กรุงเทพธุรกิจ กายใจ

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5

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¡ÒÂ㨠Experience

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¡ÒÂ㨠10 Experience Õ߬ա√—∫§«“¡®√‘ß«à“ §π‰∑à«π„À≠à‰¡àπ‘¬¡¥◊Ë¡π¡ ‚¥¬‡©æ“– §π«—¬∑”ß“π·≈–ºâŸ ŸßÕ“¬ÿ ∑’Ë·∑∫®– ®”‰¡à‰¥â«à“§√—Èß≈à“ ÿ¥¬°·°â«´¥π¡°—π ‡¡◊ËÕ‰√ ∑—ÈßÊ ∑’Ëπ¡π—Èπ¡’ª√–‚¬™πåµàÕ√à“ß°“¬¡“°¡“π¡ 1 ·°â«„Àâæ≈—ßß“π 80 ·§≈Õ√’Ëæ√âÕ¡¥â«“√Õ“À“√∑’ˇªìπª√–‚¬™πåµàÕ√à“ß°“¬Õ’°‡æ’¬∫ À√◊Õ ‚¥¥‡¥àπ∑’Ë ÿ¥§ßÀπ’‰¡âæâπ ·§≈‡´’¬¡™à«¬‡ √‘¡ √â“ß °√–¥Ÿ°·≈–øíπ„Àâ·¢Áß·√ß ·≈–√—°…“§«“¡¥—π‚≈À‘µ „ÀâÕ¬àŸ„π√–¥—∫æÕ‡À¡“– “‡Àµÿ∑§’Ë π‰∑¬¥◊¡Ë π¡πâÕ¬ à«πÀπ÷ßË ‡ªìπ‡æ√“– §à“π‘¬¡·≈–§«“¡‡™◊ËÕº‘¥Ê ‡°’ˬ«°—∫π¡ ºâŸ‡™’ˬ«™“≠ ®“°º≈‘µ¿—≥±åπ¡‚ø√å‚¡ µå‰¥â√«∫√«¡·≈–‰¢¢âÕ¢âÕß„® 6 §«“¡‡™◊ËÕº‘¥Ê ‡°’ˬ«°—∫°“√¥◊Ë¡π¡ 1. ¥◊¡Ë π¡‡ªìπª√–®”∑”„ÀâπÈ”Àπ—°µ—«‡æ‘¡Ë ¢âÕ‡∑Á®®√‘ß : ªí≠À“‡√◊ËÕßπÈ”Àπ—°µ—«‡°‘π ¡“µ√∞“π ‰¡à‰¥â¡“®“° “‡Àµÿ°“√¥◊¡Ë π¡‡ªìπª√–®” ·µà¡“®“°°“√∫√‘‚¿§Õ“À“√∑’ˉ¡à‰¥â —¥ à«π∑’Ë ¡¥ÿ≈ °—π πÈ”Àπ—°¢Õߧπ‡√“‡æ‘Ë¡¢÷Èπ ‡π◊ËÕß®“°ª√‘¡“≥ Õ“À“√∑’∫Ë √‘‚¿§‡¢â“‰ª¡’¡“°‡°‘π°«à“∑’√Ë “à ß°“¬µâÕß°“√ ∑”„Àâ‰¡à “¡“√∂𔉪„™â‰¥âÀ¡¥ ª√‘¡“≥ à«π‡°‘π ‡À≈à“π’È √à“ß°“¬®–‡°Á∫‰«â„π√Ÿª·∫∫¢Õ߉¢¡—π ªí®®ÿ∫π— ¡’º≈ß“π«‘®¬— ¬◊π¬—π·≈â««à“ °“√∫√‘‚¿§Õ“À“√ ∑’Ë„Àâæ≈—ßß“πµË”§«∫§àŸ°—∫°“√¥◊Ë¡π¡æ√àÕß¡—π‡π„Àâ¡“°¢÷πÈ ¡’§«“¡ —¡æ—π∏å°π— ·≈–¡’ «à π∑”„ÀâπÈ”Àπ—° ≈¥≈߉¥â 2. ‡√“ “¡“√∂√—∫ª√–∑“πÕ“À“√Õ◊πË ·∑π °“√¥◊¡Ë π¡ ¢âÕ‡∑Á®®√‘ß : ‰¡à¡º’ ≈‘µ¿—≥±å„¥Ê „Àâ§≥ÿ ª√–‚¬™πå ·≈– “√Õ“À“√ ”§—≠µàÕ√à“ß°“¬‰¥â‡∑à“°—∫π¡ π¡‡ªìπ·À≈àßÕ“À“√∑’ËÕÿ¥¡‰ª¥â«¬·§≈‡´’¬¡ ·≈–¬—ß¡’ «à πª√–°Õ∫Õ◊πË Ê Õ“∑‘‡™à𠂪√µ’π —ß°– ’ ·≈–«‘µ“¡‘π ∫’ ≈â«π·≈â«·µà‡ªìπ “√Õ“À“√∑’Ë®”‡ªìπ °—∫√à“ß°“¬ °“√¥◊¡Ë π¡‡ªìπª√–®”∑ÿ°«—π «—π≈– 2 ·°â« (·°â«≈– 300 ¡‘≈≈‘≈µ‘ √) ®–„Àâª√‘¡“≥·§≈‡´’¬¡°«à“ 35% ¢Õߪ√‘¡“≥∑—ÈßÀ¡¥∑’Ë√à“ß°“¬µâÕß°“√„π·µà≈– «—π

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(Source: Mark McKergow. (2006). Solutions Focus. Retrieved Aug 25,2010. fromhttp://www.sfwork.com/jsp/index.jsp?lnk=6d7)

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ÊÒÃÊ¡Ñ´¨Ò¡¾Ãó¾Ä¡ÉҢͧ«ÔÊàÅ‹Â á¡Œ»− ˜ ËÒ¼ÔÇË‹͹¤ÅŒÍ ¢Ò´¤ÇÒÁ¡ÃЪѺ Sisleya Global Firming Serum ¨Ò¡«ÔÊàÅ‹Â à«ÃÑÁè ¤×¹¤ÇÒÁ¡ÃЪѺ Â×´Ë‹¹Ø ÍÔÁè àµçÁÊ‹¼Ù ÇÔ (30 ÁÅ. 14,500 ºÒ·)

ë 26 2553

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¡ÒÂ㨠24 Beauty&Fashion

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∂“π∑’Ë : Lifestyle on 26 øîµ‡π ‡´π‡µÕ√å ‚√ß·√¡‡´Áπ∑“√“ ·°√π¥å ·Õ∑ ‡´Áπ∑√—≈‡«‘≈¥å ‡ªî¥∫√‘°“√ 06.00-24.00 π. Õ∫∂“¡‡æ‘Ë¡‡µ‘¡ ‚∑√.0-2100-6299 𓬷∫∫ : ≥—∞«ÿ≤‘ ‡°‘¥°√ÿß Fitness Center Supervisor

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¡ÒÂ㨠26 Beauty&Fashion

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Probiotic, friendly bacteria

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ÇÔµÒÁÔ¹ äºàºÔÅ (Vitamin Bible)

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