Ciclo Magazine 10 by Ciclo Magazine

EN TREVI S TA MIGUEL MADARIAGA

Nº10 - OCTUBRE 2017

CM AI GCA ZLI O NE

EL NUEVO EUSKADI AL DESCUBIERTO

ALIMENTOS PARA ¿EL FU TU RO FRENAR AL FRÍO DEL CICLISMO ESPAÑ O L?

SUMARIO OCTUBRE 2017

14 Entrevista en exclusiva con Miguel Madariaga, ex presidente de Euskadi

66 Te explicamos como afrontar un descenso con seguridad 4

26 Analizamos el futuro del ciclismo espaĂąol

CICLO NEWS

Actualidad en formato breves TALENTOS DISTRAIDOS

Janez Brajkovic

VISTO EN LAS REDES

La cara divertida del ciclismo EN CLAVE FEMENINA

Crónica de las últimas pruebas femeninas LA CANTERA CICLISTA Crónica de las pruebas amateur MUNDO WORLD TOUR

Crónica de las últimas pruebas del calendario A GOLPE DE RIÑON

Del mar a la tierra de los osos

LEBANIEGA JUBILAR BIKE

La marcha cantábrica desde dentro

EDITORIAL ¿Brotes verdes?

Todo en la vida es cíclico y el ciclismo no podía ser menos. El paso del tiempo hace que las nuevas generaciones 'entierren' a las dominadoras. Con Alberto Contador se va una generación de ciclistas imborrable e inolvidable... solo nos queda Alejandro Valverde como único representante. Y ahora es cuando todo el mundo mira a lo que existe tras estas estrellas. Pues mucho y de calidad, como lo es la prolífica cantera española. Los Landa, Izagirre, Rosón o García Cortina están preparados para tomar el relevo y mantener el ciclismo español lo más alto posible. Pero observando más en profundidad se observan auténticos brotes verdes en el ciclismo hispano. El ascenso de categoría de Murias y BurgosBH hará forjarse a los ciclistas en pruebas de mayor calidad. El regreso de Euskadi y el nacimiento del nuevo equipo de Alberto Contador albergan esperanzas de que los ciclistas nodeban emigrar a lugares remotos para ser profesionales. Y la mejor noticia es la irrupción de Movistar en el ciclismo femenino que da un aire nuevo, el de profesionalización. El equipo telefónico tendrá lo más selecto del ciclismo hispano mientras ellas podrán dedicarse en exclusiva a dar pedales. Con ello, subirá el nivel del ciclismo español muchos quilates. Ellas se lo merecen. Román Vilares Director de Ciclo Magazine 6

STAFF CICLO MAGAZINE DIRECTOR

Román Vilares REDACTORES

Adrián González Daniel González Iñigo Piñeiro Román Vilares PREPARACIÓN FÍSICA

Pedro García Ricardo Ortiz

FOTOGRAFÍA

Javier Ochoa DISEÑO

Román Vilares Javier Ochoa

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ciclomagazine1@gmail.com 7

CICLO NEWS

EL PROTAGONISTA DEL MES

Historia viva del ciclismo Con su tercer entorchado mundialista consecutivo, el icónico Peter Sagan entra en la leyenda del ciclismo... y con solo 27 años No hay dudas. Y quien las quiera generar poca credibilidad le otorgará el futuro, cuando dentro de unos años valoremos y podamos contar a nuestros predecesores quién fue y cómo ganaba Peter Sagan. No hay dudas. El eslovaco es el auténtico protagonista del mes. 'Peto' consiguió en Bergen su tercer maillot arcoiris, su tercer oro en unos Campeonatos del Mundo de Ciclismo. Entró en la historia y por la puerta grande. El quinto en conseguir el triplete. Histórico. El primero en conseguir tres Mundiales consecutivos. Histórico. El primero en ganar en tres continentes diferentes. Histórico. 8

Y algo histórico no podíamos dejarlo pasar. Estamos viviendo la historia. Estamos viviendo a uno de los mejores ciclistas de todos los tiempos. Un ciclista cuyo techo aún no está construído. Crecido pese a las adversidades de un año en el que no todo fue color de rosa -agridulce campaña primaveral, expulsión del Tour de Francia...-, el eslovaco ganó su tercer Mundial de una manera diferente a los dos anteriores: si en Richmond se imponía en solitario y en Doha ganaba una llegada masiva, en Bergen se imponía a Alexander Kristoff y Michael Matthews en una llegada reducida por los ataques en la única subida del circuito. Un sprint

menos numeroso que en Catar, tras auténtica salvajada. A los tres Mundiales aparecer de la nada. hay que sumar ocho victorias y cinco maillots verdes en el Tour de Francia y UN MUNDIAL AL 'ESTILO otras cuatro etapas en la Vuelta a España. FREIRE' En el Giro, ni siquiera ha debutado pero cuando lo haga seguro que sus triunfos en Y es que Sagan imitó al mejor Óscar las grandes vueltas se multiplican. Freire, último ciclista en lograr el triplete Además, en las clásicas, ostenta un Tour mundialista. Agazapado durante toda la de Flandes, una Gante-Wevelgem, E3 carrera, sin gran ayuda por parte de una Harelbeke, Kurne-Bruselas-Kurne, selección de tercera fila como Eslovaquia, Montreal, Québec... y un largo etcétera dejó hacer al resto, confió su suerte en la para el que necesitaríamos un número de Kristoff, Van Avermaet o Matthews. Y especial de nuestra revista. Y más allá de le salió bien. Apareció de la nada, 30 sus victorias, su manera de ser, su manera segundos de Mundial le vimos en pantalla. de correr, su manera de dar espectáculo, de Pero lo hizo para imponerse al ídolo local ser presumido a la vez que un gran rival. Y y entrar en la historia, en el olimpo del es que Peter Sagan, por todo esto y mucho ciclismo. más, ya es historia del ciclismo y, cómo no, nuestro protagonista del mes. Su palmarés, y con solo 27 años, es una

LA BENDICIÓN DEL MUNDIAL Peter Sagan es un ciclista atípico incluso para las maldiciones. La leyenda ciclista siempre comenta que quien porta el maillot arcoíris su temporada es nefasta. Pues bien, Sagan revertió su 'San Benito' de segundón al proclamarse por primera vez en 2015 campeón del mundo. A partir de entonces el eslovaco regresó a la senda del tiunfo marcada desde sus inicios como ciclista. 9

TALENTOS DISTRAÍDOS

JANEZ BRAJKOVIC, EL ESLOVENO QUE SOÑÓ CON EL TOUR Excelso contrarrelojista, Brajkovic no pudo con las pruebas de tres semanas y se rindió para ser un buen gregario

Aprendió en el equipo 'tirano' del momento, el conjunto que se desvivía por ganar cada año el Tour. Y ahí fue cuando Janez Brajkovic se enamoró de la carrera gala. Cada día, cada noche al cerrar los ojos se veía en lo alto del podio, vestido de amarillo, con un león de peluche en una mano y un ramo de flores en el otro. Peleó desde entonces por su sueño y fue escalando posiciones en el 'estatus quo' del ciclismo mundial, ganando prestigio y carreras. Contrarrelojista de primer nivelfue campeón del mundo junior-, poco a poco mejoraba sus prestaciones en montaña. Muchos le veían como un potencial vueltómano de primer nivel y, por qué no decirlo, como un futurible 10

ganador del Tour. Eslovenia que vive por y para el baloncesto tenía una estrella ciclista a punto de brillar. A LA SOMBRA DE LOS MÁS GRANDES

Prácticamente, durante toda su carrera estuvo bajo la tutela de Johann Bruyneel, pero siempre encontraba un 'freno' en sus equipos, ya se llamaran Alberto Contador o Lance Armstrong, que le impedían tener una sólida jefatura de equipo en una carrera de primerísimo nivel. Comenzó a asomar la cabeza en los palmarés en 2007, ganando el Tour de Georgia. Y rozó poco después un monumento. Estuvo cerca, tocó con los

dedos, el Giro de Lombardía de 2008, pero un sensacional Damiano Cunego dejó al esloveno con las ganas, en la segunda posición. EL ASALTO QUE NUNCA SE CERTIFICÓ

Sus mejores temporadas fueron la de 2010 y la de 2012, con 27 y 29 años, precisamente sin ningún gran líder en sus equipos. En la primera, ganó su carrera de más prestigio, el Dauphinè, con victoria de etapa incluida, en la antesala del Tour, la prueba con la que todos los ganadores en París ponen a punto sus reglajes sometiendo a un Alberto Contador imperial. Llegaba su momento, a pesar de que el líder era Lance Armstrong, pero ni el maericano ni el esloveno brillaron en la Grnade Boucle.

además su mejor puesto en el Tour. Noveno, fue su primer y único top 10 en una gran vuelta. El mejor resultado en una carrera de tres semanas... y su último gran resultado. DEL TOUR AL OLVIDO

Resultados muy pobres con un efímero liderato en la Vuelta a España y después de un infructuoso paso por el United Healt Care, esta temporada volvió al World Tour de la mano de Barhain Merida, en ya labores de gregario. Sin ninguna victoria en la temporada, lo más destacable es que fue el corredor más destacado de su equipo en la general del Tour de Francia a más de dos horas de Chris Froome.

Un buen dato para que la 'distracción' de Brajkovic sea todavía más gráfica, para que se vea dónde está a día de hoy el que hace una década se posicionaba como una de las En 2012, después de lograr un triunfo de joyas del pelotón de cara a las grandes etapa en la Volta a Catalunya, consiguió vueltas. Todo un 'talento dístraido'.

VISTO EN LAS REDES Aqua Blue Sport se viste de rosa El equipo irlandés cambia de indumentaria por una buena causa. Se vestirán de rosa durante el mes de octubre en favor de la lucha contra el cáncer de mama.

El 'doblete' al desnudo Al igual que hizo Mario Cipollini para promocionar el lanzamiento de su nueva bicicleta, Chris Froome posó desnudo sobre la bicicleta con la que conquistó su primera Vuelta a España. Muchos lo consideran un extraterrestre pero en la fotografía se le ve muy humano.

Nadia, el último 'fichaje' de Wiggle High 5 El mayor triunfo de la valenciana Anna Sanchis, el de ser madre. La ciclista de Wiggle High 5 se tomó un año fuera del ciclismo para convertirse en madre. Su mayor logro aunque Sanchis ya tiene 'mono' de bicicleta

El árbol de las bicicletas Muy accidentado fue el pasado Giro de Lombardía. Un descenso revirado y escasamente señalizado dio con algunos ciclistas en un precipio. Como resultado, la bicicleta de Jan Bakelants quedó colgada en un árbol cual fruta madura. 13

ENTREVISTA A MIGUEL MADARIAGA

MIGUEL MADARIAGA

“Aún nadie es consciente de lo que ha hecho Mike Landa por el ciclismo”

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Miguel Madariaga es una persona que habla claro, que no se muerde la lengua. Ahora, tras 25 años al frente de la Fundación Ciclista Euskadi, ha optado por traspasar la presidencia de la entidad a Mikel Landa con el objetivo de salvar la estructura. De eso, del fin de Euskaltel y de su futuro hemos hablado con él en la sede que tiene la propia Fundación en Derio (Bizkaia). Y es que el de Lemoiz tiene muy claro su futuro y así lo manifiesta en su última frase de la entrevista: “Yo voy a seguir mientras sea necesario para el ciclismo vasco”. Ciclo Magazine: La primera pregunta es fácil, ¿cómo se encuentra Miguel Madariaga anímicamente en estos momentos? Miguel Madariaga: Muy bien. Más fortalecido que ningún día de los últimos tres años. C.M: Presidente de la Fundación desde sus inicios, ¿qué labores va a realizar ahora? M.M: Mikel Landa ya es el presidente oficial, ya ejerce de presidente y está llevando las cosas muy bien, pasito a pasito. Ahora mi función en la Fundación va a ser mientras que él me necesite ayudarle, y también fortalecer el aula pedagógica, que tiene nueve años y que se tiene que convertir en el motor del ciclismo de base. 15

ENTREVISTA A MIGUEL MADARIAGA

C.M: Lo que parece claro es que Miguel Respecto a la entrada de Mikel Landa, que Madariaga se siente con fuerzas para seguir todavía no he contestado, él se entera que al pie del cañón la Fundación estaba para caer, porque yo no estaba dispuesto a aguantar y llevar el M.M: Sí, sí. Me encuentro bien, estoy bien tema por otros caminos viendo que hay de salud, me cuido mucho y creo que soy proyectos al los se les ha estado apoyando, todavía válido, y mientras sea válido tengo que no eran ni proyectos que eran humo muy claro que voy a seguir. que hay por ahí. Lo que tengo que decir es que he dado palos en todas partes y que C.M: ¿Cómo se fragua esa transición? ¿En Mikel Landa se enteró. qué momento le traslada Mikel Landa la El día de la contrarreloj del Tour me llamó posibilidad de realizar un relevo al frente y me preguntó si era cierto. Le dije que sí, de la entidad? que la fundación no estaba bien. Me preguntó si lo iba a dejar y le contesté que M.M: La Fundación lleva tres años sin el sí, que mi intención era no engañar a apoyo institucional para el equipo, no nadie y menos a los ciclistas. Me dijo "no puedo decir eso del aula pedagógica y del hables con nadie más y cuando acabe el trabajo que estamos haciendo con los Tour voy a hablar contigo", y así fue. niños y la educación vial porque la Diputación de Bizkaia nos apoya mucho Nos sentamos en Murgia y la reunión no ya que es una labor que tienen entre ceja y duró más de veinte minutos. Me preguntó ceja y creo que es la labor que hay que si estaba dispuesto a traspasarle la entidad seguir, la de educar a los niños y niñas. Sí a él, y que cosa más bonita que alguien tengo que decir que hay una necesidad que ha nacido. Lo que siempre voy a importante en la alimentación de los niños guardar para mí es lo que me dijo. “Tú me y niñas y voy a iniciar un proyecto muy has ayudado cuando no era nada, gracias a bonito que se llama proyecto Lisa que me ti estoy donde estoy, la Fundación me ha ha sido ofrecido por un grupo de médicos dado todo y voy a trabajar por ella y por del Hospital de Basurto y en ello estoy. ti”.

"Mikel Landa me llamó y me preguntó si lo iba a dejar. Le contesté que sí, que mi intención era no engañar a nadie y menos a los ciclistas"

C.M: Este último ejemplo es un caso de otras personas que lo quieren hacer bien y que la Fundación forma ciclistas, pero que lo están haciendo mejor. sobre todo personas a través del aula C.M: ¿Se siente dolido con los M.M: Por supuesto. Mikel Landa fue el patrocinadores? Usted ha tocado muchas primer corredor becado de la fundación puertas y ha sido complicado, sin embargo cuando yo empecé a becar ciclistas y él fue Landa ha logrado resultados de una el artífice. Hay muchos corredores que manera muy rápida… creo que han podido ir por ese camino. Lo único que dijo es que Mikel Landa ha M.M: No, en absoluto. Por ese lado estoy salvado la fundación y que el ciclismo completamente tranquilo. El trabajo que vasco todavía hoy no sabe o no es capaz de yo he hecho en 25 años no me lo puede valorar lo que ha hecho Mikel Landa por quitar nadie, eso está ahí. Debo de decir el ciclismo y lo que está haciendo por él, que Mikel Landa ha venido en el mejor los pasos que ha dado y que está dando momento porque cuando los ciclistas están en el momento de gracia como en el por el ciclismo vasco. que está Mikel y habiéndose convertido en C.M: ¿Tan cruda era la situación? ¿Entrar uno de los corredores más carismáticos de Europa, pienso que ha venido en un gran Landa o morir? momento. Respecto a la pregunta que tú M.M: Sí, la situación era cruda porque yo me has hecho, de los patrocinadores que no estaba dispuesto a padecer más. me han ayudado estoy absolutamente Además yo sé, he palpado y he tenido encantado. Quizás si miro un poquito la delante de mí las personas que me han vista para atrás, a alguno le tendría que dar pedido que deje la fundación porque hay vergüenza lo que ha hecho con el ciclismo, 17

ENTREVISTA A MIGUEL MADARIAGA

"Habiéndose convertido en uno de los corredores más carismáticos de Europa, pienso que Mikel Landa ha venido en un gran momento”

pero debo decir sinceramente que los reponerme y estoy en un momento de patrocinadores que he tenido estoy gracia maravilloso. orgullosísimo de ellos y voy a seguir estándolo. C.M: Llama la atención la postura del Gobierno Vasco, que se ha involucrado de C.M: Luego se abordará el tema más en lleno en el proyecto de Jon Odriozola profundidad pero cuando habla de alguno después de haber retirado el apoyo a un en su respuesta anterior, ¿se refiere a proyecto de tal magnitud como el que Euskaltel? vosotros llegasteis a gestionar M.M: Sí, por supuesto. Euskaltel quiso echarme del ciclismo, lo que pasa que no pudo o no tuvo la suficiente categoría para hacerlo, ellos junto con otras personas que eran afines a mí. Pero bueno, en aquel momento sí que estuve, más que dolido, entristecido porque sinceramente era un trabajo que yo había hecho y del cual ellos únicamente se habían aprovechado, el trabajo mío y el de la Fundación. En aquel momento tenía 3000 socios y hoy ronda los 1500. Esos socios no están ni por Euskaltel ni por nadie cercano a ellos, están por el trabajo de Miguel Madariaga y el de todas las personas que están en la fundación. Ahora he conseguido 18

M.M: Eran otras personas las que estaban al frente del Gobierno, cada uno tiene su forma de pensar y su manera de actuar. Yo creo que hay personas con nombres y apellidos que han tirado para apoyar el proyecto de Murias y lo que sí hay que hacer es tener paciencia y hablar claro. Hay que esperar, porque las cosas que mal empiezan, mal acaban. C.M: ¿Ha comenzado mal Murias desde su punto de vista? M.M: Yo no he dicho que haya empezado mal, pueden ser otras cosas que están en las oficinas o en los sitios. Yo debo de

decir que en mi opinión, el ciclismo vasco cosas muy bien porque no está trabajando necesitaba un revulsivo y ese revulsivo se a la brava, está buscando gente, le hacen falta dos o tres personas que creo que ya llama Mikel Landa. las tiene, pero Mikel Landa es una persona C.M: Hasta la fecha, por lo que has extraordinaria. Así como ciclista es de podido hablar con Mikel Landa, ¿Cuál va sangre caliente, fuera es una persona fría y a ser su línea a seguir? ¿Quiere un aire pienso que pensará las cosas y con el continuista o viene con aires de apoyo de todos no debería tener problemas. Puede tener fallos, como renovación? hemos tenido los demás, pero intentará M.M: Más que con aires de renovación hacer las cosas bien. viene con aires de continuidad, porque nadie puede apagar y dejar fuera de lugar C.M: Las consecuencias de la llegada de el trabajo que se ha hecho hasta ahora en Mikel Landa no se han hecho esperar, la Fundación. Mikel Landa lo que él me habéis anunciado ya el retorno de un dice es que quiere seguir con el arraigo que equipo gestionado por la fundación a tiene la entidad y con eso es suficiente para categoría continental triunfar. Ahora le hace falta suerte, también en su carrera, porque tiene algo M.M: Sí, yo pienso que es un tema de grande en sus piernas y si hay algo grande Mikel y de su equipo. Ellos han visto que en sus piernas, también habrá algo grande en aficionados hay menos equipos y que para su fundación. muchos corredores no tienen salida. Por eso han preferido que los equipos C.M: En esta nueva etapa Mikel Landa se aficionados sigan y que la Fundación rodeará de personas de su confianza, no sé Ciclista Euskadi de un paso adelante para, si le ha adelantado algún nombre por lo menos, que los chavales que han estado fieles al trabajo de la fundación M.M: No. Mikel Landa tiene sus personas tengan una salida hacia delante. Eso ya lo de contacto de siempre y con ellos está ha conseguido, y es importante, aunque siguiendo. Creo que está haciendo las quien se tiene que dar cuenta de que están

ENTREVISTA A MIGUEL MADARIAGA

hundiendo el ciclismo son las federaciones, por ejemplo la Federación Vasca. Han desaparecido auténticos equipos de aficionados, el equipo aficionado, el nuestro ha ganado 26 carreras, ha ganado el Trofeo Lehendakari, ha ganado por equipos los dos trofeos Euskaldun y Lehendakari, eso demuestra que ha sido un gran equipo como lo fue el Seguros Bilbao u otros que todavía aguantan. Yo lo que hago es un llamamiento a lo que es la federación para que cambien, estamos con unos estatutos de hace muchos años, de cuando existía Franco, y eso no podemos esperar.

Mikel Landa son los que nosotros esperamos y los que todos esperábamos. C.M: Aun así durante ese paso atrás se ha demostrado que la cantera vasca sigue siendo muy buena

M.M: Aquí está la mejor cantera que hay en el estado y parte del extranjero. En estos momentos donde se está trabajando la cantera espectacularmente bien es en Francia. Van a tener y están teniendo los resultados, este año el campeón del mundo Sub 23 ha sido un francés, antes lo fue un corredor de la Fundación – Romain Sicard - y ahora ha salido otro chaval que dicen C.M: Cuando disteis un paso atrás hace que es muy bueno y tiene que serlo para dos años lo hicisteis con la premisa de dar ganar un campeonato del mundo. dos hacia delante después. ¿Es este el paso C.M: En 2018 habrá, como mínimo, cinco que buscabais? equipos nacionales en el pelotón. M.M: Sí, sí. Igual no se han dado de la ¿Empieza el ciclismo en España a repuntar forma que he querido, pero hay que o todavía es pronto para hablar de ello? reconocer que las circunstancias son un poco más complicadas y los pasos que se M.M: Pienso que es pronto. Hay que ver han dado ahora mismo hacia delante con de qué forma se asienta en el campo

"Quien se tiene que dar cuenta de que está hundiendo el ciclismo es la Federación Vasca"

profesional el Murias, hay que ver las bases que tienen esos equipos y en nuestro caso hay que ver qué pasos damos dentro de la categoría continental. Es bastante prematuro hablar ahora del equipo Euskadi continental. Antes lo tuvimos pero venía debajo de un paraguas, debajo del equipo Euskaltel. No es lo mismo nacer desde el principio a la intemperie que estar debajo de un paraguas. C.M: Mikel Landa acaba de firmar por Movistar, ¿existe la posibilidad de que el nuevo equipo se convierta en una especie de Orbea dentro de la formación navarra? M.M: No te puedo decir ahora mismo porque el tema de Mikel Landa lo quiero apartar de Movistar. Ahora lo que tiene que hacer es terminar la temporada, descansar diez o quince días de vacaciones, poner la gente adecuada aquí y ver los toros desde la barrera. Los que tenemos que lidiar somos sus personas de confianza y yo estoy dentro de ese proyecto.

C.M: ¿Miguel Madariaga vería con buenos ojos que el equipo de la Fundación Ciclista Euskadi se convirtiese en el filial de Movistar? M.M: Eso es clarísimo, eso quien lo niega. Yo he estado al lado de Movistar en todos sus pasos, llevo 25 años en esto y cuando empecé, la estructura que tiene ahora mismo Movistar es la estructura que han podido aprovechar, que es la estructura de la Fundación. Yo siempre, a las personas que han venido hablando claro y de cara les he dicho: yo mañana si hay unas personas adecuadas que cojan la fundación, como ha sido el caso de Mikel Landa, yo lo dejo porque estoy ya cansado de leer y de escuchar cosas raras. Yo ahora ya he hecho lo que prometí. C.M: Cuándo habla de escuchar cosas raras, ¿a qué cosas se refiere? M.M: Pues que estoy fastidiando el ciclismo vasco, que he estado mucho tiempo, que por qué no me uno con 21

ENTREVISTA A MIGUEL MADARIAGA

Murias... Aquí estuvo sentado Jon Odriozola hace bastante tiempo y yo le dije que le tendía la mano. Él me contestó, no hace falta que me tiendas nada porque tengo la suficiente categoría y los suficientes apoyos para poder sacar un equipo profesional. Yo me callé y desde entonces no he vuelto a hablar con Jon Odriozola, ni una palabra. C.M: ¿El objetivo es recuperar un Euskaltel o hay que trasladar a los aficionados que volver a ver un equipo así es una utopía? M.M: Yo creo que un equipo como el que consiguió la fundación con Euskaltel y otros patrocinadores, porque siempre hablamos de Euskaltel, pero ellos no han sido el principal. Cuando el presupuesto de la fundación era de siete millones y medio, ponían tres, así que esos cuatro y medio restantes salían de algún lado. Entre socios, Orbea, en su época Etxeondo y otros muchos. Creo que Euskaltel es el que más ha ganado y el que menos ha puesto. 22

C.M: ¿Está diciendo que Euskaltel debería o podría haber puesto más dinero? M.M: Euskaltel ha conseguido poniendo tres millones de euros al año en los últimos cinco años que yo he estado una publicidad y un retorno que no lo va a conseguir nunca. Lo que sí quiero dejar claro en esta entrevista es que todo aquel que apoya la Fundación Ciclista Euskadi, no a Euskaltel ni a perico, es el 46% de desgravación. Euskaltel si ponía tres millones de euros, desgravaba el 46% de ese dinero. Donde iba ese dinero yo no lo puedo decir, pero que había mucho interés en coger ellos el mando del barco. Así lo hicieron y en seis meses lo hundieron. Por eso pienso que algo bueno habrán hecho la Fundación, los socios, los asesores… C.M: Cuando empezó el lío, por llamarlo de alguna forma, entre la Fundación y Euskaltel, usted no oculta que se le intentó apartar de manera deliberada. ¿Por qué había ese interés de apartar a Miguel Madariaga? M.M: Porque pensaban que esto era jauja

y que ellos eran suficientes para llevar el proyecto adelante. Ahí cogieron todo, incluso cosas que no les pertenecían a ellos se lo llevaron de la Fundación, y eso es algo que nunca voy a olvidar. Euskaltel se mueve bien en otros lugares ajenos al ciclismo y al deporte e intentaron dejar hundida a la fundación, prácticamente la dejaron herida pero gracias al trabajo que estaba hecho y con la compañía de muchas personas ahí está otra vez el renacimiento de la fundación. C.M: ¿Estás acusando a Euskaltel de realizar maniobras para hundir la fundación? ¿Es posible que esas maniobras se acabasen convirtiendo en una especie de harakiri del proyecto? M.M: Yo no estoy acusando a Euskaltel ni a nadie. Yo estoy hablando claro, de lo que pasó y de lo que pudo pasar. Lo último que pudo pasar fue lo que pasó, que hundieron el equipo, que el ciclismo se tambaleó… Si había intereses o no eso es problema de ellos. Lo único que puedo decir es que estoy hablando claro y que hablaré tan claro aquí o si tengo que hablar delante de Euskaltel. Eso sí, con pruebas. C.M: Aún hoy siguen siendo un misterio los motivos de la desaparición de Euskaltel, el tema de Fernando Alonso… ¿no sé si desde su posición puede aportar algo de luz al respecto? M.M: Lo que pasó con Alonso yo lo conocí de muy dentro y muy profundo porque tanto con Alonso como personas cercanas a él he tenido grandes amigos aunque yo no he dicho nunca a nadie nada porque no me interesa. Yo ya veía que ahí no había nada, que Euskatel pensó que el equipo que tenía valía una millonada, y lo que tenía y ha tenido siempre era el trabajo que había hecho la fundación y en que ellos no se molestaban para nada.

C.M: ¿Fue esa ansia de control de Euskaltel sobre el equipo lo que mató el proyecto? M.M: Sin lugar a dudas. Pensaban que ahí dentro había una máquina de hacer dinero, porque ellos no entendían que la fundación podía sacar eso adelante, y lo ha sacado adelante con trabajo, con honradez y sabiendo hacer las cosas. En cambio ellos no han tenido ni idea de saber hacer las cosas, ellos lo único que han tenido es egoísmo económico. C.M: Por mirar al futuro, si Miguel Madariaga cierra los ojos ¿cómo ve el futuro del ciclismo vasco y su papel dentro de él? M.M: Pieza de futuro del ciclismo vasco no soy. Soy una pieza del sitio donde estamos y quiero ser una pieza de la formación y la educación de los niños. Eso es lo que quiero ser y lo que estoy siendo, no me preocupa ninguna otra cosa. Respecto a la primera pregunta, la del ciclismo vasco, como no se dé cuenta alguno de que estamos pisando mucho fango y que algún días nos meteremos en el pozo y no vamos a tener salida, el ciclismo vasco no va a ir por buen camino. C.M: ¿La idea es que según se vaya formalizando la transición Miguel Madariaga se vaya apartando poco a poco para dedicar tiempo a cosas que quizás no ha podido dedicar tanto? M.M: Mi tiempo libre se lo voy a dedicar al aula, se lo voy a dedicar a los niños, a organizar pruebas de BTT, fiestas de bici para los niños que es donde disfrutan se crea afición… Aunque sean muchas veces amargas, de esos problemas se sale adelante fácil. Fácil o con claridad y con trabajo. Yo voy seguir mientras sea necesario para el ciclismo vasco. 23

EL FUTURO DEL CICLISMO ESPAÃ&#x2018;OL

RENOVARSE O MORIR 26

Hay que adaptar nuestras miras, nuestra mirada, nuestra ambición. La vida es eso: adaptación. Lo hacen los bebes, cuando nacen. Se adaptan al nuevo mundo que les espera; lo hace una familia cuando, por un motivo o por otro, tiene que cambiar completamente de vida, de ciudad, de casa, de entorno; y lo hace el mundo del deporte, con retiradas y con llegadas de nuevas estrellas. Eso es lo que tiene que tiene que ocurrir con el ciclismo en España. Es imposible volver atrás. Volver atrás y disfrutar de una generación de oro en el ciclismo nacional, con tres de los mejores corredores del mundo abarcando los últimos quince años. Eso es lo que hemos tenido y, cuidado, lo que seguimos teniendo pues Alejandro Valverde sigue en activo… ¡y de qué forma! Con las retiradas de Joaquim Rodríguez en 2016 y la de Contador tras la Vuelta, unido a la edad de Valverde, se abre un nuevo mundo en el ciclismo español. Como la mudanza de aquella familia que 27

EL FUTURO DEL CICLISMO ESPAÑOL

Pieza clave del ciclismo español. Líder de Movistar y 'jefe' de la Fundación Euskadi.

lleva toda su vida en la misma casa. El niño que nace del final de la generación de oro tiene que acostumbrar su ambición y su panorama. Dejar de soñar con titulares en los que veamos a los nuestros como grandes favoritos a las grandes vueltas, eso fue el sueño que ya se ha esfumado. Ahora hay que pelear, que bregar, que pugnar con otros países de futuro mucho más alentador. Pero ojo, en España hay futuro, de sobra. impidieron. Y también esa dichosa caída en el Giro. Impidieron, por qué no, soñar MIKEL LANDA, LA GRAN con otro español vestido de rosa, tiempo ESPERANZA DEL PRESENTE después que Alberto Contador. Landa es el máximo exponente del Y lo hay porque el año de Mikel Landa ha presente y futuro del ciclismo español en sido la confirmación de que el ciclista las grandes vueltas. Sus dotes como alavés puede estar en el podio de cualquier escalador son magistrales y su potencia gran vuelta, a sus ya 27 años. Lo demostró contra el crono ha mejorado de forma en el Giro de Italia, pese a su caída camino mayúscula. Hasta el punto que fue del Blockhaus. Lo demostró en el Tour, segundo en el Nacional de Contrarreloj como gregario de lujo de Chris Froome. este año. Gran escalador con una más que Un Tour en el que nos quedaremos con la decente potencia en la crono… eso nos duda: ¿podría haber optado al podio o suena y es sinónimo de ganador de incluso al amarillo? No lo sabremos grandes vueltas. A ver si en Movistar nunca. Sus piernas, su cara intacta en cada puede explotar, dejar atrás la mala suerte y subida, decían que sí, que podía haber vivir una gran vuelta como líder absoluto peleado por el podio. Solo el monopolio y de un equipo sin complicaciones externas. la forma de correr del equipo Sky lo

ION IZAGIRRE, EL SEGUNDO EN DISCORDIA

Herrada. Agazapado tras la sombra de los grandes en Movistar, a los 27 años llega el turno del conquense que recalará en Cofidis buscando victorias de etapa y brillo. Y es que el pequeño de los Herrada es puro talento, similar al de Valverde –salvando las distancias-, con esa capacidad para subir grandes pendientes con el menor esfuerzo posible y ese talento innato que otorga las victorias: el remate. Las clásicas de cotas, el Tour o la Vuelta a España pueden ser un buen nicho de éxito para él en un equipo que da total libertad a sus ciclistas para buscar triunfos.

Junto a él, en el presente del ciclismo, encontramos a Ion Izagirre. La caída del primer día de Tour de Francia le impidió vivir su primera gran vuelta como líder absoluto del equipo. Su emigración a Barhéin-Merida en busca de libertad parece haberse culminado con éxito y en su nuevo conjunto le han dado los galones que en Movistar solo tenía para vueltas menores. Buen escalador y sobresaliente cronner, el ciclista guipuzcoano tiene muchos ingredientes para intentar buscar el top 5, RUBÉN FERNÁNDEZ, EL el podio y alguna etapa en cualquiera de FUTURO VUELTÓMANO las tres grandes. Y ojo porque también ha demostrado que puede estar delante en las Vueltómano y de los que prometen es Ardenas: hizo quinto en Lieja y séptimo Rubén Fernández, con 26 años. Solo la en Amstel. Presente y futuro a sus 28 años. mala suerte le ha impedido brillar en un año lleno de lesiones y problemas. REMATE Y ESCALADA, JESUS Problemas que le impidieron liderar a HERRADA Movistar en la Vuelta a España en la que hubiera sido el capo del equipo. Ya Además, siguiendo con ciclistas ya demostró su gran evolución en la Vuelta a consolidados, encontramos a Jesús España 2016, cuando vistió el rojo una 29

EL FUTURO DEL CICLISMO ESPAÑOL

etapa mientras apoyaba a Nairo Quintana a ganar su primera ronda española. Además, llegó a esa Vuelta a España en un estado excepcional, habiendo liderado a su equipo con sendos sextos puestos en Burgos y en Polonia. Si las cosas le salen bien y con la fuga que está habiendo en el equipo telefónico, el murciano tiene que apuntar más alto si cabe. ¿HACIA DONDE IRÁ FUTURO DE DE LA CRUZ?

Otro vueltómano que ha demostrado ser una realidad es David de la Cruz. Ahora bien, veremos a ver si no se convierte en otra mera pieza del engranaje de Sky. De donde huye Landa, allá es donde va el catalán. Ya tiene 28 años pero despuntó la pasada campaña en Quick Step tras un par de buenos años con NetApp-Endura. Y lo hizo con una espectacular victoria de etapa en El Naranco que le dio el tiempo necesario para hacerse con el liderato… aunque fuera de manera circustancial. Ese rojo puso a De La Cruz en la mira y su equipo enseguida le dio galones. Quick Step, falto de líderes para la montaña, le designó como uno de los hombres fuertes. Lo fue. Cuajó un sensacional inicio de temporada, con buenas carreras en Volta, Itzulia y París-Niza, en donde se llevó un

gran triunfo parcial. Entre los mejores en la montaña y mejorando, y de qué manera, en la crono, De la Cruz llegó a su bloque importante del año, el de la Vuelta a España, a tope. Lanzado desde la Vuelta a Burgos, arrancó con muy buen pie en la ronda española. Pinchazos, caídas y demás problemas le llevaron a abandonar en la última semana después de haber estado quince días en el top 7. Es otro más del presente-futuro. Veremos lo que ocurre con él en Sky. LA INTELIGENCIA DE OMAR FRAILE

Siguiendo con el presente, y siguiendo con posibles ganadores de etapas, ya hemos visto este año como Omar Fraile conseguía su primer triunfo en una gran vuelta. Y lo hizo haciendo gala de sus cualidades: combatividad, inteligencia y remate. El de Dimension Data remató de gran forma una escapada de nivel en Bagno di Romagna. No salió a ningún ataque pero estuvo en el sprint decisivo que, a sus 27 años, le llevó a la gloria. Sin opciones de hacer una buena general, Omar está destinado a ser un cazaetapas en grandes carreras y cuidado con sus dotes como clasicómano de cotas.

LAS ESTRELLAS EMERGENTES

A partir de aquí, llegan los ‘posibles’. Depende de hacia dónde vayan, de hacia dónde dirijan sus pasos. De su evolución en la próxima temporada donde empezarán a tener objetivos de mayor enjundia y responsabilidad. Hablamos de los Enric Más, Carlos Verona, Iván García-Cortina, Jaime Rosón, Marc Soler y Cristian Rodríguez. IVÁN GARCÍA CORTINA, POTENCIA, REMATE Y RESISTENCIA

Empezando por el más rápido de todos, de promesa a casi realidad ha pasado Iván García-Cortina en esta temporada 2017. Los de Barhein-Merida no parecen haberse equivocado al elegir promesa. Y es que el asturiano, a sus solo 21 años, ha cuajado un gran año. Ha aprendido y superado con nota en las clásicas de pavé, allí donde tiene puestos sus sueños. Ya empezó a meterse en alguna llegada masiva en la primera mitad de temporada, pero su reconocimiento al gran público llegó en la

Vuelta a España. Cuajó un buen Europeo, llegaba en forma a la salida de Nimes y su misión no iba a ser de poco nivel: iba a ser el guardaespaldas de Vincenzo Nibali en el llano. Casi nada. A la altura de los grandes rodadores de la Vuelta, tales como Stannard, Irizar o Knees. Para colmo, en la última semana empezó a encontrarse más cómodo. Marcó con rojo la escapada en casa, en Gijón, y dio al poste. Tercer puesto. Y para rematar, quinto puesto en una volata codiciada como la de Madrid. Velocidad, resistencia, potencia, seguridad, fuerza, inteligencia… todas las habilidades que ha mostrado en 2017 las deberá exponer a su máxima potencia el resto de su carrera. La promesa de la velocidad española. ESCALADORES PUROS: JAIME ROSÓN Y MARC SOLER

Otros dos que han brillado y mucho este año han sido Marc Soler y Jaime Rosón. El zamorano, a sus 24 años, se dio a conocer al gran público al retar a Vincenzo Nibali en la Vuelta a Croacia. Segundo y por una estúpida bonificación 31

EL FUTURO DEL CICLISMO ESPAÑOL

luego de haber combatido, y derrocado, al de Messina en la montaña. Además de Croacia, ya ha estado peleando con los mejores en otras carreras como la Semana de Coppi y Bartali, la Vuelta a Castilla y León y la Vuelta a Burgos. Un escalador puro que no tuvo el ritmo suficiente en la Vuelta a España, más allá de alguna escapada. Su primera grande le pasó un poco por encima pero por eso es aún una promesa que seguirá formándose en Movistar Team. Y similar, aunque con mayor capacidad de rodaje, es Marc Soler. Un diamante en bruto del equipo telefónico que ha sacado a relucir todo su talento. El ganador del Tour del Porvenir 2015 ya sabía lo que era ganar al máximo nivel. Lo hizo en la Route du Sud 2016

Jaime Rosón y Marc Soler, el futuro de Movistar

con una victoria de etapa de enjundia. Pero el desparpajo mostrado en fugas y cortes con los mejores en la montaña de carreras como París-Niza, Volta a Cataluña –acabó tercero en la general-, Tour de Suiza y, para rematar, Vuelta a España –su primera grande-, ha sido increíble. Le falta rematar, le falta experiencia, le falta rodaje… pero lo que le sobra es talento, sobre todo cuando la carretera se pone cuesta arriba. ¡Y solo tiene 23 años! CARLOS VERONA, ALGO MÁS QUE UN GREGARIO

Otro de similares características, buen escalador y gran gregario, es Carlos Verona. No sabemos muy bien el potencial del ciclista de Orica-Scott pues su equipo le ha reservado, en los últimos meses, para salvaguardar los intereses de los hermanos Yates y de Esteban Chaves. Uno de sus principales gregarios. Antes, tras salir de la cantera del Burgos-BH

dirección a Quick Step y posteriormente a Orica, se le había visto transitando por fugas y siempre completando las grandes vueltas. Este año ha doblado Giro y Vuelta consiguiendo el magnífico resultado de finalizar en ambas, apoyando a sus líderes y aprendiendo mucho. Sus resultados más destacados fueron el cuarto puesto en el GP Miguel Indurain y un top 10 en la Volta a Cataluña, muy cerquita de su líder Adam Yates. A sus 24 años le va llegando el turno de explotar de manera individual. EL FUTURO A LARGO PLAZO: ENRIC MAS Y CRISTIAN RODRÍGUEZ

Para rematar, dos casos aislados. Poco se sabía de Enric Mas y Cristian Rodríguez antes de que despuntaran en Giro y Vuelta este mismo año. Del primero se sabía que arrasaba en amateur y que tenía un gran talento como escalador como se pudo ver en la Vuelta a Burgos, en la que acabó segundo tras Mikel Landa, y en la Vuelta a España, en donde ya ha terminado de

darse a conocer con multitud de fugas y estando, en muchos momentos, entre los mejores vueltómanos. Es un escalador que va bien contra el crono. En Quick Step tiene espacio para crecer y formarse pero apunta muy alto, quizá como sucesor de los Landa, Izagirre o De la Cruz. El otro, Cristian Rodríguez, todavía pertenece a un equipo continental, el Willier-Triestina y correrá la temporada que viene en casa, en el Caja Rural. Pero ha tenido tiempo para llamar la atención. El andaluz estuvo hasta el último bloque de montaña, dentro del top 30 en su debut en una gran vuelta. Sus habilidades son la potencia y el remate, un tío capaz de estar delante en una crono como de resolver cualquier fuga al sprint o en solitario. Uno de esos ciclistas con garra y capaces de agarrarse a la rueda de quien sea. A sus 22 años, al igual que Enric Mas, es el futuro del ciclismo español.

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GP DELLA EMILIA

EL REGRESO DE GUDERZO La vida ciclista de Tatiana Guderzo está marcada por dos hechos irrelevantes. El primero, que le ha lastrado su carrera, la de la falta de transformación de su gran calidad ciclista en triunfos. Y la segunda que cuando lo hizo, lo realizó a lo grande: campeona del mundo en el lejano 2009.

La cima de San Luca esperaba a Guderzo y ella no se hizo esperar en una carrera de nuevo loca con un fuerte ritmo. Una fuga de cinco ciclistas en la parte inicial de la clásica dio cierta tranquilidad en el pelotón donde la selección italiana –conjunto al cual pertenecía Guderzotomaba el mando con autoridad.

La 'Poulidor' italiana llevaba sin alzar los brazos dos años y fue en una vuelta menor TODO SE DECIDE EN SAN en China. Parecía que el triunfo en el LUCA gigante asiático sería su última victoria pero a Guderzo no le valía. Le hacía falta Los kilómetros previos a la ascensión a San Luca solo hizo que las fugadas un triunfo en Europa, en su Italia natal. regresaran al pelotón. Y llegaba el La temporada languidecía y solo quedaban momento final, la última y única subida e dos opciones, el GP della Emilia o el GP Italia seguía marcando el ritmo para Beghelli. Pero se reducía solo al primero Guderzo, mientras Cylance endurecía el pues el perfil de la segunda clásica marcaba ritmo en favor de Rosella Ratto. Miradas a un lado y otro pues el grupo era que se decidiría al sprint. 36

numeroso, pero que se rompió en la parte más dura. Una doble curva a poco más de un kilómetro fue el lugar seleccionado por Rosella Ratto para lanzar su ataque desde la primera posición del mermado grupo. Sin mirar atrás, consciente de que nadie la seguía, pero poco a poco, metro a metro, Tatiana Guderzo se iba acercando hasta alcanzarla, cuando ya divisaban el último kilómetro. ¿El resto? No podían con las dos transalpinas y decían adiós a sus posibilidades de triunfo. EL ATAQUE DECISIVO

Mano a mano y llegaba la estrategia. Breve parón , algo que aprovechó la lituana Rasa

Leleivyte para unirse al dúo. A Guderzo no le gustaba y con una pequeña conversación con Ratto lanzó un duro ataque. No la pudieron responder y Guderzo saboreaba las mieles del triunfo. Hacia tiempo que no lo hacía y una campeona del mundo no se lo podía permitir. Guderzo saldó cuentas con el ciclismo y en Italia. CLASIFICACIÓN 1ª Tatiana Guderzo (Italia) 2ª Rasa Leleivyte (Aromitalia Vaiano) 3ª Rosella Ratto (Cylance) 4ª Polona Batagelj (BTC Ljubliana) 5ª Ursa Pintar (BTC Ljubliana)

EN CLAVE FEMENINA

GP BEGHELLI

UN TRIUNFO EN VOLANDAS

La vida deportiva de Marta Bastianelli es una auténtica montaña rusa, desde los altares de la gloria al ser campeona del mundo en su segundo año como profesional hasta el infierno del dopaje, meses después.

sabían todas, lo sabía ella, pero no contaba con un equipo de garantías para llevar todo el peso de la carrera. Hubo que trazar un plan B.

Ahora, tras años de travesía por el desierto la italiana está en uno de los mejores años de su carrera deportiva. Asentada ya a los 30 años como una de las velocistas del pelotón internacional, la ciclista de Ale Cipolini no quiso dejar escapar la oportunidad de vencer en casa. El GP Beghelli le venía como anillo al dedo y la competencia no era excesiva, solo Elena Cecchini. Eso no quita merito tuvo que 'tirar' de veteranía y sangre fría para tener opciones reales de triunfo. Marta era la favorita, lo

Con un perfil sin grandes dificultades los kilómetros finales donde llegó un pelotón muy reducido se jugó el triunfo. Tatiana Guderzo y Rosella Ratto querían evitar el sprint a toda costa y aprovechando lo húmedo del suelo y las pequeñas subidas tomaron cierta ventaja. Mientras Ale Cipollini controlaba la carrera filtrándose en dichas fugas.

LOCURA DESDE EL INICIO

Los nervios estaban a flor de piel y a un ataque se sucedía su respuesta. Nadie tomaba una ventaja definitiva y todo

indicaba al sprint. Eso si un sprint alocado y confuso. Y en este tipo de sprint Bastianelli sabe manejarse con soltura. Pidió un último esfuerzo a sus compañeras y ella las recompensó con el triunfo. Un triunfo claro, contundente como le gusta a ella.

CLASIFICACIÓN 1ª Marta Bastianelli (Alé Cipoliini) 2ª Elisa Balsamo (Valcar) 3ª Letizia paternoster (Veneto) 4ª Sofia Bertizzolo (Astana) 5ª Maria Confalonieri (LensWorld)

EL AÑO DE BASTIANELLI Una temporada muy regular de Marta Bastianelli la han llevado a ser de nuevo referencia en las 'volatas' del calendario femenino. Sus triunfos en las clásicas del GP Liberazione y el GP Beghelli, unido a una etapa de la Emakumeen Bira y el Giro Femenino convierten a la italiana en una de las líderes de Alé Cipollini

LA CANTERA CICLISTA

FIN DE AÃ&#x2018;O PARA ENMARCAR 40

A 41

LA CANTERA CICLISTA

VOLTA A GALICIA

FROIZ NO DA OPCIÓN Con la obligación de ganar en casa. Así se mostraba la Volta a Galicia para Supermercados Froiz. Tras haberse quedado a las puertas en la Vuelta Cantabria, en su tierra no podían fallar. No se lo podían permitir. Tampoco se podía permitir fallar Martin Lestido. El gallego quería el triunfo de casa y demostrar que tiene un hueco en el profesionalismo tras la amarga experiencia del Tusnad, un equipo rumano 'profesional' en el que recaló el padronés y en el que fue literalmente engañado.

querían llevarse la carrera debían vencer en la crono. Mucha presión pero que les llevó en volandas. Rompieron el crono y Lestido se colocaba de líder. Gran parte del trabajo estaba hecho, pero la escarpada orografía gallega y las exiguas diferencias con el resto de equipos hacía que no se pudieran confiar. Concentración al máximo para mantener el maillot amarillo.

No fue sencillo pero Froiz mostró el gran momento de forma por el que pasan. En la segunda etapa controlaron la carrera de forma que se llegará al sprint donde surgió DOMINIO DESDE EL INICIO un nuevo talento de la factoría lusa, Cesar Con esta premisa acudía el equipo Martingil seguido de Willen Jakobus, el alimenticio a la línea de salida de la teórico gran rival de Froiz para la general. contrarreloj por equipos en Monforte. Si

JAKOBUS ASUSTA

De hecho el sudafricano de Rias Baixas -que está realizando una temporada memorable- se impuso al día siguiente, en la etapa reina. Una etapa nerviosa que obligó y mucho a Froiz y a Lestido para mantener el liderato. Defensa titánica de la que salieron triunfantes. Pero todavía quedaba la etapa final en Santiago. En ella Froiz tuvo que vigilar de cerca a todos los ciclistas que amenazaban el liderato, era una clásica belga encubierta. Nervios, miradas y sangre fría -quien la tuviera- en los kilómetros finales. De todo ello se aprovechó Aleksander Grigorev para atacar e imponerse en solitario en meta. Lestido perdía unos

segundos en meta pero no eran suficientes para perder su preciada camiseta amarilla. Sufrió, y mucho, Martin Lestido pero demostró que es capaz de soportar la presión y canalizarla hacia el triunfo. Cualidad necesaria para el ciclismo del más alto nivel. CLASIFICACIONES 1ª etapa: Supermercado Froiz 2ª etapa: Cesar Martin Gil (Liberty) 3ª etapa: Willen Jakobus (Rias Baixas) 4º etapa: Aleksander Grigorev (Dip. Leon) GENERAL FINAL 1º Martin Lestido (Froiz) 2º David González (Froiz) 3º Willen Jakobus (Rias Baixas)

LA CANTERA CICLISTA

TORNEO LEHENDAKARI

LA NUEVA VELOCIDAD VASCA La regularidad es una virtud que si bien no es espectacular de cara al aficionado es fundamental para todo deportista. Se da por hecho en multitud de ocasiones que el talento viene asociado a una consistencia. Craso error, la consistencia se consigue trabajando duro, con sudor e incluso lágrimas.

-solo tiene 20 años- indica los buenos ingredientes de Mikel Alonso para el deporte de pedal. Arropado por un gran equipo como la Fundación Euskadi, dominador total de la carrera con siete triunfos, Alonso fue construyendo las bases del triunfo en una primara parte de la competición espectacular. Los triunfos en Urretxu y MARCANDO EL 'TEMPO' Markina le catapultaron al liderato a pesar DESDE EL INICIO de que Txomin Juaristi y Xavi Cañeellas estaban al acecho. Ambos ciclistas Lagrimas fue las que soltó Mikel Alonso al aprovecharon un cierto bajón del saberse campeón del Torneo Lehendakari guipuzcoano para acercarse al liderato -competición reservada para los sub23- tras ser el mas regular de las 19 clásicas de que JUARISTI MUY CERCA DE consta esta competición. QUITARLE EL TRIUNFO Se dice pronto pero el ser el más regular -puntuó en el 90% de las pruebas- en una No influyó la presencia de ambos ciclistas competición tan larga y siendo tan joven a pesar de estar muy cerca en la general.

Mikel Alonso estaba a lo suyo. Con tranquilidad y bajo el abrigo de su equipo se dispuso a puntuar en todas la carreras gracias en parte a su gran punta de velocidad y su facilidad para sobrepasar las cotas. Algo que explotó en las pruebas finales para así cerrar cuanto antes el triunfo. Esos puestos de honor, unido a un gran final de competición fueron los que a la postre le dieron el triunfo final. Mikel Alonso se añade a un palmarés donde destacan nombres como Imanol Estévez, Jaime Rosón, Jorge Arcas o Jonathan Lastra, ciclistas que están en

profesionales, y alguno de ellos, destacando sobremanera. Motivo más que suficiente para que Alonso dé el paso a profesionales. Su equipo lo ha dado de la mano de Mikel Landa, y no podían dejar escapar a esta perla de la velocidad. GENERAL FINAL 1º Mikel Alonso (Euskadi) 2º Txomin Juaristi (Baque-BH) 3º Xavi Cañellas (Caja Rural) 4º Mauricio Moreira (Caja Rural) 5º Jokin Aranburu (AMPO)

A PUNTO DE DAR LA CAMPANADA El conjunto vasco estuvo a punto de amargar el triunfo de Mikel Alonso. De la mano de Txomi Juaristi, estuvo siempre luchando por la clasificación general. Pero el pequeño parón de Juaristi por ser stagiare de Murias hizo que el torneo fuera más sencillo para el de Euskadi.

TORNEO EUSKALDUN

AZKARATE, REGULARIDAD EN TIERRAS VASCAS Es muy complicado hacerse un hueco en el ciclismo. Comienzas desde las escuelas, vas subiendo peldaño a peldaño desde las categorías inferiores descubriendo la dureza y sacrificio de este deporte. Desplazamientos kilómetricos, carrera y vuelta a casa. Pocos son los que persisten en el sueño y consiguen llegar al ciclismo de verdad, al amateur. Solo queda un peldaño más, eso si el más grande y el más importante. En amateur es necesario vencer y convencer para poder conseguir ser profesional Muy pocos logran darlo y uno de ellos es Iker Azkarate, rumbo a la Fundación Euskadi, merced a su triunfo en la general del Torneo Euskaldun. Y no fue nada sencillo. Azkarate, vestido con los colores de Caja Rural tenía mucha competencia en el conjunto navarro para poder brillar. Gonzalo Serrano, Alvaro

Cuadros, Oscar Pelegrí, Manuel Sola... eran los líderes de la formación navarra. Pero el vasco supo ver el hueco para poder brillar y que los ojeadores pusieron su atención en él. 'REGULARIDAD' AZKARATE

Con 17 clásicas por delante el torneo Euskaldun se puede considerar como la extinta Copa del Mundo. La regularidad en forma de puntos es vital para poder llevarse el triunfo. A esa premisa se agarró Iker Azkarate que puntuó en todas y cada una de las pruebas. Signo inequívoco de concentración en la competición. Para ganarse los galones teóricos del equipo Azkarate tuvo que realizar una primera parte de competición excelsa. Dos victorias -Berriatua e Irún- mas dos podios le lanzaron al liderato. Mientras sus rivales, principalmente de la Fundación

Euskadi cosechaban resultados irregulares. premio: una oportunidad en el campo Con un colchón más que suficiente, profesional. El sueño desde pequeño se Azkarate mantuvo sin demasiados convertía en realidad. problemas el liderato. Eso si, siempre puntuando para evitar sustos innecesarios como el 'acoso' final de Mikel Alonso GENERAL FINAL (Euskadi) que no pudo con el de Caja Rural. 1º Iker Azkarate (Caja Rural) 2º Mikel Alonso (Euskadi) Iker Azkarate recibió el premio a su 3º Juan lópez Cozar (Euskadi) constancia y concentración en la 4º Sergio Samitier (Lizarte) 5º Marc Buades (Euskadi) competición. Supo manejarla como todo un líder y con ello recibió el mejor

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LOS ÚLTIMOS COLETAZOS DE L TEMPORADA

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GIRO DE LA TOSCANA

LA CONFIRMACIÓN DE UNA ESTRELLA No era el principal favorito. Pero sí es cierto que Guillaume Martin (Wanty) ya había demostrado que había mucha calidad y victorias en sus piernas, sin ir más lejos, en el Tour de Francia. Y lo ha dejado claro en el Giro della Toscana, poniendo sobre la mesa argumentos muy válidos también como el arrojo necesario para vencer en esta prueba.

Junto a Bernal (Androni), Backaert (Wanty) y Nibali (Bahrain Merida), el inglés demostró la fortaleza de sus piernas. Estos cuatro hombres se fueron en solitario, pero Cummings tenía un punto más que sus compañeros de aventura y logró alzar los brazos y ponerse líder. El pelotón llegó a 12 segundos, encabezado por Sonny Colbrelli (Bahrain Merida).

EMOCIÓN EN LAS DOS ETAPAS

MARTIN, EL MÁS FUERTE EN VOLTERRA

El Giro della Toscana, que constaba de dos etapas, comenzó con un Steven Cummings (Dimension Data) superlativo. En una etapa en la que se completaron tres vueltas y con meta en Pontedera, el británico fue el más fuerte de la escapada. 50

En la segunda etapa fue donde Guillaume Martin. El joven corredor estuvo muy bien acompañado por el equipo, siendo su ex compañero Enrico Gasparotto su mejor

'guardián'. El Bahrain Merida estaba la renta necesaria, 10 segundos, para ganar preparando su asalto, por medio de Nibali, la etapa y suceder a Daniele Benatti en el palmarés de esta carrera con esta misma a la general, pero el galo sorprendió. ventaja sobre Visconti, segundo tanto en el Se marchó junto a uno de los compañeros parcial como en la general. del siciliano, Giovanni Visconti, en la última subida. El italiano no dio ni un relevo a Martin: tenía que esperar a Nibali, CLASIFICACIONES 1ª etapa: Stephen Cummings (Dimension) trabajar para él y no podía colaborar con 2ª etapa: Guillaume Martin (Wanty) el corredor de Wanty. Entonces, en un arrebato de valentía y GENERAL FINAL animado por sus buenas sensaciones, 1º Guillaume Martin (Wanty) Guillaume Martin decidió probar suerte. 2º Giovanni Visconti (Bahrain) Logró abrir hueco, lo mantuvo y obtuvo 3º Mattia Cattaneo (Androni)

EL CAZADOR POR EXCELENCIA El instinto del inglés sigue intacto, a pesar de que el Tour de Francia no tuvo la suerte de su lado, aunque la buscó insistentemente. Pero la confianza del campeón británico no perdió un ápice. El resultado, volver a la senda del triunfo.

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GIRO DELLA EMILIA

EL GUARDAESPALDAS VICTORIOSO Bahrain Merida es un equipo a la medida de Vincenzo Nibali. Una mezcla de hombres de confianza del transalpino junto con una pleyade de grandes jóvenes ciclistas. Una mezcla que tardó en homogeneizar pero que ya va dando sus frutos. La exhibición dada en el centenario Giro de Emilia es la continuación del buen hacer de la Vuelta a España. Como un equipo cohesionado mostró su fortaleza en el circuito final con el duro final en el Santuario de San Luca. Nibali era una de las ruedas a vigilar. Es lógico, el siciliano es uno de los grandes, llegaba en gran forma pero no contaban con su inteligencia y generosidad. Dentro del circuito de San Luca llamó a filas al rocoso y fiable Giovanni Visconti. '¡Ataca!' le dijo el 'Tiburón'. El italiano,

uno de los guardaespaldas de Nibali, no se lo pensó. Estaba en su carrera fetiche y tenía piernas. Se agarró al manillar y apretó los dientes. JUGADA BAHRAIN

MAESTRA

Ataque en solitario que a 16 kilómetros de meta no inquietaba todavía. Sky, con Gianni Moscon como líder, dejó que se fuera. Craso error, el de Bahrain abría hueco metro a metro. No parecía suficiente pues quedaba la aceleración final del grupo, cada vez más diezmado. También Orica-Scott buscaba el triunfo con Esteban Chaves. El colombiano quería repetir el éxito del año pasado y llevarse una alegría en un año gris. Pero lo que encontró fue el gris del asfalto. Una

fea caída en la bajada dejó al pequeño escalador fuera de combate. Solo Sky podía acercase a Visconti pero con el miedo de llevar a Nibali demasiado cómodo. Para cuando el conjunto inglés se decidió ya era tarde. La calidad y convicción de Visconti le hacía merecedor del triunfo, con su jefe de filas en segunda posición, demostrando que Sky no estaba desencaminado con el siciliano.

CLASIFICACIÓN 1º Giovanni Visconti (Bahrain) 2º Vincenzo Nibali (Bahrain) 3º Rigoberto Uran (Cannondale) 4º Nicolas Roche (BMC) 5º Gianni Moscon (Sky)

AÑO 'HORRIBILUS' DE CHAVES

El colombiano lleva un 2017 para olvidar, algo que quedó refrendado en la clásica italiana. Su problemas de rodilla y la muerte de su fisioterapeuta condicionaron su temporada hasta la llegada a la Vuelta a España donde comenzó a salir de ese 'pozo negro'. Con el objetivo de las clásicas y las piernas frescas, esta vez una dura caída le eliminó de luchar por ella. Sin duda no es el año de Chaves. 53

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GP BEGHELLI

REGRESO DE LUISLE POR SCARPONI perder Luisle se colocó el dorsal en el GP Beghelli. No era una clásica más, era la primera en suelo italiano tras la muerte de su compañero Michele Scarponi. Luisle le honró al coronar en primer lugar el Mortirolo -cima Michele Scarponi- en el Giro de Italia pero el murciano sabía que En el olvido quedaban sus cabalgadas no era suficiente. triunfales en el Tour de Francia -4 triunfosy en la Donostia Klasikoa -2010 y 2012- y UN ATAQUE CON 'SCARPONI' aunque siempre se mostraba activo en las fugas no conseguía rematar. Y como si el mismo Scarponi estuviera a Ese olfato rematador se estaba perdiendo y su lado, pudo honrarle como se merece, 'Luisle' pasaba a labores de gregario de con un triunfo 'made in Luisle'. El de lujo en favor de Fabio Aru gracias a su Astana se filtró en la fuga final tras una gran motor que hacía temblar a medio clásica marcada por el alto ritmo y los pelotón cuando el murciano se colocaba continuos ataques. Ello hizo que las en cabeza. fuerzas llegaran muy mermadas y los equipos -principalmente Bahrain y Sky- ya Sin el yugo de un líder y sin nada que diezmados. La fuga de diez ciclistas donde

Parecía que el instinto asesino de Luis León Sánchez se había perdido, pero solo lo tenía adormilado. El murciano llevaba más de un año sin alzar los brazos, demasiado tiempo para un cazaetapas de prestigio como es el de Astana.

estaba Luisle abrió camino pero el levantar los brazos, señalar al cielo y decir: murciano no espero a llegar con ellos. A “Va por ti, Michele” falta de cinco kilómetros, marcó su ataque. Poderoso, serio, de los que hacen daño. Detrás llegaban las dudas y eso les CLASIFICACIÓN condenó, siendo neutralizados por un 1º Luis León Sánchez (Astana) pelotón que buscaba el sprint masivo. 2º Sonny Colbrelli (Bahrain) Pero Luisle no iba solo, llevaba a Scarponi, 3º Elia Viviani (Sky) a su loro Franjke y en un final agónico por 4º Michael Albasini (Orica) la amenaza del gran grupo, Luisle pudo 5º Alberto Bettiol (Cannondale)

CON SCARPONI EN EL CORAZÓN... Y EN LAS PIERNAS

Astana ha sufrido mucho este año. La perdida irreparable de Michele Scarponi, uno de sus capitanes, le sumió en una profunda depresión. Pero el conjunto kazajo, se rehizo, demostró su fortaleza y los triunfos fueron llegando. Todos y cada uno de ellos dedicado al malogrado ciclista italiano. Seguro que Scarponi desde el ciclo les manda las fuerzas necesarias cuando a sus compañeros les falta. 55

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TRIPTICO LOMBARDO

EL PRECIOSO OTOÑO ITALIANO Dos factores determinan quién gana o quién se queda con la miel en los labios en el ciclismo. La fuerza, indudable en un deporte tan físico, es un elemento fundamental. El otro es la inteligencia, el ingenio, con el que muchos logran ganar ante rivales de categoría superior. Estos dos factores se han visto durante el tríptico lombardo, compuesto por la Coppa Agostoni, la Coppa Bernocchi y el Tre Valli Varesine. ALBASINI GOLPEA PRIMERO

En la primera de ellas, con salida y meta en Lissone, venció Michael Albasini vestido con el maillot de la selección de Suiza. El helvético fue el más fuerte y el más rápido después de una carrera de desgaste. Fue capaz de superar en la recta 56

final a la 'armada italiana', encabezada por Marco Canola (Vini Fantini) y Francesco Gavazzi (Androni). La fuerza fue clave, y no solo para ganar, ya que solo llegaron a meta 49 de los más de 170 participantes.

COLBRELLI CUMPLE EN EL TRÍPTICO

Días después se disputó la Coppa Bernocchi donde, esta vez sí, Italia logró llevarse la victoria. En Legnano, y de nuevo al sprint, se resolvió esta carrera en la que Sonny Colbrelli (Bahrain Merida) fue el más rápido en una prueba más abierta y con menos dureza en la que completaron el podio Guillaume Boivin (Israel Cycling Academy) y Sacha Modolo (UAE).

LOS VALLES DE GENIEZ

La carrera más abierta se disputó ya en octubre. El Tre Valli Varesine, entre Saronno y Varese, es la prueba más montañosa de este tríptico y en la que tener el día, además de ser inteligente y valiente, marcan la diferencia. Alexander Geniez (AG2R) fue el más listo y ganó, imponiéndose en el grupo de cuatro que llegó en cabeza junto a Thibaut Pinot (FDJ), Vicenzo Nibali (Bahrain Merida) y Diego Ulissi (UAE). El galo hizo muestra de su inteligencia y su fuerza para vencer a tres rivales de primer nivel y cerrar el tríptico lombardo con la victoria más emocionante de las tres carreras. Tras el computo de las tres carreras el

veterano Michel Albasini se hizo con el simbólico triunfo del tríptico lombardo. un 'viejo zorro' para unas clásicas dodne la inteligencia es vital. CLASIFICACIONES COPA AGOSTONI 1º Michael Albasini (Orica) 2º Marco Canola (Nippo Vini Fantini) 3º Francesco Gavazi (Androni) COPA BERNOCCHI 1º Sonny Colbrelli (Bahrain) 2º Guillaume Boivin (Israel Cycling) 3º Sacha Modolo (UAE) TRES VALLES VARESINOS 1º Alexander Geniez (AG2R) 2º Thibaut Pinot (FDJ) 3º Vincenzo Nibali (Bahrain)

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MILÁN-TURÍN

EL 'MIJITO' GIGANTE Muchos le daban por acabado pero a sus 30 años ha demostrado que aun queda Rigoberto para rato. Últimos tiempos algo irregulares han dado a su fin tras un fantástico año, con segundo puesto en la general y victoria de etapa en el Tour de Francia. La guinda la ha puesto en una clásica italiana de prestigio como es la Milán-Turín. Uran, que ha llegado en plenitud de forma a esta parte final del año, se impuso en solitario en la cima del Superga, por delante de Adam Yates y Fabio Aru.

kilómetros rozando el 10% de media. Astana trabajó para el ataque de Fabio Aru que no tardó en llegar.

A falta de cuatro kilómetros para el final llegó el demarraje valiente del ciclista sardo. A él se unieron otros candidatos como Egan Bernal, Davide Gaudu o Rigoberto Urán. Parecía que el primero era el más fuerte del grupo junto con Aru pero, a tres kilómetros de la cima, Rigoberto Uran ejerció de superclase. Inteligencia, fuerza, potencia y fe, ingredientes del éxito en el ciclismo. ASTANA PREPARA EL ASALTO El colombiano cambió el ritmo y solo Gaudu pudo seguir su rueda por unos Y ha ganado mostrando que es un metros. Nadie más pudo reaccionar ante el superclase. Todo se decidió en la segunda y demarraje del antioqueño. Le vieron en la última subida a la Basílica del Superga, una cima. ascensión de poco más de cuatro

coger. El último arreón de Rigoberto fue decisivo para sacudir el puño y sumar la segunda victoria de la temporada. Por Por detrás, el más fuerte fue Adam Yates. cierto, Nairo Quintana, del que poco se El británico llegó desde un tercer grupo supo durante la subida, finalizó cuarto, para reventar a Aru y a Gaudu y lanzarse muy cerca de Fabio Aru. hacia el colombiano que lideraba la carrera CLASIFICACIONES con medio minuto sobre el de Orica y un kilómetro por delante. Un último 1º Rigoberto Urán (Cannondale) kilómetro que se le hizo muy largo a Uran 2º Adam Yates (Orica) con un Adam Yates desatado en la 3º Fabio Aru (Astana) persecución. Incluso parecía que le iba a 4ª Nairo Quintana (Movistar) 5º David Gaudu (FDJ)

ADAM LE PONE LA EMOCIÓN FINAL

EL 'PADRE' DE COLOMBIA No será el más mediático pero Rigoberto Urán es sin duda el gran percursor de que Colombia regrese a ser la potencia ciclista de antaño. Fue el primero en subir en un podio de una grande -Giro de Italia 2013- y ser el primero de auparse en una clásica -el GP de Quebec de 2015- y ser medallista olímpico - plata Londres 2012- . Sin duda, Colombia le debe mucho a Urán.

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GIRO LOMBARDÍA

EL MORDISCO DEL 'TIBURÓN' Desde hace años la clásica de las hojas muertas ya no es sinónimo de otoño. El cambio climático hace que sea casi verano en pleno mes de octubre a la orilla del Lago Como. Temperaturas cálidas donde los 'tiburones' se sienten en su hábitat natural. Así se siente Vincenzo Nibali en el Giro de Lombardía –redefinido como Il Lombardía- un carrera que parece diseñada para sus cualidades ciclistas. Kilometraje extremo para ir madurando la carrera, cotas de relevantes pendientes para ir apuntalando y descensos revirados donde el 'Tiburón de Messsina' se mueve con soltura. Lo hizo en 2015 con un descenso antológico y lo repitió en esta edición. En ambas era el claro favorito, la rueda a marcar, pero al siciliano en las bajadas es 60

muy difícil seguirle. Muchos lo intentan pero cuando el 'Tiburon' quiere morder, hay que dejarle nadar en solitario. SEGÚN EL GUIÓN PREVISTO

El guión fue practicamente el mismo que hace dos ediciones, salvo que esta vez Nibali seleccionó, y mucho, la carrera en el cerro de Cimiglio, a menos de 20 kilómetros de meta. El primer mordisco del de Bahrain Merida solo lo supo encajar Thibaut Pinot. Italiano y francés fueron abriendo hueco con respecto al pequeño grupo de aspirantes al título. No podía tener mejor compañía Nibali. El galo sufre y mucho en las bajadas por lo que Nibali no tendría que jugársela en exceso en el descenso. Apretó en la bajada, Pinot tenía las dificultades esperadas.

Nibali tensaba la cuerda al galo hasta que Julian Alaphilippe que atacó en la parte se rompió, segundo mordisco. Ya solo final para ser segundo y un poderoso quedaba nadar hacia la meta en Como. Gianni Moscon acompañaron en el podio al 'Tiburón' mordiendo ya a su segundo Por detrás no podían con el poderío de monumento. Nibali al que veían cada vez mas lejos, Desde que es verano en Lombardía, hasta que se dieron cuenta de que el Vincenzo Nibali se siente como en casa. ganador del monumento tenía ya propietario. Con la sapiencia de verse CLASIFICACIONES vencedor, el 'Tiburón' se dio un baño de masas ante un público entregado a la 1º Vincenzo Nibali (Bahrain) exhibición de L'Squalo. Un inconformista 2º Julian Alaphilippe (Quick Step) 3º Gianni Moscon (sky) 4ª Alexis Vuillermoz (AG2R) 5º Thibaut Pinot (FDJ)

EL CAOS LOMBARDO El gran peligro del muro de Sormano ocurrió en la bajada. Carretera estrecha curvas cerradas y una deficiente señalización hizo llevar el caos al Giro de Lombardía. Los más afectados Lauren De Plus y Jan Bakelants, con múltiples contusiones y fracturas de vértebras, pero con una sonrisa para tranquilizar a todos los que vimos sus espeluznantes caídas.

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PARIS-TOURS

DESPEDIDA A LO GRANDE Las redes sociales cada vez están más de moda entre los deportistas. A través de ellas muestran sus inquietudes, sus sensaciones y sus ambiciones, etc. Instantes antes de tomar la salida de la París Tours, la última gran clásica de la temporada, el italiano Matteo Trenttin ha mostrado su deseo de terminar a lo grande su andadura en el Quick Step, equipo al que llegó en 2011. “Sería un sueño cruzar la línea de meta en primera posición y cerrar con estilo este capítulo de mi carrera”, ha expresado en su cuenta de Instagram.

Andersen y de su compañero Nicki Tersptra. La ambición por ganar era tal que ni siquiera esperó a Fernando Gaviria, teórico líder del equipo. Justo cuando el colombiano – ganador de la prueba el año pasado - logró volver a entrar al pelotón tras una caída, fue cuando Trenttin desencadenó su ira y lanzó el primero de sus dos ataques que serían los que le permitirían llevarse una última fotografía con el Quick Step desde lo más alto. Manos en el pecho señalando el nombre del equipo y golpe en el corazón. Trentin quiso que su último servicio en Quick Step fuera regaalrle su última victoria.

Dicho y hecho. El italiano ha logrado DE MENOS A MÁS imponerse por segunda vez en su carrera deportiva en la prueba gala, en esta Con este triunfo Matteo Trenttin cierra ocasión por delante del danés Soren Kragh una andadura de siete temporadas en las 62

que ha logrado ganar en las tres grandes y en las que ha ido de menos a más, con un 2017 espectacular en el que ha sumado siete triunfos incluyendo cuatro victorias parciales en la Vuelta a España. Lanzador de grandes velocistas como Tom Boonen, Marcel Kittel, Mark Cavendish o Fernando Gaviria, el italiano se ha quitado la etiqueta de gregario por todo lo grande en 2017 con un año para enmarcar. Ahora espera que ese crecimiento demostrado se

mantenga la próxima temporada, donde está llamado a competir con los ya citados velocistas vistiendo la equipación de Orica Scott. Un nuevo e ilusionante reto para el italiano CLASIFICACIÓN 1º Matteo Trentin (Quick Step) 2º Soren Andersen (Sunweb) 3º Niki Tersptra (Quick Step) 4ª André Greipel (Lotto Soudal) 5º Maximiliano Richeze (Quick Step)

EL FESTIVAL 'QUICK STEP' Hablar de la Paris Tours es hablar de Quick Step. Con el triunfo de Trentin acumulan tres triunfos seguidos- Gaviria y el propio Trentin-. Pero el dominio de este año fue apabullante. Al tercer puesto de Tersptra, se unió el quinto de Maximiliano Richeze y el séptimo de Yves Lampaert.

ALIMENTOS PARA COMBATIR EL FRÍO

PROTEGÉTE DEL F DE FORMA NATURA

FRÍO AL

Con la llegada de las bajas temperaturas las horas de entrenamiento sobre la bicicleta se reducen y por contra el cuerpo pide alimentos mas sustanciosos: platos calientes, platos 'de cuchara', guisos, etc.. Ello hace que nuestro peso se incremente y si no se está atento a ello puede condicionar los primeros meses de entrenamiento e incluso la temporada. En el invierno es la época predilecta para que nuestro cuerpo caiga enfermo y no hay nada peor que estar enfermo sin poder pedalear mientras el resto de componentes de la 'grupeta' continúan entrenando. Para hacer más resistente al cuerpo frente a la inclemencias meteorológicas, una buena alimentación es primordial. Alimentos con poder antioxidante, con vitaminas, minerales serán el escudo del cuerpo frente a los virus. Aquí una lista de los alimentos que mejorarán tu sistema inmunitario 67

ALIMENTOS PARA COMBATIR EL FRÍO

LIMÓN

Es ideal para mantener a raya a los virus gracias a su alto contenido en vitamina C, que es un agente antioxidante. Además posee acido cítrico dándole una función antiséptica. no solo eso, también posee flavonoides, sustancias vegetales con propiedades medicinales, que refuerzan los tejidos blandos y son antiinflamatorios.

Mejor frescas, de temporada, variando los colores para no tomar siempre las mismas. Si puede ser en ayunas, perfecto. Son perfectas para hacer una dieta depurativa que elimine toxinas. ¿Cómo

tomarlas?

CALABAZA

Con su característico color naranja indica que es muy rica en betacarotenos que ayuda a mantener la piel y las mucosas ¿Cómo tomarlo? El zumo de un limón en como las que recubren la nariz y vías ayunas refuerza las defensas y reduce la respiratorias, sanas. De esta forma resisten inflamación, ya sea por ejercicio, lesión o y protegen mejor de los gérmenes, ya que por enfermedad. son la primera barrera ante una infección. Además es rica en fibra y ayuda a UVAS mantener la flora intestinal sana. El invierno es época de uvas, una fruta de carácter depurativa y muy energética ¿Cómo tomarla? Puedes añadir la calabaza gracias a su alta cantidad de fructosa y a sopas y purés o probarla al horno, está otros azucares. Posee un gran poder muy rica, y para los golosos, que no se antioxidante y en las pepitas se concentra pierdan la repostería casera con calabaza. la vitamina E.

ZANAHORIA

También de color naranja indica su alto contenido en betacarotenos. Como en el caso de la calabaza, también ayuda a la piel y mucosas. Por otro lado, mejora la agudeza visual nocturna, pues también contiene luteína, otro carotenoide que ayuda a ver mejor de noche, mejora la visión borrosa, previene las cataratas y la degeneración macular. ¿Cómo tomarla? Pues

mejor cruda, rallada o en zumo, y si no, añade zanahoria a tus platos de verdura, sopas, purés y por supuesto, no te pierdas la tarta de zanahoria casera. PESCADOS BLANCOS

Los pescados blancos (lubina, besugo, bacalao) son ricos en proteínas y aunque con menor contenido en ácidos grasos omega-3 que los pescados azules, aportan esta grasa saludable que reduce la inflamación de los tejidos y mejora la

elasticidad, ayudando a prevenir lesiones. A la plancha, al horno, al grill, sin salsas ni rebozados. Preferiblemente fresco, y si no puede ser, congelado de buena calidad. ¿Cómo tomarlos?

ESPINACAS

A pesar de ser verde es rica en betacarotenos (luteina). También es una buena fuente de fibra que ayuda a mantener el sistema inmunitario digestivo sano. Rica en hierro vegetal y aunque se absorbe peor, no deja de ser un aporte de este mineral lo que ayuda a la oxigenación de los músculos y a prevenir las anemias ferropénicas. En ensalada de hojas frescas, cocidas ligeramente y aliñadas con zumo de limón para que la vitamina C de este cítrico mejore la absorción de hierro y con aceite de oliva virgen extra que aporta grasas saludables. ¿Cómo tomarlas?

ALIMENTOS PARA COMBATIR EL FRÍO

fibra. Contienen además antocianidinas, En invierno siempre apetece un buen plato unos potentes antioxidantes que les dan el de legumbres (alubias, lentejas, garbanzos). color oscuro y que ayudan a recuperar Todas las legumbres son buenas para las músculos y ligamentos aparte de defensas, ayudan a regular el colesterol, los protegerte de las infecciones. triglicéridos e incluso a perder peso, siempre que no se combine con carnes ¿Cómo tomarlas? se toman frescas grasas. Las legumbres son alimentos muy añadidas a yogur, batidos o cereales. apropiados para los ciclistas en invierno porque son ricas en proteínas, SETAS carbohidratos de asimilación lenta, fibra, Las setas son un alimento muy curioso y vitaminas B y minerales como el nutritivo. Ricas en fibra y agua para magnesio, muy importante para la ayudar a tu sistema digestivo y eliminar recuperación muscular, y hierro, para toxinas y metales pesados. También prevenir anemias. contienen sustancias medicinales que pueden inhibir el crecimiento de tumores, ¿Cómo tomarlas? En guisos, reduciendo la por lo que ayudarán enormemente a cantidad de carnes grasas y aumentando mantener los virus alejados. los ingredientes vegetales. Un plato de legumbres es un plato único. Si se mezcla ¿Cómo tomarlas? Algunas setas, como los bien, combinando legumbres con cereales, champiñones, se pueden consumir crudas consigues proteínas completas. Una buena con limón exprimido, pero la mayoría se mezcla son las lentejas con arroz. toman a la plancha o se añaden a caldos y guisos, arroces, pasta, etc. Tanto bayas FRUTAS DEL BOSQUE como setas se pueden congelar después de Moras, frambuesas, arándanos y grosellas recoger para disponer de estos alimentos son ricas en vitamina C, vitamina E y todo el año.

LEGUMBRES

A GOLPE DE RIÃ&#x2018;ON

PUERTO SAN GLORIO DEL MAR A LA TIERRA DE LOS OSOS

La Cordillera Cantábrica es una mina de oro para los amantes de las ascensiones. No alcanzan las altitudes de los Alpes franceses porque prácticamente parten desde el nivel del mar pero son subidas eternas de casi 30 kilómetros en lo que es tan importante el nivel físico como el psicológico. Aprovechando la participación en la Lebaniega Jubilar Bike decidimos ascender el puerto de San Glorio -utilizado en la marcha larga pero para descender a Potes-, insertado en pleno Parque Natural de Picos de Europa. El puerto de San Glorio une la costa cántabra con la meseta castellana en la provincia de León. Un paso natural utilizado por las legiones romanas durante cientos de años no exento de dificultad. Aún así la Vuelta a España ha dejado de lado o infravalorado pero es una ascensión muy valorada por los conocedores de la zona. INICIO SUAVE Y ENGAÑOSO

Con animo y disposición nos ponemos en marcha desde la pintoresca población de Potes, capital del valle de Liébana, donde ya mismo se considera que comienza el puerto. Nos esperan 27 kilómetros, un desnivel de1278 metros con una pendiente media de 73

A GOLPE DE RIÑON

4,8%. No parecen datos para asustar pero los primeros ocho kilómetros son prácticamente llanos, lo que hace que la parte final sea la más dura. Sobre un asfalto en excelentes condiciones salimos en Potes la cual la dejamos a nuestra derecha junto con la Torre del Infantado que parece despedirnos dándonos ánimos. Los necesitaremos, aunque los primeros compases bajo el arbolado, sin grandes dificultades, nos permiten calentar las piernas y concienciarnos a los que nos enfrentamos. Es al paso de una estación hidroeléctrica cuando una rampa al 10% nos hace apretar levemente los dientes, justo antes de entrar en la localidad de La Vega de Liébana, lugar donde comienza una bonita ascensión a Dobres. Pero esta vez nos centramos en llegar a Castilla y continuamos hacia adelante. Tras salir del pueblo la pendiente sube ligeramente y con ello una corona más en nuestra bicicleta. Hasta el momento la ascensión es agradable, sin grandes esfuerzos y observando la cordillera en 74

todo su esplendor. Pero todo cambia cuando vemos en el horizonte una curva de herradura. La carretera mira al cielo con un 10% de desnivel para entrar en la pequeña población de Bores. A partir de aquí comienza el verdadero puerto. LA BELLEZA NOS MACHACA

Una pendiente constante y sin descanso del 6% nos va alejando de los pueblos cántabros y nos acerca más a León. Necesitamos una corona más y adecuar la cadencia de pedaleo. Todavía quedan 14 kilómetros y dosificarse es necesario. Pasados dos kilómetros, nos llega un pequeño descanso que nos permite tomar aire y encontramos el desvío a Dobarganes, último pueblo de la ascensión. Tras dejar el desvio y el descansillo, la carretera nos 'recompensa' con una rampa del 9%, que nos obliga a ponernos de pie sobre la bicicleta. La pulsaciones suben sin poder controlarlas hasta llegar a la curva de herradura donde la pendiente vuelve al 6-7% al que nos habíamos acostumbrado. Desde este punto podemos observar lo

ascendido y las verdes praderas, algo que nos motiva para finalizar los once kilómetros restantes. UN CORZO Y UN OSO

La carretera entra en una especie de bucle en la que parece que no avanzamos y no vemos donde está el final del puerto. Solo la compañía de los arboles y de las vistas de los picos de Europa nos permite abstraernos de este momento crítico para la cabeza. Continuamos con una pendiente del 5-6% que castigan cada vez más a nuestras piernas y cerebro, hasta que dos curvas de herradura nos cambia el chip, al intentar adivinar en cada curva el final del puerto. Una recta más y dos nuevas de herradura, siendo en la última donde aparece el Mirador del Corzo. Pararemos en la bajada porque las vistas bien merecen una parada. El puerto se abre, tras sufrir un kilómetro duro, síntoma de que estamos cerca de la cima. Pero por contra el viento aparece con más fuerza para hacer la parte final, con menor pendiente, más dura.

Con la cabeza pegando casi al manillar, luchando contra el viento de la Meseta, vemos a la lejos el cartel de cambio de provincia. Sonrisa en el rostro porque hemos vencido. Solo nos queda ir hacia la pista que sale de su parte derecha para ir a visitar el Monumento al Oso, el cual nos estuvo vigilando durante toda la subida.

MARCHAS CICLOTURISTAS

LEBANIEGA JUBILAR B

DUREZA Y BELLEZA A PARTES IGUALES 76

IKE 77

MARCHAS CICLOTURISTAS

Era la última marcha cicloturista del año y había que hacerla bien y más en año Lebaniego. El ligero parón del verano hacia albergar dudas para afrontar la Lebaniega Jubilar Bike, en la villa cántabra de Potes, en su versión corta pero no menos dura que la opción más larga. Tres señores puertos de montaña alojados en 110 kilómetros y muy pocos metros de terreno llano. Por contra los bellos parajes de los Picos de Europa nos acompañarían durante todo el trayecto. SIN RESPIRO INICIO

DESDE

En la pintoresca villa de Potes daba inicio la tercera edición de la Lebaniega Jubilar Bike con unos 700 cicloturistas. Un breve paseo neutralizado por la capital del valle de Liébana nos dirigía en poco menos de un kilómetro hacia el primer puerto de la jornada: el Puerto de Piedrasluengas. El puerto, común para ambas marchas, sirvío de freno y permitió que la salida fuera mas tranquila con respecto a otras

marchas ciclistas. Afrontar un puerto de casi 30 kilómetros sin practicamente calentar las piernas me generaba dudas. Lo positivo es que el puerto no tenía grandes desniveles en su parte inicial por lo que era fundamental encontrar rápidamente el grupo adecuado de subida. Realizar desde el inicio en solitario la marcha, seria muy duro psicologicamente No esperaba que fuera tan sencillo encontrarlo y con las pulsaciones siempre bajo control subí 'agazapado' en el grupo la primera parte del puerto, mientras en la lejanía se veía el final del puerto. Asustaba tener que llegar hasta aquel punto mientras el puerto sin casi darnos cuenta se iba endureciendo. El grupo se subdividia en varios fragmentos y seguía realizando la selección. Era hora de mantener la calma y no 'calentarse' buscando un grupo con mayor ritmo si no todo lo contrario. Sin la respiración agitada y las pulsaciones bajo control encontré un pequeño grupo para seguir ascendiendo la parte más dura de la subida. El hecho de ir acompañado

hizo que la ascensión fuera más amena y pasará más rápida. Las sensaciones eran buenas cuando entro en Palencia y poco después tomaba el desvío, donde se dividía las dos marchas, hacia Puentenansa. El primer obstáculo estaba superado con nota. Paré para abrigarme en la bajada y surgió el problema de que casi no había ciclistas para el descenso. El descenso por una carretera en buenas condiciones era simplemente espectacular, "imagen del Tour de Francia" me dije a mi mismo. Sin grandes peligros y sin tomar riesgos encontré a dos ciclistas en la bajada que nos unimos pues el descenso era propicio para dar pedales hasta llegar al embalse. Una zona complicada pues al bordear el embalse y el viento azotaba. Por suerte no fueron muchos metros y enseguida se afrontó la segunda parte de la bajada. ¡Espectacular la bajada! Sucesión de curvas de herradura sobre la pared rocosa de la montaña. Lástima que todos los sentidos

debían de estar en trazar las curvas correctamente. Salimos de la zona rocosa y de nuevo terreno favorable pero había que dar pedales. Poco a poco fuimos formando un pequeño pelotón y entrando a relevos, como los profesionales, siendo más llevadero la llegada a Puentenansa, zona de avituallamiento. CON AIRES DE ÉPICA DE LA VUELTA

Avituallamiento correcto y abundante para afrontar la segunda parte de la marcha con aires de Vuelta a España. Por esta carretera pasó la la Vuelta camino a Santo Toribio de Liébana y sobre todo fue el lugar donde Alberto Contador entró en la leyenda forjando su ataque hacia Fuente Dé en el 2012. Suerte que tenemos los ciclistas de poder compartir los lugares donde el ciclismo se convierte en épica. 79

MARCHAS CICLOTURISTAS

Tras reponerme en el avituallamiento Ozalba. Resoplo, bebo y sonrío levemente comenzaba en encadenado Ozalba-Hoz. pues solo queda un puerto, el de Ahora si que no había terreno llano por lo Contador. que no era necesario 'aliarse' con nadie. Era simplemente ir a ritmo de cada uno. ENTENDIENDO EL ATAQUE Las piernas se quejan en la primera rampa y es cuando uno entiende el efecto el cambio de desarrollo. Cuesta que vuelvan a coger el ritmo y la cadencia de pedaleo, parece que las buenas sensaciones se quedaron en el avituallamiento. La marcha ya es un auténtico Rosario de la Aurora, desperdigados en toda la subida y en casi silencio los metros avanzan lentamente, mientras las pulsaciones ya se agolpan levemente sobre las sienes. Para distraerme me fijo en el contraste del verde y gris del paisaje y a veces en los ciclistas que me preceden. “No van tan lejos”, me digo para animarme. Una curva de herradura y se ve el final de

DE CONTADOR

El descenso estrecho es de una belleza inigualable, del gusto de los mejores bajadores. Pero lo rápido que se pasan los kilómetros en bajada se tornan eternos en cuanto veo el inicio del Collado de la Hoz. Un inicio suave para ir aclimatado las piernas y aprovecho para comer y beber. Siempre fundamental en toda marcha para evitar sustos. En cuanto nos acercamos al pueblo veo la dura rampa que nos recibe. Al 10% solo duele ya de verla. Coloco todo el desarrollo y la asciendo lo mejor posible. Se agarra, y mucho, la bicicleta al asfalto pero las piernas responden. La dureza se

sigue manteniendo y a mi mente viene los LA BELLEZA DEL recuerdos de Contador es este mismo DESFILADERO DE LA lugar. Las vistas, de nuevo preciosas, no se HERMIDA disfrutan. Por fin, la pendiente se hace más benigna pero todavía quedan kilómetros Solo queda afrontar el tramo del para coronar, que se hacen eternos. desfiladero y entrar en Potes. La trampa del desfiladero es que siempre pica hacia Veo el cartel del puerto y sonrío arriba y hace daño. Intento unirme a tres ampliamente. “la carrera está hecha” digo, ciclistas que están pocos metros delante de a pesar de que quedan 30 kilómetros. Lo mí pero me es imposible. Las piernas más duro pasó y me lanzó animando en el piden clemencia y se la doy, a la espera de descenso. Su primera parte sin grandes que algún pequeño grupo llegue por problemas pero la segunda tenía mas miga. detrás, algo que ocurre unos kilómetros El ver desde la parte de arriba el después. Su ritmo es adecuado y se me desfiladero de la Hermida, que es donde hace más ameno el llegar a Potes. acaba el descenso, es impresionante y crea Alegría desbordada después de superar esta respeto. Curvas de herraduras enlazadas y pequeña gran marcha. Dureza y belleza a los frenos chillan en cada una de ellas. Por partes iguales, no hay mayor combinación suerte el asfalto está en excelentes para un cicloturista. condiciones y sin tráfico permite disfrutar de la bajada. 81