BEM-ESTAR
C
omo saber se somos emocionalmente maduros? Essa dúvida com certeza muitas pessoas devem ter. Muitos consideram que a maturidade é um estado de ser, no qual tudo se sabe sobre a vida e se consegue resolver qualquer problema assertivamente. Talvez por isso seja difícil sentir-se maduro, afinal, quem tem respostas para tudo ou consegue passar um dia sem algum questionamento interno e sem medos?
Maturidade não tem a ver com o tamanho ou com a idade de cada um. Ela está mais ligada à forma como se enfrentam as situações próprias
da vida. Uma estratégia para saber se alguém é maduro ou não, é fazer alguns questionamentos simples: • Como lidar com os medos? As pessoas maduras não sentem receio em se mostrarem vulneráveis para os outros. O que o outro pensa a respeito dela não é muito significativo, a vida segue independentemente do julgamento dos outros; • Você mostra seus ressentimentos? Essa é a capacidade de mostrar ao outro o porquê e o quanto você se sentiu magoado pelo comportamento dele; • Você é uma pessoa calma? A maturidade mostra que não existe uma razão real para o outro machucar ou zombar dele.
22 - Cia Brasil Magazine - Abril de 2021 - www.ciabrasilatlanta.com
Em primeiro lugar vem o gostar de si mesmo e isso traz segurança. Essas virtudes podem ter sido adquiridas ou não por aprendizado na infância, mas isso não significa que estamos fadados a fracassar em nosso processo evolutivo. O dia a dia nos ensina muitas coisas que nos fazem repensar a forma como vemos as coisas. Uma mudança necessária para qualquer ser humano é o permitir-se experienciar novas situações, pois isso é uma oportunidade para o crescimento e amadurecimento pessoal.
A terapia cognitivo - comportamental (TCC) é uma abordagem da Psicologia que trabalha muito como se pensa em relação aos outros
