Schlaf GUT
Wenn Kinder unter Schlafschwierigkeiten leiden, sind unruhige Nächte und chronischer Schlafmangel für viele Eltern Alltag. Die Schlafberaterin Susanna Fischer erklärt, wie Eltern ihren Kindern beim Ein- und Durchschlafen helfen können.
Dass Kinder durchschlafen, ist keine Selbstver‑ ständlichkeit. Schwierigkeiten beim Einschlafen sowie nächtliches Aufwachen treten oft bis ins Schulalter auf und bringen Eltern an ihre Gren‑ zen. Ein klarer Rhythmus, Ruhepausen und das Fördern der Selbstständigkeit können bereits für ruhigere Nächte sorgen – für die ganze Familie. 19
Frau Fischer, bei Babys und Kleinkindern ist Schlaf ein Dauerthema. Gibt es in diesem Alter schon normales Schlafen? Ich finde den Begriff «normal» schwierig. Aus‑ schlaggebend ist das subjektive Belastungserle‑ ben der Eltern und das ist sehr individuell. Babys bringen die Fähigkeit, zu schlafen oder sich zu
