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Imagen: Andrés Galindo, 2016
Esta edición se ve beneficiada con la obra fotográfica de Santiago Grijalva y Andrés Galindo en sus interiores, a quienes agradecemos por su generosidad
Editorial
Nuestro 2017 inició con todo tipo de noticias, tanto en el orden mundial, como en el local. Desde un nuevo presidente de EUA de ideología conservadora, aumento a los precios de los hidrocarburos, violencia desmedida en diferentes ciudades. Pero no nos dejemos llevar solo por lo negativo, a la par, nacen propuestas de desarrollo, comunidades de apoyo mutuo, redes sociales sensibles, medios de comunicación conscientes y acciones artísticas humanas. En México uno de los sectores más vulnerables son los niños y los adolescentes. En especial aquellos que dentro de las necesidades de las ciudades se ven sin la protección ni los cuidados adecuados por parte de sus padres o tutores. En especial, se encuentran en riesgo quienes pasan más tiempo solos, con acceso a internet o incluso a armas.
Es importante que los niños y adolescentes vivan sus etapas de vida, una a la vez, sin necesidad de avanzar de forma vertiginosa. Ya a su tiempo vivirán los derechos y responsabilidades propias de cada edad, por lo pronto es importante que como padres, familiares, maestros y ciudadanos en general, cuidemos de ellos para que les demos la posibilidad de mejorar nuestra sociedad a su tiempo. Por eso, te pedimos que no pierdas tiempo para leer un buen libro con tus hijos y alumnos, de pasear por el parque o por una plaza. No dejes pasar una oportunidad para platicar con ellos, para darles un buen consejo, para escuchar sus inquietudes y sus dudas. Mientras más escuchados y queridos se sientan, es más fácil que sientan empatía por su entorno y quieran ayudar, en vez de destruir, a pesar de la vasta influencia negativa que los rodea. Recordemos que, como pensaba Rousseau, el ser humano es bueno por naturaleza, y solo necesita condiciones más elementales de seguridad para demostrarlo. Demos a las nuevas generaciones esa oportunidad. Daniel Zetina
Foto: Santiago Grijalva
Directorio Isabel Gamma Dirección directora@creamos.com.mx Daniel Zetina Edición editor@creamos.com.mx Ederino Ilustrador Carlos Llerena Asesor de Marketing Búscanos en facebook Contacto: creamos.asociacion@gmail.com Colaboraciones: convocatorias@creamos.com.mx Lugares representados en este número: Ciudad de México, Querétaro, Iguala (Guerrero), Puebla, Cuernavaca (Morelos), Estado de México, Tequisquiapan, Torreón (Coahuila) Año 1, No. 2, diciembre 2016-enero 2017.
Creamos es una publicación de la Asociación Para el Desarrollo y la Reconstrucción Social Creamos AC. Es una asociación sin fines de lucro, cuyo propósito es la reconstrucción social a través de la educación y la lectura. Publica textos relacionados con la educación, la literatura y la crianza. Su periodicidad es bimestral. Se reparte en forma gratuita en escuelas públicas y privadas y otros lugares de la República Mexicana. Editora responsable Martha Jasso. Se edita en la ciudad de Querétaro, Querétaro. Se imprime en la Ciudad de México. ISSN y registros en trámite. Las opiniones de los colaboradores no representan necesariamente la filosofía de Creamos, y el contenido de las mismas son responsabilidad de quienes las firman. Todos los textos no firmados son de la redacción. Dirección conocida, Creamos Asociación. Teléfono 01(442)32528870.
SUMARIO Échale un hojo, papá ~ 5 Un millón de estrellas ~ 7 La magia de comer bien ~ 9 La receta de la abuela ~ 11 Poesía en prosa ~ 13 Divirtiéndonos juntos ~ 15 Notitas ~ 17 Gracias ~ 19 Un maestro feliz ~ 21 Cuentos ~ 23 Recomendaciones ~ 25 Curiosidades ~ 27 Empléate ~ 29 Bolsa de trabajo ~ 30 Sopa de letras ~ 31 Febrero ~ 32 Trivia ~ 35
Échale un ojo, papá Que no se te olvide… Nuestro vertiginoso mundo, en el que el tiempo y la inmediatez están abrasándonos como una mancha que destruye todo a su paso, nos da el pretexto perfecto para que se nos olvide que nosotros alguna vez fuimos niños y que nosotros alguna vez fuimos también adolescentes. No es que nos quedemos estancados en esa parte de nuestra vida y nuestra vestimenta cambié los viernes sólo para salir a divertirnos sin importar nuestras responsabilidades actuales, como ir a trabajar un lunes por la mañana porque tenemos resaca, es hablar de mirar a los ojos a nuestros hijos todos los días y descubrir en ellos ese efecto de cambio constante del que son ahora dueños. Y que nos acordemos que pasamos por esos lugares también. Que no se te olvide que eran, en efecto, otros tiempos, que nosotros salíamos a jugar a la calle con amigos sin preocuparnos por los secuestros y nuestra vida se desarrollaba con más tranquilidad, que no se te olvide que también se te olvidó un día lo que tu mamá te había encargado de la tienda por ver a alguien o ir con alguien, solo enséñales cómo poner más atención. Y si no se te olvida que son niños, la idea te acompañará durante su formación, es decir, no los regañarás y castigarás por una se-
Imagen: Andrés Galindo, 2016
mana, porque se olvidaron de hacer las cosas que dejaste encargadas cuando te tuviste que ir a trabajar todo el día y se quedaron solos en casa. Que no se te olvide que tú no te sentías tan solo porque siempre había amigos con quien jugar y platicar en casa, y aunque parece que las redes sociales lo han hecho todo por nosotros los adultos, es decir, parece que les dan a nuestros niños un espacio de esparcimiento y algo de compañía pues también pueden escribir lo que sienten y “compartirlo” con alguien, en realidad ya no escuchan su voz y es como guardar silencio eternamente y sobre todo, pueden escribir varias veces lo que quieren decir con tal de que sea lo que el otro quiera leer, todo por ser aceptados en esas redes. Piensa que si cuando llegas de trabajar tu hijo te contesta a una larga pregunta como “¿Qué hiciste?”, 5
una corta respuesta como “Nada”, es porque no está acostumbrado a hablar, no quiere decir que se lo escribas en el chat, quiere decir que tienes que ayudarlo a acostumbrarse a usar el lenguaje, y la mejor manera de hacerlo es hablar y dejarlos hablar. Somos seres sociables y necesitamos conectar con los demás, ¿recuerdas las horas al teléfono mientras tu papá te decía que no te colgaras?, creo que la mejor idea de conexión es una en la que se involucren seres humanos de la misma edad que tus hijos, porque eso les dará amigos, personas con las que hablar, pelear y tener conflictos reales de adolescentes y que no se apropien de tus problemas de casa. Que no se te olvide que acompañarlos puede ser una solución a los miedos, y que si los impulsas a hacer, se sentirán más seguros, que si los proteges y les entregas una tablet para que no lloren por 20 minutos. Que no se te olvide que es mejor que se enojen por un rato porque les quitaste los aparatos por no cumplir con sus tareas, que de plano ni te enteres qué clase de vida llevan, mejor es luchar hombro a hombro con ellos y veremos menos violencia en todos los espacios, para empezar, después de hablar un mes completo, ya no podrán parar, necesitas armarte de paciencia, que no se te olvide eso, porque después del ejercicio de hablar te vas a enterar de todo sobre ellos, solo que no se te olvide escuchar sin juzgar, recuerda que a ti te chocaba que hicieran juicios antes de que terminaras de contar. @Isabel Gamma
ESCUELA ACTIVA DE FOTOGRAFÍA EN QUERÉTARO
LOS ARCOS Juan Caballero y Osio 41, Col. Jardines de Querétaro. Tels.: 01(442)2134955, 01(442)2482368
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JURIQUILLA Blvd. Universitario 345-2, Plaza Oasis, Juriquilla, Tels.: 01(442) 294.5358
Un millón de estrellas El viaje de ser padre o madre (o las dos) escrito por un protagonista
Sólo un abrazo
Imagen: Andrés Galindo, 2016
“¿Cuántos minutos te lleva dar un abrazo?”, me pregunté luego de discutir con mi hijo, él después del regaño tiende a pedirme un abrazo, y a mí me molestaba, porque me propongo a ser firme en lo que digo y hacía una mueca antes de dárselo, ya saben, el primer pensamiento es “Sí, claro, ahora después de que me enojo quiere un abrazo”. Y luego pienso “¿Cuánto tiempo me toma darle un abrazo?” Después me ataca el pensamiento de “¿Cuántos más abrazos querrá darme él y hasta cuándo?” Ésa misma mañana llega además un mensaje de mi hermana, que encontró en redes sociales, que dice que más abrazos y menos quehaceres, o algo así, y pensé en lo fascinante de las coincidencias. Cuando hablé con mi hijo en el momento de la reflexión, después de que me reclamó por mis caras, le comenté que mi madre siempre me estaba recriminando por mis caras cuando
yo era una adolescente, y bueno, yo sólo era una joven solitaria y seria que tenía que complacer a su madre. Sí, dije bien la palabra, quería complacerla y jamás tuve el valor que tuvo mi hijo para declararse libre y reclamar lo que quiere, un abrazo. No es que vea en mi hijo la reacción que entonces tenía mi madre, o tal vez, sí y me niego a hacer lo que me piden que sea y quiero ser solo yo misma, enojarme y punto, pero creo que aprendí algo hoy. Puedo no hacer caras y simplemente recibir a mi hijo con un fuerte abrazo y una sonrisa, claro, sin dejar atrás o de lado el tiempo de reflexión sobre lo que aprendimos o desaprendimos de ese momento, que nos llevó a explotar como madre e hijo. Y debido a que explotar es cosa natural, podemos también cerrar con lo que aprendimos y darnos un abrazo en cualquier momento del día. Mi querido hijo, que me enseña algo todos los días, ahora es un poco más libre, porque le dije que tenía razón en cuanto a los abrazos y yo soy un poco más libre porque le expliqué que, como todas las personas en el mundo, yo soy un ser humano y me daría mucho gusto que me diera lugar para enojarme, sonreír o simplemente estar seria porque así lo quiero, que las personas no somos un manojo de sentimientos y comportamientos según marcan los estándares, que de hecho no hay estándares, todos somos diferentes y en conocernos está la diversión de las relaciones humanas. Así, pues, sonrío si quiero y si no me place, pues simplemente hablaré seria, pero siempre tendré un abrazo listo para él. Verónica R. García 7
Asociación para el Desarrollo, la Educación y la Reconstrucción Social Creamos AC Objetivos • Ser una herramienta que ayude a la reconstrucción social a través de la educación y el desarrollo comunitario. • Crear una comunidad incluyente y abierta que promueva los valores y los derechos humanos.
Misión • Convertirnos en una plataforma donde maestros, padres de familia y niños puedan comunicarse para crear vínculos que permitan una educación activa e incluyente, desarrollando modelos que ayuden a enfrentar los nuevos retos sociales.
Creamos
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La magia de comer bien Notas para mejorar lo que hacemos al comer
¿Porque aumentamos de peso en fechas decembrinas? “Nada más que inicie el año nuevo, luego luego me meto al Gym”, “Pero si la verdad no comí tanto…”, “Ahora sí ya me voy a cuidar”, “Qué raro, la ropa que me quedaba en navidad y ahorita ya no me queda”, “Esos kilos que gané en estos días, los tengo que bajar lo más rápido posible, antes de entrar a trabajar o a la escuela”. La temporada decembrina trae, en la mayoría de las ocasiones, la grata compañía familiar, de amigos y gente que nos agrada; recuerdos y una gran variedad de olores, además de sabores ricos y deliciosos; sabores típicos de la temporada, platillos navideños particulares. Los tiempos libres y la disminución de las prisas nos permiten degustar en mayor medida de delicias gastronómicas. La holganza en obligaciones laborales y escolares, inducen a un menor gasto energético y menor actividad física, que en combinación con un mayor aporte calórico nos conducen de forma inequívoca a un aumento en nuestro peso corporal. Las vacaciones nos recompensan con mayores tiempos de descanso y en muchas ocasiones los tiempos para despertar por las mañanas son más prolongados; por la noche, el horario para dormir puede prolongarse de manera
sorprendente, sobre todo en las personas más jóvenes. Cierto que todos nos merecemos ratos de ocio y evitar el estrés cotidiano, sin embargo, no hay que olvidar que estos días son pequeñas trampas para consumir más alimento del que en verdad requerimos, de acuerdo con nuestras actividades, descuidar nuestros periodos de sueño adecuados y disminuir la actividad física tan importante para mantener nuestros cuerpos en buen estado. Las relaciones sociales en nuestros medios siempre se ven aderezadas con alimentos, bebidas, antojitos, dulces, chocolates, refrescos, frituras, etc. Baste mencionar que el Día de Reyes se acostumbra partir la famosa rosca con chocolate o uno o dos vasos de refresco de cola, que desfilan desde la puerta del elevador de la oficina (ni siquiera usamos las escaleras) hasta nuestros escritorios o mesa del comedor. Y si se llega de visita a la casa de algún familiar o conocido, lo primero que nos ofrecen es una rica y deliciosa vianda para celebrar el encuentro, aunque no sea una fecha especial. Por eso, relajar nuestra “disciplina” alimentaria, disminuir la actividad física, tener más horas de tiempo libre y someternos a nuestras reglas de urbanidad de ofrecer alimento en cada ocasión posible nos ayuda a ganar kilitos extras, los clásicos motivantes de nuestros propósitos de cada año nuevo y que nos hacen acudir a la caminadora o algún otro apa9
rato de ejercicio que mitigue esa indeseable ganancia de peso corporal y que nos pueda dejar satisfechos al mirar a la persona que miramos frente al espejo, nosotros mismos. Ese inicio de sobrepeso puede originarnos aumento de colesterol, obesidad, dislipidemias, hígado graso, diabetes, así como hipertensión arterial. Cuando comprendemos esas pequeñas trampitas que estas temporadas nos ofrecen, es más fácil o menos difícil, como lo queramos ver, adoptar medidas preventivas o correctivas para evitar el característico sopbrepeso del maratón Guadalupe-Reyes Por cierto, ¿quién se sacó el muñequito de la rosca, porque el día de la Candelaria yo quiero mi tamal y mi atole de champurrado? Dra. María Eugenia Ramírez Aguilar Médica Cirujana
Imagen: Andrés Galindo, 2016
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La
receta de la abuela
Crepas light de avena Chef Damien Eumir Duque Saenz Ingredientes —1/4 Avena molida y cernida (pasada por la coladera) —1 l leche light —2 Claras de huevo —Splenda o estevia al gusto Instrucciones 1. Mezcle en la licuadora 1/2 litro de leche y las claras de huevo. 2. Vacíe la mezcla en un recipiente hondo, y poco a poco incorpore la avena y mezcle con un globo. 3. Deje reposar la mezcla para que la avena absorba todo el líquido. 4. Cuando la mezcla se espese, agregue el otro 1/2 lt de leche y vuelva a batir con el globo. Deje reposar nuevamente. 5. Según qué tan espesa esté la avena, agregue un poco más de leche, pero no debe de quedar aguada. 6. Una vez que tenga la mezcla a punto, agregue el edulcorante, que quede un poco dulce, porque al cocinarse pierde dulzura. 7. A continuación coloque una sartén a 3/4 de flama, y deje calentar, ya caliente rocíe con aceite en aerosol, y con ayuda de un cucharón vierta la mezcla en la sartén, comenzando del centro hacia afuera. 8. Ajuste la flama para que no queden muy obscuras ni se quemen. 9. Decore a su preferencia.
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Carne de cerdo en sala de champiñones Por Ross
Tortitas de amaranto
Ingredientes —1/4 kg de tocino —1/2 kg de champiñones —1 kg de costilla con falda de cerdo —1/2 kg de crema ácida —1 pieza de queso philadelphia —Sal y pimienta al gusto
Ingredientes —2 Huevos —1 Lata de atún —2 tazas de amaranto —Aceite
Forma de preparar. 1.Cuece la carne después de lavarla muy bien y separa. 2.Fríe el tocino y retirar de la sartén. 3.En la misma sartén fríe los champiñones. 4.Aparte fríe la carne, agrega los champiñones y el tocino, añade la crema y el queso philadelphia, hasta que espese, sazona con sal y pimienta, estará listo para servirse.
Les recomiendo esta receta sencilla y nutritiva, después de mucho tiempo de cocinar cosas muy elaboradas, me he dado cuenta que menos es más. Instrucciones Mezcla los huevos, el amaranto y el atún, en una sartén caliente con un poco de aceite coloca un poco de mezcla. Voltéalas cuando notes que está cocida. Sirve con una ensalada fresca para acompañar y listo. Yo soy la abuelita Babymink (así me dicen mis nietas).
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Poesía Nací un día que los pájaros se sostenían de un alambre la lluvia caía en ambos lados del árbol un pez de río dormitaba bajo una piedra Nací destinada al río rata de agua dice el horóscopo chino hidra partida por el deseo Nací un día que no pasaba nada raro pero todo era pregunta Un día que tenía todo en su lugar pero los objetos pedían otro nombre
Kenia Cano Del libro Las aves de este día. México: Luna Arena, 2009.
Poeta y pintora mexicana, nacida en Cuernavaca. Premio Iberoamericano de Poesía Carlos Pellicer 2010. Autora de Hojas de una sibarita indiscreta, Enclave, 1994. Tiempo de hojas, Conaculta/ Fondo Editorial Tierra Adentro, 1995. Del amor ileso, LunArena editorial, Puebla, 2008. Poemas, Letras de Pasto Verde (El celta miserable), 2009. Acantilado, FOECA/Amate, 2000. Oración de pájaros, Instituto de Cultura de Morelos, 2004.
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LÍNEAS PÓSTUMAS Búscame en la ternura de los ojos de aquel niño que te miran con apremio. Búscame entre las flores del jardín, en donde solía pasar mis ratos de ocio para robarlas y llevarlas a tus manos. Mira mis ojos en el río cuando te quieras reflejar en ellos, como ayer. Mira mi cara en el cielo inventando mil figuras, mil gestos para divertirte y verte sonreír. Oye mi voz en tu llanto, en tus frases, en la algarabía del viento, en el canto de cualquiera. Encuéntrame en todos los rincones de la casa, en el patio, en la risa que te brota de esa charla. Siénteme en la lluvia que te moja, en el sol que te acaricia, en el viento que te roza, en el suelo que tú pisas Me encontrarás en todos lados, menos aquí en mi tumba, porque desde ahora en ti vivo más que nunca y aquí no me hallarás si tú me buscas.
Llora, si te nace; yo en vida lo hice y obtuve paz. No te atormentes con mi partida: si fui bueno o malo se acabaron esos días, porque ante los errores uno siempre aspira al bien. Cuando me busques mi satisfacción será muy grande porque aunque esté en el infinito sé que estoy cerca de ti: estoy en ti, en tu pensamiento y en tu corazón.
Audberto Trinidad Solís (Poema ganador del 4° lugar en el concurso “Carta de amor”, convocado por las estaciones XHPR-FM yXPR-AM, de Poza Rica, Ver., 1997)
Miembro fundador del Taller Literario Xicotepec desde 2001. Organizador del Festival de Poesía Xicotepec 2016, dentro del marco del X Festival Internacional de Poesía Palabra en el Mundo.
Publica tu libro poesía, cuento, novela, ensayo, teatro, memorias, investigación, biografías, minificción, infantil
edicioneszetina@yahoo.com 14
Divirtiéndonos Ejercítate en familia
“Los padres no debemos dejar la instrucción espiritual de nuestros hijos en las manos de nadie, eso nos toca a nosotros”. Nos sentimos afortunados por tener con nosotros al Profesor Gessler Viera Abreu, primer Campeón Mundial de Cuba en Taekwondo, Beijig 2007, Fundador de las Academias de Formación Olímpica “Iridia Salazar”, entrenador, esposo y padre de familia. Nos regaló un momento para hacerle unas preguntas y saber un poco más de él y su momento #themomentisnow. Un poco de antecedentes. Le preguntamos el tiempo que llevaba en México capacitando niños y adolescentes, nos dijo que desde abril del 2009 imparten clases en Querétaro, aseguró que enseñar en México le ha dejado mucha paz, porque los niños transmiten eso: “Es algo que agradezco mucho porque no hay mejor aprendizaje que el que viene de un niño”. Nos contó que ha aprendido muchísimo con sus alumnos, le deja cada día paz interior poder ayudar a cumplir metas y sueños. Aunque quisiéramos saber cómo llegó a ser Campeón Mundial, quisimos aprovechar para preguntarle por los proyectos para este año a corto plazo. Nos contó con entusiasmo que se preparan para lanzar un proyecto innovador, la página web www.especialistastkd.com, un sitio que brindará herramientas para atletas, entrenadores y padres de familia, en torno al taekwondo. Un lugar donde podrán encontrar más de 500 videos que servirán como guía para en-
frentar las demandas del taekwondo moderno, y para apoyar el desarrollo de los taekwondoines: “Contamos con esas bases, muchísimos temas, parte formativa, parte marcial y para competir, además de incluir temas apoyados en la sicología para complementar la preparación”. Así que podríamos tener una conferencia del Profesor Gessler, de la Maestra Iridia y de especialistas en el tema cada vez que la necesitemos. Esa idea surge gracias a que muchos atletas de diferentes estados de la República Mexicana se acercaron a ellos para hacernos preguntas sobre técnicas y métodos. De ahí surge la idea de poner al alcance de todos el apoyo, brindar su conocimiento, sin importar dónde residas, esperan poder ser apoyo en México y Latinoamérica, es decir, que gracias también a la tecnología, puedes consultar si vives en Monterrey, Cancún o Campeche, la intención es poder llegar a muchas personas. Le preguntamos por su entrenamiento, porque además de entrenar a niños durante varias horas al día, dan asesorías y trabajan arduo por la capacitación integral, como nos ha contado antes: “Procuramos mantenernos en forma porque el ejemplo es importante, cuando los niños ven que su guía tiene la capacidad de poder estar con ellos, de estar más cerca, si te mantienes en forma, uno como entrenador ve que la asimilación de contenido es mucho más efectiva, nosotros procuramos siempre mantenernos entrenando para brindamos lo mejor a nuestros alumnos”. No hay secretos, ellos dedican a la enseñanza aproximadamente cinco horas diarias y a su preparación personal una hora y media al día. Mantener la rutina es necesario en el mundo del deporte, pero también importante para enfrentar con actitud los nuevos retos. 15
El profesor Gessler Viera es, además padre de familia. Nos dijo que debemos saber que una de las cosas que debemos tener siempre presente es que no somos nada sin Dios: “El principal motor es nuestro señor, trato de encomendarme a él día con día, trato en todo, incluso en el deporte, de tenerlo siempre presente y poder transmitir su palabra, tratamos de cumplir en las clases un objetivo educativo, hay muchas herramientas que podemos implementar y cumplir dentro de las horas de entrenamiento”. Aseguró que nada mejor que la palabra, pues se sientan las bases para las generaciones de jóvenes que después tendrán que transitar por un mundo complicado. Nos dijo que tiene algo más importante que conseguir medallas y que la preparación deportiva, para él es mucho más importante la educación espiritual: “Vivir para el Señor, ese es mi motor”. Entonces llegamos a preguntarle sobre sus sueños. Nos dijo que sueña con poder ver a sus hijos siendo unas personas de bien, que tengan presente a Dios en todo momento de su vida: “Estamos trabajando mucho en eso, pues es el camino”. Añadió que en cuestión profesional quisieran cumplir con la visión en sus academias, convertirse en baluarte del deporte mexicano y lograr que México esté entre los 10 mejores países a nivel internacional, aportar lo necesario para que México eleve su nivel, contribuir para que el deporte mexicano logre ser una potencia mundial. Finalmente, para poderlo compartir le preguntamos dónde se puede entrenar con ellos. Por el momento existen Academias de Formación Olímpica Iridia Salazar aquí en Querétaro,
en el Estado de México, Tamaulipas, Reynosa, Puebla, Michoacán y Guadalajara. Así mismo le pedimos su opinión, sobre el México actual. Nos dijo que estamos en una situación crítica, en relación con la violencia: “Vivimos tiempos difíciles y la única manera en la que podemos contribuir para dar marcha atrás a la situación es cumpliendo las ordenanzas del Señor”. Cree que es importante retomar las bases espirituales, leer más: “El mundo es temporal, necesitamos y confiamos en que hay algo más después de esto. Esforzarnos para que terminando este camino podamos tener algo mejor, contribuir para estar más en paz y para dar ese mensaje de paz, le diría a los padres de familia que no deben dejar que ninguna persona o institución inculque la fe en sus hijos, la fe nos toca a nosotros como padres de familia”. En las academias trabajan para cimentar y transmitir valores, apoyar para transmitir espiritualidad y conocimiento, apoyando al niño a conducirse por las sendas adecuadas. Por último le pedimos que nos diera en una palabra, un mensaje para los niños y nos dijo con mucha decisión una palabra… “ESFUERZO”. Agradeció la entrevista y recibimos sus buenos deseos para que este proyecto comunitario, Creamos, tenga mucho éxito, nosotros agradecemos su tiempo y el espacio que deciden cada día abrir en sus corazones para la comunidad mexicana. #themomentisnow @gessviera
Notitas Innovaciones y mejoras en la escuela
Los símbolos cambian en tanto que lo hacen las sociedades, ningún significado queda intacto con el paso del tiempo. En ese andar de las concepciones sociales, algunos símbolos adquieren connotaciones negativas, a veces para bien, a veces para mal. El maestro como símbolo está en un largo proceso de degradación en el que, poco a poco, se ha ido negando al ser humano al que hacía referencia para darle paso al instrumento reproductor de un sistema. Los símbolos no son sólo conceptos inertes en nuestras mentes, son nuestro modo de interpretar el mundo y actuar en él, son en sí mismos nuestro estar en la vida. Y no sólo tienen que ver con nosotros como individuos, sino tienen que ver con nosotros como sociedad. Las instituciones se han construido y se van transformando en base a ciertos símbolos, por ejemplo, la democracia. Vale la pena entonces entender cuál es el símbolo del maestro alrededor del cual se está estructurando actualmente la institución educativa. El maestro es la serie de funciones delimitadas por las sucesivas reformas educativas, ya no el ser humano que en conversación con los otros –alumnos, padres, maestras, sociedad– va conformando un encuentro pedagógico con un sentido para la comunidad. Así, su función principal es implementar, ejecutar competente y eficazmente. Implementar planes y programas trazados desde instituciones centrales; implementar rigurosamente planeaciones aparentemente propias, pero con estructuras prediseñadas y conteni-
dos predeterminados; implementar evaluaciones fundamentalmente cuantitativas con las que muy pronto quedan clasificados los individuos; implementar el orden impuesto por los perfiles de egreso; implementar la propia voz según las pautas estipuladas. En esta sociedad en la que el miedo juega un papel cada vez mayor, el maestro es también motivo de miedo, es peligroso. Es el extraño cuyo papel sólo existe detrás del umbral de la puerta de la escuela, el extranjero con el que se entablan relaciones en contextos estrictamente institucionalizados. Es quien puede rebasar el papel impuesto para desarrollar conversaciones de las que, como en cualquier relación humana, no se sabe qué puede surgir. Es lo desconocido que está más allá del control de los padres porque éstos tienen también un lugar bien delimitado: al otro lado del umbral, fuera de la escuela. Por lo tanto, el maestro es la potencia de lo perverso y es un objeto a vigilar.
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Así, para mí, el ser maestro es una lucha digna, una necesaria. Para romper con el símbolo del maestro minimizado, para frenar su avance vertiginoso y darnos la oportunidad de parar por un momento. Porque es urgente conformar colectivamente un mejor símbolo, uno menos agresivo, uno más humano. El ser maestro es la oportunidad de borrarme gradualmente como maestro predefinido para concebirme como maestro en construcción constante y en constante conversación con los otros. Manuel Lara Maestro en matemáticas por la UNAM, profesor, instrumentista con especialización en violoncello, sus campos de investigación son teoría de conjuntos, combinatoria innita, topología general, teoría de la medida y teoría de modelos.
Imagen: Andrés Galindo, 2016
Por último, el maestro es el responsable principal de todo lo que no logra realizarse en el ámbito educativo, es quien debe asumir la culpa por la marcada discrepancia entre los distintos planteamientos de desarrollo y la realidad lamentable del país. El maestro es la explicación de los malos resultados en las mediciones y es, por lo tanto, blanco fácil de la criminalización. Pese al carácter negativo de la descripción previa, el maestro, en su cotidianeidad es alguien muy distinto. Al ser lo educativo un encuentro entre humanos, no hay forma de instrumentar por completo al maestro. Siempre hay en él una necesidad de inventar e inventarse con los otros, siempre hay momentos donde puede dar-se voz y escucha, para proponer, para construir. Ocurre que la caracterización institucional del maestro es tan pobre que inevitablemente es desbordada por los sujetos que conforman el acto educativo.
Gracias ¡Hola! ¿Cómo estás? San Nicolás, Tequisquiapan, Qro., 18 de enero de 2017 Hoy quiero escribirte esta carta, para agradecerte todo lo que haces por mí y para mí; gracias por despertarme diario con una sonrisa tan bella como el sol, gracias por tratarme con mucho cariño como ninguna otra persona lo haría. Gracias por trabajar para ayudarme en lo que necesito, gracias por hacerme el desayuno cuando se me hace tarde para ir a la escuela, gracias por apoyarme y darme consejos cuando los necesito, gracias por apoyarme, desvelarte junto a mi algunas noches para hacer mis tareas. Gracias por darme todo lo que me puedes dar y ofrecer, gracias por respetar mis derechos, gracias por ser una madre ejemplar que me quiere con mucho cariño, gracias por ser tú la que me cuida, gracias por hacer
la comida con mucho amor, gracias por esperar mi llegada nueve meses y estar conmigo estos 11 años, por recibirme con amor todos los días, por ponerme un nombre que me gusta, gracias por acompañarme en esta vida. Espero ser una hija que te haga sentir orgullosa de ser madre. Te quiero mucho, mamá. María Guadalupe Trejo Sánchez, 11 años Escuela Primaria José Ma. Morelos San Nicolás, Tequisquiapan, Qro.
Esta es una carta del público para agradecer, ¿y tú a quién quieres dar un agradecimiento? Puedes hacerlo, publica con nosotros, envía tu solicitud a convocatorias@creamos.com.mx
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Gracias
Sin más sin menos, a la vida se le agradece cada día. Despierto y le veo, en mi, en todo. Un día más, una posibilidad diferente de respirar y mirar hacia adentro.
“Grábate cada instante de este hermoso paisaje en la retina, pues cuando enfrentes situaciones difíciles, te acordarás de este momento y sabrás que la vida es más grande”.
¿Cómo nutrir el alma si no es agradeciendo que un minuto más estamos vivos?
La belleza de la vida, la pongo yo, en cada instante, con cada palabra, con cada oreja, con cada ojo, con mi piel y mi respirar.
Así regresando de un viaje fabuloso, me doy cuenta de la inmensidad de la vida y lo que hay por delante. La maravilla de la fuerza del agua en unas cataratas o el imponente viento de la Patagonia; el calor sofocante de la ciudad y las arboledas que acompañan cada edificio; las vistas panorámicas de los teleféricos y edificios de 60 pisos. La gente que te ayuda y te sonríe, no importando lo que por fuera te dice que la confianza se acabó. Cuando me abro a la conexión con otros, a conversar y escuchar, me acerco a lo más humano de mi ser. Lágrimas en mis ojos al ver la sonrisa de mis viejos disfrutando cada instante de nuevas vistas. Mi viejo me comparte lo que le decía mi abuela:
Gracias vida por la belleza inesperada que me regalas todos los días. Gracias vida, por permitirme encontrarme en el otro, en mi y en el nosotros.
Ana Lorena Lavín Comunicación Colegio Montessori de Querétaro
ay.com
da de: pixab
Foto toma
Un maestro feliz Una historia para continuar Hace seis años, en Semana Santa de 2011, llegué en una camioneta de redilas junto con nueve compañeros a la comunidad de Cerro Bronco, en el estado de Guerrero. Estaba llena de energía, con mucha emoción, por estar en un lugar diferente a la Ciudad de México para realizar un taller que con mucha anticipación conversamos en la “Colectiva Memoria”. Después de 16 horas de viaje, llegamos, dejamos nuestras cosas en la biblioteca —adaptada para que pernoctáramos ahí—. Pasaron unos 10 minutos y nos pidieron que nos acomodáramos alrededor de la cancha, donde habían colocado sillas para sentarnos y vivir la bienvenida que nos habían preparado en la Primaria Adolfo López Mateos. El profesor que nos invitó a su escuela, preparó junto con sus estudiantes una bienvenida afectuosa, niños y niñas vestían ropa típica de la región para presentarnos un hermoso baile de la comunidad. Mi pecho, mi corazón, sintieron intensamente su afecto, me sentí cobijada. Nuestro taller necesitó de la participación de los abuelos de Cerro Bronco, pero
solo llegaron tíos y tías, ellos nos contaron historias de la comunidad, ¿cómo había sido su llegada a aquel rincón en las montañas de Guerrero? Las actividades planeadas en el taller que di junto con tres compañeros de la colectiva fueron logradas gracias a Jessi, una pequeña de 10 años, quien nos ayudó a traducir del español al amuzgo —más de 70% de los niños no entendían español—. Fue difícil pero también sorprendente, la verdadera autora de nuestro trabajo fue Jessi. Ella entendía español, porque un año atrás había viajado con su padre a EUA y aquella experiencia le había servido para aprender con su papá la lengua que hablamos una gran parte de los mexicanos que residimos en cualquier ciudad del país. En aquella escuela, cada día era un despertar lleno de energía, las madres de los niños que asistieron a los talleres, se organizaron para colocar un fogón en la escuela y cocinar para nosotros (frijoles, pollo, huevo, café, tortillas y salsa). Cada día representaba un reto. Uno salimos a recolectar hojas, flores, semillas para, extraer pigmentos naturales e ilustrar aquellas historias narradas por los tíos y tías, y una que otra narrada por nosotros.
En esta sección publicaremos textos de maestros en activo o en retiro, en los que hablen acerca de su propia experiencia docente. Manda tu colaboración a convocatorias@creamos.com.mx
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Para escribir, aunque los niños estaban aprendiendo a escribir español, aún no podían hacerlo sin ser guiados a copiar de un libro o del pizarrón. Nos dimos cuenta que algunos niños sabían escribir amuzgo —siendo su lengua materna, era natural saber escribirla—. Jessi nos ayudó para pedir que quienes sabían escribir, narraran en su lengua lo que habían entendido de las historias contadas, pero se negaron. Esto me resultó sorpresivo, me pregunté ¿cuál era la razón por la que no querían escribir en su lengua? El maestro me compartió que muchos niños que sabían escribir en su lengua no lo hacían por orden de sus padres, quienes les han dicho que su lengua no les era útil más que en su comunidad. Al escuchar esto, sentí tristeza, vergüenza, ¿cómo era posible negar la identidad?, sentí de alguna forma la expresión de la Conquista Española, la discriminación a lo diferente, a lo extraño. Otro taller que compartimos con todos los niños y las niñas fue el de encuadernación. Todos hicieron un cuaderno. ¡Se veían felices!, yo me sentía feliz también. Aquella libreta sería para dibujarse, narrarse y fue pintada, adornada, por aquellas manos dispuestas a aprender. Finalmente llegó el día en que presentamos a sus padres el trabajo hecho por todos y todas. Recuerdo una pregunta a la que no pudimos dar respuesta, un padre dijo “¿Qué voy hacer si mi niño quiere seguir escribiendo?, ¿a dónde puedo llevarlo?” Aquel proyecto que para la colectiva representó de alguna forma el rescate de la memoria de nuestros pueblos, también representaba
cierta opresión para la comunidad, allá lo que ellos necesitaban era poder distribuir sus hojas de plátano, su madera, su artesanía a las ciudades. Sí yo, junto con la “Colectiva Memoria”, no pudimos responder a aquellas necesidades, esto me hizo reflexionar de manera profunda que si mi origen estaba en la Ciudad, tenía que buscar la manera de aportar en la Ciudad, que no tenía sentido en aquel momento ir tan lejos para hacer. Tenía que resolver mis necesidades en el lugar al que pertenezco, dar vida a otros proyectos, terminar mi carrera, avanzar en un proyecto editorial estudiantil y buscar mi lugar en la educación básica. Esta experiencia detonó en mí la necesidad de aportar en la educación algo sobre lo que sé, algo sobre la biología, que es un área que aprecio mucho porque me ha brindado la posibilidad de ver a la vida desde diferentes perspectivas. En esta búsqueda por compartir un poco de lo que entiendo y de lo que sigo entendiendo sobre el mundo biológico que me maravilla, es que me encuentro laborando en una escuela en Querétaro, siguiendo una práctica docente (que inicié desde el 2012) y buscando que esta sea diferente a la tradicional. También reflexiono sobre el sentido de la educación en una maestría, vivo lo que en Guerrero descubrí, mi pasión por construir con otros, por estar con otros, compartir con otros, estar en el aula desenvolviendo y haciendo el mundo una y otra vez, de una forma amorosa, como aquel amor que los niños de Cerro Bronco me compartieron al recibirme en su comunidad. Zitlali López Mendoza
ALBINA Y EL MAR
Cuentos
Yo, sin querer pinté el amor pero el tiempo se llevó el color de tu mirada. -Juan Carlos Calderón Caminó otra vez por la orilla de la playa de siempre mientras el mar le acariciaba los pies; creía oír en la brisa esa voz tan conocida que tantas veces cantó para ella cuando miraban juntos el caer de la tarde y la danza de las luciérnagas en los atardeceres, cuando moría el sol entre las colinas del pueblo. Se dibujó entonces una sonrisa en el rostro de Albina, su dulce mirada se llenó de alegría y dejándola perderse en el horizonte dijo en silencio: —¡Hola, mi niño! ¡Ya vine a visitarte otra vez! Andaba muy despacito, disfrutando la suavidad de la arena dorada al tacto de sus pies; los cangrejos andaban de aquí para allá, buscando entre los huecos de las rocas con qué alimentarse mientras las gaviotas, alegres y libres, surcaban veloces por el azul del cielo; el mar pareció alegrarse con su presencia, pues suavizó el ímpetu de su oleaje como invitándola a entrar en sus aguas; Albina no esperó más, se dejó convencer y se adentró entre las olas. Se sentó en unas piedras que salían entre el agua y el mar la abrazó con dulzura; Albina comenzó a platicarle sus cotidianidades, a veces lloraba, a veces reía, pero sabía que el mar la escuchaba porque siempre le respondía con caricias de sal. Visitaba el mar a menudo, ¿cómo podría olvidar a su hijo?, aún recordaba al chico de la calle que le movió el corazón; un día de tantos, Dano tocó a su puerta pidiendo un poco de pan y en casa de Albina encontró más que eso; ella llenó el hueco en el estómago del muchacho y también el hueco en su alma, desbordándolo con amor. Le quitó los vicios e hizo de él un hombre, le enseñó a trabajar y a vivir dignamente, también le enseñó a usar la razón antes que dejarse llevar por los impulsos negativos y a no acumularlos en el corazón. Cambió la vida del chico de mala reputación y se sintió orgullosa de ello. Albina no lo parió, pero cuidó de él y lo amó como si fuera suyo hasta el día en que se lo arrebataron. Una tarde de tantas, Dano no regresó del trabajo, Albina buscó a su hijo pero no lo encontró, las horas pasaron lentas y una angustia terrible le oprimía el corazón; maldijo a la policía del lugar, ellos negaron tenerlo ahí; mucho después se enteró de que el chico entró a los separos y jamás se le vio salir, la gente del pueblo sabía del terror que
se vivía por aquellos días y cómo se manejaban las cosas entre los poderosos; Dano había evidenciado los abusos de autoridad cometidos por la corporación en la columna del diario para el que escribía y tenía que pagar por ello. Lo difícil para ella vino después; reconocer el cadáver molido a golpes y ultimado con una bala en la frente la sumergió en una tristeza profunda y el llanto no abandonó sus pupilas por mucho, mucho tiempo. Albina cumplió al pie de la letra los deseos de su hijo, no hubo exequias ni rezos, Dano estaba harto de la hipocresía religiosa, solo hubo pequeña reunión con Sinai, Gabriel y Everardo después de cremar el cadáver y nada más. “Mami, adoro el mar, desearía fundirme con él y su inmensidad…”, ese fragmento de la última conversación que sostuvo con Dano, la motivó a viajar a la playa para entregar las cenizas de su hijo al océano; su niño podía descansar tranquilo; gracias a la mujer que lo rescató de los sufrimientos para brindarle felicidad ahora era brisa y oleaje, su espíritu recorrería los confines del mundo en plena libertad. Las horas pasaron, Albina disfrutó de las olas y el agua salada, de la arena y el calor del sol, de hablar mucho y de todo, de reír, de llorar y de saberse madre; Dano la escuchaba desde lo eterno y besaba su frente con la brisa fresca que le acariciaba el rostro. La tarde caía enrojeciendo el cielo y mientras las gaviotas se congregaban alegres en torno a la red que recogían los pescadores rezagados, Albina dejó un beso con la mano en el agua salada y salió de la playa para dirigirse hacia el autobús que la traería de regreso al pueblo. Cuando sus pies dejaron la arena para sentir el concreto de la costera, Albina volteó para dirigir una nueva mirada al tranquilo mar, sabía que habría de regresar pronto, su niño la estaría esperando para abrazarla de nuevo con sus suaves olas, y regalarle aquella caricia de sal que aligeraba el peso de su corazón cuando visitaba el mar y lanzaba al viento sus penas y sus alegrías. A Cira Albina Dorantes Ibarra, gracias, Mamita, por tanto amor Tu niño, Dan
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Los sueños de una cebolla La cebolla nació con el más noble abolengo de su estirpe. Desde que era un pequeño bulbo su carne brillante y blanca relucía entre la tierra que la aprisionaba. La cebolla sabía (vete tú a saber cómo fue que lo haya sabido), que por sus células corrían genes de cebollas, chalotas y cippolini; se sentía orgullosa al ver que se iba convirtiendo en una hermosa pieza. Miraba a su mundo con arrogancia y desdeñaba a sus compañeras sintiéndose especial. El tiempo debajo de la tierra pasa de manera sosegada, algunas veces, en días sin viento, se podían escuchar las pláticas de las cebollas que ahí se cultivaban. —Quisiera ya salir de aquí —murmuraba una. —¿Cómo serán nuestros cuerpos? —interrogaba otra con voz chillona. —¡Yo solo quiero hacer llorar a la que se atreva a picarme! —refunfuñaba una cebolla de varias capaz que se veía lista para salir de ahí. La vanidosa cebolla escuchaba en silencio, a ella le gustaba imaginar que saldría al mundo para pertenecer a un delicioso platillo de Green Bean Casserole. Se contemplaba en una lujosa cena de acción de gracias, mientras todos en la mesa comentaban sobre su exquisito sabor y su apetitosa consistencia. En otras ocasiones fantaseaba con terminar sus días salteada en vinagre balsámico a manos de un reconocido chef del país, decorando refinados y seductores platillos. 24
El día de la cosecha fue colocada en una especie de canasto donde cientos de especímenes como ella admiraban por primera vez sus cuerpos. En un viaje de varios días, fue conociendo el mundo. A pesar de su belleza no le asombraba, creía que era el mundo el que debía asombrarse con ella. Le molestaba el trato que le daban, pasaba de un lado a otro, entre cajas y camiones repartidores. Finalmente la pelaron y la colocaron en un estante donde era exhibida para su venta. —Ahora sí, el mundo me admirará —pensaba mientras se ostentaba orgullosa en la caja de verduras—, pronto llegará el día en que todos tengan la fortuna de saborearme. Pasaron pocas horas, unas manos la tomaron y la pesaron, fue colocada al fondo de una caja con muchas otras. Por primera vez, la cebolla se sintió insegura, presentía que algo pasaba. Al cabo de un rato dos fuertes manos la aprisionaron y le apoyaron en una tabla de madera. Sintió algo parecido al miedo. Murió de un rápido y certero golpe en la cabeza, no sintió cuando un filoso cuchillo la dividía en mínimas partes y la colocaba en un simple tazón. Tampoco pudo ver como una engreída dama de manera minuciosa y con gesto de fastidio la sacaba trozo por trozo de sus tacos de tripa. Alicia Aguilar, 38 años Ganadora del Premio Nacional de Fomento a la Lectura y la Escritura en Salas de Lectura
* Recomendaciones * Hola, soy Sofía, yo les hablaré de películas, libros y otras cosas... Cine Una de mis películas favoritas es El sueño de Walt, que narra la biografía de la escritora de Mary Poppins. Esta película no habla de la historia de la película, sino la de la autora, te dará un vistazo interesante sobre de dónde viene la inspiración y dónde nacen tus sueños. Puedes verla en: http://www.cine.com.pa/el-sueno-de-walt/ Libros Tengo muchos libros favoritos, pero uno de los que más me han gustado es el de Noches blancas de John Green, un autor que con sus obras llegó a la lista de best sellers del New York Times. Pero si te gustan las aventuras y la imaginación te recomiendo El Principito de Antoine de Saint-exupéry. Encuentra más información en estos enlaces:
http://aneverendinglibrary.blogspot.com/2015/10/noches-blancas-john-green-maureen.html http://bibliotecas.unileon.es/tULEctura/2015/06/
Curiosidades Sabías que un beso produce las mismas reacciones químicas en el cerebro que un salto en paracaídas o disparar una pistola. Enviado desde mi iPad Sofía, 12 años
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Hola de nuevo, mi nombre es Antonia, y les voy a dar recomendaciones de libros, películas y más. Empecemos. Libros Yo soy muy crítica con los libros, pero esta saga se llevó mi corazón: Crónicas lunares, una saga futurista, inspirada en cuentos clásicos como Cenicienta, Caperucita Roja, etcétera. Ocurre en la comunidad oriental en la Tierra, una cyborg maltratada por su madrastra y hermanastras se da cuenta que es más especial de lo que había imaginado. Fue escrita por Marissa Meyer. Si la ciencia ficción y el futurismo no es lo tuyo, tal vez el libro Bajo la misma estrella de Jhon Green te encantará.
Películas El príncipe de los ladrones es lo único que puedo decir que tienes que ver para creer, tiene misterio, aventura y un giño a la vida. Por último, no me importa la edad que tenga, mi película favorita va a ser 101 dálmatas. Canción pegadiza Shape Of You de Ed Sheeran. Anto
Elabora tu propio desodorante artesanal La posibilidad de elaborar artesanalmente nuestros productos de uso diario es emprender un viaje hacia un proceso de producción consciente que respete nuestros cuerpos y el planeta. Durante mucho tiempo probé desodorantes1 y antitranspirantes2 de marca (roll on, barra, crema, gel y spray. Se volvió una búsqueda interminable porque ninguno logró que a cierta hora del día no hubiera olor. La mayoría de los productos que usé me provocaron resequedad e irritación, me dejaban pegajosa y manchaban la ropa, blanca o de color. Esto sucede porque los desodorantes comerciales contienen compuestos químicos para su fabricación, como alcohol, formaldehídos y ácido bórico. Los principios activos del alcohol se disuelven con él y se secan en la piel. Los formaldehídos tienen efectos a corto plazo, como irritación en ojos, nariz, garganta y piel, y náuseas. A largo plazo, son probablemente cancerígenos en seres humanos.3 El ácido bórico es tóxico y venenoso, conocido por su uso como insecticida doméstico. También posee propiedades antisépticas, bactericidas y antimicóticas4 y es usado para el tratamiento de infecciones por hongos. Por eso elegí elaborar mi propio desodorante, por la posibilidad de relacionarme respetuosamente con mi cuerpo y cuidarlo, con productos naturales y fáciles de conseguir. Aunque los venden en cantidades grandes,
Curiosidades ustedes pueden organizarse con otras personas para comprarlos y así disminuir gastos. Antes de comprar tus ingredientes considera algunos puntos: 1. Los motivos que te llevan a elaborar tu propio desodorante artesanal. 2. Los sitios donde venden los ingredientes y los costos. 3. ¿Hay algún espacio en tu comunidad que produzca alguno de los ingredientes? ¿Cuentas con los materiales para elaborarlos tú misma? (en internet hay muchas páginas donde puedes asesorarte sobre cómo elaborar diferentes aceites).
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Cuando hayas terminado de mezclar, vacía la pasta poco a poco con ayuda de la cuchara o palita en el frasco de vidrio o en el recipiente de desodorante en barra y mantenla cerrada.
Ingredientes -3 cdas. soperas de aceite de coco5 -3 cdas. soperas de harina de fécula de maíz6 -3 cdas. soperas de bicarbonato de sodio7 -10 gotas de aceite esencial antiséptico/8bactericida de tu preferencia (lavanda, limón, eucalipto, toronja, agua de rosas, aguacate, aloe vera, alcanfor, árbol de té, arcilla blanca, limón, etcétera, es opcional, evita productos que no conozcas, investiga antes sobre sus propiedades) -10 gotas de aceite de menta (antimicótico) -2 cdas. soperas de aceite de vitamina E9 (opcional)
Recomendaciones Guarda tu recipiente en un lugar freso y seco, a la sombra. La pasta queda blanda al principio, solo espera alrededor de dos horas para que se ponga sólida y puedas usarla. También puedes refrigerarla una hora para acelerar la solidificación. Al momento de usar tu desodorante toma un poco de la pasta con tus dedos y aplícala. Si utilizaste un recipiente de desodorante en barra úsalo de la misma forma como lo haces con un desodorante de marca. Observa los efectos que tu desodorante artesanal tiene en tu cuerpo, como la sudoración, el olor, la hidratación en la piel, si hay resequedad o irritación.
Utensilios -Recipiente para mezclar* -Palita o cuchara -Frasco de vidrio o recipiente de desodorante en barra vacío. Evita usar recipientes sucios o en los que hayas preparado alimentos con anterioridad, ya que la mezcla puede contaminarse.
Elaboración En el recipiente vierte el aceite de coco, la fécula de maíz y el bicarbonato de sodio y mezcla hasta formar una pasta homogénea. Agrega el aceite antiséptico/bacteriano de tu preferencia (opcional), el aceite antimicótico de menta y el aceite de vitamina E (opcional) y mezcla. Para saber si la mezcla está lista, asegúrate de que no queden grumos, la pasta debe tener una consistencia homogénea.
Laura Myriam Arauz 1. Los desodorantes se componen de sustancias antimicrobianas para prevenir el mal olor. 2. Los antitranspirantes controlan la transpiración y el olor corporal de dos formas, evitando que la transpiración llegue a la superficie de la piel y eliminando las bacterias que producen el olor corporal mediante ingredientes antimicrobianos. 3. La Agencia de Protección Ambiental de EUA lo catalogó en 1984 como probable cancerígeno en seres humanos. Instituto Nacional del Cáncer. Disponible en https://www.cancer.gov/espanol/cancer/causas-prevencion/riesgo/sustancias/formaldehido/hoja-informativa-formaldehido#r2 4. Evita la formación de algunos tipos de hongos o provoca su muerte. 5. El aceite de coco tiene propiedades antisépticas, ya que está compuesto de ácido láurico que ayuda a eliminar bacterias, virus, hongos e infecciones. 6. Una de las propiedades de la fécula de maíz es su capacidad para deshacerse de la humedad, se utiliza en rozaduras de bebés o irritaciones en la piel. 7. El bicarbonato de sodio desinfecta, desodoriza, quita manchas de la piel y ayuda a reducir irritaciones. 8. Impide o bloquea el desarrollo de microorganismos patógenos generadores de infecciones. 9. La vitamina E es un antioxidante, preserva al organismo de la formación de moléculas tóxicas resultantes del metabolismo normal, mejora las irritaciones en la piel.
$ $ $ $ $ $ $ $ $ $ $ $ $ $ E m p l é at e $ $ $ $ Construya por favor el muro Estimado Sr. Donald J. Trump, he cambiado totalmente de opinión, y he comenzado a entrar en razón, por ello concuerdo con usted un ciento por ciento. Le pido disculpe mi errática carta solo derivada de darme cuenta de este canje mental que debo hacer de inmediato. Y espero que llegue a leerlo pues mi interés es que usted sepa que estoy de su lado, como muchos de mis connacionales. Yendo al grano… Construya ese bello, impenetrable e imponente muro del que habló durante su campaña electoral, para que no vuelva a pasar ilegalmente ningún mexicano, sudamericano, o de cualquier otra nacionalidad que no esté autorizada bajos sus múltiples estándares y regulaciones, ojalá tampoco pasen nuestras frutas ni verduras, pero especialmente espero que nunca crucen hacia allá nuestras tradiciones, ojalá las miradas de nuestra juventud tampoco lo logren, pues podrían contaminarse de ideas estúpidas o falsas respecto a estándares inexistentes de belleza, de sentimientos de consumismo barato, o de éxito basado en humillación, trato inhumano, y racismo. Asegúrese de reforzarlo, para que no se trafiquen armas, y que de paso detenga a esas empresas americanas que huyen a toda costa a la contaminación mexicana de nuestra cultura mixta de trabajo arduo y religión; algo vital es que tal monumento, debe evitar el cruce legal o ilegal de “alimentos estadounidenses” que
tanto han enfermado a nuestros hermanos y al mundo entero, pero beneficiado a todas las grandes farmacéuticas, con sede en su país Mr. Trump; y ojalá que en un futuro cercano perdamos todo el deseo de ser como el pueblo americano, de buscar satisfacción en cosas que no necesitamos y quizá inclusive logremos reencontrarnos con nosotros mismos y nuestra patria, gente y tradiciones ancestrales. Espero verdaderamente que nuestro campo vea su esplendor y alimente con calidad al pueblo mexicano en vez de perecer en los centros de distribución de Wal-Mart, con letreros de “Mejores precios siempre”; claramente basado en modelos financieros de castigo hacia nuestros orgullosos agricultores o que por errores administrativos, sea denegado el paso de cargamentos en frontera, por no provenir de zonas autorizadas por acuerdos anacrónicos e inoperantes, dañando al país, no a una sola zona aislada. El cimiento del muro es clave y debe evitar la proliferación de túneles por los que podrían cruzar los narcos (ni Dios lo quiera que se vayan para allá) pero que también evite que los intereses del “nuevo orden mundial” llegue a nuestro petróleo, aunque… pensándolo bien eso de hecho sería tan mala idea, pues nos obligaría en el corto plazo a ser mucho más productivos en cuestión energética, tendríamos que encontrar nuevas formas de sustentación, y nuestra creatividad sería nuevamente factor primordial en nuestro trabajo y sería mundialmente reconocido bajo parámetros positivos, con ello buscaríamos convertirnos
Empléate busca ser un espacio para la reflexión acerca de temas laborales, además de ofrecer servicios y ser enlace entre empleadores y profesionistas. Colabora en convocatorias@creamos.com.mx.
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en una nación de colaboradores internacionales e interdependientes, no la utopía de ser autosuficientes. Instale torres de última generación, cámaras infrarrojas, drones indetectables (que por cierto...un mexicano creó el modelo para su masificación a nivel comercial, dígale a la CIA que le prepare un reporte, porque como no es en Twitter no creo que conozca un buscador,) también instale cercas electrificadas con alambre de púas y rocíelas con veneno de alacrán de Durango, para que así nadie apunte un arma hacia el otro lado del río, no sé… quizá hiera a alguno de los inmigrantes esperanzados por encontrar una mejor vida y que muy frecuentemente terminan encontrando solamente la muerte, o quizá esta arma haga daño a aquellos que suben a la “Bestia” (es un tren… pídale también un reporte a la CIA) dejando toda posesión en busca del sueño americano o de una nueva oportunidad a cualquier costa. Por favor coloque cuanto antes la primera piedra de esta gran muralla norteamericana. Nos urge crear una realidad latina alternativa, sin limitantes basada en trabajo honesto y respeto; y estoy seguro que sin su ayuda Sr. Trump —y la de su muro— seguiríamos por mucho tiempo en la misma zona de confort, no podemos esperar a que esta generación de brillantes millenial’s recién egresados y comprometidos con el nuevo México llegue hasta la cúpula de la clase política y haga los cambios necesarios y aún con ello, sería muy difícil comenzar este cambio, así que... construya por favor el muro. Carlos Llerena
Bolsa de trabajo Creamos no es responsable de los empleos ni profesionistas que aquí se anuncian, ya que esta sección solo pretende apoyar la gestión de recursos humanos y no contrata a ninguna persona ni institución para ello. Cada anunciante es responsable de la información que contenga su anuncio. Ederino Ilustrador. Fijo: 0155 5913 1174, celular: 55 3268 6150, edelgamz@gmail.com.
Araceli Santillán. Intérprete, traductora, profesora de inglés y locutora. Servicios a domicilio. Cel: 5521074845, asantillanrios@gmail.com. Daniel Zetina. Corrección de estilo. Tesis, artículos, obras literarias, proyectos, trabajos escolares; asesorías. Correo: edicioneszetina@yahoo.com.
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Imagen: Andrés Galindo, 2016
Etnorock, en náhuatl de las grandes montañas de Veracruz. Rafael Gálvez Lara, cel: 2721088776, fijo: 01442 213 5172, galvez.lara@hotmail.com.
Sopa de letras C F A A E J W G F C E U E W
E E B M Q C O S R O S N M D
L B R I U O U O A O T I P P
E R A S I M F L T P A D A P
B E Z T L P A I E E B A T A
R R O A I A M D R R I D Í Z
A O Y D B S I A N A L C A H
C I C L I O A L R I I Ó L I R I I D C I I D W A L W C T
Ó E C L O N A D A Ó A M J G
N B L R E O F A D N D O W U
Y E F V P D H D E R R R Q E
L S B U Q E C Z U B K A R X
D O I I N K H Y I Z W O E X
BUSCA AMOR - AMISTAD - CELEBRACIÓN - FAMILIA - PAZ - EMPATÍA - COMPASIÓN - FRATERNIDAD - EQUILIBRIO - ESTABILIDAD - COOPERACIÓN - ABRAZO - SOLIDARIDAD - UNIDAD - FEBRERO - BESO 31
La historia nos dice mucho sobre lo que podría hacer el amor por mantener la paz, los hechos en el mundo actual nos hablan de lo que podríamos obtener con un poco de compasión, con algo de amor. Sin embargo nos acostumbramos a escuchar preguntas, apenas se va acabando el mes de enero sobre qué es lo que quieres hacer para celebrar el único día en el calendario para recibir amor y amistad. Lo usamos como pretexto para subir las ventas de algunos, otros para conquistar y otros más para reforzar lazos. Hablemos de las acciones que son capaces de cambiar nuestro corazón, nuestra voluntad, nuestro destino, y si eso puede hacerse un sólo día del año, te imaginas el efecto que provocaría si pasara algo así: Que le hables a tu novia que trabaja en un banco el día 14 de febrero muy temprano, ella sonreirá todo el día mientras espera la salida, además alguien se acerca y le dice lo bien que luce (un efecto natural de estar contenta), sigue sonriendo y atiende con amabilidad a los clientes y ese cliente que tenía mucha prisa y que ha recibido la sonrisa de la señorita de la caja, dejó pasar mientras conducía a un hombre que iba en el carril contra-
Imagen: Andrés Galindo, 2016
Amor para la paz
rio muy de prisa, se dieron las gracias, cuando el hombre que tenía prisa llegó al alto y no se lo pasó, sin querer evitó un accidente que involucraba a los que conducían (6) y como setecientos que no se quedaron horas en el sol esperando que el choque los dejara pasar. No se trata de estar en paz, sino de provocarla, de generar acciones pacíficas y cambiar nuestro pensamiento. No se trata de decir feliz día del amor y la amistad, sino de provocar reacciones con las acciones. Un detalle que puede darse cualquier día, cierto, pero ¿por qué no celebrar el día aprove-chando el pretexto y entregando un beneficio a quien esté cerca de ti?, ¿por qué no hacer-lo diario un poco, desde tu casa y en la escuela, en tu trabajo? Y por supuesto, si estás enamorado, con mayor razón. Festeja, sí, genera el movimiento posible, que tal una sonri-sa para el que está frente a ti justo en éste momento. @dearmommy
Febrero QUÉ PIENSAN LOS CHICOS 1. ¿En qué piensas cuando escuchas 14 de febrero? 2. ¿Si pudieras cómo mejorarías la celebración? 3. ¿Puedes dar un mensaje de paz para el mundo? 4. ¿Qué piensas de los que está pasando en México, con respecto a USA? Monse, 17 años 1. Chocolate y color rojo. 2. Estar con personas que quiero mucho. 3. Las palabras son nuestra mayor e inagotable fuente de energía. 4. Que puede ser una oportunidad para unirnos y mejorar. Carlos, 16 años 1. Es un día cuando puedes pasar un tiempo con amigos o novios, en algunos otros casos. 2. Pues que no solo fuera ese día, sino todo el año. 3. Espero que sin importar en dónde estés, o lo que esté pasando a tu alrededor, o por la situación por la que estés pasando, siempre debes tener fe y esperanza en que un día llegará alguien a decir ¡Ya basta! y te dará la solución.
4. Creo que la situación actual de Latinoamérica y Estados Unidos es algo muy fuerte, y lo que está pasando está en manos del gobierno y lo que nosotros podemos hacer es seguir trabajando con el fin de apoyarnos para crear una sociedad unida y sin fronteras, además de demostrar cómo es que Latinoamérica está cada vez más unida y más fuerte. Pablo Javier, 12 años 1. Familia, amigos, compartir, celebrar. 2. Podría mejorar si al día le dieran más relevancia e hicieran fiestas más grandes. 3. Que ya dejemos de lado nuestras diferencias y festejemos por nuestras igualdades, que reconozcamos que todos somos una raza y que si todos vamos juntos, por fin la paz mun-dial sería real. 4. ¿Qué tal si en vez de construir un muro, destruyen las fronteras que nos dividen? Porque es tonto que por el color de piel o idioma, construyan algo que nos divida. Si Donald Trump sigue así, terminará llevándonos a una disputa mundial.
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Trivia Encuentra los errores y envía las palabras corregidas para obtener uno de los libros enviados por
nuestros patrocinadores. Los cinco primeros que contesten, recibirán su confirmación a vuelta de correo.
Cien años de soledad
Gabriel García Márquez (fragmento)
El jueves volvió a aparecer en el taller con un doloroso aspecto de tierra arrasada. ‘¡La máquina
del tiempo se ha descompuesto –casi sollosó– y Úrsula y Amaranta tan lejos!’ Aureliano le repren-
dió como a un niño y él adoptó un aire zumizo. Pasó seis oras examinando las cosas, tratando de encon-trar una diferencia con el aspecto que tuvieron el día anterior, pendiente de descubrir en ellas algún cambio que revelara el transcurso del tiempo. Estuvo toda la noche en la cama con los ojos abiertos, llamando a Prudencio Aguilar, a Melquíades, a todos los muertos, para que fueran
a compartir su desasón. Pero nadie acudió. El viernes, antes de que se levantara nadie, volvió a
vigilar la apariencia de la naturaleza, hasta que no tuvo la menor duda de que seguía siendo lunes. Entonces agarró la tranca de una puerta y con la violencia salvaje de su fuerza dezcomunal des-
trozó hasta convertirlos en polvo los aparatos de alquimia, el gabinete de daguerrotipia, el taller de orfebrería, gritando como un endemoniado en un idioma altisonante y fluido pero completamente incomprencible. Se disponía a terminar con el resto de la casa cuando Aureliano pidió ayuda a los vesinos.
Gabriel García Marquéz, a 90 años de su natalicio, Marzo de 1927. Premio Nobel de Literatura 1982. 35
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