Creamos 17 by Creamos

Esta ediciรณn se ve beneficiada con la obra del fotรณgrafo Santiago Grijalva en sus interiores, a quien agradecemos su generosidad.

Editorial

n cada periodo, hagas lo que hagas, mientras caminas vas aprendiendo. Nosotros queremos seguir evolucionando en cada número, aunque tenemos la misma idea de contribuir que hace ya casi tres años y ser una herramienta en el desarrollo de nuestras comunidades, el aprendizaje sigue adelante con cada volumen que entregamos. Nos enorgullece tener a nuevos escritores y queremos dedicar este número con especial agradecimiento a los maestros que concluyen su ciclo escolar y que se preparan para los nuevos retos sin claudicar, pensamos también en los Directores que con visión de entrega han permitido la entrada del programa y construyen en su comunidad propuestas a pesar de que cuesten mucho trabajo. En éste número nos vestimos con la valiosa colaboración de Chefs, escritores, investigadores, maestros, artistas, padres de familia y niños. Y les damos infinitas gracias por compartir su tiempo y experiencia con esta entidad que formamos y que ahora somos Nosotros. Nosotros, en la web y las redes sociales, en las escuelas ampliando el espectro de oportunidades de lectura, (porque en las Salas de Lectura del programa se prestan revistas y libros, mapas y audios). Nosotros trabajando en las comunidades leyendo en voz alta y poniendo en marcha estrategias de lectura, esos Nosotros que podemos seguir creciendo porque creemos en el cambio y en la voluntad. Como verán en algunos artículos que nos comparten se explota la posibilidad de romper el esquema, ser diferentes, transformarse, pero también de ser coherentes y trabajar con la idea de buscar la mejora continua. Antes de dar miles de gracias por leer, quiero pedir que sigan compartiendo para que desde otras regiones del país y del mundo, escriban y continuemos leyendo y seamos mas de Nosotros.

Isabel Gamma

IMAGEN: MAKIM C.A.

Directorio Isabel Gamma Dirección directora@creamos.com.mx María Elena Fernández Ortíz Edición editor@creamos.com.mx Ederino Ilustrador Carlos Llerena Asesor de Marketing Búscanos en facebook Contacto: creamos.asociacion@gmail.com Colaboraciones: convocatorias@creamos.com.mx Lugares representados en este número: Ciudad de México, Querétaro, Iguala (Guerrero), Puebla, Cuernavaca (Morelos), Estado de México, Tequisquiapan, Torreón (Coahuila) Año 2, No. 7, Agosto - Septiembre 2019.

Creamos es una publicación de la Asociación Para el Desarrollo y la Reconstrucción Social Creamos AC. Es una asociación sin fines de lucro, cuyo propósito es la reconstrucción social a través de la educación y la lectura. Publica textos relacionados con la educación, la literatura y la crianza. Su periodicidad es bimestral. Se reparte en forma gratuita en escuelas públicas y privadas y otros lugares de la República Mexicana. Editora responsable Martha Jasso. Se edita en la ciudad de Querétaro, Querétaro. Se imprime en la Ciudad de México. ISSN y registros en trámite. Las opiniones de los colaboradores no representan necesariamente la filosofía de Creamos, y el contenido de las mismas son responsabilidad de quienes las firman. Todos los textos no firmados son de la redacción. Dirección conocida, Creamos Asociación. #escribeyteleo Teléfono (442) 347 3412 .

Contenido Échale un ojo, papá 5 Un millón de estrellas 7 La magia de comer bien 8 La receta de la abuela 9 Poesía 11 Cuentos 13 Divirtiéndonos 18 Un maestro feliz 21 Notitas 24 Curiosidades 26 Recomendaciones 29 Empléate 31 Juegos 33 Agosto - Septiembre 34 Trivia 37

Échale un ojo, Papá Casa, Hogar y Morada Omar Salinas

urante nuestra vida encontramos un montón de definiciones, las que aprendemos en la escuela, en nuestra casa, nuestros amigos. Yo encontré un par en estos días y me pareció importante compartirlas con ustedes, tal vez estén de acuerdo y quieran comentarlas con la familia. La Paz temporal: esa paz que no depende en su totalidad de nosotros, es el tipo de paz causada por todo lo que nos rodea como el respetar las reglas, las leyes para que estemos bien con los demás, la paz que da el cumplir con nuestras obligaciones, cuando no lo haces, tu paz temporal se ve afectada. Pero si por ejemplo, te encuentras a alguien caminando por la calle con alto nivel de estrés y de repente algo no le parece y comienza a gritar de aparentemente nada, ya te quito la paz que tenías. La Paz Interna: es la paz que depende de nosotros mismos y de nadie más, esa paz que podemos proyectar a otros y que solo he encontrado en Dios, no quiero entrar en temas de religiones porque respeto a todas las maneras diferentes de fe, pero si asegurar que yo encontré esa paz, cuando encontré a Dios en mi vida.

La Casa: Es un lugar físico, solo una construcción y puede ser un lugar en el que no nos sentimos cómodos, puede ser que, por diferentes situaciones o problemas con algún integrante de la familia, no se mantenga un buen ambiente. Hogar: una casa se convierte en un hogar cuando existe amor y respeto entre todos los integrantes, cuando el amor, el respeto y el apoyo son recíprocos, un hogar es un lugar donde sí queremos estar, queremos llegar lo más pronto posible al termino de nuestras actividades cotidianas. Morada: Este significado me lo mostró un amigo. Tener un hogar es algo lindo, teniendo a Dios con nosotros, si además del amor, respeto y apoyo recíprocos entre los integrantes de la familia le añadimos “PAZ”, entonces seguramente es un lugar donde se quiera estar. Puede que el tema te suene, me gustó la idea de compartirlo, porque entre lo cotidiano, a veces se nos olvida detenernos para hacer una reflexión. Gracias por su atención.

IMAGEN: PATRICIA LM

Asociación para el Desarrollo, la Educación y la Restauración Social Creamos AC

Sí, te invitamos a leer. Conviértete en héroe por un día y regala confianza a un niño para toda la vida. Regala unos minutos a la semana y únete a nosotros leyendo para los niños. ¡Únete a nosotros! Información: 4423473412 Leer para uno y para todos mis amigos.

Un millón de estrellas El Miedo

o asumía que habíamos pasado la etapa del miedo luego de que entraron a tercero de primaria, pero me encontré que el miedo no es solo a la obscuridad o a las cosas que se mueven en la noche. Pensé que al ser capaces de ir a un campamento, cuando llegaron a sexto, el miedo no tendría la misma forma. En efecto, el miedo es algo que nos ha acompañado siempre les dije que me sentía Juan sin miedo*, porque en realidad yo no le tenía miedo a nada, pero no, se me olvido contarles del miedo al estar en la plancha lista para que me practicaran una cesárea, no me daba miedo morir, me daba miedo que sería de mi primer hijo si ahora me tocaba partir, en serio no me daban miedo las agujas o la anestesia, es un proceso que ya sabía que tenía que pasar, lo que no sabía es que sí sentía miedo, solo que siempre pensé que podía controlarlo.

que no lo superaran, ahora sé que si lo compartimos, será mas sencillo para todos. Sigo teniéndolo y seguro los miedos cambiarán conforme cambian de etapa, a veces creo que no le tengo miedo a que se vayan de viaje o a casa de un amigo, pero la verdad es que sí, me da miedo no controlar la situación y tener la seguridad de que van a estar bien, que van a estar seguros, que los tratarán bien, que van a divertirse, que los veré de nuevo sonriendo porque nos encontramos. Pero debo soltar, porque no seríamos ésta familia si el miedo determinara el límite nuestras acciones. @dearmommyblog

Ahora nos enfrentamos a la preparatoria y otro a la secundaria, y han hecho presente en nuestras conversaciones el miedo que sienten por lo nuevo, por la tarea, por los maestros, en realidad miedo a lo que no conocen. Y yo les dije que no lo tuvieran, otra vez y ellos, otra vez, me contestaron que no es inevitable, que el miedo puede superarse, pero que es normal que tengan miedo. Otra vez, porque ellos ya me lo habían compartido, por eso hice más consciente que el miedo es algo que se supera, que pueden sentirlo y que es normal y que es humano experimentarlo. —Ya lo entendimos, no es que no lo vayamos a superar, pero de momento lo sentimos—, entonces me calme para que pudieran contarme de todas esas cosas que habían superado, de todos los miedos de los que ahora se sentían orgullosos de contar. Y yo con ellos, porque hablar de los medios hace que puedas lidiar mejor con ellos, —Es mas, confesó el más pequeño, todavía le tengo miedo a la obscuridad pero sé que debo dormir solo, así que a veces me levanto a encender la luz— Será que un día tuve miedo a que tuvieran miedo y

IMAGEN: PATRICIA LM

La magia de comer bien La Sábila

uedes ponerte muy científico y decirle como lo dicen en los envases Aloe vera, pero no es necesario, solo queremos compartir que la sábila es una maravillosa planta que se da muy bien en las tierras mexicanas, puede darse en macetas comunes fuera de casa y en tu jardín. Tiene vitamina B12 y se usa para remedios caseros, para ayudar a sanar la piel por quemaduras de exposición solar o cuando te quemas por accidente al cocinar, pero también si un insecto te pica o si tienes una erupción, ¿Has escuchado como en tu casa o con tu abuelita dicen, ponte sábila? Sí funciona Pero además por todos sus nutrientes, ha sido incluida en muchas cadenas de pociones alternativas o “curativas” para ayudar en la alimentación con la finalidad de prevenir enfermedades. Sin embargo todavía es recomendada para consumo directo, puedes tomar pulpa para licuar con diferentes alimentos y hacer infusiones que ayuden a sanar de forma interna gracias a que es un alimento que contiene 22 aminoácidos. Si piensas en lo que puede hacer por tu piel, que

si la tomas y la partes en dos y la colocas en una quemadura y te ayuda a proteger y regenerar, es posible que sí lo pueda hacer con tu estómago y con la flora intestinal. No conozco un médico que recete infusiones de ésta planta, tal vez porque los medicamentos tienen adelantos en investigación, pero ya te digo, mi mamá me puso en las cicatrices y mejoraban siempre. Un estudio tóxico genético, contenido en un artículo de una revista cubana, encuentra que puede ser que tenga efectos anti cancerígenos, como tú yo también pensé que de ser así, por qué sigue muriendo gente de cáncer. Tal vez porque no somos tan constantes, aunque si hay algunos artículos en la red sobre estos resultados. Finalmente de forma casera puedes emplearla con la simple idea de ayudar. Quitar la pulpa (gel) de la penca y mezclarlo, en tu shampoo, para mejorar el cabello, como mascarilla en la cara limpia por las noches y bajarle a las arrugas y a las manchas, puedes tomarla con papaya licuada en las mañanas para mejorar tu digestión. Mezclada con limón para suavizar y blanquear las axilas, y dicen algunos (véase referencias) que la miel y la sábila pueden curar el cáncer. Puedes ponerle a tu agua de tiempo un poco de gel de sábila (lo contenido en una penca) y un limón para dar sabor, mira cómo te sientes a la semana de hacerlo y compártelo. Y debes saber que nos venden toda clase de productos, seguramente si tienen aloe vera y ayudan, pero sabes cuáles son más puros, mira el costo de una loción con aloe vera y el precio de una planta que puede ayudar y que puedes tener en casa lista para usarse, y decide. Loción entre $200.00 y $500.00 pesos Planta en un vivero $80.00 pesos atlantialoe.com info@atlantialoe.com |

+34 922 979370

http://swww.redalyc.org/articulo.oa?id=71712207

IMAGEN: ALEJANDRO NAJ

La receta de la abuela Espagueti verde con chile poblano Por Damien Eumir Duque Saenz INGREDIENTES: 2 Paquetes de espagueti de 200 gramos c/u 1 Lata de crema ácida 3 Cucharadas soperas de consomé de pollo en polvo 3 Piezas de chile poblano (verde) 3 Dientes de ajo medianos 1 Cucharada sopera de mantequilla

PREPARACIÓN: Lo primero que debes hacer es cocer el espagueti, colocar una olla con agua en la estufa y agregar especias al gusto para aromatizar la pasta. Verter también una cucharadita de aceite y dos cucharadas de consomé de pollo en polvo, cuando comience a hervir agrega la pasta por diez minutos.

escurridor y pasa por agua fría para detener su cocción. Mientras se escurre el agua de la pasta, asa los chiles poblanos en un comal a la plancha. Una vez asados introduce los chiles poblanos en una bolsa de plástico por cinco minutos y ciérrala para que suden y así resulte mas sencillo retirar la piel, luego quita la piel, las venas y las semillas de los chiles. Ahora que ya tenemos los chiles listos es el momento de hacer la salsa. Corta los chiles en cuadros y colócalos en la licuadora para luego incorporar el ajo la crema de leche y un poco de consomé al gusto para moler todo junto En un sartén calienta a fuego medio y añade un poco de mantequilla, cuando se derrita vierte la salsa poblana para que se caliente y espese, después incorpora el espagueti y revuelve bien hasta que adquiera el espesor deseado. Sirve caliente puedes decorar con un poco de queso parmesano.

Una vez hervidos el espaguetis, coloca en un

Panqué “Delicious Pompicius” Por Ale, Roby y Tía Lili INGREDIENTES: 1 Taza de avena entera 2 Tazas de harina de avena 1/2 Taza de aceite de oliva 1/2 Taza de miel de abeja 3 Huevos 1/2 Taza de pasas 1/2 Taza de cerezas frescas 1/2 Taza de arándanos 1/2 Taza de moras 4 Manzanas picadas 1/2 Taza de agua

PREPARACIÓN: Mezclar todo en un tazón, distribuir la mezcla en moldes para panqués y meter al horno por 10 minutos, con el horno precalentado a 235 grados. Comenta en redes sociales @creamosrevista tu experiencia preparando con la familia.

Poesía

La mirada de Catalina. Oderfla Riptor.

Como Helios transita en carro fulgurante Erradicando la niebla y sombras del campo, Plasmando en arroyuelos mil tonos plateados, Dotando de su calor a los tristes mortales; Cual campos floridos emulan nubes errantes Cuando el viento de virgo halaga los prados Y los pétalos elevan al cielo sus cantos Ignorando la muerte y de invierno los males, Así de Catalina el mirar resplandeciente, El ánimo y espíritu elevó del suelo, Con fuego sacro que trasciende tierra e infierno, Con la dulzura de mil santas benevolentes, De aquel que Eros doblegó mente y pecho, Y puso su boca en un devoto silencio.

IMAGEN: KARL MAYER

Un Ser Audberto Trinidad Solís No practico el llanto; lloro. No simulo correr; corro. No imagino ir a la luna; ¡voy a ella! No me cuentas cómo hacer las cosas; vivo experiencia. No tengo un avión en mis manos; ¡lo invento! ¿No estás alegre? ¡te contento! ¿Adivinas quién soy? ¡Soy tu hijo!

Gracias Cuentos El rey que implotó. Por “Adriana”

rturo era un rey grande y robusto, acostumbrado a que sus vasallos o compañeros de vida hicieran lo que su voluntad demandaba. Cuando era niño, sus decisiones se erigía sobre la sombra del hombre que lo trajo al mundo y su desmedida autorización a todos sus caprichos. Una extraña historia familiar dio razón a la enfermedad que recorría la sangre de todos los hombres de su dinastía, la enfermedad que durante su vida tuvo muchos nombres, provocaba un incontenible ardor en el estómago, seguido de acciones tan abruptas como enardecidas, que les dejaba exhaustos y sin fuerzas, mientras que a los que presenciaban este colérico ataque, podían dejarlos con moretones en el cuerpo, unos dientes de menos y unas heridas de más. Arturo creció en un ambiente de miedo, todo aquel que le conocía le temía, aunque sabían para evitar ser objetos de los efectos de su ataque, sólo debían cumplir con su voluntad, algunas veces el precio de hacer lo que Arturo demandaba, era mayor a sufrir aquel arranque iracundo, que podía evitarse huyendo tan rápido como les respondieran las piernas para correr. El miedo que sentían los habitantes de la comarca tomó forma humanoide una noche, mientras Arturo, sumido en los efectos de un mezcal mal fermentado, sentía cómo el fuego consumía sus entrañas y la única

forma de librarse del terrible dolor, era azotando a golpes a algún indefenso que se encontrara por la calle. El miedo ya era tan grande para aquel pequeño pueblo, que debía ocultarse, un día siguió a Arturo hasta su castillo, obscuro y pesado, se adentró al castillo junto con él y al darse cuenta de que se sentía muy cómodo entre todos esos miedos de los habitantes del castillo, miedos jóvenes y miedos viejos se adherían al miedo para hacerse compañía, se instaló en una bodega de víveres, después de todo, a nadie le gusta estar solo. El miedo crecía mientras la enfermedad de Arturo se alimentaba aun mas cuando amedrentaba y amenazaba a los demás. Los ataques de ira iban en aumento y eran semejantes a grandes explosiones de dinamita que dejaban gran destrucción a muchos metros a la redonda y los daños en el alma de quienes los padecían, eran irreparables. Una mañana, una mujer de poca estatura y cintura pequeña, pero ojos y caderas grandes, pasó por el castillo, era una mujer que olía siempre a rosas, pues trabajaba en la plantación de rosales, recolectándolas, para hacer un ungüento medicinal. Su olor llamaba a los hombres del castillo como una clara y electrizante melodía que los hacía recordar los tiempos en los que el viento corría libre, antes de que el miedo se instalara y ocupara los claros por donde las ventanas debían tragar luz y dejarla pasar a las habitaciones. La mujer, tenía un nombre medicinal, que no recuerdo con exactitud ahora; que al escucharlo, sanaba un poco las heridas del pasado de los habitantes del castillo. Arturo percibió su olor y de inmediato salió para encontrarla, pero ella ya se había ido, dejando un poco de ungüento en manos de una hermana de Arturo, cuando éste descubrió que su propia hermana había tenido contacto con ese aroma, sin que él pudiera disfrutarlo, explotó en un ataque y amenazó a su hermana con hacerlo de nuevo, si ella a la mañana siguiente no llevaba a esa muchacha de nombre medicinal a su presencia. Como siempre, la voluntad de Arturo debía cumplirse o pagar las consecuencias de su explosión brutal. A la mañana siguiente, como lo prometió la hermana, llevó a la muchacha de nombre medicinal a la presencia de Arturo, pero cuando ésta lo tuvo enfrente, pudo distinguir enseguida su terrible enfermedad, no podía ver el fuego ardiendo dentro de él, pero podía 14

sentir el calor que provocaba, acostumbrada al frío de los campos de rosales, ese calor le daba curiosidad, pero no sentía ninguna fascinación; Arturo, por el contrario, encontraba que el nombre, el frío que salía de sus poros y el olor a rosas, le provocaban una sensación de calma que no conocía, tanto, que sentía que esa calma ya le comenzaba a apagar el fuego de su terrible enfermedad. Arturo y la muchacha de nombre medicinal se enamoraron y vivieron algún tiempo en el castillo, pues el miedo, al ver que los ataques de Arturo disminuían, a causa de esa calma que el matrimonio había generado, comenzó a hacerse pequeño, dejando entrar aire y luz por las ventanas, logrando que los habitantes del castillo volvieran a sonreír. Una mañana la muchacha dio a luz a un hermoso bebé, producto de la calma y un sentimiento muy parecido al amor que había surgido entre la muchacha del nombre medicinal y Arturo. El hermoso bebé llegó a ese pequeño pueblo con unas alas hermosas que aún no desplegaba, pero eran como las de un ángel, al menos así había visto la muchacha a los ángeles en sus

IMAGEN: MICHEL GAUDEE

sueños, pero el miedo, que se alimentaba de los nombres de la terrible enfermedad de Arturo, sintió en sus entrañas cómo aparecía algo a lo que le llamó celos, que fue el primer nombre que la enfermedad había recibido muchos años atrás, el miedo se sintió fortalecido y comenzó de nuevo a crecer. Arturo observaba al ángel alado que yacía en los brazos de la muchacha, como una amenaza a los afectos que ella sólo guardaba para él y entendió que sus afectos ya no eran suyos, sino de ese ángel que no había desplegado las alas, sintió cómo el fuego en su estómago se avivaba, cómo volvía aquella terrible enfermedad que provocaba explosiones coléricas, alimentando también al huésped de la casa, el miedo. La muchacha sintió el calor volver con intensidad y comprendía que debía hacer algún cambio para evitar que el calor se propagara. Por esas fechas, el ángel comenzaba a desplegar sus pequeñas alas y el miedo comenzaba a ocupar los espacios que eran de la luz para volverla oscuridad. Los habitantes dejaron de sonreír y todo volvía a la oscuridad y pesadez de antes. La muchacha convenció a Arturo de llevar al ángel lejos, donde el miedo no pudiera encontrarlos. Juntos partieron, la muchacha dejó el frío de los campos de rosas y Arturo dejó su pedestal, donde vivía su padre, cada vez más diminuto y

se instaló con su muchacha y su ángel en una cabaña cerca de las minas. Como el ángel tomaba leche y comía flores, Arturo buscó la forma de poderlos comprar, fue a las minas a preguntar si podía hacer algo a cambio de obtener monedas para dárselas al lechero y al florista, la respuesta del minero fue positiva y de inmediato Arturo viajó al centro de la tierra, por las minas, a sacar piedras que convertía en monedas. El calor que hacía ahí abajo le era muy familiar y la obscuridad le recordaba a su antiguo amigo, el miedo. El calor dentro de él crecía, sin que él pudiera hacer nada al respecto, pues se había adentrado en el obscuro mundo del deber, sobre el querer y eso hacía arder poco a poco su enfermedad. Para cuando el pequeño ángel estaba listo para volar, las explosiones coléricas de Arturo eran ya muy constantes, siempre le daba nombres nuevos a su enfermedad, como la nombraba era tan cambiante, como la clase de daños que podía causar, algunas veces le llamaba rencor, otras celos, otras tantas, despojo o frustración. El ángel, al ver que su madre perdía el frío de los campos de rosales, el olor de las rosas y su poder curativo, hizo un plan para escapar con su madre en brazos. Por las noches, desplegaba sus alas para ver qué tan fuertes eran, quería volar tan lejos como pudiera, para que las explosiones 15

no lo alcanzaran, después del primer intento de escape, la muchacha volvió a dar a luz a un bebé con corazón de león, fuerte y musculoso y así, cada vez que intentaban huir, la muchacha de nombre medicinal daba a luz a un ser que le ataba más a Arturo. Al final de estos episodios y cuando el ángel ya no quería lastimar más sus alas en intentos fallidos, habían nacido tres seres más, una bebé con la fuerza de un tornado que podía mover montañas con su voluntad, una más de color miel, con manos fuertes como rocas, pero con alas de cisne y una más con sonrisa de ángel y el poder de encender fuego a voluntad. Todos mágicos y diferentes, sólo una cosa tenían en común, con sólo usar su mágico y particular don, podían vencer al miedo. Una tarde Arturo llegó lleno de fuego, por dentro y por fuera, su eterno acompañante, el miedo venía detrás de él, grande y poderoso, nunca había estado más amenazante. La muchacha con olor a rosas había perdido casi en su totalidad su olor sanador y su voz marchita por el llanto contenido, ya no tenía fuerza para detenerlo, aunque intentó darle calma, el miedo la detuvo, fue entonces que el ser con alas de ángel, empoderado con la fuerza de los hermanos, desplegó sus poderosas alas y las extendía con fortaleza cada vez más intensa, sabiendo que Arturo pronto explotaría y que su madre ya no tenía la fuerza de detenerlo, llamó a sus hermanos, invocando la valentía del corazón de león, la fuerza del tornado, la fortaleza de la roca, y la furia del fuego, juntos provocaron una explosión tan grande, que justo cuando Arturo estaba a punto de explotar, en el mismo segundo, las dos explosiones sucedieron y se anularon, provocando una implosión al interior de Arturo, quien sintió el fuego arder en su estómago, de tal forma que su enfermedad, su sufrimiento y su amigo el miedo, se fundieron en una flama interna, sin dejar rastro de ninguno de ellos… Los cinco hermanos y la muchacha de ojos grandes quedaron cobijados por las alas de ángel, mientras la luz inundaba el lugar con una calma eterna, regresando el olor a rosales y la tranquilidad de que el miedo ya no volvería verse por el lugar, terminando así con la enfermedad de la dinastía y el calor sofocante de la ira. Todos vivieron felices para siempre.

La Dama Mágica Juana Isabel G.E. 13 años Mineral de Sangre de Cristo, Guanajuato Había una vez una dama mexicana que vivía en el extranjero a la que todos discriminaban porque no sabía hablar inglés, pero a ella no le importaba lo que los demás dijeran. Un día, se le cayó un vaso de vidrio y para no pincharse los dedos agarró un palo, cortó una camisa en tiras y la amarró al extremo del palo con unos hilos, y arrastrando los vidrios los quitó del suelo para después dejar limpio el espacio con el mismo artefacto. Ella no lo sabía, pero acababa de inventar el trapeador. La gente, cuando supo de su útil invento comenzó a hacerle pedidos y ella aceptó hacer un trapeador para cada persona sin importarle lo mucho que la habían criticado antes. Pero lo que no sabían es que a cada trapeador le ponía polvos verdes de esperanza, polvos blancos de paz, y polvos rojos de unión fraternal. Así que las personas al usar el trapeador, al mismo tiempo que limpiaban los pisos limpiaban sus corazones.

Divirtiéndonos Maratón Lima 2019 Gondi MX Team

l grupo Gondi nace hace tres años y medio, luego de haber iniciado como Fondistas MX. En abril del 2016, Ricardo Ramos califica en Düsseldorf para los Olímpicos como maratonista lle-vado de la mano y con el entusiasmo del Profesor Enrique Hernández Ávila, quien es el creador del Grupo Gondi, a lo largo del tiempo se han integrado otros atletas como Antonio Uribe, Juan Joel Pacheco Orozco que en Houston califica a los Panamericanos con un tiempo de 2:10:59 Y José Luis Santana con un tiempo de 2:13:18 y representan a México en Lima 2019. El grupo ha ido tomando forma por el gran apoyo que nos brinda Alejandro Sanchez a la cabeza del grupo Gondi. Luego de tener una calificación para Olímpicos como grupo, fueron apoyándonos con patrocinios importantes que nos permitieron seguir adelante como el del gran entusiasta del de-porte, Fernando Senderos. También se han ido integrando corredores como los gemelos Esparza, José Juan y Jesús Arturo, en la prueba de 5000 metros, clasificando para participar en ésta prueba en los Panamericanos de Lima 2019. Gracias al grupo Gondi, nos permiten planear muy ambiciosamente y lograr las par-ticipaciones de los muchachos en diferentes Maratones Internacionales. Para todo esto creamos una estructura de trabajo, contamos con un médico del deporte, el Doctor Ángel Piedra, el bio-químico, Jimmy Hernández, el Quiropráctico médico del deporte Fernando Martínez, el Fisiatra Leonardo Martínez, es decir, contamos con un equipo interdisciplinario de apoyo para dar servi-cio a nuestros atletas. También una parte fundamental de nuestro grupo son los auxiliares técni-cos, José Hernandez enfocado a la rama varonil y en la rama femenil la responsable es Patricia Solís, todos muy comprometidos por el grupo, además de que nosotros nos aplicamos para mejo-rar y tener excelentes resultados en las competencias de los atletas, debo remarcar el apoyo reci-bido por la CONAFE con boletos de avión, hospedaje y alimentación.

Es muy importante agradecer a todas las personas que nos apoyan de manera desinteresada, una serie de personas que están alrededor de nosotros que nos alientan día a día para seguir, cabe mencionar que en las finanzas Laura Oviedo hace todas las reservas y los gastos para que todo este en orden, trabaja en la Universidad YMCA y consiguió que los chicos utilicen sus instala-ciones para el gimnasio, por ejemplo. En mayo 2016 me invitaron a formar parte de la gestión con la Federación Mexicana de Asocia-ciones de Atletismo, con el Comité Olímpico Mexicano y con la Comisión Nacional del Deporte; mi trabajo es hacer la gestión necesaria para conseguir los recursos para los atletas, esencialmente para los viajes a Europa y algunos puntos de USA donde se puede participar y conseguir exce-lentes marcas. También llevo la parte de la logística, para que los atletas simplemente se dediquen a entrenar, y ellos se despreocupan de todo lo demás. Hacer contacto con los directores de maratones internacionales, de Houston, Rotterdam, para gestionar las inscripciones ELITE que no tienen ningún costo, siempre y cuando las marcas que tengan los atletas cuenten con el perfil para Corral Elite. También hago gestión muy importante con la AIMS Asociación Mundial de Organizadores de Marathon y carreras de ruta, ellos regulan todas las carreras avalados por la Federación Internacional de Atletismo, que cumplan con todos los requerimientos. Todos los contactos con su apoyo allanan el camino para seguir adelante. Ya tenemos nuestro grupo elite, pero atrás de ellos viene también un grupo con mucho talento para que al prepararse puedan ser los siguientes que remplacen a los primeros competidores que hoy ya son calificados. Siete chicas se preparan, jóvenes entre 12 y 15 años con mucho talento, poco a poco y con trabajo se llevaron a grandes planos y se convertirán en las estrellas del futuro. Todo se logra con el apoyo también de familia y amigos Quiero mencionar que nuestro grupo actualmente es el mejor equipo en la especialidad de Mara-tón en la actualidad en la participación de Lima 2019, Además de tener Oro y Bronce en los Pan-americanos, da marca para Tokio 2020. Trabajamos muy fuerte hacemos campamentos viajamos a algunos puntos de USA para que estén clasificados y bueno llegamos a fechas para nosotros muy importantes. Nuestros 19

representantes hacen un gran papel, 2.1.54 clasifica a los Olímpicos de Tokio 2020, México hace historia en juegos panamericanos, nunca en la historia se habían logrado dos medallas en Maratón es decir, los dos jóvenes hacen historia. Nuestro objetivo siguiente es el primero de diciembre, los atletas participaran en Maratón de Valencia, seguiremos trabajando… se requiere dedicarse al doscientos por ciento, atletas y parte técnica, mi trabajo es muy interesante, llevo 42 años en el atletismo trabajando con Jerzy Haus-leber “El padre de la caminata”,quien en su trayectoria como entrenador obtuvo con sus alumnos, 9 medallas olímpicas 116 triunfos internacionales. Seguimos trabajando, la única formula, trabajo trabajo y claro, actitud y aprovechar al máximo los apoyos dando muy buenos resultados

Un maestro feliz Verlos crecer y encontrarlos en el camino de la vida… Por Alicia Aguilar Hernández

icenciada en Educación Primaria Actualmente labora en la Escuela Primaria “José Ma. Morelos” de San Nicolás, Tequisquiapan, Querétaro. Tenemos la suerte de encontrarnos en el camino y que tenga el tiempo de contestar nuestras preguntas. La maestra Alicia es ganadora del premio Nacional de Salas de Lectura, pero además con el ánimo de animar a otros, le pedimos que nos compartiera algunas de sus experiencias. ¡Qué tal! ¡Qué gusto estar participando en este ejercicio para su revista! En el año 2016 participé con un proyecto que se lleva a cabo en la comunidad donde presto mis servicios educativos y conseguí el primer lugar a nivel Nacional. Egresé de la Centenaria y Benemérita Escuela Normal del Estado “Andrés Balvanera” en el año de 2001, desde entonces comencé esta maravillosa aventura docente, a la fecha tengo cumplidos 18 años de servicio.

¿Por qué decidiste ser maestra y cuál fue tu primera dificultad? A mí me gusta pensar que yo nací para esto, es algo que la vida ya me tenía preparado, hay fotos en el álbum familiar, de cuando de niña tenía formados a mis muñecos listos para tomar clase conmigo, todos mis juegos de infancia eran relacionados a “La escuelita” cuando llegó el momento de iniciar una carrera no hubo duda, saque mi ficha para la Escuela Normal del Estado. ¿Crees que estamos preparados para educar a las generaciones que están llegando? ¡Por supuesto! Tenemos las bases, esas cosas que son inamovibles en un proceso de educación, los valores, el amor, los estudios y teoría que nos han dejado todas las personas que se dedican a estudiar los procesos de aprendizaje, tenemos las ganas de luchar y buscar un mundo mejor, un mundo que sea incluyente y que integre a todos y todas en el aprendizaje, en apropiarse y comprometerse consigo y con el mundo. Lo único que tenemos que hacer es desaprender y volver a aprender en base a las

¿Al principio tenías miedo en enfrentarte a un grupo y por qué? Sí, ¡mucho miedo! Durante el proceso de formación los futuros profesores tenemos la oportunidad de tomar grupos a nuestro cargo, pero siempre como practicantes, es decir, la responsabilidad directa es de los docentes de grupo. Mi primer interinato fue en el municipio de Peñamiller, Querétaro, tenía miedo de enfrentarme con toda el compromiso a un grupo, de ser participe y responsable de sus procesos de enseñanza, del trato con los padres de familia, de enfrentarme a situaciones inesperadas y no saber cómo resolverlas. ¿Puedes compartirnos cuál ha sido tu experiencia más importante como docente? Sin duda ser testigo de cómo los niños van modificando, acrecentando, consolidando sus aprendizajes, es una satisfacción infinita ver la adquisición de los aprendizajes en los alumnos, sus logros, sus avances, y orgullosamente ser parte de ello. El poder reflexionar sobre mi práctica docente, el ir modificando también mis ideas, me hace muy feliz compartir con compañeros docentes y conocer a tanta gente tan comprometida con la educación del país. IMAGEN: NEGRA CUERVO

IMAGEN: CONTRA COSTA TIMES

necesidades y cambios de las nuevas generaciones y estar listos para modificar nuestros procesos. ¿Qué crees que podemos hacer para mejorar la educación? En tu escuela, en tu municipio, en el estado en el país. Comprometernos, con nosotros y con el mundo en que vivimos. ¿Nos puedes compartir una de las experiencias más bonitas con los niños? Cada día es especial con los niños, sus ocurrencias, sus ideas, la manera en que ven y se relacionan con el mundo que les rodea, cada una de las cosas que aportan para que yo pueda irme convirtiendo en una mejor persona y una mejor docente, eso es lo más lindo. Verlos crecer y encontrarlos en el camino de la vida y que ellos digan que fui parte de lo que son ahora me llena de orgullo y sobre todo de compromiso para hacer mejor las cosas. Puedo compartir que durante este ciclo escolar 2018-2019 realicé un proyecto con los niños y niñas de mi escuela, este proyecto estuvo apoyado por la Secretaría de Cultura del Estado que fue un diccionario donde los niños y niñas dan significado a las palabras que nos rodean y decimos cada día, encontré cosas tan maravillosas que me hicieron comprender y recordar el mundo en la inocencia de un niño, quizá más adelante les pueda compartir un poco más de este proyecto para que igual que yo se enamoren de él. Sabemos que impulsas una Sala de lectura, ¿puedes contarnos los detalles? Si, en el año 2013 debido a las necesidades que presenta la comunidad donde laboro, en la que se identifica la falta de espacios para fomentar el arte, la cultura, el deporte, la lectura, decido aportar un granito de arena y formar una comunidad lectora, la Delegación Municipal me facilitó el uso de un espacio en el que todos los lunes nos reunimos de 1 a 3 de la tarde para saludarnos, leernos, compartirnos, abrazarnos y realizar actividades en favor del fomento a la lectura. La Sala de Lectura está enfocada en niños desde 3 a 15 años, pero en las actividades abiertas al público asisten personas de todas las edades, estas actividades pueden ser: presentaciones de libros, cuentacuentos, talleres, incluso nos ha honrado con su visita el ilustrador Juan Gedovius. Después de seis años de esta actividad se percibe un cambio en la comunidad, los niños y niñas solicitan su espacio, lo buscan, la comunidad en general esta consiente de que existe un lugar donde se pueden acercar para leer o solicitar libros en préstamo, hay interés hacia actividades de este tipo y se puede constatar

porque hace algunos días se realizó en la comunidad una Jornada de Lectura en los municipios por parte de la Secretaría de Cultura y la asistencia rebasó los números esperados, lo cual es muy grato. ¿Cuál sería tu recomendación para los que tienen sala de lectura? Más que recomendación lo único que tengo para mis compañeros mediadores es un profundo agradecimiento por las actividades que realizan, una felicitación y mi más admiración a su trabajo. Somos esos soldados que llevamos nuestras armas, en este caso los libros, a las comunidades donde nos desarrollamos y de esta manera nos enfrentamos a las batallas que nos da la vida diaria. Animo compañeros y no hay que desfallecer. ¿Qué crees que podemos hacer los padres de familia para apoyar a nuestros hijos en la lectura? Ser ejemplo para ellos, mostrarnos interesados por leer el mundo y entenderlo para que de esta manera podamos vivir en él de la mejor manera posible, respetando y dando amor a todos los seres vivos. Gracias por tu espacio Alicia, que siga tu entusiasmo haciendo crecer el de otros y ojalá que nos puedas en un futuro compartir un poco más, es un honor tenerte entre nosotros. @Sala de lectura Mar de fueguitos @AliziaAguilar en facebook

Nuestro objetivo es brindar a niños y jóvenes la oportunidad de expresarse mediante las letras y formar seres humanos críticos y sensibles. Publicarlos y dar a conocer su sentir es otorgarles una voz que comenzaba a perderse entre la rutina y la tecnología. ALAS pretende motivarlos a volar porque tenemos la esperanza de que ellos harán el día de mañana un mundo mejor al que les estamos dejando.

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@revistaalasdepapel

estrella.de.belen@live.com.mx

Notitas Dos clases de Amor según el pensamiento platónico. Por José Alfredo Rodríguez García

a mitología arcaica nos presenta dos versiones distintas del nacimiento de Afrodita. La primera, de Hesíodo, afirma que cuando los genitales de Urano (el Cielo) fueron cercenados por Cronos, estos cayeron al mar, y en torno, una blanca espuma el miembro mortal emanaba, y en ella se crió una muchacha . Homero, por su parte, indica simplemente que Afrodita es hija de Zeus y Dione . Platón tomó en cuenta ambas versiones para elaborar una distinción entre dos clases de amor. En su diálogo del Banquete, expresó su punto de vista a través del personaje de Pausanias. Pausanias sostiene, por un lado, que no hay Afrodita sin Eros, sin embargo, como existen dos, existen también necesariamente dos Eros , dos formas de amor, uno celestial y otro vulgar. Además, indica que ninguna cosa es en sí misma bella sino en razón de la calidad moral de la acción: si se hace bien y rectamente resulta hermosa, pero si no se hace rectamente, fea. Del mismo modo, pues, no todo amor ni todo Eros es hermoso ni digno de ser alabado, sino el que nos induce a amar bellamente. El amor vulgar, dice Pausanias, es el amor de los hombres ordinarios que aman a los menos inteligentes posible, con vistas sólo de conseguir su propósito , es el amor que se enfoca antes en los cuerpos que en las almas y que puede dirigirse a personas de poca nobleza. La otra categoría de amor, proveniente de Afrodita Celestial, es el amor que se dirige a los seres más fuertes e inteligentes y, en consecuencia, se dirige a personas que aspiran a la virtud. La fealdad del amor vulgar radica en el hecho de que el amante se enamora de algo que no es estable; al prenderse más del cuerpo que del alma, tan pronto como se marchita el cuerpo del que estaba enamorado, 24

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desaparece volando, tras violar muchas palabras y promesas . Por otro lado, el amor celestial, al dirigirse a un carácter que es bueno permanece toda la vida al estar íntimamente unido a algo estable . Y dado que para el pensamiento platónico es más bello lo estable que lo efímero, el amor celestial debe ser considerado la especie más bella de amor. En el diálogo del Fedro, Platón retoma esta distinción entre clases de amor y profundizará en sus implicaciones morales. Cuando el amante no es virtuoso, éste participará del amor vulgar y llevará acabo sobre el amado acciones reprobables, v.gr., le privará de la posibilidad de acrecentar al máximo su saber y buen sentido o maquinará acciones para que permanezca ignorante. Pero si el amor deriva de quien aspira a la virtud y se dirige a un alma noble, Eros guiará a estos amantes hacia una vida ordenada y de amor a la sabiduría. Así, el amor celestial, además de ser el más bello, es considerado también el más bueno, y en este sentido, el más próximo a las cualidades que ostentan los seres divinos. Es por esto que Platón sostiene que la locura del amor, cuando se dirige hacia lo más alto, puede considerarse el delirio más excelso de todos . Así pues, para Platón, el amor puede ser considerado una vía mística que vincula a la mortalidad humana con lo inmortal de los dioses. Es por ello, en parte, que por boca del personaje de Diotima afirma que Eros, Amor, es un demonio, pues todo lo demoniaco está entre la divinidad y lo mortal .

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Curiosidades Composta en casa o departamento

uedes usar dos botes con tapa, grande y tierra, algunos hablan de las capas de color que debe tener la preparación, marrón, verde, tierra, agua… otros les llaman elementos. Para que sirva hay que moverla y cuidarla.

Puede ser en un cuadro del jardín que puedas regar, excava y agrega primero una mezcla de hojas secas, ramas, aserrín, pedazos de madera, periódico triturado, luego los residuos orgánicos, como vegetales y cáscaras de huevo, frutas. No pongas desechos de mascotas, lácteos, carnes o huesos, carbón o grasas y aceites, aunque sepas qué es orgánico. Luego una capa suficiente de tierra que tape los desechos y agua que la mantenga húmeda. Puedes poner más desechos y otra capa de tierra que cubra, alternarlas y moverlas, siempre debe quedar tapada por tierra para que no tengas insectos que se produzcan por la fruta. Si es dentro de casa puede ser en un bote con tapa dentro de un bote mas grande, utiliza un ladrillo para que te sirve de separación y rellena el espacio con palitos de madera o con ramas, en el bote interno debes hacer pequeños orificios de menos de un centímetro en la base y en los costados y comienza por rellenar la parte de abajo con hojas secas y aserrín, luego los residuos de alimentos y encima tierra para tapar lo anterior, agua para que se mantenga húmeda.

La mezcla se debe revolver cada dos semanas, tardará de tres a seis meses dependiendo del calor en el que se encuentre. Puedes usar la composta para abonar el suelo donde tienes tu flores o árboles frutales. Si huele mal, agrega materia seca, tierra, para controlar el exceso de humedad. Las mezclas verdes y marrón deben tener las mismas cantidades. Si no quieres hacer composta, solo procura separar los alimentos orgánicos, evitando los que se mencionan arriba, para que otros puedan utilizarlos. También puedes ver el esquema que incluye esta página. https://viaorganica.org/composta/

Recomendaciones Hola soy Sofia, bienvenido a la sección de recomendaciones: A medida que avanzan los meses nos acercamos cada vez un poco más al invierno y debido a esto, al menos en Querétaro, hemos estado experimentando un clima húmedo lluvioso. Cuando nosotros vemos la palabra lluvia, especialmente en la literatura tendemos a hacer un enlace que crea nuestro cerebro cuando leemos la palabra lluvia y produce asociación con sentimientos de tristeza o eventos que nos hacen sentir mal, como la típica escena en las películas del funeral lluvioso, todo tiene una explicación: La falta de luz solar reduce la serotonina, también por algo que se conoce como ritmos circadianos que son aquellos que controlan si estamos despiertos o prácticamente dormido y finalmente una razón no tan común por la cual experimentamos estos sentimientos es la llamada depresión estacional y también es causada por el “color” que tiene el día o la caridad de sol que entra en nuestra atmósfera. Algunas de las recomendaciones para evitar esto son: limpiar y ordenar tu hogar, hacer llama-das de teléfono que tengas en tu agenda o pendientes, hacer planes para salir a algún lugar techado pero si eres de esas personas que prefieren hacer un plan dentro de casa, estas son algunas recomendaciones para los días lluviosos: Aprovechando la evocación de sentimientos nostálgicos tenemos la película dirigida por Alfon-so Cuarón y original de Netflix titulada Roma, que nos narra brevemente el contexto social y cultural que se vivía en la década de los setentas, ganó el premio Oscar a Mejor Director y es una película que puede ayudar a que los recuerdos broten, es una buena película, de esas que no debes perderte.

Después tenemos un libro que estoy segura te va a encantar y estoy hablando de la Ilíada de Homero, que nos cuenta lo que sucedió en los últimos días de la guerra de Troya y aunque algunos ya saben cómo termina, lo que en realidad importa de este libro son los sorprenden-tes detalles que nos guían a través de este poema épico. Puedes comprarlo en versiones des-de $150.00 pesos.

“Algunas personas sienten la lluvia, otras solamente se mojan”- Bob Marley Y para finalizar la canción que te recomiendo para estos días lluviosos es Freedom de Pharrel Williams seguro te encantará. No olvides checar las sorpresas de esta Columba a en la próxima edición. Nos vemos.

Sofi Referencias: https://www.psicologoencasa.es/por-que-estamosmas-tristes-los-dias-lluviosos/ h t t p s : // e s . m . w i k i p e d i a . o r g / w i k i / R o m a _ (pel%C3%ADcula_de_2018) Link de la canción: https://m.youtube.com/watch?v=5Pk_oHxy15M

Empléate La cosa es la felicidad Por Carlos Llerena

no de los ejemplos acerca de la competencia que últimamente me he estado encontrando con cierta frecuencia en muchas medios de comunicación incluyendo redes sociales, es “¿Quién recuerda el nombre del segundo lugar… de cualquier cosa?, Solo nos acordamos de los ganadores” ejemplos que sin tener en cuenta el contexto generalizan y etiquetan. Sin embargo aunque pudiera ser cierto, que tan relevante es este enunciado, y haciendo un poco eco a esta

visión (desde mi punto de vista errada) dime tu lector, date un segundo para que tu memoria esté al 100… ¿Recuerdas el nombre del segundo hombre en llegar al Everest?, ¿La segunda mujer en cruzar a nado el canal de la mancha?, o ¿El segundo humano en llegar a la luna? Es difícil cierto, es muy difícil, sin embargo la segunda persona, puede tener mayor repercusión que la primera, es cuestión de visión y disciplina. Monstruos hiper-reconocidos, famosos y multimillonarios como Google, Spotify, Amazon y Microsoft por decir solo unos cuantos de ellos, son los segundos, terceros y en casos hasta el séptimo en arribar a sus categorías, ya que ninguno de ellos fue el inventor original en la búsqueda por la satisfacción o creación de la necesidad a la que cada uno de ellos responde… Antes de Google estaba Altavista, antes de Spotify estaba iTunes Music de Apple, antes de Amazon estaba… Walmart, y antes de Microsoft estaba WordStar la primera

“Suite de Productividad de Escritorio” para PCs. Así es como a diferencia de los deportes, a nivel empresarial, el ejemplo no aplica directo, aunque si hay un mercado y hay competidores, siempre hay un tercer jugador en la cancha o tercer grupo de jugadores, un observador que surge como jugador novedoso, basado en las nuevas reacciones del público a estímulos actuales, e inclusive de nuevas necesidades, y … como alguien fuera del juego y de su pasión diaria, le es posible ver e identificar de forma clara la realidad, modificarla y crear una alternativa, eso no es visto como el segundo, sino como el innovador. Si no eres el visionario, creador y fundador de algo novedoso, el primero en la lista, conviértete en el innovador, disruptor (proveniente del vocablo inglés Disruptive, es una persona o cosa que impide que algo continúe como de costumbre) y alternativo, formando parte del grupo de quienes leen la realidad y son capaces de evolucionar las opciones actuales, sé el siguiente en la lista, eso… no creo que alguien pueda decir que está mal, ni que es mediocre. Modifica así la realidad de todos los que te rodean. Aporta y Disfruta. Aquí mis 5 pasos para una innovación efectiva, que en otra emisión seguro desarrollaré a detalle: a) Enfócate en una idea, b) Asegúrate de poder realizar la idea, c) Profundiza en lo que esta posible idea traerá consigo de materializarse, d) Piensa de forma objetiva, analítica y práctica en los beneficios de esta idea tuya, y por último… e) regístralo una vez terminado el paso anterior, e introdúcelo al mercado. Si quieres que juntos desarrollemos este proceso de Innovación en una edición posterior, mándame un correo a mi cuenta de Google mail, mi usuario es “carlos.llerena”, y espera mi columna en la próxima edición. (También sígueme como Carlosllerenamx en LinkedIn.)

Bolsa de trabajo Creamos no es responsable de los empleos ni profesionistas que aquí se anuncian, ya que esta sección solo pretende apoyar la gestión de recursos humanos y no contrata a ninguna persona ni institución para ello. Cada anunciante es responsable de la información que contenga su anuncio. Ederino Ilustrador. Fijo: 0155 5913 1174, celular: 55 81079471 edelgamz@gmail.com. Etnorock, en náhuatl de las grandes montañas de Veracruz. Rafael Gálvez Lara, cel: 2721088776, fijo: 01442 213 5172, galvez.lara@hotmail.com. Araceli Santillán. Intérprete, traductora, profesora de inglés y locutora. Servicios a domicilio. Cel: 5521074845, asantillanrios@ gmail.com. Daniel Zetina. Corrección de estilo. Tesis, artículos, obras literarias, proyectos, trabajos escolares; asesorías. Correo: edicioneszetina@yahoo.com.

Juegos La capacidad de soportar y gestionar el miedo esta en función de los primeros aprendizajes. El problema, con cualquier emoción, es cuando nuestras creencias e interpretaciones hacen que sin-tamos miedo de forma que nos pueda dañar, cuando, lo que ocurre a consecuencia de sentir ese miedo es aún peor que lo que ocurriría si no lo sintiéramos. Por la necesidad de preservar la vida. Es considerado una emoción primaria porque no necesita aprenderse y puedes observarlo desde el nacimiento. Las perdonas que estuvieron expuestas a elementos estresantes durante mucho tiempo suele desarrollar ansiedad definida como hiper-sensibilidad a cualquier estímulo amena-zante presentando mayor nerviosismo y eso puede tener consecuencias negativas para la salud. El Miedo es una emoción básica que motiva conductas de protección. La función sicológica del miedo reside en evitar el daño personal que lesione la identidad y la autoestima. Juguemos: Escribe 5 situaciones que te provoquen miedo, luego escribe si estando en una de esas situaciones puedes pensar claramente y cuál ha sido tu salida. Envíanos un correo con tu texto y participa en la siguiente revista. creamos.asociacion@gmail.com Encuentra las palabras y envíalas a nuestro correo o contesta las respuestas en Facebook.

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Agosto - Septiembre HORAS Por Jordina Sonet España Las ocho de la tarde. El día decae y tamiza el paisaje. Dos siluetas se encuentran. Un coche se detiene en el arcén: -¿Ya están aquí? - Sí. - ¿Suben?.

Los oye. Sonríe y piensa: “Se están queriendo”. Son casi las nueve. No hace frío. ~ Había un silencio concéntrico en sus caricias mientras el reloj marcaba las siete. Sus músculos, eufóricos de certeza, les hacían inciertamente felices mientras se decían con las manos todo aquello que piensan quienes todavía no han hablado. Sencillamente, se comprendían a través de las sensaciones.

~ ~ - Abre, Abre, por favor. Los nudillos le tiemblan al golpear la puerta. La escalera huele a edificio antiguo y habitado. Una bombilla parpadea en la cuarta planta mientras las motas de polvo gravitan entre la atmósfera introvertida ... En una escalera del extrarradio. - ¿Qué haces?. Son las tres de la madrugada. - Me he dejado las llaves. - ¿Entras?... - Entro.

Era una mañana afortunada de enero. Todo estaba igual, pero era diferente. No podía dormir. El insomnio es complemento de la inquietud. - Estoy despierta desde las dos. - Es que los sueños no dejan dormir. - ¿Ya somos realidad?. ~

Cabría toda la desesperanza en su cabeza si no fuera porque ella la había llenado de planes y de futuro. - ¿Cómo puedo a estas horas estar aquí?. No me conozco. Barriga y calva incipientes, ojos de auto sorpresa, mirada de joven antiguo en pleno resurgimiento. Son las seis de la mañana. Acaba de abrir el gimnasio. Ella lo apuntó.

Las cuatro. En las puertas del Instituto todavía no hay nadie. La tarde es longeva y de luz apacible. A lo lejos, ruido de motos. Un grupo de jóvenes desciende de un autocar. Tres chicas se acercan rebosando adolescencia. Se llena todo de curso, aula y experiencias. Es su primer día. Un mensaje de whatsapp: - ¿Dónde estás?. ¡Ah!, ya te veo. - ¿Entramos juntos?.

Mientras un mar de calma parece derretir la luna, dos amantes se arriesgan a ir al grano. - ¿Quién anda ahí?. - Mierda, nos han descubierto. Unos pasos se acercan, se adentran en sus oídos y en sus miedos. Risas mudas. Es la adrenalina del suspense, del peligro. Se besan. Se acurrucan.

Era una época de acontecimientos adormecidos en la que suceder se había aliado con la monotonía. Hasta que una mañana, a las siete y media, todo cambió. Las plantas brotaron, los ríos fluyeron. Hacía Sol y también llovió. La gente iba y venía, las noches se abrían, las plazas eran mercados, los libros corrían, el aire se animó de entusiasmo, se encantó el

desencanto. Todo nació. ~ - Ya son las diez. Deberían haber acabado. Tardan mucho. No es buena señal. Se levanta la mañana y los rayos empiezan a colarse por una de las ventanas de la sala de espera, como una pared de trasluz que, oblicua, desciende hasta los pies de la máquina de café. Sillas aguardando a los espectadores. En una mesa, un periódico y dos revistas con páginas onduladas por las lecturas transeúntes del tráfico de la estancia, panfletos de publicidad con teléfonos, instrucciones, imágenes y datos derramados, cual figura geométrica improvisada, a lo largo y ancho de su superficie. Una pantalla en la pared informadora de la atención. Pone una mano encima de la suya y la sujeta con ternura. - Todo irá bien. ~ Suele sentarse junto a la casa de la esquina. Una golondrina se posa en la reja del patio. Una pareja pasea bajo los tilos. Las hojas parecen descansar suavizando la escena. Acostumbra a llegar temprano para poder contemplar como llena la calle de ruidosa vitalidad. Son las cinco en punto y suena la sirena de la fábrica. Ya sale y todo parece que va a ocurrir. Lo ve y lo saluda. Él va hacia ella, que le coge un brazo y reposa ligeramente la cabeza en su hombro. Como cada tarde, se rodearán de compañía, de palabras, de paz. (Publicado en el blog deslizia.wordpress.com el día 14 de septiembre de 2017)

Trivia

n éste encuentro queremos pedirte que investigues a uno de los grandes escritores de Latinoamérica y el mundo, Julio Cortázar, de quien te presentamos un sencillo Manual, dinos

dónde nació, murió y vivió y cuáles fueron sus obras más importantes y te enviamos a tu domicilio un obsequio. El segundo reto de la trivia, es describir al autor desde una de sus imágenes, tal vez solo puedas ver su rostro y puedas describir a un hombre que todos vemos, pero desde tus ojos puede que sea

IMAGEN: CARMINA R.

diferente. Envía tu escrito para ser publicado en la siguiente edición de Creamos. INSTRUCCIONES PARA LLORAR Dejando de lado los motivos, atengámonos a la manera correcta de llorar, entendiendo por esto un llanto que no ingrese en el escándalo, ni que insulte a la sonrisa con su paralela y torpe semejanza. El llanto medio u ordinario consiste en una contracción general del rostro y un sonido espasmódico acompañado de lágrimas y mocos, estos últimos al final, pues el llanto se acaba en el momento en que uno se suena enérgicamente. Para llorar, dirija la imaginación hacia usted mismo, y si esto le resulta imposible por haber contraído el hábito de creer en el mundo exterior, piense en un pato cubierto de hormigas o en esos golfos del estrecho de Magallanes en los que no entra nadie, nunca. Llegado el llanto, se tapará con decoro el rostro usando ambas manos con la palma hacia adentro. Los niños llorarán con la manga del saco contra la cara, y de preferencia en un rincón del cuarto. Duración media del llanto, tres minutos. Julio Cortazar HISTORIAS DE CRONOPIOS Y FAMAS

IMAGEN: JOHN BAILEY

“A Capital”