Edição 219 do VIVERBEM

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O mais bem-avaliado.

Edição 219 - 22 DE MARÇO DE 2016

FOTO: MAX VIANINI

ATLETAS SEM PATROCÍNIO Neste ano, o Brasil, na cidade do Rio de Janeiro, será a sede das Olimpíadas. Mas, infelizmente, muitos brasileiros estão ficando fora deste sonho por não terem um patrocínio. Em Betim, por exemplo, a pentacampeã de Mountain Bike, Erika Gramiscelli (foto) está arriscada a não ir, pois não tem patrocínio para disputar uma competição na Argentina, na qual possivelmente, se tornará a representante do Brasil nas Olimpíadas. Olha, que ela não é a única. Outros atletas, como a colecionadora de títulos, a judoca Aline Radash não conseguiu uma vaga, uma vez que as seletivas foram na Europa (imagine o momento com o dólar e euro nas alturas) e não conseguiu apoio. Triste situação vivida por pessoas que amam o esporte e o Brasil. Conheça, nessa edição, a história de Érika.

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SUBWAY LANÇA MAIS UMA DELICIOSA NOVIDADE. CONFIRA! PÁGINA

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PIZZA: DELÍCIA COM SABORES E CORES PARA TODOS OS GOSTOS. PÁGS

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ESPECIALISTA DESVENDA TUDO SOBRE O BALÃO INTRAGÁSTRICO. PÁGS

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ADOLESCENTES PRECOCES QUEREM PINTAR OS CABELOS PÁGINA

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ÍRIS REVELA TENDÊNCIAS FÍSICAS, PSÍQUICAS E COMPORTAMENTAIS PÁGINA

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SEMANA SANTA: RECEITAS DELICIOSAS PARA COMER PEIXES PÁGS

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CIDADANIA

GRANDE BH, 22 DE MARÇO DE 2016

STF: DE

ARTIGO PROF. DR. JOSÉ DE SOUZA ANDRADE FILHO

DESCONHECIDO A PROTAGONISTA

Patologista no Hospital Felício Rocho Membro da Academia Mineira de Medicina Professor de Patologia da Faculdade de Ciências Médicas de Minas Gerais.

O Supremo Tribunal Federal (STF), no exercício da jurisdição constitucional, tem sido protagonista de diversas mudanças na vida social, cultural e política do Brasil.

De tanto que já ouviram na TV ou leram no jornal, a sigla “STF” pode ser familiar. Mas, será que todos eles sabem o que faz este órgão e quem o compõe? Para enriquecer o debate sobre atualidades, veja cinco respostas que esclarecem qual é o papel do Supremo Tribunal Federal.

O QUE É O STF E QUEM O COMPÕE?

É o órgão máximo do Poder Judiciário brasileiro, formado por 11 ministros nomeados pelo Presidente da República. Todo o território nacional compõe sua jurisdição e, por isso, só são apreciadas ações que sejam importantes para todo o país. Isso quer dizer que, se a questão diz respeito a apenas um Estado, por exemplo, não cabe ao STF julgá-la.

Entre suas funções principais, descritas no artigo 102, da Constituição Federal, estão definir se uma lei ou ato normativo federal ou estadual é constitucional e julgar o presidente, o vice-presidente, os membros do Congresso Nacional e o procurador-geral da República, além de seus próprios membros.

instância inferior ao STF, isso quer dizer que pode julgar uma ação que será, posteriormente, julgada na instância máxima, o Supremo Tribunal Federal.

O QUE FAZ COM QUE UM CASO SEJA JULGADO PELO STF E POR QUE O EPISÓDIO DO MENSALÃO SE INCLUI NESTE CRITÉRIO?

Há dois tipos de ações tratadas pelo STF: aquelas que envolvem leis ou normas que podem ir contra a Constituição ou cujos réus têm foro privilegiado. Este, como o nome já diz, é um privilégio concedido a autoridades políticas que não são julgadas em tribunais de primeira instância, como a maioria dos brasileiros. Como os réus da ação penal 470, conhecida popularmente como mensalão, são membros do Poder Executivo e Legislativo, o caso é julgado pelo Supremo.

QUAIS SÃO AS IMPLICAÇÕES DE UMA DECI-

SÃO DO STF? ELA VIRA LEI?

CHUVA DE PEDRA NO OLHO

Uma decisão da Suprema Corte brasileira não se torna lei, mas pode ter um grande impacto no Poder Judiciário e servir de modelo para casos semelhantes. É cada vez mais comum o STF editar Súmulas Vinculantes, isto é, decisões judiciais de casos que serão exemplos para decisões futuras dos tribunais.

COMO SÃO ESCOLHIDOS OS MINISTROS DO STF?

O ministro do STF é indicado pela Presidência da República, após aprovação da Comissão de Constituição e Justiça do Senado Federal, que deve verificar se o candidato tem “notório saber jurídico e reputação ilibada”, ou seja, se é experiente e não foi processado nem pesam sobre ele denúncias graves, como corrupção. Em alguns países, os membros da instância máxima do Poder Judiciário também são escolhidos, como nos Estados Unidos onde os juízes da Suprema Corte são indicados pela Poder Executivo e aprovados ou não pelo Congresso.

QUAL É A DIFERENÇA ENTRE O STF E O STJ?

O STF é o Supremo Tribunal Federal e o STJ é o Superior Tribunal de Justiça. Embora ambos sejam tribunais, têm competências diferentes. Um exemplo: um processo pode ser julgado mais de uma vez, quando o eventual prejudicado recorre a uma instância superior, isto é, a um órgão do Poder Judiciário que está acima daquele que tomou a decisão. O STJ é uma

EXPEDIENTE

ANALOGIAS EM MEDICINA*

O vocábulo granizo, originado do espanhol (de grano = grão), refere-se a um tipo de precipitação atmosférica na qual as gotas de água se congelam ao atravessar uma camada de ar frio, caindo sob a forma de pedregulhos de gelo; o mesmo que saraiva ou chuva de pedra. A palavra saraiva é pouco usada no Brasil quando se refere à precipitação atmosférica de partículas de gelo. Mas, é muito difundida como nome de empresas, livrarias e outros tipos de comércio. É também sobrenome comum em muitas famílias, tanto em Portugal como no Brasil. Em Minas Gerais, temos políticos e muitos profissionais liberais, incluindo médicos de renome, componentes da família Saraiva.

O calázio – doença muito comum nas pálpebras – é nódulo palpebral que resulta de inflamação crônica das glândulas palpebrais, assim denominado por comparação a um granizo (gr. chalaza = granizo) ou saraiva. Ao exame clínico, apresenta-se como nódulo arredondado, em geral único, de alguns milímetros, de consistência firme e não doloroso, ocupando a pálpebra. Ao exame microscópico, verifica-se inflamação crônica e reação ao material gorduroso liberado pelas glândulas (lipogranulomas). A patogênese da lesão relaciona-se a produtos de decomposição lipídica, possivelmente devido a enzimas bacterianas ou a retenção de secreções sebáceas, que estimulam uma resposta inflamatória granulomatosa. Embora raramente, é possível ocorrer múltiplos calázios em um indivíduo (saraivada/granizada).

Apesar de comum, a sua exata incidência ou prevalência é desconhecida. Ambos os sexos parecem ser afetados igualmente. Ao contrário da opinião popular, as pesquisas mostraram que o uso de produtos cosméticos nas pálpebras não tem relação causal e não são responsáveis pelo agravamento do calázio. Todos os grupos etários podem ser comprometidos, embora seja mais comum em adultos do que em crianças.

O tratamento do calázio pode ser clínico ou cirúrgico.

ANALOGIA: PONTOS DE SEMELHANÇA ENTRE COISAS DIFERENTES; SIMILITUDE, PARECENÇA.

Inscrição Municipal: 100.635/001-2 | Inscrição Estadual: Isenta CNPJ: 07.741.046/0001-00 | Endereço: Rua Belo Horizonte, 278, Sala 304.

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MODA

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COMO USAR O BLAZER NA MEIA-ESTAÇÃO

Principal aliado para levantar qualquer look, o blazer nunca perde seu reinado no guarda-roupa em qualquer época, principalmente na meia-estação, naqueles dias em que o calor e o frio aparecem quase ao mesmo tempo.

Também é um ótimo curinga para dar um ar sofisticado às peças esportivas usadas na estação mais quente do ano.

Nesta época do ano, o blazer entra como um elemento de moda, mais do que uma necessidade de se proteger de qualquer vento que não exista. Shorts, saias e vestidos são as peças mais leves que ganham charme a mais quando o blazer entra em cena. Ele não é usado pela necessidade de um agasalho extra, mas sim para criar um visual moderno.

Depois de passar o dia com visual esportivo, a peça é boa para esticar até um compromisso à noite. Se você está com um shortinho jeans, uma calça jeans ou preta e uma regatinha, ao colocar um blazer por cima você já tem uma roupa da moda e do verão, com ar mais chic do que se estivesse sem ele.

Um blazer branco ou preto são especialmente curingas. O que é preciso garantir é que ele seja de tecido leve. Tem que combinar com a leveza do look, não pode ser um blazer de lã, por exemplo.

Os tecidos mais variados estão aptos para combinar com os blazers leves. Ele combina com short, com jeans, com qualquer calça, saias e vestidos. E é bom que o blazer seja o mais estruturado possível, para que não pese nem no look e nem na temperatura.

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INFORME PUBLICITÁRIO

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BALÃO INTRAGÁSTRICO: O Balão Intragástrico é uma opção saudável de emagrecimento, sem cirurgia e requer poucos preparativos para a sua realização. Tem poucas contraindicações e está indicado para todos os níveis de obesidade. Deve ser considerada importante ferramenta no combate à obesidade e pode ser associado a qualquer outro tratamento de emagrecimento, exceto cirurgias. Para falar sobre o assunto, o VIVERBEM procurou o médico gastroenterologista e especialista em Endoscopia Digestiva, Dr. Mauro Lúcio Jácome, da Clínica Cronos. Profissional experiente e comprometido com o tratamento e o bem-estar do paciente em todo o período de tratamento.

Seu conhecimento foi adquirido através de 20 anos de profissão e 15 anos de especialização e experiência em Endoscopia Digestiva.

VIVERBEM – Vamos começar nossa entrevista, falando sobre os riscos do sobrepeso e da obesidade.

DR. MAURO – Bem, inúmeras são as complicações associadas ao sobrepeso e à obesidade. Elas são silenciosas e de progressão lenta. Porém, quando acontecem deixam sequelas irreparáveis. Podemos destacar as de natureza cardiológica (elevação da pressão arterial e o risco de infarto e derrame cerebral), endocrinológica (diabetes), além dos problemas ortopédicos (dores no joelho e coluna, em alguns casos provocando até a limitação de movimentos da pessoa).

VIVERBEM – Quais os principais benefícios de se colocar o balão intragástrico?

DR. MAURO – Os benefícios são inúmeros. O principal benefício do tratamento é a perda de peso em um espaço de tempo reduzido, num tratamento simples por endoscopia, sem cirurgia, que muda completamente a qualidade de vida do paciente.

Por isto, hoje em dia, é indicado e liberado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) para qualquer nível de sobrepeso e obesidade (liberado para Índice de Massa

Corpórea, IMC, acima de 27).

VIVERBEM – Quem pode colocar o balão intragástrico?

Quais as contraindicações?

DR. MAURO – Qualquer pessoa cujo Índice de Massa Corpórea (IMC) seja igual ou superior a 27 pode colocar. A contraindicação definitiva é para pacientes que passaram por cirurgia bariátrica. Os demais casos devem ser avaliados junto ao médico.

Ainda em relação ao IMC, o paciente consegue calculá-lo de maneira simples: basta que você pegue o seu peso em quilogramas e divida pela sua altura em metros elevada ao quadrado.

Exemplo:

Cidadão de 1,75 metros pesando 95 quilogramas.

IMC: Peso (kg)) / Altura ao quadrado Ou seja, 95 kg / (1,75 metros x 1,75 metros) = 31,02 IMC = 95/(1,75 x 1,75) = 31,02 Nesse exemplo, o IMC do nosso paciente é de 31,02.

Isto é caracterizado Obesidade Moderada.

VIVERBEM – Como é o tratamento e qual o tempo que o balão deve ficar no estômago?

DR. MAURO – É um trata-

mento que pode ser considerado simples por não ser invasivo, sem cortes ou cirurgia. O Balão Intragástrico é inserido no es-

tômago do paciente por meio de uma endoscopia simples e é preenchido com uma solução de soro fisiológico e um corante chamado azul de metileno.

O paciente fica de seis meses a um ano com o balão que proporciona saciedade, e faz controle com o médico endoscopista, nutricionista, e demais membros da equipe multidisciplinar da clínica, que vão cuidar de acompanhar seu emagrecimento.

Durante este período, o paciente vai mudar seus hábitos além de emagrecer. Passado o período da validade da prótese, a mesma é retirada por endoscopia também.

Existem atualmente no Brasil dois tipos de Balões Intragástricos registrados no país e liberados para uso: de seis meses (não ajustável) e de doze meses (ajustável). Qual balão será melhor para cada um, é uma opção do médico e do paciente, sendo discutido caso a caso.

VIVERBEM – Como aconte-

Qual balão será melhor para cada um, é uma opção do médico e do paciente, sendo discutido caso a caso.

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INFORME PUBLICITÁRIO

OPÇÃO PARA QUEM QUER EMAGRECER ce a perda de peso com o uso do balão intragástrico?

DR. MAURO – A prótese, devidamente preenchida, ocupa um espaço no estômago do paciente provocando a sensação de saciedade. Consequentemente, o paciente passa a comer em menor quantidade provocando, assim, a perda de peso.

Cumpre destacar a necessidade de o paciente procurar a orientação de um profissional de nutrição que irá auxiliá-lo em relação à qualidade da sua alimentação. E esse profissional poderá instruir o paciente preparando-o para o pós-tratamento com o uso do balão.

VIVERBEM – Como e quando o balão é removido?

DR. MAURO – A retirada da prótese ocorre, de maneira semelhante à implantação. Ou seja, por meio de uma endoscopia quando o balão é devidamente esvaziado e removido do estômago do paciente. Esse procedimento acontece ao fim do tratamento: seis meses ou um ano após a implantação, dependendo da prótese implantada. Ou, a critério do paciente e em acordo com o seu médico.

VIVERBEM - Quais os riscos e complicações que podem ocorrer neste procedimento?

DR. MAURO – São poucos os riscos associados ao procedimento, principalmente por não se tratar de um procedimento cirúrgico. Mas, há alguns relatos de intolerância ao balão quando o paciente sente algumas náuseas e vômitos, sendo que nesses casos quando o paciente está em uso da prótese de um ano, basta um ajuste no volume do balão, feito também por endoscopia.

VIVERBEM – Explique como funciona o balão intragástrico?

DR. MAURO – O passo a passo do tratamento com o uso do Balão Intragástrico seria: Procedimento realizado

Tratamento da obesidade com balão por endoscopia Tecnologia que permite ao paciente utilizar o balão por até 12 meses Passagem do balão intragástrico

VANTAGENS

Procedimento reversível; Sem necessidade de cirurgia; Maior tempo de duração em relação ao balão convencional; Possibilita inflar e desinflar o balão sem removê-lo do estômago.

RESULTADOS

Os resultados são rápidos e duradouros; O tempo de 12 meses é mais adequado para que o paciente se adeque às novas rotinas de hábitos alimentares; Isso é ideal para manutenção do peso após a retirada do balão.

SISTEMA EXCLUSIVO

O balão é composto de uma válvula que permite inflar e desinflar o balão por endoscopia.

A prótese (Balão Intragástrico) devidamente preenchida ocupa um espaço no estômago do paciente provocando a sensação de saciedade. por meio de uma endoscopia convencional, ou seja, sem incisões ou necessidade de internação. Durante a endoscopia é aplicada uma sedação intravenosa leve e uma anestesia local na garganta para prevenir tosse ou engasgos.

Tão logo a sedação faz efeito é inserido o endoscópio pelo esôfago até chegar ao estômago e ao duodeno. Não havendo alterações no esôfago, estômago ou duodeno que possam limitar o uso do balão, o médico retira o endoscópio e o reintroduz com o Balão Intragástrico preso na ponta do mesmo. O balão é, então, inserido no es-

SERVIÇO

Dr. Mauro Lúcio Rodrigues Coelho Jácome CRM: 28114 Membro Titular especialista DA sociedade brasileira de endoscopia digestiva Sociedade brasileira de cirurgia laparoscópica american society for gastrointestinal endoscopy eUROpean society for gastrointestinal endoscopy

tômago e inflado.

Por volta do sexto mês o organismo se adapta e passa a “burlar” o tratamento que perde parte do efeito. Nesse momento, os médicos retiram

a prótese, ou no caso do Balão Intragástrico de 12 meses é possível “reinflar” preenchendo-o novamente com MAIS solução fisiológica de maneira que o balão aumente o volume

e volte a cumprir o seu papel e ocupar seu espaço no órgão.

Ainda sobre a prótese de 12 meses a “reinsuflação” pode ser feita várias vezes mostrando eficiência e eficácia.

O principal benefício do tratamento é a perda de peso em um espaço de tempo reduzido, num tratamento simples por endoscopia, sem cirurgia, que muda completamente a qualidade de vida do paciente.

CEMAD: Rua Pernambuco, 353- sala 301 - Funcionários - BH - MG Responsável técnico: Maurício Gustavo Bravim de Castro - CRM: 29496 - RQE: 26605 GASTROINTESTINALMED: Rua Paracatu, 838 -Barro Preto - BH - MG Responsável técnico: Luiz Cláudio Miranda Rocha - CRM: 21254 - RQE: 21720 CRONOS: Rua Joaquim de Figueiredo, 157 - Barreiro - BH - MG Responsável técnico: Mauro Lúcio Jácome CRM: 28114 - RQE: 23310 - RQE: 23311 - RQE: 23312

31 3384-3076 | 3384-3771 | 3144-9147 | 98881-0499 | 98741-6851 cronosdiagnostico | maurojacomelucio www.cronosendoscopia.com.br | www.maurojacome.com.br

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ODONTOLOGIA

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PREVENÇÃO CONTRA CÁRIES E DOENÇAS PERIODONTAIS Por Consolação Resende Como mãe de três filhos, afirmo que, na maioria das vezes, nós, pais, estamos enganados quanto à higiene dos dentes de nossos filhos, principalmente, quando a escovação cabe a eles e não é mais monitorada por nós. Para provar minha tese, vou contar para vocês, duas idas ao dentista de minha filha, de 10 anos.

Há 20 dias, levei minha filha para uma “avaliação” em uma clínica da região central. A dentista olhou rapidamente os dentes dela e disse o seguinte: vamos fazer uma limpeza apenas. Os dentes estão perfeitos e acho que nem é momento de pensarmos em aparelhos. Foram cinco minutos de atendimento. Assim, foi feita limpeza no outro dia (cerca de 8 minutos) e minha filha voltou para casa certa de que estava correta em sua higiene bucal. Os pais bateram palmas para ela.

Vinte dias depois, ela fez um check up digital preventivo, na Rara Odontologia, que começou às 14h30 e finalizou uma hora depois. Assim, que fomos chamadas, o dentista e especialista, Dr. Jader Scherer Júnior nos levou para uma sala, onde foram respondidos dois questionários, um sobre a saúde geral e outro, odontológico.

Segundo Dr. Jader, neste momento o profissional se dispõe a conhecer seu paciente. “Dentro da odontologia moderna, o conceito mais trabalhado é o preventivo e, ele, a longo prazo é extremamente econômico e saudável”, explicou. Segundo ele, todos os pais de crianças e adolescentes deveriam fazer o check up digital preventivo junto com seus filhos para conferir tecnicamente se os hábitos e práticas de higiene oral dos seus filhos estão realmente sendo eficientes e eficazes

Você pode afirmar que seu filho escova bem os dentes?

Feito os inquéritos e o pedido de exames complementares, minha filha foi encaminhada para a cadeira do dentista onde está a grande novidade: o aparelho que realiza o check up digital. Um sistema computarizado, integrado à cadeira, com uma filmadora odontológica em alta definição ligada a uma tela de 27 polegadas, que permitiu a mim e minha filha visualizarmos e avaliarmos junto com o profissional, como estava sendo, de fato, feita a higiene bucal da Mariana, minha filha.

A HORA DA VERDADE NO CHECK UP DIGITAL PREVENTIVO

dentro do conceito preventivo.

A seguir, Dr. Jader solicitou radiografias complementares.

“As radiografias vão permitir visualizar todas as partes que não vemos no exame clínico,

a olho nu, como, por exemplo, cáries ocultas, o nascimento dos novos dentes, a troca da dentição, toda a estrutura óssea da face, e se há alguma anormalidade”, diz.

Primeiro passo: Foi feita uma avaliação geral dos dentes. Aparentemente, nesta fase, os dentes de minha família pareciam estar livres de placas bacterianas. Também foi visto que, um dos dentes está nascendo torto e comprimido entre dois outros. Devendo, por isto, ser feita uma avaliação também com um ortodontista.

Isto tudo visto por mim, por ela e pelo dentista, com aumento de 60 vezes do tamanho real na tela bem à nossa frente.

Segundo passo: Uso de evidenciador de placa bacteriana. Aí, as coisas não ficaram tão perfeitas, quando ele passou o evidenciador nos dentes.

“Este corante vai nos revelar a quantidade de placa bacteriana presente e como anda a escovação e o uso do fio dental”, disse Dr. Jader. Nesta fase, os dentes e a gengiva ficaram com manchas coloridas, indicando a presença de placa bacteriana, atingindo cerca de 60% da superfície de todos os dentes. Segundo minha filha, “uma verdadeira revelação e

espanto, pois eu tenho o hábito de escovar ‘bem’ os dentes, no mínimo, três vezes ao dia”.

Terceiro Passo: O especialista deu uma consultoria completa de prevenção. Mostrou para minha filha todos os passos para uma correta higienização bucal de forma clara, prática e objetiva.

Segundo Dr. Jader, a higienização feita de forma incorreta, permite o acúmulo de bactérias, que são responsáveis, não só pelas temidas cáries, mas também pelas doenças periodontais (doenças que podem levar a perda completa dos dentes). Por isso, é melhor prevenir do que remediar.

AVALIÇÃO DE MÃE E FILHA A experiência de uma hora foi simplesmente fantástica e preventiva. Minha filha saiu dali motivada a cuidar corretamente dos dentes, e ainda, ganhou um kit de higienização. Aprendeu a importância do cuidado com os dentes e como que esses cuidados influenciam a saúde geral. Por isto, termino perguntando a você que tem filho: Você tem certeza absoluta que os cuidados higiênicos bucais dele estão a contento?

Bem, com base na experiência que tive com minha filha, posso seguramente recomendar o Check up Digital, da Rara Odontologia, pois encontrei nele um caminho moderno, eficiente e preventivo de cuidar da saúde bucal de meus filhos.

Matéria feita com a editora do VIVERBEM, Consolação Resende, mãe da Mariana.

SERVIÇO Av. Edméia Matos Lazarotti, 2.794 Ingá - Betim (31) 3594-4686

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Com uma lupa com lanterna e equipamentos específicos da iridologia, a Iridóloga Josiane Oliveira tem modificado a vida de muitos interagentes.

De acordo com ela, as pessoas que a procuraram melhoraram não somente dos desequilíbrios que tinham, mas também mudaram de vida para melhor.

Em entrevista ao VIVERBEM, a Iridóloga explica a ciência e os métodos utilizados.

ENXERGANDO ATRAVÉS DA ÍRIS

Todo o corpo humano é representado na íris – parte colorida – dos nossos olhos.

VIVERBEM – Josiane, vamos começar explicando ao leitor o que é Iridologia?

JOSIANE – A Iridologia faz parte da Medicina Integrativa Complementar. É uma ciência que estuda o funcionamento do corpo humano através da íris. Através da íris temos condições de ter um apanhado geral das funções e disfunções, das tendências hereditárias e dos órgãos de choque. Pela íris vemos, por exemplo, a tendência a um quadro alérgico, tendência a disfunções hormonais, cardíacas e, até mesmo, problemas circulatórios dentre outros. A avaliação pela iridologia não faz um ‘diagnóstico completo’, mas é um excelente meio para localizarmos causas de problema e definirmos como estes podem ser equilibrados.

VIVERBEM – Como é feito este estudo da íris?

JOSIANE – Na primeira avaliação nós olhamos o olho com uma lupa conjugada com uma lanterna, observamos nesse momento como está a esclera que é a parte branca dos olhos, observamos também se essa pessoa tem arco senil, então observamos o olho em movimento. Após essa análise, tiramos uma foto de alta resolução com um equipamento específico da Iridologia. Dessa forma então, estamos prontos para começar uma profunda análise da íris.

VIVERBEM – É verdade que a Iridologia, além de verificar a situação atual do corpo também pode descobrir quais

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IRIDOLOGIA

são as tendências que o interagente tem para uma determinado problema?

JOSIANE – Isso mesmo. Na íris nós temos como se fosse uma linha do tempo de nossas vidas, tanto percebemos algum trauma antigo, bem como também as tendências e propensões a desequilíbrios no futuro.

mento e ou medicamento que o interagente já esteja fazendo. É muito importante citar que no início quando a pessoa começa a fazer os ajustes, o organismo tenta combater, gerando stress e irritabilidade, porém é muito importante continuar firme para ter as recompensas futuras!

que não são comuns no dia a dia, às vezes, até suplementos que são importados. Nós vamos buscar o que a pessoa precisa para colocar o organismo em funcionamento normal, pois a íris não revela doença, mas ela revela disfunção. Então, se é disfunção é possível ser corrigida.

VIVERBEM – A reorganização do corpo e da mente feita por meio da iridologia tem alguma restrição?

JOSIANE – Não há restrições, como a iridologia faz parte da medicina integrativa complementar, a palavra integrativa quer dizer que pode ser feito em paralelo com qualquer outro tratamento. E não recomendamos de forma alguma a suspensão de nenhum trata-

VIVERBEM – Após a avaliação, quais as sugestões terapêuticas indicadas?

JOSIANE – Nós trabalhamos muito em cima da alimentação. Orientamos que ela seja o primeiro fator de cura. Usamos alimentos com finalidades terapêuticas, usamos também a fitoterapia, fazemos uso de plantas medicinais, compostos terapêuticos, florais, hidroterapia, suplementos alimentares

VIVERBEM – Dentro da Iridologia, você tem exemplos de interagentes que têm sido bem sucedidos?

JOSIANE - Tenho dois excelentes exemplos para citar na história da Iridologia: A primeira é de um senhor no sul do país. O professor de Iridologia e Iridólogo Edomar Cunha foi procurado por um senhor diabético insulino dependente com retinopatia diabética

quase cego, que só enxergava vultos. Ele queria saber se havia esperança para ele voltar a enxergar. No outro dia mesmo foi realizada a avaliação ele foi para casa com as sugestões para seguir. Durante seu tratamento ele recebeu um grande incentivo do Sr. Edomar Cunha para ele não desistir quando o organismo tentou combater as sugestões terapêuticas recomendadas. No terceiro encontro com o senhor após uns três meses, ele entrou no consultório dizendo que era a primeira vez que enxergava o Sr. Edomar, que via os detalhes do seu rosto e da sua camisa. Então, ele voltou a enxergar! Ele não enxerga cem por cento, porém enxerga o suficiente para viver sua vida e ter autonomia. Ele continua a trabalhar e é tesoureiro em um clube.

O segundo exemplo é do meu pai. Ele é diabético, hipertenso e estava com colesterol alto. A Diabetes afetou os seus rins, e chegou num dado momento em que ele estava com a função renal a 28%. Nós, da família, ficamos muito preocupados dele ter que partir para tratamentos de hemodiálise.

Ele começou a seguir as sugestões terapêuticas da Iridologia.

E através de uma mudança considerável nos hábitos alimentares, o uso de suplementos minerais, florais, e melhora no estilo de vida, no geral, a função renal dele subiu para quase 70% e ele tem se sentido muito melhor! E, desde então, não se falou mais em hemodiálise. Ele havia aposentado nesse ano, e seu organismo tem respondido tão bem as sugestões terapêuticas que ele até voltou para o mercado de trabalho. Percebemos assim, que todo interagente, quando é disciplinado e acata as sugestões, ele tem mais vitalidade, equilíbrio e melhora significativa da qualidade de vida!

SERVIÇO JOSIANE OLIVEIRA

EMAIL: josipolvieira@gmail.com Telefones: (31) 9 9921- 6617 (38) 9 9156- 0285

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DIVERSÃO ESPAÇO

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RECEITA

INGREDIENTES: – 395g de leite condensado; – 200g de achocolatado; – 200g de leite em pó; – confeitos para decorar;

PARA CRIANÇA FAZER

BRIGADEIRO SEM IR AO FOGO Muita gente não consegue acertar o ponto do brigadeiro, e desiste de fazer o tal docinho. Não dá pra desistir não, uma delícia dessas precisa fazer parte da vida de qualquer ser humano. Então, confira a receita do VIVERBEM para a criança fazer.

MODO DE PREPARO: Misture os ingredientes com uma colher e depois, use as mãos para formar uma bola de massa bem homogênea.

Passe um pouco de margarina ou manteiga nas mãos e faça bolinhas do tamanho que preferir.

Depois é só decorar e aí, a criançada adora explorar a criatividade. Por aqui, surgiram ursinhos, flores, coelhos, Mickey e Minie.

RENDIMENTO: aproximadamente, 45 unidades de tamanho médio.

CURIOSIDADE O QUE É A PÁSCOA?

O Domingo de Páscoa ou Santo é o dia em que se presenteiam com ovos de Páscoa como símbolo de fertilidade, esperança e renascimento. Na mitologia egípcia, o ovo alcançou importância quando a ave Fênix se queimou no seu ninho e voltou a nascer mais tarde, a partir do ovo que a havia criado ao princípio.

Os hindus também defenderam que o mundo havia nascido de um ovo. Na Idade Média, os ovos de Páscoa eram de galinha e de pato, e eram presenteados às crianças durante as celebrações. Assim foi como os cristãos adotaram este tradição e, provavelmente, a proibição de comer ovos durante a Quaresma.

CONSERVAÇÃO

Para conservar os ovos frescos, algumas famílias aplicavam uma fina camada de cera líquida, o que mais tarde deu lugar ao costume de colorir, pintar e decorar os ovos para dar de presente. No início do século XIX, na Europa, os alemães, italianos e franceses começaram a fazer ovos à base de chocolate, como presente no interior. Por isso, em muitas famílias se festeja a Páscoa presenteando com ovos.

Por outro lado, existem famílias que vivem a Páscoa de uma forma mais cristã. Pouco a pouco, vão explicando às crianças a história da morte de Cristo. Como ele nasceu, viveu, o que Ele ensinou e como morreu. Parece fácil mas não é. Há crianças mais e menos sensíveis e para algumas esta história pode parecer aterrorizante. O ideal é ir respondendo e explicando conforme a curiosidade e o interesse de cada criança. Não é necessário contar os detalhes. O importante é passar uma mensagem positiva, que Jesus veio pra ensinar com as suas obras e que ressuscitou. Assim, as crianças poderão aprender tudo com mais naturalidade.

COMEMORAÇÃO: LIONS FESTEJA A PAZ O Concurso de Cartaz da Paz é um evento mundial promovido pelo Lions Clube Internacional, que tem como objetivo incentivar as crianças de 11 a 13 anos a expressarem criativamente suas percepções sobre a paz, buscando estimular a reflexão de alunos, pais, professores e de toda comunidade escolar sobre o assunto. O Lions Clube de Betim festejou, no dia 15, na sede da entidade a escolha de cinco alunos, todos alunos do Instituto Educacional Marrian. Conheça os alunos premiados.

Estevam Greco Eugenio

Luana Figueiredo Andrade

Creonice e Graça, do Marrian, ladeando os ganhadores

Ana Cecília de Lima Moura

Ludmila Cota Grochowski

Os músicos Rodrigo e Guida

Gabriela Silva Garcia

Mesa com integrantes do Lions Betim

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CRIANÇA

SÍFILIS DURANTE GESTAÇÃO PODE LEVAR A QUADROS IRREVERSÍVEIS

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) estima-se que haja um milhão de casos por ano entre as grávidas e que a infecção seja transmitida ao feto gerando graves implicações. Um relatório assinado pelo diretor do Departamento de Doenças Sexualmente Transmissíveis (DST), Aids e Hepatites Virais do Ministério da Saúde, Fábio Mesquita, informou que houve um aumento no número de casos de sífilis em mulheres grávidas e em recém-nascidos desde 2008, prevendo um recrudescimento do problema em 2016. De acordo com a obstetra e membro da Associação de Ginecologistas e Obstetras de Minas Gerais (Sogimig), Inessa Beraldo, por se tratar de uma infecção grave, o pré-natal é uma das etapas mais eficazes para se descobrir alterações durante a gestação. “Os exames realizados em diferentes períodos da gravidez auxi-

A sífilis é uma doença silenciosa passada das gestantes para os bebês e pode trazer sequelas.

liam aos médicos a fornecerem um diagnóstico mais efetivo e, com isso, podem acompanhar

o desenvolvimento da doença na mãe e na criança, além de, em alguns casos, conseguir

combater a doença sem que ela afete o feto”, destaca.

Em 2013, o Ministério da Saúde registrou 21.382 casos no Brasil, dos quais 10.052 (47%) na Região Sudeste, 4.433 (20,7%) na Região Nordeste, 2.795 (13,1%) na Região Sul, 2.141 (10%) na Região Norte e 1.961 (9,2%) na Região Centro-Oeste. Em Minas Gerais, no mesmo período foram notificadas 1.144 gestantes com sífilis, sendo 637 casos de sífilis congênita - quando a doença é transmitida de mãe para filho - e quatro óbitos infantis decorrentes da infecção. Os fetos infectados com sífilis podem ter má-formação (como a microcefalia), cegueira, deficiência mental, além de risco de abortamento ou morte do bebê, quando este

nasce gravemente doente. “Em casos de confirmação da sífilis em gestantes, sendo a doença descoberta através de testes rápidos fornecidos gratuitamente nas Unidades de Saúde e distribuídos por todo território brasileiro, tanto a grávida quanto o parceiro precisam ser tratados para que seja possível evitar que o bebê seja contaminado com a infecção”, explica Inessa.

Além de um tratamento eficaz, as Unidades de Saúde devem ofertar a todas as gestantes e seus bebês um diagnóstico rápido, preciso e gratuito da doença, de forma que ambos não tenham sequelas graves decorrentes da infecção causada pela sífilis. “Nessa linha, o pré-natal é a etapa mais importante para as grávidas, no qual é possível descobrir qualquer alteração no organismo e buscar as melhores alternativas de reverter um quadro de infecção, por exemplo”, afirma a obstetra.

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ATUALIDADE

“Não permita que o comportamento dos outros tire a sua paz.”

TYLA BRANDÃO Relações Públicas e Jornalista

tyla@jornalviverbemsaude.com.br

licença paternidade

Foi sancionada a lei que amplia a Licença Paternidade de 5 (cinco) dias para 20 dias. Porém, a empresa tem que ser participante do projeto Empresa Cidadã.

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DANÇA MILENAR SAGRADA

IR para beneficiários DO INSS

Já estão disponíveis, pela internet, o Demonstrativo de Imposto de Renda par os beneficiários da Previdência Social. Este documento é utilizado para o preenchimento da Declaração de Imposto de Renda da Pessoa Física (DIRPF). Para consultar e imprimir o extrato, o segurado deve acessar a Agência Eletrônica no Portal www.previdencia. gov.br, informar o ano base 2015; número do benefício; data de nascimento; nome do beneficiário, e o CPF. Para outras informações, assim como agendar atendimento nas Agências da Previdência, ligue na Central 135, de segunda a sábado, de 7h às 22h, ou acesse o Portal www.previdencia.gov.br.

mÚSICA NO MONTE CARMO

E a programação de música de variados estilos continua até o final de março, no Monte Carmo Shopping. Mais informações acesse o site: www. montecarmoshopping.com.br ou pleo Facebook: fb.com/montecarmoshopping.

Veja os cantores: Dia 24: Fábio de Souza (MPB, POP NACIONAL, INTERNACIONAL, SERTANEJO UNIVER.); dia 25: Daniel Almeida (MPB, POP NACIONAL, INTERNACIONAL,SERTANEJO UNIVERSITÁRIO); dia 26: Maurício Andrade (MPB, POP NACIONAL, SERTANEJO UNIVER.); dia 27: Wellington Faria (MPB, POP NACIONAL, INTERNACIONAL, SERTANEJO UNIVER.) e dia 31: Fábio de Souza (MPB, POP NACIONAL, INTERNACIONAL, SERTANEJO UNIVER.)

regras para medicamentoS

Por ser a principal causa de intoxicação no Brasil foi publicada no final de 2015, a Lei nº 13236 que estabelece regras para evitar erros na administração, trocas indesejadas e uso equivocado de medicamentos, que ocorrem com grande freqüência com pessoas em tratamento de saúde. De acordo com os últimos dados divulgados pelo Sistema Nacional de Informações Tóxico-Farmacológicas (Sinitox), foram registrados mais de 14 mil casos de intoxicação por remédios na região sudeste. Destes, 5.400 são crianças menores de 10 anos. A diferença entre as embalagens permitirá evidenciar o equívoco antes que o paciente seja lesado.

Acontece em Betim, no dia 2 de abril, a Dança Circular Sagrada, no Espaço Terapêutico Thai (Rua Tomé de Souza, 155, bairro Amarante), das 15h às 18h30, sob a coordenação da facilitadora Vanusa Reis Garcia. São denominadas ‘Sagradas’ por nos fazer experimentar a sabedoria da alma dos povos e vivenciar qualidades espirituais através da dança, como alegria, união, gratidão, cura, coragem, paz etc. É um instrumento para a ampliação da consciência individual e grupal”, diz. Para participar, basta confirmar presença pelo e-mail lisana.numerologia@ gmail.com, até o dia 30 de março, e levar um pacote de fraldas geriátricas tamanho M ou G. Informações pelos telefones (31) 35921149 e 99185-0556 com Lisana.

BOA NOTÍCIA

Em tempos de instabilidade política, que reflete diretamente na Economia, e para dar um gás para as micros e pequenas empresas, o Governo Federal vai injetar cerca de R$ 83 milhões de crédito via bancos públicos. As alterações acontecem em linhas de capital de giro, no cartão BNDES, exportação e bens de capital via FINAME. A informação é do presidente Banco Nacional de Desenvolvimento Econômico e Social (BNDES), dada em fevereiro. Esta é a forma do banco de fomento participar do pacote de medidas econômicas anunciada pelo governo Federal nos últimos meses.

TORNEIO DE FUTEBOL SOCIETY - 1º SEMESTRE/2016 DO TEUTO ESPORTE CLUBE

João do Prado, Colette, Carlaile Pedrosa, Tio Bira, José Barbosa, Dr. Datis, Dr. Evelly, Bruno Piopp, Sr. Alberto, Wilson Inácio, Jairo Rosendo, Chico Gontijo e Rogério Jerônimo (Diretor Presidente)

O Torneio Início foi realizado no dia 28 de fevereiro último e contou com a participação de 27 equipes, as presenças ilustres da Turma dos Cartolas, cujos integrantes participaram do primeiro campeonato de Futebol Society realizado em 1973. O diretor presidente do Clube, Rogério Lúcio Jerônimo, e o diretor de futebol, Arnaldo Lana, trouxeram de volta essa historia marcante para o clube.

os times: alguns cartolas e os times participantes

Hasteamento de Bandeiras: Presidente do Teuto Rogério Jerônimo, Sr. Francisco Gontijo, Prefeito Carlaile Pedrosa e Sr. Alberto Rodrigues

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Causos de

Betim

DR. Eduardo Amaral Gomes Escritor e médico

Histórias verídicas

Das duplas hélices genéticas* Seu nome era Alva e, realmente, fazia jus ao próprio nome. De pele branca, levemente rosada, aveludada como casca de pêssego maduro, era alta, loura, de olhos azuis. Com um detalhe: apesar de loira, era viva e inteligente, perdoando-se o termo politicamente incorreto. Era muito conhecida na cidade – de porte médio na época – e participava de todos os bailes, festas, comemorações e eventos sociais. Gostava de aproveitar a vida com inúmeras transas: diziam até que ela era meio ninfomaníaca.

Concomitantemente, tinha uma paixão inarredável: a predileção por jovens mancebos, preferencialmente, os de porte alto, fortes, louros e de olhos azuis. Quando se

encontrava com algum rapagão com tais características, abria-se que nem “mala veia.” Dizia que era para a preservação da raça.

Contudo, como estava com o “prazo de validade” vencendo, já um pouco coroa e gasta, queria dar um jeito na vida. Segundo ela, a saída era engravidar de algum jovem alto, forte, louro, de olhos azuis e, preferencialmente, próspero e muito rico. E assim foi transando.

O primeiro nessas condições foi o filho do comerciante mais rico da cidade. Rapagão alto, forte e de olhos azuis, de origem germânica. Tinha um senão: não estava saindo coelho naquele mato, em um primeiro instante. O segundo foi o filho de um próspero causídico, milionário, com o jovem de acordo

com o figurino dela, e o coelho também estava arisco.

E assim foi com todos os jovens típicos da comunidade e, às vezes, reciclando.

Já estava quase desistindo da ideia quando, um belo dia, veio o resultado de um exame de urina: grávida.

Ela ficou exultante. Cerca de nove meses depois, nasceu um robusto menino, louro, de olhos azuis. Um legítimo representante da raça ariana.

Para saber quem era o pai da criança, entrou com um processo de paternidade no Fórum local, para exame de DNA. O primeiro a fazer o exame foi o filho do comerciante mais rico do lugarejo.

O resultado, para desgosto dela, veio negativo. O jovem mancebo, então, comemorou no point mais badalado da cidade, com seus inúmeros amigos e amigas, e a comemoração foi até altas horas da madrugada, com direito a farta bebida e música pop. O segundo a fazer o exame foi o filho do causídico, mas o exame de DNA, também, deu negativo. A comemoração foi uma festança no bar mais badalado da comunidade, com direito a custo zero. E assim foi até esgotar-se o estoque de jovens mancebos, de porte alto, forte, louro e de olhos azuis – cerca de sete ou oito candidatos.

Por outro lado, ficou uma

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CONTOS

pergunta no ar: Afinal, quem era o pai da criança? Aí, lembraram-se do Juventino Dias, um jovem franzino, baixinho, magrelo e pobre. Umas até o achavam feinho e meio puri, pois tinha o cabelo lisinho. Na verdade, era a antítese do sonho da Alva.

Mas e como toda história tem um mas, ele tinha um detalhe anatômico que fazia tremenda inveja nos rapazes e era o deleite das jovens moçoilas em flor: tinha a maior “mastruça” da região. Dadas as avantajadas proporções, alguns até o chamavam de “Jumentino” Dias.

Convocado pelo juiz, lá foi o “Jumentino” Dias fazer o exame de DNA. E não deu outra: o exame

foi positivo. Tal fato também foi comemorado à exaustão no bar mais badalado da cidade, após uma “vaquinha”, da qual participaram todos os jovens altos, fortes, louros e de olhos azuis, pois o Juventino Dias não era uma pessoa de posses.

E assim se conta esta história, e para o Juventino Dias foi a maior glória, pois acabou ficando em definitivo com Alva, que se contentou com ele, apesar de franzino, baixinho, magrelo e pobre. Mas, ...

*Do futuro livro Só mesmo em Betim... III e outras acontecências – Em gestação.

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GASTRONOMIA

PIZZA VEGANA

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PIZZA: O

Pizza de escarola, palmito e champignon.

INGREDIENTES: MASSA 1 xícara de farinha integral | 2 colheres (sopa) de farinha de aveia | 1 xícara de farinha trigo branca | 3 colheres (sopa) de azeite extravirgem | 1 copo americano de água morna | 1 envelope de 15g de fermento biológico | 1 pitada de sal | 1 colher (sopa) de açúcar orgânico | salpique gergelim na borda ( opcional ).

INGREDIENTES DO MOLHO: 3 tomates italianos maduros picados e amassados, temperados com 1 pitada de sal, cebola e orégano a gosto. Meio maço de escarola. Azeitonas verdes picadas a gosto. Palmito e champignon a gosto. Cebola cortada em rodelas. Orégano a gosto.

PREPARO: Para a massa, num recipiente coloque uma pitada de sal e uma colher de açúcar, junte o fermento e a água morna, mexa e deixe descansar. Após a fermentação, junte as farinhas, o azeite e sove bem, polvilhando com a farinha branca até desgrudar das mãos. Refogue a escarola com 3 dentes de alho picados. Abra a massa com rolo, coloque o molho, acrescente a escarola refogada o palmito, champignon, azeitonas e, por último, a cebola. Asse em forno bem quente.

Quem é que não gosta de uma deliciosa fatia de pizza?

Quentinha, suculenta e muito cheirosa, ela é um dos pratos mais consumidos no Brasil. Segundo estimativa da Associação de Pizzarias, existem cerca de 5 mil estabelecimentos especializados e 1 milhão de pizzas são vendidas por dia (incluindo as congeladas). Tudo isso, só no Estado de São Paulo.

Mas ela não faz sucesso só no Brasil. O mundo inteiro é apaixonado por ela, e os Estados Unidos não deixam barato quando o assunto é pizza. O americano consome pizza cerca de 39 vezes por ano, e o grande segredo do prato não está nos inúmeros tipos de recheio, mas sim, no queijo com grandes bolhas escuras ocasionadas pela explosão do laticínio.

Mas, para preparar a massa de pizza algumas dicas pre-

cisam ser seguidas. Desconfie sempre de receitas que levam ovo em seu preparo, pois a receita é simples. Aposte sempre em ingredientes frescos e de boa qualidade, eles fazem toda a diferença no sabor. É importante que a massa seja sovada corretamente por, pelo menos, 10 minutos. Isso garante que ela fique crocante. Para assar em forno convencional, prefira fazer uma massa fininha que fica bem com esse tipo de cozimento.

Alguns ingredientes são essenciais para fazer uma pizza irresistível. Azeitonas dão um toque especial à receita, tanto verdes como pretas, coloque pelo menos quatro unidades, elas podem ser picadas ou inteiras. Orégano é outro complemento que não pode faltar!

Antes de assar, salpique esse ingrediente.

Para quem quer incrementar o sabor, despeje um pouco de azeite sobre a pizza antes de assar. Essa dica deixa o recheio de muçarela ainda mais incrível.

PIZZA DE BRIGADEIRO INGREDIENTES: Uma massa de pizza pronta e pré-assada | Uma lata de leite condensado | 1/2 embalagem de creme de leite | 17 gramas de chocolate em pó | Uma colher de margarina | Chocolate granulado a gosto.

MODO DE PREPARO: Prepare o brigadeiro levando ao fogo a margarina, o chocolate em pó e o leite condensado.

Misture bem os ingredientes até começar a desgrudar do fundo da panela. Quando estiver pronto, desligue o fogo e adicione o creme de leite. Mexa bem. Pegue a massa de pizza e espalhe o brigadeiro sobre ela. Leve para aquecer por cerca de 15 minutos. Retire do forno e salpique o chocolate granulado por cima.

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GASTRONOMIA

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SABOR PARA TODOS OS GOSTOS MASSA DE PIZZA Com ingredientes simples, aprenda passo a passo de como preparar massa de pizza.

Use essas dicas e arrase no sabor.

INGREDIENTES PARA 3 BASES: 550g de farinha | 25g de fermento de padeiro | 3 colheres de sopa de azeite | 300 ml de água | 1 colher de chá bem cheia de açúcar | 1 colher de chá bem cheia de sal fino | Farinha para polvilhar.

MODO DE FAZER: 1. Numa tigela coloque o fermento e o açúcar.

Adicione um pouco da água e misture tudo. Depois de misturado, deixe repousar durante 5 minutos.

2. Dissolva o sal com um pouco de água.

3. Coloque a farinha numa tigela e faça um buraco no meio. No buraco, coloque o fermento, o azeite e o sal dissolvido na água. Comece a misturar com os dedos. Junte a restante água. Amasse tudo muito bem até deixar de “colar” nas mãos. Forme uma bola e tape com um pano. Deixe levedar durante 2 horas e 30 minutos.

4. Depois da massa levedada, polvilhe a bancada com farinha. Coloque a massa sobre a farinha e divida-a em 3. Forme uma bola de cada pedaço.

Estique a massa com o rolo da massa. Quando a massa estiver em forma de círculo, levante a massa da bancada e com as mãos rode-a para que fique com o diâmetro desejado.

5. Coloque a base numa forma própria para pizzas. Se não quiser utilizar as bases todas de uma vez, pode congelá-las.

PIZZA DE LIQUIDIFICADOR MASSA 3 ovos | 1 caixinha de creme de leite | mais ou menos, 150 ml de óleo | 1 colher de sopa de queijo ralado | 1/2 colher de chá de sal | 1 xícara e 1/2 de farinha de trigo com fermento.

RECHEIO 250 g de muçarela ralada (ou fatiada) | 1/2 linguiça calabresa cortada em rodelas finas | 2 colheres de sopa de molho de tomate | 1 tomate | 2 rodelas de cebola fina | tiras de pimentão | Orégano a gosto.

MODO DE PREPARO: Bata no liquidificador os ovos, o creme de leite e o óleo.

Em seguida, coloque o queijo ralado, o sal e a farinha (aos poucos), a massa deve ficar grossinha. Coloque num tabuleiro redondo ou retangular devidamente untado e polvilhado com farinha de trigo. Espalhe o molho de tomate com uma colher por cima da massa. Coloque a muçarela, a calabresa, tomate, cebola, pimentão e orégano do seu jeito. Use o recheio que tiver em casa Leve para assar em forno quente (200ºC) por 30 minutos.

MOLHO DE PIZZA CASEIRO INGREDIENTES: 1 colher de azeite de oliva | 1 colher de manteiga sem sal | 2 dentes de alho esmagados | 800 gramas de molho de tomate de boa qualidade | 1 colherinha de açúcar | 1 colher de tempero italiano (opcional) | Sal, pimenta-do-reino, orégano, alfavaca e alho em pó.

MODO DE PREPARO: Numa panela, esquente o azeite de oliva junto com a manteiga até que ela derreta e ambos ingredientes fiquem misturados. Adicione os dentes de alho e refogue até que o alho comece a dourar.

Quando o alho estiver dourado, adicione o molho de tomate na panela e deixe ferver. O recomendado é que você mexa a panela aos poucos, para não grudar no fundo.

No momento em que o molho ferver, tempere com tudo o que desejar, e de acordo com o seu gosto. É importante que você coloque aquilo que gosta. Mexa novamente e diminua o fogo; deixe cozinhar por mais 15 minutos.

Após este tempo, o molho está pronto para ser usado. Se desejar, pode guardar na geladeira por até uma semana ou congelar por uns meses.

PIZZA DOCE A pizza é um prato que agrada a todos, independente da idade. As pizzas tradicionais, salgadas, são encontradas em praticamente qualquer região do mundo, em sabores como: presunto e queijo, napolitana, calabresa, frango com catupiry, marguerita, romanesca, portuguesa, etc.

Todos os sabores existentes são deliciosos, mas faltava algo, e foi aí que inventaram a pizza doce, que acabou se tornando uma sobremesa nas pizzarias. As famílias vão, saboreiam as pizzas salgadas e, antes de irem embora, pedem uma deliciosa pizza doce.

Você já pensou em preparar em sua casa essas delícias? Saiba que não tem segredo. Você pode organizar uma noite da pizza em casa e fazer diversos sabores, incluindo os doces. Com certeza, todos irão se deliciar e pedir bis!

INGREDIENTES DA MASSA: Meio quilo de farinha de trigo peneirada | 350 ml de água | 30 gramas de fermento para pão | 1 colher de baunilha.

SUGESTÃO DE RECHEIO 1: Chocolate ao leite | Uma caixinha de creme de leite | Morango fatiado.

SUGESTÃO DE RECHEIO 2: Uma lata de leite condensado | 1 pacote de coco ralado em flocos | Nozes ou castanha a gosto.

MODO DE PREPARO: Em uma tigela grande, coloque a farinha, a baunilha e o fermento. Mexa bem. Vá adicionando a água aos poucos e continue mexendo, mas, dessa vez, com as mãos. Amasse bastante e coloque água até conseguir esticar a massa.

Quando a massa despregar de suas mãos, tampe a tigela com um pano de prato de deixe descansar por cerca de 2 horas. Depois de passado o tempo, você irá notar que a massa cresceu e dobrou de tamanho. Divida-a em duas partes, polvilhe uma área plana seca com farinha de trigo, e, com um rolo de macarrão, dê a forma de pizza para cada uma das partes.

Coloque o seu disco de pizza em uma forma untada com um pouco de óleo.

Leve ao forno por 20 minutos ou até que você perceba que está assada. (O tempo costuma variar de forno para forno).

Escolha uma das duas opções para rechear.

MODO DE PREPARO DO RECHEIO 1: •Faça uma espécie de ganache misturando o chocolate derretido com o creme de leite.

•Espalhe o doce por cima do disco da pizza e distribua as fatias de morango por toda a superfície.

•Leve ao forno por alguns minutos apenas para aquecer. Não deixe ficar muito tempo para que os morangos não murchem e o chocolate não derreta demais.

tos.

MODO DE PREPARO DO RECHEIO 2: •Misture o coco, as nozes ou castanhas e o leite condensado.

•Espalhe a mistura na pizza e leve ao forno por alguns minu-

14 Segundo a American Heart Association, o ideal é consumir esse alimento ao menos duas vezes por semana, especialmente os peixes de água fria, como salmão, truta, bacalhau e arenque, porque estão associados à redução da incidência de doenças cardiovasculares.

Um estudo divulgado, em 2008, pela Universidade de Pittsburgh (Estados Unidos) mostra que o alto consumo de peixes no Japão pode diminuir o número de ocorrência de doenças cardíacas, pois substitui os alimentos ricos em gordura saturada ou trans, como carnes gordurosas e laticínios integrais. Além da escolha da

NUTRIÇÃO

GRANDE BH, 22 DE MARÇO DE 2016

PEIXE: UM RICO

Não é novidade que uma dieta equilibrada deve incluir porções semanais de peixes. espécie mais nutritiva, é necessário acertar no preparo para que não se percam vitaminas e para que o alimento não ganhe gordura. O método de preparo deve evitar a utilização de gorduras saturadas e trans.

O melhor é optar pelo cozimento no forno ou na grelha.

Alguns peixes, como peixe-espada, cavala, tubarão e cação, são mais suscetíveis à contaminação por metais pesados e toxinas. Nutricionistas aconselham consumir peixes que tenham escamas e barbatanas, como arenque, salmão, pintado, bacalhau e atum,

Quem prefere o peixe frito pode prepará-lo de vez em quando, com pouco óleo vegetal numa frigideira, mas as melhores opções são as preparações assadas, cozidas ou grelhadas.

Além do modo de preparo, existem outros cuidados a serem tomados no que se refere ao consumo de peixes. Um dos problemas é o nível de mercúrio que pode existir na carne dos pescados. O melhor é optar pelo cozimento no forno ou na grelha.

entre outros, pois as escamas funcionam como barreira à absorção de toxinas, além de serem os recomendados na lei judaica.

Na hora da compra, é necessário observar alguns aspectos: a aparência do pescado deve ser boa, os olhos devem brilhar e ocupar todo o espaço da órbita e as escamas devem ser firmes e brilhantes.

Vale ainda verificar se a carne está firme e se o mesmo está bem gelado.

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ALIMENTO MITOS E VERDADES ENLATADOS OU IN NATURA? Em geral, o produto fresco tem qualidade nutricional superior à daquele pronto para o consumo. Nos casos do atum e da sardinha, mesmo na forma enlatada, continuam sendo fonte de ômega 3. A dica é optar pelo produto preparado em água e sal, mais saudável do que a versão em óleo.

GESTANTE PODE COMER PEIXE? As gestantes devem ter cuidado redobrado na escolha do pescado, uma vez que o peixe é um alimento de fácil contaminação e que se deteriora rapidamente.

O local da compra deve ser confiável, de qualidade. Outro aspecto a ser considerado pelas grávidas é evitar o consumo de peixes de couro, como o bagre e o pintado, que têm maior risco de contaminação por metais pesados, como o mercúrio. Os peixes com escamas e barbatanas são mais seguros.

CARNE DE CORVINA É PREJUDICIAL À SAÚDE? A corvina possui, na maioria das vezes, cheiro de iodo, o que compromete a qualidade do preparo e a vontade de saborear o pescado. Ela não é prejudicial à saúde, apenas é um peixe pouco apreciado.

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NUTRIÇÃO

SALMÃO COM MOLHO DE ALCAPARRAS INGREDIENTES: 200g de filé de salmão | 1 colher (sopa) de alcaparras | 1 dente de alho amassado | 1 colher (sobremesa) de cebolinha picadinha | 1 colher (sobremesa) de salsa picadinha | 2 colheres (sopa) de azeite de oliva | 1 colher (sopa) de suco de limão | Sal a gosto | Pimenta do reino a gosto | MODO DE PREPARO: Temperar o salmão com sal, pimenta e alho e deixe tomar gosto. Grelhar no azeite em forno pré-aquecido por 15 minutos.

MOLHO: Pique as alcaparras e misture com a salsa, a cebolinha e o suco se limão.

MONTAGEM: Num prato despeje suavemente o molho sobre o Salmão.

Seu prato está pronto, Bom apetite!

PESCADA COM LARANJA INGREDIENTES: 2 colheres (sopa) de molho de soja (shoyu) | 2 colheres (sopa) de suco de limão | 1 colher (sopa) de ketchup (ou catchup) | 1/2 colher (chá) de gengibre ralado | 1/2 colher (chá) de sal | 600 filés de pescada | 1 laranja-pera média, com casca, cortada em rodelas bem finas.

MODO DE FAZER: Num refratário médio, misture o molho de soja, o suco de limão, o ketchup, o gengibre e o sal. Tempere bem o peixe com essa mistura. Arrume as rodelas de laranja sobre os filés e tampe. Leve ao micro-ondas em potência alta por 8 minutos ou até que, espetando com um garfo, o peixe se desfaça em lascas.

FILÉ DE PINTADO COM MANGA E CASTANHA DE CAJU INGREDIENTES: 2,5 filés de pintado | sal a gosto | 2 colheres (sopa) de pimenta-calabresa | 2 1/2 xícaras (chá) de castanha de caju torrada e picada (250g) | 3 manga cortadas em tiras (900g) | 12 fatias de bacon (180g) | 1 kg de cebola picada | 4 colheres (sopa) de alho picado (50g) | 2 xícaras (chá) de açúcar (360g) | 1 colher (sopa) de manteiga (15g) | 1/2 xícara (chá) de vinagre (120ml).

COMO FAZER: Prepare a geleia de cebola: em uma assadeira, coloque a cebola, o alho, o açúcar, a manteiga e o sal. Asse no forno médio, preaquecido, a 180º C, por 1 hora, mexendo de vez em quando. Retire do forno e misture o vinagre. Reserve. Retire as duas extremidades do filé, abra-o ao meio no sentido do comprimento, sem separar, como uma manta. Tempere com o sal e a pimenta. Espalhe a castanha de caju e a manga sobre o filé. Enrole como um rocambole, envolva-o com as fatias de bacon e prenda com barbante. Coloque em uma assadeira e leve ao forno, preaquecido, a 180 ºC, até dourar. Sirva acompanhado da geleia de cebola.

BACALHAU GRATINADO INGREDIENTES: 1 posta de lombo de Bacalhau (+ ou - 500g ) | 1 cebola ( não muito fina ) | 1 tomate ( rodelas não muito finas ) | 1 pimentão (em rodelas não muito finas ) | 4 colheres (sopa) de azeite | 3 colheres (sopa) de azeite-de-dendê | 1 garrafa (500ml) de leite de coco.

COMO FAZER: Refogar a posta de Bacalhau da Noruega no azeite português, azeite-de-dendê, tomate, cebola e pimentão. Após refogado o Bacalhau da Noruega, acrescentar o leite de coco e cozinhar.

Acompanha arroz branco e farofa.

JORNAL

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DIREÇÃO

GRANDE BH, 22 DE MARÇO DE 2016

Telefone: (31) 3594-2100

MULHERES

AO VOLANTE POR CONSOLAÇÃO RESENDE

ENTENDENDO AS LUZES DO SEU VEÍCULO A maioria dos veículos nacionais sai de fábrica, hoje, equipada com um conjunto de, pelo menos, quatro luzes de alerta: freio, bateria, temperatura e óleo. Há símbolos convencionados entre os fabricantes para tornar a leitura destas e de outras luzes mais fácil.

Eis uma lista com as luzes mais básicas: LUZ DE TEMPERATURA ALTA – indica defeito no sistema de ventilação do motor.

Melhor parar o carro e chamar socorro. Se você seguir viagem, o aquecimento excessivo poderá danificar o motor do seu veículo, fazendo-o parar.

LUZ DE INJEÇÃO OU CHECK DE MOTOR – ela acende para avisar que há algum problema com o sistema de injeção do veículo. Nada muito grave. Dá até para seguir viagem, mas é preciso descobrir logo o que houve, pois seu carro vai começar a gastar mais combustível e a emitir muita fumaça.

LUZ DE PRESSÃO DO ÓLEO DO MOTOR – se não houver óleo no motor, se estiver insuficiente (em caso de vazamento, por exemplo), muito sujo, ou se a bomba que distribui o óleo estiver quebrada, a pressão do lubrificante no motor cai e, como consequência, a luz acenderá. Pare e chame socorro, senão, o motor pode fundir.

LUZ DOS FARÓIS – indica

se os faróis estão, ou não, ligados.

Lembre-se de que, em vias onde há iluminação pública não se pode transitar com a luz dos faróis alta.

LUZ INDICADORA DE MUDANÇA DE DIREÇÃO (SETA OU PISCA-PISCA) – quando acesa, indica que as luzes externas de mudança de direção (seta ou pisca) estão acionadas pelo motorista por uma espécie de manivela acoplada ao volante ou por um botão nesta mesma região. Faça a curva para o lado escolhido e desligue a seta para não confundir os outros condutores.

LUZ DO FAROL DE NEBLINA – acende quando este farol está ligado. Em alguns casos, ligar os faróis de neblina significa ligar, também, uma lâmpada vermelha na traseira do carro, o que perturba bastante a visão dos outros condutores se não houver neblina alguma. Então, procure usar este recurso do carro no momento correto.

LUZ DO SISTEMA DE FREIO – na maioria dos veículos, o dispositivo tem dupla função: informar que o freio de mão está acionado (a luz fica acesa) e avisar quando o reservatório de óleo de freio está baixo (nesse segundo caso, a luz permanece acesa mesmo quando o freio de mão está solto), o que pode causar perda de eficiência ou mesmo falha no sistema de frenagem.

AMPERÍMETRO OU LUZ DE BATERIA – avisa se há algum problema de funcionamento do alternador, dispositivo responsável por carregar a bateria e fornecer energia para o veículo com o motor ligado. Se esta luz acender enquanto você está rodando, significa que a bateria não está sendo carrega-

da. Ou seja, toda a parte elétrica do veículo, como os faróis, pode ficar comprometida e a bateria irá descarregar rapidamente, podendo deixá-la na mão – ou melhor, na pista.

Esqueceu a lanterna ou os faróis do carro ligados? Preste atenção na luz de bateria, porque a do seu carro pode ter descarregado.

PISCA ALERTA – indica que as duas luzes de mudança de direção (a da esquerda e a da direita) foram acesas pelo motorista. Acione o pisca alerta somente com o carro parado. Do contrário, outros condutores podem achar que você não está em movimento e acabar provocando acidentes.

LUZ DE FALTA DE COMBUSTÍVEL - Não precisava nem explicar, não é? A luz, que geralmente fica perto do medidor de nível de combustível, acende quando o combustível do carro está acabando. Abasteça!

LUZ DE AVISO PADRÃO – cá entre nós, esta é a luz do: “Opa, alguma coisa está errada!”. Trata-se de um aviso genérico, que pede sua visita a uma oficina para diagnosticar o problema.

LUZ DO DESEMBAÇADOR DO PARA-BRISAS – dispensa explicações, não é? Como o nome diz, indica que o desembaçador do para-brisas está ligado.

LUZ DO DESEMBAÇADOR TRASEIRO – esta luz acende para avisar que o desembaçador do vidro de trás está ligado.

LUZ DO ESGUICHO DO PARA-BRISAS – acende quando você aciona aquele jatinho d’água no para-brisas, indicando que está funcionando bem. É sempre bom manter o reservatório de água cheio, afinal, nunca se sabe quando um pombo vai resolver fazer as necessidades no seu vidro.

GRANDE BH, 22 DE MARÇO DE 2016

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POLÍTICA

PRÉ-CANDIDATO DO PT

AVALIA A CIDADE DE BETIM Seguindo a série de entrevistas com os pré-candidatos a prefeito de Betim, o jornal VIVERBEM , desta vez, entrevista o vereador Eutair dos Santos. Já foram entrevistados; o deputado estadual, Ivair Nogueira, os vereadores: Sapão, Vinícius Resende e Divino Lourenço, e o secretário municipal Fabrício Freire.

VIVERBEM: QUAIS OS MOTIVOS QUE TE LEVARAM A SE COLOCAR COMO UM PRÉ- CANDIDATO A PREFEITO DA CIDADE DE BETIM? EUTAIR DOS SANTOS: Em primeiro lugar, gostaria de destacar que, em virtude do acúmulo de grande experiência e conhecimento da dinâmica social da cidade e dos bons resultados de minha atuação política em Betim, como ativista nos movimentos sociais, educador, Diretor de escola, Secretário de Educação e Vereador eleito por quatro mandatos, sinto-me plenamente apto e preparado para assumir o desafio de liderar a Administração Municipal, sempre focado na melhoria da qualidade de vida das pessoas de nossa população e priorizando as políticas públicas de cunho social.

Afortunadamente, todo esse

árduo trabalho, tem merecido o reconhecimento e o apoio de amplos setores da população e de importantes lideranças municipais e estaduais que defendem e promovem minha pré-candidatura a Prefeito de Betim, dentro e fora do meu partido. Sob tais circunstâncias, aceitei honrosamente colocar-me à disposição daqueles que confiam na minha competência, compromisso e empenho para submeter à avaliação popular, nas Eleições deste ano, minha candidatura a Prefeito, defendendo um projeto de desenvolvimento social democrático-popular desta cidade.

VIVERBEM: QUAL A SUA AVALIAÇÃO DO ATUAL GOVERNO DE BETIM? EUTAIR DOS SANTOS: Ao manter inconsequentemente um modelo de gestão conservador e elitista, o atual governo conduziu a cidade a uma grave crise social e financeira. Além da dolorosa decepção e imensa frustração, motivadas pelo descumprimento das promessas de campanha e o descaso com o bem-estar social, a população amarga as nefastas consequências de um volumoso endividamento público, da carência de recursos para investimentos em políticas e programas sociais, do sucateamento da infraestrutura e dos serviços públicos, do inchaço injustificado da máquina administrativa. Tudo isso agrava-se, ainda mais, com o achatamento e parcelamento dos salários do funcionalismo, com os cortes de despesas na Educação, assistência social, cultura e segurança pública e com o desmonte irresponsável em curso dos serviços e do sistema público de Saúde, que ameaça a integridade e a vida das pessoas.

Em síntese, o governo Carlaile fracassou, encerra sua gestão deixando Betim abandonada, em estado de emergência e cala-

midade, como o próprio prefeito tornou público recentemente.

VIVERBEM: COMO VOCÊ ACREDITA QUE O PRÓXIMO PREFEITO IRÁ ENCONTRAR A PREFEITURA DE BETIM EUTAIR DOS SANTOS:De acordo com a avaliação antes descrita, lamentavelmente, o próximo prefeito e sua equipe encontrarão a cidade à beira do caos, desestruturada e desorganizada, mergulhada num complexo desequilíbrio financeiro e orçamentário, com uma população carente de cuidados, angustiada, insatisfeita e cética com seus governantes e sob o risco do aguçamento da violência e da insegurança pública. Porém, considerando que Betim ainda preserva seu potencial e seu dinamismo econômicos e seu ímpeto político transformador, acredito que é possível reverter esse dramático quadro sociocultural que hoje assola a cidade, desde que o novo governo assuma esse desafio com compromisso, sensibilidade, responsabilidade e grande capacidade administrativa.

O QUE O PRÉ-CANDIDATO TEM COMO PROPOSTAS PARA SOLUCIONAR OS PROBLEMAS

DE SAÚDE DA CIDADE? EUTAIR DOS SANTOS: A desastrosa situação que hoje assola a saúde pública em Betim coloca em risco a vida das pessoas, enquanto direito social fundamental. O descaso e o abandono crescentes do sistema de Saúde e do atendimento frente às demandas da população nessa área vital exige imediata reversão. A primeira ação necessária é a realização de um diagnóstico rigoroso das reais demandas e necessidades da população, por região e bairro, tendo em vista ofertar um atendimento adequado, qualificado e humanizado.

O que eu proponho é uma efetiva reforma administrativa que gere economia de recursos, corte de gastos desnecessários, redução de cargos comissionados e privilégios pecuniários inúteis, aliado à modernização e otimização da máquina administrativa. Essas medidas não implicam o fechamento de Unidades de Saúde, a suspensão de obras importantes nem o arrocho dos servidores públicos. Proponho também que o governo foque suas ações na Saúde, captando recursos externos concentrando nela a aplicação das receitas disponíveis.

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Curiosities

Curiosidades

This time we are going to learn about the ADVERBS of FREQUENCY

Desta vez vamos aprender sobre advérbios de frequência

“Always”, “never” e outros como “usually” e “sometimes”, são advérbios de frequência em inglês.

Advébios acompanham uma ação (verbo) para informar com que frequência a ação é praticada.

Apresentamos a seguir os advérbios mais comuns, em ordem de frequência,começando do never (nunca, sem frequencia alguma) até always (sempre, o mais frequente de todos): NEVER / HARDLY EVER / SELDOM / RARELY / OCCASIONALLY / SOMETIMES / nunca / dificilmente / raramente / raramente / ocasionalmente / algumas vezes / FREQUENTLY / OFTEN / NORMALLY / USUALLY / CONSTANTLY / ALWAYS. frequentemente / frequentemente / normalmente / usualmente / constantemente / sempre Como usar advérbios de frequência?

Tudo começa quando alguém pergunta: How often do you...?

Do you ever..?

Ex.: How often do you go out?

Do you ever ride a bike?

Com que frequência você...?

Você nunca...?

Com que frequência você sai?

Você nunca anda de bicicleta?

A) Nas frases afirmativas, o advérbio aparece com verbos em geral, entre o sujeito e o verbo: 1) I never went to the zoo.

Eu nunca fui ao zoológico.

2) They always eat out on Saturday.

Eles sempre comem fora no sábado.

3) This window usually gets the moning sun. Esta janela geralmente pega o sol da manhã.

4) The dog seldom bites anyone.

O cachorro raramente morde alguém.

B) Já com o verbo TO BE no presente e no passado, o advérbio fica após o verbo TO BE: 1) I am always in a hurry.

Eu estou sempre com pressa.

2) She was never happy.

Ela nunca foi feliz.

C) Em construções com verbo auxiliar ou modal, o advérbio fica entre o auxiliar e o verb o principal Ele sempre te amará.

1) He will always love you.

Eles nunca foram ao exterior.

2) They have never gone abroad.

D) Os advérbios usually, sometimes e occasionally também podem ser usados no início da frase.

Usualmente eles vão à escola a pé.

1) Usually they go to school on foot.

Algumas vezes ele chega em casa tarde.

2) Sometimes he arrives home late.

Ocasionalmente Pedro joga futebol.

3) Occasionally Peter plays soccer.

Source: Englishtown

LICENÇA AMBIENTAL SIMPLIFICADA

A EMPRESA CASA DE SHOW NITEROI LTDA MICRO EMPRESA, CNJP 21.512.077/0001-10, por determinação da Secretaria Municipal de Meio Ambiente e Desenvolvimento Sustentável - SEMMAD - torna público que foi solicitado através do Processo Administrativo nº PA 15251/2016 - Licença Ambiental Simplicada, para atividade Danceterias, salões de dança e similares, comércio varejista de artigos de bares, especializados em servir bebidas e salgados, sito à av. São Paulo, 60, bairro Jardim Alterosas, 2ª seção, Betim/MG.

ESTUDO DE IMPACTO DE VIZINHANÇA MÁRCIA MARIA DE SOUZA LANA

Torna público, conforme determina a Lei Municipal n° 5.540/2013, que apresentou à Prefeitura Municipal de Betim, o Estudo de Impacto de Vizinhança (EIV) para implantação da atividade de Motel, para o seguinte endereço: Lote 1B, quadra 1B, bairro Senhora das Graças/Vargem do Piriás. Conforme determina a Lei Municipal n° 5.540/2013, o referido estudo encontra-se à disposição de qualquer pessoa para consulta no Instituto de Pesquisa e Política Urbana de Betim.

Betim, 21 de março de 2016.

GRANDE BH, 22 DE MARÇO DE 2016

COMPETIÇÃO

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OLÍMPIADAS FALTA PATROCÍNIO Em Betim, por exemplo, a super atleta, a judoca Aline Radash, judoca que vence todos os torneios que participa não conseguiu uma vaga para ir para o Rio de Janeiro, pois ela não conseguiu ir nas seletivas que foram fora do Brasil, por falta de patrocínio. Quem ainda pode ir é a atleta pentacampeão brasileira de Mountain Bike XCO, a betinense Érika Gramiscelli. Para que o sonho se torne uma realidade, ela precisa participar de uma competição do UCI (União Ciclística Internacional) que será em abril, na Argentina.

Para isto, ela precisa de R$ 7 mil reais. Sem apoio do empresariado, Erika abriu uma conta no Banco do Brasil para que amigos e interessados possam depositar e ajudá-la.

Mesmo as Olimpíadas sendo no Brasil, neste ano, muitos atletas brasileiros de ponta poderão ficar fora da mais sonhada competição.

Sem perder as esperanças, a atleta está sendo treinada, diariamente, pelo seu técnico, o professor e personal Geraldo Faria.

QUEM É ÉRIKA? Erika Fernanda Gramiscelli é atleta de Mountain Bike e Ciclismo desde 1997, quando aos 14 anos, competiu e teve sua primeira vitória em Conselheiro Lafaiete-MG. Há mais de 14 anos, ela representa o Mountain Bike feminino em diversas

competições no Brasil e no exterior, competindo principalmente na modalidade XCO (Cross Country Olímpico), além de participar de provas de longa distância conhecidas como XCM (Maratona) e Ciclismo de Estrada. Erika Gramiscelli é Tetracampeã Brasileira de Mountain Bike Cross Country, liderando os campeonatos de 2004, 2009, 2010 e 2011.

Com o título de campeã brasileira em 2011, Erika conquistou a oportunidade de representar o Brasil, fazendo parte da seleção nos Jogos Pan-americanos de Guadalajara.

MINI-ENTREVISTA

O QUE FAZ QUANDO NÃO ESTÁ SOBRE DUAS RODAS? Pratico outras atividades físicas, musculação, corrida leve, natação e alongamentos. E nas horas vagas procuro estar em companhia da minha família.

TEM ALGUM HOBBY? Internet, as redes sociais principalmente, uma forma carinhosa de manter contato com amigos, fãs e atletas do mundo inteiro.

TEM ALGUMA OUTRA PROFISSÃO OU FORMAÇÃO? Abdiquei de muitas coisas na vida, uma delas foram os estudos. Contudo, em 2009, dei início ao curso de Educação Física, porém no decorrer do curso percebi que, naquele instante, não seria possível conciliar as viagens com os estudos.

JÁ PRATICOU OUTRO ESPORTE ANTES? Apenas como treino.

O QUE O ESPORTE JÁ TE PROPORCIONOU? Pra eu fazer o que eu faço me dá muita satisfação pessoal, profissional, contudo financeira. Aprendi ao longo dos meus 14 anos sobre duas rodas, que vale a pena lutarmos por aquilo que queremos, e se quisermos tudo podemos. É quase que incalculável, o benefício que o esporte me proporcionou, assim como valores, disciplina, humildade, companheirismo e perseverança. As atividades físicas contribuem para a minha saúde, atuando na prevenção de doenças. E me mantém em forma.

PERFIL DA ERIKA

Peso: 58 quilos Altura: 1,67 Vive em: Belo Horizonte / Minas Gerais - Brasil Iniciou no Ciclismo: 1997 Maior Sonho: Conquistar uma vaga nos Jogos Olímpicos e me formar em direito Se não fosse ciclista seria: Estaria exercendo advocacia – em um futuro muito próximo Maior ciclista de todos os tempos: Gun Rita DALHE Comida: Culinária Japonesa Melhor competição: Seletiva para os Jogos Olímpicos 2008 em Ouro Branco / MG Competição mais dura: Iron Bike 2006 Categoria: (XCO) Mountain Bike Cross Country Olímpico

PARA AJUDAR

BANCO DO BRASIL AGÊNCIA 750-1 C/C 86939-2 ERIKA GRAMISCELLI

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ESTÉTICA

GRANDE BH, 22 DE MARÇO DE 2016

TRICOLOGIA MÉDICA: O QUE É?

A palavra tricologia vem do grego thricos (cabelos) + logos (estudo). Portanto, é a área da Dermatologia que se aprofunda no estudo das doenças dos cabelos e do couro cabeludo.

Desde a antiguidade, a saúde e a beleza dos cabelos sempre foram valorizadas, e apesar de não apresentarem importância para a sobrevivência do indivíduo, para a maioria das pessoas os cabelos representam uma ornamentação do rosto e colaboram na melhoria da autoestima.

A queda de cabelo, denominada alopecia, pode afetar homens e mulheres de todas as idades. É uma queixa frequente nos dias de hoje, representando uma parcela considerável de procura às consultas dermatológicas.

Existem mais de dez tipos específicos de alopecias, podendo manifestar como perda localizada dos fios ou como perda difusa, como as alopecias androgenéticas, senis, areata difusa, cicatriciais difusas e eflúvios.

Com a evolução da tricologia, cada causa de alopecia merece receber o diagnóstico preciso, para que o tratamento seja específico. Muitas vezes, são necessários exames como a tricoscopia, o tricograma e a biópsia do couro cabeludo para complementar os exames clínico, físico e laboratorial.

A importância do diagnóstico correto e precoce está na maior possibilidade de sucesso de tratamento.

Na presença de folículos viáveis, os tratamentos medicamentosos orais e

DRA. Daniela Mendonça CRM 42.184/RQE 32.415 Médica Dermatologista Clínica, Estética, Cirúrgica e Tricologia.

Especialista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Coordenadora do Núcleo de Tricologia Yaga.

tópicos, associados ao uso de técnicas de uso de substâncias no couro cabeludo, o uso de laser, o microagulhamento ou a bioestimulação por LED (laser frio), serão importantes coadjuvantes no tratamento da alopecia. Infelizmente, não há tratamento clínico que reative um folículo que já entrou em estado de cicatrização (fibrose).

Em locais onde já não há mais cabelos, a única forma de tratamento é o transplante capilar.

Mas, quando procurar um tratamento? Assim que notar os sintomas de alteração do couro cabeludo ou queda de cabelos, perceber o afi-

namento ou qualquer diminuição da quantidade dos fios, acentuação das ‘entradas’ do couro cabeludo, coceira do couro cabeludo e seborreia (“caspa”), e a presença dos sinais como desprendimento fácil dos fios de cabelo ou a perda constante de fios no travesseiro, no ralo após o banho, na escova após pentear, na mesa do trabalho e nas roupas.

Lembre-se: Quanto mais precoce o diagnóstico das causas de alopecia e doenças do couro cabeludo, maior é a possibilidade de regressão! Procure seu dermatologista, de preferência com ênfase em Tricologia, para conduzir seu caso da melhor maneira.

GRANDE BH, 22 DE MARÇO DE 2016

PREVENÇÃO

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CÂNCER COLORRETAL:

4ª CAUSA DE MORTE NO BRASIL “Este número alarmante reflete não somente a grande frequência deste câncer e o fato dele ser assintomático em muitos casos, mas também, a pouca informação da população em geral e até de profissionais de Saúde sobre seus sinais e sintomas, muitas vezes, discretos”, comenta Geraldo Felício, oncologista do Cetus Oncologia, centro especializado em Medicina Oncológica em Belo Horizonte e região metropolitana.

Segundo dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA), o câncer colorretal é o terceiro mais frequente entre os homens, logo após o câncer de próstata e de pulmão, e o segundo mais incidente nas mulheres, perdendo apenas para o câncer de mama. A expectativa é que surjam mais de 34 mil novos casos da doença no Brasil, sendo 17.620 no sexo feminino. O número de mortes por esse tipo de câncer deve ultrapassar os 15 mil, sendo a quarta causa de morte por câncer no Brasil.

“A nossa grande preocupação é com a prevenção. Esse é um tipo de câncer que se desenvolve silenciosamente. Os sintomas, muitas vezes, são confundidos com outras doenças e quando chega a ser diagnosticado o paciente já está em fase avançada da doença.

Por isso, são tão importantes os exames preventivos”, explica Geraldo Felício.

O oncologista explica que o câncer colorretal é um tumor maligno que se desenvolve no intestino grosso, isto é, no cólon ou em sua porção final, o reto. O principal tipo de tumor

Março chega trazendo mais um alerta para a saúde. O mês é dedicado à prevenção do câncer colorretal, que afeta o intestino grosso e o reto e que mata mais de 15 mil pessoas por ano no Brasil.

colorretal é o adenocarcinoma. Em 90% dos casos, esse tumor se origina a partir de um pólipo adenomatoso que, ao longo dos anos, sofre alterações progressivas em suas células.

A principal forma de prevenção do câncer colorretal é o seu rastreamento por exames. Ele é um dos poucos tipos de cânceres que pode ser prevenido e diagnosticado precocemente com exames complementares de rastreio como a colonoscopia.

SINTOMAS Os sintomas mais frequentes deste câncer são a anemia sem causa aparente, alteração do hábito intestinal (prisão de ventre ou alternância entre prisão e diarreia), sangue ou muco nas fezes, perda de apetite e perda de peso.

O câncer colorretal atinge, sobretudo, pessoas em torno dos 55-65 anos,

mas casos de diagnóstico em jovens são cada vez mais frequentes. Entre os fatores de risco estão obesidade, baixo consumo de cálcio e fibras, alto consumo de carnes vermelhas e embutidos, sedentarismo, doenças inflamatórias intestinais e histórico familiar de câncer de colón.

A doença geralmente se desenvolve a partir de um pólipo intestinal durante um período evolutivo de alguns anos, e ao longo deste período é possível diagnosticá-la precocemente, mesmo em fase pré-maligna, através da Colonoscopia. “A doença tem boas chances de cura quando diagnosticada precocemente. Pólipos ou tumores podem ser encontrados e removidos antes de se transformarem em câncer. Ou, se isso não for possível, pelo menos um diagnóstico precoce permite uma cirurgia muitas vezes curativa”, explica o oncologista.

TRATAMENTO E PREVENÇÃO O tratamento deste câncer vai depender de características do paciente, seu histórico e do perfil da doença, como tamanho, localização e extensão do tumor. Na maioria dos casos, a cirurgia para retirada da parte do intestino afetada e os nódulos linfáticos próximos à região é o tratamento inicial. Em seguida, a quimioterapia associada ou não à radioterapia é utilizada para diminuir a possibilidade de volta do tumor. A radioterapia é comumente empregada no câncer de reto.

Para prevenir a doença é recomendado ter uma alimentação rica em frutas, verduras, cereais integrais e fazer exercícios físicos. As fibras encontradas em diversos alimentos também têm importante função no intestino, pois protege o órgão, facilitam a evacuação, aceleram o trânsito intestinal e diminui o tempo de contato das substâncias carcinógenas com a parede do intestino.

“Buscar continuamente um estilo de vida mais saudável é sempre uma forma de prevenir qualquer câncer. Assim como o câncer colorretal, vários outros tipos de cânceres são tratáveis e, muitas vezes, curáveis quando diagnosticados precocemente”, diz o oncologista. “Além disso, pessoas acima de 50 anos devem perguntar ao seu médico sobre a indicação de realização da colonoscopia”.

Hábitos não saudáveis podem contribuir para o surgimento desse tipo de câncer, que se diagnosticado em estágio inicial, apresenta chance de cura de 70% a 90%, tornando a prevenção e o controle fundamentais.

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CURIOSIDADES

GRANDE BH, 22 DE MARÇO DE 2016

INVENÇÕES DE MULHERES QUE MUDARAM O MUNDO Que tal conhecer invenções que foram feitas por mulheres?

BOTE SALVA-VIDAS Um dia, em 1882, Maria Beasely olhou para o mar e decidiu que não queria mais ver ninguém morrer em desastres marítimos. A partir desse pensamento ela inventou o bote salva-vidas. Beasely também inventou uma máquina de fazer barris, o que a fez extremamente rica.

GELADEIRA MODERNA Florence Parpart inventou a geladeira elétrica moderna, em

A geladeira e os primeiros remédios para o combate da AIDS foram inventados por mulheres.

1914. Em 1900, Parpart também recebeu uma patente para uma aprimorada máquina de limpeza de ruas, que foi comercializada em algumas cidades americanas.

INVENÇÕES NAS TELECOMUNICAÇÕES A física teórica, Dra. Shirley Jackson, foi a primeira mulher negra a receber um Ph.D. do MIT, em 1973. Enquanto trabalhava na Bell Laboratories, suas invenções de telecomunicações incluem o fax portátil, tons de telefone, células solares, cabos de fibra óptica, bem como a tecnologia por trás do identificador de chamadas e chamada em espera.

PROGRAMAS DE COMPUTADOR Graça Murray Hopper, almirante da Marinha dos Estados Unidos, inventou o COBOL (primeiro programa amigável de computador para negócios).

Ela também foi a primeira pessoa a usar a expressão “bug” para descrever uma falha em um sistema de computador, depois de encontrar uma traça real causando problemas em seu computador. Não é que a expressão pegou?

TECNOLOGIA DE TRANSMISSÃO SEM FIO A invenção de um sistema de comunicações secretas durante a Segunda Guerra Mundial para torpedos controlados por rádio, empregando “salto de frequência” de Hedy Lamarr, lançou as bases tecnológicas para tudo, desde Wi-Fi para GPS. Ela também foi uma estrela de cinema mundialmente famosa.

CERVEJA Quem diria! A bebida favorita dos homens foi inventada

por uma mulher! Segundo o historiador Beer Jane Peyton, as mulheres da Mesopotâmia antiga foram as primeiras a desenvolver, vender e, até mesmo, beber cerveja. Embora possa ser difícil de definir exatamente quem, é seguro afirmar que as mulheres de lá fabricavam cerveja.

PRIMEIROS REMÉDIOS CONTRA AIDS, LEUCEMIA E HERPES A americana Gertrude Bell Elion criou medicações para suavizar sintomas de doenças como Aids, leucemia e herpes, usando métodos inovadores de pesquisa – seus remédios matavam ou inibiam a produção de patógenos, sem causar danos às células contaminadas.

Ganhou o prêmio Nobel de Medicina, em 1988.

“Quer? Então faça acontecer, porque a única coisa que cai do céu é a chuva”.

Consolação Resende

BALLET JOMARA

Para se apresentarem no Festival de Dança de Joinvile, as bailarinas do Corpo de Baile do Ballet Jomara Almeida estão trabalhando muito: rifas, venda de lanches, apresentações a preço populares ...

Tudo pela arte de dançar. Parabéns!

consolacao@jornalviverbemsaude.com.br

FLAGRAS PELA WEB Visão geral dos irmãos da Estrela Betinense.

HONRARIAS

No dia 14 último, alguns irmãos da Loja Estrela Betinense foram agraciados pela Maçonaria: Os irmãos Abner e Athos, como Benemérito da Ordem, os irmãos Sinval e Dr. Chumbinho, como Grandes Beneméritos da Ordem, e o irmão Clemente recebeu a medalha da Distinção Maçônica. A Loja Estrela Betinense, o título de Benfeitora da Ordem. A entrega foi feita por uma comitiva GOB, sob a coordenação de Aroldo.

HOMENAGENS A família VIVERBEM se solidariza com os familiares e amigos de três pessoas que faleceram nos últimos dias. QUE DEUS DÊ CONFORTO A ELAS E QUE ESTAS PESSOAS QUE PARTIRAM SEJAM RECEBIDAS PELO NOSSO CRIADOR!

- Rogério Barbosa de Oliveira Antunes, falecido no dia 12/03.

- Alice Maria Salomé, falecida no dia 16/03.

PARABÉNS

Quero abraçar a todos os aniversariantes do mês de março, incluindo aqui minha amiga e sócia, Tyla Brandão e minha irmã Andreia Morais. FELICIDADES!!!!!!!!

PARQUE DAS ÁGUAS: com a bailarina Girlaine Tsade e o Hernay Lisardo.

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Márcia Romão

Às vezes, me dá uma preguiça gigantesca diante tantas sandices que venho ouvindo seja pró Dilma ou contra Dilma. As pessoas não conseguem se separar de sua história de vida e ver, o que é de fato, melhor para o nosso Brasil. Um turbilhão de ignorância!!!!!!

Acredito que o Brasil só será passado a limpo, no dia em que a pergunta respondida não for mais carregada de ideologias, sejam ultrapassadas ou não, e for esta: O QUE FAZER PARA MELHORAR O NOSSO PAÍS? O QUE FAZER PARA, DE FATO, SAIRMOS DA CRISE ECONÔMICA E POLÍTICA QUE ESTAMOS SOFRENDO HOJE?

2 - Carlos Abdala, falecido no dia 14/03.

O AMOR É LINDO: Como é bom vermos duas pessoas, que amamos, se encontrarem ou se reencontrarem: Luciana e Barreto!!!!!!!!

CUTUCADA

PASSAR O BRASIL A LIMPO

Mestre em Comunicação Social

COMEMORAÇÃO EM FAMÍLIA: Gilmara Calazans, ao lado do marido Wilton Leite e do filho Vitor, comemorou o aniversário no Chevrolet Hall. PARABÉNS!

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SOCIAL

GRANDE BH, 22 DE MARÇO DE 2016

Tyla Brandão

Luciano Rodrigues

COMUNICAÇÃO ESTRATÉGICA Na cidade de Betim, a crise chegou com força e afetou a Prefeitura. E, infelizmente, o que tenho visto é manipulação por parte da imprensa, oportunismo de vereadores, que querem ser prefeitos, e desinformação por parte da população.

Se enganam nossos governantes que menosprezam “o povo”, achando que não só porque não conhecem o tão famigerado “sistema”, também não tem condições de avaliar o que é melhor para a cidade. A desinformação só faz crescer a manipulação das massas.

A informação e transparência, ao contrário produzem, um cidadão crítico.

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ADOLESCENTES

GRANDE BH, 22 DE MARÇO DE 2016

MENINAS E ADOLESCENTES QUEREM PINTAR OS CABELOS O que fazer?

As crianças e adolescentes na nova geração estão cada vez mais precoces e com mais vontade de se tornarem adultas. Dentre tantos hábitos, um deles é o de tingir os cabelos.

Atualmente é comum ver menininhas com madeixas coloridas e mudando esse visual frequentemente. Dois casos: no final do ano passado, um pai raspou a cabeça da filha de 12 anos que havia feito mechas azuis.

Resultado: a mulher entregou-o a polícia. No início deste mês, a vice-diretora de uma escola municipal de Betim, criou a maior polêmica ao dizer que uma aluna de 12 anos estava sendo desrespeitosa por ter pintado parte do cabelo.

Em que pese à resistência de pais e educadores, o que interessa mesmo é saber até que ponto isso não prejudica os fios e o couro cabeludo? Tudo precisa ser feito com muita conversa para que se decida e, caso

cuidado deve ser tomado à coloração.

Mesmo assim, se o objetivo for dar o efeito colorido, mas sem prejudicar o cabelo, existem opções como os próprios tonalizantes. Mas, se a ideia é mudar o visual, as meninas mais novas podem ousar começando aos poucos. Muitas meninas fazem uma mecha na franja ou só colorem as pontinhas dos cabelos. Essas pequenas transformações já

os pais permitam, é preciso ter um salão de confiança. Pois algumas precauções devem ser tomadas, já que as oscilações hormonais podem causar alergias e deixar as adolescentes mais sensíveis às irritações. É importante contar com uma ajuda profissional e seguir as

indicações dos fabricantes para evitar qualquer possível risco.

A preferência dessa galerinha, que antes eram os tonalizantes, passou para a mesma do público adulto: tinturas permanentes e semipermanentes ou temporárias. Ou seja, mais

mudam o visual e dão mais personalidade, ainda podem ser facilmente removidas com um corte, caso elas se cansem do “visual”.

Aparentemente a idade mínima para tingir ou descolorir os cabelos não existe mais. Assim, a principal dica é se atentar às reações alérgicas, nunca se esquecendo de fazer a prova de toque do produto na pele, conforme recomendações do fabricante.

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