CIA BRASIL MAGAZINE - MARCH 2021 - Nº 168 by Cia Brasil Magazine

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Março de 2021 Escanei o código DIGITAL • SOCIAL

Ano 15. Nº 168

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TATI LUCAS IDEALIZADORA DO GRUPO “GRINGA GIRLS” CONTA SUA JORNADA NA LUTA CONTRA O CÂNCER DE MAMA

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Expediente PUBLISHER Cia Brasil, LLC

EDITORIAL

DIREÇÃO EXECUTIVA Cristiane Pope EDIÇÃO E DIAGRAMAÇÃO Cia Brasil Magazine Denny Guimarães - Editora Kiron Paulo de Tarso Silva - Editora Kiron COORDENAÇÃO DE CONTEÚDO Cristiane Pope Marisa Andrade Juliana D. Silva COORDENAÇÃO DE EVENTOS Marisa Andrade REVISÃO Denny Guimarães Marcelo Rio Gabriela Rabelo COLUNISTAS Fernanda Noronha Thaynara Pope Dra. Érica Carretero Dr. Carlos Ranzani Beatriz Kelly Wanessa Moore Rejane Guerreiro Richard Moore Katcha Mochitta & The Mitchell Law Group Pastor Marcos Muniz - ADRV Andrea Franco Marisa Nascimento Dr. Kamran Abolmaali - Plastic Surgeon COLABORADORES Consulado Geral do Brasil em Atlanta Ministério das Relações Exteriores Brazilian-American Chamber of Commerce of the Southeast MEG - Mulheres Empreendedoras na Geórgia Rotary Club Atlanta Brasil Terezinha Ribeiro GAMU-Grupo de Apoio à Mulher Paulo Moraes - Psicólogo Clínico FOTOGRAFIAS Ana Nobre Photography Cia Brasil Magazine - Thaynara Pope Manoel Oliveira PARA ANUNCIAR (770) 256-4524 • (404) 647-2977 Email: magazine@ciabrasilatlanta.com Cristiane Pope - CMO

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Aproveitando a primavera!

o entrarmos na estação das flores, podemos sentir as mudanças acontecendo por toda a cidade. Com o horário de verão, podemos aproveitar por mais tempo os parques, lagos, passeios pela cidade, entre outros entretenimentos que Atlanta oferece. Apesar da pandemia, há atividades para todas as idades. Mas atenção para as recomendações do CDC. Cada instituição tem os seus próprios protocolos para evitar o alastramento do COVID-19. O CDC também anunciou a ampliação da vacinação contra o COVID-19. Em 2 de março, o Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados Unidos emitiu uma diretiva que todos os estados imediatamente qualificam os professores, funcionários das escolas e assistentes infantis para receber a vacina contra o vírus em todos os postos de vacinação. Além disso, as farmácias que fazem parte do Programa Federal de Farmácias de Varejo do CDC estão agora dando prioridade aos funcionários das escola e creches para a vacinação. Além disso, professores e funcionários da pré-escola à 12ª série (escolas pré-escolar ao 12º ano) e funcionários de creches poderão se inscrever para uma consulta em mais de 9 mil farmácias participantes em todo o país. Para saber mais sobre quem está elegível a receber a vacina, visite o site do Programa Federal de Farmácias de varejo para ver quais farmácias estão participando em seu estado. A maioria das farmácias parceiras está usando sistemas de agendamento on-line para agendar consultas de vacinação para os elegíveis com base em seu suprimento disponível de vacina. Verifique o site da sua farmácia local para se inscrever: VaccineFinder.org. Março também é o mês em que celebramos a mulher. Nossa edição especial dedicada às mulheres traz em sua matéria de capa um bate-papo com a brasileira Tati Lucas, idealizadora do grupo nacional “Gringa Girls”, um grupo criado pensando em uma comunidade com o cultivo de amizades virtuais e papo positivo para mulheres brasileiras residentes nos Estados Unidos. Tati fala sobre sua batalha contra o câncer de mama e como a pandemia do coronavírus impactou a sua vida. Para o nosso “Espaço do Empreendedor” desta edição trouxemos a história do brasileiro Marcelo

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Bernal, que nos conta um pouco sobre trajetória nos Estados Unidos e sobre o seu mais novo empreendimento profissional – a Carnegie Brasil – com uma inovação revolucionária para o ensino da língua inglesa. Nossa nova coluna de “Turismo” está com dicas interessantes da brasileira Carol Lima, proprietária da Agência de viagens Easy Travel, falando sobre como planejar a viagem dos seus sonhos com facilidade e segurança para as suas férias de verão. Confira também as matérias de nosso colunistas: Wanessa Moore em “Mercado e Investimento”, falando sobre o boom no mercado imobiliário dos Estados Unidos; em “Bate-Papo”, texto sobre oficina de canto popular de Fernanda & Peu; a esteticista beatriz Kelly nos fala sobre a relação entre atividade física e pele saudável, na coluna “Beleza”; em “Saúde”, o Médico-Homeopata e Psicanalista Dr. Carlos Ranzani fala-nos sobre tristeza e depressão”; na coluna Cia Fashion, a makeup artist Andrea Franco traz as tendência de maquiagem para primavera/verão de 2021; em “Diário de Pandemia”, Terezinha Ribeiro fala sobre o feminismo negro; Fernanda Noronha nos fala sobre Luzia Moraes, na coluna “No topo”; Dr. Kamran Abolmaali vem nos falar, na coluna “Pergunte ao Doutor”, sobre a necessidade de se fazer revisões no implante de mama; em “Bem-Estar”, o Psicólogo Clínico Dr. Paulo Moraes fala sobre o autoconhecimento; já em “Fique por dentro”, o Dr. Jeffrey Berklich traz um texto sobre as tão comuns dores nas costas. Leia tudo isso e muito mais! Tenha uma excelente leitura!

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CONTEUDO

►CAPA: Tati Lucas Fotos por Vera Schaich

Capa - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 32 TATI LUCAS - IDEALIZADORA DO GRUPO “GRINGA GIRLS” CONTA SUA JORNADA NA LUTA CONTRA O CÂNCER DE MAMA.

Espaço do Empreendedor- - - - - - - 14

Pergunte ao Doutor - - - - - - - - - - - - - - - 18

Marcelo Bernal é o empreendedor do mês. CEO da Carnegie Brasil, inovação revolucionária no aprendizado do inglês.

O Cirurgião plástico, Dr. Kamran Abolmaali responde tudo sobre revisões de implante de mama.

Informativo - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 26

Cia Fashion - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 46

O Chiropractor Dr. Birklich fala sobre a chegada da primavera, e a hora de finalmente se livrar das dores nas costas.

Conheça as tendências de maquiagem para as estações da primavera e Verão.

Bem-Estar - - - - - - - - - - - - - - - - - - Bate-Papo - - - - - -- - - - - - - - - - - - - Mercado & Investimento- - - - - - - - Cia Turismo - - - - - -- - - - - - - - - - - - Diário de Pandemia - - - - - - - -- - - - -

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Saude - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - Celebridade - - - - - - - - - - - - - - - - - Beleza - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - No Topo - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

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AGENDA

Março - Abril de 2021

Around the Town Comunidade

►Parabéns em dose dupla: Para a Sara Wright e Natália Gonçalves que completaram 7 e 27 anos! “Estou super feliz por Deus ter me presentiado com essas duas jóias! Sou uma mãe muito feliz e abençoada e só tenho agradecer! Amo vocês minhas filhas!” - Marluce Wright .

►Happy BirthdayAna Julia:

Parabéns a querida Ana Júlia Barbosa pela passagem de seu aniversário de 19 anos. Desejamos a você muita saúde e felicidades. Um grande abraço de toda a equipe da Cia Brasil Magazine. Dia 9 de março de 2021 ►HAPPY B-DAY: Nosso parabéns especial à Larrubia Santos pela passagem de seu aniversário. São so votos de toda a equipe da Cia Brasil Magazine! 28 de fevereiro.

►Nasceu! Parabéns à Jullyene da Silva e Beto pelo nascimento do pequeno Joshua. Muitas Felicidades e saúde - Fevereiro de 2021

►Feliz Aniversário para Alanea Egea! Que Deus te ilumine e te encha de ênçãos! São os votos da equipe Cia Brasil Magazine! 8 de março.

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►Mais uma primavera! Parabéns ao Pastor Lindolfo dos Santos por mais um ano de vida! “Hoje e seu aniversário meu amor. Que este dia se repita por muitos e muitos anos e que você continue sendo este homem de Deus, marido pai e avô maravilhoso. Te amo!” – Luzia dos Santos. Dia 28 de fevereiro.

Quer publicar seu evento em nossa Coluna Social? Email: magazine@ciabrasilatlanta.com

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Veja mais fotos em nossas Mídias Sociais: @Cia Brasil Magazine ciabrasilmagazineatlanta

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AGENDA

Março - Abril de 2021

Happy B-Day! Parabéns para todos os nossos leitores aniversariantes de FEVEREIRO e MARÇO. Muita paz, amor, saúde, bençãos e alegrias!

ROCYNE DEBORA SILVA HELENA Dia 16 de Dia 28 de janeiro fevereiro

ERIKA KAUPERT DEPA Dia 2 de Março

Oferta de Trabalho

►Assistente Administrativo Bilíngue: Nossa equipe Duo Orthodontics está contratando uma assistente administrativa bilíngue (Português/Inglês) para juntar-se à nossa equipe. Nosso consultório possui um ótimo ambiente de trabalho e oferecemos uma oportunidade única para quem gosta de interagir com diferentes pessoas e culturas. Os horários são flexíveis e o pagamento será baseado de acordo com a experiência total. Envie seu currículo no corpo do e-mail incluindo toda experiência relevante para: Info@duoortho.com

Próximos Eventos

►Toy Drive for Mellissa’s 9th Birthday: Não

se esqueça de participar do Toy Drive em memória à Melissa para as crianças do CHO-Children’s Healthcare of Atlanta. Já arrecadamos mais de 600 brinquedos. Nossa quota são 1.000 brinquedos até o abril. “Agradecemos todo o seu apoio, todos os anos! Por favor, ajude-nos a fazer outro aniversário tão especial em memória da nossa pequena Meli e as crianças do CHOA!” Para doar ligue: 404.310.5802 Erika Depa Email: kaupert.erika@gmail.com

CAMILA MUNIZ Dia 10 de Março

REJANE GUERREIRO Dia 12 de Março

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►Restoring Lives Church: CULTO DE LOUVOR E ADORAÇÃO. Você é o nosso convidado para participar conosco seja presencial em nosso endereço ou pela live no Facebook! Todos os domingos às 7:00pm - Terças: 7:30pm (Oração e culto) Pastor Marcos E Luciane Muniz - Restoring Lives Church. 636 Roswell Street, Marietta, GA 30060. adrestaurandovidas.com

DR. CARLOS RANZANI Dia 16 de Março

SAMARA EVELLYN Dia 16 de Março

Para anunciar sua empresa ou evento no espaço para publicidade da nossa AGENDA AROUND THE TOWN, envie um email para: ciabrasil@live.com ou ligue 770.256.4524. Este espaço também está disponível para Homenagens, Avisos, Promoções e Agradecimentos. 12 - Cia Brasil Magazine - Março de 2021 - www.ciabrasilatlanta.com

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Foto por Ana Nobre Photography

ESPAÇO DO EMPREENDEDOR

MARCELO BERNAL CEO DA CARNEGIE BRASIL, UMA INOVAÇÃO REVOLUCIONÁRIA NO APRENDIZADO DO INGLÊS

ara o nosso “Espaço do Empreendedor” desta edição, trouxemos a história do brasileiro Marcelo Bernal, que nos conta um pouco da sua história e trajetória nos Estados Unidos, e sobre o seu mais novo empreendimento profissional: a Carnegie Brasil, para o ensino da língua inglesa. Marcelo é brasileiro, natural de São Paulo, e

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mora em Atlanta com sua família. Ele é formado em Administração pela FEA-USP e tem MBA pela Cornell University. Em sua jornada nos Estados Unidos, o brasileiro esteve à frente da operação internacional da Cielo em Atlanta, e, antes disso, em grandes instituições financeiras em Londres, New York e São Paulo.

TRABALHO E VIDA PROFISSIONAL

Antes de mergulhar no setor de educação, Marcelo passou bastante tempo na área financeira, colecionando títulos, e com currículo como executivo-chefe e diretor financeiro experiente, com histórico comprovado de sucesso na liderança e transformação de organizações nos setores de pagamentos e tecnologia financeira. “Minha experiência em desenvolvimento de negócios abrange finanças estruturadas, mercado de capitais de ações e dívidas, bancos e private equity”, conta ele. Marcelo trabalhou para empresas estabelecidas como Goldman Sachs, Citibank, HSBC e, mais recentemente, Merchant e-Solutions / Cielo. “Sou um líder orientado para resultados, que constrói planos estratégicos de longo prazo que posicionam as empresas para o sucesso por meio da construção de estruturas em escala para o crescimento em indústrias dinâmicas e competitivas”, explica. Ele conta que o principal para esse sucesso é sua capacidade de entregar desempenho consistente, simplificando e automatizando processos, construindo relacionamentos fortes e criando força de bancada em todas as organizações em que trabalhou. Marcelo veio para Atlanta com a missão de transferir as operações da Cielo, que até então ficavam no Vale do Silício. Este projeto envolveu esforços de autoridades locais como a Georgia Department of Economic Development, Atlanta Metro Chamber e Brazilian American Chamber of Commerce of the Southeast (BACC-SE), que teve até uma visita do então governador da Georgia, Nathan Deal, ao Brasil para apresentar as vantagens do nosso estado da Geórgia para o então CEO da Cielo, o Sr. Rômulo Dias. Por ser uma empresa de processamento de cartões de crédito, se alguma atividade da Cielo parasse de funcionar, os clientes não receberiam seus pagamentos. “Foi como trocar o motor de um avião em pleno voo” disse Marcelo. Mas felizmente o processo foi bem-sucedido e em seis meses a Cielo estava totalmente instalada na cidade de Buckhead, Geórgia. Durante este período, Marcelo aproveitou para redesenhar e automatizar uma série de processos e consolidar o time, que ao final do processo, tinha mais de 200 colaboradores. Marcelo fez parte de conselhos de instituições impor-

tantes como Fintech Atlanta, ATPC e TAG. Durante este período na Fintech, Marcelo teve bastante contato com tecnologia e inovação, o que começou a despertar nele a vontade de buscar aplicar estes conhecimentos no setor de educação. Marcelo começou sua carreira como professor de inglês. Apesar de ter seguido no mercado financeiro internacional, em que teve contato com tecnologia e inovação, sua paixão pela educação e a crença da sua importância para o desenvolvimento sustentável do indivíduo e do Brasil sempre esteve presente e resultou no nascimento da Carnegie Brasil, que tem a missão de trazer, com o apoio da tecnologia, educação de qualidade, em escala, para todos os cantos do mundo.

CONHEÇA A CARNEGIE BRASIL

Tendo nascido em uma família de classe média em São Paulo, seus pais dedicavam uma fatia relevante do orçamento familiar para a educação de Marcelo e de sua irmã, Priscila. Durante toda a adolescência, Priscila e Marcelo fizeram um curso tradicional de inglês. Aos 17 anos, Marcelo teve a oportunidade de fazer um intercâmbio nos Estados Unidos e, apesar de ter recebido o diploma do curso de inglês que fez, passou um mês sem conseguir se comunicar, pois o curso avançado no Brasil era equivalente à um nível intermediário aqui no EUA. Marcelo aprendeu o inglês e acabou passando grande parte da sua carreira fora do Brasil. Mas a vontade de transformar o aprendizado de inglês no Brasil sempre ficou, até que em meados de 2017 nasceu a Carnegie Brasil para mudar o paradigma

do aprendizado de inglês no Brasil com metodologias cientificamente testadas e alta tecnologia, com foco muito grande em resultados. Para se aprender um idioma, leva-se uma quantidade grande de tempo e esforço para se chegar ao resultado desejado de falar fluentemente e dominar totalmente os quatro aspectos de uma língua: escrita, leitura, oralidade e compreensão. No mercado hoje existem plataformas de ensino que usam inúmeros recursos, mas poucas garantem o aprendizado. Assim, após um tempo em que o aluno não consegue ver sua progressão do aprendizado, acaba abandonando o curso. Antes da criação da Carnegie, Marcelo investiu bastante tempo tentando conhecer quem estava por trás de grandes histórias de sucesso em proficiência pelo mundo e chegou à universidade Carnegie Mellon, em Pittsburgh, PA. Ela é sede do Language Technology Institute, o departamento de tecnologias linguísticas mais avançado do mundo e de onde saíram muitas das soluções inovadoras em aprendizado de línguas. Grande parte das tecnologias aplicadas nas soluções da Carnegie saem de lá. Este também foi a inspiração para o nome da Carnegie Brasil. “O Feedback preciso, em tempo real, é crucial para o aprendizado de um novo idioma.” conta Marcelo. “Através de inteligência artificial, as nossas soluções são capazes de ouvir o aluno falar inglês, avaliar a probabilidade deste aluno ser compreendido por um nativo, e criar um currículo, específico para aquele aluno cobrindo apenas aquilo que o aluno precisa estudar. É como ter um professor particular quando e onde você quiser.” As soluções da Carnegie foram cientificamente comprovadas acelerar em até 3x o aprendizado da língua inglesa e podem ser incorporadas como atividade complementar a qualquer outro curso, pois faz algo que os professores não fazem, que é este treinamento minuciosos de pronúncia, fluência e entonação.

OS PILARES DA PLATAFORMA DE ENSINO DA CARNEGIE BRASIL

A Carnegie Brasil conta ainda com

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um time de executivos altamente experiente em integrar tecnologias de ponta à forma do Brasileiro de aprender inglês. As soluções da Carnegie Brasil foram desenvolvidas com base em mais de 30 anos de pesquisas científicas e contém o que há de mais avançado em tecnologia e metodologia de aprendizado. Suas plataformas seguem os cinco conceitos que criaram a sigla ULTIA (Universal Learning Science, Technology Acceptance Model; Intelligent Tutoring Systems; Automated Speech Recognition), que é o “gold standard” quando falamos de plataformas de ensino de idiomas. Além disso, foram objeto de estudo de inúmeras teses de doutorado em proficiência dada sua alta sofisticação tecnológica e eficácia. O conceito da inteligência artificial ficou muito mais conhecido agora durante a pandemia do COVID-19, pois muitas pessoas começaram a entender melhor o mundo digital. Esse sistema é aquele que serve de apoio ao aluno no ensino da língua. O aluno é capaz de ser corrigido em tempo real, no momento no qual ele fala uma palavra ou uma estrutura gramatical de maneira clara e assertiva. “Ter conhecimento sobre o som e como esse som é produzido, e receber um feedback imediato, ajuda muito o aluno a monitorar os seus próprios erros e ter uma linguagem mais autônoma,” explica Marcelo. Em suma, o sistema da plataforma usada pela Carnegie Brasil é o resultado de milhares de pesquisas e de milhares de pessoas envolvidas em um estudo envolvendo a neurociência e a tecnologia para personalizar o aprendizado de cada aluno individualmente, de forma eficaz e acessível. Ao buscar um curso de inglês, todas as pessoas deveriam considerar: a frequência em que você irá estudar (colocar na rotina); a informação dos cursos que estão no mercado para escolher bem; trabalhar as quatro habilidades do aprendizado (fala, escrita, leitura e compreensão); aprender e praticar; e finalmente fazer a nossa parte!

A PANDEMIA DO COVID, O ENSINO ON-LINE E A CARNEGIE EM ATLANTA

O mundo inteiro foi forçado a se adaptar ao mundo digital

por causa da pandemia do coronavírus. Parece estranho, pois, apesar de sermos a geração da era digital, descobrimos que ainda havia muita desinformação, falta de treinamento e inclusão das pessoas para aproveitarem tudo que o mundo digital tem a oferecer. Além disso, a pandemia nos mostrou a importância de nos comunicarmos de forma clara oralmente, dado que o quebra-gelo, ou “body language” e outros benefícios dos encontros presenciais desapareceram ao passarmos todas as nossas interações através de aplicativos como o Zoom ou Google Meet. “As nossas plataformas já eram utilizadas por mais de um milhão de pessoas pelo mundo antes da pandemia. Muitas empresas globais e universidades americanas de ponta como Yale, Stanford, UGA e Chicago oferecem nossas soluções para seus estudantes estrangeiros. O que estamos fazendo é simplesmente expandir o acesso àqueles que hoje não tem condições de frequentar uma destas universidades.” exalta Marcelo. A expansão da Carnegie para fora do Brasil, nasceu do sucesso da plataforma com os brasileiros. Aprender inglês no Brasil é uma escolha profissional. Já para os brasileiros que vivem em países de língua inglesa, é uma necessidade. Marcelo diz que “todos nós sabemos o quanto a vida de um imigrante é corrida aqui na terra do Tio Sam. Apesar de ser uma necessidade, há pessoas que nunca conseguiram conciliar o trabalho com um curso de inglês que realmente os fizesse aprender”. Por isso focamos em soluções de aprendizado autônomo, em que o aluno aprende quando e onde quiser e, se tiver dúvida, um tutor brasileiro está pronto para ajudar. Além disso, por terem sido desenvolvidas com base em neurociência, as plataformas da Carnegie funcionam para alunos de todas as idades. “Minha mãe, que tem mais de 65 anos de idade é uma das maiores usuárias do CarnegieSpeech e os resultados são visíveis”, diz Marcelo. Marcelo explica que informação é poder. E o domínio do inglês, além de ser uma necessidade, é a garantia de uma melhor qualidade de vida para os brasileiros que vivem aqui. Você já imaginou o quanto sua vida seria diferente se você tivesse fluência e dominasse o idioma local? “Nós ficamos muito felizes em saber que nossas plataformas foram desenhadas em cima desses conceitos sólidos, com alta tecnologia aplicados ao ensino da língua e temos a segurança em falar sobre a eficácia do nosso curso e seu valor para os brasileiros vivendo nos Estados Unidos. Estamos aqui para fazer a diferença na sua vida”, ressalta Marcelo. Agora só não aprende inglês quem não quer.

DICAS E AGRADECIMENTOS Marcelo convida a todos a experimentarem gratuitamente por sete dias as plataformas da Carnegie Brasil, e finalmente aprenderem o inglês para viveram uma vida mais produtiva, cheia de realizações e feliz. “Agradecemos a todos aqueles que ajudam a divulgar a Carnegie em Atlanta, principalmente o Consulado-Geral do Brasil em Atlanta, a BACC-SE - Câmara do Comércio Brasileira no Sudoeste Americano e a Revista Cia Brasil Magazine” conclui o empreendedor Marcelo Bernal.

da Redação Fotos por Ana Nobre Photography 16 - Cia Brasil Magazine - Março de 2021 - www.ciabrasilatlanta.com

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PERGUNTE AO DOUTOR

PRECISO FAZER REVISÕES DO MEU IMPLANTE DE MAMA?

QUE É REVISÃO DE IMPLANTE MAMÁRIO E QUAIS SÃO AS RAZÕES PARA FAZER REVISÕES?

A cirurgia de revisão de mama é qualquer procedimento para substituir implantes mamários ou para corrigir problemas com os inseridos anteriormente. Os motivos para a revisão do implante mamário podem ser classificados nos seguintes grupos: • Problemas com o próprio implante, como mudança de tamanho, preferência por um tipo diferente de implante (solução salina vs. silicone) ou um implante danificado (implante rompido); • Problemas estéticos após a inserção do implante, como seios flácidos, “bolha dupla”, “seios caídos” ou deformidade de animação ou mau posicionamento do implante; • Contratura capsular (capsular contracture), que é a reação exagerada do corpo ao implante, formando uma cápsula espessa e firme em torno do dele; • Corrigir as mudanças devido ao envelhecimento ou mudanças fisiológicas; • Defeitos de fabricação, como implantes recolhidos;

• Condições médicas que requerem a remoção do implante, como infeção ou malignidade.

TIVE UM IMPLANTE MAMÁRIO DE SILICONE HÁ MAIS DE 10 ANOS. EU TENHO QUE MUDÁ-LOS? No passado era recomendado trocar os implantes de silicone após alguns anos. No entanto, com os dados atuais e mais de duas décadas de estudos de acompanhamento, essa recomendação mudou. Os implantes de silicone evoluíram nos últimos anos, sendo mais duráveis e resistentes à ruptura. Mesmo assim, a maioria das mulheres viverá mais do que seus implantes e exigirá a sua troca em algum momento. Se você tem implantes mamários e está feliz com eles sem apresentar nenhum sintoma, recomendamos mantê-los enquanto continuar com os protocolos de rastreamento do câncer de mama e vigilância de implantes.

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MEU IMPLANTE MAMÁRIO SE MOVE TODA VEZ QUE LEVANTO OBJETOS OU DURANTE OS EXERCÍCIOS. O QUE DEVO FAZER SE TIVER DEFORMIDADE DE ANIMAÇÃO? Deformidade de animação (animation deformity) é a sensação de que o implante mamário se move com a contração dos músculos peitorais. Em casos graves, você até vê o implante se movendo com o músculo empurrando-o para baixo. Essa preocupação só ocorre se os implantes mamários forem colocados sob o músculo peitoral. Muitas mulheres não se incomodam com isso. No entanto, aquelas que se exercitam regularmente ou têm casos graves podem exigir uma cirurgia de revisão do implante de mama para removê-lo ou alterar a sua colocação. Ao alterar a bolsa do implante e sua colocação sob o tecido mamário (implante subglandular), pode-se corrigir essa deformidade frequentemente incapacitante.

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CONHEÇA O DR. KAMRAN ABOLMAALI

POR QUE MEUS IMPLANTES MAMÁRIOS FICAM BEM A LTO S E M C O M PA R A Ç Ã O COM O TECIDO MAMÁRIO? Imediatamente após a cirurgia de aumento de mama com implantes, é comum vê-los posicionados no alto da parede torácica. Normalmente leva pelo menos três meses para os tecidos relaxarem e permitir que os implantes se acomodem em uma posição mais natural. Se seus implantes estavam em uma boa posição e mudaram ao longo do tempo, pode ser uma condição chamada “bolha dupla” ou “cachoeira” (seio caído). As causas comuns são flacidez dos tecidos mamários após a inserção do implante, especialmente se já faz algum tempo desde a cirurgia, ou uma condição chamada contratura capsular. No último caso, o corpo reage exageradamente ao implante, formando uma cápsula firme em torno dele. Com a contratura capsular, o implante parece muito firme, em vez de uma sensação natural de suavidade. Se a condição for devido à flacidez das mamas, será necessária uma elevação das mamas para corrigir o posicionamento.

EU TIVE IMPLANTES DE MAMA POR ANOS E GOSTO DE “APARÊNCIA AUMENTADA”, MAS NÃO QUERO MAIS UMA SUBSTÂNCIA ESTRANHA EM MEU CORPO. O QUE DEVO FAZER?

- Troca simultânea de implantes com gordura), ou mais comumente conhecido como “implante com enxerto de gordura”, que é a operação para remover implantes mamários em mulheres que desejam continuar sua aparência de seios aumentados. Os motivos para a remoção do implante são vários, desde simples preocupações pessoais até complicações adversas, como contrações capsulares, ondulações, infecção e dor. O procedimento SIEF é, na verdade, uma forma de aumento da mama com enxerto de gordura combinado com a remoção do implante de mama. A vantagem de um procedimento SIEF é que nenhum implante de silicone ou qualquer outro material estranho é usado para aumentar as mamas. O resultado tem a aparência de um seio natural. Dependendo do tamanho do seu implante e da quantidade de gordura disponível para enxerto, pode-se atingir um tamanho semelhante ou um tamanho de mama maior apenas com gordura. Como benefício adicional, você passa por uma lipoaspiração de corpo inteiro da gordura indesejada para a lipoenxertia. É definitivamente um bônus se você estiver considerando a lipoaspiração.

Você ainda não tem implantes mamários ou gostaria de fazer uma avaliação pra revisão de um procedimento anterior? Entre em contato conosco! As Neste caso, há um procedi- consultas são confidenciais e mento chamado SIEF (Simulta- gratuitas. neous Implant Exchange with Fat

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O médico cirurgião plástico Dr. Kamran Abolmaali, fundador da Clínica North Atlanta Plastic Surgery Group LLC, é altamente qualificado, com mais de doze anos de treinamento nos principais programas de cirurgia plástica de Nova York e Londres. Ele frequentou o estimado programa de residência do Grupo de Cirurgia Plástica de Long Island, em Long Island, New York e Manhattan, após concluir a residência em cirurgia-geral na Universidade Marshall. Atualmente, é duplamente certificado em cirurgia-geral e cirurgia plástica pela American Board of Surgery e tem o título de Diplomat of American Board of Plastic Surgery. Ele também é certificado pelo prestigiado Royal College of Surgeons of England e se especializou em cirurgia reconstrutiva e cirurgia da mão.

Dr. Kamran Abolmaali Board Certified Plastic, Reconstructive and Hand Surgeon Fundador da North Atlanta Plastic Surgery Group LLC. Board certified in General Surgery Trained in esteemed programs nationally and internationally. WWW.NAPSG.COM

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BEM-ESTAR

s pessoas frequentam a escola desde a mais tenra idade. Com cinco anos, muitos já passam o dia aprendendo sobre matemática, sobre nossa língua, outros idiomas e tantas outras áreas do conhecimento. O ser humano passa boa parte de sua vida aprendendo coisas que o habilitam a aprender sobre outros temas. Um constante aprendizado. Mas onde as pessoas aprendem sobre si mesmas? Sobre gentileza, aceitação, socialização e afeto, por exemplo... Costumamos pensar que na busca por um psicólogo está implícita a resoluções de problemas, em aprender a como lidar com a ansiedade e a depressão. Mas não se trata apenas de resolver conflitos, trata-se também de autoconhecimento. Todos nós deveríamos desenvolver nossas habilidades emocionais que funcionariam em nosso cotidiano, no trato com nossa família ou em nossa vida profissional.

A terapia cognitivo-comportamental é focada no desenvolvimento de habilidades sociais e internas. Aprende-se muito sobre o funcionamento de nossa mente e agregam-se estratégias que irão ajudar muito nos conflitos que fazem parte do nosso dia a dia.

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A terapia tem três objetivos centrais: • Desenvolver a flexibilização cognitiva: que consiste em aprender a pensar de formas alternativas, e não apenas de uma forma única, como se costuma fazer; • Resolução dos problemas: que é o conhecer e aprender a utilizar novas estratégias de enfrentamento de nossas dificuldades; • Preparar o paciente para ser o seu próprio terapeuta: esta abordagem é relativamente fácil para se aprender e o paciente poderá se utilizar todo conhecimento da terapia e de suas estratégias. Não espere que os problemas surjam para você tomar uma atitude, seja assertivo e procure agora por terapia. Defina metas com seu terapeuta, como conhecer a maneira como você funciona mentalmente. Aprenda e desenvolva novas maneiras de enxergar os eventos do cotidiano. A vida é um breve caminhar. Não é justo fazer esse percurso de maneira disfuncional, com sofrimento e dúvida. O autoconhecimento é a forma mais assertiva para se lidar com nossas dificuldades e para termos uma vida plena.

DIFERENÇA ENTRE UMA VIDA COM E SEM TERAPIA SEM TERAPIA: Eu estava infeliz havia anos, tinha a impressão de que ninguém gostava de mim. O dia amanhecia e eu só torcia para ele terminar logo, e assim eu poder dormir novamente e me esquecer de tudo. Meus dias eram pesados e cheios de surpresas, sempre desagradáveis. O meu chefe pegava no meu pé o tempo todo, parece que havia me escolhido para ser seu escravo exclusivo. Eram somente cobranças e broncas, ele nunca me fazia um elogio. Meus filhos demandavam atenção demais, davam muito trabalho e eu já não dava conta. Minha esposa nada ajudava, só pensava em trabalhar, como se isso se fosse o mais importante na vida dela, e quando chegava, ela sempre estava sem humor algum; só se dedica-

va em fazer suas coisas pessoais, sem nunca se importar comigo. Só de olhar para ela eu até já sabia como seria nosso dia, afinal, eu já estava acostumado ao jeito dela de ser. Parecia que eu carregava o mundo nas minhas costas. O tempo todo eu tinha a certeza de que o universo me odiava. Até que chegou um momento em que parei e pensei: “Que vida ruim eu tenho, não vale a pena viver assim!”. E foi assim que desisti de tudo, me isolei e sem vontade de viver pensei em fazer o pior.

a vida fica um tanto difícil, mas é assim que uma vida normal transcorre e está tudo bem ser dessa forma. Por Paulo B. Moraes

Psicólogo e especialista em Terapia CognitivoComportamental (TCC) pelo Instituto de Terapia Cognitiva – ITC e especialista em Dependência Química pela UNIFESP. www.ctcabc.com.br WhatsApp: (470) 307-6706

COM TERAPIA: Eu andava triste havia alguns dias, estava cansado com o ritmo do meu trabalho. Meu chefe era muito exigente quanto às nossas metas e qualidade do trabalho, e por conta disso eu desejava que o dia terminasse logo para eu voltar pra casa e poder descansar. Meus filhos são adolescentes e essa idade não é fácil de lidar. É uma fase na qual eles são muito egoístas; mas paciência... porque eu sabia que isso logo passaria e talvez eu até fosse sentir saudades desse tempo algum dia. Minha mulher trabalhava demais e quando chegava já era noite e ainda tinha de dar conta de fazer comida, ver a lição com os meninos e tantas outras obrigações. Eu deveria ser mais presente em sua vida e ajudá-la mais. De verdade, eu entendo o quanto deveria ser difícil para ela. Ela deve nos amar muito. Chegou um momento em que parei e pensei: “A minha vida está muito cansativa, parece que perdi a energia e a motivação, acho que preciso de ajuda”. Então decidi promover mudanças, comecei a fazer terapia e assim pude repensar a minha vida. Penso que consegui encontrar novas estratégias para lidar com as situações do cotidiano que estavam me deixando tão triste e estou mais feliz. Hoje tento sempre pensar dessa forma mais realista e assertiva. É mais fácil lidar com os problemas agindo dessa forma. Aprendi que problemas sempre surgirão e que tenho recursos para dar conta deles. Claro que às vezes www.ciabrasilatlanta.com - Março de 2021 - Cia Brasil Magazine - 23

BATE-PAPO

Cia Brasil Magazine realizou um divertido Bate-Papo com o multi-instrumentista, compositor e produtor musical Peu Pereira e a cantora e compositora Fernanda Noronha para contarem um pouco sobre sua esperiência com o Canto Popular. CIA BRASIL: COMO FOI QUE SURGIU A MÚSICA NA VIDA DE VOCÊS: FERNANDA: Minha família sempre me incentivou na música, inclusive com 9 anos, eu iniciei os estudos musicais, com classes de violão popular. Aos 11 anos eu já fazia parte do ministério de canto da renovação carismática e profissionalmente cantava em diversas celebrações cristãs. PEU: Bom, eu nasci em uma família de músicos e meu pai foi a nossa grande referência e também o percussor no meio musical, para que eu e outros membros da minha família ingressassem nessa arte. Meu pai era líder e integrante de uma igreja evangélica no estado da Bahia, no Brasil, e coordenava o ministério de música. Ele, inclusive, escreveu diversos louvores, que futuramente temos a intenção de publicar e disponibilizar ao mercado gospel, no formato de um livro, que virá acompanhado com um CD, contendo registros fonográficos destas canções. CIA BRASIL: VOCÊS SÃO EXÍMIOS REPRESENTANTES DA MÚSICA POPULAR BRASILEIRA, COM GRANDE DESTAQUE NA CENA LOCAL NESTE ESTADO. ALÉM DO MERCADO DA MÚSICA SECULAR, VOCÊS JÁ TIVERAM ALGUMA PASSAGEM NO MERCADO DA MÚSICA GOSPEL?

A música, Fernanda & Peu “Oficina do canto popular” PEU: Como multi-instrumentista, participei de vários projetos fonográficos no meio gospel, inclusive com a gravadora gospel MK. Como produtor musical e arranjador, também dirigi e produzi diversos registros fonográficos e continuo atuando como músico profissional no meio evangélico. FERNANDA: Como intérprete contratada, cantei em diversas celebrações evangélicas. Neste mercado, também tive a experiência de ministrar aulas de canto e preparar as vozes de um coral que compunha uma igreja evangélica, na Bahia, através de oficinas semanais. CIA BRASIL: COM UMA EXPERIÊNCIA VASTA ATUANDO NO MERCADO PROFISSIONAL DA MÚSICA, COM MAIS DE 20 ANOS NESSA MILITÂNCIA, VOCÊ TRAZEM MAIS UMA NOVIDADE: A ”OFICINA DO CANTO POPULAR”. CONTEM UM POUCO SOBRE ESSE PROJETO! FERNANDA: Então, essa oficina veio de uma vontade nossa de dividir nossas experiências e técnicas adquiridas ao longo de nossas trajetórias artísticas. A oficina é apresentada através de

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módulos e cada módulo tem a duração de 4 semanas (1 hora cada encontro), em apresentações ministradas de modo bastante interativo, nas quais os participantes são convidados a experimentar e conhecer um pouco mais sobre o universo musical. PEU: E para complementar, vale ressaltar que para este ano de 2021, preparamos os módulos 1 e 2, com os temas: “O canto”, que tem como objetivo trazer um conteúdo informativo e educativo para melhorar a performance do cantor (iniciante ou profissional) no canto popular (Gospel ou Secular), através de atividades práticas e “Nos Bastidores da Música”, que propõe aos participantes atividades técnicas essenciais para a excelência no processo de montagem de um show e gravação fonográfica (EP, CD, DVD Etc...).

Para saber mais detalhes sobre a “Oficina do Canto popular” e trazê-lo para a sua instituição ou uma igreja, acesse o site da www.sugarloafentertainment.com da Redação

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INFORMATIVO

CHEGOU A PRIMAVERA!

inalmente é primavera. É hora de aproveitar a estação colorida e sua brisa fresca, aproveitando as inúmeras atividades que Atlanta oferece. É hora das atividades externas e talvez finalmente começar aquele projeto que não foi feito durante o inverno. É também o momento perfeito para fazer exercícios ao ar livre, praticar esportes e se divertir com a família no parque. Mas espere! Você não pode ir! Sua dor nas costas tem outros planos para você. Talvez você pudesse arriscar e ir, mas você tem medo de que as suas costas irão quebrar de vez. O jeito é adiar os planos e seus amigos e familiares continuarem sem você. Parece uma novela, mas infelizmente essa situação é muito comum. Chega segunda-feira e os trabalhadores não podem ficar em casa e têm que trabalhar com dores nas costas. Mesmo os jovens podem sofrer com isso.

AI! QUE DOR NAS MINHAS COSTAS... Talvez o seu trabalho exija que você se curve repetidamente o dia todo, que você erga e mova coisas pesadas ao redor, ou você tenha que se inclinar, puxando, empurrando, esticando coisas. Sem falar daqueles que o trabalho requer ficar em pé o dia todo. Até ficar sentado o dia todo na frente de um computador ou dirigindo por um longo período, jogar futebol ou outros esportes podem prejudicar as suas costas. Todas essas coisas exigem costas boas, sólidas e saudáveis e, se as suas não forem fortes e saudáveis, você terá problemas. Depois de muitos anos atendendo pacientes do mundo inteiro, a reclamação mais comum que ouço dos trabalhadores é a dor nas costas que limita os movimentos simples. As pessoas ficam tentando se movimentar constantemente, tentando fazer as coisas se sentirem melhor ou tentando “estalá-las” para ter um pouco de alívio. Aposto que você está sentindo essa dor neste momento, pois 90% de todas as pessoas em algum momento de suas vidas têm dores lombares de-

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bilitantes. Se você sofreu um acidente de carro, ou seu trabalho é limpar ou pintar, construir ou jardinagem, fazer telhados ou ficar sentado na frente de um computador o dia todo, é provável que você seja um dos 90% com dor nas costas. Você pode ter uma dor nas costas crônica e contínua que simplesmente não passa, ou pode ter uma dor lombar aguda e forte, mas momentânea. As reclamações mais comuns são: “não consigo calçar as minhas meias”; “temo que, se eu me curvar ou for jogar uma pelada, minhas costas irão sair do lugar”; e assim por diante. Então, o que fazer? Viver com isso, na esperança que a dor vá embora logo para que você não perca muitos dias no seu trabalho? Algumas pessoas vão trabalhar e tentam esconder o fato de que têm dores crônicas nas costas porque não podem faltar ao trabalho. Então, vamos falar sobre essa dor. Existem muitas causas para a dor nas costas, algumas são por razões realmente mais sérias e ruins. A boa notícia é que provavelmente se trata

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de um problema mecânico, porque suas costas têm alguma combinação de músculos, tendões, ligamentos, facetas ou, na pior das hipóteses, você tem um problema de disco. Normalmente com problemas musculares são como um grande nó nas costas, eles duram pouco e requerem apenas descanso de um a dois dias. Os problemas dos tendões e ligamentos podem ser muito piores, pois geralmente parecem mais profundos, gera medo de mover a articulação e podem durar semanas a

meses. Depois, há os problemas de disco, geralmente crônicos e presentes na maior parte do tempo, dores profundas com ocasionais dores agudas que podem, ocasionalmente, debilitar completamente. Os problemas de disco pioram gradualmente com o tempo se você não souber como cuidar deles. Se a dor começou a descer pela parte de trás da perna, então o problema de disco progrediu ainda mais.

As causas da dor nas costas são virtualmente ilimitadas, mas certas coisas e atividades que realizamos quase sempre causam problemas. Se você se envolveu em um acidente de carro, há 90% de chance de você ter problemas nas costas. Mas o simples trabalho diário, esportes e recreação também podem causar essas dores. Muitas vezes é um processo gradual que leva anos para piorar. De qualquer forma, se você tem dor nas costas, você precisa descobrir o que está causando isso.

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Você deve estar se perguntando o que pode fazer a respeito da sua dor nas costas. Se você tem menos de 30 anos e a dor é leve e rara, e não interfere em nada do que você faz, é provável que alguns alongamentos periódicos resolvam o problema. Em qualquer idade, se suas costas doem um pouco a cada semana, você tem um problema crônico de coluna contínuo. Provavelmente é um músculo, nó, ligamento ou tendão. Problemas mais sérios envolvem um problema crônico do disco. Esses são os problemas de coluna que aos poucos vão fazendo você parar de fazer as coisas que gosta de fazer, você se descuida com seus filhos e família, não está fazendo o seu trabalho como antes, você deixa de praticar esportes e atividades físicas e tudo se torna um desafio. A maioria das dores nas costas pode ser aliviada com descanso e alongamentos simples, como os famosos exercícios de “Williams ou McKenzie”. Mas quando essas dores são agudas, você precisa ter avaliação de um profissional treinado para determinar a extensão do problema. Assim que o diagnóstico for feito, as opções de tratamento podem ser discutidas. Pode ser tão simples quanto mandar você para casa com os exercícios certos ou fornecer cuidados e tratamentos na clínica com exercícios suplementares em casa. Em alguns casos pode ser necessário raios-x ou ressonâncias magnéticas para encontrar a causa do problema. Nunca deixe de fazer o seu checkup anual com um profissional qualificado, e antes que piore. Não sofra mais de dor nas costas! Se precisar de ajuda para controlar ou livrar-se totalmente das dores nas costas, venha me visitar!

Por Dr. Jeffrey Berklich Board Certified Chiropractic Orthopedist

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AROUND THE TOWN

ANIVERSARIANTES DO MÊS Rotary Club Atlanta Brasil

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O Rotary Club Atlanta Brasil Celebrou os aniversariantes do mês de fevereiro e março: Naia Slack, Lao Rimanelli, a presidente do clube, Ticianne Christofolli e Thais Conte Fotos: Cia Brasil Magazine

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CAPA

TATI LUCAS Idealizadora do grupo “Gringa Girls” conta sua jornada na luta contra o câncer de mama

arço é o mês de celebrar a mulher! O Dia Internacional da Mulher surgiu pela primeira vez em 19 de março de 1911, na Áustria, Dinamarca, Alemanha e Suíça, e desde então o dia tem vindo a ser comemorado em vários países do mundo, de forma a reconhecer a importância e contribuição da mulher na sociedade. Aproveitando as celebrações do mês da mulher, a Cia Brasil Magazine convidou a brasileira Tati Lucas, idealizadora do grupo nacional “Gringa Girls”, criado na virada do ano de 2016 para 2017, pensando em uma comunidade com o cultivo de amizades virtuais e papo positivo para mulheres brasileiras residentes nos Estados Unidos. Sabendo que a vida on-line pode sugar nossas energias ou até mesmo nos impactar negativamente, principalmente durante a pandemia do COVID-19, “o grupo Gringa Girls quer fazer diferente, e gerar oportunidades que nos inspirem, nos animem e nos ajudem a crescer juntas! Afinal, viver longe de nossas raízes pode ser difícil e até mesmo solitário”, ressalta Tati. O grupo encoraja seus membros a escrever textos, dar ideias e até ser a melhor amiga de alguém. Tati Lucas é natural de Curitiba, filha de pais muito presentes, e tem dois irmãos e uma irmã. Ela é casada e tem dois filhos. Após se casar, veio morar nos Estados Unidos, onde se reuniu com avós, sogra, tio e alguns primos. Recentemente, Tati foi diagnosticada com câncer de mama e ainda está em tratamento. Além do grupo do Gringa Girls, Tati começou a se envolver com a causa de conscientização e apoio a pessoas com câncer, e criou dentro do Gringa Girls um grupo de apoio a mulheres vítimas de violência doméstica. Confira o nosso bate-papo com Tati Lucas. 32 - Cia Brasil Magazine - Março de 2021 - www.ciabrasilatlanta.com

CIA BRASIL MAGAZINE: TATI, HÁ QUANTO TEMPO VOCÊ MORA AQUI NOS ESTADOS UNIDOS? CONTE-NOS SOBRE SUA VINDA E POR QUE DECIDIU VIR PARA A AMÉRICA? Tati - Em 1996 eu fiz um intercâmbio para Cincinnati, Ohio, onde aprendi a língua e a cultura americana. Foi nessa época que conheci o meu “high school sweet heart” Perry Lucas. Ele sempre foi muito envolvido com outras culturas e adorava soccer e estrangeiros. Quando terminou o meu intercâmbio, eu voltei para o Brasil e para a minha surpresa meu namorado decidiu mudar para o Brasil e começar a faculdade lá. Com o passar do tempo, houve uma greve na Universidade Federal do Paraná e ele decidiu voltar para os Estados Unidos, mas antes me pediu em casamento. Nos casamos e, apesar de estar super feliz, foi uma decisão muito difícil, pois gostava muito do Brasil e de estar perto de minha família. Meu esposo me prometeu que voltaríamos para o Brasil após o término de sua faculdade. Nos casamos no Brasil e estamos juntos há 21 anos. CIA BRASIL MAGAZINE – E SEUS FILHOS? ELES NASCERAM NO BRASIL OU AQUI NOS ESTADOS UNIDOS? Tati - Minha filha nasceu em Cincinnati. Éramos bem jovens, minha mãe veio nos dar suporte e ficou com por alguns

meses. Após Perry terminar a faculdade, voltamos de mudança para o Brasil, em tempo de celebrar o primeiro ano da minha filha. Ficamos no Brasil por alguns anos. Comecei faculdade de Jornalismo e depois trabalhei na emissora CNT como produtora e jornalista. Mas após um aborto espontâneo, comecei a reavaliar a minha vida e o meu futuro. Achamos que viver nos Estados Unidos nos traria mais oportunidades e segurança. Em 2005 voltamos para Cincinnati. CIA BRASIL MAGAZINE - FALE UM POUCO SOBRE A SUA VOLTA À AMÉRICA. Tati - Ao voltar aos Estados Unidos, estava decidida a engravidar novamente e ser dona de casa. Engravidei rapidinho, compramos nossa casa e fui ser “mamma bear”. Logo veio Thomas, um presente de Deus. Eu sempre gostei da segurança e do ambiente daqui, apesar de sentir muitas saudades do Brasil, não necessariamente do país, mas das pessoas, do calor humano e do jeitinho brasileiro de ser feliz, mesmo sem ter o que comer às vezes. Nos primeiros seis anos de América eu não me sentia tão incomodada com o clima, mas depois o céu cinza e meses de neve começaram a ficar difíceis, e então insisti para mudarmos para o sul, e escolhemos a Geórgia. CIA BRASIL MAGAZINE - ONDE VOCÊ MORA AQUI EM ATLANTA? O QUE VOCÊ MAIS GOSTA NO ESTADO DA GEÓRGIA? Tati – Desde que mudamos para a Geórgia, vivo em John’s Creek. Adoro como temos esses lagos lindos, todo esse verde na cidade. Também gosto de estarmos perto das montanhas e da praia, tudo com uma distância razoável.

CIA BRASIL MAGAZINE - O QUE VOCÊ FAZ PARA BALANCEAR A SUA VIDA PROFISSIONAL E PESSOAL? VOCÊ TEM ALGUM HOBBY? Tati - Fiquei em casa por muito tempo, mas sempre querendo voltar ao mercado de trabalho. Não terminei a faculdade de Jornalismo, pois voltamos para os Estados Unidos depois de dois anos cursados. Então, nestes 15 anos, minha prioridade foi a minha família, mas sempre inventando moda: abri quiosque de joias e pedras brasileiras no shopping, trabalhei como fotógrafa, fiz curso de vídeo, fiz uma web show chamado “Cincy Now”, gerenciei lojas, fui professora e agora, desde 2016, estou desenvolvendo o grupo Gringas Girls.

O CÂNCER CIA BRASIL MAGAZINE - QUANDO VOCÊ DESCOBRIU QUE ESTAVA DOENTE? QUAIS FORAM OS SEUS SINTOMAS E QUAIS OS MÉDICOS VOCÊ PROCUROU PARA OBTER O SEU DIAGNÓSTICO? Tati – No verão de 2019, depois de sentir um nódulo no seio, fui diagnosticada com câncer de mama. Hoje reconheço a importância de fazermos o teste do toque em casa. A jornada de quimioterapia, radiação, mastectomia dupla e quimio de novo tem sido difícil. Mas tive muito suporte. O câncer transformou enfermeiras em anjos, amigos em família e família “a prova de balas”. Foi muito difícil mesmo para a minha família acompanhar tudo de perto, mas foi ela que me ajudou a lutar dia a dia. Eu emagreci muito e todos os efeitos colaterais possíveis eu tive. Inclusive com uma internação de cinco dias.

CIA BRASIL MAGAZINE – QUAL O TIPO DE CÂNCER DE MAMA QUE VOCÊ FOI DIAGNOSTICADA? Tati - O meu câncer é triplo positivo, causado por hormônios, o que me fez entrar em uma menopausa precoce e tomar remédios para bloquear hormônios por dez anos. A minha última sessão de quimioterapia foi no último 30 de dezembro. Ainda estou me recuperando e lutando para manter o meu emocional saudável e o meu corpo curando. Mas hoje, graças a Deus, estou sem sinais de câncer. CIA BRASIL MAGAZINE - VOCÊ SE CONECTOU COM OUTRAS PESSOAS, PARTICIPOU DE ALGUM GRUPO DE APOIO OU PARA CONSCIENTIZAÇÃO E PREVENÇÃO AO CÂNCER? Tati – Sim, me conectei com pessoas que tiveram ou têm câncer. Não participei de grupos, pois no começo estava muito frágil e depois veio a pandemia do COVID-19 que me deixou apreensiva. Eu acho muito importante o apoio da comunidade e sinto falta disso. Apesar da pandemia, participei em Atlanta com o meu testemunho de “cancer survivor” no evento do Outubro Rosa, realizado pela Wanessa Moore em Atlanta, e com o apoio da GAMU (Grupo de Apoio à Mulher) e a Cia Brasil Magazine. Espero poder dar e receber mais apoio das minhas “pink sisters” assim que eu tiver condições físicas.

A PANDEMIA DO COVID-19 CIA BRASIL MAGAZINE - QUAIS AS PRECAUÇÕES VOCÊ PRECISOU TOMAR E COMO VOCÊ PRECISOU SE ADAPTAR POR CAUSA DA PANDEMIA? TEVE ALGUM IMPACTO NO SEU TRATAMENTO?

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Tati – Eu sempre digo que os impactos do COVID, como o lockdown e o distanciamento social, vieram para mim antes de todo mundo, pois o câncer já tinha mudado alguns hábitos meus. Já não estava saindo e não estava vendo muitas pessoas. Então estou de quarentena muito antes de tudo isso. De certa forma, vejo coisas similares entre o câncer e a pandemia do COVID-19. Ambos geraram em mim medo do desconhecido e o isolamento. Fiz toda minha radiação e segunda quimio com a pandemia acontecendo. Os meus cuidados, os da clínica e os das pessoas ao meu redor dobraram. CIA BRASIL MAGAZINE - COMO VOCÊ CONSEGUIU MANTER SUA SAÚDE EMOCIONAL DURANTE A PANDEMIA? Tati - Alguns dias não consegui ficar bem, algumas manhãs não me levantei da cama. As crianças ficam afetadas de ficarem em casa tanto tempo. Mas aprendi a aceitar que existem dias difíceis e dias mais fáceis. Tento viver um dia de cada vez e lembrar o quanto somos abençoados e temos mais do que agradecer do que reclamar. Falar com Deus me sustenta muito pois a esperança é Ele quem me dá. Dias melhores virão.

Também fiz terapia pela clínica que me acompanha no câncer. Em agosto de 2020 deixei minha filha mudar para faculdade em vez de fazer aulas só on-line, para que ela pudesse ter um pouco mais de normalidade na vida, o que ajudou bastante. Meu filho ainda está fazendo aula de casa. Meu marido, que é consultor e trabalha com IT, está trabalhando de casa. Mas sinto que a vida está se adaptando e estamos cada vez melhor. Aprendemos muito uns sobre os outros. Evoluímos muito com tudo isso. CIA BRASIL MAGAZINE - VOCÊ TEM ALGUM ALERTA À OUTRAS PESSOAS SOBRE A PREVENÇÃO E DETECÇÃO DO CÂNCER? Tati – Sim, realizar o toque frequente em casa é muito importante. A detecção precoce é o maior aliado do paciente. O quanto antes for detectado, mais chances de sobrevivência. Estou em dia com meus checkups e atenta ao meu corpo. Pensava que aos 40 eu seria super ativa e nunca ficaria doente. Nunca gostei de ir ao médico ou até mesmo tomar remédios. Hoje penso só em prevenção, prevenção, prevenção.

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O GRINGA GIRLS CIA BRASIL MAGAZINE - COMO E QUANDO SURGIU A IDEIA DO GRINGA GIRLS? Tati - Quando me mudei para Atlanta, não conhecia a cidade e sempre ia no Facebook para fazer perguntas. Dentre homens e mulheres, conheci só uma pessoa que confiei para conversar. Senti falta de achar um grupo só de mulheres em que eu me sentisse mais à vontade e segura. Foi assim que surgiu a ideia, somado a pessoas que acabei conhecendo depois que mudei para Atlanta, e que me deram um suporte maravilhoso quando falei da minha ideia. CIA BRASIL MAGAZINE - QUEM PODE PARTICIPAR DO GRINGA GIRLS? Tati - O Gringa Girls é específico para brasileiras que morem fora do Brasil. Pensei como seria ótimo se tivesse um grupo só de mulheres para dicas aqui nos Estados Unidos, e que também oferecesse suporte às pessoas que acabaram de chegar à cidade ou se sentem sozinhas. O grupo cresceu de forma incrível, começamos a nos encon-

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trar pessoalmente para cafés e depois outras cidades também queriam ter os encontros. Hoje está se transformando em uma verdadeira família no exterior. Já estamos com mais de 11 mil gringas. O grupo é nacional e já conta com muitos voluntários. Tenho planos de, após a pandemia, fazer um congresso Gringas e ter um “girls weekend out” em Las Vegas. Tudo será publicado no grupo e no nosso site www.gringagirls.com. CIA BRASIL MAGAZINE - FALE SOBRE O PROJETO QUE ENVOLVE “AWARENESS” E SUPORTE ÀS MULHERES BRASILEIRAS VÍTIMAS DE VIOLÊNCIA DOMÉSTICA DENTRO DO GRINGAS. Tati - Temos alguns grupos de afinidades sendo formados (vinho, viagens, negócios, leitura, imobiliária...), mas houve uma grande procura por um grupo que falasse exclusivamente sobre violência doméstica, principalmente durante a pandemia do COVID-19, período no qual a violência tem aumentado muito. Por enquanto, o grupo está aberto para conversa entre gringas que já passaram por isso e as que estão passando. Tentamos reencaminhar para ajuda quando conseguimos, mas estamos trabalhando para desenvolver, no site, telefones de ajuda, protocolos e parcerias. Queremos poder dar um suporte mais concreto no futuro.

PLANOS PARA O FUTURO

CIA BRASIL MAGAZINE - FALE SOBRE O QUE VOCÊ HAVIA PREPARADO PARA SEUS PLANOS PESSOAIS E PROFISSIONAIS DESDE 2020 E O QUE VOCÊ CONSEGUIU REALIZAR ATÉ O PRESENTE MOMENTO. Tati - Depois de dois anos de molho, ainda me sinto um pouco debilitada. Mas estou muito feliz e empolgada com o futuro, tanto pessoal com profissional. Pessoalmente, sinto que fiz um upgrade com minha família, comigo mesma, com a vida, com Deus. Ainda estou buscando algumas respostas, mas sei que sempre estamos evoluindo. Gostaria muito de escrever um livro e fazer algo com propósito de ajudar mulheres brasileira no exterior a se unirem mais. O Gringa Girls é a ferramenta que faltava. Quanta gente fantástica tenho conhecido através do grupo! E quantos projetos tenho sentido vontade de começar com elas! CIA BRASIL MAGAZINE - DEIXE UMA MENSAGEM PESSOAL PARA A COMUNIDADE BRASILEIRA, AGRADECIMENTOS A PESSOAS QUE LHE APOIAM OU APOIARAM DE ALGUMA FORMA DURANTE A SUA JORNADA NOS ESTADOS UNIDOS. Tati - São tantas pessoas que me ajudaram nessa jornada que não quero dar nomes, elas sabem quem são e estarão sempre no meu coração. Amigas que me

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viram desmaiar, me levaram ao hospital, dormiram no lá comigo, limparam minha casa, me levaram refeições, oraram sobre mim, mandaram mensagem de esperança, vieram de longe para me cuidar... Mas agradeço em especial ao meu marido que me amou na saúde e na falta dela. Agradeço a presença de meus filhos. Agradeço meus pais, que foram e são campeões, sempre me estimularam a nunca desistir e cuidaram de mim com tanto amor; sinto-me privilegiada de chamá-los de pais. Agradeço a minha irmã, que chorou mais que eu e era a única que conseguia me fazer comer; ela foi um anjo em minha vida. Agradeço à Cia Brasil Magazine pela oportunidade de contar a minha história e falar sobre o meu projeto do Gringa Girls. Deixo minha homenagem a todas as mulheres, sempre fortes, que amam e lutam por suas famílias, suas vidas. Mulheres nutrem a humanidade com seu amor, dão o toque gentil na dor. Mulheres que se unem para crescer, focando em arrumar o erro em vez de apontá-lo. Vamos ser luz sempre, pois a vida precisa da leveza e ao mesmo tempo a coragem que só nós podemos oferecer. Feliz Dia das Mulheres!

da Redação Fotos por Vera Schaich

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AROUND THE TOWN Igreja Restoring Lives Pastores Marcos e Luciane Muniz

ANIVERSÁRIO DE

MAGAZINE

A Igreja Restoring Lives, na liderança dos Pastores Marcos e Luciane Muniz, celebrou nos dias 6 e 7 de março o aniversário de 10 anos da igreja. O evento contou com a presença de convidados especiais, muito louvor e adoraçõo e um jantar de confraternização. Divulgação Restoring Lives Church

10 ANOS

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MERCADO & INVESTIMENTO

O QUE ESTÁ ACONTECENDO

NO MERCADO IMOBILIÁRIO DOS ESTADOS UNIDOS?

ara quem está buscando uma casa nova ou vendendo um imóvel por qualquer motivo, seja devido a uma mudança de trabalho ou apenas se realocando para outra área da cidade em crescimento, já pensando em um investimento futuro em outra localiza-

ção, a hora é agora de sacar toda aquela “equity” (valorização acumulada) no seu imóvel de muitos anos. Para aqueles que estão pensando em se mudar ou já estão de caixas prontas se organizando para vender, aproveitem enquanto puderem porque os juros ainda estão favoráveis a um comprador de primeira vez e até mesmo investidores. Porém, diante da pandemia do coronavírus, todos estão me perguntando por que o mercado está essa loucura, com compradores enfrentado filas para visitar uma propriedade em “open houses”, corretores na porta alinhados com seus clientes para uma visita presencial ou com seus celulares fazendo ligações de vídeos, com os famosos “virtual showings”, gente espalhada por todos os cantos da casa e no arredores do terreno, compradores fazendo inspeções visuais em 15 minutos, enquanto outros compradores enfurecidos e ansiosos batem nas portas para entrarem e darem início às suas visitas? Um mercado nessas condições nunca será favorável a um comprador, entrar em leilões oferecendo melhor e maior oferta H&B

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(highest and best offer), com data e horário definido de expiração de visitas e recebimento de uma oferta. Os compradores sérios que estão prontos, buscando uma casa nova, procurando há três, seis ou doze, ou que começaram a procurar agora, estão gerando uma competição injusta entre si, muitas vezes até ficando nas mãos do proprietário do imóvel. Na verdade, nós profissionais da área, também estamos assustados e sem muita explicação para o que estamos vivendo hoje. Mas temos uma análise bem básica para a situação do mercado imobiliário estar assim: chama-se lei da oferta e da procura. Não é a melhor situação para um comprador, mas com certeza os corretores dos vendedores e proprietários estão “nadando de braçada” nesse mercado de imóveis. Por isso seguem algumas dicas para você ficar em alerta nesse mercado: • Juros ainda se encontram abaixo dos 3%, mas já com expectativas de aumento variando entre 2.75% a 3.5% por essas próximas semanas ou meses;

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• A oferta está menor do que a procura, ou seja, não tem imóvel disponível para o número elevado de compradores qualificados e aprovados a um empréstimo imobiliário com vários bancos e brokers especializados em financiamentos de imóveis em todos os estados do país. Com poucas listagens de imóveis à venda, gera uma competição enorme na hora de fazer uma oferta. Não compre nada sem ter certeza se realmente aquele imóvel é o que vocês gostariam de morar e viver por, no mínimo, cinco anos; • Casas sendo compradas sem nenhuma inspeção? Isso é o famoso comprador desesperado, aquele que não avalia e se informar com o mercado e não se importam com as condições do imóvel; ele só quer ganhar aquele contrato; • Compradores renunciando aos benefícios de comprador nos contratos, por exemplo: abrindo mão da proteção do período de aprovação do financiamento ou da avaliação do imóvel, e até do direito de contestar valores dos imóveis; • Compradores pagando milhares de dólares acima do preço do mercado. Isso não é bom porque os compradores não estão sendo informados dos verdadeiros prós e contras de se pagar tanto dinheiro em um imóvel acima do preço, se ele não for avaliado de acordo com preço de contrato; • Corretores instruindo seus clientes a aceitarem todos os termos dos “buyers”;

• Imóveis de aluguel não existem no mercado. Se você é um investidor imobiliário e com poder de comprar em “cash”, aproveite porque, com certeza, “first time buyers com cash on hands”, significa que compradores de primeira vez com dinheiro na mão, não são muitos.

PENSANDO EM COMPRAR? Lembre-se: seja um comprador consciente com estratégias seguras e sigam as instruções de um excelente profissional da área.

PENSANDO EM VENDER? Contrate sempre um profissional com experiência de vendedor atualizada para o mercado dos dias de hoje, e nunca aceite contratos que são muito bons para serem verdades. Aceite ofertas boas que passam segurança das condições de oferta do comprador.

Wanessa Moore

Corretora licenciada na Geórgia pela Keller Williams Atlanta Partnes

PARABÉNS

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CIA TURISMO

da escolha do destino até o retorno de sua viagem com uma bagagem cheia de novas e experiencias e muitas histórias para contar. Se você está planejando viajar, seja qual for o seu destino, podemos lhe ajudar.

É hora de programar a viagem dos seus sonhos!

pandemia do coronavírus afetou o mundo inteiro. Tudo mudou, a maneira como estudamos, nos locomovemos, trabalhamos, socializamos, e até como viajamos. A indústria do turismo foi uma das primeiras a sentir o impacto econômico do COVID-19. No início foi muito difícil, pois havia muita falta de informação e pouco se sabia sobre o vírus. Hoje, aqui nos Estados Unidos, já vemos sinais de como a descoberta de vacinas e campanhas de vacinação contra o COVID-19 estão trazendo certa normalidade de volta à sociedade. Na verdade, espera-se que o mundo será completamente renovado, positivo e negativamente por causa desta pandemia. Na indústria do turismo, nem tudo foi tragédia. A maioria do setor passou por uma profunda metamorfose e surgiram várias inovações. Começou-se uma nova era, em que o setor usou criatividade, tecnologia e trabalho duro para oferecer o melhor a você. Após “lockdowns”, distanciamento social, escolas virtuais, trabalho de home office, entre outras regras de uso de máscara e aglomerações públicas, quem não estiver sonhando com aquela viagem dos sonhos que atire a primeira pedra! Viajar é um investimento, de tempo e dinheiro. E, como tudo, para que a viagem seja bem aproveitada, pesquisa e planejamento são fundamentais. Mas, com tanta inovação e ofertas no merca-

do, como escolher e planejar corretamente a sua tão merecida viagem de férias? Roteiro de viagem precisa ser programado e planejado. Escolher o lugar certo, o meio de translado e transporte, o hotel, os tours locais, gastronomia, seguros de viagem... sem falar nos imprevistos que sempre aparecem. Parece cansativo pensar nisso tudo. Por isso resolvi, após alguns anos de América, retomar toda a minha experiência com o mercado de viagens e turismo durante a pandemia e trazer para Atlanta a EAZY TRAVEL, uma agência completamente personalizada para garantir a segurança e tranquilidade da viagem dos sonhos sua e de sua família. Eu me chamo Carolina Lima Neta, sou natural de Goiânia. Sempre trabalhei com turismo no Brasil, e já são mais de 20 anos de experiência. Para mim não há nada mais gratificante do que ajudar meus clientes a planejarem a viagem dos seus sonhos. Amo demais a minha profissão, e sempre fiz o meu trabalho com muito amor, respeito e profissionalismo. Sempre me colocando no lugar do cliente, procurando atender todas as suas expectativas, pois vender viagens é o mesmo que vender sonhos. Como agente de viagens, estou me dedicando à comunidade brasileira aqui no sul dos Estados Unidos. Na EASY TRAVEL, você encontrará uma agência de viagens completa, como você nunca viu. Oferecemos uma viagem totalmente personalizada de acordo com o perfil de cada cliente, para qualquer lugar do mundo. Com uma assessoria completa, desde o primeiro momento

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Carol Lima Neta Travel Agent

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DIÁRIO DE PANDEMIA

FEMINISMO NEGRO

Mulheres negras na luta e resistência às opressões

arço é o mês em que comemoramos o Dia Internacional da Mulher, e uma época para lembrar e refletir sobre muitas pensadoras como Rosa Luxemburgo, Simone De Beauvoir, dentre outras que ficaram conhecidas na história por lutar pelo lugar da mulher na sociedade. Por outro lado, enquanto mulheres brancas feministas estavam reivindicando por direito ao voto, as mulheres negras abolicionistas lutavam para não terem seus filhos arrancados para a venda. Segundo Djamila Ribeiro, filosofa com três bestsellers (“Quem tem medo do feminismo”, “O lugar

de fala” e o “Pequeno manual antirracista”) ressalta que o movimento feminista negro é diferente e precisa ser pautado de forma distinta, principalmente para termos de uma sociedade antirracista. Ela ressalta que para estar no Movimento Feminista Negro precisamos ser antirracistas, mas o ideal seria que os movimentos se unissem para ampliar e expandir juntos para uma sociedade que não seja racista, nem machista e nem opressor. Eu, como mulher negra, me identifico com outras que têm em suas histórias e narrativas questões de gênero, raça e classe num só corpo; assim como eu. Temos em comum vários elementos da herança colonial para as negras tais como: violência contra a mulher negra; mulheres da nossa família que já foram ou continuam sendo domésticas (a condição de subalternidade) ou da erotização (às mulatas); filhas, avós, mães, tias como arrimo de família; ausência da afetividade nas relações para com a mulher negra; associação à concepção da mulher guerreira, como se ela não fosse nunca frágil. Falar de feminismo negro é falar de mulheres negras, atravessadas por todas essas intersecções.

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Angela Davis, um ícone do feminismo no mundo pela sua contribuição (ativista, socialista, filósofa, pensadora) e que foi parte dos movimentos Black Power e dos Panteras Negras nos Estados Unidos, trata da intersecção de discutir a condição das mulheres negras e onde está inserida no capitalismo. Angela Davis ressalta a desumanização da mulher negra como a grande diferença do feminismo negro. Também ressalta ainda que o feminismo negro no Brasil contribui para o pensar no mundo sobre todas as nossas lutas. O Brasil é o quinto país que mais mata mulheres feminicídio) no mundo. A cada 20 minutos uma mulher é estuprada no país. Lamentavelmente,

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os dados relativos à mulher negra vão de mal a pior. “A mulher Negra é a mais oprimida na pirâmide social de opressão, pois contempla questões de gênero, raça e classe e o mais privilegiado que é o homem branco em sua “branquitude” e seu machismo”, conta Djamila Ribeiro. O feminismo Negro propõe o debate na perspectiva de empoderamento e de uma reconstrução da afetividade e humanista. Empoderamento que se constrói de dentro para fora e ressoa na coletividade, potencializando relações e transformações sociais, e não o empoderamento vazio e raso, vendido como maquiagem e nudez, como assinala a escritora feminista negra, arquiteta e urbanista, Joice Berth, autora do livro “O que é empoderamento”, da coleção Feminismos Plurais coordenada por Djamila Ribeiro. Lelia Gonzales, minera, intelectual, pioneira nos estudos da cultura negra, antropóloga que retrata a mulher com o “Olhar colonial” (doméstica ou mulata), nos trouxe conceitos para pensar o Brasil como a condição da

mulher e das questões das mulheres e das nossas condições latino-americana. Sueli Carneiro, filósofa, fundadora e diretora do Instituto Geledes, Instituto da Mulher Negra no Brasil. Considerada uma das principais autoras do feminismo negro brasileiro. Feministas negras como bell hooks, (com letras iniciais minúsculas mesmo) que busca desenvolver a visão de mulher transcendente, se libertam e transcendem às opressões. Ela aborda sua identidade como uma identidade em movimento na sociedade capitalista. Patrícia Hill Collins, professora, socióloga e feminista negra norte-americana ressalta a importância de autodeterminação de sermos o que queremos e não aceitar o que a sociedade quer nos dar.

envolvidos, vencidos e vencedores, como destaca a filósofa Djamila. A branquitude precisa entender sua posição de privilégios, e que é urgente trabalhar juntos na definição de projetos de mudança social. Eu desejo contar minha história e desejo que todas as mulheres negras se considerem sujeitos e não objetos. Eu desejo viver o amor, como encontros de humanidade e espero que a sociedade nos entenda como parte do processo, assim como toda a “branquitude” na luta contra todas as formas de opressão. Lutar é resistir e uma forma de contarmos nossa história como sujeitos! Esperamos vocês no fortalecimento na construção de sociedade melhor!

Dentre artistas, novelistas e cantoras são muitas as que contribuem em diferentes linguagens a luta femiPor Terezinha Ribeiro nista negra. Contudo, transformação Facebook: Terezinha Ribeiro da sociedade não são movimentos Instagram: @terezinhablack confortáveis. São necessário conflitos, debates, reflexões de todos os sujeitos

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SAUDE

TRISTEZA OU DEPRESSÃO?

volutivamente, nossas emoções surgiram muito antes da linguagem e da autoconsciência. São as emoções que ajudaram a tornar os humanos os animais sociais que somos. Elas nos ajudaram a sobreviver e a nos orientar. Todas as emoções têm uma função. Ficamos felizes, por exemplo, quando experimentamos proximidade e coisas boas com outras pessoas, o que por sua vez nos aproxima. As pessoas expressam felicidade quando se sentem bem consigo mesmas, recordam de momentos bons, passam tempo com indivíduos amados, fazem o que gostam, quando aprendem a gostar do que fazem e imaginam, sonham, criam possibilidades positivas para o futuro. Ficamos tristes quando sentimos a dor por não conseguirmos o conforto e o apoio das pessoas ao nosso redor. É normal vivenciarmos situações que desencadeiam tristeza, como a perda de um amor, a morte de um ente querido, as mais diversas frustrações, o desejo não alcançado (por menor que ele seja),

decepções consigo e com os outros por ações diferente de nossa expectativa, desempregado, reprovações e outras inúmeras situações. Todos temos nossas feridas emocionais, que foram surgindo no transcorrer da vida. As feridas podem vir de experiências dolorosas, como perder alguém, ser abusado ou negligenciado. Pode ser devido a conflitos ou relacionamentos nos quais a pessoa se sentiu humilhada ou intimidada em um canto. Elas também podem vir de experiências mais vagas, como quando um filho não se encaixa na cultura familiar em que os outros membros da família se encaixam. Sejam esses sentimentos apropriados ou não, eles surgiram de nossas experiências e relacionamentos na vida. Diante de um acontecimento triste, faz parte ficarmos desanimados por determinado tempo. A tristeza por si só, não nos impede de seguir com as

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atividades do dia a dia, mas, muitas vezes, elas se tornam mais pesadas, difíceis. É comum, quando estamos tristes, nos sentirmos desencorajados, sem a mesma energia. Os pensamentos negativos estão presentes na tristeza e é uma reação comum. Enfim, o sentimento de tristeza é a uma reação natural dos seres vivos diante da vida. Em certos momentos, as emoções ficam tão ruins que não se consegue suportar senti-las. Geralmente as afastamos ou as encobrimos. Mas, infelizmente, evitar sentimentos feridos não significa que eles irão desaparecer. Muita dor mental ocorre justamente quando perdemos o contato com algumas de nossas emoções e necessidades básicas. Esconder seus sentimentos não o torna alguém mais forte e nem o auxilia a superar os problemas. A tristeza é um sentimento importante, pois ajuda na elaboração das perdas ou sofrimentos ocasionais.

Ela faz parte da vida, nos faz evoluir e refletir. As principais atitudes para trabalhar a tristeza são: 1) Pratique a compreensão, especialmente consigo – Nada é por acaso e, sim, somos seres capazes de superar e de conviver com diferentes dores. Quando você compreende melhor o que acontece ao seu redor, vai entender as dificuldades como novos degraus para a sua evolução. 2) Busque o prazer sensível, simples – Não desmereça as coisas simples da vida que lhe trazem prazer. Os pequenos gestos, as aparentes pequenas atitudes, a simplicidade e a singeleza de um olhar, fazem grande diferença. Como diria Van Gogh, “Não esqueçamos que as pequenas emoções são as grandes capitãs de nossas vidas, e as respeitamos sem perceber.” 3) É muito importante que você consiga se abrir e conversar com os seus verdadeiros amigos nos momentos de dificuldade e tristeza – Compartilhe, não apenas para colocar para fora, mas para elaborar melhor os pensamentos, as ideias. Não ficar na pura reclamação e sim elaborar isso de forma mais objetiva. 4) Pratique com mais afinco os cuidados básicos da vida – Sono, higiene, alimentação correta, atividade física. Assumir a sua vida, não fugir dela. Essa é a sua vida. 5) A contemplação da verdade, diminui a tristeza – A primeira verdade é a verdade da vida, e a realidade é o trono da verdade. A realidade é o lugar no qual a verdade acontece, em que as coisas estão acontecendo. Viver a nossa vida é uma fonte de alegria, se você consegue entrar nela. Se o indivíduo entende que aquela é a sua realidade. Alegria de estar vivo, de ser a gente, de ter essa vida e nenhuma outra. Essa é a nossa vida e por isso que ela é maravilhosa. Isso é o que lhe cabe. 6) Contemple a beleza – Outro ponto que ajuda a tristeza ir embora, pois conecta com a verdade a um nível

transcendental, é a beleza, especialmente da natureza, como o raiar do dia, o pôr-do-sol, o céu estrelado, a mata, o mar, as cores, as obras de arte, a música... Isso abre a comunicação com o nosso interior que pede ajuda.

Quase todas as pessoas que apresentam tristeza e se mantém nela têm uma questão existencial de fundo, algo que não está bem resolvido. As questões de fundo existencial são próprias do ofício de ser humano.

vida de uma pessoa, mas na maioria das vezes vai se instalando como descrito anteriormente. A depressão é uma situação de adoecimento, uma tristeza que não acaba mais, um sentimento ruim que não passa e afeta vários aspectos da vida: saúde, trabalho, relacionamentos, família e vida social. Em casos mais sérios, pessoas com depressão podem até pensar em suicídio. Na depressão ainda pode existir, em alguns

Perguntas como “Eu deveria estar fazendo isso aqui ou não?”, “Será que estou sendo leal a esse amigo?”, “Será que estou sendo a pessoa que tenho potencial para ser?”, “Estou sendo justo, honesto com a sociedade, como o próximo ou comigo?” ou “O que eu vim fazer neste mundo?”, dependendo do peso e do somatório que elas vão tendo e da estrutura como elas se apresentem, vão se mostrando para o indivíduo cada vez mais intensamente, e exigem uma resposta em algum momento da vida. Elas podem se apresentar como um movimento, que é o da tristeza que se prolonga, que vai tomando espaço da vida. É um movimento de diminuição da alma, de encolhimento do ser humano. Se não trabalhada, resolvida, tem tudo para caminhar para a depressão, que pode se instalar de forma súbita, abrupta, devido a um acontecimento agudo na www.ciabrasilatlanta.com - Março de 2021 - Cia Brasil Magazine - 51

casos, uma interação de alguns outros fatores: genética, mudanças neurobiológicas, aspectos da personalidade (baixa autoestima ou pessimismo) e fatores ambientais (como exposição à violência, à negligência ou à pobreza). Os principais sintomas da depressão são: • Falta de vontade de levantar-se da cama, diminuição do sentimento de esperança e uma sensação de que as atividades atuais perderam o sentido; • Humor deprimido, que se caracteriza por desânimo persistente, baixa autoestima, sentimentos de inutilidade; • Perda de interesse em atividades que antes a pessoa apreciava; • Mudança de apetite, geralmente com perda. • Ganho ou perda de peso; • Insônia, especialmente para iniciar o sono; • Dormir em excesso; • Perda de energia ou fadiga acentuada; • Isolamento, distanciamento das pessoas, da vida social e das relações profissionais; • Sentimento de culpa; • Irritabilidade; • Ter explosões de raiva, mesmo por motivos bobos; • Estar sempre cansado sem razão, com pouca energia ou lento; • Sentir dificuldade para se concentrar, para tomar decisões; deficiência da memória; • Ter sentimento de culpa ou de inutilidade; • Baixo desejo sexual; • Pensamentos negativos e destrutivos. • O sentimento de vazio é constante, e pode levar a pessoa a perder o sentido da vida; • Pode-se pensar, com frequência, na morte, tanto pela desesperança, como pela falta de prazer e brilho na vida, mas também como fuga, de todo um sofrimento que sente nunca ter fim.

Nem precisa ter todos esses sintomas. Na verdade, há um mescla muito grande entre eles, além de suas intensidades. O tratamento alopático apresenta uma resposta mais rápida, mas o seu efeito é manter os sintomas sobre controle. Tem importância fundamental nos casos mais graves, mas deve ser realizado com extremo cuidado e habilidade por profissionais competentes, pois qualquer descuido pode trazer consequências muito sérias. É comum levar à dependência do medicamento. Há diversas correntes de atuação da Psicologia e da Psicanálise que ajudam o indivíduo a entender o seu momento presente, a importância de sua jornada de vida (tanto do passado, como do futuro), a se conhecer melhor e, especialmente, aprender a desenvolver as suas ferramentas e virtudes para sair desse estado e a viver bem melhor. O tratamento homeopático é de enorme valia, tanto na tristeza, como na depressão. A homeopatia entende que os sintomas, quaisquer que sejam, são a expressão para o exterior da desarmonia interna. Assim, cada pessoa será compreendida na sua individualidade, ou seja, é um trata-

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mento de dentro para fora. Como as consultas homeopáticas abordam de forma ampla as características da personalidade da pessoa, analisando a sua vida no todo, tornam-se também sessões de psicoterapia, de reflexões e de encontro consigo mesmo. Além disso, recebem auxílio, apoio e orientações para uma atitude emocional mais solida para a vida. Nossas emoções sinalizam algo bem maior do que apenas o que estamos vivendo naquele momento. Cuide de suas próprias emoções e nunca as subestime. Sentir as emoções é o que torna a nossa vida rica. “As emoções são uma fonte crítica de informação para aprender.” (Joseph LeDoux). “Toda aprendizagem tem uma base emocional.” (Platão) “Uma visão da natureza humana que ignore o poder das emoções é lamentavelmente míope.” (Daniel Goleman)

Dr. Carlos Ranzani Médico Homeopata e Psicanalista

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MAG

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TENDÊNCIA DE MAQUIAGEM

PARA

PRIMAVERA/

VERÃO 2021

mundo da moda e beleza está sempre se atualizando para acompanhar as tendências do momento. Seja na forma de se vestir ou maquiar, há diversas novidades o tempo inteiro. Este ano, apesar da pandemia ter mudado a vida de todos no mundo inteiro, não deixamos de ter novidades. Cada vez mais pessoas se interessam pelas próximas tendências da maquiagem primavera/ verão 2021. Isso porque, a cada temporada, esse ramo da beleza sempre dá um jeito de inovar o tempo todo. Os tons de nude estarão em alta durante mais um ano. Se você quer arrasar na maquiagem das próximas estações da primavera e verão, aposte em makes nudes, pele iluminada e bronzeada. Confira as dicas!

1. PELES NATURAIS OU GLOW Esse estilo foi muito popular em 2020 e vem com tudo para este ano. Com a chegada da primavera você pode investir em elementos mais intensos. O blush com glow e o delineador são ótimas alternativas para usar tanto nos olhos como nas bochechas. Além disso, iluminador combina bastante com a estação.

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Já com relação às peles naturais, tudo está mais simples. Esse é um estilo que pode ser usado tanto por homens quanto por mulheres. Basta escolher um bom corretivo e pronto! Nada de base ou outra pintura. .

2. A BOCA É UMA REGIÃO ESSENCIAL Cada vez mais pessoas gostam de uma make mais natural. Então, em contraste, a maquiagem primavera/verão 2021 está mais focada para destacar essa região da boca. A moda para a próxima estação é usar e abusar dos batons mais

escuros. O vermelho é um dos preferidos, mas o bom da era atual de fashion é que cada um escolhe sua própria moda e estilo, e nada impede que outras tonalidades sejam escolhidas. Sendo assim, quem opta por elas é você!

3. OLHOS E DELINEADORES Assim como em 2020, essa é uma das áreas do rosto que mais receberá atenção. O uso de máscara levou as pessoas a acentuarem ainda mais essa área. Então, os olhos poderão ser preenchidos com um delineado gatinho e uma sombra com tons mais naturais como tons rosas ou tons quentes como um laranja. Esse foi um conjunto de cores que dominou o ano de 2020 e está sendo muito usado para receber as novas estações quentes do ano. Sem falar que, você pode criar misturas diferentes que envolvem essas

colorações. Tudo é questão de criatividaPara quem gosta de sobrancede. Com isso, você possa usar as cores lhas estilo mais natural, esta é a sua que mais se encaixam no seu perfil e estação! Mas sobrancelhas naturais personalidade. não querem dizer que você não possa fazer microblading, hena, e outros procedimentos que o mercado oferece 4. SOBRANCELHAS de melhorar o design da sobrancelha. O importante é fazer manutenção, mantendo as sobrancelhas aparadas e com o design certo para o seu rosto. Nada a impede de usar sobrancelhas mais marcadas. Uma dica é aplicar um pouco de sombra, que é uma boa técnica de preenchimento. Ou apenas penteadas para cima, dando um volume aos fios.

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BELEZA

ATIVIDADE FÍSICA = PELE SAUDÁVEL

qui estamos novamente no início de março... Em breve teremos dias mais longos e de clima mais quente. Esta é a época do ano em que gostamos de ficar ao ar livre e participar de atividades e exercícios como caminhar, andar de bicicleta, brincar com nossos filhos, além de muitos de nós pegarmos mais firmes na malhação de academia. Atlanta oferece uma infinidade de opções para essas atividades. Exercícios físicos trazem muitos benefícios para a saúde da nossa pele. O Aumento da circulação do sangue devido às atividades cardiovasculares fornece uma

grande quantidade de oxigênio e nutrientes para a pele, o que ajuda a repará-la, aumentando a produção de colágeno. O aumento do fluxo sanguíneo também ajuda as células da pele a se regenerarem, o que significa que exercícios aeróbicos podem ser um ótimo tratamento de antienvelhecimento. Após o exercício cardiovascular, complemente o processo com hidratação da pele adequada. Deixar de aumentar a ingestão de água após um treino pesado afeta a elasticidade da sua pele, deixando-a com uma aparência seca e opaca. Da mesma forma, beber bastante água reduz o risco de desequilíbrio eletrolítico, o que pode reduzir a quantidade de colágeno que sua pele produz natu-

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ralmente. Então é importante prestar atenção ao equilíbrio e ingerir a quantidade de água recomendada para o seu peso (como comentei em outros artigos, recomenda-se dividir o seu peso por 2, e o resultado é a quantidade de líquido diária recomendada).

Após as atividades físicas, não deixe o suor secar em seu rosto. Tome banho ou lave seu rosto logo após o exercício, especialmente se você tem tendência a ter acne nas costas. Muitas pessoas, especialmente as meninas, se exercitam usando maquiagem. Isso é um grande erro! Você precisa lavar o rosto antes de ir à academia, caso contrário, as bactérias combinadas com a pele morta do rosto (todos nós temos) obstruirão seus poros.

Exercícios depois do trabalho – Remova a maquiagem, aplique uma leve camada de loção hidratante. Depois de se exercitar, chegue em casa e vá direto para o banho e já faça sua rotina da noite, caso não for mais sair de casa. Mas se for sair para jantar etc., aplique seu hidratante, creme da área dos olhos e maquiagem. Antes de dormir, retire a maquiagem completamente e faça sua rotina noturna de sempre.

ROTINA DE CUIDADOS COM A PELE QUANDO FAZENDO EXERCÍCIOS

Se você ainda tem dúvidas de como cuidar de sua pele, pergunte a um profissional da área antes de começar a usar produtos para ela, principalmente se você já precisa de um tratamento de antienvelhecimento.

Exercícios de manhã – Se você tem pele seca, lave o rosto com água para remover cremes de tratamentos usados durante a noite e aplique um hidratante suave. Depois da ativa física, tome banho e faça sua rotina de skincare do dia. Se for fazer atividade física ao ar livre, aplique o protetor solar com fator apropriado para a sua pele.

Feliz Primavera!

Beatriz Kelly Skincare Specialist

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NO TOPO

om formação em Comunicação Social, a talentosa produtora cultural, cineasta e escritora Luzia Moraes tem a sua assinatura em diversos projetos que promovem a Cultura Brasileira pelo mundo. Profissional de grande prestígio e distinção, Luzia tem sua excelência firmada em festivais gastronômicos, exposições de fotografia e artes plásticas e eventos privados em quase todo o Brasil e no exterior, em países como Portugal, Estados Unidos, França, Suíça, Áustria, Alemanha, Espanha e Bélgica. Em 2012, Moraes foi considerada pelo Portal GI (globo.com) como uma das mulheres de destaque no cenário cultural baiano. Além disso, Luzia já desfilou como “destaque” no carro alegórico da escola de samba “Portela” no Rio de Janeiro, em homenagem à Bahia, em 2012 e em 2014 na escola “Mocidade Alegre”, em São Paulo, no 4 carro alegórico. Moraes vem também desempenhando um forte trabalho socioambiental no Brasil, participando de campanhas importantes, sendo parceira e madrinha da campanha das Cataratas de Foz do Iguaçu - “Vote Cataratas do Iguaçu”; da Floresta Amazônica - “Dia da Amazônia”, da “Baía de Camamu”; assinando projetos como “Abrace a Vida”, “Maraú Social”, “Outubro Rosa”, “Instituto Sangue é Vida”, “Natal Sem Fome”, “Vermelho Bahia”, “Perspectivas em Movimento”, “Carnaval Sem Fome”, “Pedophilia No World”, entre outras importantes campanhas e projetos.

LUZIA MORAES

Entre as muitas homenagens, Luzia recebeu o “Prêmio M de Mulher” (2012), “Medalha de Ouro Qualidade Brasil” (2014), “Comenda Vaz de Camões” (2014), “Troféu Destaque Mulher Internacional Abime”, “Prêmio Igbeyawo” e “Comenda Ubiratan Castro” (2015). Foi homenageada no Projeto “Veja Cultura” da Produtora Júnior da Facom – UFBA (Universidade Federal da Bahia) como “Caso de Sucesso na Área de Comunicação”. Foi também homenageada na 2ª Edição do Mosaico Redivivo de História(s) da Educação: Homenagem a Semana de Arte Moderna de 1922, no âmbito da IIIª

Jornada Pedagógica do Departamento de Educação da Universidade do Estado da Bahia-UNEB, pelo seu destaque no segmento da cultura, entre outras importantes honrarias. Como escritora, é autora do livro Bembé do Mercado: 13 de maio em Santo Amaro, que teve a realização do Ministério da Cultura do Brasil, pela comemoração dos 120 anos do festejo no Brasil, tombado em 2012 pelo Patrimônio Histórico. Atualmente Luzia escreve para a coluna de Cultura no site “Café com Shah”, participa de diversos projetos de Arte, Cultura, Editorias de Moda, Palestras e vem se destacando como “digital influencer”. Para maiores informações sobre Luzia Moraes, acesse o site do “Café com Shah” (http://cafecomshah.com.br/).

Fernanda Noronha Cantora, Compositora e Produtora Cultural. 60 - Cia Brasil Magazine - Março de 2021 - www.ciabrasilatlanta.com

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AROUND THE TOWN ENSAIO FOTOGRÁFICO COM

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Sarah celebrou seu aniversário de 7 anos com um animado Ensaio fotográfico pela fotógrafa Ana Nobre. Atlanta, Março 2021.

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CIA BRASIL MAGAZINE - MARCH 2021 - Nº 168

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ATIVIDADE FÍSICA = PELE SAUDÁVEL

A DIFERENÇA ENTRE UMA VIDA COM E SEM TERAPIA

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