Vb 229 by Consolacao Resende

O mais bem-avaliado. WWW.JORNALVIVERBEMSAUDE.COM.BR

31 2571-1013

DISTRIBUIÇÃO GRATUITA

Edição 229 - 09 DE SETEMBRO DE 2016

REPRODUÇÃO INTERNET

A HORA E A VEZ DELES

Atletas paralímpicos da canoagem. As Paralimpíadas começaram com muitas esperanças para os brasileiros. Dos 285 atletas brasileiros que participarão dos Jogos no Rio de Janeiro, 101 (35,4%) sofreram algum tipo de acidente, seja de carro, moto, com arma de fogo ou de trabalho. Os dados são de um levantamento feito pela Agência Brasil com base em informações fornecidas pelo Comitê Paralímpico Brasileiro. Entre os acidentados, grande parte (49) é vítima de acidente de trânsito (carro, moto ou atropelamento). Outros 12 atletas têm sequelas de lesões feitas por armas de fogo, seja em acidentes ou assaltos. Vale conferir o evento da superação. PÁGINA

RECEITAS PRÁTICAS COM MENOS DE 30 MINUTOS PÁGS

10 e 11

CONHEÇA TUDO SOBRE OS BENEFÍCIOS DA CREMAÇÃO PÁGINA

SAÚDE MASCULINA PEDE EXAMES PREVENTIVOS PÁGINA

LABORATÓRIO LABORCLÍNICA INAUGURA SUA 20ª UNIDADE PÁGINA

BOAS NOVAS PARA QUEM LIDA COM PACIENTE DE ALZHEIMER PÁGINA

VEJA “O QUANTO VOCÊ VALE” QUANDO VOCÊ VENDE O SEU VOTO PÁGINA

DIVERSOS

GRANDE BH, 09 DE SETEMBRO DE 2016

ESPORTES NO TEUTO

ARTIGO PROF. DR. JOSÉ DE SOUZA ANDRADE FILHO Patologista no Hospital Felício Rocho Membro da Academia Mineira de Medicina Professor de Patologia da Faculdade de Ciências Médicas de Minas Gerais.

ANALOGIAS EM MEDICINA*

“ENTROU AREIA” NO CÉREBRO O principal órgão do nosso sistema nervoso é o cérebro, cujo aspecto lembra uma noz gigante dentro da caixa craniana. É o responsável por todas as ações voluntárias e involuntárias do nosso organismo, diríamos o “poderoso chefão”. Funciona como uma grande empresa altamente organizada e eficaz, onde os operários qualificados são as células nervosas ou neurônios. O cérebro humano contém cerca de 100 bilhões desses neurônios, coexistindo trilhões de conexões executivas entre os corpos neuronais. Contudo, estudos fidedignos de cientistas brasileiros da UFRJ e publicados em periódicos da Europa calcularam 86 bilhões. Trata-se, portanto, de órgão extremamente complexo na sua anatomia e fisiologia. Apesar do grande avanço no seu conhecimento fisiopatológico, há ainda estruturas incompletamente compreendidas, quiçá misteriosas, em nosso cérebro. Uma dessas estruturas é a glândula pineal. Só mais recentemente é que os anatomistas, neurologistas e outros especialistas começaram a desvendar sua função. A glândula pineal é um pequeno órgão em forma de cone ou pinha (daí o nome), tem apenas 5 mm a 7 mm de diâmetro, pesa 100 a 180mg e localiza-se na base do cérebro. Em 1958, A. B. Lerner e colaboradores isolaram o hormônio secretado pela pineal denominado melatonina. Por ocasião da puberdade, ela começa a sofrer calcificação, isto é, deposição de pequenas concreções calcárias de significado desconhecido e que podem ser vistas em radiografias e tomografias de crânio, designadas como areia cerebral ou acérvulo (Lat. acervulus cerebri, em inglês brainsand), por semelhança com as partículas de areia. Esta é fino detrito de quartzo e de outras rochas cristalinas. A calcificação, segundo vários autores, é fisiológica, extracelular e constituída de carbonato e fosfato de cálcio, não interferindo na atividade funcional da glândula. O interesse pela glândula pineal é bastante antigo, sendo que seus primeiros estudos datam de 300 anos antes de Cristo. O famoso filósofo e matemático francês René Descartes (1596-1650) já se interessava pela glândula e atribuía a ela a função de ser a sede da alma. Segundo um patologista amigo, que pede sigilo, a pineal poderia ser local de origem de um tumor benigno ou maligno denominado “almoma”. ANALOGIA: PONTOS DE SEMELHANÇA ENTRE COISAS DIFERENTES; SIMILITUDE, PARENCENÇA.

VÔLEI NO TEUTO CONTINUA CRESCENDO A escolinha de vôlei do Teuto continua, com apoio do presidente Rogêrio Jerônimo, está abrindo novas turmas e horários. Segundo o diretor de Esportes Especializados do clube, Fabio Rocco, “é muito gratificante acompanharmos o sucesso e o crescimento da modalidade dentro do clube. Gratificante por vários motivos, dentre eles, a satisfação dos pais dos alunos, dos alunos, dos associados e da Diretoria em geral do clube”. “Enfatizamos o excelente trabalho desenvolvido pela professora Thaís, que é a responsável pelas aulas da escolinha”, diz Rocco. Segundo sua maneira muito profissional e bem descontraída de dirigir os esportes no clube, Fabio Rocco afirma que hoje, o primeiro esporte no país é o vôlei, pois o futebol é uma religião. E isso é uma realidade, vide o sucesso que a modalidade tem obtido em todas as Olimpíadas desde a seleção “Geração de Prata”, que conseguiu a medalha de prata nos jogos olímpicos de Los Angeles, nos Estados Unidos. De lá para cá, somando-se o masculino e o feminino, o Brasil já ganhou 5 medalhas de ouro, 4 de prata e 1 de bronze, ficando atrás apenas da antiga União Soviética com 7 de ouro, 4 de prata e uma de bronze. Vale salientar que a União Soviética era um aglomerado de 15 repúblicas socialistas, que após a sua dissolução, tornaram-se 15 países independentes. Portanto, a União Soviética sempre tinha grande sucesso nas olimpíadas, pois nada mais era do que a seleção de 15 países. Hoje, as aulas da escolinha são apenas para o feminino. A direção planeja, para setembro ou outubro, a abertura de turmas para o masculino. Atualmente, as aulas são as terças e quintas-feiras nos seguintes horários:

18h às 19h 19h às 20h 20h às 21h

Iniciação Adolescentes Adultos

6 a 12 anos 13 a 17 anos 13 a 17 anos

Podem ser inscritos, além de associados, alunos que não sejam sócios do clube, porém respeitando-se a regra, que o número dos não-sócios não ultrapasse 25% do total de alunos. A ideia da diretoria do clube e da professora Thaís é começar, em 2017, a participar de alguns eventos oficiais Metropolitanos, da Federação Mineira de Volei. De acordo com o presidente do Teuto, Rogério Jerônimo, as alunas já participam de alguns festivais e amistosos, e sempre obtendo resultados expressivos. “Está em fase final de planejamento, a abertura das turmas masculinas para iniciantes, às segundas e quartas, no horário de 18h às 19h”, explica Rogério.

PPS - PARTIDO POPULAR SOCIALISTA - CNPJ: 25.557.441/0001-10. CNPJ: 25.561.471/0001-08. R$ 962,50. PAGADOR: MILCYRA BRANDÃO CPF: 253.537.996-15

EXPEDIENTE

Inscrição Municipal: 100.635/001-2 | Inscrição Estadual: Isenta CNPJ: 07.741.046/0001-00 | Endereço: Rua Belo Horizonte, 278, Sala 304. Centro . Betim/MG | CEP: 32.600-046 | Informativo de Saúde Propriedade: Jornal VIVERBEM-Saúde Ltda ME Contatos: 31 2571-1013 | 99984-7118 |99645-8476 Circulação Betim, BH (Barreiro), Contagem, Brumadinho, Mário Campos e Sarzedo | www.jornalviverbemsaude.com.br

Jornalistas Responsáveis: Tyla Brandão . Reg. MG 04566 JP tyla@jornalviverbemsaude.com.br Consolação Resende . Reg. 04486 consolacao@jornalviverbemsaude.com.br Revisão: Tyla Brandão

Consultoria Jurídica: Dr. Emanuel Belem Gomes OAB-MG 146893 Gerente Comercial: William de Pádua: 98865-1186 contato@jornalviverbemsaude.com.br Programação visual/diagramação: Jane Ferreira Saraiva

Artigos e Matérias assinados não são de responsabilidade das editoras do jornal. É proibida a reprodução total ou parcial deste jornal sem a prévia autorização, por escrito de um responsável legal do jornal. Os anúncios publicitários feitos pelo VIVERBEM SAÚDE são uma cortesia do jornal ao cliente e, portanto, não podem ser usados em outros veículos.

INAUGURAÇÃO

GRANDE BH, 09 DE SETEMBRO DE 2016

INAUGURA MAIS UMA UNIDADE EM BETIM Com 50 anos de atendimento com excelência, a Laborclínica atende melhor porque é de casa.

Pensando no bem-estar do cliente, a Laborclínica inaugura, em Betim, mais uma unidade, primando sempre pela qualidade no atendimento e garantindo os melhores resultados com segurança e confiança. A nova unidade, que já é a 20ª da rede na região de Betim e Contagem, está localizada na Av. JK, próximo ao Hospital Clinicare. A nova estrutura foi construída e planejada para oferecer aos clientes maior comodidade e conforto durante o atendimento. O acesso através das rampas, banheiros adaptados e salas de coleta mais largas permitem a acessibilidade de todos que tenham necessidades especiais, como os cadeirantes por exemplo. A unidade também vai oferecer atendimento 24 horas, todos os dias da semana.

A LABORCLÍNICA Referência em laboratório de análises clínicas de Betim há 50 anos, a Laborclínica conta uma equipe altamente qualificada, preparada para garantir a excelência no atendimento e alto padrão de qualidade nos laudos. Os funcionários recebem treinamento e capacitação contínuos, o que assegura também um melhor acolhimento na hora da realização dos exames. O atendimento às crianças também recebe atenção especial destes profissionais. Pioneira em gestão da qualidade, possui tecnologia de ponta em todos os seus serviços, oferecendo os mais modernos equipamentos para um diagnóstico preciso. A Laborclínica realiza mais de 3 mil tipos de exames, desde os mais comuns, como glicose, ureia e colesterol, até os mais complexos como os exames de DNA e os toxicológicos. E, como a Laborclínica está sempre inovando, os tipos de exames oferecidos sempre aumentam, proporcionando o que há de mais moderno no segmento. Uma das novidades é o exame que permite saber o sexo do bebê com apenas 8 semanas de gravidez. Os exames que detectam se a pessoa tem alergia a certas substâncias também está em renovação constante. Assim, o paciente pode saber com mais precisão o que lhe causa reações alérgicas. E se o foco primordial está em levar conforto e bem-estar aos seus clientes, a Laborclínica oferece atendimento particular, a mais

Pioneira em Gestão da Qualidade, a Laborclínica inaugura mais uma unidade.

Capacidade diária de atendimento na rede LABORCLÍNICA: até 1.200 clientes/dia NA NOVA UNIDADE: até 200 clientes/dia Com a instalação da nova área técnica da nova unidade, a capacidade de realização de exames será aumentada em 30%.

NOVA UNIDADE: Avenida J.K, (próximo ao Hospital Clinicare) Os administradores da Laborclínica são unânimes em dizer: “somos referência em análises clínicas há 50 anos em Betim”.

de 50 convênios, a empresas e domicílios, e acesso online de resultados. Para os exames de urgência, os resultados são entregues em até 2 horas. Além disso, todo o histórico dos exames realizados fica arquivado e pode ser solicitado pelos médicos sempre que ele achar necessário.

PRATA DA CASA

A rede Laborclínica é administrada pelo casal Fátima e Dr. Pedro e sua filha Christiane.

A Laborclínica é uma empresa que tem em sua história e estrutura, o DNA de Betim. Atendendo à população da cidade há mais de meio século, o laboratório se orgulha em oferecer os melhores serviços para 4 gerações de uma mesma família. Além de cuidar da família betinense, a Laborclínica também movimenta a economia da cidade porque conta com uma equipe de 100 funcionários e gera aproximadamente outros 500 empregos indiretos. Afinal, quem é de casa cuida melhor da gente.

CONSUMIDOR

GRANDE BH, 09 DE SETEMBRO DE 2016

VERIFICAR DATA DE VALIDADE DOS PRODUTOS DEVE SER UM HÁBITO Porém, estes cuidados não devem ser observados somente para produtos alimentícios. Eles devem ser observados na compra de qualquer produto: medicamentos, estéticos, entre outros. Outro fator importante na conservação do produto é quanto às condições de armazenamento, que também vão interferir na validade do produto. O prazo de validade de um alimento é estabelecido pelos fabricantes a partir de pesquisas que têm como objetivo verificar e garantir a estabilidade de ingredientes e nutrientes, além de condições desejáveis em relação a aspectos físico-químicos. Um alimento dentro do prazo de validade, desde que conservado obedecendo às indicações do fabricante, deve garantir ao consumidor suas qualidades nutricionais e sanitárias. O consumidor deve estar sempre atento aos rótulos dos produtos. Na hora das compras no supermercado ou na abertura da embalagem, o consumidor pode não se atentar ao prazo de validade dos alimentos - ou até mesmo não conseguir identificá-lo nos produtos que adquire. No entanto, a verificação dos prazos deve se tornar um hábito, afinal, intoxicações alimentares e outras complicações podem estar relacionadas ao consumo de alimentos vencidos.

O consumidor deve estar atento à data de validade ao fazer compras de produtos alimentícios.

previsto no Código de Defesa do Consumidor (CDC) que quando algum alimento apresenta prazo de validade vencido, ou estiver alterado, adulterado, falsificado, fraudado ou de qualquer outra forma nocivo à vida ou à saúde, o fornecedor passa a ser o responsável por ressarcir o consumidor em qualquer uma dessas opções: a substituição imediata da quantia paga, monetariamente atualizada, sem prejuízos de eventuais perdas e danos ou o abatimento proporcional do preço, quando cabível.

COMO VERIFICAR A DATA NO CASO DE ALIMENTOS Os alimentos são considerados produtos não duráveis, isto é, desaparecem após o seu uso. Em regra, se o consumidor adquire um produto impróprio para o consumo, os fornecedores têm 30 dias para sanar o problema. Se o problema não for visível de imediato (por exemplo, o consumidor compra um alimento embalado e somente quando abre a embalagem percebe que está estragado), o prazo para reclamação tem início na data

em que o consumidor detectar o problema. Em regra, a reparação do dano é de responsabilidade do fabricante, produtor ou do importador do alimento, independentemente da comprovação. O comerciante também é responsável nos casos em que o fabricante, produtor ou importador não puder ser identificado, se o produto for fornecido sem identificação clara do fabricante, produtor ou importador ou ainda quando o comerciante não conservar adequadamente os alimentos. Além disso, também está

O prazo de validade deve estar impresso na embalagem pelo fabricante e não pode haver rasuras na data. O consumidor deve estar atento a algumas armadilhas que podem ser usadas para enganá-lo, como por exemplo, etiquetas sobrepostas no local onde é informada a data de validade. Muitas vezes essas etiquetas podem indicar outras datas que não aquela definida pelo fabricante do alimento. Vale lembrar que a ocorrência de intoxicação em decorrência de consumo de um alimento vencido é caracterizada pelo CDC como acidente de consumo. É uma situação de defeito

de produto e o consumidor tem direito de ser reparado pelos danos sofridos, sendo cinco anos o prazo para reclamar indenização.

FORMA DE ARMAZENAMENTO A forma como os alimentos são armazenados também pode influir na conservação dos produtos. É preciso estar atento ao fato de que, se a conservação não obedeceu às recomendações do fabricante, mesmo que o prazo de validade não tenha espirado, o alimento pode ter perdido suas características originais e, portanto, não deve mais ser consumido. Já no caso dos alimentos preparados em domicílio e depois armazenados na geladeira (como um prato de arroz), é recomendável consumi-los o mais rápido possível. Lembre-se de que as sobras de uma refeição devem ser sempre conservadas em geladeira, mesmo que o consumo seja feito já na próxima refeição. A maior parte dos casos de doenças transmitidas por alimentos, como intoxicação alimentar, ocorre nos domicílios e, muitas vezes, essa condição está associada à manipulação e conservação incorreta dos alimentos.

DIVERSOS

GRANDE BH, 09 DE SETEMBRO DE 2016

MÁSCARA PARA

TER A PELE BONITA E DELICADA Com o passar do tempo, é normal que nossa pele fique com manchas. Se você pensa que o segredo está em cremes caros, com certeza não conhece os poderes da medicina natural. Muitos desses produtos industrializados podem danificar a pele, ao contrário das receitas naturais e caseiras, que não têm efeitos colaterais. Nesta matéria, ensinaremos a fazer uma máscara que pode ser usada até sobre as pernas. Logo você se livrará das manchas e terá uma pele bonita e delicada. INGREDIENTES: 1 colher (sopa) de mel; 1 colher (sopa) de iogurte; 1 colher (chá) de suco de limão. MODO DE PREPARO: Misture todos os ingredientes até que fique homogêneo. Aplique a máscara na pele manchada e deixe agir por 15 minutos. Em seguida, retire as camadas. Faça o tratamento durante a noite, porque, depois de passar a máscara, é normal que sua pele fique um pouco vermelha. Além disso, você precisa evitar a exposição ao sol. Não faça mais do que duas vezes por semana.

Betim Causos de

BOAS IDEIAS

Betim DR. Eduardo Amaral Gomes Escritor e médico

Histórias verídicas

Como era o fantasma das amoras Nos primórdios da Capela Nova do Betim, ele aparecia sempre no mesmo lugar, lá pelas bandas da Fazenda das Amoras, em uma longa curva da estradinha rural. O lugar era realmente lúgubre, frio e úmido, pois a estrada, entre dois barrancos, atravessava uma fechada capoeira e os galhos das árvores, entrelaçando-se no alto de suas copas, impediam a passagem do vento e da luz solar. Surgia, também, ao escurecer, no lusco-fusco do pôr do sol: era o fantasma das Amoras, que aterrorizava todo o povo da região, pois a via de acesso era passagem obrigatória para quem se dirigisse a um dos dois pequenos lugarejos à frente, denominados Batatal e Gorduras. Aparecia de repente, braços abertos, com voz cavernosa: — BUUHH!! BUUUHHH!! BUUUUHHHH!! Todos saíam correndo, apavorados, deixando para trás mantimentos e pertences pessoais espalhados pela estradinha, com gritos de socorro e assustados. Contudo, quem estava meio cabreiro com a situação era Seu Foguinho – morador antigo de um dos lugarejos –, assim denominado por gostar de armas de fogo. O fantasma já tinha aparecido duas vezes para ele. Mas o que o encabulava era a roupagem do fantasma. Pela ordem natural das coisas, pensava ele, fantasma que se preze deveria usar uma roupagem branquinha, de linho, grande e bem passada. Mas aquele fantasma era justamente o contrário – roupagem pequena, remendada, suja e até encardida, parecendo tecido de saco de farinha de trigo. E outro detalhe lhe chamava a atenção – aparecia sempre no mesmo lugar e na mesma hora. Além de esperto e observador, Seu Foguinho não tinha medo das coisas – diziam que ele viera fugido para a Cidade, jurado de morte, e morara anteriormente lá no Espírito Santo, na zona do Contestado. Uma tardinha, Seu Foguinho, bem como sua numerosa família, após fazer compras no comércio da Cidade, caminhava pela estradinha, mas de orelha em pé, em direção à sua casa, nas Gorduras, e eis que, de repente, apareceu novamente o fantasma: – BUUHH!! BUUUHHH!! BUUUUHHHH!! Seu Foguinho, preparado, não se assustou e também gritou: – VAMU VÊ” SE FANTASMA GOSTA DE CHUMBO!! E pegou, na cintura, sua garrucha de dois canos e descarregou-a em direção ao fantasma. Um tiro passou raspando-lhe o ombro e o outro, a barriga, transfixando-lhe a indumentária. O fantasma, diante daquela situação, desapareceu como que por encanto. Na realidade, nunca mais apareceu aos passantes. Mais tarde descobriu-se, por uma lavadeira, que o fantasma das Amoras era nada mais, nada menos, do que o Senhor Kantinho, o qual, por brincadeira, gostava de assombrar os caminhantes que passavam por sua fazenda, dando boas gargalhadas. Era jovem, da Capital, boêmio e farrista; sua família, de posses, tinha-o “deportado” para a fazenda, com receio de ele ficar tuberculoso na Capital, por sua vida desregrada e também para trabalhar um pouco, pois era formado em Técnicas Agrícolas. Na antiga Capela Nova do Betim, na época, não havia grandes diversões, e uma delas era justamente esta: ser o fantasma das Amoras. Por outro lado, a fama do Seu Foguinho se estendeu pela Cidade e grotões do município. Virou herói e ficou conhecido como o “caçador de fantasmas”. Sempre que, em uma roda, se falava em fantasmas, tirava sua reluzente garrucha de dois canos da cintura, niquelada, e mostrava-a a todos, dizendo, vitorioso e satisfeito: – FANTASMA “CUMIGO” É NO TIRO...

ESPORTES

GRANDE BH, 09 DE SETEMBRO DE 2016

PARALIMPÍADAS RIO 2016 Os jogos paralimpícos estão sendo realizados entre os dias 7 a 18 de setembro com a participação de 176 países e 23 modalidades de esportes, incluindo canoagem e triatlo como novidades. Ao todo serão 528 provas com medalhas sendo 226 femininas 264 masculinas e 38 mistas. São 28 locais de competição em quatro pontos do Rio de Janeiro: Barra, Copacabana, Deodoro e Maracanã, com a colaboração de 25 mil voluntários.

A abertura das Paralimpíadas Rio 2016 aconteceu no último dia 6 de setembro.

O COMEÇO

nos Jogos Olímpicos de Toronto-1976, no Canadá, e com paralisia cerebral em Arnhem-1980, na Holanda. O objetivo da ISOD era abraçar todos os tipos de deficiência no futuro e atuar como um comitê “co-coordenador” dos Jogos Paraolímpicos.

GUTTMANN: O PAI DO PARADESPORTO Filho mais velho de uma família judia ortodoxa de Tost, na Alemanha (atualmente na Polônia), Ludwig Guttmann nasceu em 1899 e teve três irmãs. Com 18 anos, apresentou-se como enfermeiro voluntário no Hospital para Acidentes com Mineiros, depois de testemunhar um acidente e ficar impressionado. Foi nesse hospital que se interessou pelo caso

de um paciente que deu entrada com lesão nas costas e paralisia abaixo da cintura, morto semanas depois por infecção urinária que evoluiu para septicemia. Guttmann começou a estudar Medicina na Universidade de Breslau, hoje Wroclaw, na Polônia, onde passou cinco anos. Após uma inclinação para a área de Pediatria, acabou se especializando em Neurologia e Neurocirurgia. Na década de 1930, já era diretor do hospital da cidade e reconhecido no país por seu trabalho, até que Adolph Hitler se tornou chanceler, em 1933. Impedido de trabalhar livremente pelas pressões exercidas sobre os judeus, Guttmann aceitou convite do governo britânico e mudou-se em 1939 para Oxford com a mulher, Else, e dois filhos pequenos, Dennis e Eva. Lá, ele desenvolveria projetos de pes-

implantados por Guttmann. Entre esses métodos estavam, além da prática de exercícios físicos, o desenvolvimento de novos modelos de cadeiras de rodas. Nos Jogos Olímpicos de Londres-1948, o médico organizou competições de arco e flecha e basquete em cadeiras de rodas para seus 16 atletas (14 homens e duas mulheres) portadores de deficiências. Em 1952, esses Jogos de Stoke Mandeville organizados por Guttmann já tinham caráter internacional, com mais de 130 inscritos. Em 1960, a competição iniciada por Guttmann foi disputada em Roma, na Itália, já sob o nome de Jogos Paraolímpicos. Foram 400 inscritos, de 23 países, participando de oito esportes, dos quais seis seguem no programa paralímpico até hoje (tênis de mesa, tiro com arco, basquete, natação, esgrima e atletismo). Guttmann ainda fundou a Federação Inglesa de Esportes para Portadores de Deficiência em 1961, ano em que também assumiu a presidência da Sociedade Médica Internacional de Paraplegia (atualmente Sociedade Internacional de Medula Espinhal). Em sua homenagem, Barcelona, na Espanha, fundou o Instituto Guttmann em 1965 – foi o primeiro hospital especializado em neurorreabilitação de portadores de lesão medular e danos cerebrais. Ludwig Guttmann morreu de infarto no miocárdio em 1989. Nos Jogos Paraolímpicos de Londres-2012, com participação de 4.200 inscritos, Eva Guttmann foi indicada como prefeita da Vila Paraolímpica, em homenagem ao pai.

ACESSIBILIDADE GARANTE QUALIDADE DE VIDA PARA PESSOA COM DEFICÊNCIA Com as Paralimpíadas, que acontecem no Rio, desde o dia 6 de setembro, o termo acessibilidade ganha mais visibilidade. http://www.somostodosnos.com.br/wp-content/uploads/2015/03/charge-sobre-acessibilidade.jpg

Há pelo menos 100 anos, o esporte tem disputas entre atletas com algum tipo de deficiência física. Em 1888, Berlim, na Alemanha, já contava com clubes que promoviam a participação de surdos nos esportes. Mas, foi somente depois da Segunda Guerra Mundial (1939-1945) que as competições entre aqueles que depois seriam chamados de atletas paralímpicos ganharam força mundialmente. E com o propósito, justamente, de acolher o grande número de soldados feridos nos combates. Em 1944, a pedido do governo britânico, o médico Ludwig Guttmann abriu um centro especializado em lesões na coluna, no Stoke Mandeville Hospital, onde a reabilitação por meio do esporte evoluiu de recreacional para competitiva. Em 29 de julho de 1948, na cerimônia de abertura dos Jogos Olímpicos de Londres, Guttmann organizou a primeira competição em cadeiras de rodas, à qual chamou de Jogos de Stoke Mandeville. Dezesseis militares inscritos, entre homens e mulheres com algum tipo de lesão, participaram do torneio de tiro com arco. Em 1952, militares holandeses aderiram ao movimento e os Jogos de Stoke Mandeville se tornaram internacionais. Os primeiros Jogos Paraolímpicos, sob esse nome, foram realizados em Roma, na Itália, em 1960, com 400 inscritos, de 23 países. Desde então, são promovidos a cada quatro anos, assim como os Jogos Paraolímpicos de Inverno, que tiveram sua primeira edição em 1976, com sede em Örnsköldsvik, na Suécia. Foi ainda em 1960 que a Federação Mundial de Ex-Militares instalou um Grupo Internacional de Trabalho do Esporte para Deficientes, encarregado de estudar os problemas enfrentados por essas pessoas, com relação à prática desportiva. A partir das conclusões desse grupo, foi criada a Organização Internacional Esportiva para os Deficientes (ISOD na sigla em inglês), em 1964, que passou a oferecer oportunidades para atletas deficientes - com problemas de visão, amputados, pessoas com paralisia cerebral e paraplégicos - que não podiam se inscrever nos Jogos de Stoke Mandeville, que já contava com sua Federação Internacional (ISMGF, na sigla em inglês). Com 16 países filiados no início, a ISOD trabalhou duro para incluir atletas cegos e amputados

quisas. Após a eclosão da Segunda Guerra Mundial em 1939, o governo britânico decidiu se preparar para um contingente maior de soldados que certamente voltariam ao país com ferimentos graves, principalmente depois das investidas de 1944 contra as forças alemãs. Para os feridos, seria organizada uma ala hospitalar especializada em lesões de medula, para funcionar em regime de prontidão. As opções para a unidade eram as cidades de Basingstoke ou Stoke Mandeville. Em setembro de 1943, Guttmann foi convidado a dirigir essa ala, onde iria desenvolver métodos de tratamento para casos de paraplegia. A decisão foi por Stoke Mandeville e o médico assumiu seu posto, em 1944, como diretor dessa ala, chamada inicialmente de Enfermaria X (Ward X, em inglês) e dotada de 26 leitos para mutilados de guerra e pacientes paralíticos. A unidade iria se tornar o Centro Nacional de Lesões da Coluna, no Hospital de Stoke Mandeville. De acordo com artigo do cardiologista Lauro Arruda, publicado no site do Hospital do Coração, de São Paulo, Guttmann estudava e ajudava as pessoas que ficavam presas a camas ou cadeiras e que em três anos chegaram a um índice de mortalidade de 18% por conta de escaras, infecções ou de depressão. Foi quando, além de começar a usar a fisioterapia no tratamento, Guttmann pensou também em usar o esporte para motivar esses pacientes, começando por arremessos de bola, para exercitar os membros superiores. Os reflexos da iniciativa produziram um aumento de resistência física e de auto-estima. Um veterano da Primeira Guerra Mundial (1914-1918), que havia passado 26 anos na cama, em seis meses passou a andar apoiado em bengalas, com os novos métodos

A Lei Nº 10.098/2000 estabelece normas e critérios para promover a acessibilidade das pessoas portadoras de deficiência ou com mobilidade reduzida. De acordo com ela, acessibilidade significa dar a essas pessoas condições para alcançarem e utilizarem, com segurança e autonomia, os espaços, mobiliários e equipamentos urbanos, as edificações, os transportes e os sistemas e meios de comunicação. Para isso, a lei prevê a eliminação de barreiras e obstáculos que limitem ou impeçam o acesso, a liberdade de movimento e a circulação com segurança dessas pessoas. As barreiras a serem eliminadas podem estar nas vias e nos espaços públicos, no interior dos edifícios públicos e privados, no mobiliário urbano (semáforos, postes de sinalização, cabines telefônicas, fontes públicas, lixeiras, toldos, marquises, quiosques, entre outros) ou nos meios de transporte e de comunicação. Neste último, as barreiras impedem a expressão ou o recebimento de mensagens por intermédio dos meios ou sistemas de comunicação de massa ou não. De acordo com o Censo do IBGE/2010 cerca de 45,6 milhões de pessoas se declaram com algum tipo de deficiência. Vejamos a seguir, como pode acontecer à acessibilidade: Vias, parques e espaços públicos; Estacionamentos; Travessia de deficientes visuais; Edifícios; Comunicação, Educação e Cultura e Transporte.

REDENTOR

GRANDE BH, 09 DE SETEMBRO DE 2016

PLANO PODE

INCLUIR CREMAÇÃO PLANO DE PROTEÇÃO FAMILIAR

www.funerariaredentor.com.br Com um acréscimo de apenas R$ 10,00 na mensalidade, a Redentor está oferecendo, para seus associados, o serviço de cremação. Segundo o proprietário José Neto, os planos da empresa têm investimento a partir de R$ 38,00 e incluem serviço funerário completo até kit lanche no velório e conta com os planos Plus, Gold e Master. Associando ao Plano de Proteção Familiar da Funerária Redentor, em vida, os associados têm descontos em estabelecimentos comerciais de diversos ramos de atividade como: laboratórios, clínicas odontológicas, clínicas de imagem, farmácias, óticas e clínicas médicas. No caso da cremação, se a pessoa não quiser fazer o velório, ela poderá realizar o cerimonial de despedida. Para Neto, a grande vantagem destes planos é a TRANQUILIDADE, que permite fazer uma despedida tranquila.

Para evitar gastos de última hora, a Redentor Plano de Proteção Familiar incluiu nos seus serviços a cremação, parceria com a Belo Vale. ENTENDA A CREMAÇÃO

Consiste em submeter o corpo a uma temperatura de aproximadamente 1000°C em forno crematório, desenvolvido especificamente para esse fim. Ao final do processo, restam apenas cinzas e alguns fragmentos ósseos, que são entregues aos familiares.

VANTAGENS DA CREMAÇÃO

O QUE É FEITO COM AS CINZAS?

O destino das cinzas é uma opção da família, que pode levar a urna para casa ou dispersar em algum local que tenha significado especial para o falecido. Existem opções de urnas hidrossolúveis (que se dissolvem na água), urnas com húmus e sementes de árvore, que podem ser plantadas com as cinzas, além de muitas outras opções. É possível também fazer um diamante com as cinzas, pintar um quadro com tinta óleo e, até mesmo, enviar para a órbita da Terra. Para os mais conservadores, existe ainda o Columbário, um local feito especialmente para armazenar a urna cinerária e que se localiza no próprio cemitério.

MODERNA: Apesar de ser um costume muito antigo, a cremação é considerada hoje como um serviço de funeral moderno. Não só para o uso de tecnologias avançadas do incinerador, mas porque quando se considera que está experimentando um crescimento exponencial da população mundial e da falta de espaços associados a este fenômeno, a cremação aparece como o sepultamento do futuro. ECONÔMICO: Normalmente, os custos de sepultamento são maiores. Na maioria das cremações, não há despesas como pagamento do terreno no cemitério, locação de um jazigo, a menos que os parentes queiram sepultar a urna cinerária no cemitério ou em um columbário, ficando bem mais barato do que os enterros comuns.

O VELÓRIO É DIFERENTE?

HIGIÊNICO: A cremação é a operação mais recomendada a este respeito, uma vez que evita problemas de higiene e sanitárias. Com o a incineração, evita-se possíveis fontes de infecção, especialmente, quando a morte tenha sido causada por doenças infecciosas. ECOLÓGICO: É um processo 100% ecológico. Portanto, não afetam o meio ambiente. Além disso, nos enterros tradicionais certos poluentes ambientais podem ocorrer, o que não ocorrem após a incineração do corpo. Soluções de embalsamamento, por exemplo, afluentespodem contaminar a água subterrânea, mercúrio, arsênico e formaldeído, entre outros. Os caixões também podem se contaminar, dependendo da fabricação dos mesmos. Outra fonte de poluição é a presença de radioisótopos, que se encontram no corpo, devido, entre outras coisas para a radioterapia. PRÁTICA: Muitos, antes de morrer pensam em facilitar as coisas para o enlutado. Alguns entendem o enterro como uma complicação desnecessária do processo funeral, por isso, eles preferem a simplicidade e rapidez da cremação. Em suma, aqueles que optam pela cremação, sabem que é um processo simples e rápido do que o sepultamento tradicional, uma vez que depois de incinerado, as cinzas são depositadas em uma urna cinerária e os membros da família podem decidir livremente para onde levar, salvo de qualquer processo econômico e legal posteriormente.

Cada família tem o direito de fazer o velório da maneira como achar melhor, independentemente, se o falecido será sepultado ou cremado. O velório pode ocorrer normalmente e, no caso da família optar pela cremação, o corpo é levado ao Crematório depois. Para José Neto, a cremação traz mais tranquilidade para familiares.

EXISTEM RESTRIÇÕES QUANTO À CREMAÇÃO?

Qualquer pessoa que desejar ser cremada deve ter esse direito assegurado. Há apenas a restrição em caso de morte violenta, quando a cremação só pode ser feita com autorização judicial. Além disso, a vontade precisa ser expressa à família ainda em vida, pois, mesmo que o falecido tenha deixado documentada a vontade de ser cremado, se a família se opuser, a cremação não é realizada. Além disso, restos mortais de pessoas sepultadas também podem ser cremados.

A CREMAÇÃO CUSTA CARO?

Ao contrário do que muitos pensam, atualmente, a cremação é financeiramente mais viável do que o sepultamento. Os custos com velório são os mesmos, porém, não há gasto com a sepultura, ornamentação de túmulo nem manutenção constante do mesmo.

COMO POSSO TER CERTEZA QUE EU RECEBI OS RESTOS CORRETOS?

Todos os prestadores de cremação de renome possuem rigorosas políticas e procedimentos operacionais, a fim de maximizar o nível de serviço e minimizar a possibilidade de erro humano. Se você tiver dúvidas, fale com as instituições de cremação sobre quais os procedimentos que eles usam.

ATUALIDADE

Muitas vezes, perder algo de valor em mudanças impostas pelo sofrimento é o jeito de encontrar algo mais precioso no caminho.” (Emmanuel) TYLA BRANDÃO Relações Públicas e Jornalista

tyla@jornalviverbemsaude.com.br

FESTA DE SÃO MATHEUS

Acontece de 15 a 18 de setembro, a partir das 19h30, celebração da Santa Missa em comemoração a XXII Festa de São Matheus sob o tema “Com São Matheus a Caminho da Misericórdia”, com o pároco Padre Carlos Fernandes. As missas e barraquinhas acontecem na Paróquia Santa Teresinha, Comunidade São Matheus, no bairro Riviera, em Betim. O encerramento será dia 18 de setembro com a missa às 10h, em seguida, almoço e festival de prêmios por meio do bingão e leilão.

STUDIO CASA ACADEMIA

Localizada na Rua Minas Gerais, 222, bairro Espírito Santo, a Academia Studio Casa oferece serviços para Grupo 3ª idade; Natação/Hidroginástica; Circuito Funcional; Treinamento Personalizado; FIT; Pilates de solo e Aqua Training. Para conhecer os serviços da academia, agende uma visita pelo número 98834-2015.

GRANDE BH, 09 DE SETEMBRO DE 2016

RAAL CENTER

A Clínica de Saúde e Estética Raal Center está em novo endereço. Agora, os melhores profissionais da região atendem na Rua Joaquim Luiz de Carvalho, 580, bairro Santa Lúcia, próximo do Salão do Encontro. São diversos especialistas como: Endocrinologista, Nutrólogo, Dermatologista, Cardiologista, Fisioterapeuta, Neurologista, Pediatra, Pneumologista e muito mais. Agende uma consulta pelo telefone: (31) 3532-1684.

TERÇA-LEGAL

A OAB Betim, através de sua presidente Dra. Erlinda Maria Silva, convida à todos os interessados para mais uma edição do Projeto “TERÇA-LEGAL”, com o tema “REFLEXOS DO NOVO CPC NO PROCESSO DO TRABALHO”, com o palestrante convidado, Dr. Conrado Di Mambro Oliveira, marcada para o dia 20 de setembro, às 18h, no Auditório da OAB Betim, na Rua Clotildes Borges, 340, Jardim da Cidade. As inscrições podem ser feitas na Sede e Salas de apoio da OAB; através dos telefones: (31) 35440460 (31) 3531-1331 ou e-mail: betim@oabmg.org.br

AINDA NO INSTITUTO SUPERA BAILE DA OAB

A 17ª Baile da OAB – Subseção Betim, a festa mais elegante da cidade acontecerá no dia 17 de setembro, no Buffet Ilustre, a partir das 22h. O baile será animado pela Banda alta Dimensão e os convites (que são limitados) já estão à venda na sede da OAB Betim. Informações pelo telefone 3544-0460.

Palestra com a psicóloga Aliny Oliveira, especializando em Terapia Cognitiva Comportamental da Infância e Adolescência pelo INTCC, dentro do Projeto Conecte-se com seu filho! Os desafios da conexão do pai protagonista; as emoções da mãe no papel de coadjuvante. Dia 22 de setembro, às 19h. Informações: 3022-2942.

PROGRAMAÇÃO

O Shopping Monte Carmo está com uma extensa programação para este mês de setembro. Além de inaugurações de lojas, com shows e brindes promocionais, tem também atividades recreativas para a criançada. Confira a programação e as novidades do Shopping Monte Carmo, a seguir: - O Boi Lourdes, uma das redes de carnes nobres e importadas mais tradicionais de Belo Horizonte, abrirá sua primeira unidade em Betim. - Primeira unidade de Minas Gerais, da hamburgueria Fry’s. Com 115 m², a loja está localizada estrategicamente próximo ao cinema, na Praça de Alimentação. - Diversão e aventura para a garotada. O Shopping está recebendo o Circuito Ecológico do Bundindin, uma atividade psicopedagógica, que une brincadeiras e conscientização ambiental. O brinquedo está na Praça de Alimentação, de segunda a sábado, das 14 às 22 horas, e aos domingos, das 14 às 20 horas.

SEMANA MUNDIAL DO ALZHEIMER

Acontece de 19 a 23 de setembro, a semana Mundial do Alzheimer, com o tema: “Quanto antes souber mais tempo você terá para lembrar”. O Instituto Supera está com uma programação especial para alertar sobre o Mal do Alzheimer. Para isso, eles reuniram um grupo de profissionais especializados, como, Dr. Camilo Augusto Azeredo Júnior (Neurologista); Viviane Melo (Psicóloga e Neuropsicóloga); Paula Nogueira (Fisioterapeuta); Elisabeth Blanc Hermont (Acupunturista) e Adma Bruno Siqueira (Terapeuta Ocupacional). O objetivo é divulgar a Doença de Alzheimer e contribuir para o constante investimento no tratamento de pacientes e apoio aos familiares-cuidadores. Saiba mais: 2571-0929 / 3022-2942 / 9.9153-3931.

GRANDE BH, 09 DE SETEMBRO DE 2016

IDOSO

NOVA TERAPIA CONTRA ALZHEIMER RETARDA PERDA DE MEMÓRIA

Estudo divulgado pela Uol mostra resultados animadores na reversão de placas no cérebro. A notícia é muito boa e promissora. Uma nova terapia contra o mal de Alzheimer aparentemente consegue reduzir o característico acúmulo de placas no cérebro de pacientes, retardando a taxa de declínio mental que acompanha a doença. O estudo foi feito com 165 pacientes de Alzheimer, metade recebeu um placebo e a outra metade tomou uma injeção mensal de aducanumab, um anticorpo monoclonal humano. Ao longo de um ano, a substância causou a retração das placas no cérebro e, mais importante, desacelerou a degeneração cognitiva que acompanha a doença. Os anticorpos visam seletivamente no cérebro a proteína beta-amiloide (A-beta), que forma as placas neurotóxicas, liga-se a ela e reduz suas formas solúveis e insolúveis. Os resultados da nova terapia desenvolvida por pesquisadores dos Estados Unidos e da Suíça foram publicados no fim de agosto pela revista científica “Nature”. De acordo com o doutor Christian Haass, professor de bioquímica e especialista em Alzheimer do Centro Alemão de Doenças Neurodegenerativas (DZNE), em estudos anteriores, usando abordagens e anticorpos semelhantes, conseguiu-se eliminar placas, mas sem que houvesse redução da perda de memória. “Assim, a grande diferença neste estudo é que a preven-

DEZ FORMAS DE PREJUDICAR O SEU CÉREBRO: 1. NÃO TOMAR O CAFÉ DA MANHÃ Há muita gente que, para emagrecer, não tomam o café da manhã. Outros não o fazem, pela pressa de sair de casa rumo ao trabalho ou à escola. E têm aqueles que, simplesmente, não gostam de alimentar-se assim que acordam. Quando fazemos isto, estamos impedindo que o cérebro seja abastecido de nutrientes. 2. COMER E BEBER EM EXCESSO Comer e beber demais prejudica as artérias do cérebro e do coração. Já ouviu falar em enfarte cerebral? Pois é, isto existe e é simplesmente terrível. 3. FUMAR Todos sabem que fumar é bastante prejudicial. Agora imagine só o que pode fazer ao seu cérebro… Só para exemplificar: as hipóteses de doenças como Alzheimer aumentam muito. 4. CONSUMIR MUITO AÇÚCAR Além da diabetes, o açúcar impede a boa absorção de proteínas e nutrientes, causando a destruição e deformação cerebral. 5. RESPIRAR O AR POLUÍDO A gente sabe que isto, muitas vezes, foge do nosso controle, mas é importante passar a informação. Você precisa saber: as cidades grandes tendem a ser poluídas, o que provoca a falta de oxigênio no cérebro. 6. DORMIR POUCO Muita gente tem o péssimo hábito de dormir pouco. Lembre-se que o sono é essencial para que o cérebro descanse e não fique sobrecarregado. 7. DORMIR COM A CABEÇA COBERTA Pode parecer estranho, mas não é raro encontrar quem goste de dormir com a cabeça toda coberta pelo lençol. O problema é que isto também impede a oxigenação no cérebro, danificando-o pouco a pouco.

Cérebro normal e cérebro doente.

ção, ou a redução da formação de placas de amiloide esteve correlacionada à estabilização da memória. E isso, naturalmente, é o que mais queremos: não basta remover as placas, é preciso estabilizar a memória”, explica. Segundo ele, o estudo é um avanço muito, muito grande na área. O estudo mostra claramente que uma

terapia antiamiloide pode funcionar e estabilizar a memória. Quanto ao termo “descoberta”, talvez seja muito cedo: o estudo foi em escala muito pequena. Mas, definitivamente, para o campo da demência de Alzheimer e para os pacientes, esta é a primeira vez que há, pelo menos, algum efeito benéfico sobre a memória. Isso nunca se deu antes, nunca.

8. ESTUDAR QUANDO ESTÁ DOENTE Sabemos que a necessidade muitas vezes fala mais alto, mas este é um costume bastante perigoso. Se você estudar quando a imunidade do seu corpo estiver baixa, estará forçando demais o cérebro. O ideal é permitir que todo o corpo descanse, inclusive o cérebro. 9. NÃO PENSAR Pensar é a principal tarefa do cérebro. Se você passa a maior parte do tempo em repouso, pode estar cometendo um crime contra o corpo. Leia, assista, converse e estimule, sempre que puder, a boa reflexão. 10. NÃO CONVERSAR Socializar é a melhor maneira de estimular o cérebro. Procure interagir com as pessoas e falar sobre assuntos interessantes. Isolar-se do mundo é não experimentar novas experiências, o que pode atrofiar o funcionamento do cérebro. Fonte: baudasideias

GASTRONOMIA

GRANDE BH, 09 DE SETEMBRO DE 2016

PRATICIDADE COM RECEITAS RÁPIDAS E DELICIOSAS A correria do dia a dia tem feito com que as pessoas recorram a receitas mais práticas em sua rotina. Para ajudar, o VIVERBEM traz algumas receitas que levam até 30 minutos para ficar prontas. Confira! ESTROGONOFE RÁPIDO INGREDIENTES 500 g de alcatra em pedaços | 100 g de margarina | 1 cebola grande ralada | 1 lata de creme de leite sem soro | 250 ml de polpa de tomate | 1 xícara (chá) de champignon em conserva MODO DE PREPARO Coloque a margarina, a carne e a cebola na panela e refogue. Quando a carne estiver cozida e a cebola desmanchando, coloque a polpa de tomate e deixe mais uns 10 minutos Desligue o fogo, acrescente o champignon cortados em filetes, também o creme de leite, misture bem. Sirva com arroz e batata palha.

OMELETE RÁPIDO INGREDIENTES 2 ovos | 1 pitada de sal | 1 fatia de presunto | 2 fatias de queijo | tempero verde a gosto | caldo de galinha a gosto. MODO DE PREPARO Bata os 2 ovos, pode ser na batedeira ou não. Após ter batido bem, coloque-o na frigideira já untada com óleo, acrescente o sal, o presunto picado em quadradinhos e as duas fatias de queijo (não precisa picar o queijo). Coloque os temperos a gosto, espere ficar firme, e vire o omelete. Está pronto um omelete delicioso, bom apetite! Você pode colocá-lo dentro do pão, como pode comer junto com a comida ou algo escolhido.

BEIRUTE MEXICANO INGREDIENTES 2 pães sírios | Azeite de oliva extra virgem | 250 g de bifes de filé mignon cortados em tiras grossas | 1 pimentão cortado em fatias finas | 150 g de queijo prato fatiado | 100 g de queijo parmesão em lascas | Pimenta-do-reino branca | Salsa | 1 cebola picada | 1 dente de alho picado | Sal MODO DE PREPARO Bata os bifes com a pimenta-do-reino, sal e salsa. Depois corte os bifes em tiras grossas. Reserve. Em uma panela coloque o azeite e esquente. Acrescente o alho e a cebola e deixe dourar. Logo depois acrescente as fatias de pimentão e deixe refogar. Depois acrescente as tiras de filé mignon até dourá-las. Logo depois acrescente as lascas de queijo parmesão até que derreta. Despeje tudo por cima de um pão sírio, cubra com as fatias de queijo prato polvilhe com orégano. Feche com o outro pão sírio e leve a um grill que grelhe por ambos os lados até derreter o queijo prato.

SALADA DE PENNE COM PESTO DE RÚCULA INGREDIENTES 250 g de macarrão tipo penne | 1/2 xícara (chá) de leite | 1 xícara (chá) de rúcula picada | 1 dente de alho picado | 1/2 colher (chá) de sal | 3 colheres (sopa) de castanha-de-caju picada | 1 xícara (chá) de maionese | 1 cenoura média ralada grossa | 1 abobrinha média ralada grossa. MODO DE PREPARO Em uma panela grande cozinhe o macarrão conforme instruções da embalagem. Escorra e deixe esfriar. Bata no liquidificador o leite, a rúcula, o alho, o sal e a castanha-de-caju até obter um molho homogêneo. Passe para uma tigela grande e acrescente a maionese sabor peito de Peru, a cenoura e a abobrinha. Misture até que fique homogêneo. Junte o macarrão cozido e misture delicadamente. Passe para uma saladeira ou prato grande e sirva em seguida, ou mantenha na geladeira até o momento de servir. Variação: se preferir substitua a castanha-de-caju por castanha-do-Pará ou nozes picadas.

GRANDE BH, 09 DE SETEMBRO DE 2016

SOUFLÉ DE LEGUMES INGREDIENTES 2 colheres (sopa) de farinha de trigo | 300 ml de leite | 2 colheres (sopa) de manteiga ou margarina | 1 pitada de sal | 50 g de queijo ralado | 4 ovos | legumes cozidos e cortados em cubos. MODO DE PREPARO Derreta a manteiga, sem deixar esquentar muito. Junte a farinha, o sal e o leite e mexa sempre até engrossar. Retire do fogo e deixe esfriar. Misture as gemas bem batidas, o queijo e os legumes. Por fim, acrescente as claras em neve. Leve imediatamente ao forno a 180° C, em um pirex untado com manteiga, por 15 minutos

GASTRONOMIA

PENNE GRATINADO COM PRESUNTO MACARRÃO COM FRANGO INGREDIENTES 3 colheres (sopa) de azeite de oliva | 1 cebola picada | 2 dentes de alho picados | 400 gramas de peito de frango em cubos | 500 ml de molho de tomate | pimenta-do-reino a gosto | 2 xícaras (chá) de caldo de frango fervente | 500 gramas de massa curta | 1 maço de rúcula pequeno, lavado e picado | queijo parmesão ralado a gosto. MODO DE PREPARO Em uma panela de pressão, aqueça o azeite, doure a cebola, o alho e os cubos de frango. Junte o molho de tomate e misture delicadamente. Adicione a pimenta, o caldo de frango e o macarrão. Tampe a panela. Quando começar a pressão, coloque no fogo brando e cozinhe por aproximadamente 4 minutos. Retire a pressão, abra a panela e misture a rúcula. Tampe a panela e abafe por 1 minuto ou até a rúcula murchar. Transfira a massa para uma travessa, polvilhe o queijo ralado e sirva em seguida.

INGREDIENTES 500 gramas de macarrão penne cozido “al dente” | 3 colheres (sopa) de manteiga | 3 colheres (sopa) de farinha de trigo | 1 colher (sopa) de mostarda escura | 2 1/2 xícaras (chá) de leite quente | 2 xícaras (chá) de presunto picado | 1 xícara (chá) de salsão (ou aipo) picado | sal a gosto | queijo parmesão ralado a gosto | pimenta-do-reino branca a gosto. MODO DE PREPARO Em uma panela, coloque a manteiga, a farinha de trigo e a mostarda. Leve a panela ao fogo médio (170 ºC a 190 ºC), e mexa até derreter a manteiga e todos os ingredientes se integrarem. Continue mexendo, acrescente aos poucos, o leite quente e cozinhe até engrossar. Misture o presunto, o sal, a pimenta e o salsão. Unte um refratário com manteiga, coloque o macarrão e, por cima, o molho. Polvilhe o queijo e leve ao forno, preaquecido, a 200 ºC por 30 minutos.

ARROZ DE FORNO COLORIDO INGREDIENTES 2 xícaras de chá de sobras de arroz cozido | 2 colheres de sopa de manteiga | 1/2 cebola picada |1 cenoura ralada | 1 xícara de ervilha congelada | 2 xícaras de chá de molho de tomate | 200 g de queijo muçarela picado em cubos | 1 xícara de chá de salsinha picada | 1/2 xícara de chá de queijo parmesão ralado grosseiramente |Sal e pimenta do reino a gosto. MODO DE PREPARO Ligue o forno à temperatura média. Leve ao fogo uma panela com a metade da manteiga e a cebola e refogue, sem parar de mexer, até a cebola ficar transparente. Junte a cenoura, a ervilha, o arroz, o molho de tomate, a muçarela, a salsinha, o sal e a pimenta-do-reino e misture bem. Cozinhe sem parar de mexer, até obter uma mistura homogênea. Retire do forno e reserve. Despeje a mistura num refratário quadrado de 20 cm x 20 cm, untado com a manteiga restante e polvilhe o queijo parmesão. Leve ao forno por 15 minutos, ou até dourar. Retire do forno e sirva em seguida.

COMERCIAL

GRANDE BH, 09 DE SETEMBRO DE 2016

HOMEM

FIQUE ATENTO AOS

EXAMES PREVENTIVOS No quesito doenças, eles também saem na frente, pois desenvolvem mais complicações do coração, câncer, diabetes, colesterol alto e pressão arterial mais elevada. O Dia Nacional do Homem é comemorado em 15 de julho, porém, todos os dias ele deve se preocupar com sua saúde. Assim, buscamos algumas dicas com especialistas do Hospital Madre Teresa, que lembram a importância de consultar um médico periodicamente e realizar exames preventivos. Então, vamos a elas:

Dados do IBGE escancaram uma situação alarmante: no Brasil os homens vivem, em média, sete anos menos quando comparado às mulheres.

CARDIOLOGIA Ah! O coração... Bate acelerado, sofre com o time amado e pode até se partir quando a decepção é forte. Pois é, ele também merece cuidado, e muito, viu? O coordenador do Serviço de Cardiologia do Hospital Madre Teresa, Dr. Roberto Luiz Marino, aponta alguns fatores predisponentes às doenças cardíacas que podem ser evitados, eliminando riscos para o coração e proporcionando qualidade de vida ao paciente. “As doenças cardiovasculares podem estar

relacionadas à predisposição genética, por exemplo. Porém, existem os fatores externos. Estes podem evitados e até eliminados”, explica o cardiologista. Um dos fatores é a hipertensão arterial que ainda

ABANDONO DE EMPREGO

CIAL – Centro Integrado de Aprendizagem LTDA., empresa com sede em Betim - MG, à Av. Edméia Mattos Lazzarotti, 2350, CEP 32.604-272, inscrita no CNPJ sob o n.º 03.880.728/0001-43, convoca a professora ELIENE SOUSA ALMEIDA, RG – M-7.290.666, CPF – 012 474 896-12, PIS – 1.803.907.057-6, respectivamente, a comparecer em sua sede no prazo máximo de 24 (vinte e quatro horas) sob pena de configurar abandono de emprego, sujeito às penalidades previstas no art. 482 da CLT.

segundo o cardiologista “é um mal silencioso, que apenas pode ser diagnosticado através de aferição em consulta clínica, nos postos de saúde, farmácias ou domicílios”. Embora, a hipertensão não seja uma doença cardiovascular, ela é considerada como fator principal para o desenvolvimento de cardiopatias. Lembre-se sempre de pedir ao seu médico que meça sua pressão, independente da especialidade clínica que você esteja consultando. Os outros fatores de risco são: diabetes, tabagismo, sedentarismo, obesidade e colesterol.

UROLOGIA Para os desinformados, a especialidade é voltada para o cuidado com o trato urinário masculino e feminino e o sistema reprodutor dos homens

(testículos, próstatas, pênis e outras estruturas menos conhecidas). Portanto, se você já chegou à idade de realizar o exame anual de prevenção do câncer de próstata, é o urologista que deverá ser consultado. E tem outro detalhe: no caso de pacientes que tenham relatos de câncer próstata na família (pai ou irmão), é importante fazer o primeiro check-up aos 45 anos. Para os que não possuem casos na família, os exames podem ser feitos a partir dos 50 anos, uma vez por ano. Segundo o urologista do Hospital Madre Teresa (HMT) Dr. Paulo Arantes, é importante realizar o preventivo por completo. “O ideal e mais seguro é realizar o exame de toque e o PSA (antígeno prostático específico)”, esse último feito por meio de exame de sangue. O urologista salienta ainda que “se descoberto na fase inicial, a chance de cura do câncer é de aproximadamente 90%”.

ENDOCRINOLOGIA Assim como a urologia, a proctologia também gera confusão e é sempre bom esclarecer. Esta especialidade é responsável pelo diagnóstico e tratamento de doenças e complicações que acometem o trato digestório final (cólons, reto e ânus). E não tem como falar em proctologia sem pensar em câncer de intestino, já que este é o terceiro tipo de tumor mais comum no mundo. A melhor forma de se prevenir é fazer o exame proctológico do reto, que é realizado no consultório, explica a coordenadora do serviço de proctologia do HMT Dra. Hilma Nogueira. “Os tumores de reto correspondem a 60% dos tumores de intestino. A partir desse exame, se necessário, realiza-se a colonoscopia, exame que permite

analisar o revestimento interno e detectar tumores no local. Como o câncer de intestino não apresenta dor em estágios iniciais, muitas vezes, se descobre o tumor por acaso, em exame de sangue oculto nas fezes ou hemograma (exame de sangue), pois ele pode causar anemia”, explica.

PROCTOLOGIA Para você que anda descuidado com seus índices glicêmicos, fica aí uma dica valiosa: procure o quanto antes um endocrinologista e descubra se está tudo bem com você. Segundo o Ministério da Saúde, no Brasil, 12 milhões de pessoas têm diabetes, mas apenas metade sabe. “O diabetes é um mal silencioso. Glicose alta não dói”, afirma a Dra. Maria Aparecida Cosso, chefe da equipe de endocrinologia do HMT. A médica alerta para a necessidade de se identificar precocemente a doença e fazer a prevenção adequada. “As vezes a pessoa pensa que está bem, com vida normal, mas não está. Muitos procuram o médico em cima da hora”. “Mesmo que a pessoa não sinta nada é muito importante checar os marcadores de risco. O diabético precisa ser investigado e tratado como paciente especial, o que nem sempre acontece. A atuação médica deve ser preventiva, com o objetivo de se evitar os possíveis desfechos da doença”, destaca Cosso. Se você soma fatores importantes: má alimentação, tabagismo e o sedentarismo, fique atento: modificar o estilo de vida adotando uma dieta saudável e praticar atividades físicas regulares é a recomendação da médica para controlar o diabetes. Fonte: Hospital Madre Teresa. Contato: 3339-8000

“O que mais preocupa não é nem o grito dos violentos, dos corruptos, dos desonestos, dos sem-caráter, dos sem-ética. O que mais preocupa é o silêncio dos bons.” Luther King

VOTE CONSCIENTE!

ELEIÇÕES

GRANDE BH, 09 DE SETEMBRO DE 2016

COMO ESCOLHER BEM UM CANDIDATO A PREFEITO Neste ano, teremos as eleições municipais, que têm como objetivo eleger prefeitos e vereadores em todo o Brasil, e neste período as cidades ficam movimentadas, cheias de cabos eleitorais, bandeiras, “santinhos” e carros de som, sem contar, que têm início o horário eleitoral obrigatório no qual candidatos a prefeito e vereadores têm a chance de divulgar seus projetos e números. E diante dessa avalanche de informações e promessas (muitas vezes, verdadeiras mentiras) está o eleitor, que acaba ficando confuso sem saber ao certo em quem votar ou como escolher seus candidatos, e sabendo dessa dificuldade de milhares de eleitores em todo o Brasil, estamos trazendo algumas informações importantes sobre o assunto. VALE A PENA LER COM CALMA E ATENÇÃO, pois ajudará no momento de decidir qual o melhor candidato que ficará durante 4 anos no Poder e poderá fazer ou não toda a diferença para o seu bairro ou cidade.

ATRIBUIÇÕES E FUNÇÕES DOS VEREADORES Como agora você já sabe qual a função de um prefeito, vamos comentar a respeito dos vereadores, que fazem parte do poder legislativo de um município e são fundamentais para o crescimento de uma cidade. Afinal, são os vereadores que fiscalizam as ações tomadas pelo perfeito, são eles também que aprovam ou não, o orçamento do município proposto pelo prefeito e suas secretarias. E uma das mais importantes atribuições dos vereadores está na criação e aprovação de leis municipais.

Confira ótimas sugestões de como votar de forma correta nas eleições municipais. CONHEÇA OS CANDIDATOS A PREFEITO DE BETIM CANDIDATOS DA COLIGAÇÃO: O BEM DE BETIM (PP / DEM / PTN / PR / PHS / PMN / PV / PMB / PTC / PSDB / PC do B / PT do B / PRB / SD) - 31 Prefeito: Vittorio Medioli / Vice: Dr. Vinícius Fanpage: @vittoriomedioli CANDIDATOS DA COLIGAÇÃO: COMPROMISSO COM BETIM (PDT / PTB / PMDB / PROS) - 15 Prefeito: Ivair Nogueira / Vice: Dr. Adão Fanpage: @ivairnogueiradopinho CANDIDATOS DO PPS - 23 Prefeito: Welinton Sapão / Vice: Renato Ti-Rei Fanpage: @welintonsapao CANDIDATOS DO PT - 13 Prefeito: Eutair Santos / Vice: Lôra Professora Fanpage: @eutairsantosonline CANDIDATOS DA COLIGAÇÃO: COM A FORÇA DO POVO (PSDC / PPL) - 27 Prefeito: Beto do Depósito / Vice: Alex Couto Fanpage: @betododeposito27

ATRIBUIÇÕES E FUNÇÕES DO PREFEITO Em resumo e de forma bastante simples, o prefeito é o administrador de uma cidade. Ele é o responsável por administrar e aplicar o dinheiro que é recolhido através dos impostos pagos por você em melhorias para a cidade, como hospitais, escolas, estradas, parques, enfim. E como é bastante trabalho para uma pessoa só. Sabemos que o prefeito não trabalha sozinho, ele conta com diversos secretários que geralmente são escolhidos pelo prefeito para atuarem e serem responsáveis pelas diversas secretarias que existe em uma cidade, como a secretarias de Saúde, Agricultura, Esportes e tantas outras. Por isso, é importante analisar no momento do voto não somente o candidato a prefeito, mas também a coligação e as pessoas que o estão apoiando, visto que muitas delas poderão assumir secretarias importantes dentro do município. O prefeito também pode propor leis para a cidade, no entanto, para que essas leis sejam aplicadas a mesma deve ser aprovada pelos vereadores em votação.

CANDIDATOS DO PSC - 20 Prefeito: Erasmo Carlos / Vice: Professora Cristian Kelly CANDIDATOS DO PSL - 17 Prefeito: Fernando Mendonça / Vice: Wagner Gonçalves CANDIDATOS DO PSOL - 50 Prefeito: Wilson de Souza / Vice: Alessandro Augusto Leite CANDIDATOS DO PCB - 21 Prefeito: Zulu / Vice: Warlen Nunes CANDIDATOS DA COLIGAÇÃO: ACORDA BETIM (REDE / PSB / PEN) - 40 Prefeito: Wenceslau Moura / Vice: Professor Leco Fanpage: @wenceslaumourabetim CANDIDATOS DO PSTU - 50 Prefeito: Dorinha / Vice: Alcides

COMO ESCOLHER OS CANDIDATOS CERTOS Sabendo da atribuição e responsabilidade de prefeitos e vereadores, chegou o momento de escolher os candidatos que receberam a confiança do seu voto. Este pode ser o momento mais difícil de todos, uma vez que está em suas mãos, o futuro da sua cidade nos próximos 4 anos. Por isso, não se deixe levar pela emoção ou por promessas de campanha que como sabemos dificilmente são cumpridas.

ESCOLHENDO O PREFEITO PLANOS DE GOVERNO E PROPOSTAS: A maioria dos candidatos divulga e distribui seu plano de governo, leia com atenção quais são as intenções e propostas de cada candidato, e principalmente de onde virão os fundos para que tais propostas sejam cumpridas, pois é muito fácil fazer um plano de governo cheio de propostas e promessas maravilhosas, mas para isso é necessário dinheiro, cobre essa informação dos candidatos de sua cidade. CAMPANHA: É comum nesta época alguns candidatos utilizarem seus horários na tv e no rádio para atacarem o candidato da oposição ao invés de trazerem propostas e soluções para problemas da cidade, caso perceba esse tipo de atitude por parte de algum candidato, reflita sobre isso, será que ele seria um bom administrador para o seu dinheiro? PASSADO DO CANDIDATO: Procure saber qual é o histórico desse candidato, se ele já foi político antes, o que ele fez de bom e mal para a cidade, se já esteve envolvido em crimes ou escândalos políticos. Juntamente com esses critérios em mãos, coloque tudo em uma balança e analise qual o melhor candidato a prefeito para a sua cidade.

VOTO DE PROTESTO É muito comum, principalmente, na eleição de vereadores, muitas pessoas desanimadas com a atuação dos políticos acabarem votando em “figurões”, pessoas que não têm o mínimo de capacidade para assumir um cargo público, e o pior em alguns casos acabam sendo eleitos e ficam durante 4 anos no poder sem fazer nada, sem trazer uma melhoria se quer para os moradores da cidade que estão pagando o seu salário.

ESCOLHENDO O VEREADOR Os mesmo critérios que citamos acima para a escolha do prefeito devem ser utilizados também no momento de escolher o seu vereador, ou seja, verificar o passado político do candidato e suas propostas. No entanto algo que poucas pessoas lembram, e como já citamos acima, o vereador é responsável por fiscalizar o prefeito, por isso é interessante e muito bom para uma cidade ter a maioria dos vereadores da oposição, pois eles irão cobrar e fiscalizar mais as atitudes tomadas pelo prefeito, caso contrário, se a situação for a maioria é muito comum que sejam aprovadas leis e investimentos que são de interesse somente do prefeito e de poucas pessoas e não da comunidade como um todo. Por isso é importante sempre analisar esse fator a mais no momento de escolher o seu candidato a vereador.

REELEIÇÃO É comum prefeitos e vereadores se lançarem candidatos novamente após terem cumprido mandado, e muito conseguem se reeleger com certa facilidade. Mas pense bem, é isso que você realmente quer? A administração do prefeito que tenta reeleição foi boa? A atuação do vereador que deseja ficar mais 4 anos no poder foi a contento? Em uma democracia é importante a troca do poder, pois assim a casa é sempre renovada, sangue novo que entra com vontade de trabalhar e mostrar trabalho, e em alguns casos a troca do poder promove verdadeiras faxinas em muita coisa que estava errada e acobertada por debaixo do tapete, longe dos olhos da população. Desta forma reflita com bastante calma antes de reeleger um prefeito ou vereador.

GRANDE BH, 09 DE SETEMBRO DE 2016

ANÁLISE POLÍTICA

COMO VENDER SEU VOTO As eleições se aproximam e também com ela um mal que está se alastrando no pensamento da sociedade como algo comum, normal e corriqueiro: a compra e venda de votos! Boa parte das mazelas que temos em nossa sociedade é de responsabilidade dessa prática criminosa. Tanto quem compra como quem vende está cometendo crime, de acordo com o art. 299 do Código Eleitoral. Mas, se você não resistiu à tentação de vender seu voto, por uma consulta, um exame, uma cirurgia, algum medicamento, ou recebeu dinheiro, dentadura, cimento, tijolo, gasolina ou qualquer outra coisa, como uma promessa de emprego, em troca de seu voto. VOCÊ DEVE VOTAR JUSTAMENTE EM QUEM NÃO LHE COMPROU O VOTO. A razão é simples e explico: aquele candidato que comprou seu voto tem o sentimento de que a obrigação política para com você, que vendeu o voto, já se esvaiu no momento em que comprou e direcionou seu voto, ou seja, ELE NÃO SE SENTE MAIS UM REPRESENTANTE SEU, POIS ELE JÁ DEU A CONTRAPRESTAÇÃO DELE PARA VOCÊ ANTES MESMO DE ASSUMIR O CARGO POLÍTICO. Agora, depois de assumir o cargo almejado, ele terá compromissos sérios para com aqueles empresários e pessoas que emprestaram dinheiro ou favores para que ele (candidato) conseguisse comprar o seu voto, e ele terá apenas 4 anos para conseguir compensar esse “empréstimo”, seja de forma lícita ou não, como em licitações fraudadas com preços acima dos de mercado ou em obras que nunca saem do papel ou, quando saem, não correspondem ao que deveriam ser, entre outras coisas. Outro ponto importante a ser explicado é sobre a ameaça e o medo que o candidato faz aos eleitores de quem compra os votos, pois afirma que tem como controlar e saber quem votou nele ou não. ISSO É MENTIRA! O VOTO É SECRETO E O COMPRADOR DO VOTO NÃO TEM COMO DESCOBRIR SE O

E TROCAR O VOTO POR ALGO QUE NÃO SEJA DINHEIRO? Mesmo que não esteja envolvido o ato de dar ou receber dinheiro, a lei também prevê que é ilícito trocar coisas por votos. Isso significa que é ilícito oferecer comida (cestas básicas), materiais de construção (tijolos, por exemplo) ou empregos para obter votos.

O QUE ACONTECE COM UM CANDIDATO QUE COMPRA VOTOS? A Lei Complementar nº 64/90, indica na alínea “J”, que quando uma pessoa é condenada em decisão transitada em julgado (sem a possibilidade de apresentar recurso) por comprar (ou tentar comprar) votos e sofreu cassação do registro ou diploma, ficará inelegível durante 8 (oito) anos, que são contados a partir das eleições. “CONTRATO” ESTÁ SENDO CUMPRIDO. O máximo que o candidato pode ficar sabendo é quantos votos para ele, saíram em certa seção eleitoral. Basta ter um voto para ele naquela seção, que ele jamais terá como saber quem votou nele ou não, uma vez que os votos não são vinculados ao título eleitoral ou identificação de ninguém. Em suma, se você tiver coragem, recuse-se simplesmente a vender o seu voto ou providencie

alguma prova da compra de voto (gravação com celular, por exemplo) e denuncie ao Ministério Público Eleitoral (Promotor) mais próximo. Contudo, se não tiver essa coragem e consciência, pelo menos, ao vender seu voto, não vote em quem lhe comprou, pois esse indivíduo não terá nenhum compromisso com você e terá o “rabo preso” com as pessoas que emprestaram dinheiro para comprar o seu precioso voto.

QUANTO VOCÊ VALE QUANDO VENDE SEU VOTO Segundo o artigo 299 do Código Eleitoral é considerado crime eleitoral “dar, oferecer, prometer, solicitar ou receber, para si ou para outrem, dinheiro, dádiva, ou qualquer outra vantagem, para obter ou dar voto e para conseguir ou prometer abstenção, ainda que a oferta não seja aceita”. A pena prevista para este tipo de atos é de reclusão até 4 (quatro anos) e pagamento de 5 a 15 dias - multa. A lei afirma que o ato de oferecer algo em troca do voto de alguém é crime, mesmo que a pessoa não aceite a oferta. Também é punida por lei, a tentativa de oferecer alguma coisa (bens, vantagens ou dinheiro) para incentivar o eleitor a não exercer o seu direito de voto (abstenção). A Lei nº 12.034 de 2009 afirma que não é preciso haver um pedido explícito pelo voto para ser considerada conduta ilícita, basta ser comprovado o dolo do ato.

VOCÊ PODE DETER A CORRUPÇÃO. VOTO NÃO TEM PREÇO. TEM CONSEQUÊNCIA.

Se você vender seu voto por R$500,00 (quinhentos reais), você vale: 125,00 (cento e vinte e cinco reais) por ano; 10,40 (dez reais e quarenta centavos) por mês; 0,30 (trinta centavos) por dia.

Se você vender seu voto por R$100,00 (cem reais), você vale: 25,00 (vinte e cinco reais) por ano; 2,08 (dois reais e oito centavos) por mês; 0,06 (seis centavos) por dia.

Se você vender seu voto por R$50,00 (cinquenta reais), você vale: 12,00 (doze reais) por ano; 1,04 (um real e quatro centavos) por mês; 0,03 (três centavos) por dia.

QUANTO VALE SUA DIGNIDADE E SUA CONSCIÊNCIA? REFLITA!

VARIEDADES

GRANDE BH, 09 DE SETEMBRO DE 2016

Espaço Estética Bárbara

CLASSIFICADOS

Facial e Corporal.

(31) 3592-4159 | 98841-3601 | 99822-2121

(31) 9 9923-4466 www.cleuzaprata.com.br cleuzaprata@hotmail.com Rua Santa Cruz, 612 - sala 704 Centro - Betim.

Guia de Saúde e Serviços

faxina em geral. Preço a combinar. Contato: 9 9639-3418

Terapia individual e em grupo Dependência química: alcoolismo e outras drogas Sexualidade: ejaculação precoce, vaginismo e anorgamia. Anorexia e bulimia

FAXINEIRA: Maria Júlia faz

Rua Amadora, 53 -Jardim das Alterosas - Betim

Av. Belo Horizonte, 44 - Niteroi

PSICÓLOGAS ANA MARIA DUTRA GUADAGNIN ELIZABETH DINIZ ALVES

Clínica Acolher Rua do Rosário, 291, Angola, Betim. Telefones: 3532-3090 99217-8479 (Ana Maria) 99217-8463 (Elizabeth) Atendemos Convênios.

ACUPUNTURA DRA. EVELIN MAGNANI CHAVES

Tratamentos Patológicos e Geral: dores de cabeça, lesões, dores articulares, diabetes, pressão alta, etc. Estética facial: rugas e flacidez Estética Corporal: estrias, flacidez, celulite e emagrecimento. Novidade: Convênio com AMIL, SÓ SAÚDE, VITALLIS E GOODLIFE

VOCÊ SOFRE DE DEPRESSÃO? Estresse Insatisfação

Ansiedade Pânico Insonia Ciúme Timidez ou outros sintomas que levam à depressão, procura a ajuda gratuita de Neuróticos Anônimos. Uma obra de amor à vida. www.neuroticosanonimos.org.br enabra@neuroticosanonimos.org.br Telefones:

(11) 3228-2042 | 3228-5852

Reuniões em Betim: Reuniões terças-feiras, 19h, na Avenida Edméia Lazarrotti, 929 – ao da Igreja São Francisco, Angola. Informações: (31) 3592-2233 (31) 99703-5382

Contagem: Rua Antonio Bernardino Muniz, 98, Centro. Tel.: 3398-4067 | 3912-0862.

DORES NA COLUNA VOCÊ GOSTARIA DE:

66% MENOS INTERNAÇÕES 62% MENOS CIRURGIAS 85% MENOS GASTOS COM MEDICAMENTOS ENTÃO, CONHEÇA A OSTEOPATIA

INDICAÇÕES

Hérnias de disco, dores no nervo ciático, dores de cabeça tensionais, travamento de coluna, torcicolo, estresse, refluxo, gastrite, dores articulares nos ombros, joelhos, tornozelos, tendinites ...

CRISTIANO B. NEVES Rua Redelvin de Andrade, 100 | Angola (Horto) - Betim (31) 99903-0425

Aqui, você encontra frutas de época e muito mais.

Noni e Batata Yacon

(excelentes contra a pressão alta)

Visite nosso site:

Betim: Rua Aqueber Aristídes Saliba, 41, Centro. Tel.: (31) 3532-3730.

Um sistema de avaliação e tratamento que visa alívio da dor e restabelecer as funções das estruturas e sistemas corporais. A Osteopatia não trata apenas os sintomas, ela busca identificar e tratar a causa do problema.

Ponto da fruta

MONOGRAFIAS, ARTIGOS , TCCs E TRABALHOS ACADÊMICOS Revisão ortográfica Revisão gramatical Normas Abnt Com Consolação Resende

Licenciada em Língua Portuguesa e Literatura Brasileira e Portuguesa e Mestra em Comunicação Social

WhatsApp 99645-8476 e ou email consolacao@gmail.com

Do lado do Museu - Avenida Amazonas com Alameda Maria Turíbia de Jesus, Betim.

VENDO APARTAMENTO 3 QTS, 2 VAGAS GARAGEM, Entrega das chaves: Agosto 2016. Excelente localização em LAGOA SANTA. TEL.: 99984-7118.

GRANDE BH, 09 DE SETEMBRO DE 2016

CORPO

QUATRO ALONGAMENTOS PARA A COLUNA

Se você tem um trabalho que envolve ficar sentado em uma mesa durante oito horas por dia, isso pode causar estragos no seu corpo, causando quadris apertados e dor lombar. Muitos trechos de seus quadris também se estendem para a parte inferior das costas, de modo que estes quatro alongamentos para a coluna são fundamentais para melhorar sua dor. Só vai levar cerca de quatro minutos, mas é tudo que você precisa para aliviar a tensão.

BORBOLETA

Sente-se no chão, dobre os joelhos e junte os pés. Usando suas mãos, abra os pés para cima como um livro, pressionando os joelhos em direção ao chão com os cotovelos. Se você quiser se alongar mais, estenda os braços para fora, em sua frente. Fique assim por cinco respirações (cerca de 30 segundos).

POMBO DUPLO

Sente-se no chão com as pernas para fora, em sua frente. Flexione o joelho direito e coloque o joelho, a canela e o pé no chão para que eles estejam em paralelo com a sua pélvis. Flexione o joelho esquerdo e coloque-o em cima para que seus joelhos, canelas e tornozelos fiquem um em cima do outro. Você saberá que está fazendo certo quando você olhar para baixo e ver que suas pernas formam um pequeno triângulo. Para deixar esta pose mais intensa, coloque as mãos na frente de suas pernas e ande com elas até onde conseguir, dobrando o seu peito na direção de suas pernas. Fique assim por cinco respirações, solte lentamente e, em seguida, alterne as pernas para que o seu joelho direito fique no topo.

POMBO

Sente-se com o joelho direito dobrado e a perna esquerda estendida em linha reta atrás de você. Se os seus quadris são flexíveis, dobre seu pé direito para longe de você. Verifique se o seu quadril esquerdo está sempre apontando para baixo, em direção à esteira. Se ele começar a se virar para o teto, coloque o seu pé direito para trás, em direção a seu corpo. Descanse as mãos nos quadris ou as coloque em sua frente, permitindo que o seu torso descansar sobre o joelho direito. Fique assim por cinco respirações e repita no lado esquerdo.

MEIO-BEBÊ FELIZ

Deite-se de costas. Dobre o joelho esquerdo e segure na borda externa do pé, flexionado com a mão esquerda. Mantenha o seu braço esquerdo do lado de fora de sua perna. Gentilmente, use sua força superior do corpo para pressionar o joelho esquerdo para o chão, abaixo de sua axila. Tente não tensionar seu ombro ou peito, mantendo tudo relaxado. Fique assim por cinco respirações profundas e, em seguida, alterne as pernas. Em seguida, faça as duas pernas juntas por mais cinco respirações.

7 DE SETEMBRO

GRANDE BH, 09 DE SETEMBRO DE 2016

VOCÊ ENTENDE O HINO

NACIONAL BRASILEIRO? VERSÃO SIMPLIFICADA

Parte I Ouviram do Ipiranga as margens plácidas (calmas, tranquilas, serenas) De um povo heroico o brado (grito, clamor) retumbante (que ressoa, ecoante) E o sol da liberdade (independência), em raios fúlgidos (brilhantes, luminosos), Brilhou no céu da Pátria nesse instante. Se o penhor (direito) dessa igualdade Conseguimos conquistar com braço forte (com nossa firmeza), Em teu seio (interior, âmago), ó liberdade, Desafia o nosso peito (coração) a própria morte! Ó Pátria amada, Idolatrada (adorada, venerada, amada), Salve! Salve! Brasil, um sonho intenso, um raio vívido (brilhante, resplandecente) De amor e de esperança à terra desce, Se em teu formoso (belo) céu, risonho (repleto de promessas) e límpido (claro), A imagem do Cruzeiro (constelação Cruzeiro do Sul) resplandece (brilha). Gigante pela própria natureza (desde que nasceste), És belo, és forte, impávido (destemido) colosso (gigante) E o teu futuro espelha (refletirá) essa grandeza. Terra adorada, Entre outras mil, És tu, Brasil, Ó Pátria amada!

SAIBA MAIS:

Dos filhos deste solo és mãe gentil (generosa), Pátria amada, Brasil!

Parte II Deitado eternamente em berço esplêndido (admirável, grandioso), Ao som do mar e à luz do céu profundo, Fulguras (cintilas, brilhas), ó Brasil, florão (ornato, enfeite) da América, Iluminado ao sol do Novo Mundo! Do que a terra, mais garrida (vistosa), Teus risonhos, lindos campos têm mais flores, “Nossos bosques têm mais vida”, “Nossa vida” no teu seio “mais amores.” Ó Pátria amada, Idolatrada, Salve! Salve! Brasil, de amor eterno seja símbolo O lábaro (bandeira) que ostentas (exibes) estrelado, E diga o verde-louro (amarelo) dessa flâmula (bandeira) - Paz no futuro e glória no passado. Mas, se ergues da justiça a clava (arma) forte, Verás que um filho teu não foge à luta, Nem teme, quem te adora, a própria morte. Terra, adorada, Entre outras mil, És tu, Brasil, Ó Pátria amada! Dos filhos deste solo és mãe gentil, Pátria amada, Brasil!

O Hino Nacional Brasileiro, símbolo de exaltação à pátria, é uma canção bastante complexa. Além de possuir palavras pouco usuais, sua letra é rica em metáforas. O texto segue o estilo parnasiano, o que justifica a presença de linguagem rebuscada e de inversões sintáticas, que dificultam a compreensão da mensagem. Assim, a priorização da beleza da forma na elaboração do hino fez com que a clareza ficasse comprometida. Você, que já sabe cantar o hino nacional, conhece-o pela melodia e musicalidade ou pelo sentido que a mensagem representa? A maioria das pessoas, apesar de ter domínio da letra, desconhece seu significado. Veja a seguir o hino nacional. Observe as palavras em destaque e suas definições em parênteses. É provável que você se surpreenda com as informações que sempre proclamou, sem, de fato, estar ciente disso.

Letra: Joaquim Osório Duque Estrada / Música: Francisco Manuel da Silva

SOBRE OS AUTORES Joaquim Osório Duque Estrada nasceu em Pati do Alferes (RJ) em 1870 e faleceu em 1927, no Rio de Janeiro. Além de atuar como professor do Colégio D. Pedro II e da Escola Normal, foi poeta e crítico literário. Francisco Manuel da Silva nasceu em 1795 no Rio de Janeiro, onde faleceu em 1865. Dedicou-se à música desde a infância, fundando a Sociedade Beneficente Musical e o Conservatório de Música do Rio de Janeiro. ESTILO DO TEXTO Trata-se de um texto parnasiano, que privilegia a forma mesmo com sacrifício da clareza da mensagem, gerando dificuldades de compreensão. Para isso, colaboram o preciosismo vocabular e as frequentes inversões da ordem do discurso, tão ao gosto dos acadêmicos do final do século XIX, mas distantes do universo das gerações atuais. PARNASIANISMO E ROMANTISMO Sabe-se que a forma do poema é rigorosamente parnasiana, porém, o seu conteúdo é romântico, inserindo-se nas propostas dessa escola literária no que se refere à exaltação ufanista. CANÇÃO DO EXÍLIO Na segunda parte do hino, os trechos que estão entre aspas foram extraídos do poema Canção do Exílio, de Gonçalves Dias. 300 ANOS SEM HINO Desde o descobrimento, o Brasil demorou mais de 300 anos para ter um hino. Em 1831, Francisco Manuel da Silva compôs a melodia. A letra veio 91 anos mais tarde. Após várias opções não terem sido aprovadas pelos portugueses, em 1922, o presidente Epitácio Pessoa declarou o texto de Osório Duque Estrada como letra oficial do hino nacional brasileiro. 50 VERSOS A letra do hino nacional possui ao todo 50 versos, distribuídos em duas partes rigorosamente simétricas, tanto na métrica como no ritmo. VERSÃO SIMPLIFICADA Você sabia que existem diversas versões que tentam simplificar o hino nacional brasileiro, a fim de facilitar o entendimento da mensagem? Observe, por exemplo, a versão ao lado direito:

As margens tranquilas do riacho Ipiranga ouviram Um grito muito forte de um povo heroico, E, nesse instante, O sol da liberdade brilhou no céu do Brasil, Com seus raios muito cintilantes. Nós conseguimos conquistar, com muitas lutas, A garantia de sermos iguais aos outros. Ó Liberdade, Desafiamos a própria morte Quando estamos junto a ti. Viva! Viva! País amado e adorado. Brasil, um sonho forte, como um raio muito luminoso, De amor e de esperança desce à terra, Se a imagem das estrelas do Cruzeiro do Sul, Brilha em teu céu bonito, risonho e claro. Pela sua própria natureza és um gigante, Gigante corajoso, és belo, és forte, E o teu futuro vai ser grande como tu. Brasil, Pátria querida, Entre tantas outras nações, Tu és a mais adorada. Brasil, Pátria amada, És a mãe querida dos filhos Que nasceram aqui! Localizado para sempre em terras magníficas, Banhado por um oceano e pela luz de um céu imenso, Brilhas, Brasil, joia das Américas, Iluminado com o sol deste Continente. Teus campos, risonhos e lindos, Têm mais flores do que a terra mais enfeitada. Nossas florestas têm mais vida. Nossa vida mais amores, Quando estamos junto de ti. Viva! Viva! País amado e adorado. Brasil, que a tua bandeira estrelada Seja um símbolo de amor eterno! E que o verde-amarelo desta bandeira diga: “Nós temos glórias no passado e no futuro teremos paz”. Mas se levantares a arma forte da justiça, Verás que um brasileiro não foge de uma luta! E quem te adora não tem medo nem da morte. Brasil, Pátria querida, Entre tantas outras nações, Tu és a mais adorada. Brasil, Pátria amada, És a mãe querida dos filhos Que nasceram aqui!

O Centro Infantil Querubins realizou um pequeno desfile de 7 de Setembro, no dia 6, nas ruas do bairro Bom Retiro, com o objetivo de resgatar o civismo no Dia da Pátria.

GRANDE BH, 09 DE SETEMBRO DE 2016

COLUNA SOCIAL

É melhor levar uma surra da sinceridade, do que um abraço da falsidade. Martielli ALMEIDA Jornalista

martialmeida@gmail.com

tin tin!

Luciana, agora Barreto, é destes tipos de beleza que não se apagam. Parabéns pelo casamento com nosso querido e também lindo, Eduardo Barreto.

A MAIOR TORCIDADE

Nossa representante no Miss Minas Gerais Plus Size, Dâmares Queiroz, contou com o apoio da irmã Cláudia!

ENFIM, CASADO!

Rafael, do Porteira Velha, agora integra o hall dos homens compromissados. Ele se casou, no último dia 2 de setembro, com Gabriela Malta. Felicidades e prosperidade aos noivos.

TORCIDA

Renata Beneplácito dá seu apoio nas redes para Marcus Lobo e Camila Lobo. Nossos dançarinos estarão novamente no Dança dos Famosos!

CASAMENTO II

A troca de alianças aconteceu no sábado, dia 2, em Contagem, entre Ana Flávia e Alcanti. Muitas bênçãos para o casal!

DIA DOS IRMÃOS!

Esta família linda são os irmãos e companheiros de Fernanda Brito.

Nossa jornalista e mestra em Comunicação, Consolação Resende (em campanha para vereadora em Betim), ensina os primeiros passos do xadrez para o candidato a prefeito de Belo Horizonte, João Leite. Afinal, ela é mãe dos enxadristas campeões Lucas Lêus e Matheus Guedes. Entre as propostas de João Leite está a implantação do xadrez nas escolas municipais de Betim.

GÊMEAS

No dia do irmão, a comemoração é dose dupla com as gêmeas, filhas do nosso querido amigo Tião do Caldo de Cana.

20 AAnd

TRÂNSITO

GRANDE BH, 09 DE SETEMBRO DE 2016

MULHERES

AO VOLANTE

LICENÇA PARA PODER ACELERAR: O FIO DA NAVALHA SOBRE RODAS Existem certos comportamentos que definem o êxito da masculinidade de um indivíduo como eco daquilo que a sociedade deposita como expectativa a ser bem cumprida. Fazer a barba, ser o “macho-alfa” das vizinhanças, fazer reparos e consertos em casa. Tem uma coisa a mais e que é pouco comentada. Talvez, porque o medo e receio são tão grandes que nada a respeito deve ser pronunciado. É o caso da controvertida carteira de habilitação. Vencidos todos os rituais mencionados – claro, existem as novas questões de gênero e de metrossexualidade - o frio na barriga e a tensão que se apossam do corpo, da mente e do espírito do pleiteante ao direito de dirigir para onde quiser, assumem a forma de um filme de terror em plena sexta-feira 13 de um ano bissexto (para dar maior dramaticidade). Muitos já não são mais garotos e até têm família constituída, um emprego de relativa respeitabilidade, têm desenvoltura para interagir em diferentes situações sociais, mas atravessam o enredo quando estão prestes a levarem para “passear” dois examinadores com caras de poucos amigos.

Anderson Tadeu

Sendo um curto período de avaliação que está sendo feito em uma etapa de baliza e a outra de dirigibilidade em condições próximas das reais, qualquer equívoco cometido pelo sorumbático aluno atinge o grau máximo da inoperância e reprovação

irremediável pela dupla de “algozes” examinadores. E olha que esta situação de brevidade é bastante longe das turbulências e loucuras de tráfego, xingamentos, sinalizações invisíveis e radares caça-níqueis espalhados em cada palmo de chão onde possam passar pneus conectados a uma carcaça motorizada. Será que a angústia estaria ligada à necessidade quase de manutenção da vida quando se vive com a obrigação de estar em compromissos com horários diversos, distantes e longe de um suco de abacaxi com hortelã. Está bem. Esqueçam do suco de abacaxi com hortelã. Em rodas de amigos, se alguém cometer a imprudência de dizer que não tem carteira de habilitação e, mais do que isto, que não sabe dirigir (sim, muitos dirigem sem a autorização do DETRAN), poderá ser chicoteado em praça pública, ter os seus bens apreendidos e ser jogado em uma ilha cercada por tubarões. É que a sensação de desajuste chega próxima à descrição. Com um pouco de exagero. Só isso. Em épocas de “bigbrotherização” das vidas em redes sociais, cada vez é maior a exposição das melhores e honrosas características pessoais, ao mesmo tempo em que um “deslize” deste porte automobilístico é motivo para a execração pública. O que fazer? Caso o inadvertido sonhador do “passaporte da felicidade” reúna

condições financeiras, um objetivo claro sobre os benefícios que a habilitação lhe trará, relativa tranquilidade (estado letárgico é igualmente desaconselhável) e um senso de obstinação, poderá ser iniciado todo o procedimento com uma boa probabilidade de sucesso ao final. Se eu tenho a carteira de motorista? Eu acabei de realizar a minha primeira renovação dos cinco anos e, anteriormente, passei por todas estas mazelas após uma primeira reprovação. Em período posterior, criei coragem para andar na prancha com os olhos quase vendados. Desta última vez, passei de primeira. Yabadabadoo ! (é uma expressão do desenho animado Flinstones). Nos dias atuais, eu diria: Capturei o meu Pokémon! E, sinceramente, é fato que não estamos mais em tempos de afirmação da condição masculina em função de qualquer tipo de ritual.

SERVIÇO ANDERSON TADEU

Profissional da Informação pela Universidade Federal de Minas Gerais, Pós-graduado em Gestão da Informação e do Conhecimento pelo CEFET-MG, Pós Graduado em Dependência Química pela UFSJ. Atua no TJMG como Oficial do Judiciário junto à questão da criança e do adolescente. Escreve poesias e contos. Email: andersontadeucampelo@ yahoo.com.br