Psicología
estrategias del Emi Zanón Simón Escritora
«El ego no es más que el foco de la atención consciente» Alan Watts
EGO
Siguiendo con el compromiso de aportar herramientas para el cambio, para la transformación hacia la Nueva Humanidad y los nuevos tiempos que vivimos, este mes, dadas las noticias alarmistas sobre el «gran apagón eléctrico» y sus consiguientes miedos generados, vamos a dedicar el artículo a saber controlarlos y a conocer cuáles son las estrategias del ego que los provocan.
El ego, la parte consciente de la personalidad humana que controla la realidad del mundo exterior – para Freud y su teoría del psicoanálisis–, o para el filósofo Alan Watts: el foco de la atención consciente, utiliza estrategias para conquistar la felicidad desde afuera. El apego o los apegos, entendidos como la forma de crear condicionamientos –que crean a su vez sufrimientos–, sería la principal estrategia del ego. Desde un contexto macro, o grande, se pueden diferenciar cuatro categorías de apegos, según el lama Rinchen Gyaltsen y las enseñanzas budistas:
Apego a la existencia; apego al bienestar; apego a la esperanza; y apego a los logros, a la experiencia (a que pase algo concreto; a ser más famoso; más rico, etc.). En este contexto macro podemos ver la cristalización del ego, creando una falsa dualidad (falsa realidad). Estos cuatro macro apegos generan o llevan asociados cuatro niveles de miedos: – El apego a la existencia produce el miedo al vacío existencial. – El apego al bienestar provoca el miedo a no experimentar gozo, paz o excitación. – El apego a la esperanza conlleva el miedo a que no se cumpla lo esperado. – El apego a los logros genera el miedo a lo más tangible: a la crítica; a perder lo que tú tengas; a perder a los amigos; al compromiso; a pasarlo mal; a la enfermedad; a hacer el ridículo; al aburrimien-
Darwin Galarza Mur C/ Islas Baleares s/n. Gerente 46360 Buñol 96 250 03 33 / 688 379 552 (Valencia). tcn@tcnbunyol.com 14 asíesbuñol