naar ledenservice@anbo.nl, of een brief naar Postbus 2012, 3440 DA Woerden t.a.v. Ledenservice. Meer informatie: anbo.nl/privacyverklaring Gesproken magazine Voor blinden en slechtzienden is er uiteraard een ingesproken versie van het ANBO Magazine op cd beschikbaar. Meld u aan via ledenservice@anbo.nl of bel ons via 0348 46 66 90.

VOORWOORD

Onmisbaar Dit ANBO Magazine staat grotendeels in het teken van vrijwillig verricht, onbetaald werk. Oftewel: vrijwilligerswerk. Nederland blijkt Europees kampioen vrijwilligerswerk te zijn. Volgens het Centraal Bureau voor de Statistiek heeft bijna de helft van de Nederlanders boven de 15 jaar zich in 2019 minimaal één keer vrijwillig ingezet.

Alleen al een mooi initiatief als NLdoet zal hier een flinke steen aan bijdragen. Elk jaar in maart organiseert het Oranje Fonds deze grote tweedaagse vrijwilligersactie. Doel is om vrijwilligerswerk in het zonnetje te zetten en veel mensen vrijwilligerswerk te laten doen. Ik denk overigens dat veel mensen niet eens altijd beseffen dat ze vrijwilligerswerk doen, bijvoorbeeld op de scholen en sportclubs van hun kinderen.

Evelien Tonkens, die zich als hoogleraar en onderzoeksdirecteur aan de Universiteit voor Humanistiek bezighoudt met burgerschap, is in dit magazine ook heel duidelijk in haar antwoord op de vraag of we als samenleving zonder vrijwilligers kunnen: “Nee, absoluut niet. Zonder vrijwilligers zou het publieke leven enorm verarmen.”

Ditzelfde kan doorgetrokken worden naar ANBO: ook voor ons zijn vrijwilligers onmisbaar.

Vrijwilligers zijn onlosmakelijk verbonden met onze dienstverlening aan onze leden. Ze komen bij u thuis om u te helpen met uw belastingaangifte. Of om de financiële administratie op orde te krijgen, de veiligheid van uw woning te checken of om u te adviseren over internetoplichting. Wilt u hier meer over lezen? Kijk dan ook eens op:

anbo.nl/hulp-bij-u-thuis In deze uitgave komen diverse leden aan het woord die zijn geholpen door onze vrijwilligers, waaronder meneer Van de Graaf. Hij leest in ANBO Magazine vaak met interesse de verhalen over geholpen leden en heeft onlangs zelf onze hulp ingeschakeld. Kunt u ook wel eens hulp gebruiken? Of heeft u een bepaalde vraag? Neem dan contact op met mijn collega’s van de ANBO Advieslijn. Ze zijn iedere werkdag bereikbaar, van 10.00 tot 15.00 uur, via telefoonnummer 0348 46 66 88.

Uiteraard zijn we altijd op zoek naar nieuwe vrijwilligers. Voor meer informatie daarover kunt u terecht op pagina 45. Heel veel leesplezier gewenst en uiteraard een hele fijne zomer!

Jurriën Beerda Hoofdredacteur PS Uiteraard hoor ik heel graag wat u van dit magazine vindt! Dat kan via: j.beerda@anbo.nl

@JurrienBeerda

www.linkedin.com/in/jurrienbeerda

ANBO 7

4

Nº

Inhoud OP DE COVER

JAN TERLOUW

‘Leef voor de toekomst en niet voor het verleden’

22 JAN TERLOUW ‘Ik weet: er is altijd een oplossing’

DOSSIER VRIJWILLIGERSWERK 30 EXPERTINTERVIEW

EVELIEN TONKENS Hoogleraar Burgerschap en Humanistiek

34 FEITEN EN CIJFERS

FOTO SANNE TERLOUW

Nederland Europees kampioen vrijwilligerswerk

37

18 LEDENVOORDEEL

Sloten van AXA met korting, een snellere pc en vakantiewoningen van Interhome

DOOR VRIJWILLIGERS GEHOLPEN LEDEN

43 DE ZONNEBLOEM

Een van de grootste vrijwilligersorganisaties

45 VRIJWILLIGER WORDEN? Wij zijn op zoek naar u!

5% KORTING

WOONVERZEKERING VAN UNIVÉ

70

8 ANBO

En ook 46 ANBO TREFPUNT

30

Zin in gezelschap?

48 GEZOND ETEN

Met het Voedingscentrum

50 FIJN & VEILIG WONEN

Verklein de kans op inbraak

Evelien Tonkens

‘Zonder vrijwilligers zou het publieke leven enorm verarmen’

52 BLIJF IN BEWEGING Maak muziek

58 DIGITAAL VAARDIGER Slim op pad

62 ANBO-LID NELLY SINGERLING (93) Springt nog uit vliegtuigen

46 ELK NUMMER 7 Colofon en voorwoord 11 Column Anneke Sipkens 12 Op de bres 15 ANBO advies 68 Ledenvoordeel 74 Puzzel

62 34

ANBO 9

Gun uzelf een ontspannen tijd

Kijk op www.SeniorVakantiePlan.nl of vraag de brochure aan.

• Groot reisaanbod in Nederland en Europa • Reisleiding met een verpleegkundige achtergrond • Reiscategorieën, afgestemd op uw fysieke vermogen • Gevarieerd aanbod excursies, ook ruimte voor eigen invulling • Privé taxivervoer vanaf uw voordeur

➊ Burgh-Haamstede

➋ Harderwijk

➌ Cala Ratjada

➍ Davos

De Zeeuwse kust is een heerlijke plek om de nazomer te beleven. We wandelen door de duinen, over het strand en in het nabijgelegen bos van Westerschouwen. Daarnaast varen we over de Oosterschelde, nemen een kijkje in het boerenleven in tijden van weleer en bezoeken het nostalgische Zierikzee onder leiding van een gids.

Met wat geluk worden wij begeleid door een aangenaam najaarszonnetje. We verkennen het met historie verweven Harderwijk, stad van meer dan 100 monumenten, met een uitgebreide stadswandeling. Voorts bezoeken we Kasteel Cannenburgh, maken we een bustocht door de mooie omgeving en nemen we een kijkje bij de kleurrijke Floriade.

In september zijn de temperaturen op Mallorca nog heerlijk zomers en wij maken ons dan ook op voor een zonnige vakantie. Onze standplaats Cala Ratjada is van oorsprong een vissersdorpje met een pittoresk haventje, gezellige eettentjes en leuke winkeltjes. We maken twee dagtochten en genieten verder van de uitzichten, het eten en bovenal een gezellig samenzijn.

De frisse berglucht begeleidt ons tijdens een verkwikkende vakantie in de Alpen. Hoogtepunt is zonder twijfel de spectaculaire rit met de Bernina Express via 55 viaducten en 39 tunnels! Facultatief kunt u in Davos per stadskabelbaan nog naar het historische hotel Schatzalp. En wat te denken van de middeleeuwse charme van Chur en universiteitsstad St. Gallen?

8-daagse reis ma 5 t/m ma 12 september Reissom va. € 1.575,-

8-daagse reis zo 11 t/m zo 18 september Reissom va. € 1.295,-

11-daagse vliegreis zo 11 t/m wo 21 september Reissom va. € 2.145,-

10-daagse reis za 17 t/m ma 26 september Reissom va. € 2.215,-

Zeeland

Gelderland

Mallorca, Spanje

€ 50,- korting voor Anbo-leden

€ 50,- korting voor Anbo-leden

www.seniorvakantieplan.nl

Ja, stuur mij de Senior Vakantie Plan brochure Zomer 2022 Ja, ik heb interesse in reis: 1

2

3

Hambakenwetering 8a, 5231 DC ’s-Hertogenbosch info@seniorvakantieplan.nl

4

Naam/voorletters: ............................................................................................................................ Dhr./Mevr.

Adres: ....................................................................................................................................................................

020-625 30 89 U kunt ons bereiken voor vragen en reisinformatie Ma t/m vr: 09.00 - 20.00 en zaterdag: 09.00 - 17.00

Postcode: ........................ ...... Plaats: ..............................................................................................................

Tel.: ........................................................................................................................................................................

E-mailadres: .........................................................................................................................................................

Stuur deze coupon in een ongefrankeerde envelop naar: Senior Vakantie Plan, Antwoordnummer 10802, 5200 WB ’s-Hertogenbosch Door inzending geeft u Senior Vakantie Plan toestemming u reisinformatie te sturen.

✁

ANBO28juni22.SVP

Zwitserland

Seniorreis Vitaal als u goed ter been bent.

Seniorreis Rustig als u af en toe steun bij het wandelen nodig heeft (evt. met rollator).

Seniorreis Aangepast als u alleen met behulp van een rollator kleine stukjes kunt lopen.

COLUMN ANNEKE SIPKENS

Vrijwilligers: van onschatbare waarde Zonder vrijwilligers staat Nederland stil. We horen het vaak, maar is het ook echt zo? Laten we eens even in de cijfers duiken. Als we alleen al kijken naar alle 65-plussers, dan zien we dat anderhalf miljoen van hen vrijwilligerswerk doen! Daarnaast zijn er nog zo’n 1 miljoen mantelzorgers van 65 jaar en ouder. Kortom, je kunt wel zeggen dat de maatschappij tot stilstand zou komen als al deze senioren hun belangeloze werk niet meer zouden doen!

Als ik in een gesprek met een vrijwilliger benadruk hoe belangrijk hij of zij is voor ANBO, krijg ik nog wel eens de reactie: “Ach, maar ik vind het ook leuk om te doen.”

Dat is natuurlijk hartstikke fijn, maar je kunt er ook voor kiezen om alleen maar dingen voor jezelf te doen. En dan geef ik je geen ongelijk, na een lang en waarschijnlijk druk werkend leven. Ik vind het in elk geval mooi en waardevol wat zij doen voor al onze leden.

Daar verdienen ze waardering en erkenning voor. Ik vind dat het wel eens te vanzelfsprekend wordt gevonden dat er bijvoorbeeld elke avond twee mensen in een zorginstelling zijn om koffie rond te brengen aan de bewoners. Of dat er elke zaterdag scheidsrechters staan bij alle voetbalwedstrijden van superfanatieke jongens en meisjes. Of dat er iemand is die chauffeur wil zijn van mensen die een afspraak hebben in het ziekenhuis.

Daarom staan vrijwilligers in dit nummer van het magazine in het zonnetje. U leest over wat ze allemaal doen, hoe ze dat vinden en hoe leden hun hulp hebben ervaren.

En mocht u nou zelf denken: dat vrijwilligerswerk wil ik ook wel doen, dan bent u natuurlijk van harte welkom.

Stuur dan een mailtje naar: vrijwilliger@anbo.nl

Maar vrijwilligerswerk is voor mij ook op een andere manier belangrijk. Je doet mooie dingen voor de samenleving, maar het kan ook jezelf verrijken. Een goed voorbeeld vind ik mijn vader. Hij is al decennia lid van de Lions, waar hij de voortrekker is van het houthakkersproject. Elk jaar mogen de leden wat bomen hakken, verwerken tot haardhout en verkopen voor een goed doel.

Eigenlijk moest mijn vader, die inmiddels 93 is, al jaren geleden stoppen, maar dat wilde hij niet. Want het houthakkersproject heeft voor hem grote waarde: het geeft structuur, hij ziet zijn vrienden, hij komt in beweging en doet ook nog eens mooie dingen voor de samenleving!

Voor ANBO zijn vrijwilligers natuurlijk van onschatbare waarde. Zonder al onze consulenten en belastinginvulhulpen kunnen wij niet bestaan. Zij zijn de ambassadeurs van onze vereniging, onze ogen en oren in de samenleving.

Schrijf daarin welk vrijwilligerswerk u graag zou willen doen. Ook kunt u telefonisch contact opnemen met onze Ledenservice, via 0348 46 66 90.

Rest mij u alleen nog heel veel leesplezier te wensen en een hele mooie zonnige zomer!

Mocht u nog vragen of opmerkingen hebben, dan hoor ik die graag. Mail naar: directie@anbo.nl Of schrijf me, via Postbus 2012, 3440 DA Woerden.

Directeur-bestuurder Anneke Sipkens

ANBO 11

GESPREKSSTOF

OP DE

BRES

Achter de schermen helpen we leden dagelijks met advies en belangenbehartiging. In deze rubriek houden we u op de hoogte. Zelf een vraag? Ga naar anbo.nl/advies of bel de ANBO Advieslijn op 0348 46 66 88. Mailen kan ook: raadendaad@anbo.nl.

Goed nieuws: AOW gaat toch omhoog Het kabinet heeft toch geluisterd naar de kritiek van onder andere ANBO over het loslaten van de volledige koppeling tussen het minimumloon en de AOW. Net als het minimumloon wordt de AOW vanaf 2023 in stapjes verhoogd.

Het kabinet heeft in mei in de ministerraad besloten om de al aangekondigde verhoging van het minimumloon al in 2023 te laten ingaan. Ook is besloten dat de koppeling met de AOW blijft bestaan.

HOE ZAT HET OOK ALWEER? In het regeerakkoord kondigde het kabinet aan het minimumloon te willen verhogen met 7,5%, vanaf 2024. Ook stond in het regeerakkoord dat de extra verhoging niet zou gelden voor de AOW. Dat leidde tot veel kritiek uit verschillende hoeken. Zo hebben mensen die het minimumloon verdienen er voorlopig niets aan, omdat het plan was om pas vanaf 2024 te gaan verhogen. Terwijl juist

nu iedereen wordt geconfronteerd met de inflatie en de enorme stijging van de energiekosten.

INZET BELOOND Het kabinet heeft nu besloten om de verhoging van het minimumloon met één jaar te vervroegen. De totale verhoging blijft wel 7,5%.

Anders dan in het regeerakkoord staat, blijft de volledige koppeling met de AOW in stand. Mooi nieuws voor alle 3,5 miljoen gepensioneerden en wij zijn natuurlijk blij dat onze inzet wordt beloond. Jammer is wel dat het kabinet de kosten voor deze operatie onder andere wil financieren uit een verlaging van de inkomensondersteuning AOW. Dat is een vaste tegemoetkoming die in de AOW zit verwerkt. Zodra duidelijk is op welke wijze die verlaging gaat gebeuren, zullen wij opnieuw naar de plannen kijken.

Kijk voor meer informatie op:

anbo.nl/omhoog

Seniorencoalitie: meer en andere woningen voor senioren Hoe gaat het kabinet de komende jaren het enorme tekort aan woningen oplossen?

Daar praatte de Tweede Kamer afgelopen voorjaar over.

Wat ANBO betreft moeten er in elk geval veel meer seniorenwoningen en ruimte voor alternatieve woonvormen komen. Het kabinet wil elk jaar 100.000 woningen bouwen, met speciale aandacht voor onder anderen senioren. Dat is een goede eerste stap, maar volgens de Seniorencoalitie (ANBO, KBO-PCOB, Koepel Gepensioneerden en NOOM) moet er veel meer gebeuren. Om duidelijk te maken wat er nodig is voor de groeiende groep ouderen in ons land, heeft de Seniorencoalitie een document met onze wensen naar de leden van de Tweede Kamer gestuurd.

Dat is te bekijken op onze website: anbo.nl/woonvormen 12 ANBO

GESPREKSSTOF

Pas de pensioenwet aan Steun onze actie! De Seniorencoalitie is een petitie gestart waarin we aanpassingen eisen aan de nieuwe pensioenwet.

Het wetsvoorstel zoals het er nu ligt, is voor de Seniorencoalitie - die bestaat uit ANBO, KBO-PCOB, Koepel Gepensioneerden en NOOM – onacceptabel. Er zitten nog te veel losse eindjes aan. Daarom komen we nu samen in actie.

Hiervoor is een speciale website in het leven geroepen.

Kijk voor meer informatie op:

Maar het belangrijkst is dat u de petitie ondertekent*. Dat kan via: www.petities.nl/petitions/pas-de-pensioenwet-aan

anbo.nl/pensioenwet

en www.pasdepensioenwetaan.nl

of scan de QR-code:

*Het is vlak voor het ter perse gaan van deze uitgave nog niet zeker of het wetsvoorstel nog voor het zomerreces wordt besproken. Die informatie vindt u op de genoemde webpagina’s.

Tarieven voor contant geld niet extra omhoog Er komen voorlopig geen extra tarieven voor het gebruik van contant geld. Dat hebben verschillende partijen – waaronder ANBO – afgesproken in het Convenant contant geld, dat begin april is aangeboden aan de Tweede Kamer.

Deze afspraak is belangrijk voor senioren die afhankelijk zijn van contant geld. Banken zijn namelijk vrij in het bepalen van hun tarieven en nu is afgesproken dat de kosten voor het gebruik van contant geld tot in ieder geval juli 2023 niet extra omhoog gaan. Banken kunnen dus bijvoorbeeld niet besluiten dat je een euro moet betalen voor elke opname uit een geldautomaat.

NIET RECHTVAARDIG ANBO heeft zich hard gemaakt voor deze afspraak, omdat wij vinden dat iedereen aan het betalingsverkeer moet kunnen deelnemen op de manier die het best bij ze past.

Sommige mensen zijn afhankelijk van contant geld, omdat

zij de overstap naar internetbankieren niet kunnen maken.

Extra kosten voor deze groep zouden niet rechtvaardig zijn.

Daarnaast is ANBO blij dat in het convenant staat dat contant geld een publiek goed is, waar iedereen goed toegang toe moet houden.

Meer weten? Kijk dan op:

anbo.nl/contant

ANBO 13

ONTVANG NU

tot 750,korting op uw badkamer

Eigen productie en montageteam

Ruim 10.000 douches geplaatst

Goedkoopste van de Benelux

Geplaatst binnen 1 dag

Nature Line GRATIS BROCHURE ONTVANGEN?

WWW.VEILIGDOUCHEN.NL BEL GRATIS 0800 0200 962

Ja, ik ontvang graag het gratis informatiemagazine Naam

Pure instapbad

Straat + nr

NIEUW

Postcode Telefoon

* Bekijk de algemene actievoorwaarde op onze website.

Plaats ANBO 28_06_22

Stuur deze bon in een envelop zonder postzegel naar: Zwaluw comfortsanitair Antwoordnummer 3035 - 3860VZ Zeewolde, Nederland

advies Eindelijk beweging in de belasting op spaargeld Vlak voor Kerstmis 2021 bepaalde de Hoge Raad dat de heffing over vermogen (vooral spaargeld) zoals dat nu in de wet staat, niet klopt. Kern was dat door de lage rente bijna niemand echt rente ontvangt maar je door de regels wel belasting moet betalen.

Staatssecretaris van Financiën Marnix van Rij heeft op 28 april de Tweede Kamer geïnformeerd over de nieuwe regels die een gevolg zijn van het arrest van de Hoge Raad.

ALGEMEEN De herziening heeft alleen betrekking op spaargeld. Voor beleggingen verandert er vooralsnog niets.

ANBO vindt het jammer dat er niet voor is gekozen om uit te gaan van de rente die je werkelijk hebt ontvangen. Dat staat pas voor het jaar 2025 in de planning. Men gaat nog steeds uit van een fictief rendement. Maar anders dan het huidige stelsel, is dat gebaseerd op de marktrente in de verschillende jaren.

Dit zijn de rentes waarmee men gaat rekenen: 2017

2018

2019

2020

2021

0,25%

0,12%

0,08%

0,04%

0,01%

WAT GAAT ER MET UW BELASTINGPAPIEREN GEBEUREN? Vooralsnog is er onderscheid tussen de deelnemers aan de massaal bezwaarprocedure en de mensen die dat niet hebben gedaan. Met de massaal bezwaarprocedure deed men automatisch mee met het bezwaar. Je hoefde dan niet zelf te procederen. Wij hebben daar een paar keer over gepubliceerd in dit magazine.

Indien u aan deze procedure heeft deelgenomen krijgt u automatisch herstel van de aanslagen. U hoeft zelf geen aanvraag te doen. Voor de jaren 2017 tot en met

2020 gaat de Belastingdienst de aanslagen automatisch herzien. Uw lopende aangifte over 2021 wordt vanzelf gecorrigeerd.

Heeft u niet aan de massaal bezwaarprocedure meegedaan? Dan verandert op dit moment niets voor u (behalve voor wat betreft uw aanslag over 2021). De Hoge Raad heeft inmiddels voor deze groep bepaald dat zij geen aanspraak kan maken op het hiervoor genoemde rechtsherstel. De staatssecretaris is nu aan zet om ook deze groep tegemoet te komen. Bij het opstellen van deze tekst was hier nog geen duidelijkheid over.

ANBO 15

ANBOADVIES WANNEER KUNT U BERICHT TEGEMOET ZIEN VAN DE BELASTINGDIENST? • Van 1 juli tot en met 4 augustus: herstel van de aanslagen van de massaal bezwaarmakers over de jaren 2017 tot en met 2020. De wettelijke uiterste datum voor het herstel voor deze groep is 4 augustus.

• Vanaf 1 augustus: aanslagen over het jaar 2021 waarin spaargeld is opgenomen. In ieder geval krijgt u dat via een voorlopige aanslag. Dit geldt dus voor zowel de bezwaarmakers als de niet-bezwaarmakers.

• Vanaf medio september: herstel van de aanslagen over de jaren 2017 tot en met 2020 die nog niet waren afgehandeld op 24 december 2021. U had bijvoorbeeld voor een ander onderdeel van de aanslag bezwaar gemaakt.

• Vanaf medio oktober: aangiften 2017 tot en met 2020 waarin spaargeld is opgenomen en waarvoor de Belastingdienst nog geen aanslag heeft opgelegd. Bijvoorbeeld omdat u pas onlangs over deze jaren een aangifte heeft ingediend.

ANBO Advieslijn over Geldmaat ANBO-medewerker Peter Spierings beantwoordt vragen van leden aan de ANBO Advieslijn. Dit keer een vraag over de vindbaarheid van een Geldmaat.

Dit ANBO-lid vraagt zich af waar alle geldautomaten zijn gebleven. Spierings: “In de afgelopen jaren zijn de geldautomaten van ING, ABN-AMRO en Rabobank vervangen door automaten van Geldmaat. In totaal zijn er minder automaten, maar de bereikbaarheid is wel verbeterd.

Wat anders is dan vroeger is dat er meer automaten binnen staan. Niet alleen bij Albert Heijn, maar Geldmaten staan ook bij veel winkels van Primera, Bruna en The Read Shop. Die zie je dus niet direct van buiten, maar ze zijn er wel.

Wilt u weten waar een Geldmaat is?

Op www.geldmaat.nl staat een locatiewijzer. U vult daar uw postcode in en u ziet alle Geldmaten verschijnen op de kaart. Heeft u geen computer? Geen nood, neem contact met ons Adviesteam op en mijn collega’s of ik helpen u verder. We zijn iedere werkdag telefonisch bereikbaar, van 10.00 tot 15.00 uur, via telefoonnummer 0348 46 66 88 En o ja, in de HEMA staan vaak geldautomaten van SNS. Die doen niet mee met Geldmaat, maar u kunt er natuurlijk wel terecht!”

16 ANBO

ANBOADVIES

Leuke weetjes over het aantal AOW-ers in Nederland (bron: SVB)

Op 31 december 2021 had de Sociale Verzekeringsbank 3.577.943 AOW-klanten.

Hiervan wonen 3.242.531 mensen in Nederland.

Van het totale bestand ontvangen 1.321.069 een AOW-uitkering voor een alleenstaande. Het andere deel ontvangt dus een gehuwdenpensioen. Zij zijn gehuwd of wonen samen met een partner.

En wat denkt u? Heeft de SVB meer mannen of meer vrouwen als klant? De vrouwen ‘winnen’ met voorsprong: 1.913.765 is vrouw en 1.664.178 is man.

Ook qua leeftijd liggen de vrouwelijke klanten voor. Bij de mannen zijn 44.647 personen 90 jaar of ouder.

Bij de vrouwen is dat aantal 104.544.

Rookmelder verplicht Heeft u al een rookmelder in huis? Vanaf 1 juli 2022 moet in iedere woning een rookmelder zijn geïnstalleerd. Deze verplichting bestaat sinds 2003 voor nieuwbouwhuizen, maar vanaf 1 juli 2022 dus ook voor alle woningen. In de nieuwe wetgeving staat dat ook in bestaande woningen op iedere verdieping een rookmelder moet hangen.

Heeft u een eigen woning? Dan bent u zelf verantwoordelijk voor het plaatsen van voldoende melders.

Kijk voor korting op rookmelders op: anbo.nl/rookmelder

Woont u in een huurwoning? Dan is uw verhuurder verantwoordelijk. Neem contact op met uw verhuurder als u nog niet voldoende rookmelders in uw woning heeft.

ANBO 17

GEREGELD

Recht op zorgof huurtoeslag?

Vraag het vóór 1 september aan Nederland kent tientallen regelingen die uw besteedbaar inkomen kunnen verhogen. Veel van die regelingen gaan vanzelf; u hoeft die niet aan te vragen.

Helaas zijn er ook regelingen die u wel zelf moet aanvragen. En als u dat niet doet, komt niemand u het geld brengen waar u recht op heeft. Kom dus tijdig in actie.

Regelmatig bellen leden ons op wat ze kunnen doen om alsnog aanspraak te kunnen maken op een regeling die zij niet hebben aangevraagd. Soms is daar een mouw aan te passen, soms ook niet. Voorkomen is beter dan genezen; het is verstandig om tijdig te kijken of u in aanmerking komt voor ondersteuning. Die kunt u dan ook op tijd aanvragen. Dit keer gaat het over de zorg- en huurtoeslag. U kunt nog tot 1 september 2022 een toeslag aanvragen voor het jaar 2021.

Belangrijk om te onthouden! Laten we beginnen met een toelichting op deze toeslagen.

WAARVOOR DIENT DE ZORGTOESLAG? Iedereen die in Nederland woont en 18 jaar of ouder is, is verplicht om een zorgverzekering af te sluiten. Daarvoor moet u in ieder geval de premie voor de basisverzekering betalen. Deze noemen we ook wel de nominale premie. In 2021 was de gemiddelde basispremie € 1.478 per jaar. Voor mensen met een laag inkomen is de basispremie een forse uitgave.

18 ANBO

GEREGELD Daarom heeft men besloten om de premie te compenseren voor die groep. Die compensatie is de zorgtoeslag. Het inkomen speelt dus een rol bij het recht op zorgtoeslag. Daarover straks meer.

WAARVOOR DIENT DE HUURTOESLAG? Deze is bedoeld als tegemoetkoming in de huur, maar ook voor mensen met een laag inkomen. Bovendien geldt de toeslag alleen voor woning in de sociale huursector. Voor vrijesectorwoningen geldt de toeslag niet. Ook hier speelt de hoogte van het inkomen een rol. De grens voor de huurtoeslag was in 2021 € 752,33 per maand.

WAT TELT MEE VOOR DE GRENS? De kale huurprijs

Werkelijk bedrag per maand

kosten voor het schoonmaken van de gemeenschappelijke ruimten

Werkelijke kosten met een maximum van € 12

de energiekosten van de gemeenschappelijke ruimten

Werkelijke kosten met een maximum van € 12

kosten voor een huismeester

Werkelijke kosten met een maximum van € 12

kosten voor eventuele dienst- en recreatieruimten

Werkelijke kosten met een maximum van € 12

DE TOESLAGPARTNER Bent u getrouwd of geregistreerd partner, of u woont samen en u hebt met uw partner een notarieel samenlevingscontract, dan bent u elkaars toeslagpartner. Dat is van belang want het inkomen van uw beiden bepaalt het recht op de toeslag.

TOESLAGPARTNER EN ZORGTOESLAG Zolang u gehuwd bent of geregistreerd partner, blijft u elkaars toeslagpartner. Ook als één van u beiden op een ander adres gaat wonen. Voor mensen die samenwonen met een samenlevingscontract eindigt het partnerschap als één van beiden ergens anders gaat wonen. U moet hier niet alleen aan een echtscheiding of iets dergelijks denken. Ook als één van u beiden wordt opgenomen in een zorginstelling, speelt dit. Alleen voor mensen die niet getrouwd zijn of geen geregistreerd partnerschap hebben verandert er dus niets. Maar zij kunnen er dan wel voor kiezen om niet langer als toeslagpartner door het leven te gaan. In ANBO Magazine nummer 3, die is verschenen in mei, zijn we op bladzijde 13 uitgebreid ingegaan op deze mogelijkheid.

TOESLAGPARTNER EN HUURTOESLAG Ook hier blijft u toeslagpartner zolang u getrouwd bent of geregistreerd partner. Maar zodra één van u beiden ergens anders gaat wonen, telt in alle gevallen alleen nog het inkomen van degene die in de huurwoning achterblijft mee voor het recht op huurtoeslag!

HUURTOESLAG EN MEDEBEWONER Hebt u geen toeslagpartner maar woont er wel iemand anders in uw huis? Iedereen met wie u in één huis woont én die op hetzelfde adres is ingeschreven bij de gemeente, telt dan mee als medebewoner. Bijvoorbeeld uw kind, een ouder, huisgenoot of iemand anders die bij u inwoont. Heeft uw medebewoner een inkomen? Dan telt dat inkomen mee voor het recht op huurtoeslag. Een onderhuurder telt overigens niet als medebewoner.

ANBO 19

400,Inruil korting

Écht goed zitten.

Ervaar het zelf in één van onze ruim 40 winkels!

Ontvang nu 400,- inruilkorting op stoelen en banken óf tot wel 50% korting op onze jubileumsets!

Kom langs in één van onze winkels en ervaar wat écht goed zitten voor jou betekent. Kijk op prominent.nu voor een winkel bij jou in de buurt.

Liever de winkel aan huis? Maak vrijblijvend een afspraak via 0341 - 27 40 90 of op prominent.nu

J-100 sta-op stoel In stof 890,Direct leverbaar

Sorisso relaxstoel Vanaf 990,Nu v.a. 590,-

S-100 relaxstoel Vanaf 1990,Nu v.a. 1590,-

Vraag nu ons gratis inspiratiemagazine aan op prominent.nu of bel 0341 - 27 40 90 Actievoorwaarden van toepassing.

Vraag ernaar bij de adviseur.

Jubileumset 1 Nu 50% korting

4580,2290,-

UW INKOMEN EN DE ZORGTOESLAG Inkomensgrens zonder toeslagpartner 2021

Inkomensgrens met toeslagpartner

€ 31.138

€ 39.979

UW INKOMEN EN DE HUURTOESLAG Hiervoor gelden geen vaste grenzen. Het recht op huurtoeslag hangt namelijk niet alleen van uw inkomen af, maar ook van de huurprijs, het aantal personen in uw huishouden en uw leeftijd.

WELK INKOMEN DOET MEE? De basis voor het inkomen voor de toeslagen is het inkomen dat de Belastingdienst heeft vastgesteld. U vindt dat inkomen op het aanslagbiljet inkomstenbelasting. Dat inkomen heet verzamelinkomen. Heeft u de aanslag over 2021 nog niet, check dan het bedrag in uw aangifte. Dat geldt dus voor zowel uw inkomen als dat van uw toeslagpartner. Doet u geen aangifte inkomstenbelasting? Neem dan uw jaaropgaven (bijvoorbeeld van de AOW en van uw aanvullend pensioen) en tel het bedrag in de kolom Loon bij elkaar op.

VERMOGEN EN DE ZORGTOESLAG Heeft u veel vermogen? Dan kan dat het recht op zorgtoeslag beïnvloeden. Dit zijn de grenzen voor 2021. Heeft u meer vermogen dan de genoemde bedragen? U hebt dan geen recht op zorgtoeslag. vermogensgrens zonder toeslagpartner 2021

vermogensgrens met toeslagpartner

€ 118.479

€ 149.819

VERMOGEN EN DE HUURTOESLAG Ook bij de huurtoeslag speelt het vermogen een rol. Hier zijn de grenzen echter veel lager: vermogensgrens zonder toeslagpartner 2021

vermogensgrens met toeslagpartner

€ 31.340

€ 62.680

Proefberekening Om zeker te zijn van uw recht: maak een proefberekening op www.belastingdienst.nl/wps/wcm/connect/nl/toeslagen/content/hulpmiddel-proefberekening-toeslagen

Of scan de QR-code:

U kunt ook de hulp inroepen van één van onze vrijwilligers van de Belastingservice.

Bel hiervoor met 0348 46 66 91. En vergeet u niet: vraag de toeslag vóór 1 september aan!

ANBO 21

INTERVIEW

‘We ontnemen de jeugd die mooie aarde’

22 ANBO

INTERVIEW

Oud-politicus, schrijver en natuurkundige Jan Terlouw

‘Iets moois emotioneert meer dan iets droevigs’ Als de koeien zijn gevoerd en de kippeneitjes zijn geraapt, zit het werk er niet op voor D66-coryfee en schrijver Jan Terlouw (90).

De klimaatactivist zet zich dagelijks in voor een betere aarde voor volgende generaties. “Mijn analyses zijn doodsomber, maar mijn optimisme denkt: het komt wel weer goed.”

TEKST MARGOT EGGENHUIZEN FOTO’S SANNE TERLOUW

Via een slingerweg tussen de bomen bereiken we het huis van Jan Terlouw, met de Veluwe aan de ene kant en de IJssel richting de andere.

Vanuit zijn woonkamer tuurt de oud-politicus en schrijver over een weiland vol schapen en springende lammetjes. In de verte staat een kleine koeienstal. Een uitzicht waar Terlouw al dertig jaar geen genoeg van kan krijgen, maar toch is er iets veranderd. Aan hemzelf – hij pakt steeds vaker de hybride auto om naar de dieren te gaan – én aan de natuur van het landgoed.

“Ik zie dat ik niet meer omgeven word door zwaluwen als ik het gras maai. Ik merk dat er veel minder wespen zijn in de herfst en ik zie geen fazanten meer lopen. Roofdieren doen het hier goed, de zwakkere dieren verdwijnen.”

KLIMAATZORGEN Het zijn veranderingen die dagelijks zijn aandacht hebben, vertelt Terlouw. “Ik maak me zeer grote zorgen, ik ben er voortdurend mee bezig.” Hoezeer de klimaatproblematiek en natuur hem aan het hart gaan, zagen we een paar jaar geleden ook bij De Wereld Draait Door. Van tv-presentator Matthijs van Nieuwkerk kreeg Terlouw bijna acht minuten zendtijd cadeau voor zijn 85ste verjaardag. Het werd het beroemde touwtje-uit-de-brievenbusbetoog. “Ik sprak over de natuur, maar eigenlijk onvoorbereid kwam ik erop dat we de problemen niet oplossen als we mekaar niet meer vertrouwen.” Als voorbeeld gaf Terlouw dat in de jaren 80 overal nog touwtjes uit de brievenbussen hingen, en nu niet meer. Zijn ANBO 23

INTERVIEW

‘Ik weet: er is altijd een oplossing’ verhaal ontroerde niet alleen televisiekijkend Nederland, ook Terlouw zelf schoot aan het einde plotseling vol.

“Ineens zag ik achter de rug van Matthijs jongeren zitten. Ik voelde: het is voor jullie dat ik dit zeg. Het emotioneerde me. Ik vind het een onvoorstelbare schande dat we de jeugd die mooie aarde ontnemen, dat zijn we aan het doen. Ik heb zestien achterkleinkinderen, die wil je toch een toekomst bieden? We leven in ongelooflijke welvaart en dat kan best iets minder.”

SCHOONHEID EMOTIONEERT De emoties die we toen op tv zagen, komen bij de oudpoliticus steeds vaker naar de oppervlakte. “Ik probeer het te bestrijden,” zegt hij met een glimlach, “maar hoe ouder ik word, hoe slechter dat lukt. Veel onderwerpen raken me. Maar het is ook de leeftijd, ik kan het niet meer beheersen. Ik denk dat iedereen dat een beetje heeft.” Wat ook meespeelt: “Als je iets moois hebt gezegd, dan moet je veel meer huilen dan wanneer je iets droevigs hebt gezegd, hè? Ik weet het nog goed, ik zat een keer met mijn oudste kleindochter hier in de tuin, ze was een jaar of dertien.

De zon ging onder en we zagen de sterrenhemel komen.

Ze begon te vragen hoe dat zit met die sterren. Ik weet er iets van als natuurkundige, dus ik begon te vertellen over de afstanden, de aantallen, de geschiedenis. Toen ik uitgepraat was, zat ze te huilen. Waarom? Het mooie van het heelal. Ik dacht: ja kind, mooi emotioneert meer dan droevig.”

FUTURISTISCH VERHAAL Een echte verhalenverteller is Terlouw altijd al geweest: hij heeft meerdere boeken op zijn naam staan, waaronder de 24 ANBO

jeugdklassiekers Koning van Katoren en Oorlogswinter.

“Een verhaal is zo sterk. Dat heb ik in mijn leven heel erg gemerkt: je bereikt mensen door een verhaal. Als je tegen kinderen zegt: ‘Ik ga jullie een verhaal vertellen’, dan zijn meteen die oogjes op je gericht. Je bent er voor hen, een verhaal voor hen. Dat geeft zo’n enorm contact.” Opeens gaat de telefoon. Het is de uitgever met een heuglijk bericht: hij is enthousiast over een gloednieuw manuscript dat Terlouw heeft ingestuurd. “Een futuristisch verhaal over een Nederlandse vrouw die tot haar stomme verbazing bij de rijkste mensen van de wereld gaat horen”, licht Terlouw een tipje van de sluier op. “Ze merkt dat geld absoluut niet gelukkig maakt, want alles wat ze echt wil hebben kan ze niet kopen. Dan zegt haar zoon: ‘Morgen gaan we naar Zuid-Afrika en in een woestijn gaan wij een heel groot zonnepark opzetten.’ Twee jaar later merkt ze dat ze beroemd is geworden, omdat ze iets dóét met haar geld. En dan niet een voetbalclub kopen of mensen twee minuten gewichtloos maken voor tientallen miljoenen euro’s. De stiekeme hoop is dat ooit zo’n steenrijke dat leest en op een gedachte wordt gebracht.”

ALLEMAAL IN ACTIE Terlouw richt zijn klimaatpleidooien niet alleen tot de allerrijksten der aarde, maar ook tot de politiek en eigenlijk alle mensen. “We moeten allemáál in actie komen voor de natuur en het klimaat. De politiek in de eerste plaats, daar kiezen we ze voor. Maar de politiek – tja, ik heb daar ook lang genoeg in gezeten om te weten dat het niet lukt als de mensen niet mee willen. En waarom zouden de mensen nou in vredesnaam niet mee willen als het voor hun kinderen is waar ze toch zo dol op zijn?” Terlouw kan

INTERVIEW maar één antwoord verzinnen: “Dat ze niet écht weten wat er aan de hand is met het klimaat. Want anders zouden ze het willen. En dus moeten we ze laten weten hoe het zit, en dat betekent gelijk dat iedereen een taak heeft: ook de kerken, ook het onderwijs, ook de kunsten. Daarom vind ik dat ik dat op mijn 90ste met mijn drie invalshoeken – als oud-politicus, natuurkundige en schrijver – ook nog hoor te doen.”

OPTIMISTISCHE KIJK Waar het meestal blijft bij sombere berichten, heeft Terlouw een positievere kijk op de toekomst van de aarde. Hij rekent voor dat het vervangen van bijvoorbeeld vervuilende schepen, jaknikkers en benzinestations door groenere alternatieven zo’n 3 tot 4 procent kost van wat we jaarlijks in de wereld verdienen. “Als je dat er per jaar aan uitgeeft, dan los je het klimaatprobleem op. Wat is nou 3 of 4 procent van al onze geweldige inkomsten?

Dat moeten we ervoor over hebben.” Zijn optimistische aard zorgt ervoor dat hij áltijd oplossingen ziet. “Mijn analyses zijn doodsomber, maar mijn optimisme denkt: het komt wel weer goed. Ik merk het ook bij het schrijven: ik vind de oplossingen meteen. Daar zit ik helemaal niet over te piekeren, ik weet: er komt wel wat. Er zijn altijd oplossingen.”

NIEUWE LIEFDE Is het glas dan altijd halfvol in Huize Terlouw? “Oh ja, we hebben ’s avonds altijd halfvolle glazen”, zegt Annette

Mul, sinds bijna drie jaar de partner van Terlouw, met een knipoog. Elke avond drinken ze samen een borrel om te proosten op het leven en de liefde. Dat Terlouw na het overlijden van zijn echtgenote Alexandra weer een nieuwe vrouw in zijn leven zou krijgen – daar had hij geen seconde aan gedacht. “Het overkwam mij.” Mul: “Heel in het begin voelden we ons te jong om ons te binden voor het leven.” Dan, serieuzer: “We schelen 29 jaar in leeftijd. In een flits denk je: ik ben verliefd, maar dat kan toch niet of dat mag toch niet? Maar dat kun je niet ontkennen.”

Terlouw: “Denk dus niet dat het allemaal niet meer hoeft als je er alleen voor komt te staan. Leef voor de toekomst en niet voor het verleden. Blijf openstaan voor nieuwe mogelijkheden en omarm het als een nieuwe liefde je overkomen mag.”

21 TRAPTREDEN Een paar jaar geleden was Terlouws leeftijd voor hem niet meer dan een getal. Zijn werkweek en leven

‘Onderneem iets, dat is zo ontzettend veel leuker’

ANBO 25

INTERVIEW

‘Leef voor de toekomst en niet voor het verleden’ waren volgepland met activiteiten. Pas na een ziekenhuisopname voor een zware longontsteking drong tot hem door dat hij echt eind-tachtig was.

Terlouw: “Ik voelde me toen zwak. Hier in huis is het naar boven 21 traptreden. Ik ben in het ziekenhuis gaan kijken hoeveel treden ik op kon komen zonder uitgeput te zijn en pas toen ik er 21 kon lopen ben ik naar huis gegaan.” Zijn activiteiten heeft hij weer opgepakt, maar in een iets lagere versnelling. “Het werk is wat minder geworden, ik moet nu een paar keer per dag even in slaap vallen. En gelukkig zorgt Annette nogal eens voor de dieren. Maar ik blijf bezig, dat is belangrijk.”

REIS NAAR ZUID-AFRIKA “Een politieke slagzin van me is altijd geweest: het hebben van plichten is een recht. Het is mooi dat een mens rechten heeft, maar hij heeft net zoveel plichten.

Dan hoort-ie erbij, blijft-ie meedoen. En zo heb ik altijd geleefd, geloof ik. Ik raad iedereen aan: ga eens niet op iedere verjaardag in hetzelfde kringetje koffie drinken, onderneem iets. Dat is zo ontzettend veel leuker. Je kunt ook iemand opbellen of iets doen voor de buurman. Maak een alternatief voor het Wilhelmus.

Use it or lose it.” Wat staat er op Terlouws to-do lijst?

“Ik zou heel graag samen met Annette naar ZuidAfrika willen reizen, een land waar zij nauwe banden mee heeft. Maar ik weet niet of ik de krachten heb.

Morgen ga ik naar de cardioloog om 24 uur mijn hartslag te registreren, want ik heb een beetje hartruis.

Kijken of zo’n reis haalbaar is.” Mul: “Van al die verliefdheid gaat dat hart natuurlijk sneller kloppen, dat snap je.” Terlouw: “Het ratelt erop los!”

26 ANBO

VRAAG & ANTWOORD WAT VALT U OP AAN OUDER WORDEN? “Ik vergeet tegenwoordig alles! Dan moet ik weer zo hard denken hoe alle achterkleinkinderen heten.

Het is afschuwelijk, maar ja, dat hoort er ook bij.

Analytisch denken gaat nog wel, maar onthouden – moeilijk, moeilijk. Maar ik heb Annette, zij onthoudt alles.”

DENKT U WELEENS NA OVER DE DOOD? “Het komt natuurlijk heel dichtbij als je zo oud bent.

Maar ik doe het niet veel, hoor. Mijn grootvader werd 100, dus dan heb ik nog een hele poos te gaan.

INTERVIEW Ik denk weleens: als ik nou morgen dood zou gaan, is er dan iets onuitgesproken tussen de kinderen en mij?

Dat geloof ik niet.”

HOE IS HET OM UW KINDEREN RICHTING DE PENSIOENLEEFTIJD TE ZIEN GAAN? “Ik vind het hoogst vreemd. Maar ze leven niet alsof ze bijna met pensioen zijn, ze zijn nog volop actief. Ik schreef ook samen met Sanne, mijn dochter, maar daar is sinds het overlijden van Alexandra (Terlouws echtgenote overleed in 2017, red.) niets meer van terecht gekomen. Alexandra was een enorme stimulans, we noemden haar ‘het rode potlood’. Alles wat ik of de kinderen schreven werd door haar gecorrigeerd. En altijd met complimenten, zo van: ‘Dit kan misschien iets anders, maar wat is het mooi.’”

HEEFT U – MET ALLES WAT ER GAANDE IS IN DE WERELD – WELEENS DE NEIGING OM OUD-COLLEGA’S IN DEN HAAG TE BELLEN EN ADVIES TE GEVEN? “Daar moet je mee uitkijken hoor, oud-leiders die moeten een beetje hun mond houden. Ze zeggen altijd: oud-politici worden linkser, want die hebben geen verantwoordelijkheid meer. Die hoeven niet meer bepaalde afwegingen te maken, en dat realiseer ik me heel goed. Makkelijk praten als je niet met de beslissingen en consequenties daarvan wordt geconfronteerd.”

WAAROM BLIJFT ER ZOVEEL ONRUST IN DE WERELD? “Dat komt omdat de ongelijkheid in de wereld nog steeds ontoelaatbaar groot is. Het is gruwelijk hoe onze hebzucht het zuiden van de wereld heeft uitgeput en uitgebuit. Eerst met kolonialisme, toen met technologie en met het leegroven van hun voorraden, en nu doen we het weer: wij zijn bezig om het klimaat te veranderen en dat voelen zij als eersten. Zolang die enorme ongelijkheid en onrechtvaardigheid er in de wereld is, zul je conflicten houden, daar ben ik van overtuigd.”

HOE DRAAGT U ZELF BIJ AAN EEN BETER KLIMAAT? “We eten geen vlees en ik heb een hybride auto. We douchen om de dag in plaats van elke dag, zetten de verwarming laag als we uit huis gaan, zetten ’m een beetje later aan ’s morgens en we laten geen lichten branden als we ergens niet zijn.”

JAN TERLOUW Jan Terlouw (1931) werd geboren in Kamperveen en bracht zijn jeugd door op de Veluwe. Hier maakte hij de oorlog van heel dichtbij mee; beelden die nog altijd scherp op zijn netvlies staan.

Hij studeerde wis- en natuurkunde en deed tot 1971 wetenschappelijk onderzoek, ook in het buitenland. In 1967 werd hij lid van D66, de partij waarvoor hij van 1971 tot 1981 Tweede Kamerlid was en kortstondig minister van Economische Zaken en vicepremier. Begin jaren ‘70 verschenen Terlouws eerste kinderboeken, waaronder Koning van Katoren, Oorlogswinter en Briefgeheim. Die lijst is in de jaren daarna aangevuld met nog veel meer titels voor jongeren en volwassenen. Begin jaren ‘90 werd hij Commissaris van de Koningin in Gelderland en eind jaren 90 werd hij senator in de Eerste Kamer. De afgelopen decennia houdt Terlouw zich vooral bezig met klimaatproblematiek en natuurbehoud. Terlouw heeft vier kinderen.

ANBO 27

*Bekijk de voorwaarden op molenaar.nl/summersale. Geldig t/m 04-09-2022

VAN BAD NAAR VEILIGE INLOOPDOUCHE IN 1 DAG

Blijven genieten van je huis met Molenaar Wat is douchen toch heerlijk. In de ochtend om energiek wakker te worden of in de avond om te ontspannen na een heerlijke dag. Vier de zomer met een nieuwe douche van Molenaar. Uw oude bad of douche eruit en een nieuwe inloopdouche erin. Dat kan al vanaf € 4590,- en in 1 dag geplaatst. Profiteer nu van zomers voordeel tot maar liefst € 750. Maak vandaag nog een afspraak met onze adviseurs, in een van onze showrooms of gemakkelijk bij u thuis.

Vraag de gratis brochure aan Bel direct 0341 - 23 23 00 of ga naar www.molenaar.nl/summersale

DOSSIER VRIJWILLIGERSWERK

Vrijwilligerswerk Voor anderen klaarstaan en samen iets doen zonder financiële prikkel… Toch loont vrijwilligerswerk wel degelijk. Je wordt er namelijk gelukkig van, blijkt uit onderzoek. En zonder vrijwilligers zouden veel zaken die het leven juist leuk maken (bijeenkomsten, culturele festivals en sportevenementen bijvoorbeeld) nooit kunnen plaatsvinden. Daarom een dossier vol feiten, tips en experts aan het woord over waarom iedereen af en toe vrijwilligerswerk zou moeten doen.

ANBO 29

DOSSIER VRIJWILLIGERSWERK

30 ANBO

DOSSIER VRIJWILLIGERSWERK

Hoogleraar Burgerschap en Humanisering Evelien Tonkens

“Iedereen kan een nuttige bijdrage leveren aan de samenleving” De sportvereniging, scholen, jeugdwerk, dorpsfeesten … er zijn een heleboel zaken in onze samenleving die we belangrijk vinden, maar waarvoor we soms niet willen of kunnen betalen. Door vrijwilligerswerk kunnen we hier toch aan bijdragen. Evelien Tonkens is hoogleraar en onderzoeksdirecteur aan de Universiteit voor Humanistiek en houdt zich bezig met burgerschap. Zij ziet de waarde van vrijwilligerswerk op samenlevings- en op individueel niveau: “Hoe meer uren vrijwilligers draaien, hoe hoger ze scoren op ‘well-being’.”

TEKST MARIJE REMMELINK FOTO’S WERRY CRONE

WAT VERSTAAN WE ONDER VRIJWILLIGERSWERK? “Vrijwilligerswerk is werk dat iemand onbetaald en vrijwillig doet. Het werk is vaak in het algemeen belang of in een bepaald maatschappelijk belang, heeft geen winstoogmerk en kost de arbeidsmarkt geen banen. Het vrijwillige aspect is dat je zelf kiest dat je het doet, en wat je doet.”

WAT IS HET GROTE VERSCHIL TUSSEN EEN BETAALDE BAAN EN VRIJWILLIGERSWERK? “Vrijwilligerswerk doe je omdat je als burger iets wilt bijdragen aan de samenleving. Die bijdrage is op je eigen idealen gebaseerd en je vindt het dus belangrijk om te doen. Hopelijk doe of deed je ook werk dat je belangrijk vindt, maar vaak is ANBO 31

DOSSIER VRIJWILLIGERSWERK

“Er zijn veel dingen die we niet willen of kunnen betalen, maar die wel belangrijk zijn” het niet je grote ideaal. Daarbij hoef je bij vrijwilligerswerk de overweging wat het oplevert niet te maken. Dat is bij een betaalde baan wel zo: daarbij is wat je verdient juist een hele belangrijke factor. Er zijn veel dingen die we niet willen of kunnen betalen, maar die wel belangrijk zijn. Door vrijwilligerswerk kun je daaraan bijdragen.”

EN HOE ZIT HET MET MANTELZORG, IS DAT VRIJWILLIGERSWERK? “Nee. Vrijwilligerswerk is een publieke georganiseerde aangelegenheid. Mantelzorg is binnen de eigen familie of soms iets daarbuiten, bijvoorbeeld bij de buren of goede vrienden. Maar mantelzorg is nooit in groot, publiek verband georganiseerd, en daarom geen vrijwilligerswerk.”

KUNNEN WE ALS SAMENLEVING ZONDER VRIJWILLIGERS? “Nee, absoluut niet. Zonder vrijwilligers zou het publieke leven enorm verarmen. In een samenleving heb je namelijk niet alleen een overheid en burgers, maar ook een maatschappelijk middenveld: organisaties die er niet primair zijn om de economie te dienen, maar mensen uitdrukking laten geven aan wat ze samen belangrijk vinden. Het is effectiever om dat samen te doen dan in je eentje.”

HOE BELANGRIJK IS HET WERK VOOR VRIJWILLIGERS ZELF? “Uit onderzoek is gebleken dat vrijwilligers hoger scoren op ‘well-being’ (gezondheid, positieve stemming) dan mensen die geen vrijwilligerswerk doen. Hoe meer uren ze daaraan besteden, hoe meer dat zo is. Het optimum is echter honderd uur per jaar (twee tot drie uur per week), daarna stijgt het niet meer.”

32 ANBO

HOEVEEL UREN BESTEDEN NEDERLANDERS GEMIDDELD AAN VRIJWILLIGERSWERK? “Bijna de helft van de Nederlanders doet minstens een keer per jaar vrijwillig iets voor een organisatie of vereniging. Ruim een derde heeft ooit in zijn leven vrijwilligerswerk gedaan. De meeste vrijwilligers zetten zich in voor sportverenigingen, scholen, jeugdverenigingen, levensbeschouwelijke organisaties en in de verzorging en verpleging.”

WIE DOET HET MEESTE VRIJWILLIGERSWERK? “Mensen in de leeftijd van 35 tot 45 en 55 tot 65 doen het meeste vrijwilligerswerk. We zien daarnaast dat mannen en vrouwen ongeveer even vaak worden ingezet als vrijwilliger, maar dat mannen er gemiddeld meer uren aan besteden. Mannen doen vaak vrijwilligerswerk op een sportclub, vrouwen vaak in de zorg. Bijna alle zorgvrijwilligers zijn vrouwen.”

WORDT VRIJWILLIGERSWERK OVER HET ALGEMEEN GEDAAN DOOR MENSEN MET VEEL TIJD? “Nee, niet per se. Gepensioneerden doen veel vrijwilligerswerk, maar de grootste groep is ouders met schoolgaande kinderen. Die hebben het vaak juist hartstikke druk. Zij doen wel vaak vrijwilligerswerk dat maar matig vrijwillig is en vaak van ze wordt verwacht, op een sportclub of school bijvoorbeeld. Dat lijkt eigenlijk meer op mantelzorg, dan heb je niet zoveel te kiezen, omdat iets toch moet gebeuren. Wat je ook ziet, is dat theoretisch opgeleiden vaker vrijwilligerswerk doen dan praktisch opgeleiden en mensen die (al lange tijd) geen baan hebben. Die laatste groep

“Zonder vrijwilligers zou het publieke leven enorm verarmen” heeft namelijk minder maatschappelijk vertrouwen. Het idee dat op de arbeidsmarkt niemand op ze zit te wachten is niet bepaald motiverend. Dat is zonde, want iedereen kan een nuttige bijdrage leveren aan de samenleving.”

IS VRIJWILLIGERSWERK DE LAATSTE JAREN VERANDERD? “Ja, er wordt steeds meer van vrijwilligers verwacht, ze krijgen zwaardere taken en meer verantwoordelijkheid.

Met name in de zorg wordt zwaar op vrijwilligers geleund.

Daar is zo’n groot personeelstekort, dat kan niet met betaald werk worden opgelost, dus zet men in op mantelzorg en vrijwilligers. Het hele idee is dat wij met z’n allen minder van de overheid mogen verwachten en meer van elkaar.”

VINDT U DAT EEN GOEDE ONTWIKKELING? “Niet helemaal. Ik vind dat er soms teveel wordt gevraagd van vrijwilligers en dat ze ingezet worden als overheidsinstrument. Maar als ze voor de overheid belangrijke dingen moeten doen, vind ik eigenlijk dat de overheid ervoor moet zorgen dat die dingen gebeuren. Ook omdat continuïteit dan belangrijk is, en dat voor vrijwilligers niet noodzakelijk is. Vrijwilligerswerk moet iets zijn dat mensen doen vanuit hun eigen idealen. In sommige landen heeft de overheid met vrijwilligersorganisaties afgesproken dat zij zich niet met hen bemoeien. Ik vind dat een goede zaak.

De Nederlandse overheid is geneigd zich te bemoeien met vrijwilligersorganisaties. Dat ondermijnt het vrijwillige karakter.”

HOE VINDEN ONZE LEDEN VRIJWILLIGERSWERK DAT BIJ ZE PAST? “De eerste manier is om na te gaan wat je idealen zijn en naar een organisatie gaan die daarbij past. Je kunt je ook aanmelden bij een vrijwilligerscentrale, daar hebben ze van alles in de aanbieding.”

DOSSIER VRIJWILLIGERSWERK

EVELIEN TONKENS Evelien Tonkens is hoogleraar Burgerschap en Humanisering van de Publieke Sector en onderzoeksdirecteur van de Graduate School van de Universiteit voor Humanistiek in Utrecht.

Voordat ze aan de UHV begon, was ze gedurende negen jaar bijzonder hoogleraar actief burgerschap aan de Universiteit van Amsterdam.

Eerder werkte ze aan de universiteiten van Nijmegen en Groningen en diverse onderzoeksinstituten, was ze woordvoerder Volksgezondheid, Welzijn en Emancipatie voor GroenLinks in de Tweede Kamer en vaste columnist van de Volkskrant. Ook was ze toezichthouder in de zorg, bij GGZ instellingen en een ziekenhuis. Ze schreef een groot aantal artikelen en boeken over veranderende idealen en praktijken van burgerschap en de publieke sector.

ANBO Ook voor ANBO zijn vrijwilligers onmisbaar. We hebben diverse vrijwilligersrollen. Lijkt het u leuk om vrijwilliger te worden? Meld u dan nu aan. Wij ontvangen graag een korte motivatiebrief en uw cv. U kunt deze sturen naar vrijwilliger@anbo.nl ten name van mevrouw M. Bloks (Adviseur P&O/vrijwilligerscoördinator). Voor meer informatie over de functie kunt u contact opnemen met ANBO via: vrijwilliger@anbo.nl

ANBO 33

FEITEN & CIJFERS

DE SCHOUDERS ERONDER Feiten en cijfers over vrijwilligerswerk in Nederland Samen de schouders eronder om - zonder financiële vergoeding - iets moois te organiseren; we blijken er in ons kikkerlandje heel goed in. Nederland is zelfs Europees kampioen vrijwilligerswerk! Dat vraagt om een nadere beschouwing.

Feiten en cijfers over vrijwilligerswerk in Nederland.

Het CBS berekende over 2019 dat bijna de helft (46,7%) van de Nederlanders boven de 15 jaar zich minimaal één keer per jaar vrijwillig inzet. Dit is iets minder dan andere jaren. Voor een belangrijk deel komt dit door toenemende druk van de

overheid om informele hulp en mantelzorg te verlenen aan buren, familie en vrienden. Daardoor is er minder tijd over voor vrijwilligerswerk.

Vrijwilligers zijn dat gemiddeld 6,9 jaar. De meeste mensen worden voor vrijwilligerswerk gevraagd.

Motieven om vrijwilligerswerk te doen

Waar wordt vrijwilligerswerk gedaan?

• zelf leuk om te doen (54,3%) • een zinvolle tijdsbesteding (37,4%) • fijn vinden om iets voor een ander te betekenen (29,9%) • vanwege de sociale contacten (29,9%) • zien het als een plicht (26,1%) • nieuwe dingen leren (16,6%) • kans op baan vergroten (5,1%)

• • • • •

34 ANBO

• • • • • • •

15,2% bij sportverenigingen 10,6% bij school 8,4% bij jeugdwerk 7,8% bij verzorging 6,7% bij levensbeschouwelijke organisaties 5,7% bij wijk en buurt 4,8% bij culturele verenigingen 4,7% bij hobbyverenigingen 2,7% bij de vakbond 2,2% bij wonen 1,9% bij sociale hulpverlening 1,3% bij publieke organisaties

FEITEN & CIJFERS

Welk soort vrijwilligerswerk is populair?

Hoeveel uur besteden we eraan?

• • • • • • • • • • • • • • •

In 2019 besteedden vrijwilligers gemiddeld 4,2 uur per week aan vrijwilligerswerk.

32% 23% 15% 14% 12% 10% 10% 9% 9% 7% 6% 5% 5% 5% 4%

maatjes en buddy’s gezelschap erop uit activiteiten begeleiding taal en lezen gastvrouw/heer klussen en techniek tuin en natuur vluchtelingen ondersteuning coördineren en regelen (evenementen) maaltijden en koken vervoer creatief en muziek administratie boodschappen

• • • • •

34% 25% 25% 12% 4%

minder dan 1 uur per week 1-3 uur per week 3-8 uur per week 8-20 uur per week meer dan 20 uur per week

Jong en oud Vrijwilligers zijn het meest te vinden in de groep 35-45 jarigen (54,7%). In 2019 is in Nederland de Maatschappelijke Diensttijd geïntroduceerd, waarbij jongeren tussen de 14 en 27 jaar de mogelijkheid krijgen zich in te zetten voor maatschappelijke doelen en kennis te maken met vrijwilligerswerk.

• 41% van de jongeren wil hier niet aan meedoen • 40% weet het niet • 14% van de jongeren wil wel meedoen

Vergoeding voor vrijwilligerswerk

Dit vinden vrijwilligers belangrijk

• 65% ontvangt geen vergoeding • 14% ontvangt een vergoeding in natura • 8% ontvangt een vergoeding op basis van de werkelijk gemaakte kosten • 5% ontvangt een vast bedrag per maand • 1% ontvangt de maximale vrijwilligersvergoeding van €1800,- per jaar.

• het vrijwilligerswerk is goed georganiseerd (47,8%) • het krijgen van complimenten (42,5%) • duidelijk beleid (32%) • scholing van vrijwilligers (14,2%) • jaarlijks uitje (12,3%) • cadeau als blijk van waardering (11,6%)

Bronnen: CBS Vrijwilligerswerk 2019, Trends vrijwillige inzet NLvoorelkaar, Platform Vrijwillige Inzet, Nationale 50Plus Panel

ANBO 35

Met zorg bereid.

Speciaal voor u

Probeer nu 5 maaltijden voor € 19,95!

Inclusief 12 heerlijke ijsdesserts gratis!

Wat uw woon- of eetsituatie ook is: bij apetito willen we u culinair verrassen.

Laten genieten van gemak… met onze keuze uit 150 vriesverse maaltijden!

5 van deze maaltijden kunt u nu proberen in een proefpakket voor slechts € 19,95.

Gratis aan huis bezorgd en zonder verdere verplichtingen.

Bij uw bestelling ontvangt u 12 ijsdesserts gratis!

Dat smaakt naar meer toch?

Eet u natriumarm, vegetarisch of glutenvrij? Ook dat kan.

Ga naar apetito-shop.nl/proefpakket of bel 0800 - 023 29 75 (gratis) en maak uw keuze. Vermeld bij de bestelling actiecode: 108-ANBO06N22.

Eet smakelijk!

Bestel & geniet van:

Deze actie is enkel voor nieuwe klanten en geldig t/m 31 juli 2022.

Kijk voor de overige voorwaarden op apetito-shop.nl/proefpakket.

Runderlapje in jus met bloemkool en aardappelpuree

Runderhachee met rode kool en aardappelen

Nasi goreng met kipsaté

www.apetito-shop.nl

Macaronischotel met rundergehakt

Grootmoeders kippannetje

DOSSIER VRIJWILLIGERSWERK

Vrijwilligers: onmisbaar voor ANBO Onze vrijwilligers, u ziet een aantal van hen op de foto’s hiernaast, gaan het hele land door om ANBO-leden te helpen. Bijvoorbeeld bij het invullen van hun belastingformulier of om hun administratie op orde te krijgen. Maar ze komen ook langs als iemand een andere hulpvraag heeft.

Anneke Sipkens, directeur-bestuurder van ANBO: “Onze vrijwilligers zijn echte kanjers! Ze staan iedere dag klaar voor onze leden in hun regio en helpen ieder jaar tientallen mensen. Ik ben ze dan ook enorm dankbaar.”

Op deze en de volgende pagina’s komen leden aan het woord die zijn geholpen door onze vrijwilligers. Te beginnen bij mevrouw Kaijser uit Zuthpen. “Rond de tijd dat ik met pensioen ging, zag ik het ANBO Magazine bij mijn buurvrouw liggen en besloot ik om ook lid te worden. Ik vind het belangrijk dat er mensen voor mijn leeftijdsgroep vechten. Dat er geen dingen gebeuren die wij ouderen niet willen, dat er mensen voor ons opkomen. Dat zij duidelijk naar de politiek in Den Haag kunnen verwoorden wat er bij ons speelt.”

“Ik maak nog geen gebruik van andere diensten van ANBO dan de belastinginvulhulp van vrijwilliger Henk Kapper. Die heeft me heel fijn geholpen en me uitgelegd hoe alles werkt. Mijn belastingaangifte is niet zo ingewikkeld, dus nu meneer Kapper mij twee keer heeft

Van, voor en door geholpen, weet ik wat ik moet doen en kan ik het volgend jaar zelf. Daarvoor ben ik ANBO heel dankbaar. Ik blijf dan uiteraard lid. Het is fijn dat áls je iets nodig hebt, je dankzij ANBO toegang hebt tot hulp. Een steuntje in de rug. En hoe meer mensen lid zijn, hoe groter de club en hoe groter de invloed.”

WILT U OOK EEN HUISBEZOEK? Indien u een huisbezoek door een van onze vrijwilligers wenst dan kunt u dit aangeven bij de ANBO Advieslijn via telefoonnummer: 0348 46 66 88 (iedere werkdag bereikbaar van 10.00 uur tot 15.00 uur). Mailen kan uiteraard altijd: raadendaad@anbo.nl

ANBO 37

DOSSIER VRIJWILLIGERSWERK

Mevrouw Weisz uit Hoofddorp over haar belastinginvulhulp

“In een half uurtje had hij alles voor me geregeld” Geldzaken deed ANBO-lid mevrouw Weisz vroeger altijd zelf. Toen alles via de computer moest, heeft haar man die taak op zich genomen. “In de digitale wereld ben ik niet thuis. Toen mijn man overleed wist ik niet hoe ik de belastingaangifte moest doen. Gelukkig had ik in het ANBO Magazine gelezen dat er vrijwilligers zijn die daarmee kunnen helpen. Ik vroeg mijn dochter, die bij ANBO werkt, of zij iemand voor me wist.”

Zo kwam ANBO’s belastinginvulhulp Leon Bakker bij mevrouw Weisz thuis om haar te helpen. “Dat heeft hij fantastisch gedaan. In een half uurtje had hij alles voor me geregeld. Mijn aangifte is niet zo ingewikkeld, dus misschien kan mijn dochter me er volgend jaar mee helpen.

Maar zo niet, dan schakel ik zeker weer een vrijwilliger van ANBO in.”

“Verder maak ik geen gebruik van producten of dienst van ANBO. Ik ben praktisch gezond en doe alles zelf. Fietsen, het huishouden, de tuin, dat gaat allemaal heel goed. Maar ik ben wel van plan om ANBO om raad te vragen over de hoogte van mijn huur. Het is fijn dat ANBO er is om je te helpen met dingen waarvan je zelf niet zoveel weet. Dat is ook waarom ik in eerste instantie lid ben geworden. Een paar jaar geleden zei ik tegen mijn dochter dat ik maar eens lid moest worden, omdat ik van zoveel mensen om me heen hoorde hoe goed ANBO kan helpen. Het lidmaatschap kreeg ik toen van haar cadeau.”

38 ANBO

WILT U OOK EEN HUISBEZOEK VAN EEN ANBO BELASTINGINVULHULP? Wilt u een huisbezoek van een van onze belastinginvulhulpen? Dit kunt u aangeven bij het ANBO Adviesteam via telefoonnummer: 0348 46 66 91 (iedere werkdag bereikbaar van 9.00 uur tot 17.00 uur) of via: ledenservice@anbo.nl

Kijk voor meer informatie op: anbo.nl/belastingservice

Meneer Van de Graaf uit Dordrecht:

DOSSIER VRIJWILLIGERSWERK

“ANBO Adviesteam heeft geweldig geholpen”

Meneer Van de Graaf is geholpen door Jan Peters en Gerard Huls van het ANBO Adviesteam. Van de Graaf is al jaren lid van ANBO en vindt ANBO Magazine heel interessant. Vooral de verhalen over hoe goed leden geholpen zijn door het adviesteam of consulenten. Dus toen hij gedoe kreeg met zijn gehandicaptenparkeerplaats, schakelde hij zelf hulp in.

“Na 53 jaar verlieten we het huis waar we zo lang gewoond hadden”, vertelt Van de Graaf. “Eenmaal in onze nieuwe woning vroegen we de gemeente om een eigen, vaste parkeerplaats voor gehandicapte bewoners. We worden toch een stukje ouder en in de straat konden we de auto bijna nooit kwijt. Na veel gedoe kregen we onze eigen parkeerplaats met op de paal ernaast een bordje met ons kenteken. Daarvoor betaalden we € 260. Helaas moesten we na een jaar onze nieuwe woning alweer uit.

We verhuisden naar een seniorenflat met een openbare gehandicaptenparkeerplaats voor de deur. Dat leek handig, maar in de praktijk was hij vaak bezet. We vroegen de gemeente of we de gehandicaptenparkeerplaats van ons vorige adres mochten ‘meenemen’. Dat mocht niet.

Of ik dan zelf het kentekenbordje van de oude paal naar de nieuwe paal mocht verplaatsen. Mocht ook niet. Het enige wat mocht, was een nieuwe gehandicaptenparkeerplaats aanvragen voor € 270. Maar zo kort achter elkaar € 260 en € 270 betalen, dat voelde niet goed.”

EEN DEEL VAN HET ANBO ADVIESTEAM MET GERARD HULS OP DE MIDDELSTE RIJ.

“Omdat we in ANBO Magazine altijd lezen dat leden zo goed geholpen worden, vroegen we het Adviesteam om advies. We spraken Gerard Huls die, in samenwerking met vrijwilliger Jan Peters, voor ons een brief heeft geschreven waarin hij de gemeente vraagt de helft van de laatste aanvraag te vergoeden. Het duurde behoorlijk lang voordat we antwoord kregen, maar gelukkig ging de gemeente uiteindelijk akkoord en kwam ons kenteken op de paal voor onze deur te hangen. Waarom ik dat zelf niet heb mogen doen, is me nog steeds een raadsel. Maar wat ik wel weet is dat meneer Peters en meneer Huls ons geweldig hebben geholpen. We hebben direct gebeld om ze te bedanken. Met hun hulp zijn we echt heel blij.”

HET ANBO ADVIESTEAM HELPT U VERDER Heeft u een vraag of een kwestie waar u zelf niet uitkomt?

Het ANBO Adviesteam kijkt graag met u mee. En als u een huisbezoek door een van onze vrijwilligers wenst dan kunt u dit ook aangeven bij het ANBO Adviesteam via telefoonnummer: 0348 46 66 88 (iedere werkdag bereikbaar van 10.00 uur tot 15.00 uur) of via: raadendaad@anbo.nl

Kijk voor meer informatie op: anbo.nl/advies ANBO 39

Advertentie

Langer thuis wonen in uw vertrouwde omgeving geschikt te zijn.

Hiervoor is het belangrijk dat voorzieningen, zoals de huisarts, een supermarkt en een opstapplaats voor het openbaar vervoer, dichtbij de woning te vinden zijn. Maar aan huizen die aan beide eisen voldoen is een groot tekort. Geschat wordt dat er al een tekort aan 80.000 seniorenwoningen is.

De woning aanpassen Langer thuis blijven wonen kan daarWe worden steeds ouder. En die hogere leeftijd bereiken we steeds vaker

naast ook de voorkeur hebben. Zo

in goede gezondheid. Het maakt het mogelijk om zo lang mogelijk thuis

ontdekte het Nederlands Instituut

te blijven wonen in de vertrouwde omgeving. Toch krijgt ruim 60% van de

voor Onderzoek van de Gezondheids-

75-plussers te maken met minimaal één langdurige aandoening, zoals artro-

zorg (Nivel) dat de vertrouwde omge-

se, hart- en vaatziekten en COPD. Hoe hoger de leeftijd, hoe groter de kans

ving een positieve invloed heeft op de

op meerdere aandoeningen. Dit kan ervoor zorgen dat langer thuis wonen

gezondheid. Het is dan wel belangrijk

niet altijd mogelijk is.

dat de woning geschikt is om er ook op hoge leeftijd en met lichamelijke

De belangrijkste redenen om thuis te blijven wonen, zijn het behoud van de ei-

klachten te blijven wonen. Hulpmidde-

gen zelfstandigheid, de prettige woonomgeving en fijne herinneringen aan de

len, zoals een traplift, bieden dan een

woning. “Ik heb het grootste gedeelte van mijn leven hier gewoond”, vertelt een

uitkomst.

respondent van een onderzoek van Otolift Trapliften naar langer thuis wonen.

Het maakt daarbij ook niet uit hoelang iemand al in hetzelfde huis woont. Van de

Moeite met traplopen?

ouderen die tussen de 60 en 20 jaar, of zelfs korter, in hun huis wonen, denkt 80%

Wilt u ook zo lang mogelijk thuis wonen,

niet aan verhuizen. “Het is hier fijn om te wonen. De kinderen zijn hier geboren en

maar is uw trap een obstakel? Een trap-

we blijven er wonen tot het niet meer kan”, vertelt een andere respondent.

lift is dan de ideale oplossing voor uw situatie. Vraag gratis een brochure aan

Liever niet verhuizen

voor meer informatie of maak een af-

En, hoe ouder we worden, hoe minder geneigd we zijn om te verhuizen. Als er

spraak voor een vrijblijvend thuisadvies.

wel verhuisd wordt, dan is dat vooral vanwege gezondheidsredenen, zo blijkt uit onderzoek van het Planbureau voor de Leefomgeving (PBL). Dat is voor 80% van de 84-plussers dan ook de belangrijkste reden om ergens anders te gaan wonen. Maar, een verhuizing zorgt er niet altijd voor dat de bewoners erop vooruitgaan. Vaak gaan de maandlasten omhoog en blijkt de woonomgeving minder

Otolift Trapliften

Kijk op www.otolift.nl of bel gratis naar 0800 444 770 8.

DOSSIER VRIJWILLIGERSWERK

Mevrouw Hoogstra uit Groningen:

“Ik vind het goed als mensen zich verenigen”

Mevrouw Hoogstra uit Groningen kon wel wat hulp gebruiken bij haar belastingaangifte. Toen ze hoorde dat een ANBO Belastinginvulhulp hierbij kan helpen, besloot ze lid te worden van ANBO en meteen van deze dienst gebruik te maken.

“Sinds ik met pensioen ben helpt meneer Loskamp Belastinginvulhulp van ANBO - mij met mijn belastingaangifte. Ik ben heel erg tevreden over zijn hulp en zijn werkwijze. Wat ik fijn vond, was dat hij zelf contact met mij opnam om te zeggen dat de belastingaangifte er weer aankwam en of hij mij daarbij kon helpen. Heel prettig dat hij daarin het voortouw nam. Omdat corona toen heerste vond ik het niet verstandig om in het echt af te spreken. Dat was geen probleem voor meneer Loskamp, hij heeft alles telefonisch gedaan en mij heel goed geholpen. Ik hoop dat hij me volgend jaar weer kan bijstaan.”

“Van andere diensten en producten van ANBO maak ik op dit moment geen gebruik. De dingen zijn al goed genoeg geregeld voor mij, onder andere door mijn zorgverzekeraar. Maar ik vind het wel heel belangrijk dat er een vereniging voor ouderen is, die zoals ANBO aan de weg timmert en opkomt voor de belangen van ouderen.

Ik vind het goed als mensen zich verenigen. Daarom ben ik ook jarenlang lid van de vakbond geweest. Nu ben ik naar tevredenheid lid van ANBO. Dat er een organisatie is die ik kan bellen en die mij kan helpen, vind ik een heel prettig idee.”

WILT U OOK EEN HUISBEZOEK VAN EEN ANBO BELASTINGINVULHULP? Wilt u een huisbezoek van een van onze consulenten? Dit kunt u aangeven bij het ANBO Adviesteam via telefoonnummer: 0348 46 66 91 (iedere werkdag bereikbaar van 9.00 uur tot 17.00 uur) of via: ledenservice@anbo.nl

Kijk voor meer informatie op: anbo.nl/belastingservice

ANBO 41

ADVERTORIAL

Kunstvrienden Het is bijna 19:30 uur. Nico kan nog even snel een kop koffie maken voor zijn online cursus kunstgeschiedenis voor verzamelaars begint. Hij verheugt zich er weer op.

Eigenlijk zoals elke week sinds hij serieus begonnen is zich te verdiepen in kunst.

In een klein half uur brengt bus 74 hem rechtstreeks naar het station in Beverwijk. Handiger ook dan met de fiets als hij op de terugweg dat mooie schilderij bij zich heeft.

En met zijn Dal Vrij 65+ abonnement reist hij voor niets in de daluren. Ideaal.

Hij heeft al zoveel geleerd. Zijn onderzoekje naar de Romeinen dat hij voor zijn kleinzoon Nick had gedaan, smaakte al direct naar meer. En als hij zich ergens in heeft vastgebeten, laat hij niet meer los voor hij het naadje van de kous weet. Hij is daarom ook steeds vaker te vinden in obscure tweedehands boekwinkeltjes bij de afdeling kunstgeschiedenis en is daar, wel eens tot ergernis van zijn vrouw Riet, niet makkelijk weg te krijgen.

Het bezoek is een groot succes. Herman, de verkoper, blijkt een enthousiast verteller en is al een tijdje bezig met verzamelen. Het werd bij hem echter echt te vol dus hij moest een paar stukken verkopen. Nico is blij met zijn aanwinst en ze raken maar niet uitgepraat. Nico stelt voor om een andere keer verder te praten. Gelukkig vindt ook Herman dat een goed idee en nodigt hem bovendien uit om mee te gaan naar het Teylers Museum in Haarlem.

Dat valt bij Nico natuurlijk in goede aarde. Bij het weggaan vergeet hij nog bijna te betalen, zo geanimeerd zijn ze in gesprek.

Hij gaat achter zijn laptop zitten en is anderhalf uur geconcentreerd aan het luisteren. Daarna laat hij de informatie bezinken door lekker bij zijn vrouw op de bank te kruipen en samen een detective te kijken. De boog kan immers niet altijd gespannen staan.

De volgende ochtend klikt hij blijmoedig Marktplaats open op zoek naar mooie tekeningen en schilderijen uit de vorige eeuw. En warempel, er wordt een interessant olieschilderijtje aangeboden van Jacobus Bijtel, een relatief onbekende Nederlandse schilder uit Ede die leefde van 1893 tot 1983. Hij doet een bod en krijgt vrijwel direct een reactie. Zijn bod is geaccepteerd en hij kan het deze middag al meteen ophalen!

Op de terugweg in de bus, staart Nico naar buiten. Hij is blij. Wat ontzettend leuk van deze tijd dat je via zoiets als Marktplaats, ineens zo’n interessante ontmoeting kunt hebben en ook nog vlakbij huis. En dat schilderij past geweldig in zijn studeerkamer.

connexxion.nl/ANBO

DOSSIER VRIJWILLIGERSWERK

Zonnebloem-vrijwilliger Tonneke Biesen-Geelen:

‘Mensen blij maken voelt nooit als werk’ In een dossier over vrijwilligerswerk mag een van de grootste vrijwilligersorganisaties van Nederland natuurlijk niet ontbreken. Als vrijwilliger voor de Zonnebloem kun je mensen met een lichamelijke beperking mooie momenten bezorgen. Tonneke Biesen-Geelen (67) weet er alles van. De energieke vrijwilliger loopt over van de fijne herinneringen die ze opdoet met de deelnemers van ‘haar’ Zeeuwse jongerenafdeling.

Gave uitjes, daar staan de Zonnebloem Jongeren Zeeland om bekend. Vrijwilliger Tonneke Biesen-Geelen: “Van een terrasje pikken tot een dagje naar het strand in strandrolstoelen. We hebben pizza’s gebakken in een kookboerderij, zijn gaan bowlen in Middelburg, hebben Neeltje Jans bezocht en zijn zelfs naar festival Graauwrock geweest.” Een drukke agenda vol onvergetelijke momenten voor de deelnemers, die tussen de 23 en 56 jaar zijn, én de vrijwilligers.

‘LIET ME NIET MEER LOS’ Sinds 2010 is Biesen-Geelen vrijwilliger bij de Zonnebloem. Het begon voor haar allemaal met het helpen inpakken van sinterklaascadeautjes en schrijven van gedichten voor de deelnemers van de jongerenafdeling.

“Daarna ging ik mee naar het sinterklaasfeest en liet het me niet meer los. Uiteindelijk kwam ik in het bestuur terecht en hebben we met zijn allen de Zeeuwse jongerenafdeling verder op de kaart gezet.”

ACTIEVE BESTUURSVRIJWILLIGER Stilzitten is niets voor Biesen-Geelen. Ze runde het oudste dorpscafé van Domburg en runt nu als bestuursvrijwilliger de jongste Zonnebloem-afdeling van Zeeland. Ze mag

dan inmiddels met pensioen zijn, dat wil niet zeggen dat ze het rustig aan doet. “Het fijne aan mijn vrijwilligerswerk voor de Zonnebloem is dat ik de meeste uren zelf kan indelen. Dan start ik ‘s ochtends rustig op en doe ik daarna even de administratie voor onze afdeling. De activiteiten voelen nooit als werk, het is altijd één groot feest.”

Nationale Vereniging de Zonnebloem De Zonnebloem verrijkt de levens van ruim 92.000 mensen met een lichamelijke beperking.

Al meer dan zeventig jaar maakt de vereniging bezoeken aan huis, dagjes uit en aangepaste vakanties mogelijk. Zo’n 30.000 vrijwilligers zijn actief in vrijwel elke wijk, dorp en stad in Nederland. De vereniging streeft naar een samenleving, waaraan mensen met een lichamelijke beperking zorgeloos en vanzelfsprekend kunnen deelnemen. De Zonnebloem zegt niet voor niets: ‘Er kan zoveel meer dan je denkt’.

Kijk voor meer informatie op: www.zonnebloem.nl ANBO 43

[ADVERTORIAL]

Alles wat u wilt weten over de Overwaarde Hypotheek Veel mensen hebben overwaarde op hun huis.

Dit komt door de gestegen huizenprijzen en doordat veel ouderen een groot deel van hun hypotheek hebben afgelost.

Met de Overwaarde Hypotheek kunt u een deel van uw overwaarde opnemen.

WAT IS DE OVERWAARDE HYPOTHEEK? We spreken van overwaarde als uw woningwaarde hoger is dan uw hypotheek. Met de Overwaarde Hypotheek laat u in een keer of maandelijks een bedrag uitkeren.

KAN IK GEBRUIKMAKEN VAN DE OVERWAARDE HYPOTHEEK ALS IK EEN HYPOTHEEK HEB BIJ EEN ANDERE BANK? Ja, dat kan. U moet deze hypotheek dan oversluiten naar ABN AMRO. U betaalt aan uw huidige hypotheekverstrekker mogelijk een vergoeding voor vervroegd aflossen.

1

4

VOOR WIE IS DE OVERWAARDE HYPOTHEEK? Voor huizenbezitters rond de AOW-leeftijd met veel overwaarde. Nu al voor huizenbezitters in de AOW-leeftijd. Binnenkort ook voor huizenbezitters vanaf 62 jaar.

5

2 3

WAAROM IS DE OVERWAARDE HYPOTHEEK INTERESSANT? Het prettige van de Overwaarde Hypotheek is dat u meer te besteden heeft én zelf mag bepalen waar u het geld aan uitgeeft. Bijvoorbeeld als pensioenaanvulling, voor de verduurzaming van uw huis, om eindelijk die grote reis te gaan maken of om uw kinderen te helpen bij de aankoop van een woning. En ondertussen kunt u gewoon in uw huis blijven wonen, terwijl uw maandlasten gelijk blijven. De rente die u moet betalen over het opgenomen bedrag, tellen we op bij de schuld. De schuld lost u af bij verkoop van uw woning.

ZIJN ER OOK NADELEN AAN DE OVERWAARDE HYPOTHEEK? • Niemand kan in de toekomst kijken. Dus als u nu uw overwaarde opneemt, heeft u later misschien niet genoeg geld.

• U kunt de Overwaarde Hypotheek niet verhogen.

• Uw hypotheekschuld stijgt daardoor kan het zijn dat uw bestaande hypotheek in een hogere tariefsklasse valt.

6

HOE KAN IK DE OVERWAARDE HYPOTHEEK AFSLUITEN?

Kijk op:

www.abnamro.nl/overwaardehypotheek

of maak een afspraak met een (onafhankelijk) adviseur voor de mogelijkheden.

Vrijwilliger worden?

ANBO Belastingservice is op zoek naar u!

Een groot gedeelte van onze leden maakt elk jaar dankbaar gebruik van onze Belastingservice aan huis.

Daarom zijn wij jaarlijks op zoek naar nieuwe vrijwilligers die het leuk vinden om tegen een kleine vergoeding mensen te helpen bij het doen van hun belastingaangifte.

Heeft u er plezier in om met cijfers én mensen te werken, nieuwe mensen te ontmoeten en uzelf te ontwikkelen met de door ons aangeboden training? Stuur dan een e-mail naar vrijwilliger@anbo.nl of neem telefonisch contact op via 0348 46 66 90

Op dit moment zijn wij met name op zoek naar mensen uit de regio’s Amsterdam en de kop van Noord-Holland, Goeree-Overflakkee, SchouwenDuiveland, Gorinchem, de Betuwe, Nunspeet, Barneveld, Maastricht, Venray, het westen van Noord-Brabant, Woerden, Gouda, Amersfoort en Leeuwarden.

Woont u niet in deze regio’s en wilt u wel vrijwilliger worden? Ook dan bent u uiteraard van harte welkom!

Kijk voor meer informatie op: anbo.nl/belastinginvuller

mail naar vrijwilliger@anbo.nl of bel naar 0348 46 66 90.

ANBO 45

Zin in gezelschap?

Ontmoet elkaar op ANBO Trefpunt Samen is leuker dan alleen. Geen wonder dat het steeds drukker wordt op ANBO Trefpunt. Er meldden zich op de digitale ontmoetingsplaats de afgelopen tijd weer een heel aantal ANBO-leden. Allemaal op zoek naar gelijkgestemden om mee te kletsen, wandelen, puzzelen of gewoon eens van gedachten te wisselen. www.anbotrefpunt.nl

46 ANBO

ACTIEF & BETROKKEN Nieuwe mensen ontmoeten is niet altijd even makkelijk.

Terwijl naar de film gaan, een museum bezoeken en een mooie wandeling in de natuur maken leuker zijn om samen te doen. Op ANBO Trefpunt kunnen leden elkaar ontmoeten en online én in het echt afspreken.

WILT U OOK OP TREFPUNT RONDKIJKEN? Maak dan een profiel aan. Op www.anbotrefpunt.nl vindt u een uitgebreide handleiding. Een profiel aanmaken betekent dat u een foto van uzelf plaatst en iets schrijft over uzelf in uw biografie. Vervolgens kunt u een kijkje nemen op het Prikbord, reageren op oproepen, de berichten eronder lezen en de profielen van leden bekijken.

ALLE VRAGEN EN OPROEPEN VERZAMELD OP HET PRIKBORD Op het Prikbord kunt u een vraag stellen of bijvoorbeeld een oproep doen voor een wandelmaatje of het starten van een boeken- of puzzelclub. U kunt ook iets creatiefs delen. Schildert, timmert, dicht of fotografeert u graag? Dan zijn er ongetwijfeld andere leden die deze hobby met u delen. Plaats eens een foto van uw werk op het Prikbord en u zult zien dat er reacties op komen. Op het Prikbord worden alle oproepen verzameld en leden kunnen dit allemaal lezen. Ook de berichten onder de oproepen kan iedereen lezen. Plaats uw oproep daarom ook hier en niet alleen in uw profiel. De kans is zo veel groter dat iemand het leest.

PRIVÉBERICHTEN STUREN Uw profiel en oproepen of berichtjes op het Prikbord kunnen door alle leden op Trefpunt worden gelezen.

Maar niet alles wat u deelt hoeft openbaar. U kunt ook een berichtje sturen naar iemand zonder dat anderen mee kunnen lezen. Dat doet u via een persoonlijk berichtje.

ANBO-LID PETER VAN ARENDONK ANBO-lid Peter van Arendonk zit al sinds de start afgelopen december op Trefpunt. Hij ontmoette er een wandelmaatje. “Net als alle andere leden heb ik op Trefpunt een profiel aangemaakt. Daar heb ik wel even over gedaan, je wil je niet helemaal blootgeven maar wel iets

laten weten over jezelf. In het begin zag ik wel dat mensen nog niet helemaal snapten dat je echt duidelijk moet zijn.

Bijvoorbeeld wanneer je graag met iemand koffie wilt drinken of wandelen, dat je dan wel goed moet aangeven waar je woont. Want als je weet dat iemand in de regio woont is het een stuk makkelijker afspreken. Ik had zelf aangegeven dat ik een wandelmaatje zocht. Zo kwam ik in contact met een ANBO-lid bij mij uit de buurt waar ik nu een paar keer mee heb afgesproken. Ik zit niet zo vaak op Trefpunt, ik moet me er een beetje toe zetten om achter de computer te gaan zitten omdat ik een visuele handicap heb. Maar ik krijg wel een melding als er iemand op een bericht van mij heeft gereageerd. Ik hoop dat meer leden zich aanmelden. Contact hebben met elkaar, daar weten we door corona nog meer van hoe belangrijk het is.

En er is meer eenzaamheid dan we denken. Mijn vrouw en ik hebben elkaar en onze kinderen en kleinkinderen, maar niet iedereen heeft zo vanzelfsprekend mensen om zich heen.”

TIP van Peter van Arendonk:

“ Zet in je profiel en/of in een oproep duidelijk waar je woont. Dat maakt contact leggen een stuk makkelijker.”

Trefpunt exclusief voor ANBO-leden Trefpunt is exclusief voor onze leden. Kent u iemand die ook graag op Trefpunt wil maar die nog geen lid is? Dan hebben we nu een mooi aanbod: een introductietarief, voor het eerste jaar, van €29,95. Kijk op: anbo.nl/word-lid of bel onze Ledenservice op 0348 46 66 90

ANBO 47

GEZOND & VITAAL

Gezond eten volgens de Schijf van Vijf Uitstapjes maken, reizen, wandelen of fietsen, in de tuin werken, spelen met de kleinkinderen … alles gaat makkelijker als u gezond en fit bent.

Natuurlijk is gezondheid niet altijd vanzelfsprekend. Maar door gezond te eten en veel te bewegen kunt u uw lichaam wel zo fit mogelijk houden. En de kans op chronische ziekten verkleinen.

Wat is dat dan precies, gezond eten? De bekende Schijf van Vijf is ontwikkeld door het Voedingscentrum en laat zien wat gezonde voeding is. De Schijf van Vijf bestaat uit vijf vakken vol gezonde producten. Door elke dag iets te kiezen uit alle vijf de vakken, krijgt u de producten en voedingsstoffen binnen die goed voor u zijn. U kunt eindeloos variëren en dat is ook belangrijk, want in elk product zitten andere voedingsstoffen.

48 ANBO

DE SCHIJF VAN VIJF IN EEN NOTENDOP: • Veel groente en fruit • Vooral volkoren, zoals volkorenbrood, volkoren pasta en -couscous, zilvervliesrijst • Minder vlees en meer plantaardig. Varieer met vis, peulvruchten, noten, eieren en vegetarische producten • Genoeg zuivel, zoals melk, yoghurt en kaas • Een handje ongezouten noten • Zachte of vloeibare smeer- en bereidingsvetten • Voldoende vocht, zoals kraanwater, thee en koffie

MET MEDEWERKING VAN HET VOEDINGSCENTRUM

Snacks als koekjes en chips, frisdrank, maar ook producten als witbrood, sauzen, vleeswaren en zoet broodbeleg staan niet in de Schijf van Vijf. Ze bevatten veel zout, suiker of verzadigd vet, of weinig vezels. Af en toe iets nemen dat niet in de Schijf van Vijf staat kan natuurlijk best. Wat u ook kiest buiten de Schijf van Vijf, de twee algemene tips zijn:

1. Neem kleine porties 2. Neem niet te vaak iets

wordt opgenomen in het lichaam. Daarnaast is voldoende bewegen ook voor uw botten belangrijk.

Eten volgens de Schijf van Vijf zorgt ervoor dat u alle voedingsstoffen binnenkrijgt die uw lichaam nodig heeft.

Wilt u weten hoeveel u kunt eten op een dag? Op de website van het Voedingscentrum kunt u uw leeftijd en geslacht invullen en ziet u wat de aanbevolen hoeveelheden zijn. Kijk op: www.voedingscentrum.nl/70plus

DE SCHIJF VAN VIJF OOK VOOR OUDEREN Met het ouder worden verandert de samenstelling van het lichaam. Zo nemen de spieren in omvang en kracht af, worden de botten brozer en gaat het vet op andere plekken zitten. Het lichaam heeft minder energie nodig en dus ook wat minder eten. Daarom is het extra belangrijk dat wat u eet voldoende voedingsstoffen bevat, zoals eiwit, vitaminen en mineralen.

Dit betekent dat u wat minder producten kiest die weinig voedingsstoffen leveren, zoals koek, frisdrank of alcohol en wat meer voedingsmiddelen die veel voedingsstoffen bevatten zoals yoghurt, volkoren brood en fruit.

Elke stap in de goede richting helpt, hoe oud u ook bent.

Zo’n stap hoeft niet groot te zijn. Neem bijvoorbeeld een handje ongezouten noten in plaats van zoutjes of halfvolle yoghurt met fruit in plaats van vla. Het slimst is om aan één stap per keer te werken. Is de stap gelukt?

Dan kunt u een volgende stap nemen.

ZO WERKT U AAN SPIERBEHOUD U kunt niet voorkomen dat uw spiermassa afneemt. U kunt dit proces wel vertragen door te blijven bewegen en door genoeg producten met eiwit te nemen. Eiwit zit vooral veel in melk(producten), vis, vlees, eieren, peulvruchten, noten en tofu.

ZORG GOED VOOR UW BOTTEN Calcium is een belangrijke bouwstof voor botten. In melkproducten en kaas zit veel calcium. Wilt of kan u geen melk nemen? Sojadrink met toegevoegd calcium en B-vitamines is een alternatief. Wist u dat het verstandig is voor vrouwen vanaf 50 jaar en voor mannen vanaf 70 jaar om iedere dag een supplement met vitamine D te slikken? Vitamine D zorgt ervoor dat calcium goed

Over het Voedingscentrum Het Voedingscentrum is de autoriteit die consumenten wetenschappelijk onderbouwde en onafhankelijke informatie biedt over een gezonde, veilige en meer duurzame voedselkeuze. In Nederland wordt al sinds 1941 voorlichting gegeven over goed eten door het Voedingscentrum (dat toen nog Voorlichtingsbureau van den Voedingsraad heette). Sindsdien is er veel veranderd. Het aanbod van eten en drinken is enorm gegroeid: op steeds meer plekken kun je voedsel de hele dag door kopen. Juist in deze tijd is voorlichting nodig over wat goed eten is.

Kijk voor meer informatie op: www.voedingscentrum.nl

ANBO 49

FIJN & VEILIG

WONEN

IN HET SLOT

Zo verkleint u de kans op inbraak met 80 procent Ondanks dalende inbraakcijfers wordt er gemiddeld nog 136 keer per dag ingebroken in Nederland. Gelukkig kunt u de kans op inbraak vrij eenvoudig met meer dan 80 procent verkleinen. Hoe? Met goede sloten op deuren en ramen.

TEKST FLEUR AKERSLOOT

De kans op een inbraak neemt met 80% af wanneer u de richtlijnen van het Politiekeurmerk Veilig Wonen volgt.

Een goed beveiligde woning heeft inbraakvertragers en geen zwakke plekken die het een inbreker makkelijk maken om binnen te komen. Eén van de belangrijkste punten daarin is gecertificeerd hang- en sluitwerk. Verreweg de meeste inbraken zijn namelijk 50 ANBO

gelegenheidsinbraken. Dat wil zeggen dat de inbreker z’n kans pakt wanneer deze een woning ziet waar heel gemakkelijk met een tang of schroevendraaier in te breken is. Kwaliteitssloten en andere veiligheidsproducten zijn van buitenaf goed te zien en voorkomen dat een inbreker z’n slag slaat.

FIJN & VEILIG WONEN HOE ZIET EEN VEILIGE DEUR OF RAAM ERUIT? Goede zichtbare sloten schrikken een inbreker dus al gauw af. Onmisbaar zijn bekende inbraakwerende producten zoals een SKG*** veiligheidscilinder met kerntrekbeveiliging op uw voor- en achterdeur.

Zo is inbreken door middel van kloppen, boren en kerntrekken (de cilinder uit de deur draaien met een schroefboor) niet meer mogelijk. Misschien bent u ook bekend met de deurbeveiligingsstrips zodat inbrekers niet met een stuk plastic de dagschoot naar beneden kunnen drukken of met een koevoet de deur forceren. En heeft u scharnieren aan de buitenkant van uw huis? Dan maken veiligheidsscharnieren met ingebouwde dievenklauw het onmogelijk om een raam of deur van buiten te openen.

Maar naast het openbreken van een slot proberen mensen ook binnen te komen met babbeltrucs.

Een kierstandhouder is een goede manier om dat te voorkomen. Zo houdt u iemand met slechte bedoelingen buiten de deur.

VEILIG VENTILEREN Zeker wanneer het mooier weer wordt willen we de ramen lekker opengooien voor frisse lucht. Maar het is meteen ook een manier voor inbrekers om naar binnen te komen. Zorg daarom voor een barrièrestang.

Een andere handige manier om de ramen veilig open te zetten is door de AXA Oyster te gebruiken. Deze raamsluiting heeft een ingebouwde kierstandfunctie en is van buitenaf niet te manipuleren. AXA (zie ook het kader) heeft meer slimme oplossingen. Bijvoorbeeld de Remote 2.0™. Met dit systeem kunt u klep-, val- draaiof kiepramen opendoen met een afstandbediening mét veiligheidscode. Zo kan niemand anders uw ramen bedienen. Veilig én u hoeft ook niet meer te wiebelen op een krukje of trap om bij raampjes te kunnen komen die anders te hoog zijn.

MEER TIPS OM INBRAAK TE VOORKOMEN Inbrekers houden niet van licht, zorg daarom voor buitenverlichting die automatisch aanspringt en zorg dat uw huis een bewoonde indruk heeft door lichten aan te laten. Kijk ook goed of uw afvalcontainers het niet te gemakkelijk maken om op een dak te klimmen en zo door een raam naar binnen te sluipen.

Hulp en advies?

Korting bij AXA Wilt u uw huis beter beveiligen? Als ANBO-lid krijgt u 10% korting bij onze partner AXA op inbraakwerende sloten en alle andere producten.

En AXA monteert uw producten met nog eens 10% korting. Zo zitten uw ramen en deuren straks veilig op slot! Ga naar: anbo.nl/AXA of bel 010 - 742 19 53

Een veiligheidscheck iets voor u?

Nodig eens een woon- of veiligheidsconsulent van ANBO uit. Die geeft u telefonisch advies of komt bij u thuis om samen te kijken naar hoe u uw veiligheid kunt verbeteren. Advies over goede sloten op uw ramen en deuren maar ook hoe u WhatsApp-fraude of andere digitale oplichting kunt voorkomen. Vraag een veiligheidscheck aan via: anbo.nl/veiligheidscheck of bel 0348 - 238 591

Suggesties?

In deze rubriek brengen we onderwerpen onder de aandacht die kunnen helpen fijn en veilig thuis te blijven wonen. Is er iets dat u graag eens besproken ziet worden? Mail dan naar: magazine@anbo.nl

ANBO 51

BLIJF IN

BEWEGING

Lichaam en geest trainen?

Maak muziek!

Niet alleen worden we blij of verdrietig als we muziek horen. Ook is het onmogelijk om stil te blijven zitten als ons favoriete nummer klinkt. Muziek maakt simpelweg van alles in ons los. Helemaal als we die muziek zelf maken.

TEKST FLEUR AKERSLOOT

52 ANBO

Als we een instrument bespelen zijn we al lekker actief onze motoriek aan het trainen. Onze handen slaan op trommels, vingers bewegen over toetsen en armen en schouders houden een trompet of fluit aan onze mond.

Vaak deinen we ook nog met de maat mee. Een instrument haalt ons dus zonder meer uit de luie stoel, maar daar blijft het niet bij. Terwijl we muziek maken gebeurt er nog veel meer in ons lijf en brein waar we vaak geen weet van hebben.

BLIJF IN BEWEGING

Een instrument leren bespelen?

Wilt u graag een instrument leren bespelen of het spelen weer oppakken? Kijk eens of er in uw lokale muziekschool een passende les is of begin met een les bij een privéleraar.

Voor het sociale aspect is het leuk eens bij een amateurgezelschap te kijken. Daar kunt u vaak al laagdrempelig meedoen. Ook online zijn er lessen te vinden. Er bestaan apps zoals Simply Piano of Simply Guitar en allerlei online cursussen die u op uw eigen tempo kunt volgen. Op super-prof.nl vindt u ook leraren die online of in de regio les geven.

Bijna geen andere creatieve bezigheid heeft zoveel voordelen voor het brein als muziek maken. Allerlei gebieden in de hersenen worden geactiveerd. Ga maar na wat er gebeurt als we een instrument bespelen. We zijn dan bezig met ritme, klank, melodie, harmonie en dat allemaal tegelijkertijd.

Ondertussen vraagt het spelen veel van onze oog-handcoördinatie. Een drukke bezigheid en toch zorgt muziek ook voor ontspanning, verlaagt het onze bloeddruk en vermindert het stress.

SOCIAAL VERMOGEN Van muziek maken worden we ook een stuk socialer en empathischer. Dat komt doordat er in ons brein verbindingen ontstaan. Bijvoorbeeld de ‘voor naar achter verbinding’ die sterker wordt, wat belangrijk is voor onze sociale vaardigheden zoals empathie. Maar ook ons geheugen en het taalcentrum worden aan het werk gezet. En dan is er nog het gelukshormoon dopamine dat we erbij aanmaken.

NOOIT TE OUD OM TE LEREN Ook al is het makkelijker op jonge leeftijd, het is nooit te laat om met muziekles te starten of het weer op te pakken. Onze hersenen zijn op elke leeftijd in staat iets nieuws te leren. Of je nou 60, 70 of 80 bent: piano, gitaar of xylofoon spelen is niet alleen leuk, het is een perfecte manier om onze handen en ons brein soepel en fit te houden.

www.super-prof.nl

ANBO-lid Henk Peters speelt accordeon ANBO-lid Henk Peters (73) speelt al zijn hele leven accordeon. Voor hem is muziek maken dé manier om te ontspannen en zijn hersenen te trainen.

Eerst speelde hij altijd alleen, maar sinds een aantal jaar heeft hij zich aangesloten bij het Betuws Orkest voor Senioren. “Muziek maken doe je vooral voor jezelf. Maar ik zeg eerlijk; het is geweldig om voor publiek te spelen. Ons orkest speelt in verzorghuizen, op braderieën en op kerstmarkten. Heel mooi is het als andere mensen genieten van de muziek die je zelf maakt. Accordeon spelen geeft me plezier en ontspanning maar het houdt me ook scherp. Denk maar eens aan alles wat je moet doen, bladmuziek lezen, je timing afstemmen op de andere orkestleden en de dirigent volgen. En dan je instrument natuurlijk goed bespelen. Nou reken maar dat dat wat van je vraagt. Ik kan iedereen aanraden om een instrument te gaan bespelen. Het komt je niet aanwaaien maar je kan het op elke leeftijd leren. Denk maar aan mijn orkest, daar zitten alleen maar mensen van boven de zestig. Die hebben dat ook allemaal vroeg of laat opgepakt.”

Suggesties?

In deze beweegrubriek willen we u inspireren om makkelijk meer en vaker te bewegen. Heeft u suggesties?

Mail ze dan naar: magazine@anbo.nl

ANBO 53

ANBO TIPT Er zijn oneindig veel producten, apps, uitjes en gadgets die het leven leuker, makkelijker en/of interessanter maken.

In elk nummer van ANBO Magazine tipt hoofdredacteur Jurriën Beerda zijn favorieten. Mocht u zelf een magazine@anbo.nl interessante tip hebben, deel deze dan via:

Gratis webcursus vitaal en gezond ouder worden

Inschrijven kan via deze link: www.leydenacademy.nl/vitaalouder of scan deze QR-code.

Een jaar in de tuin van Te coi eostin con

repelis dus vento conecum num nam es veris aut exeruptat rem. delecte il invele Et mintem nt qui doloritam des rem autest, quissinum quis que sunt. incit, offici Luptaqui cus, comn ist, corum, eum quiaesti rerepud etur, tesequaeri andite nis dolor t, sam facea quas epedit andandis est arum ea volut as aut et, quam, se plam aut apernatiusa dolum non pliquat qui nos num iumenda apedis coremod itiure, officius etum quossit end aectature nobit nis dolores dolup pratur ad ut ea ta turiti cullorro dus ipsapit incidem poria qui volorunt nis maxim dolor ut lant faceptas sitiis et exerspi squaspe eostioratur at hillab dicitas pro est aut ori dolorio rupta dolutem e. Et ad quatem. molupid maio enda At lam doles enis viti il ntion nonsernam litatibus ut esecu enihiliquo quun m suntion nit aut der natempo rumq aut et ui incitiatur modi met as as alitiat gnihil mod es necta us none la idenit qua-

Een jaar in de tuin van Wh ite Stor k Far mho use

Ooievaarsdagboek

Cursus

Mar ijn O’H anlo n

Onze partner Leyden Academy on Vitality and Ageing biedt vanaf september een gratis minicursus aan over vitaal en gezond ouder worden. De cursus bestaat uit acht afleveringen die u per e-mail ontvangt. Na inschrijving start de eerste editie op 23 september en na de laatste aflevering, die 11 november verschijnt, stopt de cursus automatisch.

Leyden Academy heeft gezorgd voor een mix van vermaak, verdieping, persoonlijke verhalen, praktische opdrachten en concrete tips. De onderwerpen die aan bod komen zijn: Hoe oud ben ik eigenlijk? Hoeveel moet ik bewegen? Hoe houd ik mijn spieren sterk? Wat kan ik het beste eten? Hoe houd ik mijn darmen gezond? Hoe zorg ik voor voldoende slaap en ontspanning? Komt er straks een anti-verouderingspil? Hoe houd ik dat gezonde gedrag vol? Met de tien beste tips en een leuke afsluitende kennisquiz.

MARIJN O’HAN LON

Boek

Nusae ex ea quia si sum quunt fugia tis as maximi, sit nis aut voluptamu quid exceriam ut s estia plitisit, es eventia rem quas et hitati nimperion nihillo ae vent. Nos suntii rem qui iusa quod s cum it magnia del id most, quiam. que nosam dunti o mincid

‘Natuur is de enige troost die we in het leven hebben’. Deze uitspraak van de Britse reisschrijver Redmond O’Hanlon past mooi in het ‘ooievaarsdagboek’ van zijn Nederlandse vrouw Marijn O’Hanlon. In het boek, getiteld ‘Een jaar in de tuin van White Stork Farm House’, beschrijft ze het dagelijks leven in de grote tuin van een huis met een ooievaarsnest op het dak. Meeleven met de natuur blijkt een probaat middel tegen de kwalen van het ouder worden en tegen depressies en kan het leven in Drenthe, waar de twee sinds 2018 wonen, ‘net zo interessant maken als dat in het Amazonegebied’.

W W W. AT L A

S C O N TA C T.

NL

Een jaar in de tuin van

W H IT E S T O R K FA R M H O U S E OOIEVAARSDA

GBOEK

In samenwerking met Uitgevrij Atlas Contact mogen we drie exemplaren weggeven. Wilt u kans maken op een van de boeken? Laat dit dan weten via magazine@anbo.nl en meld daarbij wat u zo fijn vindt aan het ANBO-lidmaatschap.

Uw quotes willen we graag gebruiken, bijvoorbeeld in het magazine.

54 ANBO

ANBO TIPT

Mijn eerste 18 jaar

Boek

Mijn eerste 18 jaar: een nieuwe serie boeken die sinds deze maand in Nederland te koop is. De boeken brengen de eerste achttien jaar van iemands leven in beeld. Bent u bijvoorbeeld geboren in 1947? Dan is er een boek dat start in 1947 en loopt tot 1965. Voor iemand die geboren is in 1953 is er dan weer een boek dat de jaren 1953 tot 1971 in beeld brengt. Voor iedereen van 40 tot en met 75 jaar is er een boek. Uitgeverij TDM Entertainment meldt dat ze uiteraard goed gaan monitoren wat de boeken voor 70-plussers gaan doen. Als dat goed loopt zullen ze volgend jaar extra delen maken voor mensen tot en met 80 jaar.

De boeken brengen per jaar politiek, muziek, films, tv-hoogtepunten, sport, binnenlands en buitenlands nieuws, rages en sterren/bekendheden in beeld. Ook staan er in de uitgaven foto’s van typische items, waaronder de buizenradio, rollerskates of de walkman. Meer informatie is te vinden op: www.mijneerste18jaar.nl In samenwerking met TDM mogen we een aantal exemplaren weggeven. Wilt u daar kans op maken? Laat dit dan weten via magazine@anbo.nl en meld daarbij wat u zo fijn vindt aan het ANBO-lidmaatschap. Uw quotes willen we graag gebruiken, bijvoorbeeld in het magazine. En vergeet uiteraard niet uw geboortejaar te vermelden.

Hulp voor dieren uit Oekraïne De verschrikkelijke oorlog in Oekraïne heeft heel veel gevolgen. Sommige kunnen we nog niet zien, andere luid en duidelijk, waaronder de vele vluchtelingen. En wellicht heeft u ze ook al voorbij zien komen: de huisdieren van gevluchte Oekraïners. De opvanglocaties in Nederland zijn hier niet op voorbereid noch op ingericht. In veel opvanglocaties worden ze daarom niet toegelaten. Met schrijnende situaties tot gevolg: Mensen op de vlucht die alleen meenemen wat ze het meest dierbaar is, hun kinderen en huisdieren, komen op een plek aan waarbij ze alsnog gescheiden van elkaar moeten worden.

Omdat veel huisdieren in de opvanglocaties niet welkom zijn, plaatst Hulp voor dieren uit Oekraïne Oekraïners met huisdieren bij gastgezinnen of het huisdier apart, als de Oekraïense eigenaren dat toelaten. Inmiddels hebben 101 dieren een onderkomen gevonden. Helaas raken de opvanggezinnen op.

Oproep Bent u geïnteresseerd om een Oekraïner met huisdier tijdelijk in huis te nemen? Of lijkt het u leuk om tijdelijk een huisdier te verzorgen? Neem dan contact op met Hulp voor dieren uit Oekraïne via telefoonnummer 088 81 13 333 of stuur een e-mail naar: info@hulpvoordierenuitoekraine.nl

Hiermee helpt u niet alleen Oekraïners en hun huisdieren, maar ook uzelf. Dieren zijn een gezellige huisgenoot, ze aaien en knuffelen werkt stress verlagend en in het geval van een hond krijgt u ook nog eens de nodige beweging.

ANBO 55

Wederom beoordeeld als de goedkoopste van Nederland in hoog-laag boxsprings!

Vraag naar de hoog-laag functie Hoog-laag? Ja... hoog-laag, vertikaal verstel-functie (los van de rug-en benen verstelbaar!)

Hoog-laag functie in boxsprings is redelijk nieuw en wordt vrij duur verkocht in Nederland.

Nu bij ons rug+benen+hoog-laag van

€ 3995,- voor € 1995,- (unicum) Gemakkelijk stofzuigen onder het bed:

Tv kijken of een boek lezen in de relax stand:

Verrijdbaar en indien nodig zorgboxspring voor later met de cruciale hoog-laag functie (vertikale omhoog functie) alles in-1.

De gildeslapen

56 ANBO

010 333 04 60 - www.degildeslapen.nl

BE KE B ND BE EK VA KE EN NT ND DV A VAN V Thuiswonen!

NT TV V Thuiswonen!

NIEUW in Nederland NIEUW in Nederland Zo lang mogelijk Zelfstandig Zo lang mogelijk Zelfstandig

Zo lang mogelijk Zelfstandig Thuiswonen!

HET NIEUWSTE TYPE SENIOREN BOXSPRING! HET NIEUWSTE TYPE SENIOREN BOXSPRING! HET NIEUWSTE TYPE BOXSPRING! Voor het eerst een hoog-laag bed SENIOREN en boxDus wilt u ook: Voor hetineerst eenwil hoog-laag en boxspring -1. Wie er nu eenbed ‘ziekenhuisVoor het eerst een hoog-laag bed en boxspring in -1.

Wie wil er nu een ‘ziekenhuisachtig’ bed in huis? spring in -1. Wie wil er nu een ‘ziekenhuisachtig’ bedheerlijke in huis?

Ervaar achtig’ het bed in huis? comfort van een echte Ervaar het en heerlijke comfort echte boxspring het gemak van van een een zorgbed Ervaar het heerlijke comfort van een echte boxspring endan hetook gemak van eenhuiselijke zorgbed thuis en dat nog in een boxspring en het gemak van een zorgbed thuis en dat dan ookkleuren nog in een huiselijke sfeer!

Keuze uit div. en 17 verschillenthuis en dat dan ook nog in een huiselijke sfeer!

Keuze uit div. kleuren en 17 verschillende maten, want is maatwerk! sfeer!

Keuze uit alles div. kleuren en 17 verschillende maten, want alles is maatwerk!

Wegens overweldigend succes nu een tijdelijde maten, want alles is maatwerk!

Wegens succes een tijdelijke actie; overweldigend maak vrijblijvend een nu afspraak bij u Wegens overweldigend succes nu een tijdelijke actie; maak vrijblijvend een afspraak bij u thuis! ke actie; maak vrijblijvend een afspraak bij u thuis! thuis!

WINNAAR BESTE IDEE 2021!

wilt u ook: zelfstandig thuis wonen?

Zo Lang mogelijk -Dus Dus wilt u ook: Zo Lang mogelijk zelfstandig thuisuw wonen?

- Gemakkelijk rechtopstaand onder bed zelfstandig thuis wonen?

- Zo Lang mogelijk - Gemakkelijk rechtopstaand onder uw bed kunnen stofzuigen?

- Gemakkelijk rechtopstaand onder uw bed kunnen - Bed (uit stofzuigen? elkaar) kunnen verrijden? kunnen stofzuigen?

Bed (uit elkaar) kunnenkunnen verrijden?

-- Eenvoudig uw bedden verschonen?

Bed (uit elkaar) kunnen verrijden?

- Eenvoudig uw bedden kunnen verschonen? indien nodig een goedgekeurde zorgbed - en Eenvoudig uw bedden kunnen verschonen? en indien nodig een goedgekeurde voor later?nodig een goedgekeurde zorgbed en indien zorgbed voor later? voor Dan is later? onze nieuwste type senioren Boxspring Dan isiets onze nieuwste type senioren Boxspring zeker voor u!

Dan is onze nieuwste type senioren Boxspring zeker iets voor u! u voor!

543 mensen gingen zeker iets voor u!

543 mensen gingen u voor!

543 mensen gingen u voor!

WINNAAR BESTE IDEE 2021!

WINNAAR BESTE IDEE 50%2021!

KORTING! ALLEEN VOOR LEZERS VAN DIT BLAD* De Goedkoopste van de De BeNelux!

Goedkoopste van De Goedkoopste van de BeNelux!

Oude bed? Dat voeren de BeNelux! wij kosteloos voor u af.

Oude bed? Dat voeren Oude bed?

Dat voeren Lever uw oude bed wij kosteloos voor uin af. wij voor af. en ukosteloos ontvangt max.

Lever uw oude beduin Lever uw oude bed in € retour. max. en500,u ontvangt en u ontvangt € 500,retour. max. € 500,- retour.

50% VAN DIT BLAD* 50% KORTING! KORTING! ALLEEN ALLEEN VOOR VOOR LEZERS LEZERS VAN DIT BLAD* Rug-/ benen elektrisch verstel NU elektrisch verstelbaar rug en benen + HOOG/LAAG!

hoog elektrisch laag functie Rug-/+benen verstel baar Rug-/ benen elektrisch verstel baar + hoog laag functie middels onopval Verrijdbaar baar + hoog laag functie € 3995,-  lende wieltjes met rem Verrijdbaar middels onopvalVerrijdbaar middels onopval € 3995,wieltjes met rem lende Geen motoren zichtbaar i.p.v. € 3995,-  lende wieltjes met rem *Prijs o.b.v. 1 pers. Excl. matras. Maat o.b.v. 80x200cm Geen motoren zichtbaar kabels zichtbaar *Prijs o.b.v. 1 pers. Excl. matras. Maat o.b.v. 80x200cm  motoren zichtbaar  Geen Geen zichtbaar 1 jaar kabels slaap garantie  kabels zichtbaar  Geen 1 jaar slaapverlichting garantie uitstap  Injaar slaap garantie  1(optioneel) uitstap verlichting  InInuitstap verlichting  (optioneel) maatwerk  Ergonomisch (optioneel) per individu Ergonomisch  Ergonomisch maatwerk  per individu maatwerk

€ 1995,€ € 1995,1995,-

NU elektrisch verstelbaar rug en*benen + HOOG/LAAG! NU elektrisch verstelbaar rug en benen + HOOG/LAAG! * i.p.v. * *Prijs o.b.v. 1 pers. Excl. matras. Maat o.b.v. 80x200cm i.p.v.

543

mensen gingen u voor

543 543

beoordeeld met mensen gingen u voor mensen gingen u voor beoordeeld met

BED VOOR NU ÉN MORGEN! VRAAG NAAR BED VOOR NU DE ÉN HOOG-LAAG MORGEN! FUNCTIE BED VOOR NU ÉN MORGEN! FUNCTIE VRAAG NAAR DE HOOG-LAAG VRAAG NAAR DE HOOG-LAAG FUNCTIE

De gildeslapen De De gildeslapen gildeslapen

8,9 8,9 8,9

beoordeeld met

per individu Levensloop bestendig bed conform vereisten “Langer Levensloop bestendig bed Levensloop bestendig bed thuis wonen, voor nu en conform vereisten “Langer conform vereisten “Langer later!” thuis wonen, voor nu en thuis wonen, voor nu en later!”

Tillift later!”alsmede zijrekken geschikt!

Tillift alsmede zijrekken Tillift alsmede zijrekken geschikt! geschikt!

BEOORDEELD MET EEN BEOORDEELD MET EEN BEOORDEELD MET EEN info@degildeslapen.nl - www.degildeslapen.nl info@degildeslapen.nl - www.degildeslapen.nl info@degildeslapen.nl - www.degildeslapen.nl

8,9 8,9 8,9

010 333 04 60 010 010 333 333 04 04 60 60

DIGITAAL

VAARDIGER

Slim op pad met uw digitale apparaat Pakt u uw smartphone er wel eens bij als u een rondje wandelt of fietst?

Bijvoorbeeld om de route te volgen, te kijken waar u onderweg kunt lunchen of om op te zoeken wat voor plant u bent tegengekomen? We geven u een paar tips om ook slim op pad te gaan met uw digitale apparaat.

ROUTES Er zijn talloze wandelroutes en fietsknooppunten die u kunt volgen en waarmee u de mooiste tochten maakt.

Maar u kunt ook met Google Maps aan de slag om routes te maken en te volgen. Voor het volgen van een route via uw smartphone heeft u GPS nodig, dit zit in zo goed als alle smartphones verwerkt.

58 ANBO

Heeft u een smartphone met alleen wifi of heeft u wel mobiele data, maar is uw bundel niet zo groot? Ook dan kunt u gewoon via uw smartphone de routes volgen.

U kunt uw route namelijk offline beschikbaar maken.

Belangrijk is dan wel dat u de route vooraf op uw smartphone plaatst. Op het moment dat u de route gaat volgen, kunt u uw mobiele data uitzetten.

MET MEDEWERKING VAN SENIORWEB

Het gebruiken van de smartphone als navigatiemiddel kost extra energie van de batterij. Zorg er dan ook voor dat uw smartphone vooraf helemaal is opgeladen en dat u eventueel een powerbank of uw oplader meeneemt, zodat u tussentijds uw mobieltje kunt opladen.

HET WEER BEKIJKEN Voordat u de deur uitgaat is het natuurlijk handig om te weten wat voor weer het wordt. Wordt het zonnig en heeft u uw zonnebril nodig of gaat het heel hard regenen en kunt u toch beter nog even wachten, of zelfs helemaal thuisblijven? Daarnaast is het ook handig om, op dagen dat het wat wisselvalliger weer is, tussendoor even te kijken wat de regenbuien doen. Met apps als Buienalarm, Buienalert of Buienradar voorkomt u dat u verrast wordt door een onverwachte bui.

HANDIGE APPS VOOR ONDERWEG Tijdens een wandeling of fietstocht is het ook altijd lekker om even een kopje koffie te drinken of lekker te lunchen. U kunt natuurlijk van tevoren kijken waar u naartoe wilt lopen of fietsen, maar u kunt ook via de functie ‘Verkennen’ in Google Maps kijken wat er in de buurt zit aan restaurantjes en koffietentjes. Ook wordt aangegeven of de betreffende zaak open is en hoe druk het is op bepaalde tijdstippen.

Daarnaast zijn er verschillende apps die leuk zijn om tijdens uw wandeling of fietstocht te raadplegen: DIERENZOEKER Via de kenmerken die u aangeeft, laat de app zien welk dier/insect u voor u heeft.

BIRDNET Neem de vogelgeluiden die u hoort op en de app vertelt u om welke vogel het gaat.

WILDPLUKWIJZER Waar in de buurt vindt u noten, fruit en groenten die u mag plukken? De Wildplukwijzer-app vertelt het u.

ALLE BANKJES De app die aangeeft waar een leuk bankje staat om even uit te rusten (let op: alleen voor Android beschikbaar)

HOGENOOD De app die u vertelt waar er in de buurt openbare toiletten zijn.

PL@NTNET De app die u vertelt om welke plant het gaat.

ONDERWERP AANDRAGEN?

Heeft u een digitaal onderwerp waar u graag eens iets meer over leest? Laat het ons weten via: magazine@anbo.nl

SENIORWEB Wilt u meer weten over hoe ook u slim op pad kunt met uw digitale apparaat?

Ga naar:

www.seniorweb.nl/slim-op-pad

en ga ook aan de slag. Wilt u met uw tablet, smartphone en computer doen wat ú graag wilt?

Word dan nu lid van SeniorWeb. U profiteert dan onder andere van hulp via internet, per telefoon of aan huis, exclusieve informatie en tips in tijdschrift Enter en deskundige controle van verdachte mails. Word nu lid en ontvang € 5,50 korting op uw contributie. U betaalt tot eind 2022 dus slechts € 12 in plaats van € 17,50. Bovendien ontvangt u het tipboekje Veilig webwinkelen.

Ga voor meer informatie naar: www.seniorweb.nl/anbo MET MEDEWERKING VAN:

ANBO 59

Hulp voor uw gewrichtsfunctie Of u nu klusjes in de tuin doet, naar de winkel loopt of simpelweg een potje jam opendraait: bij elke beweging gebruiken we onze spieren en gewrichten. Door veel gebruik, een leven lang, kunnen de gewrichten misschien wat hulp gebruiken. Movizin Complex is een voedingssupplement met ingrediënten, die goed zijn voor de gewrichtsfunctie.

Blijf vooral bewegen Neemt u liever de lift dan de trap? De was opruimen, zich bukken en iets van de grond oppakken of gewoon een kopje koffie halen in de keuken? Misschien herkent u het gevoel uit verschillende alledaagse situaties? Naarmate we ouder worden, kan ons lichaam misschien extra hulp gebruiken.

Alle gewrichten hebben baat bij activiteit, een gezond gewicht evenals een gezond voedingspatroon.

En niet alleen uw gewrichten, maar ook uw

botten en spieren zullen ervan profiteren. U kunt het beschouwen als een goede voorbereiding op gezond ouder worden.

Vangt de schokken op Kraakbeen is sponsvormig weefsel aan het eind van de botten, dat bestemd is om de schokken, tijdens bijvoorbeeld het lopen, op te vangen. Kraakbeen heeft geen bloedvaten.

Dus om het kraakbeen in stand te houden, krijgt het voedingsstoffen en bouwstenen via de vloeistof, die zich in het gewricht bevindt.

Advertentie Daarom is lichaamsbeweging belangrijk voor de gewrichtsfunctie en kunt u beter bewegen, dan stil blijven zitten.

Natuurlijke hulp Naast lichamelijk actief zijn, op gewicht blijven en gezond eten kan het ook aan te bevelen zijn om een voedingssupplement te gebruiken, dat ingrediënten bevat voor de gewrichtsfunctie.

Movizin Complex van Wellvita is een zorgvuldig samengestelde formule, bestaande uit hoogwaardige plantenextracten van gember, rozenbottel en boswellia, die elk de gewrichtsfunctie ondersteunen*.

Probeer Movizin Complex en blijf, ook als u ouder wordt, soepel bewegen!

Planten voor uw gewrichtsfunctie Het et gezondheidsbedrijf Wellvita heeft Movizin Complex ontwikkeld op basis van plantenextracten. Gember ondersteunt het immuunsysteem en kan zo helpen de gewrichtsfunctie te ondersteunen.* Rozenbottel is goed voor voor het behoud van soepele gewrichten.* Boswellia is goed voor de aanmaak van kraakbeen in de gewrichten.*

Alli

Mona

- Ik gebruik de tabletten als hulp om mijn rug soepel te behouden. Ik ben altijd met iets bezig, of binnenshuis of lekker buiten in de tuin. Ik plant graag bloemen met mijn kleindochter.

- Sport en beweging is iets dat we altijd al veel hebben gedaan in onze familie, zoals wandelen in het bos vlak bij ons huis. Beweging en Movizin Complex zijn goede gewoonten geworden waar ik mee doorga.

- Mijn schoondochter had van Movizin Complex gehoord en aangezien ik altijd geïnteresseerd bent geweest in natuurlijke producten, heb ik de klantenservice van Wellvita gebeld en besteld. Met beweging en de gembertabletten heb ik mijn formule gevonden voor mijn gewrichten en een actief seniorleven.

- Ik gebruik Movizin Complex voor mijn armen en schouders. Ik had vroeger mijn eigen buurtsuper, en ik hield van het contact met de klanten en om eigen baas te zijn. Nu leef ik een actief seniorleven mede dankzij de tabletten van Wellvita.

- Later kwamen mijn prachtige kleinkinderen in beeld. En ik wil graag met mijn kleinkinderen spelen, naar de speeltuin gaan of iets anders leuks samen kunnen doen.

- Ik ben met de tabletten met gember en rozenbottel begonnen na een tip van mijn zus.

Als er iets is wat ik heb geleerd, is het dat ik mijn lichaam en mijn gezondheid niet moet vergeten. Vandaag de dag let ik veel beter op mezelf en mijn lichaam. Ik ben zeer tevreden met de hulp van de tabletten.

Ik beveel Ik wil een het geregeld aan actieve oma zijn

Naast extracten van de drie heilzame planten bevat Movizin ook vitamine C en vitamine D. 70% Van het kraakbeen in onze gewrichten bestaat uit collageen. Vitamine C draagt bij tot een normale collageenvorming, voor de normale werking van de botten en het kraakbeen. Vitamine D is goed voor spieren en botten. *Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating.

Bestel hier

Bel 020-26 23 600 Ma t/m Do 8:00-16:00 uur Vrijdag 8:00-14:30 uur

Online wellvita.nl Prijs vanaf

€17,50*

+ €4,90 verzendkosten *Mogelijk om te kopen als losse bestelling of met herhaalgemak.

De getoonde prijs is voor het 1e doosje i.c.m. het herhaalgemak.

Geen binding.

Beoordeeld als GOED

ANBO Activiteiten

In de eerste helft van 2022 hebben we diverse bijeenkomsten georganiseerd op diverse plaatsen in Nederland.

Kijk voor meer evenementen op www.anbo.nl/agenda

In samenwerking met T-Mobile hebben we workshops georganiseerd over omgaan met de smartphone. Hou de agenda in de gaten, want er volgen dit jaar nog meer bijeenkomsten.

In Nijmegen ging het over diverse onderwerpen. De bijeenkomst werd georganiseerd door ANBOmedewerker Marita Bloks en ANBO-vrijwilliger Leo Venderbosch.

In samenwerking met ABN AMRO hebben we meerdere bijeenkomsten gehouden over veiligheid met de focus op veilig online bankieren.

In mei en juni zijn er in openbare bibliotheken in Amsterdam en bibliotheken in Utrecht diverse bijeenkomsten geweest over goed ouder worden en hoe we hier zelf aan kunnen bijdragen.

Onze vrijwilliger Hans Créton heeft op diverse bijeenkomsten gesproken.

ANBO 61

ANBO-LID

ANBO-lid Nelly Singerling:

’Ik heb mezelf bevolen: word niet oud’ Ze mag dan 93 jaar zijn, Nelly Singerling vindt het nog altijd heerlijk om zo nu en dan met een parachute uit een vliegtuig te springen. Zeker als ze daarmee geld kan ophalen voor een goed doel. Het zegt alles over de onalledaagse persoonlijkheid van dit ANBO-lid.

TEKST GRIETEKE MEERMAN FOTO’S BABS VAN GEEL

Er klinkt klassiek door de woonkamer van Nelly Singerling. “Ik heb áltijd muziek aan”, zegt ze, terwijl ze plaatsneemt in het hippe interieur van haar Zandvoortse woning. “Maar nooit te luid. Ik houd niet van lawaai, ook niet als mensen hard tegen me praten. Dat gebeurt nog wel eens. Ze denken vaak dat ik slechthorend ben vanwege mijn leeftijd. Maar er is helemaal niets mis met mijn gehoor.”

Zoals de styling van haar appartement - behang met apenprint, felgekleurde meubels - amper iets verraadt over haar hoge leeftijd, doet ook het levenslustige voorkomen van mevrouw Singerling niet vermoeden dat ze al 93 jaar meeloopt. “Als mensen mij behandelen alsof ik niets meer kan, word ik kwaad.” Lachend: “Maar dat is ook altijd heel gauw weer over, hoor. I don’t hold a grudge.”

OORLOG Aan dergelijke Engelse uitdrukkingen is te horen dat de geboren Amsterdamse veel tijd in het buitenland

62 ANBO

heeft doorgebracht. Mevrouw Singerling neemt ons mee op een reis die begint in Indië. Ze werkte na de Tweede Wereldoorlog in de stad Soerabaja als telexiste bij de nog maar net opgerichte Marine Vrouwenafdeling. Dat hield in dat ze het berichtenverkeer tussen de schepen en de vaste wal verzorgde.

Het was tijdens de Indonesische Onafhankelijkheidsoorlog van 1945 tot 1949. “Ik werd naar mijn werk gebracht met vier man beveiliging. Maar van de oorlog heb ik niet veel meegekregen. Ik heb het daar fantastisch gehad.” Mevrouw Singerling geeft eerlijk toe dat ze niet bepaald de ideale marinevrouw was. “Ik ben nooit bevorderd. Als zij zeiden dat ik rechtsaf moest, ging ik linksaf. Ze moeten mij niet vertellen waar ik wel en niet naartoe mag gaan”, vertelt ze lachend. “Ik houd niet van regels, ik vind het nog moeilijk om me eraan te houden.”

EMIGREREN Terug in Nederland werd ze verliefd op Karel, die ze

ANBO-LID

“Als mensen mij behandelen alsof ik niets meer kan, word ik kwaad”

ANBO 63

Je (klein)kind helpen met een starterswoning,

of iets groots tijdens je pensioen?

Met de Levensrente hypotheek bepaal je zelf wat je met de overwaarde van je huis gaat doen.

Is je huis meer waard dan je hypotheek? Dan heb je overwaarde. Als AOW’er kun je met de Levensrente hypotheek overwaarde opnemen tot 50% van de waarde van je woning. Je betaalt met de Levensrente hypotheek de oude lening terug en kosten zoals de notaris en je adviseur. Het bedrag dat overblijft krijg je in één keer op je rekening. De Levensrente hypotheek betaal je pas terug als je je huis verkoopt.

Je betaalt elke maand alleen rente over je lening en deze rente blijft levenslang hetzelfde! Dus geen verrassingen zolang je in je huis woont. En wat je met het geld doet, dat bepaal je zelf.

Meer weten? Kijk op asr.nl/levensrente-hypotheek

a.s.r. doet het 64 ANBO

ANBO-LID kende van de marine. Ze trouwde met hem, maar na een paar jaar stierf hij aan een hartaanval, nog maar 26 jaar oud. “Heel eenzaam was ik na zijn dood. Ik ga emigreren, dacht ik, kan me niet schelen waar naartoe.” Eerst zou ze met een vriendin mee naar Nieuw-Zeeland, maar het werd Canada, waar haar broer ook naartoe ging. Ze vestigde zich in Toronto, waar ze werk vond als ‘teletype operator’, een man leerde kennen en twee kinderen kreeg.

Het was geen goed huwelijk en na drie jaar scheidden ze.

Ze moest het zien te redden als alleenstaande moeder in een land waar sociale uitkeringen amper bestonden.

Na een paar jaar keerde ze terug naar Nederland, maar de kinderen konden hier niet aarden. Het gezin ging weer terug naar Canada, waar tegenwoordig nog altijd drie generaties nageslacht van mevrouw Singerling wonen.

Ze is zelf de enige die zich later weer in Nederland heeft gevestigd. “Ik heb echt armoede gehad in Canada, maar kreeg nergens hulp. Daardoor heb ik een hekel gekregen aan dat land.”

GEWICHTEN TILLEN Sinds kort heeft ze een smartphone en spreekt ze haar dochter vrijwel iedere dag even via FaceTime.

Dat zullen geen saaie gesprekken zijn, want mevrouw Singerling beleeft nog een hoop op haar oude dag. De afgelopen jaren woonde ze achtereenvolgens in het Koninklijk Militair tehuis Bronbeek bij Arnhem, in een Amsterdamse flat, in een appartement in Wijk aan Zee en nu in Zandvoort.

“Ik moet telkens opnieuw iets vinden dat mijn karakter een beetje naar voren brengt. Als je niet verhuist, en je blijft maar op één plek zitten, dan word je oud. En ik mag niet oud worden. Dat heb ik mezelf bevolen; denk erom, word niet oud. Ik doe ook trouw mijn oefeningen. Als ik in de keuken wacht tot het water is gekookt voor mijn kopje thee, til ik gewichten. Als je dat niet doet, verslijt het.” Ze heeft nog altijd dezelfde fysieke onrust als de atletiekfanaat die ze was vlak na de Tweede Wereldoorlog.

Trots laat ze de medailles zien die ze won in haar tijd bij de Marine. Tijdens de wedstrijden met de Amsterdamse atletiekvereniging Sagitta werd ze ‘helaas’ altijd tweede, vlak achter haar clubgenoot Fanny Blankers-Koen, die later vier keer goud zou winnen op de Olympische Spelen.

NERVEUS Atletiek kan ze tegenwoordig niet meer beoefenen.

Maar een andere, opvallende liefhebberij van haar brengt ze, ondanks haar leeftijd, nog wel in de praktijk; parachutespringen. Vorig jaar maakte ze een sprong om geld in te zamelen voor veteranen met PTSS (post traumatische stress stoornis). Met het opgebrachte geld kunnen honden worden opgeleid tot hulphond. “Er waren journalisten bij om verslag te doen. Ze vroegen me voordat ik sprong: bent u niet nerveus? Nee, zei ik.”

Het is een voorrecht om zo je oude dag door te mogen brengen. Maar omdat er weinig negentigplussers zijn met net zoveel energie als zij, mist mevrouw Singerling aansluiting met leeftijdsgenoten. “Ik woon hier in een gebouw met allemaal oude mensen, maar ik heb hele andere interesses. Ik houd van sport, gek doen en stampij maken. Dat is hier niet. Als ik de gesprekken hoor die hier beneden worden gevoerd, verveel ik me dood. Dan ga ik maar weer naar boven. Ik hoor nergens bij, want ik ben 93, maar voel me 73. Waar vind je iemand die ook zo is?”

Daarom heeft ze zich onlangs aangemeld bij het ANBO Trefpunt (www.anbotrefpunt.nl), een digitale plek waar gelijkgestemde ouderen met elkaar in contact kunnen komen. “Ik ben eigenlijk zoekende naar iemand van mijn eigen leeftijd, maar die mij wel een beetje kan bijhouden”, vertelt ze. Die zoektocht geeft ze voorlopig niet op.

ANBO 65

Bad eruit, veilige douche erin ! gratis badmeubel & wastafel Nu met

Eindelijk een badkamer van alle gemakken voorzien Een bad kan op den duur meer zorgen dan ontspanning geven. Zet een streep door een gladde en hoge instap en kies voor een inloopdouche die u voorziet van moderne comfort en veiligheid.

van Duravit t.w.v

€1.295*

De Exclusive Collectie doet precies dat. Dankzij de anti-slip vloer, veiligheidsglas, handgrepen en het stijlvolle zitje.

De douchevloer en wandpanelen zijn in verschillende kleuren/structuren te kiezen en op maat te maken.

Benieuwd naar onze collecties?

Onze adviseurs helpen u graag en vrijblijvend met advies aan huis of via video-bellen.

Vraag gerust naar onze andere collecties. Onze Pure Collectie is al vanaf € 4.950 beschikbaar.

Inclusief installatie binnen 1 dag!

VOOR

NA

Voor meer informatie bel ons op:

AN0522

& 071 204 06 03 www.mobilae.nl

*Voor onze acties en voorwaarden ga naar www.mobilae.nl/anbo

✓ Vrijblijvend advies aan huis of met videobellen ✓ Levering binnen 4-6 weken mogelijk ✓ Installatie binnen 1 dag ✓ Incl. verwijderen en afvoeren van uw oude situatie ✓ 3D visualisatie ✓ Onderhouds abonnement (optie)

NR. 5 // AUGUSTUS 2022

Volgende nummer: In de vijfde uitgave van het ANBO Magazine in 2022 is het dossier Pensioen. Een onderwerp waar de afgelopen jaren veel om te doen is geweest, waar nu veel aandacht voor is en waar ook de komende jaren veel aandacht voor blijft.

ANBO volgt de ontwikkelingen uiteraard op de voet. Op de cover van deze uitgave staat televisiepresentator Jaap Jongbloed.

Daarnaast vindt u in dit nummer de vertrouwde rubrieken, waaronder: • • • • •

ANBO Advies ANBO Tipt ANBO Trefpunt Ledenvoordeel De puzzel

Dit jaar verschijnt ANBO Magazine nog in de week van: 29 augustus (ANBO Magazine 5) 17 oktober (ANBO Magazine 6) 5 december (ANBO Magazine 7) JAAP JONGBLOED (FOTO ANOUK DE KLEERMAEKER)

ANBO 67

Ledenvoordeel Als ANBO-lid profiteert u van aantrekkelijke voordelen. Leuke, interessante en aangename producten, uitstapjes, reizen en evenementen. Ook in dit nummer vindt u weer veel voordeel. En wist u dat uw ANBO-pas bij onze vaste kortingspartners het hele jaar door geld waard is?

Gedy van Rijn tipt medewerker ANBO Ledenservice

Diner voor twee bij een restaurant van Fletcher Hotels

van €59 voor

€29,50

“De coronacrisis heeft me laten zien hoe belangrijk mijn familie en vrienden voor me zijn. Ik maak nu vaker tijd om met een goede vriendin of familieleden af te spreken. We wonen niet bij elkaar om de hoek, daarom spreken we graag af bij een van de restaurants van Fletcher Hotels. Er zijn er zoveel dat er altijd wel een locatie is die voor beide past. Uit eten is niet goedkoop, maar een driegangendiner voor €14,75 per persoon dat is toch een geweldige prijs?”

Geniet ook van een driegangendiner

Met de dineractie van Fletcher Hotels betaalt u voor een driegangendiner voor twee personen, ter waarde van € 59, als ANBO-lid op vertoon van uw lidmaatschapsnummer maar € 29,50. Kijk voor de aanbieding op: dinerenbijfletchershop.nl/anbo Of neemt contact op via: 0347 75 04 30

Wilt u op de hoogte blijven van alle voordelen? Ga naar anbo.nl/nieuwsbrief en schrijf u in voor onze ANBO Ledenvoordeelnieuwsbrief. U ontvangt eens per drie weken een mail met daarin alle voordelen. Die wilt u toch niet missen?

Alle aanbiedingen op deze ledenvoordeelpagina’s zijn geldig tot en met 31 december 2022.

ANBO is niet aansprakelijk en draagt geen financiële verantwoordelijkheid voor de totstandkoming en uitvoering van de overeenkomsten tussen aanbieders van ledenvoordeel en ANBO-leden.

68 ANBO

LEDENVOORDEEL

Concert André Rieu in MECC Maastricht Driedaagse busreis van 15 t/m 17 december

NIEUW!

Wat een geweldig vooruitzicht, in december van dit jaar geven André Rieu en het Johann Strauss Orkest voor de allereerste keer diverse magische kerstconcerten in Maastricht. Wilt u ook bij dit romantische muzikale evenement zijn? Boek snel uw tickets voor deze driedaagse busreis vol muzikale hoogtepunten. Deze prachtige reis is inclusief overnachtingen, stadstours, een bezoek aan de kerstmarkt en meer.

Kijk voor het volledige programma op: anbo.nl/vandervalkvakanties Lukt het online bestellen niet? of vindt u het prettiger om iemand te spreken? Bel dan naar: 0172 469 696

AXA-sloten én montage met korting Uw deuren en ramen veilig op slot Met het mooie weer is het heerlijk om de deur achter ons dicht te trekken en erop uit te gaan.

Maar vergeet niet dat dit ook de periode is dat inbrekers hun slag slaan. Kwaliteitssloten voorkomen inbraak. Bij AXA HOME Security krijgt u als ANBO-lid 10% korting op geselecteerde sloten én op de montage. Meer over deze aanbieding vindt u op: anbo.nl/axa

10%

korting

Mocht u problemen ondervinden bij het bestellen of wilt u liever iemand spreken? Dan kan dat natuurlijk ook.

Om telefonisch geholpen te worden kunt u contact opnemen via 010 742 19 53 ANBO 69

LEDENVOORDEEL

Korting bij Univé De woonverzekering die bij u past

5%

korting

Zijn uw woonverzekeringen op orde? Met een opstalverzekering bent u verzekerd tegen schade aan uw huis door storm, inbraak of lekkage.

Een inboedelverzekering is voor eventuele schade aan bezittingen die in het huis staan.

Erg belangrijk dus. Het is goed om zo nu en dan te kijken of uw verzekeringen nog passen bij uw woonsituatie. Denk aan een All-Risk verzekering, extra glasverzekering, een garantie tegen onderverzekering of een aanvullende verzekering voor bijvoorbeeld kunst. Bij Univé krijgen ANBOleden 5% korting op woonverzekeringen. Voor een persoonlijk advies kunt u terecht bij een van de ruim 100 Univé winkels.

Kijk voor de aanbieding op:

anbo.nl/unive-schade

De leukste vakantiewoningen van Interhome Boek met korting

10%

korting

Heeft u al een vakantie op het oog? Dichtbij of wat verder weg; bij Interhome verhuren ze de leukste vakantiewoningen van Europa. Een ruim appartement, een cottage of een knus chalet, in de bergen of op het platteland. In Oostenrijk, Italie of lekker dichtbij in Nederland; er zijn meer dan 35.000 vakantiehuizen om uit te kiezen. ANBO leden krijgen 10 % korting, ook in combinatie met andere aanbiedingen. Meer informatie vindt u op: anbo.nl/interhome

De klantenservice van Interhome is 24/7 bereikbaar via: 0348 724 398, na kantooruren Engelstalig.

70 ANBO

LEDENVOORDEEL

Uw PC snel en foutloos Probeer System Mechanic 15 maanden uit

tot

50% korting

Wie een computer of laptop gebruikt, weet precies hoe vervelend het is; de PC wordt trager en loopt steeds vaker vast. Gelukkig is de oplossing niet zo ingewikkeld. Een PC heeft namelijk regelmatig onderhoud nodig. System Mechanic is herstel-software die 24 uur per dag uw computer in topvorm houdt. Deze is gemakkelijk te installeren en zorgt dat uw PC veilig, snel en foutloos blijft. Bovendien wordt uw internet er ook sneller van. Iolo Technologies heeft twee pakketten. Wilt u weten of dit iets voor u is?

Meer over deze actie vindt u op: anbo.nl/system-mechanic Spreekt u liever iemand aan de telefoon? dan kunt u contact opnemen via telefoonnummer 0592 348 999.

Doorlopend ledenvoordeel

Ledenvoordeel

Een selectie van onze partners: Versaantafel

NIEUW!

10% korting op maaltijdservice

Dobbi

€ 10 korting op eerste order/5% korting op vervolgorders

UWassistent

Korting op klus-, tuin- en huishoudelijke hulp

United Consumers

Korting op alle brandstoffen met unieke tankkaart

Inventum

tot 50% korting op geselecteerde huishoudelijke apparaten

NHA

10% korting op alle thuiscursussen

ANBO Fietsvoordeelshop

tot 15% korting op fietsen en e-bikes

Ontzorgd Verhuizen

Zonder zorgen verhuizen en € 75 korting

OogvoorOren

€ 50 korting per hoortoestel

Bo, ik ben ok

15% korting op meldingssysteem

Denksport

20% korting op jaarabonnement

SpeedComfort

20% korting op ventilator

Online EHBO

€ 5 korting

Kijk voor het complete aanbod doorlopend ledenvoordeel op:

anbo.nl/ledenvoordeel

ANBO 71

UW HUIS BLIJFT UW THUIS

speciale korting voor ANBO leden* Met een S200 traplift Uw huis is niet zomaar een huis. Het is een vat vol herinneringen. Het groeide met u, uw gezin en de steeds veranderende omstandigheden mee en kan dat ook in de toekomst blijven doen. De trapliften van TK Home Solutions, eerder bekend als thyssenkrupp, werden namelijk ontwikkeld om u maximale onafhankelijkheid te bieden in uw dagelijkse routine. Zo kan uw huis nog heel lang uw thuis zijn.

Meer informatie over product of actie? Bel 0800-5003 of ga naar www.trapliften.nl

72 ANBO

*Bel ons en vraag naar de voorwaarden.

TIP

iemand en maak kans op een smartwatch t.w.v. €129,95

Doe mee en win!

Maak kans op een Connected Life-smartwatch

Wilt u kans maken op een handige smartwatch van Connected Life ter waarde van €129,95? Tip dan een vriendin, vriend, zus, broer, buurvrouw of –man over de voordelen van ANBO en trek er samen op uit! Kijk op www.anbo.nl/zomertip voor meer informatie, doe mee en win!*

Wist u dat u als ANBO-lid vijftig procent korting krijgt op de Connected Life-smartwatch? Of u nu begint aan een sportieve fietstocht of een ontspannen wandeling: met dit slimme horloge gaat u veilig op pad! Door de telefoon-, gps- en SOS-functie kunt u anderen altijd laten weten waar u bent en dus ook of u hulp nodig heeft.

Kijk op www.anbo.nl/smartwatch voor meer informatie en verzilver uw voordeel.

*Deze actie loopt tot en met 31 augustus 2022. De winnaar wordt in de week van 3 september 2022 bekendgemaakt en per e-mail op de hoogte gebracht.

ANBO 73

P U Z Z E L U M E E L

MAAK KANS OP MOOIE PRIJZEN!

Geef uw oplossing vóór 30 augustus door via de webpagina www.anbo.nl/puzzel. Daar vindt u ook meer informatie over de prijzen. Of stuur een kaartje naar: ANBO Puzzels, Postbus 2012, 3440 DA Woerden. Vergeet niet uw naam, adres en telefoonnummer te vermelden.

Hoofdprijs LICENTIE VAN SYSTEM MECHANIC VOOR 3 JAAR

T.W.V.

€ 79,95

PC-hulp van System Mechanic (Nederlandstalig) herstelt en versnelt uw PC met één muisklik. Het voorkomt crashes en maakt het systeem stabieler, 24 uur per dag, 365 dagen per jaar. Andere voordelen: lager energieverbruik en snellere internetverbinding. Compatible met Windows 10 (maar ook met Windows 8, 8.1, 7, Vista en XP).

Tweede prijs T.W.V. Kruiswoord € 24,99 INVENTUM rs uit de genummerde vakjes over naarBROODROOSTER de gelijkgenummerde vakjes van de oplossingsbalk.

Dit broodrooster beschikt over een vermogen van 750 watt en pentas 7 lofdicht 9 krul 15 Griekse letter 16 snaarinstrument 17 uitbouw aan is geschikt voor het roosteren ude maat 19 wat 21 kraan 22 zoogdier 24 waterhoudend 25 niet tegen van brood 8 sportterrein 31 twee soortsneetjes rolschaats 33 verwonding 34 orgaan 35 boterhambe38 bewijs van afwezigheid 40 eender 42 Engelse wollen stof 45 berg 47 slag tegelijk.

Het broodrooster 8 hertensoortis50 paardenslee 52traploos vordering 54 bruinrood 56 inwilliging voorzien van een van Zuid-Korea 58 dwaze daad 59 genetisch evenbeeld 60 verlichting 61 rust regelbare bruiningsgraad.

5 groente 67 projectieplaatje 68 door bemiddeling van 70 Nederlandse gaste 74 vloeibare lava 76 vertegenwoordiger 79 huisbediende 80 tocht Ga voor meer informatie naar: 90 palmriet 91 paling 92 bundeltje 4 vogel 86 welpenleidster 88 ordelijkheid leigenschap 97 bladgroente 98 dwarsmast 99 symbool 100 grijsachtig geel www.inventum.eu d 103 glijden 104 Duitse zender 105 beginnende ondernemer.

peler 2 bijwoord 3 computer 4 shoarmabroodje 5 voormalige Baskische eproductie (afk.) 8 koffiedik 9 oranjerood kleurmiddel 10 tropische vogel opnieuw (in samenstellingen) 13 prehistorie 14 kordaat 20 verbouw n 23 opeengepakt bevroren water 25 verfplankje 27 deel van het jaar 29 beaartuig 32 vrouwelijk dier 34 kleur 36 vedette 39 verhalend gedicht 41 opperctie 44 smeerbaar mengsel 46 Italiaans gerecht 48 drijfveer 49 de baas spe74 ANBO ruzie 52 wedstrijdbeker 53 afgemat 54 duivenhok 55 wier 56 persoonlijk ord 62 deel van een koe 64 compromis 66 type 68 haaksteek 69 krap 71 pri-

S P I T S

H I E R N A

P A R S E T L A L B O A K A A R A S L

O P C T E M E E L I T C O U P M O G D E E L L T I E

P E R I T E R T A P A R E L O N B I G A L P L A I M L Z O A U Z E D I A E E M R E I A N E D O T E K E N R E N

O D R A A N B G E L L U C T H T V I A G S T H E E L Z D

E

H A A S E R R P N A T A A N S K A A S IJ K T W S R E E T E R R E I D K L E D I A N E N M A A G P A A L E I D R R R U I B E I G F S T A

R L O E E P R K A T O L IJ E E D T A J L O O G U K E N T G O R O T A S L E I R T E

K L O E K H A N I G S N A A R

kerngezond

Oplossing puzzel nr.3 KERNGEZOND De prijzen worden onder de goede inzendingen verloot. Winnaars krijgen persoonlijk bericht. anbo.nl/puzzel

PUZZEL

LEGPUZZEL

Legpuzzel Legpuzzel Leg de uit de woordenlijst het diagramzodat zodat een kruiswoordraadsel ontstaat. Breng de Leg de woorden uitwoorden de woordenlijst in hetindiagram eeningevuld ingevuld kruiswoordraadsel ontstaat.

Breng de uit de genummerde over naar de gelijkgenummerde vakjes van de oplossingsbalk. deletters woorden uitvakjes de woordenlijst in het diagram zodat een ingevuld vakjes kruiswoordraadsel ontstaat. Breng de letters uit deLeg genummerde overvakjes naar de gelijkgenummerde van de oplossingsbalk. letters uit de genummerde vakjes over naar de gelijkgenummerde vakjes van de oplossingsbalk.

7 7

13 13

5 5

12 12

3 3

1

9

6

9

6

1

O O N N Z Z I I N N

10

8 8

11

10

11

3 3ARM BEU ARM BUI BEU DRA BUI DUO DRA EED DUO EGO EED ENT EGO ERF ENT FEZ ERF IEL FEZ KAS IEL MAK KAS MEP MAK NEE MEP OKE NEE OMA OKE PUT OMA SOK PUT SPA SOK

2 2

4 4

M A A S T S I T P I P I V I O V O O R O R S L S E L U E F U F B U

D U D O U O E

O O K O E K E

O K I K L I T E L T O E N O Z E N I Z N I N

K K D

G A P U A P T B U E T B R E R O N D

O D

G E E E T E K T E K U E K U E K N E N K

N D I

N I I K A I M K O A P A K O M P

D A

P E L P K E A O A K IJ R O T IJ R R A T F R K A F A R K S A R E S E N E T E N T

L L I L N I O K N E O K R E E Z R IJ E Z M IJ A M R F A IJ R N F O IJ O N

SPA

TAP TON TAP TON 4 4AFIJN ALZO AFIJN EXIT ALZO KAMP EXIT KILT KAMP KNIK KILT NIKS KNIK PAUK NIKS PIDE PAUK SOMS PIDE STIP SOMS TAST STIP TUTU TAST

APART IVOOR APART ONZIN IVOOR PUBER ONZIN RIJROK PUBER SLEUF RIJROK TWEED SLEUF WANTS TWEED WANTS 6 6AANEEN DUWBAK AANEEN DYNAMO DUWBAK EETBAK DYNAMO KORTAF EETBAK

KORTAF 7 TUTU 7EISERES 5 INCASSO EISERES AFWAS MODEPOP 5 INCASSO AKELA NAKOMEN AFWAS MODEPOP AKELA NAKOMEN

SPONZEN TOENDRA SPONZEN WACHTER TOENDRA ZEVENDE WACHTER ZEVENDE 8 8ADORABEL AFGETOBD ADORABEL BADWATER AFGETOBD LINKERZIJ BADWATER NAALDBOS LINKERZIJ OOGAPPEL NAALDBOS OPPASOMA OOGAPPEL ZOUTZUUR OPPASOMA ZOUTZUUR 9 9ADEMPAUZE EETKEUKEN ADEMPAUZE SPORTVELD EETKEUKEN SPORTVELD

© Sanders puzzelboeken 1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Mede mogelijk gemaakt door Sanders Puzzelboeken

© Sanders 12 13puzzelboeken 12

13

ANBO 75

Otolift Modul-Air 1

De perfecte oplossing voor iedere trap

2

3

4 7

5

6

Hoe we rkt de M od u l-A ir ?

Bekijk video

Langer thuis wonen met een Otolift traplift

De 7 voordelen van de Modul-Air 1

Uw trapleuning kan blijven

Als traplopen niet meer zo makkelijk gaat, kan uw trap een grote hindernis worden. Bij Otolift begrijpen wij dat u het liefst zo lang mogelijk in uw eigen huis blijft wonen. Daarom maken onze trapliften uw trap weer veilig en uw woning weer toegankelijk. En omdat elke situatie anders is, maken wij de traplift helemaal op maat voor uw situatie. Hoe uw trap er ook uitziet en wat uw wensen ook zijn; samen vinden we altijd de perfecte oplossing.

2

Maatwerk door innovatieve modules

3

Dunste enkele rail ter wereld

4

Supercompacte stoel

5

Automatisch draaibare zitting

6

Automatisch opklapbare voetensteun

7

Montage op uw treden

Bel gratis naar 0800 - 444 770 8 of kijk op www.otolift.nl