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No concibo mi vida sin el deporte y la nutrición
Actualmente mi vida profesional se centra en el deporte. Desempeño el rol de deportista profesional, respaldada por INDERVALLE. Uno de los mayores desafíos de un deportista profesional es obtener este apoyo, para lo cual se deben lograr positivos resultados deportivos que incluyan ganar una medalla de oro en unas válidas nacionales. En este ámbito, me encantaría participar en unos Juegos Olímpicos. Teniendo en cuenta que me convertiré en una profesional de Nutrición y Dietética de la Pontificia Universidad Javeriana de Cali, me gustaría llegar a ejercer esta labor con un equipo de ciclismo del World Tour. Amo lo que hago y lo que me proponga hacer en adelante. Pienso que combinar la carrera de nutrición con el deporte fue la mejor decisión que pude haber tomado. No me veo a mí misma haciendo otra cosa.
El deporte y la salud
Desde muy pequeña me relacioné con el deporte. Mis papás siempre me mantenían ocupada practicando diferentes deportes, fuera patinaje, natación, equitación u otros. Desde entonces tenía muchos deseos de mantenerme en este entorno, por lo que nunca dejé de practicar alguna actividad deportiva, fuera la que fuese.
Más adelante ingresé al mundo del deporte profesional, que para mí es un pasatiempo a pesar de que no se considere como tal, el cual también se convirtió en mi trabajo. Gracias a este he podido conocer muchas personas que se han convertido en parte fundamental de mi desarrollo personal y deportivo. Además, me ha posibilitado conocer muchos países y lugares diferentes. El triatlón ha sido un enorme reto para mí, me ha exigido mucha más disciplina de la que cualquier deporte requiere. Algunos lo consideran una tortura o locura –puede que para algunos lo sea–, pero a medida que he incursionado más en este, he logrado apreciar muchos aspectos que me han hecho sentir lo especial que es estar vivos.
Como ya lo mencioné, se requiere mucha disciplina. Yo, por ejemplo, me levanto casi todos los días a las 5:00 a. m. para empezar a entrenar a las 6:00 a. m., por dos a tres horas (aunque pueden ser más). Luego regreso a casa, descanso un rato y me dedico a estudiar hasta mediodía, para poder ir después al entreno de natación, el cual dura aproximadamente dos horas. Terminado el entreno, almuerzo en casa, descanso un rato y sigo estudiando o completando trabajos pendientes de la universidad y más o menos a las 5 p. m. entreno de nuevo, como afloje, durante media hora. Los fines de semana, tanto sábados como domingos, también entreno en la mañana y a veces al medio día.
La alimentación es fundamental en esta práctica deportiva. Esta se vuelve “la gasolina” de nuestro cuerpo, nos ayuda a rendir mejor, a evitar cansarnos muy rápido, a evitar desmayos en los entrenos y a suplir nuestras necesidades energéticas. La carrera me ha enseñado que una buena alimentación no solo se requiere para rendir mejor o para bajar de peso. Si es saludable, balanceada y adecuada a nuestras necesidades, puede ayudarnos a mejorar el nivel deportivo y a evitar enfermedades. Hoy en día se pueden ver muchas tendencias de “nutrición”, tales como dietas “mágicas” para adelgazar, dieta Keto, entre otras, que promueven falsas esperanzas a los consumidores. Por esto, las personas siempre se deben asesorar de profesionales especializados en esta área para evitar futuras complicaciones.
Pensamientos y tiempo libre
A pesar de que el deporte es mi estilo de vida y mi trabajo, también lo considero mi pasatiempo. Disfruto realizar mi práctica deportiva. Adicionalmente, me agrada leer novelas policíacas e históricas y ver películas de distintos géneros. Me encanta pasar el tiempo con mi familia y mis amigos, compartir anécdotas y reírme de ellas. Adoro bailar y poder viajar a lugares desconocidos. Sin embargo, a pesar de todos estos gustos, por mis competencias y prácticas deportivas me ha tocado sacrificar reuniones importantes y salidas con la familia o con amigos que puedo ver una vez al año.
Desarrollo profesional
Para conocer más sobre los temas relacionados a mi carrera, he leído muchos blogs en internet, como My sport science, que desarrolla diferentes temas, como nutrición deportiva y otros relacionados con el deporte y el rendimiento deportivo. Además, incluye artículos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la alimentación y la nutrición en el mundo. Lo que más me inspira profesionalmente es la mejora del rendimiento deportivo. En este sentido, es mi mayor deseo ayudar a otros deportistas profesionales a potenciar su rendimiento deportivo y puedan alcanzar sus metas.
A todas las personas, no solamente a quienes se inician en el mundo del deporte o el triatlón, recomiendo que se alimenten en forma saludable y balanceada y, cuando no conozcan sobre el tema, busquen ayuda de un profesional que pueda asesorar para llevar una vida sana y hábitos más saludables. Les recomiendo especialmente que realicen a diario actividades físicas, así sea desplazarse en bicicleta, caminar, trotar o, simplemente, realizar el ejercicio que les guste.
El intercambio deja huellas imborrables, convirtiéndose en una experiencia que te cambia la vida”.
Mis recuerdos en el Colegio
Pienso que mi paso por el Colegio fue la mejor época que he tenido hasta ahora. Allí potencié mi práctica deportiva y, honestamente, allí me fui encaminando hacia el deporte profesional. Además, adquirí excelentes bases para ingresar a la universidad y obtuve mucha más disciplina. Y como si fuera poco, me dejó muchos compañeros y amigos con los que hoy en día puedo contar. Gracias al alemán he podido relacionarme con personas de diferentes países, en tanto puedo expresarme y hablar un idioma diferente al español.
Recomiendo a los estudiantes del Colegio disfrutar esta etapa lo que más puedan, en la cual incluso los momentos difíciles se logran superar. Se darán cuenta que son privilegiados al hacer parte de nuestra querida institución y se les va a abrir muchas puertas.
Finalmente, recomiendo a las familias que están considerando matricular sus hijos en el Colegio Alemán de Cali, que es la mejor decisión que pueden tomar.
Estoy segura que sus hijos obtendrán todas las bases y la formación necesarias para llegar a ser excelentes personas y profesionales.
