VIVERBEM SAÚDE

ANOS A SERVIÇO DA INFORMAÇÃO

JORNAL VIVERBEM SAÚDE

28 DE NOVEMBRO DE 2013 - ANO XV EDIÇÃO ESPECIAL DE ANIVERSÁRIO

JORNAL DE CARA NOVA Para comemorar os 15 anos do jornal mais bem avaliado da cidade, o Viver Bem Saúde ganhou uma nova marca.

O começo de uma nova fase para o grupo.

WWW.JORNALVIVERBEMSAUDE.COM.BR

31 2571-1013

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DISTRIBUIÇÃO GRATUITA

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LABORATÓRIO MINAS GERAIS: 40 ANOS DE BONS SERVIÇOS O primeiro laboratório de análises clínicas, instalado em Betim, acaba de completar 40 anos.

E, para comemorar o aniversário com louvor, o Laboratório Minas Gerais foi agraciado com o Prêmio Empresário do Ano de 2013, concedido pela Associação Comercial e Empresarial (ACE) de Betim.

O prêmio é um reconhecimento por Serviços Prestados escolhidos pela população em votação popular.

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MÉDICO FALA DOS MITOS E VERDADES SOBRE O VÍRUS HPV

AS FRUTAS TRADICIONAIS E ESSENCIAIS NAS CEIAS NATALINAS

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Medicamento

Genérico

Lei Genérico No 9787/99

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Ofertas especiais para a linha de medicamentos Genéricos

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Rua Simonésia esq. Salvaterra São Luiz - Betim

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PRÊMIO DA ACE/BETIM HOMENAGEIA EMPRESÁRIOS BETINENSES PÁGINA

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BONS MOTIVOS PARA CONSUMIR GRÃO-DE-BICO PÁGINA

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CIDADANIA 02

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VEREADOR QUER CONCLUSÃO DO TEATRO

continua.

“Você é a favor da conclusão da obra do teatro? Abrace esta campanha conosco!

Assine o manifesto, comparti-

lhe nas redes sociais.

Mobilize seus amigos.

Vamos exigir a conclusão do teatro!”, finaliza o vereador.

Mais cultura, menos violência.

Conclusão do teatro já! Este é o lema da campanha para retomada da construção do Teatro Municipal de Betim, encabeçada pelo vereador Eutair dos Santos e por um grupo de artistas locais.

O evento de abertura aconteceu no dia 23 de novembro, ao lado Museu Paulo Gontijo e se estenderá por toda a cidade.

A campanha contou com atividades culturais envolvendo artistas, além de um manifesto, que está sendo assinado pelos moradores que desejam ver o teatro de Betim concluído.

O vereador Eutair relembra que há anos os moradores de Betim sonham com um teatro no município.

Em 2010, esta bandeira foi abraçada pelos artistas e pelo povo e o teatro foi escolhido como obra da cidade no Orçamento Participativo.

“Em 2011, este sonho começou virar realidade.

Iniciou-se a construção do teatro municipal.

Infelizmente, nosso sonho durou pouco. Estamos em novembro de 2013 e a obra continua paralisada”, afirma

Eutair.

O Teatro Municipal de Betim simboliza um avanço na história cultural da cidade que não conta com um espaço público exclusivo para a arte; as apresentações e atividades culturais hoje são realizadas em auditórios de escolas ou de

prédios públicos; essa construção representa muito mais do que uma obra, é um marco na história da nossa cidade.

“Queremos que Betim entre no circuito cultural e que seja manchete nos jornais e TVs por ações positivas, eventos culturais e não, por violência”,

EXPEDIENTE

Inscrição Municipal: 100.635/001-2 | Inscrição Estadual: Isenta CNPJ: 07.741.046/0001-00 | Endereço: Nicolau Alves de Melo, 13 Sala111 . Centro . Betim/MG | CEP: 35.560-090 Contatos: 31 2571-1013 | 9984-7118 |9645-8476

Periódico mensal de saúde Jornal Viverbem-Saúde Ltda ME.

Gerente Comercial William de Pádua

Jornalistas Responsáveis Tyla Brandão . Reg. MG 04566 JP tyla@jornalviverbemsaude.com.br

consolacao@jornalviverbemsaude.com.br

Circulação Grande Belo Horizonte Betim, Contagem, Lagoa Santa e Vespasiano Revisão Tyla Brandão

Consolação Resende . Reg. 04486

Programação Visual LIS Comunicação Diagramação Daniel Felipe

MULHER 03

GRANDE BH, 28 DE NOVEMBRO DE 2013

HPV: MITOS E VERDADES

SOBRE ESTE VÍRUS

O Papilomavírus Humano, conhecido como HPV, é um vírus bastante comum que pode provocar o aparecimento de verrugas na pele ou mucosas ou pode promover alterações nas células do colo do útero leves ou graves, podendo levar, em alguns casos, ao câncer.

Por Consolação Resende Existem mais de 100 tipos de HPV identificados.

Os tipos encontrados nas áreas genitais são de transmissão sexual ou através de contato com toalhas, banheiras ou vasos sanitários contaminados.

Os tipos de HPV que causam verrugas nas mãos ou pés, por exemplo, podem causar verrugas nas áreas genitais externas, mas não alterações nas células do colo uterino.

Os diversos tipos de HPV, que infectam as áreas genitais podem eventualmente acometer outras áreas do corpo.

O médico Patologista, Citopatologista e Colposcopista Dr. José Benedito de Lira Neto fala ao jornal VIVERBEM SAÚDE sobre mitos e verdades sobre o vírus HPV. O HPV pode ser curado?

Verdade: O próprio sistema imunológico pode curar espontaneamente cerca de 60% das pessoas infectadas.

As lesões causadas podem ser tratadas e curadas.

O HPV pode ser transmitido por meio de contato com toalhas, roupas íntimas e até, pelo vaso sanitário?

Verdade: Há casos bem descritos na literatura mos trando ser possível esse meio de transmissão.

Toda mulher que tem o HPV é sinal de que o marido ou ela “pularam a cerca”?

Mito: A transmissão do

vírus em geral é por transmissão sexual. O contato inicial que gerou a infeccção pode promover um estado de latência do vírus por muitos e muitos anos.

Havendo uma baixa da imunidade (estado de ansiedade, gravidez, uso prolongado de medicamentos da diabetes, doenças que precisem do uso de corticoides e de imunossupressores, etc) podem tirar o estado de latência e determinar um quadro de infecção subclínica ou clínica.

O surgimento de uma lesão clínica ou subclínica não necessariamente quer dizer contato sexual infectivo recente.

Todas as mulheres que têm o HPV desenvolveram câncer de colo de útero?

Mito: Apenas 1% das pacientes com infecção por HPV oncogênicos pode desenvolver câncer do colo uterino e, assim mesmo, se não se submeterem periodicamente aos exames preventivos.

Oexame preventivo periódico vence o câncer.

Os homens não desenvolvem doenças relacionadas ao HPV? Mito: Noventa e cinco por cento dos portadores do vírus são assintomáticos ou com sintomas inespecíficos e 65% das infecções regridem espontaneamente.

O pênis por ser uma parte do corpo facilmente exposta e

higienizável, favorece enormemente estes achados.

O uso do preservativo impede totalmente o contágio pelo HPV? Mito: Porque a infecção não se restringe exclusivamente ao pênis. Pode haver áreas infectadas na bolsa escrotal, no púbis e em cavidade oral.

O HPV pode demorar até 20 anos para causar uma doença relacionada?

Verdade: Da lesão precursora de câncer (15% das pacientes infectadas) até o desenvolvimento de câncer (1% das pacientes infectadas, não acompanhadas e/ou não tratadas) decorre um tempo longo que, em alguns casos, ultrapassam os dez anos.

As verrugas genitais podem desaparecer naturalmente, sem nenhum tipo de tratamento?

Verdade: Em pessoas com boa imunidade e bom estado de saúde, não tabagista, pode haver cura espontânea.

Porém, é importante frisar que não raro, verrugas genitais podem estar associadas a lesões subclínicas com vírus oncogênicos necessitando de avaliação por médico especialista.

O vírus do papiloma humano (HPV) é raro?

Mito: Porque o vírus pode ser encontrado em 15% da população sexualmente

ativa.

Cerca de 60% da população adulta, apesar de não ter mais o vírus, tem memória imunológica do mesmo, indicando que ja foram infectados pelo HPV. O câncer de colo do útero pode ser tratado de forma eficaz se for diagnosticado precocemente, mas não é evitável.

Primeira parte verdade e mito para a segunda parte: Verdade: O câncer de colo uterino pode ser tratado de forma eficaz se for diagnosticado precocemente. Porque o câncer do colo uterino é um tumor de crescimento muito lento.

Mito: O câncer do colo uterino é evitável SIM por meio de medidas preventivas (uso de preservativo, boa higiene genital após as relações sexuais, visita anual ao ginecologista para realização do exame de Papanicolau e exame colposcópico).

A vacina só protege contra o câncer do colo do útero, por isso, os homens não precisam.

Nem mito nem verdade. O uso de vacinas em homens ainda não é consenso entre os pesquisadores.

Alguns médicos têm indicado o uso em adolescentes, que ainda não iniciaram atividade sexual. Provavelmente será indicação rotineira no futuro.

É muito provável que uma mulher grávida com verrugas genitais tenha um filho com papilomatose.

Verdade Quando há muitas verrugas no colo e vagina (condilomatose) de uma mulher grávida existe uma possibilidade real de contaminação fetal por aspiração e, por ocasião do parto normal, desenvolver papilomatose no bebê. Nestes casos de condilomatose difusa da vagina para evitar-se a doença no recémnascido indica-se parto cesareano.

As verrugas genitais levam ao câncer de colo de útero?

Mito. Porque as verrugas genitais são causadas por vírus de baixa oncogenicidade, isto é, são vírus que não têm potencial de alterar as células e transformá-las em câncer.

PUBLICIDADE 04

GRANDE BH, 28 DE NOVEMBRO DE 2013

GRANDE BH, 28 DE NOVEMBRO DE 2013

COMO ESTOU EMAGRECENDO O empresário Thiago Lisboa, de 21 anos, de Betim, pesava 148 quilos e, até o fechamento desta edição, já havia emagrecido 12 quilos, somente com caminhada e dieta.

O sobrepeso de Thiago começou na adolescência devido ao hipotireoidismo e uma vida sedentária.

Ele afirma que “comia errado: muita massa, gorduras, refrigerantes, cerveja...”.

Mas, como jovem descolado, o único problema que o afetava era a baixa autoestima.

“Comecei a deixar de sair com meus amigos, a recusar convites pra festas.

O que é tão comum entre os jovens, pra mim comecou a ser uma barreira.

Comecei a me sentir muito mal. Via o preconceito das pessoas na rua, quando ia comprar roupa nunca tinha meu número da marca que eu queria.

Não estava vivendo bem nem comigo nem com coisas tão rotineiras”, desabafa.

Como o empresário já estava fazendo controle com a endocrinologista devido ao hipotireoidismo, foi alertado por ela que estava a um passo de ter diabetes e

hipertensão.

Afinal, já tem um histórico familiar.

“Assim, decidi que queria emagrecer de verdade”, conta.

Para que isto fosse possível Thiago, há pouco mais de dois meses buscou ajuda de uma nutricionista e a atividade física escolhida foi a caminhada.

“Em pouco tempo emagreci somente reeducando minha alimentação e fazendo uma atividade física.

Ainda tenho muito a emagrecer, mas sei que estou no caminho certo”, revela.

O ponto alto desta atitude tem sido a reeducação alimentar.

“Para mim, é fácil comer coisas saudáveis.

Na era da informação, todos nós sabemos muito bem o que faz bem e o que faz mal.

Todos os alimentos vêm com a tabela nutricional no rótulo.

Eu acho que são as pessoas que estão mais acomodadas.

A reeducação alimentar nada mais é do que mudar os hábitos.

Fazer escolhas saudáveis, reaprender a comer.

Na hora de comer estou dando prioridade aos alimentos lights, as verduras e legumes, as frutas e ao pão e arroz integrais.

E cortei refrigerantes, salgadinhos, balas, doces, sorvetes e tudo isso, que a gente já sabe que faz mal”.

A caminhada acontece de segunda a sexta.

“Caminho cerca de 10km diariamente. Em média, 2 horas de caminhada, andando rápido”, revela.

Com a autoestima em alta ele manda um recadinho para quem quer emagrecer: “Força! É possível ema grecer sem remédio e sem cirurgia e o principal, com saúde! Mudanças de hábitos devem ficar pra vida toda.

Lógico que ninguém é perfeito e você pode sim, falhar. Mas, o importante é nao desistir.

ACONTECEU COMIGO 05 Não é rápido, é sofrido, mas é necessário e vale pena! Não dê ouvido ao pessimismo de alguns que podem até dizer que você “tem tendência”.

Acredite e invista em você e tenha determinação!”

O empresário dá uma dica para quem quer investir no emagrecimento: uso de aplicativos no celular, como o Tecno Nutri, que está disponível na Play Store, para

celulares com Android.

“O aplicativo nos lembra que temos que tomar água durante o dia e dá sugestões de alimentos saudáveis, além de uma completa tabela nutricional”.

E pra quem quiser acompanhar o emagrecimento de Thiago, basta segui-lo no Instagram: @thiago_lisboa_.

NEGÓCIOS & NEGÓCIOS 06

GRANDE BH, 28 DE NOVEMBRO DE 2013

realização deste momento tão importante na vida das

TYLA BRANDÃO

pessoas: o casamento. à população.

Jornalista tylabrandao@gmail.com

RAIZEIROS E BENZEDORES Aconteceu, na PUC Minas em Betim, o 1º Encontro de Raizeiros e Benzedores.

O objetivo principal é resgatar e estimular o diálogo entre comunidade e universidade para divulgar o conhecimento tradicional de plantas medicinais.

Bem como, de conhecer o trabalho dos benzedores, em extinção nos dias atuais.

Dia 22 de novembro.

Contatos: 3539-6811 / 6812.

REVISTA TERRITÓRIO DAS NOIVAS Para quem está para se casar não pode deixar de ler e consultar a revista Território das Noivas, recém-lançada em Betim e região.

A revista, que é gratuita, tem o objetivo mostrar as empresas do ramo e ajudar aos noivos no planejamento e tomada de decisões para

PARA INVESTIDORES A Alves e Ribeiro Imóveis

está com uma área de 20 mil m², em Betim, no Parque In-

dustrial.

O espaço é uma excelente oportunidade para instalação de indústrias.

Com localização estratégica, no encontro de duas BRs, a 381 e a 262.

Informações: 31 2572.0808 9706.1633 / 8791.2788.

ALPHAVILLE EM BETIM Agora é real.

O empreendimento Alphaville chegará, em breve, em Betim.

Este será o terceiro condomínio de luxo do empreendimento na região metropolitana de Belo Horizonte.

Estarão disponíveis lotes residenciais e comerciais, uma vez, que dentro do empreendimento é uma verdadeira cidade, com escolas, supermercados, lojas, entre outros.

TORNEIO DE ROBÓTICA O torneio tem por objetivo estimular o interesse pela pesquisa e o trabalho em equipe entre os alunos de 9 a 15 anos das escolas municipais Adelina Mesquita Januzzi e Antônio D’ Ássis Martins (conhecida como Gigante).

O programa é uma forma das crianças aprenderem brincando e essa 1ª etapa aconteceu dias 22 e 23/11.

Os grupos vencedores desta etapa regional irão participar da fase nacional, no fim deste ano, em Brasília.

CONCURSO CULTURAL BETIM SHOPPING Um bom negócio é participar do concurso do Cultural Prêmios Mágicos do Betim Shopping.

Os prêmios: 4 Honda Smartphone, uma moto Honda Biz são os prêmios a serem entregues de 16 de novembro a 24 de dezembro para as melhores frases escolhidas pelos jurados.

Mais informações no Betim Shopping.

MAIS SAÚDE E MAIS LEITOS O Hospital Mater Dei está em vias de se instalar em Betim.

Três espaços estão sendo avaliados.

Esperamos esta definição, o mais rápido, para que o hospital comece a funcionar, oferecendo assim, mais saúde e mais leitos para atender à população.

HOMENAGEM 07

GRANDE BH, 28 DE NOVEMBRO DE 2013

De Betim para você desde 1973 Marketing Digital

SPEEDWEB

Família Minas Gerais!

Recebemos o prêmio de empresário do ano de 2013 e gostaria de fazer alguns

agradecimentos:

A ACE Betim, pela indicação do Laboratório Mi-

O Laboratório Minas Gerais agradece seus Clientes pelo reconhecimento na conquista do prêmio de EMPRESÁRIO DO ANO DE 2013.

LABORATÓRIO MINAS GERAIS

Nosso muito obrigado, são 40 anos dedicados a vocês.

Acesse nosso site e fan-page:

31

3531-1919

www.laboratoriominasgerais.com.br laboratoriominasgerais

nas Gerais entre as quatro empresas finalistas;

A todos os nossos Clientes e Amigos, pela confiança e reconhecimento;

Aos meus Pais (Dr. Hyllo e Dona Sonia), que vivem o Laboratório intensamente e diariamente. Vocês dois são a nossa essência;

Aos meus filhos e

esposa, pelo apoio incondicional;

Ao Dr. Mozart, pela grande amizade;

À Maura, pela sua dedicação, comprometimento e competência;

A todos os nossos funcionários: Dra. Michelle, Clécia, Shaene, Mariza, Eva, Desiree, Kelly, Viviane, Fernanda, Graziele,

Mara, Maria Edilene e Fabiane, que fazem parte da “Família Minas Gerais”.

Este prêmio coroa um ano de muito trabalho e conquistas, completamos 40 anos de História totalmente dedicada à Betim e inauguramos nossa Unidade de Referência na Avenida Governador Valadares.

A “Família Minas Gerais” está muito honrada e feliz.

Muito Obrigado!

Hyllo Júnior

Empreendedorismo 08

GRANDE BH, 28 DE NOVEMBRO DE 2013

15 ANOS VIVENDO BEM

Cristiane Andrade

Quem sonha cria todo dia e quem cria nasce todo dia

Presidente da Associação das Mulheres Empreendedoras de Betim (AME) presidencia@amebetim.com.br

Por Cristiane Andrade

Debutante é a palavra usada para designar a adolescente que completa seus quinze anos de idade.

A palavra vem do francês débutante, que significa iniciante ou estreante.

O baile de debutantes é um rito de passagem ao qual as jovens são sub-

metidas, geralmente sendo realizado quando as mesmas completam quinze anos.

Completando o décimo quinto aniversário de uma mulher, pedia-se uma linda festa de comemoração, onde ela seria apresentada oficialmente à sociedade, começando assim,

uma nova fase de sua vida.

Neste mês, o jornal Viver Bem Saúde sai com uma edição especial em comemoração aos seus quinze anos de vida.

Essa é mesmo uma bela data a ser celebrada e, fazendo uma analogia com o significado primeiro da palavra debut, esse é o início de uma nova fase: a maturidade feminina.

E o jornal Viver Bem é assim... uma empresa com alma e corpo femininos, que vai amadurecendo e se firmando pelo seu profissionalismo e ética.

Além do simbolismo, muito há que se comemorar quando uma micro ou pequena empresa brasileira sobrevive mais de 2, 3 ou 5 anos. Chegar aos 15 é sim, resultado de um trabalho sério que, com certeza, envolve persistência, determinação, criatividade, capacidade de aproveitar as oportunidades e de assumir os riscos, além de um bom conhecimento do mercado e de boas estratégias de vendas e de atrair bons parceiros. Se há uma receita para o sucesso, esses ingredientes fazem sempre parte do cardápio de grandes ou pequenos empreendedores que deixam suas marcas registradas e são referências.

Mas, indiscutivelmente, há um outro ingrediente igualmente importante que é o Sonho.

Não importa qual tamanho está o empreendimento ou a empresa hoje, posso afirmar que todos nasceram de um sonho. Mesmo que o sonho tenha vindo de uma necessidade.

Assim, o empreendedor é um realizador de sonhos, é aquele que faz o sonho acontecer.

Em recente encontro promovido pelo Movimento Nossa Betim com o ex-prefeito de Curitiba e ex-governador do Paraná, Jaime Lerner, que nas suas gestões executou obras tão ousadas e fez de Curitiba uma cidade modelo no que diz respeito à mobilidade, lazer e sustentabilidade, ele disse a celebre frase: “Quem sonha cria todo dia e quem cria nasce todo dia”.

E ele continua criando e desenvolvendo projetos, que se propõem a minimizar os dramas da mobilidade nas médias e grandes cidades mundo afora.

Porque sonha que é possível todos os dias. E aí, fico pensando no sonho dessas “meninas”, jornalistas e professora, Tyla e Consolação, que, com certeza, enfrentaram resistên-

cias, dificuldades de toda ordem, desafios que decidiram encarar e hoje têm o deleite de comemorar mais um ano de vida.

Seus legados já estão deixando, não apenas nos jornais impressos nesses 15 anos que estão bem arquivados e que podem servir como material de pesquisa histórica da cidade, mas também na cultura Pessoalmente, sinto-me feliz e orgulhosa de poder contribuir e participar da história recente desse jornal e sinto-me também grata por ter sido acolhida e recebido a confiança dessas mulheres empresárias.

Nesses quase 4 anos à frente da AME BETIM, tenho cruzado com pessoas que têm transformado seus sonhos individuais em um sonho coletivo, que é o de contribuir para a construção de uma cidade da qual se orgulhem, onde possam trabalhar, gerar emprego e renda, criar seus filhos, estudar e se divertir.

Hoje, quero deixar registrados meus sinceros parabéns e desejo de vida longa para o ViverBem-Saúde e a essas mulheres que tão bem têm concretizado seus sonhos.

Muita saúde para vocês, Tyla e Consolação.

TRABALHO 09

GRANDE BH, 28 DE NOVEMBRO DE 2013

FESTAS PODEM ATRAPALHAR A PROFISSÃO

O final de ano é um momento ideal para confraternizações tanto familiares quanto profissionais.

Por Consolação Resende As empresas aproveitam o Natal para realizar confraternizações com seus colaboradores.

Por reunir toda a hierarquia da empresa no mesmo ambiente, esse tipo de evento oferece uma oportunidade única de exposição de imagem – que pode ajudar ou atrapalhar a carreira.

O VIVERBEM buscou dicas com consultores de etiqueta empresarial para que você possa usufruir o máximo deste momento.

Todos os consultores foram unânimes na primeira dica: “Ainda que sejam momentos de descontração e comemoração, não se pode esquecer que esses eventos são profissionais”.

Faltar à festa, portanto, pode dar a impressão de que o colaborador não valoriza a empresa onde trabalha.

Além disto, estes momentos são oportunidades para um bom networking.

Sendo uma festa de trabalho, é preciso ter “postura”. Para manter a linha, a dica é evitar bebida alcoólica em excesso.

Uma pesquisa realizada pelo Caron Treatment Centers revelou que metade dos funcionários americanos que participa de confraternizações de trabalho já viu um colega sob a influência do álcool exibir comportamento inapropriado ou até perigoso.

Os mais comuns são flertar com um colega - o que já aconteceu com 30% das pessoas - e dirigir embriagado (28%).

Ainda mais gente (56%) diz que percebeu uma repercussão negativa - profissional ou pessoal - quando o comportamen-

to exagerado foi documentado com fotos ou comentários em redes sociais, e 36% disseram que a reputação dessas pessoas foi prejudicada no ambiente de trabalho.

Para não correr riscos, seguem dicas para garantir que as festas de fim de ano sejam bem aproveitadas: NÃO BEBA OU BEBA MODERAMENTE: se precisar explicar porque está no refrigerante, o ideal é usar uma saída bem-humorada, como dizer que está de dieta.

MANTENHA A POSTURA PROFISSIONAL: é importante prestar atenção à comunicação não verbal, como a forma de se sentar, comer e beber.

Privilegie sempre o equilíbrio e a discrição.

INTERAJA COM TODOS: estas confraternizações são

uma boa oportunidade para conversar com pessoas de outras áreas, com as quais se tem pouco contato no dia a dia.

NÃO SE ESQUEÇA DA HIERARQUIA: nunca se sabe como o chefe vai reagir a um contato próximo demais, então o ideal é esperar uma abertura. Para os líderes, é importante agir com simpatia e naturalidade, deixar o funcionário à vontade e agradecer a contribuição durante o ano.

A FESTA NÃO É SOMENTE DANÇA: é aceitável dançar quando o contexto permitir, mas sem exageros.

CUIDADO COM SEU FIGURINO: é essencial observar o “dress code” do convite e, para mulheres, evitar decotes, lingerie aparecendo e saltos exagerados.

A dica é não sair muito do guarda-roupa profissional de sempre.

Se a festa for formal, a sugestão é usar uma roupa que serviria

para trabalhar.

Já, se a festa acontecer em um ambiente mais descontraído, vale usar o que se vestiria em um “casual friday”.

EVITE FALAR DO TRABALHO: é impossível não falar de trabalho, mas é bom evitar ficar sempre nesse tema.

RESPEITE O CONVITE: só vale levar família ou parceiro se a empresa explicitar que é permitido.

LEMBRE-SE QUE VOCÊ REPRESENTA A EMPRESA: em festas que envolvem não só os funcionários, mas também a presença de clientes, o cuidado deve ser redobrado para não prejudicar a imagem da empresa.

Para finalizar, vale o ditado “prevenir é o melhor remédio”.

Tentar consertar um vexame é muito complicado.

Mas se acontecer, o ideal é abafar o caso, pedir desculpas pessoalmente e não repetir a dose.

EDITORIAL 10

GRANDE BH, 28 DE NOVEMBRO DE 2013

O JORNAL VIVERBEM ESTÁ DEBUTANDO Ao completar 15 anos, muitas moças fazem o baile de debutante.

O que significa isto? Significa que a partir daquela data elaestá apta a entrar, a começar sua vida no mundo adulto.

Bem, a festa é o ritual de passagem do infantil para o adulto.

E com a 4ª Caminhada da Saúde, no dia 23 de novembro, uma verdadeira festa de saúde, o VIVERBEM

debutou.

E agora? Vamos responder para vocês, nossos leitores e parceiros.

Entramos numa nova era.

Com novo projeto, que mantém a identidade, marca de conteúdo e qualidade, como a cor verde, que simboliza a saúde, a tranquilidade, o meio ambiente ...

O nome está ainda mais forte, pois conta agora com fontes diferentes mostrando que o conceito de pre-

Nossa inspiração é nossa gente.

venção e promoção de vida é ainda mais forte dentro da perspectiva da família VIVERBEM. O crescimento é necessário, mas não queremos perder a essência que nos fez crescer.

O VIVERBEM continua sendo aquele coração imenso que congrega todos que têm um objetivo único: viver bem.

E viver bem é algo muito abrangente que vai de cada um: para uns viver bem é apenas ter saúde.

Para aqueles que vivem conflitos familiares, é se dar

75ANOS

bem com a família.

Já, para o órfão, é simplesmente ter uma família.

Para o atleta, é malhar até a exaustão para ser recompensado com o título.

Para o professor é ver seu aluno aprendendo e apreendendo os conteúdos e o mundo.

Para o médico vocacionado, é poder salvar cada paciente que ele atende...

O VIVERBEM é mesmo impressionante, pois uma família que consegue juntar cruzeirenses, atleticanos e americanos, num mesmo evento, sem que ninguém

“mexa” com o outro, merece a admiração de todos.

Ele coloca num mesmo nível, o médico e o paciente, o professor e o aluno, o empregador e empregado, o petista e o psdbista, o rico e o pobre ...

Pois, aqui as diferenças não existem. O que existe são respeito e vontade de viver cada dia melhor.

Tudo o que dissemos mostra a FAMÍLIA VIVERBEM, que ao debutar quer abraçar cada leitor, cada parceiro, cada anunciante, cada colaborador.

PARABÉNSPARA NÓS!!!!!

ARTIGO 11

GRANDE BH, 28 DE NOVEMBRO DE 2013

CHEGA DE HIPOCRISIA! Por Ana Paula Marchesotti* A Constituição Brasileira de 1988 trouxe uma conquista expressiva para o combate ao racismo no Brasil, pelo menos, no plano jurídico.

No Artigo citado, alínea XLII, declara que “a prática do racismo constitui crime inafiançável e imprescritível, sujeito a pena de reclusão, nos termos da lei”.

Mas será que na realidade cotidiana a lei tem sido cum-

prida? O Brasil - com sua reconhecida pluralidade racial e cultural - tem respeitado suas diferenças e proporcionado igualdade de condições e tratamento a todos os seus cidadãos?

Durante décadas se discute se há ou não racismo no Brasil. O mito da democracia racial nega a existência de conflito entre negros e brancos no país.

Mas será que alguém ainda acredita nisso? Infelizmente, ainda encontramos pessoas que defendem que, no Brasil, não há discriminação de raça e sim, social.

Perguntem aos negros das classes sociais mais elevadas o que acham disso!

Certamente terão situações de discriminação, mesmo que sutis, para relatar.

Precisamos sair desse lugar

e enfrentar a realidade.

Pesquisas e estatísticas confirmam a imensa desigualdade racial na sociedade brasileira e as diferentes formas de discriminação sofridas pelo grupo que compõe mais de 50% da população brasileira.

O conflito racial no Brasil é velado, sutil e não-declarado. É claro que se fosse explícito, a situação não seria melhor, muito pelo contrário. Porém, não teríamos tanta dificuldade para discutir o problema e encontrar soluções.

Em 2003, cientistas do Projeto Genoma comprovaram que não existem raças humanas e sim, uma espécie

humana com grande diversidade física. Essa diversidade é resultado do processo evolutivo diante das necessidades de adaptação das populações ao ambiente em que viveram. Por exemplo, o cabelo crespo e a pele com mais melanina, tornando-a mais escura, surgiu como uma adaptação da espécie humana aos climas quentes do planeta.

Geneticamente, a diferença entre negros e brancos não chega a 1%.

Portanto, do ponto de vista biológico somos todos de uma mesma raça e espécie.

Atualmente, só se justifica o uso desse conceito sob um olhar político de luta por igualdade de direitos.

O conceito de Raças tem sido utilizado historicamente de forma hierarquizada, defendendo-se a superioridade de algumas raças sobre as outras.

Guerras, escravidão e genocídios têm sido justificados com esses argumentos.

Quando confrontamos essas ideias racistas com o conhecimento científico vemos o quanto são absurdas e irracionais.

Mas, infelizmente, até mesmo pessoas esclarecidas se deixam contaminar pelo imaginário racista, apesar de raramente admitirem isso. É politicamente incorreto ser racista, mas é admissível fazer piadinhas ridicularizando os negros; é normal não desejar que seus filhos tenham namorados negros (mas podem ser amigos, claro!); é justificável preferir contratar funcionários brancos; é compreensível tratar os negros como bandidos em potencial.

Essa é a hipocrisia de um país mestiço!!!

A cara do Brasil é uma imagem refletida por um caleidoscópio com inúmeras combinações de cores e traços.

Essa é a nossa riqueza e não, a nossa vergonha.

Só temos a ganhar com essa diversidade, mas antes precisamos aprender a respeitarmos uns aos outros com nossas diferenças.

Dia 20 de novembro é o Dia da Consciência Negra.

Datas comemorativas servem para nos fazer refletir.

Aproveitemos essa data para tirarmos nosso racismo escondido debaixo do tapete e enfrentá-lo com lucidez, sensibilidade e racionalidade. * Mestre em História pela UFMG e autora do livro Peter Wilhelm Lund – O naturalista que revelou ao mundo a Pré-História Brasileira.

(E-Papers, 2011).

Contato: anamarchesotti@gmail.com

NUTRIÇÃO 12

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FRUTAS SÃO OBRIGATÓRIAS

NAS FESTAS DE FIM DE ANO

A ceia de Natal deve ser farta e saborosa, porém, devemos acrescentar as frutas, fontes de bons nutrientes.

Por Tyla Brandão

Não tem jeito, nas festas de fim de ano, a comilança anda solta. Nesta época, os exageros em bebida e comida acontecem naturalmente, e aí, adeus comida

saudável e equilibrada.

Mas, nada de culpa.

Para compensar estas comidas, algumas gordurosas e calóricas, você pode selecionar o que vai comer, para

Ameixa Nutrientes

possui vitaminas A, B, C e E, cálcio e betacaroteno; alto teor de magnésio, sódio e potássio, concentração de antioxidantes, de fibras e carboidratos.

Propriedades ajuda na manutenção dos ossos. Considerada uma fruta laxativa, recomendada contra a prisão de ventre. Valor energético: 53 calorias a cada 100g de ameixa (1 unidade da fruta possui aproximadamente 16g).

Cereja

depois não ter que amargar nos exercícios.

Uma boa saída para não ficar apenas nas carnes gordurosas são as frutas da época.

Assim, frutas tradicionais do Natal não podem faltar na ceia. São elas: figo seco, amêndoas, avelãs, tâmaras, ameixas, uvas, pêssegos, as mais utilizadas.

Figo Propriedades tanto o figo fresco quanto o seco são ricos em pectina, uma fibra solúvel que ajuda a reduzir o colesterol ruim do sangue.

rica em vitamina C, ácido fólico, betacaroteno, cálcio, potássio, magnésio, fósforo e flavonoides.

Propriedades

possui uma boa quantidade de açúcar, magnésio, potássio e fibras. Os figos secos são altamente nutritivos, com cálcio, ferro, magnésio e vitamina B6 e folato.

Valor energético

Lichia Nutrientes

a polpa é rica em vitamina C, potássio, cálcio, fósforo e ferro.

ajuda a fortalecer o sistema imunológico e é antioxidante, auxilia no combate aos radicais livres (responsáveis pelo envelhecimento).

Propriedades ajuda no equilíbrio dos fluidos vitais do nosso organismo e auxilia na regulação do metabolismo.

Valor energético

Valor energético

Frutas Secas

Nutrientes

41 calorias a cada 100g de figo (1 unidade possui, em média, 40g).

Nutrientes

Confira as propriedades e calorias das frutas mais consumidas no final do ano.

As frutas secas são leves e não estragam facilmente (são pouco perecíveis), além de possuírem boa quantidade de fibras e alguns nutrientes. Porém, durante o processo de secagem das frutas, parte da vitamina C e do betacaroteno pode ser perdida, principalmente se elas forem secas ao sol. As frutas secas também representam uma fonte mais concentrada de calorias devido à presença ainda maior do açúcar da fruta (a frutose).

63 calorias a cada 100g de cereja.

(1 unidade tem aproximadamente 7g).

66 calorias a cada 100g de lichia (1 unidade apresenta, em média, 10g).

Frutas calda

Com o cozimento da fruta, grande parte das vitaminas hidrossolúveis (como a vitamina C) se perde. Por exemplo, uma fatia média de abacaxi em calda tem apenas 8 mg de vitamina C contra os 27 mg da fatia in natura. O doce também é mais calórico. Uma fatia da fruta fresca tem 43 calorias, em calda ela apresenta 80 calorias.

em

NUTRIÇÃO 13

GRANDE BH, 28 DE NOVEMBRO DE 2013

Damasco Nutrientes

os damascos secos são mais nutritivos do que os frescos ou enlatados, além de isentos de gordura; porém, eles apresentam mais calorias do que a fruta fresca.

Propriedades possui alta concentração de betacaroteno, um poderoso antioxidante, que ajuda a combater os radicais livres e o envelhecimento precoce. Influencia na boa saúde da pele, unhas e cabelos.

Valor energético em 100g de damasco fresco encontra-se 57 calorias (1 unidade tem, em média, 33g); a mesma quantidade da fruta seca já é bem mais calórica, apresentando 238 calorias por porção (1 unidade tem aproximadamente 25g).

Pessego Nutrientes

boa fonte de vitamina C e pectina, além de conter quantidade significativa de pró-vitamina A.

Propriedades melhora o funcionamento do sistema imunológico e, portanto, ajuda na prevenção de infecções.

Valor energético Valor energético: 36 calorias a cada 100 g de pêssego (1 unidade média tem aproximadamente 60g).

Nectarina Nutrientes

especialmente rica em betacaroteno e potássio.

Propriedades contém grandes quantidades de pectina, ajudando a controlar os níveis de colesterol no sangue.

Valor energético 50 calorias a cada 100g de nectarina (1 unidade média da fruta possui aproximadamente 60g).

Uva

Nutrientes

as uvas contêm quercetina, flavanoides e resveratrol.

Propriedades antioxidante, suas substâncias combatem coágulos, inflamações e o mau colesterol. O bagaço (casca e semente) ainda reduz o risco de doenças cardiovasculares devido à ação do resveratrol.

Valor energético as uvas são bem calóricas. Uma porção de 100 g (o equivalente a mais ou menos 8 unidades) possui 88 calorias.

SOBREMESA MESCLADA DE UVA INGREDIENTES Tempo de preparo: 50min Rendimento: 15 porções Micro-ondas

CREME BRANCO: 1 lata de leite condensado / 2 latas (medida) de leite / 2 colheres de sopa de maisena / 1 pacote (10 g) de baunilha /1 colher

de sopa de manteiga / 2 gemas / 2 cachos de uvas rubi (pode ser substituído por morangos) .

CREME PRETO: 200 g de chocolate meio amargo / 200 g de chocolate ao leite / 1 lata de creme de leite sem soro.

MODO DE PREPARO Para fazer o creme branco, bata o leite condensado, o leite, a maizena, a baunilha, a manteiga e as gemas no liquidificador. Após obter homogeneidade, leve a mistura ao fogo, mexendo sempre, até que adquira a consistência de um creme (tipo mingau). Despeje esse creme branco num refratário e deixe esfriar. Depois que o creme branco estiver frio, coloque sobre ele uma camada de uvas inteiras ou, se preferir, morangos.

Para preparar o creme preto, derreta o chocolate meio amargo e o chocolate ao leite (pode ser feito no micro-ondas, durante 1 minuto aproximadamente).

A seguir, acrescente ao chocolate derretido 1 lata de creme de leite sem soro.

Despeje esse creme preto sobre a camada de uvas.

Leve à geladeira por aproximadamente 3 horas.

Deve ser mantido na geladeira e servido gelado

PREMIAÇÃO 14

GRANDE BH, 28 DE NOVEMBRO DE 2013

Prêmio “Os Melhores do Ano’’ Com o objetivo de acolher ainda mais o empresariado de Minas e fazer crescer a economia do Brasil, a ACIABE, que completa 30 anos em 2013, se transforma em ACE – Associação Comercial e Empresarial de Betim. A premiação do Empresário do Ano aconteceu no dia 21 de novembro, no Clube Atlético Rodoviário. Conheça os grandes vencedores de cada área, eleitos pelo voto popular.

Os ganhadores

Serviços: Laboratório MinaS GeraiS

Homenagem das Regionais

Comércio: StyLe G

indústria: Hewa enGenHaria

Homenagem de Entidades

ampea – enCad enGenHaria regional Vianópolis: Forró do itaMar

agropecuária: SHoppinG do Fazendeiro

regional alterosas: trianon

CrC – eteCon ContabiLidade

Seadec – SeGredoS naturaiS Ltda

niesa – Centro autoMotiVo MotorFLeX

Homenagem a ex-presidentes regional Citrolândia: rádio trinCHeira

82ª SubSeçao oab betiM dr. raiMundo de FreitaS CaMpoS (representado pelo filho Hélder Pacelli)

aMe – Centro eSpeCiaLizado noSSa SenHora d’aSSuMpção (Censa)

regional imbiruçu: depóSito duarte e FiLHoS

HeLVÉCio SiQueira dr. pauLo diniz

regional ptb: JoMaHeri JeanS

FernoVedeS CLaret (JoeL)

regional norte: eMpreGar taLentoS

pLínio eVanGeLiSta

aLan KardeC

MoiSÉS batiSta MaCHado (in MeMorian) na foto: wolney Machado (filho) e Vitória (viúva) do homenageado

Empresa destaque regional Centro: 3d Vídeo CoMuniCação

regional terezópolis: GeraLd’S CabeLereiroS

betiM borraCHaS

ONCOLOGIA 15

GRANDE BH, 28 DE NOVEMBRO DE 2013

CÂNCER: ALGUMAS ATITUDES AMENIZAM O TRATAMENTO Estar com a autoestima elevada ajuda no tratamento do câncer.

Por Tyla Brandão O tratamento do câncer, em muitos casos, é intenso e agressivo trazendo sensações de fadiga, náusea, perda do apetite, dor e depressão, e ainda, tem a parte estética como perda de cabelos. É comum, o paciente sentir-se fraco, com baixa autoestima diante dessa situação.

Por isso, durante o tratamento do câncer, o comportamento do paciente influencia de forma significativa nos resultados.

A situação psicológica negativa colabora com o aumento da sensação de dor e maior desconforto físico.

Estudos indicam que quanto maior a autoestima do paciente, maior será sua segurança e tranquilidade para tornar o tratamento mais eficaz.

Quando um paciente se depara com o diagnóstico de câncer, ele se sente impotente,

constrangido e acaba se isolando, desenvolvendo quadros depressivos.

Neste momento, é importante trazer de volta a autoestima, assim, melhora a qualidade de vida e o tratamento tem resposta positiva.

Sensações de desconforto são relatadas por pacientes em tratamentos de quimioterapia e radioterapia.

Porém, algumas atitudes simples podem diminuir estas sensações e aumentar o bemestar do paciente. Veja algumas delas: • Possíveis queimaduras acarretadas pela radioterapia podem ser suavizadas com o uso de um creme hidratante inodoro (sem cheiro).

• Compressas de chá de camomila gelado também minimizam as sensações de calor excessivo ou queimação que podem ser provocados pelo

tratamento com a hormonioterapia.

• Com relação à queda do cabelo, efeito colateral presente em quase todas as quimioterapias, o uso de uma loção capilar pode estimular o crescimento dos folículos, e ainda, o uso de lenços (veja Box).

• Durante a quimioterapia, algumas pacientes relatam que o braço (ou a veia) no qual está sendo aplicado o medicamento fica mais escuro do que o outro.

Para estas pacientes é sugerido que utilizem o protetor solar nos braços durante todo o tratamento.

• Se você estiver fazendo quimioterapia, ao fazer a unha NÃO tire a cutícula, apenas empurre-as com o seu próprio material.

NÃO utilize alicates de outra pessoa e de preferência, tenha seus próprios esmaltes.

• Para a pintura dos cabelos apenas rena.

Essas sugestões poderão ajudar no seu tratamento.

Lembrando que o seu médico deve ser consultado antes de qualquer automedicação.

Fonte: www.oncoguia.com.br LENÇOS ENFEITAM E AUMENTAM A AUTOESTIMA Na edição passada, 169, (jornalviverbemsaude.com.br), o VIVERBEM, em uma das suas matérias, apresentou a Fundação Laço Rosa, uma ONG (fundacaolacorosa.com) que doa perucas para pacientes em tratamento de câncer, assim como, a ONG aceita doação de perucas e cabelos para serem repassadas às pacientes.

Nesta edição, o jornal aborda mais uma alternativa para estas pacientes: a amarração de lenços de cabeça.

Muito usado antigamente, os lenços hoje deixaram de ser acessórios para ser uma peça alternativa importante, principalmente, para quem faz tratamento oncológico e tem como uma das consequências desse tratamento, a queda de cabelo.

E os lenços, as perucas são alguns dos artifícios que vieram para aumentar a autoestima dessas mulheres.

Nesta edição apresentaremos algumas amarrações de lenços, que podem ser usados por pessoas em tratamento ou não.

Veja como usar:

ESTÉTICA 16

GRANDE BH, 28 DE NOVEMBRO DE 2013

DRA. ADRIANA LEMOS CRM 32011 Dermatologia, Cosmiatria e Laser clínica Yaga Laser & Cosmiatria. adriana@yaga.com.br

CORPO BONITO É CORPO SAUDÁVEL Quem não gostaria de poder comer de tudo e o quanto quisesse todos os dias?

Quem não gostaria de ficar deitado o dia todo e seus músculos se definirem sozinhos, tornando-se torneados e firmes? Quem não sonha em ter uma barriguinha “sarada” e sem gordurinhas localizadas?

Infelizmente, ainda não inventaram essa pílula da magia do bônus sem ônus. O fato é, que nem sempre as nossas escolhas e atitudes estão

em sintonia perfeita com o resultado que queremos obter com nosso corpo.

Mas, apenas traduzem as consequências de nossas satisfações momentâneas.

Quando chega a época do verão, todos querem gozar de um corpo e de um condicionamento físico que não investiram para ter durante o ano todo.

A busca de última hora pelo corpo perfeito nem sempre respeita a saúde e a linguagem fisiológica do nosso organismo, e as pessoas se entregam, muitas vezes, às ilusões facilitadoras em busca de recuperar o “tempo perdido”, desrespeitando exatamente o que deseja “melhorar”.

O que temos observado é que muitos desejam ser emagrecidos, e não, emagrecer.

O desejo é de “ganhar” um corpo perfeito, e não de conquistá-lo.

Esta busca incoerente pode levar a escolha de métodos que podem ser prejudiciais à saúde, e os resultados alcançados, muitas vezes, duram apenas o tempo de um verão.

E assim, ano após ano, a situação se repete, não havendo manutenção dos benefícios gerados pela mudança de hábitos alimentares e da qualidade de vida.

Nosso corpo fala, e devemos aprender a escutá-lo.

Ele apenas reage ao que lhe é dado.

Não é novidade para ninguém que atividades físicas regulares e uma dieta equilibrada constituem a base de um corpo e mente saudáveis e, consequentemente, a beleza é alcançada, em vários aspectos.

A ajuda profissional deve ser procurada sim, composta por médicos, educadores físicos, fisioterapeutas e nutricionis-

tas. Os tratamentos corporais para otimizar a mobilização da gordura, melhorar o aspecto da celulite e o estimular o colágeno da pele são coadjuvantes nesse processo, mas a segurança deve ser priorizada.

Aparelhos sem regulamentação da ANVISA e profissionais sem compromisso com a fisiologia do seu corpo colocam em risco a sua saúde.

O foco deve ser trabalhar as nossas escolhas para desfrutarmos de uma vida mais plena, mais completa e abundan-

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te em todas as áreas.

A saúde se define como bemestar físico, mental e social do indivíduo, e não meramente como ausência de doença.

Ainda ousaria complementar esta definição com o nosso equilíbrio espiritual, que apenas Deus pode suprir.

Então, aproveite este verão para rever conceitos, hábitos e objetivos almejados, não se esquecendo de que a beleza do contorno corporal apenas externa a nossa saúde, de uma forma ampla e abrangente.

AXIAL 17

GRANDE BH, 28 DE NOVEMBRO DE 2013

EXAMES POR IMAGEM AJUDAM NO DIAGNÓSTICO Os exames de imagem são muito importantes, pois ajudam o médico a fazer o diagnóstico de alguma doença.

Hoje, em Betim e região, os pacientes têm, ao seu dispor, o trabalho da Axial Medicina Diagnóstica, uma empresa que atua, há mais de 20 anos, em diagnóstico por imagem. A empresa, por meio de sua equipe, é movida pela busca constante de excelência diagnóstica, calçada em equipamentos de ultima geração, equipe altamente capacitada de 80 médicos e pessoal de apoio qualificado, todos dedicados à filosofia de servir bem.

Para falar sobre o trabalho realizado na Axial, o VIVERBEM entrevista o médico especializado em Radiologia e Diagnóstico por Imagem e diretor médico da entidade, Dr. Lenio Gávio.

VIVERBEM – Dr. Lenio, a Axial tem a filosofia de “servir bem”. Como esta filosofia se faz presente na empresa?

DR. LENIO – A Axial Medicina Diagnóstica procura sempre, desde sua fundação, prestar assistência e

cuidar das pessoas, sejam nossos pacientes, acompanhantes e mesmo colaboradores, identificando e valorizando às necessidades que cada um possui, tentando melhorar ao máximo a satisfação de todos e garantindo a qualidade e excelência dos nossos serviços.

VIVERBEM – Pela sua experiência, qual a importância que o senhor imputa aos exames de imagem num diagnóstico?

DR. LENIO – Os exames de imagem representam, atualmente, uma ferramenta indispensável para o profissional da área de Saúde, oferecendo a ele segurança e respaldo na confirmação de diagnósticos e no estabelecimento da conduta ideal em relação ao paciente.

VIVERBEM – A Axial está sempre investindo em equipamentos de ponta.

Qual a importância, sob o ponto de vista do paciente, de se ter equipamentos atualizados?

DR. LENIO – Nossa missão é a confiabilidade na realização de exames de imagem, e sem dúvida, esta confiança é gerada

de forma simultânea e associada pela garantia de sempre oferecer aos nossos pacientes os melhores equipamentos e a mais conceituada equipe médica.

Aparelhos antigos ou mal conservados, podem oferecer mais que diagnósticos incorretos, mas também, risco à saúde dos pacientes Diz Dr. Lenio Gávio.

VIVERBEM – Como é feita a manutenção dos equipamentos de exames de imagem?

DR. LENIO – A manutenção é feita de forma preventiva, em datas programadas e definidas, para que possamos ter a garantia de que o equipamento estará sempre nas melhores condições possíveis para o atendimento de qualidade do nosso cliente, ressaltando-se que aparelhos antigos ou malconservados, podem oferecer mais que diagnósticos incorretos, mas também, risco à saúde dos pacientes.

VIVERBEM – Quais os principais exames de imagem que são oferecidos

hoje para os pacientes?

DR. LENIO – As principais modalidades de imagem incluem a Ressonância Magnética, a Tomografia Computadorizada, a Ultrassonografia, Mamografia, Densitometria Óssea e exames de Radiografia digital, cabendo ressaltar ainda o PET-CT, que representa um dos mais completos métodos de imagem existentes, com indicação predominantemente oncológica, sendo produzido pela fusão da Radiologia com a Medicina Nuclear, fornecendo de forma associada subsídios anatômicos e funcionais sobre lesões, muitas vezes, de dimensões tão reduzidas, que não podem ser adequadamente avaliadas em outros meios.

VIVERBEM – A ressonância magnética é considerada, hoje, exame importantíssimo para um diagnóstico preciso. O que é e como acontece este exame?

DR. LENIO – A ressonância magnética constitui, sem dúvida nenhuma, um dos maiores avanços médicos na área de diagnóstico em toda a história

recente. Através do estudo sistematizado dos diferentes tecidos do corpo humano, podemos identificar pequenas alterações em fase inicial, prevenindo e mesmo tratando eventuais doenças em tempo hábil, melhorando certamente a qualidade de vida e a longevidade dos pacientes. A realização do exame é bastante simples, sem nenhuma dor, nem mesmo radiação, visto que o exame é desenvolvido através de campos magnéticos, sem qualquer irradiação direta ou indireta.

VIVERBEM – Além do investimento em equipamentos de ponta, a Axial investe em recursos humanos. Como preparar uma boa equipe?

DR. LENIO – Trabalhando de forma contínua em processos de captação, aprimoramento e especialização dos médicos, indo diretamente ao encontro dos princípios de empreendedorismo da Axial, unindo capital humano, tecnologia e pesquisa, buscando qualificar profissionais para a atuação nas suas empresas em diferentes partes do país.

SAÚDE 18

GRANDE BH, 28 DE NOVEMBRO DE 2013

PESQUISA PODE AJUDAR NA CRIAÇÃO DE VACINA

Um dos princípios para ganhar uma guerra, segundo o general chinês Sun Tzu, a quem foi atribuída a autoria de “A arte da guerra”, é conhecer muito bem o inimigo.

Isto talvez explique porque a luta contra o vírus HIV ainda não foi vencida.

Os avanços foram muitos, mas a estrutura e o comportamento do vírus ainda são pontos obscuros.

Pesquisadores do mundo inteiro estão atrás desta descoberta que, com certeza, vai permitir o desenvolvimento de uma vacina eficaz contra a doença.

Uma das pesquisas que está ajudando a trilhar este caminho é do pesquisador Andrew Ward, do The Scripps Research Institute, na Califórnia.

Ele reconstituiu, em nível atômico, uma estrutura presente no envelope do vírus (a camada que recobre o micro-organismo) conhecida como Env. Essa combinação de proteínas é fundamental para que o HIV consiga invadir as células de defesa do corpo humano.

Com isso, os cientistas passam a ter um modelo estável dessa importante parte do vírus e poderão estudá-la detalhadamente.

Até agora, isso era impossível, porque o Env se mostrava muito frágil.

Para alcançar a façanha, o grupo de Ward utilizou uma técnica chamada de cristalografia, que consiste em criar um cristal com a estrutura estudada e, depois, atravessá-la com um feixe de raios-X. Já o outro grupo, encabeçado por Dmitry Lyumkis, também do The Scripps Research Institute, optou pela microscopia

crioeletrônica, na qual as amostras são observadas em temperaturas muito baixas e vistas com resoluções altíssimas. Os dados obtidos em ambos experimentos mostraram o complexo processo pelo qual o Env muda de formato para iniciar a infecção.

As primeiras análises mostram que a estrutura se compara às proteínas do envelope de outros vírus perigosos, como os da gripe e do ebola.

Os pesquisadores acreditam que os resultados ajudarão a projetar anticorpos a ser utilizados no desenvolvmento de vacinas.

Avanços Existe um grande número de estudos relacionados à determinação estrutural do HIV, incluindo a estrutura de superfície e até as proteínas das próprias células infectadas, utilizadas para criar os novos vírus formados. A novidade é que os pesquisadores estão cada vez mais próximos de compreender todos os mecanismos físico-químicos envolvidos na entrada do vírus nas células humanas. Esse é um importante avanço, uma vez que permite a descoberta de novas alternativas terapêuticas que possam potencializar as já existentes e, inclusive, colaborar para o desenvolvimento de uma provável vacina, pois delineia os principais sítios antigênicos reconhecidos pelo sistema imune.

Presença dos vírus é redu-

zida em macacos Um dos avanços mais expressivos da busca por uma vacina contra o HIV foi o isolamento e a caracterização de anticorpos que possuem uma grande capacidade de neutralizar a maioria das estirpes do vírus em circulação. As estratégias de ação desses potentes anticorpos humanos, chamados de monoclonais amplamente neutralizantes (mAb), envolvem o reconhecimento e o bloqueio de peças fundamentais do envelope viral.

Por serem direcionados para atacar regiões muito específicas, esses anticorpos aparecem em menor quantidade no sistema imunológico, fazendo com que sua ação seja reduzida, o que tem tornado muito difícil a tarefa de gerar uma vacina ou terapia eficiente a partir dos mAbs. Isso não significa, contudo, que os benefícios trazidos por esses anticorpos está relegado a um futuro distante.

Dois estudos publicados na edição na revista Nature demonstram como combinações de tais ferramentas do sistema imunológico são capazes de reduzir notavelmente os níveis do vírus em macacos rhesus cronicamente infectados com o HIV. Os resultados obtidos por dois grupos de pesquisa, formados por universidades norte-americanas e europeias, foram consistentes.

A administração de coquetéis com dois ou mais tipos de mAbs conseguiu suprimir a presença do vírus no

sangue (viremia), que chegou a ficar abaixo do nível de detecção. A redução da quantidade de vírus no organismo dos animais persistiu durante semanas. No entanto, os níveis de mAb permaneceram estáveis. A equipe de pesquisa liderada por Dan H. Barouch, da Escola de Medicina de Harvard, nos Estados Unidos, provou que um anticorpo chamado PGT 121 foi capaz de fornecer uma supressão viral prolongada mesmo quando administrado sozinho.

Por que usar a camisinha?

A camisinha continua sendo o método mais eficaz para se prevenir contra muitas doenças sexualmente transmissíveis, como a aids, alguns tipos de hepatites e a sífilis, por exemplo. Além disso, evita uma gravidez não planejada. Por isso, use camisinha sempre.

Mas o preservativo não deve ser uma opção somente para quem não se infectou com o HIV. Além de evitar a transmissão de outras doenças, que podem prejudicar ainda mais o sistema imunológico, previne contra a reinfecção pelo vírus causador da aids, o que pode agravar ainda mais a saúde da pessoa”.

A impermeabilidade é um dos fatores que mais preocupam as pessoas. Pesquisadores dos Institutos Nacionais de Saúde dos Estados Unidos esticaram e ampliaram

duas mil vezes o látex do preservativo masculino

(utilizando-se de microscópio eletrônico) e não foi encontrado nenhum poro. Em outro estudo, foram examinadas as 40 marcas de camisinha mais utilizadas em todo o mundo.

A borracha foi ampliada 30 mil vezes (nível de ampliação que possibilita a visão do HIV) e nenhum exemplar apresentou poros.

Em 1992, cientistas usaram microesferas semelhantes ao HIV em concentração 100 vezes maior que a quantidade encontrada no sêmen. Os resultados demonstraram que, mesmo nos casos em que a resistência dos preservativos mostrou-se menor, os vazamentos foram inferiores a 0,01% do volume total. Ou seja, mesmo nas piores condições, os preservativos oferecem 10 mil vezes mais proteção contra o vírus da aids do que a sua não-utilização.

O preservativo masculino é distribuído gratuitamente em toda a rede pública de Saúde. Caso não saiba onde retirar, ligue para o Disque Saúde (136)

Quem é de casa cuida melhor da gente.

Além dos nossos laboratórios, estamos em clínicas, no Hospital Clinicare e até na sua casa.

Consulte sempre seu médico.

laborclinicalaboratorio.com.br /laborclinica 3532-2100 .

GRANDE BH, 28 DE NOVEMBRO DE 2013

MARTIELLI ALMEIDA Jornalista martialmeida@gmail.com

Não para, não para não Pra você, o que é a imagem abaixo?

a) Uma engenhoca de tortura de Jigsaw;1 b) Um brinquedinho SM da sala de jogos de Christian Grey;2 c) Um aparelho de Pilates, detonador de preguiça!

Queridos leitores de todos os tamanhos, eu começo a minha coluna mandando a Dica PLUS da vez: Mexa-se, movimente-se, agite-se!!! Pare de usar o seu peso e as suas medidas como desculpa para o sedentarismo. A realização de atividades físicas não visa apenas o emagrecimento; a lista é longa. Melhora da circulação, ajuste da postura, melhora da respiração, tonificação dos músculos, mais equilíbrio e coordenação são só alguns dos benefícios que o exercício físico traz para seu corpo.

Mas, para praticar exercícios e se manter neles é essencial que você goste do que está fazendo. Nem sempre esse gostar vai aparecer no primeiro dia. É preciso um pouco de insistência. Experimente uma, duas, três, quatro vezes antes de dizer que não curte certa atividade.

Não tem a ver com forçar, mas se dar algumas chances, olhar sob vários aspectos tal atividade. Aos poucos, o que parecia difícil – e o que certamente estava fazendo você torcer o nariz – vai ficando mais fácil e a “antipatia” desaparece.

Pegue leve no começo, para se adaptar.

Comece com duas vezes na semana e vá aumentando a frequência a cada mês. O importante é não parar. Atividade física precisa de continuidade para dar prazer e o prazer só vai aparecer se houver continuidade. É um elo.

Eu já experimentei diversos tipos de exercícios. Curto muito hidroginástica,

PLUS SIZE E PLUS LINDA 19

mas ultimamente estou “in love” com o Pilates. Há quem imagine que o Pilates é apenas alongamento com educação postural e respiração… mas ele vai muito além disso.

Engana-se quem pensa que o Pilates é uma atividade morna... A gente pega pesado naquele aparelhinho da foto! Tanto em aparelhos como no solo, o pilates é uma ginástica livre de impacto e que respeita a individualidade, e isso é o que mais me atraiu. E o resultado é maravilhoso: corpos fortes, alongados, flexíveis e saudáveis.

A postura também melhora muito e os movimentos se tornam muito elegantes! E quanto

à resposta das perguntinhas do início, acertou quem foi na letra C. E aí, animou? Então vamos malhar!!! Aproveito pra te dar mais uma dica PLUS: nada de ir pra academia com peças dois números a mais do que é o seu manequim.

Existe uma grande variedade de opções na moda fitness pra quem é plus size, com modelagens e tecidos modernos e que valorizam o formato do corpo. É importante sentir-se bonita na academia também! É outro estímulo para malhar!!!

PLUS beijos e até a próxima edição!

1 Jogos Mortais - 2 Cinquenta Tons de Cinza

SÍMBOLOS DE NATAL 20

MÚSICA:

O Natal tem também suas músicas específicas, que fazem não só a noite de Natal, mas todo o ciclo natalino, mais belo.

As músicas natalinas contribuem para despertar no homem os sentimentos de fraternidade, de reconciliação e caridade.

Antigamente, não havia mú-

sicas com temas natalinos.

A primeira surgiu no Natal de 1820, na Áustria, Silent night, holly night, de Fraz Grubert e Josef Mohr.

Surgiram versões em todas

GRANDE BH, 28 DE NOVEMBRO DE 2013

as línguas e no Brasil, ela foi intitulada de Noite Feliz.

Depois veio a inglesa White Christmas, de Irving Berlin, para o filme Holiday Inn. Em Portugal, a preferida é Adeste Fildelis, escrita em latim por autor desconhecido.

Outra bastante conhecida é Jingle Bells, de James Pierpont, Boston, 1857.

No Brasil ela é conhecida por Sinos de Belém.

Coluna Social 21

GRANDE BH, 28 DE NOVEMBRO DE 2013

REGISTROS DE MOMENTOS

Consolação Resende JORNALISTA

consolacao@jornalviverbemsaude.com.br

Cultura não é o que entra pelos olhos e ouvidos, mas o que modifica o jeito de olhar e ouvir.

CUTUCADAS

COMEMORAÇÃO

CASAMENTO

Nos 25 anos de casados, João e Eusamar: a comemoração com os amigos e as filhas Jéssica e Jeysa.

Fernando Meireles e Ludmila trocaram alianças na Igreja de São Cristovão.

LYONS CLUBE

CAMPEÕES

1

O Zoológico de Belo Horizonte precisa de cuida dos! Ponto turístico da capital mineira, o Zoo está jogado “às traças”.

Exemplos dos descuidos não faltam.

Vou citar apenas dois: o borboletário está quebrado e sem borboletas.

Para quem se lembra da inauguração, seria um diferencial do Zoo. Outro exemplo, o local onde estão plantas nativas da Mata Atlântica, que foi patrocinado por uma empresa, também está completamente abandonado.

A fauna e a flora brasileira merecem respeito!

2

No centro de Betim aconteceu à inauguração de uma loja para presentes do lar, em novembro.

Mas, quando você faz compras lá, não existe embrulho para presentes.

Apenas pequenas sacolas para pequenos presentes. Só lembrando, o Natal vem aí!!!!!!!

3

Visita do casal Governador do Distrito LC-4 DG do Lyons Clube, CL José Leroy e CaL Sandra à Prefeitura de Betim, no final do mês de novembro, recebido pela presidente da entidade em Betim, CaL Graça Amaral e o marido.

Betim está lotado de câmeras, mas, as que foto grafam os pontos da cidade, em casos de arrombamentos e assaltos, não estão funcionando.

Na Região Norte, por exemplo, tem uma onda de assaltos às residências e comércios, e a população não está tendo nenhum retorno.

Já, as câmeras (radares) que fotografam as placas dos carros estão em pleno funcionamento. $$$$$$$.

Em novembro mais títulos para o casal - Ele: o lutador Alberto Santos Lucha sagrou-se campeão Panamericano de Jiu-Jitsu Black Belt, em novembro.

Ela: a judoca betinense Aline Radesh ganhou medalha de ouro no World Champion Ship.

Disputado no início de novembro, em Fortaleza, Ceará.

4

Uma pesquisa divulgada pela agência de notícias Bloomberg, há dois meses, colocou o Brasil na última posição entre os sistemas de Saúde do mundo inteiro.

O levantamento considerou apenas as nações com populações maiores que 5 milhões com o PIB per capita superior a 5.000 dólares e expectativa de vida maior que 70 anos.

ANIVERSARIANTES A advogada e comerciante Erlinda Maria Silva (30/11), a cerimonialista Roseli Diniz (4/12), a diretora da Casa do Xadrez de Belo Horizonte, Luciane Sepúlveda (7/12), o jornalista Robson Abreu (9/12), a psicóloga Sália Moura (13/12), a jornalista Andreia Santos (14/12), os irmãos Raimil e Patrícia Galvão (dia 15/12) e Iô Lage (16/12).

PATROCÍNIO

É dura a vida de atleta, principalmente, em início de carreira. E sem patrocínio. O jogador de futebol Rafael Victor Silva Teodoro, de 20 anos, já jogou nos times: Vera Cruz, Betim, Nacional e Contagem. Ele aguarda oportunidade para jogar num grande time. Contatos: (31) 9461-0159, (31) 9919-6436, (31) 3511-5156. Email: fael.05@hotmail.com

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Belo Horizonte - Av. Brasil, 545 Santa Efigênia - Rua Goitacazes, 109 Centro - Rua Tupinambás, 450 Centro Rua Desembargador Ribeiro da Luz, 375 Barreiro - Rua Padre Pedro Pinto, 554 Venda Nova Av. Abílio Machado 2015, Alípio de Melo

Betim - Av. Amazonas, 850 Centro Contagem - Av. João César de Oliveira, 2939- Lj 4 Eldorado Entrega em Domicílio BH - Contagem (31) 3241-4333

Betim (31) 3596-4346 – Fax (31) 3241-6952 / www.naturederme.com.br

PREMIAÇÃO

O Laboratório Laborclínica recebeu importante Prêmio da Unimed, por ter a Certificação ISO 9001 e Acreditação DICQ, pela Sociedade Brasileira de Análises Clínicas. O prêmio é a confirmação dos bons serviços prestados em 40 anos de existência. Parabéns a toda a equipe!

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HUMOR 22

GRANDE BH, 28 DE NOVEMBRO DE 2013

BONS MOTIVOS PARA CONSUMIR GRÃO-DE-BICO

Quem vive meio tristonho sem motivo aparente, na certa perceberia uma melhora no humor se incluísse grão-de-bico na alimentação com mais frequência.

Segundo estudo realizado por pesquisadores da Universidade Hebraica de Jerusalém e da Universidade de Haifa, ambas em Israel, o grão-de-bico é uma boa fonte de ferro, carboidratos e proteínas, sendo que o alto teor proteico pode ser atribuído a uma combinação de aminoácidos, entre eles, o triptofano, que aparece em grandes quantidades no alimento.

O triptofano é um aminoácido usado pelo organismo para a produção de um neurotransmissor chamado serotonina, responsável pela ativação dos centros cerebrais que dão sensação de bem-estar, satisfação e confiança. Boas doses desse aminoácido resultam ainda em efeitos fisiológicos, como aumento das taxas de ovulação e melhora no padrão de desenvolvimento das crianças.

Além de contribuir com o bom humor, o Grão-de-Bico ainda acumula fitoestrógenos, sendo usado em terapias de reposição hormonal durante a menopausa, o que de uma forma ou outra contribui para o bem-estar de mulheres, que sofrem ao passar por essa fase. Essas substâncias também previnem osteoporose e problemas cardiovasculares, embora não tanto quanto a soja.

A alimentação saudável e a atividade física garantem uma excelente qualidade de vida. Já a inclusão dos alimentos funcionais na dieta é um grande passo para cuidar da saúde.

POR QUE COMER? 1- O grão-de-bico, do ponto de vista nutricional, é um legume com importantes qualidades culinárias e nutritivas, sendo rico em proteínas,

sais minerais e vitaminas do complexo B; 2- Devido à sua grande quantidade de amido, o grão-de-bico é usado pelo nosso organismo como fonte de energia. É pobre em água e gorduras, e está isento de colesterol; 3- Por possuir grande quantidade de celulose na casca, o grão-de-bico estimula o funcionamento dos intestinos; 4- Cada 100g de grão-de-bico contém 6g de fibras, sendo em sua maioria, fibras solúveis, que ajudam de forma eficaz o organismo a eliminar açúcares, gorduras e colesterol; 5- Vários estudos apontam a relevância dessa leguminosa na prevenção de doenças cardiovasculares, assim como, no tratamento de vários tipos de anemia.

Além disso, o grão-de-bi-

co contém uma generosa quantidade de cálcio, ferro, magnésio e minerais, que desempenham funções importantes no organismo; 6- Sendo um alimento relativamente barato, o grão-de-bico oferece uma grande versatilidade na culinária, fazendo muito sucesso em pratos como a pasta de grão-de-bico, sopa de grão-de-bico, salada de grão-de-bico e muito mais; 7- A leguminosa é indispensável em uma dieta alimentar equilibrada, sendo incorporada em nossa alimentação do dia a dia; 8- O grão-de-bico possui ainda uma grande quantidade de triptofano (já citado acima), utilizado para produzir serotonina, responsável pela ativação dos centros cerebrais que dão sensação de bem-estar, satisfação e confiança.

SALADA DE GRÃO DE BICO Tempo de preparo: 40 min Rendimento: 5 porções Light INGREDIENTES 1 cebola / 1 colher de sopa de mostarda / 2 colheres de sopa de cheiro-verde / 4 colheres de sopa de azeite / 4 dentes de alho / 200 g de grãode-bico / Suco de 1 limão / Sal a gosto MODO DE PREPARO Misture a cebola, o alho, o azeite, a mostarda e o suco do limão.

Cozinhe o grão-de-bico, retire a casca e reserve.

Coloque em uma assadeira, salpique o sal, coloque o molho e misture bem.

Leve à geladeira por 30 minutos.

Salpique o cheiro-verde na hora de servir.

GRANDE BH, 28 DE NOVEMBRO DE 2013

15 ANOS DO

JORNAL VIVERBEM COMEMORADOS COM SAÚDE Por Tyla Brandão e Consolação Resende

A 4ª Caminhada da Saúde, em comemoração aos 15 anos do jornal VIVERBEM, aconteceu, no último sábado, dia 23, no estacionamento do ginásio Poliesportivo Divino Braga com grande participação da população.

Também comemorando 10 anos, o programa municipal Agita Betim participou do evento, juntamente com o jornal.

Atividades, como alongamento e aquecimento, foram realizadas antes da caminhada, e ainda foram oferecidos serviços de aferição de pressão, teste de glicemia, pesagem, orientações sobre saúde, trabalhos de podologia, entre outros. Água, frutas e sorteio de brindes enriqueceram, ainda mais, o evento.

Nossos agradecimentos aos patrocinadores: Tecca Confecções e Trem Net. E aos apoiadores: Dr. Laser, Faculdade Pitágoras, Laboratório Minas Gerais, Prefeitura de Betim, Depósito Kalil, Laborclínica Laboratório, All Pé / Dr. Scholls, Metropolitan Shopping, Lara Esportes e Nature Derme.

Ao lado, alguns registros da manhã de saúde promovida pelo jornal VIVERBEM pelos seus 15 anos:

ANIVERSÁRIO 23

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GRANDE BH, 28 DE NOVEMBRO DE 2013