Côté Bien-être #3 - été 2011 by Phegam Communication

Côté Bien-être M A G A Z I N E

Beauté :

Belle sur la plage

Entre nous : Les dîners de filles

Astro :

L’été signe par signe

#03 Eté 2011

Trimestriel - Publication offerte

Shopping d’été

page

A ne pas rater cet été page 6

Côté Bien-être M A G A Z I N E

Beauté : belle sur la plage Le Maillot qu’il vous faut page

Sommair e

Maquillage waterproof : en quête de perfection page

Palper-rouler : Exit la cellulite ! page

Protégez vos cheveux contre le soleil page

Place aux parfums gourmands de l’été page

14. Palper Rouler

Ecologie :

Des produits solaires respectueux de l’environnement

page

Alimentation : Bastidarra : du bon lait et des yaourts page

24. Les dîners de filles

8. Choisir son Maillot suivant sa morpho...

Photo de couverture : Stanislav Komogorov - Fotolia.com

Aujourd’hui tout le monde à la plage page

Humeur : Les dîners de filles page

A lire et à voir cet étépage 28 L’été signe par signe page 32

18. Senteurs d’été 12. Du maquillage à l’épreuve de l’eau 3

Côté Bien-être est édité par : SARL PHEGAM COMMUNICATION. Capital 15000 € Immeuble l’Alliance - ZA Jorlis - 64600 ANGLET

Tél : 05 59 31 93 44 Fax : 05 59 47 38 69

contact@phegam-communication.com www.phegam-communication.com Responsables de Publication : Marie Ch. ALEXANDRE & Eric MORISSON Infographie : Aymeric BRUANT Rédaction : Marie-Christine ALEXANDRE / Holli CATE / Virginie LAVAUDEN / AZACTU Publicité :

Eric MORISSON : 06 60 54 86 79 Céline JUCHET : 06 50 69 62 19 Pascale PERET : 06 01 10 12 71 Fabrice MOULINES : 06 71 22 27 84

Cette fois on y est ! Bon d’accord on est très loin de la canicule annoncée, les vacanciers (nombreux) qui ont choisi juillet devront oublier très vite les températures plutôt basses en se réchauffant pendant les Fêtes, cette année la sangria aura les vertus du vin chaud. Pour notre part nous vous aiderons à passer un bon été, à profiter des plages et des terrasses en prenant soin de vous, de vos cheveux de votre peau, pour que soleil rime avec couleur, bonheur, chaleur. Et comme le chantaient nos grands poètes « Vacances j’oublie tout, Plus rien à faire du tout, j’m’envoie en l’air ça c’est super, Folie légère...... » c’est tout ce qu’on vous souhaite. Rendez à vous à la rentrée, mais il sera toujours temps d’en parler à ce moment là, profitez au maximum.

Diffusion 10 000 exemplaires Imprimé en CEE. Dépôt légal à parution ® Toute reproduction de texte ou illustration interdite. Les informations sont communiquées sous réserve de modification. Les publicités communiquées sont sous la responsabilité des annonceurs.

La rédaction

Shopping d’été

Edito

Sac pochette «Lovely» 3 Soufflets intérieurs aménagés Matières et couleurs au choix existe en 2 tailles A partir de 109€ En vente à l’Atelier Manufactoum St Jean de Luz - 05 59 47 39 44 www.sacs-oum.com

Bixias avec des matériaux précieux Ivoire de mammouth fossilisé, corne de buffle, os de chameau, corne de bélier. Chez Les Couteliers Basques - Bidart www.lescouteliersbasques.fr

Bracelets et colliers de perle A partir de 5 euros pour un bracelet ou un pendentif - Perles vendues au détail Chez l’Entre-pôt à Bayonne 09 81 36 15 73

Gelée scintillante «Les sens de Marrakech» En vente chez Bahina - Anglet

Vernis à ongle Peggy Sage 9,90€ - Prix conseillé en boutique. Chez Mademoiselle’L Coiffure Mixte à Saint Jean de Luz

Après-soleil “La Sultane de Saba“ Lait corporel et huile corporelle, à base de beurre de karité et d’huile d’amande douce. Au Hammam Kafane - Capbreton

Lunettes Von Zipper A partir de 75€ Chez BidartOptik - Bidart www.bidart-optik.com Tél: +33 (0)5 59 54 84 67

Planchas et accessoires Fabriquées au Pays Basque, couleurs et gravures personnalisées, plaque de cuisson en inox alimentaire de 6mm Présent tous les mercredis au marché d’Espelette. Euskal Plantxa - Bidart - 06 60 87 23 78 www.euskal-plantxa.org

Goxoki : Sauce du Pays Basque : 37,5cl prix de vente 4,50€ Sauce Pimentée à base d’huile d’olive : 25cl - prix de vente 3,50€ Chez Bipertegia à Espelette ou sur : www.bipartegia-espelette.com

à ne pas rater cet été........ Du Jazz au féminin à Capbreton

Capbreton - 18, 19, 20 et 21 août A Capbreton, le jazz se conjuguera au féminin … Le 21ème festival Fugue en Pays Jazz accueillera les femmes qui font rimer musicalité et sensualité (Éliane Elias, Denise King, Roberta Gambarini, Roda Scott Lady Quartet…) dans une programmation toujours aussi exigeante. Chanteuses, contrebassistes, percussionnistes, pianistes, saxophonistes… Les femmes prennent le pouvoir sur les scènes de jazz avec, comme à leur habitude, une implication et un talent hors du commun. Pour ce 21e festival, Christian Nogaro, le Directeur artistique veut nous surprendre, nous séduire, en invitant certaines de ces grandes dames au rayonnement international et aux inspirations si complémentaires. Une programmation résolument originale pour un événement unique en son genre. Réservations et renseignements au 05 58 72 12 11

Fête du gâteau basque

Cambo les bains - Le 02 octobre Une vingtaine de pâtissiers et boulangers se sont mis en quête d’un label rouge pour le gâteau basque. “L’objectif est de valoriser un gâteau artisanal et traditionnel. chaque année le 1er week end d’octobre est l’occasion de célébrer ce qui est maintenant une institution à Cambo avec, entre autres animations, le concours du meilleur gâteau, des ateliers de pâtisserie, un pôle gourmand et un pôle d’artisans d’art. Renseignements au 05.59.29.70.25

Le Temps d’Aimer la danse 2011

Biarritz - Du 9 au 18 septembre 2011 Le festival Le Temps d’Aimer la danse accueillera à Biarritz des compagnies venues du sud de l’Europe, de Norvège, d’Afrique, de Corée et d’Israël. Tous les styles sont au rendez vous de ce festival qui s’attache depuis 21 ans à faire aimer avec générosité toutes les danses. Tous les jours à 19h et à 21h, des spectacles vous seront présentés. Vous pourrez également assister à des conférences et des documentaires toujours sur le thème de la danse ! Le programme : http://www.letempsdaimer.com

Dantza Hirian 2011

Eurocité Basque - Bayonne-San Sebastián - Du 15 au 25 septembre 2011 6ème Festival transfrontalier de danse en paysages urbains. Regardez. Ressentez, écoutez, « touchez » la danse ! Pendant 10 jours, une douzaine de compagnies professionnelles investissent les rues de plusieurs localités de l’Eurocité basque Bayonne-San Sebastián. Cet événement gratuit et itinérant invite les spectateurs à parcourir la ville en découvrant, entre autres, les chorégraphies des compagnies Abisal (Madrid), La Vouivre (Clermont-Ferrand), Vendetta Mathea & co (Aurillac), Rêvolution (Bordeaux)… Dantza Hirian présente également les œuvres originales créées lors de son programme annuel de résidences d’artistes ATERPEAN. Cette année, Eneko Alcaráz (Hondarribia) et la compagnie Ertza (Donostia) sont en résidence au mois de juillet. Crédit photos : © Dantza Hirian

Des ateliers, des séances scolaires, une exposition photographique, des master classes et un cycle vidéo viennent enrichir cette programmation durant le festival mais aussi à l’année. Infos : www.dantzahirian.com

Crédit photo : © Phovoir Mopers Adu

Le maillot qu’il vous faut

Triangle pointe en bas De belles épaules, une taille fine et des hanches étroites, cette morphologie de sportive ne passe pas inaperçue sur la plage. Elégante, tonique, elle mérite toutefois d’être un peu féminisée. Misez sur un soutien-gorge à balconnet maintenu avec des bretelles et glissez-vous dans un boxer coloré.

Rectangle Peu de fesses, pas beaucoup de seins et la taille peu marquée, cette silhouette androgyne manque de courbes mais pas de charme. Evitez les shortys et les maillots une pièce, qui effacent les formes. Au contraire choisissez un soutien-gorge plongeant éventuellement rembourrés et un slip brésilien. Les échancrures se chargeront de donner de la souplesse à vos formes. Et n’oubliez pas de choisir des imprimés colorés pour le pep’s !

Huit Crédit photo : © La Redoute

Epaules menues, taille fine et hanche et seins généreux, la morphologie en huit fait des envieuses et peut tout se permettre ! Bikini ou une pièce, optez néanmoins pour un soutien gorge avec armature pour soutenir vos seins et éliminez les bandeaux qui cassent les courbes et aplatissent le volume.

Parce que nous sommes toutes uniques, pas question d’adopter une tenue standard. Avant de vous lancer à l’assaut des dunes, choisissez le maillot qui mettra en valeur votre anatomie.

Rond Poitrine généreuse, hanches gourmandes et petit ventre, la silhouette est tout en arrondie et… en sensualité ! Misez sur vos atouts, en commençant par votre décolleté. Choisissez un maillot de bain foulard pigeonnant ou échancré en V. Pour le bas, choisissez une culotte enveloppante mais évitez la jambière qui descend sur la cuisse façon shorty. Si vous préférez les maillots unepièce, ne vous privez pas des versions gainantes qui soulignent la taille.

Crédit photo : © Kiwi

Pyramide

Crédit photo : © Arena

Des épaules étroites, des seins menus et des hanches généreuses, une morphologie typiquement féminine qu’il s’agit de rééquilibrer… un peu ! Optez pour un triangle noué dans le cou pour souligner votre poitrine. Misez éventuellement sur un push-up haut en couleurs ou un bandeau et un shorty taille basse uni de couleur sombre. Pour les balades, adoptez sans tarder le paréo.

Sophie Millot - AZactu

Maquillage waterproof : en quête de perfection

Crédit photo : © Phovoir

Entre la plage et la baignade, notre maquillage a une fâcheuse tendance à jouer les filles de l’air. L’eau, la chaleur et la transpiration contribuent à ruiner tous nos efforts. La solution pour ne pas couler : surfer sur la vague du waterproof. Les maquillages waterproof qui résistent le mieux sont, en règle générale, des formules crème, qu’elles soient présentées en tube, en pot ou en crayon. En tube ou en pot, ils contiennent, en effet, des dérivés de silicone et polymères volatiles qui facilitent une application uniforme. Quant aux crayons, tout dépend de leur formule. S’ils sont à base de cire, ils résisteront à l’eau, mais pas toujours au soleil. Variations autour de l’œil Si la plupart des crayons résistent à l’eau, ils coulent généralement à pic dès qu’il fait chaud et s’effacent littéralement sous la transpiration. Il en va de même des ombres à paupières, car la paupière supérieure produit du sébum. C’est ce lubrifiant naturel qui tend à boire nos ombres, et à faire baver nos crayons. D’où l’intérêt de préparer la surface de la paupière avant application, soit avec un fond de teint léger, soit en nettoyant les paupières avec une lotion tonique puis en y déposant un très léger nuage de poudre translucide. Laissez sécher avant d’appliquer l’ombre de votre choix. Côté eye-liner, c’est plus facile, les formules waterproof résistent bien car elles ne sont pas en contact avec la peau.

Rouges fidèles Quant aux rouges à lèvres, évitez les gloss. Outre qu’ils commencent à être démodés, ils ne tiennent vraiment pas. Préférez une texture mate. Bien entendu, pour faire durer, l’idéal est d’avoir une bonne base, à savoir des lèvres douces et lisses, donc bien hydratées, voire légèrement exfoliées, entre chaque pose de maquillage. Avant de maquiller vos lèvres, utilisez une base fixante. À défaut, sortez un glaçon du frigo, et passez-le sur vos lèvres. Dès qu’elles seront sèches, appliquez au pinceau votre rouge à lèvres longue tenue, terminez par une touche de poudre et mordez dans un kleenex. Démaquillage essentiel Un maquillage waterproof doit résister à beaucoup de choses, mais pas à un démaquillage soigneux ! Un peu plus chers que les démaquillants classiques, les démaquillants spécifiques possèdent généralement une formule eau/huile, qui leur permet de dissoudre rapidement les fards et mascaras les plus tenaces. Comment procéder ? Fabriquez une compresse, en glissant un disque de coton dans un kleenex doux. Imbibez-la de produit et posez-la 5 à 10 secondes sur votre paupière supérieure, pour laisser aux huiles le temps de dissoudre les agents « waterproof » de votre mascara. Recommencez avec un kleenex propre pour la bouche. Ce temps de pose évite de s’arracher les cils et permet un démaquillage parfait. Alice Cauvy - AZactu

BULLE DE BEAUTÉ Venez découvrir BULLE DE BEAUTE votre institut de soins, dans votre centre E. LECLERC à Anglet. Un espace de bien-être pour une clientèle tant féminine que masculine de 7 à 77 ans. BULLE DE BEAUTE se situe au 1er étage de votre parapharmacie dans la galerie commerciale de votre centre E.LECLERC. Notre équipe d’esthéticiennes qualifiées vous propose toute une palette de soins esthétiques et de détente : soins corps, soins visage, beauté des mains, des pieds, épilations, maquillage, dans nos 7 cabines. Chaque client peut trouver le soin adapté à ses besoins ou envies, à petits prix. Les soins corps : différentes techniques de modelage, des rituels comprenant gommage et enveloppement, aux senteurs venues d’ailleurs. Les soins visage : adaptés à chaque type de peau, suivent les protocoles de grandes marques, tels que Sothys, Couleur Caramel ou Phyt’s, ces deux dernières étant certifiées Cosmebio.

Grâce au fauteuil Pedispa, vous ne vivrez plus vos beautés des mains et des pieds de la même manière. Ce fauteuil massant vous permettra de vous relaxer durant toute la prestation.

Vos offres spéciales Juillet-Août 2011 - soin du visage homme ou femme PHYT’S à 40€ au lieu de 50€, selon votre type de peau (40 minutes). - soin du dos homme ou femme à 30€ au lieu de 45€, gommage, enveloppement et modelage (30 minutes). - beauté des pieds ou des mains, simple à 25€ au lieu de 33€, avec une pose de vernis comprise. Dès septembre, venez découvrir notre nouvelle carte de soins! CENTRE COMMERCIAL E.LECLERC Bd du BAB - ANGLET - tél : +33 (0)5 59 57 12 89 web : www.bulledebeauteanglet.com

Palper-rouler : Exit la cellulite ! Tonique, raffermissant, drainant, le palper-rouler est la star des méthodes minceur. Programmez une quinzaine de séances pour éliminer la cellulite et vous offrir un joli grain de peau. Classique de la minceur, le palper-rouler est une valeur sûre pour venir à bout de la cellulite installée. Ce massage tonique décongestionne les tissus engorgés au moyen d’un mouvement qui pince puis roule les zones graisseuses afin d’activer la circulation sanguine et lymphatique en profondeur. Il s’agit ainsi de relancer le drainage naturel qui fait défaut et d’éliminer la cellulite. 14

Méthode au choix Les méthodes manuelles et mécaniques se partagent la vedette. Les deux ont leurs adeptes et leurs habituées. S’il s’agit d’un geste manuel, le praticien saisit les zones infiltrées entre le pouce et les autres doigts afin de former un pli profond. Il pince ensuite le pli avec son pouce et déroule le pli avant d’en former un autre. La succession de pincements active la circulation. La méthode mécanique, également appelée endermologie , utilise un appareil doté de rouleaux entre lesquels est créée une zone dépressionnaire. Cette aspiration provoque ainsi un pli qui est ensuite roulé tandis que le suivant se forme. L’intensité de l’aspiration est modulée par le praticien selon l’état de la peau et le volume de cellulite à traiter. Au fil des séances l’aspiration est accentuée. Cette technique peut être précédée par l’aspiration au moyen de ventouses afin de « décoller » les zones infiltrées. Douillettes s’abstenir ! Toutes celles qui ont testé les différentes manœuvres s’accordent à trouver le geste parfois légèrement douloureux. Certes, la manœuvre est assez vigoureuse, mais, il faut en passer par cet effort pour un résultat garanti en quelques séances. Cette méthode s’adresse à tous, les seules contreindications étant des blessures récentes, la grossesse, ou encore l’hypertension.Chaque séance dure de 35 minutes à une heure et coûte environ 50 euros. Le nombre de séances nécessaire varie d’une personne à l’autre. La moyenne se situe entre 12 et 15 séances à raison de deux à trois par semaine pour observer une réduction effective de la cellulite. Une séance mensuelle stabilise ensuite l’ensemble. Toutefois, aussi efficace soit-elle cette méthode n’est pas miraculeuse. Elle ne compense pas les excès. Ainsi, pour un résultat probant, il est fortement conseillé d’adopter une hygiène de vie équilibrée avec un peu d’activité physique à la clef. Ariane Daubry – AZactu

Profiter du soleil en protégeant ses cheveux On ne le répète jamais assez, l’action du soleil et des rayons UV peut être nuisible aux cheveux. Une trop forte source de chaleur ou encore une exposition au soleil peut complètement abîmer vos cheveux. Afin d’éviter cela, voici de quoi protéger vos cheveux contre le soleil.

La protection des cheveux contre le soleil passe par l’emploi d’un produit de soin par exemple «Brume Jour Protectrice - Kérastase Soleil» de Kérastase qui convient à tous les types de cheveux. Ce soin protecteur solaire adoucit vos cheveux, les rend lisses et surtout soyeux. Il redonne à la chevelure toute sa brillance d’une manière exaltée et naturelle. À diffusion continue multi-positions, ce soin aide surtout les cheveux sensibilisés et colorés. Donc, avant de vous mettre au soleil, songez à vaporiser une pression de cette brume sur l’ensemble de vos cheveux secs. Ou la «Crème de Protection Réparatrice - Solar Sublime» de L’Oréal Professionnel idéale pour protéger ses cheveux. En effet, avec sa légèreté, cette crème forme comme une enveloppe autour des cheveux. Elle adoucit la fibre capillaire naturellement. Avec son parfum au nectar de pêche, mais surtout sa formule au Mexoryl S.O. UV-Protect, les cheveux sont réparés, protégés. L’application de la crème se fait avant et durant l’exposition au soleil. Elle n’a pas besoin de rinçage.

En matière de produits solaires pour cheveux, vous avez de nombreuses gammes de produits qui aident à idéalement protéger vos cheveux contre les dangers du soleil et des UV. Découvrez donc le «Soin Spray Protecteur Elsève Solar» de L’Oréal Paris, la «Brume protectrice Cheveux au Monoï» de Corine de Farme, l’«Huile Nutritive Très Haute Protection» de René Furterer ou encore le «Masque hydro-réparateur Après-Soleil» de Phyto. Les laboratoires Hairborist ont trouvé la parade infaillible au problème des cheveux abimés. Sun Complex est un concentré d’huiles essentielles cicatrisantes qui s’active au contact des rayons du soleil. Avant toute exposition, il suffit de mélanger le contenu de la fiole dans une bouteille du soin protecteur Hairborist Essence et de le répartir généreusement sur l’ensemble de la chevelure. Enrichi par l’aromasynergie Sun Complex et appliqué sur cheveu sec, Essence permet d’empêcher le sel ou le chlore de pénétrer l’intérieur du cheveu et de lui conserver son hydratation.

Les cheveux colorés sont plus vulnérables au soleil, l’un des produits vedettes en la matière, le fameux «Voile Protecteur Cheveux Colorés» de chez Kérastase vous aidera à bien vous protéger. En effet, avec ce soin, les cheveux deviennent moins vulnérables, plus doux, plus soyeux et avec une grande souplesse. Ils sont protégés contre toutes les formes d’agressions solaires. Ce voile protecteur est applicable aussi bien sur les cheveux secs que les cheveux humides. Retrouvez-le dans un flacon spray de 100 ml de contenance.

Pensez à bien protéger vos cheveux pour ne garder que les bienfaits du soleil à la rentrée.

Pas de coiffure complexe en vacances Attention à ne pas abîmer vos cheveux avec des brushings par exemple. Nous conseillons vivement des coiffures légères, agrémentées d’accessoires divers et variés (type foulard). Un chignon maintenu avec des pinces par exemple cassera d’autant plus une fibre capilaire déjà fragilisée par le soleil. Nous conseillons pour sécher vos cheveux de les présécher avec une serviette éponge, puis de laisser le vent faire son travail, le brushing, réservé aux soirées exceptionnelles, se fera sur cheveux presque secs pour la mise en forme. Profitez-en cet été la mode est au chignon à l’effet négligé ou tressé.

Place aux parfums gourmands de l’été Les parfums fleurissent aux beaux jours. Et le cru 2011 est riche en belles surprises. Nouveautés, déclinaisons, réinterprétations, éditions limitées : les pistes à suivre entre fleurs d’oranger, senteurs d’agrumes, douceurs vanillées…

L’univers du parfum ne connaît pas de limite, et chaque saison, le flux des nouveaux venus apporte leurs petites notes infiniment précieuses à nos sens olfactifs. Si le printemps est propice à l’éclosion de fleurs au pouvoir magique, doux et sensuel, avec ces notes gourmandes un rien caramélisées, un rien vanillées, qui mènent vers l’enfance, l’été voit s’épanouir les versions allégées de nos parfums préférés, les eaux fraîches parfois mixtes si faciles à porter, et les senteurs éphémères qui disparaîtront à l’automne.

Le Mimosa d’Annick Goutal mêle l’anis et l’iris, deux notes vertes pour sublimer la fleur de mimosa. À nul autre pareil, un incontournable du printemps.

Nouveautés fraîches écloses Burberry Sport Ice for Women débute sur des notes de gingembre et de mandarine, puis viennent magnolia et chèvrefeuille. Facile à porter.

Pour elle de Mauboussin s’ouvre sur des notes de fleur d’oranger, de rhubarbe et de fruits rouges. Suivent la rose Centifolia, le jasmin et le gardénia sur fond d’ambre et de caramel. Sage et gourmand.

Cartier de lune de Cartier, très aérien, exhale des effluves de muguet, de cyclamen et d’églantine. Tendre et chic.

Ricci Ricci Dancing Ribbon mêle les notes fruitées et épicées de framboise, rhubarbe et gingembre sur fond de tubéreuse. Pour le soir.

Fleur d’Osmanthus de Roger & Gallet met en valeur une petite fleur de Chine aux effluves abricotés. Une vraie réussite toute en délicatesse.

Guilty de Gucci débute par des senteurs de mandarine et de poivre rose et s’épanouit sur le lilas et le géranium, que souligne un fond ambré et gourmand. Original et très sensuel.

Saharienne d’Yves Saint-Laurent fleure bon les zestes de citron, la bergamote, la feuille d’oranger, les baies roses… L’été dans un flacon.

Variations sur un thème Daisy Eau so fresh de Marc Jacob mêle des notes fruitées de pamplemousse, de framboise et de poire sur un fond de violette, de rose sauvage et de jasmin. Une irrésistible gourmandise. L’Eau de Kenzo Amour de Kenzo s’ouvre sur des notes pétillantes de bergamote, d’orange et de thé sur fond de pivoine, acacia, ylang et frangipanier. Si doux, si craquant…

rose, suivies des notes poudrées de rose, de muguet, de fruits rouges, de framboises et d’amandes. Superbes et voluptueux. Flowerparty d’Yves Rocher est un parfum à croquer, avec ses senteurs de pomme et mandarine, de citron et de pêche. Musc et bois blancs lui apportent une touche de sensualité sans rien lui enlever de sa gaieté insouciante. Les jeunes filles en fleurs vont adorer.

Shalimar parfum Initial de Guerlain est plus poudré et gourmand que le Shalimar original, on y retrouve la bergamote et des senteurs de rose, d’iris et de jasmin sur fond de vanille et de fève tonka. C’est toujours très bon.

Éditions limitées pour l’été Paris Premières Roses d’Yves Saint-Laurent, un bouquet doux et léger éclairé par la fleur d’oranger et l’églantine et rehaussé par des effluves boisés et poudrés. Pour les beaux soirs d’été.

Amor Amor Summer de Cacharel opte pour l’univers sucré de la grenadine, de l’ananas et de la fleur de frangipanier. Tendre et romantique. Eau d’été Flower de Kenzo s’ouvre sur des notes de mandarine, de litchi et gingembre et s’épanouit sur des senteurs de violette et de freesia. Une petite merveille.

Raj Sunset d’Escada saisit par ses effluves de mangue et de noix de coco, sur un fond de fruits rouges et de fleur. Très ensoleillé, pour prolonger le plaisir de la plage. CK one Summer de Calvin Klein, tonique et rafraîchissant avec ses notes de mandarine et de melon, de citron vert et de rhubarbe. Difficile de ne pas aimer ! Marie-Claude Danger - AZactu

Flowerbomb La Vie en Rose de Viktor & Rolph fait éclater des notes pétillantes de bergamote, de mandarine et de poivre

Une gamme biarrote de produits solaires ! MAHANA SUN est une nouvelle marque de cosmétique 100% organique, certifié Ecocert implantée à Biarritz. Cette toute jeune société développe un fluide solaire spf 30 qui ne nuit pas a la santé des coraux et des ecosystèmes marins. En effet, les produits solaires classiques, possédants des filtres chimiques, déciment de façon irréversible les coraux et endommagent le système endocrinien des poissons. Par an ce sont 8000 tonnes de produits solaires polluants versés dans les océans juste par rejet naturel des baigneurs. Mahana Sun soutient l’action de Surfrider Fondation en leur reversant une partie de ses bénéfices. Mahana Sun utilise des tubes en aluminium recyclable à 100%. Décidément, les coraux sont attaqués de toutes parts : le réchauffement climatique, la pollution marine, l’acidification des océans, les activités humaines… Même la crème solaire s’y met! Et un souci de plus pour les récifs coralliens. Comme ils l’expliquent dans la revue Environnemental Health Perspectives, des chercheurs ont confirmé que les crèmes de protection solaire utilisées par les baigneurs affectaient bien les coraux. Comment? Ces produits comportent des substances chimiques qui filtrent les fameux ultraviolets dont on parle tant dans les médias à l’approche des vacances d’été.

Certes, les crèmes protègent la peau fragile des baigneurs, mais elles peuvent également activer des virus capables de détruire les microalgues qui vivent en symbiose avec les coraux. Et si ces précieux organismes disparaissent, les coraux blanchissent. Un processus qui peut rapidement les conduire à la mort… Ce phénomène engendré par les crèmes solaires a déjà été mentionné par le passé sur d’autres formes de vie aquatique, notamment au Yucatan où les célèbres cénotes - des grottes remplies d’eau douce - attirent des plongeurs et snorkleurs du monde entier. Les biologistes ont voulu démontrer le lien avec la mortalité des coraux. Ils ont prélevé des échantillons de coraux de différentes régions (Mexique en Mer des Caraïbes, Thaïlande dans l’Océan Indien, Égypte en Mer Rouge, Indonésie dans le Pacifique) et les ont placés dans un volume d’eau de mer contenant 10 microlitres de crème solaire par litre d’eau. Le blanchissement est apparu en quatre jours suite à l’activation de virus latents présents sur les coraux!

En approfondissant le problème, l’Italien Roberto Danovaro, auteur principal de l’étude, et son équipe ont découvert trois substances chimiques destinées à filtrer les UV dans ces produits cosmétiques (cinnamate, benzophénone, dérivé du camphre) ainsi qu’un conservateur (butyl paraben) impliqués dans la libération des virus meurtriers. Comme quoi, même à l’échelle individuelle, nos actions peuvent avoir une influence sur l’environnement marin. Les filtres chimiques, qui protègent contre les UVB et les UVA, joueraient dans l’organisme un rôle comparable à celui des œstrogènes et pourraient entraîner un déséquilibre hormonal, exerçant de cette manière une influence négative sur la reproduction humaine et animale. On retrouverait des molécules de ces filtres jusque dans le lait maternel… La faune et la flore marines sont elles aussi gravement impactées: 4000 tonnes de résidus de crèmes solaires se déposent chaque année sur les massifs coralliens. Des chercheurs spécialisés en biologie sous-marine ont établi que 10% d’entre eux sont déjà affectés par ces substances… Ne recevant plus les rayons solaires indispensables à leur développement, ils blanchissent et meurent. Une catastrophe écologique quand on sait que les coraux sont l’un des écosystèmes majeurs de la planète. Le parc aquatique naturel Xel-Ha au Mexique a carrément interdit l’utilisation des solaires à filtre synthétique dans son enceinte et n’accepte que les crèmes à filtre minéral “bio”, afin d’assurer la survie de ses occupants aquatiques.

à glisser dansde plage votre panier

Points de vente Côte Basque :

Mahana Sun à Biarritz chez : • Souma Massage Center, 13 rue Jean Bart • Denim Gallery, 6 rue Victor Hugo • More and Less, 4 av Reine Victoria • Wilbur Shop, 13 rue Gambetta • ...In The Middle, 11 rue Alcide Augey • Fati Tatoo, 74 rue Gambetta • Coastlines surfshop, Côte des Basques • Biarritz Boardriders, Grande Plage

à Bidart chez : • Wallako surfshop, 111 avenue de Biarritz

à Anglet chez : • Ragdoll, Chambre d’Amour • Le Cabanon des Dunes, Plage des dunes

Une initiative locale écologique et un avenir prometteur pour une gamme de produits cosmétiques hors paire et ultra locale !

Virginie Lavauden

Bastidarra

Du bon lait et des yaourts La SARL Bastidarra, créée en été 2010, avec la participation et l’implication de trois exploitations agricoles du Pays Basque engagées dans des filières qualité, a pour objectif de transformer de façon artisanale du lait de vache et du lait de brebis provenant des exploitations associées en produits laitiers frais. Bastidarra produit des yaourts au lait de vache, au lait de brebis et caillés au lait de brebis. Bastidarra est née de la volonté d’un gérant motivé, entouré d’un artisan fromager, de trois agriculteurs, de la société de capital risque Herrikoa et d’un apporteur privé, dans le but de proposer des produits alimentaires de qualité, à l’origine et aux valeurs traçables et garanties. Après dix années d ’expérience en agroalimentaire, Hubert Candelé explore l’opportunité de développer une activité économique qui conjugue sa formation et son expertise dans le domaine agroalimentaire avec ses origines rurales. Un tour de France de laiteries artisanales spécialisées en produits frais (yaourts, fromages blancs, faisselles) est engagé, il se lance dans une étude de marché. Accompagné par la MAAP (Mission Agro Alimentaire Pyrénées) et la pépinière d’entreprises Aldatu d’Hasparren (Pyrénées Atlantiques), l’étude est menée en région Aquitaine. Fort des révélations des résultats qui le confortent dans son projet, il se met en quête d’associés dans l’optique d’intégrer des exploitations

sqys ue

agricoles locales dans la future structure. Il s’inscrit dans une démarche qualitative forte qui prend en compte les aspects liés à la production du lait mais également les aspects liés à la transformation du lait. Hubert crée et développe une activité économique dans le secteur de La Bastide Clairence avec une maîtrise de l’empreinte environnementale. Un business artisanal et authentique Bastidarra s’implante sur la toute nouvelle ZA Etxecolu de Bardos soit à 15 minutes de Bayonne, dans l’axe économique BordeauxEspagne. Le bâtiment de 314 m2 disposera d’un laboratoire de transformation et d’un espace de vente directe. Chaque exploitation agricole se trouve ainsi à moins de 7 km de l’atelier de transformation. Sans intermédiaire, Bastidarra se veut dans le prolongement naturel de la production agricole. Ses engagements sont donc multiples et prennent en considération la production laitière au même titre que la transformation. Les Producteurs et transformateurs sont intimement liés : plus de 20% du capital sont entre les mains d’exploitations agricoles. Le lait provient exclusivement des trois exploitations associées , et des prix planchers sont définis pour l’achat du lait, dans le respect de la notion de commerce équitable. La transformation concerne exclusivement le lait issu d’exploitations engagées à divers niveaux dans

des pratiques environnementales responsables (les 3 exploitations se sont engagées dans la certification Haute Valeur Environnementale). Le lait de brebis est issu de troupeaux de brebis de race manech (race locale) nourries sans OGM et sans ensilage. Le cahier des charges est identique à celui de l’AOC Ossau Iraty lait cru. Un gage de garanti et de fierté du terroir.

Idée Recette

dubble

3, allées de Paulmy 64100 Bayonne 05 59 20 57 24

Les délicieux yaourts sont conditionnés en pots de carton alimentaire. Un conditionnement produit à partir de matière première renouvelable et entièrement recyclable. Les collectivités reçoivent des cagettes en plastique consignées qui permettent d’éviter l’utilisation de carton lors du transport. Deux sortes de commercialisation sont proposées : une marque et une gamme spécifique à la grande distribution et aux collectivités : IBASKI, et une marque et une gamme spécifique aux crémeries et aux restaurants : EKIA. L’atelier est actuellement en cours de construction. Il a été

“

Sans intermédiaire, Bastidarra se veut dans le prolongement naturel de la production agricole.

”

A découvrir dans les rayons laitages et à déguster sans modération à la petite cuillère, avec du miel ou un peu de sucre !

conçu avec la collaboration d’un conseiller en technologie laitière. Le suivi des travaux est quant à lui assuré par le bureau d’étude Betiko (Bayonne). Les travaux de conception graphique et marketing sont réalisés par une société spécialisée dont le challenge est de traduire au mieux les valeurs et concept incarnés par Bastidarra : qualité, garantie artisanale, Pays Basque, agriculture, traçabilité et respect environnemental.

Salade Crevettes Pamplemousse Champignons Pour 4 personnes - 800 g de laitue iceberg - 240 g de crevettes décortiquées - 12 champignons frais - 2 pamplemousses Rincez la salade. Epluchez les champignons, les émincer et les citronner pour éviter qu’ils noircissent. Epluchez les pamplemousses et décortiquez les suprêmes en prenant soin de ne pas laisser de peau blanche. Déposez 200g de salade dans chaque assiette. Rajoutez les champignons émincés puis le pamplemousse et enfin les crevettes. Vous pouvez accompagner cette salade d’une vinaigrette à base d’huile d’olive et de citron.

Les dîners de filles, des dîners presque parfaits ? Par Holli Cate

Nous avons toutes vu un jour un épisode de la série (et film) Sex and the City, et combien d’entre nous se sont imaginées, ne serait-ce qu’une minute, être à la place des héroïnes ? Non pas pour vivre leurs histoires rocambolesques et avoir leur train de vie démentiel (quoi qu’une sublime robe de soirée en satin griffée Chanel et des escarpins dorées Jimmy Choo, je prends !), mais plutôt pour vivre cette belle complicité qui les unit, et qui nous rend si envieuses. Bien sûr nous ne vivons pas à Manhattan, mais ce détail géographique nous empêcherait il de nous réunir entre amies ou bonnes copines, autour d’un plat et avec quelques cocktails ? bien sûr que non !... d’autant plus que notre chère côte basco-landaise regorge d’endroits où passer une excellente soirée entre femmes.

Une préparation des plus simples, après tout on est entre copines, un joli jean, mon nouveau top à bretelle noir et mes spartiates argentées seront parfaits. A peine arrivées au restaurant, les cocktails commandés, la bonne humeur s’est invitée à notre table. Pendant ce diner, nous avons ri, beaucoup ri même et énormément parlé ! De quoi ? Et bien de tout, sans complexe, sans retenue, sans tabou. On a pu rire de ces choses qui au quotidien ne le sont pas(drôles), se confier sans être jugée, être même conseillée. Nous avons partagé nos expériences, nos victoires comme nos tracas. Nos discussions ont été fluides et variées, de nos problèmes de couples à l’affreux chapeau que portait Béatrice d’York au mariage de Kate et William, en passant par nos frasques dites (ou faites) en public. Et le plus important, je pense très sincèrement que nos dires resteront entre nous.

Samedi soir, finale du top 14, pour mon homme c’est soirée rugby (entre mecs bien sûr) ! Parfait, pour moi ça sera un dîner avec mes copines ! Depuis le temps que l’on en parle et entre les plannings chargés des unes et des autres, ce projet va enfin prendre forme. Le rendezvous est pris, 19h à Kostaldea pour un verre et quelques tapas avec vue sur l’océan … et nous irons ensuite diner dans un restaurant «cuisine du monde»: attention les filles, ce soir c’est exotique !

Notre débit d’élocution a dû battre des records (les hommes ont raison finalement, les femmes sont bel et bien des pipelettes) mais que ça fait du bien de rire ! Même mieux que ça, c’est libérateur. Ce fut réellement un moment de détente, à ma grande surprise à vrai dire, au point où nous avons décidé à l’unanimité d’en faire un rituel. Tous les deux mois, nous nous réunirons autour d’une table, pour quelques heures ensemble… quelques heures à nous.

Très en vogue en ce moment et apportant une réponse à ce que nous cherchons toutes : du temps pour nous, les diners de filles : nécessité ou simple mode (la mode du « je l’ai vu à la télé ! ») ? J’ai testé pour vous le diner entre filles !

De retour chez moi, j’étais contente, souriante et ....ravie de retrouver mon compagnon. Je me suis demandée ce qui nous retenait d’organiser plus souvent de telles soirées ? Ìl est bien dommage de s’en priver ! Après tout, les enfants seront contents de veiller avec papa devant la télé ! Bon inutile de préciser qu’il est recommandé d’éviter les personnes avec qui on n’est pas très proche (autant éviter des conflits et les mesquineries), mais plutôt de bonnes copines, le plan : « j’amène une copine d’une super collègue de bureau qui s’est faite plaquer la semaine dernière » est à proscrire ! En me baladant sur le net, je me suis rendue compte que dans les plus grandes villes de France, des forums consacrés aux « diners/sorties entre filles » avaient été mis en place et étaient très dynamiques. La raison ? Très certainement de plus en plus de femmes seules, qui cherchent à occuper leurs soirées en bavardant, rigolant et s’amusant, devant une salade et un verre de Tariquet, sans le moindre complexe, dans son plus

simple appareil, dirais-je même. Célibataire, mariée ou en couple, cela n’a pas d’importance, ce n’est qu’une étiquette dans ces soirées ! Loin des préjugés, loin du regard des hommes, nous redevenons presque des enfants, des adolescentes plutôt, qui rigolent pour un oui ou pour un non, qui critiquent (oui, on reste des femmes), qui sont fragiles tout au fond. Pour moi c’est la réunion de 4 ou 5 « meilleures » amies, guère plus. Loin des journées shopping, trop fatigantes, ou même des sorties entre filles, trop souvent bruyantes, ou encore d‘une réunion Tupperware, hors contexte, le diner de fille est vraiment un moment d’immersion pour se sentir exister dans une parfaite complicité, un moment où l’on se sent écoutée par des personnes qui nous sont chères.. D’autres n’y verront pas d’intérêt, à part celui de découvrir un nouveau resto, après tout ne sommes-nous pas toutes différentes ? Il en faut pour tous les goûts… Allez les filles à vos agendas…Et passez une bonne soirée !

Votre avis sur les soirées filles ?

“L

es moments entre filles pour moi ne sont, ni une obligation, ni très planifiés de temps en temps... Il s’agit d’un pèlerinage qui nous replonge dans nos jeunes années, tout l’intérêt des soirées entre filles pouvoir parler du passé, de voir en quoi la vie nous a légèrement ou foncièrement changés, de se plaindre oups !!! non, de parler de nos hommes et surtout ça permet de faire le tour de tous nos ex …» Karine 38 ans, 3 enfants en couple depuis un moment

“L

e fait de se retrouver entre femmes en couple ou célibataire sert à décompresser du quotidien, justement de ne pas parler trop du compagnon, des enfants ou petits enfants, de discuter sur des sujets d’actualité ou mode ou beauté du film du moment etc... On se réunit de temps en temps pas régulièrement quand l’envie s’en fait sentir, pour souffler un peu, de s’oublier un peu et de papoter comme quand on est jeune !“ Célia 66 ans, en couple, 2 enfants, 6 petits enfants

“P

our ma part, les soirées filles sont de rigueur assez régulièrement, ce n’est pas réservé aux célibataires mais bien à toutes les filles qui veulent faire la fête et passer un bon moment. Non pas que les maris soient de trop à ce genre de soirée mais les comportements ne sont pas les mêmes :-) On se lâche un peu plus ...…“ Laure 38 ans en couple.

“L

es soirées entre filles permettent d’aborder certains sujets assez intimes, des «trucs de filles», genre problèmes gynéco, ou «mais comment je vais bien pouvoir m’habiller pour le mariage de mon cousin?»...le genre de choses qui n’intéressent pas du tout les hommes, ou qu’ils ne comprennent pas ( !!) j’ai des rendez vous fixes avec certaines (apéro le mercredi soir, ou balade tel ou tel jour suivant le temps...), la plupart du temps je ne vois pas plus de 2 ou 3 personnes en même temps: le dialogue est plus facile et surtout plus approfondi ! C’est un besoin pour moi, ce genre de moment.“ Céline 32 ans en couple

Le très girly

Cosmopolitain

Cocktail de femme que l’on a vu entre toutes les mains de nos héroïnes de séries télé : - 4cl de Vodka - 2 cl de liqueur d’orange (triple sec, grand marnier, cointreau) - 2 cl de jus de cranberry - 1 cl de jus de citron vert. Accompagné d’un assortiment de crudités à croquer avec diverses sauces : crème –ciboulette ; curry, guacamole, …

Et vous les hommes, qu’en pensez-vous ?

ines pa, ma femme voit ses cop “Je trouve ça plutôt sym . cun cha à e gèn xy tre bulle d’o moi mes potes, c’est no des per ccu s’o me t quand mê Chacun notre tour car il fau , pas me poser de question ne e fèr pré enfants… mais je rs jou tou de sûr ent, je suis pas savoir ce qu’elles se dis s 2 enfants an 35 comprendre..“ Loïc me is pas pourquoi ma fem dra ren “Moi je ne comp lu“ sentirais exc sortirait sans moi, je me marié ts, an Patrice 49 ans 3 enf en me avec ses copines, et fem ma “Je préfère savoir s me c ave si aus i s pas mal mo plus je déculpabilise je sor “ us. no c ave de femmes copains et il y a rarement ple Yann 28 ans en cou s, sque jamais avec ses copine “Ma femme, elle ne sort pre je ge, ura nco l’e je travail mais elle prétexte avoir trop de .“ n, d’avoir son jardin secret sai tôt plu trouve ça naturel, Eric 45 ans 3 enfants

à lire sur le sable..... Le Monsieur du premier ♥ ♥ ♥

De Gil Bargy aux Editions Duboissarre & Shauff. Synopsis : Un vieux bonhomme un peu ronchon, une jeune paumée bardée d’emmerdements et le quartier du marché à Bayonne. Un sens de la formule bien balancée, une intrigue qu’on a envie de suivre jusqu’au bout et une atmosphère rabelaisienne. Dans la liste des romans qu’on n’a pas envie de lâcher, ce Monsieur du Premier fait bonne figure. Il nous rappelle aussi que les gens d’ici ont des valeurs, fallait-il le rappeler ? ..Gil Bargy (c’est un pseudo, bien sûr) ne nous regarde pas du haut de ses bons mots. C’est le genre de personnage qui a fait un peu tous les métiers...

4 ouvrages écrits ici et à commander sur www.aitimatxi.com La Petite Marieuse De Saint-Jean-De-Luz

Ibarra Barbara - Avril 2011 - 14 € Comédie Romantique sur le mariage et le bonheur à deux ! Un roman unique qui se passe sur la Côte basque.

Biarritz In Love

Baroja Amanda - juin 2011 - 14 € Comédie romantique idéale pour lire allongée sur la plage.. « Parce que son corps a longtemps été son pire ennemi, Inès a perdu confiance en elle… Certes, elle a triomphé de sa boulimie puis de son anorexie dévorante, mais l’équilibre restant fragile, elle ne reconnaît toujours pas son reflet dans le miroir…. »

Basky Surf Party de Patxy Kennedy

Ce roman initiatique, écrit par un jeune surfeur Basco-américain qui vit aujourd’hui en Californie où il se consacre à sa passion, entre la comédie familiale et le manuel de glisse, parle d’une façon drôle et touchante à l’adolescent en chacun de nous. Il se déguste comme l’album Pet Sounds des Beach Boys ou les chansons de Jack Johnson 17 € en vente sur le site www.aitimatxi.com

Basky Surf Party - Le Roman Graphic

Ilustrations de Fabrice Szablewski Mai 2011- 10€ Adaptation graphique du roman culte éponyme, ce génial roman graphique en résume l’histoire et la sublime grâce aux dessins du talentueux Fabrice Szablewski. Un must pour la plage ou plus tard, pour les fans de rolles, de surf et de l’été... A partir de 12 ans et bien au-delà !

Haute technologie et design pour une nouvelle collection qui est arrivée dans ma boutique l’hiver dernier et qui a immédiatement trouvé sans place au milieu des autres collections plus classiques et tendances que je propose habituellement à BidartOptik !... Des lignes fortes et affirmées dans de l’inox découpé au laser, de quoi vous surprendre dès le premier coup d’œil ! Mais dès le premier essai, vous serez séduit par le confort et l’esthétique sur votre visage . Chaque lunette de ce designer polonais est une véritable Œuvre d’Art… Quand on découvre une de ces lunette optique ou solaire, il faut laisser ses idées préconçues de côté, et se laisser séduire par l’originalité de ses modèles hors du commun… Solide, légère, sans vis, aux formes extravagantes ou plus sages, devenir porteur d’une lunette de la collection Slav, c’est affirmer sa personnalité, ne pas vouloir la même monture que tout le monde, oser aimer l’objet lunette et le montrer… Décalée, avantgardiste, futuriste, c’est un peu tout ça la lunette Slav Nowosad, mais c’est surtout une petite merveille à voir, à essayer, à porter, à s’offrir ou à offrir… Une collection que je me ferai un plaisir de vous faire découvrir autour d’un café face à l’océan...

à voir : Lourdes

Date de sortie cinéma : 27 juillet 2011 Drame réalisé par Jessica Hausner Avec Sylvie Testud, Léa Seydoux, et Bruno Todeschini, l’histoire : Christine a passé la majeure partie de sa vie immobilisée dans un fauteuil roulant. Elle se rend à Lourdes, site de pèlerinage légendaire au cœur des Pyrénées, afin de sortir de son isolement. Elle se réveille un matin apparemment guérie par un miracle. Le leader du groupe de pèlerinage, un séduisant membre de l’ordre de Malte commence à s’intéresser à elle. Alors que sa guérison suscite jalousie et admiration, Christine tente de profiter de sa nouvelle chance. Film récompensé par le Prix FIPRESCI Mostra de Venise 2009

Joëlle Verbrugge

Du 1er juillet au 31 Août à Bayonne Découvrez l’expo d’une avocate spécialisée en droit d’auteur et droit à l’image. Joëlle est elle-même photographe, et connait parfaitement la législation du métier. Un travail multicolore sur le Pays Basque et sa culture. Librairie de la Rue en Pente, 29, rue Poissonnerie - Bayonne.

L’été on a tendance à se promener davantage avec de la nourriture, pour les sorties, les apéros sur la plage, les pique-nique…. On essaie de penser à tout (le tire bouchon, le couteau à saucisson… ) mais on oublie que passer la journée dans la voiture n’est vraiment pas bon pour nos petites salades, nos quiches et autres plats qui se mangent si bien dehors.

Voici 10 conseils pour conserver vos aliments :

Aujourd’hui tout le monde à la plage !

PENDANT VOS ACHATS

1 Toujours se munir d’une caisse glacière ou de sacs

isothermes garnis de plaques eutectiques congelées (ou d’un pain de glace).

2 Organiser ses achats en terminant impérativement par l es produits réfrigérés et surgelés, et les ranger dans les contenants isothermes.

Le réfrigérateur n’aime pas la chaleur : il faut veiller à ce qu’il ne soit pas au soleil et, dans la mesure du possible, fermez volets et rideaux, baissez ou éteignez les lumières électriques tant que la température extérieure est élevée afin de limiter la température de la pièce.

EN PIQUE-NIQUE

Dans une voiture climatisée placer les produits périssables dans l’habitacle (pour profiter de la clim !) et non dans le coffre.

Pique-niquer sur le sable ou près de la Rhune pendant les jours chauds de l’été, quel bonheur ! Mais gare aux intoxications alimentaires, pensez à prendre les précautions élémentaires.

DANS LA CUISINE

Ranger rapidement les produits périssables dans le réfrigérateur, en plaçant les plus fragiles (ceux dont la température indiquée est inférieure à 4°C) dans la partie la plus froide de l’appareil, en les débarrassant des emballages inutiles (les cartons prennent l’humidité et deviennent des nids à bactéries).

Au moment du repas, servir rapidement les produits frais et placer les restes dans des emballages fermés et remis au réfrigérateur dès que possible. Si vous avez le temps, procédez à un grand nettoyage et à un dégivrage : un appareil contenant du givre fonctionne mal et le manque de propreté est source de contaminations.

Bien sûr, vous emporterez une glacière qui devra maintenir la température des denrées transportées, aussi il est important qu’elle ne contienne que des denrées «froides». La veille, les plaques eutectiques (ou les pains de glace) seront mises au congélateur. Les boissons, aliments et fruits seront placés au réfrigérateur.

Les produits et les boissons pré-refroidis seront rangés bien au contact des plaques eutectiques ou de la glace.

Les autres produits, tels que pain, chips, biscuits peuvent être placés dans un autre contenant.

Attention aux restes du pique nique : il peut être dangereux de consommer des produits frais restés plusieurs heures à des températures élevées ; il est préférable de les jeter.

Horoscope •••••••••••••••Bélier Plaisirs d’amour durera tout l’été. D’une imagination débordante, vous saurez introduire un peu de fantaisie dans vos relations sentimentales, ce qui aura pour effet de les raviver. Belle période sur le plan affectif et sentimental. Vous serez branchés tous les deux sur la même longueur d’onde. Côté travail, les astres semblent favorables à tous ceux qui feront preuve de courage et d’ambition raisonnable dans les domaines qui vous occupent. Consciente de votre puissance de travail, vos collègues ou supérieurs vous confieront davantage de responsabilités. Vitalité, ce sera le moment idéal pour entreprendre un régime, arrêter de fumer, ou vous mettre à la pratique régulière d’un sport. Pensez aussi à vous faire faire un bilan de santé, vous réduirez les risques d’être malade.

•••••••••••••Taureau Vous essaierez de vous mettre dans la direction de son coeur en usant de séduction. Oubliez les rapports possessifs ; la jalousie ne fait pas bon ménage avec l’amour. Vous vous aimerez tendrement avec beaucoup de passion et de douceur. On ne vous reconnaitra plus ! Continuez dans cette bonne voie, et vous serez les plus heureux du monde. Côté travail, les secrets de votre réussite : un besoin irrésistible d’avancer, de progresser, de mettre à exécution des projets. Pourquoi ne pas oser ? Un peu d’audace, beaucoup de curiosité, le tout renforcé par une ambition élevée et les résultats ne se feront pas attendre. Ensuite, le moment sera propice pour oeuvrer dans le sens de la stabilisation et de l’extension de la tâche entreprise. Vous éprouverez le besoin de partir à la campagne, de marcher en forêt.

L’été signe par signe... ••••••••••••Gémeaux Vous referez le monde cet été avec l’élu(e) de votre coeur ! Une période sacrée de grandes satisfactions et de folies amoureuses partagées. Le plaisir de vivre des instants magiques dans un endroit de rêve au soleil. Avec un zeste de passion, un doigt de tendresse et un soupçon de mystère, vous parviendrez à confectionner un cocktail explosif! Frissons et palpitations garantis! Si vous avez su entretenir correctement votre santé, vous serez en mesure de déployer les efforts nécessaires pour mener à bien un projet important et obtenir la satisfaction de certaines de vos ambitions ainsi que l’accroissement de vos biens et richesses. Conservez votre bonne humeur et votre bonne volonté. Maintenez vos résolutions quant au sport et à l’alimentation.

••••••••••••••••Lion Amour, fougue, désir et passion se conjugueront au présent cet été ! Vous vous adorez et le respect est votre valeur fondamentale. Le romantisme et la générosité sont nécessaires pour que l’harmonie s’installe durablement dans votre vie. Votre beauté est mise en valeur, le soleil éclaire votre visage, vous plaisez et êtes aimé. Côté travail, période faste pour les affaires et heureuse pour l’argent. Le moment sera bien choisi pour passer de l’inspiration à la réalisation dans les transactions. Si vous avez des idées ou des plans que vous caressez depuis longtemps, n’hésitez pas à les mettre en chantier. Evitez de vous lancer dans un régime draconien pendant l’été : épicurien de nature vous souffririez de ne pas savourer de bons petits plats entre amis.

•••••••••••••Cancer

••••••••••••••Vierge

Votre besoin de savourer des instants inoubliables d’intimité et de complicité à deux, d’aimer et de lui faire savoir vous exaltera. Les grandes vacances sont là, les arbres chantent sous l’éclat du soleil. Quant aux oiseaux que vous adorez, ils célèbrent l’amour à tue tête à leur manière. Leurs nids débordent d’oisillons criards,. J’espère que votre nid est aussi douillet et confortable que le leur et qu’il est rempli de bonheur ! Côté travail, attention quelques difficultés à mettre en place un projet vous guettent ! Pourquoi ne pas prendre conseil auprès d’un astrologue compétent pour connaitre les chances réelles de réussite dans le lancement de ce projet à hauts risques mais qui vous tient tant à coeur ? Vitalité, la vie en plein air rien de tel pour reprendre son souffle.

Prenez une grande inspiration et détendez-vous, l’été est arrivé votre existence devient soudainement plus palpitante, c’est presque le bonheur total. L’amour prend la première place dans votre vie, charmeuse et séduisante vous avez tout ce qu’il faut pour plaire. Si vous êtes seul(e), vous ne le resterez pas longtemps. Vénus déploie ses ailes et vous envoie de l’amour à profusion. Profitez bien de ces heures exquises et délicieuses et aimez, aimez, aimez à en perdre la tête. Côté travail vous bénéficiez d’appui et de protection de la part d’amis désireux et capables de vous aider à réaliser vos projets, mais n’exagérez pas. Ils donnent mais demandent en retour. Rien n’est gratuit. Vous manquerez quelque peu d’énergie mais la forme est cependant plutôt bonne.

Un grand merci à Philippe, le médium des stars pour cet horoscope de qualité. www.starsvoyance.fr

•••••••••••••Balance Votre insatiable besoin de séduire prendra une exceptionnelle dimension. Chance, succès et grande réussite dans votre relation sentimentale. En ce qui concerne vos amours, la réalité pourrait très bien être plus belle que la fiction. Vous pourrez augmenter votre bonheur en prodiguant à votre partenaire des attentions coquines et un petit cadeau. Cette période estivale laisse percer des tendances très encourageantes dans le domaine professionnel. Vous saurez vous imposer les efforts nécessaires pour obtenir ce que vous désirez. Le succès vous sera acquis presque d’office. Pensez à modérer votre boulimie de pâtisseries et de «bonnes» choses...Votre ligne n’y résistera pas !

••••••••••••Scorpion L’amour est au rendez-vous dans un climat propice aux câlins et aux engagements à de nouveaux projets communs. Savourez le moment présent en multipliant les attentions ! Vous aurez la possibilité, de prouver votre amour et votre tendresse à l’élu de votre coeur. Et il sera très réceptif à vos avances. Ne vous laissez pourtant pas aller à un romantisme excessif, car vous risquez d’être vite déçue. Laissez votre coeur s’envoler comme il pourra, mais gardez les pieds bien sur terre. Si vous exercez une profession libérale ou commerciale, vous pouvez espérer des chances exceptionnelles au cours de cette période. Rehaussez votre image en tablant sur la communication. Vitalité : mettez tous les moyens en oeuvre pour sculpter votre corps et mangez plus équilibré.

L’été signe par signe ••••••••••••Sagittaire Plein feu sur votre vie amoureuse où les choses peuvent bouger très vite. Votre charme sera à son top niveau et les astres vous soutiennent. Vous devriez connaitre d’importants changements sur le plan sentimental. Un heureux déblocage pourrait intervenir. Côté travail, vous aurez le vent en poupe si vous êtes salariée. N’ayez pas peur de donner votre avis si vous avez de bonnes idées pour améliorer la performance de l’entreprise. On tiendra compte de vos suggestions et on vous en saura gré. Vous serez capable de fournir des efforts ardus et soutenus dans votre travail. Rien ne pourra vous abattre. Santé, vous devriez vous méfier de vos tendances à l’exagération sur le plan alimentaire. Et si vous décidiez de vous alimenter plus légèrement en réduisant les quantités.

•••••••••••Capricorne Sentimentalement, de l’original, de l’inédit au programme, vous connaitrez des situations très pimentées. La passion s’installera insidieusement et vous ne serez guère maître des évènements ; vous aurez la bénédiction de Vénus. Ainsi, votre vie amoureuse s’écoulera sans heurt ni tension. Profitez au maximum de ces excellents influx pour consolider vos liens affectifs et la stabilité de votre couple. Côté travail : Ayez confiance, la période parait bien choisie pour donner un coup d’accélérateur à votre activité professionnelle. Faites jouer vos relations sans hésiter. Extrêmement motivée vous ferez preuve de beaucoup d’audace et de détermination. Santé : adoptez une bonne hygiène de vie, vous méritez de vous détendre longuement et de ne plus penser à rien.

•••••••••••••Verseau La générosité et la fougue de votre partenaire vous séduiront. Il sera prêt à faire n’importe quoi pour vous séduire ou vous faire plaisir. De votre côté, vous tenterez de rendre au centuple les attentions qu’il manifestera à votre égard. Votre relation promet d’être passionnée tout en étant constructive, car votre priorité sera de préserver l’équilibre de votre couple. Côté travail, l’ambition sera votre moteur. Vous aller monter au créneau et donner une belle et nouvelle dimension à votre vie professionnelle. Ne vous lancez pas pour autant dans des entreprises au-dessus de vos moyens et ne faites pas de promesses que vous ne pourriez pas tenir. Vitalité, même si vous bénéficiez d’une bonne santé de base et une excellente résistance de fond, il vous faudra décompresser en vous accordant du repos.

••••••••••••Poissons Ce sera une période très heureuse et épanouie. Vos relations amoureuses seront vécues sur la base de la plus grande franchise. Vous vous sentirez si comblé(e) que vous retrouverez toute la joie de vivre et reprendrez le goût des plaisirs à deux. Vous aurez droit à des moments inoubliables. Tout ira bien pour vous dans le domaine professionnel. Des occasions inespérées se présenteront, vous permettant de consolider votre situation ou de donner plus d’envergure à votre position. Pas de gros problèmes de santé à redouter. Mais la vitalité subira un léger fléchissement. Attention aux excès de table, de boissons ou de tabac, car notez-le bien, vous manquerez nettement de sens de la mesure.

Hammam Kafane Endroit de tradition orientale, aux antipodes des lieux communs auxquels nous sommes habitués, le hammam Kafane représente une véritable perle rare dans le secteur du bienêtre et de la beauté. D’entrée, son atmosphère envoûtante vous enveloppe : tonalités chaudes sans être oppressantes, harmonies olfactives épicées, mais jamais entêtantes, sonorités sensuelles, sans être excessives. Installé sur 100 m2 avec ses 4 espaces : Caldarium, Tépidarium, modelage et relaxation. Un endroit spécialisé dans les différents rituels du Hammam (produits de la Sultane de Saba) où vous retrouverez le modelage à 4 mains. Un lieu où vous apprécierez la convivialité, l’accueil personnalisé et chaleureux ainsi que le thé à la menthe et les pâtisseries orientales qui vous seront offertes.

Z.A des 2 Pins 4, rue des Résiniers 40130 CAPBRETON tél : 05 58 48 14 58 06 24 03 60 02 www.hammam-kafane.fr