CIA BRASIL MAGAZINE - JUNE 2021

PUBLISHER

Cia Brasil, LLC

DIREÇÃO EXECUTIVA

Cristiane Pope

EDIÇÃO E DIAGRAMAÇÃO

Cia Brasil Magazine

Denny Guimarães - Editora Kiron

Paulo de Tarso Silva - Editora Kiron

COORDENAÇÃO DE CONTEÚDO

Cristiane Pope

Marisa Andrade

Juliana D. Silva

COORDENAÇÃO DE EVENTOS

Marisa Andrade

REVISÃO

Denny Guimarães

Marcelo Rio

Gabriela Rabelo

COLUNISTAS

Fernanda Noronha

Thaynara Pope

Dra. Érica Carretero

Dr. Carlos Ranzani

Beatriz Kelly

Wanessa Moore

Rejane Guerreiro

Richard Moore

Katcha Mochitta & The Mitchell Law Group

Pastor Marcos Muniz - ADRV

Andrea Franco

Marisa Nascimento

Dr. Kamran Abolbaali - Plastic Surgeon

Dra. Stacey Pereira - OBGYN

COLABORADORES

Consulado Geral do Brasil em Atlanta

Ministério das Relações Exteriores

Brazilian-American Chamber of Commerce of the Southeast

MEG - Mulheres Empreendedoras na Geórgia

Rotary Club Atlanta Brasil

Terezinha Ribeiro

GAMU-Grupo de Apoio à Mulher

Paulo Moraes - Psicólogo Clínico

Carolina Lima Neta - Agente de Turismo

FOTOGRAFIAS

Ana Nobre Photography

Cia Brasil Magazine - Thaynara Pope

Manoel Oliveira

PARA ANUNCIAR

(770) 256-4524 • (404) 647-2977

Email: magazine@ciabrasilatlanta.com

Cristiane Pope - CMO

Leia este Editorial, assim como todo o conteúdo desta revista traduzido para o Inglês e para o Espanhol em nosso portal online. Cadastre-se para receber notícias de imigração, educação, economia, cultura, business, beleza, calendário de eventos entre outros conteúdos. Cadastrese pelo nosso website ou por Email: magazine@ ciabrasilatlanta.com e Visite nossos perfis no facebook.

Follow us:

@Cia Brasil Magazine

Ig: BrasilMagazineAtlanta

Finalmente estamos em junho! Já às vésperas do verão, nos despedimos da primavera, que enfeitou a nossa cidade. Com mais um ano escolar se finalizando, os formandos da classe de 2021 estão radiantes, pois finalmente celebraram suas formaturas de forma tradicional sem muitas limitações por causa da pandemia. Parabéns aos formandos de 2021 pela sua conquista!!

Devido ao sucesso da campanha de vacinação contra o COVID-19, na maioria dos estados americanos as autoridades da saúde diminuíram as restrições de uso de máscara e aglomerações. O resultado foi mais segurança para sair de casa e, como consequência, uma grande movimentação da indústria do turismo, que havia sofrido muito com a pandemia. E esta é a estação ideal para viajar e aproveitar em dobro tudo que não conseguimos fazer no ano passado.

O mundo inteiro está recomeçando. Algumas coisas talvez nunca sejam como antes, mas nem toda mudança por causa da pandemia foi ruim. O avanço na Medicina; novas tecnologias on-line para tornar possível o trabalho de home office; fazer uma consulta médica através de vídeo conferência; uma nova forma de educação e aprendizado on-line; avanços na robótica; automação de procedimentos antiquados na agricultura; acesso a profissionais de saúde mental on-line; a indústria do entretenimento; entre muitas outras melhorias e inovações que nasceram durante esta pandemia foram mudanças positivas.

Mas apesar de tanta tecnologia e inovação, nada substitui aquelas férias de verão na praia, nas montanhas, no deserto, ou até no Alaska. É hora de aproveitar a nossa nova

A Cia Brasil é uma publicação mensal da Empresa Cia Brasil, LLC, distribuida impressa e em versão digital na região de Atlanta. Todo material nela veiculado, sejam fotografias, textos ou anuncios são protegidos por Leis de Direitos Autorais, com reprodução proibida ou autorizada mediante permissão prévia por escrito, assinada pela Diretoria da Empresa Cia Brasil. Os anúncios comerciais são de propriedade das empresas anunciantes e a elas cabe a responsabilidade pelo conteúdo dos mesmos. As matérias assinadas são de total responsabilidade de seus autores e não expressam necessariamente os pensamentos que norteiam esta empresa, que exerce seu papel de informadora, resguardando a liberdade de expressão pertinente à imprensa.

liberdade de ir e vir, com segurança e responsabilidade com a nossa saúde e a saúde das pessoas ao nosso redor. É hora também de refletir sobre o que aprendemos com as crises que enfrentamos durante a pandemia e o quanto crescemos como indivíduos, sempre agradecendo a Deus pelo privilégio de podermos recomeçar a nossa jornada.

E nada como começar o nosso verão escutando o grupo de louvor Worship Team Restoring Lives, com o seu novo single “Surrender” (“Resolvi te amar”, na versão em português), e com um videoclipe com tons cinematográficos. O single teve uma grande produção e contou com grandes profissionais como Ben Reno na mixagem, Geoff Pesche do Abbey Road Studio em Londres na masterização e Charles Judge no piano, além de os arranjos e a produção musical de Wagner Gracciano, produtor musical da Restoring Lives Church. Confira tudo isso em nossa matéria de capa.

Tenha uma excelente leitura!

Soluções inteligentes para divulgar a sua Empresa, Igreja ou Serviço!

1º Encontro para líderes religiosos latinos da polícia do condado de Cobb.

brasileira, Dra. Stacey Pereira tira dúvidas sobre métodos contraceptivos

ARTE

Lifting de coxa (thigh lift), é a cirurgia feita para remodelar as partes interiores e exteriores da coxa visando remover flacidez e excesso de pele.

Around the town

ComuNiDADE

►Happy Birthday Dr. Barfield: Happy birthday Dr. Barfield da DUO Orthodontics! We wish you many more to come!

►Parabéns Especial!

Feliz Aniversário especial ao Sr. José Paulo, pai da querida Katcha Moschitta. Muitas felicidades e Sucesso sempre. São os votos da Cia Brasil Magazine! Dia 2 de junho de 2021, em Atlanta.

►Happy B-Day Debora Bennett! Mais uma primavera se completa! Que Deus derrame suas bênçãos sobre você e realize todos os seus desejos. Marietta, dia 26 de maio de 2021.

►Feliz Aniversário Danila Sousa!

Parabéns à linda Danila Souza da Escolinha Prime Step pelo seu aniversário. Que Deus ilimine a sua vida e realize todos os seus sonhos! São os votos de toda a equipe da Cia Brasil Magazine. Marietta, dia 25 de maio.

►Nasceu!

Parabéns ao casal Uady e Natalia Lopes pela chegada da pequena Sarah no dia 31 de maio de 2021 às 3:25pm pesando 3.140Kg. A família está radiante. Muitas felicidades para a família.

Quer publicar seu evento em nossa Coluna Social? Email: magazine@ciabrasilatlanta.com WWW.CIABRASILATLANTA.COM

Veja mais fotos em nossas Mídias Sociais: @Cia Brasil Magazine ciabrasilmagazineatlanta

HAPPy

B-DAy!

Junho de 2021

Oferta de Trabalho para Consultório Médico DUO

►Assistente Administrativo Bilíngue: Estamos contratando assistente administrativo bilíngue (Português/ Inglês) para juntar-se à nossa equipe. Nosso consultório possui um ótimo ambiente de trabalho e oferecemos uma oportunidade única para quem gosta de interagir com diferentes pessoas e culturas. Os horários são flexíveis e o pagamento

será baseado de acordo com a experiência total. Envie seu currículo no corpo do e-mail incluindo toda experiência relevante para: marcia4clinic@gmail.com .

Próximos EvENtos

JENNIFER LINAUSE

MENDES

Dia 15 de Junho

►Café com Business - Rotary Club: Você é nosso convidado à 5ª edição do nosso CAFÉ COM BUSINESS de 2021 em sua versão virtual!

MARCIA SCHIMITT

Dia 15 de Junho

O tema do nosso Café com Business é de interesse à todas as famílias de nossa comunidade: “Mercado Imobiliário: Updates do mercado atual e dicas de busca, carta de aprovação e financiamento.” Palestra com as corretoras brasileiras Lao Rimanelli e Naia Slack. Quarta-feira dia 23 de Junho, às 7PM pelo ZOOM! Para participar acesse os canais de mídia social FB: @atlantabrasilrotary.club Ig: atlantabrasilrotaryclub www.atlantabrasilrotary.club

LOURDES LINAUSE

Dia 16 de Junho

EVELLYN CAROLINA

ROBLERO

Dia 17 de Junho

►Restoring Lives Church: CULTO DE LOUVOR E ADORAÇÃO. Você é o nosso convidado para participar conosco seja presencial em nosso endereço ou pela live no Facebook! Todos os domingos às 7:00pm - Terças: 7:30pm (Oração e culto).

Pastor Marcos E Luciane Muniz - Restoring Lives Church. 636 Roswell Street, Marietta, GA 30060. adrestaurandovidas.com

EDIR REAL FABIANO

Dia 19 de Junho

JACKIE ZACHARKO

Dia 20 de Junho

Para anunciar sua empresa ou evento no espaço para publicidade da nossa AGENDA AROUND THE TOWN, envie um email para: ciabrasil@live.com ou ligue 770.256.4524. Este espaço também está disponível para Homenagens, Avisos, Promoções e Agradecimentos.

Parabéns para todos os nossos leitores aniversariantes de Maio. Muita paz, amor, saúde, bençãos e alegrias!

1º ENCONTRO PARA LÍDERES RELIGIOSOS LATINOS DA POLÍCIA DO CONDADO DE COBB

No último dia 18 de maio, o Departamento de Polícia do Condado de Cobb na Geórgia realizou o 1º Encontro para Líderes

Religiosos da Comunidade Latina da Polícia de Cobb. O evento foi exclusivo para a comunidade latina do Condado de Cobb e teve como objetivo a aproximação do departamento de polícia do Condado com a comunidade imigrante local, discutindo tópicos de interesse de toda a comunidade brasileira e hispana.

O evento foi realizado no auditório da Nova Academia de Polícia do Condado de Cobb e a participação de todos os líderes do Departamento de Polícia, instituições de apoio à comunidade e organizações sem fins lucrativos que oferecem serviços como apoio a vítimas de violência doméstica. Carlos Garcia, porta-voz junto à comunidade hispana do gabinete do Xerife de Cobb, Craig Owens, a imprensa local e outros líderes comunitários e religiosos da comunidade Latina também estiveram presentes. A Cia Brasil Magazine convidou os pastores da comunidade brasileira para participarem do evento e registrou todo o encontro.

O Officer Raymond Granell, da Unidade de Assuntos Comunitários do Departamento de Polícia do Condado de Cobb, é o idealizador do projeto que visa aproximar o Departamento de Polícia com a comunidade imigrante latina, dando-lhe apoio e treinamento,

e quebrando o estereotipo de desinformação e falta de comunicação entre a Departamento de Polícia e a comunidade imigrante. O evento se espelhou na nova cultura de administração implementado pelo novo Xerife, Sheriff Craig Owens, de reatar laços com a comunidade latina após o cancelamento da participação da polícia de Cobb do programa 287(g) que prejudicava imigrantes, dando poderes de agentes imigratórios a policiais do Condado. O programa foi abolido em janeiro deste ano.

“Este foi um encontro muito especial, pois tivemos a presença em peso da comunidade latina, em especial de líderes religiosos da comunidade brasileira”, falou o Officer Granell. “Nós sabemos que em meio à população do condado havia casos de discriminação a imigrantes latinos que não estavam sendo denunciados e queremos mudar isso. Queremos resgatar a confiança da comunidade e reafirmar que estamos aqui para protegê-los e servir a todos, independente de religião, raça, nacionalidade ou status

imigratório”, completou Granell. Durante o evento foram discutidos tópicos como:

• Oportunidades e desafios da comunidade latina em 2021;

• Apresentações de serviços disponíveis para membros das igrejas latinas, independente da denominação ou status imigratório;

• Desafios por setores da comunidade latina, como segurança, infraestrutura, criminalidade;

• Relatório sobre novas tendências de crime na área de Cobb County, como fraude, extorsão, crimes contra imigrantes, violência doméstica, scams etc.;

• Recursos gratuitos do Departamento de Polícia disponíveis para pastores e líderes religiosos da comunidade latina;

• CERT (Grupo de Resposta da Comunidade para Emergências);

• Capelania e cidadãos latinos – Recursos e treinamentos para líderes religiosos se registarem como Capelães do Departamento de Polícia.

Alguns dos convidados especiais do evento foram: Chief Tim Cox, Chefe de Polícia de Cobb County; Capitão Hurst, Diretor da Nova Academia de Polícia; Freddy Hernandez, da Hispatlanta; Major Barry Little, Coordenador de Capelanias do Departamento de Polícia; Tenent Michael Rosine, Tenente das Relações Comunitárias; Migdalia Rivera, da “S.E.R.” FAMÍLIA; Karelis Ferrer, da Live Safe Resources, para casos de violência doméstica, abuso sexual, abuso infantil e de idosos (inclusive, para denúncias ou buscar ajuda, entre em contato pelo telefone (770) 423-3569); Bernard King, da GEMA (Georgia Emergency Management Agency).

Participou também do evento como convidado especial o brasileiro Adriano Ghisi, que além de ser pastor, também faz parte do Departamento de Polícia do Condado de Cobb. Officer Ghisi foi apresentado à nossa comunidade em matéria

feita pela Cia Brasil Magazine na edição de capa de maio de 2019 como o primeiro policial brasileiro no Departamento de Polícia de Cobb. Recentemente ele foi promovido a detetive, e trabalha na delegacia da zona Nº 04 da jurisdição de Cobb (Precint 4).

Adriano alertou sobre recentes atividades de crime na região de seu Precint, que é a área com o maior número de business brasileiros. O policial brasileiro se colocou à disposição dos pastores e líderes religiosos de nossa comunidade para ajudar em situações em que é necessário a presença da polícia e comprometeu em trabalhar como porta-voz junto ao Departamento de Polícia em prol da nossa comunidade. No final do evento, os organizadores abriram o programa para perguntas dos convidados e todos os participantes fizeram um tour nas instalações da nova Academia de Polícia do Condado de Cobb. Para mais informações, visite o site do Departamento de Polícia de Cobb ou converse com o seu pastor ou líder religioso da comunidade brasileira.

Em nome da comunidade brasileira, gostaríamos de agradecer aos pastores que comparecem ao evento: Pastor Marcos Muniz; Pastor Roberto Souza; Bispos Ricardo e Marcia Agostino; Pastores Elizeu e Nilda Carneiro; Pastor Paulo Mendes e Presbítero Will Couto; Pastor Lindolfo dos Santos; Pastores Reinaldo e Fernanda Garcia; Pastor Marco Krebs; representantes da Igreja MSBN de Atlanta; Pastor Moisés da IPDA; Pastor Fernando Tobis; Pastores Fabio cano e Camila; Pastor Júlio Patrício; e outros representantes de igrejas brasileiras de Atlanta.

Para aqueles que não puderam comparecer, encorajamos a participarem do programa.

Visite as mídias sociais do programa da Community Affairs Unit do Cobb County Police Department: FB: @CobbCountyPoliceDepartment • Ig: @ cobbpolicedept ww.cobbcounty.org/public-safety/police Ig: @cobbsheriff

Quer publicar seu evento em nossa Coluna Social?

Veja mais fotos em nossas Mídias Sociais: @Cia Brasil Magazine ciabrasilmagazineatlanta

Fotos por: Globo Photo & Video Productions by Manoel Oliveira Contato:

CONHEÇA TUDO SOBRE OS MÉTODOS CONTRACEPTIVOS

Nossos antepassados lutaram para que as mulheres pudessem ter acesso à saúde de qualidade e ter maior controle sobre sua vida reprodutiva. Hoje vivemos em uma era em que o avanço da Medicina e da indústria farmacêutica nos fornecem inúmeras opções quando se trata de contraceptivos, que são as principais ferramentas de planejamento familiar.

O contraceptivo mais usado no mundo é a pílula combinada de uso diário por ser um medicamento de fácil acesso, disponível em diversas formas e sobre o qual há inúmeros estudos, mas nem sempre é o método mais indicado. Existem também os métodos contraceptivos de longo prazo, como os dispositivos intrauterinos (DIUs) e os implantes anticoncepcionais, que podem ser mais eficazes por dependerem menos da memória da mulher de tomar a pílula, pois ela só é eficaz se tomada de forma correta.

Para saber qual método adotar a mulher deve seguir as orientações de um médico, que levará em consideração suas características individuais, o perfil da paciente e possíveis doenças associadas que ela possa ter. Por se tratar de métodos que possuem hormônios, precisam de receita médica.

As mulheres brasileiras que vivem foram do Brasil sempre buscam métodos e prescrições que já estão familiarizadas, mas nem sempre compreendem suas opções e substituições disponíveis aqui nos Estados Unidos. São muitas as opções de métodos anticoncepcionais disponíveis hoje em dia. Mas, de modo geral, eles se dividem em dois tipos principais: com ou sem estrogênios. Dentro de cada uma dessas categorias de contraceptivos, existem várias opções, com certas particularidades. Para saber mais, confira as perguntas e respostas abaixo.

1. Qual a idade mínima para iniciar o uso da pílula anticoncepcional?

Não existe idade mínima para começar anticoncepcional. Realmente há vários usos pediátricos para esses remédios. O que não é bem entendido é que anticoncepcional realmente chega a ser “tratamento hormonal”, e esse é o benefício de seu uso para a população feminina de qualquer idade. Além do seu efeito anticoncepcional, hormônios são usados para tratamento de fluxo de menstruação muito pesado, endometriose e acne, mesmo em pacientes que não estejam ativos sexualmente.

2. Quais os melhores anticoncepcionais aqui nos Estados Unidos?

É difícil afirmar que um determinado anticoncepcional é “melhor” que outro. Há os mais comuns, que assim são denominados assim mais devido a promoções das farmacêuticas do que qualquer outra coisa. Historicamente, anticoncepcionais têm várias etapas e cada um tem o seu direito ou uso melhor. É muito comum hoje em dia,

os anticoncepcionais serem feitos por progesteronas de “terceira geração” com o estradiol que existem em todos os tipos de contraceptivos. As progesteronas mais comuns são norethindrone, norgestimate e as variações de levonorgestrel.

3. Posso usar anticoncepcionais que usava no Brasil? Como faço para fazer o refil da minha receita aqui?

A maioria dos anticoncepcionais do Brasil são iguais aos daqui, só mudando o nome. Se quiser continuar o mesmo, é só pedir ao seu médico ginecologista o equivalente ao seu do Brasil. O médico fará uma pesquisa básica na internet para saber a composição e sua equivalência aqui nos Estados Unidos. Se você trouxe o que lhe foi receitado do Brasil, leve para o médico ver.

4. Posso trazer meus exames ginecológicos do Brasil para serem usados aqui nos Estados Unidos? Incluindo receitas para medicamentos?

Sim, com certeza. O problema é só a tradução. Os valores são todos os mesmos, somente o conteúdo e instruções que os médicos daqui terão dificuldade para entender. O melhor seria fazer tradução para o inglês, facilitando, assim, a leitura dos médicos daqui. Outros países como a Índia, todos os resultados de exames e receitas já são feitos em inglês.

5. Outros medicamentos que tomo aqui nos Estados Unidos podem influenciar no efeito do anticoncepcional que foram receitados no Brasil?

Sim. Para qualquer medicação é importante perguntar ao seu médico se o seu anticoncepcional influencia. Os mais famosos são os antibióticos. Se você tomar um antibiótico qualquer, precisa usar “proteção” até sete dias depois que termine o regimento receitado.

6. A menstruação é necessária para limpar o organismo?

Absolutamente não! Isso é um mito dos tempos gregos. Isso não quer dizer que qualquer mulher que não menstrue não tenha problema, porque há causas em exceções que não faz bem por causa de problemas hormonais como os policistos de ovário graves entre outras. Uma mulher que não tem uma menstruação regular (entre 21 e 45 dias mensais) precisa procurar um ginecologista para saber a causa. Hoje em dia, a maioria das mulheres que não tem um ciclo menstrual regular proposital (induzidos) é por causa de efeitos anticoncepcionais de longo prazo como DIU ou uso contínuo de hormônio. Várias pesquisas já mostraram que não faz mal (não tem efeito na fertilidade nem em risco de câncer). Na verdade, de acordo com estudos publicados pelo CDC (Centro de Controle de Doenças americano), o uso de anticoncepcional por 5 a 10 anos seguidos diminui vários tipos de câncer, incluindo câncer de ovário e dos intestinos. O estudo está no site www.cdc.gov.

rona. Mas, há casos que anticoncepcionais de pílula aumentam a fome, ou talvez diminuam o estresse, e por isso aumenta a “vontade” de comer. Mas não há nada que comprove que anticoncepcionais afetem o seu metabolismo.

Na minha experiência, escuto de quase todos as minhas pacientes que elas acreditam que o anticoncepcional engorda. De fato, o nosso metabolismo é afetado (desacelera) consideravelmente (a maior queda é entre 20 e 30 anos). É mais ou menos nessa idade que começamos a usar anticoncepcional e que o efeito da idade começa a nos influenciar. Então, precisamos ter cuidado com a alimentação e fontes de exercício para que a nossa genética natural (e provavelmente não o anticoncepcional) ajude no controle do peso.

8. Quando iniciar uma cartela de pílula pela primeira vez?

Existem vários estilos para começar uma cartela de pílulas tradicionais (de 28 dias - 21 dias de pílula ativas, com hormonais, e 7 sem). Não tem problema em iniciar em um dia qualquer, mas pode ter efeito no seu ciclo menstrual, encurtando-o ou prolongando-o (mas isso não lhe prejudicará). Por isso dizem para esperar o seu ciclo menstrual começar naturalmente. Conte depois do primeiro dia de sangramento, comece a cartela 5-7 dias depois (isso seria o quinto ou sétimo dia do seu ciclo), ou use o tal “começar no domingo após” (neste caso só ajuda a pessoa a começar a cartela com um calendário semanal qualquer).

9. A partir de que dia a pílula começa a fazer efeito?

7. Eu tomava anticoncepcionais no Brasil e engordava muito. O anticoncepcional engorda mesmo? Qual anticoncepcional não engorda?

Na verdade, anticoncepcional não engorda. O único anticoncepcional que, segundo estudos, pode ter efeito de engordar é a injeção de progeste-

A maioria de médicos diz que uma cartela só faz efeito depois de um mês, mas na realidade isso é só se começar a cartela no meio do ciclo menstrual, exatamente no dia que você ovulou. Tomado um mês de cartela antes da relação sexual seria o máximo de proteção. O uso de um mês conta com qualquer variação no ciclo menstrual de qualquer mulher. Na realidade, se

você tiver um ciclo menstrual regular sem a cartela, quando começá-lo ele agirá depois de 14 dias. A mesma coisa acontece após 14 dias da inserção de um DIU (em inglês, IUD) de progesterona. Converse com seu médico ginecologista, pois sempre há exceções.

É importante dizer que, se você tiver relações sexuais e estiver sem querer engravidar por qualquer razão, mesmo tomando pílula (e talvez você tenha esquecido de tomar um dia, por exemplo) é muito importante usar o medicamento chamado “Plan B”, que vem em forma de pílula de hormônio que não deixa o organismo ovular e é vendida sem precisar de receita. Você também pode optar por colocar o DIU de cobre que age até 72 horas depois das relações sem proteção.

10. Na pausa entre uma cartela e outra posso ter relações sem medo de engravidar?

A maioria das cartelas vem ou com três semanas de pílula e fala para dar uma pausa de uma semana. Outras vem com quatro semanas, e a quarta é feita por pílulas “em branco”. É nesse tempo sem hormônio que seu organismo entende que é hora de começar o seu ciclo menstrual. Então a resposta é SIM, não deveria engravidar nesse momento, mas cada um tem

um organismo diferente, então não se pode dizer com 100% de certeza que você não ficará gráfica. Tem uma parte da população mundial que não tem acesso a anticoncepcionais, que adota esse período do ciclo menstrual como tempo “livre” de relações para ter certeza de que não engravidará, mesmo sem proteção

11. É verdade que é necessário parar a pílula de tempos em tempos para o organismo descansar?

Não! Não é preciso parar. É verdade que o uso contínuo de pílulas para algumas mulheres, interfere com o sinal do seu próprio corpo para iniciar o ciclo menstrual, e pode ocorrer um “escape” ou pingos marrons ou até menstruação leve, porque o corpo “quer liberar” o endométrio. É por isso que várias marcas de pílulas contínuas instruem três a quatro “pausas” por ano para não sofrer de escape prolongadas.

12. Se eu não tiver relações por um longo período, preciso continuar tomando pílula?

Ter ou não ter relações é uma decisão pessoal. O hormônio (ou anticoncepcional) é só para prevenir

gravidez em um momento não planejado. Como a pílula demora um tempo para ter efeito (2-4 semanas), é importante que se esteja pronta. Se você estiver em um tempo na sua vida de “inatividade sexual” claro que não é preciso, mas precisa saber usufruir de suas outras opções de conceptivos, se não estiver tomando nada.

Se você se encontra tendo relações sem proteção é importante procurar o “Plan B” para prevenção de gravidez, que é uma progesterona forte que previne com 98% de certeza a gravidez se for tomado em até 24 horas depois das relações sem proteção. O custo desse medicamento é, geralmente, cerca de US$50. Vale a pena! Se você se encaixar nas situações citadas aqui, compre e tome imediatamente. Os efeitos colaterais do “Plan B” para algumas pessoas geralmente são náusea ou dor de cabeça, mas a maioria não sente nenhum efeito. É muito importante, como uma mulher moderna, que você não se encontre no difícil lugar de engravidar sem querer.

Lembre-se de que a pílula não lhe protege de infecções e infecções sexualmente transmissíveis. Uma recomendação é todo casal se testar antes de qualquer relação. Eu sempre ensino os meus pacientes que, com qualquer parceiro novo, os dois deveriam ser checados pelo menos uma vez, de preferência antes de qualquer relação sexual. Se não for possível antes, o mais breve possível, para que se detecte qualquer doença que poderia lhe prejudicar.

Você tem dúvidas sobre o assunto abordado neste artigo ou sobre quaisquer outros temas da saúde da mulher? Venha me fazer uma visita! Será um prazer atender você!

PERGUNTE AO DOUTOR

LIFTING DE COXA

Olifting de coxa (thigh lift), lifting crural ou cruroplastia é a cirurgia feita para remodelar as partes interiores e exteriores da coxa, visando remover flacidez e excesso de pele deixando a aparência jovem e a perna bem contornada. O objetivo é que as elas fiquem visualmente equilibradas com o resto da perna, permitindo ao paciente recuperar a autoestima e a autoconfiança.

Este procedimento não compreende a retirada de gorduras localizadas, somente a retirada de pele. Quando é feito associado à lipoaspiração nas pernas, o resultado é maior definição no local, principalmente para aqueles que possuem pele elástica e sem excessos. Entretanto, se houver excesso ou relaxamento da pele, a lipoaspiração por si só pode piorar o aspecto das coxas. A cirurgia de lifting de coxa remove o excesso de pele, melhorando a silhueta e contorno da part e interna das coxas.

O lifting de coxa também costuma fazer parte do procedimento pós-bariátrica, pois tais pacientes tendem a perder a elasticidade da pele devido à grande distensão dessa pele pelo acúmulo excessivo de gordura. Quando ocorre o emagrecimento após a cirurgia bariátrica, a pele nas coxas fica flácida, causando grande desconforto social nos pacientes pós-bariátricos. Isso também ocorre em pacientes que tiveram uma grande perda de peso, mesmo sem terem feito qualquer cirurgia de redução de peso..

QUALQUER PESSOA PODE FAZER O LIFTING DE COXA?

Se você é fisicamente saudável, com peso relativamente estável e se incomoda com a aparência das coxas, você é um candidato a esse procedimento. Dependendo da qualidade e elasticidade da sua pele, você pode requerer apenas a lipoaspiração na parte interna e/ou

externa das coxas. Uma cirurgia de levantamento de coxa completa é necessária se a pele não tiver elasticidade suficiente.

Dr. Abolmaali analisa suas preferências e objetivos e, após um exame completo, ajuda você a fazer a escolha certa. É importante citar sobre os hábitos de fumar e o uso de produtos de nicotina, pois eles aumentam o risco de complicações durante o procedimento. Recomendamos fortemente que você pare de fumar antes de se submeter à cirurgia.

ONDE FICARÁ A CICATRIZ DA

CIRURGIA DE LIFTING DA COXA?

Depende da técnica escolhida. Se apenas pequenas quantidades de pele precisam ser removidas, a incisão pode ser limitada à área da virilha, sem incisão vertical na coxa. Na medida em que mais pele preci-

sa ser removida, uma incisão em “T” ou “L” é usada. Os locais da incisão tendem a cicatrizar muito bem. Sua experiência é determinada por sua saúde e propensões genéticas. Após um exame completo, Dr. Abolmaali orienta o paciente sobre qual técnica é a melhor para atingir seus objetivos.

POSSO FAZER LIPOASPIRAÇÃO COM UM LIFTING DE COXA?

Dependendo da quantidade de excesso de pele flácida, o rejuvenescimento da coxa pode envolver apenas lipoaspiração ou esta combinada com excisão de pele. Também é possível realizar a lipoaspiração em outras áreas, como quadril ou abdômen, durante a cirurgia.

COMO É A RECUPERAÇÃO APÓS O PROCEDIMENTO?

A cirurgia de lifting de coxa geralmente é realizada em regime ambulatorial. Na visita pré-operatória, Dr. Abolmaali analisa as etapas da cirurgia e recuperação, bem como os riscos. Todos os detalhes do procedimento são repassados e o paciente recebe uma cópia do consentimento e das prescrições para o alívio da dor e das náuseas, bem como antibióticos, para que estejam prontos para você após a cirurgia.

No dia da cirurgia, Dr. Abolmaali

revisa o formulário de consentimento mais uma vez e responde a quaisquer perguntas remanescentes. Após a conclusão da cirurgia, você tem curativos e bandagens sobre suas incisões. Cada perna inteira é envolvida em uma cinta de compressão para minimizar o inchaço e a dor. Há um dreno em cada perna para remover o excesso de fluido e acelerar o processo de cicatrização. Os drenos são muito fáceis de cuidar. Você receberá instruções para gerenciá-los na consulta pré-operatória e antes de receber alta. Os drenos são removidos na primeira ou segunda visita pós-operatória. Você pode realizar atividades diárias leves em casa após a cirurgia e pode andar imediatamente. No entanto, é recomendado que você mantenha as pernas elevadas nos primeiros dias em casa para diminuir o inchaço. Dr. Abolmaali marcará consultas semanalmente até que os drenos sejam removidos, a cada duas a quatro semanas até três meses, e a cada três a seis meses depois, até que você esteja suficientemente cicatrizado.

Se você gostaria de saber mais sobre o procedimento de lifting da coxa ou qualquer outro procedimento de cirurgia plástica, marque uma consulta grátis na NAPSG.

CONHEÇA O DR. KAMRAN ABOLMAALI

O médico cirurgião plástico Dr. Kamran Abolmaali, fundador da Clínica North Atlanta Plastic Surgery Group LLC, é altamente qualificado, com mais de doze anos de treinamento nos principais programas de cirurgia plástica de Nova York e Londres. Ele frequentou o estimado programa de residência do Grupo de Cirurgia Plástica de Long Island, em Long Island, New York e Manhattan, após concluir a residência em cirurgia-geral na Universidade Marshall. Atualmente, é duplamente certificado em cirurgia-geral e cirurgia plástica pela American Board of Surgery e tem o título de Diplomat of American Board of Plastic Surgery. Ele também é certificado pelo prestigiado Royal College of Surgeons of England e se especializou em cirurgia reconstrutiva e cirurgia da mão.

Dr. Kamran Abolmaali Board Certified Plastic, Reconstructive and Hand Surgeon Fundador da North Atlanta Plastic Surgery Group LLC. Board certified in General Surgery Trained in esteemed programs nationally and internationally. WWW.NAPSG.COM

Jordana&Tiago

O casal Tiago Bezerra e Jordana Oliveira se casaram em uma cerimônia com amigos e familiares em Las Vegas, Nevada. “Obrigado pela oportunidade de poder participar deste momento tão especial! Muitas felicidades” - Padrinhos e madrinhas. Dia 22 de maio de 2021

Surrender

OWorship Team

Restoring Lives recentemente

lançou seu primeiro single junto a um clipe com tons cinematográficos. O single, que teve uma grande produção, conta com grandes profissionais como: Ben Reno (Lady A, Loretta Lynn, Blake Shelton, The Voice) na mixagem; Geoff Pesche (Dire Straits, Paul McCartney, Coldplay) do Abbey Road Studio em Londres na masterização; além de Charles Judge (Chicago, Carrie Underwood, Bon Jovi, Rascal Flatts) no piano. O primeiro single intitulado “Surrender” em inglês ou “Resolvi te amar” em português, conta com a composição, arranjos e produção musical do produtor musical da Restoring Lives Church, Wagner Gracciano, e faz parte de um EP que tem mais cinco músicas que serão lançadas nos próximos meses.

Lançamento inédito da

Restoring Lives Worship Team

O Restoring Lives Music é o Ministério de Louvor da Igreja Evangélica Assembléia de Deus Restaurando Vidas em Marietta, que recentemente mudou o nome para Restoring Lives Church, e é liderada pelo Pastor Marcos Muniz. Uma bonita história envolve o projeto do grupo. Há 11 anos, a pastora Luciana Muniz, também cantora e parte do grupo, profetizou uma palavra inspirada por Deus sobre esse mesmo grupo quando estavam atendendo a um convite na cidade de New Orleans, de que um dia gravaria um disco e seria benção entre as nações.

Em 2018, Wagner Gracciano passa a fazer parte da igreja, e ao ouvir alguns versos inspirados da ministrante e Worship Leader do grupo Ana Tozzo durante uma apresentação poderosa no culto de domingo, discute coma liderança da igreja a ideia de gravar um disco com músicas inéditas. Com a ideia de fazer uma música cristã de qualidade que abrange vários povos,

o grupo gravou em inglês e português, e está trabalhando nas versões em espanhol. São inicialmente seis canções, sendo cinco composições de Wagner Gracciano e uma de Ana Tozzo. A primeira escolhida para representar o estilo e mensagem do grupo foi Surrender/Resolvi te Amar que ganhou um lindo videoclipe dirigido por Mathews Di Nelson e produzido pela Filmmatt Cinema.

A música fala deste difícil e pandêmico momento que o mundo enfrenta. Coloca-nos não só como dependentes de Deus, mas também agentes de Sua benção. No verso da música “libera Sua cura em mim, e através de mim” nos mostra que precisamos ser curados, mas também precisamos estar dispostos a curar através do Poder de Cristo Jesus, pois somos agentes de cura para esta geração. É uma mensagem poderosa e, ao mesmo tempo, de conforto nesses tempos sombrios que a humanidade está passando, no

qual precisamos não só de cura física, mas também das angústias e doenças da alma. Essa é a proposta do grupo: trazer a mensagem de Cristo com todo o esmero e cuidado que ela merece e, principalmente, uma palavra de conforto e esperança por meio da presença de Deus.

O grupo se prepara para lançar as novas canções que contam com participações de peso como Cleveland P. Jones, Jimmie Bennett, Davi Sacer, PG e Ismael Ramos, além também gravar

um DVD ainda este ano com todas as músicas do EP mais uma inédita. Além das apresentações em vários lugares já sendo planejadas para essa volta às atividades normais pós pandemia, você pode conferir o Ministério de Louvor Restoring Lives Music todos os domingos às 7pm, no culto da Restoring Lives Church. A mensagem e o sentimento das canções ganham novas proporções ao vivo.

Por Pastor Marcos Muniz Fotos: Well Goulart

Manter o foco nas coisas importantes e necessárias não é fácil, afinal, em nossas mentes passam uma carga alta de pensamentos, que não cessam em momento algum. E ainda precisamos lidar com as distrações e dar conta de todas as tarefas do dia a dia, tudo isso dificulta nossa concentração.

Para ter foco é preciso aprender a interagir com essa montanha de pensamentos e encontrar formas para determinar prioridades com relação às atividades.

Desenvolvendo estratégias funcionais, como estabelecer objetivos claros, pode-se atingir um bom grau de eficácia.

É necessário aprender a priorizar determinadas demandas com relação a outra. E ainda, precisamos aprender a dizer “não” para alguém ou para alguma outra atividade que possa comprometer nossos resultados.

Saber programar o tempo e aprender a definir e gerenciar metas também é muito importante para atingir a eficácia na execução das tarefas.

A terapia cognitivo-comportamental nos aparelha com estratégias simples e funcionais que podem nos ajudar muito no enfrentamento deste tipo de dificuldade, todas elas dentro de nossas capacidades e do repertório particular de recursos.

Abaixo seguem algumas sugestões de táticas e técnicas para manter o foco:

- Meditar: Ajuda a aquietar a mente, diminuindo o volume de pensamentos;

- Estratégia Pomodoro: Trata-se de

COMO MANTER O FOCO

determinar um tempo determinado para manter o foco na atividade e um tempo para descanso;

- Separar as atividades por prioridades: Executar as tarefas que precisam de resolução para aquele momento, em detrimento de outras que se possa realizar em outro momento;

- Se comprometer com alguém quanto a realização da atividade: De preferência uma pessoa próxima, com a qual você possa dividir suas dificuldades e pedir ajuda.

- Manter os pensamentos de preocupação distantes durante a execução da atividade: A recompensa (satisfação pessoal) pela execução de uma tarefa acontece apenas ao conclui-la.

- Momento da preocupação: Para lidar com suas preocupações e medos, reserve alguns momentos ao final do dia, pode ser uns 30 minutos apenas. Durante esse período, deixe sua mente se preocupar livremente, não contenha os pensamentos ruins. Porém, se algum pensamento vier à sua mente fora deste período, diga a si mesmo que só é permitido se preocupar dentro do momento da preocupação.

Por Paulo B. Moraes Psicólogo e especialista em Terapia CognitivoComportamental (TCC) pelo Instituto de Terapia Cognitiva – ITC e especialista em Dependência Química pela UNIFESP.

FORMATURA DE MarianaSilva

Mariana Silva celebrou sua formatura da High School da classe de 2021 com amigos e familiares. A brasileira é mais uma formando da Wheeler High School em Marietta. Maio de 2021.

SENTIMENTO DE CULPA

Quem nunca se sentiu culpado por alguma coisa que fez ou deixou de fazer? Pode ser por coisas consideradas “simples”, como devorar um pote de sorvete em plena dieta, ou por algo mais profundo como a angústia em um processo de luto por não ter tomado certa atitude, não ter dito algumas palavras importantes ou achar que fez pouco. Além disso, quantas vezes você deixou de se divertir em uma festa porque ficava pensando que deveria estudar para aquela prova? E você, que é mãe, que sente de vez em quando aquela sensação de observar que os filhos estão crescendo, mas não consegue acompanhar esse momento tão lindo pois seu trabalho está consumindo muito do seu tempo? E quem nunca se arrependeu por ter falado coisas que não deveria para a pessoa que tanto ama?

Sabe quando se vive uma situação e, ao se arrepender, deseja-se sair correndo porque se sente envergonhado? Outras vezes, ao invés do sentimento de vergonha – ou junto a ele – aparece aquela sensação de raiva de si mesmo e/ou da situação, junto com pensamentos do tipo: “Por que eu fiz isso?”.

Todos esses exemplos são do sentimento de culpa que, assim como as diferentes emoções que sentimos, ela tem uma função adaptativa, ou seja, é própria da natureza humana.

A Psicanálise explica a culpa como um sentimento emocional que está relacionado ao remorso e ocorre quando uma pessoa acredita ou percebe que comprometeu seus próprios padrões de conduta, ou violou os padrões morais universais, e tem responsabilidade significativa por essa violação. Também está relacionada a uma sensação ilusória de poder, de autovalorização, para tentar superar a real condição de insignificância (da pequenez) do ser humano. Em certa medida, o perfeccionismo e, consequentemente, a culpa por não ter sido perfeito, é consequência de um “delírio de grandeza”. O sentimento de culpa é a não aceitação dos defeitos, erros e falta de importância que tem cada indivíduo.

Há no nosso cérebro uma região chamada sistema límbico onde acontecem, fisicamente falando, todos os nossos julgamentos morais e a sensação de culpa e vergonha. Os psicopatas, que também são conhecidos como sociopatas, não sentem o remorso de ter causado algum dano a outra pessoa por não ter empatia. Em vez disso, eles racionalizam seus comportamentos e usualmente culpam alguém ou negam completamente terem culpa. Um indivíduo com psicopatia nunca

se sentirá culpado, porque fará o que for preciso para levar vantagens, sem reservas ou limites.

Sabemos que todos nós já experimentamos situações que sofremos por nos arrepender de algo que fizemos ou deixamos de fazer. A diferença entre cada um de nós está na forma como lidamos com esse sentimento. Essa forma de lidar é aprendida e construída ao longo da nossa vida: desde a nossa infância até os dias de hoje. Não há um único fato que resulta na forma como lidamos com a culpa, mas uma série de acontecimentos que, de forma complexa e interligada, forma a maneira de enfrentarmos e enxergamos como somos hoje e como enfrentar as situações.

Torna-se preocupante quando, seja por insegurança, medo de errar, de se sentir vulnerável ou de desagradar e ser rejeitado, não se consegue assumir a responsabilidade pelos próprios atos e se projeta culpa nos outros ou na situação, encontrando assim a “boa justificativa” para continuar atuando do mesmo modo. Ao não conseguir administrar o sentimento de culpa, entra-se num ciclo frequente de negatividade, prejudicando a chance de se conhecer melhor e de aprender

com o erro cometido. Quase sempre se trata de pessoas projetivas, inseguras (mesmo que não demonstrem) e com baixa autoestima.

O sentimento de culpa não trabalhado e resolvido é um dos piores problemas que pode afetar o ser humano, uma vez que o mantém preso ao passado. Traz uma carga negativa de crenças, afetando todos os pensamentos do indivíduo e influenciando como ele pensa a respeito de si mesmo. Ao invés de buscar alternativas e possibilidades, a culpa faz com que a pessoa fique apenas se lamentando e se sentindo mal.

Com frequência a pessoa que sente culpa se queixa de remorsos, tem diálogos internos de autoacusação e se vê como uma pessoa indigna. Geralmente apresenta insônia, pavor noturno, pesadelos e mau humor, além de tratar mal os outros, viver encontrando culpados para tudo, reclamar sempre e ter ansiedade. Podem ocorrer sintomas psicossomáticos que afetam principalmente o sistema digestivo, cardiorrespiratório e epitelial. Também pode apresentar sinais comportamentais, como comprar, comer e beber de forma compulsiva, sedentarismo e agitação.

Essa forma de se autodepreciar pode ser tão forte que pode até mesmo causar autoagressão, autossabotagem, pensamentos e comportamentos autodestrutivos (automutilação e até mesmo ideia de suicídio). A raiva sobre si pode levar uma pessoa a ingerir grandes quantidades de álcool ou drogas como uma forma de amenizar a sensação de vulnerabilidade,

falta de controle sobre a vida. Outros ainda podem desenvolver doenças emocionais como a depressão.

A insegurança causada pelo sentimento de culpa pode levar o indivíduo a se considerar incapaz de realizar as responsabilidades mais comuns do dia a dia, como tomar decisões, cuidar adequadamente de si mesmo, iniciar novas tarefas, resolver pequenos problemas etc.

Existe também aquele sentimento de culpa que não é justificado, ou seja, ao ser analisado racionalmente no momento presente, não tem razão de existir, mas que está presente e atormentando continuamente a pessoa. Muitas vezes esse sentimento foi construído no passado, e a pessoa nem consegue se lembrar de que forma, ou o porquê.

Enfim a culpa, quando não bem resolvida, pode levar a um sério desequilíbrio emocional. Afeta a autoestima, traz sentimentos de desesperança, além de deixar a pessoa mais ligada ao passado, o que inviabiliza, por exemplo, a viver o momento presente.

O sentimento de culpa pode trazer algo de positivo, desde que venha acompanhado de aprendizado. Mas para isso é preciso enfrentar os desafios, os medos e assumir as responsabilidades.

A responsabilidade é uma alternativa que promove emoções positivas, nos levando a sentirmos ativos, empáticos, fortes e motivados para oferecer uma justa compensação pelo possível dano causado. isso prepara o indivíduo para novas rotas e evita que se tome as mesmas atitudes que tragam novamente o sentimento de culpa. Não é esquecer o que aconteceu, mas é reconhecer o erro e aprender com a situação. É a sensação de “lições aprendidas” e “vida que segue”. Isto propicia um melhor discernimento do que é sua responsabilidade ou não, o que pode e o que não pode ser feito, e uma maior aceitação das próprias limitações diante da vida. No início a responsabilidade assusta e pesa, mas ela é libertadora. Ninguém nasce com sentimento de culpa. Ele é desenvolvido a partir das relações que estabelecemos na infância com pais, professores, cuidadores, irmãos, amigos e outras pessoas com as quais convivemos, e está ligado ao desejo de ser perfeito. Enquanto somos crianças, e totalmente dependentes de adultos, vivemos a necessidade de cumprir com as expectativas deles. O modo como cometemos os erros na infância (por vezes

naturais para a idade) e como são vivenciados, é um dos fatores que influenciam na formação da personalidade e no modo como lidaremos com a culpa. Se for aceito como próprio da idade e estimulado a ser corrigido, tende a ser aceito e assim promove a superação e mudança de padrão, conduz ao aprendizado. Do contrário, se for vivenciado de modo traumático, desrespeitoso, agressivo e repetitivo, pode nos levar a acreditar que nós é que somos errados, e gerar sentimentos negativos de fracasso.

Segundo um estudo da Universidade de Reading (Inglaterra), as mulheres tendem a se sentir mais culpadas que os homens. Isso é fácil de entender, levando em consideração o processo social no qual ainda cabe muito mais às mulheres a educação doméstica e orientação dos filhos, além de cada vez mais as elas estarem inseridas e convocadas a assumir novos papéis profissionais para a manutenção das despesas familiares e buscarem também a sua realização profissional.

A maioria das pessoas não gosta de lidar com a frustração e o sentimento de culpa. No entanto, é importante saber encará-los como um incentivo. A culpa não é um sentimento cujo único propósito é fazê-lo se sentir péssimo sobre algo que fez ou não fez. Pelo contrário, o sentimento de culpa deve ser usado para nos alertar sobre algo, para que consigamos aprender a partir daquela experiência.

A culpa é algo que faz parte do nosso desenvolvimento enquanto seres humanos, pois é um alerta de que podemos estar agindo errado. Ela nos ajuda a reavaliar as nossas atitudes e a desenvolvermos uma melhor consciência sobre nosso comportamento.

A liberdade de ser quem é, para aprender e descobrir por si próprio o que traz felicidade, é o que muitos almejam na vida, mas não sabem por onde começar a trilhar esse caminho. Lidar com o sentimento de culpa é uma dessas etapas. Use-o para aprender mais sobre você mesmo!

No próximo artigo vou tratar de como trabalhar o sentimento de culpa e apresentar várias dicas.

Dr. Carlos Ranzani Médico Homeopata e Psicanalista

PRÊMIO IBERO-AMERICANO DE ARTE E CULTURA PELA

PAZ BRASIL

No dia 16 de junho de 2021 aconteceu a entrega do Prêmio Internacional Ibero-Americano de Arte e Cultura pela Paz Brasil 2021. A cerimônia foi realizada em Salvador, na Bahia, na sede do Olodum - Pelourinho, no salão Nelson Mandela.

Devido às restrições impostas pela pandemia do Covid-19, o “Festival Ibero-americano Intercâmbio de Arte e Cultura pela Paz” realizou a premiação na série “Entrega Virtual”, com a apresentação da produtora cultural Luzia Moraes e do presidente do Grupo Olodum João Jorge, sendo da Coordenação do Prêmio na Bahia.

Este evento é realizado em 27 países e tem como base a união da arte e a cultura dos cidadãos latino-americanos e europeus, permitindo a participação de toda e qualquer pessoa que trabalhe com eixos e segmentos de arte e cultura.

O objetivo deste projeto é

valorizar profissionais que se dedicam à arte e ações multiculturais, visando associar atitudes que buscam reconhecer a necessidade de preservação de suas histórias como patrimônio (material e imaterial) desenvolvendo-se a compreensão do que seja a cidadania plena.

CIA BRASIL ATLANTA

Segundo a coordenação do evento, “À medida que se estreitam os contatos e diálogos com a sociedade, estreitam-se também laços intelectuais e afetivos que permitem o desenvolvimento de atitudes valorativas e respeitosas àquilo que forma a identidade artística e promove a multiculturalidade”.

Vale ressaltar que o produtor Sayder SDR, Diretor da “Fibac pela

Paz Brasil 2021”, esteve no comando das homenagens junto com a sua Coordenadora Geral, Zenaide dos Santos SA em âmbito nacional, tendo a Coordenação Geral de Rulo Ortubia, na Argentina.

Do Brasil, grandes nomes como o jornalista Zeca Camargo, o assistente de palco e diretor de auditório do SBT Roque (SBT), o presidente do grupo Olodum João Jorge, o artista plástico Menelaw Sete, a atriz Tânia Toko, Waldo da Mata do Portal Tupinambá, a presidente da Câmara Brasileira de Turismo (Cbtur) Ruthinea de Carvalho, o secretário de turismo de Mata de São João (BA) Alexandre Rossi, o produtor cultural Roberto Chaves (Lavagem de Paris), a produtora cultural, escritora e ativista socioambiental Luzia Moraes, o roteirista, editor, ativista socioambiental e idealizador do site “Café com Shah” Shah Venerabile, a jornalista Luciana Santana, a escritora e produtora Raíssa Martins, o cantor Tonho Matéria, entre ou-

tras importantes personalidades, receberam o Prêmio Internacional Ibero-americano de Arte e Cultura pela Paz Brasil 2021 e dos Estados Unidos, esta honraria foi concedida a Cia Brasil Atlanta Marketing Agency e a cantora, compositora e produtora cultural Fernanda Noronha, pelas suas contribuições em prol da nação.

Da Redação

BLACK LOVE, AMOR TEM COR?

Os critérios inconscientes ou não que usamos para amar podem nos ajudar entender o cenário do embranquecimento do Brasil, principalmente em famílias bem-sucedidas como a de Gilberto Gil e Rufino. Como uma sociedade pensa suas escolhas e como estas impactam o desenvolvimento de uma geração quando não assistimos na TV, nos filmes, nas igrejas e na vida real o amor entre casais negros?

Desprogramar o ódio e alinhar rejeição e aceitação como cura e afeto

É desgastante a questão racial ser um fenômeno que impacta todas as demandas sociais.

O meu papel aqui é trazer elementos que possam oxigenar ideias, no ponto de vista de uma sociedade escravocrata que reverbera elementos da escravidão. Quanto mais consciente sobre quem somos e de onde viemos, poderemos entender um pouco sobre o amor, sobre o ódio e sobre como as escolhas transformam a estrutura social. E ainda, talvez, encontrar o chamado par perfeito, independente do Dia dos Namorados.

Onde estão os casais negros no Brasil se somos 53% da população? Por que homens negros e negras acreditam ser mais respeitados e aceitos quando estão em casamentos interraciais? Por que muitas mulheres negras estão sozinhas na manutenção de suas famílias? Por que a maioria de homens negros preferem as brancas ou negras preferem os brancos? O que nossa história brasileira

revela sobre as nossas escolhas de quem a gente escolhe amar?

De acordo com a história do Brasil, mito da democracia racial e do país tropical, a pintura “Ham ‘s Redemption”, do pintor espanhol Modesto Brocos, retrata uma mãe negra agradecendo ao seu divino, pois sua filha vai se casar com um branco. É o que conhecemos como dar uma “clareada” na família. Essas narrativas refletem a negação de que amor entre negros não é possível e que a miscigenação é a salvação.

O desconforto para brancos e pretos em relacionamentos interraciais é muito frequente, até entrarem num campo da normalidade. Segundo um artigo da Revista “Black Brazil Today”, os casamentos interraciais estão vinculados a uma dinâmica de que nós negros somos subservientes e temos complexos de inferioridade.

Somos todos livres em fazer escolhas, mas na maioria inconscientes de como as escolhas refletem a história do

Brasil. Por que casais negros não são uma normalidade no Brasil? O racismo estrutural continua mantendo os negros na mesma posição de inferioridade: a mulher negra hiper sexualizada e aceita pelo homem branco é rejeitada pelo homem negro; o homem negro que serve é aceito pela mulher branca, pois não consegue prover uma família advindo de uma classe baixa, violenta e genocida. O homem negro, pobre ou rico aceita mais a mulher branca para fazer família e rejeita a mulher negra que está intersecionada pelo recorte de gênero classe e raça. De tudo isso podemos pincelar aqui termos novos como a chamada “palmitagem” (swirling), que são pessoas negras que preferem brancos. Reflexões advindas desse termo “palmitagem” podem ser vistas como auto ódio de pessoas negras nos relacionamentos com brancos.

Amor tem gênero, cor, raça, elementos culturais. Os casais, conscientemente ou não, escolhem

alguém a partir de suas qualidades ou atributos. O amor é encarnado, ele não é material, segundo Renato Noguera, filósofo e professor da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), e autor do livro “Por que amamos: o que os mitos filosóficos têm a dizer sobre o amor”. Todos nós temos recortes raciais, héteros, homos, culturais... Os nossos desejos são escolhidos com recortes de gênero, raça e classe.

Os Estados Unidos têm uma história de proibição dos casamentos interraciais pela Lei Segregatícia de Jim Crown. Assim é mais natural casais negros serem muito mais vistos que no Brasil. É sempre interessante dialogar sobre essas implicações amorosas no nosso cotidiano.

Não existe uma perfeição. Existe uma história de vida de um sujeito que vai se comprometer com outro sujeito complexo. Segundo Renato Noguera, precisamos localizar o que sentimos e o que pode afetar

as nossas escolhas, conscientes ou não, dispostos a amadurecer e crescer juntos como o outro. Ele complementa que escolha afetiva é uma dimensão política. Nossos desejos são definidos a partir de critérios que sentimos mais confortáveis ao lado de alguém. Isso é político.

Segunda a Revista Black Brazil Today, no Brasil o amor preto é revolucionário pois nessa dinâmica da rejeição e aceitação entre casais negros pode se construir juntos uma cura da opressão racial na integração das identidades escravizadas. A afetividade dos corpos negros, considerados objetos pela sociedade racista pode ser extraordinário, libertador e transgressor nos âmbitos sociais, econômicos, políticos, culturais e principalmente afetivos.

Reconhecer desejos e negociar com nossos pares é o desafio de amar alguém, segundo Renato Noguera. Somos como os brancos lidam com essas questões? Esse é o papel da branquitude. Amar mais é a chave para desprogramar o ódio.

Feliz Dia dos Namorados!

Por Terezinha Ribeiro

Facebook:

Terezinha Ribeiro

Instagram: @terezinhablack

Fotos: Divulgação

ESPINHAS E ACNES

Você já notou que suas espinhas tendem a aparecer no mesmo local repetidamente? De acordo com uma antiga técnica da Medicina Chinesa chamada mapeamento facial, a localização de sua acne pode ter algo a ver com o que está acontecendo dentro de seu corpo.

O mapeamento facial associa áreas da pele do rosto a diferentes órgãos internos. Portanto, se suas bochechas, nariz ou queixo estão lhe causando frustração relacionada à acne, este guia pode ajudá-lo a identificar as possíveis causas destas imperfeições na sua pele.

ACNE NO MAXILAR E QUEIXO SÃ O ATRIBUÍDAS AOS HORMÔNIOS

Se você tem espinhas frequentemente em sua mandíbula ou queixo, isso pode significar que seus hormônios estão desequilibrados.

A acne hormonal é causada por um excesso do hormônio masculino androgênio (que inclui a testosterona). Esse hormônio pode estimular excessivamente as glândulas sebáceas e obstruir os poros por onde as bactérias

acneicas crescem. Uma erupção relacionada ao hormônio também pode ocorrer cerca de sete a dez dias antes da menstruação da mulher.

ACNE PERTO DAS BORDAS DO SEU ROSTO

Isso pode significar que seus produtos de cuidados com a pele e de cabelo estão obstruindo os poros.

Poros obstruídos ao longo da linha do cabelo, perto das orelhas e nas orelhas ou na área da bochecha pode ser consequência de ingestão excessiva de cafeína e/ou sal. Também pode ser devido a produtos para o cabelo que contêm óleos e produtos químicos que podem obstruir ou irritar os poros. Talvez na hora do banho você está deixando resíduos de produtos para cabelo no rosto ou produtos para penteado, anti-frizz etc.

Usar bandanas, chapéus ou protetores de ouvido sujos também pode transportar bactérias para as bordas do rosto. Então, lave esses itens com frequência, principalmente agora durante o verão.

PROBLEMAS DE PELE NAS BOCHECHAS

Pode significar que você está comendo muito açúcar e/ou tem sensibilidade a algum tipo de alimento como produtos lácteos, glúten e outros.

A solução mais rápida é uma reavaliação da sua dieta e limitar a ingestão de doces, fazer um teste de alergias pode ajudar a limpar as erupções nas bochechas.

Você também deve estar ciente de quão perto está segurando o telefone do rosto, pois ele pode transportar germes, e a tela acumula óleo e maquiagem ao pressionar nosso rosto. Limpe seu smartphone com um pano desinfetante regularmente para evitar a transferência de germes para sua pele.

SE VOCÊ TIVER ESPINHAS NA ÁREA D A TESTA

Pode significar que você está estressado, tem falta de sono ou tem problemas digestivos ou hepáticos. Também pode ser por ingestão insuficiente de água.

As espinhas nessa área costumam estar ligadas ao sistema digestivo. Podem ser um indício de que seu corpo está tendo dificuldade em decompor certos alimentos.

ACNE DENTRO DA ZONA “T” DO RO STO

Neste caso o seu rosto está produzindo muito óleo. A zona T (testa, nariz e até a região do queixo) é geralmente um pouco mais lisa porque tem mais glândulas sebáceas do que o resto do rosto. Isso o torna propenso a cravos e espinhas.

A maquiagem que você está usando também pode causar obstrução dos poros. Também fazer exercício físico usando maquiagem pode induzir acne em peles oleosas.

Beatriz Kelly Skincare Specialist

SOPA DE BRÓCOLIS COM QUEIJO CHEDDAR NO PÃO ITALIANO

• 1 xícara de caldo de frango**

• 1 xícara de leite

• 1 xícara de queijo cheddar

• 1 lata de 225 ml de creme de leite

• Sal, pimenta a gosto, finalize com salsinha picada

Italian bread redondo***

Neste mês resolvi compartilhar uma receita muito famosa aqui nos Estados Unidos, encontrada em alguns restaurantes italianos e cafés de Atlanta: a sopa servida dentro do bread bowl, um pão italiano redondo, fofinho, e que serve de tigela para a sopa. Escolhi a receita para a sopa de brócolis com queijo cheddar, muito cremosa e fácil de fazer.

A sopa no pão italiano está presente no menu de restaurantes tradicionais do mundo inteiro, englobando as características e sabores de cada região. Além disso, as sopas no pão Italiano são receitas carinhosamente chamadas de confort food, termo que significa comida confortável, aquela que é como um abraço e que nos aquece com lembranças especiais, nos fazem voltar ao passado em momentos que a vovó preparava uma sopa com todo carinho, ou então aquele inverno que a mamãe oferecia aquela sopa

quentinha para nos aquecer. Hoje você pode preparar essa delícia em sua casa.

O pão italiano tem um sabor único, sendo identificado logo após a primeira mordida. A casca é grossa e tem uma crocância surreal. Uma simples sopa pode se transformar em uma sofisticada refeição, colocada desse pão, ainda acompanhada de um bom vinho e de pessoas especiais. Vamos para a receita?

INGREDIENTES

• 2 xícaras* de brócolis picados

• 2 cenouras médias raladas

• ½ cebola picada

• 2 dentes de alho cortados em lâminas

• 2 colheres de sopa de manteiga ou margarina

• 1 ½ colher de sopa de farinha de trigo

*A medida da xícara usada é de 240 ml. ** Você pode substituir o caldo de frango, dissolvendo 2 xícaras de água fervente em 1 tablete de caldo de frango em cubo. *** Você encontra o italian bread em padarias especializadas em pão francês e italiano, ou até mesmo na padaria dos supermercados Sprout, Trader Joe’s, Whole Foods, Kroger ou Pulix. É importante comprar o pão fresquinho e não o cortar antes de a sopa estar pronta. Alguns nomes comuns desse pão italiano são: Tuscan Boule Loaf; Baby Boule Bread; Sourdough Boule; Cored Sour Bread Bowl. Compre a quantidade de pão de acordo com a quantidade de pessoas que você servirá a sopa.

MODO DE PREPARO: Apesar de ser muito fácil de preparar a sopa, assista no canal algumas dicas e truques que uso para deixar este prato ainda mais delicioso e sofisticado, além de detalhes passo a passo de onde comprar o pão para o bread bowl, como cortar, além de muitas risadas e diversão. Prepare uma taça de vinho, compre os ingredientes e vamos fazer esta receita juntos! Te espero lá no website www.youtube.com/Ana Nobre’s Cooking.

Ana Nobre Texto e Fotos

Kerollyn´s Birthday

Karollynn Martins celebrou seus 15 anos em um animado ensaio fotográfico com suas amigas no centro de Atlanta. A fotógrafa Ana Nobre registrou a ocasião especial. Após o photoshoot Karollynn continuou a celebração em uma Brazilian Stakehouse da cidade. Dia 28 de abril.

Anovidade para esta edição da Coluna “Culturalizando” vem do mercado literário, com o livro “Insights – Novas formas de pensar o mundo”, escrito por Clarissa Noronha e Thiago Lucena.

Thiago e Clarissa são dois psicoterapeutas baianos que tinham um propósito em comum: Escrever um livro que pudesse ajudar as pessoas a refletirem sobre a vida de forma assertiva.

Segundo os autores, o livro “Insights”, foi escrito para “mexer “com você. Segundo Clarissa e Tiago, o ritmo de vida que o mundo tem sido imposto à sociedade em geral, tem trazido, como consequência, a desconexão da possibilidade de estabelecermos uma visão crítica sobre nossas emoções. E ainda complementam que cada texto presente neste livro trará aos leitores “insights”, que poderão mudar a suas formas de pensar o mundo e condicionar seus comportamentos a partir de novas emoções.

Permita-se pensar diferente e refletir junto com os autores. Abra as gavetas da sua mente e se lance numa jornada de autoconhecimento

INSIGHTS

NOVAS FORMAS DE PENSAR O MUNDO, DE CLARISSA NORONHA & THIAGO LUCENA

e ressignificações. Para acompanhar mais sobre Thiago e Clarissa, siga-os no Instagram: @_thiago.lucena e @ clarissanoronha

THIAGO LUCENA - POR CLARISSA NORONHA CAMPOS

Thiago Lucena, assim a maioria das pessoas o conhecem. Um nome de um homem forte e honrado. Foi desta maneira que ele cresceu exponencialmente na área de exatas, se tornando uma referência profissional na linha educacional de pesquisa e sala de aula. Sempre incansável em ampliar seus horizontes na busca por conhecimento, em um grande momento de sua vida decidiu saltar e mergulhar profundamente no autoconhecimento. E neste dia nos conhecemos.

Thiago investiu em todos os sen-

tidos em entender e ajudar o ser humano como um todo. Encontrou a Terapia Transpessoal Sistêmica, aquela que busca compreender o indivíduo em uma linda e perfeita visão do tripé de corpo, mente e espírito. Nos encontramos em sala de aula, eu no lado que ele rotineiramente já dominava, o palco da educação. E ele, desta vez, do lado que eu mais admirava ficar, cadeira de aluno em constante aprendizado. A partir daí, nossos caminhos se cruzaram e iniciamos diversas parcerias, desde fundar um Grupo de Pesquisa até dividir o mesmo palco de aulas e de uma Coordenação. E que salto, hein Thi?

Ele, um Ser incrível e de Luz, combinado com competência profissional e sapiência humana.

Ele, dono de um imenso e amoroso coração, recheado de atenção, carinho e cuidado com o outro.

Ele, tem grande empatia e responsabilidade com a alma das pessoas.

Admiração é o que nos trouxe até este livro. Escrever um primeiro livro é um grande passo na vida de alguém. Escolhemos fazer isso juntos porque

nossas almas são congruentes. Partilhar esta experiência com ele tem sido memorável.

Nos entendemos, nos gostamos e nos admiramos. E basta. Ele é ele. Ele é foda!

CLARISSA NORONHA - POR THIAGO LUCENA

Afirmo sem medo de errar: Clarissa Noronha Campos é uma mulher multitalentosa. Cantora, Psicoterapeuta Transpessoal Sistêmica, Coordenadora Pedagógica, Jornalista. Isso já seria suficiente para descrever o quanto ela é “lacradora”. Mas, como tudo que é bom pode melhorar, acrescento à lista que ela é esposa de Jordan Campos, mãe de trigêmeos, linda e agora, escritora.

Ela é como uma sereia... Encanta todos que a conhecem com sua voz e docilidade. Dona de uma sensibilidade perceptível a olhos nus, capta o mundo de uma forma muito particular.

Sempre aberta a novidades, aceitou expandir os horizontes profissionais como Coordenadora Pedagógica num curso para Terapeutas Transpessoais Sistêmicos. Nossa parceria

sempre marcada pelo respeito, cumplicidade e apoio mútuos já proporcionou resultados maravilhosos.

A ideia de estar com ela neste novo projeto me enche de orgulho. Por termos mentes inquietas em almas que vibram amor, fica a pergunta: Por que não usar essa parceria de sucesso para espalhar amor e esperança aos que precisam?

Chegamos até aqui para compartilhar nossas reflexões. A cada página deste livro, dará para sentir o quanto ela é especial. Essa é apenas mais uma forma que ela tem de continuar encantando com a beleza da sua alma. Ela arrasa! Ela encanta! Ela é ela e ponto final. Ops, melhor dizer que ela é reticências, pois ainda há muito talento para mostrar ao mundo.

Fernanda Noronha Cantora, Compositora e Produtora Cultural. Foto: divulgação