Côté Bien-être ♯04 Automne 2011

Côté Bien-être M A G A Z I N E

Mariage :

Idées, conseils

Mode :

Au chaud et à l’abri !

Beauté :

Chez soi ou en institut

#04

Automne 2011

Trimestriel - Publication offerte

Shopping d’automne

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Actu automne

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Côté Bien-être M A G A Z I N E

Spécial mariage : «La» robe de la mariée page 8 «La» coiffure de la mariée page 10

Sommair e

Carrosses des temps modernes page 12

14 Mariage à thème page 16

Alliances et jolis cailloux

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Mode : Chic sous la pluie

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Lingerie toujours plus glamour page

20. Lingerie

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Les enfants s’habillent comme des grands page

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L’automne ça me déprime ! page 24 Beauté : 26 Un institut à la maison page 28 Savons et cosmétiques page 32 La chromothérapie page 33 A lire et à voir cet automne page 34 L’automne signe par signe page 35

Photo de couverture : © argo74 - Fotolia.com

Osez la Zumba!!!

24. L’automne ça me déprime !

8. «La» robe de la mariée

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14. Alliances 28. Un institut à la maison 3

« Ils se marièrent et eurent beaucoup d’enfants……………… » Cet automne, on vous propose du rêve avec notre dossier mariage. Vous vous transformerez en princesse au bras de votre chevalier servant. Grâce à nos conseils, vous pourrez préparer ce grand jour sans stress.

Côté Bien-être est édité par : SARL PHEGAM COMMUNICATION. Capital 15000 € Immeuble l’Alliance - ZA Jorlis - 64600 ANGLET

Tél : 05 59 31 93 44

La rentrée, Halloween, le changement d’heure, les achats de Noël … pendant l’automne, tout s’accélère, on n’arrête pas.

Un peu décalé par ce splendide été indien, on a du mal à prévoir l’hiver, on ne se voit pas encore en doudoune et pourtant, du jour au lendemain on perd 20°.

Fax : 05 59 47 38 69

contact@phegam-communication.com www.phegam-communication.com Responsables de Publication : Marie Ch. ALEXANDRE & Eric MORISSON Infographie : Aymeric BRUANT Rédaction : Marie-Christine ALEXANDRE / Holli CATE / Bridget Le Bouil / AZACTU Publicité :

Eric MORISSON : 06 60 54 86 79 Céline JUCHET : 06 50 69 62 19 Pascale PERET : 06 01 10 12 71 Fabrice MOULINES : 06 71 22 27 84 Diffusion 10 000 exemplaires Imprimé en CEE. Dépôt légal à parution ® ISSN : 2117-5527

Toute reproduction de texte ou illustration interdite.

Les informations sont communiquées sous réserve de modification. Les publicités communiquées sont sous la responsabilité des annonceurs.

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Un grand merci à Sandie Pons, éducatrice sportive qui nous a fait découvrir la Zumba.

Un vrai traitement contre la morosité de l’automne !

Vous trouverez aussi, comme chaque trimestre notre horoscope, les billets d’humeur de notre rédaction, des idées shopping, de bien être, les actus, les idées de lecture et cinéma. Enfin, on a de quoi vous occupez pendant les 3 prochains.

Bonnes fêtes de fin d’année à tous, rendez vous an 2012.

La rédaction

Shopping d’automne

Edito

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Coffret cadeau «plaisir de la douche» à 26€ composé d’un gel douche, d’un savon, d’un lait de corps et d’une fleur de bain dans un joli pannier en osier.

Retrouvez tous nos coffrets cadeau et tous nos produits sur : www.lesanesdupaysbasque.com

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Bougies Aromatiques 5 bougies bienfaisantes parfumées aux huiles essentielles pour recréer l’Expérience du Spa chez soi.

Institut Mai-Tumai - Bidart www.mai-tumai.fr

Ambre Fétiche d’ Annick Goutal Institut de Beauté Muriel - Parfumerie Niche à St Jean de Luz Tél. 05 59 26 69 54

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Cacao Brazil Max Lizz 100 révolutionne le monde du lissage brésilien professionnel.Avec son principe actif breveté et sa formule innovante à la Kératine de Cachemire, il se décline en 3 forces pour chaque types de cheveux.

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actu automne........

2 occasions de préparer le Jour J C le Jour J :

5 et 6 novembre 2011. Le Salon du Mariage C le Jour J pour sa 3ème Edition, déménage. Cette année, la magnifique salle de spectacle du Moulin de Bagat nous ouvre en grand ses portes. Venez rêver sur le thème du cinéma….

Déco…. Défilés en adéquation…. Le Premier salon régional à vous présenter en avant-première les collections 2012 ! Venez les découvrir en exclusivité ! A gagner des tours en limousine, en calèche, votre caricature, des bons d’achat, votre parfum « C le Jour J », une robe de mariée de valeur faite sur mesure par une créatrice, ainsi que beaucoup d’autres lots... www.clejourj.fr

Salon Du Mariage Et Du Pacs

A la Halle Iraty. Biarritz 19 novembre 2011 au dimanche 20 novembre Rendre magique cet instant éternel du mariage. Revêtir la plus belle robe ou le plus beau costume pour subjuguer et ravir.

Le Salon du mariage et du pacs est l’endroit rêvé pour régler les détails et les grandes lignes de la cérémonie et prévoir toute la logistique indispensable à une somptueuse fête.

Renseignements sur www.maisondumariage.com

Carrefour de l’emploi et de la formation dans le sport et l’animation

Le 25 novembre à Pau Rencontrez sur un même lieu tous les acteurs de l’emploi et de la formation dans le sport et l’animation ! à votre disposition 35 stands sur l’emploi, la formation et l’accompagnement aux projets, des ateliers, une conférence, des rendez vous juridiques pour les employeurs et les salariés, une exposition interactive, des offres d’emploi…

De 9h à 17h30 plus d’informations sur www.caref.fr Organisé par Uniformation – SPE 64 – Instep aquitaine – centre Nelson Paillou Contact : 05 59 14 19 64 ou contact@caref.fr

Le Salon Ecovie

Eco’vie, le salon de la vie écologique du Pays Basque et du sud des Landes se déroulera à Biarritz du 27 au 29 janvier 2012 à la Halle d’Iraty. Salon Eco responsable avec 90 ateliers et conférences, 4 restaurants bios et plus de 170 exposants certifiés sur 5 espaces : l’éco-habitat, le développement durable, la santé bien-être, l’alimentation bio et les loisirs verts. Venez tous avec vos paniers ! Eco’vie Biarritz est signataire de la de la charte éthique des foires et salons écologiques biologiques et alternatifs. Retrouvez également Eco’vie à Bordeaux du 13 au 15 avril 2012 au Hangar 14, Quai des Chartrons. Tous les renseignements et invitations à tarif réduit sur le www.salonecovie.com

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La Coccinelle … Le retour!!!

Volkswagen vient de lancer sa nouvelle Beetle. Le constructeur allemand a joué la carte du fun. La nouvelle Volkswagen Beetle se démarque des modèles précédents, bien moins flower power, elle affiche une ligne plus sportive qui ferait presque penser à un coupé, tout en restant fidèle aux dimensions et proportions d’origine.

Elle suscite la sympathie des automobilistes et autres usagers. L’heureux propriétaire de cette Coccinelle nouvelle génération n’aura plus le même regard sur ses concurrentes.... www.bayonne-automobiles.fr

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« LA » robe de la mariée On la rêvait depuis longtemps,

Entre les deux votre cœur balance ?

De nouvelles tendances pourraient résoudre ce dilemme !

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Crédit photo : © Cymbeline

Belle comme dans les catalogues, Ou rebelle pour cultiver sa différence.

Crédit photo : © Pronuptia

Le souci du détail

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rincesse d’un jour, excentrique toujours, folle de mode ou rebelle assagie qui se prête avec bonheur à la cérémonie, le nouveau cru des robes de mariée a été pensé pour vous.

Le blanc l’emporte, dans un retour aux sources qui laisse derrière lui les écru, ivoire et champagne, si doux au teint et moins formel. Les pastels et couleurs sont très minoritaires. Et lorsque la couleur est là, elle est joyeuse, ludique, presque folklorique. C’est une couleur de fête qui donne son tempo à toute la cérémonie et déferle sur le cortège. Parfaite pour les mariages à thèmes de plus en plus prisés.

Quoi qu’il en soit, ces robes ont le souci du détail.

Mousseline, satin, tulle, soie, dentelle et organza se côtoient en jupes bouillonnantes, s’étirent en de savants plissés, se déclinent en suggestives transparences. Les épaules dénudées se couvrent de bretelles entrecroisées, de drapés asymétriques, de fleurs de tissus, de colliers de perles qui se portent comme des parures et, très raffinés, de bijoux de dentelles qui cachent, le temps de la cérémonie, le décolleté qui se dévoilera le soir, durant la fête.

Les petits bibis s’imposent et s’accompagnent de coiffures sages qui tiendront jusqu’au bout de la nuit. Le voile est toujours de saison et permet des coiffures moins tendues, plus naturelles et, souvent, plus romantiques.

AZactu

Asymétrie, bustier, dentelle, drapé, long, court, sage ou sexy, toutes les propositions s’offrent à vous dans les boutiques spécialisées. Plus que jamais, tous les styles cohabitent et rivalisent de séduction. Le long se déplie en grands jupons et fait étalage de dentelles, de nœuds et de froufrous ; ou opte pour de sages drapés près du corps dans des satins soyeux et sexy. Entre jolies danseuses et glamour. Le court est de retour, très années 60, mais lui aussi affriolant et tout en dentelles et volants.

Les indécises pourront préférer le long, amplement fendu, dévoilant les jambes à chaque pas.

Chaque silhouette devrait trouver son bonheur et la part belle est faite aux formes sculptées et aux épaules généreuses, car tous ces modèles, quel que soit leur style dénudent amplement le haut et serrent au plus près la taille.

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Crédit photo : © Dentelles Marbella

La coiffure de la mariée

E

n ce jour de gloire, tous les rêves sont permis. Du chignon bouclé inspiré des années 60 au décoiffé rock, en passant par de multiples nuances.

Tout dépend de la nature de vos cheveux - leur longueur n’étant jamais un problème par la grâce des extensions - et de la forme de votre visage.

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Mieux vaut se livrer dans les mois qui précèdent à de multiples essais pour être sûre de ne pas se tromper. À essayer également les mèches ou la couleur, si votre couleur naturelle vous semble manquer d’éclat. Important enfin, le style de votre robe.

Porterez-vous un voile ? Un petit bibi ?

Une robe décolletée ? À col montant ?

Blanche, ivoire… ?

Crédit photo : ©Franck Provost

Rêvez-vous pour votre mariage du chignon glamour de Charlène Wittstock, des longs cheveux sages de Kate Middleton ou de l’ébouriffé chic de Kate Moss ? Chut, ne répondez pas trop vite.

Faites d’abord des essais.

Chez Saint Algue, on opte pour une version tout à fait spectaculaire le jour J, en jouant sur le contraste du duo de matières : l’extrême lissage et l’aspect laineux et imparfait du volume.

Chez Franck Provost, on joue la carte du glamour absolu avec des attaches sophistiquées et un brin rétro : coque imparfaite et chignon banane sont à l’honneur.

Chez Intermède, on choisit une attache tout en boucles, très moderne, pour apporter du mystère au regard.

Chez Jacques Dessange, on aime le glamour et les extensions sont un jeu d’enfant…

Bijoux et parfum Quel que soit votre choix, usez et abusez de ces artifices de charme : bijoux et parfum pour cheveux. Les bijoux pour cheveux sont très tendance et il est facile d’en trouver. Optez pour quelques strass, en pince ou barrette ; c’est la touche féerie qui transforme la plus simple des coiffures. La dentelle se prête aussi à ces charmants artifices et se pique en fleurs dans les cheveux. Quant au parfum pour cheveux, c’est un vrai raffinement tout de douceur et de sensualité, à peine perceptible sinon pour celui qui se tient tout près de vous en ce grand jour.

Sans alcool, ces produits sont doux et légers et n’altèreront ni vos cheveux ni votre coiffure.

Alice Cauvy - AZactu

Crédit photo : © Saint-Algue

Crédit photo : ©Franck Provost

Le choix du coiffeur Si vous avez une confiance absolue en votre coiffeur, restez-lui fidèle. Il vous connaît et saura vous proposer des coiffures adaptées à votre personnalité et à la spécificité de vos cheveux. Si tel n’est pas le cas, prenez rendez-vous dans plusieurs salons pour des essais. Cette saison, la tendance est à une coiffure chic, aérienne, et tout en volume.

Carrosses des temps modernes Crédit photo : © Sergey Ryzhov - Fotolia.com

Pour vous rendre à la mairie ou à l’église et en repartir en tête de cortège, vous rêvez d’un carrosse aussi beau que celui de Cendrillon ? C’est possible, et sans avoir l’angoisse qu’il redevienne citrouille au premier coup de minuit.

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L

a reine du jour ne peut arriver à ses noces dans la vieille berline familiale. À défaut d’avoir dans son entourage un collectionneur ou un fada des merveilles qu’on ne voit que dans les catalogues, le passage par la case location s’impose.

Cabriolet ou limousine Les grandes enseignes proposent toutes des locations de véhicules de luxe, mais contemporains. Si vous souhaitez louer un cabriolet Jaguar XK8 ou une Mercedes CLK, c’est chose réalisable.

Les choses se compliquent si vos désirs se focalisent sur une perle ancienne, Rolls-Royce, Cadillac ou Excalibur Phaeton des années 70. Gageons cependant qu’entre les loueurs qui ont pignon sur rue, les pages jaunes de l’annuaire et le dédale du web, vous finirez par trouver.

Vous pouvez également contacter les associations de collectionneurs de voitures anciennes de votre région.

Certains de ces passionnés proposent ce service contre rétribution.

Si le mariage a lieu à la belle saison, tous ces cabriolets sont parfaits et servent d’écrin au couple de mariés. Blanc est la couleur idéale, mariage oblige. Mais ce n’est pas une obligation. Une belle américaine tout de rose vêtue fera craquer plus d’un rocker ! Sinon, les belles limousines ont leur charme.

Dans tous les cas veillez au confort de l’assise et à l’espace arrière pour ne pas transformer votre robe en chiffon.

Avec chauffeur Si la location d’une voiture ancienne inclut la prestation d’un chauffeur, les voitures modernes peuvent être conduites par le client sous condition d’âge, d’ancienneté de permis et de garanties bancaires importantes. La location avec chauffeur est d’autant plus commode que vous n’aurez à vous soucier de rien et serez totalement pris en charge. Le vrai luxe !

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Un luxe qui a un prix évidemment, le prix du rêve…

Cependant, gardez les pieds sur terre, cherchez suffisamment à l’avance (5 à 6 mois), faites établir des devis et comparez en tenant compte du temps de location et des prestations.

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Crédit photo : © Point Mariage

Dans la tradition Il est de tradition que la future mariée arrive seule, à l’arrière du véhicule conduit par son père, son beau-père, son témoin… Et qu’après la mairie, elle reparte dans la même voiture, mais cette fois avec son mari, pour se rendre au vin d’honneur.

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Alliances et jolis cailloux

L’alliance atteste de votre union, mais c’est aussi une belle preuve d’amour qui ne doit répondre qu’à votre goût, sans souci des modes. À choisir à deux

Dans la tradition L’anneau d’or, simple, voire épuré, porté à l’annulaire gauche, est un symbole et comme tel, indémodable.

Simple jonc, il marque du sceau du mariage celle et celui qui le portent. C’est un moment émouvant de choisir ensemble les alliances de votre union, complémentaires ou même totalement identiques, avec pour seule différence, la taille.

Cet anneau qui devra durer toute une vie peut également être choisi en platine. Il n’en sera que plus précieux et plus solide. Libre à vous de voir ce qui vous sied le mieux, selon que vous ayez l’habitude de porter des

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bijoux d’or ou d’argent. Certains anneaux plus sophistiqués, imbriqués ou superposés, se déclinent d’ailleurs en plusieurs qualités d’or, permettant de jouer sur toutes les nuances : blanc, jaune, rosé.

Modernité L’anneau, tout simple, s’accordait traditionnellement avec la bague de fiançailles ponctuée d’un diamant ou autres pierres précieuses. Mais les temps changent, et les fiançailles ne sont pas toujours de rigueur. Si elles ont lieu, on s’appliquera à choisir des bijoux qui s’accordent et se portent au doigt sans se gêner. Certains créateurs

Crédit photo : ©Cartier, Le manège à bijoux

pour encore plus d’harmonie.

ont d’ailleurs joué sur cette nécessité et proposent des bijoux complémentaires qui s’imbriquent même parfois pour former une pièce double et raffinée.

Mais lorsque les futurs mariés ont franchi sans s’arrêter l’étape fiançailles, une alliance plus sophistiquée est souvent l’option choisie. Les jolis cailloux de l’alliance compensant grandement le manque éventuel de la bague de fiançailles !

Plus encore, certains anneaux se font très fantaisie, formes enlacées, carrées, ponctuées d’une pierre précieuse ou semi-précieuse, se mêlant parfois de matériaux insolites, corne, bois, résine… Quoi qu’il en soit, pensez que vous quitterez rarement ce bijou, alors veillez à ce qu’il soit durable et que les pierres soient serties avec soin.

Détails Il est de tradition de graver dans l’alliance la date du mariage accompagnée soit des prénoms, soit d’une inscription. Alors, ne la choisissez pas trop fine ! Et n’attendez pas le dernier moment pour avoir le temps de la faire graver.

Enfin, si vous vous êtes fiancés, le jour du mariage, la mariée devra penser à mettre sa bague de fiançailles à la main droite pour que sa main gauche soit nue au moment de recevoir l’anneau.

La symbolique des pierres Au chapitre des pierres précieuses, vous pouvez vous laisser séduire par l’éclat, la couleur ou encore choisir en fonction de la symbolique : le diamant (l’innocence), le rubis (l’amour mutuel), le saphir (la sagesse), et l’émeraude (l’amour vrai).

Alliance sixties C’est Jean Cocteau qui a inventé et commandé à Cartier l’alliance emblématique des années 60, composée de trois anneaux d’or entrelacés. L’idée des trois couleurs différentes revient à Cartier. Les versions contemporaines, reprenant les anneaux entrelacés, ont introduit de nouveaux matériaux et de nouvelles couleurs.

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Mariage à thème Parce que vous êtes tous deux passionnés par une activité, un mode de vie, un pays… vous avez envie d’en faire le thème de votre mariage. Une bonne idée à condition de rester souple sur la forme afin que vos invités ne le ressentent pas comme une contrainte.

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ous êtes motards depuis longtemps, sportifs ou musiciens accomplis et vos copains se réjouissent à l’idée de mettre l’ambiance à vos noces… Vous aimez le Moyen Age et rêvez de vous marier dans un château… Vous êtes écolos convaincus et militants et votre mariage se veut exemplaire…

Vous êtes fascinés par l’indouisme et préparez votre voyage de noces en Inde…

Autant de pistes qui peuvent être suivies pour un mariage à thème plus original encore que le simple choix d’une couleur et qui vont se prêter à de multiples déclinaisons en amont et tout au long de ce jour de fête exceptionnel qui restera à jamais gravé comme tel dans toutes les mémoires. Dress code, décoration, animations… se mettront au diapason.

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Ambiance cavalière, même la mariée donne le ton. © Fotolia.com

Toute une préparation Le ton sera donné bien avant le mariage et vos invités le comprendront dès l’envoi du faire part qui peut se décliner sur une forme ou une matière particulières (portée de musique, parchemin, papier recyclé…).

Vous les avertirez du thème de la journée afin qu’ils puissent choisir une tenue en harmonie, s’ils en ont envie. Et vous opterez pour un lieu en accord avec la thématique ou décoré dans cet esprit, entre objets de décoration et couleur, larges panneaux décoratifs, tissus… Aucun détail ne devra être occulté, le nom des tables et leur mise en scène feront écho à la thématique, de même que la présentation du menu. Le repas ou la décoration des mets pourront aussi y faire référence.

Si un cortège est prévu, profitez-en pour mettre tout le monde dans l’ambiance !

Lassées de produits peu durables, les fashionistas se tournent de plus en plus vers les valeurs sûres.

Plébiscités en prévision des averses et giboulées de saison, le trench, le parapluie et la cape qui signe son grand retour.

Comme à Hollywood Si les capuchons et imperméables lambda sont toujours dans la rue, les voici fortement concurrencés depuis quelques saisons par le trench, le vrai, fidèle à Thomas Burberry qui inventa, en 1880 la toile de gabardine, indéchirable et imperméable.

Fournisseur de l’armée britannique, il imagine alors

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le trench-coat, dont la forme est calquée sur les anciens manteaux des officiers. Mais c’est la paix qui portera ce vêtement sur la voix du succès. À Hollywood, Humphrey Bogart, mais aussi Audrey Hepburn, Ingrid Bergman… vont rendre culte ce vêtement à l’origine destiné aux hommes.

Le début d’une longue carrière.

Le trench-coat sera mille fois copié et connaîtra bien des variations de formes et de longueurs. La gabardine d’origine le cède parfois à des matières nettement plus fantaisie, brillantes, froissées… et déclinant les couleurs les plus improbables. Mais

Crédit photo : © Naf Naf, Camaïeu, 1,2,3, Geinweiss, Isotoner

Chic sous la pluie !

cette saison, elle nous revient sage comme une image, mastic de préférence, grise parfois ou encore kaki.

Avec sa fameuse ceinture à passant garnie d’anneaux, ou sans, long et ceinturé ou coupé droit et court. On redécouvre aussi une de ses variantes, la cape qui reprend les fondamentaux qui ont fait son succès : de larges ouvertures latérales pour laisser passer les bras entre deux averses, un capuchon et un style mutin indémodable.

Comme à Aurillac D’ailleurs, le trench, lui, n’a pas de capuche. Pour se protéger la tête, restent le chapeau ou… le parapluie !

Tout confort, celui-ci opte pour des formes XXL malines pour mieux se faufiler en ville.

Mais si l’on s’en tient au bon vieux parapluie et que, lasser d’acheter chaque année un produit de qualité incertaine, on rêve d’un parapluie pour la vie, alors on effectuera un heureux retour aux sources, du côté d’Aurillac.

Le Cantal est, en effet le berceau du parapluie, depuis la fin du XIXe siècle. La moitié des parapluies français en sont issus, les parapluies de qualité, évidemment, aux baleines solides, à la toile bien imperméable. Parapluies sophistiqués aux jolies poignées de bois sculptée, ou parapluie pliant à garder avec soin par tous les temps. Une fabrication artisanale, de la structure à la toile tissée ou teinte, et montée. Pour traverser les saisons en toute élégance.

Des couleurs sous la pluie Depuis quelques années, le temps gris a pris des couleurs grâce aux bottillons de caoutchouc revisités.

Elles sont loin les bottes terreuses, rangées au plus profond de la remise avec les vieux sabots de bois ! Désormais pour trottiner sous la pluie, un dress code haut en couleur s’impose comme une bulle d’élégance et d’humour.

M-E - AZactu

La lingerie de l’hiver fait la part belle aux dessous qui sculptent la silhouette en douceur pour plus de confort et de bien-être.

Mais en mettant les formes en valeur, elle sait aussi se faire de plus en plus glamour.

Crédit photo : © Best Form

Lingerie, toujours plus glamour

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es dentelles leavers d’une finesse délicate, des résilles très modernes, des rubans en gros-grain, des boutons de rose en mousseline de soie… la lingerie ne manque pas d’idées et puise dans sa propre histoire pour se renouveler avec des lignes à la fois rétro et techniques au toucher doux comme la peau.

Esprit pin-up Tendance forte de cette nouvelle lingerie, le shapewear ! Entendez une lingerie sculptante qui met les formes en valeur tout en restant féminine et jolie, à l’exemple de ces culottes hautes tout en dentelle ou de ces gaines et pantys déclinés dans des imprimés fleuris. Dans cette optique, les nouvelles matières ont aussi leur rôle à jouer et permettent des pièces d’un seul tenant sur lesquelles la maille opaque galbante peut s’accompagner de fantaisies, résille, plumetis… Ventre plat et hanches moulées assurées.

Tout en rondeurs Les hauts accompagnent les exigences de la mode. Avec des soutiens-gorge à coupe triangle très échancrée, parfaits sous les pulls et vestes à col V. Mais aussi avec des moulés et des coques qui font la poitrine ronde et lisse, idéal sous les pulls moulants.

Nouvelles formes et surtout nouvelles matières permettent également une nouvelle génération de soutiens-gorge sans armatures, même pour les grandes tailles. Des grandes tailles dont l’offre s’accroît avec des dimensions de bonnet supplémentaires (jusqu’au bonnet H), signe des temps.

Délicatesse Un vrai travail sur les matières accompagne ce renouvellement. Soie brochée et dentelles sont mises à contribution quand ce ne sont pas des dentelles aériennes et romantiques dont certaines, très sophistiquées, dans des formes bustier, se portent façon sexy sous un cardigan. En parallèle, les broderies jouent avec la transparence des tulles sur lesquels se posent pois, plumetis, maxi fleurs ou autres motifs. Les satins sont appréciés pour leur sensualité.

Les coloris restent souvent sages, peau, ivoire, rose, poudré, taupe, gris perle, noir… Mais quand les motifs s’en mêlent, ils se font des plus créatifs. Les fleurs passent du mini au maxi, les vichys s’associent aux dentelles, les carreaux prince-de-galles sont de la partie et même les imprimés peau de bête !.

M.C.D - AZactu

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Pour cette rentrée, les petits et grands vont franchir les grilles de l’école en écoliers modèles. Tenues sages et tout confort, ponctuées d’une once de personnalité, pour affronter cette nouvelle année. Vive la rentrée !

L’école, c’est sérieux. Au seuil de la rentrée, on franchit un pas nouveau vers toute une année de travail, et de bonheur aussi. D’abord, le bonheur de retrouver ses copains, de faire connaissance de sa nouvelle maîtresse ou de son nouveau

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maître. Ensuite, le bonheur d’apprendre et de découvrir. Alors, pour accompagner ces émotions, rien ne vaut des tenues confortables et dans lesquelles on se sent bien.

Comme les grands Dans le vestiaire des petits, se retrouveront tous les classiques du vestiaire des grands, le caban, le duffle-coat, la chemise, la marinière, la veste, et même le blazer. Jean et molleton seront aussi de toutes les cours de récréation. Le

Crédit photo : © Catimini, Chipie, Ikks, Roxy, Vert Baudet

Les enfants s’habillent comme des grands

cardigan et le pull irlandais attendent, eux, sagement les premiers froids sur le coin d’une étagère, à côté de la parka doublée de polaire, du duffle-coat ou de la doudoune. Et le blouson de cuir - vrai ou faux - d’inspiration motard ou aviateur, vintage de préférence, assurera l’intersaison.

Et comme les plus grands de la fratrie ou leurs modèles de la catégorie ados, nos plus jeunes vont s’appliquer à bousculer le BCBG, à détourner les classiques, à mixer les univers et à travailler les superpositions en un joli fouillis. Tout se mêle sans contrainte.

Tout en jambes Du côté des formes, pas de révolution. L’allure des petits ressemble comme un calque à celle de leurs parents. Legging, jegging, tregging, caleçon, collant sans pied : les filles s’aiment tout en jambes, comme leur maman ! Elles plébiscitent les pièces du bas ajustées sur lesquelles elles enfilent petites jupes volantées ou brodées, ou shorts courts, unis, à carreaux, en velours, en jean… et les hauts confortables, souvent droits, parfois boules, gros pulls et blousons.

Quant aux garçons, ils aiment bien, eux aussi, les lignes fuselées qui facilitent les superpositions et leur donnent une allure à la fois sophistiquée et dégingandée. Et, comme papa, ils ne dédaignent pas la chemise, unie et chic, ou à carreaux ou rayures, plus décontractée, sous un pull fin en V. Ils aiment aussi les polos double col en trompe l’œil, les cardigans et les pulls à décor jacquard. Et pour tout ce petit monde, ballerines, tennis, boots et bottines à lacets ou bottes de motards sont de rigueur.

M-C Danger - AZactu

24 Crédit photo : © AustralianDream - Fotolia.com

L’automne ...

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haque année c’est pareil, je me sens gonflée à bloc le 31 août et puis je craque, je déprime, je stresse. Je viens d’en reprendre pour 11 mois.

Mais cette année l’été est venu à mon secours ; 32° le 15 octobre de quoi adoucir le choc des impôts !

On appelle ça « des dépressions affectives saisonnières » qui se manifestent par une légère baisse de forme dès la fin de l’été ; 53% des hommes et 70% des femmes seraient ainsi concernés par le «blues automnal». Féminin ? d’accord, mais pas seulement, j’ai connu des hommes qui passaient l’automne dans une bulle, il ne fallait pas leur parler, surtout pas des soucis quotidiens, à croire que seul « leur soleil » baissait, trop facile ! Et comment font les nordiques qui passent de 18 heures de lumière en été à 6 heures en hiver ?

core noir n’est pas ce qu’on a trouvé de mieux pour se doper le moral. Essayez de rendre ce moment plus agréable en optant par exemple pour un simulateur d’aube, ou en vous réveillant au son de votre musique préférée. Le soir, privilégiez les activités calmes (lecture, bain tiède...) et allez vous coucher dès que le besoin s’en fait sentir (bâillement, picotements des yeux, baisse de concentration...) Même s’il fait plus froid la nuit, évitez de laisser le chauffage dans la chambre: très asséchant, il risque de perturber votre sommeil et de rendre votre réveil plus difficile (gorge et peau sèches).

Une couverture supplémentaire sera généralement une meilleure solution !

L’automne offre suffisamment de choix de fruits et légumes pour ne pas se tourner systématiquement vers les plats Pourtant j’aime bien l’automne, préparés trop riches sortis du c’est une saison douce, calme, congélateur (vous vous rappe(on est bien moins nombreux lez dans Côté Bien Etre n°2, sur la plage) pleine de couleurs. les AMAP ?) : les pommes, De nouveaux parfums remplales poires, les figues, les noix, cent ceux des fleurs, l’odeur des les champignons, les poireaux, fournitures scolaires, des champiles choux... et bien d’autres gnons (vous en avez trouvés vous encore. Faites-en les invités cette année ? où ça ?), des feuilles d’honneur de vos repas: les que l’on froisse sur les trottoirs … nutriments qu’ils contiennent (Chanson d’automne de Paul Verlaine en fait l’automne c’est la saison sont indispensables pour lutpour ceux qui cherchent) de la nostalgie, c’est pour ça que ter contre les infections hil’on déprime, celle qui compte vernales comme le rhume ou le plus les années « moi quand la grippe. Le bonus? Acheter j’avais ton âge on écrivait ses dedes fruits et légumes de saison voirs sur un cahier de textes, on ne les trouvait pas sur vous permettra de faire de sérieuses économies! Et en le site de scol-info… la sonnerie de mon lycée c’était plus la cerise sur le gâteau dans les légumes frais, il y a pas le Haka des Blacks ! … Moi, MADEMOISELLE, beaucoup moins de sel et de graisse. j’avais pas de portable à 11 ans et je m’en passais très bien....). Oui, la saison qui nous fait vieillir ; comme J’ai pris une bonne résolution, je reprends le sport (oui les feuilles, on prend une couleur de rouille….. Ouh la encore …) j’ai découvert une nouvelle spécialité la la, la déprime !

ZUMBA, je vais me prendre pour Shakira, ça donne le moral tous ces rythmes latinos, ça fait soleil ; et puis Je me suis renseignée, quand notre forme est menacée comme le dit mon amie qui pratique, on transpire penpar l’automne il faut vivre plus sereinement en adaptant dant une heure mais avec la « banane ». C’est sûr dequelque peu son mode de vie. En automne, les jours main je m’y mets. commencent à raccourcir. Et se lever lorsqu’il fait enBridget Le Bouil

« Les sanglots longs des violons de l’automne, bercent mon cœur d’une langueur monotone… »

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Osez la Zumba !!!

La Zumba, (prononcez Zoumba), est la nouvelle danse à la mode depuis le clip de Waka Waka de Shakira. Une discipline, née dans les salles de fitness, il y a une dizaine d’années, à l’initiative du danseur et chorégraphe colombien Alberto Beto Perez.

Pour savoir si nous aussi avions attrapé la Zumba-mania, Côté Bien Etre a rencontré Sandie Pons, Educateur Sportif et Instructeur Zumba qui a bien voulu nous présenter cette nouvelle discipline.

Sandie Pons, êtes vous professeur de sport ou de danse? depuis combien de temps enseignez vous ?

J’ai 31 ans, un passé de patineuse, mais pas vraiment de formation de danse. Je suis titulaire du Brevet Professionnel des Activités Gymniques de la Forme et de la Force (BPAGFF), et j’exerce en tant que coach dans une salle d’Urrugne, «Femmes en Forme», où je donne des cours de renforcement musculaire, stretching, step et dans des salles du BAB, pour des cours de fitness. J’ai commencé à donner les premiers cours de Zumba début septembre.

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Je ne sais pas si c’est devenu une spécialisation à proprement dit, mais la Zumba prend une grande place dans mon emploi du temps, et risque d’en prendre encore plus.

La Zumba c’est une danse ou un sport ?

C’est le grand dilemme en effet. C’est le côté ludique et fun qui m’a séduite, la base de la Zumba c’est qu’il faut s’amuser c’est un esprit commun à tous ; ensuite chaque prof construit ses cours en fonction de ses objectifs et de ses compétences. L’une fera un cours plus cardio, et l’autre un cours beaucoup plus chorégraphié. Dans tous les cours, vous trouverez de la danse et du sport.

Qu’est ce qui justifie l’engouement pour la Zumba ?

Je pense que cette discipline connait un grand essor, grâce aux musiques qui sont plus entrainantes les unes que les autres, mais aussi grâce aux rythmes qui sont soutenus et

Photo réalisée à l’Atelier Sport de Bayonne

qui permettent de se défouler, de travailler sans s’en rendre compte.

J’ai remarqué votre sourire pendant le cours et constaté qu’il semblait contagieux car vos élèves l’avaient elles aussi malgré l’effort et la sueur. A votre avis, c’est vous qui transmettez votre plaisir ou est-ce que l’effort est plus agréable à supporter sur des rythmes latinos ?

Pour moi c’est un moment de complicité avec les personnes et l’attitude du prof est primordiale dans la réussite du cours. Je suis là pour leur donner du plaisir pendant une heure, alors le sourire et la bonne humeur sont les ingrédients incontournables. Je m’amuse, je le leur montre et elles me le rendent bien. Les musiques latines «transpirent» la joie et la bonne humeur.

Hammam Kafane

Recommandez vous la Zumba à tout le monde ?

Les cours sont ouverts à tout le monde, hommes, femmes, sportifs, non sportifs, jeunes, moins jeunes... Il faut simplement être vigilent aux pathologies que peuvent présenter les pratiquants, c’est pourquoi je demande un certificat médical. Bien sûr que cette discipline a un objectif cardio. Le but est de brûler des calories, sans s’en rendre compte et en s’amusant.

Endroit de tradition orientale, aux antipodes des lieux communs auxquels nous sommes habitués, le hammam Kafane représente une véritable perle rare dans le secteur du bienêtre et de la beauté. D’entrée, son atmosphère envoûtante vous enveloppe : tonalités chaudes sans être oppressantes, harmonies olfactives épicées, mais jamais entêtantes, sonorités sensuelles, sans être excessives.

Combien coûte une saison ? Est-ce qu’on peut commencer à tout âge ?

Je ne pratique pas de tarif à l’année. Pour mes cours, je fonctionne avec un système de cartes (5 cours, 10 cours et 20 cours). Le prix des cours varie entre 4€ et 5€. Les cours de Zumba Fitness ne sont pas ouverts aux ados de moins de 16 ans, et peu recommandés aux personnes du troisième âge. Par contre, il existe des cours réservés aux ados, la Zumbatomic, mais aussi aux séniors, la Zumba Gold.

Installé sur 100 m2 avec ses 4 espaces : Caldarium, Tépidarium, modelage et relaxation. Un endroit spécialisé dans les différents rituels du Hammam (produits de la Sultane de Saba) où vous retrouverez le modelage à 4 mains. Un lieu où vous apprécierez la convivialité, l’accueil personnalisé et chaleureux ainsi que le thé à la menthe et les pâtisseries orientales qui vous seront offertes.

Où peut-on pratiquer, est-ce qu’on peut s’inscrire à tout moment ?

Il est possible de trouver un cours de Zumba au Pays Basque sur le site officiel. On peut rejoindre un cours à tout moment de l’année en ce qui me concerne. Je propose de nouvelles chorégraphies à peu près toutes les 6 semaines.

Sandie PONS Educateur Sportif, Instructeur Zumba 06.64.54.46.08

Z.A des 2 Pins 4, rue des Résiniers 40130 CAPBRETON tél : 05 58 48 14 58 06 24 03 60 02 www.hammam-kafane.fr

Un institut à la maison : Et si votre frigo devenait votre partenaire beauté ?

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Comment faisaient nos grands-mères pour être belles avant l’apparition des soins industriels ? Elles réalisaient elles même leurs soins, avec des produits 100% naturels, bon marché et ça fonctionnait !

Nous n’avons pas toujours le temps de courir chez l’esthéticienne et bien souvent nous sommes déçues par les produits « miracles » que nous achetons en magasin, alors pourquoi ne pas fabriquer nous-même nos produits de beauté? Après tout, notre bac à légume regorge de produits qui nous veulent du bien, sans conservateur et sans additif ! … et notre porte-monnaie s’en portera pas plus mal.

Très tendance en ce moment, j’ai testé pour vous quelques soins bio fait à la maison, et je vous fais part de ces recettes « miracles » ramenées de voyages, léguées par ma grand-mère ou encore confiées par une chère amie esthéticienne.

N’ayez crainte, fabriquer ses propres produits ne requièrt en aucun cas un prix Nobel de chimie, le plus important est de savoir quelles sont les vertus de chaque fruits et légumes. Voici quelques conseils : Le soin éclaircissant cheveux à la camomille : Comme moi vous avez envie de poursuivre l’été, et conserver vos jolis reflets dorés acquis par de longues heures au soleil ? La solution c’est la camomille ! Alors courez dans votre jardin (on peut aussi en trouver en sachet pour infusion) !

Ingrédients : 30 fleurs de camomille (romaine ou matricaire).

500 ml d’eau. ½ citron.

Si vous avez des cheveux longs n’hésitez pas à doubler les quantités. Plongez les fleurs dans l’eau et faite bouillir 30

secondes. Puis sortez du feu et laissez infuser une demi-heure.

Filtrez la préparation pour ne garder que l’infusion. Faitesvous un shampoing, rincez bien et appliquer l’infusion sur vos cheveux…ne rincez pas !

Au bout de 5 ou 6 applications (à quelques jours d’intervalle) vous verrez de beaux reflets pour les longs mois d’hiver. + éclaircissant, anti-inflammatoire, antiallergique, antiseptique, cicatrisant, calmant.

Le gommage doux : Pour avoir une peau toute douce et bien nettoyée, testez le gommage qui vous laissera une peau toute douce, quel que soit votre type de peau.

Ingrédients : 1/2 yaourt nature.

1 cuillère à soupe de miel.

Battre les deux ingrédients.

Appliquer la préparation sur le visage en évitant le contour des yeux. Laissez reposer le masque jusqu’à ce qu’il craquelle. Puis du bout des doigts exfolier le masque en effectuant des mouvements circulaires.

Et enfin rincez à l’eau claire. + Nettoie en profondeur la peau et lui rend tout son éclat.

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Crédit photo : © Istock - Jill Fromer

Masque pour le visage : Le célèbre concombre nous donne bel et bien un sacré coup d’éclat !

Ingrédients : ¼ concombre.

10 cl de lait frais.

Epluchez le concombre et coupez-le en rondelle. Ecrasez les rondelles et mélangez-les avec le lait frais jusqu’à ce que ça forme une purée. Appliquez la mixture sur le visage pendant 20 minutes puis rincez à l’eau claire. + nettoie, ressert les pores et ravive le teint de peau.

Le soin antirides : En regardant les photos de mon arrière-grand-mère je me demande comment faisait-elle pour avoir un visage si jeune à 60 ans passés? La réponse est dans l’avocat tout simplement !

Ingrédients : 1 cuillère à soupe d’avocat.

2 cuillères à soupe de fromage blanc.

Mélanger les deux ingrédients. Appliquer la préparation sur le visage en effectuant des mouvements circulaires

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de l’extérieure vers l’intérieure, pour une meilleure pénétration dans l’épiderme. Laissez poser un quart d’heure puis retirer à l’aide d’un linge doux et rincer avec de l’eau claire. + lisse les rides du visage.

La cire à épiler : Recette ancestrale magrébine, qui vous laisse des jambes douces et lisses !

Ingrédients : 2 verres de sucre en poudre. ½ verre d’eau Le jus d’un demi-citron.

1 cuillère à café de miel.

Faire chauffer tous les ingrédients à feu doux dans une casserole. Dès l’obtention d’une pate liquide de couleur caramel, étalez-la sur une surface plane (plan de travail).

Attendre qu’elle durcisse, puis former une boule avec celle-ci. Passez la boule de cire à épiler sur les surfaces concernées. + peut se réutiliser en la conservant au frigo quelques semaines.

Masque revitalisant à la pomme : Ingrédients : 1 pomme.

10 gouttes de jus de citron.

20 gouttes d’huile d’amande douce.

Eau de rose.

Pelez la pomme et la passer au mixeur, rajoutez le jus de citron et l’huile d’amande douce. Appliquez la préparation sur votre visage et dans le cou et laissez reposer 20 minutes. Rincez et appliquer l’eau de rose grâce à un coton. + hydrater et revitaliser les peaux fines et sèches.

Alors chères lectrices, à vos frigos, placards et jardins ! Car 5 fruits et légumes par jour, c’est bon pour la santé mais aussi pour la beauté ! Et pour une fois que des aliments sont nos alliés et non nos ennemis, profitons-en !

Holli Cate

Pour aller plus loin La beauté au naturel, 100 produits de beauté extraordinaires à préparer soi-même en un tour de main, Joséphine Fairley, Marabout, « Médecine naturelle Marabout Pratique » ,2008, 159p .

Créez vos cosmétiques bio, Sylvie Hampikian Terres vivantes éditions ; 2007.

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Savons et Cosmétiques au lait d’ânesses des Pyrénées Diplôme de chef d’exploitation en poche, Frédéric DUCAZEAU fonde en 2009 l’EARL PIERRETOUN associant une structure touristique de 16 chalets en bois naturel et une asinerie (élevage d’ânes) sur les terres familiales.

VERTUS DU LAIT D’ANESSE Beauté

L’Asinerie de Pierretoun se situe au Pays Basque, dans le village de La Bastide Clairence. Son objectif est de maîtriser chaque étape de l’activité, de l’élevage de taille raisonnable, à la production du lait pour la fabrication et la commercialisation des produits; cela afin de contrôler la qualité des produits pour la satisfaction de notre clientèle et d’en réaliser une activité durable. Les ânesses sont utilisées pour le lait mais aussi pour les randonnées ou le débroussaillage écologique : des activités douces en harmonie avec la nature.

Notre lait d’ânesse est intégré frais dans nos produits restituant ainsi toutes ses vertus.Nous avons fait le choix de faire fabriquer tous nos produits par un artisan savonnier de la région. Toute notre gamme de produits est garantie sans colorant ni parabène et restitue pour votre bien-être tous les bienfaits d’un lait de légende.

Il renforce les défenses naturelles et permet de lutter contre le stress. Ses ferments régénèrent la flore intestinale.

C’est un actif de choix sur les peaux à problèmes et en cas de vieillissement précoce. Le lait d’ânesse est un tenseur naturel de la peau.

Santé Bébés Le lait d’ânesse convient parfaitement pour nourrir les bébés qui ne sont pas allaités car il présente en effet une grande similitude avec le lait maternel...

Composition Le lait d’ânesse apporte des vitamines, des minéraux et oligoéléments , des biostimulines et des alkyl-glycérols intervenant dans la défense immunitaire. Le lait d’ânesse est très digeste car il ne contient pas de caséine coagulable et peu de matière grasse (intolérance au lait de vache). Pour suivre une cure de lait d’ânesse, il est conseillé de boire 20 cl de lait par jour, pendant un mois. Cela est possible en venant acheter le lait frais à la ferme. Il se conserve au réfrigérateur trois à quatre jours. Le résultat est superbe : une peau hydratée et adoucie.

Savons au lait frais d’ânesse dosé à 5% : Notre lait d’ânesse est intégré frais à une base de savon constituée d’huile de palme gérée durablement (certificat à l’appui) et de Karité et est enrichi en vitamine E. Nous utilisons des huiles essentielles, des extraits de plantes et de fruits pour les fragrances.Déclinés en 11 parfums, nous vous proposons une gamme de savons de 100g. A choisir selon votre type de peau et vos goûts.

Earl Pierretoun, La Bastide Clairence Tél. 05 59 31 58 39 www.lesanesdupaysbasque.com

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La Chromothérapie Il s’agit d’une méthode d’harmonisation et d’aide à la guérison grâce à l’influence des couleurs sur notre corps. Chaque couleur ayant ses propres vertus et actions.

D’où vient-elle ?

C’est une méthode issue des médecines traditionnelles d’Inde, de Chine et de d’Egypte.

Cette méthode est officiellement reconnue aux USA par la NASA et la Marine qui l’utilisent pour traiter les Astronautes et les sous-mariniers.

Comment fonctionne t-elle ?

La lumière active la production d’hormones nécessaire à l’harmonie du corps humain. Cette énergie se décompose en plusieurs couleurs qui ont une action positive ou négative sur le corps. La maladie est ainsi le résultat d’un déséquilibre énergétique.

En pratique, La couleur est appliquée : - Sur tout le corps, - localement sur les organes, muscles, articulations...

- Distalement sur les points d’acupuncture (à l’aide d’un stylet lumineux, indolore).

Pour qui ?

La chromothérapie permet de traiter : - coliques du nourrisson, problèmes digestifs, infections ORL… - acnée, stress…

- contractures, déchirures, entorses, fractures…

- cauchemars, insomnie… mais aussi tout simplement permet un bien être profond Sandrine MOREAU, Chromothérapeute diplômée de l’Ecole de Couleur Thérapie Intégrée, membre du RIPR, de Pierre Van Obberghen, en Suisse, spécialisation chromothérapie, auriculothérapie et chromopuncture.

OFFRE DECOUVERTE : Sur présentation de cet article : 20% de réduction

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à lire cet automne...

Dans les pas d’Ariane - Tome 2

de Françoise Bourdin Aux Editions Belfond Octobre 2011 - 20,50 € Synopsis : Le testament d’Ariane Nogaro a totalement bouleversé la vie d’Anne, sa nièce préférée, à qui elle a légué tous ses biens. La famille se déchire, chacun révélant peu à peu son vrai visage.

Mais Anne va se battre pour préserver le patrimoine et perpétuer la mémoire de sa tante et des Nogaro, de grands exploitants résiniers landais.

Un magnifique destin de femme.

Clèves ♥ ♥ ♥

Marie Darrieussecq Aux éditions P.O.L - Août 2011 Clèves raconte l’éveil à la vie amoureuse et sexuelle d’une petite fille, en province, il y a une trentaine d’années environ... Les trois parties du livre respectivement intitulées «Les avoir» (les règles), «Le faire» (l’amour), «Le refaire» (l’amour, encore, bien sûr : une seule fois ne suffit jamais, surtout en l’occurrence), donnent bien la temporalité et la dramaturgie de ce huitième roman de Marie Darrieussecq.

Karen et moi

de Nathalie Skowronek Aux éditions arléa Un premier roman qui donne à voir différemment l’immense auteure de « La Ferme Africaine » -dont la vie a été immortalisée par le film Out Of Africa avec Meryl Streep et Robert Redford-. L’histoire d’une rencontre, une rencontre que seule la littérature rend possible, entre un écrivain magnifique, Karen Blixen, morte en 1962, et une petite fille de onze ans qui lit La Ferme africaine sous une tente. Original et émouvant

cet automne au ciné...

The Artist ♥ ♥ ♥

Avec Jean Dujardin, prix d’interprétation masculine à Cannes et Bérénice Béjo - Sortie le 19 octobre Synopsis : Hollywood, 1927, George Valentin (Jean Dujardin) est une vedette du cinéma muet qui ne connaît que le succès. Il tombe alors amoureux de Peppy Miller (Bérénice Béjo), une jeune figurante.

A l’heure où les films parlants débarquent, George sombre dans l’oubli, tandis que la jeune Peppy devient une véritable star du cinéma parlant. Leur amour va connaître de nombreux obstacles

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Hugo Cabret

avec Chloe Moretz, Asa Butterfield et Chloe Moretz Sortie le 14 décembre Synopsis : Dans le Paris des années 30, le jeune Hugo est un orphelin de douze ans qui vit dans une gare. Son passé est un mystère et son destin une énigme. De son père, il ne lui reste qu’un étrange automate dont il cherche la clé - en forme de cœur – qui pourrait le faire fonctionner. En rencontrant Isabelle, il a peut-être trouvé la clé, mais ce n’est que le début de l’aventure…

Horoscope •••••••••••••••Bélier Beaucoup d’entre vous sont dans une phase de pleine mutation : vous enclenchez ou préparez des changements très importants dans votre vie amoureuse ou professionnelle. Votre tempérament vous pousse à vouloir aller vite et à obtenir tout tout de suite : apprenez durant cette période à prendre du recul. Vos décisions auront un impact très important dans les années à venir alors, surtout, faites les choix que votre coeur vous dicte.Vous sentez une pression excessive des conditions économiques et environnementales. Il faut prendre soin de votre ex-maris, petits amis ou des partenaires devenus des ennemis à craindre. L’estime de soi, l’aspiration à l’indépendance et la liberté complète, notamment économique, qui concentre le plus d’attention, des résultats parfois stable en raison d’un manque d’objectivité et d’autonomie.

•••••••••••••Taureau Vous verrez, cet automne, reconnaître votre honnêteté et votre intégrité et vous serez récompensé par une place privilégiée parmi vos amis. Vous êtes une source d’inspiration. Vous fournissez des idées pour générer des projets au profit de votre environnement mais vous éprouvez toujours des doutes sur vos propres capacités et la valeur de votre travail et vous avez besoin de conseils d’experts C’est le bon moment pour faire des crédits pour l’amélioration de votre foyer. Jupiter, la chance, continue de vous chouchouter. N’hésitez pas à demander une augmentation surtout si vous êtes du premier décan. Sur le plan professionnel, une promotion pourrait bien être à l’ordre du jour. Côté coeur, les célibataires peuvent tabler sur les mois de novembre et de décembre pour rencontrer l’amour. Un automne tout douillet en perspective !

L’automne signe par signe...

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••••••••••••Gémeaux

••••••••••••••••Lion

Vous avez des idées plein la tête et des changements en vue. Marre de votre lieu de vie ? Une belle opportunité est possible et vous aurez la possibilité de déménager si vous le souhaitez. Dans tous les domaines de votre vie, les portes s’ouvrent et vous entamez de nouveaux contacts qui seront bien utiles pour votre évolution professionnelle. Attention à partir de mi-novembre, Mars vous rend agressif : mettez de l’eau dans votre vin !

S’ il vous êtes offert un emploi auquel vous n’êtes pas préparé, obtenez une formation et évitez de recourir aux petites magouilles qui, tôt ou tard seront découvertes.

Contrôlez à la fois votre environnement de travail et celui de votre famille, vous y gagnerez en harmonie.

De mi-septembre à mi-novembre, Mars vous donne une énergie à revendre : de l’air, de l’espace, c’est ce dont vous avez besoin. Uranus continue de vous booster pour lancer un vrai changement de vie. Les projets liés à l’étranger, au sport, aux voyages et au tourisme sont particulièrement favorisés. Vos capacités de tâches manuelles vous permettent de collaborer avec ceux qui n’ont pas ce talent. Cet automne sera très positif. Vos qualités athlétiques exceptionnelles et votre abondance d’énergie et d’enthousiasme vous permettront d’atteindre des objectifs exceptionnels rien qu’avec vos propres efforts. Toutefois votre tendance à mépriser le danger, votre insouciance excessive, vous font faire des choix pas toujours judicieux.

N’utilisez pas vos qualités de persuasion à des fins spéculatives.

•••••••••••••Cancer

••••••••••••••Vierge

Vous avez traversé des moments pas toujours faciles et les planètes continuent d’être tendues. Toutefois, Jupiter vous soutient et vous donne le courage nécessaire pour avancer. Si vous êtes dans une procédure juridique ou une séparation, profitez-en pour négocier en votre faveur. Acceptez les changements que l’on risque de vous imposer dans le travail : la patience est de mise mais vous en obtiendrez une position très enrichissante. Il est probable que votre choix penche plus pour un poste qui vous permettra de lutter pour les besoins des autres. Vous êtes très attrayant pour le sexe opposé ; cet automne vous vous sentirez bien, optimiste, généreux. Vous serez intéressé par le bien-être de ceux qui vous entourent et vous voulez protéger les gens que vous aiméz

Jupiter continue de vous protéger et vous aide à vous ouvrir sur le monde. Vous avez sans doute envie de rencontrer de nouvelles personnes, de découvrir de nouvelles connaissances ou de vous former sur de nouveaux outils professionnels ou non : n’hésitez pas car tout cela sera source d’enrichissement intérieur. Mars vous donne de l’énergie à partir de mi-novembre : c’est le moment de vous lancer dans une activité sportive douce. Tendance à remuer le passé ? Vos rancunes seront apaisées aujourd’hui.

Vous connaîtrez une constante croissance personnelle. Silence et savoir faire appliqués à toute situation est le secret de votre réussite mais vous devrez faire face à vos propres inhibitions et restrictions, ainsi que celles imposées par les circonstances. Vous voudrez vous libérer d’eux et élargir le champ de vos activités, au concours d’entrée et de faire des choses que vous n’avez jamais faites.

Un grand merci à Philippe, le médium des stars pour cet horoscope de qualité. www.starsvoyance.fr

•••••••••••••Balance

••••••••••••Scorpion

Sociable et joviale, vous avez beaucoup de générosité pour aider, éduquer, conseiller et servir. Vous aurez de la chance dans votre vie sociale, mais évitez d’abuser de la tendance à tout pardonner à ceux que vous aimez. Cet automne vous aurez beaucoup d’énergie et vos actions remporteront un succès garanti mais pas sans un certain courage de votre part, accrochez vous ! La grande valse des changements continue alors, bien sûr, vous les faites avec la pondération qui vous caractérise mais vous sentez bien que vous êtes à un tournant de votre vie qui se précise de plus en plus. Le renouveau et la fraîcheur s’installent dans votre travail (surtout si vous êtes dans un métier artistique ou lié à du relationnel).

Côté coeur, il faudra vraiment que vous soyez heureux en couple pour résister au vent salvateur de changement qui s’annonce.

Vous sentez que votre vie est remplie de nouveaux contenus. Vous exercez une forte attraction sur l’imagination des autres, parfois même un magnétisme personnel très particulier. Lorsque vous vous laissez aller, vous pouvez vous déployer en éclats très romantiques qui vous surprendront. Vous faites preuve cet automne d’une forte sensualité et joie de vivre. De miseptembre à mi-novembre, Mars vous rend très « soupe au lait ». Essayez de mettre un peu de retenue dans vos propos pour ne pas blesser ceux que vous aimez. Pour le reste, tout va bien : Jupiter protège vos amours (les couples sont solides et les rencontres amoureuses prometteuses !) et vos contrats professionnels ou immobiliers. Bel automne en perspective !

L’automne signe par signe...

••••••••••••Sagittaire Il est temps de renforcer les relations familiales et les liens avec vos proches. Essayer de vous rapprocher et de vous réconcilier avec quelqu’un avec qui vous avez déjà eu une certaine tension. Certains soucis de santé sont aussi probablement dus à un manque d’équilibre émotionnel, pensez à prendre soin de vous pour vos nerfs. Essayez de vous libérer du stress en évitant de prendre des décisions importantes. Plus l’année avance et plus vous profitez de la douce configuration des astres. Vous êtes en plein renouveau, prêt à une rencontre amoureuse inattendue et à changer ce qui ne vous convient plus. Vous pourrez surprendre tout le monde en voulant créer votre entreprise ou en choisissant de déménager très loin de votre lieu de vie actuel. Attention à partir de mi-novembre, Mars bloque et retarde vos initiatives : faites preuve de patience.

•••••••••••Capricorne Beaucoup de chance dans toutes les directions. Voir grand est ici un avantage mais vous devrez apprendre à être plus discret sur vos projets, sans doute parce que la concurrence progresse et vous pourriez lui donner vos idées. Une seule solution pour passer cette période au mieux: acceptez les changements qui s’imposent à vous sur le plan amoureux ou professionnel. La leçon de cette phase est d’admettre que rien n’est immuable: tout change, tout lasse, tout casse. A partir de la minovembre, Mars et Jupiter vous aident à accepter les transformations de votre vie et à y trouver des avantages positifs !

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•••••••••••••Verseau Il est temps de réaliser de nouveaux objectifs, d’aller au-delà. L’année met fin à un solde négatif, vous envisagez de ne pas garder de trace de tout ce qui a été atteint. Échapper à la routine peut engendrer des situations dangereuses. Vous devez établir un équilibre perdu. La meilleure façon de le faire est de commencer une activité physique. Détendez-vous et écoutez les demandes de votre corps. Vous espérez que quelqu’un remarque votre inquiétude. Vous trouverez facilement de qui il s’agit au moment où vous croiserez son regard. Vous subissez le dernier passage de Neptune : si vous avez connu dans le passé quelques désillusions, méfiez-vous de cette ultime période de flottement. Ensuite, vous tirerez les leçons du passé et ne serez plus dupe de rien ni de personne. Coup de foudre amoureux possible... pas forcément durable

••••••••••••Poissons Vous commencez à comprendre que vous pouvez obtenir tout ce dont vous avez besoin sans avoir à quitter votre générosité habituelle et votre esprit de solidarité. Votre esprit révolutionnaire ne cherche que le bien-être de ceux que vous aimez. Vous tentez de renouer avec les gens et les situations qui remettent en question votre personne et il vous faut faire attention de ne pas tomber dans des attitudes destructrices.

Vous êtes dans une bonne phase pour toutes les négociations financières et immobilières. Vous aurez sans doute envie de rencontrer de nouvelles têtes : les astres vous aident à élargir votre réseau de connaissances. A part quelques petites tensions, cet automne s’annonce comme une sorte de sympathique été indien !

BULLE DE BEAUTE fête ses 2 ans! Pour l’occasion, nous vous présentons notre nouvel appareil dépilatoire PROGRAM EO. Vous découvrirez également la nouvelle carte de l’institut, et un tirage au sort vous permettra de gagner des soins. Renseignez vous auprès de l’Institut, ou via le site Internet.

Découvrez un espace de bien-être pour une clientèle, tant féminine que masculine , de 7 à 77 ans.

BULLE DE BEAUTE, votre Institut de soins, se situe au 1er étage de votre parapharmacie, dans la galerie commerciale de votre centre E.Leclerc.

Chaque cliente et chaque client, quelque soit son age peut trouver le soin adapté à ses besoins ou envies, à petits prix.

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Nous l’attendions, il arrive dans votre Institut, l’appareil PROGRAM EO de la société E-Swin, qui offre l’avantage d’une dépilation quasi-définitive.

En matière de lumière pulsée, quasiment tous les produits du marché utilisent encore la même technologie vieille de 15 ans. La technologie mise en œuvre par E-Swin est radicalement différente et totalement innovante. Elle apporte entre autre une parfaite sécurité pour la peau et une utilisation possible même en période estivale sur peau bronzée.

Pour en finir avec le calvaire d’épilation, le PROGRAM EO permet enfin l’élimination à long terme des poils indésirables.