Magazine Découvertes - Volume 11

LE Q QUÉB UÉ ÉBEC R RÉGION ÉGIO ON PAR RÉGION

DES ROAD TRIPS

AUTOUR DU MONDE ENTREVUE EXCLUSIVE WWW.DECOUVERTESMAG.COM

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SPÉCIALE VOLUME 11

DR CHRISTIAN JESSEN ON FAIT LA LUMIÈRE SUR

LES PLANCHES DE SUP

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Chant de la rivière au parc national de la Jacques-Cartier Calme du grand lac au parc national du Mont-Tremblant

Parc national du Mont-Orford Parc national du Mont-Tremblant Parc national des Monts-Valin À partir de

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AUTRES DESTINATIONS À DÉCOUVRIR

PARC NATIONAL DES HAUTES-GORGES-DE-LA-RIVIÈRE-MALBAIE DISTANCE DE : MTL - 470 KM | QC - 170 KM

PARMI LES PLUS HAUTES PAROIS À L’EST DES ROCHEUSES 35 km de sentiers de randonnée pédestre 8 km de pistes cyclables 140 emplacements de camping 24 tentes Huttopia

CROISIÈRE EN BATEAU-MOUCHE Lors d’une croisière à bord du Menaud, le capitaine et le garde-parc naturaliste vous dévoileront les secrets naturels et historiques de cette étonnante vallée.

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Photos : Luc Rousseau, Mathieu Dupuis, Pascal Lévesque et Marc Loiselle

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IDÉE ORIGINALE DE

Annick et Steve McLean

DIRECTRICE DE LA RÉDACTION

Annick McLean

ADJOINT À LA RÉDACTION

Réjean Savard

COLLABORATEURS Marie-José Auclair Tania Berthelot Marcel Bouchard Maxime Clément Mélodie Darveau Mathieu Dupuis Ariane Lavigne

Sébastien Martel Anne Pélouas Stéphane Quintin Richard Rémy David Riendeau François-Guy Thivierge Chantal Verdon

DESIGN GRAPHIQUE Directrice artistique Graphiste en chef

Conception Grafikar Annick McLean Maxime Clément

CORRECTION

Mélanie Perreault

PHOTO DE LA PAGE COUVERTURE

Mathieu Dupuis, photographe Lac Buies, Abitibi-Témiscamingue

Stéphane Quintin, rédaction David Riendeau, rédaction

COMMUNICATION, MARKETING

Steve McLean

Sylvie Fortin

PUBLICITÉ

Sylvie Ouellette Michel Ratté

Sylvie Fortin

IMPRESSION DISTRIBUTION

MAGAZINE DÉCOUVERTES une production indépendante, publiée au Québec et distribuée partout au Canada. Toute correspondance doit être adressée au: 2, rue de l’Usine, Baie-Saint-Paul QC G3Z 1Y1 t 418 435 5888 | f 418 435 2068 | info@decouvertesmag.com Le magazine Découvertes et Conception Grafikar prennent pour acquis que toutes les photos fournies par une tierce partie dans le but d’illustrer nos reportages sont libres de droits et que les crédits ont été clairement identifiés, le cas échéant. Ils se libèrent également de toute responsabilité par rapport au contenu des publicités publiées dans ces pages. La reproduction du magazine Découvertes, en tout ou en partie, est interdite sans l’autorisation écrite de Conception Grafikar ou du Magazine Découvertes.

Dépôt légal: Bibliothèque du Québec, Bibliothèque nationale du Canada: ISSN 1916-1395

SITE INTERNET Jonathan Raymond, programmeur David Savoie, rédaction

Steve McLean Chantal Verdon

ABONNEMENT www.decouvertesmag.com | info@decouvertesmag.com | t 418 435 5888 3 numéros: 12 $ | 6 numéros: 23 $ | 9 numéros: 34$ (Taxes et frais d’envoi inclus) Abonnement sur notre site Internet, par carte de crédit ou chèque au Magazine Découvertes à l’adresse ci-dessous.

Imprimeries Transcontinental Messagerie de Presse Benjamin inc.

Nous reconnaissons l’appui financier du gouvernement du Canada par l’entremise du Fonds du Canada pour les périodiques, qui relève de Patrimoine canadien.

DĂŠcouvrez le Canada Ă votre propre rythme.

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Nous ne sommes pas seulement une compagnie de location de VR. Nous vendons des motorisĂŠs qui vous permettront de vivre les voyages de vos rĂŞves!

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Vancouver

Où va-t-on ? Ne vous êtes-vous jamais posé cette question, les yeux fermés, le visage éclairé par le soleil chaud et respirant à pleins poumons les premières brises de l’été ? Le retour de la belle saison, la fin des classes et l’approche des vacances éveillent en chacun de nous ce désir d’évasion et ce désir de nous laisser envahir par ce sentiment de liberté... Enfin, c’est l’été, il fait beau, on part !

C’est cet état d’esprit que nous avons voulu recréer à travers les pages de ce numéro. Pour y arriver, nous avons soumis à nos collaborateurs l’idée d’explorer le thème qui traduit parfaitement cette liberté, les road trips et autres voyages à l’improviste.

Ceux que nous n’organisons pas et qui se redessinent à chaque tournant. Une fois de plus, nous nous sommes rendu compte que le monde est grand et riche et que, peu importe sous quel thème nous l’abordons, les Découvertes sont infinies.

Vous serez surpris, nous l’espérons, de voir avec quelle diversité nos chroniqueurs ont développé le sujet. Ils vous feront découvrir des parcours classiques et confortables tels que les routes du Québec région par région, peut-être un petit détour sur les routes américaines ici et là. Et pour ceux qui seraient en terrain trop connu, pourquoi ne pas en sortir et poursuivre l’aventure sur les routes de l’Inde du Nord, sur les rails de l’Ouest et même partir à l’assaut des routes aériennes d’Europe et… de l’espace ?

Road trip , un terme bien étroit pour décrire un thème aussi vaste. Autant de projets inspirants pour faire de vos vacances une expérience mémorable ou tout simplement pour le plaisir de les découvrir à travers nos pages, en récits et en images.

Bon été, et surtout… bonne route !

« À C h arle v o i x, le f leuve r y t h m e n otre séjo ur ! »

HOTELCAPAUXPIERRES.COM

— Marcel Bouchard, chroniqueur plein air et porte-parole du Groupe Dufour

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Ce rabais inclut les taxes. Limite d’un coupon par personne.

Non-monnayable. Ne peut être combiné à aucune autre offre.

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Réservation et information :

DUFOUR.CA 1.800.463.5250

DÉCOUVERTES EXPRESS

VOYAGES EN LIBERTÉ

AVANT DE PARTIR par François-Guy Thivierge, l’aventurier-conférencier

20

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56

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POUR LES ROAD TRIPS OU AUTRES VOYAGES D’AVENTURE, IL FAUT BIEN SE PRÉPARER. SI ON QUITTE LE CANADA OU LES ÉTATS-UNIS, C’EST IMPORTANT DE TOUJOURS FAIRE UNE VISITE DANS UNE CLINIQUE MÉDICALE DU VOYAGEUR, POUR LES VACCINS OU LES MÉDICAMENTS À PRENDRE, SELON LES PAYS. CÔTÉ ENTRAÎNEMENT, IL FAUT REGARDER QUEL GENRE DE SPORT VOUS ALLEZ PRATIQUER. C’EST IMPORTANT DE SE PRÉPARER POUR EN PROFITER AU MAXIMUM.

QUELQUES CONSEILS SUPPLÉMENTAIRES:

DOSSIER | ICI

Une invitation sur les routes du Québec, aux splendeurs ravivées par les photos spectaculaires de Mathieu Dupuis.

• Dressez une liste des équipements dont vous aurez besoin en fonction des activités prévues, incluant la trousse de premiers soins et des outils; • Cumulez un maximum d’informations sur les destinations à visiter (carte, sites Internet, mini-guide, etc.); • Vérifiez les conditions d’entrées et les périodes de validité exigées des passeports pour chacun des pays visités; • Apportez un outil linguistique si nécessaire; • N’oubliez surtout pas votre assurance-voyage; • Informez-vous des limites de bagages (surtout les bagages de sport) auprès de tous les transporteurs: elles varient considérablement et les surpoids coûtent cher; • Et affichez vos destinations sur les réseaux sociaux, peut-être vos amis auront-ils des suggestions pour vous.

DOSSIER | AILLEURS Partez à la découverte du monde à travers des récits de road trips inoubliables.

EN VOYAGE • Trouvez l’endroit où vous loger ou installer votre tente dès l’arrivée et non après une première sortie; • N’oubliez pas d’apporter de la nourriture et de l’eau; • Informez-vous des heures d’ouverture des endroits à visiter, surtout s’il s’agit d’un parc, et de la météo; Pour votre sécurité: avoir un téléphone cellulaire chargé ou GPS spot pour la communication de votre situation en cas de besoin, prévenir quelqu’un de vos déplacements et prévoir un plan d’urgence.

Enfin, je vous suggère de garnir votre journal de bord de photos : c’est agréable de regarder tout ça après avoir terminé son voyage!

TOP SANTÉ LIBÉREZ VOTRE ÉNERGIE Différents conseils alimentaires selon l’activité sportive.

8 | decouvertesmag.com

SOMMAIRE

12 IMPACT POURQUOI CRÉER DES CORRIDORS VERTS?

96

TENDANCE PRÊT À TOUT

SPORTS ACTUELS LE STAND UP PADDLE

Une sélection des meilleurs articles pour passer l'été.

Une déferlante nommée Sup.

photo Sépaq pho phot p q-C Canot ott - p parc naatio tio io on nal a du du Lacaac-T c-T -Témis é iscoua c ta

La biodiversité en danger.

86

14 ACTUALITÉS QUOI DE NEUF CET ÉTÉ?

90

98

DÉCOUVERTES DU MONDE AVEC DR CHRISTIAN JESSEN

LE MOT DE LA FIN Une chronique d’opinion signée

MARCEL BOUCHARD

Nouveautés et trouvailles partout au Québec.

Innovation numérique pour les francophones.

ABITIBI-TÉMISCAMINGUE

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CENTRE-DU-QUÉBEC

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AU

MAURICIE PARC NATIONAL DU CANADA DE LA MAURICIE POURVOIRIE LA SEIGNEURIE DU TRITON PARC DE LA RIVIÈRE BATISCAN

UVE

GRAFIKAR

NO

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MON OTIS

HAUT DE PAGE | ACCUEIL

de Québec La région de Québec, c’est un immense terrain de jeu. À quelques kilomètres du centre-ville, de grands espaces verdoyants ouvrent leurs bras aux amateurs de plein air, de splendeurs naturelles, de sensations fortes et de détente zen. En couple, en famille ou entre amis, venez vibrer au rythme de notre nature.

CONDOS ET HÔTEL STONEHAM Situé en pleine nature, à 20 minutes de Québec et à proximité d’une multitude d’activités, le site propose 59 chambres en hôtel et 27 condos. Idéal pour vos vacances!

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STATION TOURISTIQUE DUCHESNAY Hébergement champêtre 4 étoiles, cuisine bistro à saveur régionale et de nombreuses activités : randonnée pédestre, activités nautiques, bicyclette, parcours aérien, Segway... c’est fou tout ce que vous vivrez à la Station touristique Duchesnay.

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Séjournez en couple, en famille ou en groupe d’amis dans ces luxueuses maisons en rangée au pied du magnifique Mont-Sainte-Anne. Le premier choix des équipes championnes du Vélirium!

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Luc Rousseau Marc Tremblay, Canyoning-Québec

Steve Deschênes

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VALLÉE BRAS-DU-NORD COOP DE SOLIDARITÉ

Visitez l’un des attraits les plus populaires de la région et expérimentez notre NOUVEAUTÉ : la via ferrata de la Chute.

Celle-ci vous propose une balade hors du commun dans la faille de Boischatel. Un parcours ancré dans la falaise, alliant la randonnée et l’escalade et offrant trois trajets de longueurs différentes. Découvrez les beautés cachées d’un site spectaculaire !

4 mai au 2 septembre 2013 Que vous préfériez être un peu mouillé ou complètement trempé, Rafting Valcartier vous propose une aventure sur mesure, adaptée à votre niveau d’expérience et de bravoure.

Sur un impressionnant parcours de 9 km au cœur des rapides de la rivière Jacques-Cartier, laissez les guides dynamiques et professionnels veiller à votre sécurité et vous faire vivre l’ultime expérience de rafting!

Profitez de votre séjour dans la magnifique région de Portneuf pour vivre une aventure verticale bien arrosée!

Canyoning-Québec vous propose des descentes sur corde dans différentes cascades. Quatre choix s’offrent à vous, dont la réputée Chute Delaney. À portée de tous, cette activité vous fera découvrir la Vallée, vue d’un autre angle!

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raftingvalcartier.com

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POURQUOI CRÉER DES CORRIDORS VERTS ?

SAVIEZ-VOUS QUE ...

AVEC LES CHA AVEC HANG NGEM EMEN ENTS TS CLI LIMA MATI TIQU QUES ES,, LE LES S CO CORR R ID DOR ORS S NATU NA TURE RELS LS JOU OUER ERON ONT T UN RÔL ÔLE E CR CRUC UCIA IAL L PO POUR UR LA SU SURV RVIE IE DES ESPÈCES VI V VA ANT NTES ES FOR ORCÉ CÉES ES À SE DÉ DÉPL PLAC ACER ER POU OUR R TR TROU OUVE VER R DES DE S HA HABI BITA TATS TS PLU LUS S FA FAVO VORA RABL BLES ES??

EN FILTRANT L’EAU, LES MILIEUX HUMIDES AGISSENT COMME DE VÉRITABLES STATIONS D’ÉPURATION NATURELLES? 50% DES RIVES ENTRE CORNWALL ET QUÉBEC ONT ÉTÉ MODIFIÉES AU PROFIT DE L’URBANISATION ET L’AGRICULTURE?

photo Louis Laliberté | Arrivée des oies au quai de Baie-Saint-Paul

PARCE QU’ILS Q RALENTISSENT LA PERTE DE LA BIODIVERSITÉ.

IMPACT DEPUIS 1900, LA MOITIÉ DES MILIEUX HUMIDES DE LA PLANÈTE E ONT DISPARU. EN 1960, DANS LA RÉGION MONTRÉALAISE, SEULEMENT 20% DE CEUX QUI ÉTAIENT PRÉSENTS AU DÉBUT DE LA COLONISATION SUBSISTAIENT ENCORE? EN 2008, PLUS DE 90% DES FORÊTS SUR L’ÎLE DE MONTRÉAL ÉTAIENT PERDUES CAUSANT LA DISPARITION DE 60 ESPÈCES ANIMALES ET VÉGÉTALES? DES CORRIDORS VERTS DE 1KM DE LONG PERMETTRAIENT DE RELIER 34 ÎLOTS D’HABITATS BOISÉS DE L’ÎLE DE MONTRÉAL?

par Marie-José Auclair, biologiste Comme l’être humain, les plantes et les animaux ont besoin de «routes» pour se déplacer afin de s’alimenter, de se reproduire, d’avoir accès à des endroits pour élever leurs petits et de s’abriter. C’est ce qu’on appelle la connectivité écologique.

Les espèces vivantes trouvent dans les habitats naturels comme les forêts, les milieux aquatiques tels que les étangs, les milieux humides, les lacs et les cours d’eau, les champs ouverts en milieux agricoles ou en prairies, de quoi satisfaire leurs besoins essentiels pour survivre. Mais avec notre mode de vie, la prolifération d’infrastructures (routes, ponts) et l’urbanisation (édifices, habitations, industries, chalets de villégiature) détruisent ces habitats naturels qui, un peu comme nos maisons, servent de refuges aux plantes et aux animaux. En outre, ces structures créent souvent des obstacles infranchissables: au lieu d’être continus, les habitats naturels sont divisés en plusieurs parcelles isolées les unes des autres. Par exemple, on dit d’un milieu forestier qu’il est fragmenté lorsque la forêt occupe moins de 50% de sa superficie. Les effets sont sournois: dans les petits habitats ainsi morcelés, les espèces rescapées subissent plus de compétition entre elles pour la quête de nourriture et d’abris, sont donc plus vulnérables aux prédateurs et aux maladies. En étant isolées, elles ne peuvent plus brasser leur bagage génétique, ce qui nuit à la santé des populations. Tôt ou tard, elles finissent par disparaître.

Dans un monde ainsi morcelé, il faut bien sûr protéger les grandes superficies qui forment des réservoirs de biodiversité. Toutefois, la création seule d’aires protégées ne suffit pas pour maintenir la diversité biologique. Il importe de créer la connectivité entre ces noyaux par des liens naturels qui constituent des corridors écologiques pour la dispersion et la migration des espèces vivantes. Il peut s’agir de bandes riveraines des cours d’eau ou de milieux humides qui conservent l’habitat de plusieurs oiseaux, amphibiens et reptiles. En milieu forestier, des couloirs de secteurs boisés permettent aux cervidés et aux prédateurs de se déplacer et d’avoir accès à des abris et de la nourriture.

En milieu urbain, les parcs, les bois, les passages fauniques, les haies, les arbres de rues et les cours d’eau urbains favorisent le maintien de la biodiversité. En plus de protéger la nature, ces corridors verts offrent un grand potentiel récréatif en créant un réseau de modes de déplacement légers favorisant la pratique de la raquette, du ski de fond ou du vélo.

decouvertesmag.com | 13

PÉDALER AU MILIEU DES CIMES: IMPOSSIBLE, VOUS DITES?

ACTUALITÉS

AU DIABLE VERT | CANTONS-DE-L’EST Un petit coup de pédale pour les cyclistes, un grand pas pour les activités de plein air! La station de montagne Au Diable Vert, située dans les Cantonsde-l’Est, a lancé en mai dernier le VéloVolant, circuit aérien de 45 minutes pouvant s’élever à 30 mètres de hauteur! Suspendus à un câble d’acier ultra résistant, jusqu’à 20 cyclistes en même temps pourront pédaler dans les airs au cœur de la forêt et profiter d’une vue inédite sur un décor majestueux.

Dans ce parcours au sommet des arbres, aucun risque de vous faire klaxonner par une voiture! www.velovolant.com photo Joffrey Corboz

VENEZ ESCALADER LE SURPLOMB D’UN CRATÈRE PARC NATIONAL DES GRANDS-JARDINS À partir du 15 juin, deux parcours de via ferrata, d’un niveau débutant et intermédiaire, permettront d’escalader la paroi du prestigieux mont du Lac des Cygnes, au parc national des Grands-Jardins.

S’élevant à près de 1000 mètres d’altitude, ce sommet bénéficie d’une vue grandiose sur le cratère de Charlevoix, créé il y a environ 360 millions d’années. Issu d’une collision avec une météorite d’une vitesse d’environ 15km/seconde, le paysage spectaculaire de la région a été classé Réserve mondiale de la biosphère par l’UNESCO. www.sepaq.com photo Louis Laliberté | parc national des Grands-Jardins, Sépaq

NUIT BLANCHE AVEC DES LOUPS GASPÉSIE Avez-vous déjà rêvé de pouvoir écouter autour d’un bon feu de camp l’appel lointain des coyotes et des loups? À Bonaventure, le Bioparc de la Gaspésie vous propose de passer une nuit blanche en compagnie de deux guides naturalistes dans un campement rustique en plein cœur de la nature sauvage. L’occasion idéale pour vous initier aux mystères de la faune et vivre une expérience hors du commun au cours d’un safari nocturne qui ne manquera pas de vous surprendre. www.bioparc.ca photo Éric Marchand

UN NOUVEAU PARC NATIONAL BAS-SAINT-LAURENT Dernier né du réseau des parcs nationaux gérés par la Sépaq, le parc national du Lac-Témiscouata, créé en 2009, ouvre ses portes le 21 juin.

Les premiers visiteurs qu’il accueillera cet été pourront bénéficier d’un choix varié d’activités de plein air. Le site est réputé pour la beauté de son lac de 45km de long que les Amérindiens avaient surnommé «le lac aux eaux profondes». Soyez parmi les premiers à venir vous enivrer de ses paysages enchanteurs! www.sepaq.com

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photo Sépaq - Canot - parc national du Lac-Témiscouata

MARIE-ANDRÉE BLAIS—PHOTOGRAPHE

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VOYAGES SPATIAUX, UNE RÉALITÉ ESPACE, 100000 MÈTRES DE HAUTEUR L’année 2014 devrait marquer une nouvelle ère dans le domaine du tourisme. Autrefois difficiles à démocratiser, les vols suborbitaux bénéficient du développement de nouveaux modes de transport actuellement mis à l’essai aux États-Unis. Ils pourraient permettre de faire passer le voyage spatial au rang d’activité récréative, pour le plus grand bonheur des amateurs d’altitude et de sensations fortes.

«Nous revivons ni plus ni moins l’épopée des frères Wright», s’exclame Philippe Bergeron, président de la société Uniktour, spécialisée dans les voyages personnalisés. Le début d’une grande aventure!

Voir la fiche d’information sur www.decouvertesmag.com

TÉLÉSKI NAUTIQUE À SAGUENAY ANSE-SAINT-JEAN Grâce à la compagnie Traxxion 4, le skateboard trouvera cet été son équivalent marin à la station du Mont-Édouard, dans la région de Chicoutimi. Le téléski nautique est un dispositif qui permet de tracter par un système de câbles, à une vitesse allant jusqu’à 34km/h, les amateurs de sports de glisse. L’absence des remous dus au bateau à moteur traditionnel et la longueur du câble permettent d’effectuer des figures encore plus impressionnantes. Une démonstration aura lieu le 29 juin, pour le 175e anniversaire de Saguenay. Venez profiter du spectacle. www.sentiernationalbsl.com photo Sebastien Raymond

LE MEILLEUR AMI DES CHIENS FRANÇAIS-FRIENDLY | APPALACHES Le parc régional des Appalaches entend bien devenir LA destination canine de référence. Alors que nos amis à quatre pattes sont interdits dans les parcs nationaux, ils sont les bienvenus aux Appalaches, à la fois sur les sentiers du parc et dans la plupart des sites d’hébergement.

Tenus en laisse, ils pourront vous accompagner dans toutes vos randonnées pédestres. Fini le gardiennage! Un Cani-Raid de 6km est même organisé le 8 septembre prochain. www.parcappalaches.com

ALBERTA

Un guide touristique 100% numérique est disponible cette année pour les francophones qui souhaiteraient venir visiter l’Alberta.

Venant en appui de l’application CanadaOuest, cet outil, téléchargeable sur iPad ou iPhone, vous permettra de bénéficier en français d’informations variées sur l’hébergement, la restauration ou les activités incontournables de la région. www.ouestcanadien.ca

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photo Mathieu Dupuis | Abitibi

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Photo : Š Nicolas Gagnon

photo Marie-José Auclair | Europe, mont Blanc

photo Anne Pélouas | Inde du Nord

DOSSIER DÉCOUVERTES

VOYAGES EN LIBERTÉ

photo Mathieu Dupuis | Gaspésie

photo Magazine Découvertes | Canada en train

photo François-Guy Thivierge | Utah

DAVID RIENDEAU ET MATHIEU DUPUIS ONT PARCOURU LE QUÉBEC, CHACUN À SON RYTHME, AFIN DE NOUS LE PARTAGER, L’UN EN IMAGES, L’AUTRE EN RÉCITS. DANS CE DOSSIER QUI LEUR EST CONSACRÉ, ILS NOUS DÉMONTRENT QUE, DE L’ABITIBI À LA GASPÉSIE, LE VISAGE TOURISTIQUE DE NOTRE PROVINCE ÉVOLUE CONSTAMMENT, LES ACTIVITÉS SE DIVERSIFIENT ET LES OFFRES SE RAFFINENT. QUE CE SOIT POUR UNE PREMIÈRE SORTIE DANS LA BELLE PROVINCE OU NON, LES VACANCES AU QUÉBEC SONT À CHAQUE FOIS UN SYNONYME DE PLAISIR RENOUVELÉ …

BONNE ROUTE!

MATHIEU DUPUIS LE PHOTOGRAPHE PAYSAGISTE MATHIEU DUPUIS EST UN PASSIONNÉ ! QUE CE SOIT À PIED AU CŒUR D’UNE MÉTROPOLE NORD-AMÉRICAINE OU EN CANOT SUR UNE RIVIÈRE DE SON ABITIBI NATALE, UNE SEULE PENSÉE L’ANIME : SAISIR L’IMAGE QUI FASCINERA SON PUBLIC. « La photo est la raison pour laquelle j’aime voyager », admet-il.

Sa fibre d’explorateur et son art l’ont mené dans plusieurs régions isolées du Québec, du Canada et des États-Unis. Mathieu Dupuis n’est pas un voyageur désorganisé ; quand on passe six mois par année à l’extérieur de la maison, chaque expédition doit être préparée avec soin. « En tant que professionnel dont la plupart des contrats sont par assignation, je ne peux pas me permettre d’arriver quelque part sans avoir une idée de ce que je veux photographier.

Je m’informe, je lis beaucoup. Sur place, je peux me renseigner auprès des habitants. Je sais souvent où je vais déposer mon trépied, bien que je garde toujours une place à l’improvisation. »

PARC NATIONAL D’AIGUEBELLE parcsquebec.com

Après la parution de huit livres et douze années passées derrière l’objectif, Mathieu Dupuis carbure toujours à l’idée de trouver un nouvel endroit « admirable » à photographier. « Certaines régions gardent bien leurs secrets. La Gaspésie est facile à photographier, car les espaces sont grands et on voit bien de partout. Par contre, d’autres régions, comme le Saguenay ou l’Abitibi, requièrent que je sorte des sentiers battus. Explorer, partir en canot en quête d’une bonne photo est la partie que j’aime le plus de mon métier. » OFFREZ-VOUS LA DOLCE VITA AU PARC NATIONAL

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• Activités variées (randonnée pédestre, canot, kayak…)

• Cartes à télécharger sur GPS

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• Plusieurs types d’hébergement (camping aménagé, Huttopia, camp rustique ou chalet)

TOUT POUR ORGANISER VOS SORTIES PLEIN AIR

• Sentiers de randonnée pédestre

Présentement, il travaille en collaboration avec National Geographic en vue de publier un livre sur les villes nord-américaines. « Plus jeune, travailler avec eux représentait pour moi le plus grand accomplissement en tant que photographe. Maintenant que je le vis, je relativise les choses. Me rendre jusque-là est le fruit de plusieurs années de sacrifices. »

www.mathieudupuis.com

• Pistes cyclables • Parcours kayakables et canotables • Sites d’intérêts

photo Mathieu Dupuis

CERTAINES PHOTOS DE CETTE CHRONIQUE ONT ÉTÉ PRISES LORS DE DIFFÉRENTS VOYAGES DE MATHIEU DUPUIS AU QUÉBEC. DÉCOUVERTES VOUS PROPOSE DE (RE)TOMBER EN AMOUR AVEC LA «BELLE PROVINCE » À TRAVERS SON OBJECTIF.

decouvertesmag.com | 23

ICI

ABITIBI-TÉMISCAMINGUE

L’ABITIBI-TÉMISCAMINGUE EST L’ENDROIT IDÉAL POUR UNE LONGUE EXCURSION DE VÉLO-CAMPING. LA ROUTE VERTE 2 TRAVERSE UN VASTE TERRITOIRE UNIQUE QUI PLAIRA AUX AMATEURS DE PLEIN AIR.

24 | decouvertesmag.com

Le tracé débute à Ville-Marie, consacré « plus beau village du Québec » par La Presse. Sur les berges du lac Témiscamingue, les visiteurs se laissent charmer par la tranquillité des lieux et le sourire de ses habitants avant de s’élancer sur la Ligne du Mocassin dans le Parc linéaire du Témiscamingue. Ce sentier de 45 km permet d’admirer des paysages agricoles et forestiers. Il est accessible par les municipalités de DuhamelOuest, Lorrainville, Laverlochère et Angliers.

photo Mathieu Dupuis | Abitibi vue du ciel

Les familles accompagnées d’enfants apprécieront Récré-eau des Quinze, un parc doté de pistes cyclables et de sentiers pédestres le long de la rivière des Outaouais. Il est possible d’entrer soit par Notre-Dame-du-Nord, soit par Angliers. À proximité, on trouve des attractions touristiques comme les barrages du Témiscamingue et le Centre thématique fossilifère.

Plus au nord, la Route verte emprunte une ancienne voie ferrée dans le Parc linéaire Rouyn-Noranda-Taschereau qui relie ces deux municipalités sur un tronçon de 56 km. La piste traverse le parc national d’Aiguebelle, qui réserve de belles découvertes pour les amateurs de géologie. Mentionnons une passerelle haute de 22 mètres qui permet de franchir une faille gigantesque. Sites de camping et d’activités de plein air accessibles dans le secteur Taschereau.

L’OUTAOUAIS

photo France Lemire | Cyclo-Voie du Partage des eaux

PLUSIEURS ONT PARCOURU LA DISTANCE ENTRE GATINEAUMONTRÉAL, MAIS L’ONT-ILS FAIT SUR L’EAU ? LA RIVIÈRE DES OUTAOUAIS, LA PLUS LONGUE AU QUÉBEC, EST TRÈS PRISÉE DES AMATEURS DE CANOTAGE ET DE SPORTS NAUTIQUES. Ses baies, ses lacs et ses îles donnent l’opportunité d’observer une flore et une faune très variées. Possibilités d’excursions pour tous les niveaux avec présence de rapides, notamment entre l’Île-du-Grand-Calumet et la rive ontarienne dans Pontiac. Plusieurs affluents comme la Coulonge, la Noire ou la Petite-Nation sont propices à des émotions fortes ou à des excursions familiales inoubliables.

Ceux qui désirent parcourir la région sur le plancher des vaches se donneront rendez-vous au village de Fassett. La Route verte 1 se poursuit jusqu’à Gatineau sur 70km en passant par Montebello et le parc national de Plaisance, un important refuge pour la faune aviaire.

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photo France Lemire | Parc national d’Aiguebelle

Aux portes de la capitale, les randonneurs ont le choix de se diriger dans le Sentier des Voyageurs qui traverse toute la ville de Gatineau jusqu’au secteur d’Aylmer, très apprécié puisqu’en circuit hors route et bien entretenu, ou encore sur le réseau cyclable du Parc de la Gatineau.

photo Ville de Gatineau

photo Ville de Gatineau | Canot-camping

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LES LAURENTIDES

EN DÉBUT DE SAISON, LES RANDONNEURS À VÉLO APPRÉCIERONT UN PREMIER ITINÉRAIRE FACILE. POINT DE DÉPART À LA GARE DE DEUX-MONTAGNES POUR EMPRUNTER LA VAGABONDE.

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Adopté par les cyclistes depuis son ouverture dans les années 1980, le sentier traverse les localités de Sainte-Marthe-sur-le-Lac et de PointeCalumet pour ensuite entrer dans le parc national d’Oka. Le lendemain, les randonneurs peuvent poursuivre sur la route 344 (Route verte 1) qui longe le lac des Deux-Montagnes. Les villages d’Oka, Saint-Placide et Saint-André-d’Argenteuil offrent de nombreux sites historiques et naturels à visiter, dont le boisé Von Allmen pour l’observation d’oiseaux et l’Abbaye d’Oka. Les amateurs de patrimoine religieux apprécieront la VéloRoute d’Argenteuil.

photo Mathieu Dupuis | Village touristique du Mont-Tremblant

Ce coin de pays recèle de nombreux lieux de cultes et cimetières, héritage des pionniers loyalistes. Le sentier suit la route 148, le long de la rivière des Outaouais jusqu’à Gatineau.

Impossible de parler des Laurentides sans mentionner le parc linéaire le P’tit train du Nord, ancienne voie ferrée qui a été au cœur de la colonisation de cette région au début du XXe siècle. De Saint-Jérôme à Mont-Laurier, les 230 km du sentier font voir une grande variété de paysages selon les saisons. Au passage, le parc national du Mont-Tremblant présente la possibilité de partir en canotcamping et à pied dans l’arrière-pays. photo Tourisme Laurentides | Parc national du Mont-Tremblant

photo MRC L’Assomption | Route verte

LANAUDIÈRE LES CHEMINS DE CAMPAGNE PRÉSENTENT SIX CIRCUITS QUI RELIENT DIVERS ARTISANS DE LA BOUCHE, SITES HISTORIQUES ET ESPACES VERTS. Pour les sportifs amateurs de kayak qui veulent se mettre à l’eau, la Route bleue des voyageurs offre une tout autre perspective de la région. Le tronçon 5 (19km), de niveau facile à modéré, débute sur les berges calmes et verdoyantes de la rivière Terrebonne. À la rencontre des rivières des Mille-Îles et des Prairies, les visiteurs auront le loisir de traverser le territoire du Ruisseau de feu, un vaste habitat aquatique en voie de restauration, et de descendre jusqu’à Repentigny vers le fleuve Saint-Laurent. Le tronçon 6 (17km), de niveau facile à modéré, traverse des paysages pittoresques composés d’îles cultivées par des maraîchers et des vignerons, face au village de Saint-Sulpice.

Les cyclistes emprunteront la Route verte 5.

Le tronçon entre Charlemagne et SaintBarthélemy, d’une longueur de 80km, emprunte la route 344 et longe en partie la rivière Assomption avant de bifurquer vers le fleuve Saint-Laurent et de suivre le Chemin du Roy. Possibilité de se diriger vers Sorel-Tracy en traversier à la hauteur de Berthierville.

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photo Tourisme Montérégie | Boucherville

MONTÉRÉGIE

MONTRÉAL

CETTE RÉGION, MOTEUR AGRICOLE DU QUÉBEC, A DÉVELOPPÉ LE CIRCUIT DU PAYSAN DANS LA VALLÉE DU HAUT-SAINT-LAURENT DANS LE BUT DE FAIRE CONNAÎTRE AU PUBLIC SES ARTISANS ET SES PAYSAGES CHAMPÊTRES AVEC POUR TOILE DE FOND LE PIÉMONT DES APPALACHES.

PARFOIS, ON A TENDANCE À OUBLIER QUE MONTRÉAL EST UNE ÎLE. LA ROUTE BLEUE DU GRAND MONTRÉAL, LONGUE DE 200 KM, COMPREND 86 SITES D’ARRÊTS AUTORISÉS.

Situé entre la rivière Richelieu et le lac SaintFrançois, le trajet est accessible depuis l’autoroute 15 à Napierville et met en avantscène les petits fruits, la pomme, les vins, les cidres et les fermes d’élevage. Pour mieux profiter du circuit, il est possible de faire coïncider sa sortie lors de l’un des festivals ou marchés publics qui se déroulent jusqu’au début du mois d’octobre.

Impossible de visiter la Montérégie sans voir la rivière Richelieu! Les 19km de la piste cyclable du Canal de Chambly permettent de pédaler pendant une matinée tout en appréciant la vue sur ce plan d’eau. En s’approchant, les curieux peuvent observer le fonctionnement manuel des écluses du canal, répliques de celles qui ouvraient la voie aux embarcations venant du lac Champlain ou de Sorel. Une visite au fort Chambly pour un aperçu de la vie en garnison sous l’Ancien régime s’impose en fin de parcours.

photo Tourisme Montérégie

Un réseau de 120km attend les cyclistes qui débarquent dans le Suroît. Dans le Parc régional de Beauharnois-Salaberry, une longue piste établie de part et d’autre du canal de Beauharnois offre un parcours idéal pour les familles avec ses multiples haltes et ses aires d’interprétation de la nature. Plus courte, avec ses 41km, la Piste cyclable Soulanges longe le canal de Soulanges pour traverser de beaux décors campagnards. Une navette fluviale permet d’emprunter ces deux pistes.

Une bonne façon de connaître une région est de découvrir ses lieux historiques. La Valléedes-Forts, qui n’est pas une piste en soit, mais bien un tracé de 49,2km qui emprunte des accotements de routes, débute à Saint-Jeansur-Richelieu et se dirige jusqu’à la frontière américaine. Il relie les forts Chambly, SaintJean, Lennox et Montgomery dans la région du Haut-Richelieu.

Plusieurs tronçons la divisent vu les obstacles qui rendent la navigation très difficile. Un guide très complet sur cette route donne une foule de renseignements pour ceux qui veulent s’initier au kayak de mer sans avoir à parcourir de nombreuses heures en voiture.

Les cyclistes occasionnels apprécieront la piste cyclable des berges (21km) et la piste cyclable du canal de Lachine (14km), qui traversent le Vieux-Port, le quartier Griffintown, Verdun et Lachine tout en longeant le fleuve.

Musée de Lachine | Lieu historique national du Canada du Canal-de-Lachine

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CENTRE-DU-QUÉBEC

QUOI DE MIEUX QUE S’ÉLANCER SUR LA ROUTE AVEC LE FLEUVE SAINT-LAURENT EN GUISE DE DÉCOR ? LE CIRCUIT LA ROUTE DES NAVIGATEURS PERMET D’APPRÉCIER TROIS SIÈCLES D’HISTOIRE MARITIME EN DÉBUTANT À BAIE-DU-FÈBVRE, LIEU DE PRÉDILECTION POUR LES ORNITHOLOGUES, AU CŒUR DU LAC SAINT-PIERRE.

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Cette région, désignée par l’UNESCO comme Réserve de la biosphère, joue un rôle de premier ordre dans l’écosystème du fleuve.

Ses marais, ses herbiers aquatiques, ses îles, ses battures et ses frayères abritent une faune et une flore que les visiteurs patients pourront admirer.

Entre deux trajets sur les chemins de campagne, les producteurs agricoles et les tables champêtres invitent le public à déguster les spécialités de la région sur la Route des trouvailles gourmandes, avec cinq circuits qui réunissent événements gourmands, lieux d’hébergement et visite chez l’artisan.

La Route bleue Lac-Saint-Pierre – Les Deux Rives (entre Contrecœur et Leclercville) donne une perspective nouvelle au fleuve SaintLaurent. En naviguant entre ses îles paisibles, les kayakistes auront l’impression de revivre le voyage d’un explorateur de la NouvelleFrance. Le parcours, de niveau facile à exigeant selon le tronçon, passe par plusieurs sites naturels comme les battures de Gentilly ou le marais de Sainte-Angèle-de-Laval.

photo Mathieu Dupuis | Pont Laviolette

Les cyclistes voudront découvrir le Centredu-Québec et ses champs verdoyants entrecoupés de forêts en parcourant les 117 km du Circuit des Traditions et ensuite La Campagnarde (Route verte 4), une piste cyclable de 79 km qui relie Drummondville à Waterloo, plus au Sud. Le tracé, qui emprunte en bonne partie une ancienne voie ferrée, traverse les municipalités de Wickham, d’Acton Vale et de Roxton Falls. Parvenu à l’entrée du parc national de la Yamaska, on peut bifurquer

vers l’ouest sur le réseau de L’Estriade ou on choisit de progresser vers Sherbrooke sur le réseau de La Montagnarde.

Avec une dénivellation faible et de grands panoramas ouverts sur les basses-terres du Saint-Laurent, le Parc linéaire des Bois-Francs (77 km, qui relie Warwick à Lyster, se révèle un sentier idéal pour une première expédition en famille ou pour se réchauffer.

CANTONS-DE-L’EST CANTONS DE L’EST LES CANTONS-DE-L’EST RÉUSSISSENT TOUJOURS À CHARMER LES VISITEURS. LA SUCCESSION DE SOMMETS BOISÉS AU PIED DES APPALACHES, LE PATRIMOINE ARCHITECTURAL ANGLO-SAXON ET L’HOSPITALITÉ DE SES HABITANTS Y SONT SANS DOUTE POUR QUELQUE CHOSE. Pas étonnant qu’autant d’artistes se sont établis dans la région. Le tour des Arts est un circuit culturel où les créateurs ouvrent leurs ateliers au public. La 25e édition, du 13 au 21 juillet 2013, prévoit un parcours de 40 artistes concentrés dans les municipalités de Knowlton, de Sutton et de Dunkin, ainsi que des spectacles.

photo MGphotographe | Parc écologique de l’Anse du Port

Lieu parfait pour faire du cyclotourisme, la région est sillonnée par la Véloroute des Cantons, un parcours de 225km qui fait voir une variété impressionnante de paysages et de villages pittoresques. Les cyclistes se donnent rendez-vous à Farnham, ils traversent les champs maraîchers de la Montérégie avant d’entrer à Granby et de longer le lac Boivin.

Ensuite, le trajet se poursuit vers l’est en passant par Waterloo, Stukely-Sud pour entrer dans le parc national du Mont-Orford à travers le réseau cyclable de La Montagnarde.

Ce vaste territoire semé de lacs et de forêts mixtes abrite un réseau de sentiers pédestres qui totalise 80km de différents niveaux de difficulté.

Les randonneurs peuvent emprunter le spectaculaire sentier des Crêtes et partir à l’assaut du mont Chauve (595m) et du pic de l’Ours (745m). Des haltes-campings rustiques sont offertes pour une expérience nature complète.

Au nord du parc, il est possible d’explorer le piémont des Appalaches sur La Cantonnière. Le sentier de l’Ardoise parcourt les municipalités de Valcourt et Racine, tandis que les sentiers de la Rive et de la Vallée empruntent le tracé de la Route verte 1 de Bromptonville vers Richmond et Danville en longeant la rivière Saint-François.

photo Stéphane Daoust | Piste cyclables de Drummondville

photo Petr Smetanka | Route des Sommets

Au sud du parc, la ville de Magog attend les visiteurs, bien connue pour son lac Memphrémagog, son ambiance estivale et ses lieux de culture. La route des Grandes Fourches traverse notamment le bucolique village de North Hatley, dont le patrimoine anglo-saxon fait replonger les visiteurs dans l’ère victorienne.

La piste inscrit une boucle de 125km et mène les cyclistes à Sherbrooke.

La route des Sommets propose plusieurs itinéraires au cœur de la région de Mégantic. Elle compte une liste de dix sentiers pédestres, neuf centres d’interprétation de la nature, dont le parc national Frontenac, ainsi que six circuits cyclables de niveaux facile à difficile, et ce, au pied des monts Gosford (1193m), Caribou (1019m) et Saint-Joseph (1065m).

Les amateurs d’astronomie ne rateront pas l’opportunité d’admirer les Perséides à l’observatoire du Mont-Mégantic pendant le mois d’août.

photo YL | L’Estriade

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BAS-SAINT-LAURENT SS UR

SI L’ITINÉRAIRE LE PLUS CONNU POUR ADMIRER LES BEAUTÉS DU BAS-SAINT-LAURENT DEMEURE LA ROUTE 132, LE LITTORAL BASQUE ET LE SENTIER DE L’ESTUAIRE, TRONÇON DE LA ROUTE VERTE 1, OFFRE DES POSSIBILITÉS INTÉRESSANTES DANS DES CHEMINS DE CAMPAGNE MOINS FRÉQUENTÉS.

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Entre Rivière-du-Loup et Saint-Fabien, un parcours de 103 km traverse paysages ruraux et maritimes pour le plus grand plaisir des amoureux de plein air. À la hauteur de la municipalité de L’Isle-Verte, on prend le traversier pour se rendre sur l’île Verte où un circuit touristique relie le site du plus vieux phare construit sur le fleuve (1809), le musée du Squelette et une ancienne école de rang transformée en centre d’interprétation de la vie insulaire.

photo Mathieu Dupuis | Bas-Saint-Laurent

photo Marc Loiselle | Kayak à l’île Verte

Après avoir dépassé Saint-Fabien, les visiteurs ne manqueront pas l’occasion d’apprécier au passage le parc national du Bic, dont la beauté des paysages fait l’orgueil des habitants de la région. Pour découvrir ses caps, ses anses et ses îles, une randonnée en kayak de mer s’impose. Le public à tous coups se laissera ravir par le spectacle des oiseaux qui viennent nicher sur les pics rocheux et des phoques qui profitent du soleil pour se chauffer la couenne.

Un réseau de 25km de sentiers pédestres et de 15km de pistes cyclables a été aménagé.

Les passionnés de sports en embarcations à faible tirant d’eau se laisseront tenter par l’appel de la Route bleue du sud de l’estuaire.

Elle s’étend sur un territoire qui va de Berthier-

photo Jean-Guy Lavoie | Vélo Piste

sur-Mer jusqu’à Les Méchins, soit 400 km de découvertes et d’aventures. Une centaine d’arrêts autorisés comprennent campings, lieux de mises à l’eau et aires de repos, pour permettre aux voyageurs d’effectuer autant une escapade d’une journée qu’une longue expédition sur le fleuve.

En route vers les Maritimes ? Le parc linéaire interprovincial Petit Témis assure la liaison entre la Belle Province et le Nouveau-Brunswick.

Première piste cyclable à relier les deux provinces, cette ancienne voie ferrée ne dépasse jamais 4 % de dénivellation et peut être parcourue avec toute la famille. La portion québécoise débute à Rivière-du-Loup et se termine à Edmundston, 134 km plus loin.

CHAUDIÈRE CHAUDIÈREAPPALACHES AVEC SES 300KM DE SENTIER MARITIME, LA ROUTE BLEUE QUÉBEC CHAUDIÈRE-APPALACHES CONSTITUE UNE FAÇON INTÉRESSANTE D’APPRÉCIER LES PAYSAGES URBAINS ET NATURELS QUI SE SUCCÈDENT LE LONG DU LITTORAL DU FLEUVE.

photo Michel Julien | Parcours des Anses

De niveaux de difficulté variés, l’itinéraire est marqué par une centaine d’arrêts autorisés, dont certains pour la mise à l’eau. Deux trajets s’offrent aux visiteurs. Le premier longe la rive nord de Deschambault-Grondines à Sault-aux-Cochons en passant par l’île d’Orléans et le second près de la rive sud de Leclercville à Saint-Vallier.

La Véloroute de la Chaudière, tronçon de la Route verte 6, offre aux cyclistes l’opportunité de découvrir la Beauce. Une piste cyclable entièrement asphaltée de 46km entre SaintLambert-de-Lauzon et Vallée-Jonction parcourt la vallée de la rivière Chaudière. Dans la ville de Sainte-Marie et dans les municipalités environnantes, plusieurs événements et festivités allant du festival de musique à l’exposition de voitures anciennes attendent les visiteurs de partout.

Idéal pour une sortie d’une demi-journée, le parc linéaire de Lotbinière emprunte une ancienne voie ferrée sur 25,5km dans un territoire rural, peuplé de fleurs sauvages et de nombreuses espèces d’oiseaux. Accès par Dosquet et Saint-Agapit.

De passage à Lévis? Le Parcours des Anses s’avère un choix intéressant pour pratiquer une activité sportive en famille. Le sentier de 15km, entièrement asphalté et facile d’accès, borde le fleuve et permet d’admirer au loin les attraits de la Ville de Québec, comme le Château Frontenac et la chute Montmorency.

Possibilité d’emprunter le pont de Québec, puis le traversier afin de faire une boucle.

photo Michel Julien | Parc régional du Massif du Sud

Pour contempler les beautés de l’estuaire du Saint-Laurent, la Véloroute Montmagny et les îles séduit la fibre nomade des plaisanciers. Les 39km de la piste cyclable qui relie Cap-Saint-Ignace à Berthier-sur-Mer défilent face au fleuve. Les ornithologues en herbe voudront s’approcher de l’Isle-aux-Grues et des battures de Montmagny, lieux de passage des oiseaux migrateurs. Une balade vivifiante durant laquelle on laisse son regard errer vers le large en respirant l’air marin tout juste avant d’entrer dans le Bas-Saint-Laurent.

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QUÉBEC

L’HISTOIRE CONSTITUE UN EXCELLENT VÉHICULE POUR VOYAGER. LA ROUTE DE LA NOUVELLE-FRANCE EMPRUNTE SUR PRÈS DE 50 KM LE TRACÉ DE L’UNE DES ARTÈRES LES PLUS ANCIENNES DE L’ANCIEN RÉGIME. LES DIFFÉRENTES DEMEURES ET BÂTIMENTS RELIGIEUX TÉMOIGNENT DE L’ÉVOLUTION ARCHITECTURALE À L’ÉPOQUE OÙ LES CHAMPS DE LA CÔTE-DE-BEAUPRÉ NOURRISSAIENT LA COLONIE.

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Les habitants de la Ville de Québec connaissent bien le corridor des Cheminots. Idéal pour faire du vélo et du patin à roues l’été ou encore du ski de fond durant l’hiver, ce parcours de 22 km à la fois un tronçon de la Route verte 6 et du Sentier transcanadien relie le centre-ville à Saint-Gabriel-de-Valcartier, vers l’Ouest. Au-delà de cette municipalité, la piste cyclable poursuit sa progression à l’intérieur des terres et prend le nom de Vélopiste Jacques-Cartier / Portneuf. Le tracé de 68 km traverse notamment Shannon et Fossambault-sur-le-Lac et se termine à Rivière-à-Pierre dans de beaux paysages de montagnes et de forêts.

photo Mathieu Dupuis | Parc de la Jacque-Cartier vue du ciel

Pour ceux qui hésitaient encore : une excursion plein air dans le parc national de la JacquesCartier s’impose, ne serait-ce que pour le plaisir d’admirer, lors d’une sortie canotcamping, le panorama grandiose qu’offre la vallée de la Jacques-Cartier, profonde de 550 m et formée par le passage des glaciers.

Un vaste réseau de sentiers de 100 km donne accès à plusieurs points d’observation. Mentionnons le Sentier des Loups d’une longueur de 11 km qui permet d’observer la vallée dans toute sa splendeur. Les plus aventureux voudront user leurs semelles sur les plateaux de la Sautauriski, dont l’altitude varie entre 700 et 900 m.

photo Mathieu Dupuis | Québec

LA MAURICIE RÉGION À LA GÉOGRAPHIE VARIÉE ET AUX VASTES FORÊTS, LA MAURICIE RÉSERVE PLUSIEURS SURPRISES AUX AMATEURS DE PLEIN AIR. LA ROUTE DES RIVIÈRES OFFRE UN APERÇU DU POTENTIEL RÉCRÉOTOURISTIQUE ET CULTUREL DE LA RÉGION. L’axe nord-sud de 250km enjambe une douzaine de rivières. Certaines, comme la Bostonnais et la Matawin, se révèlent d’excellents endroits où pratiquer le canot ou le kayak en eau vive. D’autres, comme la Saint-Maurice, témoignent de l’histoire de l’industrie énergétique et papetière de la région. Une application Apple est disponible pour ne rien manquer de ce circuit. photo Michel Julien

À mi-chemin entre Shawinigan et La Tuque, la forêt laurentienne retrouve ses droits dans le parc national du Canada de la Mauricie, un domaine de collines arrondies parsemées de 150 lacs qui ont été façonnés pendant l’ère glacière. Idéal pour une excursion de canotcamping entre parents ou amis, le temps d’oublier ses soucis, le parc est aussi doté d’un réseau de sentiers pédestres de niveaux très variés. Mentionnons le sentier des DeuxCriques, une randonnée de sept heures qui traverse des paysages à couper le souffle et qui permet d’apercevoir les chutes du ruisseau du Fou. Pourquoi ne pas se laisser tenter par une excursion urbaine? Histoires de Quartier guide les pas des visiteurs dans les dédales des faubourgs ouvriers de Trois-Rivières. Avec force d’anecdotes et de témoignages, des citoyens racontent le passé du cœur industriel de la ville. Circuit historique d’une heure trente.

photo Michel Julien

photo Michel Julien | Pourvoirie la Seigneurie du Triton

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G S S GASPÉSIE

LE SEUL NOM DE LA GASPÉSIE APPELLE AU VOYAGE SUR UNE ROUTE FACE À LA MER OÙ SE SUCCÈDENT DE BEAUX VILLAGES DANS UNE AMBIANCE DE BOUT DU MONDE. LE TOUR DE LA GASPÉSIE PERMET DE DONNER LIBRE COURS À L’ESPRIT AVENTUREUX DU PUBLIC.

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Le circuit Le circu ircuit it fait fai ait it une une boucle boucle bouc bo l autour le aut utou tourr de de cette cet ette tte t péninsule pén éninsu insulle le baignée bai aign ign g ée par pa arr le le vent vent du llarge du arge ar ge e ett d’ d d’air ’ai air ir sa ssalin. alilin n. Le Le trajet traj tr ajet aj e débute et déb butte dans danss la la région ré égi gion on o n de de Kamouraska Kamo Ka mour ura aska aska danss lle da dans e Ba B BasBas-Saint-Laurent, as-Sa Sain Sai intt La aur u en ent, t, rrelie ellie lles es vvilles es ille ilille less de de R Rivière-du-Loup iivviè ière re e-d du-Lo u-Lo Loup up pe ett Ri Rimo Rimouski. mous usski k.

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photo Mathieu Dupuis | Gaspésie

ÎLES DE LA MADELEINE

L’ARCHIPEL DES ÎLES DE LA MADELEINE RECÈLE PLUS D’UN CHARME ET CHACUNE DES SEPT COMMUNAUTÉS POSSÈDE SA FAÇON BIEN PARTICULIÈRE DE RECEVOIR LA VISITE. UNE CHOSE EST SÛRE, ON REVIENT TRANSFORMÉ D’UN SÉJOUR AUX ÎLES, LÀ OÙ LA VIE SE DÉROULE À UN RYTHME DIFFÉRENT.

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Dans l’île du cap aux Meules, les promeneurs dirigeront leurs pas vers le parc des Buck à Cap aux Meules ou encore sur le sentier du Littoral menant au belvédère qui domine le cap pour jouir d’une vue imprenable. Sur le chemin de Gros-Cap, on observera les maisons typiques des îles ainsi que Saint-Pierre de Lavernière, église en bois de naufrage et symbole architectural de l’archipel. À L’Étangdu-Nord, il ne faut pas manquer de se balader près du port ou encore sur le cap Hérissé au pied du phare pour un rendez-vous doux face au coucher de soleil.

Le secteur de La Pointe sur l’île du Havre aux Maisons constitue l’endroit parfait pour observer la vie insulaire. Plus loin, sur le chemin de la Pointe Basse, on voudra immortaliser sur photo le beau panorama. À Old Harry, les flâneurs iront du côté de la plage de la Grande Échouerie pour avoir la chance d’apercevoir des phoques. Dans l’île de la Grande Entrée, les homardiers sont à l’honneur pour le plaisir des gourmets. Après un copieux repas, l’île se prête bien à la randonnée pédestre, au kayak, à l’ornithologie et à l’exploration de grottes. D’autres îles de l’archipel, bien qu’inhabitées, peuvent être visitées.

photo Mathieu Dupuis | L’archipel des Îles de la Madeleine

CÔ CÔTE-NORD OR

UNE DISTANCE DE 1250 KM SÉPARE TADOUSSAC ET BLANC-SABLON. ENTRE CES DEUX LIEUX, UN UNIVERS COMPOSÉ D’ANSES, DE VASTES PLAGES, D’ARÔMES SALINS ET DE FORÊT BORÉALE, TOURNÉ VERS LES EAUX DE L’ESTUAIRE ET DU GOLFE DU SAINT-LAURENT, QUI SERVENT DE SANCTUAIRE POUR PAS MOINS DE 13 ESPÈCES DE CÉTACÉS, DONT LA BALEINE BLEUE. LA CÔTE-NORD CONSTITUE UN ENDROIT DE PRÉDILECTION POUR L’OBSERVATION DE MAMMIFÈRES MARINS. CERTAINS GROUPES DE SCIENTIFIQUES PERMETTENT AUX VISITEURS DE LES ACCOMPAGNER DANS LEURS EXPÉDITIONS DE RECHERCHES EN MER. UNE SORTIE CAPTIVANTE ET INSTRUCTIVE.

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Une autre façon amusante et sportive de découvrir ou de revisiter ce vaste territoire est d’emprunter la Véloroute des baleines, piste cyclable en grande partie dans la voie d’accotement de la route 138 entre Tadoussac et Baie-Trinité. Possibilités d’emprunter le traversier aux Escoumins, à Forestville et à Baie-Comeau en vue de parcourir la rive sud et de faire une boucle. D’ailleurs, les initiateurs de ce parcours ne cachent pas leur rêve de voir la véloroute poursuivre sa progression jusqu’à Natashquan…

Pour les kayakistes assoiffés de grands espaces, la Route bleue des baleines, d’une longueur de 350km, de Tadoussac à Baie-Trinité, fait découvrir une faune et une flore exception-

nelles dans des paysages composés de havres naturels, de plages au sable fin et d’îles rocheuses en compagnie des bélugas, des phoques et des rorquals. L’itinéraire est ponctué de 80 haltes dans plusieurs villes et villages côtiers.

Plus à l’est, la Route bleue Natashquan/ Blanc-Sablon s’adresse aux cœurs aventuriers qui veulent découvrir une région méconnue du Québec : la Basse-Côte-Nord. En 2010, deux finissants de l’Université du Québec à Chicoutimi ont réalisé ce périple de 550 km dans le but, entre autres, de partager le fruit de leur expérience avec les kayakistes désireux d’emprunter leur itinéraire sous la forme de cartes annotées et de fiches techniques.

photo Mathieu Dupuis | Les îles Mingans, Côte-Nord

À l’époque où le peuple innu était nomade, les monts Groulx s’appelaient Uapishka, c’està-dire « sommets blancs» en raison de ces hauteurs recouvertes de neige neuf mois par année. Ce massif, situé dans la Réserve de la biosphère Manicouagan Uapishka, constitue une destination de choix pour une excursion en sol nordique, et ce, accessible en voiture!

Ces montagnes demeurent le seul territoire au Québec où le randonneur peut faire sa propre trace dans la neige immaculée. Avec sa trentaine de sommets de plus de 1000m et sa superficie qui équivaut à dix fois celle de l’île de Montréal, on comprend vite que ce territoire au cœur de la forêt boréale représente un terrain de jeu exceptionnel pour les randonneurs.

Pour se refaire des forces après une longue expédition, quoi de mieux que de goûter aux spécialités locales ? Le Circuit gourmand de la Côte-Nord regroupe producteurs, restaurateurs et artisans afin de faire connaître au public les produits du terroir. Mentionnons les petits fruits sauvages, les fruits de mer, le fameux pakueshikan innu (pain amérindien), la chicoutai, les pétoncles de Minganie et les crevettes de Sept-Îles.

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CHARLEVOIX UNE FOIS SORTIE DE LA RÉGION DE QUÉBEC EN DIRECTION EST, LA ROUTE 138 MÈNE AUX COLLINES DE CHARLEVOIX. LA ROUTE DES MONTAGNES FAIT DÉCOUVRIR DES PAYSAGES PLUS GRANDS QUE NATURE. Il est possible d’emprunter des petits chemins de campagne pour apprécier quelques-uns des plus beaux sommets du bouclier laurentien, au cœur de l’arrière-pays dans les parcs nationaux des Grands-Jardins et des Hautes-Gorges-de-laRivière-Malbaie, au pied desquels ont pris naissance les villages pittoresques de Saint-Urbain, Saint-Hilarion et Notre-Dame-des-Monts.

spectaculaire sur la vallée de la rivière Malbaie.

Possibilités de canot-camping de courte durée.

On peut aussi emprunter la route 362, la Route du fleuve, pour relier Baie-Saint-Paul à La Malbaie. Considérée par plusieurs comme l’une des plus belles routes panoramiques de l’Amérique du Nord, elle surplombe le SaintLaurent en passant par de beaux villages qui ont inspiré de nombreux artistes.

Face à la rive, les kayakistes voudront emprunter la toute nouvelle Route bleue de Charlevoix, un parcours de 185km qui sera inauguré en juillet 2013. Elle revisite le patrimoine maritime de la région, marqué par la construction navale et la pêche. Au plaisir de naviguer en admirant la côte charlevoisienne s’ajoute celui d’observer près de 250 espèces d’oiseaux riverains, dont le petit pingouin, le grand héron et la bernache du Canada.

Le parc des Hautes-Gorges possède un parcours de 35km de sentiers de différents niveaux. Le plus haut sommet du territoire, l’Acropole des Draveurs, culmine à 1048m et offre une vue

photo Isabelle Bertrand | Parc des Grands-Jardins, Mont du lac des Cygnes

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S GU SAGUENAY–LAC-SAINT-JEAN CS J

PEU D’ENDROITS AU QUÉBEC SUSCITENT AUTANT L’ÉMERVEILLEMENT QUE LE FJORD DU SAGUENAY, CETTE ANCIENNE VALLÉE GLACIÈRE ENVAHIE PAR LA MER. UNIQUE EN AMÉRIQUE DU NORD – CE TYPE DE FORMATION GÉOLOGIQUE SE RETROUVANT SURTOUT DANS LES PAYS SCANDINAVES OU EN ÉCOSSE – LE FJORD DU SAGUENAY IMPRESSIONNE PAR SES IMPOSANTES MURAILLES ROCHEUSES. LE PARC NATIONAL DU FJORD DU SAGUENAY ET LE PARC MARIN DU SAGUENAY–SAINT-LAURENT PROTÈGENT UNE GRANDE PARTIE DE CETTE VALLÉE QUI ABRITE DES ESPÈCES COMME LE BÉLUGA ET LE REQUIN DU GROENLAND.

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À l’intérieur du parc, un réseau de 100 km de sentiers donne l’occasion aux visiteurs de planifier des randonnées de 2 à 9 jours qui permettent d’observer des paysages à la fois côtiers et montagneux. Plusieurs sites de camping rustique et des refuges sont offerts. Les fiers héritiers des coureurs des bois voudront se lancer dans une expédition dans l’arrière-pays. Un vaste territoire de 228 km2 marqué par une succession de sommets, de vallées et de parois rocheuses attend les amoureux de la nature. Le mont Céleste et la montagne Blanche, accessibles à partir du sentier des Caps, offrent de magnifiques miradors du haut desquels on peut contempler le majestueux fjord. À Rivière-Éternité, les visiteurs peuvent s’embarquer dans un bateau-mouche pour une courte croisière sur le Saguenay, tandis que les kayakistes goûteront à la joie des grands espaces dans les baies Éternité et de Tadoussac.

La Route du Fjord fait 235 km et traverse certains des plus beaux villages du Québec, comme L’Anse-Saint-Jean et Sainte-Rose-du-Nord. La route relie les deux rives à Chicoutimi.

À Jonquière débute la Véloroute des Bleuets qui ceinture le lac SaintJean sur 256 km en passant par 15 municipalités en plus d’entrer dans le parc national de Pointe-Taillon et de la communauté montagnaise de Mashteuiatsh. Le circuit longe le lac Kénogami pour se diriger ensuite vers Métabetchouan, lieu parfait pour une petite trempette dans le lac par temps chaud. Parvenus à ce carrefour, les cyclistes peuvent poursuivre leur route à l’ouest vers Saint-Félicien ou encore plus au nord vers Alma. Trois maisons du vélo, à Alma, Roberval et Dolbeau-Mistassini, accueillent et renseignent les visiteurs pour effectuer un voyage réussi.

Par la route 167, on accède à la réserve faunique d’Ashuapmushuan, ancien passage de la traite des fourrures. La rivière du même nom, réputée être agitée et sauvage, laisse un souvenir indélébile dans la mémoire des adeptes de descente. Des expéditions de canot-camping de 2 à 14 jours, soit un parcours de 11 à 204 km, permettent de découvrir des lieux d’une grande beauté tels les chutes de la Chaudière, les lacs de la Blanche, Nicabau et la petite rivière Normandin. Pour groupes de niveau intermédiaire à expérimenté. Le secteur est idéal pour la pêche à l’ouananiche, la truite grise ou l’omble de fontaine.

photo Mathieu Dupuis | Le fjord du Saguenay

À partir de 219$

FORFAIT DÉCOUVERTE DE LA RIVIÈRE À MARS

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2 nuits de camping (4 déjeuners inclus), 4 heures d’initiation à la pêche au saumon avec un guide (permis et équipement inclus), 4 prises (truites) aux étangs situés sur le camping, 2 accès au canyon de la rivière à Mars (randonnée pédestre).

À partir de 330$

incluant location d’une roulotte (2 nuits) taxes en sus.

Du 15 juin au 15 septembre 2013

Parc national des Monts-Valin, Steve Deschênes, Sépaq

CAMPING AU JARDIN DE MON PÈRE

Saguenay, arrondissement de La Baie 418 544.6486 / 1 877 544.6486 www.jardindemonpere.com

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PARC NATIONAL DES MONTS-VALIN

Saint-Fulgence 418 674.1200 / 1 800 665.6527 www.parcsquebec.com

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Profitez d’une nuit au parc national du Fjord-du-Saguenay (Baie-Sainte-Marguerite ou Baie-Éternité) ainsi que d’une nuit au Parc Aventures Cap Jaseux et obtenez 10% de rabais sur l’activité de Via Ferrata au Parc Aventures Cap Jaseux (sur preuve de réservation).

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Que ce soit en camping, dans une maison dans les arbres, dans une tente Huttopia ou encore dans un dôme, venez vivre une expérience extraordinaire sur un de nos sites. Vous aurez la chance d’admirer le majestueux fjord du Saguenay, d’observer les bélugas et de pratiquer des activités en plein air.

pour 3 jours taxes et droit d’accès en sus.

À partir de 50,35$ taxes en sus.

Du 21 juin au 13 octobre 2013.

PARC NATIONAL DU FJORD-DU-SAGUENAY

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Saint-Fulgence 418-674.9114 / 1 888 674.9114 www.capjaseux.com

Photo : Alain Dumas

En amour, les mots sont inutiles.

AILLEURS

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LE CANADA CÔTE TO COAST

EN VACANCES, C’EST LE MOMENT DE FAIRE LE VIDE ET DE PROFITER DE CHAQUE INSTANT. C’EST AUSSI LE MOMENT DE FAIRE DES RENCONTRES MARQUANTES, MAIS CE QUE J’AIME PAR-DESSUS TOUT, C’EST D’ÊTRE SUR LA ROUTE, ET D’ADMIRER LA DIVERSITÉ DES PAYSAGES QUI DÉCORENT NOTRE PLANÈTE.

photo Magazine Découvertes | Vue du dôme à bord du train

par Annick McLean Et pour dévorer des yeux cette diversité, rien de tel que traverser le Canada d’est en ouest. Du Bouclier canadien aux grandes plaines (d’où on peut mieux que nulle part ailleurs admirer l’horizon), jusqu’à l’arrivée aux confins de ces majestueuses Rocheuses, la traversée n’est qu’une succession de moments forts où l’on a le souffle coupé et où l’on se sent infiniment petit.

photo Magazine Découvertes | Salle à manger à bord du train

L’idéal pour profiter de ce voyage est sans contredit le train. À partir de la ville de Québec, le périple ne vous prendra que 4 jours, 4 merveilleuses journées qui passeront à 100 milles à l’heure. Au premier instant on oublie le rythme de notre quotidien et on s’abandonne à celui du train. Une expérience entière où l’on se sent réellement bercé jour et nuit.

Dès l’entrée de la gare, on se laisse déjà guider par les rails et par le sourire du personnel nous souhaitant la bienvenue. Confortablement assise, je lâche enfin prise et je regarde simplement le décor se transformer tranquillement heure par heure jusqu’à Toronto, où je ferai la découverte de ma nouvelle demeure pour les trois jours à venir. C’est dans cette mignonne petite cabine si bien conçue que j’ai la chance de décrocher de mon quotidien et de vivre avec mon amoureux ce que je pourrais qualifier de « voyage de noces » !

photo Magazine Découvertes | Cabine à bord du train

À bord, il règne une ambiance si paisible, chacun prend du temps pour soi ou pour faire de nouvelles connaissances. C’est d’ailleurs aux heures de repas, dans le wagon chaleureusement aménagé en salle à manger, que l’on vous jumellera à table à d’autres passagers (jusque-là probablement encore inconnus), ce qui vous permettra de faire de merveilleuses rencontres. Comme celle de Juan, un Argentin venu au Canada et se rendant à Calgary pour y travailler. Ou encore, cette mère et son fils profitant de ce voyage pour entretenir leurs liens. Et c’est sur les notes de James et sa guitare que nous finissions nos journées.

Déjà Winnipeg et un arrêt s’impose, question de reprendre un peu notre équilibre. De retour à bord, je retrouve cette atmosphère détendue. C’est en gravissant un petit escalier qu’on peut passer du bon temps dans le superbe dôme vitré, lieu de prédilection pour voir ces Rocheuses nous

photo Magazine Découvertes | parc national Jasper, en direction de Banff

submerger. Et c’est ainsi que, jour après jour, on se laisse hypnotiser par le décor qui se déploie sous nos yeux. Un conseil, n’hésitez surtout pas à faire l’aller-retour, car l’aller ne vous suffira pas !

Une fois descendue du train, c’est à Jasper que mon aventure repart vers une nouvelle direction et un autre sens. À mes muscles, prêts, partez… ! On va maintenant à la chasse aux montagnes de skis pour finir notre saison en beauté. À bord de notre nouvelle demeure mobile, un VR, bien sûr, dans le but d’aller où bon nous semble et de suivre la température nous menant à des journées de ski mémorables.

C’est en longeant la route du parc national de Jasper, la tête vers le ciel, que nous arrivons au pied de la montagne de Marmot Basin,

d’où nous débuterons notre nouveau périple à 3000 pieds d’altitude.

Devant ces bowls enneigés, aucun doute, c’est là que je vais ! Sans me demander pourquoi il n’y a personne... J’ai soudain compris qu’en plein brouillard, sur une surface immaculée de blanc sans trace d’un arbre à l’horizon, on y perd assurément le Nord ! Mais à peine arrivée au bas de la pente, l’envie d’y retourner m’envahit. C’est comme si la montagne m’appartenait.

Notre première journée déjà terminée, on roule maintenant vers Banff.

Le spectacle qui m’attend restera gravé à jamais dans ma mémoire.

C’est de loin la plus belle route que j’aie traversée : des pics enneigés qui touchent les nuages, des glaciers nous faisant face, des eaux immaculées, des rencontres de wapiti, de mouflons d’Amérique, de cerfs de Virginie… Quelles merveilles ! Je ne peux m’empêcher de faire 100 arrêts pour immortaliser chacune de ces images.

photo Magazine Découvertes | Sentier pédestre à Lake Louise. À l’horizon, on voit le lac Louise ainsi que le Fairmont Hotels & Resorts, et on aperçoit au loin la montagne de ski.

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Je ne voulais plus quitter cet endroit. Nous déciderons donc d’y passer une nuit, seuls avec la nature ! Au soleil levant, nous reprendrons notre route vers Banff. Arrivée à Lake Louise, c’est vers 11 h, lorsque les nuages se sont dissipés, que j’ai eu le coup de foudre pour cette montagne. Entouré des majestueuses Rocheuses, le terrain de jeux s’étend sur 3 versants, 139 pistes, plus les bowls. Il y en a pour tous les niveaux. Épuisés d’avoir tout donné, nous profiterons de la prochaine journée pour explorer en randonnée sur le lac Louise et jusqu’à l’arrièrepays. Nous découvrirons que quelques-uns profitent de cet endroit pour faire du back country en escaladant les montagnes et tracer ce tapis de neige immaculée.

Nous explorerons ainsi toutes les montagnes sur notre passage ainsi que quelques magnifiques sites comme le Johnston Canyon, les Hot Springs, la forêt des cèdres géants… pour terminer à Revelstoke. Il y a de ces moments inattendus dont la vie nous fait cadeau. Cette journée fut parfaite. Durant la nuit, plus de 3 pieds de neige ont recouvert le haut de la montagne, la seule partie ouverte pour la dernière journée de la saison. Comment vous exprimer la frénésie perceptible dans l’air ? Des cris de joie vibraient de partout, une neige légère faisant flotter nos âmes de skieurs rebelles.

C’est la tête encore dans les nuages que je fais le retour en avion avec un sentiment… le Canada, c’est mon pays, et j’en suis fière !

MES CONSEILS Surveillez régulièrement les aubaines sur le site www.viarail.ca. Vous pourriez faire jusqu’à 75% d’économie.

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Je tiens à féliciter Parc Canada pour son merveilleux travail pour préserver les milieux naturels équilibrés entre l’homme et la nature. Ce sont ces efforts qui permettent de nous rappeler que nous partageons notre planète avec d’autres espèces.

photo Magazine Découvertes | Revelstoke Mountain, 1713m de descente.

Mon guide des parcs nationaux par excellence :

UTAH-NEVADA-CALIFORNIE

IMPOSSIBLE DE S’ENNUYER DANS CETTE RÉGION DES ÉTATS-UNIS. ON COMMENCE LE VOYAGE À MOAB !

par François-Guy Thivierge Moab est en jonction avec la rivière Colorado et fait partie des décors du Grand Canyon. C’est probablement là que se trouvent les plus beaux sentiers de vélo de montagne. Sur place, il ne faut surtout pas manquer le Porcupine Rim (ou col du Porc-Épic), une superbe descente d’une cinquantaine de kilomètres. Une navette vous emmène au sommet, et de là, on descend jusqu’à Moab dans l’un des plus beaux paysages au bord d’une falaise, avec une vue extraordinaire sur les déserts. C’est à couper le souffle!

Pour ceux qui n’ont pas froid aux yeux, il faut essayer le base jumping. Vous sauterez du haut d’une falaise en chute libre et volerez ensuite comme un oiseau à l’ouverture de votre parachute.

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Moab, c’est aussi des dizaines de parcs où il y a de belles randonnées à faire. Le parc Arches, par exemple, est reconnu pour son incroyable potentiel photographique et ses couchers de soleil. On peut y passer une journée en vélo, tandis que le soir serait consacré à la visite du parc.

Et tant qu’à être sur place, il ne faut pas oublier l’escalade. Il y en a pour tous les goûts: du bloc, du trad et du sport. Partir en canot serait aussi incroyable dans cette région. C’est probablement ce que je vais faire pour mon prochain voyage.

ne faut pas manquer le parc national de Zion, où l’on fait de la randonnée dans des canyons.

Sont très populaires là-bas le trekking en rivière et la descente en rappel. Le sentier de Angel’s landing (L’Atterrissage d’un ange), qui se dessine sur une arête, est presque une via ferrata où l’on se retient à des barreaux de fer ancrés dans la roche. À un moment donné, on marche sur une arête et c’est le vide de chaque côté.

C’est l’un des plus beaux sentiers qu’il m’ait été donné de parcourir dans ma vie! Ce sentier figure dans mon top 10 des plus beaux paysages de montagne, et j’en ai vu pas mal!

En route vers Las Vegas, les sentiers de vélo de montagne ne manquent pas. Près de St-George, en Utah, il faut s’arrêter par Gooseberry Mesa, une piste exceptionnelle. Il

Prochain arrêt: Las Vegas. Il faut aller à Red Rocks, à 20 minutes du centre-ville. Un parc magnifique, où l’on peut notamment faire de l’escalade. Avec ses 1600 voies à grimper, c’est

photos François-Guy Thivierge

l’un des endroits les mieux cotés au monde pour ce sport. Pour ceux qui préféreraient plus de confort et des sensations moins fortes, on peut aussi parcourir en auto une boucle d’une vingtaine de kilomètres qui permet d’admirer les parois des rochers rouges et bruns.

Robbins, Yvon Chouinard… Un superbe dôme!

On peut non seulement y grimper, mais aussi y faire de très beaux treks aux alentours. C’est un coin peu connu, un petit village de montagne typique en Californie, proche de l’océan Pacifique. Un bel endroit encore très sauvage.

INFOS PRATIQUES

Après le Nevada, on poursuit notre road trip en direction de la Californie. Premier arrêt: Joshua Tree, un désert où poussent des cactus un peu inhabituels et parsemé de grosses roches blanches un peu partout dans le sable.

Endroit dans lequel l’on se croirait dans un pays de géants. Il est vraiment agréable d’en visiter le parc, d’y faire des randonnées et d’y camper.

Je finis mon voyage à San Diego. Ici, le vélo de route et la course le long de l’océan Pacifique sont très populaires. À Laguna Canyon, je recommande un super parcours de vélo de montagne qui se termine sur le bord de la plage.

Dans cette région, il y a aussi La Jolla, un petit village portuaire où l’on peut louer des kayaks, faire de la plongée sous-marine et aller nager avec les lions de mer. Avec la plage, c’est parfait pour terminer le road trip.

NEVADA Red Rocks National Park

Deuxième stop: Idyllwild. Tous les pionniers de l’escalade américaine y ont grimpé: Royal

MOAB, UTAH Deux parcs à ne pas manquer: Arches et Canyonland DEUX EXPÉRIENCES EN VÉLO: Slick Rock et Porcupine Rim

CALIFORNIE Joshua Tree national Park Idyllwild Laguna Canyon La Jolla À LIRE SUR IPAD CÔTE CARIBÉENNE À VÉLO, entre le ciel et la mer.

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LA CÔTE ATLANTIQUE

SI PRÈS DE NOUS ET POURTANT SI DIFFÉRENTE, LA CÔTE EST DES ÉTATS-UNIS DEMEURE UN ENDROIT DE CHOIX POUR SATISFAIRE SON DÉSIR DE DÉCOUVRIR... ET DE CONDUIRE ! QU’IL SOIT QUESTION DE LA ROUTE, DE PAYSAGES, DE PARCS, D’ARCHITECTURE OU ENCORE DE LA GASTRONOMIE, LE TERRITOIRE QUI RELIE MONTRÉAL ET NEW YORK REGORGE DE DÉCOUVERTES ÉTONNANTES. EN SEULEMENT QUELQUES CENTAINES DE KILOMÈTRES, NOUS VOILÀ PLONGÉS DANS UN MONDE COMPLÈTEMENT DIFFÉRENT DU NÔTRE. FAITE LE PLEIN, C’EST UN DÉPART, DIRECTION : NOUVELLE-ANGLETERRE !

par Maxime Clément Les six heures de route qui nous ont conduits à notre premier arrêt, Bar Harbor ME, nous ont permis déjà de sentir l’appel du plein air. Les amateurs seront séduits par les nombreuses rivières à rafting, parcs nationaux et nombreux sites de camping que l’on retrouve tout au long du trajet.

Quelques minutes après avoir traversé le minuscule pont qui nous sépare du continent, nous arrivons dans ce très paisible village côtier de Bar Harbor. C’est avec plaisir que nous laissons un peu la voiture pour une longue balade à travers les rues pittoresques qui, avouons-le, survivent très bien à l’assaut du temps. Il y règne une sensation d’isolement et de tranquillité réconfortante.

La cure antistress garantie de l’endroit: ralentir le rythme en savourant l’une des nombreuses bières locales. S’attarder dans les boutiques et

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cafés. Regarder le temps qui passe et jeter un coup d’œil de temps en temps à l’Atlantique, par-dessus l’épaule de la personne qui vous accompagne dans cet endroit si romantique et si lumineux.

On offre aussi notamment des randonnées en kayak et autres excursions entre les nombreuses îles. Location de vélos pour ne manquer aucun recoin de ce village authentique et pittoresque.

Les plus aventuriers pourront même s’offrir une envolée en biplan d’époque pour se lancer à la découverte de la baie de Frenchman et ses alentours.

Après un arrêt de 24 heures, direction le parc national d’Acadia où vélo, sentiers pédestres et bassins sont à l’honneur. À ne pas manquer, l’ascension du mont Cadillac en auto (ou en vélo pour ceux qui se sentent d’attaque), pour une

vue imprenable à 360 degrés sur le Maine. Et surtout, n’oubliez pas d’apporter votre caméra!

On s’arrête à Portland, trois heures après avoir quitté Bar Harbor, pour une de ces nombreuses croisières à la découverte de la baie de Casco et son incroyable lumière au coucher du soleil, ses îles, ses phares et ses nombreux forts. On s’arrête aussi à Portland pour en apprendre davantage sur son rôle dans l’histoire des États-Unis, notamment sur l’immigration provenant d’Europe au 18e siècle et son implication dans la Seconde Guerre mondiale, en visitant ses chantiers maritimes. D’ailleurs, datant de la même époque, un oléoduc approvisionne toujours les raffineries de Montréal à partir de son immense port. À partir d’ici, nous décidons de mettre de côté les autoroutes et privilégierons les routes de

photo Magazine Découvertes | Cape Neddick

photo Magazine Découvertes | Bar Harbor

campagne jusque dans les Yorks. Un arrêt plage incontournable sur la côte Est. Les plages de Short et Long Sands, de même que Harbor, très appréciées des touristes, offrent des kilomètres de sable fin et de soleil, soutenus par un réseau d’auberges typiques, dont certaines datant du 17e siècle. Et parmi ces nombreuses villas, témoins d’une autre époque, vous ne manquerez pas d’apercevoir le phare de Cape Neddick, l’un des plus photographiés au monde.

Portsmouth NH: sous son apparence portuaire industrielle trompeuse se cache une ville très accueillante, où les gens sont très fiers de ce qu’ils ont et de ce qu’ils sont. Petite ville moins fréquentée parce qu’elle se situe quelque part sur la route des Bostonnais attirés que par une seule chose, se rendre au plus vite sur les plages du Maine. Cette ville aux allures dublinoises, aux constructions

photo Magazine Découvertes | Bar Harbor

photo Magazine Découvertes | parc national d’Acadia

hybrides mi-brique, mi-déclin, est idéale pour une petite soirée de marche. Fait surprenant, c’est la ville où il y a le plus de places assises dans les restaurants par personne aux États-Unis et on ne saurait dire pourquoi. Portsmouth, c’est aussi une immersion dans l’histoire américaine avec le Strawberry Banke, musée en plein air au cœur du village. Il est probablement le témoin vivant le plus éloquent du passé de cet État. Constructions d’origines qui prennent vie sous le jeu de nombreux comédiens, on peut même y faire ses emplettes et y suivre une leçon de cuisine du 18e. À quelques minutes de Portsmouth, Exeter, ancienne capitale du New Hampshire. On s’y arrête le temps d’un lunch sur la chic terrasse du Exeter Inn, aux accents classiques de NouvelleAngleterre. Superbe bâtiment historique de style géorgien, entièrement remis en état il y a

quelques années. Un des joyaux de l’endroit, à ne pas manquer.

En début de soirée, nous arrivons enfin dans la mystérieuse et tristement célèbre ville de Salem MA. Berceau de la sorcellerie et autres histoires d’épouvantes en Amérique. Revivez-y cette époque sombre et soyez témoins des événements du passé, tels les buchés aux sorcières et les massacres de l’an 1692. Et pourquoi ne pas découvrir toute cette histoire la nuit, avec un tour guidé fantôme, à la lueur d’une chandelle? Et enfin, après avoir réalisé que tout s’est bel et bien déroulé en ce lieu, il est temps de rentrer (frissonnant) se réfugier pour la nuit dans l’emblématique hôtel Hawthorne, la porte verrouillée jusqu’au lendemain…

Et le lendemain, une fois le trafic de Boston derrière, nous entamons la traversé de la péninsule

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photo Magazine Découvertes

de Cape Cod. À 2h15 de voiture de Boston (ou encore 90 minutes de navette maritime), nous atteignons la pointe, Provincetown. Petit village de bord de mer assumé et bien investi par la communauté homosexuelle. La rue principale, qui longe la plage, et le night life y sont deux des effervescentes attractions que la commune a à offrir.

La vue imprenable au sommet du Pilgrim Monument (plus haute construction de granit du pays) de même que les croisières aux baleines en haute mer et la traversée des dunes en jeep font partie des activités à sensation qu’il est possible d’y pratiquer. Une fois l’été terminé, ce village aux allures libertines et charismatiques s’endort jusqu’à la prochaine saison. Un incontournable selon l’époque de l’année.

De Provincetown, nous reprenons la route en direction de Andover NH, où nous attendent Pecco et Gail, propriétaires de l’Auberge Highland Lake. Nous y serons reçus comme si nous étions des membres de la famille. Au petit déjeuner, pourquoi ne pas entamer une petite conversation avec les autres convives de la grande table familiale avant de partir à la découverte des lieux.

photo Magazine Découvertes | Pilgrim Monument

photo Magazine Découvertes | Dunes de Provincetown

En avant-midi, nous troquerons la voiture au profit du vélo pour une balade sur la Northern Rail trail, ancienne voie ferrée réaménagée en piste cyclable boisée, idéale pour découvrir le paysage d’une tout autre perspective, nous imprégnant par moment de la nostalgie des trains qui, jadis, y ont circulé pendant des décennies.

Les amateurs de sports nautiques n’y sont pas laissés pour compte. Le site offre de nombreux lacs et cours d’eau sur lesquels il est possible de mouiller sa propre embarcation, ou celles louées à proximité. Une romantique balade en eau tranquille, entourée de verdure et de sous-bois, pendant laquelle vous aurez l’impression de vivre à une autre époque. De délicieux moments de détente dans un coin isolé et combien charmant du New Hampshire.

Ce soir-là, nous prendrons le souper au Inn at Pleasant Lake, où le chef d’origine new-yorkaise nous convie soir après soir à une expérience gastronomique renouvelée et unique, précédée d’un briefing d’avant repas pour apprécier toutes les subtilités de l’expérience culinaire à venir.

Aussi, pendant que vous traverserez le New Hampshire, il ne faut pas manquer de faire un

photo Magazine Découvertes | Andover

saut au Canterbury Shaker Village. Village converti en musée témoignant d’une époque et d’un style de vie communale, marqué par l’ouverture et l’innovation technologique. Nous devons entre autres aux shakers l’invention de la machine à laver et les premiers instruments agricoles. Prévoyez un arrêt dans ce village pour faire l’achat d’articles faits à la main et aussi pour y déguster un repas traditionnel shaker, dans une ambiance qui l’est tout autant. Prenez le temps de le découvrir, vous serez surpris!

Nous reprendrons ensuite la route du retour, direction le Québec en traversant les collines verdoyantes du Vermont. Nous quittons la Nouvelle-Angleterre, un peu courbaturés de ce trajet en voiture, nous devons l’admettre, mais la tête pleine de découvertes et la satisfaction d’y avoir passé de vraies vacances!

NOS CONSEILS Bien que ce voyage était de type aventure road trip, nous recommandons de prévoir un plan alternatif pour votre hébergement à certaines périodes de l’année afin d’éviter que le trip ne se poursuive involontairement durant toute la nuit.

Les routes américaines se prêtent très bien à ce genre de voyages. Le prix de l’essence, de même que le taux de change actuel rendent cette option de vacances très attrayante. Les découvertes y sont nombreuses, les ambiances et les styles variés de la Nouvelle-Angleterre nous confortent par moment et nous surprennent aussi.

Et comme le soleil y est presque toujours au rendez-vous, pourquoi ne pas essayer cet itinéraire cet été et même continuer plus au sud?

Quant à nous, lors de nos prochaines vacances, nous étendrons nos Découvertes jusqu’en Virginie… Et vous, où irez-vous?

Carnet d’adresses complet et suppléments de photos sur www.decouvertesmag.com

À LIRE SUR IPAD ESCAPADE ENTRE AMIS, en moto Spyder.

LE TOUR DU MONT BLANC

LE VERSANT DE LA HAUTE-SAVOIE, PARCOURU D’IMMENSES GLACIERS. CELUI DU VALAIS, SILLONNÉ DE DOUCES VALLÉES D’ALPAGE DE LA SUISSE ET LA VALLÉE D’AOSTE EN ITALIE, AUX ABRUPTES PAROIS ROCHEUSES.

photo Marie-José Auclair

par Marie-José Auclair Classique des sentiers de longue distance, le Tour du Mont-Blanc (TMB) entoure le massif du Mont-Blanc où trône le plus haut sommet des Alpes (4810m). On ne peut évoquer le «Toit de l’Europe» sans rappeler que Chamonix, autrefois bourgade de paysans, de cristalliers et chasseurs de chamois, est le berceau de l’alpinisme, et que d’innombrables exploits jalonnent son histoire.

À travers un foisonnement de pics, d’aiguilles et de monts s’écoulent d’immenses mers de glaces, parmi les plus beaux glaciers du monde.

Horace-Bénédict de Saussure réalisa le voyage mythique du TMB pour la première fois en 1767, en compagnie de guides muletiers. Ce naturaliste géologue mena sur le massif du Mont-Blanc diverses recherches et expériences scientifiques qui donnèrent lieu à la publication

de la série Voyages dans les Alpes relatant une foule d’observations sur la botanique, le climat, l’altitude et les glaciers.

L’ITINÉRAIRE De nos jours, se lancer à la conquête du Mont-Blanc suscite encore autant d’attirance et de passion. Le parcours circulaire d’environ 170 km avec 10 km de dénivellation en montée

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s’effectue sur une période d’environ 10 jours pour les randonneurs habitués à la marche en terrain varié. L’accès à des refuges de montagne qui offrent les repas (la plupart sont équipés de douches) et aux auberges des villages qui jalonnent le sentier contribuent au confort de cette randonnée. Les services de transport de bagages (les nôtres étaient portés par la mule Margot) facilitent le parcours, laissant tout le loisir de contempler le splendide panorama des Alpes.

La route officielle a évolué au cours des années et plusieurs variantes se sont développées en parallèle. Quelques-unes exigent une plus grande vigilance, une meilleure forme physique et plus d’habiletés de la part des marcheurs. D’autres, moins éreintantes et plus courtes, offrent par contre moins de points de vue sur le massif. Entre le sommet du Brévent et le col de la Croix du Bonhomme, le trajet du

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TMB se superpose à celui du GR5, qui débute à la mer du Nord dans les Pays-Bas et rejoint la Méditerranée à Nice dans le sud de la France.

On peut aussi rejoindre la Haute Route reliant Chamonix à Zermatt en Suisse.

Les points culminants du TMB sont le col des Fours en France et la fenêtre d’Arpette en Suisse, situés tous deux à 2665m d’altitude.

Bien que ce ne soit pas assez élevé pour causer le mal aigu des montagnes chez la plupart des randonneurs, le parcours peut être éprouvant et une bonne expérience de marche est essentielle. Les conditions météorologiques peuvent changer rapidement et le randonneur doit être en mesure d’y faire face en tout temps.

L’époque de l’année la plus favorable est fin juin, début juillet, les jours étant plus longs, les points d’hébergements moins fréquentés et la floraison, à son apogée. Du 10 juillet au 15 août, il y a plus d’affluence. Septembre

et octobre sont agréables, mais les journées raccourcissent et, à partir de la mi-septembre, les refuges sont souvent fermés.

LA HAUTE-SAVOIE Le trajet est habituellement emprunté dans le sens antihoraire, mais à cause de la disponibilité des refuges de montagne, nous l’avons parcouru en sens inverse. Après avoir quitté le charmant village Les Houches en Haute-Savoie, point de départ du TMB, le décor est planté: mont Blanc, les Aiguilles de Chamonix, Drus, Aiguille Verte. Le sentier permet de rejoindre le refuge du lac Blanc, petite structure de 40 places, à l’ambiance conviviale. Le versant nord du mont Blanc s’y reflète dans le lac. Magique! Cette vue imprenable sur les Aiguilles Rouges et les grands glaciers Mer de Glace et le glacier des Bossons, la plus grande cascade de glace d’Europe, a fait la renommée de la vallée de Chamonix.

photos Marie-José Auclair

CONSEILS PRATIQUES www.autourdumontblanc.com Pour préparer l’itinéraire et boucler votre tour du Mont-Blanc (refuges, gîtes et auberges).

Utiliser les topoguides, suivre le balisage et éviter de prendre des raccourcis qui détériorent les sentiers et qui peuvent être dangereux. Équipement: Prévoir un bon sac à dos, des vêtements chauds et imperméables, de solides chaussures de marche montantes et étanches ainsi que des bâtons de marche.

Boussole et GPS sont recommandés, surtout en cas de brouillard soudain et autres conditions météo défavorables.

Horaire de marche : en terrain plat, on évalue la vitesse de déplacement d’un bon marcheur à 4 à 5km/h alors qu’en montagne, il faut compter 300m/h à la montée et 400 à 500m/h à la descente.

EN SAVOIR PLUS SUR LE MONT BLANC www.decouvertesmag.com À LIRE SUR IPAD LE PETIT MONT BLANC, un espace de liberté au cœur des Alpes.

LE VALAIS La traversée par le Grand Balcon dans les Aiguilles Rouges permet de franchir le col des Montets, le col de Balme, puis par les Herbagères, de descendre vers le paisible village de Trient qui nous accueille au son des clochettes des vaches.

Cette vallée du canton du Valais en Suisse doit son nom au torrent issu du glacier du Trient.

La montée vers l’étroit passage de la Fenêtre d’Arpette au milieu d’énormes blocs de roche est exigeante, mais le marcheur domine le majestueux et tourmenté glacier du Trient. Attention aux chutes de pierres! À Champex, un repos s’impose au Relais de l’Arpette, une magnifique auberge de montagne. Ce sera ensuite la découverte du Valais des hommes: prés verdoyants, eau courante des bassins et chalets aussi noirs que les petites vaches d’Hérens. L’hôtel Edelweiss dans le charmant village de la Fouly offre un panorama éblouissant sur le glacier de

l’A Neuve que surplombent les Aiguilles Rouges du Dolent.

LA VALLÉE D’AOSTE On quitte la Suisse pour gagner la vallée d’Aoste en Italie par le Grand Col Ferret. Le glacier de Pré de Bar, une langue glaciaire parfaite, accompagne le marcheur jusqu’au val Ferret italien.

Le sentier panoramique devant les Grandes Jorasses, cette face sud du mont Blanc, est une pure merveille. C’est le règne du granit et des alpages: région d’Arnuva et alpages de Malatral puis d’Armina. Ne pas manquer la table d’orientation face au mont Chétif où la vue est incomparable. Surplombant Courmayeur, le magnifique refuge Bertone (le plus beau!) construit en 1982 en mémoire du grand alpiniste italien Giorgio Bertone, est renommé pour son hospitalité et sa restauration soignée. En passant à Courmayeur, il faut déguster les délicieuses glaces italiennes. C’est l’enchantement

du Val Veni! Le lac Combal se forme au pied de l’énorme glacier de Miage. Un peu plus haut, c’est le glacier de la Lée Blanche. Grandiose!

RETOUR EN FRANCE La montée au col de la Seigne, surplombée par les Pyramides calcaires et le glacier de l’Estelette, nous ramène en France. Descente à travers les alpages jusqu’à la Ville des Glaciers dans la région du Beaufortain. Le fromage Beaufort chez l’alpagiste est un incontournable. Le passage au col des Fours mène au célèbre refuge du Bonhomme.

La descente au travers de la réserve naturelle des Contamines conduit à l’alpage de Miage tapi sous les éblouissants Dômes de Miage.

Puis, on rejoint Les Houches en passant par le col de Voza. La boucle est refermée, le Tour du Mont-Blanc est terminé!

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PLUS HAUTES MONTAGNES DU MONDE

UN ROAD TRIP, C’EST UN POINT DE DÉPART ET UNE DIRECTION. SURTOUT LÀ-BAS. C’EST UNE CARTE TOPOGRAPHIQUE AVANT UNE PHOTO. UN RÉCIT AVANT UN GUIDE DE VOYAGE. UN DESSIN. UN VIEUX LIVRE. UNE ÉDITION JAUNIE DU NATIONAL GEOGRAPHIC. UN VIEUX DOCUMENTAIRE.

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DE CES TRACES ÉMERGENT T PEU À PEU UN CHEMIN, DES S PAYSAGES, DES RENCONTRES, S, DE L’IMPRÉVISIBLE… …

par Richard Rémy OK, je partirai de là et j’essaierai de rejoindre ce village en passant par ce col et cette vallée.

Il y aura une gorge et une forêt de rhododendrons. J’aurai besoin d’un guide local ou d’un traducteur qui me permettra de parler avec les villageois qui me diront, sourire en coin, que le village que je cherche n’existe pas, que cette carte est remplie d’erreurs. Ou encore qu’il se situe dans la vallée voisine… à trois jours d’ici !

Cette fois j’irai vers une montagne peu connue : le Manaslu. J’irai même cinq ou six fois tellement je vais l’aimer. En passant par un haut col une fois, par la vallée de Tsum, par une gorge hallucinante… En franchissant toujours le col de Larkya, que Bill Tilman considérait comme le plus beau col de l’Himalaya.

Venant de lui, ce n’est pas rien (Tilman est un explorateur britannique qui consacra plus de 40 ans à tracer la voie dans le domaine de l’alpinisme et de l’expédition).

Une autre fois, au nord, ce sera vers une enclave tibétaine unique et fascinante : le Mustang.

Un trek facile de village en village qui me fera traverser du nord au sud jusqu’au plateau tibétain. Seule l’armée chinoise m’empêchera d’aller plus loin. Des canyons plus profonds que le Grand. Monastères Sakya, des chörtens fabuleux. J’y retournerai souvent aussi pour mieux comprendre.

photo de François Demers | Village typique du Mustang avec le monastère qui le surplombe.

photo de Marie-Josée Talbot | L’auteur devant une carte…

Un peu à l’est de la plus haute montagne, il y a le Makalu et trois cols mythiques qui bloquent le passage des marcheurs. Il faudra crampons, piolet et cordes pour arriver à franchir trois cols à 6000 m. Et il faudra assurer (au sens alpiniste) une équipe de 70 porteurs qui me permet une autonomie de 30 jours. Ce trek, je ne le referai pas, une fois sera assez. Mais je passerai quand même, pour le finir en beauté, au pied de Sagarmatha l’Everest, bien sûr ! Et plus à l’est encore, le plus sacré d’entre tous : le Kangchenjunga. Sacré parce qu’on le voit si bien, même des villages tout en bas, et qu’on peut le vénérer, ce qui n’est le cas de l’Everest. À la frontière du Sikkim, ce trek touche au sublime : des jardins botaniques naturels, des forêts enchantées, des lacs, des villages et… cet Himalaya !

Puis, parce qu’il faut bien se la donner facile quelques fois, près de Katmandou, le Langtang et l’Helambu. Plaisirs de villages rai, gurung, tamang. Des groupes ethniques comme le sont les sherpas (sher-pa=homme de l’Est, et non porteur).

Un peu plus à l’ouest, il faudra aussi que j’aille voir cette région un peu mystérieuse du Dhaulagiri. Les cartes, il y a 10 ans à peine, étaient encore si mauvaises que je comprends Herzog (premier vainqueur d’un sommet de 8000 m) de s’être trompé… C’est le Dhaulagiri qu’il voulait, pas l’Annapurna ! Ce sera spectaculaire : le glacier qui mène au col, le cou qui se casse pour voir le sommet. On ne peut nulle part ailleurs être aussi près d’un géant.

Enfin, il y aura cette région que l’on considère la plus reculée du monde. Le Dolpo. Là-bas, le Moyen Âge vient d’arriver. Il faudra de la volonté pour franchir 11 cols à plus de 5000 m en une trentaine de jours. Mais que d’histoires de grands maîtres tibétains émergent de ces vallées ! Et que de chants des paysans coupant l’orge et le millet !

Lorsque j’ai regardé sérieusement une carte de l’Himalaya il y a une vingtaine d’années, je savais que j’irais. Mais je ne savais pas qu’en une vingtaine de séjours, quelque 600 jours de marche, je le traverserais (souvent) du nord au sud et presque intégralement d’est en ouest.

Plus tard, en vacances, un petit 7000m à l’écart: le Ganesh Himal. Je le trouverai tellement beau que j’irai par l’est et par l’ouest sans pouvoir en faire le tour… frontières tibétaines obligent.

photo de Marie-Josée Talbot | Le yak, emblématique animal de l’Himalaya.

Voici le trajet emprunté par l’auteur en quelque 20 séjours. Richard Rémy, d’abord ingénieur aéronautique, puis enseignant de mathématiques et de physique, a délaissé la profession pour fonder, en 1998, Karavaniers, une agence spécialisée dans les voyages d’aventure. Les parcours illustrés ci-contre ont été faits dans trois contextes : en repérage, en vacances et comme guide.

Certains plusieurs fois.

photo de François Demers | Ruelle représentative de tant de villages de montagne.

DU SENS DE L’AVENTURE

DU SENS DU TOURISME DURABLE

PROCHAINS VOYAGES

Le sens de l’aventure a bien évolué. Qui peut, en 2013, se prétendre aventurier quand on se compare aux Tilman, Shackleton, Livingstone, Stanley, Néel de ce monde ? Pas moi ! C’est tout autant une question d’époque que de mérite.

Je veux bien qu’on dise de moi que je suis un voyageur, mais je ne suis pas un aventurier. En fait au Québec, il en existe très peu, je peux penser à Pierre Bouchard et Jannick Lemieux, qui parcourent le globe à vélo depuis 20 ans.

Mais je pense surtout à mon grand ami Pascal Guillaume, décédé alors qu’il s’intéressait, cette fois, aux phares portugais en Asie. On est déjà plus près de l’aventure, non ? Ma connaissance de l’Himalaya, je la lui dois.

Et j’allais oublier (mais non, je n’allais pas oublier!) qu’en passant, je me suis fait des amis, dont probablement le plus grand alpiniste-sherpa de l’histoire: Babu Chiri.

Décédé après avoir gravi 10 fois l’Everest, sans oxygène. Cela reste un record! Lui et aussi son frère Tendee, Passang, Nima et d’autres.

Ces gens, je les aime profondément et ils me touchent parce que leur rêve n’est pas d’avoir une voiture de luxe, mais une école. C’est donc ce cadeau que Karavaniers leur a offert dans leur vallée et depuis ce temps, l’agence défraie, bon an mal an, le salaire de deux enseignants.

Cet été je serai au Ladakh, l’Himalaya indien.

Et je prépare une jolie traversée tout à l’ouest pour atteindre la région de Mugu en partant du Dolpo.

photo de Guy Nadeau | En route vers le camp de base du Kangchenjunga.

Partez avec Richard www.karavaniers.com

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ESCALADE EN THAÏLANDE

APRÈS AVOIR FÊTÉ LE NOUVEL AN SUR LA TRÈS POPULAIRE ÎLE DE KO PHI PHI DON ET EXPLORÉ LA PLUS PAISIBLE ÎLE DE KO LANTA, JE DÉCIDAI QU’IL ÉTAIT TEMPS POUR MOI DE REPRENDRE MON SAC ET TROUVER UNE DESTINATION OFFRANT DE NOUVEAUX ATTRAITS. APRÈS UN RAPIDE COUP D’ŒIL À MON GUIDE DE VOYAGE, J’OPTAI POUR UN ENDROIT UN PEU PLUS AU NORD NE NÉCESSITANT QUE QUELQUES HEURES DE TRANSPORT.

par Sébastien Martel Railay, qui fait partie de la province Krabi, est accessible seulement par bateau. Dès le premier regard, cet endroit vous envoûte avec ses falaises majestueuses et ses plages dorées.

Avant même d’avoir touché terre, comme bien d’autres voyageurs avant moi, j’ai su que mon séjour ici serait plus long que prévu… la seule vue de ses parois rocheuses ayant déjà réveillé en moi ce jeune grimpeur trop longtemps endormi.

Pour ceux qui, comme moi, ne connaissent pas Railay, l’endroit offre des falaises où des férus de l’escalade de tous les horizons viennent se mesurer. Il y en a pour tous les niveaux: du débutant jusqu’au grimpeur le plus chevronné, chacun y trouve une paroi à sa mesure.

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Sur place, on compte une dizaine de magasins offrant des initiations à l’escalade et autres formations plus avancées. C’est au Railay Rock Climbing Shop que je réservai ma première demi-journée de grimpe. Jane Numchan, qui est la propriétaire de la boutique, est une grimpeuse émérite qui jadis représentait la Thaïlande dans les compétitions internationales d’escalade. C’est Phit, une gentille Thaïlandaise, qui me servira de guide et qui veillera à ma sécurité.

C’est sur les parois nommées «murs 1-2-3» que je fis mes premiers pas. Phit fut la première à grimper, afin d’installer la corde qui, je dois l’avouer, servira à me retenir lors de mes nombreuses chutes à venir. La facilité avec laquelle je la vis gravir la paroi ne laissait en rien présager des efforts que j’allais devoir fournir pour enfin arriver au sommet.

Après avoir enfilé mes chaussons d’escalade, attaché la corde à mon harnais et saupoudré généreusement mes mains de poudre de magnésie, me voilà fin prêt pour ma première grimpe. Comme la plupart des hommes qui débutent l’escalade, j’ai bien entendu fait l’erreur de trop utiliser mes bras pour me hisser le long de la paroi, la bonne technique consistant à se servir le plus possible de ses jambes.

En sollicitant trop les bras, on brûle rapidement ses énergies. De plus, pour ceux qui, comme moi, débutent dans la discipline, rappelezvous que l’escalade ne requiert pas seulement force, dextérité et souplesse, mais également le courage de se reprendre après chaque chute et de persévérer jusqu’à l’atteinte du but.

C’est d’abord et avant tout avec la tête qu’on grimpe.

Après deux semaines de pur plaisir à Railay, vint le temps où je dus partir. C’est un des rares endroits que je quittai en ayant la certitude qu’un jour, j’y reviendrai.

C’est sous les encouragements et conseils de Phit que je réussis ma première ascension. La vue au sommet valait tous les efforts investis. Les pieds dans le vide, assis confortablement dans mon harnais, je pus contempler la plage qui brillait sous les rayons du soleil et les falaises qui se dressaient face à la mer. Près de moi, quelques mètres plus bas, un grimpeur gravissait une énorme stalactite. À cet instant précis, j’ai su que cette première expérience ne serait pas suffisante pour satisfaire ce désir d’aller plus haut. Je terminerai cette journée avec trois autres montées. Pour une première expérience, j’étais comblé. Trois autres journées d’escalades ont suivi, explorant chaque fois de nouvelles voies, repoussant mes limites un peu plus et découvrant de nouveaux panoramas.

photos Sébastien Martel

PRATICO-PRATIQUE À 800 Baht thaïlandais (environ 28.50$ canadiens) par demi-journée d’escalade, cette activité ne devrait pas trop affecter votre budget. Comme pour la majorité des destinations en Thaïlande, le transport pour s’y rendre est facile à trouver et abordable. Durant la haute saison, si votre budget est limité, la meilleure stratégie consiste à arriver à Railay en avant-midi, ce qui augmentera vos chances de trouver une chambre à prix raisonnable.

Autrement, ce petit coin de la Thaïlande s’explore facilement à pied: de l’eau et une bonne quantité de crème solaire sont tout ce dont vous avez besoin pour profiter de la plupart des activités de cet endroit. Marche sur la plage ou dans la jungle, baignade dans les eaux chaudes et limpides, kayak, exploration de cavernes avec de gigantesques

stalactites et stalagmites ou randonnée pédestre dans les montagnes. Le tout dans une ambiance si paisible que l’on se croirait sur une île. L’illusion est parfaite. À l’heure des repas, que vous désiriez faire plaisir à votre palais dans un endroit raffiné ou tout simplement déguster un plat traditionnel thaï dans un des restaurants locaux, vous n’aurez aucune difficulté à trouver. En soirée, les démonstrations flamboyantes des jongleurs qui font tournoyer leurs torches dans tous les sens sauront vous éblouir. Enfin, quoi de mieux que de s’offrir un verre, assis sur la plage à contempler les étoiles et se laisser bercer au son des vagues? À moins que ce ne soit d’un massage thaï que vous ayez besoin pour relaxer ces muscles qui ont travaillé durant la journée, c’est aussi possible sur place.

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DE DELHI AU CACHEMIRE

DE DELHI AU LADAKH, EN PASSANT PAR DHARAMSALA ET LE CACHEMIRE, LE NORD DE L’INDE EST UN TERRAIN FERTILE ET ATTACHANT POUR UN PREMIER VOYAGE DANS CE PAYS. CULTURELLEMENT, NATURELLEMENT ET HUMAINEMENT, LA RÉGION EST RICHE EN DIVERSITÉS ET RIEN DE TEL QUE LES TRANSPORTS EN COMMUN POUR Y VIVRE UN ROAD TRIP PEU ORTHODOXE.

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par Anne Pélouas Passage obligé : Delhi ! La capitale bouillonnante est déjà exotique, avec ses rickshaws (pousse-pousse à moteur ou pédales) qui se faufilent partout. En quelques jours, on va se perdre dans Old Delhi, souk populaire et quasi moyenâgeux, puis on visite à pied la citadelle moghole du Fort Rouge, le site archéologique Qutb Minar et la grande mosquée de Jama Masjid. Belle entrée en matière pour un voyage placé sous le signe de la diversité religieuse…

De Delhi, il faut prendre le train tôt le matin pour Amritsar, au Pendjab. En route vers le nord, le train traverse rizière après rizière, au pays du basmati ! À la frontière du Pakistan, Amritsar n’a guère d’intérêt que son Temple d’Or, haut lieu de pèlerinage sikh, qui vaut vraiment le voyage. On déambule dans les

allées de marbre blanc entourant un grand bassin d’eau sacrée. Le temple à dôme doré, magnifique, trône au centre. Ne manquez pas l’expérience du repas, servi gratuitement…

C’est en bus local qu’on monte ensuite plus au nord dans les montagnes de l’Himachal Pradesh. Le trajet est long à bord d’un bus bondé, avec très peu de touristes. Objectif : Dharamsala ou plutôt McLeod Ganj, où vivent le Dalaï-Lama et de nombreux Tibétains en exil. Sur les contreforts de l’Himalaya, on baignera au « petit Lhassa » dans la culture bouddhiste et tibétaine. Les alentours sont bucoliques et propices aux excursions.

Après quelques jours, nouveau départ en bus pour Jammu, porte d’entrée au Cachemire.

De là, un court vol mène à Srinagar, sa capitale. Les guides de voyage déconseillent le Cachemire pour cause de troubles politiques répétés avec le Pakistan, mais hormis le fait que l’armée y soit bien présente, Srinagar se révèlera le clou du voyage. Au cœur d’une verdoyante vallée surnommée la « Suisse de l’Asie », elle a un charme fou, avec deux lacs, Dal et Nagin, encadrés par les montagnes.

Il faut dormir sur un houseboat richement décoré, et plutôt sur le second lac, plus tranquille et moins pollué, avec accès en sikhara (gondole mue à la rame). Srinagar abrite de superbes jardins moghols, tout en terrasses et jets d’eau. Tôt le matin, hélez un sikhara pour aller voir les jardins flottants du lac Dal et son drôle de marché de légumes sur barques...

Dans la vieille ville, aux multiples maisons

photo Anne Pélouas

photo Anne Pélouas | Temple d’Or, Amritsar

photo Anne Pélouas | Marché de légumes sur barques, Lac Dal

anciennes, la mosquée Jama Masjid s’ouvre en carré sur un jardin central, avec des portiques monumentaux en brique rouge, de jolis clochers de bois et des salles de prière soutenues par des troncs de cèdres de l’Himalaya !

CONSEILS PRATIQUES

Il est temps justement de partir à l’assaut de la célèbre chaîne de montagnes. Pour passer du Cachemire au Ladakh, d’ouest en est, on délaisse l’avion pour deux jours de bus sur l’une des routes les plus hautes au monde ou, mieux, pour une jeep collective avec chauffeur, histoire de s’arrêter où bon vous semble. La route étroite (qualifiée d’autoroute !) est poussiéreuse, sinueuse, cahoteuse à souhait, vertigineuse, mais quelle expérience sur 422 km !

De Srinagar, on grimpe sur les hauteurs de Sonamarg, avant le défilé des hindous vers ce lieu de pèlerinage, se gorgeant déjà d’un paysage majestueux. La petite route en lacets s’élève à 3 500 m d’altitude au col de Zojila.

Le panorama est devenu très minéral, avec pierriers, pics enneigés et glaciers.

À McLeod Ganj : une marche autour du monastère Namgyal en compagnie des moines et fervents bouddhistes ; une excursion aux cascades de la rivière Churan.

Camions cachemiris ultra-décorés et convois militaires composent l’essentiel du trafic sur une route au bord de laquelle des ouvriers cassent les roches à la masse… Les villages se font rares jusqu’à Kargil, étape du soir qu’on quitte sans regret au matin.

À MANGER

À FAIRE À Delhi : prendre le train pour la journée et aller visiter le Taj Mahal à Agra.

À Srinagar : une balade au parc national Dachigam, ancienne réserve de chasse d’un maharaja devenu parc de conservation, avec léopards, cerfs et oiseaux ; une sortie en vélo de montagne à Gulmarg.

Route Srinagar-Leh : cherchez des touristes pour le partage d’une jeep à la gare routière de Srinagar ; négociez les prix et vérifiez la fiabilité du chauffeur. À Leh : un trek de plusieurs jours. Attention aux agences locales, qui ne sont pas toujours fiables ou respectueuses de leurs employés.

Des momos tibétains à l’hôtel Pema Thang de McLeod Ganj ; tous les plats indiens, bien parfumés, dont la soupe dhal aux lentilles (partout).

À NE PAS MANGER

photo Anne Pélouas | Portes de monastère

photo Anne Pélouas | Prières bouddhistes

Au col de Namika, on atteint les 3 800 m d’altitude, par un vent glacial. Un brin de verdure près d’un torrent marque presque toujours la présence d’un hameau. Désormais au cœur de l’Himalaya, on « flotte » sur les hauteurs, entouré de montagnes aux flancs rocheux colorés. Au col de Photu, nous dépassons 4 000 m, avant de descendre doucement vers Leh. Les moulins à prières ont refait leur apparition. Passé le monastère de Basgo, où nous assistons à une première séance de prières bouddhistes, la route longe le tumultueux fleuve Indus, veine précieuse du Ladakh, avec vue plongeante sur la vallée du Zanskar, au sud. De village en village, de monastère en monastère accrochés au roc, la jeep rejoint Leh, capitale du Ladakh, mais aussi des treks d’altitude. Il est temps de mettre pied à terre !

Légumes et salades crus, fruits avec pelure ; de l’eau non bouillie ou non embouteillée.

À BOIRE Du thé cachemiri à la cardamome et au safran, à Srinagar ; de la bière indienne dans certains bars.

OÙ DORMIR À Delhi : au Cottage Yes Please, dans le quartier Pahar Ganj www.cottageyesplease.com À Srinagar : attention aux arnaques (nombreuses) pour les séjours en houseboats ; À recommander : Wangnoo Houseboats www.wangnoogroup.com À McLeod Ganj : au Kareri Lodge jaerihl@hotmail.com

INFOS TOURISME www.incredibleindia.org www.jktourism.org (pour le Cachemire)

CLIMAT Le début de l’été est une bonne période pour se rendre en Inde du Nord en évitant la mousson qui sévit plus au sud et avec des températures de plus en plus supportables, à mesure qu’on atteint les montagnes.

TRANSPORT Vols Montréal-Delhi via Francfort ou Zurich avec Lufthansa ou Air Canada, via Paris avec Air France ; réservez par Internet pour les premières classes en train (peu chères, repas compris) ; réservation sur place pour les bus (attention aux revendeurs) .

photo Anne Pélouas | Vallée de Mulbek

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LES PLUS BELLES CAPITALES

L’IDÉE D’UN ROAD TRIP VOUS A DÉJÀ TRAVERSÉ L’ESPRIT ? ALORS, POURQUOI NE PAS POUSSER L’AUDACE UN PEU PLUS LOIN ? JE VOUS PROPOSE UN AIR TRIP, QUESTION DE RÉDUIRE AU MINIMUM LE TEMPS DE DÉPLACEMENT ENTRE CHAQUE DESTINATION ET DE POUVOIR PROFITER PLEINEMENT DES ATTRAITS DE QUELQUES-UNES DES PLUS BELLES VILLES À L’EST DE L’OCÉAN ATLANTIQUE. ÉTANT AGENT DE BORD DE PROFESSION, J’AI LA CHANCE DE FAIRE DE COURTES ESCALES DANS DIVERSES VILLES. LES SUGGESTIONS QUI SUIVENT SONT DONC BASÉES SUR CES RÉPITS ENTRE DEUX VOLS.

par Mélodie Darveau, agent de bord

1er ARRÊT : LONDRES, UK L’un de ses deux aéroports, celui d’Heathrow, LHR, est le 4e au rang mondial. Située à l’ouest de Londres, la ville est facilement accessible par Tube (métro). En 1 jour ou 2, impossible de tout visiter, bien entendu, mais nous allons nous concentrer sur la zone autour d’Oxford Circus.

On peut compter environ 50 minutes de Tube entre l’aéroport et Oxford Circus. C’est beaucoup plus rapide qu’en automobile, car la circulation peut être très dense.

Pour le lunch, on casse la croûte chez Sea Shell of Lisson Grove, voté le meilleur fish and chips de Londres en 2009. Idéalement le dimanche, on se dirige à pied vers le sud en direction du fameux Speakers’ Corner, le coin nord-est du parc Hyde.

Dédié à la liberté d’expression, n’importe qui peut s’y exprimer sur n’importe quel sujet ou presque. Même si la majorité des orateurs qui s’y sont exprimés sont méconnus du grand public, certains grands tels que Karl Marx et Georges Orwell l’ont fréquenté.

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À quelques pas de là, pour les fanatiques du shopping à petits prix, Primark, rue Oxford, est une boutique extrêmement achalandée. Sur deux étages, on y trouve de tout côté vêtements et accessoires pour les petits et grands. On se dirige direction est vers Oxford Circus. Cette rue est bondée de boutiques: c’est l’endroit par excellence pour magasinager.

QUELQUES ACTIVITÉS SUGGÉRÉES POUR LE RESTE DE L’APRÈS-MIDI High tea au Langham place, promenade dans le parc Regent, visite du Musée britannique. S’il s’agit de votre première visite à Londres, l’option du bus touristique vous permet, pour environ 21£ - 25£, de parcourir la ville de long en large en descendant à votre guise aux divers arrêts du parcours, puis remonter dans un bus subséquent lorsque satisfaits de vos découvertes. Plusieurs compagnies offrent ce genre de service et différents trajets sont disponibles.

2e ARRÊT : PARIS, FRANCE Aussi appelée Ville lumière parce qu’elle fut la première qui installa des lampadaires dans ses rues

au XVIIe siècle. L’aéroport principal Charles-deGaules, CDG, est à 23km de la ville. Navettes et trains assurent le déplacement de l’aérogare à plusieurs stations de métro. Ici aussi, on offre la possibilité de visiter les principales attractions de la ville à bord de bus dont on peut monter et descendre à sa guise. Personnellement, j’adore marcher dans les rues de Paris. Il y a tant à découvrir. De l’Arc de Triomphe au Musée du Louvre en passant par l’avenue des ChampsÉlysées, on met environ 45 minutes à pied. À mi-chemin, au niveau de l’obélisque, on fait une petite pause chez Ladurée, célèbre confiseur situé rue Royale pour un bon café au lait et quelques succulents macarons. Attendez-vous cependant à une petite file, peu importe l’heure de la journée, mais l’attente en vaut la peine.

On peut continuer notre promenade sur les berges de la Seine. Si vous y allez en été, profitez de Paris-Plage, qui a lieu habituellement près du pont d’Arcole de la mi-juillet à la miaoût. Ce même pont vous permet de traverser sur l’Île de la Cité, où se situe la cathédrale Notre-

Dame. Là encore il y a risque de file interminable pour visiter l’intérieur. Néanmoins, il est presque aussi satisfaisant de prendre une pause à l’une des nombreuses terrasses avoisinantes et d’admirer la beauté extérieure de la cathédrale.

On peut prendre le métro jusqu’à la station Abbesses, à quelques pas de Montmartre. La vue du parvis de l’église y est magnifique. Il y a de nombreuses boutiques d’art et d’artisanat dans les rues qui entourent l’église. Donnez-vous un peu de temps pour y flâner. Rue GermainPilon, non loin du coin de la rue Véron, se trouve un excellent resto: Chez Toinette, où je vous suggère fortement d’aller manger. Le menu change quotidiennement, tout y est succulent et fait maison. Attention, comme la majorité des Parisiens, les patrons sont en vacances tout le mois d’août. Je me suis rivé le nez à un établissement fermé l’été dernier, quelle tristesse!

Si vous désirez voir Paris de façon inusitée, visitez les sites Internet de Paris par rues méconnues ou bien Les visites de Théo. Vous ne serez pas déçus. Encore un peu de temps à occuper? Visitez le cimetière

du Père-Lachaise, les catacombes ou encore les arènes de Lutèce dans le V e arrondissement.

3e ARRÊT : BARCELONE, ESPAGNE Saviez-vous que cette ville détient le nombre le plus élevé de motos par habitant? L’art occupe une place importante à Barcelone, vous vous en rendrez vite compte. L’aéroport de Barcelone, BCN, est à peine à 14km du centre-ville. Un service de train ainsi que d’autobus est à votre disposition pour faire la navette entre ces deux points. Si possible, passez la nuit à proximité de la Rambla, qui est pour moi le cœur de Barcelone.

Je vous invite à chausser vos souliers de marche et à débuter votre journée en vous dirigeant vers la Rambla, boulevard fort achalandé. C’est un endroit incontournable fortement influencé par les arts. Vous serez impressionnés par les couleurs vibrantes et le vent de folie qui s’en dégage. Danseurs, musiciens et artistes divers sont partout. Prenez le temps d’observer autour de vous: vous serez renversés par tout ce qui peut s’y passer. Laissez-vous prédire la bonne aventure tout en sirotant votre café.

photo Lukas Mrowczynski

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Londre | Sherlock Holmes Pub

Sur cette rue se trouve le marché de la Plaza Boqueria. La première mention de ce marché remonte au début du XIIIe siècle, mais le bâtiment actuel existe depuis 1840. Ce marché offre aussi des cours de cuisine, avis aux intéressés. Dans ce même arrondissement se trouve la Carrer de la Palla. Sur cette rue, visitez la boutique Oro Liquido, le paradis de l’huile d’olive. Le musée de cire est tout près. Après votre visite du bâtiment principal, cassez la croûte de l’autre côté de la rue au Bosc de les Fades, qui fait également parti du musée où la forêt magique vous attend. L’un des plus populaires musées de Barcelone, celui de Picasso, non loin de là, vaut également le détour.

La Sagrada Familia doit impérativement être sur votre liste de lieux à voir. Chef-d’œuvre gothique de l’architecte Gaudi en chantier depuis plus d’un siècle, l’endroit est magnifique et grotesque à la fois. La vue d’en haut en vaut la peine même s’il y a file, soyez patients.

Dirigez-vous ensuite au parc Güell à environ 45 minutes de marche de là, qui est également le travail de Gaudi. Celui-ci est tout aussi magique

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Paris | La cathédrale Notre-Dame de Paris

de l’intérieur que vu d’une colline en périphérie.

Après avoir admiré la maison d’entrée, prenez le temps de contempler Barcelone du haut du parc en empruntant le splendide escalier.

Pour le souper, essayez le restaurant Los Caracoles. Très charismatique, cet endroit est de temps à autre visité par de grandes stars. Savourez la spécialité de la maison: les escargots. Si vous aimez les fruits de mer, essayez le merveilleux restaurant de tapas Cerveceria Catalana à proximité de la station de métro Diagonal. S’il vous reste de l’énergie après cette longue journée, sortez au club Razzmatazz, qui comporte cinq salles où se produisent des spectacles de musique en direct et de différents styles.

AUTRES SUGGESTIONS D’ACTIVITÉS POUR VOTRE SÉJOUR À BARCELONE Le parc de Montjuïc, où se trouve l’anneau olympique, le Jardin botanique et plusieurs musées. Le Château Güell, Casa Mila et Casa Batllo, chef-d’œuvres de Gaudi. Lunchez dans un Pinxto bar tel que le Euskal Etxea ou le Sagardi. Visite du quartier El Raval barrio.

4e ARRÊT : ROME, FCO Tous les chemins mènent à Rome, bien entendu.

Le train métropolitain vous amènera de l’aéroport Leonardo da Vinci à Rome en peu de temps.

Même si celui-ci ne s’arrête pas à Termini, il dessert plusieurs stations de métro. Faites bien attention à vos effets personnels, on est ici dans la capitale des pickpockets. Soyez même méfiants des gens qui vous abordent. Croyez-moi, j’en ai fait personnellement l’expérience à la station de train Termini, lorsqu’un gentil monsieur a voulu me donner un coup de main avec l’achat d’un billet de train. Je me suis ramassée avec un ticket bidon et 20 euros en moins.

Lors de mes séjours, j’aime bien rester au B&B II Paolo II, tout près de la place Saint-Pierre. Le propriétaire est un artiste fort impressionnant.

Ou encore dans le charmant et tranquille quartier de la Piazza de Quinti, un peu plus loin du Vatican, mais quand même accessible à pied.

Soit dit entre nous, le système de transport n’étant pas des plus fiables, mieux vaut en faire le plus possible à pied. Une halte s’impose au petit café au coin de Via dei Gracchi et Via

Mélodie Darveau est basée à Toronto au Canada et travaille depuis plus de dix ans comme agent de bord.

Les destinations qu’elle affectionne particulièrement sont Londres en Angleterre et Santiago au Chili.

Mélodie nous livrera périodiquement ses conseils et trucs sur le monde aérien, de même que ses coups de cœur partout dans le monde.

Barcelone Barcelon Barc elone e | La Sagrada Sag grada Familia Familia

Lepanto. Pâtisserie, café et jus d’orange fraîchement pressé confortablement assise dans une jolie chaise jaune serin sur la terrasse. C’est le trio parfait pour débuter la journée et laisser amplement d’espace dans mon estomac pour les pauses gourmandes à venir…

On peut difficilement se tromper côté bouffe à Rome, tout est délicieux. Lors de ma première visite, je me suis surprise à souper 2 fois tellement je voulais tout goûter. Le château SaintAnge est à quelques minutes à peine de là en longeant le Tibre. Il est directement relié au palais du Vatican par un passage caché. Une dizaine de minutes de plus et on entre à la place Saint-Pierre.

La visite de la basilique, c’est quelque chose, mais il faut faire preuve de patience, car l’attente peut être longue. On retourne sur nos pas pour traverser le pont de Sant’Angelo. Empruntez ensuite Via dei Banchi Nuovi et zigzaguez en direction de la Piazza Navona. Juste avant d’y arriver, faites une petite pause repas au restaurant Cul-de-sac.

Vos papilles gustatives ne seront pas déçues. La Piazza Navona est admirable avec sa fontaine des 4 rivières et l’architecture baroque romaine

Rome | L’Arche de Constantin

qui la borde. En passant par le Panthéon, dirigezvous vers la fontaine de Trevi, l’une des plus remarquables fontaines de Rome. On peut ensuite se diriger vers le Colisée, mais je vous propose un petit détour via le Forum Romain, tout aussi impressionnant. Sur le chemin du retour, arrêtezvous à la montagne Gianicolo, à l’ouest du Tibre, pour l’une des plus belles vues de Rome.

Vous serez non loin du quartier du Trastevere, où se trouve la Piazza Santa Maria. Vous pouvez vous diriger vers le sud en direction du Vatican ou encore longer le Tibre. Pour le souper, je vous suggère un restaurant qu’affectionnent particulièrement les membres de l’équipage et qui se trouve à proximité du pont Sant’Angelo, Il Corralo sur via Del Corallo, bien entendu.

QUELQUES SUGGESTIONS POUR MEUBLER VOTRE SECONDE JOURNÉE Visite du parc Villa Borghese, louez-y un vélo ou encore un segway pour faire une tournée.

Prendre une glace au Giolitti. Même si la majorité des gelatos à Rome sont de bonne qualité, celuici est mon préféré. Visite de la maison musée de

Giorgio de Chirico. Réservation obligatoire. Et aussi la Galleria Borghese. Élégante expérience de magasinage sur Via del Governo Vecchio.

De plus en plus présents dans notre quotidien, les téléphones intelligents et tablettes s’avèrent des outils fantastiques en voyage. Je me permets de vous suggérer quelques apps bien utiles: CITYMAPS2GO: carte géographique touristique hors-ligne.

AROUNDME: trouver rapidement ce qui se trouve à proximité de votre position.

TRIPADVISOR: pour trouver des références sur les hôtels, les restaurants et activités touristiques.

Je souhaite que ces propositions puissent vous inspirer et vous donner le goût d’entreprendre un tel voyage… Et, sait-on jamais, demeurez attentifs, parce que ce sera peut-être moi qui vous souhaiterai la bienvenue à bord, lors de votre prochain voyage en avion!

TEMPS DE VOL: YUL-LHR:6h40, LHR-CDG:1h15, CDG-BCN:1h35, BCN-FCO:1h50, FCO-YUL:9h05

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TENDANCE SAC D’HYDRATATION

PRÊT À TOUT!

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Une révolution dans le monde de l'hydratation. Voici un système tout à fait novateur qui, par un simple pincement du bec, vous permet d’obtenir un jet d’eau pour boire, rafraîchir votre chien, nettoyer vos lunettes, partager avec vos amis et ce, en toute liberté, partout où que vous soyez ! Il va même au lave-vaisselle !

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C’EST L’ÉTÉ ET VOS PIEDS ONT HÂTE DE SE MONTRER LE BOUT DES ORTEILS. IL NE FAUT SURTOUT PAS OUBLIER CEPENDANT QUE LE CONFORT DOIT ÊTRE AU RENDEZ-VOUS, SINON VOS ACTIVITÉS RISQUENT D’ÊTRE FORT PÉNIBLES. CETTE SAISON, STYLE ET MATIÈRES SONT À L’HONNEUR. VOICI DONC QUELQUES-UNS DE MES CHOIX POUR PASSER UN BON ÉTÉ, LES ORTEILS AU GRAND AIR !

OHANA LEATHER

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Un classique de Olukaï. Un mélange idéal entre une structure de qualité, une semelle de cuir et un look confo sexy !

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Original avec une très grande variété de modèles pour tous les goûts. Le mariage du confort et de l’élégance.

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Un style plus sport. Ultra confort et durable, on les aime pour leur semelle fabriquée avec 35 % de liège (produit recyclé à partir de bouchons de liège).

Semelle moulée avec une arche.

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Fait de cuir de chameau brut et hautement respirant, il est bien apprécié pour son confort et son style relax. Les doublures sont réduites au minimum pour une meilleure sensation pieds nus.

J’adore cette marque pour son style décontracté et la qualité du produit. Ce modèle possède une bonne arche et une semelle de cuir qui ne retient pas la transpiration, alors adieu les odeurs.

Cette sandale est très pratique pour les personnes qui portent une orthèse puisque la semelle en cuir est amovible. De plus, elle possède une doublure en néoprène et le dessus est en nubuck souple.

160$

100$

150 $

DÉCOUVERTES DU MONDE

CHRISTIAN JESSEN DITES-MOI, DR ? par Réjean Savard DANS CETTE ÉDITION, L’ÉQUIPE VOUS OFFRE DE DÉCOUVRIR LE MONDE SOUS L’ÉGIDE DES GENS QUI LE FAÇONNENT. EN EFFET, AU-DELÀ DES DESTINATIONS ET DES ACTIVITÉS QU’IL EST POSSIBLE D’Y PRATIQUER, NOUS VOUS INVITONS À DÉCOUVRIR DES VISAGES, D’ICI ET D’AILLEURS, QUE NOUS AVONS L’HABITUDE DE VOIR, MAIS QUE NOUS NE CONNAISSONS PAS VRAIMENT. DES GENS QUI, EUX AUSSI, SE PASSIONNENT POUR CE QUI LES ENTOURE, LE MONDE TEL QU’IL EST, VU À TRAVERS LEURS YEUX ET INTERPRÉTÉ PAR LEUR PERSONNALITÉ.

POUR LA PREMIÈRE DE CETTE SÉRIE DE CHRONIQUES, DÉCOUVERTES A INVITÉ CHRISTIAN JESSEN, MÉDECIN LONDONIEN, QUE NOUS AVONS L’OCCASION DE VOIR DEPUIS QUELQUES SAISONS DÉJÀ À LA BARRE DE L’ÉMISSION DOCTEUR, SUIS-JE NORMAL ? POUR NOUS, LE MONDE DU PLEIN AIR, DU BIEN-ÊTRE ET DE LA SANTÉ SONT INDISSOCIABLES ET POUR ILLUSTRER CE PROPOS NOUS L’AVONS CHOISI COMME FIGURE PUBLIQUE INSPIRANTE ET INFLUENTE. DR CHRISTIAN, TEL QU’ON LE NOMME DANS SON ÉMISSION, A ACCEPTÉ, PENDANT PRÈS D’UNE HEURE, DE PARTAGER AVEC NOUS SUR UN THÈME QUI, COMME IL NOUS L’EXPLIQUE, A ATTIRÉ SA CURIOSITÉ.

Photographie © 2009 Sue Rider Management

SIMPLEMENT POUR VOUS METTRE EN CONTEXTE, CHACUN DES NUMÉROS QUE NOUS PUBLIONS EST CONSACRÉ À UN THÈME PARTICULIER. POUR CELUICI, NOUS NOUS INTÉRESSONS AUX VOYAGES DE TYPES ROAD TRIPS ET AUTRES VOYAGES EN « LIBERTÉ ». DITESNOUS, VOUS EST-IL DÉJÀ ARRIVÉ DE PARTIR SANS AVOIR DE DESTINATION PRÉCISE ET DE VOUS LAISSER GUIDER PAR L’INSPIRATION DU MOMENT ? Non, malheureusement pas. En raison de mon travail, je voyage déjà énormément, ce qui limite le temps disponible pour les voyages d’agrément. Et avec la nature des déplacements que je fais, il m’est impossible de partir sans que le moindre détail ne soit planifié. Par contre, si un jour j’ai l’occasion d’en faire un, j’aimerais que ce soit sur la côte ouest des ÉtatsUnis. Prendre la voiture en Californie et longer le Pacifique, entrer à l’intérieur du continent et me rendre à Las Vegas. Il me semble que ce coin-là se prête bien à ce genre d’aventure.

SI NOUS VOUS DEMANDIONS DE NOUS FAIRE DÉCOUVRIR UN COIN DE LA PLANÈTE QUE VOUS APPRÉCIEZ, QUEL SERAIT-IL ? Ça peut vous paraître étrange, mais si j’avais à vous amener quelque part, ce serait en Afrique de l’Est, plus particulièrement en Ouganda. Ce pays n’est pas une destination touristique commune. Personnellement, j’ai connu ce pays dans le cadre de mes fonctions et les gens ne s’imaginent pas à quel point il est magnifique. Quelles extraordinaires photos on peut faire là-bas, c’est tout simplement incroyable !

BIEN QUE VOUS SOYEZ D’ORIGINE GERMANO-SCANDINAVE, VOUS ÊTES NÉ ET AVEZ GRANDI À LONDRES. QUELS COINS DE CETTE VILLE AURIEZ-VOUS ENVIE DE NOUS FAIRE PARTAGER ?

J’éviterais le côté « glam » de la ville, vous aurez le temps de le découvrir vous-même.

Je vous amènerais plutôt voir toutes ces petites rues édouardiennes et victoriennes, les marchés londoniens comme le Borough Market. Le Londres classique, la belle cité traditionnelle, qui nous ramène 200 ans en arrière et qui a servi de toile de fond aux nouvelles de Charles Dickens, par exemple. Un Londres moins fréquenté par les touristes, mais qui offre tellement plus à découvrir.

AVEZ-VOUS DÉJÀ VISITÉ LE QUÉBEC ?

Je n’en ai pas encore eu l’occasion, malheureusement. J’aimerais beaucoup le visiter,

par contre. Voir Montréal et, comme je suis amateur de pêche, j’aimerais aussi descendre le long de la vallée du Saint-Laurent et pouvoir m’y adonner à quelques endroits.

SAVIEZ-VOUS QUE VOTRE ÉMISSION ÉTAIT DIFFUSÉE AU QUÉBEC ? Non, pas du tout, vous me l’avez appris. J’étais d’ailleurs vraiment surpris par votre demande d’entrevue.

Je dois admettre que vous avez attiré ma curiosité avec le thème du plein air. J’accorde moins d’entrevues qu’avant, par manque de temps, mais aussi parce que j’ai déjà beaucoup parlé aux médias de mes champs d’action : la santé sexuelle, l’infectiologie et les désordres alimentaires.

POUR DÉCOUVERTES, LE VOLET SANTÉ ET BIEN-ÊTRE EST INTIMEMENT LIÉ AU PLEIN AIR ET AUX VOYAGES. SI VOUS NOUS PERMETTEZ D’ABORDER LE SUJET QUELQUES INSTANTS, NOUS AIMERIONS CONNAÎTRE VOTRE OPINION SUR LES PROBLÈMES DE SANTÉ LIÉS À LA SÉDENTARITÉ. CES DERNIÈRES ANNÉES, LES PROBLÈMES DE SURPOIDS ONT RATTRAPÉ LA SOCIÉTÉ QUÉBÉCOISE TOUT COMME D’AUTRES SOCIÉTÉS DANS LE MONDE. COMMENT EXPLIQUEZ-VOUS CE PHÉNOMÈNE ? Assez simplement, je dois dire, par la grande disponibilité de la nourriture, les énormes formats, les prix dérisoires de la malbouffe et toutes les promotions qui s’ajoutent à cela, du genre achetez-en un et obtenez-en un autre gratuitement. Tout pour nous encourager à consommer davantage et créer des désordres alimentaires. D’autant plus que pour la plupart des gens, la nourriture représente un excellent refuge émotionnel. La bonne nouvelle dans tout cela, par contre, c’est qu’il n’est jamais trop tard. Il n’est jamais trop tard pour un individu pour renverser la vapeur.

ET QUE DIRIEZ-VOUS À CET INDIVIDU POUR L’ENCOURAGER ? D’y aller par étape, un pas à la fois. Ne pas avoir de trop grandes ambitions à la fois et essayer d’arriver à de grands résultats trop rapidement. Souvenezvous que la meilleure diète, celle qui est la plus efficace, demeure celle dont nous ne nous rendons pas compte. Une diète trop sévère crée des frustrations et, pour cette raison, est vite abandonnée. Il faut y aller à un rythme soutenable. Vous saviez que je termine chaque repas par un petit quelque chose de sucré ?

Parce qu’à petites doses, c’est bon, et c’est bon pour le moral… !

DR JESSEN, DE VOTRE CABINET D’HARLEY STREET, COMMENT VOUS ÊTES-VOUS RETROUVÉ À LA BARRE D’ÉMISSIONS TRAITANT DE DÉSORDRES ALIMENTAIRES COMME SUPERSIZE VS SUPERSKINNY OU DOCTEUR, SUIS-JE NORMAL ? Tout à fait par hasard. Les producteurs cherchaient alors un médecin spécialisé en maladies infectieuses et c’est là qu’on m’a demandé « Pourquoi pas toi ? ». Et de fil en aiguille je me suis retrouvé dans le milieu.

N’EST-CE PAS UN PARI UN PEU RISQUÉ POUR UN MÉDECIN DE POSER LE BON DIAGNOSTIC DEVANT TOUT LE ROYAUMEUNI ET AILLEURS ? Oui effectivement, et à partir de bientôt nous le ferons en direct via Skype !

ENTRE VOTRE CABINET, LES ÉMISSIONS, VOS NOMBREUX DÉPLACEMENTS, VOUS RESTE-T-IL ENCORE DU TEMPS À CONSACRER À L’ACTIVITÉ PHYSIQUE ?

Je ne fais malheureusement pas autant d’activités de plein air que je le voudrais, vous l’avez dit, par manque de temps. Mais lorsque j’en ai l’occasion, j’aime beaucoup aller à la pêche. D’ailleurs, certains de mes meilleurs souvenirs d’enfance sont liés à la pêche, entre autres en France avec mes parents.

C’est une activité très ludique qui relaxe et qui permet de reconnecter avec le plein air aussi bien qu’avec soi-même. Présentement, mes activités physiques se déroulent davantage à l’intérieur qu’à l’extérieur par obligation. Je me rends au gym régulièrement, ce qui est très bien, mais ça ne remplace pas les bénéfices psychologiques d’être à l’extérieur. Le plein air évoque un tel sentiment de liberté…

LE PLEIN AIR POUR VOUS ÉVOQUE UN SENTIMENT DE LIBERTÉ. SI NOUS VOUS DEMANDIONS EN TERMINANT DE RÉSUMER EN QUELQUES MOTS QU’ESTCE QUE CELA SIGNIFIE POUR VOUS : Les road trips, que diriez-vous spontanément : La fin des classes.

Un sport extrême que vous avez pratiqué : La descente en rappel… ouf !

Les Découvertes : Sortir des sentiers battus (Think outside the box). Êtes-vous davantage intérieur ou extérieur : Intérieur, mais pas par choix.

Un conseil santé en voyage : SVP, gardez vos vaccins à jour !

MERCI BEAUCOUP POUR CET ENTRETIEN, DR CHRISTIAN !

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TOP SA SANTÉ ANTÉ

par Ariane Lavigne, nutritionniste

VOUS PARTEZ À L’AVENTURE CET ÉTÉ? QUE CE SOIT À VÉLO, À PIED OU SUR L’EAU, MAXIMISEZ VOS EXCURSIONS EN APPORTANT AVEC VOUS LES BONS ALIMENTS ET BOISSONS POUR MAINTENIR UN NIVEAU D’ÉNERGIE OPTIMAL. VOICI QUELQUES SUGGESTIONS POUR VOUS AIDER À APPRÉCIER CHAQUE INSTANT.

VÉLO DE ROUTE

CANOT/KAYAK

PRIORITÉ : HYDRATATION ET APPORT RÉGULIER EN GLUCIDES

PRIORITÉ : ALIMENTS ET BOISSONS À PORTÉE DE MAIN

Le vélo de route est une des activités physiques où la dépense énergétique est la plus élevée. Étant donné que les muscles sont très sollicités et que le rythme cardiaque est généralement maintenu à haute intensité, il est normal de ressentir peu la faim. Cependant, si on n’apporte pas de nutriments à notre corps, le niveau d’énergie baissera rapidement. Pour garder la cadence, l’idéal est de boire régulièrement (aux 15-20 minutes, dès que l’on arrive sur une section plus plate) une boisson fournissant des glucides. Si l’on parcourt une grande distance (durée de trois heures et plus), on conseille d’apporter sur soi des aliments solides, à densité énergétique élevée (ex.: fruits séchés, noix, barre protéinée, etc.).

Même si vous êtes sur l’eau, il ne faut pas négliger l’hydratation !

Surtout lors d’expédition estivale par journée chaude, il est important de ne pas attendre d’avoir soif ou de ressentir les signes de déshydratation (maux de tête, étourdissements, coup de chaleur…) pour boire. Avant de partir, préparez-vous une boisson énergétique ou un smoothie (ex. : fruits congelés, glaçons, lait de soya ou jus de fruit) que vous pourrez garder à portée de main dans votre embarcation. Apportez-vous également des collations nutritives (voir page suivante) que vous pourrez consommer à intervalles réguliers. Si vous apportez un lunch avec de la viande ou des denrées périssables, congelez au préalable certains des aliments ou boissons que vous consommerez en fin de journée.

DÉPENSE ÉNERGÉTIQUE PAR HEURE : 700 CALORIES (VITESSE MOYENNE DE 25 KM/H)

DÉPENSE ÉNERGÉTIQUE PAR HEURE : 350 CALORIES (EFFORT MODÉRÉ)

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GRAINES DE SOYA GRILLÉES AU MIEL ET ÉPICES INGRÉDIENTS 2 tasses 1 c. à soupe 1 c. à soupe 2 c. à thé ½ c. à thé 1 c. à thé 1 c. à thé 1 c. à thé

de fèves de soya rôties et salées* de miel d’huile de sauce soya d’huile de sésame de cumin de chili de paprika

PRÉPARATION Mélanger les ingrédients et faire griller au four 15 minutes à 350° F en les retournant à mi-cuisson. Laisser refroidir au moins 15 minutes avant de déguster !

VALEUR NUTRITIVE Pour ¼ tasse : 145 calories, 10 g de glucides, 10 g de protéines, 7g de gras et 5g de fibres. * Les fèves de soya contiennent trois fois moins de gras et deux fois plus de protéines que les noix mélangées. On les retrouve déjà grillées dans la plupart des épiceries, sinon on peut les acheter sèches et les faire rôtir au four soi-même. Il suffit de les faire tremper préalablement au moins six heures, les égoutter et assécher, puis de les faire griller environ 30 minutes à 350° F avec un peu d’huile et de sel.

PRIORITÉ : LÉGÈRETÉ !

Que vous marchiez une heure ou toute la journée, rien de plus encombrant qu’un sac à dos trop lourd. Pour cette raison, mieux vaut apporter des denrées légères et compactes. Les aliments déshydratés comme les fruits séchés sont alors de très bons choix.

Il suffit cependant de boire de l’eau pour combler les besoins hydriques. Pour les randonnées plus longues (plus de trois heures), Il est recommandé d’inclure des sources de protéines telles que les viandes séchées et les noix pour éviter de ressentir la faim et pour minimiser le catabolisme musculaire (utilisation et dégradation des protéines musculaires).

DÉPENSE ÉNERGÉTIQUE PAR HEURE : 400 CALORIES (INTENSITÉ MOYENNE) DÉPENSES ÉNERGÉTIQUES BASÉES SUR LE POIDS D’UNE PERSONNE DE 150L (68KG).

SOURCE: COMPENDIUM 2011 D’ACTIVITÉS PHYSIQUES.

photo ericmarchandphotos.com

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RANDONNÉE PÉDESTRE

COUPS DE CŒUR D’ALIMENTS NUTRITIFS GLUCIDES ACTIVITÉ DURANT MOINS DE TROIS HEURES Viser entre 30 et 60 grammes de glucides par heure.

Fruits séchés, barres granola, biscuits à l’avoine et galettes de riz.

PROTÉINES ACTIVITÉ DURANT PLUS DE TROIS HEURES Viser +/- 30 grammes de protéines aux trois ou quatre heures (en plus des glucides), idéalement en portions fractionnées.

Noix et graines (ex. : graines de soya grillées), viandes séchées (ex. : bœuf Jerky), barres énergétiques avec protéines et lait UHT ou boissons de soya. decouvertesmag.com | 93

SPORTS S ACTUELS

par Tania Berthelot

71% DE NOTRE PLANÈTE BLEUE EST RECOUVERTE D’EAU, SOUS FORME D’OCÉANS, DE MERS, DE LACS, DE RIVIÈRES, AUTANT DE SURFACES FASCINANTES POUR L’ÊTRE HUMAIN TOUJOURS EN QUÊTE DE LES DÉCOUVRIR DE FAÇON CONTEMPLATIVE, RÉCRÉATIVE OU SPORTIVE. LA VERSION « MODERNE » DU SUP (STAND UP PADDLE), OU PLANCHE À RAME, QUI TROUVE SES ORIGINES ANCIENNES EN POLYNÉSIE, A CONQUIS LES SURFEURS HAWAÏENS DANS LES ANNÉES 1960 ET JETÉ LES BASES AU DÉVELOPPEMENT D’UNE NOUVELLE DISCIPLINE SPORTIVE. ELLE A RAPIDEMENT GAGNÉ L’INTÉRÊT DES CANOÉISTES, KAYAKISTES ET AUTRES AMATEURS DE SPORTS NAUTIQUES.

Depuis quelques années, on assiste sur le marché à l’apparition de plusieurs types de planches de SUP visant à répondre à un public plus large, à des objectifs plus étendus que la traditionnelle vague à surfer et servant même de plateforme ludique pour exercer d’autres types de sports tels le yoga ou la pêche, par exemple.

Au moment de choisir sa planche, plusieurs facteurs entrent en ligne de compte. Pour vous, nous faisons la lumière sur les différentes variantes de planches et à qui elles s’adressent, afin de vous permettre de faire un choix judicieux.

La planche de SUP est plus large, plus épaisse et plus longue que la planche de surf et offre donc une plus grande stabilité et flottabilité.

En moyenne, la planche du débutant mesure autour de 11’, a une épaisseur de 4” et une largeur de 29 à 30”. Mais son apparence change selon les conditions d’utilisation et le gabarit de la personne.

96 | decouvertesmag.com

LE SUP DE BALADE, ALLROUND Permet de se promener sur les plans d’eau calmes et de surfer de petites vagues. Généralement très confortable et suffisamment large pour même prendre un enfant en tandem, aller à la pêche ou faire du yoga (planches polyvalentes). Il se décline en version plus longue pour une vitesse maximale ou compacte pour un stockage réduit. Point faible : la prise au vent de la planche (au-delà de 10 nœuds) entraîne une remontée au vent plus difficile. Les planches gonflables sont plutôt destinées à la balade.

LE SUP DE SURF Permet de surfer les vagues. Les modèles varient en fonction du gabarit, du niveau, du style de surf et du type de vagues.

Généralement plus petit que le SUP de balade, plus manœuvrable.

Peut être confortable pour éviter trop de chutes, adapté à votre poids,

NOTE : On choisit sa pagaie selon sa taille et les critères suivants : épaisseur, volume , largeur de la planche, forme de la pale, l’activité, le vent. Le choix est très important pour éviter les blessures au dos et augmenter l’efficacité du mouvement. Se décline en format réglable ou non, en carbone, en bois ou en aluminium.

On fait du SUP pour son aspect facile à apprendre et accessible à tous, pour entretenir ses muscles, son équilibre, son cardio sur les longues distances ou encore faire du yoga, la nouvelle tendance !

Une révélation déferlante qu’il vous appartient de découvrir !

Les prix varient selon la marque et le modèle, entre 500 $ et 3 000 $ ; achat ou location auprès des écoles/boutiques revendeuses d’équipements de surf et kitesurf.

MANAWA 8’6” 1499$

ANAKAO 8’4” 1469$

ou plus petit, donc technique. Les modèles longs, longboard (+ de 10’) permettent de vous déplacer sur la planche et les modèles courts, shortboard (- de 8’5”) de tourner serré. L’option de la planche de surf gonflable existe, mais ce n’est pas l’idéal à cause de son manque de rigidité.

LE SUP D’EAU VIVE Permet de se balader ou surfer en rivière. Peut être polyvalent pour balade en eau calme et quelques remous (parcours de classe I ou II), ou très stable pour les parcours de classe III. Excellente façon de s’initier au surf ou encore d’améliorer sa technique pour l’océan.

En général, il est court, large et volumineux pour une plus grande portance et pour mieux négocier les remous et tourbillons. L’option du SUP gonflable ou en plastique est un bon choix pour leur côté plus résistant aux impacts des roches.

photos F-ONE | Kitebroker.ca

MATIRA 10’6” 999$

RACE 12’6” 2149$

LE SUP DE COURSE, RACE Permet de faire principalement de la vitesse, d’augmenter la glisse dans une eau un peu agitée. Est aussi adapté à la balade.

Généralement de format long et étroit pour aller plus vite, il se décline en trois longueurs standards : 12’6”, 14’ et les + de 14’, offerts en plusieurs modèles adaptés aux gabarits et conditions de glisse : planches pour eau calme, planches de downwind capables de surfer la vague et planches polyvalentes (toutes conditions) qui forment la majorité des planches de race sur le marché (12’6”). L’option de la planche de race gonflable existe aussi depuis 2012.

decouvertesmag.com | 97

LE MOT DE LA FIN | CHRONIQUE D’OPINION SIGNÉE

Marcel Bouchard AU-DELÀ DES PAYSAGES, DES ATTRAITS ET DES EXPÉRIENCES QUE LE «CIRCUIT» VEUT BIEN NOUS LAISSER DÉCOUVRIR, CHAQUE DESTINATION A UNE PERSONNALITÉ QUI LUI EST PROPRE. LA NATURE DE CES RÉGIONS A SES EXIGENCES. POUR Y VIVRE, IL FALLAIT QUE LES GENS RÉUSSISSENT À S’Y ADAPTER ET ON LE CONSTATE À TRAVERS DIFFÉRENTS ASPECTS DE LA VIE QUOTIDIENNE. Je remarque aussi que ceux qui habitent les plaines parlent plutôt de façon monocorde, sur un seul ton.

Et à l’inverse, ceux qui habitent des territoires aux reliefs accidentés et aux dimensions hors proportions auront plus tendance à s’exprimer en chantant.

Si on remonte à l’époque du groupe des 21, partis de Clermont, dans Charlevoix pour aller s’installer jusqu’au fin fond du Saguenay, il fallait non seulement être fier et orgueilleux, mais aussi très débrouillard et s’entraider pour y demeurer et survivre à cette nature hostile. Pas surprenant que l’on retrouve encore de ces caractéristiques chez les habitants de cette région.

Sans donner ici de résultats scientifiques, remarquez que les gens en contact avec la mer ont une notion différente du temps: un marin à qui vous aurez donné rendez-vous vous répondra vaguement «dans le courant de l’avant-midi» (courant faisant référence à la mer), tandis que la personne de bureau acceptera de vous rencontrer à heure fixe, soit 8h15, par exemple.

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Ce ne sont là que quelques exemples de l’influence qu’a le territoire sur ceux qui l’habitent. Bien entendu, c’est une impression personnelle, mais lors de vos prochaines vacances sur les routes du Québec ou ailleurs, prêtez-y quand même attention. Voyez à quel point ça donne envie de partager avec ces gens pour se rendre compte que malgré ce que l’on veut bien croire, nous sommes beaucoup plus connectés que nous le pensons à la nature… à notre nature, je devrais dire! Ça nous rappelle non seulement l’importance qu’elle a dans nos existences, mais aussi l’importance de la préserver, puisqu’on se préserve nous aussi par le fait même.

Bon été!

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