Učinkovit život

Strah od neuspjeha

Ranije smo naveli da očekivanja ili strah od neuspjeha mogu pogoršati motivaciju. To vrijedi za sve dobne skupine, za odrasle u poslu, kao i za studente u školi.

Važno je da svi mi shvatimo, mladi i stari, da ne postoji način da kroz život idemo bez suočavanja s određenim preprekama. Ako smo mudri, ispitat ćemo prepreku i naučiti iz nje, tako da možemo izbjeći ponavljanje iste pogreške. Mala djeca možda misle da su roditelji savršeni i da nikada nisu iskusili poteškoće. Mi trebamo podijeliti s njima to da smo imali svojih neuspjeha, ali da smo kroz njih napredovali. Igrači bejzbola koji imaju postotak udarca od 30% zarađuju milijune dolara, a oni promašuju loptu 7 od 10 puta. Neki od najboljih udarača promašili su bezbroj puta i napravili skupe pogreške. Najbolji stav prema pogrešci je, "Ja ću učiti iz svojih pogrešaka i bit ću i dalje uporan."

Poslušajte što nam Talmud kaže: "Čovjek ne razumije potpuno halahu, dok nije pogriješio i ispravio to." (Gitin 43a, Raši). Ako pogriješimo u nečemu, to nije kraj svijeta! Dapače, to bi trebalo biti konstruktivno iskustvo našeg rasta.

"Da," možda ćete reći, "ali taj rast je bolan." Točno, bolan je, ali ne postoji alternativa.

Pročitao sam članak pod naslovom "Kako jastozi rastu?" Nikad ni- sam o tome razmišljao. Razmislite o tome: Kako jastog rasti? To je životinja mekog tkiva zatvorena u tvrdu ljusku koja se ne širi. Kako ona može rasti?

Odgovor je da kako jastog raste, tako mu njegov oklop postaje tijesan i neugodan. Tada se jastog povlači u podvodna stjenovita područja, razbija svoj oklop i proizvodi veći, sa više prostora. Tijekom vremena, i ovaj oklop mu također postaje tijesan, i proces se ponavlja, svaki put proizvodeći veći oklop.

Koji je znak jastogu da je vrijeme da razbije oklop i proizvede novi?

To je neugoda zbog tijesnog oklopa. Kad bi jastozi imali pristup doktorima, tada bi, kad ih zahvati osjećaj neugode uzeli sredstva za umirenje ili ublažavanje boli, nikada ne bi razbili svoje oklope i nikada ne bi rasli! Doista postoje emocionalna stanja koja su uzrokovana kemijskom neravnotežom i ona zahtijevaju medicinski tretman. Ali pogreška je požuriti uzeti tabletu protiv bolova svaki puta kad se ne osjećamo dobro. Trebali bismo zastati i razmisliti, "Zašto se ne osjećam dobro? Je li to možda zato što trebam rasti?" Mi bismo trebali prihvatiti ovakvo ponašanje u svojjm životima i na taj način biti primjer našoj djeci.

Bolno iskustvo nije razlog zbog kojeg bi trebali odustati od utrke. Možda nećemo uvijek pobijediti, ali se uvijek možemo truditi.

Tanya kaže da osoba koja proučava Toru i micvos drži bez napora uistinu može biti cadik, ali ako to od nje ne zahtijeva nikakav trud, Talmud takvu osobu ne naziva oved Hašem (slugom B-žjim), jer ona zapravo ništa ne radi.

Napredak zahtijeva nadilaženje otpora. Ako to razumijemo, možemo biti motivirani.

Jecer Hara

Ako želite nešto učiniti i osjećate se sposobnima da to učinite, tada lako postanete motivirani. Međutim, ponekad malen glas u vašoj glavi izazove sumnju u vašu sposobnost da to postignete, i to ubija vašu motivaciju. Taj mali glas je jecer hara, koji sam opisao u knjizi Neprijatelj iznutra (The Enemy Within). Talmud kaže da se jecer hara obnavlja i svakog dana biva sve jačim te vas pokušava slomiti. On to čini sijanjem sumnje u vaše sposobnosti, umanjujući time vašu ambiciju i motivaciju.

Jecer hara je izuzetno lukav i moćan. On može zaslijepiti osobu i učiniti je nesposobnom da vidi realnost, ali čovjek se mora boriti protiv jecer hara. Jedan od mojih pacijenata bio je diplomirani stručnjak koji se unatoč tome osjećao neadekvatnim. Taj liječnik je primio najviše počasti, dobivši željenu Phi Beta Kappa nagradu za znanstvenu izvrsnost. Kad sam mu istaknuo da je ta nagrada dokaz da je on intelektualno briljantan, on je rekao, "Kad su me obavijestili o nagradi, bio sam siguran da su učinili pogrešku."

Najbolji način na koji se možete boriti sa sumnjom su činjenice. Nemojte dozvoliti da vas jecer hara prevari.

Bilo da ste student i želite napredovati, kućanica koja želi efikasno voditi kućanstvo i odgovorno podizati svoju djecu, ili čovjek koji želi započeti posao, jecer hara učinit će da posumnjate u to da možete uspjeti. Onda recite jecer hara, "Kako to misliš da ja to ne mogu učiniti? Pogledaj što već jesam učinio. Naučio sam čitati i pisati. Završio sam srednju školu. To je 13-godišnja predanost jednom cilju. Potrošio sam više od 18.000 sati na obuku, radio sa pedeset nadzornika i oko 2.500 vršnjaka. Napisao sam stotine, ako ne i tisuće zadataka, i potrošio preko 5.000 sati na posao kod kuće. To što su i drugi učinili to isto, ne umanjuje moje sposobnosti." Možete dodati i druge stvari, poput, Diplomirao sam na naprednoj razini; Imam izazovnu poziciju; Naučio sam voziti bicikl, voziti auto, ili kuhati, ili svirati instrument.

Možda vas je liječnik uputio na to da biste trebali vježbati 30 minuta tri puta tjedno. Možete reći, "Ja se ne mo- gu držati toga." Sjetite se da ste se mogli držati škole pet dana u tjednu po sedam sati dnevno.

Nemojte upasti u zamku da vjerujete u ono čime vas jecer hara pokušava obeshrabriti. Prisjećajući se prošlih iskustava, pronaći ćete mnogo dokaza o postignućima. Nemojte odbacivati te znakove vaše sposobnosti. Prepoznajte da imate te sposobnosti i snage te da možete ostvariti ono što želite. Možda ćete samo morati poduprijeti svoju želju.

Ponekad nam nedostaje motivacije zbog nerealističnog koncepta. Pod time mislim na to da vidimo ljude koji su postigli velike stvari i mislimo da mi nismo sposobni dosegnuti njihova postignuća. To je osobito istinito danas kada tehnologija omogućuje da se mnoge promjene dogode brzo.

U pismu mladiću koji je imao poteškoća sa napredovanjem u Tori, HaGaon Rav Yitzhak Hutner je napisao, "Misliš li da je Chofetz Chaim bio rođen kao gadol? Tko zna s čime se sve borio i koliko puta se susreo sa pre- prekama koje je morao nadvladati?" U poslu također postoji pravilo postepenog rasta, često sa usponima i padovima. Mnoge velike kompanije, poput Walmarta i Starbucksa, izgrađivane su godinama. Ljudi mogu gledati kolike sam knjige napisao, ali oni ne znaju koliko je knjiga na kojima sam mjesecima radio bilo odbijeno i nikad nisu objavljene.

Ja vjerujem da ako možete jednu sobu držati čistom, možete i cijelu kuću držati čistom, a ako se možete nositi sa jednom osobom, možete se nositi sa gotovo svakim. Samo morate biti voljni uložiti truda.

Mi živimo u doba kada proizvođači automobila reklamiraju da njihovi automobili mogu doći od nula do 100 km/h za manje od 6 sekundi! Takve ideje imaju utjecaja na naš um, pa kada ne vidimo dramatičan progres, često odustajemo. Možda trčimo lako, ali se možda ne sjećamo vremena kada smo učili svoje prve korake. To je bilo prije no što smo mogli hodati, a svakako mnogo prije nego smo mogli trčati. Većina napretka ostvaruje se postupno, a ne odjednom.

To je osobito istina kad je riječ o rastu u Tori. Kao što se kaže da micva goreres micva (jedna micva vodi drugoj micvi), učenje jedne paraše iz Humaša nadodaje sposobnost u učenju sljedeće paraše, a savladavanje jednog Tosafos čini jednostavnijim savladavanje sljedećeg. Međutim, to zahtijeva naše povjerenje u moć Tore da donese rast, te da učimo Toru sa simhom (radošću).

Važno je nikada ne odustati.

Prevela Anja Grabar

Alan Morinis: