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A SERVIÇO DA INFORMAÇÃO

Viverbem Saúde

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PROTEJA SEU VEÍCULO Hoje, dirigir sem ter um seguro ou uma proteção veicular é algo muito arriscado. Em Betim, a Cooperlink Brasil vem se destacando pela sua seriedade, credibilidade, abrangência e transparência. Por essas e várias outras virtudes, o reconhecimento da associação é notório. Nesta edição, o VIVERBEM releva as virtudes da proteção veicular e seus benefícios e orienta sua escolha entre fazer um seguro ou fazer uma proteção veicular. Uma coisa é certa: A decisão está em suas mãos e a Cooperlink Brasil está ao seu alcance. PÁGINA 07

Elisabeth Brigitta, do Alterosas, resgata a história da ferrovia em Betim. PÁGINA 05 Tempo muito quente pede líquido. Nesta edição, uma seleção de sucos. PÁGINAS 08 E 09

Dedicação e persistência são virtudes da tenista Ana Clara Vieira Zaidan, que se destaca neste esporte. PÁGINA 03

Advogados previdenciaristas contestam rombo na previdência. Falta informação! PÁGINA 05 Entrevista mostra Pilates como boa atividade física para quem busca mais saúde. PÁGINA 10

ARTIGO

GRANDE BH, JANEIRO DE 2018

**Patologista no Hospital Felício Rocho **Membro da Academia Mineira de Medicina **Professor de Patologia da Faculdade de Ciências Médicas de Minas Gerais.

PROF. DR. JOSÉ DE SOUZA ANDRADE FILHO** Médico e Professor Patologista

ANALOGIAS EM MEDICINA*

Bebê sereia Sereia é ser mitológico feminino, representado sob a forma de ave ou peixe, com cabeça e/ou peito de mulher e, às vezes, empunhando uma lira. Os navegadores primitivos diziam ter ela um canto mavioso, com o qual atraia os marujos para o mar, onde morreriam afogados. No sentido figurado é mulher de canto suave, atraente e sedutora. A Sereia do Mar é um dos epítetos de Iemanjá. A etimologia da palavra é de origem grega seirén, ênos que, de acordo com o mito, eram pássaros com rosto de

mulher e habitavam a costa sul da Itália, de onde, com suas doces vozes, atraiam os navegadores à praia para matá-los. Outra versão refere-se à Sereia como monstro fabuloso que

tinha a parte superior de mulher e a inferior de peixe (Dicionário Hoauiss da Língua Portuguesa). Conclui-se que a aparência das sereias modificou-se através dos tempos. Na Grécia antiga eram representadas como seres alados, com cabeça de mulher e corpo de ave (mulher-pássaro). Na Idade Média foram imaginadas como corpo de mulher e cauda de peixe (mulher-peixe), como se conhece hoje em dia. A presença das Sereias em períodos de sua história ou como personagens de poemas ou de romances, têm seu poder anulado pela astúcia de Ulisses, que, na Odisseia, consegue dirimir seu canto fatal aos navegadores, tapando com cera os ouvidos de seus companheiros e amarrando-se ao mastro do navio. As Sereias encontram-se igualmente no centro de reflexões de caráter científico e/ou filosófico (Dicionário de Mitos Literários. Pierre Brunel p.829 – 3ª. Ed. José Olympio. Rio de Janeiro: 2000). Em teratologia, na chamada síndrome da regressão caudal segundo alguns especialistas, verifica-se união das pernas em único membro, coexistindo fusão parcial ou completa

dos pés, lembrando, em conjunto, a figura de uma sereia. A anomalia recebeu a denominação de sirenomelia (do grego: sireno=sereia+melos=membro) (em inglês sirenomelia or mermaid malformation). A descrição original deve-se a Rocheus em 1542 e Palfyn em 1553. Ocorre em torno da terceira semana de vida intrauterina. É um defeito letal, levando à morte no período perinatal, pois associa-se a outras malformações graves, mais comumente anomalias do rim, intestino grosso e genitália. O padrão de defeitos ao nascimento está associado a vasos anormais do cordão umbilical. Na sirenomelia, uma artéria funcional é maior que os ramos da aorta no abdome e abaixo desta artéria umbilical a aorta torna-se muito estreita. Este tipo de artéria umbilical é conhecida como artéria vitelina e ela rouba sangue e nutrição do membro inferior, desviando-o para a placenta. Isto resulta em uma artéria aorta pequena e ausência variável das artérias que irrigam os rins, intestino grosso e genitália (artérias renal, celíaca e mesentérica inferior). Por esse motivo, há perda da nutrição e do

fluxo sanguíneo para os membros inferiores, impedindo a formação de membros separados. Os rins não se formam ou são malformados, o intestino grosso termina em fundo cego e/ou ânus imperfurado e a genitália externa é ausente ou malformada. A sirenomelia é rara, estimando-se que ocorra em um caso para 60 mil nascimentos (outra fonte cita um caso para 100.000 nascimentos). Com relação ao perfil genético, todos os exemplos de sirenomelia ocorreram em famílias como casos isolados, sem uma causa genética conhecida. É possível que seja uma condição dominante autossômica e, por ser letal, todos os casos representariam uma nova mutação. O diagnóstico por imagem pré-natal e o estudo necroscópico na sirenomelia são fundamentais para o diagnóstico definitivo e para orientar o aconselhamento genético. ANALOGIA: PONTOS DE SEMELHANÇA ENTRE COISAS DIFERENTES; SIMILITUDE, PARENCENÇA.

Notas UM ANO DE GOVERNO Depois de uma vitória esmagadora em único turno, a popularidade do prefeito de Betim, Vittorio Medioli, vem caindo gradativamente. Ele, cujo poder se assemelha ao de um faraó do antigo Egito e sendo empresário da comunicação, não consegue mostrar o trabalho que vem sendo feito por seu governo. Logo no início do governo vieram as cobranças do IPTU, que por falta de organização tiveram muitas distorções. Naquele momento faltaram orientação no setor de cobrança e comunicação de eficiência que preparasse o cidadão para o recebimento do imposto. As lives já não têm mais o público que tinham no inicio do governo e os temas nem sempre interessam. Aliás, este vem sendo o único meio de comunicação entre prefeito e população. É fato que algumas coisas não funcionam no setor público como no setor privado: um exemplo é a construção do aeropor-

to, uma das promessas tidas como certas pelo então candidato a prefeito e que ainda não saiu do papel. Outra é a inauguração da rodoviária, cujo funcionamento, ainda, não é o esperado pela população. As contas, ao que parece, vêm sendo colocadas em dia. Mas é bom lembrar que o prefeito foi o mentor da diminuição do ISS no primeiro ano de mandato de governo de Carlaile Pedrosa caindo de 5 para 2%. Agora, o prefeito aumentou com aval da Câmara o mesmo imposto para 3,5%. Também aumentou o ITBI e criou a contribuição social para as construtoras. Entre os pontos mais positivos neste primeiro ano de governo estão a volta do ensino integral e a limpeza da cidade. Muitos dirão que foi apenas um ano, mas o tempo de governo dele é de apenas 4 anos. Portanto já se foi ¼ de governo. Por isto, a população espera muito deste governo neste ano de 2018.

NOTA DE FALECIMENTO Disse-lhe Jesus: Eu sou a ressurreição e a vida. Aquele que crê em mim, ainda que morra, viverá; e quem vive e crê em mim, não morrerá eternamente. (João 11; 25-26) A família VIVERBEM deixa suas condolências aos amigos e familiares da médica clínica geral e gastroenterologista Iolanda Barbosa. Foi uma perda prematura para todos nós e oramos para que ela esteja nos braços de Deus! Descanse em paz!!!!!!

EXPEDIENTE

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TÊNIS

GRANDE BH, JANEIRO DE 2018

Esporte trabalha equilíbrio Trabalhar os músculos das pernas, braços, costas e abdome de forma prazerosa e desafiadora. Tudo isso é possível para quem pratica o tênis. O esporte é uma alternativa interessante para quem busca uma atividade saudável e tratamento de doenças como a hipertensão. Mas alguns cuidados básicos, como manter uma rotina de alongamentos e aquecer antes de entrar em quadra, são importantes para evitar lesões e sobrecargas que possam causar danos ao corpo. Entre os benefícios do tênis à saúde é possível destacar o desenvolvimento do senso de direção, da coordenação motora e do equilíbrio.

BENEFÍCIOS DO TÊNIS PARA A NOSSA SAÚDE 1 Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória: O esporte exige um controle da respiração e acaba sendo uma atividade aeróbica, já que mexe com todos os músculos, isso faz com que nosso sistema cardiovascular e respiratório passe a funcionar de maneira adequada. 2 Melhora a coordenação

Apaixonada pelo tênis

Ana Clara tem rotina de atleta: nutrição adequada, treinamentos diários e muita dedicação.

motora e reflexos: Ir em direção à bola e acertá-la com a raquete auxilia no controle dos gestos corporais e aprimoram a prática. Os reflexos também se beneficiam no decorrer dos treinamentos. 3 Gasto calórico: Para que deseja emagrecer, o professor Amaro Gomes ressalta que praticar tênis gera um alto gasto calórico (cerca de 500 Kcal/hora), já que esporte necessita de agilidade e resistência física. 4 Diminui o estresse: Pra-

ticar esportes ajuda a reduzir os níveis de cortisol (hormônio do estresse), por isso, sua prática distrai e proporciona um dia mais leve e tranquilo, já que aumenta os níveis de serotonina (hormônio relacionado ao bem-estar) do nosso corpo. 5 Melhora a concentração: Já que o tênis consiste em você acertar a bola na quadra do adversário, você estará sempre atento ao caminho da bola, logo, a prática pode aprimorar a sua concentração em outros aspectos da sua vida.

A tenista betinense Ana Clara Vieira Zaidan, 17 anos, já é um exemplo no tênis. Atleta de alto rendimento, ela treina diariamente, e já ganhou diversos títulos nacionais. Atualmente, ela se prepara para ser aceita numa universidade dos Estados Unidos, que oferecem bolsas de estudo para atletas do mundo inteiro. “No Brasil, o tênis não é um esporte forte e, por isto, resolvi me aprimorar fora. Nos Estados Unidos terei que estudar e ter uma vida de atleta com treinamentos e competições diversas”, explica. A história de amor a este esporte começou ainda na infância. Aos 7 anos, Ana Clara trocou a natação pelo tênis no Boleágua. Com 10 anos, passou a treinar com Guilherme Gomes, que acabou se tornando mais que um treinador, um amigo, sendo um dos maiores admiradores da atleta. Foi aos 12 anos que Guilherme propôs ao pai de Ana Clara, Teofilo Zaidan que ela fizesse aulas individuais, uma vez, que havia percebido o grande potencial dela. Logo começaram as emoções: Ana Clara ganhou o 1º lugar na II Copa Integração de Tênis. “Confesso que eu não esperava este título”, conta. De lá para cá, foram 31 títulos ganhos, entre torneios nacionais e estaduais. Aos 14 anos, a tenista soube que jovens atletas brasileiros e de outras nacionalidades eram aceitos em universidades dos Estados Unidos. “Foi a partir dai que resolvi que também seria um destes atletas”. Em agosto deste ano, o sonho da atleta brasileira vai se realizar. Para ela o mais importante nesta nova etapa é saber se comunicar. “Sei que vou ter uma rotina pesada, mas sei que vou conseguir”, finaliza. Da família, apesar das saudades que cada um vai sentir, ela tem apoio irrestrito.

FEBRE AMARELA

GRANDE BH, JANEIRO DE 2018

Uma vez vacinado é pra toda a vida A vacina contra a febre amarela faz parte do calendário básico de vacinação da criança e do adulto, em alguns estados do Brasil, com indicação para pessoas que residam ou que irão viajar para áreas endêmicas, pois a doença é transmitida através da picada de mosquito Haemagogus Sabethes ou Aedes Aegypti. Esta vacina deve ser aplicada para todos com mais de 9 meses de vida, especialmente até 10 dias antes de viajar para um local afetado, sendo aplicada por um enfermeiro no braço num posto de saúde. Porém, quem já fez esta vacina completa, pelo menos 1 vez na vida, não precisa voltar a fazer a vacinação antes de viajar, já que se encontra protegido para o resto da vida.

QUANDO TOMAR A VACINA DA FEBRE AMARELA A vacina contra Febre Amarela está indicada para todos os que vivem em áreas endêmicas, mas também deve ser tomada por todos os que pretendem viajar para locais endêmicos, como região norte do Brasil e alguns países da África. Os bebês com mais de 9 meses de vida já podem tomar a vacina, principalmente se vivem em locais onde há risco da doença. A vacina também é recomendada para pessoas que trabalham com turismo rural e trabalhadores que precisam entrar na mata ou floresta destas regiões. Os estados brasileiros que requerem a vacinação contra febre amarela são Acre, Amapá, Amazonas, Pará, Rondônia, Roraima, Goiás, Tocantins, Mato Grosso do Sul, Mato Grosso, Maranhão e Minas Gerais. Algumas regiões dos seguintes estados também podem ser indicados: Bahia, Piauí, Paraná, Santa Catarina e Rio Grande do Sul.

CONTRAINDICAÇÕES

A tabela a seguir indica a necessidade da vacinação em várias idades:

IDADE Bebês de 6 à 8 meses De 9 meses à 4 anos + de 5 anos (que já tenha tomado 1 dose)

Tomar 1 dose em caso de epidemia ou se for viajar para área de risco Tomar 1ª dose aos 9 meses e outra aos 4 anos Tomar mais 1 dose de reforço

+ de 5 anos (sem nunca ter tomado esta vacina)

Tomar a 1º dose e fazer reforço após 10 anos

+ de 5 anos (que já tenha tomado 2 doses)

Não precisa

+ de 60 anos

Avaliar cada caso com o médico

Gravidez

Não é recomendado, somente se houver extrema necessidade Não é indicado porque a vacina passa pelo leite

Amamentação de bebê com menos de 6 meses Amamentação de bebê com mais de 6 meses

Tomar 1 dose em caso de epidemia na região ou se for viajar para área de risco. Cessar a amamentação por 28 dias após a toma da vacina

Se viajar para área de risco

Se for a primeira dose dessa vacina: Tomar 1 dose pelo menos 10 dias antes da viagem Se já tomou esta vacina antes: Não precisa tomar.

COMO FUNCIONA A VACINA FRACCIONADA DA FEBRE AMARELA Além da vacina completa da

febre amarela, foi também liberada a vacinada fraccionada, que contém 1/10 da composição da vacina completa e que, em vez de proteger para toda a vida, apenas protege por 8 anos. Durante esse período a eficácia

da vacina permanece igual e não existe risco aumentado de pegar a doença. Esta medida foi implementada para permitir que um maior número de pessoas seja vacinada durante períodos de epidemia e a vacina fraccionada pode ser feita nos postos de saúde gratuitamente. Alguns efeitos colaterais incluem erupção na pele, dor muscular, convulsão, dor de cabeça, febre e mal-estar geral. O local da injeção geralmente fica dolorido, mas colocar uma pedrinha de gelo no local, fazendo uma suave massagem ajuda a aliviar este desconforto.

Não é recomendado tomar a vacina contra febre amarelada durante a gravidez, sendo recomendado vacinar apenas em caso de epidemia. Também não se deve dar a vacina à pessoas que tenham alergia à proteína do ovo, alergia à canamicina e eritromicina, pacientes imunodeprimidos, tais como portadores de câncer, AIDS ou em uso de drogas imunossupressoras, infecções e crianças menores de 6 meses de idade. É recomendado adiar a toma da vacina contra febre amarela nos seguintes casos: Até 3 meses após o tratamento com corticoides ou imunossupressores em doses elevadas, acima de 2 mg/kg/dia; Em caso de febre; Para mulheres que estejam amamentando bebês com menos de 6 meses de vida.

RFFSA

GRANDE BH, JANEIRO DE 2018

Pelos trilhos da ferrovia

Coreto

O trem faz parte da vida de muitas pessoas em diversos lugares do Brasil. Elisabeth Brigitta Lukestik Schachner, 59 anos, conhecida professora trilíngue do Jardim das Alterosas pelo trabalho realizado no SCI Idiomas, participou do projeto Educação Patrimonial, promovido pela Escola Municipal Isaura Coelho, sendo uma das entrevistadas para ajudar no resgate da história da Ferrovia. A SCI Idiomas era a casa dela onde viveu desde os 2 anos de idade fica numa rua paralela à Ferrovia. Para conhecermos um pouco desta história, o VIVERBEM faz uma pequena adaptação da entrevista feita pelos estudantes. QUANDO COMEÇOU A USAR O TREM? Em 1961, aos 3 anos de idade, quando nos mudamos para o bairro. Minha família imigrou de Viena, Áustria para o Rio de Janeiro, Brasil em dezembro de 1955. Devido ao calor intenso do Rio de Janeiro, logo após meu nascimento em 1958, mudamos para Minas Gerais, por ser um local de temperatura mais amena. De 1958 até 1960, moramos de aluguel em diversos bairros: São Bernardo, Saudade, Barreiro e Belo Horizonte. Meu pai era o único economicamente ativo, mas seu salário como marceneiro era insuficiente para sustentar a família e pagar aluguel. Já naquela época os aluguéis sofriam reajustes constantes, motivo pelo qual tivemos que comprar nossa própria moradia, mesmo que longe dos benefícios da capital. A única imobiliária da época era a COMITECO – Companhia Mineira de Terrenos e Construções, representada pelo então único corretor, Sr. Miguel Bonsucesso. Naquela época os mapas da COMITECO ostentavam os dizeres: “Venha para o Jardim das Alterosas, cortado por TRENS ELÉTRICOS.” Acabamos optando pela compra de 2 lotes à margem da linha férrea, e moramos numa tenda improvisada até construir nossa casa de 5 cômodos, a quinta moradia existente no bairro. O “trem elétrico” chamado “subúrbio” era o único meio de transporte público local. Apesar de já naquela época ser possível observar diversos “trens cargueiros” levando nossa matéria-prima embora, havia apenas 4 subúrbios por dia, de segunda a sábado. COMO ERAM AS VIAGENS DE TREM? Duas horas era a duração da viagem quando não havia atrasos, muitas vezes causada pela falta de energia elétrica, “combustível” da locomotiva elétrica. Eram 13 paradas ao longo do trajeto: Estação de Betim, Parada da Chácara, - Parada do SESI – Clube do Trabalhador Francisco Netto Motta, Parada do Jardim das Alterosas - Parada do PTB (onde geralmente ocorriam atrasos), Parada do Jardim Terezópolis - Parada do Imbiruçu, Parada da Cidade Industrial, Parada do Bernardo Monteiro (onde também ocorriam atrasos), Parada da Gameleira, Parada do Calafate, Parada do Carlos Prates, Parada da Lagoinha, Estação Central em Belo Horizonte A passagem era um pequeno cartão amarelo com os dizeres RFFSA – Subúrbio. Quem embarcava no trem em Betim e Belo Horizonte comprava a passagem nos guichês da estação, atendidos por pessoal uniformizado. E quem embarcava ao longo do trajeto tinha que comprar a passagem a bordo do trem, vendida pelo cobrador, um homem uniformizado de camisa branca com logomarca RFFSA, e terno, quepe e gravata azul marinho. Como não tínhamos dinheiro para comprar um carro próprio, meu pai saía de casa às 4h da madrugada, no primeiro subúrbio para Belo Horizonte, onde trabalhava. E

LINHA FÉRREA NO ALTEROSAS

Elisabeth Brigitta Lukestik Schachner. retornava no último subúrbio, às 20h, quando não havia atraso. COMO ERA O ABRIGO DA PARADA QUE FICAVA NO BAIRRO ALTEROSAS? Havia um abrigo em forma de coreto na parada do Jardim das Alterosas. Era uma construção redonda, de tijolos maciços, com duas aberturas no alto da parede rebocada, perto da laje. Na frente havia uma coluna que sustentava a laje maciça redonda. No início havia uma jardineira ao redor da coluna, e belas begônias vermelhas alegravam o ambiente para quem aguardava o trem, sentado no banco de alvenaria que acompanhava o formato redondo da estação. Era bom poder esperar o trem abrigado do sol, da chuva e do vento. Mas já naquela época alguns vândalos destruíram e arrancaram as begônias, a jardineira secou e ao longo dos próximos anos outros vândalos conseguiram até destruir a jardineira de alvenaria. Com o passar do tempo o número de moradores foi aumentando e o “coreto” já não era suficiente para abrigar os passageiros que embarcavam no subúrbio. Afinal, nem sempre o maquinista conseguia parar o vagão na frente do coreto. E como não havia plataforma de embarque, os passageiros tentavam embarcar nas extremidades dos vagões. Mulheres e crianças tinham que ser levantadas pelos homens e colocadas no vagão. Embarcar no vagão sem ajuda exigia grande esforço físico, pois a altura era enorme. COMO ERAM AS LOCOMOTIVAS DE TRENS QUE VOCÊ CONHECEU? Apenas algumas locomotivas de trens cargueiros eram a Diesel. As demais locomotivas eram elétricas. Se chovia, acabava a energia elétrica e o subúrbio não andava, até chegar uma locomotiva a Diesel de outra estação (quando disponível ) para “rebocar” o trem parado. Os primeiros vagões, incluindo algumas locomotivas, tinham bancos confortáveis e espaçosos, estofados em couro. O preço da passagem era o mesmo que para os demais vagões com bancos de madeira, duros e desconfortáveis. Obviamente os bancos da primeira classe eram sempre ocupados pelos passageiros que embarcavam no trem na estação de partida. Os demais passageiros disputavam os bancos que iam sendo desocupados pelos passageiros que desembarcavam do trem ao longo do trajeto. Muitas vezes os passageiros arriscavam saltar de um vagão para outro do trem em movimento para conseguir melhores lugares. FALE DAS TRANSFORMAÇÕES OCORRIDAS DE 1960 ATÉ

TREM ELÉTRICO

OS DIAS DE HOJE. De 1960 até 2017 pudemos observar muitas transformações. Em 1960 cada vagão e locomotiva trazia a sigla RFFSA (REDE FERROVIÁRIA FEDERAL S.A.). Alguns anos depois lia-se nos vidros das janelas e nos vagões do subúrbio a sigla RMV (REDE MINEIRA DE VIAÇÃO). Nesta época o transporte rodoviário progredia, incluindo a vinda da Viação Santa Edwiges e suas jardineiras cor de café com leite. Andar de ônibus era mais chique e mais rápido. Os trens de passageiros (subúrbios) tiveram seu quadro de horários reduzido até finalmente serem completamente abolidos. Os postes ao longo dos trilhos, que alimentavam as locomotivas com energia elétrica, foram desativados. Passaram a transitar somente locomotivas a Diesel. Houve muitos rumores acerca da vinda do metrô para Betim. Medições foram feitas, desapropriações anunciadas, datas da possível inauguração informadas. Mas de concreto nada aconteceu. O fato é que a população ficou à mercê somente do transporte rodoviário, mais caótico a cada ano, mais perigoso a cada dia, enquanto a linha férrea é utilizada apenas para levar embora (para onde nem se sabe) a matéria-prima brasileira.

OAL ISAURA C OLA MUNICIP C ES A D S O N ALU ini Gabriela Surd ELHO o | Igor Yuri | id ec ar Ap n tia : Cris TE APOIADOR e de CORPO DOCEN Teixeira da Luz | Jacquelin n lle Ke os nt da Sa an a Fern Fonsec | Lilian Grace didas ao Oliveira Aarão e imagens gentilmente ce tístico s Ar õe e aç o ric rm Info io Histó to do Patrimôn itu st In – AN H IP Nacional

PREVIDÊNCIA

GRANDE BH, JANEIRO DE 2018

Por João Carlos Silva Dornelas e William Cesar Schuffner

Falta de informação gera manipulação Você é contra ou a favor a reforma da Previdência Social? .br/admin/assets/repositorio/e2e797e435b6b8542391c95f6e3a4e91. pdfO fato é que mesmo fazendo parte da Previdência Social, o brasileiro é totalmente desinformado acerca do seu mecanismo de funcionamento. A partir desta edição, estaremos abordando o tema dando informações importantes sobre a Previdência Social, tida como a maior conquista na Constituição Federal (CF), onde os Constituintes colocaram no artigo 194 a Seguridade Social, ou seja, a Segurança do Povo Brasileiro. Mas, aqui começa a desinformação, pois a Seguridade Social é um tripé composto pela SAÚDE, pala ASSISTÊNCIA SOCIAL e pela PREVIDÊNCIA SOCIAL. No artigo 195 da CFl, os Constituintes estabeleceram o financiamento deste tripé, colocando fontes variadas para este financiamento, tais como: os trabalhadores e empregadores irão contribuir, com uma contribuição para o INSS incidente sobre a folha de pagamento; as empresas irão contribuir sobre o lucro – CSLL; temos a contribuição que incide sobre o consumo (bens, serviços etc); o Cofins, o PIS/PASEP, a arrecadação sobre a venda de produtos rurais, a arrecadação sobre todas as importações; contribuição que incide sobre todas as apostas de loterias de concursos pagos no país. Assim, o governo pega nestas fontes variadas de contribuição e arrecadação, apenas a Contribuição do INSS e COMPARA o que se arrecada com esta contribuição (pagas por empregados, empregadores, urbanos e rurais) com todo o gasto da previdência, que é justamente o maior entre a SAÚDE, ASSISTÊNCIA SOCIAL e PREVIDÊNCIA SOCIAL. E é por isto que o governo alega que a previdência está deficitária.

DE ONDE VEM O DÉFICIT Se fizermos as contas de forma honesta, considerando todas as fontes de arrecadação e contribuição e todos os gastos com a SAÚDE, ASSISTÊNCIA SOCIAL e PREVIDÊNCIA SOCIAL, obtemos uma sobra de dinheiro (recursos) de dezenas de bilhões de reais todos os anos. Se não houvesse a sonegação (que ultrapassa 400 bilhões de reais segundo a lista de devedores da previdência - https://reporterbrasil.org.br/wp-content/ uploads/2017/02/maioresdevedoresprevidencia.pdf), as desonerações de folha de pagamento de alguns setores que são liberados de contribuir a Seguridade Social, por exemplo o AGROBUSINESS, ou seja, o Governo libera o Agro Negócio de pagar contribuição e depois narra que tem déficit, além de colocar a culpa nos trabalhadores rurais, a sobra deste dinheiro (recursos) seria muito maior. A sobra de dinheiro (recursos) é impressionante, que a DRU (Desvinculação

Exemplo do que acabamos de narrar:

das Receitas da União) é utilizada para pagar dividas pública ( https://www.institutoliberal. org.br/blog/dru-impacta-o-deficit-da-previdencia/). Nestes pacotes de contribuições e arrecadações são VINCULADAS PELA CONSTITUIÇÃO FEDERAL para a SEGURIDADE SOCIAL, no qual o Governo aumenta a DRU que “morde” 30% dos recursos da SEGURIDADE SOCIAL, desviando dinheiro para pagar a dívida pública (que corresponde a quase 50% de nosso orçamento público, todos os anos). Pergunto: há déficit? Como diz a ex-Auditora da Receita Federal, Maria Lucia Fatorelli, nossa amiga, “A dívida pública é um mega esquema de corrupção institucionalizado”, para terem um conhecimento mais profundo, procurem por matérias desta Auditora, onde poderão ver com mais profundidade as mazelas do Governo (por exemplo: https://www.cartacapital.com. br/economia/201ca-divida-publica-e-um-mega-esquema-de-corrupcao-institucionalizado201d-9552.html). Vejam também a Cartilha contra a Reforma da Previdência, que demonstra através de imagens o que estou narrando pelo endereço eletrônico: http://www.senadorpaim.com

ENGANANDO A POPULAÇÃO Vemos pessoas cultas, refinadas defendendo a reforma da previdência social, por motivos até justificáveis, mas sem condições de verificar a verdade real, sem se sensibilizar com o fato das pessoas mais humildes estão sendo enganadas pela propaganda do governo, propaganda essa totalmente desleal, que desorienta a ação destas pessoas que compõem nossa sociedade - e isso no interior de Estado Democrático de Direito, sustentado no pressuposto liberal da confiança, como se os fins justificassem os meios. Narrando um pouco sobre a Reforma da Previdência, a mídia não fala sobre o que está escrito na Emenda Aglutinativa Global à Proposta de Emenda à Constituição 287-A, de 2016 (https://www.anfip.org.br/ doc/publicacoes/Documentos_23_11_2017_08_33_39. pdf), mas vê – professa – o que o governo fala sobre ela. O governo – na sua propaganda oficial – garante que não vai mudar nada (“também não muda nada para os trabalhadores rurais”), mas no texto (resumo feito por nosso

amigo Diego H. Schuster) temos: (a) a sua redação fala em quinze anos de “contribuição” para o segurado especial (trabalhador rural); (b) a aposentadoria especial agora exigirá uma idade mínima de 55 anos, para ambos os sexos; (c) a idade mínima exigida para os professores será de 60 anos de idade, para ambos os sexos; (d) a PEC 287/2017 acaba com a aposentadoria por tempo de contribuição. A propaganda fala em progressividade (“a idade mínima para se aposentar vai aumentar aos poucos [...] só daqui 20 anos a idade para se aposentar será de 62 anos para mulheres e 65 para homens”), mas a regra de transição (de “corte”) somente valerá para os segurados que, na data da publicação da Emenda, contarem com, no mínimo, 53 anos de idade, se mulher, e 55, se homem, sendo que, a partir do dia 1º de janeiro de 2020, esses limites mínimos de idade serão acrescidos em um ano para ambos os sexos, sendo reproduzida a mesma elevação a cada dois anos, até o limite de 62 anos para as mulheres e 65 anos para os homens. (e) o valor da aposentadoria, para quem contar com 15 anos de contribuição, corresponderá a 60% (sessenta por cento) da média, com os seguintes acréscimos, até limite de 100%, incidentes sobre a média aritmética simples dos salários de contri-

buições e remunerações: Tempo de contribuição / Porcentagem sobre a média 15 anos 60% 16 – 25 => 1 (um) ponto percentual por grupo de 12 contribuições 10% 26 – 30 => 1,5 (um inteiro e cinco décimos) pontos percentuais por grupo de 12 contribuições 7,5% 31 – 35 => 2 (dois) pontos percentuais por grupo de 12 contribuições 10% 36 – 40 => 2,5 (dois inteiros e cinco décimos) pontos percentuais por grupo de 12 contribuições 12,5% Total 100% Em poucas palavras, a aposentadoria somente será integral para quem atingir 40 anos de tempo de contribuição. A PEC 287/2016 coloca a aposentadoria especial no mesmo nível das demais aposentadorias. Ou seja, com a aplicação dessa sistemática de cálculo, a redução do tempo de serviço não garante, por si só, um benefício melhor, que faça com que valha a pena se aposentar com tempo de serviço reduzido (15, 20 ou 25 anos). A aposentadoria especial concedida para quem comprovar 25 anos de serviço especial corresponderá a apenas 70% da média. (f) será vedada a conversão do tempo de serviço especial, prestado após a publicação da Emenda, em

comum; (g) a PEC 287/2016 autoriza que a idade mínima continue acompanhando o aumento da expectativa de vida geral dos brasileiros, uma espécie de gatilho automático, que, numa projeção a partir das tabelas elaboradas pelo próprio IBGE ao longo dos últimos anos, vai rapidamente fazer com que a idade mínima suba para 70 anos, confirmando que a preocupação do governo é com a expectativa de morte, e não de vida; (h) o valor da pensão será equivalente a uma cota familiar de 50% (cinquenta por cento), acrescida de cotas individuais de 10 (dez) pontos percentuais por dependentes, até o limite de 100% (cem por cento). Exemplificando, o valor somente será integral se a esposa tiver 4 (quatro) filhos na condição de dependentes: 60% para o cônjuge e 10% para cada um dos filhos; (i) é permitida a cumulação dos benefícios de aposentadoria + pensão por morte, não sendo possível o valor superar dois salários mínimos; Não adianta apenas torcer contra a aprovação da PEC 287/2016, temos que nos impor contra isso. Continuamos a matéria na próxima edição do jornal.

PROTEÇÃO VEICULAR

GRANDE BH, JANEIRO DE 2018

Cooperlink: trabalho de responsabilidade Hoje, no Brasil, atuam cerca de 2.000 Associações e Cooperativas que desenvolvem o trabalho de proteção veicular. Em Betim, a Cooperlink traz ao mercado brasileiro um jeito inteligente de proteger o seu automóvel e agregam diversas outras vantagens, se tornando um completo clube de benefícios. Com a confiança e credibilidade do grupo Credlink, que possui mais de 20 anos de historia no mercado de crédito, a Cooperlink trás a mesma filosofia de estar sempre a frente de seu tempo. A COOPERLINK BRASIL é uma associação dotada de personalidade jurídica, formada por um grupo de pessoas que baseada no mutualismo rateiam as despesas oriundas de acidentes, furtos ou roubos entre si, fato que torna esse modelo mais vantajoso. O advogado da Cooperlink, Daniel Oliveira, explica que O Programa de Proteção Veicular (PPV) da COOPERLINK BRASIL tem como objetivo primordial conferir proteção e segurança aos automóveis de seus associados aderentes ao programa, através do rateio dos danos materiais eventualmente sofridos e acobertados pelo programa, bem como através da prevenção ativa de acidentes, pela veiculação de material educativo pertinente às normas de segurança no trânsito, dentre outras medidas preventivas.

VANTAGENS DA PROTEÇÃO VEICULAR: Atualmente, proprietários de carros com mais de 10 anos

um seguro tradicional de veículos automotores e casas, por exemplo, devido ao valor elevado das apólices. As associações querem assegurar o direito a uma parcela da sociedade, desassistida pelas seguradoras que não demonstram interesse em assumir os riscos economicamente não atrativos, palavras do Deputado Federal Ezequiel Teixeira (PTN/RJ).

O QUE COOPERLINK OFERECE PARA VOCÊ:

Equipe Cooperlink: bom atendimento ao cliente faz parte da rotina da empresa.

de fabricação e motocicletas de baixa cilindrada e pessoas politicamente expostas não conseguem fazer uma apólice de seguro dos seus automóveis, por não se encaixar no perfil do mercado tradicional. Na adesão da proteção veicular, não há analise detalhada do perfil do condutor, nem do automóvel, a única exigência é que o veículo ou a motocicleta estejam em perfeito estado de conservação, possibilitando o acesso de todos. Os benefícios oferecidos por uma associação de proteção veicular são: Assistência 24 horas, cobertura para acidentes, roubo e furto e o valor é considera-

velmente inferior em se comparando com um seguro convencional. A Cooperlink Brasil ainda agrega em seu clube de benefícios assistência residencial, assistência funeral, descontos em diversas farmácias e lojas de abrangência em todo país. De acordo com o presidente da Agência de Autorregulamentação das Associações de Proteção Veicular e Patrimonial (AAAPV) e a principal entidade representativa do setor associativista, sr. Raul Canal, as seguradoras não conseguiram atender às necessidades dos consumidores do terceiro milênio. Estão reguladas por uma legislação do milênio passado,

foi deixado um vácuo pela inoperância ou pelas amarras do mercado convencional, surgiram as cooperativas e associações de proteção automotiva. As Associações ou Cooperativas tem amparo no artigo 5°, inciso XVll da Constituição Federal e no art. 53 do Código Civil, é um direito fundamental e constitucional quem o cidadão tem protegido. Outra vantagem que merece destaque de uma associação de proteção veicular e que chama atenção é o papel desenvolvido na geração de emprego e renda, além da assistência, principalmente à população de menor poder aquisitivo, que não consegue pagar

Hoje a Cooperlink possui sede em três estados, Minas Gerais, São Paulo e Espirito Santo e atende em todo o Brasil. A associação oferece cobertura completa para Roubo/Furto, Colisão, Perda Total, Incêndio, Fenômenos da natureza, Auxílio Pneu Furado, Reboque, assistência residencial, assistência funeral, descontos em lojas e medicamentos e muito mais. O clube de benefícios/ proteção veicular possuem planos que começam com o valor de R$ 29,90 mensais.

Serviço www.cooperlink.com.br Rua Santa Cruz, 621 Centro Telefone: 31 3519-1400

GRANDE BH, JANEIRO DE 2018

GASTRONOMIA

Sucos para todos os gostos Esqueça-se dos refrigerantes e sucos industrializados nesta primavera quente, pois o que refresca e faz bem mesmo para a saúde são os sucos naturais. O Brasil tem matéria prima de sobra para que você faça os mais diferentes e deliciosos sucos. O Manual de Sucos, por exemplo, traz 25 receitas elaboradas por nutricionista do Centro de Segurança Alimentar e Nutricional Sustentável da Coordenadoria de Desenvolvimento dos Agronegócios (Codeagro). Com as temperaturas elevadas, é preciso tomar muita água e hidratar. E uma das melhores formas de se hidratar é com sucos de frutas. Nutritivos, eles são ótimas opções para se consumir as porções diárias de frutas e legumes e ainda refrescam o corpo durante aquele calor. É importante saber o valor nutricional das frutas para fazer a melhor combinação e conseguir bons resultados na ingestão de sucos. Nesta edição do VIVERBEM aprenda deliciosas combinações.

Suco refrescante INGREDIENTES 1 limão grande | 1 colher (sopa) de hortelã | 1/4 de melão | 4 folhas de agrião | 1/4 xícara (chá) de gelo | 2 colheres (sopa) de açúcar | 1 xícara (chá) de água. PREPARO Esprema o suco do limão. Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe com uma peneira e reserve. Distribua dois cubos de gelo em cada copo e acrescente o suco.

Suco da casca do abacaxi INGREDIENTES 4 xícaras (chá) de casca de abacaxi picada | 3 xícaras (chá) de água.

Suco de abacaxi com melão INGREDIENTES 1/2 unidade de abacaxi | 1 fatia de melão | 3 folhas de hortelã. PREPARO Bata tudo no liquidificador e sirva em seguida.

Chá mate com cascas de abacaxi INGREDIENTES 2 xícaras (chá) de água | 2 colheres (sopa) de erva mate. PREPARO Coloque a água em uma panela ou chaleira e deixe ferver. Retire do fogo e adicione a erva mate. Abafe e deixe descansar por cinco minutos. Coe e reserve.

PREPARO Em uma panela, coloque as cascas do abacaxi para cozinhar com a água, até ficarem macias. Retire do fogo e espere esfriar. Coe e misture com o chá. Adoce a gosto. Sirva gelado.

GASTRONOMIA

GRANDE BH, JANEIRO DE 2018

Suco de laranja com gérmen de trigo INGREDIENTES Suco de 3 laranjas | 1 banana nanica | 2 colheres (sopa) de gérmen de trigo torrado | 2 colheres (sopa) de mel | 1/2 xícara (chá) de água | 1 laranja para decorar. PREPARO Higienize as laranjas e a banana. Pique-as e reserve. Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva. Para decorar, use uma rodela de laranja.

Refresco de repolho roxo com acerola INGREDIENTES 4 folhas de repolho roxo | 2 pacotes de polpa de acerola | 750ml de água | 2 colheres (sopa) de adoçante. PREPARO Higienize as folhas de repolho. Rasgue as folhas de repolho e bata no liquidificador com a polpa de acerola e a água. Adoce e volte a bater por alguns segundos e sirva.

Suco de abacaxi com couve e hortelã INGREDIENTES 1/2 abacaxi | 4 xícaras (chá) de água filtrada | 2 folhas de couve | 1 ramo de hortelã. PREPARO Higienize as folhas de couve e hortelã, descasque o abacaxi e corte em fatias. Em um liquidificador, coloque o abacaxi, a água, a couve, e as folhas de hortelã e bata tudo. Coe o suco e adoce, se necessário.

Suco de cenoura, maçã, gengibre e salsinha INGREDIENTES 3 cenouras médias | 1 pedaço de gengibre de 1,5 cm | 2 maçãs | 3 galhos de salsinha | 1 litro de água gelada.

Smoothie de verão INGREDIENTES 1 polpa de maracujá | 1 polpa de morango | 1 iogurte natural desnatado congelado | 1 colher (sopa) de hortelã picada | 1 colher (sopa) de granola | 3 colheres (sopa) de mel. PREPARO Bata no liquidificador as polpas com iogurte, a hortelã, a granola e o mel até ficar cremoso.

PREPARO Higienize as cenouras, o gengibre, as maçãs e a salsinha. Descasque o gengibre e reserve. Retire as sementes das maçãs e o excesso de talo da salsinha. Descasque as cenouras, o gengibre, as maçãs, e a salsinha com a água e coe. Adoce, se necessário, e sirva gelado.

CORPO

GRANDE BH, JANEIRO DE 2018

Pilates melhora sua saúde Com mais longevidade, as pessoas têm buscado viver com mais qualidade de vida.

Para tornar isto possível, a recomenda-se uma alimentação balanceada aliada a uma rotina de atividades físicas. Nesta edição vamos trazer uma atividade que conquistou os brasileiros: o Pilates. Trata-se de um método de condicionamento físico e mental criado pelo alemão Joseph Pilates e que tem seis pilares: respiração, controle, fluidez, centro de força, precisão, concentração. Para falar sobre o assunto, o VIVERBEM entrevistou a fisioterapeuta Rosilane Aparecida Cordeiro, que inaugurou no bairro Bueno Franco o Estúdio Korper. Nossa entrevistada é graduada em fisioterapia pela Universidade de Vale do Rio Verde Unincor e Pos-graduada em fisioterapia geriátrica pela Faculdade Ciências Médicas de Minas Gerais. Ela é formada em Pilates em 2014 pela BH Pilates, e em 2017, estudou Pilates com Carina Fonseca Martins, em Ribeirão Preto (SP), professora mentora da segunda geração de Pilates, formada no Pilates Master Mentor Program EUA, Flórida, por Lolita San Miguel, única discípula viva de Joseph Pilates. VIVERBEM - A qualidade de vida está em alta. As pessoas têm buscado hoje muito os exercícios para o corpo. Explique como o Pilates pode ajudar quem objetiva “viver bem”. ROSE - Os exercícios são focados nos músculos do centro do corpo, que ajudam a manter o equilíbrio e estabilizar a coluna vertebral. Assim, o Pilates promove a consciência da respiração e da postura. Essa atividade física fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Movimentos fluentes e precisos são feitos sem pressa e com muito controle para evitar estresse, o que ajuda a acalmar. Não é à toa que o Pilates é conhecido como um método completo. VB - Que tipo de benefícios o Pilates pode proporcionar para quem o pratica? ROSE – Os benefícios do Pilates são inúmeros vou citar alguns: Aumento da resistência física e mental, Aumento da flexibilidade, Corrige problemas posturais, Tonifica a musculatura, Melhora coordenação

A fisioterapeuta Rosilene Aparecida Cordeiro se especializou em Pilates, atividade que ama. motora, Promove menor atrito nas articulações, Alivia as dores musculares, Ajuda a melhorar a respiração, Melhora a postura, Expande a consciência corporal, Equilíbrio em todas as funções do corpo, Auxilia na prevenção contra osteoporose, Fortalece os músculos abdominais. A pratica além de tudo também libera dopamina e serotonina, que são hormônios responsáveis pelo prazer e bem estar, assim contribuindo para um melhor controle emocional, relaxamento e eleva a auto estima de que pratica. VIVERBEM - Qualquer pessoa pode praticar o Pilates ? ROSE – Sim, a técnica oferece um repertório de exercícios bastante diversificado e cada movimento pode ser adaptado de acordo com as necessidades e limitações individuais do aluno. Portanto o Pilates pode ser praticado pelos mais dife-

rentes grupos de pessoas, desde o “super” treinado ao sedentário, do idoso ao adolescente e das grávidas aos pacientes em fase de reabilitação ou com desordens posturais, ainda podendo ser recomendado como condicionamento e prevenção de lesões para todos os indivíduos. VB - O que a pessoa deve ter em mente ao escolher o Pilates para ser a sua opção de exercícios? ROSE – O foco principal que a pessoa deve-se ter em mente é a palavra SAÚDE, pois estamos falando de uma técnica que envolve exercícios físicos onde atinge a consciência do corpo, onde nenhum musculo é tido como principal ou melhor, esse é um diferencial do exercício, já que é necessário a concentração, respiração, fluidez para realizá-los, Gerando assim autoconhecimento e alto controle do seu corpo. Como dizia o criador: “Seu corpo é o seu

maior bem, ele guarda e reflete sua alma, cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nos lapidaremos”.

nossa cidade, onde você terá uma coordenação completa do corpo em conexão com a mente e espirito.

VB - Fale um pouco sobre o Estúdio Korper? ROSE – O Estúdio Korper foi um sonho, que foi sendo construído com todo cuidado, e muito amor pela técnica, buscando um atendimento de qualidade e respeito com os nossos alunos, onde a individualidade de cada aluno será mantida, como fisioterapeuta e instrutora de Pilates, estou sempre em busca de me aperfeiçoar, para melhor atender, com ênfase no método clássico e original, onde o nosso aluno possa passar por cada processo de evolução e conhecimento do seu próprio corpo. O Estúdio Korper será um espaço onde o nossos alunos terá o prazer de se exercitar. Venha conhecer o mais novo. Estúdio de Pilates da

VB – Por que o leitor VIVERBEM deve fazer Pilates no Estúdio Korper? ROSE - Porque o Estúdio Korper Pilates conta com um espaço aconchegante, climatizado, aparelhos novos e de boa qualidade, nele você terá um atendimento personalizado, voltado inclusivamente para o objetivo de cada aluno, porque no Estúdio Korper meu foco é cuidar bem de você, ouça o seu corpo e venha praticar Pilates no Estúdio Korper.

Serviço KORPER PILATES

Rua Nova Era 215 - Niterói Betim MG TEL: 31 25231718 ou 995408498

ERVAS

GRANDE BH, JANEIRO DE 2018

Propriedades medicinais do alecrim O alecrim é uma das ervas mais completas em termos de benefícios à saúde. Devido às suas propriedades, ele já se tornou frequente objeto de estudo de cientistas. Também chamada de “erva da alegria”, seus óleos essenciais favorecem a produção de neurotransmissores responsáveis pelo bem-estar. O alecrim é muito utilizado como aromatizante de ambientes, e realça os sabores de alimentos como assados, carnes, legumes, molhos e pães. Além disso, o alecrim também traz muitos benefícios para pele e cabelos. O alecrim atua como anti-inflamatório, relaxante muscular, fortificante, cicatrizante, antisséptico e bactericida. Outra boa notícia é que a erva possui grandes quantidades de substâncias antioxidantes, capazes de retardar o envelhecimento das células e eliminar toxinas de nosso organismo. O alecrim ainda é muito rico em vitaminas e minerais, como vitamina B6, vitamina B2, vitamina A, vitamina C, ferro, magnésio, fósforo, zinco, cálcio e outros antioxidantes. O alecrim ajuda no tratamento de: reumatismo, depressão, cansaço, má cir-

sanguíneo estimulando o cérebro e a memória. Por conter ácido carnósico, um ácido com propriedades antioxidantes essencial para o sistema nervoso, ajuda a lidar com situações de stress. Muito indicado para situações de estafa mental.

O consumo do alecrim não deve ser exagerado, já que o excesso pode causar enfermidades como nefrite ou gastroenterite. Além disso, não é recomendado o consumo por gestantes ou pessoas que apresentem um quadro clínico de epilepsia.

Faça o chá do alecrim bem forte. Uma quantidade boa para usar uma única vez é 50 ml. Para melhorar ainda mais os efeitos, coloque umas 5 gotinhas do óleo essencial de alecrim. Misture e passe em todo couro cabeludo, massageando bastante. Deixe agir nos fios pelo menos 30 minutos, em seguida lave os cabelos normalmente. Passe o chá de alecrim nos fios 3 vezes na semana.

CABELOS

PELE

O alecrim é indicado como fortificante do couro cabeludo e como anti-caspa. Para isso, faça um chá bem forte com alecrim e sálvia e junte ao shampoo, na proporção de um quarto de chá para um frasco de shampoo. Sabemos que a queda de cabelo pode ser provocada por diversos fatores, mas um dos que mais contribui está relacionado à exposição do nosso corpo aos radicais livres, que provocam envelhecimento acelerado das células e, por consequência, a degeneração do folículo capilar. O alecrim é extremamente rico em antioxidantes, que combatem os radicais livres, sendo portanto uma boa opção para combater este tipo de problema. Além de ajudar na caspa e queda de cabelo, o alecrim também ajuda fortalecer os fios.

O chá do alecrim também traz muitos benefícios à pele. O chá do alecrim tem ação analgésica, refrescante, anti-inflamatória, antisséptica, é estimulador da circulação periférica, antiacne, tônica, e é indicado para pele oleosa.

PRECAUÇÕES

culação, sanguínea, gases intestinais, insônia, dores de cabeça, cólicas menstruais, feridas que precisam ser cicatrizadas.

UTILIDADES DO CHÁ DE ALECRIM Por ser estimulante, o alecrim é indicado para controle

da tosse e da gripe, além de combater crises de asma. As tosses acompanhadas com catarros também são eliminadas pelo alecrim devido à sua excelente ação expectorante. A planta medicinal também é uma grande amiga para tratar a pressão alta, pois possui propriedades que ajudam a melhorar a circulação sanguínea. O alecrim é rico em minerais como o potássio, cálcio, sódio, magnésio e fósforo. A ingestão dessas vitaminas e minerais favorece a perda de peso em função da ação diurética. O chá do alecrim é digestivo e sudorífero, o que faz aliviar os sintomas da má digestão. Além disso, auxilia na limpeza do fígado. Doses diárias do chá ou da tintura de alecrim são indicados para redução de gases intestinais, responsáveis pelo incômodo de muitas pessoas. Conhecido por relaxar os nervos e acalmar os músculos, o alecrim aumenta o fluxo

RECEITA CASEIRA DE ALECRIM PARA O CABELO

RECEITA CASEIRA DE CHÁ DE ALECRIM PARA A PELE Faça um chá de alecrim bem forte, com quantidade em torno de 50 ml. Coe e, com auxílio de algodão, passe o chá em todo seu rosto, principalmente onde você tem mais espinhas. O alecrim combate a vermelhidão da pele e evita que apareçam mais espinhas. Guarde o restante em um vidro escuro e limpo, e use o chá por mais alguns dias.

GRANDE BH, JANEIRO DE 2018

ANUNCIE COM A GENTE. (31) 2521-1224 (31) 99475-3526

COMERCIAL

ALHEIRO

GRANDE BH, JANEIRO DE 2018

Sabor em diversas cores Criada em 1981, por cinco sócios, em um pequeno galpão em Belo Horizonte, a Produtos Alheiros é uma empresa de temperos e condimentos que atende o mercado mineiro, abrangendo a capital, região metropolitana e a cidade de Aracaju. Ao longo dos anos, a Alheiros vem crescendo e ampliando suas instalações, e em 1991 passou a ser administrada pelo sr Hermínio Moreira Marques. Hoje, a empresa possui um galpão de 280m em sede própria e conta com uma equipe de cerca de 40 funcionários especializados em toda a linha de produção. Hoje a empresa é referência nacional, pois trabalha com produtos in natura e conta com mais de 100 itens disponíveis

DICAS DO HERMINIO E VIVINA Os temperos servem para realçar, saborizar, temperar mas sutilmente. Sempre ficarão em segundo plano. E para ajudar vocês a escolherem o melhor tempero para cada tipo de comida, o casal listou algumas sugestões de uso!

LOURO EM FOLHAS: Carne de porco, molhos, caldos

Missão: Abastecer o mercado com temperos de qualidade, confiabilidade, promovendo satisfação com menores preços.

PARTICIPAÇÃO DE MERCADO Atualmente, a Alheiro está em 90% em supermercados, destacando-se Redes Apoio (Belo Horizonte e Região Metropolitana), Redes Smart (Belo Horizonte e grande BH), Superluna Ltda, Supermercado BH, dentre outros. Nos últimos quatro anos, as vendas de temperos no país aumentaram em 75%, segundo levantamento da empresa de pesquisas de mercado Nielsen. Como o mercado para temperos apresenta-se em crescente expansão, estima-se que a Produtos Alheiro Ltda atue em grande proporção às cozinhas industriais, sem deixar de atuar nos grandes supermercados mineiros e futuramente no Brasil.

CASAMENTO PERFEITO A história da empresa Alheiro se mistura à história do casal Maura Vivina da Silva Marques, 56 anos e Hermínio Moreira Marques, 61 anos. Há 22 anos, sr. Hermínio comprou a Alheiro, empresa falida na época, mas acreditando no potencial que ela representava. Pai de três filhas e um vendedor nato, o empreendedor teve que lutar muito para colocar a empresa entre as melhores do Brasil no ramo de

temperos e de condimentos. Atualmente, ele se prepara para entregar à direção às filhas e ainda lançar uma linha gourmet. “Minha história dá um livro”, brinca ele. E ele está certo e vamos resumir ao máximo para mostrar como a insistência, a persistência e o apoio da família ajudaram este sonhador. Vendedor sem estudo, viciado em bebida alcoólica e, consequentemente, sem autoestima, mas contando com o apoio de uma mulher apaixonada e temente a Deus, Ermínio, literalmente, pediu o apoio divino. “Eu estava sendo desvalorizado pela empresa em que trabalhava, por não ter estudo. Então, pedi a Deus que me ajudasse a lançar um produto meu e não dos outros”. O pedido foi atendido com a aquisição da Alheiro. Sem recursos financeiros, mas tendo uma clientela boa, ele comprou a empresa. “Peguei a Alheiro com a fé e a coragem, pois não tinha dinheiro, somente uma Kombi velha, que eu usava para visitar as cidades e vender o produto”, lembra. Ermínio conta que no início foi muito difícil. “Houveram vezes que eu viajava para a região metropolitana e não conseguia vender nada. Ao final do dia, eu simplesmente promovia um grande queimão para não voltar para casa com os produtos”, relembra.

ESTRAGÃO: carnes vermelhas, de porco, frangos, galinhas, peixes, frutos do mar e pratos com ovos. Para aromatizar vinagres, salsichas, queijos e pães.

PÁPRICA: A páprica doce é usada em carnes, peixes, sopas, canapés e molhos. A páprica picante é usada em peixes, carnes, aves, canapés, batatas, ovos, tortas salgadas e molhos e no preparo do goulash.

SÁLVIA: carnes vermelhas, de porco, frangos, galinhas, peixes, frutos do mar e pratos com ovos. Para aromatizar vinagres, salsichas, queijos e pães.

ALECRIM: Carnes de cordeiro, porco, cabrito, pães e molhos

ERVA DOCE: Salmão, massas

TOMILHO: Carne de cordeiro e carnes assadas em geral

CARDAMOMO: sopas, picles, carnes de porco, fígado, peixes, pães, biscoitos, bolos e cremes. É utilizada no café árabe e para aromatizar licores.

ORÉGANO: utilizado em molhos de tomate, vegetais refogados, carne e é claro na pizza. Junto com o manjericão dá o caráter da culinária italiana.

ERVAS FINAS: Carnes servidas ao ponto, como rosbife MANJERICÃO: Suas folhas secas são usadas em peixes, carnes, arroz cozido com caldos . Fresca usa-se no preparo de saladas, pizzas, massas, e carnes. Combina com molho de tomate, queijo parmesão, berinjela,tomate fresco…

MOSTARDA EM GRÃO: Peixes e carnes brancas

CURRY: mistura de várias especiarias tais como: manjericão, coentro, gengibre, páprica, cominho, cúrcuma, pimenta-do-reino, cravo, canela, cardamomo e noz- moscada. É usado molhos, carnes, peixes, aves, sopas e pratos com ovos e queijos.

ARTIGO

Causos de Betim

GRANDE BH, JANEIRO DE 2018

DR. EDUARDO AMARAL GOMES Escritor e médico

Histórias verídicas

Dos avisos fúnebres Na década de 70, a Cidade ainda era pequena e provinciana. Um dos poucos pontos de referência e lazer era a churrascaria Baiúca, localizada na Avenida Governador Valadares, no centro, onde a moçada em flor da época se reunia, além dos po-

líticos, e ponto de encontro prévio dos bailes dos clubes Rodoviário, Industrial, Vera Cruz, Teuto e outros menos votados. Na época, as comunicações eram precárias. Não existia telefone direto; era somente um simples posto telefônico, denominado PS 01. Os usuários telefonavam para

o posto, a telefonista atendia e esta discava o número desejado. Quando completava a ligação, a telefonista novamente passava a ligação ao usuário. O número de aparelhos telefônicos também era muito escasso e era comum a telefonista deixar recados urgentes na Baiúca, simples assim, pois era ponto de convergência de todas as pessoas conhecidas do lugarejo e formava-se uma verdadeira corrente boca a boca. Os sócios da churrascaria, o Banzé e o Lair, não se importavam e sempre recebiam recados, pois não havia outra solução e era uma forma de atrair fregueses para o estabelecimento. Certa noite, após uma movimentadíssima seresta, lá pelas 3.00 horas da madrugada, quando o último freguês foi embora, estavam o Lair e o Banzé descansando, tomando umas e outras, como sempre faziam após uma estafante noitada.

ACUPUNTURA DRA. EVELIN MAGNANI CHAVES

Tratamentos Patológicos e Geral: dores de cabeça, lesões, dores articulares, diabetes, pressão alta, etc. Estética facial: rugas e flacidez Estética Corporal: estrias, flacidez, celulite e emagrecimento.

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Licenciada em Língua Portuguesa e Literatura Brasileira e Portuguesa e Mestra em Comunicação Social

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e o Banzé. — E o quê quì ocêis quééé? E o Lair, meio chumbado, respondeu: — Viemos dar um recado da Santa Casa de Belo Horizonte!! A Márcia, assustada, exclamou: — Aííí, meu deus, o quê quí aconteceu? O Lair, não querendo assustar a Márcia assim de supetão, respondeu: — A dona Sinhá piorou muito de saúde... E a Márcia, ansiosa, novamente, indagou: — É graveee? E o Lair retrucou, na hora: — Acho que é, porque ela até já morreu... *Do livro “Só mesmo em Betim... II e outras avenças”. No prelo

A AM TRUCK CENTER PEÇAS E SERVIÇOS LTDA-ME, por determinação do Conselho de Desenvolvimento Ambiental do Município de Betim- CODEMA, torna público que foi solicitado através do Processo Administrativo nº 44471/2017, a Licença Ambiental Simplificada-LAS para a atividade de comércio a varejo de peças e acessórios novos para veículos automotores, comércio a varejo de peças e acessórios usado para veículos automotores, serviços de manutenção e reparação mecânica de veículos automotores, serviços de manutenção e reparação elétrica de veículos automotores, localizada a Rua São Geraldo, nº 771, Bairro Dom Bosco- Betim/MG.

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Estavam já meio calibrados, quando o telefone tocou. Era da Santa Casa de Misericórdia de Belo Horizonte, pedindo para avisar a Márcia, lá no bairro Angola, que a sua mãe, a Dona Sinhá, tinha falecido repentinamente. O Lair pediu para o Banzé avisar, mas este retrucou: — Eu não. Não gosto de dar notícia de morte. Só de vida! E o Banzé ainda retrucou: — Vai você, que é mais tarimbado. E o Lair respondeu: — Eu também não tenho jeito de dar esse tipo de recado! Após muita discussão, entraram em acordo e lá foram os dois sócios dar a notícia. Chegando à casa da Márcia, o Lair bateu palmas, a cachorrada fez uma algazarra tremenda e lá de dentro, uma voz indagava, sonolenta: — Ô ô ô de fora. Quem é é é? — Ô ô ô de dentro. Aqui é o Lair

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GRANDE BH, JANEIRO DE 2018

MÁRCIA WERNECK Natália com o educando Paulo Diniz durante uma das comemorações de fim de ano no Censa.

marcia@jornalviverbemsaude.com.br

Linguagem Corporal foi o tema escolhido pelas Empresárias do Café de Negócios para encerrarem o ano de 2017 com chave de ouro. Parabéns meninas e sucessos sempre!

DESTAQUE

da edição

Bruna Daniela de Aguiar Rios iniciou sua carreira acadêmica ingressando no curso de Relações Públicas, em 2005. No mesmo ano, começou a trabalhar em uma empresa da cidade de Betim, como assistente de marketing (Viação Santa Edwiges). Nesta empresa, ela teve oportunidade de produzir e executar vários eventos para o público interno. Gostou tanto da experiência que buscou aprofundar o seu conhecimento na área de eventos com cursos de extensão oferecidos pela faculdade. Em 2008 e começou a trabalhar como Gerente Administrativa de uma grande Agência de Publicidade em Betim (BR Comunicação e Marketing). A ideia era ampliar os seus conhecimentos para futuramente montar o seu próprio negócio. Foi assim que em julho de 2009 em parceria com uma sócia,

Bruna resolveu ressaltar as suas qualificações e experiências e montar a Duale Soluções e Eventos, uma empresa betinense que tinha como missão oferecer soluções em marketing e eventos de forma inovadora e dinâmica com excelência, qualidade e foco nos resultados. Em 2013, devido ao crescimento profissional resolveu abrir a sua própria empresa de eventos, com a sua assinatura e seu nome. Foi assim que nasceu a RIOS EVENTOS E SOLUÇÕES CORPORATIVAS, empresa que surgiu da expertise profissional no ambiente

corporativo e na execução de ações de sucesso na região metropolitana de Belo Horizonte, assim como em outros estados do país. Com serviços variados, experiência com clientes das mais diversas áreas e execução com excelência, a Rios Eventos e Soluções Corporativas conta com profissionais altamente qualificados em oferecer soluções eficazes ao seu negócio. RIOS EVENTOS: Concretização de um sonho e oportunidade de colocar em prática todo o conhecimento que eu adquirir até o momento. É o principal motivo de fazer com que eu queira sempre aprender mais para atender meus clientes cada dia melhor. TRABALHO: Sempre falo a seguinte frase “Faça o que gosta e nunca mais terá que trabalhar na vida”. E é exatamente isso, gosto muito do que faço. O Trabalho me inspira, me envolve e me fortalece diariamente. FAMÍLIA: Meu alicerce. Sem a minha família nada na minha vida faz sentido. BELEZA: Faz parte do processo pessoal e profissional. A sua imagem diz muito sobre você. Não sou escrava da beleza, mas gosto de me cuidar.

ASSÉDIO MORAL: Em qualquer profissão podemos nos deparar com situações constrangedoras e abusivas. No meu caso busco sempre ter uma conduta séria, sem dar muita brecha para “piadinhas”. Mas caso ocorra, tento conversar civilizadamente. Se houver insistência tomo as providências legais imediatamente. POLÍTICA: Não gosto muito, porque me envolvo demais e acho que muitas pessoas não dão valor aos que realmente querem o bem da população e não pensam somente no status e dinheiro que o poder proporciona. BETIM: Minha Cidade, onde cresci, montei a minha empresa e quero formar minha família. Porém as pessoas, empresas e governo precisam valorizar mais os grandes profissionais que a cidade possui. Muitos estão saindo da cidade por falta de oportunidade de trabalho. UM LIVRO DE CABECEIRA: Sun Tzu A Arte da Guerra. LAZER: Receber minha família e amigos em casa. Gosto muito de receber. Além de AMAR brincar, passear e está presente na vida dos meus afilhados.

Quem soprou mais uma velinha no último dia 19 foi Aléxia Amaral, que teve uma big festa supresa no sábado dia 20. Desejamos a ela toda felicidade do mundo.

MOMENTO SELF

E a SELF legal hoje é do casal Cleusa e Cleber Damasceno que completaram 35 anos de casado. Vida longa ao vocês!

GRANDE BH, JANEIRO DE 2018

COMERCIAL