VIVERBEM DE NATAL

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31 99645-8476 | Comercial: 31 2521-1224 | Edição 247 | 2ª QUINZENA DE DEZEMBRO DE 2017 | DISTRIBUIÇÃO GRATUITA

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Patricia Ugolini

Viverbem Saúde

CELEBRAÇÃO EM FAMÍLIA O nascimento de Jesus é o laço que une as famílias nesta época do ano, o que faz aflorar sentimentos de amor, de amizade e de fraternidade.

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Elaine Saraiva Amaral e Jouber celebram o Natal com os filhos todos os anos.

Odontologia preventiva é saudável e traz economia para o bolso

Neste Natal, acrescente receitas saudáveis e agrade a todos

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PÁGINAS 08 E 09

Conheça os significados das cores e escolha a roupa de réveillon

Você conhece a origem do Natal e da figura do bom velhinho?

Sem muito dinheiro, aprenda a fazer um Natal inesquecível

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Nesta edição simpatias para você fazer na virada do ano. Confira!

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ANTENADOS

GRANDE BH, 2ª QUINZENA DE DEZEMBRO DE 2017

10 anos transformando vidas Projeto Antenados completa 10 anos, ensinando jovens entre 15 e 22 anos conhecimentos de jornalismo, fotografia, cinegrafia e edição de imagens.

Desenvolvido pela Missão Ramacrisna, que fica na região do Vianópolis, em Betim, o Antenados promove, todos os anos, a transformação social e a cidadania de cerca de 40 jovens, ensinando-os conhecimentos de jornalismo, fotografia, cinegrafia e edição de imagens, de forma gratuita, através de aulas práticas e teóricas. O público alvo são alunos que estão cursando ou que terminaram o ensino médio, com idade entre 15 a 22 anos. Os 10 anos do projeto foram comemorados em grande estilo com a entrega de prêmios a jornalistas que de alguma forma contribuíram com o Antenados, entre eles a editora do VIVERBEM, Consolação Resende.

E foi assim que o Antenados se tornou referência em Betim e vem, ao longo dos

EXPEDIENTE

A jornalista Consolação Resende foi uma das homenageadas dos 10 anos do projeto Antenados. anos, revelando muitos talentos, como o jornalista Cledemar Duarte, que após estudar no projeto até 2009, quando tinha 18 anos, decidiu cursar jornalismo e hoje se tornou o coordenador da Antenados Produtora, que foi criada em 2014, para que o projeto se torne

autossustentável. A produtora desenvolve trabalhos para instituições do terceiro setor e empresas e funciona, paralelamente, a Escola Multimídia, que oferece as aulas para os alunos. “Quando entrei no Antenados eu não sabia qual carreira seguir e vi no projeto uma

Inscrição Municipal: 100.635/001-2 | Inscrição Estadual: Isenta CNPJ: 07.741.046/0001-00 | Informativo de Saúde Propriedade: Jornal VIVERBEM-Saúde Ltda ME

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Circulação Betim, BH (Barreiro), Contagem, Brumadinho, Mário Campos e Sarzedo | www.jornalviverbemsaude.com.br

possibilidade de trabalhar com comunicação. Deixei o Antenados em 2009, cursei jornalismo e agora sou o coordenador da Antenados Produtora”, contou.

Para ele, o projeto ajuda os jovens a decidir qual caminho seguir, seja ele na comunicação ou em outra carreira. “O jovem, muitas vezes, não sabe qual carreira vai seguir e, como o projeto trabalha a comunicação, você oferece a possibilidade dele desenvolver o senso crítico e, assim, ajudar até ele perceber em qual área vai querer atuar. O projeto mostra que o jovem pode participar e ter voz”, afirmou.

E os números demonstram o sucesso do projeto. Desde 2007, foram produzidos pelos alunos 633 vídeos, entre curta-metragens, documentários, vídeo-reportagens, vídeos institucionais e experimentais; 19 edições do jornal impresso do projeto e 175 mil acessos ao blog do Antenados.

Jornalista Responsável: Consolação Resende . Reg. 04486 consolacao@jornalviverbemsaude.com.br

Diante da repercussão que o projeto tomou nos últimos anos, o Antenados ampliou sua atuação.

“Antes o projeto só atendia pessoas que moravam próximo à Ramacrisna, mas, nos últimos anos, nós ampliamos essa abrangência para atender jovens de outros bairros de Betim e de municípios vizinhos que querem aprender comunicação”, explicou o jornalista.

“O objetivo do Antenados é valorizar o potencial do jovem como agente de transformação, criando uma rede de conhecimento e aprendizado no campo da comunicação, arte e cultura. Nesses 10 anos de Antenados, contribuímos para o desenvolvimento pessoal e profissional impactando de maneira positiva na vida de mais de 3.600 jovens e suas famílias através de cursos, oficinas, seminários e acesso a filmes”, afirmou a vice-presidente do Instituto Ramacrisna, Solange Bottaro.

Revisão: Consolação Resende Consultoria Jurídica: Dr. Emanuel Belem Gomes OAB-MG 146893 Programação visual/diagramação: Jane Ferreira Saraiva

Artigos e Matérias assinados não são de responsabilidade das editoras do jornal. É proibida a reprodução total ou parcial deste jornal sem a prévia autorização, por escrito de um responsável legal do jornal. Os anúncios publicitários feitos pelo VIVERBEM SAÚDE são uma cortesia do jornal ao cliente e, portanto, não podem ser usados em outros veículos.

NATAL

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Celebre em família o nascimento de Jesus

Vivemos em um tempo em que o materialismo e o individualismo exacerbado colocaram em segundo plano, valores fundamentais para a humanidade. A perda dos referenciais éticos e morais jogou nossa civilização em uma espiral de intolerância, descrença e violência, que faz muitos esquecerem de questões essenciais para a vida em sociedade, como a solidariedade e o respeito ao próximo.

Foram justamente “o amor a Deus sobre todas as coisas e o amor ao próximo”, os dois principais mandamentos que Jesus deixou aos seus discípulos. Diante de um mundo onde o consumo se tornou a medida de todas as coisas, mais do que nunca precisamos resgatar o papel da família como difusora de valores éticos e morais capazes de recolocar a humanidade na direção de uma sociedade mais fraterna.

Apesar de atualmente o significado real ter se perdido um pouco, o nascimento de Jesus certamente ainda faz a diferença. Não é à toa que o clima natalino amolece o coração de muitas pessoas e junta famílias. Um líder religioso, Thomas Monson, disse: “Quando preservamos o espírito do Natal, preservamos o espírito de Cristo, pois o espírito do Natal é o espírito de Cristo. Ele afasta de nós todas as distrações que podem diminuir a importância do Natal”.

O nascimento de Jesus é o laço invisível que une as famílias nesta época do ano, que faz a mágoa desaparecer ou ser diminuída, e a celebração da vida acontecer.

“Por Ele ter vindo, nossa existência mortal faz sentido. Por Ele ter vindo, sabemos como procurar os que sofrem, onde quer que estejam.

Por Ele ter vindo, a morte perdeu seu aguilhão e a sepultura sua vitória. Viveremos novamente porque Ele veio”, completou Monson.

Porque Ele veio podemos assistir a nossa família chegando de

Patricia Ugolini

Com a aproximação do Natal, quando cristãos de todo o planeta reúnem suas famílias para comemorar a chegada do menino Jesus à Terra, renovam-se as esperanças de que a humanidade possa encontrar o caminho rumo a um mundo mais justo e uma sociedade menos desigual. pouco em pouco: tios e tias, avós e avôs, primos já grandes, casados, e outros ainda pequenos imaginando o que irão ganhar de presente... A família crescendo a cada ano. Quando o Natal é comemorado assim, a gratidão pode ser o melhor sentimento para desfrutar na noite. Quando as gerações se reúnem é possível visualizar e contar as bênçãos que o ano trouxe. Porque elas sempre estão presentes apesar das dificuldades diárias.

A gratidão é a mãe de todas as nobres virtudes e certamente ela fará o fim do ano se tornar ainda mais marcante e com a perspectiva de um próximo ano começar com o pé direito. Aldous Huxley, escritor inglês, disse: “A maioria dos seres humanos tem uma capacidade quase infinita de não dar valor ao que tem”. Fazer parte da minoria é encontrar o que agradecer até nas pequenas coisas. Muitas pessoas podem nunca ter se dado conta de quão abençoados são ao poder se reunir na noite de Natal com sua família e celebrar, junto de uma mesa farta, a vida de quem nasceu com a missão de salvar o mundo. O tempo é agora para tornar o Natal da sua família ainda mais especial Pois é a família o ambiente primordial em que podemos cultivar sentimentos e qualidades como a generosidade, a lealdade, o respeito, a compreensão, a amizade e a gratidão, e principalmente a valorização do esforço, do trabalho e da dedicação como instrumento para que cada uma atinja seus anseios. Se a saúde e a educação são obrigações do Estado, a promoção da proteção e da valorização da família também são desafios que devem ser enfrentados pelas políticas públicas responsáveis. Somente famílias bem-estruturadas podem dar a base necessária para que os jovens desenvolvam um arcabouço moral que lhes permita reconhecer a importância do respeito aos conceitos de convivência social, dos ideais de vida e civilidade.

Todo adulto que vem de uma família com o mínimo de união recorda das festas de fim de ano com carinho. Seja da sobremesa especial que a avó fazia, das brincadeiras de amigo secreto ou da fantasia mal feita de Papai Noel que o tio usava (e a gente fingia que acreditava!), as lembranças nos definem e nos acompanham

para o resto da vida. “Os rituais são de grande importância para a estabilidade emocional das crianças, pois fortalecem o vínculo entre os familiares e contribuem para a construção da nossa identidade pessoal”, explica a psicóloga e psicopedagoga Maria Carolina Signorelli, colunista do It Mãe. E além de marcar a nossa memória afetiva (a animação Divertidamente, da Disney, ilustra bem isso!), são também uma forma importante de disseminar a cultura e os valores da família.

Por que não oferecer o mesmo às futuras gerações? Para tornar as festividades ainda mais divertidas, vale a pena envolver as crianças desde antes da festa começar, como na arrumação da casa e no preparo dos alimentos. “É uma oportunidade para contar as histórias por trás de cada receita da família, por exemplo”, sugere a especialista. Já a árvore de Natal tem espaço de sobra para que cada membro da casa deixe sua “marca pessoal”. Vale convidar as crianças para desenhar os adereços com tinta em cartolina, costurar alguns em feltro, amarrar laços… a criatividade de vocês é o limite! E, certamente, os pequenos se sentirão valorizados em ver sua arte exposta no meio da sala.

Claro que é legal dar e receber presentes, mas para que as comemorações não se transformem em sinônimo de consumo, Maria Carolina sugere que a gente não se esqueça de outros valores que a época remete. A começar pela solidariedade. “A figura do Papai Noel é um símbolo de generosidade”, resume. Que tal estimular os seus filhos a doar os brinquedos para outras crianças menos favorecidas? Mas, para fazer sentido, é importante que elas participem de todo o processo, desde a escolha até o embrulho do presente a ser doado. Além do orgulho de ser um “ajudante” do Bom Velhinho, elas vão aprender também a se colocar no lugar do outro. E talvez, mais adiante, de que nenhum presente importa tanto quanto estar presente.

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AMIGO OCULTO

Dicas para gastar menos Final de ano é sempre uma época de muitas comemorações e, também, de muitos gastos com presentes, saídas com os diferentes grupos de amigos e festas de Natal e Ano Novo.

AMIGO EM SÉRIE

O desafio é inovar o jeito de aproveitar o período festivo junto às pessoas que você ama e virar o ano com o bolso em dia. Para ajudar e inspirar você a fazer isso, listamos vinte sugestões e garimpamos uma série de tutoriais na internet. Descubra outros, invente e faça diferente.

Para turmas que curtem filmes e seriados, uma ideia é combinar uma troca de camisetas temáticas. Há uma série de sites especializados na venda de camisetas estampadas com o nome, personagens, vinhetas e frases divertidas de séries e filmes.

AMIGO DOCE

AMIGO SECRETO E ECOLÓGICO

Que tal usar o amigo secreto para espalhar um pouco de verde pelo planeta? A ideia é que, na troca de presentes, cada um ganhe algo para plantar, usar na cozinha ou enfeitar a casa: um vaso de flor, kit de plantio (semente, terra e vaso), muda de árvore, floreira de temperos e por aí vai. São itens que você encontra facilmente em lojas de jardinagem.

E você mesmo pode montar o seu presente.

AMIGO LEITOR

Só vale dar livros de presente. Se for um livro usado,

Chocolates, bolos, brigadeiros, bombocados e outras guloseimas, com opções inclusive dietéticas. Ideal para amigos formiguinhas e que compartilham a paixão pelos doces. A brincadeira

a brincadeira pode ser ainda mais legal, promovendo a troca de obras que as pessoas do grupo leram e mais gostaram. De quebra, você ainda poderá descobrir as preferências literárias de seus amigos.

AMIGO COMPRAR

PROIBIDO

Todos irão se divertir antes e

durante a festa com a proposta de fazer um amigo oculto em que todos preparem o presente com as próprias mãos. Vale customizar caixinhas, chinelos e peças de roupas, fazer um pôster com uma foto de viagem e outros itens que você pode garimpar na internet.

Olha que máximo essa luminária de pregadores feita pelo Victor Lamoglia.

pode envolver o preparo, com cada um fazendo seu doce predileto para presentear. Não faltam receitas na web. Quer fazer uma torta doce, por exemplo?

AMIGO SOLIDÁRIO

A tradicional brincadeira pode render presentes ou uma bela refeição de Natal para crianças ou idosos carentes de sua cidade.

Procure uma instituição que trabalhe com esses públicos, combine com ela a melhor maneira de ajudar e distribua os itens a serem comprados entre seus amigos secretos.

Av. Belo Horizonte, 44 - Bairro Niteroi. Tel.: (31) 3063-5199

ODONTOLOGIA

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Valorize seu sorriso Tratamentos odontológicos ganham status preventivos.

Uma concepção diferente chega aos consultórios odontológicos de Betim e região, a arquitetura que enxerga o rosto como uma planta e constrói, através de projetos, o sorriso perfeito. Desde o check-up dental, feito hoje com câmera intraoral que aumenta a imagem antes vista tão superficialmente, até as lentes de contato, sentar na cadeira do dentista hoje é ter o rosto calculado para dar início à construção dos dentes.

Hoje a consulta começa com um check-up da boca do paciente, formato do rosto, altura, o sorriso, para daí desenhar o dente compatível com toda fisionomia. A arquitetura do novo sorriso vai dar harmonia dos dentes ao rosto, vendo o paciente como um todo.

Assim, o paciente é analisado desde o modo como fala, como sorri, como se senta. Nada escapa aos olhos do dentista e tudo isso, mais tarde, será passado para o papel, como um estudo interno que dará base ao desenho do dente.

O primeiro passo, segundo o dentista Jader Scherer, da Rara Odontologia, é ensinar aos pacientes uma filosofia mais humanizada, dando enfoque para o check-up geral odontológico. “As pessoas não dão importância para o preventivo. Vão ao dentista só quando já há dor”, comenta. “Hoje é preciso trabalhar o aspecto total do tratamento, que ao final de um tempo ficará apenas na prevenção com visitas periódicas de limpeza dos dentes”.

Desde a afta ao temido câncer, Jader explica que são várias as doenças que afetam o sorriso e a saúde bucal. “Bactérias acumuladas devido à má higienização bucal podem migrar e se espalhar pela corrente sanguínea, afetando, dessa forma, as artérias coronarianas responsáveis por fornecer sangue ao músculo cardíaco e causar infarto ou mesmo endocardite bacteriana, e no caso de uma gestante podendo provocar parto prematuro”, exemplifica.

Depoimentos de quem é RARA

‘‘

Eu sou de São Paulo e estou com o dr. Jader desde 2005. Cheguei à Rara Odontologia precisando fazer quase tudo. Dr. Jader me deu um tratamento geral, com toda qualidade e tecnologia. Por isto eu recomendo um visita a Rara Odontologia. Agora saio de São Paulo a cada quatro meses para fazer manutenção e limpeza aqui na Rara.

Não tenho mais gasto com dentista.

Dr. Jader Scherer está à frente da Rara Odontologia.

MÁQUINAS PARA CHECKUP VIRTUAL No entanto, todos estes problemas podem ser evitados com um simples check-up. E já existem máquinas que trabalham o check-up. Uma câmera intraoral amplia a imagem do dente no momento dos exames. O que o olho do dentista nãoenxergar, ela aumenta 60x mais. O preventivo ajuda a ver o risco de cárie que atua silenciosamente e quando se

percebe, já deu canal. Feito o check-up e com o exame de radiografia em mãos, o profissional fecha um plano de prevenção para o paciente, que vai devolver, restabelecer e transformar o sorriso.

Serviço

JADER SCHERER

RARA ODONTOLOGIA Av. Edméia Matos Lazarotti, 2.794 Ingá - Betim (31) 3594-4686 www.raraodontologia.com.br

EDITAL MINAS VIVA Edital de Convocação de Assembleia Geral da Associação Instituto Minas Viva CNPJ/MF no. 11.483.779/0001-60 Convidamos os senhores sócios para a reunião de Assembleia Geral Extraordinária, que se realizará no dia 22 de Dezembro de 2017 na sede social, Av. 15 de novembro, 609, 1o andar, bairro Jardim Petrópolis, Betim, Minas Gerais, CEP: 32553-580, ás 19:00horas em primeira convocação, com a presença que represente, no mínimo, 1/3 dos sócios com direito a voto e em segunda convocação, 1 (uma) hora após, com qualquer número, com a seguinte ordem do dia: * Deliberar sobre a extinção da associação; * Outros assuntos de interesse geral.

Betim, 11/12 /2017.

CARLOS ALBERTO

Tenho 58 anos. Cheguei à Rara Odontologia acreditando estar com doença de periodontia, mas que foi diagnosticado como hipersensibilidade grave, que é uma coisa horrível. Hoje com o tratamento que foi aplicado com uma extrema experiência e já estou com quase 90% de solução.

Uma doença horrível que o dr. Jader conseguiu solucionar. Por isto recomendo a Rara Odontologia.

ANA LÚCIA SOUZA VELOSO

Sou cliente da clínica Rara Odonlogia há cerca de 4 anos. Por isto posso atestar a excelência do tratamento que é feito aqui, seja na área de periodontia, clínica geral e até implantodontia. O responsável técnico dr. Jader enfatiza o aspecto preventivo. Trata-se portanto de um excelente custo/benefício para quem vem aqui.

SEBASTIÃO FERREIRA ROSA

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EDUCAÇÃO

Marrian: sucesso garantido!

O instituto Educacional Marrian com sua competente equipe de Educadores e dedicados alunos comemoram o término do ano letivo 2017 com relevante avanço pedagógico através da metodologia utilizada e sucesso gratificante dos alunos no ENEM e nos resultados dos vestibulares de Medicina, Engenharia, Veterinária, Direito e outros.

A equipe se sente realizada em vivenciar com os alunos e seus familiares honrosas classificações, evidenciando a competência dos vestibulandos.

Continuaremos em 2018 com Projetos que motivarão os alunos cada dia mais a aprender aumentando suas possibilidades futuras.

Estaremos também desenvolvendo o Programa Lions Quest, de Lions Internacional o qual oportuniza e conduz o aluno a uma aprendizagem social e emocional, qualificando-o sensivelmente para a vivência coletiva e cidadã.

Boas festas!!!

Av. Edméia Mattos Lazzarotti, 2.350 . Ingá . Betim Tels.: (31) 3532-3476 (31) 2571-2695

ANO NOVO

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Qual cor usar no réveillon?

Para quem é supersticioso, a cor da roupa na virada do ano determina como será a energia dos próximos 365 dias.

PRETO

No Brasil, a maioria das pessoas escolhe passar o réveillon de branco, que simboliza a paz e a pureza. Já quem busca um amor no ano que chega costuma optar pelo rosa ou vermelho, que estão relacionados ao amor e à paixão.

Confira os significados das cores e veja qual se aproxima mais dos seus desejos para o novo ano. Elas podem ser usadas na roupa, na lingerie ou mesmo em acessórios.

Poucas pessoas escolhem a cor preta para a virada do ano, pois acreditam que ela tenha relação com forças malignas e energias negativas, além da morte.

Na verdade, o preto é a ausência de cor e, por isso, simboliza a independência.

A cor também representa a tomada de decisão e a dignidade.

BRANCO

O branco é a união de todas as cores. Muito tradicional no Ano-Novo brasileiro, é ideal para quem deseja paz e harmonia no ano que segue. A cor representa também a pureza, por isso é indicada para quem quer se desfazer de energias passadas ruins e renovar os fluidos.

PRATA

A cor prata simboliza inovação e tudo que é moderno. Se você quer dar uma reviravolta na sua vida nesse ano e começar com tudo novo, aposte na roupa ou acessórios nesta cor.

AMARELO

O amarelo e o dourado es-

LARANJA

tão associados ao ouro e à riqueza, tanto material como de espírito, e simbolizam a alegria e descontração. Por isso, é a cor para quem quer ter dinheiro e brilhar no ano que chega.

VERDE

Verde é cor da esperança e também da saúde. Se isso é o que você deseja para você e sua família no próximo ano, invista na cor, que também é o

símbolo da fertilidade.

VERMELHO

Estimulante, o vermelho é a cor da paixão, dos sentimentos intensos, da energia e do desejo. Para viver um romance ardente no próximo ano, aposte na roupa ou calcinha desta cor.

ROSA

Já o rosa é uma cor mais serena. Representante do amor,

incluindo o amor próprio, é o vermelho suavizado pelo branco, que propicia o romantismo, carinho e autoestima.

AZUL

Se você deseja passar o próximo ano mais tranquilo (a), invista na cor azul. Representante da serenidade e tranquilidade, ele ainda favorece o poder da comunicação, além de gerar bem-estar e paciência.

O laranja desperta a criatividade e ousadia. Vibrante, a cor transmite alegria e chama atenção, além de estimular a mente. Ela irá garantir um pique novo e favorecer o entusiasmo.

ROXO

O roxo e o lilás são as cores da intuição. Eles estão conectados com a espiritualidade, a inspiração e a purificação mental. É ideal para quem busca respostas no ano que segue e desejam esvaziar a mente para descobrir qual é o melhor caminho a seguir.

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GASTRONOMIA

Receitas saudáveis para quem não quer exagerar As festas de fim de ano sempre geram grande expectativa, já que unem boa parte da família, e, quase sempre, oferecem um senhor banquete.

Mas esse pacote costuma incluir alguns quilos extras depois. É aí que nasce o dilema: preparar todos aqueles tão aguardados pratos na ceia ou investir em refeições mais leves? Pois saiba que é possível juntar as duas coisas. Confira receitas gostosas e bem mais saudáveis para a mesa de Natal e também de Ano Novo.

Peito de peru ao molho de laranja e mel INGREDIENTES ¾ xícara (180 ml) de suco de laranja | 2 colheres (sopa) de suco de limão siciliano | 1/4 xícara (60 ml) de azeite | ½ xícara (120 ml) de mel orgânico | 1 colher (chá) de sal rosa do Himalaia | ½ colher (chá) de pimenta cayena | 1 colher (chá) de curry em pó | 1/2 colher (chá) de páprica | 4 filés de peito de peru sem pele e sem osso | 1 colher(sopa) de amido de milho diluído em 100ml de água filtrada MODO DE PREPARO Junte o suco de laranja, o suco de limão, o azeite, o mel, o sal, a pimenta, o curry e a páprica numa tigela. Misture bem e adicione o peru, deixando cobrir bem com os temperos.

Cubra e deixe marinar na geladeira de um dia para o outro. Pré-aqueça o forno em temperatura média (180°). Unte uma assadeira e reserve.

Em uma grelha ou frigideira com azeite sele os peitos de peru. Tire o peito de peru da grelha e coloque na assadeira juntamente com a marinada. Leve ao forno e asse por 15 minutos ou até ficar bem cozido no centro.

Transfira a marinada para uma panela e a engrosse com o amido de milho. Regue os peitos de peru e sirva. Dica: deixe marinar pelo menos 3 horas para que o sabor incorpore ao filé.

Farofa natalina funcional Essa farofa natalina é rica em fibras, o que garante saciedade melhora o funcionamento do intestino funcionamento intestinal.

INGREDIENTES ½ xícara de farinha de milho flocada | ½ xícara de amaranto em flocos | 2 colheres de sopa de semente de chia | Pimenta do reino e açafrão da Alheiro a gosto | 3 colheres de sopa de óleo de coco | ½ cebola picadinha | 1 dente de alho MODO DE PREPARO Comece refogando o alho e a cebola no óleo de coco. Misture as farinhas e a semente de chia. Finalize com a pimenta do reino e o açafrão para dar uma cor especial.

Arroz integral com amêndoas INGREDIENTES 3 xícaras de arroz lavado e escorrido | 3 colheres de sopa de óleo | 2 dentes de alho amassados | 6 xícaras de caldo de galinha | 1 xícara de amêndoas torradas e sem casca picadas MODO DE PREPARO Frite o alho no óleo quente até dourar. Ponha o arroz na panela e refogue por 3 minutos, mexendo de vez em quando. Junte o caldo de galinha (se ele não estiver suficientemente salgado, acrescente uma pitada de sal). Ao ferver, abaixe o fogo e tampe. Espere até metade do caldo se evaporar para acrescentar as amêndoas, dando uma boa mexida. Continue o cozimento com a panela semitampada, até o arroz ficar macio e soltinho.

Salpicão light Para fazer um salpicão light, boas dicas são adicionar frutas frescas na receita, legumes ralados ou picados e trocar a maionese por iogurte natural, utilizando temperos como ervas, alho e pimenta para dar mais sabor ao prato.

INGREDIENTES 1 peito de frango cozido e desfiado | 1 cenoura ralada no ralo fino | 1 maçã verde fatiada em rodelas finas | 3 colheres de sopa de salsinha picada | 1 xícara de chá de salsão cortado em fatias finas ou em pedacinhos | 1/2 de xícara de nozes picadas | Suco de 1 limão | 1 pote de iogurte natural desnatado (cerca de 160 ml) | 1 dente de alho | 2 colheres de sopa de azeite | 2 colheres de sopa de uvas passas (opcional) | Sal e pimenta a gosto.

MODO DE PREPARO No liquidificador ou no processador. Bater o iogurte, o suco de limão, o sal, a pimenta, o alho e o azeite no liquidificador. Em seguida, juntar em um recipiente os ingredientes batidos com as nozes, as uvas passas, a maçã, o salsão e o peito de frango desfiado. Misturar bem e armazenar na geladeira até a hora de servir.

GASTRONOMIA

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Peru de natal saudável

Sorbet de manga, abacaxi e hortelã INGREDIENTES 2 bananas congeladas picadas e sem casca | 1/3 de um abacaxi congelado em cubos e sem casca | Manga congelada em cubos e sem casca MODO DE PREPARO Bata todos os ingredientes em liquidificador potente, caso não possua, utilize 1⁄2 copo de água filtrada para auxiliar a mistura ficar homogênea. Caso prefira, troque a hortelã por manjericão. Sirva bem gelado! iogurte natural é rico em triptofano, um aminoácido que ajuda a relaxar e descansar no final da ceia.

Rabanada de forno

INGREDIENTES 1 abacaxi doce | 3 copos de iogurte natural | 2 caixas de gelatina light sabor abacaxi

A rabanada é tradicionalmente frita em óleo, o que agrega muitas calorias ruins para esse prato. Assim, assá-la no forno é uma ótima opção para reduzir as calorias e deixar o prato mais saudável.

INGREDIENTES 200 g de creme de leite | 1 colher de sopa de açúcar mascavo ou demerara ou açúcar de coco | 1 colher de chá de essência de baunilha | 1 ovo inteiro | 1 pitada de noz moscada | 6 pães integrais amanhecidos | 1 assadeira ou forma com bordas baixas | Manteiga ou óleo de coco para untar a forma | Canela a gosto para polvilhar MODO DE PREPARO Em uma tigela, colocar o creme de leite, o açúcar, o ovo a essência de baunilha e a noz moscada, misturando bem com uma colher. Fatiar o pão e mergulhar as fatias na mistura da tigela, colocando-as em seguida na forma já untada. Levar ao forno pré-aquecido a 180ºC por cerca de 5 minutos.

Retirar do forno e polvilhar a canela Alheiro.

Mousse light de abacaxi O mousse light de abacaxi é cheio de sabor e prático de fazer. O abacaxi ajuda na digestão e o

MODO DE PREPARO Picar o abacaxi em pedaços pequenos, colocar em uma panela, cobrir com água e deixar cozinhar por cerca de 20 minutos. Adicionar as gelatinas e misturar bem, desligando o fogo em seguida. Após a mistura esfriar um pouco, colocar para bater no liquidificador juntamente com os iogurtes. Despejar em taças e colocar na geladeira por 4h para endurecer.

INGREDIENTES 1 peru | Sal a gosto para temperar | ½ xícara de azeite de oliva | 2 cebolas grandes picadas | 4 cenouras picadas | 4 talos de aipo picados | 2 raminhos de tomilho fresco | 1 folha de louro Alheiro | ½ xícara de vinagre balsâmico.

MODO DE PREPARO Massageie o peru inteiro, por dentro e por fora, com o sal. Coloque-o numa panela e cubra com água fria. Leve à geladeira por 12 horas. Pré-aqueça o forno em temperatura média (180 C). Retire o peru da geladeira, jogue fora a água salgada e enxágue bem o peru em água corrente. Pincele-o com azeite de oliva.

Preencha a cavidade da ave com uma cebola, metade das cenouras, metade do aipo, um ramo de tomilho e a folha de louro. Espalhe o restante dos legumes e o tomilho na assadeira em volta do peru e regue com o vinagre balsâmico. Asse descoberto, por quatro horas, em média. Se achar necessário vire de lado.

Maionese caseira de biomassa

sopa de azeite de oliva | Suco de ½ limão | Uma pitada de sal | Temperos verdes como salsinha, cebolinha, orégano, tomilho, manjericão (a escolha)

A biomassa de banana verde fornece nutrientes que servem de alimentos para as bactérias benéficas que melhoram a flora intestinal.

MODO DE PREPARO Bata tudo no liquidificador, acerte o sal e pronto!

INGREDIENTES 1 xícara de chá de biomassa de banana verde | ½ xícara de chá de água quente | 3 colheres de

DICA: Para ficar mais cremosa, é só adicionar mais água quente.

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COMERCIAL

HISTÓRIA

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Origem do Natal O Natal é uma data em que comemoramos o nascimento de Jesus Cristo.

Na antiguidade, o Natal era comemorado em várias datas diferentes, pois não se sabia com exatidão a data do nascimento de Jesus. Foi somente no século IV que o 25 de dezembro foi estabelecido como data oficial de comemoração. Na Roma Antiga, o 25 de dezembro era a data em que os romanos comemoravam o início do inverno.

Portanto, acredita-se que haja uma relação deste fato com a oficialização da comemoração do Natal.

As antigas comemorações de Natal costumavam durar até 12 dias, pois este foi o tempo que levou para os três reis Magos chegarem até a cidade de Belém e entregarem os presentes (ouro, mirra e incenso) ao menino Jesus. Atualmente, as pessoas costumam montar as árvores e outras decorações natalinas no começo de dezembro e desmontá-las até 12 dias após o Natal.

Do ponto de vista cronológico, o Natal é uma data de gran-

também fazem parte desta linda festa.

O PAPAI NOEL: ORIGEM E TRADIÇÃO

de importância para o Ocidente, pois marca o ano 1 da nossa História.

A ÁRVORE DE NATAL E O PRESÉPIO Em quase todos os países do mundo, as pessoas montam árvores de Natal para decorar casas e outros ambientes. Em conjunto com as decorações natalinas, as árvores proporcionam um clima especial neste período.

Acredita-se que esta tradição começou em 1530, na

Alemanha, com Martinho Lutero. Certa noite, enquanto caminhava pela floresta, Lutero ficou impressionado com a beleza dos pinheiros cobertos de neve. As estrelas do céu ajudaram a compor a imagem que Lutero reproduziu com galhos de árvore em sua casa. Além das estrelas, algodão e outros enfeites, ele utilizou velas acesas para mostrar aos seus familiares a bela cena que havia presenciado na floresta.

Esta tradição foi trazida para o continente americano por alguns alemães, que vieram morar na América durante o período colonial. No Brasil, país de maioria cristã, as árvores de Natal estão presentes em diversos lugares, pois, além de decorar, simbolizam alegria, paz e esperança.

O presépio também representa uma importante decoração natalina. Ele mostra o cenário do nascimento de Jesus, ou seja, uma manjedoura, os animais, os reis Magos e os pais do menino. Esta tradição de montar presépios teve início com São Francisco de Assis, no século XIII. As músicas de Natal

Estudiosos afirmam que a figura do bom velhinho foi inspirada num bispo chamado Nicolau, que nasceu na Turquia em 280 d.

C. O bispo, homem de bom coração, costumava ajudar as pessoas pobres, deixando saquinhos com moedas próximas às chaminés das casas.

Foi transformado em santo (São Nicolau) pela Igreja Católica, após várias pessoas relatarem milagres atribuídos a ele.

A associação da imagem de São Nicolau ao Natal aconteceu na Alemanha e espalhou-se pelo mundo em pouco tempo. Nos Estados Unidos, ganhou o nome de Santa Claus, no Brasil de Papai Noel e em Portugal de Pai Natal.

A ROUPA DO PAPAI NOEL Até o final do século XIX, o Papai Noel era representado com uma roupa de inverno na cor marrom ou verde escura. Em 1886, o cartunista alemão Thomas Nast criou uma nova imagem para o bom velhinho. A roupa nas cores vermelha e branca, com cinto preto, criada por Nast foi apresentada na revista Harper’s Weeklys neste mesmo ano.

Em 1931, uma campanha publicitária da Coca-Cola mostrou o Papai Noel com o mesmo figurino criado por Nast, que também eram as cores do refrigerante. A campanha publicitária fez um grande sucesso, ajudando a espalhar a nova imagem do Papai Noel pelo mundo.

O NOME DO PAPAI NOEL EM OUTROS PAÍSES - Alemanha (Weihnachtsmann, O “Homem do Natal”), Argentina, Espanha, Colômbia, Paraguai e Uruguai (Papá Noel), Chile (Viejito Pascuero), Dinamarca (Julemanden), França (Père Noël), Itália (Babbo Natale), México (Santa Claus), Holanda (Kerstman, “Homem do Natal), POrtugal (Pai Natal), Inglaterra (Father Christmas), Suécia (Jultomte), Estados Unidos (Santa Claus), Rússia (Ded Moroz). Fonte: Web

Causos de Betim

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ARTIGO

GRANDE BH, 2ª QUINZENA DE DEZEMBRO DE 2017

DR. EDUARDO AMARAL GOMES Escritor e médico

Histórias verídicas

Quem fala demais...

Na década de 80, a cidade era risonha e franca, com uma tranquilidade beirando o provincialismo.

Doutor Edvaldo, dedicado aos ossos do ofício, era um dos pioneiros em sua especialidade, tendo sido mesmo o primeiro facultativo a trabalhar em tempo integral e a residir no município.

As atividades do consultório médico eram tranquilas, serenas, não existindo, naquela época, a correria constante e estressante dos dias atuais. Doutor Edvaldo tinha um largo círculo social e adorava bater um bate-papo informal com seus clientes e acompanhantes logo após a consulta.

Contudo, depois de uns quatro casos ou mais ocorridos com ele, resolvera fechar a boca por motivos estratégi-

cos. Como exemplo, em certa ocasião, um cliente de média idade, mas forte e robusto, um belo tipo faceiro, fora fazer consultar por conta de um problema de coluna. Estava acompanhado de uma senhora idosa, alquebrada, com marcas do tempo no rosto, cabelo penteado em coque, com um longo grampo prendendo-o, além de roupas largas e quadriculadas.

Doutor Edvaldo, querendo parecer simpático, perguntou a seu guapo cliente: − ESTA SENHORA É SUA AVÓ?

E o cliente, meio constrangido, respondeu: − NÃO, DOUTOR. É MINHA ESPOSA!!!

O estrago já estava feito, e o facultativo passou rapidamente para outros assuntos.

Mas doutor Edvaldo não se emendava, e de novo aconteceu.

De outra feita, um fazendeiro da cidade, de posses, viúvo e con-

siderado o homem mais rico da região, fora consultar. Entrado nos anos, apresentava uma artrose nos joelhos. Sua acompanhante, uma linda morena, alta, vistosa, jovem ainda, toda produzida, perguntava detalhes da consulta o tempo todo ao doutor. Esse achou interessante a curiosidade dela e ousou perguntar ao paciente: − É SUA FILHA? Ressabiado, o fazendeiro respondeu: − NÃO, DOUTOR. É MINHA ESPOSA!!!

Mais um estrago foi feito, e novos assuntos foram discutidos.

Em outra ocasião, uma bela mulher, inteligente, loura, casada, na flor da idade, muito extrovertida, fora ao consultório acompanhando seu filho, garotinho ainda, com um problema nos pezinhos.

Após a consulta, doutor Edvaldo, querendo ser cortês e notando que a mulher apresentava uma saliente barriguinha, pois ela usava uma blusa bastante solta, perguntou-lhe: − A SENHORA ESTÁ GRÁVIDA? E, meio sem graça, ela respondeu: − NÃO, DOUTOR. É BARRIGA MESMO!!!

Doutor Edvaldo passou a divagar sobre outros assuntos, pois não dava para consertar nada.

Como o médico sentia prazer em desenvolver qualquer trabalho social, num belo dia, o titular da Delegacia da Polícia Civil telefonou-lhe, indagando se po-

deria consultar um prisioneiro com problemas no pescoço. O delegado disse que o detento não tinha condições financeiras de arcar com a consulta, tampouco o poder público. Doutor Edvaldo prontamente concordou em atender o prisioneiro, sem ônus, mas com um detalhe: o atendimento teria que ser feito em consultório por motivos técnicos. E assim foi acordado. No dia e na hora marcada, escoltado por quatro policiais fortemente armados, o prisioneiro compareceu à consulta.

Os homens relataram que o preso era frio, calculista e inteligente, tendo assassinado três ou quatro pessoas. Um dos policiais ficou na entrada da clínica; outro, na porta do consultório; e os outros dois adentraram com o prisioneiro, ficando um de cada lado dele durante a consulta. Notava-se certa ansiedade pela expressão deles, que torciam para que o detento

fizesse alguma atividade fora da rotina, como uma fuga, já que ele também havia matado um policial.

As mãos dos policiais estavam o tempo todo apoiadas no coldre das armas, prontos para sacá-las e usá-las exemplarmente.

Ao iniciar a consulta, doutor Edvaldo perguntou: − O SENHOR ESTÁ PRESO? Com um sorriso sarcástico no canto da boca e olhando para os policiais, o homem respondeu: − NÃO, DOUTOR, ESSES AÍ SÃO MEUS SEGURANÇAS!!!

O médico, diante de tal resposta, colocou a viola no saco.

Enquanto isso, a fisionomia dos policiais fuzilava de ódio.

Depois dessa e de outras, doutor Edvaldo resolveu ser mais comedido, lembrando-se do axioma da avó: “em boca fechada não entra mosquito”.

CLASSIFICADOS

MONOGRAFIAS, ARTIGOS , TCCs E TRABALHOS ACADÊMICOS

ACUPUNTURA DRA. EVELIN MAGNANI CHAVES

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A GARCIA & CIA LTDA - ME, por determinação da Secretaria de Meio Ambiente e Desenvolvimento Sustentável - SEMMAD, torna público que foi concedida através do Processo Administrativo nº 36.374/2017, a LICENÇA AMBIENTAL SIMPLIFICADA, CLASSE 1, Para a atividade de fabricação de móveis com predominância de metal, localizada na Estrada Mario Campos, S/Nº, KM 01, Bairro Bandeirinhas, Betim, MG.

NATAL EM FAMÍLIA

GRANDE BH, 2ª QUINZENA DE DEZEMBRO DE 2017

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Natal e Ano Novo para entrar na história O melhor das festas de fim de ano é poder estar com a família. Que tal fazer destes momentos lembranças maravilhosas para o futuro.

Cada ano para o Natal faça um enfeite de pendurar na árvore para cada membro da família. Coloque o nome da pessoa, o ano, e se for possível a referência de um versículo bíblico. Quando o filho crescer e sair de casa, levará com ele todos os seus enfeites - um por cada ano de vida.

CESTA BÁSICA SURPRESA Orientar as crianças para pedirem pela vizinhança alimentos não perecíveis, para a doação à favelas, orfanatos, asilos e etc. na época de Natal e Ano Novo. Ou, os produtos poderão ser de sua própria despensa e também angariados junto a familiares, vizinhos e amigos. Providencie uma caixa de papelão e coloque nela os produtos com um bilhete carinhoso, porém sem se identificar. Escolham uma família

carente e deixem a cesta na porta, pela manhã. Quando acordarem terão uma agradável surpresa.

FESTA DOS VIZINHOS Que tal marcar uma festa especial de Natal com seus vizinhos? Seria uma ótima oportunidade para conhecê-los melhor e criar oportunidades para compartilhar o verdadeiro significado de Natal. Faça um convite simples e entregue-o com certa antecedência. Peça para cada família trazer um prato de salgados ou doces, e um “presente do elefante branco” (veja abaixo). Algumas ideias para a festa incluem: Concurso de enfeitar bolachas, enfeites ou cartões de

Natal (direcionados para outros vizinhos).

Cânticos de Natal (pode providenciar a letra xerocada; pede para alguns trazerem seus instrumentos musicais para acompanhar).

A leitura da história de Natal: compartilhar sobre um Natal significativo e memorável Um testemunho de alguém sobre o verdadeiro significado de Natal Troca de presentes do “Elefante Branco” Encenação pelas crianças da história de Natal

PRESENTES DO ELEFANTE BRANCO Dizem que na Índia, anos atrás, quando alguém queria arruinar um inimigo mas não podia fazer mal diretamente a

CONSOLAÇÃO RESENDE Mestre em Comunicação Social, Jornalista e professora de Língua Portuguesa e Literatura Brasileira e Portuguesa

ele, dava-lhe um elefante branco que era tido como sagrado. Por isso o recipiente não podia matá-lo, mas tinha que sustentá-lo para o resto da vida. Pelo fato de que elefantes comem muito, isso levava o homem a ruínas.

Esta ideia não tem como fim levar ninguém a ruína, mas envolve a troca de presentes que são objetos úteis e usados mas que as pessoas não precisam mais, ou de um valor máximo estipulado com antecedência. Todos os convidados devem trazer um destes presentes, enfeitado. Para fazer a troca, cada pessoa que trouxe um presente recebe um número. Os presentes são colocados no meio do grupo. Pessoa número 1 abre o primeiro presente. Número 2 tem a opção de “roubar” o presente de número 1 ou abrir outro presente.

Pessoa número 3 pode roubar de 1 ou 2, ou abrir um novo presente. Se ela roubar de 2, número 2 agora pode roubar de 1 ou escolher um novo presente. (Um presente não pode ser roubado mais de uma vez numa única rodada. A rodada termina quando alguém abre um presente do meio. Se começar a demorar demais, pode colocar um limite de tempo ou de número de vezes que os presentes podem ser trocados)

GRAVAÇÕES E FILMAGENS Esta lembrança pode ser preparada anualmente durante a semana entre o Natal e o Ano Novo. Cada membro da família deve ser filmado/gravado. Incluam testemunhos sobre as dificuldades e vitórias do ano, bênçãos recebidas, músicas, versículos bíblicos. Sugerimos que gravem também outros momentos especiais do ano e particularmente o testemunho das crianças logo após a sua conversão. As gravações e filmagens são particularmente preciosas para observar o crescimento de cada filho.

CÁPSULA DE TEMPO Colecione vários “memoriais” (lembranças de eventos importantes). Providencie um vidro bem lavado, fotos da família e/ou amigos, moedas, manchetes do jornal, um registro dos momentos alegres e tristes, lista de respostas de oração, etc..

Junte este itens e talvez uma lista dos alvos para o ano seguinte e coloque tudo numa “cápsula de tempo”. Cole no vidro uma etiqueta com a data e enterre no quintal ou guarde num lugar especial da casa. No final do ano seguinte, desenterre a cápsula para relembrar com a família a fidelidade de Deus e os eventos especiais ali registrados.

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SIMPATIA

GRANDE BH, 2ª QUINZENA DE DEZEMBRO DE 2017

Atraia amor, dinheiro e saúde para 2018 2018 está chegando e com ele muitas novidades estão por vir.

Metas, objetivos e sonhos já devem estar sendo traçados para que tudo aconteça como esperamos. Porém, muitas pessoas acreditam que exista um método de garantir que todos os seus planos se realize. Basta ter fé e seguir passo a passo das simpatias para o ano novo para conquistar aquilo que almeja. Confira algumas destas simpatias.

TER AMOR COM SIMPATIAS PARA O ANO NOVO Conheça as duas simpatias para o ano novo que são ideais para atrair amor. Faça-as e conquiste o amado. Mas lembre-se, para amar outra pessoa é necessário que você se ame em primeiro lugar. Então se pergunte se a autoestima está bem antes de ir atrás de alguém.

fervente e espere esfriar. Em seguida, acrescente sete pétalas de rosas vermelhas e jogue em seu corpo do pescoço para baixo antes do seu banho.

Durante isso, peça que um amor verdadeiro apareça para você. Depois se lave com água corrente, e nunca conte a ninguém que fez essa simpatia.

SIMPATIA DO QUARTZO ROSA: Você precisa comprar essa pedra e deixá-la dentro de um recipiente com água, sal grosso de um dia para o outro. No dia 31 de dezembro, limpe a pedra com água corrente e a deixe tomar sol por uma hora. Em seguida, leve a quartzo rosa para a festa da virada e a deixe sempre em sua bolsa ou na cabeceira de sua cama. Assim, irá atrair um amor durante o ano inteiro, até que você encontre o cara ideal.

TER DINHEIRO COM SIMPATIAS PARA O ANO NOVO SIMPATIA DAS PÉTALAS: Para começar é preciso colocar em um recipiente de vidro sete pétalas de flor de laranjeira, algumas gotas do seu perfume favorito e uma colher de sopa de mel.

Misture em dois litros de água

Faça as simpatias para o ano novo que atraem dinheiro e sucesso na área econômica. Porém, é preciso se controlar bastante neste período.

A simpatia só vai te ajudar se você realmente quiser isso e se esforçar

para conquistar os seus objetivos. Ou seja, economize e pare com os gastos supérfluos!

TER SAÚDE COM SIMPATIAS PARA O ANO NOVO Se a saúde é o seu foco para 2018, conheça as simpatias para o ano novo que trazem bem estar e vitalidade.

SIMPATIA DO ROMÃ: Durante a virada do ano, é necessário que você chupe sete romãs e não jogue fora as sementes. Depois que terminar de comer, embrulhe as sementes em um papel e o guarde em sua carteira. Carregue-as com você sempre pelo resto do ano. Assim, você irá atrair dinheiro e sucesso na sua vida financeira.

SIMPATIA DO ARROZ: No dia 31 de dezembro, pegue um punhado de arroz cru e espalhe pelo canto de sua casa. Enquanto isso, mentalize muita prosperidade para você e sua família.

Assim, a energia da sua casa irá passar a capturar a positividade desse momento. É necessário que somente no dia dos Reis, 6 de janeiro, você recolha todos esses grãos e os jogue no jardim, ou na área em frente a sua casa.

de água, e coe. Depois do seu banho, quando estiver morno jogue a água em seu corpo do pescoço para baixo.

Enquanto isso, diga em voz alta “Ano novo, novos tempos. Que a saúde boa venha com alegria, que Deus a tenha”.

Após isso, enxugue-se com uma toalha branca e a use pelo resto de 2018 normalmente.

EMAGRECER COM SIMPATIAS PARA ANO NOVO SIMPATIA DO CHINELO: Assim que você acordar no dia 1 de janeiro do novo ano, tire a roupa que dormiu e a sacuda sete vezes. Durante esse ato, mentalize que nenhuma doença alcançará o seu corpo. Em seguida, bata o seu chinelo sete vezes, um contra o outro, e use-o como de costume.

Assim, seu pensamento positivo vai trazer muitas energias boas para a sua vida, te dando boa saúde.

SIMPATIA DO ANO NOVO: No momento em que acordar no dia 31 de dezembro, separe um punhado de folhas de eucalipto, melissa e hortelã. As lave bem, ferva em dois litros

Quando o assunto é corpo, muitas pessoas se preocupam bastante com o peso. É claro que o ideal é você se sentir feliz como realmente é, e não entrar em uma neura de “corpo perfeito”.

Porém, se você sentir necessidade de fazer algo para mudar o visual, confira uma das simpatias para ano novo.

SIMPATIA DA BATATA: No primeiro dia do ano, pense em quantos quilos você quer perder. Então, pegue uma batata e faça um furo para cada kg que quer perder. Em seguida, coloque um grão de feijão dentro de cada buraco que você fez no vegetal. Por fim, enterre no seu quintal, ou em algum vaso de planta em sua casa.

SOCIAL HIT

GRANDE BH, 2ª QUINZENA DE DEZEMBRO DE 2017

Ana Rosa Silva é um exemplo maravilhoso de superação.

Ela dá um show de dança na Contato do Corpo.

MÁRCIA WERNECK marcia@jornalviverbemsaude.com.br

Espírito de Natal

Natal não é uma época nem uma estação, mas um estado da mente. Apreciar a paz e benevolência, ser abundante em clemência, é ter o real espírito de Natal... (Calvin Coolidge)

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ENCONTRO FAMÍLIA INÁCIO E SILVA: Beth, Célio Inácio, Aurinha, Rosângela, Valdomira Alegri, Wilson Inácio, Vera Inácio, Ecleide Veneroso, Dilu, Neuza e Lucia Inácio.

MOMENTO SELF

Sargento Isidoro em mais uma boa ação: doação de brinquedos de crianças que lutam contra o câncer.

PATRICIA UGOLINI

E a SELF LEGAL fica com a nossa querida Fran Pimenta, bailarina betinense que arrasa todos os domingos no Domingão do Faustão. Muitas felicidades pra você, minha linda!

É NATAL: Sheila Saraiva ao lado do maridão e do filho.

Nossa querida Roseane Oliveira faz as vezes de Mamãe Noel para desejar boas festas aos amigos do Facebook.

DESTAQUE: Tia Meire, à frente do projeto Escola Integral de Betim, foi destaque no Prêmio Itaú Unicef: 1º lugar de Minas e 4º do Brasil.

Feliz Natal e próspero Ano Novo a todos as famílias!

Votos da Advogada Janaina Silva, seu esposo Caio César e os filhos, Caio César Filho e Francisco.

EDUARDO COSTA não perde oportunidade para ficar “mais famoso”.

Com Gilberto Santos.

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COMERCIAL