¨´ËÁÒ¢‹ Ò Ç
ÊÒÃѵ¶Ð
photo :http://thecuriousbrain.com/?p=37415
¸Ñ ¹ ÇÒ¤Á 2557
www.thaiyogainstitute.com
ÊÒÃѵ¶Ð ·Õ ่ » ÃÖ ¡ ÉÒ
ÊÒÃºÑ Þ ¤Ø  ¡Ñ ¹ ¡‹ Í ¹
2
»¯Ô · Ô ¹ ¡Ô ¨ ¡ÃÃÁ
2
º·¡Å͹
4
ÇÔ ¶ Õ â ¤Рทางเลื อ กมั ก มี ม ากกว า หนึ ่ ง
5
กฤษณ ฟ ก น อ ย ชนาพร เหลื อ งระฆั ง ชุ ต ิ ม า อรุ ณ มาศ วรพจน คงผาสุ ข วรรณวิ ภ า มาลั ย นวล วิ ล ิ น ทร วิ ภ าสพั น ธ สมดุ ล ย หมั ่ น เพี ย รการ พรทิ พ ย อึ ง คเดชา วั ล ลภา ณะนวล สุ จ ิ ต ฏา วิ เ ชี ย ร
¡Í§ºÃÃ³Ò¸Ô ¡ ÒÃ
7
¾Ñ ² ¹Ò¨Ô µ อ.หาดใหญ ก ว ยเตี ๋ ย ว กั บ โยคะ
¡ÃÃÁ¡ÒÃ
ÊÓ¹Ñ ¡ §Ò¹
àÃ× ่ Í §¨Ò¡à¾× ่ Í ¹ วี ซ า ...การเดิ น ทาง
กวี คงภั ก ดี พ งษ แก ว วิ ฑ ู ร ย เ ธี ย ร ธี ร เดช อุ ท ั ย วิ ท ยารั ต น นพ.ยงยุ ท ธ วงศ ภ ิ ร มย ศ านติ ์ นพ.สมศั ก ดิ ์ ชุ ณ หรั ศ มิ ์
8
จิ ร วรรณ ตั ้ ง จิ ต เมธี ณั ต ฐิ ย า ป ย มหั น ต ณั ฏ ฐ ว รดี ศิ ร ิ ก ุ ล ภั ท รศรี ธนวั ช ร เกตน ว ิ ม ุ ต ธี ร ิ น ทร อุ ช ชิ น พรจั น ทร จั น ทนไพรวั น วิ ส าขา ไผ ง าม วี ร ะพงษ ไกรวิ ท ย ศั น สนี ย นิ ร ามิ ษ สุ จ ิ ต ฏา วิ เ ชี ย ร
ÈÔ Å »¡ÃÃÁ
กาญจนา กาญจนากร
¤Ø  ¡Ñ ¹ ¡‹ Í ¹
ÊÒÃѵ¶Ð
สวัสดี...เดือนสุดทายแหงป 2557 กอนที่จะยางเขาสู เดือนแรกของป 2558วันคืนผานไปไวเหมือนโกหก เขียนคุยกันกอนตนปอยูวันนั้นเอง วันนี้เขียน คุยกันกอน ฉบับปลายปเสียแลว วากันวา...เวลาแหงความสุข มักผานไปเร็วใชไหม บางคนอานถึงตรงนี้อาจแอบคานในใจ วาไมไดสุขอะไรมากมายเวลาก็ผานไปไวเหมือนกัน อาจดวยภาระ หนาที่หรือการงานอันหนักหนวงที่ทำใหเวลาลวงผานไปไว เชนกัน รูตัวอีกทีเราอาจเดินทางมาถึงครี่งชีวิตเสียแลว อะไรที่ อยากทำไดเริ่มกันหรือยัง อัตตาที่นับวันยิ่งพอกพูนเราไดใหเวลา ในการพิจารณาและขัดเกลากันบางหรือยัง ในนามของกัลยาณมิตรจึงอยากชวนใหผูอานทุกทาน ระลึกถึงชีวิตดวยพุทธวจนที่วา “วันคืนลวงไปๆบัดนี้เราทำ อะไรอยู” สะกิดตัวเองเบาๆ เพื่อย้ำเตือนในวันที่เราเผอเรอ จะไดไมประมาทกับเวลาที่มีเหลืออยูเพียงนอยนิด สวัสดีธันวาคม
»¯Ô · Ô ¹ ¡Ô ¨ ¡ÃÃÁ â¤ÐÍÒÊ¹Ð¢Ñ ้ ¹ ¾× ้ ¹ °Ò¹à¾× ่ Í ¤ÇÒÁÊØ ¢ ÊÓËÃÑ º ¼Ù Œ à ÃÔ ่ Á µŒ ¹ ¨Ñ ´ ÇÑ ¹ ÍÒ·Ô µ  · Õ ่ 21 ¸Ñ ¹ ÇÒ¤Á 2557 àÇÅÒ 9.00 – 15.00 ¹.
ที่ชั้น 6 หอง 262 คณะมนุษยศาสตร มศว ประสานมิตรคาลงทะเบียน 650 บาท สนใจโทร.สอบถามรายละเอียดไดที่สถาบันโยคะวิชาการ â¤Ðã¹Êǹ¸ÃÃÁ ³ Ëͨ´ËÁÒÂà赯 ¾ Ø · ¸·ÒÊ ¿ÃÕ ·Ø ¡ àÂ็ ¹ ÇÑ ¹ ¾Ø ¸ áÅÐ ¾ÄËÑ Ê àÇÅÒ 17.00 – 18.30 ¹. ÇÑ ¹ àÊÒà · Õ ่ Ê Õ ่ ¢ ͧ·Ø ¡ à´× Í ¹
ลงทะเบียนรวมกิจกรรมไดหนางาน ไมมีคาใชจาย รวมสมทบคากิจกรรมไดดวยการบริจาค â¤ÐÊÃŒ Ò §ÊØ ¢ ³ ËŒ Í §ÍÒÈÃÁÊØ ¢ ÀÒÇÐ ÊÊÊ ·Ø ¡ ÇÑ ¹ ¾ÄËÑ Ê àÇÅÒ 17.00 – 18.30 ¹. áÅÐ ÇÑ ¹ àÊÒà àÇÅÒ 10.30 – 12.00 ¹.
สำรองที่เขารวมกิจกรรมไดที่ activity.thc@thaihealth.or.th หรือ โทร.02 343 1500 ตอ 2 และ 081 731 8270
2
ʶҺѹâ¤ÐÇÔªÒ¡Òà ÁÙŹԸÔËÁͪÒǺŒÒ¹ ¨Ñ´ÍºÃÁ
â¤Ðà¾×่Í¡ÒþѲ¹Ò¨Ôµ ËÅÑ¡ÊÙµÃÃÐÂÐÊÑ้¹ 116 ªÑ่ÇâÁ§ (TS22, TS23)
ÃѺÃØ‹¹ÅÐäÁ‹à¡Ô¹ 24 ¤¹ ¤‹Òŧ·ÐàºÕ¹ ¤¹ÅÐ 26,000 ºÒ· TS 22 àÃÕ¹ÇѹÊÒà -ÍҷԵ ໚¹ËÅÑ¡ ¤‹ÒÂ˹Ö่§ ¤‹ÒÂÊͧ ¤‹ÒÂÊÒÁ ¤‹ÒÂÊÕ่
29 Á.¤. – 1 ¡.¾. 2558 13 – 15 ¡.¾. 27 ¡.¾. – 1 ÁÕ.¤. 12 – 15 ÁÕ.¤.
¤‹ÒÂ˹Ö่§ ¤‹ÒÂÊͧ ¤‹ÒÂÊÒÁ ¤‹ÒÂÊÕ่
23 - 26 ÁÔ.Â. 2558 8 – 10 ¡.¤. 22 – 24 ¡.¤. 4 – 7 Ê.¤.
TS 23 àÃÕ¹Çѹ¸ÃÃÁ´Ò໚¹ËÅÑ¡
ʶҹ·Õ่ࢌҤ‹Ò·Õ่ÊǹÊѹµÔ¸ÃÃÁ »·ØÁ¸Ò¹Õ áÅÐ ºŒÒ¹¼ÙŒËÇ‹Ò¹ ¹¤Ã»°Á
3
ÊÓËÃѺ¤ÃÙâ¤Р·Õ่ÍÂÒ¡ÃٌNjҨÃÔ§æáÅŒÇ â¤Ф×ÍÍÐäà ÊÓËÃѺ¼ÙŒÊ¹ã¨ÊÁÒ¸Ô·Õ่ÍÂÒ¡ÈÖ¡ÉÒ ¤ÇÒÁàª×่ÍÁâ§ÃÐËÇ‹Ò§â¤Р¡Ñº¡ÒþѲ¹Ò¨Ôµ ÊÓËÃѺ¼ÙŒÍÂÒ¡ÈÖ¡ÉÒÇÔªÒ¡Òà ÀÒ¾ÃÇÁ »ÃÐÇÑµÔ »ÃѪÞҢͧâ¤Рà¹×้ÍËÒÀÒ¤»¯ÔºÑµÔ
เทคนิคโยคะ: อาสนะ ปราณายามะ สมาธิ ตามตำราดั้งเดิม กิจกรรมทรรศนะชีวิต à¹×้ÍËÒÀÒ¤·ÄÉ®Õ
ประวัติศาสตร ปรัชญาอินเดีย ตำราดั้งเดิม ปตัญชลี หฐประทีปกา สรีระวิทยาของเทคนิคโยคะ ʹã¨ÊÁѤÃä´Œ·Õ่Êӹѡ§Ò¹ ʶҺѹâ¤ÐÇÔªÒ¡ÒÃ
201 รามคำแหง 36/1 หัวหมาก บางกะป กรุงเทพฯ 10240 โทร 02 732 - 2016-7, 081 401 - 7744, 081 495 – 1730 อีเมล wanlapa.tyi@gmail.com www.thaiyogainstitute.com www.facebook.com/thaiyogainstitute
ÊÒÃÑ µ ¶Ð
º·¡Å͹
à Á×่ Í ¤ Ç Ò Á à ¨็ º »† Ç Â Á Ò à Â× Í ¹
อนัตตา
¹Ñ ่ ¹ ໚ ¹ ÊÑ Þ ÞÒ³àµ× Í ¹ãËŒ à ٠Œ Ç‹ Ò äÁ‹ Á Õ Í ÐäÃ໚ ¹ ¢Í§àÃÒÍ‹ Ò §á·Œ ¨ ÃÔ § áÁŒ á µ‹ à ‹ Ò §¡ÒÂ·Õ ่ Â Ö ´ ¶× Í µÅÍ´ÁÒ àÁ× ่ Í ¶Ö § àÇÅÒ... àÃÒ¡ÅÑ º ºÑ § ¤Ñ º ÁÑ ¹ äÁ‹ ä ´Œ à ËÁ× Í ¹à´Ô Á ÍÕ ¡ µ‹ Í ä» ã¹ÊÀÒÇÐ¹Ñ ้ ¹ ¨Ô µ 㨴٠à ËÁ× Í ¹¨Ð໚ ¹ ÊÔ ่ § à´Õ Â Ç ·Õ ่ à ÃҾͨлÃÐ¤Ñ º »ÃФͧäÇŒ áÁŒ à ¾Õ Â §ªÑ ่ Ç ¤ÃÑ ้ § ªÑ ่ Ç ¤ÃÒÇ à¾ÃÒиÃÃÁªÒµÔ ¢ ͧ¨Ô µ ¹Ñ ้ ¹ «Ø ¡ «¹¹Ñ ¡ äÁ‹ Ç ‹ Ò ÂǹÍÂÙ ‹ ¡ Ñ º Í´Õ µ ¡็ à ´Ô ¹ ·Ò§ÊÙ ‹ Í ¹Ò¤µ áÁŒ Â Ñ § äÁ‹ à ¤Â¾ºà¨Í ã¹áµ‹ Å ÐÇÑ ¹ àÃÒ¨Ö § ÍÒ¨ËŧÅ× Á ºÒ§ÊÔ ่ § ·Õ ่ Í ÂÙ ‹ µ ç˹Œ Ò à¾ÃÒÐÁÑ Ç áµ‹ · ‹ Í §à·Õ ่  ÇÍÍ¡¹Í¡àÊŒ ¹ ·Ò§áË‹ § »˜ ¨ ¨ غѹ ᵋ à Á× ่ Í äËË ¡ ็ µ ÒÁ·Õ ่ ¡ ÒÂÁÕ ¤ ÇÒÁà¨็ º »Ç´à¡Ô ´ ¢Ö ้ ¹ àÁ× ่ Í ¹Ñ ้ ¹ ¨Ô µ ÍÒ¨ËÂØ ´ à´Ô ¹ ·Ò§ä´Œ ª Ñ ่ Ç ¢³Ð
à¾× ่ Í ËÂØ ´ ... áÅÐ¾Ô ¨ ÒóҤÇÒÁ໚ ¹ 仵ç˹Œ Ò à¾× ่ Í àË็ ¹ ¤ÇÒÁà¨็ º »Ç´ ·Õ ่ à ¡Ô ´ ¢Ö ้ ¹ µÑ ้ § ÍÂÙ ‹ áÅÐ´Ñ º ä» Í‹ Ò §¤Ó¾Ãз‹ Ò ¹Ç‹ Ò à¾× ่ Í »Å‹ Í ÂÇÒ§¤ÇÒÁ¾ÂÒÂÒÁ ·Õ ่ ¨ ÐºÑ § ¤Ñ º ... µ‹ Í ÊÔ ่ § ·Õ ่ Á Ô Í Ò¨ºÑ § ¤Ñ º ä´Œ ¹Ñ º »ÃÐÊÒÍÐäÃ¡Ñ º ã¤ÃÍ× ่ ¹ ËÃ× Í àÃ× ่ Í §ÃÒÇÍ× ่ ¹ ã´ã¹âÅ¡¹Õ ้ ·Õ ่ à ÃÒà¤Â»Ç´ÃŒ Ò Ç ¡ÃÐ·Ñ ่ § ÃŒ Í §äËŒ ä »¡Ñ º ÁÑ ¹ ·Õ ่ à ÃÒ¨ÓµŒ Í §¤‹ Í Âæ Çҧŧ ¨Ò¡¡ÒÃÂÖ ´ ¶× Í ¤Ãͺ¤ÃͧäÇŒ ã¹ÇÑ ¹ ·Õ ่ à ÃÒà¨็ º »† Ç Â áÅÐàÁ× ่ Í ¹Ñ ้ ¹ ... áÁŒ ¡ ÒÂË¹Ñ ¡ ÊÑ ¡ à¾Õ  §ã´ ¨Ô µ ã¨àÃÒÍÒ¨àºÒʺÒÂ Í Â‹ Ò § ¹Œ Í Â ¡็ ã ¹ »˜ ¨ ¨Ø ºÑ ¹ ¢ ³ Ð
4
ÊÒÃÑ µ ¶Ð
ÇÔ ¶ Õ â ¤Ð
·Ò§àÅ× Í ¡ÁÑ ¡ ÁÕ Á Ò¡¡Ç‹ Ò Ë¹Ö ่ § ชนาพร
เหลืองระฆัง
อนดึกของคืนหนึ่ง ณ สนามบินดอนเมือง ฉันกับเพื่อนอีกสองคนกลับมาจากเชียงใหม อาจจะ เพราะเปนเดือนธันวาคม คืนนั้นมีไฟลทลงเยอะ แมจะเปนเวลาเกือบเที่ยงคืนแลว บานพวกเราอยูคน ละทาง และ ตางก็เหน็ดเหนื่อยจากการทองเที่ยว พากันลากกระเปาไปตอคิวเพื่อเรียกรถแทกซี่ ซึ่งคิวยาวมากแตรถแทกซี่ที่รอใหบริการก็มีเยอะ แถวจึงเลื่อนขึ้นไปเรื่อย ๆ ผานไปประมาณ 15 นาที เพื่อนที่อยูขางหนา ก็เกือบจะถึงโตะรับบัตรคิวแลว มีชาวตางชาติผูหญิง สำเนียงฟงยากเดินเขามาขอ แทรกคิว พรอมกับชี้มือไปที่ครอบครัวของเธอซึ่งยืน อยูกับกองกระเปาเดินทางกองโต ฉันกับเพื่อนมอง หนากันแบบเนือย ๆ และ ตอบเธอไปวา “ไปตอคิว” แตเธอก็ยังไมไป และ อธิบายเพิ่มเติมซึ่งพวกเราฟง ไมคอยรูเรื่อง จึงไดแตตอบไปอีกครั้งดวยความ หงุดหงิดวา “คิว” พอเพื่อนไดบัตรคิวแลว ก็เบี่ยง ตัวไปทางซายกันชาวตางชาติคนนั้นใหหางจากโตะ
5
photo : http://www.accesstaxi.info
ÊÒÃѵ¶Ð
เพื่อใหฉันรับบัตรคิวตอ และ ฉันก็ทำเชนเดียวกัน เพื่อใหเพื่อนที่อยูขางหลังไดบัตรคิว แลวเดินจากไป ดวยความคิดวา ฉันทนใหใครมาแซงคิวไมได เพราะมันไมถูกตอง แทกซี่เขามาจอดเทียบ ฉันกาวขึ้นรถ บอกจุดหมายปลายทาง ประตูรถที่ปดลงกั้นระหวาง ฉัน และ เสียงดังวุนวายในสนามบิน รถเคลื่อนตัวไป ไดนั่งเอนหลังแลวไดอยูกับตัวเองเงียบ ๆ แตสิ่งที่ฉัน ทำลงไปกลับยังสงเสียงอยูในใจมันรบกวนจิตใจอยาง ที่ไมเคยเปนมากอนไปเกือบตลอด ทำไมละ? ถาเปนเมื่อกอน ฉันจะสะใจมาก คิดวา เธอสมควรจะโดนแลว และคิดวาสิ่งที่ตัวเองทำ ไปนั้น สมควรและถูกตองที่สุด จนถึงกับจะไปเลา ใหเพื่อนฟงอยางภาคภูมิใจวาเราไดเปนฮีโรปกปอง สิทธิเลยทีเดียว ถาใหเคาแซงไปมันก็ไมถูกนะสิ เคาควรจะไปตอคิว ในวันนั้น ฉันกลับรูสึกวา ทำไม ฉันถึงใจรายจัง ไมมีเมตตาเอาเสียเลย เคามาแซงคิว เปนการเอาเปรียบคนอื่นที่รอแทกซี่อยูตั้งเปนแถว ยาว แตมันมีวิธีที่ดีกวานี้ไหม วิธีที่ตางจากเดิม ที่เคยทำ เปนไปไดไหมที่จะเพียงแคยิ้มเมื่อเคาเขามา ขอแซงคิว บอกเคาวาฉันก็อยากใหเธอเขามานะแต ทำไมไดเพราะไมสมควร ดวยความรูสึกที่เมตตาตอ ผูหญิงคนนั้นเทาเทียมกับคนอื่นที่ตอคิวอยู ฉันเริ่ม มองเห็นวามันมีทางอื่น มีคำตอบอื่น นอกจากสิ่งเดิม ๆ ที่เคยทำ หากเทาทันกับความรูสึกตัวเอง คำวา “ไมได” เหมือนกัน แตการแสดงออก และ อารมณที่ สงไปนั้น ไมไดตองกาวราวเสมอไป วันนั้นฉันสอบไมผาน แตก็ไดการบานไปวา เราไมจำเปนตองทำเหมือนเดิมดวยความเคยชิน หาก มีสติ และ เมตตาเพียงพอดวงตาและดวงใจ ของเรา จะเปดกวาง มองเห็นทางเลือกที่มีมากกวาเดิม ที่จะไมบีบคั้นตัวเราเอง กอนที่จะไปบีบคั้นคนที่อยู ตรงหนา ใกลสิ้นปแลว ขอใหผูอานมีความสุข คิดหวังสิ่งใดที่เปนกุศล ขอใหสมหวังในทุกเรื่องนะคะ
6
ÊÒÃѵ¶Ð
ÇÕ « ‹ Ò ...¡ÒÃà´Ô ¹ ·Ò§ ยล(ธรรม)ชาติ
เมื่อราวกลางเดือนพฤศจิกายน ผูเขียน มีแผนที่จะเดินทางไปประเทศออสเตรเลียและเนื่องจาก เปนการเดินทางที่คอนขางกะทันหัน จึงขอวีซาแบบ เรงดวนซึ่งปกติจะใชเวลาในการอนุมัติราว 10 วัน อยางไรก็ตามไดลองเสี่ยงยื่นขอกับสถานทูตดูวาเผื่อ อาจจะทันกำหนดการที่จะไดไป ผลปรากฏวาใชเวลา ทั้งสิ้นหกวันรวมเสารและอาทิตยแลว วันที่ประกาศ ผลใหไปรับวีซานั้น หากผูเขียนเดินทางไปก็จะไดอยูที่ ออสเตรเลียเพียงสามวัน เลยเกิดความลังเลเกิดขึ้น เพราะอีกอยางผูเขียนไดเกริ่นกับรุนนองไววา หากวีซาไมผานหรือออกไมทันหมายกำหนดการเดิม จะพารุนนองไปปฏิบัติธรรมที่ผูเขียนไปประจำ ชวงเวลาที่เกิดความลังเลและตองตัดสินใจวา จะไป หรือไมไปนั้นมีเวลาไมมากนักเพราะไฟลทสุดทายออก จากกรุงเทพฯ ราว 1 ทุม เสียงแหงภายในไดตอสูกัน พอสมควร เพราะคนที่อยูตางประเทศก็รอเรา สวนเพื่อนรุนนอง ก็รอที่จะไดมีโอกาสไปปฏิบัติธรรม จนกระทั่งมีวินาทีที่เสียงภายใน ไดยอน คำนึงถึงคำของอาจารยดานวิปสสนาที่ผูเขียนนับถือ และปฏิบัติกับทาน เคยกลาวไววาคนเราชอบทองเที่ยว แตภายนอก แสวงหาแตสิ่งที่สวยงามชอบไปในที่ตางๆ
7
àÃ× ่ Í §¨Ò¡à¾× ่ Í ¹
ไมคอยชอบทองเที่ยวภายในจิตใจหรือรางกายของตน เองนัก ทำใหผูเขียนไดกระตุกคิดอยางแรงและ ชวงเวลาของการลังเลใจไดจบลง เพราะไดคำตอบ ภายในอยางชัดเจนวา..ตัวเองตองการไปไหน..และตอง การทำอะไร แมวาผูเขียนจะเสียดายคาทำวีซาบางก็ตาม เพราะปจจุบันนี้อัตราคาทำกระโดดสูงขึ้นกวาหลายป กอน แตเหตุการณมันไดผานไปแลว จบไปแลว มานั่ง เสียดายก็ไมเกิดผลดีแตอยางใด และภายหลังจากการ ที่ไดพานองๆ ไปฝกในที่สัปปายะนั้น ผูเขียนยิ่งมี ความสุข อิ่มเอมมากกวาเดิม เพราะไมใชแคตนเอง ที่ไดกลับมาทองภายในใจตนเองเทานั้น ความรูสึก ของนองที่ไดแบงปนหลังกลับจากปฏิบัติเสร็จไดแจงวา เมื่อมีเวลาจะกลับไปอีกเพราะชอบในสถานที่ สิ่งแวดลอม ครูอาจารยที่เมตตาสอน ชี้แนะในทาง ที่ถูก ที่จริง เหมือนมีแผนที่บอกทางเปนระยะๆ วาอยู ที่ใดแลว ไมตองเดินมืด หาทางและหลงทางเอง และยิ่งพอมาไดนึกดูดีๆ หากเราเดินทางไปตางประเทศก็ตองเสียทรัพยออก ไปอีกมาก หากทวาการเดินทางครั้งนี้ เปนการ หมั่นเติมทรัพยภายในใหกับตัวเราเอง เสมือนเติมน้ำ ใสตุมทีละเล็กทีละนอย ดวยความหวังวาสักวัน น้ำที่เติมไปเรื่อยๆ นั้น จะสามารถเต็มภาชนะได สักวัน แลวทานผูอาน ชวงนี้ใกลปใหม..มีแผน การเดินทาง สำหรับวันหยุดยาวหรือยังคะ?
ÊÒÃѵ¶Ð
¾Ñ ² ¹Ò¨Ô µ
กวยเตี๋ยว
โยคะที่ประกอบดวยวิถี 8 ประการ ศีล วินัย อาสนะ ลมหายใจ สำรวมอินทรีย สมาธิ 3 ระดับ
เกาเหลา
ลูกชิ้น
หฐโยคะระบุไวเพียง 4 ประการ อาสนะ ลมหายใจ การล็อคลมหายใจ สมาธิ โดยไมไดกลาวถึงศีลและวินัย
Í.ËÒ´ãËÞ‹ ¡Ž Ç ÂàµÕ ๋ Â Ç ¡Ñ º â¤Рกวี คงภักดีพงษ
ตนเดือนพฤศจิกายน ไดมีโอกาสไปคุยเรื่อง ประวัติศาสตรและปรัชญาโยคะใหกับนักเรียนโยคะ กลุมหนึ่งที่หาดใหญ มี 17 คน อายุยังไมถึง 40 กัน ฝกโยคะกันมาประมาณ 1 – 5 ป ทุกคนดูสดใส กระตือรือรนและอยากรูวาจริงๆ แลวโยคะคืออะไร เราคุยกันวาโยคะเปนคำกวางมาก ขณะที่ทาอาสนะ ซึ่งเปนที่รูจักกันทั่วนั้น เปนเพียงแงมุมแคบๆของ โยคะ เปรียบคราวๆ ไดกับเรื่องที่ใครๆก็รูจักอำเภอ หาดใหญ ขณะที่คนไมคอยพูดถึงอำเภอเมืองสงขลา ทั้งๆ ที่มันเปนที่ตั้งสถานที่ราชการหลักๆ ของจังหวัด ความที่หาดใหญมีเศรษฐกิจดีมาก เงินทองสะพัดคนที่ เปนสัตวเศรษฐกิจจึงใสใจหาดใหญทั้งๆ ที่จังหวัด หนึ่งๆ มีแงมุมอื่นๆ ตั้งมากมาย ทั้งศิลปะ วัฒนธรรม ประวัติศาสตร ฯลฯ ไมใชแคเรื่องเงินๆ ทองๆ เทานั้น เรายกอีกตัวอยาง ผมฉายภาพ 3 ภาพใหดูบนจอ เราถกกันวาหัวใจกวยเตี๋ยวคืออะไร ผูเรียนยังอ้ำอึ้ง กับการคิด พอเปดประเด็นตอวาใครๆก็ชอบ รับประทาน ลูกชิ้นในกวยเตี๋ยวนะ ทุกคนพยักหนา แลวผมเลยฟนธงวาลูกชิ้นคือหัวใจของกวยเตี๋ยว
(โยคะ) สวนใหญในปจจุบัน ที่คนฝกเนนแตอาสนะโดดๆ โดยไมไดใสใจปรับวิถีไปดับการปรุงแตงของจิต
ทุกคนลังเล คิดหนัก สีหนาบงบอกถึงความรูสึกวา ไมเห็นดวย นั่นสิ ใครๆ ก็ชอบอาสนะใชไหม ไปที่ไหน ก็เห็นคนพูดถึงอาสนะ ในโยคะมีอาสนะเหมือนใน กวยเตี๋ยวมีลูกชิ้นไง และขณะที่ลูกชิ้นไมใชหัวใจของ กวยเตี๋ยว ก็เหมือนอาสนะที่ไมใชหัวใจของโยคะ นั่นแหละเราชวนกันคิดตอวา เด็กคนนึงไปที่รานแลว สั่งแตลูกชิ้นมากิน เมื่อกลับถึงบานก็บอกแมวา “หนูไปกินกวยเตี๋ยวมา” เด็กพูดไปดวยความไมรู พูดไปดวยความเขาใจของตนเองที่จำกัด แมที่รูก็ไดแต อมยิ้มวาลูกเรายังไมเขาใจถึงองครวมของกวยเตี๋ยว ลูกชิ้นเปนของอรอย ใครก็ชอบ แตหากกินแตลูกชิ้น ละก็ ไมนานก็ตองประสบปญหาสุขภาพ เพราะไดรับ สารอาหารไมครบ อาสนะเปนภาพลักษณที่ดูแปลกตา ใครๆ ก็สนใจ หากฝกแตอาสนะละก็ ไมนานก็ตอง ประสบปญหาวิถีวิต เพราะขาดคุณคาอื่นๆ ของชีวิต เชนกัน เวลามีนักเรียนใหมฝกแตทาอาสนะ แลวบอก วาตนเองกำลังฝกโยคะ ครูก็ไดแตเมตตา และคอยๆ หาโอกาสแนะนำใหเขาถึงหัวใจที่แทจริงของโยคะอันได แก การดับการปรุงแตงของจิต. 8
ÊÒÃѵ¶Ð
สถาบันโยคะวิชาการดำเนินการโดยมีรายไดจากคาลงทะเบียนกิจกรรม จากการจำหนายผลิตภัณฑตางๆ สถาบันฯ ยินดีรับการสนับสนุนจากผูรวมสนใจเผยแพร เพื่อนำเงินมาใชดำเนินการใหบรรลุวัตถุประสงค ตามที่ตั้งไว àªÔÞºÃԨҤࢌҺÑÞªÕÍÍÁ·ÃѾ ¸¹Ò¤ÒÃä·Â¾Ò³ÔªÂ ÊÒ¢Òà´ÍÐÁÍÅÅ 3 ÃÒÁ¤Óá˧ ª×่ͺÑÞªÕ ÁÙŹԸÔËÁͪÒǺŒÒ¹ ʶҺѹâ¤ÐÇÔªÒ¡ÒÃàÅ¢ºÑÞªÕ 173-241-6858 ÊÓËÃѺà´×͹ ¾ÄȨԡÒ¹ 2557 ÁÕ¼ÙŒºÃԨҤʹѺʹع¡Ò÷ӧҹ¢Í§Ê¶ÒºÑ¹Ï ´Ñ§¹Õ้ §Ò¹ÇѹäËÇŒ¤ÃÙ ¤Ø³¾Ã¾Ãó ÊØÃàÁ¸Ò§¡Ùà ¤ÃÙÊÑ้¹ÃØ‹¹ TS21b ¤ÃÙâ¹ µ Çþ¨¹ ÁÒà¹ÕÂÁ ¤Ø³ÊعÔÊÒ àËÅ×ͧÃЦѧ ¤Ø³ÈÃÕÃѵ¹ àÅÒËä¾ÈÒÅ ¤Ø³ÁÑ·¹Ò ¨ÒµØÃáʧä¾âè¹ ¤ÃÙÂÒÇÃØ‹¹ T14 ¤ÃÙÍ Í´ ÇÃóÇÔÀÒ ÁÒÅѹÇÅ ÃÇÁ
ติดตอสถาบันโยคะวิชาการ โทร. 02-732 2016-7 หรือ 081-401 7744 เวบไซต www.thaiyogainstitute.com เฟสบุค www.facebook.com/thaiyogainstitute
9
5,170 2,000 1,600 284 1,000 5,000 5,000 7,100 10,000 37,154 ºÒ·
สถาบันโยคะวิชาการ มูลนิธิหมอชาวบาน 201 ซอยรามคำแหง 36/1 บางกะป กทม.10240 โทรศัพท 02 732 2016-7, 081 401 7744 โทรสาร 02 732 2811 อีเมล yoga.thaiyga@gmail.com เว็บไซท www.thaiyogainstitute.com