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Distribuidor exclusivo de Plásticos CAPRI certificada en ISO 9001. 2012

ED. No. 46, Año 8 Febrero - Marzo 2014

DIRECTOR EDITORIAL Carlos Castro Pérez

¿CUÁL ES LA PRISA? ¡SOMOS ETERNOS!

DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN Ana Karen Delgadillo García

COLABORADORES Ozmo Piedmont Eugenio Anatolio Partida Sánchez Sandra López Ana Lilia Maravilla Silvia Raquel Velasco Ambriz Rosalina Gutiérrez Dra Jazmin Karina Diaz Cazares Raquel Colín Karina Villalobos El Loco Jerónimo García Z. Psicoterapeuta Yolanda Valencia Dr. Arturo Alvarez Bravo Margarita Natera María Elena Ronceros Revista Raíz Atawallpa Oviedo Freire Dr. Héctor Solórzano, M.D., D.SC Dr. Alberto Santana Carrillo Jorge Nájera Dra. Ma. Pilar Montes de Oca Pérez Miguel González Aréchiga C. Lic. Daniela Valdatti Ayala Lucy López Moreno R. Alejandra Mora Espinosa

VENTAS Karina Villalobos ventas@aquariusmexico.com Tel: (0133) 3333-7002 Ext. 102 Raquel Gonzalez ventas1@aquariusmexico.com Tel: (0133) 3333-7002 Ext. 106 ADMINISTRACIÓN Y PUNTOS DE VENTA

Nayeli Estrada Tel: (0133) 3333-7002 Ext. 104

administracion@aquariusmexico.com DISTRIBUCIÓN EN TEPIC pepeholistico@yahoo.com.mx (311) 213-4330 045 (311) 122-7648 José González DISTRIBUCIÓN EN MORELIA mundooriente@yahoo.com.mx (443) 279-9487 Sandra Pineda DISTRIBUCIÓN EN CULIACAN horizontes22@hotmail.com Cel: (667) 280-2004, (667) 280-5405 Francisco Armando Medina Y. Maury Verduzco Delgado

Hace 8 años inicié este trabajo editorial. Entonces, tenía yo 42 años recién cumplidos. Aún saboreaba las mieles de mis 30’s. Pero después de 46 emisiones bimestrales, vi llegar mis 50 años de edad. Hace tan sólo una semana llegué a esa fecha tan temida por tantos.

Si bien estuve rodeado de festejos, de amigos y familiares, he estado muy atento a ver qué sentimiento profundo manifiesta mi alma; quizá la famosa crisis de la edad, quizá el dolor por la juventud perdida, quizá el temor por la vejez que avanza a galope. Lo cierto es que aún no se manifiesta ninguna crisis, sigo muy tranquilo y sobre todo muy feliz.

Y es que creo que lo que está vigente muy dentro de mí, es una de las enseñanzas más coherentes que aprendí de 2 de mis 3 grandes maestros en este camino espiritual (Amag Eón y Sixto Paz), que inicié hace 22 años y que ahora, justo cuando he cumplido mis 50 años de edad, quiero compartir con mis lectores.

Hace como 20 años, triste por no haber logrado algunas metas importantes de mi vida, platiqué con mi maestro Amag expresándole mi frustración al respecto. Yo esperaba que me diría algunos rituales “mágicos” para lograr manifestar lo que tanto anhelaba, en cambio lo que me dijo fue: “Carlos, y ¿cuál es la prisa? ¡Somos eternos!”.

Esa frase tan sencilla, pero tan profunda, se anidó férreamente en mí ser, liberándome de una inmensa carga pesada que llevaba a cuestas por todos los “tener que” que en mi mente pensaba que tenía realizar; esa frase fue suficiente para que yo pudiera entender por fin la dimensión del tiempo y de las vidas sucesivas que tanto había estudiado.

Mi maestro Amag continuó diciendo: “Todas las experiencias humanas habremos de vivirlas o las hemos ya vivido; si hoy no logras manifestar algo en tu vida, quizá sea porque ya lo has vivido, o porque toca que vivas sin ello en esta vida, o porque toca que aprendas a soltar, a vivir con paciencia… atesora lo que has vivido, atesora lo que tienes que nada es más importante que nada, la vida no se trata de lograr, se trata de experimentar”.

Esta enseñanza, pocos meses adelante, fue completada por otro de mis maestros, Sixto Paz Wells, quien hablando del tema me dijo: “La vida es idéntica, literalmente, a lo que vivimos en nuestra escuela primaria o secundaria: en algunos años aprendemos algunas cosas y tenemos algunos compañeros de clase. Se acaba el año, unos avanzan y otros se quedan. Lo cierto es que en el ciclo siguiente, tendremos diferentes maestros y muchos nuevos compañeros aunque algunos seguirán con nosotros. Después, puede suceder que nos cambiemos de casa a otra ciudad; entonces todos nuestros maestros y compañeros serán nuevos, pero continuaremos en el mismo nivel estudiando lo que nos toca…lo bueno, es que, a diferencia de las escuelas, aquí en la vida podemos reprobar las veces que queramos que lo único que va a suceder es que regresemos a cursar el mismo nivel… así que no lograr algo, no debería ser motivo de frustración, ya lo lograremos en la vida que sigue, si en esta no pudimos…”.

Planteada así la vida, y si realmente logramos hacer anidar en nuestro corazón estas enseñanzas, vivir puede resultar en un constante placer. Crecer y cumplir años puede dejar de ser una carga pesada porque, aunque veamos que no estamos logrando ciertas metas, siempre podemos recurrir a la pregunta: ¿Cuál es la prisa? ¡Somos eternos!

DISTRIBUCIÓN EN COLIMA jesusgalarzaramos@hotmail.com (01312) 311-3186 Cel. (312) 132-0505 Jesús Galarza Ramos

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TIRAJE 9,000 revistas Reservas de derecho de autor 04-2010-072910033700-102 Expedido por el INDAUTOR

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EN PORTADA El Juicio, Saber escuchar Encontrar Pareja Nacimientos Consientes, Libres y Humanizados Técnica Del EMF Balancing El Dolor Es Inevitable El Tao Del Amor Depresión Medicina Nequodah Horóscopo Chino 2014 Cómo Amar a la Persona Que Amas Cómo Manifestar A Tu Pareja Del alma Tonifica y Reafirma Tu Cuerpo y Rostro, sin Cirugía ¿Que es la Conciencia?

Eneagrama Anusara Yoga El Dolor Ante Una Pérdida Receta Vegerariana Moringa Oleífera

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Las Celulas Escuchan lo Que Dices América Es La Atlantida Cúrcuma Próstata Y Homeopatia El Viaje Del Loco

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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD Aquarius ® no se compromete con la veracidad de la información aquí publicada. Cada artículo es responsabilidad de su autor, es responsabilidad de cada lector acudir a alguna de las terapias aquí anunciadas

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¿Qué es la conciencia?

AUTOR

Cuando ves un árbol, sólo ve el árbol, sin nada entre tú y el árbol. Cuando observas la respiración, sólo percata la respiración, sin nada entre tú y la respiración

Érase una vez un discípulo quien se acercó a su maestro Zen, pidiéndole consejo. El maestro responde: “Atención” y para de hablar. Así el alumno le hace una reverencia respetuosa y sale. Después de un rato el alumno vuelve y pide si el maestro pudiera darle más consejo, y el maestro responde: “Atención, atención” después guarda silencio. Respetuosamente, el alumno hace una reverencia y sale, volviendo una tercera vez pidiendo más consejo luego de haber trabajado con la respuesta del maestro por otro período de tiempo. Esta vez el maestro responde: “Atención, atención, atención”.

Esta historia nos demuestra la importancia que el Zen pone en la atención, o más bien, la consciencia.

¿QUÉ EXACTAMENTE ES LA CONCIENCIA?

Sin embargo, justo después de ser consciente del objeto, normalmente se pone un nombre o etiqueta a la experiencia, considerándola como bueno o malo, agradable o desagradable, dejando entrar todo tipo de evaluaciones que crean sufrimiento.

La ilusión ocurre cuando se ha apegado a estas evaluaciones, las que obstruyen esta consciencia pura, manifestándose como resistencia, fijación, contracción, apego, etc.; en fin, el juicio emitido es lo que bloquea nuestra capacidad de ver las cosas como son.

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Es como si nuestras experiencias del mundo en términos de sensaciones, pensamientos, y emociones fueran como pedazos de velcro, y la ilusión es como el anzuelo de velcro, enganchándonos a las impurezas mentales relacionadas con el deseo, el apego, el miedo o la aversión, asociándolas a memorias del pasado e ideas del futuro.

El Buda dijo que cuando estamos atrapados por la ilusión, nos sentimos como en una cárcel, o como esclavos, enfermos, endeudados, o como atravesando un desierto. Pero cuando abandonamos estos obstáculos, nos sentimos como liberados de deudas, con buena salud, escapados de la prisión, la esclavitud, y llegando a tierra segura.

Un aspecto de la ilusión es que la gente tiende a confundir la satisfacción del deseo con la felicidad. El Buda dio una historia demostrando este error: Había un leproso quien vivía en el bosque y sufría un terrible dolor y comezón. La única manera que tenía para aliviarse fue cavar un gran agujero, llenándolo con madera en llamas – así creando carbones ardientes – y frotando su cuerpo afligido sobre los carbones. Sólo podía aliviarse mediante la creación de otro tipo de sufrimiento para distraerse. Esta historia relata que luego el hombre se curó y se mudó a la ciudad para vivir una vida normal. Un tiempo después tuvo la oportunidad de regresar al bosque, y allá vio leprosos aliviándose de la misma forma en la que él solía hacer, frotándose sus cuerpos contra los carbones ardientes. No podía continuar mirándolos puesto que era demasiado doloroso verlos así. El Buda dice que eso es como vivimos nuestras vidas. Para aliviarnos de nuestro sufrimiento – nuestro deseo – creamos otro, con todas las cosas que perseguimos para aliviarlo.

Una persona sana, que se ha curado de la enfermedad de la que sufrimos, encuentra doloroso mirarnos mientras nos creamos todo este sufrimiento adicional en la esperanza de aliviarnos del sufrimiento.

El alivio proviene de la sabiduría, entendiendo cómo creamos nuestro propio sufrimiento mediante el apego. Hay que reconocer la mente cuando está libre del sufrimiento, para que se pudiera volver a ella cuando algo nos haya perturbado. Por esto, practicamos el zen para que veamos la mente tranquila y libre de las perturbaciones. Pero la mente tranquila es sólo la mitad del trabajo. Incluso, hay que contemplar las causas, condiciones, y remedios al sufrimiento, aprendiendo lo que nos volvería a nuestra consciencia libre.

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ENSEÑANZAS ANCENTRALES

La conciencia es la capacidad de prestar atención al momento. Es nuestra habilidad de percatarnos y darnos cuenta de un objeto, conociéndolo directamente en el presente, sea como sea, un objeto físico o mental, como un sonido, un pensamiento, o un signo, antes de interpretarlo. La consciencia es como un espejo; simplemente refleja lo que hay allí enfrente. No requiere de alguien allí para manifestar el reflejo. No es un proceso de pensar mentalmente; es pre-conceptual, antes del pensar. También es la habilidad de estar atento a los pensamientos en sí. Hay mucha diferencia entre el pensar y el ser consciente que el pensamiento está ocurriendo. Uno se percata de los pensamientos pasando por la mente, persiguiéndose uno al otro. El proceso mental se nos refleja en la consciencia en este momento presente, sin prejuicio, crítica, preferencias, sin meta más allá que la de verse a sí mismo, desapegado, despierto, lo que puede llegar a ser un modo de vivir, una manera de ser íntimo con todo.

Rev. Ozmo “Hyonjin” Piedmont, Ph.D. Meditación Budista Zen (MBZ) (33) 1523-7115 ozmoofoz@gmail.com ozmo.piedmont@facebook.com http://meditacionbudistazen.blogspot.mx

Consideremos el despertar como cuando liberamos la mente del apego, poniendo en práctica lo que el Buda enseñaba: “No debemos apegarnos a nada que denote ‘yo’ o ‘mío’”. No practicamos para tener mejores experiencias, sino para liberarnos de lo que nos bloquea la mente libre y natural en sí. Comenzamos así desapegándonos del placer a los objetos de los sentidos, sean corporales, pensamientos, o sentimientos placenteros, cualquier adicción bloqueando la mente tranquila. Hay que desapegarse incluso de estados mentales asociados con la meditación, la calma, la felicidad y la paz.

Hace poco, participé en un retiro maravilloso de meditación, habiendo experimentado siete días de silencio con la sangha en armonía, cooperación, y apoyo. Sin embargo, al volver a casa, encontré que la misma no estaba tan tranquila como durante el retiro, lo cual me molestó. Observé lo difícil que es volver a la vida cotidiana sin comparación a lo que sucedió durante el retiro, costándome varios días soltar mi apego a los estados mentales tan agradables que había experimentado la semana anterior.

Nuestra tendencia a apegarnos a ciertos estados mentales, sensaciones, o pensamientos, se debe a nuestros hábitos mentales basados en la ignorancia, bloqueando el libre fluir con el mundo. Otra forma de apego es identificarnos con el cuerpo como un sí mismo o un “Yo” permanente. En el Sutra Anapanasati, el Buda da unos ejercicios para la contemplación a todos los aspectos del cuerpo, incluyendo lo físico y lo mental. Luego, nos dirige a imaginar el cuerpo en descomposición después de la muerte, pudriéndose en un cementerio. Son formas de soltar la esclavitud que tenemos a nuestro cuerpo, creando el miedo por su pérdida y el miedo a la muerte. Al ser consciente al conjunto de sensaciones, percepciones, ideas, memorias e historias personales que constituyen nuestro concepto de un Yo, se puede poco a poco soltar esta ilusión. De hecho, los pensamientos mismos surgen solos. No hay nadie pensándolos. Cuando se da la plena consciencia a cada pensamiento surgiendo en cada momento, se puede ver cómo surgen y luego desaparecen en el mismo momento; son insustanciales, transparentes, y vacíos.

Viendo esto pasar, nos liberamos de estar perdidos y prisioneros de estos mismos pensamientos, incluyendo los estados asociados con las emociones, como el enfado, la ira, o la tristeza. En vez de crear toda una autoimagen y superestructura de un sí mismo, se ve que simplemente son condiciones cambiantes y efímeras en lo que surgen las ideas y emociones mentales. No es necesario personalizarlos como bases de un Yo. Tampoco se debe apegar a la conciencia en sí como el eje del Yo, formando un observador o testigo en medio de la consciencia.

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Una forma útil de trabajar con las emociones o ideas fuertes surgiendo en la mente durante la meditación es referir a ellas de un forma impersonal, como el enojo enojando, el amor amando, la molestia molestando o los pensamientos que se conocen. Simplemente, no hay ningún Yo ni un sí mismo haciendo nada. Son solamente condiciones y causas surgiendo, formando una sensación o experiencia en el momento, luego deshaciéndose en cada instante.

Cuando podemos soltar cualquier preferencia al apego o la aversión, entonces el camino de la práctica está más claro. Lo que existe en cualquier momento simplemente es lo que es. No es necesario intentar de mantenerlo, ahuyentarlo, aferrarse a él, o evitarlo. Simplemente verlo por lo que es, una idea o sensación surgiendo en el momento a causa de condiciones y causas vacías e impermanentes percibidos por consciencia. Pero no hay nadie allí creándolos ni percibiéndolos. Se practica el no-apego a estas sensaciones y experiencias. Simplemente, se suelta cualquier deseo de mantener o rechazar algo que haya aparecido en la consciencia.

MEDIOS PARA SOLTAR EL DESEO, LOGRANDO LA CONSCIENCIA LIBRE DE APEGOS 1. Ver que todo es transitorio y el sufrimiento surge por apegarnos a un Yo o a alguna cosa insustancial.

2. Entender que las cosas no dependen de nuestra propia voluntad: no controlamos nuestro nacimiento, el envejecer, la muerte, estados mentales, las sensaciones, ni los impulsos mentales que surgen y entran en nuestra mente en cada instante.

3.

Ser consciente de lo que está pasando, atento al presente, soltando todo apego que surgiera, y fluyendo con la armonía natural de la vida.

Cuando se suelta la idea del Yo, lo que se queda es la consciencia luminosa que sabe espontáneamente. El Buda mismo dijo: “Al observarlo de este modo, uno no se apega a nada de este mundo. Cuando no hay apego, no hay agitación.

Cuando no estamos agitados, alcanzamos personalmente el Nirvana.”

Bibliografía Goldstein, Joseph. (2008). Un Único Dharma. La Liebre de Marzo: España.

Rosenberg, Larry. (2012). Breath by Breath: The Liberating Practice of Insight Meditation. Shambhala: Boston.

Sangharakshita. (2012). Living with Awareness.

Edición Electrónica. Windhorse Publication Ltds: Cambridge, UK

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Eneagrama

Parte 2 de 2

Una forma sufí de autoconocimiento

AUTOR

Autor: Eugenio Anatolio Partida Sánchez PhD Doctor en Terapias Existenciales INTEGRO Maestría en Terapia Gestalt INTEGRO Psicólogo U.de G. Docente de la Maestría en Terapia Gestalt y Doctorado INTEGRO Practicante en PNL Delozier & Associates Especialidad en Trabajo con sueños y fantasías Especialidad Hipnosis Ericksoniana Especialidad en Eneagrama de la personalidad y esotérico Diplomado en Constelaciones Familiares Interpretación y Trabajo con sueños Psicoterapia Individual y grupal

RESUMEN EMISIÓN ANTERIOR El Eneagrama es un símbolo cósmico, un diagrama universal de secuencias de movimientos dinámico que representa las leyes divinas que rigen toda la existencia. La figura es una estrella de nueve puntas (eneada) inscripta en un círculo, que se compone de varios elementos: un círculo, un triángulo equilátero, un hexágono irregular (estrella de seis puntos) y un heptágono también irregular.

Uniendo estos elementos obtendremos el Eneagrama, un símbolo que representa la integridad de un ser (el cÍrculo) que su identidad resulta de la interacción de tres fuerzas (el triángulo) y cómo evoluciona y cambia con el tiempo (hexada).

LOS NUEVE ENEATIPOS I. Como soy muy perfeccionista, fácilmente detecto lo incorrecto y esto me hace ser muy criticón conmigo mismo y con los demás. Siento dentro de mí, la voz de un crítico interno que me impide estar tranquilamente o quieto o inactivo. Como yo soy criticón pienso que todos lo son, y me da miedo que los demás vean mis defectos. Por lo que me controlo demasiado y por miedo a ser rechazado. Como soy muy exigente, nadie puede cumplir mis exigencias, por lo que me enfado, pues nada ni nadie es como debía ser, ni yo mismo. Trato de evitar estas reacciones, pues son incompatibles con mi ser, pero se me salen en forma de ironía o sarcasmo. Esto quiere decir que manifiesto al exterior lo contrario de lo que siento internamente, desconcertando a los demás con mis críticas sonrientes y mi falta de espontaneidad. Todo ello me hace ser un tipo pesimista que tiende a darle muchas vueltas a las cosas y siempre está insatisfecho de los resultados.

II. Soy un ayudador compulsivo, me siento bien si me veo útil para los demás, y si no lo hago, siento como si no fuera nadie, de aquí nace mi necesidad de rumores, es mi manera de garantizar mi ser, mi existir. Aparento independencia, porque reprimo mis necesidades, y me cuesta enormemente pedir ayuda o reconocerme necesitado. Lo que más deseo es sentirme libre, independiente de las demandas que los demás me imponen, pero tengo que reconocer que soy Yo quien fomento esta dependencia. La gran contradicción es que a la vez, me rebelo y me siento hostigado por la dependencia que he creado en los demás. Mi ego vive siempre agobiado, presionado por las necesidades de los demás, sin tiempo para mí mismo y agotado de tanto dar.

III. Soy extremadamente activo, no puedo estar quieto, algunos me perciben como una máquina algo impersonal, frío y que no pueden ver la persona que soy. Me he hecho tanto a mi propio “rol”, que me siento incomodo cuando tengo que actuar fuera de ese rol. Es como si estuviera hueco o vacío por dentro; En realidad no sé muy bien quién soy, es como si no tuviera mundo interior y como si todo mi yo fuera solo mi imagen pública, el rol o la máscara, un actor que represento un papel. Quiero triunfar para que me aprueben y me quieran más por mis éxitos, pero en el fondo me siento vacío. Tengo un estilo comercial, doy una falsa imagen, me esconde detrás del rol que represento viviendo hacia afuera, alejado y distanciándome de mi verdadero yo.

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ENSEÑANZAS ANCENTRALES

El circulo representa el tiempo de crecimiento del cosmos, la red simboliza la circulación dentro del cosmos y las puntas del triángulo señalan donde el cosmos conecta con el mundo exterior a él. La disposición de los números y de las líneas no es azarosa; con ello se pretende reproducir el conjunto de procesos que rigen o influyen en cualquier ciclo vital, tras este símbolo se esconde una ciencia, tan profunda como compleja que puede ser usada tanto para comprender el universo como para conocer al ser humano

El Eneagrama postula la existencia en cada persona de tres centros de inteligencia y energía: la cabeza, el corazón y las vísceras. Cuando no existe armonía interna, el ser humano piensa una cosa, pero hace otra, se contradicen sus sentimientos, pensamientos y acciones, es decir, son incongruentes porque cada centro va por su lado.

Como creo que valgo muy poco por mí mismo, de ahí que me urja triunfar y tener logros para que me admiren y me quieran.

IV. Soy una persona distinta a los demás, en cuanto a mis sentimientos, los experimento de manera intensa y muy dramática por lo que creo que nadie puede comprenderme, pues me parece que nadie siente como yo. Este sentimiento aumenta mi sensación de soledad y abandono.

Tiendo a hacer míos los sentimientos de los demás de tal manera que los sentimientos me desbordan. Cuando me siento así me doy cuenta que asusto a los demás y me esquivan lo que refuerza el sentirme diferente. Como soy diferente, luzco ser original y única, tengo estilo y tengo clase, no soy como la mayoría, ordinarios, crudos y vulgares, por eso yo no me identifico con la mayoría pero también me siento incomprendido y rechazado por los demás. Aunque trato de ser auténtica y original.

V. Me vivo muy escaso y pobre de sentimientos.

La vida me parece demasiado peligrosa para involucrarme y vivirla; prefiero observarla sin comprometerme. Prefiero mantenerme aislado, solo, con mis pensamientos y mis ideas, me gusta mi privacidad y la protejo excesivamente pues experimento el interés que los demás muestran por mí como una invasión de mi privacidad. Los sentimientos, las emociones me dan miedo por lo que me refugio en mi cabeza para mí hay 2 tipos de personas: los sabios; los prudentes; y los tontos y alocados. Lógicamente me aterra parecer tonto, simple, sencillo o inferior.

VI. Experimento el mundo como un lugar peligroso del que quisiera esconderme pero en lugar de ello, lo enfrento pero antes de obrar, como imagino lo peor y dudo mucho, me preparo para lo peor y cuando las situaciones llegan me doy cuenta que es más fácil de lo que había imaginado. Soy muy inseguro por lo que busco quien puede guiarme, busco la protección de alguien fuerte con autoridad que me guíe, pero siento una dualidad, por un lado lo admiro, pero por otro lucho contra ella. De ahí que resulte contradictorio, unas veces sumiso y otras rebelde, miedoso y valiente. Soy un fiel cumplidor, tanto que a veces mi sentido de la responsabilidad es muy exagerado, soy muy exigente conmigo mismo, me pongo ideales altos e inalcanzables y luego me desprecio por no cumplirlos. Lo que más temo es asumir la responsabilidad de mi propia vida por lo que me gustan las instituciones que me digan cómo vivir.

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VII. Soy optimista y emprendedor intento divertirme y pasarla lo mejor que puedo, aunque a veces no lo logro, pues estoy demasiado ocupado preparando o planificando, que no disfruto lo que tengo “ya no son tan maravillosas como las había soñado”. Todo es interesante para mí, y hay tantas cosas por hacer, tantas cosas por mencionar, que en el proceso de elegir, me pierdo y no hago nada.

Pienso tanto que con frecuencia pierdo contacto con diferenciar entre lo pensado y la realidad, que no veo las dificultades y los posibles problemas y cuando solos se presentan me resultan tediosos y mejor cambio de rumbo y a otra cosa mariposa, por lo que mis planes rara vez se me cumplen.

Cuando me frustro tiendo a echar la culpa a los demás. Suelo manipular e involucrar a todos en mis planes.

VIII. Soy una persona enérgica, no me gustan las medias tintas, por eso trabajo poniendo enorme energía en lo que hago, pienso que tengo que hacer más que los demás, tengo que superar a todos y estar preparado ya que en este mundo solo sobrevive el más fuerte. Hay dos tipos de gente: los abusadores y los abusados y yo no me dejo “la mejor defensa es un buen ataque”. Tengo un sentido y deseo aplicarla aunque hay quien piensa que tengo conciencia de embudo y que soy muy alusivo.

Vivo a la defensiva preparado para el contra ataque. Soy muy intenso porque soy insensible, necesito emociones fuertes para sentirme vivo. Respondo bien a los retos y dificultades. Parece que entre más difícil se pone la cosa, me crezco y sale lo mejor de mí, dicen que soy muy vengativo, pero yo no lo veo así, lo que hago es defenderme. Jamás me muestro débil y torno a eso, no está bien si te aplastan.

IX. Soy una persona tranquila, apacible que me altero pocas veces y por muy pocas cosas. Para lograr esta paz lo que hago es darle poca importancia a muchas cosas que a otros les parecen importantes. Aunque soy muy trabajador, me gusta dejar todo para el final, con lo que consigo que otros hagan por mí lo que no soy capaz de hacer. Siempre habrá alguien más impaciente. Soy indolente y olvidadizo, llegando incluso a olvidar mi propio ser, fundiéndome en la vida de otros. Creo que valgo muy poco. Evito y reprimo todo conflicto exterior o interior, me narcotizo con activismo ya que finalmente se que no hay esperanza, para que me entusiasmo o así al final voy a terminar decepcionado.

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Anusara Yoga

AUTOR

Todo es conciencia suprema, nada existe que no sea conciencia Suprema

Anusara Yoga es una escuela moderna de yoga creada en 1997 por John Friend.

Es una práctica poderosa que mezcla varios de los principales caminos del yoga (hatha, jnana y bhakti), lo que hace posible la perfecta combinación de cuerpo, mente y corazón.

El énfasis de esta nueva escuela es un conjunto de “Principios Universales de Alineación” en que están basadas las posturas, poses que “abren el corazón” y los beneficios espirituales y meditativos del Hatha Yoga. Es una Filosofía Tántrica de ShivaShakti que confirma la vida con los Principios Universales de Alineamiento.

Anusara es un término sánscrito proveniente del Kularnava Tantra que significa “fluir con la Gracia”.

Conserva los propósitos espirituales o intenciones máximas de la práctica de hatha yoga como premisas primordiales, tanto dentro del tapete como fuera de él, amando, respetando y celebrando la vida. Anusara Yoga esta armada bajo una alianza implícita hacia los principios espirituales de la filosofía del Yoga, como la celebración de la belleza en todas sus diversidades, honestidad y el honorar la libertad creativa de la Divinidad en todos los seres.

Sin poseer un dogma rígido, el sistema está abierto a cambios continuos y reestructuración. Auto-examinación, descubrimiento y receptividad a nuevas ideas.

Hoy en día, Anusara Yoga es uno de los estilos de yoga más populares y de mayor crecimiento en el mundo, con más de 1,200 profesores afiliados y 100,000 alumnos alrededor del mundo.

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FILOSOFÍA La filosofía de Anusara Yoga es Tántrica en naturaleza.

El Universo manifestado, que es percibido a través de nuestros sentidos y mente, es visto como una manifestación de la Divinidad, que es pura bendición.

Cada persona es vista igualmente divina en cada una de sus partes: cuerpo, mente y espíritu. Cada uno de nosotros es considerado como esencialmente bueno, aceptando a través de esta sentencia todas las diferencias y desviaciones que podamos tener, y aceptando al mundo y a nosotros mismos tal cual somos, y luego respondiendo con amor.

Los profesores de Anusara Yoga ayudan a realizar y a revelar la belleza y las cualidades divinas ya presentes en las posturas de los estudiantes.

PRÁCTICA La intenciónon principal de practicar Anusara Yoga es alinear con el flujo de la Gracia, despertar a la verdad de que nuestra naturaleza esencial es parte de ese flujo divino y de servir a ese flujo con amor y alegría.

Las posturas en Anusara Yoga son consideradas en ser orientadas al corazón y están expresadas de adentro hacia afuera.

En lugar de solamente tratar de controlar el cuerpo y la mente desde afuera, las poses están originadas por un profundo sentimiento interno. Hay un énfasis en recordar el propósito espiritual de Hatha Yoga, que incluye la reconexión con nuestra bondad innata, poder y belleza y el expresarnos desde ese lugar divino.

Nuestra práctica es observada como una co-participación con lo Supremo, en una forma saludable y balanceada, no una práctica de control o dominación de la naturaleza.

Las habilidades y limitaciones de cada estudiante son profundamente reconocidas, porque es a través de nuestra mente y las limitaciones de nuestro cuerpo que descubrimos que nuestra verdadera naturaleza no tiene conciencia, y es por medio de nuestro propio cuerpo y mente que experimentamos el más alto sentido de libertad. Anusara Yoga busca la bondad en todas las personas y en todas las cosas.

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YOGA

Seguramente haz escuchado hablar de la gran variedad de técnicas de yoga que hoy en día se manejan en Occidente, y entre ellas existe una muy versátil e innovadora llamada “Anusara Yoga”.

Sandra López Directora de SAT NAM YOGA ESTUDIO www.satnamyoga.mx.

(33)1418-3347 www.facebook.com/satnam.yogaestudio satnamyogajal@hotmail.com

Las tres A La práctica de Anusara Yoga puede ser categorizada en tres partes: Actitud, Alineación y Acción:

• Actitud: El término está relacionado con Iccha Shakti, un concepto tántrico definido como el poder o energía de estar completo. La actitud está relacionada con el corazón y su poder como fuerza detrás de cada acción o expresión en un asana (postura).

• Alineación: También relacionada con un concepto Tántrico, Jnana Shakti, el poder del conocimiento. Está relacionado con la mente y, de acurdo a John Friend, es el conocimiento consciente de cómo varias partes nuestras se integran e interconectan.

• Acción: Este concepto está relacionado con el Tántrico Kriya Shakti, energía o poder de acción y está relacionado directamente con el cuerpo y el flujo natural de energía en él, lo que provee estabilidad y libertad.

OBJETIVO DE ANUSARA YOGA Los profesores de Anusara Yoga buscan las buenas cosas en cada práctica, en ellos mismos y en sus estudiantes, tratando no de arreglar o corregir a los practicantes, sino de ayudarlos a profundizar y mostrar la belleza y cualidades divinas presentes en cada pose.

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Los profesores de Anusara Yoga están dedicados a servir a cada estudiante y ayudarlos a exponer su bondad innata, sus valores, y naturaleza suprema. Ellos están comprometidos a potenciar y construir la autoestima de cada estudiante, e inspirar felicidad y dicha en cada práctica de yoga.

En las clases se inicia cantando un mantra de invocación.

Cada clase es diferente de acuerdo a la creatividad personal del instructor. Se enfatiza la apertura del corazón y el fluir con gracia en las posturas.

Recomendado para aquellos que buscan, por un lado un yoga vigoroso, pero también un correcto alineamiento del cuerpo y una conexión espiritual.

INVOCACION DE ANUSARA • OM. Namah Shivaya Gurave o Me ofrezco a la Luz, al Propicio, que es el verdadero Maestro en el interior y en el exterior.

• Saccidananada Murtaye o Que adopta las formas de Realidad, Conciencia y Dicha • Nisprapancaya Shantaya o Que nunca esta ausente y que esta lleno de paz • Niralambaya Tejase. OM o Con una existencia independiente, la escencia vital de la iluminacion

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El Dolor ante una pérdida AUTOR

Recordar los momentos vividos, los espacios compartidos, los caminos recorridos, puede resultar súmamente alentador; de una u otra forma el amor nunca muere.

En algunos casos inclusive puede surgir tal devastación que pudiera resquebrajar toda la vida de quien la padece, generando así en algunas personas dolor crónico, miedos excesivos, despersonalización, depresión mayor, enfermedades psicosomáticas, entre otros.

El duelo es el proceso de adaptación que sigue a cualquier pérdida. Su objetivo es recuperar la salud emocional, pero veces suele ser una experiencia prolongada e intensamente dolorosa, que resulta de una sobrecarga emocional que dura meses o inclusive años de padecimiento.

Un duelo mal manejado, que no es aceptado puede ser muy negativo para la vida de cualquier persona, ya que la prolongación del sufrimiento limitaría las actividades placenteras que antes solía tener, mermando su capacidad para la felicidad y la armonía tan necesarias para una vida plena y sana. El tiempo de duración varía de una persona a otra, dependiendo de la capacidad de afrontamiento que cada quién tenga respecto inclusive a su propia historia de vida.

La muerte de un ser querido es sin lugar a dudas el acontecimiento más doloroso que cualquier ser humano pudiera tener, su ausencia física se convierte en irreparable, insustituible e irreversible.

LAS ETAPAS DE DUELO 1. NEGACIÓN: Es un mecanismo de defensa que niega o rechaza aquellos aspectos de la realidad que se consideran desagradables. Esto es más agudo ante un deceso súbito, pero incluso si el desenlace fatal es algo esperado. Algunas personas se asombran de no sentir nada, ya que el inconsciente tiende a negarlo en un proceso de confusión, que puede durar días, meses o hasta años en procesos no resueltos , impidiendo así manifestar las emociones surgidas ante tal situación y prolongando el proceso para una sana aceptación del hecho por doloroso que sea.

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2. IRA: La negación es sustituida por la rabia, surgen todos los ¿por qué a mí?, ¿por qué me dejaste? Es una fase difícil de afrontar para las personas que le rodean; esto se debe a que la ira se desplaza en todas direcciones, aun injustamente, asimismo emergen sentimientos de culpa por lo que se hizo o dejo de hacer, por el pasado con la persona ausente. La familia y quienes le rodean no deben tomar esta ira como algo personal para no reaccionar en consecuencia con más ira, lo que fomentará la conducta hostil de la persona doliente.

3. NEGOCIACIÓN: Ante la dificultad de afrontar la difícil realidad, más el enojo con la gente y con la vida, surge la fase de llegar a un acuerdo para tratar de superar la traumática vivencia. La persona puede tener fugas para intentar aminorar las emociones surgidas, como por ejemplo: Irse de viaje, trabajo excesivo, establecer pronto otra relación en caso de pérdida de compañero(a) emocional, o en ciertos casos conductas autodestructivas como el uso de drogas, alcohol, comer compulsivamente, exponerse a situaciones peligrosas entre muchas otras. Todo esto como un medio de evadir el afrontamiento ante el dolor consiente o inconsciente que le causa la pérdida sufrida.

4. DEPRESIÓN: Cuando no se puede seguir evadiendo la difícil situación y el hecho de que la persona ya no está y jamás volverá, suele haber debilitamiento y aparecen otros síntomas como una profunda tristeza. Este estado suele ser en general temporal y preparatorio para la aceptación de la realidad en el que es contraproducente intentar animar al doliente y sugerirle mirar las cosas por el lado positivo: esto es, a menudo, una expresión de las propias necesidades, que son ajenas al mismo.

Son momentos en los que la excesiva intervención de los que lo rodean para animarlo, le dificultarán su proceso de duelo. Si se le permite expresar su dolor, le será más fácil la aceptación final.

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DESARROLLO HUMANO

Cuando hablamos de una pérdida, por lo general la simple palabra suele provocar desde angustia, miedo, rechazo, etc.

Si definimos a los apegos como una vinculación afectiva que suele proporcionar seguridad, consuelo o protección, el proceso de desprenderse de algo o alguien suele resultar para una gran mayoría sumamente difícil, ya que el vínculo entre la persona, situación u objeto de apego va socavando esa seguridad que dicha persona o circunstancia le generaba.

Ana Lilia Maravilla Psicóloga especialista en procesos de transformación personal Coaching para la vida, Tanatología, PNL y Gestalt analiliamaravilla@yahoo.com.mx

5. ACEPTACIÓN: No hay que confundirse y creer que la aceptación es una etapa feliz: en un principio está casi desprovista de sentimientos. Comienza a sentirse una cierta paz, en esta etapa ya se puede estar bien, ya sea solo o acompañado, no se tiene tanta necesidad de hablar del propio dolor… la vida comienza a retomar su curso.

Tras la aceptación quizá involuntaria, pero si necesaria ante lo inevitable, llegará el periodo de calma, esa que sostiene y da fortaleza al confiar que se puede estar mejor a pesar de la innegable tristeza, añoranza, amor que se siente por la partida de alguien que era tan significativa en la vida de quien ha pasado por este camino.

Asimismo la esperanza de pensar que todo ese dolor tenga algún sentido; permitir el paso natural de la vida, sabiendo que la muerte es un camino que innegablemente todos tenemos que transitar, permitir recorrer ese tramo, no deseado, de la mejor manera posible, permitiendo dejar partir a las personas con amor hace que el proceso natural de la vida trascienda hacia otro plano de existencia.

Las personas que estén atravesando estas etapas no deben forzar el proceso, ya que el duelo es completamente personal y no debe ser acelerado, ni alargado, por motivos de opinión de los demás. Es importante ser consciente de que las etapas no necesariamente llevan un tiempo determinado o una secuencia, y que se pueden presentar en diferente orden.

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Si se pretende apoyar a alguien que esté pasando por algún proceso doloroso, lo mejor que pudiera hacerse sería escuchar, sin pretender aconsejar o emitir juicios de opinión que en su caso pudieran perjudicar más que ayudar, otra forma de ayudar; estando al pendiente de sus necesidades, como: prepararle algo para comer, asear su casa, llevarla algún sitio que requiera, cuidar a sus hijos menores, etc. Aunque estos asuntos pudieran parecer de poca relevancia, resultan de suma utilidad para una persona que en ese momento se siente imposibilitada o desmotivada para realizar las tareas cotidianas que se requieren en una vida que sigue su curso.

Al final, el hecho de lograr poner a ese ser que se ha ido en un lugar especial de nuestra vida, a pesar de que ya no este, resulta ser liberador, colocarlo en un espacio donde pueda ser recordado sin sufrimiento, con la alegría de saber que paso por nuestro camino dejándonos lo mejor de sí, y qué también tuvimos la inmensa dicha de haber compartido un lapso de nuestra existencia terrenal compartiendo también algo de lo que somos.

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El Juicio

Veneno de toda relación

Saber Escuchar

El cimiento de una buena relación AUTOR

Silvia Raquel Velasco Ambriz Instructora de meditación práctica. silviarva1@gmail.com

¿Recuerdas cómo te hizo sentir una persona que, en medio de una conversación entre tú y ella, comenzó a contar una anécdota suya en el preciso momento en que tú estabas narrando algo? Seguramente sentiste que no te había estado escuchando, ya que su tema no tenía relación con el tema que tú estabas tratando o, aunque tuviera relación, eras tú quien estaba compartiendo sus cosas y la otra persona simplemente se apoderó de la palabra. ¿Recuerdas lo que experimentaste cuando un familiar o amigo, al dar tu punto de vista sobre un asunto, en lugar de intercambiar puntos de vista, cambió el tono y en forma airada te dejó con la palabra en la boca, o dío por terminada la conversación con una frase agresiva?

Como padres, al discutir un tema con nuestros hijos pequeños, muchas veces al mismo tiempo que hacemos otra cosa, sin mirarlos a los ojos, sin escucharlos atentamente, pensando que nosotros, por ser mayores sabemos todo y ellos casi nada, entonces, súbitamente la comunicación se torna exasperante porque el niño hace algo para llamar nuestra atención pues es él quien no se está sintiendo atendido. Esta manera de relacionarnos puede conducir a sentimientos en la infancia que tal vez perduren para el resto de sus vidas y que obviamente también nos afectará, esta no buena comunicación padre-hijo. Cierto es que los niños suelen ser extremadamente demandantes, pero si nos entrenamos juntos a través del saber escuchar en la comprensión, ellos también poco a poco seguramente entenderán que no todo nuestro tiempo puede ser para ellos.

Los hijos suelen repetir lo que ven hacer y, por lógica, si no nos damos el tiempo para escucharlos, ellos tampoco nos escucharán atentamente y no nos comprenderán cuando deseamos hagan algo que les estamos pidiendo. Y más aún, nos sorprendemos cuando ellos, en su adolescencia azoten la puerta en nuestras cara cuando queremos hablar seriamente con ellos.

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Muchas veces, al estar platicando con alguien estamos por nuestra cuenta relacionando lo que se nos cuenta con un episodio de nuestra vida, o lo que es peor, juzgando, (veneno de las relaciones humanas) si estuvo bien o mal lo que aquella persona hizo, dijo, está diciendo o entendió.

Cuestión que no nos permite empatizar con lo que debería ser lo más importante del tema: el sentir de la persona que escuchamos, ya que nada tendríamos que agregar si aquella persona no nos está pidiendo opinión o consejo, sino meramente el sentirse escuchada, entendida, abrazada, respetada, no juzgada, aceptada incondicionalmente...

El juicio es la actitud que más nos aleja de las personas, pero al mismo tiempo que más inútil es, pues nunca nadie ha hecho ningún cambio como resultado de haberse visto juzgado por un ser cercano (mucho menos por alguien lejano). El resultado de un juicio sobre otra persona, es veneno puro pues, por un lado nos envenena la mente haciéndonos creer que tenemos la razón y la otra persona debería cambiar, pero además, en la otra persona le ocasiona un daño moral al no sentirse apoyada y escuchada empáticamente. En cambio, al no juzgar, la otra persona se siente “recibida” y le abrimos la puerta para que se siga abriendo ante nosotros, y por nuestra parte, al evitar el juicio, simplemente descansa nuestra mente.

Si analizamos el tipo de pensamientos que solemos tener, nos sorprenderíamos al comprobar que la mente no para de calificar: bueno, malo, bonito, feo, tonto.... mucho ruido interior, contrario al silencio por el que la meditación nos intenta conducir, o sea, aportaría demasiado a nuestra paz interior el simple hecho de dejar de juzgarlo todo y a todos.

Y así vamos relacionándonos en la vida con la gente que consideramos" buena onda" de una manera, y de otra con la que, a nuestros entender no tenemos nada en común o muy poco;

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DESARROLLO HUMANO

Y, por el contrario, muchas veces hemos sido nosotros mismos cuando alguien intentaba decirnos algo y, sin dejarlo terminar, dimos por hecho que sabíamos exactamente lo que nos iba a terminar diciendo y la interrumpimos para exponer nuestro punto de vista, muchas veces de forma airada o abrupta, y resulta que se nos pide un momento más para terminar lo que se empezaba a decir.

“El amor verdadero se compone de entendimiento”. Thich Nhat Hanh, monje tibetano.

pero si analizamos a fondo, nos daremos cuenta que en ambos casos, tanto cuando pensamos que la otra persona es “buena onda” como cuando pensamos que no tenemos nada en común con la otra, en ambos casos estamos emitiendo un juicio y, es la valoración de este juicio, la que nos hace pensar lo que pensamos de tales personas.

Muchos de los conflictos que existen entre las personas radican en la calidad de la atención que le préstamos a cada persona y en el juicio que hacemos de ellos; es nuestra propia y aprendida discriminación en la que solemos encasillar a los seres humanos.

El respeto que estemos dispuestos a darle a cada persona, es lo que hará fluir esa relación. Es obvio que elegiremos estar muchos más tiempo con las personas afines a nosotros, pero eso no es obstáculo para relacionarnos armoniosamente con todos. Juzgar es, si lo vemos con frialdad, no respetar, porque el mensaje detrás de un juicio es: “yo sé más que tú, lo que es mejor para ti, lo que debes o deberías ser, hacer o pensar”.

Aunque suena utópico, sería ideal que convirtiéramos en una práctica de meditación también las relaciones humanas y a través de estas crecer en los aspectos de paciencia, tolerancia, comprensión y aceptación a todo lo que es y como es. Y aquí tengo que citar una frase de mi gran maestro, a quien respeto profundamente "ya dejen de intentar ser buenos, acéptense como son", ¿qué mayor generosidad y bondad que esa? ya que es obvio que, en la medida en que nos aceptamos a nosotros mismos es como iremos aceptamos al mundo.

Desear que toda la gente actúe como nosotros queremos aporta demasiado sufrimiento, ya que a menudo podemos notar que nosotros mismos no somos capaces de actuar como nos gustaría hacerlo, lo cual tampoco debería causarnos dolor, ya que el simple hecho de notarlo ya es una enorme ventaja hacia un mayor estado de conciencia.

La distracción y el juicio son el común denominador en estas situaciones problemáticas de comunicación; una distracción que nos lleva a distorsionar situaciones que vivimos en el sentido de percibir el comportamiento del otro a través de nuestros filtros emocionales que, no podríamos asegurar, son estrictamente los correctos.

El juicio, en la meditación es uno de los grandes venenos de la mente, y es aprendido, ya que nacemos libres, espontáneos, sin prejuicios, y temores y es en la medida en la que se nos "educa" en la que comienzan nuestros juicios, miedos, rechazo, discriminación o aceptación de lo que a nuestro entender debería permanecer o cambiar. Y lo grave es que comenzamos por nosotros mismos.

La meditación de “las veinticuatro horas", que proponen los grandes maestros, no se limita a esperar a tener tiempo para sentarnos a aquietar y entrenar nuestra mente en una sesión formal de meditación, que son grandiosas también.La oportunidad de una verdadera práctica está en cualquier evento, llamado

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agradable o desagradable y si el día fue buenoen una total presencia y entrega verdadera a lo que es y como es, tendría por lógica que continuar en la misma forma mientras dormimos.

Normalmente nuestros sueños denotan estados de ánimo que predominaron en el día.

Thich Nhat Hanh, monje tibetano vietnamita nominado por Martín Luter King para el Premio Nobel de La Paz en 1967, menciona en uno de su maravillosos libros la práctica del saber escuchar y nos cuenta cómo en sus comunidades religiosas, para limar asperezas o simplemente entrenarse en este maravilloso arte, tomaban por turno cada quien un irrigador lleno de agua; y como las reuniones solían tener lugar en los jardines del monasterio, mientras era el turno de alguien, éste podía hablar todo el tiempo que el irrigador permanecía con agua y expresar cualquier tema que quisiera. La regla es que nadie interrumpiera y que todos por turno hablaran. Lo comentaba como una práctica maravillosa para el entendimiento común.

Todo lo que vayamos aprendiendo a conquistar en nosotros mismos, seguramente que será un gran regalo al universo; aun cuando se vea como un granito de arena oponer fuerzas suaves a las inercias cada vez más exacerbadas por las que nos conduce esta a diario, y por lo general, agitada manera de vivir . El materialismo que permea en nuestro ser suele arrastrarnos, haciéndonos creer que la felicidad está en obtener cosas materiales, prestigio, reconocimiento, una pareja, sobre todo hermosa físicamente, lo cual por lógica podemos deducir no es así, pues no son las personas con más y mejores posesiones a la vista las más felices, porque si no hay paz y armonía interior ni siquiera podremos apreciar lo que tenemos. Todo esto, finalmente es juzgar otra vez. Es juzgarse a sí mismo. El juicio es el principal veneno de la mente humana, el origen de todo mal.

Quizás viviríamos más plenamente en la generosidad y el amor si evitáramos el juicio a todo y a todos, incluyéndonos a nosotros mismos. Esta ley (la del no juicio) podría ser decretada en cada uno de nosotros a través de la conciencia de unidad con todo lo que nos rodea; como una norma de vida, a través de ir cultivando el despertar de la conciencia, que podría lograrse en el camino de la meditación.

Para terminar, vuelvo a citar a Thich Naht Hanh, quien nos dice que cuando amas a alguien te gustaría ofrecerle lo mejor que tienes, lo mejor de ti: Tu presencia. Pero esta presencia puede tener una calidad superior cuando la entrenamos a ser concentrada, fresca, libre, feliz y espontánea, lo cual te irradia e irradia al otro de paz interior. Esto se logra solamente si nuestra presencia ante la otra persona es totalmente libre de juicios.

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Encontrar Pareja Los medios alternativos El amor nunca pasa de moda.

Siempre es un buen momento para volverse a enamorar

AUTOR

Rosalina Gutiérrez Directora de Couples couples10@hotmail.com www.couplesmx.com/mx Tels (33) 3344-8009, 3344-8010

A lo largo de los años, la manera de relacionarnos afectivamente ha cambiado: anteriormente al momento de formar una pareja, lo normal era poner los ojos en un compañero de la universidad, un vecino, el mejor amigo, compañeros de trabajo o alguien relacionado a nuestro círculo social cercano. Pero ¿qué pasaba cuando estas opciones no lograban concretarse?

Las consecuencias de estos divorcios, las vivieron las generaciones actuales las que, de acuerdo a estudios recientes, han descubierto que los solteros de hoy tienen miedo a sufrir y manifiestan una falta de capacidad para manejar los conflictos de pareja, creando un desconcierto respecto al amor y el no querer vivir lo mismo que los padres.

Ante la crisis que existe, tanto en las formas de conocer gente nueva como en las maneras de relacionarse en pareja, hoy día existen varios métodos alternativos para ayudar a que las personas de diferente género puedan conectar entre sí. Son nuevas opciones y formas de relacionarse al momento de buscar pareja. Analizaremos las 3 más exitosas:

CÍRCULOS DE AMIGOS Normalmente cada persona tiene su propio círculo de amigos. De hecho, todos tenemos al menos 2 grupos sociales más o menos cercanos, con los que nos relacionamos normalmente.

Son el grupo de compañeros de la oficina y el grupo de la escuela.

Obviamente en cada caso es diferente. Habrá quienes tengan mayor cantidad de grupos de amigos y quienes menor, o incluso ninguno.

Ventajas • La principal ventaja de pertenecer a un grupo de amigos es que es un espacio seguro en donde, conforme pasa el tiempo y el grupo se consolida, uno se va sintiendo con más confianza y se va manifestando tal como uno es, sin cuidar posturas o apariencias.

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• Otra ventaja es que las personas se llegan a conocer uno a uno de manera muy profunda, por lo que es común que también de manera aislada haya contacto de unos con otros, ya sea para reunirse a platicar o para apoyarse de alguna manera.

• Relativo al tema de conocer gente para entablar una relación de pareja, existe la posibilidad de que alguna persona del grupo de amigos, conozca a alguien y que luego se la presente a alguien más del grupo. Así se han

DESARROLLO HUMANO

Como antecedente, en las últimas tres décadas, las relaciones de pareja han evolucionado de manera importante afectando el comportamiento de las generaciones actuales con respecto al amor. De acuerdo a estadísticas, en los años 70 en México aumentó de manera significativa el número de divorcios, solicitados principalmente por el hombre, posteriormente en los 80, la mujer al verse fortalecida y sentirse independiente económicamente, era quien pedía el divorcio.

formado muchas parejas.

Desventajas • Quizá la principal desventaja es que, al ser un grupo definido y muy consolidado, la gente del grupo sabe de antemano que en ese círculo no encontrará a una pareja. Son amigos por mucho tiempo por lo que normalmente es solamente eso: amigos.

• Otra desventaja es que la solidez del grupo hace que se pierda la frescura del mismo. Es decir, uno ya sabe lo que puede esperar de cada persona y de cada reunión. Esto no es malo, es meramente una característica.Es similar a lo que sucede en una relación de noviazgo: en un inicio, hay mucha frescura, todo es sorpresa y uno no sabe qué puede esperar de su nueva pareja. Pero cuando la relación se consolida, se pierde esa frescura, para dar paso a la certeza del trato con la otra persona.

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. Así funciona igual en el grupo de amigos. De modo que, en el sentido de encontrar pareja, esto es una desventaja pues ya se sabe que en ese grupo uno no encontrará pareja.

Sugerencias • Todos buscamos en algún momento de nuestra vida, a nuestra media naranja. El amor es el motor que mueve la vida. Algunos la encuentran más pronto que otros. En otras ocasiones, aunque ya se encontró, sobrevienen las rupturas y uno vuelve a la búsqueda. A pesar de esta realidad que nos incluye absolutamente a TODOS sin excepción, existe el tabú de manifestar abiertamente que se está en búsqueda del amor, temiendo que esto es signo de debilidad o de ser fracasado. De modo que la 1ª sugerencia es dejar de temer el hecho de aceptar ante sí mismo y ante los demás que uno quiere tener pareja y que es una necesidad humana tan elemental como la que más.

Aceptar que no tiene nada de vergonzoso no tener pareja y estar en la búsqueda y que no es símbolo de debilidad o de derrota el no tenerla o el haberla perdido.

• Habiendo superado lo dicho en el inciso anterior, lo que seguiría es abrirse a comentarle a los amigos que le presenten gente nueva a uno o que lo inviten a incorporarse a grupos de amigos nuevos.

• También se puede buscar formar grupos de amigos nuevos. Se puede, por ejemplo, invitar a varias personas que uno conoce pero que no son de algún grupo de amigos al que uno pertenezca, a reunirse y pedirles que inviten a 1 ó 2 personas más. De esta forma se hace una cadena nueva y muy pronto y muy fácil se pueden crear nuevos grupos de amigos.

• Finalmente, si uno pertenece a un grupo, por ejemplo, de Yoga, en donde la gente se reúne nada más para hacer yoga, uno puede tomar la iniciativa e invitar a la gente de su clase a una reunión en su casa o en algún lugar. Esto apoyará a que se genere un nuevo círculo de amigos con todo lo que ello pueda desencadenar.

PÁGINAS DE CONTACTOS EN INTERNET Existen muchos sitios en internet que ofrecen a sus suscriptores la posibilidad de conocer gente nueva, con la “promesa” o la “zanahoria” de que ahí podrán encontrar a la anhelada pareja. Quizá el sitio más famoso es el “match”.

Ventajas • Quizá la principal ventaja es que uno puede llegar a conocer a muchas personas en relativamente poco tiempo.

El abanico de posibilidades es incluso mayor que nuestra disponibilidad de tiempo para conocer a tanta gente.

• También tenemos la ventaja del tiempo. Uno puede darse su tiempo para entrar a internet y comenzar varios contactos, en el momento que uno lo decida. Es decir, a diferencia del grupo de amigos, en donde si hay una reunión, ésta es en determinada fecha y hora, en internet uno define sus tiempos en base a sus posibilidades

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• Uno puede ser tan precavido como mejor le venga.

Avanzar paso a paso, poco a poco. Dar información racionada y conforme uno vaya estando preparado, uno decide la fecha en que conocerá en persona a sus diferentes contactos.

• Es fácil deshacerte de quién no cumple tus expectativas.

Desventajas • Existe mucho el temor de que uno no sabe con qué “loco se va a topar” y en realidad hay mucha gente en estos sitios con la que normalmente no entablaríamos una relación. También hay gente casada que nomás anda buscando alguna oportunidad para divertirse.

• Pero quizá la principal desventaja es que, si no hay ese “click” en la primera cita, es muy poco probable que uno siga en contacto con esa persona. A diferencia de los grupos en donde uno está en constante contacto con las otras personas, en estas citas si la gente no se siente enganchada, no tendrá ningún deseo de seguir viendo a esa persona. Como hombre, uno no está dispuesto a “invertirle” a una persona por quien no se sintió atraída, y como mujer una no estará dispuesta a perder su tiempo con alguien con quien no progresará la relación. Esta es la realidad, quizá en el 99% de los casos de la gente que uno conoce por páginas de internet.

• No hay garantía de que sea la verdadera personalidad de quienes se presentan, algunos alteran sus fotografías e información por miedo al rechazo y en muchas situaciones hasta por fraudes y engaños.

Sugerencias • Es importante si vas a alguna cita hecha por internet utilizar lugares públicos y no dar información hasta verdaderamente saber quién es la persona a quien estas conociendo.

AGENCIAS DE ENLACES DE PAREJA Existen diferentes mitos respecto a este tipo de empresas ya que no todas realizan un trabajo profesional al momento de ayudar a otras personas a conseguir pareja. La mayoría de los solteros y solteras hoy en día han escuchado hablar de las agencias de enlaces de pareja, pero pocas personas saben realmente los servicios y beneficios que se pueden obtener.

A través de una agencia de enlaces de pareja los interesados se someten a pruebas de personalidad, estudios fotográficos y de video, además de definir con la agencia el tipo de pareja que les interesa conocer.

Existen varios tipos de agencias en algunas es necesario el pago de una cuota por un determinado período de tiempo, normalmente 6 meses o un 1 año, y durante ese tiempo puedes salir y conocer a todas las personas que quieras hasta conocer a tu media naranja.

El otro tipo de agencias trabaja por número de contactos, es decir, sus afiliados pagan por tener la posibilidad de conocer determinado número de personas.

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Ventajas • Una agencia de enlaces de pareja profesional, te apoya al momento de elegir a una persona con quien compartir tu vida, ya que realiza una serie de filtros que al interesado le ahorran tiempo, esfuerzo y evita el desgaste emocional que genera el salir con una persona que al final no es afín.

• Al decidir utilizar una agencia de enlaces para parejas, debes tomar en cuenta tu situación socioeconómica y cultural a fin de tener mejores posibilidades de éxito en encontrar la persona que buscas. Las agencias serias ofrecen gran seguridad ya que tienen los datos de todos sus clientes y los conocen personalmente además de que te asesoran de manera profesional y confidencial.

• Puedes hacer tu búsqueda “a la carta”, es decir, puedes elegir en base a tu nivel socioeconómico y cultural, buscar selectivamente en función a tus gustos y preferencias y ahorrar tiempo y evitar desgastes emocionales.

Desventajas • Es importante tomar en cuenta el que sea un negocio establecido, que cumpla con reglas y contratos claros y detallados

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sobre lo que ofrece y los compromisos que aceptan los interesados.

• Finalmente podríamos considerar como una desventaja el que al acudir a una agencia de enlaces de pareja debe existir un pago económico que generalmente es alto, sin embargo cuando la persona cuenta con los recursos financieros esta desventaja disminuye ya que te permite conocer a personas del mismo nivel socioeconómico.

Sugerencias • Una vez que la persona decide utilizar una agencia de enlaces de pareja debe hacerlo con un claro propósito de qué es lo que quiere para su proyecto de vida a fin de encontrar personas en las mismas condiciones, aquí radica gran parte del éxito de inscribirse en una agencia de enlaces matrimoniales.

• También debemos resaltar que cada individuo tiene derecho a decidir a quién quiere conocer, independientemente de las sugerencias que la agencia le haga, y no aceptar ningún tipo de cita a ciegas ya que son muy pocas las probabilidades de tener éxito.

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Nacimientos Concientes, Libres y Humanizados “Para que nuestro planeta sea capaz de soportar la vida humana, es necesario asumir que la capacidad de amar se desarrolla a través de una larga cadena de experiencias precoces, particularmente en el periodo que rodea al nacimiento”.

Michel Odent.

Iniciar es siempre motivo de alegría, euforia, entusiasmo y al mismo tiempo de miedo, angustia o incertidumbre. Iniciamos un año nuevo, un proyecto, una carrera profesional, una relación, pero quizá nada tan importante como traer una nueva vida al mundo.

LA CONCEPCIÓN A TRAVÉS DE LA HISTORIA DE LA HUMANIDAD Nuestros sabios antepasados lo sabían desde tiempos inmemorables. Del periodo de la prehistoria, se han encontrado estatuillas de mujeres con grandes senos y vulvas expuestas, que sugieren que la sexualidad y la capacidad reproductiva, eran celebradas. Fue “la época de la Diosa Madre”. Para los griegos el parto era el momento capital de la vida de las mujeres, un acontecimiento colectivo donde Eileita, la diosa partera era invocada para que ayudara antes, durante y después del nacimiento. Hasta la edad media el cuidado y la atención de las mujeres gestantes estaba a cargo de las sanadoras, curanderas y parteras.

Sin embargo, como resultado de importantes cambios políticos, económicos y sociales, en Europa a partir del siglo XVIII, se establecen las bases de la Obstetricia y el nacimiento, pasó de ser un acto íntimo y familíar, protagonizado por la propia madre, a un acto médico- quirúrgico, atendido por un hombre-médico, figura principal que aliviaría a la mujer una vez que sacara al recién nacido.

Quiero recalcar que el beneficio de la tecnología, los avances de la medicina y la obstetricia moderna, es indiscutible.

Se han salvado millones de vidas de madres y sus bebés gracias a la aplicación de una intervención médica en el momento justo. El problema ha radicado principalmente en el uso indiscriminado y sin justificación de las mismas.

Así que estamos cambiando la concepción y el manejo de los embarazos, nacimientos y puerperios.

EL RETORNO A LO SAGRADO Retomando una visión holística y más humana, se ha creado una corriente conocida como: Parto Humanizado o Parto Respetado. El principio fundamental es concebir la gestación y el nacimiento como un hecho natural y no como una enfermedad. Que sí amerita un control prenatal integral para la detección oportuna de complicaciones, pero sin olvidar los aspectos emocionales de la mujer y su pareja. Haciendo uso de los recursos médicos y tecnológicos con prontitud, y sólo en caso de ser requeridos.

El parto vaginal es considerado como la mejor vía de

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AUTOR

SALUD HOLÍSTICA

El retorno a lo Sagrado

Dra Jazmin Karina Diaz Cazares Médico Gineco-Obstetra: Especialista en la Atención Obstetrica Humanizada Maestría en Educación de la Sexualidad Humana Teléfono: 3642 71 48 Celular: 33120 52 795 jazmin.ginecologa@gmail.com Facebook: Sexualidad, Embarazo, Parto: Atención Obstetrica Humanizada

nacimiento, un proceso humano para el que el cuerpo femenino está perfectamente diseñado y, salvo en contadas ocasiones, el nacimiento no tiene que ser a través de la cesárea.

De hecho no existe justificación para el alto índice de operaciones que se realizan, a no ser que se trate de ignorancia o comodidad del prestador de salud, o por fines lucrativos, más que por una real emergencia obstétrica.

Durante el trabajo de parto se respeta el ritmo natural, aplicando al mínimo intervenciones médicas, y sólo para corregir desviaciones del proceso normal que pueden atentar contra la seguridad de la mamá o el bebé. La mamá es la protagonista del nacimiento y el apoyo psicológico basada en sus necesidades y las de su pareja, es fundamental para el curso adecuado del nacimiento. Dice Osho: “siempre que nace un niño, no sólo nace el niño, también la madre nace, antes era una mujer, mediante el nacimiento se convierte en madre” Por lo que se da prioridad a crear un ambiente cálido y de confianza. Protegiendo sus decisiones, sus derechos sexuales y reproductivos dentro de un marco de respeto y confidencialidad.

LO QUE HAY QUE EVITAR Al plantear una atención obstétrica holística son muchos los actos médicos obsoletos que deben de quedar en desuso por ejemplo: • Uso de oxitocina sintética para acelerar el trabajo de parto normal, porque puede causar hemorragias o desprendimientos de la placenta • Realización de Episiotomía. El corte que se utiliza en el periné de la mujer durante la salida del bebé para agrandar el espacio.

• Aplicación de analgesia epidural (raquia) a todas las mujeres ya que puede retrasar la salida del bebé e incrementar el riesgo del uso de fórceps • Mantener a la mujer acostada durante el trabajo de parto o durante la salida del bebé porque aumenta el dolor y el riesgo de desgarros.

• Prohibir que la mujer este acompañada durante todo el proceso.

• Malos tratos, burlas o indiferencia se considera una violación de los derechos humanos y tienen que ser eliminados del todo.

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• Separar a la mama y al bebé inmediatamente después del nacimiento.

EL TRABAJO HOLÍSTICO EN EL PARTO En cambio las medidas más importantes, que se deben de aplicar siempre por su beneficio comprobado en la mamá y el bebé son: • El parto es un hecho natural, cualquier intervención debe estar bien indicada y previo consentimiento de la mamá y la pareja.

• El apoyo emocional es una prioridad y el acompañamiento de la mujer durante el trabajo de parto por su pareja o una Doula (una persona entrenada para el sostén y contención de la mujer y la pareja antes, durante y después del trabajo de parto). Es un derecho que se debe de respetar en cualquier contexto, incluyendo el hospital.

• Respetar las creencias de cada mujer y fomentar el uso de medidas no médicas para el manejo del dolor como: técnicas de relajación y respiración, masaje, uso de calor, incluyendo el agua caliente como en el parto en agua, aromaterapia, música, Reiki, Flores de Bach u homeopatía, disciplinas dominadas por muchas Doulas y parteras.

El movimiento, la deambulación y la ingesta de una dieta ligera pueden ayudar a manejar el dolor y mejoran la evolución del trabajo de parto.

• Durante el momento de la salida del bebé o expulsivo se recomendará a la mamá adoptar una posición vertical, semisentada, en cunclillas, en cuatro puntos etc. Favorece la salida del bebé y disminuye el riesgo de desgarros.

• Es sumamente importante permitir que el bebé, inmediatamente después de nacidoesté en contacto piel a piel, con la mamá; esto mejora la adaptación del recién nacido al ambiente, evitando el llanto y la liberación de hormonas del estrés.

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•Fomentar la lactancia materna durante la primera hora de vida del recién nacido y por supuesto el alojamiento conjunto de mamá-bebé ya que se refuerza el vínculo materno y paterno y alarga el tiempo de duración de la lactancia que es indispensable para el bienestar físico y emocional del recién nacido.

La llegada de una nueva vida marca un nuevo comienzo, es una promesa de renovación y esperanza. Dar a luz es un hecho que trasciende los límites de la biología y la medicina, que involucra más al amor y la sexualidad e inevitablemente apela al Derecho y los aspectos sociales que buscan salvaguardar el bienestar de la mamá y el recién nacido.

Otra vez a Deprak chopra cuando dice: “Si nuestro propósito es forjar un mundo sin violencia, debemos de comenzar con amor y cuidados desde el útero”. Valdría la pena volver a revisar la manera en que nacen nuestros hijos y decidir en qué forma queremos que lo sigan haciendo.

“Si queremos que, en el futuro, nuestro planeta sea capaz de soportar la vida humana, es necesario asumir que la capacidad de amar se desarrolla a través de una larga cadena de experiencias precoces, particularmente en el periodo que rodea al nacimiento.

La forma en que nacen lo bebés es el eslabón que se perturba sistemática y ritualmente. Es también el eslabón sobre el que es posible actuar”. Michel Odent.

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Agradecer nos permite enfocar y redirigir la energía que somos hacia personas, lugares y objetos, elegidos a conciencia plena

La física cuántica dice que somos energía y, de acuerdo a la manera en como la utilizamos y la organizamos, así, creamos nuestra realidad. Si aquí y ahora pudiéramos reducir nuestro cuerpo físico a la mínima expresión, descubriríamos que estamos compuestos por átomos, es decir, energía. Podríamos observarnos compuestos por ella, de diferentes formas, las cuales siempre están respondiendo a nuestras creencias, nos demos cuenta o no de ello.

Según este enfoque vanguardista de la física, menos del 5% de lo que vemos como materia en el Universo, es sólida, todo lo demás es energía. Cada uno de nosotros posee la capacidad de influir sobre ella de manera consciente e incluso deliberadamente para manifestar aquello que deseamos y dejar de crear lo que no queremos ver más en nuestra vida.

Desde finales de los 80´s una entusiasta norteamericana dedicada a encontrar esa energía que llamamos “Amor Infinito”, “Fuente” o “Dios”, descubrió una estructura lógica sobre la cual nuestra energía electromagnética fluye.

Peggy Phoenix Dubro, creadora de la EMF BALANCING TECHNIQUE® comenzó así a delinear lo que hoy constituye un enfoque contemporáneo sobre nuestra anatomía energética, nuestro “Entramado de Calibración Universal” (UCL). Una de las premisas fundamentales de esta herramienta es que constantemente hablamos un lenguaje de energía, incluso cuando estamos en silencio.

La realidad que llamamos vida en el planeta se crea desde los patrones de energía que transmitimos con cada pensamiento, palabra, emoción y acción, de acuerdo al patrón que transmitimos, el UNIVERSO nos contesta a través de personas, situaciones y cosas.

Establecemos complejos patrones de comunicación y éstos van afectando nuestra morfología energética.

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Cuántas veces nos levantamos en la mañana y nos enfrentamos con la vida, con esa vida que, por parecernos tan grande, tan

AUTOR

MEDICINAS Y TERAPIAS ALTERNATIVAS

Técnica del EMF Balancing Raquel colín.

Número telefónico cel. 33-31-06-63-48 Correo: raqcod@yahoo.com.mx

tan agobiante y muchas veces tan difícil, nos crea la profunda ilusión de que no podemos hacer nada para modificarla, la ilusión de ser meros actores “pasivos” e incluso insignificantes ante su inmensidad inasible y supuestamente incontrolable que representa.

Cuántas veces nos hemos preguntado ¿tiene sentido seguir en esta loca carrera contra todo y contra todos, buscando un minuto de felicidad, de paz, planeando un futuro mejor? ¿Qué lograríamos si cambiáramos la forma de ver nuestra vida, si comenzáramos a enfocarnos en ella considerándola como un proceso en movimiento, como una totalidad que se mueve y transforma constantemente y la cual, a cada paso, nos entrega las herramientas y posibilidades que necesitamos para mejorar y cambiar?

La EMF Balancing Technique nos alienta a sintonizar, en nuestro día a día, con el agradecimiento. Agradecimiento por quienes somos, por el lugar en donde estamos y por lo que hemos logrado. Nos invita a empezar a cuidar nuestro bien más preciado: nuestra propia energía personal. A ser la mejor expresión de nosotros mismos que podamos ser.

Agradecer nos permite enfocar y redirigir la energía que somos hacia personas, lugares y objetos, elegidos con conciencia plena, es co-crear de manera deliberada aquello que queremos ver manifestado en nuestra vida.

Si nos permitimos ser el observador cuántico que hace la diferencia desde su mirada (1), si logramos vernos a nosotros mismos como una pieza fundamental en el gran rompecabezas de la Creación, sabremos que a través del acto de agradecimiento logramos sentirnos merecedores de transformar nuestra vida, comenzando así a considerarnos como una parte intrínseca del proceso de movimiento constante que es el Universo mismo.

Agradecer mi vida con lo que he hecho hasta ahora, me permite sentir y saber que estoy en el momento justo, en el espacio apropiado y con las personas adecuadas para seguir mi proceso de evolución.

Agradecer por quien soy, por lo que soy y por donde estoy es estar en paz conmigo mismo.

Agradecer, es elegir conscientemente, reconectarme con todo lo que soy.

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¿ERES CONSCIENTE DE LA MANERA EN LA QUE TE EXPRESAS AL MUNDO? ¿Estas utilizando tu energía personal para crear más caos, drama y preocupaciones? O ¿estás creando con la intención consciente de tu caudal energético, paz y soluciones sabias a los diferentes desafíos de tu vida diaria? Por lo general los humanos no somos conscientes del “poder” que transmitimos en cada oración, deseo, chiste, sentencia o acto. Para que entiendas más aún mira éste video http://www.emfbalancingtechnique.com/index_home. php?phpLang=es en la voz de Peggy explicándolo.

La EMF Balanicing Technique es la herramienta actual que nos permite abordar nuestro campo energético (UCL) para fortalecerlo de manera precisa y contundente. Al igual que los músculos de nuestro cuerpo, que al trabajarlos los hacemos más fuertes, la EMF nos ayuda a fortalecernos energéticamente y a sostener mayor cantidad de energía circulando a través de todo nuestro UCL. La vigorización de nuestro campo nos permite crear nuestra realidad de manera consciente, equilibrando sabiduría y emociones.

A continuación anexo la opinón de sobre ésta técnica (ver artículo competo en http://equilibrioysanacion.jimdo.com/ mat%C3%ADas-de-stefano/ “En octubre de 2008, concurrí a una charla que se realizaría en la ciudad de Córdoba, Argentina, la cual sería dada por la misma Peggy Phoenix Dubro, canalizadora de la técnica, en la cual nos hablaría sobre la Lógica del Entramado. Fue una experiencia inolvidable, pues pude sentir la energía maternal que esta mujer irradiaba y le agradecí el haber canalizado esta maravillosa técnica que había cambiado mi vida.

cargas emocionales, históricas o genéticas, permite el equilibrio en la vida, la activación de sus potenciales y el entendimiento de su entorno físico y no-físico.

• Para los adolescentes: Hoy en día, los adolescentes menores de 21 años, aunque en diferentes estados de vibración, todos tienen esencia índigo, y por lo tanto, una de las esencias más renovadoras, fuertes, psíquicas, a veces destructiva y sensible, que hay. Podemos observar que el general de la adolescencia está un tanto alterada, desordenada y sin un rumbo aparente. La cuestión no es dominar o amoldar a los chicos con tal de que los adultos nos sintamos cómodos, sino ordenar sus energías para que ellos solos puedan emprender ese camino, y sin reglas, lo harán. En su interior, hay cientos de potenciales que no logran salir, es cuestión de ordenar sus energías para que éstos circulen y solos tomen rienda de sus vidas.

• Para los niños: Esta técnica ayudará a nuestros niños nuevos a no tener que pasar por los mismos traumas que todos los demás hemos pasado al llegar a los 10 años en adelante. Si desde pequeños se organiza su energía de esta manera, ellos se liberarán de las cargas emocionales de los adultos, se purgarán de sus problemas kármicos antes de que resurjan, y activarán desde pequeños sus potenciales ocultos. También los mantendrá armoniosamente activos, dejando en el recuerdo la hiperactividad y el déficit de atención y tantos otros males que asechan hoy a la educación, al menos hasta el comienzo de la nueva enseñanza.

Referencia: (1) Uno de los aspectos más sorprendentes y revolucionarios que la física cuántica ha demostrado, es que, a niveles subatómicos, las partículas se comportan de manera diferente dependiendo de la observación que se haga de ella. Información en internet: http://www.tendencias21.net/Los-fotones-secomportan-como-onda-o-particula-segun-el-observador_a1408.html (2) Artículo competo mat%C3%ADas-de-stefano/

en

http://equilibrioysanacion.jimdo.com/

Trabajando con las energías de los entramados humanos y cósmicos, vivo en un constante orden energético que me hace sentir feliz y pleno hasta en los momentos más tristes, sabiendo que todo es cíclico, que todo fluye, y teniendo presente ahora, que la clave de mi libertad, es estar totalmente presente en mi cuerpo.

Podría comentar cientos se experiencias con la EMF, pero lo dejaré para futuros escritos. Esta técnica de Nueva Era es sin duda la mejor herramienta de equilibrio para todos, pero en especial para las nuevas almas en encarnación, a mí me ha ayudado y ayuda aún de una manera inimaginable; los invito a sentir también el poder de esta energía que día a día entra en nuestras vidas, en todo nuestro mundo”. Matias de Stefano (2)

BENEFICIOS Los beneficios de las sesiones EMF incluyen paz profunda, mayor maestría en la propia vida, bienestar, remisión de síntomas, profunda y sostenida sensación de poder interior, y por sobre todo, conforme las sesiones van sucediendo, una clara consciencia acerca del poder de mis pensamientos, palabras, emociones y acciones. Las personas van tomando una actitud proactiva ante la vida, sintiéndose capaces de crear, deliberadamente, tomando decisiones claras, alejadas de la energía de la culpa.

La terapia es excelente para: • Los adultos: Esta técnica es buena para ellos en la medida que despeja viejas cargas, incluso de vidas pasadas,

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RECETA VEGETARIANA ChesseCake sin Hornear

Corazones de Fruta INGREDIENTES • 2 plátanos (bananas, guineos) maduros • 2 tazas de avena • 2 cucharadas de harina de algarroba (algarroba en polvo) o cacao en polvo • 1 cucharadita de vainilla • 1 taza de frutillas (fresas, arándano, etc) picadas muy finas • 3/4 de taza de puré de manzana • 2 a 3 cucharadas de miel de agave.

PREPARACIÓN Para el puré de manzana: Lo puedes hacer simplemente licuando una o dos manzanas peladas con un poco de jugo de piña hasta que quede de la consistencia adecuada.

Combina todos los ingredientes en un recipiente y revuélvelos bien. Pon la mezcla en moldes engrasados con forma de corazón. Si no tienes moldes con forma de corazón, simplemente vierte la mezcla en un molde para el horno y después de desmoldarla, la puedes cortar en forma de corazones.

Pon los moldes en horno a fuego medio (350°F o 175°C) y hornéalos por 25 a 30 minutos. Si usas un recipiente regular para el horno se puede demorar más. Desmóldalos y déjalos que se enfríen. Sírvelos con frutillas (fresas), un poco de miel o mermelada si gustas (ojalá mermelada sin azúcar). ¡Buen provecho! Disfruten este simple y delicioso postre.

Excelente para un detalle en éste día.

Mayra Mestas og.mayravillosa@gmail.com www.aquariusmexico.com/organogold

INGREDIENTES • 250 gramos de galleta María molidas • 130 gramos de mantequilla sin sal • 2 cucharadas de azúcar • 2 paquetes de queso crema a temperatura ambiente • 1 1/4 tazas de leche condensada • 1/4 de taza de jugo de limón • 1 cucharadita de extracto de vainilla • 50 grms de grenetina

PREPARACIÓN Se engrasa el molde de pastel desmontable con mantequilla.

Para la masa del pastel: Se trituran las galletas María hasta que queden como polvo. Se derrite la mantequilla en el microondas o en una olla y se agregan las galletas María en polvo. Se agregan las dos cucharadas de azúcar y se revuelve. Se pone en el molde de pastel, presionando para que quede liso. Se mete al congelador por 10 minutos.

Hidratar la grenetina en forma de lluvia en 4 cucharadas de agua, reservar.

Para el relleno: Utilizando una batidora eléctrica a velocidad media, se bate el queso crema hasta que esté suave. Incorporas la grenetina hidratada, se agrega la leche condensada de poco en poco, bajando lo que se quede pegado a los lados del tazón. Se agrega el jugo de limón y el extracto de vainilla. Se revuelve bien.

Se pone el relleno sobre la base de galletas en el molde y se aplana la superficie con una espátula. Se mete al congelador por 2 horas.

Después de dos horas se decora con frambuesas, o cerezas, (si son cerezas, previamente estiladas del almíbar) en forma de círculo y se mete en el refrigerador por media.

Desmoldas, y sirves en frío.

Lee Bakes kary.villalobos@hotmail.es 044 3312 5489 17

¿Te gustaría que publicáramos tus recetas? Mándanoslas a ventas1@aquariusmexico.com www.aquariusmexico.com

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El dolor es inevitable Sufrir es opcional

El dolor continuo es resultado del apego que tenemos hacia lo que nos lastima.

batalla.

AUTOR

El Loco /www.tuluzinterior.com

Hay cosas que nos duelen y queremos soltar.

Nos da miedo el dolor del desprendimiento o afrontar una

El apego nos obliga a vivir con el verdugo. Una vez más, ya sea por afición o por esclavitud, nos acostumbramos a vivir hiriéndonos o recibiendo agravios, y nos apegamos a ello.

Abrazamos el sufrimiento. Nos obligamos a convertirnos en víctimas, y para toda víctima hay un verdugo, ya sea este verdugo un pensamiento, una emoción, una persona, una sustancia o un trabajo insatisfactorio. Todo esto a través del apego.

Los vómitos, las diarreas, las peleas, los levantamientos en armas, las noches insomnes, los días llorando, las separaciones que duelen físicamente, etc., existen porque son manifestaciones muy fuertes de un desprendimiento de algo a lo que teníamos un apego firmemente arraigado en muchos niveles. O de algo que nos estaba intoxicando. Sólo con una manifestación así de fuerte fue posible la desintoxicación o la liberación. Pero no necesariamente imprescindibles. Sólo fueron una forma de soltar. Una forma de soltar que quizás no hubiera sido necesaria si hubiéramos soltado desde que nuestra mente supo, o nuestro cuerpo nos advirtió, que algo andaba mal y debía ser cambiado o abandonado. Hay manifestaciones poderosas o espectaculares de desprendimiento, tanto físico como mental, pero son sólo manifestaciones de lo único necesario: soltar.

Las enfermedades, los dolores, la pobreza, etc. Existen como indicaciones poderosas de que algo no está bien y debe ser transformado o abandonado. Algo debe ser corregido. Es decir, los dolores muy grandes no son sino agentes que buscan persuadirnos de que hay algo que soltar. Si te hiere o te profana, suéltalo. El mensaje es claro.

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El objetivo de este texto es invitarte a que te desprendas de lo que te lastima.

Y a que no tengas miedo de hacerlo. Sabe que no necesariamente sufrirás. El sufrimiento será únicamente un indicador de cuán apegado estabas a lo que ultrajaba (casi todo aquello de lo que te tienes que desprender es interno, o tiene sus bases en un estado interior). Sabe que puedes liberarte de tu sufrimiento sólo con renunciar al apego que tienes por aquello que te lastima.

Con sólo renunciar a nuestro apego podríamos liberarnos de nuestro dolor y minimizar, o incluso anular, el dolor del desprendimiento.

Lo único que necesitamos es soltar. Elegiremos la forma, si podemos, o aceptaremos la más viable, si no; pero se mantendrá siendo verdad el hecho de que lo único que necesitamos para liberarnos del mal fue renunciar al apego que tenemos por lo que nos causa daño. Lo único que necesitamos es soltar.

Sufrimos porque abrazamos el sufrimiento. O porque abrazamos las causas del sufrimiento que, sintiéndose placenteras en el presente, nos atan irremisiblemente a una desdicha futura.

Decidiendo soltar el sufrimiento o sus causas, nos liberaremos de él.

Renunciemos al daño, dejando de abrazar a este indigno compañero de viaje. Y en su lugar estará listo el gozo, recibiéndonos con los brazos abiertos.

Sin apego por lo que no es bueno para nosotros. Sin miedo al desprendimiento.

Lo único que necesitamos para ser libres, es soltar. ¿Pero cómo soltar? A veces será suficiente con la decisión.

En otras ocasiones tendremos que buscar un medio. Pero la decisión será siempre lo primero. ¿Cómo exactamente? Es diferente para todos. Pero recuerda algo que dicen, ya que lo dicen bien: “Si queremos hacer algo encontraremos una manera. Si no queremos hacerlo encontraremos una excusa.”

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ENSEÑANZAS ANCENTRALES

Renunciando al apego que tenemos por lo que nos hiere, el desprendimiento es menos doloroso, indoloro o incluso gozoso.

Sólo soltar, con intención pura, facilita las cosas.

Hay cosas que nos lastiman en la vida. Pueden ser pensamientos, hábitos, palabras (sobre todo las que nos decimos a nosotros mismos), relaciones, trabajos, comidas, sustancias, etc. Algunas veces nos aficionamos a ellas y otras sentimos que estamos esclavizados por ellas, y que no las podemos dejar. Sin importar cuán fácil o difícil te parezca esto que voy a decir, lo cierto es que en ambos casos lo único que hace falta que se tome con seriedad es la decisión de soltar.

En realidad, ¿qué cosa más fácil que soltar? Sólo hay que abrir las manos. Si tuviéramos que pescar, cazar o agarrar algo sería un poquito más difícil. Así que lo difícil no es soltar. Lo difícil es querer soltar. Estar convencidos de ello.

Así que lo primero es convencernos y lo segundo encontrar el medio que nos lleve a soltar. ¿Por qué no soltamos? Porque creemos que el sufrimiento nos da algo bueno. O porque creemos que lo que soltemos se llevará consigo el sufrimiento pero también el gozo.

Creer que el sufrimiento nos da algo bueno.

En esto a veces hay confusiones.

Así que ahora lo diremos claramente y lo explicaremos después: la disciplina trae cosas buenas y requiere un esfuerzo activo. El sufrimiento no nos trae cosas buenas y sólo requiere soportar pasivamente el dolor. Aunque las dos pasen momentos difíciles, no obtienen los mismos resultados la atleta que madruga para entrenar y la mujer que soporta los golpes de su esposo. Una es activa y la otra pasiva. Una es una guerrera y la otra una víctima.

Si algo me lastima lo primero que puedo soltar es el papel de víctima. Porque lo que soy determina lo que obtengo. Aclaro que soltar el papel de víctima no significa convertirse en agresor ni en un eterno quejumbroso. Significa solamente asumir la responsabilidad por la situación y decidir en qué participo y en qué no. Usando el ejemplo de la mujer golpeada por su esposo, dejar de ser víctima no significa que discutirá con él o que lo golpeará a su vez; significa simplemente que ya no recibirá los golpes. Si puede hacer esto permaneciendo en casa lo hará, y si se tiene que ir se irá. Pero no atacará. Solamente decidirá. Es sólo un ejemplo.

Otra cosa que podemos hacer es madurar espiritualmente y decidir que es más importante lo que damos que lo que recibimos. ¿Recuerdas aquello de que hay más felicidad en dar que en recibir? Tiene muchas aplicaciones, desde luego. Pero una de ellas es que lo que doy lo controlo al cien por ciento y lo que recibo no lo controlo en absoluto. ¿En qué crees que es más inteligente poner tus esperanzas de felicidad? Da lo mejor de ti. Pon cosas bellas en tu mundo: una sonrisa con tu rostro, una mirada dulce con tus ojos, una palabra amable con tu voz, ofrece con tus manos un vaso con agua y un plato con comida, haz un trabajo excelente sólo porque tú te lo mereces, porque comprendes que las obras se parecen a sus creadores y que el trabajo que realizas y la forma en la que lo realizas dice mucho de ti. Es una imagen que ves en un espejo. Esa imagen te dice quién piensas que eres.

Hay dos cualidades personales que nos hacen sufrir: la maldad y la estupidez.

Hay dos cualidades personales que nos hacen gozar: la bondad y la inteligencia.

Hay personas que son buenas y estúpidas y la gente abusa de ellas, y sufren.

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Y un buen día deciden cambiar. Pero piensan así “antes era bueno y me lastimaron así que ahora seré malo”. Y sufren el doble, porque se quitaron lo bueno pero no se quitaron lo tonto (que era el verdadero problema). La mejor opción es ser buenos y astutos, en mi opinión. De hecho, no estoy solo en esto: “sean buenos como las palomas y astutos como las serpientes”, dijo también el Maestro.

El sufrimiento no nos da cosas buenas. De lo malo sale lo malo. De lo bueno lo bueno. Primero acepta que quieres vivir sin sufrimiento, eso ayudará a decidir que lo quieres soltar. Si no es esto lo que quiero, ¿porqué aferrarme?

Creer que al soltar el sufrimiento se irá también el gozo.

Esta es otra forma de pensar en que el sufrimiento nos trae algo bueno. Aunque es un poco diferente. Hay situaciones muy simples que podemos soltar en un momento, como un escorpión que sacudimos en un instante. Pero hay otras en las que no podemos simplemente sacudir o halar con fuerza, como un pañuelo de seda muy fina y apreciada por nosotros que se hubiera caído en una planta con múltiples espinas. No queremos que esté ahí pero tampoco queremos romperlo. ¿Qué podemos hacer? Desprender espina por espina, parte por parte, y recuperar el pañuelo sin dañarlo y sin vociferar contra la planta. Al final todo estará bien, pero tenemos que empezar. Si es fácil en un paso. Si es difícil en varios. Pero hay que empezar.

Todo está compuesto en este mundo. Y es relativo y es fluctuante. Si algo te lastima por cómo eres tú, cambia tú. Si algo te lastima porque sólo puede lastimarte, suéltalo.

A veces puede ser que al soltar lleguemos a sentir tanto dolor que pensemos en compararlo con amputaciones, agonías, muertes…pero recuerda que para toda muerte hay un renacimiento. Que al soltar el pasado vivimos más ligeros, y que al liberar lo viejo llega lo nuevo. Te habrás transformado, y todo un mundo nuevo acompañará a la nueva persona que eres ahora.

Por amor eres capaz de soltar tus placeres pero, ¿eres también capaz de soltar tus dolores? Tu amor debe ir más allá de los dos para ser más puro. No significa que debas rechazarlos.

Significa solamente que el Amor los trasciende, que va más allá.

Sé la mejor versión de ti mismo. Soltar no es descuidar. Ni abandonar. Soltar es dejar de participar en lo que te perjudica y actuar con dignidad.

Darse cuenta es importante, pero no lo es todo. Hace poco escuché a una amiga decir algo así: “tenemos que hacer las cosas. Porque entre darte cuenta de lo que necesitas hacer y que realmente lo hagas pueden pasar muchas vidas.” “Del dicho al hecho hay mucho trecho” reza otro proverbio popular. Todo puede cambiar. Pero los nuevos resultados solo siguen a las nuevas acciones.

Si sufres, suelta. De un tajo, si puedes. O poco a poco, si quieres. Pero empieza a soltar lo que te lastima. Ya no recibas los daños que te hacen.

Y ya no abraces los hábitos que te meten en dificultades.

La vida tiene muchas cosas para ti. Y tú puedes soltar el sufrimiento y elegir el gozo.

Yo pienso que Dios así lo quiere.

El Loco http://www.tuluzinterior.com

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El Tao del amor

El Arte de la Sexualidad Sagrada “El Hombre y la Mujer que cultivan el Tao, abrazan al Infinito en el Acto del Amor”.

Jerónimo AUTOR

Jerónimo García Z. www.taodelamor.com Videos en www.vimeo.com/taodelamor F:El Tao del Amor de Jerónimo García Z. Cel: 442 359 3313.

¿Qué es el Tao del Amor, también conocido como Chi Kung (*) Sexual o Kung Fu Sexual y ¿por qué se ha hecho tan popular en las últimas décadas en Occidente?

Se puede decir que la Alquimia Sexual es el arte de la transmutación de la energía sexual bruta (Jing), en energía afectiva, relacionada con el amor incondicional (Chi) y de ésta en energía espiritual (Shen). En occidente no se conocen a profundidad los fundamentos de este antiguo arte, porque en nuestra cultura, la sexología apenas se inició a mediados del siglo pasado, en medio de una perspectiva regida por el eurocentrismo (la idea errónea de que el único concepto válido de civilización es el europeo), en donde se ha asociado al sexo con culpa, vergüenza, pecado, en un rechazo abierto al derecho al placer, en una sociedad fundamentalmente sexofóbica, con una doble moral.

Sin embargo en Asia, como en China, existen tratados que hablan de alquimia sexual desde 2,800 a. C., según los expertos, que tratan el tema de la sexualidad trascendental desde un paradigma sexofílico (personas que contemplan la sexualidad tan natural como cualquier otra función básica como el comer, beber agua limpia, orinar, defecar, incluso hacer ejercicio, si se quiere mantener una salud integral, es fundamental un ejercicio sano de la sexualidad) además con un enfoque que podríamos llamar Ontológico, o sea, desde el Ser. Existen tantas maneras distintas de experimentar la sexualidad y el erotismo, como seres humanos hay en el planeta, sin embargo, para algunos, el sexo puede significar un acto meramente instintivo, donde se favorece la satisfacción sexual por encima de los vínculos afectivos, aunque ese instinto animal, estemos conscientes o no, siempre ha estado unido a lo espiritual. Desde el punto de vista del Tao (filosofía de vida de origen chino), el sexo es el puente entre el plano físico y el plano espiritual. Es a través del sexo que se atrae un alma al cuerpo de un bebé que se gesta en el útero de una mujer.

Nuestra cultura occidental, tiende a establecer comparaciones entre opuestos aparentes, como animal – espiritual, bueno – malo, adentro – afuera, pero en la naturaleza no existe esa distinción. Lo que existe es un flujo continuo de eventos, como una sinfonía constante donde todo es y no es al mismo tiempo, donde los opuestos se tocan y se trascienden, así

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Para que el hombre pueda convertirse en multiorgásmico, se requiere que aprenda a cultivar su Poder Seminal a través del arte de la Inyaculación/Absorción Orgásmica (la habilidad de transferir convulsiones orgásmicas a las glándulas superiores como la pineal, la hipófisis, la pituitaria, el hipotálamo, etc., este fenómeno es llamado la Ascensión Orgásmica y es a través del cual se pueden experimentar orgasmos internos, donde la energía orgásmica no explota fuera del cuerpo, como sucede cuando el hombre tiene un orgasmo eyaculatorio, sino que se experimenta una implosión de la energía orgásmica en el centro de la cabeza, dando sensaciones más satisfactorias.

Para practicar la Alquimia Sexual que promueve El Tao del Amor, hay que contar con una estructura interna específica, que en la antigüedad solo se le enseñaba al Emperador y a algunos miembros de la realeza china, esta estructura permite circular la energía sexual por determinados canales de acupuntura, donde se mezcla con la energía de amor y compasión del corazón y con la energía espiritual concentrada en el centro de la cabeza y de esta manera el hipotálamo segregará una serie de neuro-hormonas que en la antigüedad los taoístas conocían como “El néctar de los dioses que conduce a la inmortalidad”.

Hoy en día gracias a la neurociencia, podemos conocer en qué consisten exactamente estas substancias que no sólo inducen estados incrementados de consciencia sino que además ayudan a retardar el proceso de envejecimiento, ya que son neuro-hormonas. (*) Ciencia china de la respiración y manejo de la energía vital.

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ENSEÑANZAS ANCENTRALES

Para entender la práctica del TAO DEL AMOR, hay que familiarizarse con lo que es la Alquimia Sexual.

como el día toca a la noche y la noche al día. Muchas personas perciben la experiencia espiritual dentro de un contexto religioso. Sin embargo, donde la moral rechaza lo sexual y lo considera impuro, pecaminoso o culposo, será imposible realizar la Alquimia Sexual, a la que hace referencia el Tao, desde un paradigma sexofílico, el placer sexual puede llegar a ser tan intenso, que se puede convertir en un gozo místico, en una verdadera experiencia espiritual, desde la cual, se pueden alcanzar estados de iluminación, son los llamados estados de éxtasis. Estos estados se logran a través de cultivar experiencias multiorgásmicas.

Depresión Una realidad cada vez más frecuente

Vivir sin depresión genera autoestima, estabilidad para desarrollarse personal, social y profesionalmente

AUTOR

Psicoterapeuta Yolanda Valencia Centro Terapeutico Integral Angelina’s contacto@angelinas.com.mx www.angelinas.com.mx Teléfonos: 333 441 7817

DESARROLLO HUMANO

¿Cómo se define la Depresión?

La depresión es una realidad que en todos los tiempos ha afectado a las personas, históricamente se le conocía como melancolía y se le relacionaba con celebridades e inclusive con la creatividad.

Es un trastorno mental que se caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa o falta de autoestima, trastornos del sueño o del apetito, sensación de cansancio y falta de concentración.

En el lenguaje de nuestros pacientes, es una sensación de estar debajo de, abatido por, abrumado, sobrepasado, tristeza continua o fácilmente detonable, acumulación de penas, desgano, desmotivación, etc.

Médicamente se le diagnostica por anomalías hormonales, cambios en la anatomía del cerebro (volumen reducido del hipocampo), a través de una neuroimagen que muestra dichas irregularidades en el hipocampo o corteza pre-frontal.

La depresión está muy ligada al estrés, ya que la depresión altera el hipocampo que a su vez, es el responsable de regular el estrés; por otro lado el estrés genera una sobre producción de hormonas (endorfinas, adrenalina, catecolaminas y cortisol), ocasionando daños en las células cerebrales que propician la depresión. El hipocampo no se encoje por la edad, pero sí por la depresión.

La persona en depresión es muy vulnerable a los factores externos, lo que en otros momentos pudiera resolver de manera normal, en depresión le resulta catastrófico.

En psicoterapia sistémica y terapias alternativas no se etiqueta la depresión, puesto que cada paciente la vive y expresa de diferente forma, además de que el origen suele ser distinto en cada caso y, de acuerdo a todo ello, es que se prescribe el remedio adecuado.

Generalmente el paciente llega a consulta cuando el estado permanece más tiempo del periodo normal de un duelo, cuando no aparece una posible causa, y/o cuando empieza afectar las relaciones familiares y/o laborales.

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¿POR QUÉ OCURRE LA DEPRESIÓN? 1. En la mayoría de los casos, ocurre, como respuesta del organismo a situaciones más fuertes de lo que la persona puede manejar o que se prolongan por demasiado tiempo. Desde luego, siempre influye la forma como la persona percibe el entorno y el peso que le dé a cada situación.

2.

Puede ser de causa conocida o desconocida, puede ser heredada, solidarizada, implantada, aprendida o imitada, pues los pensamientos y las palabras son energías que se materializan y pueden adoptarse como hábitos.

3. Dicen los expertos que un 30 o 40% es genético y un 60% es debido al entorno. Si bien la herencia puede predisponer, de ninguna manera predestina, así que cada persona tiene la oportunidad de prevenir y en su caso corregir estos síntomas.

4.

La depresión puede detonarse como respuesta a una situación reciente en personas que sufren la pérdida de un hijo, muerte del cónyuge, divorcio, separación marital, muerte de familiar cercano, lesiones por accidente o enfermedad, enfermedades graves o prolongadas, despido laboral, cambios bruscos o inesperados y que no acuden a un acompañamiento terapéutico para vivir su proceso.

5. También puede ser causada por adicciones alcoholismo, drogadicción, y/o aislamiento.

6. Bien derivada de antiguas experiencias de abuso infantil, abandono, situaciones de vergüenza o humillación largamente guardadas.

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7.

Como causas biológicas de la depresión, está el mal funcionamiento de los neurotransmisores, como la dopamina, serotonina y norepinefrina, sustancias ubicadas en el cerebro y su función es comunicar las neuronas entre sí. De manera que el especialista determinará ayudas químicas necesarias para su tratamiento y control.

El restablecimiento en estos casos, es directamente proporcional a tiempo que se tenga con el padecimiento y/o a la gravedad de los hechos que la ocasionaron.

Socialmente es más admisible estar triste que enojado, de manera que vale la pena considerar que muchas veces el enojo no expresado se puede vivir como depresión.

Además de que la depresión puede sobrevenir como consecuencia de enfermedades como el cáncer, hepatitis e hipotiroidismo.

Las personas que tienen autoestima baja, estrés crónico, problemas económicos, salario menor al necesario, falta de una pareja o un trabajo insatisfactorio tienen más riesgo de vivirse en depresión.

PROBLEMAS AL VIVIR CON DEPRESIÓN Dificultad para socializar, debido al estado de ánimo triste o irritable; baja de la productividad, sin interés alguno, sin constancia ni tolerancia al estrés; sobrepeso o delgadez derivado del aumento o disminución de apetito; bajo rendimiento por el insomnio o hipersomnio (cuando se duerme de más), así como por la sensación de debilidad física, sentirse inútil o culpable.

Pensamientos o intento de suicidio.

¿CÓMO SABER SI TENGO DEPRESIÓN? Si respondes afirmativamente al menos a 10 de estos enunciados, es muy importante visitar al especialista para descartar una depresión: 1.

2.

3.

Tengo sentimientos continuos de tristeza.

Generalmente siento ansiedad.

Me siento culpable 4. Siento que soy inútil o impotente 5.

No me puedo concentrar 6.

Tengo baja autoestima

7.

Muy seguido descuido mi arreglo personal 8.

Mi higiene ha disminuido 9.

Me rechazo continuamente 10.

Provoco cosas negativas a mi alrededor 11.

La mayoría de las veces soy pesimista 12.

Fracaso en casi todo lo que hago 13.

No puedo hacer nada bien 14.

No vale la pena seguir intentando 15.

No duermo bien 16.

Por la mañana no quiero levantarme 17.

Quisiera dormir todo el día 18.

En realidad nada me interesa 19.

Hago las cosas para evitar problemas pero si salieran mal no me afecta 20.

Mis hábitos alimenticios han cambiado drásticamente 21.

Me gusta estar solo 22.

Todo se me olvida 23.

La vida es sufrimiento 24.

Me gustaría morirme 25.

Ya no me interesan los pasatiempos que antes disfrutaba

ALTERNATIVAS NATURALES PARA MANEJAR LA DEPRESIÓN 1.

Estudios científicos han demostrado como la meditación aunada al tratamiento médico contribuye a estimular la actividad del hipotálamo, favoreciendo emociones positivas y estados de calma, disminuyendo la ansiedad. La regulación del hipotálamo, facilita la producción de serotonina neurotransmisor que al faltar produce la depresión. El estado meditativo estimula es sistema límbico responsable de la producción de endorfinas que propician la felicidad 2.

Asistir a terapia individual o grupal (redes de apoyos formales e informales). Ingresar en un grupo donde pueda expresarse y compartir con otras personas es un gran paso.

La mayoría de las personas no detectan cuando están viviendo la depresión, algunas lo descubren pero no saben qué hacer y muy pocas toman acciones y ¡ven la diferencia!, es como abrirse nuevamente a la vida.

3.

Algunas sales de Schüssler que apoyan como nutrientes cerebrales en caso de depresión: kali phos, mag phos nat mur, etc.

4.

Algunas flores de Bach contribuyen equilibrando las emociones durante el tratamiento antidepresivo según la manifestación de la depresión, por ejemplo. Pino si se acompaña de culpa, Olmo si se perciben cargas o responsabilidades excesivas, Sauce si se vive con remordimiento, Estrella de Belén si hay un dolor o shock reciente, Manzana silvestre cuando hay

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pensamientos excesivos y baja autoestima, Roble si a pesar del desgano sigue luchando y Alerce cuando pierde la confianza en sí mismo.

5. Algunos de los remedios homeopáticos más usados en el tratamiento de la depresión seleccionados por el Homeópata de acuerdo a los síntomas y a la causa de la misma, son Antimonium Crudum cuando hay una decepción amorosa que no se ha procesado, Hipericum si se vive una gran herida, Gelsemium si hubo abandono o hay inseguridad, Phosphorus cuando falta energía, Phosp Acidum cuando además hay añoranza, Staph. Si se acompaña de indignación, impotencia y/o corajes no expresados, etc.

Tanto los nutrientes de Schüssler, como las flores de Bach y desde luego los remedios homeopáticos, deberán ser prescritos por el especialista y de manera individualizada para cada paciente.

6.

Consumir aquellos alimentos que contienen omega 3 y altos contenidos de antioxidantes: Café, salmón (mejora la concentración de dopamina y serotonina), Té de azafrán (levanta el ánimo), bebidas con Ganoderma (contiene más de 150 antioxidantes y fitonutrientes), carbohidratos (estimulan la producción de serotonina), chocolate, frutas y verduras.

7.

Musicoterapia, como complemento terapéutico, por ejemplo para combatir la depresión ayudan el Concierto para violín (3er Mov) de Beethoven, Concierto para piano nº5 de Rachmaninov, Sinfonía nº8 de Dvorak, es importante seleccionar

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además los ritmos que se relacionan con la alegría, que invitan al baile, que transmiten mensajes positivos.

8.

De igual forma la Aromaterapia facilita la acción de cualquier tratamiento, (la bergamota es útil cuando la depresión se acompaña de ansiedad, jazmín coadyuva en la depresión posparto, Menta ayuda a aclarar y despejar la mente, mezclas de esencia como Peace & calm contribuye para levantar el espíritu, y Joy como reanimante.

Por supuesto que tanto las alternativas naturales como el comer alimentos que pueden mejorar el estado de ánimo, contribuyen fuertemente en el tratamiento de la depresión, pero no suplen las indicaciones del médico.

El bien vivir depende principalmente de ti, conocer tu realidad ayuda, hacer algo con ella mejora, crecer a través de ella trasciende.

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Medicina Nequodah

La Medicina Nequodah es la curación por medio de la asistencia espiritual de los 72 Genios de la Santa Qabbalah.

Además, se dan a conocer los horarios en los cuales se puedes recibir el apoyo de sus ángeles para que al realizar en esos horarios sus oraciones, meditación, decretos y afirmaciones que le corresponden, pueda obtener de nuevo el equilibrio en su salud.

A nivel psicológico, se encuentran las causas del desequilibrio emocional que llevó a enfermar del cuerpo físico y esforzándose en la práctica de las virtudes se alcanza un verdadero cambio o renacimiento interior haciendo consciencia de Sí y liberándose de las causas del dolor y la enfermedad.

Nequodah en sí es una palabra hebrea que significa “Punto” o “Centro” a partir del cual se da la Creación entera, simbolizando el Pensamiento (Mahasheba) del Creador como primera revelación en el mundo manifestado. Lo cual nos lleva a la comprensión de una Síntesis Terapéutica y doctrinaria en cuanto a los diversos niveles o cuerpos del hombre y en cuanto a los diversos métodos de sanación.

La relación con la Qabbalah antigua se desprende del mismo nombre de Dios IEVE, innombrable, que sólo se deletrea y del cual por un mecanismo numerológico y de correspondencia con cada una de estas 4 letras surgen los 72 nombres de Dios o Fuerzas Geniales que asisten a la humanidad en correspondencia con una zona en la eclíptica zodiacal de 360 grados y con cada una de las 33 vertebras que componen la espina dorsal.

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Dr. Arturo Alvarez Bravo Médico Cirujano, Homeópata y Naturópata arturo_alvarez@prodigy.net.mx

Este sistema espiritual está basado igualmente en la Década Sagrada o Tetraktis Pitagórica la cual inspiraba a los antiguos iniciados en los misterios de la Vida y del Universo, que a su vez se corresponde exactamente con las 10 esferas de luz que se estudia en la Qabbalah como el Árbol de la Vida con sus 10 séfiras y sus múltiples correspondencias angelicales, numerológicas y virtuales.

Y en relación con el Yoga se toman en consideración los 7 Centros Nervofluídicos o Chakras para su purificación y correcta difusión de la energía de vida o Pránica para lograr una vitalización de los órganos psíquicos y físicos enfermos gracias a un balance Psicoendocrino.

Utilizando técnicas de gimnasia psicofísica, de yoga dinámica, prácticas de respiración para detener la agitación de la mente y lograr un estado de serenidad y paz que nos ayuden al propio autodescubrimiento de nuestro propio Ser. Se manejan tablas de correspondencia entre cada una de estas tres grandes Ciencias de la Tradición Iniciática Perenne llamado Cuadro Cosmobiográfico Nequodah donde se tiene la representación de los 360 grados eclípticos, los 72 nombres de Dios y las 33 vertebras con su equivalencia chákrica. Se trabaja igualmente con un pentagrama para la localización exacta de estas fuerzas en base a un sistema pitagórico inspirado en la Diosa Higia de la Salud física y espiritual cuyo Padre fue precisamente Esculapio discípulo de Quirón y del mismo Apolo (El Dios del Sol, de la Vida misma).

El pentagrama en sí representa a los 72 Genios o Nombres Divinos ya que cada uno de sus 5 puntas tiene una distancia de 72 grados exactamente. Lo que nos lleva de inmediato a las diversas concepciones tanto chinas como hindúes de los movimientos de la Energía de Vida o Prana o Tchi, por los canales de meridianos o nadis en el cuerpo sutil del hombre. De acuerdo a la Medicina Tradicional China (MTCh) existen 5 elementos que al estar desbalanceados por emociones o alimentos tóxicos generan diversas enfermedades y en la Ciencia antigua del Ayurveda y el Yoga Clásico nos habla de las 5 energías vitales o Pancha Vayus las cuales gobiernan todas las funciones físicas y psíquicas del organismo.

Nequodah tiene como "punto" o principio: La Unidad y Síntesis de los diversos conceptos y métodos curativos antiguos y modernos, levantando el velo del fanatismo científico materialista de la medicina decadente para entrever la profundidad de los conocimientos de las Leyes Cósmicas que unifican los principios científico-filosóficos reales en la Unidad de una Medicina real, completa, eficaz y valedera en todos los planos del hombre y en todos los casos, es la rebusca de una Medicina Universal.

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MEDICINAS Y TERAPIAS ALTERNATIVAS

Es un sistema terapéutico que se fundamenta en tres ciencias Madres: Cosmobiología (astrología aplicada a la medicina), la Qabbalah (ciencia de los 22) y el Yoga (del sánscrito Yug=Unión), en donde el terapeuta, por su disciplina de vida, se convierte en la "medicina" de su paciente por su sola presencia y campo energético, y se apoya en orientaciones psicoterapéuticas para la modificación del carácter y la conducta negativa que le lleva al paciente a su estado de enfermedad y también con la recomendación de oraciones o salmos que son individuales y personales según su fecha de nacimiento y la posición que tenga el Sol en el momento en que nació el paciente, y así se calculan los nombres de sus 5 ángeles o Genios o Nombres de Dios (de los 72 existentes) que le apoyan en las diferentes situaciones de su salud en todos los planos de tu ser.

AUTOR

El creador de este sistema, fue el Venerable Maestro Juan Víctor Mejías en Venezuela, discípulo directo del Dr. Serge Raynaud de la Ferrière gran humanista y escritor de más de 100 obras, fundador de la Gran Fraternidad Universal, institución cultural mundial para el acercamiento de los pueblos, la reeducación humana y la autorrealización del Ser.

Moringa Oleífera

Parte 2 de 2

Y sus propiedades

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha llevado a cabo investigaciones científicas sobre la planta de Moringa, y ha llegado a la conclusión de que es muy nutritiva y medicinal.

SALUD HOLÍSTICA

AUTOR

Margarita Natera www.moringamexico.com mnatera@moringamexico.com Tel. 12 84 25 43 En Guadalajara

En la emisión 44 publicamos un artículo de la planta Moringa Oleífera y sus principales características y beneficios. En 8 años que llevamos emitiendo esta revista, nunca había sido testigo del éxito de algún artículo, como fue el caso de este. Mucha gente nos felicitó y nos pidió publicáramos una 2ª parte con más información respecto de los beneficios de esta planta por lo que le solicitamos a Margarita que nos complemente la información y aquí les ofrecemos esta información adicional. Atte: Carlos Castro, director y editor.

La moringa, es un árbol originario del norte de la India que se ha vuelto nativa en muchos países; existen en México grandes plantíos, y poco a poco su uso como suplemento alimenticio ha contribuido a proporcionar una buena alimentación y calidad de vida en las personas.

Es considerado uno de los árboles más útiles del mundo, ya que contiene lo siguiente: • Vitaminas: Vitamina A (alfa y beta-caroteno), B, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D, E, K, folato (ácido fólico), Biotina.

• Minerales: Calcio, cloruro, cromo, cobre, flúor, hierro, manganeso, magnesio, molibdeno, fósforo, potasio, sodio, selenio, azufre y zinc.

• Aminoácidos esenciales y no esenciales: Isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptófano, valina, alanina, arginina, ácido aspártico, cistina, glutamina, glicina, histidina, prolina, serina, tirosina.

• Fitoquímicos encontrados en las hojas señalan que: es un antibiótico natural, regulador de azúcar en sangre y elimina las células cancerosas que se van multiplicando y que el sistema inmunológico no ha detectado.

Los beneficios del árbol de moringa no se limitan a la alimentación sino que posee propiedades medicinales reconocidas, no sólo por la evidencia testimonial dada a través de miles de años, sino por científicos expertos en este árbol, originarios de donde es ampliamente conocida y utilizada la Moringa como medicina alternativa, ya que tiene también una gran cantidad de propiedades curativas ofreciendo así un buen estado de salud.

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MORINGA Y NUTRICIÓN Los cuerpos en crecimiento y para su buen funcionamiento, necesitan nutrientes que ayuden en su crecimiento muscular y óseo, en el desarrollo del cerebro, en la claridad mental, en la salud de la piel, cabello y uñas, y para fortalecer el sistema inmunológico. Los niños privados de una alimentación sana durante estos ciclos de crecimiento intensivo pueden ver reducido sus niveles de coeficiente intelectual, dificultades de habla y lenguaje, y habilidades motoras. También pueden contraer un número de enfermedades crónicas. Como suplemento alimenticio, por su completo contenido de vitaminas, minerales y aminoácidos esenciales la Moringa proporciona los nutrientes para un buen comienzo y mantenimiento de una vida sana.

MORINGA Y SU PROPIEDAD ANTIOXIDANTE Cada célula de nuestro organismo posee naturalmente los mecanismos necesarios para compensar la acción de los radicales libres. Pero con la edad o bajo condiciones de stress estos protectores celulares naturales (antioxidantes) disminuyen en su concentración celular. A diferencia de la mayoría de los otros alimentos ricos en antioxidantes, la Moringa Oleífera contiene una combinación única y poderosa de antioxidantes, los cuales trabajan juntos para hacer de la Moringa una de las fuentes antioxidantes más potentes de la naturaleza; esta propiedad ha sido bien establecida por estudios de medicina. De hecho, el perfil antioxidante de la Moringa, es superior a las mejores fuentes que se encuentran en la naturaleza, incluyendo el té verde, moras silvestres, y otros reconocidos.

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Una dieta balanceada ha sido siempre la clave para una buena salud. Existen investigaciones muy promisorias sobre el rol que ejercen determinados nutrientes en disminuir los riesgos de desarrollar enfermedades asociadas al envejecimiento. La hojas de la Moringa contienen 4 veces más que la vitamina A de las zanahorias, 7 veces más que la vitamina C que se encuentra en las naranjas, y gran cantidad de vitamina E. Tiene 46 antioxidantes, lo que la convierte en una de las plantas medicinales y con más nutrientes para la piel. La Moringa contiene también minerales como calcio, cobre, hierro, potasio, magnesio, manganeso, zinc, y que son importantes para el crecimiento y el mantenimiento del cuerpo humano. Transporta los nutrientes en la piel, manteniendo la elasticidad, suavizando las arrugas, y transmite un resplandor general en la piel cuando es consumida con constancia e incluida en la dieta diaria.

MORINGA Y DIABETES

Entre todas las propiedades que tiene la Moringa, la principal y la más utilizada es precisamente para el control de azúcar en la sangre y para tener mejor calidad de vida, ya que ayuda a controlar todos los trastornos que puede padecer un enfermo de diabetes: problemas en la vista, circulación, cicatrización, cambios de humor, problemas en los riñones. Existe evidencia científica que respalda a la Moringa Oleífera como una alternativa natural, eficaz y de bajo costo para la regulación de niveles de glucosa en la sangre.

MORINGA Y CÁNCER

La propagación de la Moringa a otras partes del mundo ha llevado a los científicos e investigadores a estudiar este árbol en detalle para conocer más sobre sus propiedades anticancerígenas. Entre las plantas medicinales más comunes que se utilizan en la India, sólo los compuestos encontrados en Moringa oleífera han demostrado ser eficientes contra una variedad de cánceres, que, según el informe, incluyen los cánceres de páncreas, pulmón, esófago y de mamas. La Organización Mundial de la Salud, Institutos Nacionales de Salud, y varias revistas especializadas médicas han publicado información que apunta a la Moringa como un prometedor y natural anti-cancerígeno.

Un estudio clínico ha demostrado que los compuestos encontrados en Moringa inhibe la activación de las células de linfoma de Burkitt que es altamente prevalente en personas con HIV y SIDA. Otros estudios científicos han demostrado que la Moringa reduce drásticamente la incidencia de papilomas de la piel, también conocidos como marcas en la piel, que pueden convertirse en malignos, en algunos casos cuando no es tratada.

Explica la efectividad de Moringa como fuente de compuestos para la lucha contra el cáncer en mujeres con posibles trastornos reproductivos incluyendo el cáncer de ovario. Los estudios también han demostrado que los compuestos encontrados en Moringa oleífera son eficaces contra la prevención de los efectos cancerígenos de determinados compuestos que entran en el cuerpo. Por ejemplo, Niazimicin, un compuesto encontrado en las hojas del árbol de Moringa, bloquea los efectos cancerígenos de los químicos que causan cáncer.

MORINGA Y ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES Los síntomas de las enfermedades cardiovasculares no se manifiestan hasta que se produce alguna complicación, por lo que es importante prevenir. Estudios científicos realizados indican que la Moringa oleífera previene de las enfermedades

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cardiovasculares, ya que posee propiedades antioxidantes, hipolipemiantes (disminuye los niveles de lípidos en sangre) y actividades antiaterosclerótica (ayuda a disminuir los depósitos de grasa en las arterias). Además que tiene una actividad antiinflamatoria y regula la presión arterial.

MORINGA E INFECCIONES VAGINALES

El 70% de las mujeres tiende a desarrollarlas en algún momento de su vida. El tratamiento alternativo preventivo para este tipo de afección con la Moringa Oleífera es precisamente por la actividad antibiótica, antimicótica (anti hongos) y antiinflamatoria que posee, además que protege los riñones y vías urinarias.

MORINGA Y OSTEOPOROSIS

Es importante prevenirla o tratarla ya que la calidad de los huesos de una persona se deteriora a medida que pasa el tiempo. Para mantener sus huesos sanos y fuertes es necesario consumir alimentos nutritivos que proporcionen al cuerpo la cantidad adecuada de calcio, hierro y otros minerales esenciales, además de vitaminas que ayudaran a fijar el calcio. La Moringa Oleífera contiene todas las vitaminas, minerales y aminoácidos para estar sanos; es la mejor fuente de calcio, ya que tiene 17 veces más calcio que la leche. También es rica en hierro; su contenido de hierro es 25 veces más de lo que puede ser encontrado en la espinaca. Un suplemento de calcio necesita hierro para alcanzar su máximo efecto en el cuerpo. Por esta razón, el consumo regular de moringa es beneficioso.

MORINGA Y SU PROPIEDAD PREVENTIVA CONTRA ALZHEIMER Estudios recientes sugieren que las hojas de Moringa pueden proporcionar protección contra los síntomas de la enfermedad de Alzheimer e incluso puede retrasar o prevenir esta enfermedad sobretodo en personas vulnerables. Los resultados se atribuyeron a las propiedades antioxidantes de las hojas de la Moringa, que sirven para eliminar los radicales libres del sistema y para proteger la función neural.

RECOMENDACIONES FINALES

Debido a la popularidad que ha tenido la Moringa en México, algunos comerciantes están ya elaborando imitaciones: la moringa pura es combinada con alimentos más baratos, como alfalfa y alpiste, por mencionar solo algunos. Por ello es muy importante tomar precauciones; cuando elijan una marca de moringa asegúrense de la pureza del producto que van a consumir, si el contenido no es del color, olor y sabor de la moringa, lo más seguro es que esté adulterado y rebajado con otros alimentos.

La manera más sencilla de saber que lo que nos venden es puro, es conociendo el árbol, por lo que en Moringa México estamos a sus órdenes. También al comparar un distribuidor con otro se sugiere no dejarnos llevar por el precio, se debe siempre comparar. Si el producto resulta más barato tal vez sea por una diferencia en el número de cápsulas y la capacidad de las mismas; una vez haciendo esta reflexión, solo así podremos comparar el precio.

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Horóscopo Chino 2014

Año del caballo de madera. Inicia 31 de Enero

HORÓSCOPOS

Para los chinos el año del Caballo comenzará el 31 de Enero 2014 Las personas que han nacido entre el 30 de enero y el 10 de febrero de cualquier año, deberán investigar cuál es su signo real. Cada año el inicio del calendario Chino tiene alguna pequeña variante en cuanto al día. No tienen un día fijo. Por ejemplo, en el 2013, el año comenzó el 10 de febrero, mientras que este año comienza el 31 de enero. Más abajo, en la predicción para cada signo se indican los años a que pertenece cada signo y se menciona que es a partir del 4 de febrero de esos años; sin embargo, el dato no es preciso siempre, pues se presentan estas variantes de los días, según ya se mencionó.

Las personas cuyos nacimientos están fuera de este rango de fechas (del 30 de enero al 10 de febrero), el dato del año sí es preciso según se indica.

PREDICCIONES PARA ESTE AÑO El año del caballo acostumbra ser un ciclo marcado por el trabajo duro y dedicado, en donde la sociedad debe mantener la disciplina y el entusiasmo, así no vea resultados rápidos, siempre pensando en que algún momento todo el esfuerzo realizado habrá valido la pena. Suele ser un periodo donde los conflictos se pueden resolver a través del diálogo sincero y el respeto por las decisiones personales. Sin ser un año revolucionario, nunca pasará por aburrido. La mayoría de signos tendrán energía extra, y la necesidad de sacar a relucir sus dones, así como sus temores o ansiedades. Momentos de gran apasionamiento y decisiones que se toman sin medir las consecuencias, también serán comunes en el año del Caballo.

En aspectos familiares, las posibilidades de alteración del orden del hogar se repetirán en varias ocasiones. Recordemos que el caballo es un animal ambivalente, con grandes cualidades para la mediación frente a la sociedad, pero con tendencias agresivas y actitudes controversiales en su ámbito privado. Los cambios referentes a leyes que se consideren injustas a los esfuerzos que se harán por parte de grupos a favor de respetar sus derechos estarán a la orden del día.

CLIMA La energía desbocada de los equinos se activará después de la segunda mitad del año, lo que generará tornados e inundaciones con tal agresividad que su efecto devastador por las amplias llanuras será recordado por años. Los países por los que puede haber mayor amenazas serán recordada por años. Los países sobre los que puede hacer mayor amenaza serán aquellos que tengan extensiones, llanuras y pocas montañas como la región Central de estados Unidos, parte de Australia y alguna parte de África. En los últimos tres meses del año se dará una combinación entre los movimientos telúricos y las inundaciones recurrentes que seguirán afectando la parte del Sur de Suramérica y algunas regiones de Asia como China y Rusia. Será un año para tomar las precauciones necesarias frente a los fenómenos naturales.

SALUD Los avances en temas de salud no serán tan motivantes como en años anteriores. Grandes descubrimientos están en desarrollo y, aunque habrá avances inmejorables, la puesta en producción de vacunas o el descubrimiento de curas para enfermedades graves podría demorar. En el año del Caballo, las instituciones de salud sufrirán posibles déficits de recursos y equipos, ya que las contusiones, los accidentes menores y las epidemias serán frecuentes debido a la energía impulsiva y pasional que sobre estimulará a la mayoría de signos del Zodiaco chino. Se prevé la aparición de nuevas cepas con virus mortales en Asia menor, que a su paso dejarán como resultado miles de víctimas.

ECONOMÍA

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Las perspectivas, en cuanto a economía se refiere, serán más positivas que negativas. La perseverancia del Caballo se reflejará en un repunte de las bolsas de valores en el mundo, teniendo en cuenta que estos índices seguirán favoreciendo sólo a una pequeña parte de la población. Es un momento ideal para el cierre de convenios como Tratados de

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Libre Comercio y apertura de mercados, que ampliarán las posibilidades de intercambio comercial de bienes y servicios de forma rápida. Los negocios que tengan conexiones fuertes con el extranjero, importación y exportación de recursos, seguirán al alza.

Aquellos países que mantenga una disciplina fiscal y financiera, combinada con la industrialización de su economía, serán los más aventajados en el 2014. Las salvaguardas de ayudas que brinden los gobiernos, así como los subsidios que se entreguen a la población más necesitada, reducirán en algunos puntos las tasas de desempleo en los países de la Unión Europea y que forman parte de la Comunidad Andina de Naciones (CAN).

ENTRETENIMIENTO Un año de grandes logros en lo referente a cultura y espectáculos está por llegar. La energía del Caballo es propicia para aquellos que están en el terreno de las artes, como la música, el cine, el teatro e incluso los deporte. Más y mejores eventos, así como producciones de altísima calidad, serán recurrentes a lo largo del año, especialmente en los meses de julio y diciembre.

. Los eventos de multitudes estarán de nuevo en boga, impulsando el talento artístico en todos los niveles. La tecnología será de gran ayuda para la divulgación de lo referente al entretenimiento, llevando los mejores espectáculos a una inmensa porción de la población.

TECNOLOGÍA La humanidad seguirá dando pasos agigantados durante este año en lo referente a tecnologías que hagan más cómoda la cotidianidad de los seres humanos. Los dispositivos móviles dominarán la tendencia mundial, mejorando la conectividad y apostándoles a grandes desarrollos cada vez más innovadores.

Un cambio radical en la red mundial de información supondrá prepararse para asumir nuevos aparatos y dispositivos de comunicación. Las grandes potencias continuarán su carrera por la conquista espacial que incluirá la búsqueda con sus satélites de mejores canales de interacción, sin descartar la implementación de novedosas armas nucleares.

PREDICCIONES PARA LOS 12 SIGNOS RATA

(a partir del 4 de febrero de los años 1900, 1912, 1924, 1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1996).

Directamente sabemos que el signo opuesto del caballo es la rata, por tanto define lo que sucederá a nuestra astuta perceptiva rata. Deberá cuidarse de no lanzar sus principales decisiones, proyectos, negocios, porque estará influido con mala estrella. Más bien deberá adoptar un tono prudente, sin arriesgar, no hacer cambios bruscos en el proyecto o manera que ahora vive. Igualmente deberá abstenerse de cometer acciones un tanto resbaladizas, cuando trate de sacar provecho personal, será descubierto y sufrirá merma en sus finanzas y reputación.

El Amor. A los Rata les encanta el juego de la seducción • y van a ligar mucho este año. Deberán tener cuidado con no hacer daño a nadie. No todo el mundo es capaz de ligar a diestro y siniestro como un juego. Podrían enamorar a alguien, jugar con sus sentimientos y hacerle mucho daño. Algunos Rata afianzarán su amor y vivirán una relación de pareja romántica y bonita.

En el trabajo, los Rata van a impresionar a todos con • sus habilidades y capacidades. Tienen la habilidad de analizar rápidamente el problema y encontrar la solución. Para Uds. es muy fácil y se van a lucir. De repente, les surgirán buenas oportunidades laborales, que deberán saber coger al vuelo. Será una lucha muy reñida, pero estarán preparados para ello. Su personalidad es luchadora y no se deja amedrentar. También será un año, que les servirá para aprender y coger experiencia en el trabajo.

BUEY

(a partir del 4 de febrero de los años 1901,1913,1925,1937,1949, 1961, 1973,1985,1997).

El fuerte, temperamental y desconfiado buey, se verá jaloneado un tanto con cierta molestia por parte del intrépido y fogoso caballo. Tenderá a salirse de sus casillas, tomando

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decisiones que podrían sacarle de su normal rutina segura. Sepa que el caballo exige cambios y deberá ser lo suficientemente flexible, algo que es molesto para un buey para adaptarse a cambios necesarios que deben darse. Sin embargo las oportunidades, los nuevos aportes del caballo ocuparán su atención y tiempo y sabrá sacarle provecho productivo a esas nuevas situaciones.

• Económicamente va a ser un año regular. No será malo, porque como ganarán más en el trabajo estará bien, pero deben ser ahorrativos y preventivos. No se dediquen a gastar demasiado, porque podrían tener algún susto. Háganse una buena previsión de gastos, porque tendrán que cubrir imprevistos.

• En el amor estarán muy ocupados y no tendrán mucho tiempo, pero si en su tiempo libre se ocupan un poco de su pareja y les dedican su atención, todo funcionará. Si no lo hacen no irá muy bien, porque se enfriará la relación y defraudará al otro.

TIGRE

(a partir del 4 de febrero de los años 1902, 1914, 1926, 1938, 1950, 1962, 1974, 1986, 1998).

El triángulo de signos humanistas compatible lo conforman el tigre, el caballo y el perro; por tanto, el tigre se verá favorablemente influenciado por el caballo; las puertas, opciones y posibilidades están abiertas de par en par y puede plasmar cuanto quiera y pretenda. El revolucionario y dirigente de masas como el tigre, tendrá campo abierto para realizar los cambios que estuvo esperando e impondrá modelos más humanos y fraternos. Es tiempo de apoyar los movimientos sociales que serán decisivos y profundos para un nuevo orden mundial y nacional. Arriesgue, ordene, las condiciones está favorables para llegar al éxito.

• Su dinero muy bien. Como ascenderán en el trabajo, su sueldo también aumentará, por lo que dinero no les faltará. Tenderán a gastar, pero no es aconsejable. Lo mejor es ahorrar, porque les van a llegar algunos gastos imprevistos y van a necesitar ese dinero.

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• En el amor les irá bien también. Si están solteros tendrán muchas ocasiones para conocer gente del sexo opuesto.

Lo bueno es que encontrarán a alguien especial, se enamorarán y vivirán una bonita historia de amor. Para los que ya tienen pareja, será un romántico año para compartir a dos. Los mejores momentos para el amor: Mayo, Julio, Septiembre y Diciembre.

LIEBRE

• Para los solteros será un año excelente en el amor. Tendrán que ir con cuidado y no será fácil, pero una persona que entrará en su vida como una amistad, con cuidado y delicadeza se convertirá en su pareja. Les esperan momentos muy románticos.

SERPIENTE

(a partir del 4 de febrero de los años 1903, 1915, 1927, 1939, 1951, 1963, 1975, 1987, 1999).

(a partir del 4 de febrero de los años 1905, 1917, 1929, 1941, 1953, 1965, 1977, 1989, 2001).

La tímida, agraciada y escurridiza liebre después de breves sustos en el año de la serpiente, ahora podrá respirar más tranquila con el galope noble del caballo. Todavía no es su año compatible, como lo fue en el 2013, pero ya puede lanzar sus mejores proyectos, puede afirmar procesos que desee construir, puede sentirse segura en cuanto a salir a la campiña a plasmar sus “mejores lienzos y composiciones artísticas”. También es tiempo de salir a la palestra para armonizar los intentos guerreristas de elites que gobiernan el mundo y pretenden destruir la convivencia pacífica en aras del armamentismo y su importancia económica.

La liebre puede ser un gran aporte este año en los propósitos de la paz mundial, que estará muy amenazada.

El ritmo apacible, calculador, meticuloso de la serpiente seguramente fue violentado en su propio año que acabamos de vivir, y estará cansada y extenuada porque se vio obligada a actuar con ímpetu a entregar sus oficios para los demás y brillar con su magnetismo habitual. Sin embargo, también estará satisfecha, habrá logrado grandes triunfos y sabe que la batalla valió la pena.

Ahora el caballo acentúa aún más el ritmo feroz y el descanso o vacaciones que quería tomarse, tendrán que ser postergadas.

Las nuevas situaciones que se presentan requieren de todo su esfuerzo, de toda su entereza y sabiduría para poder sortear y aprovechar las posibilidades y exigencias que trae el caballo.

• En el amor, puede que este año les vaya mejor.

Cabe la posibilidad de que conozcan a gente nueva, que les aporten novedades a su vida social y al amor. Si están solteros, se avecinan historias románticas que vivirán con el encuentro de alguien desconocido y encantador, que aparecerá en sus vidas. Lo peor ya ha pasado y en el amor les irá mejor, que el año pasado.

• Su economía necesitará una buena contabilidad.

Se ganarán bien la vida, porque les irá bien en el trabajo, pero también tendrán muchos gastos mensuales entre: su familia, las actividades y la vida social… se les escapará el dinero entre los dedos. Controlen esa tendencia. Sean menos compulsivos con las compras.

DRAGON

• Económicamente tendrán que ir con cuidado y no gastar demasiado. No será un mal año, pero no se excedan en los gastos. Buscarán un sueldo suplementario, que sacarán de algún hobby, que tienen o se lanzarán a algún proyecto en paralelo con su trabajo oficial. No se metan en hipotecas este año ni pidan ningún préstamo. Sería una buena idea, que ahorrarán para asegurarse unas buenas vacaciones, un viaje interesante o unas divertidas e improvisadas escapadas.

• En lo referente al amor, los solteros tienen fácil lo de encontrar pareja, pero es un terreno un poco delicado. Deben dedicarles el tiempo necesario y hacer vida social con ellos, porque podrían ponerse en problemas por hablar demasiado. Hagan escapadas con ellos. Planifiquen algún viaje, sus vacaciones... Su estado de ánimo no será el adecuado, para mantener una relación, pero les convendría. Lo que no les interesa es hablar más de la cuenta y herir a esa amiga especial, porque podría traerles muchas consecuencias.

(a partir del 4 de febrero de los años 1904, 1916, 1928, 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000).

El dragón generalmente siempre tiene vientos a su favor; se debe a la energía celestial de la que es portador y que por tanto le permiten que las puertas se abran en todo sentido. En el año del caballo, si bien no es su compatible, tampoco es su opuesto y las posibilidades, los ritmos, los cambios que trae el caballo, permitirán al dragón estar en su tiempo favorable; puede ser requerido para orientar, para guiar a personas de poder, así mismo para sus actividades personales se abrirán muchas opciones de las que seguramente saldrá con éxito, desde luego sin asumir aires triunfadores y mucho menos tonos autoritarios sino con sabiduría y paciencia.

• Económicamente les irá muy bien. Por un lado, el dinero les llegará de su buen empleo y por otro de sus inversiones.

El 2014 será un año de suerte para los Dragón en cuanto a inversiones se refiere. Ganarán dinero extra, pero no se arriesguen más de lo estrictamente necesario o podrían perderlo todo.

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CABALLO

(a partir del 4 de febrero de los años 1906, 1918, 1930, 1942, 1954, 1966, 1978, 1990, 2002, 2014).

Es un año decisivo para las aspiraciones, metas, logros, expectativas del caballo. Estamos en un tiempo tan dinámico que las oportunidades que se presenta no pueden ser desaprovechadas, porque pasará un tiempo que ya no retornará y todo estará más complicado y requerirá mayor esfuerzo y tesón para reequilibrar nuevamente las nuevas circunstancias.

Es tiempo de tomar todo lo que está dado para cada persona y proceso. Sin dilaciones, sin dudas, por ahora se exige la mayor entereza e incluso riesgos, si así podemos llamar a los cambiantes tiempos que vivimos.

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Siempre debemos tomar en cuenta que en el propio año, suelen presentar eventos aparentemente desastrosos o muy fuertes pero que resultan enseñanzas decisivas para dar saltos cualitativos en la maduración y evolución del ser interior, por tanto si ellas se presentaren, aprovéchelas y obtenga el mejor conocimiento.

• En el amor, será un año romántico donde conocerán el amor y la pasión. El consejo para este año 2014, es que tengan paciencia, vayan despacito y dejen que las cosas vayan cayendo por su propio peso, con paciencia. No quieran conseguirlo todo el primer día, porque lo van a estropear.

• En el trabajo estarán preparados para ascender y estarán más cerca de sus objetivos. Llevarán perfectamente sus responsabilidades, a pesar de la presión existente e impresionarán a sus colegas.

CABRA

(a partir del 4 de febrero de los años 1907, 1919, 1931, 1943, 1955, 1967, 1979, 1991, 2003).

La cabra es compatible con el caballo, por tanto todas las opciones y oportunidades que va abriendo el caballo a raudales le benefician y pueden ser tomadas también por la cabra.

Su corazón generoso y especialmente su conexión cósmica, así como el gusto al campo, la naturaleza, los pastizales, le permitirían que su amigo el caballo le favorezca sustancialmente.

Requiere tomar la responsabilidad y esfuerzo coherente para que el ritmo incesante del caballo no lo desequilibre y resulte muy exigente para sus capacidades. Por tanto el actualizarse en sus conocimientos y visión general de la vida, mantener el cuerpo en muy buena condición de salud y energía, sobre todo, por esta vez no despistarse en el tiempo, le permitirán grandes logros. No se duerma, el caballo exige, pero también le trae mucha suerte.

• El amor les irá muy bien. Los que tienen novio decidirán casarse o irse a vivir juntos. Si están solteros al empezar el año, seguro que lo acaban en pareja. Y los que están casados, tendrán un feliz año con sus momentos románticos y sus escapadas.

• Económicamente será un año bastante bueno.

Deberían llevar un control de sus gastos y hacer una buena provisión de fondos, para poder atender todos los imprevistos. No se arriesguen con el dinero, porque no es el momento adecuado.

Si no se sienten capaces de controlar sus finanzas, asesórense, pero hagan las cosas bien.

MONO

(a partir del 4 de febrero de los años 1908, 1920, 1932, 1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004).

Las relaciones del mono con el caballo, no son tan auspiciosas que digamos, por tanto el mono deberá andarse con cuidado y medir cada palabra, monería, acción que realice, porque será fiscalizado por el noble y justiciero caballo. Sin embargo con su inteligencia, vivacidad, astucia sabrá encontrar las brechas en las que pueda aplicarlas para sus fines personales y familiares.

Porque los cambios son anchos, profundos, y la curiosidad del mono le permitirá relucir secretos antiguos que en este tiempo se

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están develando. Sólo que debe aquietar su febril pensamiento y recortar sus ilimitadas expectativas y aprender a construir procesos que maduren y den frutos que le permitan obtener la paz interior tan anhelada.

• Económicamente les irá bien. Con el cambio de trabajo o de responsabilidades, ganarán más dinero y además puede, que cobren comisiones o un bono o dinero extra, que enseguida sabrán cómo invertir mejor. En lo primero que pensarán es en ahorrar para un buen viaje. Deben ser sensatos y no ponerse a gastar dinero a lo loco, porque se lo gastarán todo en tonterías.

Una buena previsión de gastos y pensarse las cosas dos veces, son el secreto del 2014.

GALLO

(a partir del 4 de febrero de los años 1909, 1921, 1933, 1945, 1957, 1969, 1981, 1993).

El justiciero gallo encuentra en este año tareas arduas en las que debe actuar. Porque el caballo moverá innumerables masas de poblaciones, personas, procesos y no siempre en mejor pensamiento, el mejor sentimiento y harán a los líderes o responsables de conducir a los grupos y es allí que el gallo sabrá imponer su realismo, su justicia, su lucidez y ayudar a enrumbar a una conciencia armónica con los tiempos cambiantes y amenazantes que vivimos.

Para su persona se abrirán nuevos territorios, gallineros en los que pueda plasmar sus anhelos y requerimientos. Esté atento y actué, de todas maneras debe saber que siempre un poco de diplomacia de prudencia y a veces de mentirillas piadosas parte de la táctica para reencauzar las cosas chuecas de la vida. No estimule el aparecimiento de demasiados enemigos con sus bravuconadas impulsivas.

• Socialmente no les irá tan bien. Normalmente los Gallo son orgullosos y se creen siempre poseedores de la verdad. Podrían llegar a tener una enganchada fuerte por discutir acaloradamente por uno de sus temas preferidos: la política, les podría acarrear enemigos. Harían bien en escuchar a sus amigos y frenarse un poquito. Deberán aprender a ser más considerados con los demás y más respetuosos con sus ideas. El diálogo es importantísimo y pueden llegar a perder buenas ocasiones por su prepotencia.

• Con su economía tendrán, que ser cuidadosos también. 2014 no es un año para malgastar el dinero ni para arriesgarse con inversiones arriesgadas. Si bien ganarán más dinero con su nuevo trabajo, deberán controlarlo también mejor.

Si tienen, que hacer alguna negociación inmobiliaria, pidan asesoramiento antes o podrían meter la pata.

PERRO

(a partir del 4 de febrero de los años 1910, 1922, 1934, 1946, 1958, 1970, 1982, 1994).

El perro con el tigre y el caballo conforman el triángulo compatible de los humanistas. Por tanto las posibilidades de éxito, de logros firmes están completamente dadas y abiertas para el perro. Su actitud de apoyar a los grupos humanos, a los desamparados, a los necesitados de guía espiritual, con seguridad encuentran en usted un real apoyo y este año podrá resarcir esa solidaridad humana tan venida a menos en estos últimos tiempos.

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Personalmente puede lanzar, iniciar o consolidar sus mejores propuestas, procesos, negocios, acuerdos, que le serán muy favorables. Lo que sí debe es agilizar su paso, su pensamiento al ritmo veloz del caballo, porque podría ser exigido más de sus posibilidades y al final puede quedar con cierto vacío del deber no cumplido. No acentué la crítica, valiosa pero a veces muy áspera que lo que consigue es enemigos gratuitos.

• Económicamente estarán mucho mejor que el año

anterior. Gracias a su ascenso laboral, podrán plantearse unos proyectos, que tenían pendientes desde hace tiempo. Háganlo y disfruten, pero no se olviden de controlar bien sus finanzas. Ya que tendrán más dinero, podrían contratar un seguro o uno mejor, que les haga falta.

• Para los solteros se presentarán excelentes posibilidades románticas y divertidas. Si empezarón solteros acabarán el año en pareja. Se lo pasarán muy bien. Los meses con más vida social serán: Abril, principios de Junio, Septiembre y Diciembre. Para los que se sienten solos, 2014 se presenta con nuevos amigos, nuevas actividades, que llenarán sus vidas. Esto será un año de cambios importantes, que marcarán el inicio de un nuevo ciclo social.

JABALÍ (a partir del 4 de febrero de los años 1911, 1923, 1935, 1947, 1959, 1971, 1983, 1995).

Tienen que ahorrar. Ganarán más dinero, debido al ascenso o al nuevo trabajo mejor remunerado, pero cuidado con los gastos superfluos. Si no quieren perder dinero, no firmen contratos a la ligera o de palabra, porque perderían. Su estilo de vida será fundamental. NO se excedan en nada ni contraigan demasiados gastos fijos derivados de sus actividades.

• El amor estará presente en sus vidas durante todo el año. Será un año romántico, en el que serán felices y les surgirán las relaciones fácilmente. Si están solteros, se enamorarán de alguien y se convertirá en su pareja. Si están en pareja puede que todo vaya viento en popa y sean muy felices; pero si están con alguien y se dan cuenta que no era quien se habían imaginado, no se preocupen, porque enseguida aparecerá otra persona y casi sustituirá a una por la otra. El caso es que estarán enamorados y con alguien a su lado.

SIGNOS MÁS FAVORECIDOS y RELATIVAMENTE FAVORABLES

Con la entrada del año nuevo los signos más armónicos serán los del Tigre, el Gallo y el Perro, en todos los ámbitos especialmente en lo referente a trabajos y oportunidades de viajes o negocios. Tendrán buenas opciones económicas los nacidos bajo los signos del Buey, el Conejo y la Cabra, y los que deben evitar riesgos innecesarios serán la Rata, el Mono y la Serpiente

AUTOR: María Elena Ronceros Tel (Ecuador): 022242609

No siempre todo el mundo es de buen corazón. Los que destruyen y atentan a la vida con su propia voluntad, son personas que ignoran el material que están hechos y su íntima relación con sus hermanos de esencia, desde el hombre a todas las otras formas de vida y cometen la barbarie de atentar contra su propio sustento y vida. El jabalí está dotado de una gran sensibilidad hacia la vida, la espiritualidad, la divinidad, el arte exquisito; podrá encontrar desánimos por las condiciones antihumanas que aún subsisten en el planeta y en las relaciones entre los hombres. De todas maneras, el disfrute de la vida, las viandas, las reuniones, los bailes, estarán a flor de piel, pero podrá ser requerido a una mejor redistribución de su tiempo y recursos para causas más solidarias por parte del caballo. Decídalo tendrá enormes recompensas.

Artículo regalado por la revista Raíz del Ecuador Según acuerdo de intercambio de artículos entre ambas revistas

• En economía la palabra clave del año será disciplina.

Imprescindible hacerse una buena provisión de fondos, ceñirse a su presupuesto, si quieren poder atender todos sus pagos. Luego, no sean manirrotos y no gasten el dinero en tonterías.

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Las células escuchan lo que dices AUTOR

¿Hasta qué grado estás permitiendo que tu sistema inmunológico no funcione de manera precisa para generar las sustancias o anticuerpos necesarios para defenderte de estos agentes externos?

Es por esto que tus pensamientos y emociones son escuchados y percibidos por cada una de estas células. Más aún, las células de tu Sistema Inmunológico están en constante atención de las imágenes, ideas, sensaciones y emociones que experimentas.

Si tus pensamientos te llevan a experimentar temor, angustia e inseguridad, vibran en una frecuencia que inevitablemente perciben tus células inmunológicas y ¿cuál crees que es el resultado que vibren en dicha frecuencia? Lo que ocurre es que la increíble Farmacia Interna que existe en tu cuerpo no puede procesar y administrar de manera correcta el “Antibiótico… Analgésico” o la sustancia necesaria para combatir esa enfermedad.

Realmente

nuestras células están constantemente escuchando nuestros pensamientos y percibiendo nuestros sentimientos. No permitas que esos pensamientos y emociones interfieran con tu curación. En nuestro organismo está la cura para cualquier enfermedad. Este conocimiento nos permite pasar a otra etapa de la Medicina, conocida como Psico-Neuro-Inmunología (PNI) que estudia la interacción entre los procesos psíquicos, el Sistema Nervioso, el Sistema Inmunológico y el Sistema Endocrino del cuerpo humano.

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La frase: “La Salud es nuestro estado Natural”, no sólo es un concepto abstracto, es un hecho fisiológico. Nuestro organismo cuenta con un mecanismo de AUTOCURACIÓN, mediante el cual produce en la dosis y en el momento adecuado el antibiótico, el inmuno-modulador, el antidepresivo, el analgésico o cualquier sustancia o tejido que se requiera para contrarrestar una enfermedad o daño que haya sufrido el organismo.

Nacemos con este mecanismo de auto-curación, sin embargo las creencias, las ideas, la educación que presenta la sociedad, provoca que estemos inmersos en una “Hipnosis colectiva” en la cual creemos que la enfermedad es un estado “normal” de la historia vital del Ser Humano.

Ahora quisiera proponerles otro modelo para entender la dualidad Salud-Enfermedad, y para esto podemos hablar sobre ejemplos comunes de cómo nos enfermamos: nos han “vendido” (reitero: “vendido”), que es normal estar enfermos, por ejemplo si comenzamos a sentir dolor de cabeza, nos lagrimean los ojos y tenemos flujo nasal, es porque ya tenemos gripe y tenemos que asistir al médico o, peor aún, comprar el antigripal de moda que anuncian tan vistosamente en la televisión. Cuando que en realidad el cuerpo puede estar reaccionando a nuestro favor para expulsar algún agente físico que está irritando la mucosa nasal.

Más aún, quién de ustedes no ha experimentado lo siguiente: “en la oficina estornuda un compañero de trabajo y enseguida comienzan todos también a estornudar y peor aún hay quien dice “YA ME PEGÓ LA GRIPE”, cuando el Período de Incubación de la gripe es de 2 a 4 días… ¿TE DAS CUENTA DE QUÉ MENSAJES LE ESTÁS MANDANDO A LAS CÉLULAS DE TU CUERPO? Recuerda que ellas están en constante atención de las imágenes, pensamientos, palabras y sentimientos. Les estás diciendo “YA ESTOY ENFERMO”, y de manera increíble, automáticamente, cada célula de tu cuerpo vibra ante tal afirmación y comienza a correr un torrente de sustancias tóxicas por todo el organismo; ¿cuál crees que sea la consecuencia de tal afirmación? Así es, llegas a tu casa del trabajo y en verdad ya la gripe comenzó a desarrollarse en tu organismo. Cuando tu cuerpo de forma automatizada pudo combatir esa infección sin ningún problema, ya que tiene las células y sustancias especializadas para ello.

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SALUD HOLÍSTICA

Recuerda que cada sistema de tu organismo es a su vez parte de un sistema mayor. Por lo mismo, cada célula en tu cuerpo, independientemente de qué tipo sea, se entera de lo que ocurre con las demás.

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Ahora imagínate por un momento qué sucede cuando en lugar de una gripe, a una persona de manera imprevista le dicen “TIENES CÁNCER”, casi es posible ver cómo la vida se escapa literalmente del cuerpo de esa persona. Torrentes de toxinas recorren su cuerpo en ese preciso instante, más aún todo su Sistema Inmunológico se estremece y deja de producir lo necesario para su Autocuración. Y las células neoplásicas (cancerígenas) tienen el campo abierto para su proliferación.

Estos son algunos ejemplos de cómo nuestro cuerpo reacciona ante nuestros pensamientos, palabras, imágenes mentales y sobre todo ante nuestras emociones.

¿QUÉ HAGO PARA QUE MI CUERPO NO SE VEA AFECTADO DE ESTA FORMA? Hasta este punto hemos hablado de la inevitable relación entre la Mente y el Cuerpo en relación al proceso de Auto-curación y en la generación de Salud. Propusimos distintos ejemplos de cómo nuestros pensamientos, nuestras emociones, nuestros recuerdos influyen de manera fundamental sobre la fisiología de nuestro organismo para sanar, así como para generar las distintas enfermedades que desarrollamos.

Evidentemente, existen diversos factores y agentes físicos, químicos, biológicos, etc., a los que estamos expuestos que son productores de enfermedades y deterioro de nuestro organismo, pero ¿hasta qué grado estás permitiendo que tu sistema inmunológico no funcione de manera precisa para generar las sustancias o anticuerpos necesarios para defenderte de estos agentes externos?

Las experiencias cotidianas que vivimos las metabolizamos en el organismo y generan una bioquímica específica. Si la experiencia es percibida como agradable o satisfactoria puede estimular al sistema inmunológico en nuestro beneficio. Sin embargo si la experiencia es aterradora o de sufrimiento, ¿qué crees que sucede con tu sistema inmunológico? ¡Efectivamente!

Cada célula de tu cuerpo tiene reciente esa información. Recuerda que todas las células de tu organismo están “escuchando” constantemente tus pensamientos y percibiendo tus emociones.

EXPERIMENTO FIDEDIGNO Revisemos un interesante estudio de cómo nuestras experiencias vividas influyen definitivamente sobre nuestra bioquímica, sobre el envejecimiento celular y, en definitivo, sobre nuestra SALUD: En 1985 la Dra. Ellen Langer, psicóloga y profesora de la Universidad de Harvard, publicó un aviso en el Boston Globe para 100 personas mayores de 70 años, a quienes llevaría fuera de Boston, a un monasterio para realizar un experimento. Durante diez días iban a pretender que estaban 30 años atrás. Todas las personas debían tener más de 70 años y por diez días pretenderían que estaban viviendo treinta años antes, en los años 50´s. Ya se había terminado la guerra y tenían todos los diarios, las revistas “Life” que en esa época eran muy populares, había fotos y postales, posters, música de los años 50´s, artículos de diarios de los años 50´s, ropa con la moda de esa época. Todo era esos años, y se hablaba sólo en tiempo presente.

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En otra parte del monasterio, otro grupo de 100 personas mayores de 70 años, también habla de los años 50´s pero en tiempo pasado. Todos piensan y ponen su atención en los años 50´s, pero con la única diferencia que un grupo habla de y lo revive en el tiempo presente y el otro grupo está pensando y hablando de él, en tiempo pasado.

Después de tres días, sacó algunas fotos y las mostró a observadores independientes; les preguntó ¿quiénes eran más jóvenes? y en la mayoría de los casos, decían que las fotos eran de unos diez años atrás o que esa persona tenía diez años menos. Después, se puso a medir la audición, la visión, la presión sanguínea, en total terminó midiendo 100 parámetros biológicos distintos de envejecimiento (bio-marcadores de envejecimiento), incluyendo respuestas inmunológicas, nutritivas, y todas se habían revertido por lo menos unos veinte años, en menos de diez días.

Ella había revertido sus edades biológicas más de veinte años en menos de diez días. Los llevó de vuelta a sus hogares el viernes por la tarde y el lunes ya estaban nuevamente donde habían comenzado.

Este estudio es una muestra más de cómo la forma en como “procesamos” las experiencias, los pensamientos, los recuerdos, que vivimos a diario, tendrán una influencia constante en nuestra Salud.

CASOS Hablemos de dos casos en donde algo inmaterial como lo es la consciencia, los pensamientos, los sentimientos se transforman en algo material, en este caso una sustancia química, anticuerpos ó tejidos: • Caso 1: Investigadores de la Universidad de Miami, en la que se estudiaban niños prematuros en la Sala de Terapia Intensiva del Hospital dicha Universidad, colocaron a dos grupos de bebés prematuros, en cunas cerradas con pequeños orificios (incubadora) y con cada uno de los grupos un investigador. Tres veces al día, éste pasaba su brazo por la ventana y acariciaba a los bebes prematuros. Se le llamaba “estimulación kinestésica”.

Se encontró, que en el grupo donde se realizaba este tipo de estimulación, el bebé prematuro aumentaba en 40% más su peso, a diferencia de los que no recibían este tipo de estímulo.

• Caso 2: Otro caso es el de un estudio realizado en la Universidad Estatal de Ohio que consistía en analizar el metabolismo del Colesterol en los conejos, en el cual administraban a los conejos dietas muy altas en grasas, al cabo de un tiempo comprobaron la elevación de los niveles de Colesterol y Arteriosclerosis (endurecimiento de las arterias). Asombrosamente descubrieron que un grupo de conejos no desarrollaban el mismo nivel de arteriosclerosis o hiperlipidemia aunque tuvieran la misma dieta que el otro grupo de conejos que si las desarrollaba. De hecho se detectaba un 60% menos en la incidencia de hiperlipidemia y sus complicaciones en los conejos de ese grupo. Los científicos no sabían por qué se daba esa diferencia, hasta que alguien descubrió que el encargado de darle de comer a ese grupo de conejos, en lugar de arrojarles la comida les sacaba de la jaula los acariciaba y les hablaba cariñosamente. Como consecuencia de esta experiencia los conejos transferían el Colesterol por una vía metabólica totalmente diferente.

Ejemplos concretos de cómo el organismo y específicamente cada célula “escucha, percibe y reciente” cada idea, pensamiento y emoción a cada instante de nuestras vidas.

Entonces ¿qué necesitamos hacer para ayudar y apoyar a nuestro organismo en el proceso de auto-curación? Obviamente el tener una actitud positiva ante la vida es muy importante, sin embargo no es lo único. Por lo mismo un paso fundamental en la curación de cualquier enfermedad o condición, sea orgánica, psicológica o emocional, es cambiar la idea, el paradigma con el que vemos y entendemos la dualidad: SALUD – ENFERMEDAD.

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¿América es la Atlantida?

AUTOR

El nombre Atlantis tiene raíces en lenguas nativas americanas y no de otros lugares. Por ejemplo: en la lengua Náhuatl de México, Atl es agua y Antis es cobre

PRUEBAS PRECOLOMBINAS DE LA LLEGADA DE OTROS PUEBLOS A AMÉRICA 1.

Las pruebas más contundentes son el hallazgo de residuos de coca y de tabaco (nicotina) dentro de las criptas de los faraones egipcios, productos que sólo existían en América en esas épocas.

2. A esto podríamos añadir, las figuras de maíz (planta endémica de américa) esculpidas en algunas iglesias europeas construidas antes de la llegada de Colón.

3. Por el lado de América, una gran cantidad de figuras de cerámica con personajes provenientes de culturas allende el mar, tal como lo documenta ampliamente el antropólogo argentino Dick Ibarra Grasso en su libro Los Hombres Barbados en América Precolombina.

4. Las cabezas que se encuentran en el templete semisubterráneo de Tiwanaku, que no son precisamente de una característica andina.

5. También hay referencias de los propios conquistadores españoles, como el caso de Pedro Pizarro quién anota que con gran sorpresa se encontraron con Incas blancos y rubios.

6. La momia de pelo dorado que existe en el Museo de Lima- Perú.

7. Y lo mismo se puede hablar de los vikingos en América del Norte como anota Tomás Cook de que se encontraron con “indios blancos”.

8. Más claramente en las leyendas de América se describe a personajes míticos como Quetzalcóatl, Kukulkan Bochika, Wirakocha, Pay Sumé, etc., de características similares a los hombres europeos: blancos y con barbas (recordemos que los nativos americanos no desarrollaban bigote ni barba).

9.

Existe un libro que se puede comprar en cualquier librería, que se llama “¡lo siento Colón!” del autor HEINKE SUDHOFF, quien documenta científicamente todos los hechos que demuestran que Colón no fue el primero en llegar a América.

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Y así sucesivamente hay muchos ejemplos y casi la ciencia oficial ya lo acepta, o en todo caso cada vez más son los adeptos en esta línea.

INTERCAMBIO CULTURAL ENTRE EGIPCIOS, MAYAS E INCAS Pero lo que resulta más difícil sostener –por el momentoes que América es la antigua Atlántida descrita por Platón en sus libros de Timeo y Critias. Platón vivió un tiempo en Egipto y seguramente escuchó de estas aventuras egipcias. Teoría que, de confirmarse probaría el conocimiento e intercambio entre los pueblos del mundo, especialmente entre Egipcios con los Mayas y los Incas, culturas solares muy similares entre ellas. Por ejemplo: • En la arquitectura el tipo de pirámides que guardan gran concordancia.

• El exquisito trabajo de la piedra.

• La estructura organizativa de los Faraones y de los Incas eran muy semejantes.

• Las prácticas de matrimonios entre hermanos de sangre y de fraternidad o linaje.

• La presencia del sol como figura preponderante de toda su espiritualidad y parafernalia.

Cuando nos enfocamos en la descripción que hace Platón de la Atlántida, tanto del continente como de la ciudad, resulta muy asombrosa la similitud con América del Sur. Entre las cosas que más sorprende es cómo describe a la ciudad de la Atlántida, habiendo actualmente un terraplén en la parte superior del Centro Ceremonial de Saksaywaman en Cuzco (Perú), en el cual hay una construcción de varios círculos en la forma exacta que describe Platón. Lo cual podría ser un mapa o un monumento que recuerda a la antigua ciudad de la Atlántida, que de acuerdo a las investigaciones de James M. Allen existió en el lago Titikaka y que se hundiera dentro de ella.

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NUESTRAS RAÍCES

En la “historia oficial”, se señala que América fue recién descubierta por Cristóbal Colón hace un poco más de 500 años, pero existen cantidad de pruebas que señalan que ya habían llegado otros pueblos, y que en incluso salieron de visita a otros lares del mundo.

Atawallpa Oviedo Freire Artículo regalado por la revista Raíz del Ecuador según acuerdo de intercambio de artículos entre ambas revistas D. Makarios Oviedo Tel: 0984423588

Allen también hace referencia a un metal descrito por Platón llamado orichalcum, que es una aleación de cobre y oro, que solamente existe en América. Allen en su libro "La Atlántida: La Solución: Los Andes" hace una extensísima ejemplificación de las similitudes entre la geografía de América del Sur y la descripción que hace Platón: forma triangular, montañas rocosas frente al mar, lugar de muchos volcanes, sitio con muchos metales, etc.; todo lo cual es muy coincidente.

Por otro lado, el nombre Atlantis tiene raíces en lenguas nativas americanas y no de otros lugares. Por ejemplo: en la lengua Náhuatl de México, Atl es agua y Antis es cobre. En el caso de América del Sur, la palabra ANTI (sol de la mañana) hace referencia al Este o lugar por donde viene el sol (TI en Kichwa). También tiene que ver con Inti (sol del medio día). Y con Conti (sol del atardecer) que es el lugar por donde se oculta el sol. Valga anotar que la palabra Andes viene de anti, por lo que los andinos son los antis, los descendientes de los Atlantis. Anti en Mesoamérica hace referencia al cobre y al oro (orichalcum según Platón), que son metales relacionados con el sol, que viene del Este. Y Atl también tiene relación con la región de Aztlán en el actual México.

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No son simples coincidencias y no sería raro que haya sido un nombre muy popular en todo el continente.La palabra Océano Atlántico tendría su memoria en aquellos viajeros que cruzaban el mar (atl) para llegar hasta el continente del cobre (antis). O sería el nombre de los pueblos mistéricos que lograron la conjunción y la maestría del Agua de Fuego, Atl: agua, anti: metal-fuego-sol. Que es también lo que significa para los andinos el nombre del maestro Wirakocha, wira: grasa (fuego), kocha: mar (agua).

En este sentido, aquel territorio bello, grande, lleno de riquezas y de hermosas construcciones que describe Platón, sería América. Entonces el nombre propio o al menos una referencia para este continente es Atlántida, pues el nombre América es un invento de Américo Vespucio para inmortalizarse. Los pueblos “salvajes” descritos por los conquistadores españoles, eran las sabias y hermosas culturas descritas por Platón.

En todo caso, las grandes tradiciones espirituales, energéticas y esotéricas de la humanidad anotan que el centro de la energía del planeta se encuentra actualmente en América del Sur, particularmente en el Lago Titikaka. De ahí que nada es casualidad ni azar todo lo que viene sucediendo, sino que hay una energía consciente que se despierta para todos los racionalistas del mundo.

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Cúrcuma

Se trata de una planta perenne que pertenece a la familia de las Zingiberáceas.

Se caracteriza por contar con un gran rizoma ovoidal con tubérculos cilíndricos sésiles y anaranjados en su interior. No se le conocen frutos. El género Cúrcuma, contiene cerca de 30 especies. Esta planta es originaria de la India donde se menciona en el Atharva Veda y en otros antiguos textos sánscritos.

Se sabe que crece en los suelos húmedos, ricos y arcillosos.

La cúrcuma se emplea como colorante culinario y constituye uno de los principales condimentos en la mezcla que compone el curry, una salsa integrada con pimienta, canela, coriandro, jengibre, clavo de olor, comino y nuez moscada.

La cúrcuma contiene entre el 2 y 9 % de curcuminoides, aceite esencial entre 1.5 y 5.5 %, así como polisacáridos, materias colorantes (3 al 6 %), sales potásicas, resinas y glucósidos. También contiene polisacáridos, y arabino-galactano.

HÍGADO En relación al efecto protector del hígado, existe un estudio clínico dobleciego que se hizo con 12 personas sanas.

En dicho estudio, se determinó que la curcumina en dosis de 40 mg produce efectos colagogos sobre la vesícula biliar cerca del 50 % de su capacidad contráctil (1). Debido a esta acción, es útil en la colecistitis y previene la colelitiasis (2).

La curcumina mejora la función hepática (3). Disminuye el factor de necrosis tumoral en los pacientes con enfermedad de Crohn (4). Reduce el daño renal que ocurre en los pacientes que sufren de diabetes mellitus (5). (6).

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Dr. Héctor Solórzano, M.D., D.SC Presidente de la Asociación Hispano Americana de Nutrición Alternativa Tel: (33) 3637-7237 , (33) 3650-2537 www.hector.solorzano.com.mx hector@solorzano.com

Se han hecho estudios clínicos sobre el beneficio de la cúrcuma en pacientes con hepatitis aguda. En ellos, se ha corroborado el efecto benéfico de la planta medicinal. En todos los casos, los parámetros paraclínicos de la hepatitis volvieron a sus valores normales en un promedio de 16 días. Esto nos indica el potente efecto antiviral de la cúrcuma. También en el laboratorio la cúrcuma ha demostrado in vitro una capacidad inhibitoria en la replicación del HIV, con incrementos en el número de linfocitos CD4 así como inhibición las enzimas implicadas en el mecanismo de entrada intracelular del virus (7). La cúrcuma tiene un efecto inhibidor de las proteasas en el SIDA (8).

SISTEMA DIGESTIVO Pasando a los efectos sobre el tracto digestivo, específicamente a nivel de la mucosa, el extracto de cúrcuma demostró una actividad citoprotectora al reducir la secreción ácida, aumentar el mucus de la pared gástrica y restaurar el contenido sulfidrilo no proteíco del estómago. Estos efectos extraordinarios se han demostrado en pacientes con úlcera péptica a través de exámenes endoscópicos (9).

MÚSCULOS Un efecto muy impresionante es sobre los músculos. El músculo esquelético es frecuentemente el sitio de lesión tisular debido a un trauma, alguna enfermedad, defectos del desarrollo o por cirugía. Sin embargo, hasta la fecha, no se conocía ningún tratamiento efectivo para estimular la reparación del músculo esquelético. Thaloot et, al. Investigaron la cinética y la extensión de la regeneración muscular in vivo después de un traumatismo, seguida de una administración sistémica de curcumina en ratones.

Los análisis histológicos y bioquímicos indicaron una restauración más rápida de la arquitectura del tejido normal en ratones tratados con curcumina después de solamente 4 días, mientras que los controles requirieron más de 2 semanas para restaurar la arquitectura del tejido normal. Este mismo efecto lo tiene sobre heridas. O sea que acelera la curación de heridas.

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SALUD HOLÍSTICA

Entre las acciones farmacológicas de esta planta, destacan su efecto hepatoprotector, antimicrobiano, antioxidante, colerético, inmunoestimulante, hipolipemiante, digestivo, antifértil, repelente de insectos y antiinflamatorio.

AUTOR

Sus efectos en el tratamiento de: Hígado (Hepatitis), Sistema Digestivo, Músculos, Infecciones, Cáncer, Inflamaciones, Colesterol, Alzheimer, Cataratas y Pancreatitis

ANTI MICROBIANO Algunos de los principios activos de la cúrcuma tienen efecto antimicrobiano contra ciertos microorganismos patógenos, particularmente Staphilococcus sp., Escherichia coli, Candida albicans, Proteus vulgaris y Cryptococcus neoformans.

ANTI CANCERÍGENO También se ha podido constatar un efecto muy importante a nivel oncológico. Se ha visto que la cúrcuma juega un papel protector sobre substancias inductoras de cáncer, especialmente de colon. Las substancias estudiadas son principalmente las nitrosaminas. La curcumina puede operar a través de la supresión de la activación del factor nuclear-kB (NF-kB). El NF-kB es un factor de transcripción nuclear requerido para la expresión de los genes involucrados en la proliferación celular, la invasión celular, la metástasis, la angiogénesis y la resistencia a la quimioterapia (10).

Este factor es activado en respuesta a los estímulos inflamatorios, carcinógenos, promotores de tumores y la hipoxia, la cual se encuentra frecuentemente en los tejidos tumorales (11). Varios grupos científicos han demostrado que el NF-kB activado suprime la apoptosis en una amplia variedad de células tumorales (12) y también ha sido implicado en la resistencia a la quimioterapia.

Existen estudios que demuestran que la cúrcuma puede prevenir el cáncer (13). Se ha demostrado su eficacia como coadyuvante contra los astrocitomas (14). Varios ensayos han demostrado su efectividad contra cáncer de vejiga (15). La cúrcuma es conveniente como parte del tratamiento contra el cáncer de mama (16). Hay varios estudios clínicos que nos indican su efectividad en el cáncer de cérvix (17). La cúrcuma ha demostrado su efecto inhibidor de la carcinogénesis en el duodeno (18). Los componentes de la cúrcuma tienen un potente efecto de amplio espectro inhibidor de la expresión del gen de la metaloproteinasa (19).La cúrcuma induce la apoptosis en las leucemias agudas (20).La cúrcuma inhibe la hiperplasia hepática inducida por DTM (21).La cúrcuma inhibe el crecimiento de células cancerosas pulmonares humanas (22).La cúrcuma tiene un efecto anticancer en el linfoma humano no-Hodgkin (23).La cúrcuma induce la apoptosis y la activación del p53 en el neuroblastoma humano (24).La cúrcuma inhibe la angiogénesis de células humanas de cáncer de próstata in vivo (25).La cúrcuma inhibe el crecimiento de células cancerosas humanas gástricas (26).

ANTI INFLAMATORIO La cúrcuma tiene un fuerte efecto antiinflamatorio. Este efecto lo induce por varios mecanismos, tales como inhibición de la prostaglandina, estabilizando las membranas lisosomales, inhibición de la actividad de los leucotrienos, inhibición del tromboxano B4 e inhibición de la substancia P. Su acción es tan grande que es comparable a la de la hidrocortisona.

COLESTEROL Algunos estudios también han demostrado que la cúrcuma puede hacer disminuir los niveles de colesterol y lípidos en la sangre, en un promedio de 7 semanas, casi a la misma proporción que el clofibrato. Por otro lado, se ha comprobado que la cúrcuma disminuye los depósitos de colesterol en la aorta y de la misma forma disminuye los niveles de triglicéridos en la sangre. Por esta misma razón, la curcumina reduce la incidencia de la formación de cálculos biliares de colesterol.

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ANTIOXIDANTE La actividad farmacológica antioxidante de la cúrcuma es muy importante ya que inhibe la peroxidación lipídica, así como la agregación plaquetaria. Este efecto inhibidor de la agregación plaquetaria le da capacidad de prevenir trombosis, embolias, etc.

ALZHEIMER La inflamación cerebral en los pacientes con la enfermedad de Alzheimer se caracteriza por citoquinas aumentadas y microglia activada. Los estudios epidemiológicos sugieren que un riesgo reducido de la enfermedad de Alzheimer está asociado con el uso a largo plazo de medicamentos antiinflamatorios no esteroides. Mientras que el ibuprofeno suprimió la inflamación y la patología relacionada con las placas en modelos de ratones con Alzheimer, el uso excesivo de estos antiinflamatorios puede causar toxicidad gastrointestinal, hepática y renal. Una alternativa de los antiinflamatorios no esteroides es la curcumina. Lim et al. encontraron que la curcumina reduce el daño oxidativo y la patología amiloide en modelos de ratón con Alzheimer.

CATARATAS La formación de cataratas relacionadas con la edad es un problema de salud importante a nivel mundial. Se ha sugerido al estrés oxidativo como una causa subyacente común de la cataratogénesis y se ha demostrado que el aumento de las defensas antioxidantes del lente ocular previene o retrasa la formación de cataratas. Awasthi et al. probaron la eficacia de la curcumina para prevenir la formación de cataratas.

PANCREATITIS Hay reportes que mencionan que la curcumina disminuye la pancreatitis. La curcumina inhibe en forma marcada a al NFkB, a AP-1, IL-6, TNFalfa e iNOS en el páncreas. Basados en varios estudios, podemos deducir que la curcumina es útil como tratamiento de la pancreatitis. La curcumina inhibe dos procesos patológicos tempranos de la pancreatitis; la activación patológica de los zymogenos digestivos y el factor de transcripción NF-kB. 2004

(1) Rasyid A. et al. 2002 (2) Hussain, M. S., et al. Effect on curcumin on cholesterol gall-stone induction in mice. Indian J Med Res. 96:288-291, 1992 (3) Naik, R. S., et al. Protection of liver cells from ethanol cytotoxicity by curcumin in liver slice culture in vitro. J Ethnopharmacol. 95(1):31-37,

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Con la esperanza de vida cada vez mayor, y una estabilidad económica cada vez menor, muchos de nosotros necesitaremos trabajar hasta una edad avanzada, y si tenemos que seguir trabajando hasta los 70 u 80 años, hagamos pues, nuestra vida más saludable.

En esta ocasión, quiero comentarte sobre una enfermedad de la Próstata (HBP) y la Homeopatía, junto con algunas recomendaciones alimenticias para tener una próstata más sana y saludable.

La Hiperplasia Benigna de Próstata (HBP) se da a partir de los 40 años, pero empiezan a aparecer los síntomas después de los 50, con una incidencia más acentuada después de los 70 años de edad.

Esta es una enfermedad masculina y es dada por un agrandamiento lento y progresivo de la próstata, presionando la uretra ocasionando obstrucción del flujo urinario y originando dificultad o dolor para orinar, micción intermitente, goteo involuntario o muchas ganas de orinar.

La próstata es una glándula sexual masculina que pesa 20 gramos aproximadamente, se encuentra situada debajo de la vejiga, rodeando la zona de la uretra; es necesaria para la producción de líquido seminal, este líquido constituye el 20% del total del semen que se expulsa durante la eyaculación.

¿POR QUÉ CRECE LA PROSTATA? El crecimiento de la próstata depende en gran medida de factores hormonales. A partir de los 45-50 años la función testicular tiende a declinar y la concentración de testosterona en la sangre disminuye, mientras que la cantidad de estrógeno se mantiene sin cambios. Las células de la próstata poseen receptores con afinidad por la testosterona y por los estrógenos en diferentes proporciones, estimulando la producción de factores de crecimiento celular para originar el aumento del tamaño de la glándula que puede ser lento o rápido dependiendo de cada persona, ya que también hay hombres que tienen otros factores o enfermedades agregadas: llámese Obesidad, Hipertensión o Diabetes y estas influyen para que el crecimiento del tamaño de la próstata sea hasta tres veces más rápido.

DIAGNOSTICO Siempre y cuando los síntomas urinarios hacen sospechar esta enfermedad, se debe de realizar un examen de sangre para valorar el Antígeno Prostático Específico (PSA), esta es una sustancia producida por la próstata que debe encontrarse dentro de los límites normales, en relación con la edad y al tamaño de

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“La salud es la verdadera riqueza, no así las piezas de oro y plata”: GANDHI

Dr. Alberto Santana Carrillo Médico Cirujano y Homeópata.

Cel. 33 3952 0938 alberto_santanac@hotmail.com

la próstata. En caso de que no sea así, se debe de iniciar el tratamiento más específico para cada paciente en particular. Muchas veces hay que complementar el diagnostico con un ECO abdominal o transrectal y un tacto rectal.

Hay que tomar en cuenta que otras enfermedades de la próstata producen síntomas urinarios muy semejantes a la HBP, tales como la Prostatitis y el cáncer de próstata.

RECOMENDACIONES ALIMENTICIAS Se puede adoptar una dieta bien balanceada, con énfasis en semillas (calabaza, linaza, girasol), cereales, nueces, granos, verduras y frutas.

Hortalizas como brócoli, espinacas, zanahorias, pepinos, calabaza, cebolla, lechuga, coliflor. Las semillas son benéficas por su alto contenido en zinc y deben ser sin sal. Las carnes menos grasas son las mejores como el pescado y la pechuga de pollo y pavo. En las verduras de hoja verde encontramos alimentos ricos en vitamina E ya que ésta tiene propiedades antiinflamatorias en la próstata. Los alimentos ricos en zinc son el apio, higos, espárragos, las cebollas, las lentejas, almendras, las peras, los rábanos, papayas.

Evite las féculas, almidones, comidas muy condimentadas, comidas rápidas, también se debe excluir especias, sal en exceso, quesos añejos o muy grasosos, comidas grasosas o fritas, alcohol, tabaco y café.

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HOMEOPATÍA

Próstata y Homeopatía

La Sociedad Americana de Cáncer señala que el consumo excesivo de calcio se ha relacionado con un mayor riesgo de padecer cáncer de próstata, ya que la mayoría de los productos lácteos son ricos en grasa y colesterol y también pueden contener hormonas teniendo un impacto negativo en la salud de la próstata.

Las palomitas de maíz son una fuente de fibra, pero las de microondas no se recomiendan ya que el revestimiento de sus bolsas contiene productos químicos que se asocian con la infertilidad en los humanos. Los edulcorantes artificiales se encuentran en una gran variedad de alimentos y también son consumidos como sustitutos del azúcar, estos se han asociado con la aparición de cáncer en los animales y pueden causar reacciones alérgicas en algunas personas. El azúcar impulsa el crecimiento de células cancerosas, por lo tanto debemos de evitar su consumo.

TRATAMIENTO HOMEOPÁTICO En Homeopatía, se manejan varios medicamentos que son de utilidad para estos desordenes prostáticos.

Los Homeópatas consideramos medicamentos de gran valor cuya acciones son muy amplias y profundas, los hay desde los derivados de las plantas o frutas (Thuja, Chimaphila, Conium, Sabal, Hydrastis, Staphysagria) así como también los derivados de algunos minerales (Baryta Carb, Phosphorus, Ferrum Picric), que mayormente se prescriben según la patogenesia establecida por Hahnemann en su tratado de las Enfermedades Crónicas y en su Tratado Universal de las Drogas Simples.

Voy hacer mención de dos medicamentos estudiados por Hahnemann, ya que su patogenesia se encuentra en su Materia Médica Pura, recalcando que los síntomas mentales son de verdadera importancia.

• Thuja Occidentalis: La Thuja Occidentalis es un árbol resinoso de la familia de las coníferas. Es antiinflamatorio y el antisycótico por excelencia para consecuencias de blenorragias mal tratadas o suprimidas, para prescribir este medicamento a los pacientes que presentan Hiperplasia Benigna de Próstata deben manifestar dificultad para orinar, tener la sensación como si la orina saliera gota a gota por la uretra, puede experimentar un dolor vivo durante y después de la micción, con deseos frecuentes y urgentes de orinar, debe apurarse, porque, si no, se orina, siendo la orina oscura y un olor fuerte y penetrante. Se orina al toser. Desea bebidas y alimentos fríos, cebollas crudas y sal (siempre le pone sal a los alimentos). Siempre está apurado, en sus movimientos, en sus ocupaciones, al caminar, al hablar, en su actividad mental, siente que el tiempo pasa muy rápido.

• Sabal serrulata. También conocida como sereona repens, perteneciente a la familia de las palmeras de América del Norte, Tiene actividad espasmolítica y antiinflamatoria, previene la reproducción de las células cancerígenas, se ha denominado el “catéter homeopático” y puede evitar un gran número de casos la cirugía para este problema, el enfermo orina constantemente por la noche en promedio de cinco a siete veces y la orina algunas veces está sanguinolenta. Sensación de vejiga llena, con dolor al comenzar a orinar, como si el meato fuera muy estrecho, sensación de estrechez en la mitad del trayecto uretral. Padece de la región perineal, dolor localizado y siempre mejorado por la presión. Dolor en la vejiga, epigastrio y riñón izquierdo y muchas veces con albuminuria (Vijnovsky).

Por último me permito comentarte que una persona puede tener una enfermedad orgánica cualquiera, pero detrás de esa afección, existe una perturbación afectiva con conflictos y problemas emocionales cuya escrutación analítica nos dará la pauta para comprender la personalidad, con sus tendencias mórbidas y la manera peculiar con que ha enfrentado y expresado psíquica y somáticamente su angustia conflictual. La enfermedad física tiene su origen en una predisposición genética constitucional sobre lo que incide en un intento inconsciente de resolver los problemas afectivo-emocionales o liberar las tensiones que causan ansiedad en el plano de la conciencia, rechazándolas al soma para expresarlas orgánicamente.

Así, la prevención, una alimentación sana, orgánica, sin condimentos ni irritante, ejercicio físico, y medicación cuando sea necesario, son esenciales para mantener un equilibrio y salud en la próstata.

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El Viaje del Loco Los Arquetipos del Tarot PARTE 3 DE 3

AUTOR

Jorge Nájera Dir. de Estudios de la Fraternidad del Círculo Dorado Escuela de Qabalah Mística y Misterios Occidentales jorge@najera.com.mx www.circulo-dorado.org Tel. (33)3684-9979

Su uso como sistema adivinatorio nunca fue el propósito de su creación. Cuando se usa apropiadamente, el Tarot despierta en el interior de quien lo trabaja, estados específicos de conciencia.

A través de cientos de años, el Tarot ha probado ser una herramienta muy efectiva y segura para realizar los cambios de conciencia necesarios para lograr la iniciación real, para convertirnos en canales trasparentes para las fuerzas divinas que guían la evolución hacia el bien. Funcionan tanto como imágenes arquetípicas para meditación, como llaves imaginativas hacia los planos internos de conciencia.

Su uso como sistema adivinatorio nunca fue el propósito de su creación, sin embargo, debido a que está construido a partir de imágenes arquetípicas, su simbolismo puede revelar aspectos intemporales de la psique. Cuando se usa apropiadamente, el Tarot despierta en el interior de quien lo trabaja, estados específicos de conciencia ya sean éstos intelectuales, emocionales o místicos que le permiten entender su vida y avanzar en el desarrollo personal y espiritual.

LA TEMPERANCIA 14 La Hija de los Reconciliadores La que Trae la Vida

El arquetipo representado por la carta de la temperancia es el “Arte” en contraposición a “Natura”. En otras palabras, representa los cambios y modificaciones que realizamos los seres humanos a las condiciones naturales de las cosas. Estos cambios o modificaciones buscan perfeccionar o mejorar el estado de las cosas. El proceso de modificar el estado natural y básico del ser humano hacia un ser renovado y perfeccionado se llamó en alquimia la Opus Magnum, en términos prácticos implica purificar y sublimar los aspectos básicos de la psique para dar forma a una personalidad nueva, capaz de ser un canal trasparente para las fuerzas de la evolución hacia el bien.

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El Diablo nos habla de un proceso de liberación, nos dice que en realidad no existe un adversario allá afuera que desea destruirnos o esclavizarnos por toda la eternidad.

La creencia en una influencia externa que nos impulsa a mantenernos en un estado de ignorancia se ha convertido en una buena excusa para las acciones egoístas y destructivas del hombre. La carta del Diablo en realidad nos muestra aquellas partes donde hemos errado el blanco, el “pecado” del hombre yace en no conocerse tal y como es, con su divinidad y su humanidad puestas al servicio de la luz, la vida y el amor.

Percatarnos de nuestra ignorancia y nuestros errores es el primer paso para alcanzar la liberación. La mala fama de la carta del Diablo proviene de que nos muestra aquello que no nos da miedo y no nos gusta de nosotros mismos y que debemos enfrentar, reconocer y usar positiva y constructivamente, sin embargo, es dicho enfrentamiento el que al final nos impulsa a solucionar nuestros conflictos.

La sombra es uno de los grandes arquetipos Junguianos y completa una gran fórmula divina, donde la santísima trinidad se convierte en el cuaternario sagrado. La trinidad del ser humano es la Madre, el Padre y el Hijo, donde el hijo es la divinidad manifestada, el Ser verdadero que debe realizar la búsqueda del autoconocimiento. En esta búsqueda debe enfrentar a la sombra en su campo personal de experiencia en la vida, el reino de la tierra, el Malkuth de los cabalistas. Este enfrentamiento tiene lugar en la subconsciencia personal y en la creencia del ego de que tiene una existencia separada con respecto al hombre, al mundo y al resto de todas las formas de vida que habitan en él.

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ENSEÑANZAS ANCENTRALES

La elección consciente en todos los actos de nuestra vida es lo que pide la Temperancia, ciertamente no siempre acertaremos y podremos equivocarnos, pero de igual manera siempre habrá una oportunidad de corregir el camino. Un arquero principiante seguramente fallará muchas veces hasta que, a través de la rectificación y la constante práctica, pueda dar en el blanco la mayoría de las veces. Nuestro blanco puede ser espiritual o material, y no por ser material deja de ser espiritual, cuando nos concentramos y elegimos voluntariamente avanzar hacia dicho blanco y perseveramos, nada puede evitar que lleguemos a nuestra meta. La Temperancia nos indica que los pasos que nos permiten alcanzar la iluminación, simbolizada por el cielo dorado en el fondo de la carta, son: experimentación, verificación, rectificación y nueva experimentación.

EL DIABLO 15 Señor de los Portales de la Materia El Niño de las Fuerzas del Tiempo

LA TORRE 15 La Casa de Dios Señor de las Huestes del Poderoso

LA ESTRELLA 16 La Hija del Firmamento La que Vive Entre las Aguas

La Torre ha sido construida por el ego, por la personalidad misma, para atrapar y contener al alma y al poder de vida. Sin embargo, no existe ninguna construcción humana, ya sean creencias, reglas sociales o culturales que puedan soportar la presión de la vida misma.

Llegará un momento que literalmente será destruida para construir una nueva y más perfecta casa para que habiten las fuerzas divinas. Esa nueva construcción de la realidad funcionará por un tiempo hasta que sea nuevamente obsoleta, volviendo a ser destruida.

La Estrella nos muestra a Isis sin velo, a la naturaleza misma mostrándonos tal y como es. Es la carta de la revelación, del conocimiento superior que es recibido cuando aquietamos la mente y entramos en meditación profunda en busca de los principios universales que rigen la vida. Todo lo positivo que le ha sucedido a la humanidad, todos los fabulosos descubrimientos que ha hecho el hombre provienen de esta forma de conocer. La revelación es el rayo que destruyó la torre y que nos liberó de la prisión que nos habíamos construido para nosotros mismos.

El arquetipo del templo como la “Casa de Dios” está expresado en la carta de la Torre. El mundo es el templo de la vida y hombre es el templo del espíritu, sin embargo, la divina morada está en continuo cambio y trasformación, ya que está en un proceso de “llegar a ser”, de perfeccionamiento. La carta de la Torre representa el ciclo vital de creación y destrucción, un recordatorio de lo transitorio de las construcciones humanas.

Uno de los arquetipos que expresa la carta de la Estrella es el de la esperanza, aquella fuerza del alma que nos impulsa durante los momentos más difíciles. La experiencia de desolación y destrucción de la carta de la Torre se vive como una pérdida de algo muy preciado, aquello en lo que creíamos. Las mayores crisis son las que involucran la supresión de nuestra fe, la fe en el amor, la fe en el sentido de la vida o la fe en la divina providencia.

LA LUNA 17 Regente del Flujo y Reflujo Niño de los Hijos del Poderoso La carta de la Luna es muy poderosa ya que nos habla de las estructuras y de los procesos del cuerpo físico, así como de los instintos y las reacciones automáticas del hombre. Los misterios de la naturaleza de los que nos habla la Estrella se encuentran en el cuerpo de carne y hueso. Los antiguos alquimistas siempre han dicho que el espíritu está en la materia, y es por lo que han buscado la iluminación en el orden divino incorporado en el cuerpo.

El aspecto oscuro, oculto y poderoso de la feminidad se encuentra representado en la carta de la Luna, este arquetipo de la madre estéril es llamado el “mar amargo y profundo” por los ocultistas, y hace referencia a la emanación divina de Binah del Árbol de la Vida cabalista. También es la diosa griega Hécate y la Isis Negra egipcia, y la terrible diosa Kali de oriente. Los tres arquetipos principales de la feminidad son la doncella virginal, representada por la Gran Sacerdotisa; la madre, simbolizada en la carta de la Emperatriz y la vieja arpía, la madre del inframundo, representada por la carta de la Luna.

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EL SOL 18 Señor del Fuego del Mundo El sol es la fuente de vida y conciencia para este planeta y todas sus formas de vida. Vivimos inmersos en el sol, aun cuando no vemos sus rayos, estos inundan todo el espacio a nuestro alrededor. En él y por él vivimos, nos movemos y tenemos nuestro ser. Literalmente es la fuente de la luz interior y exterior de todo ser humano.

Una vez que se nace de la matriz del inconsciente surge el reconocimiento de la divinidad interior, nos trasformamos en el hijo divino.

El arquetipo al que nos enfrentamos es el del Sol mismo, surgiendo de la oscuridad cada mañana, después de haber descendido en el ocaso y atravesado la noche. En la antigüedad esto era visto como un gran misterio, no se sabía que le pasaba al sol durante doce horas de oscuridad y el temor yacía en la duda si regresaría de nuevo. Sin embargo, siempre surgía triunfal con una luz tenue y un calor tibio, podríamos decir como un niño, en un proceso de crecer y llegar a su plenitud.

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EL JUICIO 19 Espíritu del Fuego Primordial Después de la experiencia renovadora de la carta del Sol llegamos a una nueva forma de percepción del universo, el iniciado se ha elevado por encima de la forma ordinaria de experimentación de la vida. Él se encuentra unido con el Ser Superior, entiende que el mundo tridimensional no es su verdadero hogar y recuerda que decidió descender desde un nivel superior. Aquí el Loco empieza a recordar quien verdaderamente es.

El Juicio es una carta que nos muestra la liberación espiritual, el hombre ha emergido de la prisión de la ilusión del mundo físico, representada por los ataúdes en la carta y escucha el llamado del arcángel Gabriel a una nueva vida. Ha sucedido una metamorfosis, el Homo Espiritualis surge de la materia. Esta carta siempre indica realización espiritual acompañada de grandes transformaciones.

El fuego consume lo grosero de la personalidad y los metales refinados y purificados son adecuados para vivir la realidad interior, ingresar a la divina morada.

EL MUNDO 20 El Grande de la Noche de los Tiempos Llegamos al final del viaje del Loco, lo vemos danzando consigo mismo, ahora puede regocijarse al vivir en un vasto universo interior.

Ha unido sus aspectos femeninos y masculinos, su autoconsciencia y subconsciencia, su Ánima y Ánimus, ya no está dividido. La Boda Mística se ha consumado, él es el divino andrógino. La carta del Juicio ha desgarrado la carne misma con los colmillos de fuego de la serpiente de sabiduría y ha permitido el surgimiento del nuevo hombre, un maestro de la humanidad.

La carta del Mundo nos muestra al Loco al final de su viaje, regresando por la puerta espiritual hacia su hogar. Sin embargo, no hay que engañarnos, el Loco no se está yendo de este mundo. Por el contrario, él lleva a cabo la labor de manifestar el propósito evolutivo de su viaje, la carta del Mundo muestra la completa integración del ser, pero el trabajo en la vida cotidiana como un ser regenerado apenas comienza. Todo esfuerzo previo no tendría sentido si no fuera con el propósito de manifestar la voluntad divina hacia el bien en el mundo.

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En vista de la gran cantidad de personas que han presentado problemas respiratorios así como influenza estacional, gripes y resfriado común, que al complicarse por el frío y la lluvia han parado en el hospital, es por lo que quiero compartirles los resultados que tiene la homeopatía en estos casos.

Los casos más comunes son desde los más leves como resfriado común, gripe, influenza estacional, tos, bronquitis, laringitis, otitis y ya más grave neumonía o laringotraqueitis estas son agudas y las crónicas como el asma o EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica) se agudizan. La mayoría de estos cuadros son virales y se tratan sólo con Homeopatía, ya que todo lo viral no tiene tratamiento con la medicina convencional.

La forma de trasmisión es el contagio y se lleva a cabo a través de secreciones respiratorias como hablar, llorar, estornudar o toser y al taparse la boca con las manos estas quedan contaminadas por lo que al saludar o tocar a alguien o algo (autobús, tren o taxi) se puede trasmitir, también es recomendable no asistir a lugares con aglomeraciones o lugares públicos como cines, teatros o centros comerciales.

Las infecciones respiratorias pueden manifestarse de diversas maneras: con cuadros respiratorios altos donde se ve afectada la nariz y la faringe causando obstrucción nasal y dolor de garganta y que puede complicarse en otitis y/o sinusitis. También pueden darse en cuadros respiratorios bajos como: bronquitis o bronqueolitis aguda, esta causa disnea, es decir dificultad para respirar con jadeo o sibilancias (silbido en el pecho). Por su parte los cuadros severos como la neumonía, compromete al pulmón y a la capacidad respiratoria, provocando fiebre y gran compromiso del estado general.

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Dra. Ma. Pilar Montes de Oca Pérez Tels. (33) 3562 8129 y 35 86 3742 Cel. 044 (33) 3178 9758 pilarmontesdeoca@gmail.com

SÍNTOMAS Una manera de reconocer si alguien sufre una enfermedad respiratoria grave es por los síntomas que presente: fiebre alta, taquicardia (latidos cardiacos aumentados), frecuencia respiratoria rápida (mayor a 30 respiraciones por minuto), alteraciones de conciencia, decaimiento, o cuadros respiratorios que persistan por más de una semana, por lo que sería urgente internarlo en la unidad de cuidados intensivos, esto es, que aun cuando tengo especialidad en urgencias en el consultorio Homeopático, debo discernir cuando es imprescindible el uso de oxigeno y lo que sea necesario hasta la estabilización del enfermo.

LOS MENORES Los niños pequeños y los ancianos son el grupo de mayor riesgo, porque en poco tiempo pueden caer en insuficiencia respiratoria.

Hay varias razones que lo explican. En los menores de seis meses de vida, que es cuando el sistema inmune aún no está maduro, por lo que están más expuestos a contraer infecciones bacterianas, por lo tanto son más propensos a enfermarse porque sus vías aéreas son más pequeñas y más si no son amamantados con leche materna, ya que la madre le transmite anticuerpos que lo protegen de las enfermedades.

EN LOS ANCIANOS Los adultos mayores, son más susceptibles de adquirir algunas enfermedades de tipo respiratorio que otras personas, siendo más frecuentes las crónicas; por ejemplo: la bronquitis crónica, enfermedad pulmonar obstructiva crónica, asma bronquial, bronquiectasias. En relación a las enfermedades agudas son más frecuentes las infecciones respiratorias altas seguido de neumonías y bronquitis.

Estos cuadros patológicos se deben a que las personas de la tercera edad tienen los pulmones envejecidos, por lo que se vuelven más lentos y menos elásticos, lo que finalmente va a limitar su función.

Además el reflejo de la tos es más lento y menos fuerte, por lo que dificulta la eliminación de secreciones que están aumentadas. Los músculos que participan en la respiración también se debilitan, lo que finalmente aumenta el riesgo de contraer infecciones, además su sistema inmunitario se puede encontrar debilitado.

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HOMEOPATÍA

En los meses de invierno aumentan los trastornos respiratorios al 100% comparado con otras épocas del año y es el principal motivo de consulta en los servicios de urgencia. Los factores que contribuyen a su aparición son: las bajas temperaturas, más cuando se combina con lluvias, cambios climáticos bruscos, los sistemas de calefacción así como la contaminación ambiental, el mayor riesgo es la fácil propagación entre la población.

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Problemas Respiratorios y Bronquiales tratados con homeopatía

BRONQUITIS La bronquitis es la inflamación de los conductos bronquiales, las vías respiratorias que llevan oxígeno a sus pulmones. La bronquitis aguda causa tos con mucosidad, dificultad para respirar, jadeo y presión en el pecho.

Los mismos virus que causan el resfrío y la gripe muchas veces pueden causar bronquitis aguda. Estos virus se propagan por el aire cuando alguien tose o a través del contacto físico. La bronquitis aguda también puede ser causada por la exposición al humo del cigarrillo, contaminación del aire, polvo y gases. Las bacterias, así mismo, pueden causar bronquitis aguda pero no tan seguido como los virus.

La mayoría de los casos de bronquitis aguda mejora en unos días, pero la tos puede durar varias semanas después de haberse curado la infección ya que el toser, ayuda a los pulmones a librarse de la flema. El tratamiento incluye descansar, tomar líquidos y los medicamentos indicados por su médico.

REMEDIOS CASEROS Para evitar o prevenir estos problemas y que se compliquen debemos: 1- Tomar abundantes líquidos claros (agua o té, no jugos o refrescos) 2- Protegerse del frío abrigándose bien.

3- No exponerse al frío con el pelo mojado.

4- Llevar una dieta balanceada.

5- Comer alimentos que contengan vitamina C (todos los cítricos) 6- No realizar ejercicio al aire libre, temprano en la mañana, ni al caer la noche.

7- Dormir un promedio de 8 horas diarias.

8- Tomar unos minutos de descanso durante las horas de trabajo.

9- Lavarse las manos con agua caliente y jabón con regularidad principalmente cuando tenga relación con alguna persona enferma.

10- Si se ha resfriado recuerde que los síntomas suelen durar una o dos semanas. Consulte a su médico para evitar complicaciones.

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• 1° Caso: Paciente femenino de 22 años A.B.C.A presenta dolor agudo entre el pecho y la espalda del lado izquierdo hasta el hombro, mas al respirar, moverse o reír. Refiere que después de bañarse salió a la calle sin abrigarse, pese a la baja temperatura y al aire helado. El diagnostico fue pleuresía viral (inflamación de la pleura, esta es la membrana que recubre los pulmones) lo que le ocasionó una neumonía. A la exploración, el dolor es insoportable y se incrementa con la respiración profunda, tos o al más leve movimiento. Hasta hablar le molesta. Este caso es tan agudo que no necesito más interrogatorio. El medicamento administrado funcionó de inmediato, quitando el dolor al 50%, la mejoría fue paulatina. En tres días, está completamente bien.

• 2°Caso: Paciente masculino de 62 años J.L.T. con IRC (insuficiencia renal crónica) controlado con homeopatía. Presenta neumonía en las vacaciones (30 de dic.) por lo que no me avisaron y fue hospitalizado en una institución de salud. El 3 de enero, se presenta un familiar a consulta para que le envíe medicina, por estar grave el paciente, en terapia intensiva, con oxigeno y nebulizaciones. Le envío el tratamiento para su padecimiento actual y es dado de alta a los pocos días. Actualmente está bien, solo un poco débil, se administra un reconstituyente.

• 3° Caso: Paciente masculino de 2 años U. R.V.L con bronquitis aguda, fiebre de 39.6°c presenta aleteo nasal, cianosis peri bucal. Por la dificultad para respirar no oxigena, también presenta escalofrío. Refiere la madre que estuvieron en una fiesta a la intemperie, con brincolín, piñatas etc. El aire frío, después de brincar, sin zapatos correr por el pasto, sudar y pasar del frío al calor, fueron determinantes para enfermar al niño. Se administra su medicamento y la mejoría fue notoria, la respiración mejoró al dilatarse los bronquios, la fiebre se disparó a 40° por unos minutos al activarse su sistema de defensas, (por eso sube la temperatura) el organismo se defiende tratando de quemar al virus o a las bacterias, después fue bajando lentamente la fiebre (esto es para no debilitar a las defensas) Así funciona la Homeopatía.

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Cómo amar a la persona que amas

¿Amas a tu pareja? ¿Hay muchas diferencias entre ustedes? ¿Te cuesta trabajo la relación? ¿Has preguntado cómo se superan estas dificultades y no te han sabido responder?

Tal vez has pedido algún consejo y lo que te han dicho es algo como “tenle paciencia”, “así son”, “por más que le busques no le vas a cambiar”... que son lo que representa la frase: “no trates de entenderle, solo quiérele”.

Esta frase tiene mucho sentido, pues representa algo que todos “sabemos”, mas en la práctica nos damos cuenta que realmente no lo sabemos: que hombres y mujeres SOMOS DIFERENTES. Y suponer que lo sabemos es nuestro mayor error. Sí, no son evidentes estas diferencias cuando consideramos las físicas, principalmente los caracteres sexuales, tanto primarios (genitales y mamas) como secundarios (vello y grasa corporal, tamaño, musculatura y forma {huesos} de la cadera). También reconocemos diferencias en formas de manifestar cariño, cosa que nos agrada bastante.

Sin embargo, cuando alguna de las tantas diferencias en la manera como actuamos, se manifiestan en una forma que nos genera un conflicto, nos molestamos y le “exigimos” que sea como nosotros -aunque en ocasiones no seamos conscientes de esto.

Suponemos que nuestra manera de pensar, sentir y actuar es “la adecuada”, y consideramos que la suya es inadecuada.

Cuando doy un taller sobre estas diferencias en el que sólo hay mujeres o sólo hombres, es muy común que digan expresiones como “¿a poco piensan?”, “¿cuándo van a madurar?”, “no tienen sentido común”... Lo único que manifiestan estos comentarios es que no somos conscientes de estas diferencias, y por lo tanto deben de cambiar para “estar bien”.

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LAS 4 DIFERENCIAS FUNDAMENTALES HOMBRE-MUJER Para poder entender la influencia de las diferencias Masculino-Femeninas, es básico reconocer que éstas tienen 4características: 1.

La primera de estas es que SON MUY GRANDES: Esta es la característica más fácil de reconocer. Somos MUY diferentes. Y estas diferencias se manifiestan de muchas maneras: en la manifestación de afectos, en los criterios para seleccionar un artículo, en los objetivos para educar a los hijos, en la manera de resolver problemas, en su acercamiento al sexo... Estas y muchas otras diferencias demuestran que lo que para un género es importante, al otro le parece trivial, y viceversa. ¿Cuantas veces te has preguntado ¿por qué no ve lo que es tan evidente?, o ¿cómo se le ocurre semejante tontería, cuando lo obvio es...?; y si lo platicas con personas de tu mismo sexo les parece totalmente lógica tu postura como ilógica la suya. Tal vez te hayas sentido queriéndole explicar a una persona ciega qué son los colores. Sí.

Somos muy diferentes y seguiremos siéndolo.

2.

La segunda característica es que SON MUY PROFUNDAS: Aunque las diferencias se muestran en la socialización y en mucho generadas por el aprendizaje, estas son basadas en las estructuras bilógicas, no sociales. El cerebro masculino es diferente al cerebro femenino. Por ejemplo, el cerebro femenino es más plástico, más versátil; mientras el masculino es más especializado. Por esta plasticidad en el cerebro femenino, para una mujer es más fácil que para un hombre adaptarse a una situación que exija un cambio.

Un ejemplo: en lo que podemos notarlo es, en que es más fácil que una viuda se adapte a su nueva situación, que un viudo.

También, la especialización del cerebro masculino es la causa que sea más común ver varones en actividades que implican una sobreespecialización. La manera de atender

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DESARROLLO HUMANO

•(En la redacción de este artículo se trata lo más posible de evitar el género, por ejemplo, se usa “amarle” en lugar de “amarla” o “amarlo”)

Miguel González Aréchiga C. Psicólogo Clínico, Maestro en PNL. Tel. 31-21-04-38. Cel. 331-2094-151 mailto:mgonzale@iteso.mx

y desatender asuntos, la posibilidad o imposibilidad de atender varios asuntos al mismo tiempo, el uso del tacto fino y el tacto grueso son otras maneras como se manifiestan estas diferencias masculino-femeninas. Y esta diferencia cerebral hace sea muy difícil acercarse a la manera de concebir el mundo del otro género.

Tal vez has hecho un gran esfuerzo para que cambie: para que hable más o para que se calle; para que vaya directo al grano o para que te permita expresarte; para que sea práctica o para que sea sensible, para que no se violente o para que deje el cuchillito de palo... Eso no va a pasar. Por más que se quiera cambiar, es imposible. Un hombre no va a pensar y ver el mundo como mujer, ni la mujer va a ver el mundo como hombre. Por más que quieran obligarle, y por más que quiera obligarse.

3.

La característica más difícil de aceptar es que estas diferencias SON IRRECONCILIABLES: lo fuerte de estas diferencias, y lo que hace que nos choquen tanto es que no vamos a poder, aunque queramos, tener la cosmovisión del otro género. Nuestros filtros son diferentes. Es como si quisiéramos ver los sonidos o escuchar los colores. Aunque sean dos manifestaciones de la misma realidad, no se puede entender una dimensión desde la otra.

Por esto es que las diferencias nos causan tanto problema. No nos cabe en la cabeza que puedan percibir las cosas de esa manera, que saquen esas conclusiones o que esperen esos resultados.

Nos parece ilógico, o incluso hasta ridículo... y lo peor es que ¡le parece tan sensato, tan obvio!

La frase citada anteriormente: “no trates de entenderle, solo quiérele”, es tan atinada porque es la manifestación de esta característica.

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4.

Finalmente, la cuarta característica, que redime y da belleza a estas diferencias, es que SON NECESARIAS: Sí.

Precisamente por ser antagónicas las visiones de mundo, y ser ambas del mismo valor, estas cosmovisiones se convierten en complementarias. Una sin la otra es parcial. No está mal, porque no hay correcta o errada, útil o inútil, mejor o peor. Hay una buena, que complementa a otra buena.

Somos como Coro y Orquesta. La orquesta solo es muy bella, al igual que el coro solo. Sin embargo, al unirse, hay sinergia: generan una riqueza mayor que la suma de las cualidades de ambas. Y así nos necesitamos. Las mujeres necesitamos que los hombres sean hombres y los hombres necesitamos que las mujeres sean mujeres.

Desgraciadamente, en lugar de enriquecernos, hemos entrado en una lucha por hacer valer nuestro punto de vista que no solo nos evita lograr la riqueza del complemento, sino que merma las potencialidades de ambas riquezas. Eso solo hace que des menos, que te de menos y que como pareja sean menos de lo que pueden ser.

Así, que si quieres enriquecer su vida, acepta sus diferencias y enriquécete con su manera de ver el mundo. Reconoce que es tan importante como la tuya. Con el respeto de estar ante algo muy valioso, permítele que te enriquezca con su manera de visión del mundo, y con el mismo respeto, muéstrale la tuya... Tal vez no le entiendas, sin embargo serán una gran pareja, formada por un ser que ama más, y otro que ama mejor.

Que hoy seas más feliz de lo que fuiste ayer.

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¿Cómo manifestar a tu pareja del alma?

Una Pareja del Alma es lo suficientemente diferente como para mantener las cosas interesantes.

AUTOR

Lic. Daniela Valdatti Ayala Terapeuta e Instructora de ThetaHealing® Certificada a Nivel Internacional por THInK® Tel. (33)15896232 Cel. 3331078611 contacto@mundoth.com www.mundoth.com

Alrededor de estas fechas donde se celebra el Día del Amor y la Amistad muchas personas piensan acerca de su Pareja del Alma; unas preguntándose si con quien comparten una relación es la persona indicada y otras pensando en cómo pueden atraer a ese ser especial.

Esto puede ser estresante, creando un proceso interno donde quieren saber si hicieron o están haciendo algo mal y otros incluso llegan a pensar que están destinados a estar solos.

Encontrar el amor es algo donde muchos creen que hay que dar mil vueltas, pero tal vez quienes han tenido éxito es porque llegaron a descubrir que no hay que ir muy lejos, sino simplemente escuchar el alma y fluir.

Como sanadora, he encontrado que ThetaHealing® es una forma muy fácil para que una persona manifieste su pareja del alma más compatible y he apoyado a muchos pacientes y estudiantes con manifestaciones exitosas. En esta ocasión te voy a dar algunos tips para que tú también puedas manifestar. Hay algunas cosas que necesitas considerar ya que puedes manifestar exactamente lo que pides pero encontrar que no es lo que de verdad deseabas.

Antes de manifestar a una Pareja del Alma es importante limpiar el camino y quitar bloqueos que pueden ser los que te estén limitando o separando de vivir en Amor Incondicional, incluso si ya tienes una pareja.

Estos bloqueos se pueden identificar preguntando: Primero: ¿me amo a mi mismo? Estar listo para unirte a tu pareja del alma nace de algo tan sencillo como amarte para que alguien más pueda también enamorarse de quien realmente eres.

Después hay que limpiar cualquier definición errónea de AMOR como rechazo, dolor, vergüenza, etc.

Puedes seguir haciendo preguntas como: •¿Sabré qué hacer con mi pareja del alma una vez que la tenga?

•¿Qué es lo que me está deteniendo de crear una relación amorosa en mi vida ahora?

•¿Se cómo compartir todo lo que tengo para dar?

•¿De qué formas saboteo mi vida amorosa?

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Es un hecho que nosotros creamos nuestra propia realidad, y dado que es tu vida de la que estamos hablando sería muy conveniente que tengas a tu Pareja del Alma tal como la quieres, tal como lo esperas y tal como en este mismo momento ya lo estas creando. No te asustes, no estoy hablando de egoísmo, simplemente te estoy pidiendo que escuches a tu alma, ya que ahí y sólo ahí es donde a encontrar la información que te guie.

vas

El Alma tiene memorias y ya sabe cómo es y cómo se siente nuestra pareja ideal, no es casualidad que hemos desechado ya varios prototipos sin importar lo bien que pintaban al principio, es sólo nuestra alma tratando de identificar a quien en realidad busca.

A nivel neuronal hay también memorias, mismas que se van almacenando como archivos. Este es un tema del cual hay que estar alerta, ya que muchas veces pueden sabotear el acercamiento con la pareja del alma. Se puede tener una huella de “sufrimiento” por alguna relación pasada y al mismo tiempo haber registrado emocionalmente como “amor” esa relación; entonces cuando llega una nueva relación el cerebro la identifica como amor, pero al mismo tiempo le viene la sensación de sufrimiento (por las redes neuronales donde se guardó el concepto) provocando miedo al amor porque el cerebro lo asocia como amenaza, evitando a nivel inconsciente que la pareja del alma se acerque.

Así que el siguiente paso para manifestar a esa persona especial es empezar a hacer preguntas y pedirle al creador de la forma más especifica posible.

Estas memorias a nivel neuronal trabajan como sistemas de creencias y es desde donde cada uno crea su propia realidad.

Vianna Stibal, fundadora de ThetaHealing Institute of Knowledge® revelóen los años 90’s que reprogramarlas e incluso crear nuevos sistemas de creencias es muy fácil teniendo

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DESARROLLO HUMANO

LOS BLOQUEOS

Para algunos es más cómodo y fácil seguir buscando a una “pareja del alma” en lugar de trabajar en crear una relación con esa persona que tienen enfrente y que evidentemente hay algo a nivel energético que los une.

claro cuál es el patrón que se quiere reemplazar o cual es la nueva realidad que se quiere crear. Una vez contando con esta información vas y lo decretas pidiéndolo al universo y simplemente te dedicas a ser testigo de cómo recibes esa transformación. Así de fácil. Básicamente te estoy invitando a la posibilidad de crear tus sueños simplemente usando tu fé.

¿QUÉ ES IMPORTANTE PARA TI? ¿CÓMO PUEDES PEDIRLO EXACTAMENTE? A continuación te voy a dar algunos tips de cosas que sería importante considerar cuando estés pidiendo a tú pareja del Alma.

1.

Perfecto vs. Compatible: A veces confundimos el término “pareja del alma”; que es alguien con quien somos compatibles y con quien podemos complementar quien ya somos, con “alma gemela”; que es alguien muy parecido a nosotros, y nos hace pensar que es perfecto pero podemos llegar a chocar tanto que en algún momento se vuelve una guerra de egos.

2.

Aspectos Físicos: Sé claro acerca de cómo quieres que se vea tu pareja. ¿Por qué querrías manifestar una pareja del alma que no te es atractiva físicamente?, cuando estés pidiendo al creador, universo o quien sea tu deidad, pide exactamente como te gustaría físicamente. A veces por no sonar arrogante es fácil omitir este paso y después vienen historias donde seguramente alguna vez escuchaste de alguien cosas como: “es que era el hombre perfecto, pero tenía una nariz muy grande”, “todo iba muy bien, era perfecta, pero se paró y me di cuenta que era muy chaparrita para mí”, si a la hora de calificar te vas a fijar en el físico es algo obvio que a la hora de pedir debes incluir esos atributos también.

Sin duda tomar acción es importante, pero confiar en el universo es algo que simplemente hace que las cosas se vuelvan realidad.

Si en algún punto de tu alma existe es porque ¡estás listo para tenerlo! Sólo cierra, tus ojos, pide y sé testigo.

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3.

Género y Sexualidad: Sencillo pero importante. Si no eres especifico puedes atraer a una persona, chistosamente parecida a la que deseabas pero no lo que querías. Una vez una chica apareció en mi consultorio, ella estaba perdidamente enamorada de su novio y creía que era su alma gemela pero descubrió que él era bisexual. Y ¡claro! Ella pidió una pareja sensible y que disfrutara de comprar ropa con ella y eso fue lo que consiguió.

4. Especie: Otra cosa que parece ser muy sencilla, pero pocas veces especificada en una lista de criterios, donde sin darse cuenta, podrían estar hablando de una mascota. Es muy importante incluir la palabra ¨humano¨. ¿Qué pasa si sólo pides: alguien fiel, alegre, que te proteja e incluso hablas de la complexión física refiriéndote a: Robusto? Si ese es tu caso, ¡espero que te gusten los perros labrador!

5.

Un Esposo o Esposa: Muchas personas ponen esto en su lista pero no dicen el esposo o esposa de quien quieren. Algunos me han dicho: “mi manifestación parece estar funcionando en unas cosas pero creo que algo está mal porque sólo estoy atrayendo a hombres casados”. Requieres ser específico, lo correcto sería pedir que sea alguien soltero, emocionalmente disponible para ser tu esposo/esposa.

6. Hijos: ¿Quieres tener hijos con tu alma gemela? o simplemente ¿prefieres no tener hijos? Un paciente dijo que no quería tener hijos y cuando su pareja del Alma llego ella ya tenía 1 hijo... Definitivamente no era de él, pero si vivía en su casa y se llegó a encariñar tanto que incluso con el tiempo quiso ser papá pero por la petición previa que había hecho simplemente no podía embarazar a su esposa, hasta que trabajó en el tema e hizo una nueva declaración afirmando querer tener hijos con su Pareja del Alma.

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Tonifica y Reafirma tu cuerpo y rostro, sin cirugía Terapia de infusión de elastina

AUTOR

Lucy López Moreno R. Directora Centro Integral, Salud y Belleza www.centrobellezaysalud.com lucy@centrobellezaysalud.com Tel. 30 400 400

Las señales de la edad se pueden posponer, atenuar y hasta revertir.

Para reafirmar y tonificar la piel, existe recientemente un nuevo tratamiento que se basa en: • Terapia de infusión de elastina y • Aplicación de micro corriente alterna y transversal Es un tratamiento muy innovador y altamente efectivo que ayuda a que la piel recupere la firmeza y el tono perdidos. Este tratamiento se puede aplicar en rostro y cuerpo y consiste en aplicar infusión de elastina, misma que posteriormente se trabaja con un aparato de micro corrientes alternas que emite más de 2 mil impulsos por segundo.

En la lucha contra la flacidez, este tratamiento es lo más efectivo, rápido y seguro que ha salido en décadas y está debidamente aprobado por las regulaciones norteamericanas y europeas.

El tratamiento ofrece resultados desde la primera sesión y con cada sesión los resultados se van multiplicando. La terapia de infusión de elastina ayuda a reponer la elastina perdida, mientras que la micro corriente alterna y transversal trabaja en la estructura muscular y dérmica para dar tono y firmeza tanto a la piel como a los músculos. La combinación de la Infusión con la micro corriente potencializa los beneficios de cada uno.

En estados Unidos este tratamiento de Infusión de Elastina se realiza solamente en clínicas certificadas y cada día gana nuevos adeptos por sus increíbles resultados.

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LOS TRATAMIENTOS DE BELLEZA EFECTIVOS NO SON EXCLUSIVOS DE MUJERES, ARTISTAS O RICOS De repente un día nos paramos frente al espejo y nos encontramos con la temida flacidez de la piel, con pérdida de tonicidad en los músculos, con unas pompis que ya no están en su lugar, con que la piel se empieza a colgar por la pérdida de firmeza e incluso hasta llega a parecer que se está desprendiendo de los músculos y con la aparición de las arrugas.

Este deterioro es un proceso de envejecimiento completamente natural, sin embargo por más natural que sea a nadie nos gusta. La buena noticia es que la medicina estética y la dermo-cosmetología nos ayudan a contrarrestar las antiestéticas señales de la edad. Al vernos mejor, nos sentimos mejor y nuestra seguridad se fortalece.

En nuestra sociedad es cada vez más frecuente que las personas maduras e incluso las de la llamada tercera edad se sientan muy bien y tengan gran vitalidad y energía; muchos planes, sueños e ilusiones por vivir. Sin embargo, las personas en la madurez sienten y piensan que su apariencia externa no corresponde con ese sentimiento de jovialidad y bienestar interno y eso los lleva a la búsqueda de alternativas para verse y sentirse mejor.

LA ELASTINA Y SU RESPONSABILIDAD EN LA FALTA DE TONO Y FIRMEZA La elastina es una proteína encargada de dar tono y firmeza a los músculos y a la piel.

Cuando se es niño las concentraciones de elastina son muy altas, pero la producción y síntesis de la elastina se empieza a disminuir apenas pasada la adolescencia. Esta pérdida de elastina es la responsable de que la piel se empiece a colgar, de que se formen arrugas y de que se pierda tono muscular tanto en el rostro como en el cuerpo.

Los tratamientos y las cremas que buscan reponer la elastina perdida existen desde hace tiempo. Sin embargo, no son tan efectivas porque la elastina no puede penetrar la piel para llegar a las capas más profundas y se queda en la superficie debido a que su estructura molecular no le permitía penetrar más profundamente.

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SPA- CIO DE SALUD Y BELLEZA

La flacidez de la piel y la falta de tono muscular son situaciones que se presentan de manera natural con la edad pero, que muchas veces, nos hacen ver más viejos de lo que somos o más cansados de lo que estamos. Tener una piel tonificada y firme ayuda a trasmitir una imagen de jovial, lozanía, salud y frescura, por lo que se vale buscar maneras para conservar nuestra piel lo más sana posible.

Actualmente, con la terapia de infusión de elastina, esto se ha superado gracias a que la infusión contiene una enzima llamada elastropina; enzima que, por su peso molecular, penetra rápidamente hasta lo más profundo de la piel.

Una vez que la elastropina ha penetrado hasta las capas más profundas empieza a interactuar con otras enzimas y proteínas y desencadena la producción y síntesis de elastina.

Es precisamente gracias a esta cualidad de la elastropina de estimular la producción de elastina que se logran resultados maravillosos, ya que el trabajo que empieza en el interior y se refleja de forma increíble en la apariencia exterior.

LA NANOTECNOLOGIA AVANZADA La infusión de elastina fue desarrollada por el Departamento de defensa de los Estados Unidos con la intención de ayudar a los heridos de guerra (de Afganistán e Iraq principalmente), para curar su heridas más rápido y evitar infecciones, incapacidades prolongadas y acelerar la re-incorporación de los soldados al frente.

Al constatar su eficacia, la terapia de infusión de elastina, es retomada por la Medicina Estética y la Dermo-cosmetología para aprovechar sus beneficios en tratamientos Anti-edad, de tonificación y de nutrición celular.

Bajo el microscópico se pude apreciar como penetra la elastropina en la piel, venciendo la acción de los radicales libres que intentan destruirla.

La infusión de elastina, además de la elastropina contiene otras sustancias como el ácido hialurónico (humectante natural que retiene la humedad e hidratación de la piel), vitaminas, antioxidantes y estimulantes de péptidos de colágeno. Al aplicar las micro corrientes alternas y tansversales que imitan la forma de conducción de energía del propio organismo y lo estimulan a producir más colágeno, se favorece la reordenación de las fibras de los tejidos y los músculos desde lo más profundo hasta lo más superficial con lo que se fortalecen las redes de sostén.

En resumen, la combinación de la terapia de infusión de elastina con la micro-corriente alterna, mejora la elasticidad de la piel y permiten que las fibras elásticas se re-ordenen, dando como resultado la recuperación de la firmeza y tono, no solamente de los músculos sino tambien de la piel. ¿TE GUSTARIA TENER MAS TONICIDAD Y FIRMEZA EN TU ROSTRO Y CUERPO? En tratamientos faciales se puede trabajar: ° Lifting Facial (levantamiento) ° Tratamientos Anti-Edad. ° Eliminar arrugas leves y disminuir arrugas profundas. ° Mejorar y/o Recuperar el contorno facial. ° Preparar piel y músculos para la aplicación de Rellenos Faciales y mucho más

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En Corporales ayuda a: ° Levantamiento y firmeza de glúteos. (levanta pompis) ° Tonifica y reafirma abdomen, piernas, brazos, etc. ° Levantamiento de Busto ° Combate celulitis y mejora la apariencia de la piel ° Evita flacidez por pérdida de peso. ° Ayuda a eliminar grasa y modelar ° En tratamientos reductivos como la cavitación ayuda a reafirmar tejidos ° En afinación de cintura.

Todas las personas deseamos vernos mejor y sentirnos bien, y es sabido que cuando estamos más conformes con nuestra apariencia nos sentimos más seguros y nuestra confianza en nosotros mismos se fortalece.

El cuidado personal no es exclusivo de la elite, de las mujeres o de cierto tipo de hombres. El derecho a la salud, al bienestar y a una mejor apariencia es un derecho que todos tenemos y podemos ejercer.

Para cuidarnos no se necesita gastar grandes cantidades de dinero, dejar de trabajar y de atender a la familia por un período de tiempo, soportar dolor y pasar por procesos que producen heridas y cicatrices.

La cirugía plástica, por diferentes razones como: la edad, la salud, el tiempo, personales, etc., no es una opción para todos. Incluso para las personas que se han sometido a cirugías plásticas, el tratamiento de tonificación aquí descrito, les ayuda porque las cirugías recortan tejidos o eliminan grasa, pero no mejoran la calidad de la piel.

La Medicina estética y la cosmetología ofrecen tratamientos no invasivos que, además de ser seguros, son efectivos y ofrecen resultados rápidos y duraderos, no duelen, no hay riesgos, le permiten al paciente incorporarse inmediatamente a sus actividades y además son económicamente accesibles.

Podemos estar bien si nos damos la oportunidad para ello. Es importante saber consentirse.

El deseo de mejorar su apariencia externa mueve a hombres y mujeres a buscar opciones para lucir más jóvenes, saludables y atractivos. Es importante saber cuidarse y consentirse Las vacaciones de Santa y Pascua y el verano son ideales para lucir un cuerpo tonificado y firme Ahora podemos estar bien solo con darnos la oportunidad.

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Febrero - Marzo Aries:

Tauro:

Vas a pasar algunas semanas capacitándote.

Procurarás acercarte y arreglar tus diferencias con tus hermanos, primos y familia en general. Vas a desarrollar nuevas estrategias laborales que te sirvan para sobrellevar las dificultades y mejorar lo que te habían dicho que arreglarás y no habías escuchado o comprendido.

Tendrás más responsabilidades laborales por lo que tendrás que organizarte de diferente manera. Vas a dedicar casi todos tus esfuerzos en organizar los asuntos profesionales y a resolver pendientes. Con tu pareja es necesario resolver las incomodidades o se pueden hacer más grandes. Tus ideas se van a estar modificando y tardarás en encontrar nuevas alternativas de pensamiento. Las finanzas las encontrarás en otras entidades municipales. Vas a comenzar a formar una nueva imagen de ti mismo con buenos resultados. Buscarás la compañía de tus amigos y de organizarte con grupos para expresar tus habilidades comunicativas. Al establecer contacto con ellos lograras buenas recomendaciones que favorecerán la situación laboral de manera indirecta.

Géminis:

En el trabajo vas a tener muchos pendientes y también gran energía para realizarlos. Tu manera de organización será muy adecuada para garantizar eficiencia y eficacia.

Estarás utilizando tu extraordinaria comunicación para que las situaciones laborales tengan buen flujo hacia los objetivos planteados. El amor no fluye como lo esperabas, sólo son algunos días difíciles, pero podrás arreglar las diferencias o las fallas en la comunicación muy pronto. A pesar de lo anterior, puedes conocer en este periodo personas que se interesen en ti y que a ti también te agraden como pareja. Tu salud puede verse un poco deteriorada por tanto trabajo y por los pocos momentos de descanso, procura alimentarte y tomarte unos minutos de relajación. Tus ganancias económicas van a incrementarse. Es posible que te obsequien regalos y consigas objetos a precios bajos. Vas a comenzar a plantearte que quieres hacer en tu vida y a diseñar planes que te sean más satisfactorios. Te cuestionarás si estas en el trabajo adecuado y si eso es lo que quieres hacer unos años más adelante.

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Cáncer:

Es posible que le hagas algunos arreglos a la casa y los espacios en donde vives y trabajas. Procura ser prudente con la familia porque pueden darse fuertes discusiones. Es posible que tengas algunos problemas que tengan que ver con la posesión de alguna propiedad, terreno o lugar de renta ya sea porque alguien se mete en tu espacio o porque se entrometen en asuntos personales. Tus hijos van a necesitar que cuides de ellos, o ayuda por cuestiones de salud o de temperamento. Te pondrás al corriente con deudas pendientes y vas a hacer algunas compras o pagos indispensables. La economía tenderá a mejorar. Vas a buscar información que te trascienda y que de sentido a lo que haces. Vas a buscar y plantearte metas y objetivos hacia dónde dirigir tu atención. Procurarás salir más con amigos para dejar el encierro y despejar tu mente hacia lo que quieres y es mejor para la familia. En el amor estas muy comprometido. Si eres soltero vas a encontrar quizá alguien de mayor edad que tú o más formal en donde puedas entablar una relación seria y duradera.

Leo:

Todavía no acabas de renovarte por completo en el aspecto laboral, hay retos que habrá que solucionar y buscar lo más adecuado. Vas a convivir con amigos, ellos te ayudarán a relajarte y a descubrir cuantas veces te has superado y te centrarán en lo que necesitas.

Tu manera de hablar suele ser muy cordial, sin embargo en este periodo serás más directo que ordinariamente. Es posible que tengas algunas inconveniencias con tus hermanos o vecinos por la manera diferente que te has comunicado últimamente. Es muy posible que realices viajes cortos muy estimulantes, solo se cauteloso. La relación con clientes y pareja va a ser cordial y con buenos planes en un futuro cercano. Vas a tener buenos ingresos en este periodo y procurarás ser discreto con tus compras. De alguna manera sabes que están por llegar buenas experiencias a tu vida y estas mejorando desde el interior aunque no se haga manifiesto todavía hacia el exterior.

Virgo:

Harás un magnifico uso de tus habilidades laborales y es probable que dediques algo de tiempo en capacitación y organización ya sea de oficina, espacio o de personas. Vas a cambiar tu manera de expresarte procurando ser más preciso. Tus hermanos te pedirán apoyo en asuntos de la familia. Harás todo lo posible por cuidar de tu salud. Perderás algunos kilos por decisión propia. Vas a conocer personas de temperamento fuerte en referente al romance. Si tienes ya pareja vas a conocer otros matices de ella lo cual representará volver a establecer acuerdos porque va a querer controlar ciertas situaciones sin haberlo hablado. Te llevarás muy bien con empleados o compañeros de trabajo. Te sentirás muy motivado en el trabajo y disfrutarás las actividades que realices. Requerirás de un nuevo guardarropa para el área laboral. Por trabajar tanto puedes sentirte nervioso y con mucha inquietud por cuidar de tantos detalles. Vas a tratar con muchas personas y explorarás sus inquietudes y necesidades, eso te llevará a establecer muy buenas relaciones de trabajo. Vas a dar un nuevo giro en las finanzas, muchos gastos y también posibles beneficios económicos. Estarás más cercano a los amigos y disfrutaras su compañía.

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HORÓSCOPOS

Es un buen momento para hacer reparaciones a la casa-habitación o encontrar una más adecuada a tus necesidades, gustos y posibilidades. Es probable que disfrutes las reuniones familiares y que te acerques más a tus padres. Vas a encontrar buenos precios en los materiales que requieras para laborar o para reparar tu casa. Comenzarás a buscar a tus amigos más cercanos y a tener buenas experiencias con ellos. En las relaciones de pareja puede haber algunas discusiones e incomodidades que se expresarán en formas poco adecuadas. La reconciliación será un largo proceso si se dicen ofensas.

El trabajo requerirá de creatividad y adaptabilidad a lo que hay. El dinero estará menos abundante que en los buenos periodos. Tu salud sigue siendo inestable, aunque te sientas bien, es mejor que sigas cuidando de ella. Parte de tu tiempo lo dedicarás al crecimiento personal y a la reflexión descubriendo riquezas y recursos que has dejado de utilizar.

AUTOR

Horóscopos

Alejandra Mora Espinosa Astróloga y Terapeuta jajandra@live.com.mx www.circulo-dorado.org Tels: (33) 3684-9979 y 04433-1194-9226

Libra:

Vas a ingresar a un programa de entrenamiento físico. Procurarás hacer fuertes cambios y arreglos en tu vida, en tu casa y en tus espacios laborales. Es necesario tener especial cuidado en la salud en lo referente a quemaduras, gripes o golpes por accidente. Estarás con el temperamento irritable y con impaciencia. Tenderás a tener gran energía para hacer alguna actividad física de tu agrado.

Trabajarás con mucha dedicación para hacer un futuro sustentable y próspero en lo económico cuidando las actividades laborales cotidianas. Tal vez te cambies de casa o tengas que cuidar un bien inmueble porque puede ser que alguien entre sin tu autorización.

Tendrás fuertes conflictos de pareja y en casa por algo que pronto conocerás. Uno de tus padres puede estar delicado de salud. Con tus hijos tendrás muy buena comunicación y la relación será más cercana. Incorporarás nuevos clientes y otros se irán buscando otras opciones o propuestas, pero también te retirarás de clientes que no te son tan convenientes.

Escorpión:

Una vida más organizada y planeada comienza.

Estas viendo opciones realistas para ajustarte a las demandas de la vida familiar y laboral. Vas a reorganizar el espacio en donde trabajas y vives, pondrás cada objeto en orden, será lo mismo, con tu mente y tus relaciones. Vas a ir resolviendo pendientes organizadamente y procurarás tomar mayores responsabilidades porque viene un periodo de maduración. Tendrás una fuerte organización interna que te ayudará a organizar lo externo. Serás más inquisitivo en cuestionarte lo obvio y más reflexivo de lo que digas o hagas. Disfrutarás momentos agradables con tu familia y familiares. Vas a desarrollar proyectos muy creativos y funcionales que te ayudarán en el trabajo. El amor está cerca, conocerás personas que quieran una relación formal y duradera. La vida tiene muchos retos y tú estás listo para abordarlos con firmeza y con tus mejores actitudes. Tu sabiduría se expresará plenamente. Tendrás algunos viajes al extranjero, muchos de ellos a lugares desconocidos.

Sagitario:

Se abren posibilidades de trabajo de manera inesperada. Vas a estar muy elocuente durante este periodo y tendrás la posibilidad de aclarar muchas dudas, malos entendidos y diferencias con algunos de tus clientes, amigos, incluso con tu pareja.

Tendrás la fuerza para expresar eso que guardabas por prudencia de manera más ordenada y efectiva. Notarás que necesitas momentos para apartarte de las personas a fin de aclarar tu mente y descansar de las actividades del mundo. Con los amigos discutirás temas importantes que te dejaran pensativo. Vas a entablar mayor contacto con hermanos y procurarás llegar a acuerdos sobre asuntos familiares. Es posible que realices viajes cortos a lugares agradables por asuntos de trabajo o pendientes. Procurarás disfrutar de la compañía de tu familia y seres queridos a fin de fortalecer vínculos. Estas en buena disposición a hacer cambios profundos en ti mismo. Si tienes pareja estás listo para comprometerte. Es posible que encuentres un buen socio.

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Capricornio:

Las finanzas van a incrementarse durante este periodo. Te llegarán muy buenas ideas que darán pie a planes y proyectos con buenos resultados. Mejorará tu imagen física.

En lo que respecta a tu estado de ánimo, estarás sereno confiando en ti mismo. Procurarás estar más en contacto con tus hermanos, primos y familiares cercanos. Habrá inconvenientes en el lugar en donde habitas por lo que hay que mandar a arreglar toda clase de aparatos domésticos como estufa o boiler para evitar accidentes.

Tendrás contactos con clientes de buen carácter, un poco informales, pero buenos clientes, la sociedad puede tornarse muy lucrativa. Si trabajas para alguien te pedirá cuentas precisas y detalladas sobre lo que has estado realizando y los avances que llevas en la situación laboral. Si eres imprudente, agresivo o grosero puede costarte el trabajo o el puesto. Estas poco claro de lo que quieres con respecto a la relación de pareja, por un lado quieres alejarte y por el otro deseas saber si vale la pena continuar, pero definitivamente deseas un cambio en la relación.

Aquarius:

Tu salud puede verse afectada por lo que se recomienda prudencia en alimentos y en actividades deportivas. Los asuntos de salud pueden ser costosos para que se tomen las debidas precauciones como la revisión de seguros médicos y apartar dinero para medicamentos. Tenderás a perder de peso. A pesar de la salud tendrás actitudes positivas hacia las experiencias y te sentirás sereno. La relación amorosa tiende a ser ardiente, con nuevas y gratificantes experiencias. Parece que la relación se da y después no, pero hay muchas situaciones que los enganchan y que los lleven a construir una relación apasionada. Los ingresos financieros tienden a mejorar, sin embargo también tendrás fuertes egresos. Tu mente se abrirá hacia nuevas ideas y modificarás incluso la manera de comunicarte. Es posible que de estas ideas surjan planes o diseños extraordinarios, si eres escritor o músico puedes elaborar una obra maestra. El trabajo será altamente motivante y gratificante. Vas a organizar metas laborales que te llevaran hacia el crecimiento y el reconocimiento.

Estarás tan ocupado que dejaras de lado a muchos de tus amigos y conocidos.

Piscis:

Tienes un gran crecimiento en este periodo tanto personal, laboral como amoroso. Tus esfuerzos por mejorar te están dando muy buenos resultados. Tendrás una gran introspección ya sea porque busques el aislamiento o porque alguna situación de salud te obligue a que descanses. En cuanto sientas los primeros síntomas es mejor atenderte para que la recuperación sea lo más pronto posible. Las finanzas se mantendrán de estables a mejor. La situación laboral tendrá ciertos retos que tú puedes lograr, incluso superar. Conocerás tu fuerza, tu capacidad y muchos recursos ocultos que no conocías de ti mismo. Es posible que te muevas de casa a un lugar a tu gusto o se hagan modificaciones al inmueble de la oficina o lugar donde vives y trabajas. Establecerás contacto con amigos cercanos y fortalecerán los vínculos de amistad. Si no tienes pareja viene una relación muy estimulante y gratificante; si ya la tienes, se fortalecerá; si tienes hijos, viene un nuevo miembro; los lazos afectivos con tus hijos estarán cada vez mejor.

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