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Edição 220 - 13 DE ABRIL DE 2016

ERVAS SUBSTITUEM O SAL O sal é o principal vilão na alimentação hoje em dia, pois é muito usado para conservar os alimentos.

Diminuir as quantidades dele nas receitas pode ser mais fácil do que você imagina. A substituição desse mineral por outros temperos dá novo gostinho às preparações e, ainda por cima, promove uma onda de boa saúde.

PÁGS

LAVAR AS MÃOS: HÁBITO DE HIGIENE QUE FAZ A DIFERENÇA PÁGINA

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SAIBA IDENTIFICAR O MOTIVO PELO QUAL SEU CARRO MORREU PÁGINA

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AJUDE NA CONSTRUÇÃO DO HOSPITAL DO CÂNCER PÁGINA

05

08 E 09

INCLUA O AZEITE NA SUA DIETA E GANHE MAIS SAÚDE PÁGINA

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02

LANÇAMENTO

GRANDE BH, 13 DE ABRIL DE 2016

ARTIGO

PROF. DR. JOSÉ DE SOUZA ANDRADE FILHO

ÁLBUM DE FIGURINHAS

O lançamento do álbum de Figurinhas do Teuto Esporte Clube está sendo o maior sucesso. O presidente Rogério Jerônimo parabeniza toda a equipe e o diretor de futebol, Arnaldo Lana, pelo evento.

“Está sendo bonito ver pais, filhos e netos interagindo no Clube e trocando as figurinhas”, afirmou o presidente do Teuto.

O álbum traz a primeira organização do primeiro campeonato de futebol do clube, em 1973, sendo organizada pelos cartolas Antônio Baran, Messias (pai do Botinha), Alan Kardec, dentre outros. Com participação ativa de Alberto contador, o campeonato contou com 5 equipes e os jogos aconteceram no campo 1.

O material esportivo foi doado por Carlaile Pedrosa e apitadas por Osvaldo de Souza. Não houve nenhum empate e o time campeão foi o vermelho, que venceu a final por um gol de diferença. A final foi comemorada no melhor estilo, com direito a churrasco.

Hoje, o campeonato de 2016 teve 27 equipes em 3 categorias: Master, Veteranos e Jovens.

PARABÉNS TEUTO

O clube completou 51 anos, no último dia 11 de abril.

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ANALOGIAS EM MEDICINA*

PARAQUEDAS NO CORAÇÃO Paraquedas é aparelho que permite efetuar descidas na atmosfera, com velocidade moderada, pela resistência que o ar oferece ao seu movimento. É feito geralmente de lona ou náilon e, quando inflado, assemelha-se a um guarda-chuva aberto, pendendo, da borda do pano, cordas que se ligam a um anel inferior, ao qual se prende a carga a transportar (Enciclopédia Mirador).

O coração de um recém-nascido bate 120 vezes por minuto e de um adulto normal cerca de 70 a 80 vezes por minuto. Durante uma vida de 70 anos, o coração bate mais de um bilhão de vezes. Temos quatro valvas cardíacas que funcionam às mil maravilhas na grande maioria dos terráqueos. Acompanham o ritmo do coração, fechando e abrindo a cada contração.

Além desse órgão de fisiologia fantástica, indispensável à vida, o ser humano o escolheu para simbolizar o amor, o berço dos sentimentos e das emoções, do afeto e da coragem. Guimarães Rosa, em um dos seus livros (Primeiras Estórias), cria coraçãomente, isto é, com todo o coração, em estreita fusão de sentimentos, em substituição ao burocrático cordialmente (Fonte: O Léxico de Guimarães Rosa. Nilce Sant’Anna Martins. P.134).

Contudo, o coração de ‘carne e osso” pode apresentar “defeitos de fábrica” que surgem durante o desenvolvimento embrionário nas primeiras semanas de gestação: são as chamadas anomalias cardíacas congênitas.

Em certos casos, uma das valvas pode tornar-se estreitada, impedindo a passagem do sangue entre as cavidades do coração e é rotulada como estenose mitral congênita. Entre os tipos dessa estenose, ocorre a valva mitral em paraquedas, observada e descrita por um patologista americano - Jesse E. Edwards em 1961 - e assim, denominada por analogia com esse aparelho.

Caracteriza-se pela inserção de todas as pequenas cordas da valva em um único músculo papilar, assemelhando-se a um paraquedas aberto. As cordas, além de convergentes para um músculo papilar, podem estar encurtadas e espessadas. A única via de fluxo sanguíneo entre as cavidades do átrio esquerdo para o ventrículo esquerdo torna-se muito prejudicada, ocorrendo distúrbios funcionais obstrutivos graves dentro do coração. A pressão eleva-se na cavidade atrial esquerda e repercute na circulação pulmonar.

Muitas das doenças congênitas do coração são curadas devido ao grande progresso da Medicina e da cirurgia. O tratamento da mitral em paraquedas pode ser clínico ou cirúrgico, seja por operação reparadora ou por uso de próteses metálicas. O objetivo do cirurgião cardiovascular nessa anomalia é “fechar o paraquedas” e salvar a criança. *ANALOGIA: PONTOS DE SEMELHANÇA ENTRE COISAS DIFERENTES; SIMILITUDE, PARECENÇA.

Inscrição Municipal: 100.635/001-2 | Inscrição Estadual: Isenta CNPJ: 07.741.046/0001-00 | Endereço: Rua Belo Horizonte, 278, Sala 304.

Centro . Betim/MG | CEP: 32.600-046 | Informativo de Saúde Propriedade: Jornal VIVERBEM-Saúde Ltda ME Contatos: 31 2571-1013 | 99984-7118 |99645-8476 Circulação Betim, BH (Barreiro e Pampulha),Contagem, Brumadinho, Mário Campos e Sarzedo | www.jornalviverbemsaude.com.br

Patologista no Hospital Felício Rocho Membro da Academia Mineira de Medicina Professor de Patologia da Faculdade de Ciências Médicas de Minas Gerais.

Jornalistas Responsáveis: Tyla Brandão . Reg. MG 04566 JP tyla@jornalviverbemsaude.com.br Consolação Resende . Reg. 04486 consolacao@jornalviverbemsaude.com.br Revisão: Tyla Brandão

Consultoria Jurídica: Dr. Emanuel Belem Gomes OAB-MG 146893 Gerente Comercial: William de Pádua: 98865-1186 contato@jornalviverbemsaude.com.br Programação visual/diagramação: Jane Ferreira Saraiva

Artigos e Matérias assinados não são de responsabilidade das editoras do jornal. É proibida a reprodução total ou parcial deste jornal sem a prévia autorização, por escrito de um responsável legal do jornal. Os anúncios publicitários feitos pelo VIVERBEM SAÚDE são uma cortesia do jornal ao cliente e, portanto, não podem ser usados em outros veículos.

TRÂNSITO

GRANDE BH, 13 DE ABRIL DE 2016

Telefone: (31) 3594-2100

MULHERES

03 PRÊMIO: OFICINA DIAMANTE

AO VOLANTE POR CONSOLAÇÃO RESENDE

MEU CARRO MORREU. E AGORA? Quem disse o carro não tem sentimentos?

Seu carro morreu no meio da estrada e, você sem saber o que fazer, pra onde correr ou pedir socorro. O momento é para você demonstrar tranquilidade. O fato é que o carro não morre por acaso. Então, vou listar motivos e formas de recuperar o veículo em três situações de risco. Do básico ao mais trágico, tudo tem solução. Basta estar preparado na hora que o fato ocorrer. E o principal: ter as informações necessárias de como agir.

ACABOU A GASOLINA Você dirigia tranquilamente quando, do nada, o motor do carro parou de funcionar. O desespero bate conta e você tenta dar partida mais uma vez. Sem sucesso. O mais importante é posicionar o veículo em lugar seguro. Tome todos os cuidados do mundo se for descer para empurrá-lo.

Caso você não consiga chegar até o acostamento, utilize o

triângulo e galhos de árvores para sinalizar que há perigo na pista.

Para ter certeza que a falta de combustível que causou o desligamento do motor – fato passível de multa de acordo com o artigo 180 -, abra a tampa do tanque de combustível e dê uma chacoalhada no carro.

Aproxime o ouvido do tanque para perceber algum tipo de barulho do combustível. Se o som for de pouco líquido e um enorme eco, está aí a causa do problema: você não abasteceu o carro.

Ligue para um conhecido que mora próximo do local onde você está e peça socorro.

Dependendo de onde você estiver, dois litros de combustível devem ser suficientes para um check point no posto mais próximo.

Caso você tenha certeza que o ponteiro acusava boa quantidade de combustível, atenção.

O problema pode ser elétrico ou até de vazamento. Vá imediatamente até uma oficina mecânica de confiança.

BATERIA “ARRIADA” Tecnicamente, a bateria do carro não pode arriar com o motor ligado. Tecnicamente.

Casos assim existem. Bateria descarregada é uma das mais irritantes dores de cabeça que o veículo pode nos proporcionar. O modo de evitá-la é a de sempre: precaução. Sempre cheque se não deixou o farol ou qualquer luz interna acesos.

O mesmo vale para o rádio.

Certifique-se de desligar todo e qualquer acessório multimídia do veículo.

Para ter certeza que o problema está na bateria, repare no seu painel quando for girar a chave. Se na ignição o painel mostra-se descontrolado, com os ponteiros do velocímetro tremendo freneticamente e um ruído estranho surgir do capô, bingo. Sua bateria está descarregada. Assim, a saída é chamar aquele amigo gente boa para uma chupeta.

Chupeta é uma opção melhor que fazer o carro pegar no tranco, pois não o danifica.

Trata-se basicamente de uma gambiarra. Com cabos adequados, você vai ligar sua bateria na bateria de outro carro. O carro que vai transferir a energia precisa estar ligado para acionar a bateria descarregada. Tente dar partida cinco vezes. Se não funcionar, a única solução é a troca.

Uma alternativa ainda mais simples: ligue para seu seguro que ele manda um mecânico no local em que você estiver. Mas, independente se funcionar com a chupeta ou não, o mais indicado é fazer a modificação o quanto antes. Uma vez arriada, a bateria está sujeita a te deixar na mão outras vezes.

MOTOR “FERVEU” O motor do carro pode superaquecer a qualquer momento.

Para que isso não aconteça, esteja atento ao medidor de temperatura. Especialmente em dias de muito calor e em congestionamentos. Caso o ponteiro aponte estar acima do nível tolerável, desligue o carro imediatamente, abra o capô, dê um tempo e confira se há água no radiador.

Jamais remova a tampa do radiador de imediato. Isso pode render uma queimadura muito séria na mão. Não coloque água fria no motor, pois o choque térmico pode causar um problema ainda maior. Verifique se há algum vazamento no tanque de

arrefecimento. Esteja atento a esse tanque, ele é essencial para o bom funcionamento do carro.

Existe uma série de fatos que podem ferver o motor.

Uma delas é a perda do líquido de arrefecimentos, algo que ocorre quando há um vazamento na mangueira ou no radiador. Problemas na bomba de água, na correia da ventoinha e no termostato também podem render danos ao motor e esquentá-lo.

Caso o motor tenha fervido com o suficiente de líquido no tanque de arrefecimento, redflag. O problema pode ser mais sério que você imaginava. Não invente e chame um mecânico.

Ter um carro não é qualquer coisa simples. Uma vez concretizado esse casamento, é preciso responsabilidade.

Muito cuidado antes de fazer viagens longas e em períodos de clima quente. Tirar algumas horas do final de semana para pesquisar e praticar observações na mecânica do veículo não é perda de tempo, mas sim, investimento na sua futura tranquilidade.

Lembre-se de respeitar os períodos de revisão e ter sempre em mãos contatos de mecânicas, autoelétricas e de um amigo gente boa. Pesquise, informe-se, saiba o que é melhor para o seu carro. Ele agradece. E não vacila.

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FRATERNIDADE

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COMO NASCEU O LIONS Ele acreditava que os clubes comerciais locais deveriam expandir os seus horizontes de preocupações puramente profissionais, para o bem-estar das comunidades e do mundo como um todo. Depois de contactar com outros clubes semelhantes, realizou-se uma reunião organizacional no dia 7 de Junho de 1917 em Chicago, EUA. Nasceu assim, um novo grupo que adaptou o nome de “Associação de Lions Clubes”. Em Outubro do mesmo ano, aconteceu a Convenção Nacional em Dallas, Texas, EUA, onde foram aprovados o Estatuto, Regulamentos, Objetivos e um Código de Ética.

Apenas três anos após a sua formação, a Associação tornou-se Internacional com a criação do primeiro Clube no Canadá, em 1920. A expansão internacional continuou com a fundação de novos clubes, especialmente na Europa, Ásia e África, nas décadas de 1950 e 1960.

O Lions Clubs International é a maior ONG (Organização Não Governamental) reconhecida pela ONU e contribui anualmente com 700 milhões de dolares para a ajuda de projetos humanitários a nível mundial.

A afiliação está aberta a homens e mulheres, as quais representam atualmente 18% do total de membros efetivos da Associação.

A Associação Internacional de Lions Clube nasceu com o sonho de um empresário de Chicago chamado Melvin Jones.

NOME E EMBLEMA No dia 17 de Junho de 1917 e a convite de Melvin Jones, os delegados reuniram-se em Chicago. O Único ponto da agenda, era a escolha do “nome” para a nova organização. Melvin Jones teve então a ideia de chamar a nova organização de “Lions”, pois estava convicto que o Leão era forte, corajoso, fiel e vital.

Passou-se à votação secreta e

o nome Lions foi escolhido entre vários.

Posteriormente e na Convenção de 1919, foi apresentada uma proposta para mudança do símbolo, mas um jovem advogado de nome Halsted Ritter, pediu a palavra e disse: -“O nome Lions dá ideia não só de fraternidade, companheirismo, força de carácter e propósito, mas, acima de tudo, a combinação das letras L-I-O-N-S transmite um verdadeiro significado de cidadania: liberdade, inteligência, e segurança da nossa nação (Liberty, Intelligence, Our Nation’s Safety)”.

O emblema consiste na letra “L” dourada inscrito num círculo roxo (ou azul). Ao redor, uma área dourada circular com o perfil de dois Leões olhando para o centro. A palavra “Lions” aparece na parte superior e “International” na parte inferior. Os Leões olham para o passado e para o futuro, mostrando o orgulho nas suas tradições e confiança no futuro.

SERVIÇO LIONS CLUBE DE BETIM Rua Antônio Quirino, 125 Ingá - Betim

CONVENÇÃO DA HARMONIA DO LIONS DISTRITO LC4 Fazendo o Melhor ao Servir.

A convenção aconteceu na cidade de Águas de Lindóia, em São Paulo, entre os dias 6 e 9 de Abril e contou com mais de 1000 participantes. Belo Horizonte, Esmeraldas e Betim, dentre outros, participaram com seus clubes. No evento, a betinense, a pedagoga e diretora do Instituto Educacional Marrian, Maria das Graças Amaral, foi eleita a 1ª governadora do Distrito.

Bandeira do Lions

Bandeira de Minas Gerais

A companheira leão Graça Amaral discursa na abertura do evento, no dia 6 de abril.

Leões Graça Amaral (1ª vice-governadora) Carmem Lúcia (governadora), Maria Jorge (2ª vice-governadora) e Leandro (3º vice-governador)

Jornal

Palestra com o general de Exército, Augusto Heleno Ribeiro, sobre Olímpiadas 2016.

Lions Clube de Betim esteve bem representado na convenção.

Lions Clube de Esmeraldas

Os Estandartes são a grande representação do Lions.

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SOLIDARIEDADE

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ORCCA REALIZA CAMPANHA A Organizaçao Regional de Combate ao Câncer (ORCCA) criou uma grande corrente do bem pela rede social com o tema “Adote Essa Ideia”. O objetivo da campanha convida à população a ajudar a Instituição na construção do Hospital do Câncer de Betim e na manutenção dos serviços prestados pela Orcca.

A campanha está sendo divulgada pelo serviço de Whatsapp e tem parceria com a Cemig. “O aplicativo é hoje uma grande forma de comunicação entre as pessoas que mantêm contato com os amigos, fazem novas amizades, compartilham novidades, criam grupos e promovem discussões sobre assuntos diversos.

A nossa intenção é oferecer à população uma

forma de criar uma corrente solidária através do compartilhamento do bem, de amigos para amigos. Convidamos a conhecerem o nosso trabalho e a nos ajudar”, explica o presidente da Orcca, o oncologista Charles Pádua.

Quem quiser ajudar pode contribuir com qualquer valor acima de R$ 5. É só enviar a foto da conta de luz e o valor para o Whatsapp da Orcca (31) 9 8201 1038. Um cadastro é feito pelas colaboradoras do atendimento e o valor passa a ser creditado na próxima conta do cliente com o valor da doação.

SOBRE A ORCCA E O HOSPITAL DO CÂNCER A Orcca é uma instituição sem fins lucrativos fundada por médicos e profissionais da Saúde, que ajuda pacientes que necessitam de apoio multidisciplinar e sem condições financeiras que passam pelo tratamento do câncer.

A entidade atende cerca de 300 pacientes, por mês, no tratamento complementar do câncer e realiza ações como doações de medicamentos, cestas básicas, suplemento alimentar, fraldas geriátricas e atendimentos nas áreas da fisioterapia, fonoaudiologia, psicologia e assistência jurídica.

Todos os especialistas são voluntários dedicados ao acolhimento dos pacientes com câncer e seus familiares. A Orcca também realiza palestras, seminários, bazar, bailes e outras ações em prol do paciente e para arrecadar fundos para eles.

O Hospital do Câncer será construído em terreno doado pela Prefeitura de Betim na cidade.

A área doada tem 34.462 m² e está localizada à avenida Edmeia de Matos Lazzarotti. O Hospital, que é um desejo antigo da população betinense, será construído com doações de pessoas físicas, jurídicas, empresas e do poder público estadual, municipal e Federal. Com a conclusão do projeto, o hospital terá 200 leitos para internação e realizará 5 mil atendimentos/mês.

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CURIOSIDADE

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ABORDAGEM

OSTEOPÁTICA NA SAÚDE Algumas dores referidas no quadril, na coluna ou pelve, podem estar relacionados com disfunções viscerais e vice-versa; isso se torna ainda mais evidente quando nos referimos ao Útero, aos ovários, fáscias, músculos do Diafragma pélvico que formam uma verdadeira Unidade Funcional. Em outras

A saúde da mulher é constituída por uma complexidade muitas vezes desconhecida ou negligenciada por vários profissionais da saúde. Hoje abordaremos o tratamento osteopático nessas disfunções. palavras, os ossos do ilíaco, a coluna lombar juntamente com o Sacro e púbis se unem através de ligamentos, fáscias e músculos do períneo ao Útero e aos Ovários. Assim sendo, é fá-

cil entender que, muitas vezes, problemas em qualquer um dos elementos que formam o conjunto pode influenciar o outro.

Há também outras estruturas que podem estar influenciando esses órgãos, seja por alteração mecânica como os intestinos, seja por regulação hormonal de glândulas à distância.

A mulher deve ter em mente que várias coisas podem estar alterando o funcionamento dos órgãos reprodutores femininos e seu ciclo. Desde a alimentação, prática de atividade física, estresse, traumas, etc. Muitas vezes, uma queda sentada, uma torsão de quadril, podem

modificar esse equilíbrio funcional e repercutir nos órgãos, ou mesmo, uma retroversão de útero prejudicando a mobilidade pélvica. Essas alterações são tratáveis na maioria dos casos.

A Osteopatia trata problemas como Dispareunia (dor no ato sexual), TPM (tensão pré-menstrual), enxaqueca pré-menstrual, aderências, dor pélvica, dor referida (dor que acomete uma região, mas que tem origem num local diferente) e outros problemas associados com mobilidade, através da terapia manual que lhe é característica. Reabilitação essa

ESPAÇO

CURIOSIDADES SOBRE O LIVRO Antes de tomar a forma retangular e chegar aos nossos dias, os livros percorreram um longo caminho. Os sumários, assírios e babilônios usavam pequenas tábuas de argila para gravar os caracteres de sua escrita cuneiforme ou simbólica. Os fenícios inventaram o alfabeto, que passou a ser escrito em um papel primitivo feito de linho, cânhamo e folhas da Moreira, uma invenção chinesa dotada, em 751 A.C., pelos árabes.

Mais tarde, a informação passou a vir em rolos de pergaminho - os volumen

que visa dentre outras coisas: Restaurar a mobilidade das estruturas envolvidas, a relação entre elas, além do equilíbrio da sua inervação. Não é um tratamento médico, mas vem trazendo ótimos resultados e melhora para essas mulheres.

Sempre digo aos meus pacientes para prosseguirem com o tratamento com outros profissionais que os acompanha sendo seu o médico de confiança, psicólogo e etc.

Para as leitoras que buscam uma alternativa terapêutica para os seus problemas sugiro a abordagem osteopática como um recurso a mais na busca da sua saúde e bem-estar.

SERVIÇO CRISTIANO B. NEVES

OSTEOPATA Email: osteopatiamg@gmail.com

(palavra latina que significa cilindro). O aperfeiçoamento das técnicas fez surgir o códex (código), livro na forma que conhecemos hoje, com uma capa rudimentar feita de papel maché (papel amassado).

Em 1452, aconteceu a grande revolução: Johannes Gutenberg (1400/1468) criou os tipos móveis que permitiram a propagação do saber pela montagem diferenciada das páginas na imprensa.

Grande companheiro das horas de lazer, o livro é a chave para a porta de entrada nos vestibulares, concursos públicos e aprendizado de novos idiomas. O progresso tecnológico veio permitir o livro em CD, para ser ouvido em qualquer lugar e a qualquer momento.

O Dia Nacional do Livro infantil se comemora dia 18 de abril. A data foi instituída em 2002, em homenagem ao nascimento de Monteiro Lobato.

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“Preocupe-se mais com sua consciência do que com sua reputação. Porque sua consciência é o que você é, e sua reputação é o que os outros pensam de você. E o que os outros pensam, é problema deles.” (Bob Marley)

TYLA BRANDÃO Relações Públicas e Jornalista

tyla@jornalviverbemsaude.com.br

CARRO ELÉTRICO

A partir 2017, o Brasil terá seu carro elétrico circulando pelas ruas. O carro é da montadora de carros elétricos Tesla vai começar a vender seu modelo mais barato, o Model 3, a partir de US$ 35 mil (cerca de 125 mil reais), podendo cair o preço de acordo com benefícios concedidos pelo governo aos carros “verdes”, que nao emitem gases poluentes.

Causos de

Betim

DR. Eduardo Amaral Gomes Escritor e médico

Histórias verídicas

Do engarrafamento humano* Nos tempos de antanho, na época em que o Arraial da Capela Nova do Betim foi alçado à condição de cidade, deu-se o fato. O imóvel ficava situado na atual Rua Nicolau Alves de Melo, mais à frente da Praça Tiradentes, perto do leito da estrada de ferro. Era um caminho muito usado e preferido pelos casais que desejavam privacidade e, acima de tudo,

discrição.

No imóvel, havia nove barracões de construção colonial antiga, um ao lado do outro, em parede-meia, sendo quatro, à esquerda, e quatro, à direita, e, no fundo, um barracão maior, mais confortável, com sala, quarto e um banheiro, grande e bem montado, dando ao conjunto o formato de uma ferradura. Mas, havia outras características importantes: o lote

ATUALIDADE

FORMANDOS EM MEDICINA FARÃO PROVA

NÚMEROS ALARMANTES DA DENGUE Até o último dia 28, já haviam sido identificados, em Minas Gerais, somente nestes três primeiros meses do ano, mais de 251.310 casos prováveis de Dengue, segundo dados da Secretaria de Estado de Saúde (SES). Em relação ao ano passado, foram 12 confirmações e 401 notificaçoes.

Quanto ao Chikungunya foram notificados 513 casos, sendo 8 confirmados e quanto ao Zika vírus sao 5.842 casos notificados e 789 confirmados.

AUMENTO DE PREÇO

O governo Federal reajustou o preço de 19 mil medicamentos no dia 1º de abril. O reajuste foi de até 12,5% dependendo da categoria do produto.

As empresas têm que seguir a resoluçao da Câmara de Regulaçao do Mercado de Medicamentos (Cmed), publicada no “Órgao Oficial”.

era estreito e comprido, tendo ao centro um corredor também estreito, por onde circulavam as pessoas. Todos os barracões tinham um janelão enorme, de madeira, com parapeito de baixa altura, como se usava naquele tempo. Os vizinhos diziam que os barracões eram alugados para pessoas solteiras ou viajantes temporários, o que não era verdade. Na realidade, funcionava como uma casa de encontros, visto que ainda não existiam os atuais motéis, e eram muito frequentados. Em um dos barracões, logo na entrada, funcionava uma espécie de recepção.

Destarte, conta-se que de há muito o Tonhão do “Seu” Antão vinha sendo alertado pelos amigos sobre o comportamento de sua mulher; em outras palavras, tinham certeza de que ela estava “botando chifre” no dito cujo.

Mas, Tonhão recusava-se, íntima e, talvez, inconscientemente, a aceitar tal fato. Dizia que era inveja dos amigos, pois sua esposa, além de muito bonita, alegre e jovial, no lar era um exemplar de esposa. Por outro lado, ele

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era das antigas, pessoa de poucas palavras, introvertido, mas muito raivoso e ansioso, dessas que guardam rancor até na geladeira. Mas, como água mole em pedra dura tanto bate até que fura, em uma alegre noite de festas juninas, alertaram-no de que sua esposa estava com o amante, no confortável quarto dos fundos do imóvel citado. Ao saber disso, possesso e colérico, pegou seu revólver calibre 38 e dirigiu-se ao local, adentrando em altos brados, esbravejando e atirando: — Cambada de sem-vergonhas!

E acrescentou: — Vai morrer todo mundo no tiro...

Ao entrar no imóvel, dirigindo-se ao barracão dos fundos e ainda atirando, os janelões começaram a se abrir, visto que sair pela porta poderia ser perigoso. Todos, então, ao mesmo tempo, começaram a pular pelos janelões, dando para o estreito corredor. Os homens, a maioria deles, corriam descalços e só de cueca, estando alguns totalmente pelados. Como o corredor era

A partir de agosto desde ano, os formandos em Medicina somente conseguirão o diploma do curso após se submeterem a um exame de avaliação. A informação foi dada ontem, dia 1º de abril, pelo Ministério da Educação (MEC). O diploma será concedido somente aos alunos que pasarem nesta avaliação. As provas serão aplicadas em caráter pedagógico a alunos dos segundo e quarto anos de faculdade; no sexto (e último), porém, quem não atingir a nota de corte não poderá se formar.

Sem o diploma, o aluno que conclui a faculdade não poderá solicitar o Registro Profissional do Conselho Regional de Medicina (CRM).

estreito, deu-se um engarrafamento de pessoas em trajes íntimos, uns pulando em cima dos outros, alguns tropeçando e caindo, todos fugindo apressadamente. No final, via-se um festival de cuecas, calcinhas, sapatos e sutiãs, deixados para trás.

Na verdade, a esposa do Tonhão e o amante estavam no primeiro barracão e, como o Tonhão estava procurando-os no barracão dos fundos, conseguiram desvencilhar-se e fugir, não sendo encontrados por Tonhão.

Em questão de minutos, todos os barracões ficaram vazios.

Nervoso, ainda emendou: — Cambada de vagabundos. Eu volto depois... escondido!

E os barracões, por longo período, permaneceram desocupados. Por medida de precaução e segurança... *Do livro Só mesmo em Betim... III e outras acontecências – Em gestação

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NUTRIÇÃO

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TEMPEROS AJUDAM A O excesso de sal na alimentação tem sido um dos vilões mais temidos da atualidade, pois ele é a principal fonte de sódio que consumimos, podendo causar aumento da pressão arterial levando a problemas mais sérios de saúde, como a hipertensão e sobrecarregar os rins. Diminuir as quantidades dele nas receitas pode ser mais fácil do que você imagina. A substituição desse mineral por outros temperos dá novo gostinho às preparações e, ainda por cima, promove uma onda de boa saúde.

O VIVERBEM selecionou alguns temperos que te ajudam a se manter longe do sal. Confira:

ALHO E CEBOLA Os acompanhamentos básicos de quase todos os nossos pratos fazem muito bem a nos-

Dicas de ervas que, além de saborosas, fazem bem para a saúde do seu corpo. sa saúde. O alho, por exemplo, contribui para a diminuição da pressão sanguínea e dos níveis de colesterol. Já, a cebola inibe a ação de algumas bactérias e fungos prejudiciais ao nosso organismo e diminui os riscos de trombose e aterosclerose. A dupla também ajuda na prevenção de alguns tipos de câncer, como o de pulmão, estômago, próstata e fígado.

SÁLVIA Esta erva é usada como condimento e como planta medicinal por sua ação anti-infla-

matória e por ser estimulante da digestão. A sálvia é indicada nos casos de falta de apetite, edema, afecções da boca, afta, tosse e bronquite. Fica ótima com massas e aves. A sálvia pode ser usada tanto em pó como as folhas inteiras.

MANJERICÃO Você provavelmente já a usou diversas vezes e seu gostinho inconfundível é o toque que falta em molhos vermelhos, tortas, saladas ou no clássico molho pesto. O manjericão, além de muito gostoso, é amigo do sistema cardiovascular e acal-

ma os espasmos da digestão.

Quando utilizado em grandes quantidades, é um ótimo fortificante e antigripal.

SALSINHA A salsinha também já é famosa conhecida de quem cozinha. Seja ela desidratada ou em folhas frescas, confere aos pratos um sabor leve e agradável, além é claro, de também ser uma aliada do nosso organismo, pois a salsa combate doenças do coração e dos rins.

ALECRIM A planta confere um gos-

tinho leve e especial quando usada na preparação de carnes vermelhas ou peixes. No arroz e em sopas é uma boa pedida também, perfumando o prato e a cozinha. O alecrim faz bem porque combate o vírus da gripe e previne doenças dos rins, da retina e da catarata.

PIMENTA Não é só na Bahia que este condimento é popular. Há quem ame e quem não viva sem ela.

Mas, o importante é saber que a pimenta é muito mais do que um sabor afrodisíaco. O sabor ardido é por causa da capsaicina, substância antioxidante de ação curativa. Além de prevenir alguns tipos de câncer e de reduzir o colesterol ruim (LDL) do sangue, a pimenta também

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NUTRIÇÃO

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DIMINUIR CONSUMO DE SAL acelera o metabolismo e, por isso, auxilia no emagrecimento.

COENTRO Tanto as folhas como as sementes do coentro são ricas em ferro e vitamina C, alivia indigestão e tem poder calmante.

ESTRAGÃO Apesar de não ser muito conhecido, pode ser facilmente encontrado nas lojas de temperos ou até, em supermercados.

Suas folhinhas são parecidas com erva-doce. Experimentar estragão vai garantir um sabor novo, levemente adocicado à comida, além de aliviar a cólica menstrual e auxiliar na digestão.

HORTELÃ E MENTA Estas duas plantinhas são na verdade parte de um mesmo gênero, a Mentha. Os sabores são muito parecidos e, por isso, ambos caem muito bem como complemento de peixes, carnes e molhos. Além de re-

frescantes, essas plantinhas são ótimas para a digestão e proporcionam alívio para crises de bronquite, cólica estomacal e intestinal, dores, gripes e tosses. Com o tempo seco, o temperinho cai muito bem.

LOURO Caldinhos de feijão, sopa de legumes e carnes recheadas ficam com um sabor todo especial quando acrescentamos duas ou três folhinhas de louro.

Além de perfumar, os chás das folhas de louro proporcionam alívio contra gases.

ORÉGANO Não é só na pizza que o orégano é bem-vindo. Muitas pessoas evitam o tempero por considerá-lo forte demais, por isso, o segredo é colocar apenas uma pitadinha, combinado com outros ingredientes. As folhas de orégano fresco dão ainda mais aroma ao prato.

TOMILHO Esta erva é muito versá-

til porque pode ser usada em praticamente tudo na cozinha.

Sem contar que é bom para aliviar distúrbios intestinais e prevenir inflamações. Além de muito saborosa, a plantinha é também muito bonita com suas folhas verdes em formato de coração e pequenas florzinhas.

Por isso, além de usá-la como tempero, vale também investir na decoração do prato.

FRANGO COM ERVAS AROMÁTICAS INGREDIENTES: 50ml de sumo de limão | 60ml de azeite | 1 raminho de hortelã (na receita original era salsa) | 1 frango | vinho branco | sal e pimenta | alecrim | cebolinha.

MODO DE PREPARO: Prepare a marinada, juntando o sumo de limão, vinho branco, sal, pimenta, o azeite, o hortelã, o alecrim e a cebolinha. Disponha o frango num tabuleiro e regue-o com a marinada. Leve ao forno e, se necessário, refresque com vinho branco. Retire a carne do forno quando esta estiver bem dourada.

Mais fácil e prático não pode haver… receita ideal para quem não quer perder muito tempo na cozinha.

AÇAFRÃO Além de proporcionar um sabor agradável, deixa o prato mais colorido, com tom amarelado. Muito usado na culinária Mediterrânea, o condimento tem propriedades antioxidante e anti-inflamatória, que melhoram a digestão.

PEIXE COM MOLHO DE ERVAS Ideal para peixes grelhados, assados ou fritos. O molho de ervas deixa o gosto do peixe mais acentuado, com um final de azedinho. O tempo de preparo é de 10 minutos e rende 8 porções.

INGREDIENTES: (Pode ser somente um dos tipos de peixe) 5 filés de merluza em iscas | 5 filés de trutas salmonadas em iscas | 5 filés de pescada branca em iscas. Óleo | 2 ovos | 2 xícaras de farinha de trigo | Pimenta-do-reino a gosto | Sal a gosto.

GENGIBRE Bom e velho conhecido dos japoneses, o gengibre com seu sabor picante e adocicado, pode ser usado tanto em doces como salgados, além de ser bom acompanhamento para sucos e sopas. O gengibre tem propriedades que combatem a dor de cabeça, o enjoo e as náuseas. Por ser também um alimento termogênico, o gengibre aumenta a temperatura do corpo, obrigando o organismo a gastar mais energia.

MODO DE PREPARO: Em uma tigela, coloque as iscas e tempere com pimenta-do-reino e sal a gosto. Em um prato, bata os dois ovos. Em outro coloque a farinha, passe as iscas de peixe primeiro no ovo e depois na farinha, tomando o cuidado para cobrir todas as partes. Em uma panela, coloque bastante óleo e espere esquentar, em seguida, frite as iscas. Forre um prato com papel toalha e seque um pouco do óleo. Sirva as iscas acompanhadas de um tradicional com o molho de ervas.

INGREDIENTES: 1 colher de chá de mostarda | 2 colheres de suco de limão | ½ xícara de azeite | 1 colher de sopa de ervas (salsinha, orégano, manjericão).

MODO DE PREPARO: Em uma tigela, coloque o azeite e o suco de limão. Acrescente a mostarda e as ervas. Seu peixe está pronto.

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COMERCIAL

GRANDE BH, 13 DE ABRIL DE 2016

GRANDE BH, 13 DE ABRIL DE 2016

Esta mudança nos hábitos de consumo visando uma alimentação saudável e o sabor inconfundível faz com que muita gente já substitua a manteiga, margarinas e óleos por azeites.

Mas é muito importante que a ampliação do consumo venha acompanhada de maior conscientização sobre a categoria.

A qualidade deve ser sempre um ponto crucial para a escolha de um azeite. Existem diversos tipos de azeite e é essencial que o consumidor esteja atento aos rótulos das embalagens na hora da compra, para que leve para casa a melhor opção para suas necessidades.

O azeite é o óleo mais saudável para consumo, mesmo quando aquecido. O ingrediente tem propriedades antioxidantes e pode auxiliar inclusive na prevenção de doenças cardiovasculares, já que auxilia na redução do colesterol LDL (ruim), sem afetar o HDL (bom), permitindo o equilíbrio entre os dois no organismo.

Porém, é necessário tomar cuidado com os óleos compostos, que são comercializados em embalagens parecidas com os azeites. Esse tipo de produto é uma mistura de algum tipo de óleo, normalmente de soja, com azeite de oliva, não tendo os mesmos benefícios de um produto obtido exclusivamente da azeitona.

DIFERENÇAS NOS AZEITES Segundo a OLIVA (Associação Brasileira de Produtores, Importadores e Comerciantes de Azeite de Oliveira), só podem ser considerados “Azeite de Oliva” aqueles óleos obtidos exclusivamente do fruto da oliveira, ou seja, da azeitona. Dentro da categoria são estabelecidas as denominações “Oliva”, “Virgem” e “Extra Virgem”, de acordo com processos físicos ou mecânicos pelos quais os produtos são submetidos. Assim, diversos tipos de azeite podem ser encontrados nas gôndolas, já que há variações de acordo com o tipo de azeitona, forma como é extraído, condições climáticas durante o processo de

GASTRONOMIA

AZEITE: SABOR QUE É SAUDÁVEL

O azeite está sendo mais utilizado nas saladas e também já foi incorporado no preparo e finalização de pratos.

COMO É FEITO O AZEITE DE OLIVA?

colheita, tipo de solo, dentre outros diversos fatores.

AZEITE DE OLIVA: Trata-se de azeite refinado, enriquecido com azeite virgem, aromático e frutado, com grau de acidez igual ou inferior a 1,0%. É ideal para frituras, devido sua elevada resistência às altas temperaturas. É mais barato, mantém o valor nutritivo do azeite e tem um ponto de fumaça bastante elevado, o que permite aumentar o seu número de utilizações. Além disso, forma uma crosta na superfície dos alimentos, que impede a penetração do produto no interior dos mesmos.

Com a utilização do azeite de oliva para a fritura obtêm-se fritos mais secos e apetecíveis.

AZEITE VIRGEM: É o tipo de azeite extraído apenas por processos físicos. Sua acidez varia de 0,8% até 2%. No Brasil é incomum encontrá-lo para comercialização. Muitos consumidores, por desconhecimento, denominam o azeite de oliva (mais comum de encontrar em nosso páis) como virgem. É um erro, pois são distintos.

AZEITE

EXTRA-

VIRGEM: Azeite prensado a frio, processo que mantém seus nutrientes. Sua acidez é a mais baixa, com limite até 0,8%. O azeite com baixa acidez indica que foi proveniente de um fruto de boa qualidade e obteve uma boa qualidade de tratamento e conservação Curiosidade: Para os azeites autenticamente Extra Virgens, a nomenclatura “Tipo Extra Virgem” encontrada nos rótulos frontais de muitas marcas é uma exigência do órgão regulamentador da categoria no Brasil.

Há também os produtos compostos, normalmente mais baratos, porém de qualidade inferior: ÓLEO COMPOSTO OU AZEITE COMPOSTO: Possui cor clara e perde aroma, cor e sabor, devido ao processo de refinamento do óleo, responsável também pela perda de nutrientes. Geralmente é misturado ao azeite extra virgem, dando origem aos óleos ou azeites compostos. Sua acidez varia de 1,5% a 3% e é muito comum nos mercados.

As oliveiras, a árvore das azeitonas, têm uma história tão antiga e rica quanto à das videiras que dão as uvas. Relatos e evidências arqueológicas comprovam que elas já eram cultivadas muito antes de Cristo – há registros que datam de mais de 6.000 anos – reforçando que azeite e vinho são delícias conhecidas desde que o mundo é mundo.

Na Bíblia há uma bela passagem que conta que, após o dilúvio, quando Noé enviou a segunda pomba para verificar o

11 nível das águas, o pássaro voltou com uma folha de oliveira e assim ele soube que poderiam sair da Arca. Por isso também, a folha de oliveira passou a ser considerada símbolo da paz.

O PASSO A PASSO PARA A OBTENÇÃO DO AZEITE É: 1) as azeitonas são colhidas, manualmente ou através de máquinas – a segunda opção é mais frequente, mas assim como no caso das uvas, a colheita manual produz azeite de qualidade superior.

2) são cuidadosamente transportadas para evitar que a pele se rompa; 3) vão para um processo de lavagem, retirada de galinhos e folhas, etc; 4) em seguida, para a moagem, onde os frutos são triturados até formarem uma massa oleosa; 5) então é feita a extração do azeite, a grosso modo, o processo de separar a água do azeite; 6) o azeite segue para engarrafamento e distribuição.

7) o azeite chega a sua mesa.

RECEITA DE BACALHAU INGREDIENTES: 1kg de postas de bacalhau dessalgada e congelada | 1 xícara (chá) de azeitonas pretas | 1 vidrinho de alcaparras (100g) | 2 raminhos de tomilho fresco | 1 pimenta dedo de moça | 1 cebola | 1 raminho de alecrim fresco | 4 dentes de alho inteiros | Sal e pimenta do reino a gosto | Folhinhas de tomilho fresco | Aproximadamente 1 – 1,2 litros de azeite extra- virgem MODO DE PREPARO: 1- Comece limpando a posta de bacalhau, retirando seu couro e sua espinha (se quiser servir a posta inteira limpe apenas dessa forma, mas se preferir retirar todos os espinhos faça como eu fiz, cortando a posta ao meio, pois dessa forma conseguirá limpá-lo totalmente).

2- Após em uma panela despeje todo o azeite, adicione os dentes de alho (não precisa cortar e nem descascar apenas esmague), metade da cebola, a pimenta cortada ao meio e sem as sementes, raminhos de alecrim e tomilho, e metade das alcaparras (todas as postas devem estar cobertas pelo azeite).

3- Ligue a o fogo, este deve estar sempre baixo, nunca deixe ferver, este é um processo de cozimento e não de fritura, então caso perceba que está começando a levantar fervura desligue o fogo e depois ligue novamente, é necessário acompanhar esse processo.

4- O tempo aproximado de cozimento gira em torno de 40 minutos. Em uma travessa disponha a outra metade da cebola em rodelas. Reserve.

5- Passado os 40 minutos, retire as postas de bacalhau da panela e siga acomodando cada uma em cima das rodelas de cebola na travessa, tempere com sal e pimenta do reino, e regue com bastante azeite (do bacalhau e das ervas) e salpique o restante das alcaparras, as azeitonas pretas e folhinhas de tomilho.

6- Leve ao forno pré-aquecido a 180° por aproximadamente 20 minutos, ou até que esteja levemente dourado, regando sempre com o azeite do cozimento. Sirva a seguir e bom apetite!

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Curiosidades

This time we are going to learn some expressions about “POLITICS” and “EYES”

Desta vez vamos aprender algumas expressões sobre “POLÍTICA’’ e “OLHOS”

POLITICS 1) Politics 2) Policy 3) Political science 4) Petty politics 5) Politician 6) Politic 7) Political

política (substantivo) política (substantivo) ciencia da política (substantivo) politicagem político (substantivo) político/a (adjetivo) político, diplomático (adjetivo)

EYES 1) Eye 2) To eye 3) An eye for an eye and a tooth for a tooth 4) Apple of the eyes 5) Beauty is in the eyes of the beholder 6) Cast an eye over the newspaper 7) Eye bank 8) Eye hospital 9) He has a good eye for cars 10) I caught her eyes 11) I´m up to the eyes in work 12) In my eyes 13) In the eyes of the law 14) In the twinkling of an eye 15) Keep an eye on them!

16) With naked eye 17) With other eyes 18) Evil-eye 19) Black-eyed 20) Blue-eyed 21) Brown-eyed 22) Green-eyed 23) Eyeball 24) Eyebrow 25) Eyeglass 26) Eyelash 27) Eyelid 28) Eyesight 29) Eyesore 30) Eyewitness

olho, vista, visão, percepção olhar, ver, observar (verbo) olho por olho, dente por dente menina dos olhos a beleza está nos olhos de quem vê dar uma olhada no jornal banco de olhos clínica oftalmológica ele entende de carros eu atraí a atenção dela estou sobrecarregada de serviço a meu ver, na minha opinião aos olhos da lei num piscar de olhos Vigie-os! a olho nu com outros olhos mau-olhado de olhos negros de olhos azuis de olhos castanhos de olhos verdes globo ocular sobrancelha monóculo cílio pálpebra vista, visão terçol testemunha ocular Source: Landmark Dictionary - page 115

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IDOSOS

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SETE MANDAMENTOS

PARA SER FELIZ

mesmo doente, não se sente doente.

1º MANDAMENTO: PERDOAR Guardar mágoas, cultivar histórias mal-resolvidas, sem fechar essas portas de vez, pode ser tão prejudicial quanto não controlar o colesterol.

2º MANDAMENTO: SER SOLIDÁRIO Altruísmo, aquele que faz pelos outros, o que gostaria que se fizesse por ele. Essa regra áurea de amor ao próximo é muito importante para se ter sucesso na Terceira Idade.

3º MANDAMENTO: SER GRATO Saber ser grato a tudo: aos pais, aos filhos, à família, à escola, etc., com certeza lhe

5º MANDAMENTO: REINVENTAR A APOSENTADORIA Ter uma ocupação é um dos principais mandamentos do envelhecer saudável. Procure manter-se em atividade, mesmo que seja em um trabalho voluntário (creches, asilos, etc.).

fará ser uma pessoa mais feliz.

Logo, a saúde também se constrói com gratidão. Devemos nos lembrar que viver é estar sempre à espera de uma atitude positiva.

4º MANDAMENTO: NÃO SE SENTIR DOENTE (MESMO QUE ESTEJA). É outra revelação da ciência: envelhece bem quem,

6º MANDAMENTO: SER FELIZ NO CASAMENTO Foi uma das grandes descobertas da Universidade de Harvard: um casamento feliz na maturidade quase sempre leva a um bom envelhecimento.

7º MANDAMENTO: GOSTAR DE VI-

VER Este é o último ensinamento da pesquisa: ainda que todos tenham problemas, por piores que pareçam, envelhecer e ser feliz não é sonho, pois, para isso, podemos também contar com a ajuda do outro, das pessoas boas que passam por nós.

A doença, a fragilidade, a inatividade, a dependência e a solidão, são imagens que devem ser afastadas da Terceira Idade. A família deve assumir a sua importância e responsabilidade perante o idoso; compreendendo-o, apoiando-o e protegendo-o, pois esse comportamento é importante para a construção e consolidação desta fase feliz da existência, que é a do envelhecimento com dignidade, com plena transmissão de experiência e sabedoria.

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LIXO

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RECICLAGEM É MUITO

MAIS QUE UMA SOLUÇÃO Para entender a reciclagem é importante “reciclar” o conceito de lixo, deixando de enxergá-lo como uma coisa suja e inútil em sua totalidade. Grande parte dos materiais que vai para o lixo pode ser reciclada. Tendo em vista o tempo de decomposição natural de alguns materiais, como o plástico (450 anos), o vidro (5.000 anos), a lata (100 anos), o alumínio (de 200 a 500 anos), faz-se necessário o desenvolvimento de uma consciência ambientalista para uma melhoria da qualidade de vida atual e para que haja condições ambientais favoráveis à vida das futuras gerações.

Atualmente, a produção anual de lixo em todo o planeta é de aproximadamente 400 milhões de toneladas. O que fazer e onde colocar tanto lixo é um dos maiores desafios deste final de século.

A Reciclagem é uma alternativa para amenizar o problema, porém, é necessário o engajamento da população para realizar esta ação. O primeiro passo é perceber que o lixo é fonte de riqueza e que para ser reciclado deve ser separado.

Ele pode ser separado de diversas maneiras e a mais simples é separar o lixo orgânico do inorgânico (lixo molhado / lixo seco). Esta é uma ação simples e de grande valor.

BENEFÍCIOS DA RECICLAGEM O lixo é o maior causador da degradação do meio ambiente e pesquisas indicam que cada ser humano produz, em média, pouco mais que 1 quilo de lixo por dia. Desta forma, será inevitável o desenvolvimento de uma cultura de reciclagem, tendo em vista a escassez dos recursos naturais não renováveis e a falta de espaço para acondicionar tanto lixo.

Todo lixo produzido, nor-

A palavra reciclagem foi introduzida ao vocabulário internacional no final da década de 80, quando foi constatado que as fontes de petróleo e outras matérias-primas não renováveis estavam se esgotando.

MANUAL DA RECICLAGEM VALE A PENA FAZER

Separar o lixo seco de todos os restos orgânicos: um copo sujo de cafezinho pode inutilizar quilos de papel limpo e reciclável. Lavar as embalagens para retirar os resíduos dos alimentos e dos produtos de higiene e limpeza.

NÃO VALE A PENA FAZER

malmente é recolhido pelos caminhões e levado até as centrais de reciclagem e lá é separado e classificado para o reaproveitamento. Muitas famílias sobrevivem da venda deste material. A separação do lixo, orgânico (molhado) do inorgânico (seco), é importantíssima para o processo da reciclagem, uma vez que, quando misturado dificulta no processo de “garimpagem” dos catadores de lixo.

Nosso papel, neste processo, é muito simples: separar o lixo que produzimos. Não é possível reciclar em quantidades significativas se não houver, dentro de nossas casas, empresas e outros estabelecimentos, a separação do lixo por tipos de materiais.

Algumas constatações merecem destaque por sua importância: as garrafas de refrigerantes (PET) são transformadas em tecido para fazer calça jeans; uma tonelada de plástico reciclada economiza 130 quilos de petróleo; depois de reciclado, o plástico ainda pode virar carpetes, mangueiras, cordas, sacos, parachoques; reciclar uma tonelada de papel poupa 22 árvores, consome 71% menos energia elétrica e polui o ar 74% menos do que fabricá-la; diversos tipos de papéis podem ser reciclados sete vezes ou mais. Estes são apenas alguns dos inúmeros benefícios que a reciclagem proporciona à sociedade, à economia, e ao meio ambiente.

Separar o lixo seco por tipo de material. As empresas e cooperativas farão uma nova triagem, estando o lixo organizado ou não. Amassar latas e garrafas PET ou desmontar as embalagens longa-vida. São medidas que não encurtam em nada o processo de reciclagem.

O LIXO ESPECIAL

LÂMPADAS

O QUE FAZER: separar as fluorescentes num lixo à parte. Misturados aos outros restos, os cacos costumam ferir os catadores. Já, as lâmpadas incandescentes não são recicladas, uma vez que, segundo mostram as pesquisas, não causam impacto negativo no meio ambiente - elas devem ser depositadas, portanto, no lixo comum.

BATERIAS

O QUE FAZER: reciclam-se só as de telefones sem fio, filmadoras e celulares - as outras, assim como as pilhas, têm baixa concentração de metais pesados e por essa razão não são tidas como prejudiciais ao meio ambiente. Para reciclar, faça um lixo separado: como as baterias são frágeis, podem romper-se e contaminar o restante dos detritos.

CACOS DE VIDROS PLANOS E DE ESPELHOS

O QUE FAZER: embalar em jornal e colocar num lixo separado. Seguirão para vidraçarias - e não, para as tradicionais fábricas que reciclam vidro.

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COLUNA

“Pequenas ações, juntas, podem produzir grandes resultados”.

Tenente Brigadeiro do Ar, Juniti

CUTUCADA

Saito, FAB

Consolação Resende

1

Mestre em Comunicação Social

consolacao@jornalviverbemsaude.com.br

VIOLÊNCIA

4º ENCONTRO DA MULHER ADVOGADA

Palestra com Dra. Silvana Lobo, “Mulher: Conquistas e Desafios da Igualdade de Gênero”. Na foto (esquerda para direita) Rose da Máxima, Ana Rosa Silva, Débora Cristina Meira e a presidente da OAB Betim, Erlinda Maria Silva.

UM PROGRAMA DE AMOR A VIDA

INTEGRAÇÃO

Três grandes instituições de Betim se uniram para fazer um grande evento com objetivo de arrecadar fundos para instituições escolhidas pelas três e o resultado será o Leilão Solidário, que acontecerá no dia 9 de agosto deste ano. Na foto, representante das instituições: César Lauar, da Loja Maçônica Trabalho, Fraternidade e Justiça II, Edmilson Braga, do Rotary, e Maria Alcina Jardins Gonçalves, do Lions Betim.

A Fiat Chrysler Automobiles (FCA) venceu o “VI Prêmio Hugo Werneck de Sustentabilidade & Amor a Natureza”, na categoria Melhor Empresa, com o projeto Árvore da Vida. Marco Antônio Lage (à esquerda) ao lado do jornalista André Trigueiro, que recebeu o prêmio na categoria Personalidade, e do jornalista Hiram Firmino, editor da revista Ecológico e organizador do Prêmio Hugo Werneck.

INTERNACIONAL

XADREZ SOLIDÁRIO

Em março, teve inicio uma parceria entre o CREA, a Federação Mineira de Xadrez e Ramacrisna com a implantação do projeto Xadrez Solidário, tendo como alvo crianças e adolescentes que, agora, participam de oficinas de xadrez. A entidade foi indicada por esta jornalista. O projeto terá a supervisão do enxadrista Bruno Jacomini. Nossas crianças merecem! Na foto, da esquerda para direita: a presidente da FMX, Luciane Sepulveda, Bruno Jacomini, a vice-presidente da Ramacrisna, Solange Bottaro, o presidente do CREA, sr. Ederson Bustamante.

A beleza da jornalista Luna Normand chamou a atenção da atriz Isis Valverde, na festa da DTA. Ela filha de Márcio Freitas e Gisele Normand.

Ceballos Haydee comemorou seus 86 anos, no dia 9 de abril, Buenos Aires, Argentina, ao lado da família.

SUPERPRODUÇÃO PAIXÃO DE CRISTO SEGURANÇA: O Instituto Fábrica de Arte contou com a presença dos bombeiros, no evento.

A estes verdadeiros heróis só podemos agradecer.

A equipe é comandada por Michel Cardoso.

Quando faltam políticas públicas voltadas para adolescentes e jovens, sobra violência. Sem perspectivas de um futuro melhor e, na maioria dos casos, em famílias desajustadas, o caminho mais fácil é o escolhido: drogas e da violência. Histórias como as do toque de recolher em vários bairros de Betim, no último dia 8 de abril, e os muitos assaltos na área Central são apenas sintomas que as coisas não estão nada bem. Tempos de eleições que se aproximam: a hora é de escolher bem. Seu voto terá consequência de 4 anos.

PARABÉNS!

A atriz betinense Andressa do Nascimento Lisboa é filha do ator Wilson Lisboa e faz parte de diversos grupos de teatro, entre eles, a Fábrica de Arte. Ela já interpretou diversos papéis na superprodução “Paixão de Cristo”, entre os quais destacamos Judas, Caifás, João Batista. Neste ano, ela foi o demônio.

Nossa bela nasceu no dia 28 de março. Parabéns!!!

PET TATTOO SOLIDÁRIA

Chega à Betim a primeira edição da campanha PET TATTOO SOLIDÁRIA, idealizada pelo tatuador Marcos Cidrac. A idéia é arrecadar 500kg de ração para animais debilitados resgatados das ruas de Betim.

Informações: 31-3532-2059

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CORPO

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LAVAR AS MÃOS: HÁBITO

QUE FAZ TODA DIFERENÇA A Influenza A (H1N1) tem características bastante parecidas com a gripe comum. No entanto, pode causar danos maiores ao sistema respiratório e, até, levar à morte caso a pessoa não procure ajuda médica a tempo. Os sintomas são os mesmos da gripe: dor pelo corpo, febre alta, e pode levar à morte por um comprometimento muito acentuado dos pulmões. Se a pessoa está com febre alta, mal-estar geral e a respiração muito curta, com falta de ar ela teve procurar imediatamente um médico.

A ocorrência da Influenza A (H1N1) é maior no inverno. No entanto, a transmissão também pode ocorrer de forma acentuada no verão. Hoje, as pessoas ficam muito próximas umas das outras, seja no trabalho, nas ruas, nos meios públicos de transporte, e isso ajuda a disseminação mais rápida do vírus.

Infectologistas alertam que, da mesma forma que se pode ter dengue o ano inteiro, pode-se ter também gripe o ano inteiro. O contágio se faz através da proximidade das pessoas e principalmente da secreção que se tem na mão. Que pode ser transmitida por um telefone ou um tablet, quando você passa o dedo.

Os principais sintomas da gripe A (H1N1) são infecção aguda das vias aéreas e febre – em geral mais acentuada em crianças do que em adultos.

Também podem surgir calafrios, mal-estar, dor de cabeça e de garganta, moleza e tosse seca, além de diarreia, vômito, fadiga e rouquidão.

PREVENÇÃO A prevenção da doença é feita com regras básicas de higiene, como cobrir a boca ao tossir ou espirrar e lavar as mãos com frequência. Também se deve evitar permanecer por muito

O município de São Paulo vive um surto de gripe, transmitida pelo H1N1. Mas, esta gripe ataca outros Estados brasileiros. Porém, o simples hábito elementar de higiene, lavar as mãos, pode eliminar vírus, bactérias, fungos, parasitas e outros micro-organismos transmissores de doenças.

A maioria destes micro-organismos é invisível ao olho humano e fica na pele. Eles são chamados de microbiota transitória e colonizam a camada superficial da pele, sobrevivendo por um curto período de tempo.

Eles podem ser removidos pela simples higienização das mãos, com água e sabonete, por meio de fricção mecânica. Para alguns profissionais, como os da área de saúde, os que manipulam alimentos, entre outros, existe uma técnica rigorosa para a lavagem de mãos, mas no dia tempo em ambientes fechados, sem ventilação e com aglomeração de pessoas. A higienização constante das mãos pode evitar uma série de doenças, como o Influenza, desde a gripe sazonal até o H1N1, bem como, diarreias provocadas por contaminação por verminoses e protozoários, conjuntivite, infecções relacionadas aos ambientes hospitalares, surtos de enfermidades transmitidos por alimentos, entre outros.

Lavar as mãos é algo muito importante para a saúde humana, uma vez que o hábito de não lavar as mãos, além de contribuir para que a pessoa adoeça, ele também é responsável pela transmissão de doenças entre as pessoas. No decorrer do dia, as pessoas adquirem diversos micro-organismos, como vírus, bactérias, fungos e parasitas através do contato de nossas mãos, quando, por exemplo, as pessoas assoam o nariz, limpam a cozinha e ou, ainda, abrem uma porta.

PREVINA-SE CONTRA HINI

a dia das pessoas o importante é lavar bem as mãos, não deixando nenhuma parte sem ser lavada, temos que lavar os dedos e entre eles, as unhas, o dorso e a palma da mão, e estender a lavação até os punhos. É importante lavar as mãos várias vezes ao dia, ao iniciar e terminar qualquer tarefa, antes e após ir ao banheiro, antes e depois das refeições, antes do preparo de alimentos, ao chegar em casa, e sempre que as mãos estiverem visivelmente sujas.

LIMPEZA DOS ALIMENTOS Um dos maiores focos de contaminação está na alimentação. Hoje, são conhecidos mais de 250 agentes patogênicos ou contaminantes que veiculados por alimentos e água podem causar doenças. Contudo é importante lembrar que, muitas vezes, os alimentos são contaminados através das mãos dos responsáveis por manipulá-los.

EVITANDO CONTAMINAÇÃO De modo geral, os álcoois apresentam rápida ação e excelente atividade bactericida e fungicida entre todos agentes utilizados na higienização das mãos, sendo sim uma solução eficaz, contudo devemos lembrar que, para que o álcool seja eficaz é necessário que as mãos estejam limpas.