Côté Bien-être #6 Printemps Eté

Côté Bien-être M A G A Z I N E

S’évader :

à 2, entre potes ou en famille

Shopping :

Les choix de saison

Bien-être :

Prendre soin de son corps

#06

Printemps Eté 2012

Trimestriel - Publication offerte

PENSEZ à OFFRIR POUR LA FêTE DES MèRES, LA FêTE DES PèRES, OU à VOUS OFFRIR, LE NOUVEAU SOIN DU CORPS éVèNEMENT IRIS ET LITCHI Venez vous ressourcer dans votre institut de soins, BULLE DE BEAUTE, de votre centre commercial E.LECLERC. Un espace de bien-être pour une clientèle tant féminine que masculine de 7 à 77 ans.

Une merveille pour les yeux, la peau et une détente totale.

Laissez-vous tenter par ce concept exclusif SOTHYS en édition limitée, un soin du corps relaxant et gourmand, très complet, comprenant un gommage du corps et un modelage, pour un voyage sensoriel d’une heure.

En complément à domicile : L’eau de soin Evasion Iris et Litchi : un parfum léger et gourmand.

Une eau rafraîchissante à utiliser tout au long de la journée.

Le fluide lacté corps à la texture fraîche et fondante est enrichi en actifs hydratants pour redonner confort et douceur à la peau.

Son parfum délicat vous transporte dans une évasion fleurie et gourmande.

Venez découvrir le nouveau soin du corps EVENEMENT SOTHYS : IRIS ET LITCHI. C’est un véritable retour à l’enfance que propose le soin corps exclusif de chez SOTHYS. Des odeurs enivrantes, une texture délicieuse et des couleurs chatoyantes. Ce délice pour le corps est un soin Evènement Litchi et Iris, qui se compose d’un gommage exfoliant, suivi d’un modelage gourmand.

Le sirop de gommage et le sirop de modelage associent une évasion sensorielle unique issue de la rencontre d’un fruit, d’une fleur et d’une couleur.

Retrouvez-nous sur le site www.bulledebeauteanglet.com, ou venez découvrir notre carte de soins à la Parapharmacie du centre E.LECLERC à Anglet.

• Bulle de Beauté • CENTRE COMMERCIAL E.LECLERC • Bd du BAB • ANGLET • tél : +33 (0)5 59 57 12 89 •

Actus de saison

page

4

Il est temps de partir...

8 Biarritz : destinations France page 12

à deux, entre potes ou en famille

page

Mode de saison : 16 Belles de Bayonne page 18 Votre nouveau petit petit bikini page 20 C’est tendance : les Troc-Party page 22 Je vis ma vie en couleurs

Côté Bien-être M A G A Z I N E

Sommair e

page

Bien-être : 24 L’iridologie page 26 Prendre soin de soi ou en duo page 28 Avoir un regard de biche... page 29 Le Yoga

page

Zoom : le Hammam Kafane à Capbreton

page

30

page

32

Beauté :

Photo de couverture : ©Fotolia.com

Coloration à domicile

A lire et à voir ce printemps page

34

Les astres vous réservent signe par signe page 36

3

actus de saison........

La Chambre de Métiers et de l’Artisanat déménage Le 19 mars, la Chambre des Métiers et de l’Artisanat et l’Université des Métiers Bayonne Pays basque ont ouvert au public leur nouveau site 25 Boulevard d’Aritxague à Bayonne.

Ce nouveau bâtiment, conçu par Patrick Arotcharen, vient affirmer la place de l’artisanat dans l’économie du département. Novateur et structurant, il est le symbole de l’essor de la Chambre de Métiers et de l’Artisanat du 64 et du dynamisme de la 1ère entreprise du département. de ce pôle consulaire en Pays basque concernent la représentation du monde artisanal auprès des instances locales, régionales et nationales ; le conseil, l’accompagnement au développement des entreprises artisanales ; la formation, l’emploi ; l’aide au financement ; et la promotion des échanges, à destination de publics différents : artisans, conjoints, jeunes, porteurs de projet...

Chambre de Métiers et de l’Artisanat, BAYONNE 0 559 551 202

Une nouvelle compagnie va desservir l’aéroport de Biarritz : la compagnie des “autres” villes européennes Volotea est la nouvelle compagnie aérienne européenne low-cost qui se concentre sur les vols entre les villes et capitales régionales européennes, les connectant directement sans passage par des grands hubs et évitant les correspondances. Volotea a choisi l’aéroport de Nantes-Atlantique comme sa deuxième base opérationnelle, après Venise Marco Polo.

La compagnie, dont le siège est à Barcelone, basera pour débuter 2 avions Boeing 717 d’une capacité de 125 sièges sur l’aéroport de Nantes-Atlantique à partir duquel elle desservira dès le printemps un large réseau de 14 lignes domestiques et internationales.

Volotea au départ de/vers Biarritz : 2 destinations dès cet été. www.volotea.com

4

Edito Cette année nous n’aurons pas eu de printemps, et oui nous sommes passés de l’hiver à l’été et même plusieurs fois le mois dernier. D’habitude, on arrête le chauffage quoi mi-avril,- pas vous ?-et bien non cette année on va aller jusqu’au mois de mai.. Vous croyez que ce sont les élections qui refroidissent l’atmosphère ? C’est une impression citoyenne ou le climat en veut vraiment à notre moral. Et dire qu’on remet ça en juin !

Côté Bien-être est édité par : SARL PHEGAM COMMUNICATION. Capital 15000 € Immeuble l’Alliance - ZA Jorlis - 64600 ANGLET

Tél : 05 59 31 93 44

Fax : 05 59 47 38 69 contact@phegam-communication.com www.phegam-communication.com Responsables de Publication : Marie Ch. ALEXANDRE & Eric MORISSON Infographie : Aymeric BRUANT / Bruno MARTINEZ Rédaction : Marie-Christine ALEXANDRE / Holli CATE / Bridget LE BOUIL

Rassurez–vous, dans Côté Bien Etre aussi, on passe directement à l’été. On vous aide à choisir votre nouveau maillot, on vous donne des conseils beauté pour vous relaxer après un si long hiver. Et pour celles qui ont en vraiment besoin –autant dire toutes- on vous propose des idées de petits séjours, pas loin, juste de quoi, avec Jules, avec ou sans les enfants ou, avec des « potes », reprendre des forces et retrouver le moral. A partir de Biarritz depuis cette année on va même pouvoir découvrir les 4 coins de l’hexagone en moins de 2 heures.

Notre rendez vous bien-être ce mois-ci est avec Anne Farge Delage, professeur de yoga à Anglet.

Très pro, elle nous parle de sa passion depuis plus de 20 ans dont elle a fait son métier aujourd’hui.

Publicité :

Eric MORISSON : 06 60 54 86 79 Céline JUCHET : 06 50 69 62 19 Pascale PERET : 06 01 10 12 71 Fabrice MOULINES : 06 71 22 27 84 Diffusion 10 000 exemplaires Imprimé en CEE. Dépôt légal à parution ® ISSN : 2117-5527

Toute reproduction de texte ou illustration interdite.

Les informations sont communiquées sous réserve de modification. Les publicités communiquées sont sous la responsabilité des annonceurs.

5

Et comme toujours, on vous présente de nouvelles techniques de soins, de massages… les tendances mode de la saison. Et notre shopping pour être au top et profiter de la chaleur des rayons du soleil.

Bonne fête à toutes les mamans ! la rédaction

actus de saison........

Préparez vous, l’été sera particulièrement musical sur notre côte Christophe Willem et les Prêtres en juin à Biarritz,Ayo et Arthur H, aux Océaniques de Tarnos le 15/07 Carmen Maria Vega le 10/08 à Seignosse, Le Big Festival avec une Big programmation en juillet à Biarritz, LMFAO et Bénébar aux Arênes de Bayonne, Manu Chao à Dax, le Festival Piano Classique à Arcangues, Fugue en Pays Jazz à Capbreton..... soyez heureux il y en aura pour tous les goûts !

Du nouveau dans les cuisines du Casino Joa de Saint-Jean-de-Luz !

Pour faire évoluer le savoir-faire des chefs de cuisine et de leurs équipes, JOA a initié pour ses 21 restaurants, un partenariat avec l’institut Paul Bocuse. Ce partenariat se traduit par une formation personnalisée des équipes afin de faire ressortir le talent des chefs pour positionner les restaurants du groupe comme un lieu de restauration accessible où l’on mange une cuisine simple, gourmande et généreuse. C’est ce que propose Patrice Rousel, le chef du Casinon JOA de St Jean de Luz. Face à la mer, le Casino embarque donc ses visiteurs pour un savoureux voyage des sens dans son restaurant avec vue panoramique, avec un menu à partir de 19.50 € midi et soir.

Place Maurice Ravel ST-JEAN-DE-LUZ Tél : 05 59 51 58 58

6

Un grand Monsieur aux Arènes de Bayonne !

le 20 Juillet BOB DYLAN sera présent pour un concert exceptionnel et pour la 1ère fois dans la région Le mythe le plus représentatif de la Jeune Amérique des années 60/70, créateur de la musique « Folk Rock », BOB DYLAN a séduit et influencé les plus grands noms de la scène anglo-américaine : Mick Jagger, J. Lennon, P.Mc McCartney, B. Springteen… Ce sera l’Evènement Musical d’une Nuit d’Eté qui dépasse les frontières de la Région et qui feront de Bayonne, pour un soir la Capitale du Folk Rock en France.

Prolymp : 05 59 43 96 96 www.prolymp.com

7

Crédits photos : iStock Photos

Il est temps de partir en week end !

Un dimanche presque comme les autres, à l’exception près qu’il s’agit du dimanche où nous sommes appelés aux urnes pour voter pour la présidentielle, un dimanche pluvieux qui achève lui-même une semaine pluvieuse et dont les prévisions pour la huitaine qui arrive ne sont guère encourageantes. Alors, je me suis imaginée quelques instants assise à la terrasse d’un café à Rome, ou faisant du vélo le long des sublimes berges d’Amsterdam, ou encore sur Oxford Street à Londres à voguer de boutique en boutique et pourquoi pas dégustant un Irish Breakfast dans un de ces authentiques pub dublinois ?

8

Et après tout pourquoi pas !

La France entière et même l’Europe sont à portée de ma souris !

Envie d’une virée à deux ?

En mai fais ce qu’il te plait ! Moi, j’ai envie de partir avec Jules, 3 jours dans une grande ville européenne.

Un petit week-end à deux nous fera le plus grand bien.

Manchester, Londres, Dublin, Genève, Stockholm, Rotterdam, Bruxelles ? Il nous reste qu’à choisir. Mais avant, budget limité oblige, j’ai recherché les meilleures offres de vols… quelques minutes plus tard pour le week-end de l’ascension, Dublin nous paraissait très abordable ! Un petit tour sur le site booking.fr, site de réservation d’hôtel en ligne, qui propose de beaux hôtels à des prix très compétitifs. Résultat, 4 jours à Dublin et 3 nuits pour 500 € pour deux (en se faisant plaisirs sur les hôtels) ! Désormais nous attendons avec impatience ce fameux week-end pour nous retrouver au milieu de Temple Bar à déguster une Guinness dans un de ces pubs mythiques de Dublin.

Et si on partait entre potes ?

On peut partir en amoureux certes, mais pourquoi ne pas partir entre potes ?

Vous vous dites que vous avez passé l’âge et que le camping ne vous intéresse plus ! A bon entendeur, mais aujourd’hui de nouveaux modes d’hébergements sont proposés et partir entre amis peut être une expérience très amusante !

4 règles fondamentales pour réussir votre séjour (ou pour se donner des chances de ne le rater)

1- Avant même de décider quoi que ce soit, réunissez tous les intéressés afin de décider et partager les envies et les idées de chacun (choix de la destination, mode d’hébergement, activités). Comme à l’école, le vote à main levée peut s’avérer être une bonne solution. Je vous conseille de vous abstenir de participer à l’aventure si ce qui a été convenu ne vous plait pas, car un voyage avec quelqu’un qui traine des pieds en soufflant se terminera forcément au bout de l’enfer.

2- Evitez de partir avec un leader tyrannique qui vous fera lever aux aurores pour vous proposer toutes un tas d’activités barbantes si vous êtes là pour vous reposer ! …visiter le musée du vers à soie et terminer la journée par un repas médiéval n’a franchement rien de palpitant !

3- On sait combien les questions d’ordre financier peuvent être délicates et entrainer tout un tas de problèmes. Abordez les questions financières avant de partir, vous profiterez mieux de votre séjour, la formule « all included » c’est très reposant ! N’oubliez pas que les bons comptes font les bons amis. Toutes les dépenses doivent être calculées au prorata, seule avec votre enfant, en couple, en famille …. , tout doit être pris en compte AVANT..

4- Pour terminer, avant de vous lancer dans le projet, posez vous la question si votre groupe a les mêmes aspirations ; le couple avec bébé souhaitera t’il faire la bringue tous les soirs ! la copine qui vient de rompre a-t-elle envie de visiter les musées ? Les vacances, mêmes si elles sont courtes doivent laisser un bon souvenir !

Partir entre amis n’est pas une mission impossible, il faut juste une bonne organisation et des concessions afin de ne pas rentrer fâchés !

Moi et ma petite famille.

2- La petite Camargue en Languedoc Roussillon.

A deux oui, entre amis aussi, mais sommes-nous obligés de partir sans les enfants ? Ils sont contents d’être chez les grands parents, mais ils seraient aussi ravis de se joindre à nous pour découvrir quelque chose de nouveau ! Je me suis donc intéressée pour vous à quelques week-ends nature en famille.

Voici 3 idées, parmi mes préférées: 1- Le marais poitevin en Poitou Charentes

Situé à 4 heures environ de notre cher pays basque, le marais poitevin si calme et paisible vous offrira des activités aussi nature que ludique. De ce côté de la France, sur cette «Venise Verte », la plénitude est de rigueur, nous vous conseillons cet endroit si vous avez besoin de prendre un grand bol d’air et d’écouter le chant des oiseaux. Le long des marais, vous pourrez vous balader en vélo et même en barque (géniale pour les enfants) et découvrir un paysage que l’on n’a pas ici.

Des offres vous permettent de partir pour pas très cher et si vous voulez conclure par une journée surprise pour vos enfants, amenez-les se dépenser au Futuroscope tout près. Pour l’hébergement pourquoi ne pas passer la nuit sur une péniche ? Vous trouverez sinon une quantité de maisons d’hôte et gîtes de France.

Pour plus d’infos : http://www.marais-poitevin.com/

10

Garrigue, cigales, soleil et Méditerranée voilà les mots clé de cette belle région française située au bout de l’autoroute des deux mers (environ 5h depuis Bayonne).

Ce petit havre de paix où l’on respecte les traditions (pêche, une petite sieste et une partie de pétanque avant de prendre l’apéritif), ne demande qu’à être connu. Une balade dans les élevages de taureau ravira vos enfants !

Voilà une région où j’aurais passé bien plus de temps qu’un simple weekend !!

Pour plus d’infos : http://www.herault-tourisme.com/ 3-Sur les traces des premiers hommes : le Périgord terre d’histoire !

Je ne pouvais ne pas écrire sur ce département que j’affectionne tout particulièrement. Le Périgord qu’il soit noir, vert, blanc ou pourpre, vous envoutera par ses couleurs, son histoire, son patrimoine et ses merveilleux mets ! Vous pouvez en effet vous demander que faire au fond de cette pampa ? Mais la Dordogne est pleine de surprises. Les enfants seront ravis de se dépenser sur la rivière du même nom pendant une journée canoë où vous traverserez de sublimes villages bâtis dans la pierre, ils seront aussi émerveillés devant les peintures

des hommes préhistoriques qu’ils pourront voir lors d’une visite dans la très célèbre grotte de Lascaux et ne pourront s’empêcher de se prendre pour des chevaliers du moyen âge en parcourant les innombrables châteaux, témoins intacts de cette grande période. Offrez-vous un retour vers le passé en parcourant ce Périgord si envoutant !

Pour plus d’infos : http://www.dordogne-perigord-tourisme.fr/ Pour trouver des vols : Pour réserver et avoirs des avis sur les hôtels partout en France et dans le monde : www.booking.fr, www.tripadvisor.fr, http://www. chambresdhotes.org/

Crédits photos : © Le Voyage à Nantes vu par Olivier Metzger

Destination France ? main « Le Voyage à Nantes » 15 Juin au 19 Août 2012.

La ville renversée par l’art Grand Eléphant et Carrousel des Mondes marins des Machines de l’île, Château des ducs de Bretagne, Hab Galerie, le lieu unique, Passage Pommeraye…Du 15 juin au 19 août, découvrez Nantes transformée, mouvante, festive et laissez-vous surprendre au détour d’une rue. Des oeuvres au coeur de l’espace public, des interventions plastiques dans les rues de Nantes, des lieux festifs, des croisières singulières, un patrimoine revisité, des expositions temporaires…

En collaboration avec les grandes écoles et des partenaires culturels, des créations envahissent les moindres recoins! Sur votre chemin, les Tables de Nantes vous attendent également pour vous faire savourer le meilleur de nos produits et pourquoi pas ne pas se laisser tenter par un dîner en ville dans un lieu insolite, une croisière gustative ou une cantine éphémère ?

A ne pas manquer Château des Ducs de Bretagne-Musée d’histoire de Nantes Ce château montre le raffinement architectural de la cour de Bretagne. Fait rare, il est librement accessible, des douves aux remparts. Son musée d’histoire de Nantes, à la scénographie contemporaine, s’adresse à tous.

Le Grand éléphant et la galerie des machines de l’Ile Jules Verne aurait rêvé de voir un éléphant de 12 mètres se promener sur les quais de sa ville ! Embarquez sur cet étonnant pachyderme et découvrez les machines extraordinaires dans les nefs des anciens chantiers navals, une invitation au rêve et au voyage...

12

Ancienne Usine LU Théâtre, danse, musique, arts plastiques, dans leurs formes les plus contemporaines, bouillonnent dans l’ancienne usine LU redimensionnée pour le mélange des genres, des cultures et des publics.

L’Ile de Nantes Un quartier ouvert à la culture et à la création au sens large du terme.

Shopping : En revenant de Nantes ...

N’oubliez pas de rapporter les délicieuses spécialités nantaises.

Muscadet sur Lie, Petit Beurre LU, fleur de sel de Guérande, caramels au beurre salé, berlingots et rigolettes, cocktail Nantillais et bière Blonde du Bouffay.

Pensez également à la faïencerie de Pornic, aux boutiques de vêtements marins (bottes, marinière rayée, casquette...), aux rééditions des livres de Jules Verne...

Sorties Ville portuaire, ville étudiante, ville culturelle et conviviale, Nantes s’endort rarement à la tombée du jour. Le soir, une vie diverse l’anime. Théâtres,opéra, cinémas, concerts, spectacles de danse ou de cirque, expositions nocturnes,

TEA s 1h05 Avec VOLO Vol Biarritz-Nante 2012 0/ /1 du 18/06 au 27 2 vols par semaine ort.fr op r www.biarritz.aer Renseignements su m ou www.volotea.co

ntenant vous avez le choix...

Strasbourg A ne pas manquer La Petite France C’est le quartier le plus évocateur du vieux Strasbourg.

Jadis quartier des pêcheurs, des meuniers et des tanneurs, c’est un havre de paix au cœur de la ville. Les ruelles de la Petite France offrent une succession de maisons à colombages des XVI et XVII siècles.

La Cathédrale Notre Dame La cathédrale de Strasbourg est un chef d’œuvre absolu de l’art gothique.

Les Institutions Européennes Siège officiel du Parlement Européen, du Conseil de l’Europe et du Palais des Droits de l’homme.

La maison «Egyptienne» un rêve oriental Une fresque d’inspiration égyptienne en plein cœur du quartier allemand !

La Maison Kammerzell, un voyage dans le temps Véritable joyau dans la ville, cette maison a fait les riches heures de plusieurs générations de marchands.

La Route des vins d’Alsace De Marlenheim à Thann, la Route des Vins d’Alsace traverse un paysage de carte postale, ruines de châteaux du Moyen Age, villages fleuris, abbayes romanes, vignes ondulantes, des winstubs accueillantes où l’on y sert une cuisine simple mais fine et des vins de propriété...

Cet itinéraire de 170 kilomètres vous fera découvrir les charmes du vignoble. Prenez le temps de rencontrer les vignerons, de déguster leurs vins et perdez-vous dans les rues de cités médiévales.

Shopping A Strasbourg, tout se fait à pied, la majorité des boutiques, hôtels, restaurants sont dans la vieille ville.

Les boutiques de luxes se trouvent rue de la Mésange, les boutiques originales, rue des Juifs et rue SainteMadeleine, les centres commerciaux, vers les Halles et Rive-Etoile, sont situés dans un nouveau quartier, à côté de la nouvelle médiathèque.

Sorties Qui a dit qu’à Strasbourg, la vie nocturne n’existait pas ?

La nuit venue, c’est tout un univers qui s’ouvre à vous.

Du côté des quais, la fête se prolonge même sur l’eau, tandis que le centre et la Krutenau, chers aux étudiants, vivent au rythme de la danse...

Sans oublier les autres quartiers offrent aux amateurs de découvertes, différents lieux de spectacle et des discothèques qui rendent les nuits si courtes... mais tellement plus animées.

Air France ASBOURG avec BIARRITZ-STR ptembre Du 12 Mai au 15 Se partir 78,65 € à Tous les samedis port.fr r www.biarritz.aero Renseignements su

All you need is Lille !

A seulement une heure de Paris, 35 minutes de Bruxelles et 80 minutes de Londres, Lille aurait pu vivre dans l’ombre de ses illustres voisines. Et pourtant, sans complexe, elle cultive et affiche sa différence !

Flamande, bourguignonne puis espagnole avant de devenir française, Lille possède un patrimoine architectural exceptionnel. Marchande dès le Moyen Age, citadelle sous Louis XIV, industrieuse au XIXème et ambitieuse au XXème siècle, la ville préserve les vestiges de ce passé, tout en regardant vers l’avenir.

Tandis que le quartier d’Euralille est un concentré d’audaces architecturales signées Rem Koolhaas, Jean Nouvel ou Christian de Portzamparc, le secteur de Lille Sud est devenu «Maisons de Mode ». Depuis 2007, de jeunes stylistes parrainés par Agnès b. aménagent des boutiques-ateliers dans ce nouveau « fashion district » en devenir. Avec lille3000, c’est toute la ville qui se tourne vers le futur, métamorphosée à l’occasion de ce nouvel événement récurrent, centré sur la création contemporaine et l’innovation. Place au « Fantastic » pour la prochaine édition, du 6 octobre 2012 au 13 janvier 2013 !

Capitale Européenne de la Culture en 2004, Lille est désormais une référence dans ce domaine. Dans les grands musées de prestige ou les centres d’art alternatifs, de l’Opéra aux nombreux théâtres en passant par l’Orchestre National, la culture se vit et se partage au quotidien.

Fière de ses traditions festives et gastronomiques, la capitale du Nord-Pas de Calais reste une ville à dimension humaine, où respire la générosité et la

14

chaleur des gens du Nord. Forte de cette singularité, elle offre aux visiteurs un savoureux mélange de jovialité flamande et d’élégance française, au cœur de la région la plus jeune de France !

A voir, à visiter Anne Frank, une histoire d’aujourd’hui 01.02.2012 > 06.10.2012 Maison natale Charles de Gaulle +33 (0)3 28 38 12 05 www.maison-natale-de-gaulle.org Organisée en lien avec la Maison Anne Frank d’Amsterdam, l’exposition repose sur un grand nombre de documents, photos et témoignages. Elle rappelle la valeur de notions telle que la tolérance et le respect mutuel, ainsi que le sens des droits de l’homme. Ouvert du mercredi au dimanche.

Lille 3000 Fantastic 2012 Parade, expositions, Métamorphoses, design,Cinéma, performances, Théâtre, cirque, mode, Danse, concerts, clubbing, Littérature, bd, rencontres, Ateliers, cuisine...

06.10.2012 > 13.10.2013 lille eurométropole

TEA (1h35) avec VOLO BIARRITZ-LILLE 2012 du 18/06 au 27/10/ 2 vols par semaine ort.fr op er z.a rit iar r www.b Renseignements su m ou www.volotea.co

Marseille Provence : soleil, culture et art de vivre !

Avec 300 jours de soleil par an, Marseille Provence est la région incontournable à visiter pour vos vacances !

Le Sud de la France est connu pour ses paysages variés, du massif des Alpilles aux eaux transparentes des Calanques, en passant par les champs de lavande. La gastronomie, l’œnologie, ainsi que les nombreuses activités sportives et culturelles font aussi partie de l’art de vivre méditerranéen.

Marseille a su conserver son aspect historique tout en proposant le dynamisme d’une mégapole moderne.

La culture et l’échange seront les maitres mots de l’année 2013 dans la région, grâce au choix de Marseille Provence Capitale Européenne d e la Culture 2013. Avec plus de 400 événements pluridisciplinaires, expositions, concerts. Marseille ouvrira ses portes vers le monde pour cette année capitale.

A quelques minutes du centre, n’oubliez pas de faire une pause et de goûter à la fameuse bouillabaisse dans l’un des authentiques ports de pêcheurs de la ville, ou profitez de vues imprenables sur la mer et les Calanques. La cité phocéenne se renouvelle et offre un nouveau visage, ce qui fait d’elle l’une des destinations les plus prisées et tendances de ces dernières années !

Lors de votre séjour, il faut bien sûr faire un détour par l’arrièrepays provençal pour admirer les paysages typiques, et les trésors historiques et architecturaux de la région.

Tout d’abord Aix-en-Provence, située au pied de la Ste Victoire si chère à Paul Cézanne, vous ravira grâce à ses célèbres fontaines, ses marchés et sa douceur de vivre. Plongez aussi dans l’histoire romaine entre les Arènes d’Arles, la Maison Carrée à Nîmes, l’Amphithéâtre d’Orange, ou encore la cité de Glanum et ses précieux vestiges.

Du Lubéron au Verdon, du Gard au Mont Ventoux, les villages provençaux ont un caractère unique, à l’image de Gordes, Les Baux de Provence, ou Lourmarin, classés parmi « Les plus beaux villages de France ».

Pour les amoureux de la nature, c’est l’occasion de découvrir la Camargue, une terre où se côtoient flamands roses et taureaux dans les marais ou les rizières. Le folklore et les traditions provençales se retrouvent dans des villes comme Les Saintes Maries de la Mer ou Aigues Mortes.

Venir à Marseille Provence, c’est la promesse de vacances inoubliables dans une région pleine de surprises. Au bord de la Méditerranée ou en haut d’un village perché, dans le centre animé de Marseille ou au pied d’un moulin, il y a des séjours adaptés à toutes vos envies !

France SEILLE avec Air BIARRITZ-MAR ptembre Du 12 Mai au 15 Se avril à octobre d’ 3 fois par semaine s. de novembre à mar 2 fois par semaine A partir de 50,00 € port.fr r www.biarritz.aero renseignements su .fr ou www.airfrance

Jeans bleu PEPE JEANS

s i v e j , é t é t Ce . . . . u e l b n e ma vie

Ballerin

es en daim

Short KOKAI

Lunettes INSTIN CT

KRYS OUTE

RED ces LA

t 2 piè

Maillo

MARINE

Sandalles VEL 16

KIE

IM ch P e h C

Jupe SEE U SOON

La pièce mode à se procurer d’urgence : le jean pastel !

ON

ARA JARM Chapeau T

Bracelet Chloe A

ce

2 piè

Toiles BENSIMON

OL RAG

lot Mail

DON

soie SCH O

Veste DIESEL

s Mare

Robe en

Pour toutes, c’est le must de l’été. On peut le choisir slim à porter avec des talons hauts (un peu plus foncé c’est parfait pour les rondes). La tendance sera le jean orange avec une chemise blanche rentrée dans la ceinture, un blouson style perfecto et des talons. Les ballerines et autres baskets sont à réserver aux ados.

Toutes les autres formes sont aussi tendances les pattes d’eph, pourquoi ne pas retrouver l’allure seventies avec le jean « flare » à la taille haute et très large en bas.

Cabas Dot line BENSIMON

la i ’a j , e u iq n o t e Orang ! e r t n o m le e j t pêche e

17

Les Belles de Collection été 2012 Salt & Pepper belgian design chez

J COM’ JOLIE

Collection été 2012 Mais il est où le soleil ? chez

Chemise Duco Pantalon Bufy

Collection été 2012 Salt & Pepper belgian design

J COM’ JOLIE Pantalon Andy Top Descrime Sac Sarah

chez

J COM’ JOLIE

Robe Killy Cardigan Kimono

Tee shirt Pause café chez

Bellissima

Débardeur & jupe Pause café chez

Bellissima

Blouson & pantacourt Pause café chez

Bellissima 18

Bayonne Collection été 2012 Mais il est où le soleil ? chez

J COM’ JOLIE Chemise Aloma Robe Chene Veste Cadia

J COM’ JOLIE

ne

10, rue du Pilori - Bayon 05 59 59 09 95

Bellissima

ne

56, rue d’Espagne - Bayon 05 59 25 46 02

1

Devant votre miroir vous en êtes sûre, vous avez des fesses un peu rondes qui se voient et une carrure (largeur de dos) un peu moins imposante! Pas de panique, certaines actrices ont bâti leur succès sur … leur derrière (Jennifer Lopez, Beyoncé, Scarlett Johansson)

2

L’épreuve du miroir vous fait apparaître plutôt carrée. Rassurez vous vous n’avez pas forcément une allure masculine (Caméron Diaz, Charlize Théron…)

Notre conseil :

Vous allez devoir recréer un équilibre harmonieux entre le haut et le bas. Le plus simple est d’attirer le regard sur le haut de votre corps.

Votre shopping A vous les « push-up » qui vous feront une poitrine généreuse. A vous, aussi, les hauts (extra) pigeonnants, ceux qui s’attachent dans le cou accentuent la carrure et les épaules. Pour le bas de votre futur maillot, choisissez des couleurs sombres qui auront tendance à camoufler vos fesses. Ne délaissez pas les bas noués, qui eux aussi amincissent les hanches trop larges.

Oubliez à tout prix : Les maillots une pièce qui souligneront votre déséquilibre Les bas trop échancrés qui font toujours ressortir la culotte de cheval Et bien sûr les bas avec des rayures horizontales..

20

Notre conseil :

Cela vous donne d’ailleurs un joli port de tête, de belles épaules musclées, une taille et des hanches dans la même lignée, le tout assez harmonieux Mais il faut absolument féminiser votre silhouette.

Votre shopping Optez pour les formes en triangle (carré opposé au triangle, vous comprenez bien sûr !). Pour les bas, soulignez votre taille avec les culottes ceinturées, ou imprimées à la taille. A vous tous les artifices glamour ou girly, les découpes utlra sexy, les super décolletés.

Oubliez à tout prix : Les une pièce « nageur » qui sont à réserver pour les JO. Résistez aux rayures qui feront ressortir votre carrure.

Les décolletés carrés, et tout ce qui fait apparaître du carré.

Ca y est ! Bientôt l’été, et l’épreuve fatale du... maillot de bain ! Bien sûr, vous avez vos maillots de l’an dernier, mais on est comme ça, nous les filles, on veut du nouveau à chaque saison et ce mois-ci on prépare notre bronzage sur les plages d’Anglet. Seulement voilà l’éternelle question : quel maillot choisir ? qu’est-ce qui me va le mieux ? Dans cet article, on a décidé de vous conseiller en partant de votre miroir, quel est le verdict de ce printemps ?

3

Le miroir fait ressortir votre silhouette de mannequin de défilé, mais vous vous trouvez trop maigre, pas assez de formes, plutôt ado, voire même planche à pain. Là aussi les exemples de vedettes vont vous rassurer Sarah Jessica Parker, Kate Moss…

Notre conseil :

Vous avez une silhouette longiligne qui peut tout se permettre. Pour avoir plus de formes il vous faut féminiser votre corps, étoffer votre silhouette.

Chanceuse, vous pourrez tout oser !

Votre shopping Il a été créé pour vous, prenez un soutien gorge rembourré, en triangle c’est encore plus féminin. Pour la culotte prenez-la mini-mini (on l’a dit, vous pouvez tout oser vous ne risquez pas de faire vulgaire !). A vous les couleurs qui flashent et qui réveilleront votre corps.

Prenez des modèles à nœuds, à franges, à volants, à froufrou… pour épaissir votre silhouette.

Oubliez à tout prix : La brassière, le boxer, le shorty qui écrasent le peu de forme que vous avez.

Aïe, malgré toutes vos tentatives de régime, cette année encore vous allez commencer l’été avec quelques rondeurs. C’est psyché qui le dit ! Vous êtes ce que l’on appelle « bien en chair », « ronde ». Pourquoi complexer ? vous êtes sensuelle, voluptueuse, féminine (ça, ce sont les hommes qui le disent !) regardez Mariah Carey. Vous avez des formes, des hanches, des fesses, des seins… mais un peu trop à votre goût !

4

Notre conseil :

Mettez en valeur ce qui vous avez de plus beau : le décolleté, le joli petit ventre et dissimulez ce qui aimez le moins (vos fesses, vos hanches par exemple).

Votre shopping Choisissez des hauts de maillots en V ou pigeonnants si vous prenez des modèles dont le lacet s’attache sur le cou c’est encore plus sexy ! Vous pouvez opter pour le une pièce qui maintient mieux les seins (mais dans ce cas choisissez une matière de qualité, un bon lycra par exemple, en évitant les maillots trop mous qui ne tiennent rien au contraire). Les culottes enveloppantes feront votre bonheur pour « camoufler » vos fesses. Privilégiez les couleurs unies, les imprimés, même les jolis de cet été, donnent du relief et vous en avez trop !

Oubliez à tout prix : Les slips trop taille basse et échancrés qui vous assureront à coup sûr un look vulgaire. Laissez dans les boutiques les boxer, les shorty, qui feront aussi ressortir vos fesses.

21

Shopping gratuit : vive les Troc-Party !!!!!

Je suis prête à parier qu’il vous arrive de rêver que vous dévaliser un magasin, sans compter, en prenant tout ce qui vous fait envie ? Ah quel bonheur !

J’ai une grande nouvelle pour vous (certainement même la meilleure de l’année) : c’est possible !!!

La Troc-Party a vu le jour en 2009 dans la capitale.

Des femmes se réunissaient dans des cafés ou dans des appartements pour troquer leurs vêtements. Séduisant, le concept s’est très rapidement étendu à toute la France.

Et ne devrait pas tarder à intéresser la gente masculine.

Aujourd’hui il est très facile de trouver des soirées proches de chez vous.

La solution se trouve dans la Troc-Party ! Késako ?

Il s’agit d’une soirée organisée à domicile (un peu comme les réunions Tupperware mais en bien plus rock !) avec vos amies ainsi que les amies de vos amies, dans le but de s’échanger des fringues et ainsi redonner à vos vêtements et à votre garde de robe un seconde souffle. Car c’est bien connu, les vieilleries des une feront le bonheur des autres ! Sans parler de votre moral qui remontera en flèche grâce à tout ce que vous rapporterez à la maison sans avoir dépensé le moindre Euro ! Vous voulez encore une bonne nouvelle : pendant ces soirées, il est de rigueur de boire des cocktails (avec modération ou sans alcool bien sûr) ! Vous allez enfin savoir ce que c’est de faire les magasins comme Eva Longoria !

22

Qu’est-ce qu’on peut troquer dans ces soirées ? À peu près tout : fringues, accessoires, bijoux, chaussures, sacs à main, maquillage…

Qui inviter ?

Nos amies et leurs amies (plus il y a de monde, plus il y a de choix) préférez les amies qui ont le même style que vous et aussi la même taille. Ces soirées s’adressent aux fashionnistas qui veulent conserver de bons rapports avec leur banquier tout se faisant plaisir. C’est aussi très tendance écolo, car on recycle : on ne gaspille plus (si, si c’est pour ça !).

Quelles fringues troquer ?

Celles qui ne vous plaisent plus (et que vous ne regretterez pas d’avoir échangées) et celles qui ne vous vont plus. Présentez uniquement des vêtements en bon état, et laissez de côté vos vieilleries passées de mode que vous-même auriez honte de porter surtout si vous voulez conserver vos copines et participer à d’autres Troc Party …

Comment l’organiser ?

Faites passer le mot via le bouche à oreille, utilisez les réseaux sociaux (ils sont là pour ça !). Suivant le nombre de troqueuses qui répondent présentes, un brin d’organisation s’impose ! Chaque troqueuse doit disposer un espace pour étaler ses affaires (table, portant) et éventuellement d’un numéro pour faciliter le troc surtout entre celles qui en se connaissent pas.

Comment se passe un échange ?

Quand vous repérez quelque chose qui vous intéresse, premièrement essayez-le (car c’est ni échangé, ni remboursé ) puis signalez à la troqueuse que vous lui échangez cet article contre un autre.

Ces Troc Party c’est l’évènement fashion à la mode. Si vous n’en trouvez pas près de chez vous (ça m’étonnerait) organisez-en une ! Vous pourrez trouver plus d’info, ainsi que des vêtements à « échanger » via Internet sur le site : www.pretatroquer.fr

Bon shopping les troqueuses !

23

Pensez à votre équilibre, découvrez le YOGA Anne, vous êtes professeur de yoga à Anglet, pourriez vous nous parler de vous, votre profession, votre discipline ?

Je m'appelle Anne Farge Delage, j'ai 46 ans, trois enfants et je suis adepte du yoga depuis vingt ans. "Intermittente" de l'enseignement du français (!), j'ai pu, en 2004, réaliser un vieux rêve en effectuant une formation de l'Institut Français du Yoga sur 4 ans pour obtenir le diplôme de professeur de yoga.

Je dispense depuis des cours individuels et collectifs, notamment dans le cadre de mon association -Association Ananda, www. anandayoga-anglet.fr- aux Jardins d'Arcadie à Anglet.

La pratique du yoga en général et telle que vous l’enseignez, c'est une philosophie ou un sport ?

Le yoga présente des points communs avec le sport puisqu'il travaille d'abord sur le corps qu'il étire, assouplit, rééduque et revitalise. Il est même à certains égards plus complet que bien des pratiques sportives puisqu'il mobilise tous les muscles (y compris parfois ceux que l'on avait ignorés et que l'on découvre !) et non pas seulement certains au détriment des autres.

Cependant, la méthode diffère fondamentalement par sa douceur et par le recours constant à la conscience et à la respiration.

Au yoga, les muscles vont être allongés progressivement au ralenti, en utilisant le souffle et avec une grande qualité de présence à chaque mouvement.

Ainsi, les fibres musculaires acceptent de s'allonger sans risque

24

au-delà de leur limite habituelle d'élasticité. Le phénomène de contraction réflexe des muscles qui se produit lorsqu'on travaille en force ou en ressort et qui est responsable de bien des traumatismes est ici neutralisé.

Sport et yoga n'ont pas le même objectif. A l'origine du yoga, il y a la grande question de la souffrance humaine : comment la diminuer, l'apaiser ? Le travail des postures (asanas) se vit comme une méditation en mouvement. Il est un moyen de faire cesser le bavardage intérieur, le parasitage des pensées perturbatrices et la déperdition d'énergie qui en résulte. Il a pour finalité de préparer l'assise méditative immobile pour le pranayama (travail sur le souffle) qui donne accès à la maîtrise du mental...

Si peu d'entre nous atteignent cet idéal, en revanche, la personne qui s'investit corps et âme dans sa pratique, même lors d'une première fois, peut expérimenter des bénéfices très vite, souvent immédiatement; c'est d'ailleurs ce qui motive le débutant à poursuivre. Cette sensation de bien être tient en premier lieu à la respiration consciente, volontairement optimisée, laquelle modifie l'état émotionnel en favorisant la détente.

A qui s’adressent vos cours : aux femmes ? aux hommes ? aux sportifs…

Les cours s'adressent à toute personne curieuse d'effectuer ce "voyage vers l'intérieur". Sportif ou non, homme ou femme, jeune ou vieux, nous sommes nombreux aujourd’hui à avoir

besoin de retrouver notre rythme intérieur et de nous rendre disponibles à nous-mêmes. Quelle que soit l'âge et la condition physique avec laquelle on débute, il existe des exercices susceptibles d'améliorer notre bien être, notre équilibre, nos facultés de concentration... chacun étant invité à pratiquer avec discernement, à son rythme, en recourant éventuellement au matériel mis à disposition (briques de mousse, sangles, coussins, petit banc...).

Le yoga, encore une différence avec le sport, s'adapte à chaque personne en fonction de ses objectifs et de ses limitations personnelles. Si le contexte du cours collectif est inconfortable ou les pathologies handicapantes, on se tournera vers un cours individuel.

Le seul préalable, c'est la motivation ! Il faut pour ce "voyage" un esprit de vrai voyageur fait de curiosité, d'ouverture, de patience et de persévérance aussi...

Quel est l'objectif de cette discipline : souplesse ? sérénité ? perte de poids ?...

Le yoga est une voie de connaissance de soi-même qui invite à se sentir plus responsable et plus acteur de son bien être, et, plus largement, de sa vie. Pas de nombrilisme dans cette démarche d'introspection et de recentrage mais au contraire une connexion à l'Energie (Prana) qui circule dans l'univers et qui relie chacun à toute forme de vie.

Est-ce une discipline que vous recommandez à tout le monde ?

Encore une fois, on peut venir au yoga pour diverses raisons : mal de dos, stress, manque de souplesse ou travail sur soi, et on peut poursuivre pour de nouvelles raisons... Tout est question de motivation ! On ne peut pas "entrer" en yoga sans en avoir envie.

En cette saison de voyages qui approche, laissons à l'aventure le goût de la surprise et de la découverte !

Devant le développement de cette activité, y a-t'il des concours nationaux ou des représentations ?

Certains prétendent faire du yoga une discipline olympique qui ne manquerait certainement pas de spectaculaire ... mais ce serait le réduire à une dimension esthétique et athlétique bien éloignée de son essence !

Si vous souhaitez contacter Anne FARGE DELAGE Renseignements au 06 61 69 71 90 ou par internet www.anandayoga-anglet.fr

L’iridologie De nombreuses civilisations regardaient les yeux afin d’obtenir des informations sur la santé. Aujourd’hui encore, chaque iris (partie colorée de l’œil) est observé grâce à une loupe, photographié par l’iridologue afin d’établir un bilan de santé (potentiel vital, hérédité, atteintes des organes, déficiences, déséquilibres et carences de l’individu).

C’est une véritable analyse de terrain, il détermine le capital santé.

26

CARTE IRIENNE L’iris est la projection de chaque organe de l’organisme. La carte irienne décompose l’iris en zones. En reportant la localisation du signe (ex. taches foncées, sur-pigmentation, manque de relief…) sur l’iris à la zone correspondante sur la cartographie, on peut déterminer l’organe en souffrance.

L’iris est également découpé en cercles. Chacun des cercles définit une zone. Ces zones sont une sorte de «tableau de bord» révélant les prédispositions à l’assimilation, la digestion, l’état du système nerveux, aux capacités d’élimination...

Ces cercles, leurs déformations éventuelles, les surcharges, les signes en relief ou en creux, leur absence, les ruptures à des endroits spécifiques, sont autant d’éléments significatifs à prendre en compte pour établir le bilan.

LES COULEURS La variété des couleurs, des nuances, la forme des taches et leur localisation seront également analysées.

L’iris Bleu, ou «lymphatique fibrillaire» : qui renvoie à la lymphe, véritable draineur tissulaire et composante de l’immunité. Cette coloration nous indique une tendance aux allergies, aux cystites, aux rhumes, aux douleurs rhumatismes, aux colopathies...

L’iris brun ou «hématogène» : qui renvoie au sang et à la tendance aux hyperlipidémies, aux kystes, au diabète, au stress, à l’hépatisme...

L’iris ni bleu, ni brun ou «mixte» : qui associe les patrimoines génétiques précédents : tendance aux troubles digestifs, insuffisance pancréatique, hépatique, biliaire, dysbiose, ballonnements…

LES TACHES Les pigmentations plus ou moins foncées sont repérées. Leurs nombres et leurs aspects donneront des informations quant à leur origine et leur localisation.

BILAN FINAL Tous les éléments observés sont croisés afin d’établir un bilan : état du système immunitaire, faiblesses organiques, réserve minérale, encrassement humoro-cellulaire, état de vieillissement de l’organisme. Il pourra être proposé des consignes d’hygiène de vie (réglage alimentaire, drainage, revitalisation, comblement des carences en minéraux, en vitamines,…)

Mais attention, l’iridologie est un outil de travail et ne pose en aucun cas un diagnostic, seul réservé aux médecins. Le praticien de santé naturopathe est habilité à utiliser cet outil qui n’est pas uniquement réservé aux adultes. Les enfants peuvent bénéficier de cette technique indolore et rapide grâce à la photographie des yeux.

N’hésitez pas à consulter et obtenir votre bilan iridologique : VENIER HELENE PRATICIENNE DE SANTE NATUROPATHE A BIARRITZ AU 06.26.78.47.58 Diplômée CENATHO PARIS, MEMBRE DE LA FENAHMAN Fédération française de naturopathie.

A Lire Dans Le Prochain Numero : Les 7 mesures anti-stress

27

Soins du corps en duo Pour arriver en beauté et rester en forme tout au long de l’été, Prenez soin de vous. Une belle peau, bien hydratée, bien soignée, participera à votre éclat physique et mental à tous deux.

Gommage d’abord

Le gommage assainit la peau en la débarrassant des cellules mortes qui s’accumulent à sa surface. Il lui donne un aspect satiné et stimule la micro-circulation sanguine, facilitant ensuite la pénétration et l’efficacité des produits de soin. Sur le corps, surtout sur les parties les moins sensibles, le gommage peut se faire tout simplement, en légers mouvements circulaires, au gant de crin. Plus doux mais très efficace également, la fibre de loofa, ce fruit exotique en forme de concombre dont la fibre forme une sorte d’éponge dure et rêche qui permet de masser sans irriter. Les peaux sensibles préféreront un gel douche exfoliant ou une crème de gommage.

Sur le visage, le gommage se fait en douceur avec un produit spécifique, crème ou gel, de façon mécanique (particules abrasives) ou chimique (acides de fruit).

© photos : Fotolia.com

Hydratation obligatoire

Le gommage qui embellit la peau, mais aussi agresse le film hydrolipidique naturel qui la protège, doit toujours être suivi d’un soin hydratant réparateur. Ce soin sera particulièrement bienvenu et particulièrement bien absorbé. Sur le corps, une crème hydratante ou une huile feront merveille. Une bonne hydratation après le gommage vous donnera une sensation de confort, protègera votre peau et la parfumera également tout en lui donnant un aspect velouté et lisse. Très agréables, d’ailleurs, les crèmes hydratantes parfumées, dans la gamme de votre parfum préféré. Elles sont en général de grande qualité, et laissent sur la peau un doux parfum qui imprègne le vêtement le plus léger et forme un halo précieux autour de vous.

Massage détente

Rien de tel pour être en forme que de programmer dans les semaines qui précèdent la cérémonie, quelques séances de thalasso ou de balnéothérapie. Merveilleux pour se détendre, le modelage sous affusion réalisé en thalassothérapie. Il s’agit d’un massage très doux sous une pluie fine et chaude d’eau de mer qui accentue le relâchement musculaire et stimule la circulation sanguine.

Si le temps vous manque, vous pouvez opter pour des soins en institut dans les mois qui précèdent. Divers massages vous y sont proposés, massages amincissants ou massages bien-être destinés à détendre les muscles. En vogue et très relaxant, le massage aux pierres chaudes, ou encore le massage suédois censé reproduire les effets de la gymnastique et apporter un apaisement complet.

28

Pour accentuer votre regard de biche,

Sourcils trop épais, trop fournis, pas assez dessinés ? La solution, c’est l’épilation des sourcils. Aujourd’hui, les sourcils ont une ligne naturelle, plus harmonieuse cela mettra en valeur votre regard et équilibrera les traits de votre visage.

1- définir l’arc de vos sourcils, dépend de la forme de votre visage : rond, long, large ou carré... Pour cela, face à votre miroir, il vous faudra tracer une ligne verticale imaginaire qui relie la base de votre narine, le coin interne de votre œil et votre sourcil, cela pour les deux côtés : tout ce qui dépasse du crayon, du côté du nez, devra être épilé.

Pour déterminer l’endroit où, idéalement, votre sourcil doit se terminer, il faudra aussi tracer une ligne imaginaire qui part de la commissure des lèvres et qui passe par le coin externe de votre œil. Là aussi : tout ce qui dépasse cette ligne devra être épilé.

Evitez quand même de laisser plus d’un centimètre et demi entre vos sourcils : un espacement trop important pourrait faire ressortir l’épaisseur de votre nez. .

2- L’épaisseur de vos sourcils, elle, sera définie par la taille d’origine de vos sourcils, et la forme que vous souhaitez leur donner. Une constante à respecter : le coin interne du sourcil devra être plus épais que le reste du sourcil. Tous les sourcils devront être épilés selon une ligne plus épaisse au centre du visage, et qui s’affine progressivement.

sourcils !

Le moment idéal pour s’épiler les sourcils est au sortir de la douche : vos pores seront dilatées par la chaleur, et vos poils se retireront ainsi plus facilement. Il faudra ensuite tendre la peau entre vos deux doigts et épiler vos sourcils poils par poils, dans le sens de la pousse. Procédez par mouvements précis et secs, en attrapant le poil au plus près de sa racine, pour éviter qu’il ne se casse. Pour que la symétrie entre vos deux sourcils soit respectée, arrachez quelques poils à gauche, puis quelques poils à droite.

Evitez d’épiler le dessus de votre sourcil : il est beaucoup plus harmonieux et naturel d’épiler le sourcil par en dessous. N’hésitez pas, par contre, à épiler les poils entre vos deux sourcils.

© photo Mark FGD : Fotolia

prenez soin de vos

Les méthodes d’épilation

Bien sûr, n’utilisez jamais un rasoir pour cette partie du corps ! La pince à épiler est bien sûr la méthode la plus simple et la moins coûteuse, mais sil est aussi possible d’utiliser de la cire tiède : vous pourrez aisément faire un tracé global de la ligne, en appliquant la cire dans le sens du poil. N’oubliez pas de poser une petite bande verticale de cire entre vos deux sourcils.

Après l’épilation

Une fois la séance d’épilation finie, brossez vos sourcils pour les remettre en place. Au besoin, vous pourrez faire de petites retouches. Il faut aussi savoir que la peau sera sans doute rougie par l’épilation. Prévoyez donc d’épiler vos sourcils la veille d’une sortie ou quelques heures avant, et non pas au moment de vous préparer pour sortir !

Si vous n’osez pas vous épiler vous-même les sourcils, il vous reste la solution d’aller en Institut le faire faire par une professionnelle, c’est très rapide et peu onéreux.

29

Zoom

Découverte du Hammam Kafane de Capbreton Qu’est-ce qu’un véritable hammam ?

Un véritable Hammam traditionnel se compose de 3 salles, une zone humide appelée le tepidarium chauffée à 30 degrés où l’on pratique le gommage du corps et du visage au savon noir à l’aide du gant de kessa pour enlever toutes les peaux mortes , une zone chaude de vapeur appelée le caldarium pour la sudation et enfin une zone de relaxation ou l’on vous offre le thé à la menthe et les pâtisseries orientales faites maison.

Quel est l’esprit du hammam Kafane ?

L’esprit de notre Hammam s’inspire des traditions ancestrales orientales du Hammam , avec avant tout la qualité des soins, de l’accueil , le côté privatif et la convivialité afin que tout le monde se sente chez soi et profite d’un moment de dépaysement total et de bien-être.

Que recherchent vos clients ? Quels sont les soins les plus demandés ?

Nos clients recherchent particulièrement le bien-être par l’originalité de nos rituels et de nos massages à 4 mains qui sont notre marque de fabrique, ainsi que le dépaysement par la décoration et l’ambiance orientale. Ils apprécient également le fait qu’il y ait une âme , celle du Hammam Kafane avec une attention toute particulière pour chaque client.

30

Pouvez-vous me parler des nouveaux espaces que vous venez de créer ? Avez-vous de nouveaux projets ?

Nous venons de nous agrandir de 50 m2, avec un espace de massage et de relaxation en duo, ainsi qu’une salle de gommage et de blanchiment des dents.

Nous allons ouvrir un deuxième Hammam Kafane sur Saint-Paul-Les-Dax en octobre, en face du Centre Commercial Le Grand Mail, avec un espace de 200 m2, dans le même esprit que celui de Capbreton.

Le Hammam Kafane est un endroit de bien-être et de relaxation situé à Capbreton, près d’Hossegor, Seignosse dans les Landes (40) et de Bayonne, Biarritz, Anglet dans le Pays Basque (64).

Endroit de tradition orientale, aux antipodes des lieux communs auxquels nous sommes habitués, le hammam représente une véritable perle rare dans le secteur du bien-être et de la beauté.

D’entrée, son atmosphère extraordinaire vous enveloppe : tonalités chaudes sans être oppressantes, harmonies olfactives épicées, mais jamais entêtantes, sonorités sensuelles, sans être excessives.

Dans le Hammam, tout est équilibre, votre détente est profonde, bien-être total. Dans ce lieu, le temps n’a plus de place, vos sens se fondent.... Notre établissement est mixte et sur rendez-vous uniquement, de ce fait nous vous informons que nous ne sommes pas un Hammam public.

Anémone EYRIGNOUX, propriétaire du Hammam Kafane

La tradition du Hammam «Le rituel de la purification du corps, avant chaque événement important d`une vie (mariage, accouchement, fête....) est à l’origine du hammam. Les arabes ont hérité de la tradition romaine des Thermes dont la pratique de nos jours dépasse les frontières du Moyen Orient.

On appelle également improprement le hammam « bain turc » , du fait que les Turcs utilisaient eux aussi ces bains publiques. La prescription religieuse des rituels des bains s’est très vite transformée en habitudes hygiéniques et sociales. Hommes et femmes fréquentent le hammam au moins une fois par semaine à des horaires séparés.

Ce rituel du hammam a été offert à tous même aux plus démunis avec des établissements ouverts au public, financés en général par l’État ou des donateurs privés.

Avant la chute de l’Empire Romain, ces structures sont devenues indispensables à la vie d’une cité du Moyen Orient. D’ailleurs, un vieux dicton ne dit-il pas « il ne peut exister une belle cité sans hammam » Les rituels des bains dans un Hammam traditionnel restent inchangés depuis la nuit des temps....

Pour ces rituels, les riches se faisaient assister de serfs spécialisés, alors que les autres se lavaient entre eux.

Le tout avec des gestes très lents qui pouvaient faire durer le hammam des heures : LE HAMMAM N’EST PAS LE LIEU INDIQUE POUR LES PERSONNES PRESSEES !!!!!!!

Aujourd’hui, le hammam est considéré comme un soin idéal pour le bien être physique et spirituel. L’importante sudation favorise l’élimination des toxines, ramollit la peau et la prépare à l’exfoliation ce qui favorise la circulation sanguine et le drainage lymphatique.

Le hammam est conseillé l’hiver, pour aider à prévenir les rhumes, il libère les voies respiratoires et combat les douleurs musculaires; l’été le hammam permet, grâce au gommage, de préparer la peau à un bronzage plus profond et surtout plus durable.

Le hammam est préconisé à tous, et à tout âge.» extraits du site www.hammam-kafane.fr

Coloration à la maison, Devenez une experte !

Pratique, rapide et surtout moins onéreuse que chez le coiffeur, la coloration chez soi est plus que jamais utilisé.

Blondes, brunes ou rousses, environs 60% des femmes se colorent les cheveux. Aujourd’hui, vous êtes en quête d’une couleur qui dure et résiste à toutes épreuves ...

Attention, !! Quelques régles sont à respecter.

Afin de faire le bon choix, des spécialistes sont à votre disposition, des magasins de vente de produits et matériels de coiffure se sont créés pour les particuliers comme pour les professionnels.

Du choix de la couleur, à l’application en passant par les soins pour entretenir le résultat.

Voici les conseils d’une spécialiste, Annie gérante de la boutique CAPILA à Anglet, coiffeuse diplômée, à l’écoute, vous conseille : Pour une couleur bien adaptée, elle veille à votre choix de couleur en fonction de votre type de peau et de votre couleur de base. Choix de la nuance, les bons gestes et les conseils d’entretien, elle partage avec vous ses secrets de pro.

32

Vous retrouverez les grandes marques de créme colorante utilisées en salon de coiffure, des produits «Bio», un rayon esthétique et du matériel de professionnels.(Sèche cheveux, tondeuses, ciseaux, pinces lissantes, extensions, accessoires divers)...

Le magasin dispose d’une salle de 35m2 polyvalente pouvant servir à des formations diverses et variées toute équipée en point d’ eau et lave tête, des ateliers de coiffures et de maquillage, pouvant y être organisés Annie est également, habilitée par la ligue contre le cancer de la charte des perruquiers.

Vous pourrez essayer, dans un espace privatisé, un grand nombre de modèles de perruques et foulards. ( Rendez-vous privés, essayages et retouches possibles au 05 59 31 96 61).

4 bis,chemin de Jorlis - Anglet - 05 59 31 96 61 (proche de l’école de coiffure Jorlis) www.grossiste-materiel-coiffeur-64.com levaillantannie@capila.fr Ouvert le lundi,mardi,mercredi et vendredi de 9 h -18 h et le jeudi 11h-18 h

Le salon mademoiselle’ L vient de rejoindre le réseau des Couleurs Gaïa et propose à ses clients la coloration 100% végétale, des soins capillaires naturels, bio et responsables.

«Spécialiste du métier de coloriste végétal à partir de plantes et de henné, nous souhaitons apporter un regard professionnel, bienveillant et attentionné au cheveu et à la cliente, en accompagnant les professionnels de la coiffure dans leurs couleurs et leurs soins respectueux de l’environnement» Le Salon Mademoiselle L La coloration 100% végétale Bio, Huit nuances et un soin volumateur, la couleur végétale sublime la nature profonde du cheveu. Tous les produits des Couleurs Gaïa bénéficient du label de la gamme de couleurs végétales ICEA :

-être n e i B Côté r mise su votre

é t u a e b

Qu’est ce que la Réflexologie Thaï

Pratiquée en Thaïlande, cette technique est un massage complet des pieds et des mollets stimulant la circulation sanguine par des mouvements alternant pressions, effleurages, étirements, percussions.

Ce massage dénoue les tensions et redynamise la vitalité de l’organisme.

Reflex Ocorps Maud Bernière - Bidart- Biarritz 06 64 38 98 61 - maud.berniere@gmail.com http://www.massages-ayurvedique-reflexologie-biarritz.fr/

à lire...

L’amant de Patagonie...

D’Isabelle Autissier Aux Editions Grasset

1880, Emily, petite paysanne d’Ecosse est envoyée en Patagonie en tant que gouvernante. Elle rejoint les tribus d’indiens avec un groupe de missionnaires chargés de «civiliser» ces populations locales selon la vision ethnocentrique occidentale et chrétienne. Mais elle tombe amoureuse de Aneki, un jeune yamana, autochtone.

Pendant près de 50 ans, elle vivra telle

une indienne.

Un roman passionnant écrit avec légèreté par une spécialiste de la Patagonie.

N’oubliez pas que je joue De Sonia Rykiel et Judith Perrignon, Aux Editions L’iconoclaste

Sonia Rykiel a rencontré Judith Perrignon pour lui confier ce qu’une reine de mode n’ose avouer. Et puis tout le reste est venu, la petite fille, les artifices, la création, les hommes, la beauté, la liberté, les déchirures. La créatrice livre son secret : depuis quinze ans elle est atteinte de la maladie de Parkinson et n’avait jamais rien dit. Bouleversant !!!!

34

...au ciné Arrête de pleurer Pénélope

Réalisé par Corinne Puget, Juliette Arnaud Avec Juliette Arnaud, Corinne Puget, Christine Anglio Sortie le 6 juin 2012 (1h 24min).

Synopsis : Chloé, Léonie et Pénélope, trois amies d’enfance qui se sont perdues de vue depuis de nombreuses années, sont convoquées chez le notaire.

La tante de Chloé, chez qui elles avaient l’habitude de passer leurs vacances d’été, leur a légué à toutes les trois sa maison à la campagne. Encouragées par Chloé, elles décident de partir un week-end pour vider la maison afin de la vendre.

Une fois sur place, les souvenirs refont surface. Entre règlements de comptes, vieux secrets à moitié oubliés et fous rires, les filles s’apprêtent à passer un très très long week-end...

Après 10 ans de succès sur les planches, les filles passent sur grand écran.

Un bonheur n’arrive jamais seul

Réalisé par James Huth Avec Sophie Marceau, Gad Elmaleh, François Berléand.

Sortie le 27 juin 2012.

Synopsis : Sacha aime ses amis, son piano, la fête. La nuit, il joue dans un club de jazz et séduit des jolies filles.

Il vit dans l’instant, pour le plaisir. Sans réveil-matin, sans alliance, sans impôt.

Charlotte a trois enfants, deux ex-maris et une carrière professionnelle à gérer.

Elle n’a aucune place pour une histoire d’amour.

Tout les oppose. Ils n’ont rien à faire ensemble…

Ils sont faits l’un pour l’autre.

Guide

Initiation au Voyage Shamanique

Le Voyage chamanique est l’art du voyage vers les « mondes intérieurs » au-delà de la réalité ordinaire, pour retrouver la source du bien-être et améliorer sa vie (spiritualité, santé, travail, relations).

Un guide pratique pour débuter le voyage intérieur : comment contacter son animal totem, son guide spirituel ?

Comment prendre contact avec l’énergie de la planète et se reconnecter avec les cycles de la Nature ? Comment faire ses demandes aux esprits du Grand Tout, développer ses pouvoirs de divination, comprendre ses rêves - Des exemples de voyages guidés : les questions à poser, les exercices à réaliser.

Tous ces voyages sont accompagnés de la musique du CD 60 min au rythme des tambours chamaniques.

Boutique le Nombre d’Or Esotérisme,tarots, pendules,spiritualité.

41 rue d’Espagne à Bayonne - Tel 05 59 59 11 40

Découvrez ce que

36

•••••••••••••••Bélier

••••••••••••Gémeaux

Plaisirs d’amour durera tout l’été. D’une imagination débordante, vous saurez introduire un peu de fantaisie dans vos relations sentimentales, ce qui aura pour effet de les raviver. Belle période sur le plan affectif et sentimental.

Vous serez branchés tous les deux sur la même longueur d’onde. Côté travail, les astres semblent favorables à tous ceux qui feront preuve de courage et d’ambition raisonnable dans les domaines qui vous occupe. Conscient de votre puissance de travail, vos collègues ou supérieurs vous confieront davantage de responsabilités. Vitalité, ce sera le moment idéal pour entreprendre un régime, arrêter de fumer, ou vous mettre à la pratique régulière d’un sport. Pensez aussi à vous faire faire un bilan de santé, vous réduirez les risques d’être malade.

Vous referez le monde cet été avec l’élu(e) de votre cœur ! Une période sacrée de grandes satisfactions et de folies amoureuses partagées. Le plaisir de vivre des instants magiques dans un endroit de rêve au soleil.

Avec un zeste de passion, un doigt de tendresse et un soupçon de mystère, vous parviendrez à confectionner un cocktail explosif ! Frissons et palpitations garantis ! Si vous avez su entretenir correctement votre santé, vous serez en mesure de déployer les efforts nécessaires pour mener à bien un projet important et obtenir la satisfaction de certaines de vos ambitions ainsi que l’accroissement de vos biens et richesses. Conservez votre bonne humeur et votre bonne volonté. Maintenez vos résolutions quant au sport et à l’alimentation.

•••••••••••••Taureau

•••••••••••••Cancer

Vous essaierez de vous mettre dans la direction de son cœur en usant de séduction. Oubliez les rapports possessifs ; la jalousie ne fait pas bon ménage avec l’amour. Vous vous aimerez tendrement avec beaucoup de passion et de douceur. On ne vous reconnaitra plus !

Continuez dans cette bonne voie, et vous serez les plus heureux du monde. Côté travail, les secrets de votre réussite, un besoin irrésistible d’avancer de progresser de mettre à exécution des projets. Pourquoi ne pas oser ?

Un peu d’audace, beaucoup de curiosité, le tout renforcé par une ambition élevée et les résultats ne se feront pas attendre. Ensuite, le moment sera propice pour œuvrer dans le sens de la stabilisation et de l’extension de la tâche entreprise. Vous éprouverez le besoin de partir à la campagne, de marcher en forêt.

Votre besoin de savourer des instants inoubliables d’intimité et de complicité à deux, d’aimer et de lui faire savoir vous exaltera. Les grandes vacances arrivent, les jardins refleurissent, les arbres chantent sous l’éclat du soleil. Quant aux oiseaux que vous adorez, ils célèbrent l’amour à tue tête à leur manière. Leurs nids débordent d’oisillons criards,. J’espère que votre nid est aussi douillet et confortable que le leur et qu’il est rempli de bonheur ! Côté travail, attention quelques difficultés à mettre en place un projet vous guettent !

Pourquoi ne pas prendre conseil auprès d’un astrologue compétent pour connaitre les chances réelles de réussite dans le lancement de ce projet à hauts risques mais qui vous tient tant à cœur ? Vitalité, la vie en plein air rien de tel pour reprendre son souffle.

vous réservent les astres ••••••••••••••••Lion

•••••••••••••Balance

Amour, fougue, désir et passion se conjugueront au présent cet été ! Vous vous adorez et le respect est votre valeur fondamentale. Le romantisme et la générosité sont nécessaires pour que l’harmonie s’installe durablement dans votre vie. Votre beauté est mis en valeur, le soleil éclaire votre visage, vous plaisez et êtes aimé.

Côté travail, période faste pour les affaires et heureuse pour l’argent. Le moment sera bien choisi pour passer de l’inspiration à la réalisation dans les transactions. Si vous avez des idées ou des plans que vous caressez depuis longtemps, n’hésitez pas à les mettre en chantier. Evitez de vous lancer dans un régime draconien pendant l’été : épicurien de nature vous souffririez de ne pas savourer de bons petits plats entre amis.

Votre insatiable besoin de séduire prendra une exceptionnelle dimension. Chance et succès grande réussite dans votre relation sentimentale. En ce qui concerne vos amours, la réalité pourrait très bien être plus belle que la fiction. Vous pourrez augmenter votre bonheur en prodiguant à votre partenaire des attentions coquines et un petit cadeau. Cette période estivale laisse percer des tendances très encourageantes dans le domaine professionnel. Vous saurez vous imposer les efforts nécessaires pour obtenir ce que vous désirez. Le succès vous sera acquis presque d’office. Pensez à modérer votre boulimie de pâtisseries et de «bonnes» choses...Votre ligne n’y résistera pas !

••••••••••••••Vierge

••••••••••••Scorpion

Prenez une grande inspiration et détendez-vous, l’été est arrivé votre existence devient soudainement plus palpitante, c’est presque le bonheur total. L’amour prend la première place dans votre vie, charmeur et séduisant vous avez tout ce qu’il faut pour plaire. Si vous êtes seul(e), vous ne le resterez pas longtemps. Vénus déploie ses ailes et vous envoie de l’amour à profusion.

Profitez bien de ces heures exquises et délicieuses et aimez, aimez, aimez à en perdre la tête. Côté travail vous bénéficiez d’appui et de protection de la part d’amis désireux et capables de vous aider à réaliser vos projets, mais n’exagérez pas. Ils donnent mais demandent en retour.

Rien n’est gratuit. Vous manquerez quelque peu d’énergie mais la forme est cependant plutôt bonne.

L’amour est au rendez-vous dans un climat propice aux câlins et aux engagements à de nouveaux projets communs. Savourez le moment présent en multipliant les attentions !

Vous aurez la possibilité, de prouver votre amour et votre tendresse à l’élu de votre cœur. Et il sera très réceptif à vos avances. Ne vous laissez pourtant pas aller à un romantisme excessif, car vous risquez d’être vite déçu.

Laissez votre cœur s’envoler comme il pourra, mais garder les pieds bien sur terre. Si vous exercez une profession libérale ou commerciale, vous pouvez espérer des chances exceptionnelles au cours de cette période.

Rehaussez votre image en tablant sur la communication.

Vitalité : mettez tous les moyens en œuvre pour sculpter votre corps et manger plus équilibré.

signe par signe...

••••••••••••Sagittaire

Plein feu sur votre vie amoureuse où les choses peuvent bouger très vite. Votre charme sera à son top niveau et les astres vous soutiennent. Vous devriez connaitre d’importants changements sur le plan sentimental. Un heureux déblocage pourrait intervenir. Côté travail, vous aurez le vent en poupe si vous êtes salarié.

N’ayez pas peur de donner votre avis si vous avez de bonnes idées pour améliorer la performance de l’entreprise. On tiendra compte de vos suggestions et on vous en saura gré. Vous serez capable de fournir des efforts ardus et soutenus dans votre travail. Rien ne pourra vous abattre. Santé, vous devriez vous méfier de vos tendances à l’exagération sur le plan alimentaire. Et si vous décidiez de vous alimenter plus légèrement en réduisant les quantités et plus sainement en vous mettant aux légumes bios par exemple.

38

Un grand merci à Philippe, le médium des stars pour cet horoscope de qualité. www.starsvoyance.fr

•••••••••••••Verseau

La générosité et la fougue de votre partenaire vous séduiront. Il sera prêt à faire n’importe quoi pour vous séduire ou vous faire plaisir. De votre côté, vous tenterez de rendre au centuple les attentions qu’il manifestera à votre égard. Votre relation promet d’être passionnée tout en étant constructive, car votre priorité sera de préserver l’équilibre de votre couple. Côté travail, l’ambition sera votre moteur. Vous aller monter au créneau et donner une belle et nouvelle dimension à votre vie professionnelle. Ne vous lancez pas pour autant dans des entreprises au-dessus de vos moyens et ne faites pas de promesses que vous ne pourriez pas tenir. Vitalité, même si vous bénéficiez d’une bonne santé de base et une excellente résistance de fond, il vous faudra décompresser en vous accordant du repos.

•••••••••••Capricorne

••••••••••••Poissons

Sentimentalement, de l’original, de l’inédit au programme, vous connaitrez des situations très pimentées. La passion s’installera insidieusement et vous ne serez guère maître des évènements ; vous aurez la bénédiction de Vénus. Ainsi, votre vie amoureuse s’écoulera sans heurt ni tension. Profitez au maximum de ces excellents influx pour consolider vos liens affectifs et la stabilité de votre couple. Côté travail : Ayez confiance la période parait bien choisie pour donner un coup d’accélérateur à votre activité professionnelle. Faites jouer vos relations sans hésiter. Extrêmement motivé vous ferez preuve de beaucoup d’audace et de détermination. Santé : adoptez une bonne hygiène de vie, vous méritez de vous détendre longuement et de ne plus penser à rien.

Ce sera une période très heureuse et épanouie. Vos relations amoureuses seront vécues sur la base de la plus grande franchise. Vous vous sentirez si comblé(e) que vous retrouverez toute la joie de vivre et reprendrez le goût des plaisirs à deux. Vous aurez droit à des moments inoubliables. Tout ira bien pour vous dans le domaine professionnel. Des occasions inespérées se présenteront, vous permettant de consolider votre situation ou de donner plus d’envergure à votre position. Pas de gros problèmes de santé à redouter. Mais la vitalité subira un léger fléchissement. Attention aux excès de table, de boissons ou de tabac, car notez-le bien, vous manquerez nettement de sens de la mesure.