MUJER CALA
Quienes nos dedicamos a la salud mental vemos en consulta que desde que estamos en esta situación de pandemia mundial se han incrementado los casos de trastornos de ansiedad y depresión. Aquí voy a referirme más específicamente a los trastornos de ansiedad.
Ansiedad y
coronavirus El cambio de vida, el miedo al contagio y la afectación en la economía son los principales factores que despiertan mayor estrés en las personas en este momento. Agregaría que también la incertidumbre de no saber cuándo va a cambiar esta situación y no poder proyectarse claramente a futuro es un factor extra de preocupación que genera ansiedad. El hecho de que la cuarentena no sea obligatoria reduce el nivel de estrés ya que quien decide llevarla adelante no se siente tan controlado sino que lo hace en forma responsable para no contagiarse ni contagiar a los demás. Aún así no quiere decir que sea una situación fácil, ya que muchos otros factores inciden también. Los trastornos de ansiedad han aumentado porque es inevitable sentir preocupación frente a una situación de peligro. La ansiedad es una respuesta adaptativa frente a un peligro real, pero cuando se lleva a su forma extrema se transforma en pánico, el cual constituye un trastorno donde la persona experimenta mucho malestar. Siente taquicardia, sudoración, opresión en el pecho, sensación de
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ahogo, piensa que se va a morir o que le va a dar un ataque al corazón o se va a volver loca. Si bien está comprobado que no es algo peligroso, es una experiencia muy desagradable de vivir. Sentir cierta ansiedad nos lleva a cuidarnos, a ocuparnos de tomar las medidas necesarias y precauciones para estar bien nosotros y los demás. En cambio el pánico es desadaptativo, nos inmoviliza y paraliza porque el miedo se descontrola. Muchas personas se encuentran en situaciones de mayor vulnerabilidad o con otra variedad de problemas que atender. La incertidumbre que les genera el no saber qué les va a pasar si se contagian las lleva a sentir pánico o síntomas cercanos a él. Sienten comprometida su calidad de vida o postergación de tratamientos de sus otras dolencias y el no tener certeza de cuánto va a durar esta situación los inquieta bastante. Naturalmente los seres humanos no solemos manejarnos bien frente a las incertidumbres y esto empeora cuando le sumamos un peligro potencial.
