Le collagène est la protéine la plus abondante de notre corps et l’un des principaux composants des articulations, des os, des muscles, des gencives, des dents et de la peau. Dès 25 ans et encore plus après 40 ans, le collagène de notre corps diminue progressivement. Sa perte s'accélère avec l'exercice physique, les traumatismes ou encore le surpoids. Ce ralentissement a pour conséquences : arthrose, ostéoporose, douleurs articulaires
Le complément alimentaire à base de collagène COLPROPUR Ostéoarticulaire a été développé pour répondre aux besoins spécifiques des personnes aux articulations fragiles afin de prévenir la perte de collagène et traiter ces effets sur les os et les articulations, tout en offrant une action anti-âge et une action anti-fatigue : un accompagnement global pour préserver sa santé durant cette étape de la vie !
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Docteur Philippe CHADUTEAU
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Ancien pratiquant de raids, cycliste amateur et passionné de courses d’obstacles
Diététicien nutritionniste, consultant et conférencier
La France a poursuivi sur sa lancée en 2023 avec plus de 445 000 licenciés et confirme ainsi son statut de pays majeur du golf européen. Outre des modifications substantielles des règles par le R&A et l’USGA en 2023, dans le sens de la simplification du jeu, au cours des dix dernières années, les nouveaux équipements construits chaque année sont des structures de type golf compact, Pitch and Putt ou practice. L’offre golfique s’adapte ainsi à une pratique plus souple, moins chronophage et moins coûteuse. Deux autres raisons expliquent ce résultat favorable : la qualité des 740 clubs de golf, associatifs ou privés, répartis dans notre pays et des bénévoles qui animent et développent notre sport ; mais aussi les formidables résultats de nos champions sur les terrains, à commencer par Céline Boutier, qui a intégré en 2023 le trio des meilleures golfeuses du monde, et plus récemment de Matthieu Pavon sur le PGA Tour. Avec eux, de nombreux champion(ne)s professionnel(le)s et amateur(e)s font le goodbuzzpour le golf français et pour sa filière de haut niveau, mise en place par la fédération.
Naturellement, l’année 2024 et les JO à Paris portent nos espérances et cela constituerait un formidable accélérateur de notoriété, comme lors de la Ryder Cup en 2018. L’épreuve se déroulera du 1er au 10 août sur le magnifique parcours de l’Albatros au Golf National de la fédération, à Saint-Quentin-enYvelines.
Longtemps qualifié de sport élitiste, le golf est devenu accessible au plus grand nombre et, parmi ses vertus, constitue une activité sportive singulièrement éligible au « sport santé » devenu une thérapeutique non médicamenteuse à part entière.
Le « golf santé » est chaque année un peu plus reconnu comme un facteur de santé, contrecarrant les effets néfastes de la sédentarité et au-delà, par ses multiples effets bénéfiques sur la santé globale, s’y ajoute une dimension de plein air, de verdure et de calme.
Alors que l’HTA est la première maladie chronique en ce qui concerne la fréquence dans notre pays, l’année 2023 a vu la publication par la COMED de la ffgolf, dans un journal international de médecine, de l’étude « Golf et hypertension artérielle » qui montre les bénéfices d’une pratique régulière de notre sport. Cette étude, résumée dans ce magazine, souligne encore l’intérêt concret du « golf santé » pour nos licenciés.
Avec les progrès de la médecine, il n’existe quasiment plus de contre-indication totale et définitive à la pratique du golf. Les seniors porteurs de prothèses de hanche, de genou ou même d’épaule peuvent maintenant, sous certaines conditions de reprise et de pratique, revenir à leur sport favori. Le golf constitue même dans une certaine mesure « le bout du tunnel » avec la réathlétisation du sportif à travers la reprise des techniques et de la gestuelle spécifique.
Pour contribuer à atteindre ces objectifs, la ffgolf encourage de nombreuses structures golfiques à proposer le golf, comme une activité physique adaptée – APA, auprès de personnes porteuses d’une maladie chronique mais aussi et surtout quant à la prévention des facteurs de risque : cardio-vasculaires, métaboliques, cancers, pathologies psychologiques, lutte contre le vieillissement…
La ffgolf, ses dirigeants bénévoles entendent le besoin des Français de bouger plus, de manger mieux, de développer ses relations aux autres, de découvrir des lieux sereins... de jouer au golf ! Et cela contribue à une meilleure santé.
Avec ce 6e numéro spécial et annuel du magazine Golf Santé que nous remercions chaleureusement et auquel nous associons nos bénévoles de la Commission médicale - COMED, nous souhaitons le faire savoir plus largement.
Je vous souhaite une excellente saison golfique ; vive les Jeux olympiques et paralympiques, vive le golf !
Doc du Sport est le magazine de tous les sportifs qui s'intéressent à leur santé. Doc du Sport traite d'une discipline sportive différente, en partenariat avec sa fédération.
Juin 2024
Juillet 2024
Août 2024
Septembre 2024
Septembre 2024
Septembre 2024
Décembre 2024
Janvier 2025 Mars 2025
8
CARDIOLOGIE
Golf et hypertension artérielle (HTA) : le golf agit-il sur les facteurs de risque cardio-vasculaires ?
12
JEUNESSE
Bilan préventif et suivi pour les enfants des groupes élites de ligues
14
PODOLOGIE
Podologie chez les enfants pratiquant le golf : optimiser les performances et prévenir les blessures
16
OLYMPISME
Le golf de haut niveau au rendez-vous des Jeux de Paris 2024
18
DOPAGE
La ffgolf et la lutte antidopage 20 SANTÉ
Golf sur ordonnance au Golf du Haras de Jardy 26
LES NEWS DU DOC 28
INTERVIEW
Guy Drut : le green après les haies 30
RECOMMANDATIONS
COMED FFGOLF -
Recommandations 2024 : obligation légale d’équipement en défibrillateurs automatiques externes (DAE)
PARASPORT
Golf et handicap psychique : Golf Remed®
PRÉVENTION
La prévention et le traitement des pathologies du coude chez le golfeur amateur
DÉCOUVERTE
Golf et course à pied : un cocktail santé et vitalité ! 40
BLESSURE
Le rachis du golfeur : interview de joueurs professionnels et prévention pour la pratique
L’activité physique a un effet favorable sur la santé et la pratique régulière du golf semble particulièrement adaptée à prévenir et même à contribuer à traiter certains des facteurs de risque cardio-vasculaires, notamment : la pression artérielle, le surpoids, le tabagisme, la glycémie et le cholestérol, et bien sûr la sédentarité.
PAR LE PROFESSEUR OLIVIER DUBOURG, CARDIOLOGUE POUR LA COMMISSION MÉDICALE (COMED) DE LA FFGOLF, AVEC LE DOCTEUR ALAIN BEAUCHET, FABRICE MBALAYEN, DOCTEUR DANY-MICHEL MARCADET, DOCTEUR GRÉGORY PERRARD, DOCTEUR FRANÇOIS AUBERT, DOCTEUR YVES HERVOUËT DES FORGES ET LE PROFESSEUR LOÏC JOSSERAN
Les données de la littérature concernant la marche reposent sur de multiples études et de grandes cohortes de marcheurs mais toutes ces constatations, qui ont été observées également avec la pratique du golf, l’ont été à travers de petites études et un faible nombre de golfeurs. Des blocages persistent donc à considérer le golf comme un acteur de premier plan dans le domaine de la santé.
C’est pourquoi la Fédération Française de Golf (ffgolf) et son président, Pascal Grizot, ont souhaité la réalisation d’une large enquête concernant le golf et la santé. Celle-ci a été initiée par la Commission médicale (ffgolf) présidée par le Dr François Aubert et par le médecin fédéral national, le Dr Yves Hervouët des Forges. Elle a pour objectif principal d’évaluer l’impact éventuel de la pratique du golf sur la pression artérielle chez un grand nombre de golfeurs. Et les objectifs secondaires recherchent la prévalence de l’obésité, du tabagisme et du stress chez les golfeurs. Les résultats de cette étude viennent d’être publiés (janvier 2024) dans les ArchivesofCardiovasculardiseases.
La population globale se divise en deux populations : la population golfique de l’enquête de la ffgolf (Pffgolf)) et celle de la population générale du département des Hauts-de-Seine de l’étude CARVAR 92 [PCARVAR).
Pffgolf (n = 5 170) a été conduite chez les golfeurs de plus de 50 ans à l’aide d’un questionnaire en ligne qui reposait sur le volontariat, le consentement et l’anonymat. Les données de santé recueillies concernaient : le sexe, l’âge, la taille et le poids, les antécédents et/ou la prise d’un traitement anti-hypertenseur, les chiffres de la pression artérielle systolique (PAS) et diastolique (PAD), le tabagisme et enfin le stress ressenti. Les données golfiques concernaient l’ancienneté de la pratique, la périodicité et l’index sportif. Les golfeurs de l’enquête font au moins 6 parcours tous les mois.
PCARVAR (n=11 900) a été réalisée chez les assurés de 40 à 70 ans sans facteurs de risque cardio-vasculaires connus, de la caisse primaire d’assurance maladie des Hauts-de-Seine (CPAM 92) sur la période 2007-2018.
La population globale concernait plus de 17 000 individus. Les 5 170 golfeurs de PFFGolf ont été comparés avec les 11 900 assurés de PCARVAR. L’âge des femmes et des hommes est équivalent entre les 2 populations. Notre résultat a été observé dans une population « seniors » puisque l’âge moyen des licenciés de Pffgolf est de 66 ans chez les femmes et 67 ans chez les hommes et les golfeurs de Pffgolf jouaient fréquemment (plus de 6 fois par mois). Le principal résultat de cette enquête est apporté par l’analyse multivariée qui a montré un impact du golf sur la PAS (beta= - 4 mmHg). Les golfeurs, femmes et hommes, ont une pression artérielle systolique (PAS) plus basse, fument trois fois moins, sont moins obèses et ont moins d’antécédents coronariens
GOLFEURS,
que les assurés de PCARVAR. En revanche, il n’y a pas de différence de la pression artérielle diastolique (PAD) entre les 2 populations, que ce soit chez les femmes ou chez les hommes. Concernant l’obésité : nous avons bien observé que la surcharge pondérale et l’obésité était statistiquement moins fréquentes comme d’autres équipes l’ont déjà rapporté. Parkkeri et Coll ont montré qu’une marche régulière modifie favorablement la composition corporelle incluant une réduction du poids de 1,4 kg.Concernant le tabagisme : on constate qu’il existe près de trois fois moins de fumeuses et quatre fois moins de fumeurs dans la Pffgolf que dans PCARVAR, ce qui n’est pas surprenant lorsqu’on compare une population sportive à une population générale. L’importance de la diminution du tabagisme observée dans Pffgolf est importante et pourrait être aussi portée au crédit de la pratique régulière du golf. Concernant le stress : nous avons observé que la PAS est liée significativement au niveau de stress déclaré, puisqu’on observe une augmentation de la PAS de 0.29 mmHg par niveau de stress sur une échelle allant de 0 à 10. Cette interaction stress et golf a déjà été rapportée dans la littérature par les équipes de Belanger LJ et d’Adatto C qui ont noté l’effet bénéfique du golf sur l’anxiété et le stress.
Il s’agit seulement d’une enquête et non pas d’une étude conventionnelle. Les données sont déclaratives sans intervention médicale ni contrôle comme elles pouvaient l’être dans l’étude CARVAR. Enfin, les deux populations Pffgolf et PCARVAR ne sont pas strictement identiques mais sont comparables. Si la Pffgolf (limitée aux plus de 50 ans) qui a répondu est majoritairement une population relativement âgée composée de retraités, elle est sans doute une population relativement médicalisée et plutôt réceptive aux conseils de prévention, la population du même âge dans PCARVAR est comparable car le département 92 est un territoire à haut niveau de vie, située dans l’ouest de la région parisienne bénéficiant d’une offre de soins importante. L’effort fourni n’est pas le même suivant l’âge des golfeurs qui produisent un exercice d’intensité élevée pendant 6 % du temps de jeu total pour les jeunes, 30 % pour les golfeurs d’âge moyen et 70 % pour les golfeurs plus âgés (p < 0,05). Toutefois, une population de seniors comme celle de notre enquête peut se le permettre car le golf associe un effort de marche assez régulier, prolongé mais fractionné par le jeu, permettant des périodes de récupération le rendant réalisable et répétable comme nous le rapportons ici.
La version scientifique est accessible sur le site de la ffgolf : https://www.ffgolf.org/la-federation/toute-l-actualite/ golf-et-sante-une-etude-confirme-les-bienfaits-dugolf-contre-l-hypertension
et sur le site sciencedirect https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/ S1875213623001705?via%3Dihub
Pascal Grizot
Président de la ffgolf
Christophe Muniesa Directeur général de la ffgolf
Olivier Denis-Massé
Directeur délégué Communication, Médias, Marketing et Partenariats, Digital, Licence de la ffgolf
Olivier Garcia Service chargé de la mise en œuvre du traitement des données
DPO (Data Protection Officer) de la ffgolf
Christophe Rodon
Directeur adjoint de la caisse primaire d’assurance maladie, Nanterre, France
Le grand nombre de participants de Pffgolf et la cohérence de nos résultats avec ceux rapportés dans la littérature font que cette enquête apporte des éléments supplémentaires aux bienfaits du golf sur la santé. Une vraie étude comparant deux populations identiques de type cohorte avec un suivi serait plus difficile à conduire mais pourrait lever les doutes qui peuvent subsister quant aux résultats observés dans une enquête.
L’enquête ffgolf montre que le profil des femmes et des hommes pratiquant très régulièrement le golf en France semble différent de celui observé dans une population générale. La pratique régulière du golf semblerait bien avoir un effet positif sur la pression artérielle systolique des golfeuses et des golfeurs comme sur leur poids et sur le tabagisme. Ces effets positifs se conjuguent aux autres bienfaits du golf déjà rapportés par d’autres auteurs pour conduire à penser que le golf pourrait avoir un effet favorable sur la santé et même jouer sur l’espérance de vie en diminuant la mortalité comme cela a déjà été rapporté par Farahmand chez les golfeurs suédois dans la cohorte de Malmö et par Bergwall. ✱
De plus en plus de jeunes âgés entre 10 et 15 ans avec un potentiel sportif reconnu intègrent chaque année les groupes élite de ligues créés à leur intention dans de nombreuses fédérations sportives. Le golf n’échappe pas à la règle. C’est ainsi que chaque année, environ 140 jeunes golfeurs issus de toutes les ligues sont éligibles, en fonction de leurs performances, pour intégrer les groupes élite mis en place dans chaque ligue et qui ne sont pas sur la liste fédérale SHN espoirs.
PAR LE DOCTEUR FRANÇOIS AUBERT, PRÉSIDENT DE LA COMED FFGOLF ; LE DOCTEUR BERNARD CLAUD, MÉDECIN DE LA LIGUE AURA (COMED FFGOLF) ; LE DOCTEUR JEAN-LUC POULAIN, PRÉSIDENT DE LA LIGUE BRETAGNE (COMED FFGOLF)
Dans ce contexte, les docteurs Jean-Luc Poulain et Bernard Claud, respectivement médecins de ligue Bretagne et de ligue Aura et membres de la COMmission MEDicale (COMED), ont interpellé celle-ci sur la probable nécessité d’émettre des recommandations de surveillance médicale, à diffuser auprès des parents de ces enfants. Le but étant de dépister d’éventuelles anomalies, en particulier sur le plan squelettique, qui pourraient dans le cadre de cette pratique plus intense être responsables de douleurs ou de blessures nuisant à leur jeu de golf. Nos confrères ont déjà pris certaines initiatives dans leurs ligues à cet effet. Le Dr Claud propose chaque année un bilan morphostatique réalisé par des kinésithérapeutes avec également un bilan podologique et postural, et un bilan ophtalmologique.
Le Dr Poulain propose également une visite médicale s’inspirant de la fiche SMR des SHN espoirs mais plus légère. S’y associe une information sur les préparations physique et mentale, sur la nutrition, sur le sommeil, sur la récupération post-compétition. Ces informations sont en particulier diffusées auprès des jeunes et des parents lors des regroupements de ligue U12.
DES PLUS JEUNES
Il est donc apparu important pour la COMED de se saisir de ce sujet qui a été mis à l’ordre du jour lors de sa réunion plénière en décembre 2023. Un certain nombre de points ont été validés, notamment la mise en place d’une campagne de sensibilisation auprès des parents des enfants éligibles sur l’intérêt d’une consultation médicale préventive annuelle auprès de leur médecin traitant.
Ce bilan médical devra insister sur l’analyse de l’appareil locomoteur à la recherche de scoliose débutante, d’anomalie transitionnelle, en particulier la lombalisation de S1 plus problématique que la sacralisation de L5. Mais aussi des anomalies de croissance en particulier du genou : maladie d’Osgood-Schlatter.Il faudra réaliser un bilan morphostatique en analysant le ratio poids/taille ; certains enfants sont déjà à cet âge en surpoids. Il faut vérifier si les 11 vaccinations obligatoires en France sont à jour.
S’est posée l’indication ou non de la réalisation d’un ECG de repos systématique. Pour la communauté cardiologique en référence aux recommandations internationales, l’ECG de repos doit être réalisé systématiquement dès l’âge de 12 ans. Il nécessite une interprétation minutieuse car certaines anomalies restent diffi-
ciles à identifier. Le bilan ophtalmologique est indispensable à la recherche d’une myopie ou d’une hypermétropie méconnue. On pourra également effectuer un bilan de stabilité avec les tests de marche aveugle et de nystagmus.
Le bilan podologique est également nécessaire à la recherche de troubles de l’appui plantaire qui nécessiteront la prescription de semelles afin d’optimiser la stabilité.
Enfin, parallèlement à ce bilan médical, il est fondamental de faire prendre conscience à ces enfants de l’importance de la prévention solaire dans la pratique du golf, de la nutrition, du sommeil, de la récupération après effort qui participent aussi à la performance.
Lorsque ce bilan sera réalisé, il devra être transmis au médecin de la ligue pour qu’il puisse juger si le jeune peut pratiquer le golf intense sans crainte ou si une éventuelle adaptation de l’entraînement doit être mise en place avec le coach pour éviter l’apparition de problématiques de santé.
Les médecins de ligue, tous membres de la COMED, et qui étaient présents lors de cette réunion plénière vont donc être le relais dans leur ligue pour recommander cette visite médicale qui n’est pas obligatoire mais fortement conseillée, aux parents des enfants éligibles au groupe cible, ce d’autant plus s’ils ont un projet sportif structuré.
Toute COMED d’une fédération sportive a pour but d’assurer la vigilance de la santé de ses licenciés et des éventuels problèmes sanitaires secondaires à la pratique de l’activité, quel que soit le niveau de jeu. Dans le cadre de cet objectif, ce sont les démarches préventives, surtout chez les jeunes pratiquants, qui leur permettront de progresser au maximum de leur potentiel sans risque pour leur santé. ✱
PROPOSITION DE CONSULTATION MÉDICALE
PRÉVENTIVE ET DE CONSEIL DE SANTÉ DESTINÉE AUX JEUNES ÂGÉS DE 9 À 15 ANS
➤ Bilan morphostatique
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Informations et recommandations sur l’hydratation et plus largement sur la nutrition, sur le sommeil, sur l’échauffement et la récupération, sur la prévention solaire…
Le golf est un sport exigeant non seulement pour les adultes, mais aussi pour les enfants ou les jeunes qui le pratiquent. Les mouvements répétitifs, les torsions du corps et les longues périodes passées debout peuvent exercer des contraintes considérables sur les pieds, qui sont encore en croissance en moyenne jusqu’à 14 ans, des jeunes golfeurs. Dans ce contexte, la podologie pédiatrique joue un rôle crucial pour assurer des performances optimales et prévenir les blessures chez les enfants passionnés de golf.
PAR MIKAËL BETTAN, PODOLOGUE D.U., ANPS, COMED FFGOLF
Le golf implique une série de mouvements spécifiques, tels que le swing du club, la marche sur le parcours et les différentes postures adoptées pendant le jeu. De plus en plus, les jeunes golfeurs pratiquent la PPG – préparation physique générale – comportant de la course à pied, des sauts, de la proprioception… qui génèrent ou aggravent les contraintes sur les pieds. Ces entraînements peuvent aboutir, sur les pieds des enfants, à des problèmes tels que la pronation excessive, des pathologies de croissance : (maladies de Sever [talon], Haglund [insertion d’Achille], Köhler-Mouchet [os naviculaire], Freiberg [tête métatarsienne], hallux valgus juvénile) ou même des blessures comme les fasciites plantaires ou les fractures de stress.
Les podologues pédiatriques sont des experts dans l’évaluation et le traitement des problèmes de pied chez les enfants pratiquant le golf. Leur expertise comprend l’analyse biomécanique : les podologues pédiatriques évaluent la biomécanique des pieds et des chevilles des jeunes golfeurs pour détecter tout déséquilibre ou dysfonctionnement pouvant affecter leur jeu mais aussi la marche. Cela inclut une analyse de la marche, de la course, du mouvement pendant le swing, de la posture et de l’équilibre. En cas de troubles ou de douleurs identifiés, les podologues pédiatriques recommandent des traitements adaptés. Cela peut comprendre la prescription d’orthèses plantaires sur mesure pour corriger les déséquilibres biomécaniques, ainsi que des conseils de chaussures adaptées ou sur les exercices de renforcement et des étirements spécifiques. Les podologues pédiatriques fournissent des conseils précieux sur la prévention des blessures liées à la pratique du golf. Ils peuvent agir sur la pédicurie, en recommandant des chaussettes appropriées pour protéger la peau et éviter les « pieds d’athlète ». Des chaussures peuvent améliorer la stabilité et le dynamisme des pieds pendant le jeu, ainsi que des techniques d’échauffement et des postures correctes pour réduire le risque de blessure. En rééduquant les problèmes de pied et en améliorant la biomécanique, les podologues pédiatriques aident les jeunes golfeurs à optimiser leurs performances sur le parcours. Des pieds sains et équilibrés contribuent à une meilleure stabilité, un meilleur équilibre et une plus grande confiance pendant le jeu.
Il apparaît important d’impliquer un podologue pédiatrique dès le plus jeune âge pour les enfants qui pratiquent intensivement le golf. Une évaluation précoce peut aider à corriger les déséquilibres et les dysfonctionnements avant qu’ils ne deviennent des problèmes ou des pathologies plus sérieux et plus complexes à traiter ; ce qui permet aux jeunes golfeurs de continuer à s’améliorer sans être entravés par des douleurs lors de la pratique ou des incapacités fonctionnelles et d’exprimer ainsi leur meilleur potentiel. C’est l’action qui est menée actuellement à la demande de la COMED de la ffgolf, dans les centres de performance pour les meilleurs jeunes golfeurs français, à Terre Blanche et au Golf National.
Dans le monde exigeant du golf, les pieds des jeunes joueurs sont des atouts incontournables. En travaillant avec un podologue pédiatrique compétent, les enfants pratiquant le golf peuvent non seulement éviter les blessures et les douleurs, mais aussi améliorer leurs performances sur le parcours. En combinant une analyse précise, des soins préventifs, des traitements ciblés, la podologie pédiatrique permet d’aider les jeunes golfeurs à marcher avec confiance vers leur réussite sur le green. ✱
Les JOP de Paris 2024 comprendront une épreuve de golf en individuel Messieurs et Dames. Le golf faisait partie du programme olympique des IIe et IIIe olympiades, en 1900 et 1904. Plus de 100 ans plus tard, le golf est revenu au programme des Jeux olympiques, d’abord à Rio en 2016, puis à Tokyo en 2020 et maintenant à Paris en 2024.
Les épreuves de golf se dérouleront sur l’un des sites golfiques les plus prestigieux d’Europe ; le parcours de l’Albatros au Golf National, golf de la Fédération Française de Golf, à Saint-Quentin-en-Yvelines. Avec le Golf National, les 120 joueurs du tournoi olympique trouveront un cadre et un parcours à la hauteur de leurs ambitions. Parmi les deux parcours de 18 trous, « l’Albatros » s’impose comme celui ayant le plus haut niveau de compétitivité et de complexité. Il est utilisé lors des grandes compétitions internationales : l’Open de France de golf, la Ryder Cup - plus prestigieux tournoi de golf du monde, en 2018 et les championnats du monde amateurs par équipes de golf WATC, en 2022. Le Golf National intègre depuis longtemps des pratiques durables afin d’améliorer les actions sur la gestion environnementale du site et la préservation de son patrimoine. Pour cela, les équipes du Golf National collaborent notamment avec le ministère de l’Écologie, du Développement durable et de l’Énergie.
PAR LE DOCTEUR YVES HERVOUET DES FORGESLes équipes de France composées de 2 Messieurs et de 2 Dames de niveau professionnel et dont la sélection sera officielle début juillet 2024 bénéficieront de kinésithérapeutes dédiés. En cas de difficulté médicale, plusieurs possibilités sont offertes : le dispositif du COJOP et de l’IGF avec le « Médical Center Sport » et des kinésithérapeutes, sur le site du Golf national. Le service médical des équipes de France dirigé par le CNOSF et la polyclinique à l’intérieur du Village olympique – sportif JOP uniquement ; le service médical de la maison de la performance hors Village olympique ouvert à tous les sportifs et à la « famille olympique », en premier soutien. Les hôpitaux de l’APHP : Bichat pour les sportifs JOP et HEGP pour la famille olympique, si besoin. Une jauge de 30 000 personnes par jour est attendue (dont 25 000 spectateurs) avec un dispositif de secours spécifique hors sportifs et accompagnants accrédités. Plusieurs centaines de bénévoles sont prévues pour l’organisation de cette compétition qui se déroulera du 1er au 10 août 2024. Les meilleurs golfeurs du monde y sont attendus et la France peut espérer une médaille olympique, en particulier avec notre championne Céline Boutier.
Le Code du sport et de la santé avec les différentes lois depuis 1987 jusqu’à 2016, sur la protection de la santé des sportifs, en particulier bénéficiant d’un statut de sportif de haut niveau (SHN) et donc pratiquant intensément, instituent une surveillance médicale réglementaire (SMR) annuelle.
«LessportifsinscritsparlaffgolfsurlalisteministérielleSHN doiventbénéficierimpérativementdelasurveillancesanitaire prévueparledécretn°2004-120du06février2OO4modifiépar lesarrêtésdu16juin2006etdu13juin2016-fixantlanature et la périodicité des examens médicaux prévus aux articles
A. 231-3etA.231-4ducodedesantépublique,danslessix mois qui suivent leur première inscription sur la liste des sportifsdehautniveau,puisunefoisparan.»
Un examen médical réalisé par un médecin diplômé en médecine du sport comprenant :
a Un examen clinique avec interrogatoire et examen physique selon les recommandations de la Société française de Médecine de l’Exercice et du Sport ; fiche ffgolf recommandée ;
b
Un bilan diététique et des conseils nutritionnels ; c Un bilan psychologique visant à dépister des difficultés psychopathologiques pouvant être liées à la pratique sportive intensive ; fiche recommandée ;
d La recherche indirecte d’un état de surentraînement via un questionnaire élaboré selon les recommandations de la SFMES ;
e Un électrocardiogramme de repos avec interprétation ; f Tout examen complémentaire à la demande du médecin examinateur.
À la demande du médecin du sport et sous sa responsabilité, les bilans psychologiques et diététiques peuvent être effectués respectivement par un psychologue ou un diététicien.
La Fédération Française de Golf demande également, tenant compte des contraintes physiques spécifiques de la discipline sportive :
1
Une épreuve d’effort « santé » avec profil TA effort ; une fois dans la carrière du sportif à partir de l’âge de 15 ans ;
2 Une échographie cardiaque de dépistage ; une fois dans la carrière du sportif à partir de l’âge de 15 ans ;
3 Un examen d’imagerie EOS 3D corps entier ; une fois dans la carrière du sportif de 15 ans jusqu’à 20 ans révolus.
Pour 2023, la surveillance médicale réglementaire des sportifs licenciés à la ffgolf :
190 sportifs ont été inscrits en 2023 sur la liste ministérielle des sportifs de haut niveau (SHN). Les sportifs sont répartis en plusieurs listes : Élites x 1 ; Relèves x 32 ; Collectifs nationaux x 18 ; Espoirs x 139 = 73 % des SHN ;
70 % ont effectué un bilan de surveillance médicale réglementaire (SMR) complet en 2023 et 12 % un bilan à compléter. 100 % des sportifs (x 22) des deux centres de performance ont réalisé le SMR complet ;
28 % des athlètes sur listes ont présenté une problématique de santé le plus souvent bénigne et 10 % ont nécessité un suivi médical régulier. Ce qui valide la nécessité de cette SMR et le suivi médical, surtout chez les plus jeunes de nos sportifs, dans un but de dépistage et de prévention (contrôle des vaccinations) chez des jeunes athlètes pratiquant du sport intense (plus de10 heures hebdomadaire).
La pratique sportive constitue un « portail » très efficace pour la prévention de la santé chez les jeunes. ✱
Si la pratique du DOPAGE « organisé » est quasiment absente de notre sport du fait de ses contraintes : driver fort loin et droit, approcher précisément, putter calmement, 5 heures de jeu, avec des périodes de stress physiques et psychiques, la ffgolf a souhaité réactivée une commission de lutte contre le dopage.
Tout joueur de golf peut subir un contrôle antidopage de la part de L’Agence française de lutte contre le dopage (AFLD) à partir du moment où il est licencié, cela n’importe où, n’importe quand y compris en dehors des compétitions, à n’importe quelle heure, quel que soit son âge (autorisation des parents si mineur).
Le sportif est SEUL responsable des résultats s’il est contrôlé positif (notion de RESPONSABILITÉ OBJECTIVE du sportif : « Le sportif doit assumer la responsabilité de ses décisions et de ses actes. Il doit vérifier l’exactitude des conseils, des informations ou des pratiques d’un membre du P.E.S., d’autres sportifs ou de personnes extérieures au contexte sportif. »).
Souvent, le joueur n’a pas eu l’intention de tricher (se doper pour s’améliorer) mais il a utilisé sans le savoir un médicament, un produit, un complément alimentaire contenant une substance ergogène, donc interdite.
La FFG, consciente de cette problématique, s’est dotée d’une Commission antidopage (CODOP) en juin 2023 afin de réaliser officiellement - en complet accord avec les instances françaises et internationales - les missions de PRÉVENTION et d’ÉDUCATION dans la lutte antidopage.
Cette CODOP ne remplace pas l’AFLD qui seule a le droit légal de gérer : les prélèvements et les calendriers, les éventuelles sanctions, l’inscription de joueurs internationaux dans des groupes de contrôle.
L’AFLD vous permet de savoir si votre médicament contient une substance interdite à la pratique du sport en compétition.
Le plan « FÉDÉRAL DE LUTTE ANTIDOPAGE 2023-2025 » ;
Des documents à la disposition de tous et toutes sur le site Internet (www.ffgolf.org) aux rubriques : (/golf-amateur/antidopage) (/golf-pro/antidopage), (golf-etsante/antidopage) ;
Une mise à jour du VADEMECUM FÉDÉRAL 2024 (www.ffgolf.org) à la rubrique : golf-amateur/reglements/vademecum-sportif) ;
La mise en place d’actions en Ligue AURA qui seront étendues en 2024 si possible aux autres ligues.
Vous prenez une substance sans prescription médicale ? Votre médecin vous a prescrit un médicament et vous avez besoin d’une AUTORISATION D’UTILISATION TEMPORAIRE (AUT) avant une compétition (club, nationale, internationale) : https://www.afld.fr/ ✱
Prendre votre licence, c’est permettre à la ffgolf de défendre le golf et ses valeurs à chaque fois qu’il le faut.
Prendre votre licence c’est permettre de détecter, former et soutenir nos championnes et nos champions.
À vous qui nous rejoignez aujourd’hui et à ceux qui étaient déjà là hier : Merci.
xDemandez votre licencex dans votre club ou sur ffgolf.orgx
PAR LE PROFESSEUR OLIVIER DUBOURG, PROFESSEUR ÉMÉRITE UFR SIMONE VEIL / UVSQ PARIS-SACLAY, CARDIOLOGUE DE L’HÔPITAL AMBROISE-PARÉ ; RÉGIS VIATEUR, DIRECTEUR DU GOLF DU HARAS DE JARDY ; SÉBASTIEN BOUELLE, ENSEIGNANT
DIPLÔMÉ EN GOLF ; DOCTEUR MARC GUERIN, MÉDECIN DU SPORT
L’activité physique joue un rôle avéré dans la prévention et le traitement de nombreuses pathologies chroniques. Elle est particulièrement efficace contre les maladies cardio-vasculaires en agissant sur des facteurs à risque tels que l’hypertension artérielle, le cholestérol, le diabète de type 2 et l’obésité. Toutefois, ses bienfaits ne se limitent pas à ces facteurs. En effet, l’activité physique adaptée (APA) présente des effets positifs sur diverses autres affections, notamment la BPCO, les maladies tumorales, les maladies rhumatismales dégénératives et certaines maladies neurologiques. De nombreux centres spécialisés font donc appel à l’activité physique comme moyen de réhabilitation ou de réadaptation. Par ailleurs, elle contribue à la prévention de l’ostéoporose et est bénéfique pour les individus en surpoids ou obèses, dépendant de leur âge ou de leur sexe. En somme, l’activité physique améliore la qualité de vie et réduit le taux de mortalité, accentuant ainsi ses vertus pour la santé.
Selon plusieurs études, dont celle menée par Parrkari et coll., l’effet bénéfique du golf sur la santé est indéniable. Dans leur recherche, ils ont étudié 38 sujets, âgés en moyenne de 55 ans, et ont constaté chez les golfeurs entraînés une réduction significative de la masse graisseuse, du tour de taille, du pli cutané abdominal, ainsi qu’une réduction du cholestérol HDL et du rapport HDL/cholestérol. Plus récemment, nous avons identifié, au sein d’une vaste population de golfeurs français, des effets positifs du golf sur la pression artérielle, le poids et la consommation de tabac.
Il est donc évident que le golf exerce un impact favorable sur la santé. De ce fait, la prescription du golf dans le cadre du programme « sport sur ordonnance » nous apparaît comme une démarche cohérente, en adéquation avec les efforts de la Fédération Française de Golf pour démocratiser le golf en France et pour promouvoir le « golf santé » ; l’idée de prescrire ce sport sur ordonnance, en tant que discipline de santé, demeure néanmoins un défi à relever.
Depuis l’appel à projet « Sport sur ordonnance » lancé par la CPAM 92 en juillet 2018, une opportunité unique s’est offerte : prescrire du sport à des individus souffrant d’affections de longue durée, ainsi qu’à ceux confrontés à l’obésité ou à l’hypertension artérielle. Ce projet ambitieux a été présenté lors du premier forum golf santé autour de la Ryder Cup en 2018. Mené par l’hôpital Ambroise-Paré (AP-HP), la FFG, Blue Green, et destiné à inclure 30 participants, il n’a malheu reu sement pas pu aller à son terme en raison de complications diverses.
Toutefois, la CPAM 92, revigorée après la crise de la COVID-19 en 2021, a renouvelé ses appels à projet. C’est ainsi que Régis Viateur, directeur du Tennis-Golf de Jardy, a proposé une nouvelle expérimentation du « Golf sur ordonnance » pour une durée de six mois, sans frais supplémentaires pour les patients. Cette initiative a été rendue possible grâce à un partenariat entre la CPAM 92, le Golf de Jardy, le Comité départemental de Golf des Hauts-de-Seine, la Fédération Française de Golf et la société UGOLF. Inspirée par l’opération « Pescri’Forme », cette initiative du Golf de Jardy, qui s’est déroulée de janvier 2022 à décembre 2023, offrait aux patients un parcours structuré. Tout a commencé par une consultation médicale où le patient a reçu :
Une prescription « activité physique adaptée », valable six mois et renouvelable, incluant un certificat de noncontre-indication à la pratique du golf ;
Un dossier du Golf de Jardy comprenant :
Un formulaire d’inscription,
Les coordonnées de l’éducateur du Golf,
Une offre pour 20 séances,
Un plan d’accès au Golf,
Et sur place est mis à disposition : un sac de clubs, des balles pour la séance,
Mais la tenue sportive est laissée à la discrétion du participant.
Avec sa prescription en main, le patient a pris rendez-vous avec l’éducateur sportif. Après chaque séance, le patient (ou l’éducateur avec son aide) complétait le carnet de suivi « Prescri’Forme ».
L’expérimentation de 2022 au Golf de Jardy a été un franc succès, bénéficiant à 30 participants, à intervalles réguliers et en fin de programme, elle a été immédiatement renouvelée en 2023 avec 30 autres participants.
Le nombre des participants s’élève donc à 60 qui ont été classés dans les catégories suivantes (cardiologiques, tumorales, métaboliques et neurologiques) : ➔
Demander aux personnes de se répéter
Avoir du mal à discuter dans des endroits bruyants
Se faire reprocher de mettre trop fort la radio ou la télévision
Si vous présentez régulièrement l’un de ces signes faites dès maintenant un test auditif gratuit* sur le site www.resound.com
35 consultants présentant des cas relevant de causes cardiologiques ;
12 consultants présentant des cas relevant de causes tumorales ;
8 consultants présentant des cas relevant de causes métaboliques (obésité, et/ou diabète) ;
5 consultants présentant des cas relevant de causes neurologiques.
Le devenir médical de chacun n’est pas appréciable ici et la perception de tous et de toutes reste positive (cf. les témoignages) ; en revanche, l’évolution golfique que nous rapportons ci-dessous a été très favorable :
60 licences obtenues, (Access et FFG) ;
13 ont obtenu la carte verte, permettant l’accès aux parcours de golf en France ;
20 font régulièrement le parcours 9 trous ;
18 ont continué à jouer régulièrement après leur scène ;
1 para-golfeuse en compétition.
Le budget global : il s’élève à 600 euros pour chaque participant, c’est-à-dire 36 000 € pour 60 participants sur 2 ans.
L’expérience réalisée deux ans de suite (2022 et 2023) a été couronnée de succès et reste une source de satisfaction pour les participants comme pour les personnes qui ont cru à notre projet et nous ont aidés à le réaliser. Parmi les raisons multiples de notre succès, il y en a deux évidentes : la première concerne l’extension de l’éligibilité à la prescription du sport sur ordonnance à un spectre très large de maladies en particulier métaboliques et tumorales, la deuxième est la participation à charge nulle qui a été un élément fort pour participer.
Nous sommes disposés évidemment à faire un partage d’expérience avec les autres golfs et régions golfiques de France concernant la réalisation pratique de cette opération mais l’extension du modèle de contribution à charge nulle nous semble un peu utopique. Il est donc essentiel de définir un modèle économique viable, ce qui pourrait nécessiter une contribution financière de la part des consultants. Bien que la première tentative de collaboration en 2018 entre l’hôpital
Ambroise-Paré, la FFG et Blue Green ait connu des difficultés, les raisons sont diverses et ne se limitaient pas simplement à la participation financière de 200 euros demandée aux consultants. En 2018, le golf n’était pas la principale activité sportive envisagée par les consultants de cardiologie. De plus, sa perception et sa place dans le paysage sportif français étaient probablement différentes de celles d’aujourd’hui. Une autre considération est la prise en charge à 100 % des patients reconnus en affection longue durée (ALD), impliquant qu’ils n’ont aucuns frais supplémentaires. La localisation géographique des terrains de golf par rapport aux résidences des patients peut également influencer leur engagement.
En 2023, la perception du golf a évolué positivement, en partie grâce aux initiatives de la Fédération Française de Golf sous la présidence de Pascal Grizot. L’évolution fait suite au déroulement de la Ryder Cup au Golf national en 2018 remportée par l’Europe et les autres développements tels que l’initiative des 100 structures golfiques de proximité, la promotion du golf accessible à tous, les performances sportives actuelles de haut niveau chez les hommes comme chez les femmes, le développement du para-golf, les initiatives environnementales engagées et enfin, bien sûr, la promotion de l’activité physique adaptée par la ffgolf.
Forte du succès de l’expérimentation de cette opération « sport sur ordonnance » et à la suite de notre réponse à l’appel à projet pour 2024, la CPAM des Hauts-de-Seine vient de l’accepter et donne son accord pour la reconduction de sa subvention.
Le golf, en tant qu’activité physique modérée et globale, se révèle bénéfique pour améliorer la santé, notamment chez les individus souffrant de pathologies chroniques ou présentant des facteurs de risque cardio-vasculaires. Le domaine départemental du Golf de Jardy, avec sa structure Tennis-Golf et Restauration multisport, s’est positionné comme un acteur clé pour initier et mener à bien ce projet à la fois sportif et inclusif.
La notion de prescrire le golf comme outil de santé est non seulement pertinente mais aussi prometteuse. Nous sommes optimistes quant à l’impact positif de l’étude pilote que nous avons conduite, fruit d’une collaboration étroite entre le Golf et Tennis du Haras de Jardy, la CPAM 92, le Comité départemental de Golf des Hauts-de-Seine, La Ligue de Golf Paris Île-deFrance, la Fédération Française de Golf et la société UGOLF. ✱
Celui de Sébastien Bouelle (responsable de l’enseignement Golf du Golf de Jardy) :
« Cette pratique avec la thématique santé a permis aux joueurs de retrouver une confiance en soi en adaptant leur discipline à leur santé. Les joueurs étaient plus réceptifs à l’échange sur ce que pouvait amener l’enseignant afin d’améliorer leur jeu et les bienfaits d’une technique et d’une pratique adaptée. Cela leur a permis de garder un lien social avec leur structure habituelle/ des amis pratiquants, et leur a même donné la motivation de se projeter vers de nouveaux objectifs et de nouvelles rencontres. Je n’ai vu qu’une évolution positive quant à leur pratique et leur motivation à venir jouer au golf. »
Celui de Cécile Dulowski, participante à l’opération pilote :
« Un accident de plongée en 2021 a abouti à un AVC à l’âge de 31 ans. C’est à l’hôpital qu’on m’a orientée vers le Golf. J’étais hémiplégique du côté droit ».
« Jardy m’a accueillie à bras ouverts. La bienveillance des équipes et les encouragements réguliers de Régis Viateur contribuent aujourd’hui à mon bien-être ».
« Le golf est essentiel à ma rééducation. Mon coach Sébastien Bouelle m’encourage à chaque séance à progresser. Nous sommes comme des experts de ma pathologie. Nous nous adaptons régulièrement à mes contraintes ».
« Le golf m’a permis de gagner en mobilité. Je travaille également la proprioception, la motricité et la concentration. Des points essentiels pour ma rééducation. Un grand merci au sport santé et à l’équipe de Jardy ».
Celui de Régis Viateur, directeur du Golf & Tennis du Haras de Jardy :
« Tout d’abord, je tiens à remercier le professeur Olivier Dubourg pour nous avoir orientés et accompagnés dès le début de l’action et nous avoir fait participer aux différents Symposium Sport santé (Numérique, Handicap…), ainsi que Pierre Nieto (directeur des sports de l’UFR Simone Veil / UVSQ Paris-Saclay et les différents contributeurs sans lesquels le Golf sur ordonnance n’aurait pas pu être mis en place (la CPAM 92, le Comité départemental de Golf de Hauts-de-Seine et la Ligue Paris Île-de-France de Golf (Annie ROUDAUT, Bertrand MAYER, Didier OLIVARD, Romain LE NEVE), la Fédération Française de Golf (Pascal GRIZOT - Président ; Christophe MUNIESA - DG ; la COMED, Dr François Aubert) et le médecin fédéral (Dr Yves HERVOUËT DES FORGES), ainsi que le Directeur général Ugolf /Blue Green (Pierre-André UHLEN –Groupe DUVAL) ».
« Notre vision est claire : envisager un futur où tous nos consultants bénéficient d’un reste à charge modéré. L’élimination des coûts pour les patients dans le cadre des dispositifs sport santé présente de nombreux avantages, rendant le sport plus accessible et encourageant une meilleure santé globale ».
« Nous nous engageons résolument en faveur de cet avenir. Et cet engagement n’est pas uniquement le nôtre, mais aussi celui de toute notre équipe. Nous travaillons dans un équilibre parfait entre protection environnementale, transition écologique et bienêtre. Notre ambition est d’offrir un environnement qui valorise la dimension humaine et qui soit bénéfique pour tous les publics ».
NOS OBJECTIFS :
1• Reconduire l’opération en 2024 :
Nous avons déjà franchi cette étape avec le nouvel appel à projet de la CPAM. Nous anticipons ainsi d’offrir l’opportunité à 30 nouveaux consultants de bénéficier de l’initiative « Golf sur ordonnance » de janvier à décembre 2024 ;
2• Étendre l’expérimentation :
Nous aspirons à élargir cette initiative bien au-delà de nos frontières actuelles et à implanter ce projet sport santé dans des golfs des Hauts-de-Seine et dans d’autres régions.
Cette opération pionnière illustre parfaitement sa viabilité. Elle démontre que non seulement la prescription du golf est possible, mais qu’elle s’avère bénéfique. Elle offre l’opportunité à ceux qui s’étaient détournés du sport de reprendre ou de poursuivre leur activité golfique, combinant ainsi les bienfaits pour la santé et le plaisir de jouer au golf.
En supprimant autant que possible les barrières financières, les programmes sport santé deviennent plus accessibles à tous, dépendant de leur situation financière ou de leur statut socioéconomique. Cette démarche égalitaire face aux dispositifs sport santé a le potentiel de réduire les inégalités de santé, en offrant à chacun les mêmes chances de profiter des bienfaits d’une activité physique régulière.
Notre site a, par ailleurs, reçu une reconnaissance de la ligue Paris Île-de-France de Golf pour son engagement en faveur du para-golf en devenant le centre départemental certifié.
En regardant vers 2024, nous sommes impatients de renouveler notre collaboration avec le Comité départemental du Golf des Hauts-de-Seine. Et j’attends avec intérêt notre nouvelle aventure avec le Comité départemental de Tennis des Hauts-de-Seine. »
Benson & Cherry propose une gamme de vêtements dotée d’un confort absolu pour un style intemporel. La marque se distingue avant tout pour son engagement envers la qualité et la transparence. Chaque pièce est pensée pour raconter une histoire, pour susciter une émotion chez celui qui la porte. Et cette qualité n’est pas un luxe réservé à quelques privilégiés, mais bien une norme à laquelle la marque ne déroge pas. Disponible sur le site Benson & Cherry, en magasin ou chez leurs revendeurs Prix : à partir de 29,99 €
GN HEARING ET LA FFGOLF ENSEMBLE POUR LA SANTÉ
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Les golfeurs soucieux de leur santé auditive sont invités à réaliser un test auditif sur le site resound.com. Vous pourrez aussi y découvrir les nouvelles aides auditives ReSound NexiaTM, les mieux notées de notre gamme pour l’audition dans le bruit, qui offrent une expérience sonore inégalée aux personnes souffrant de perte auditive légère à profonde. ReSound Nexia existe dans un micro-contour, le plus petit modèle du marché en version rechargeable, et bénéficie de tout le savoir-faire de nos designers danois. S’appuyant sur un long héritage d’innovations en connectivité, ReSound Nexia prend en charge Bluetooth® LE Audio et AuracastTM, l’avenir de la connectivité à faible consommation d’énergie, qui offrira aux gens de nouvelles opportunités de streaming et de communication dans les lieux publics. Plus d’informations sur www.resound.com
La gamme snacks de KoRo offre une sélection savoureuse pour combler les petites faims à tout moment de la journée. KoRo propose une variété de produits sains et équilibrés, allant des fruits secs aux barres énergétiques en passant par des mélanges de noix et des graines. Que ce soit pour démarrer la journée du bon pied, soutenir un régime alimentaire vegan ou simplement pour des snacks nutritifs, KoRo offre une variété de produits adaptés à chaque style de vie et à chaque besoin. À retrouver sur koro.fr
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Parce que le collagène est indispensable au bien-être des articulations et à la beauté de la peau, COLPROPUR propose une gamme complète de compléments alimentaires à base de collagène hydrolysé, vitamines et minéraux ; adaptés aux besoins de chacun.
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Conçu pour résister dans le temps, le pantalon multi-activités de la marque Hopaal vous accompagnera en toute saison sur les greens. La coupe droite garantit une grande amplitude de mouvement. Taille ajustable pour plus de confort. Maintien de la jambe par un cordon de serrage. Présence systématique d’une poche latérale zippée cargo pour femme et invisible pour homme pour glisser carte, crayon et clé.
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Il fait partie des légendes de l’athlétisme en France. Avec son titre de champion olympique du 110 m haies remporté à Montréal en 1976, Guy Drut a marqué l’histoire de son sport. Grand champion et compétiteur dans l’âme, le golf ne faisait pas partie des disciplines qui l’attiraient et pourtant… comme il l’affirme désormais, il a trouvé un équilibre grâce à ce sport, qu’il ne considère plus du tout comme un simple loisir !
Quand avez-vous commencé le golf ?
Je ne trouvais pas le golf spécialement attirant il y a quelques décennies… Il n’avait pas une bonne image, on parlait de loisir élitiste et non d’un sport… Et puis j’ai commencé à jouer en 1995 et j’ai découvert que c’était un vrai sport ! J’ai pris des cours et je joue au minimum 2 fois par semaine.
Que pensez-vous de ce sport désormais ?
Faire 4 fois 18 trous en compétition, ce n’est pas facile ! On marche beaucoup et ça demande énormément de concentration. Une compétition de 110 m haies, c’est beaucoup plus rapide ! Alors qu’au golf, la petite balle blanche a toujours le dernier mot… Les grands golfeurs sont de vrais sportifs de haut niveau !
Qu’est-ce qui vous attire dans ce sport ?
On est livré à soi-même. On doit prendre ses responsabilités face à la balle. Ça permet de s’isoler et de réfléchir. On joue toujours dans de beaux endroits, on marche et on oublie le reste. Ça me permet également de me concentrer, ce qui était mon principal défaut durant ma carrière d’athlète.
Et aujourd’hui, qu’est-ce que cela vous apporte ?
J’ai été opéré 2 fois d’une hernie discale mais je peux jouer au golf sans problème avec un bon échauffement. J’ai une petite faiblesse de réaction dans les jambes, ce qui ne m’empêche pas de pratiquer.
En quoi le fait d’avoir été sportif de haut niveau peut-il vous aider dans votre pratique ?
Ça ne m’a pas aidé au début… Je ne pouvais pas être aussi bon qu’au 110 m haies ! Ça me frustrait ! Aujourd’hui, je joue à mon niveau pour me faire plaisir et m’entretenir à 73 ans. J’ai fait mes preuves sur les greens depuis trente ans, mon objectif désormais est de terminer le parcours avec la même balle !
Le golf redevenu un sport olympique, qu’en pensez-vous ?
J’en suis ravi ! J’ai suivi la compétition aux Jeux de Rio et à Tokyo, ce n’est pas du tout le même sport, c’est impressionnant à ce niveau ! Pour moi, le golf est une très belle discipline qui permet aux amateurs de le pratiquer même si c’est un sport qui peut se pratiquer à très haut niveau. Mélanger amateur et haut niveau sur certaines compétitions, c’est un aspect vraiment génial de cette discipline. J’ai la chance de pouvoir jouer avec des champions, on ne s’ennuie pas ! On passe toujours un bon moment, je me régale quand je joue ! Je me sens bien quand j’arrive sur un parcours de golf, comme quand j’arrivais dans un stade à l’époque ! ✱
1 Quand il fait chaud, tout exercice physique expose à un risque d’accident, potentiellement mortel : le coup de chaleur d’exercice.
2 Ce risque concerne tous les sportifs, quel que soit leur niveau.
Il est majoré pour les sujets en médiocre condition physique et a fortiori pour les sujets atteints de maladie chronique,
Il concerne aussi les sportifs entraînés (même de haut niveau) susceptibles d’outrepasser leurs capacités, notamment lors d’une compétition et chez certaines personnes plus sensibles.
3 Ce risque est élevé, pour tous les sportifs, surtout :
si l’humidité relative est élevée,
s’il n’y a pas de vent, l’une et l’autre situation s’opposant à l’évaporation de la sueur et donc de la chaleur du corps.
4 NE PAS DÉMARRER NI REPRENDRE UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE OU SPORTIVE en cas de vague de chaleur :
si vous n’êtes pas entraîné,
si votre condition physique n’est pas bonne (notamment en cas d’épisode viral : rhume, bronchite),
si vous êtes atteint de maladie chronique (en particulier dans le cas d’atteintes cardiaques qui ne procurent aucun symptôme habituellement).
5 Même si vous êtes entraîné et en bonne condition physique, les mesures suivantes sont nécessaires :
réduire les activités physiques et sportives et éviter les compétitions,
se protéger contre la chaleur extérieure (lieu d’exercice à l’ombre et aéré, tenue adéquate) : porter impérativement une casquette, un chapeau, un parapluie…
s’asperger régulièrement le visage et la nuque avec de l’eau, des serviettes humides,
s’hydrater très régulièrement, avant d’avoir soif : avant, pendant et après le golf,
attention aux coups de soleil ! Appliquer de la protection solaire tous les 9 trous au minimum.
6 Rester vigilant vis-à-vis de soi et des autres
7 Agir rapidement et alerter l’organisation en cas de problèmes (pour soi-même ou pour quelqu’un d’autre).
Haut Conseil de la santé publique & ffgolf
NLes DAE sont des dispositifs médicaux et nécessitent une installation dans des conditions conformes à leurs préconisations.
ous rappelons qu’il pèse sur les organisateurs d’activités physiques et sportives et les exploitants d’établissements recevant du public une obligation de sécurité de moyens consistant à mettre en œuvre et prendre toutes les mesures de prudence et de diligence nécessaires au bon déroulement de l’activité sportive. Par ailleurs, la réglementation a encore récemment évolué dans ce sens depuis le 1er janvier 2022. Ainsi, il existe des obligations contractuelles au-delà des obligations légales d’équipement selon la jurisprudence. En particulier, nous attirons votre attention sur le fait que les DAE sont devenus des dispositifs médicaux de classe III depuis mai 2020.
https://solidarites-sante.gouv.fr/prevention-en-sante/ preserver-sa-sante/article/les-defibrillateurs-automatisesexternes-dae
Dans ce cadre, nous invitons tous les clubs à s’équiper. En particulier et à partir de la saison 2024, nous vous informons que les clubs accueillant une épreuve fédérale devront justifier, au préalable, de la disposition d’un défibrillateur et d’une formation effective de son personnel.
RECOMMANDATIONS EN VUE DE VOUS ÉQUIPER AVEC UN DAE
S’équiper d’un défibrillateur entièrement automatique et non pas semi-automatique,
Homologation MDR classe 2B et capable de passer en classe 3 dès 2024,
Une machine positionnée au club-house,
Une machine sur le parcours judicieusement située avec un boîtier externe qui le protège,
La signalisation qui permettra de raccourcir les temps de recherche du DAE,
Informer les adhérents de l’emplacement de ces nouveaux dispositifs,
Un SAV réel avec une maintenance une fois par an et une surveillance à distance,
Des personnels et bénévoles formés aux gestes qui sauvent et à l’utilisation du DAE. Des solutions de e-learning sont désormais facilement accessibles et permettront au plus grand nombre d’acquérir les bases de la conduite à tenir lors d’un cas d’ACR (arrêt cardio-respiratoire).
S’agissant du boîtier externe :
La défibrillation précoce étant gage de réussite en cas d’accident cardio-respiratoire, cela signifie que la pose du DAE sur la victime devrait être effectuée dans des délais de 5 minutes au maximum. Le positionnement d’un DAE sur le parcours est donc impératif. Les armoires extérieures de rangement des DAE disposent pour la plupart d’une surface transparente laissant voir le DAE qu’elles contiennent. ATTENTION ! Leur positionnement au soleil est à proscrire car l’effet de serre provoqué par cette surface « vitrée » fera grimper la température à l’intérieur de l’armoire dans des seuils hors norme (-10 à + 45° C) jusqu’à plus de 70° C l’été. En dehors des DOM et TOM ainsi que des golfs en bord de mer, les armoires de rangement des DAE doivent être ventilées et chauffées et de ce fait requièrent une alimentation électrique, y compris par panneau solaire inclus dans le dispositif. ✱
Pourquoi ? Sauver des vies !
En France, 40 000 personnes meurent prématurément d‘arrêt cardiaque chaque année Le taux de survie stagne à 5% En utilisant un défibrillateur dans les minutes suivant l‘arrêt, 85% des victimes survivent Chaque minute compte car chaque minute perdue diminue les chances de survie de près de 10%
Comment ? Grâce à une armoire autonome en énergie !
Dans les golfs, le terrain à couvrir demande l’installation de plusieurs défibrillateurs, notamment dans des zones éloignées
L’armoire de protection autonome AIVIA SOLO facilite le déploiement des défibrillateurs dans les lieux isolés, plus besoin de raccordements électriques ni de mur où fixer l’armoire
Et pour être sûr que le défibrillateur fonctionne...
En plus de protéger les défibrillateurs, l’armoire AIVIA SOLO les surveille Elle vérifie la présence du défibrillateur et informe en cas de retrait ou d’ouverture de porte. Elle contrôle aussi en temps réel l’environnement du défibrillateur pour s’assurer de son bon fonctionnement.
Vous aussi, vous pouvez sauver des vies !
Installer un défibrillateur, c’est augmenter les chances de survie en cas d’arrêt cardiaque.
Depuis 2014, le Golf de la Porcelaine à Panazol expérimente et développe une action à destination d’un public en situation de handicap psychique. Il s’adresse spécifiquement aux patients présentant des troubles amotivationnels, une mauvaise estime de soi et des troubles organisationnels.
PAR LE DOCTEUR ÉRIC FRAY : MÉDECIN PSYCHIATRE À LIMOGES CONCEPTEUR DU PROGRAMME ; ASSOCIATION SAMSAH (SERVICE D’ACCOMPAGNEMENT MÉDICO-SOCIAL) PRISM (PRÉV ENTION- RÉINSERTION – INFORMATION EN SANTÉ MENTALE), BERTRAND CORNUT : PRO PGA GOLF DE LA PORCELAINE, RÉMI DELROUS : INFIRMIER, DE SAMSAH PRISM, GOLF DE LA PORCELAINE : CÉLICROUX 87350 PANAZOL, MAIRIE DE PANAZOL : FABIEN DOUCET, MAIRE, 87350 PANAZOL
C’est le dispositif GOLF REMED®, pratique golfique facilitée, utilisée comme outil de réhabilitation psychosociale : entraînement aux habiletés sociales, remédiation cognitive. Les compétences ainsi développées sont transposables au quotidien.
POURQUOI LE GOLF ?
Le Professeur Raphaël Gaillard dans la revue Golf et Santé de mars 2022 résume les effets positifs du golf sur la santé mentale grâce à une pratique en pleine nature avec des bienfaits sur la vie sociale, cultivant une autre temporalité, et stimulant la créativité. Nous avons eu l’ambition de développer une action sport santé - bien-être, utilisant le golf comme moyen et non comme objectif, dans ses dimensions physiques, sociales et mentales. GOLF REMED® est accueilli par l’association sportive en tant qu’activité physique adapté (APA) et permet d’aller vers le milieu ordinaire grâce à un accès facilité. L’activité physique concourt au pouvoir déstigmatisant et éclaire sur la condition des personnes touchées par la maladie psychique. Cela permet d’obtenir une prise de conscience du possible, de restaurer une image de soi positive, de faire savoir aussi que l’on peut traiter les maladies psychiques et que les personnes peuvent se rétablir. GOLF REMED® utilise le golf comme moyen de remédiation au sens large (physique, cognitive, sociale et métacognition) pour les personnes en situation de handicap psychique et permet d’agir sur plusieurs leviers.
LE LIEU : GOLF DE LA PORCELAINE
Organisation par groupe de 8 personnes, 1 séance hebdomadaire pour un cycle de 5 séances abordant toutes les problématiques techniques du swing de golf. Financement : Association SAMSAH - PRISM financée par le conseil général et la CPAM du 87.
LES BÉNÉFICES ATTENDUS DU GOLF
Un golf, c’est d’abord un lieu qualitatif, inspirant et espérant. C’est un jeu de calcul, de stratégie, d’adresse, permettant de développer des compétences larges et accessibles au plus grand nombre. Nos usagers en situation de handicap psychique vont développer des compétences nouvelles, utiles au quotidien : adhésion au suivi médical et observance au traitement, hygiène alimentaire et de vie, activités physiques, autonomisation, endurance, motivation, autodétermination... L’expression symptomatique de la psychose et ses conséquences fonctionnelles larges peuvent être atténuées : lutte contre la sédentarité, utilisation des fonctions cognitives, socialisation… acquises et renforcées par les stratégies apprises par la pratique du golf, en particulier l’analyse de la situation du coup, la prise de décision, l’organisation devant la balle et l’action qui n’est pas facultative… Le programme mis en place avec l’activité golfique vise à améliorer les capacités physiques et mentales, à diminuer les symptômes négatifs, à lutter contre la stigmatisation, à développer des compétences organisationnelles et à favoriser le transfert de ces stratégies vers la vie quotidienne.
Les membres sont informés que l’association sportive est partenaire du SAMSAH PRISM. Le personnel est associé au programme et participe à la facilitation de parcours par un accueil bienveillant. Le matériel mis à disposition est de qualité (sacs, clubs, balles mousses, balles de practice, kit de plots et cibles, matériel d’échauffement) et la structure d’entraînement (practice, Pitch and Putt) est mise à la disposition de l’association sous la responsabilité du Professeur de golf. Nous avons établi avec l’enseignant de golf un programme progressif de découverte et d’apprentissage des bases du swing de golf en 5 séances balayant tous les aspects du jeu de golf. GOLF REMED® est proposé à tous nos patients lors d’un entretien au cours duquel l’intérêt de l’activité est présenté afin de faire émerger la motivation et l’autodétermination. Cet entretien permet également d’éliminer les contre-indications classiques à la pratique sportive. Évaluation de l’activité : Test de 6 minutes de marche, Ricci et Gagnon, retour d’expérience et groupe d’expression.
Une phase Ⅰ du projet avait été mise en place entre 2014 et 2018 auprès de 20 patients (5 par an). GOLF REMED® Ⅱ a débuté en 2022. Sur une file active de 80 personnes, 22 patients, 19 hommes et 3 femmes ont acceptés de participer au projet. L’âge moyen est de 41 ans (1-56). 14 ont un IMC pathologique. Le test de 6 de minutes de marche est en dessous du résultat théorique normal pour l’âge dans la majorité des cas. Le test de Ricci et Gagnon révèle un échantillon sédentaire pour plus de la moitié de l’échantillon.
Les usagers ont pu bénéficier du programme de mai à octobre 2022 et de mai à octobre 2023. En pratique, par groupe de 8 personnes, 1 séance hebdomadaire pour un cycle de 5 séances abordant toutes les problématiques techniques du swing de golf. Suite à la phase I du projet, 4 patients continuent en autonomie la pratique du golf avec une heure d’enseignement en école de golf par semaine et un accès illimité au Pitch and Putt. Les sujets de la phase II ont exprimé un haut niveau de satisfaction, avec la verbalisation d’émotions positives, une meilleure estime de soi et un fort sentiment de déstigmatisation.
Le point fort étant l’accessibilité facilitée à ce lieu et à cette activité et la bienveillance des salariés du golf et des membres. La notion de plaisir ressenti autour de cette activité sportive globale et ludique a aiguisé l’envie de se dépasser, de progresser, restaurant confiance en soi et en leurs capacités. Certains usagers ont été très investis dans l’activité et pro actif, alors qu’ils pouvaient être en rupture jusque-là.
La motivation intrinsèque a été générée à plusieurs niveaux :
Pour prendre en charge sa santé et progresser,
Pour prendre soin de soi et être présent et à son meilleur,
Persévérer en gérant et surmontant ses émotions et sa frustration
Progresser suffisamment pour découvrir le parcours entier et ses 18 trous.
« Empowerment » pour les relations sociales et familiales,
Motivation à se maintenir et autodétermination.
Le format de jeu, le contenu, la variété des situations ludiques génèrent de la convivialité et un sentiment de progression rapide, associé à la dimension physique de l’effort. Ils ont aimé la découverte des conseils techniques, les notions de stratégies et de prises de décisions. La pratique de plein air et les aléas climatiques leur ont demandé également de prendre en compte cette donnée concernant la vigilance à avoir sur le choix d’une tenue adaptée et les précautions à prendre.
L’enseignant professionnel de golf, a évoqué un sentiment de plus-value dans son expérience d’enseignant. Il a été surpris par les capacités préservées de nos usagers et des possibilités de progrès. Il a pu modifier et accélérer son processus par rapport à ce que nous avions construit au préalable. Il a pu valoriser les progrès et compétences acquises au cours du programme invitant fortement les usagers à se maintenir dans l’activité. Il a observé assez rapidement la bonne compréhension des consignes de sécurité permettant d’accéder à une pratique en autonomie. Également, il a pu apprécier le développement de bonnes stratégies de choix de clubs en fonctions des situations de jeu et des trajectoires attendues.
Pour le Golf de la Porcelaine, cela valorise l’engagement du personnel et des membres vers un public en situation de handicap, marquant la volonté du comité directeur de l’association golfique de s’inscrire dans une démarche inclusive et de répondre à nos besoins de sport santé.
La commune de Panazol et son Maire se sont réjouis de soutenir
GOLF REMED® car c’est une action innovante, inclusive et bienveillante et qui favorise la prévention.
ET MAINTENANT
GOLF REMED®, est un outil 100 % ludique, dynamique et réparateur, qui va reprendre son activité de mai à octobre 2024. Le modèle économique est viable pour une structure médicosociale, mais aussi pour le golf, car le créneau choisi à un moment de très faible affluence permet d’optimiser le coût d’entretien d’un golf qui est ouvert 365 jours par an.
C’est un programme facile à mettre en œuvre qui s’enrichit du retour d’expérience des usagers et permet une transition vers le milieu ordinaire pour être utile au quotidien. L’accessibilité des personnes en situation de handicap psychique qui n’ont pas ou plus les moyens d’avoir un véhicule reste un problème récurrent.
C’EST GOLF REMED®
GOLF REMED® a pu améliorer objectivement la santé physiologique, psychologique et sociale de nos bénéficiaires.
GOLF REMED® se positionne comme un dispositif permettant le développement de nouvelles compétences transposables au quotidien qui restaurent le pouvoir de décider et d’agir avec plus d’autonomie pour revivre. Une exploration plus approfondie du rôle du golf dans le domaine de la santé mentale et une plus grande intégration de cette activité dans les programmes de traitement apparaît prometteur. ✱
Les blessures au coude représentent 25 à 30 % des blessures chez le golfeur amateur, contre 7 % chez les professionnels. Le coude constitue la 2e localisation des blessures chez le golfeur amateur après la colonne lombaire.
Chez les amateurs, les tendinopathies du coude (autrefois appelées « tendinites ») sont en cause dans l’immense majorité des cas. Il existe 2 localisations au coude :
Au niveau des tendons latéraux ou externes : ce sont les épicondyliens latéraux ; c’est ce que l’on nomme classiquement le « tennis elbow » ;
Au niveau des tendons médiaux ou internes : ce sont les épicondyliens médiaux encore appelés « épithrochléens » ; cela correspond au classique « golf elbow ».
Nous verrons ci-dessous que les termes de tennis ou de golf elbow sont relativement inadaptés chez le golfeur.
Nous allons passer en revue les causes de déclenchement ou facteurs favorisants de ces tendinopathies, afin d’envisager leur prévention et leur traitement. Ces facteurs favorisants sont :
En numéro 1, les microtraumatismes répétés que représentent les frappes de balle. Mais le risque de voir apparaître une tendinopathie découle :
De trop nombreuses frappes de balle = sur-utilisation = overuseinjuries pour les Anglo-Saxons.
Mais également de facteurs qui vont influencer les conséquences biomécaniques de ces frappes de balle.
Quels sont ces facteurs :
Le grip « technique », c’est à dire la façon de tenir le club ;
Le grip « physique » fixé sur le shaft du club ;
Les clubs eux-mêmes : shafts, têtes de club ;
Enfin, des facteurs plus généraux mais qui n’en sont pas moins importants :
Absence d’échauffement ou mauvaise qualité. Rappelons qu’il convient de s’échauffer sans, puis avec les clubs. Demandez à votre pro enseignant un process simple répondant à cette nécessité ;
Absence d'hydratation ou insuffisance, quelle que soit la météo, mais bien évidemment encore plus par temps chaud ;
Pathologies dentaires (infections, caries, dents incluses, …).
1
Le grip technique : il est un élément fondamental dans la qualité et la performance d’un swing de golf, mais il permet également d’exercer la force de serrage nécessaire pour que le club ne tourne pas dans vos mains au moment de l’impact !
a / La force de serrage exercée dépend de la « position » du poignet : c’est ce que l’on appelle « l’effet ténodèse ». b / Un grip de main gauche fort (chez le droitier) correspond à cet effet ténodèse et donc améliore la force de serrage potentielle de la main gauche ; c / À contrario, un grip de main gauche faible (chez le droitier) diminue la force de serrage potentielle de la main gauche. De ce fait, il est nécessaire d’exercer un effort plus important au niveau des muscles de la préhension (épicondyliens médiaux ou épitrochléens).
2 Le grip physique : il en existe de différentes tailles (normal, medium, jumbo) de façon à s’adapter à la taille des mains des joueuses et des joueurs. De plus, sous ce grip sont disposées des couches de papier autocollant en nombre variable, que ce soit sous l’emplacement de la main gauche ou de la main droite. Ce dernier point permet d’adapter encore plus finement la taille du grip en adéquation avec la taille de vos mains. La taille du grip est un élément primordial à prendre en compte dans tout fitting de vos clubs. Trop souvent les grips sont de taille inadaptée (trop petits dans la plupart des cas) chez de nombreux amateurs.
a / Des contraintes augmentées au niveau des différents tendons car l’effet ténodèse ne peut jouer son rôle permettant d’avoir facilement une force de serrage adaptée ; b / De favoriser l’apparition de tendinopathies du coude : selon un travail récent, sur 100 golfeurs de tous niveaux ayant bénéficié d’un fitting, 65 avaient un grip de taille inadaptée. 12 de ces joueurs (9 hommes et 3 femmes) présentaient des douleurs du coude récurrentes et parmi ces 12 joueurs, 10 avaient un grip inadapté en ce qui concerne la taille.
3 Les shafts : ils sont (après le joueur !!) le moteur du club. L’éventail de choix est considérable depuis quelques années, que ce soit pour les fers ou les bois. Les éléments à prendre en compte :
a / Le matériau : acier ou graphite pour les fers et graphite pour les bois et le plus souvent pour les hybrides ; b / La longueur en fonction de votre morphotype (votre taille) ; c / Le poids ; d / La rigidité : senior, regular, stff… e / L’équilibre et le point de flexion ; f / Pour tous ces éléments, faites confiance à votre fitting et prenez l’avis de votre pro enseignant.
4 Les têtes de clubs : elles doivent être choisies en fonction de votre niveau de jeu. De plus, elles forment « un couple » avec les shafts et l’ensemble doit vous sembler « facile » à jouer. Pour cela, faire un fitting avec un TrackMan est un plus évident. Mais plus que la performance pure sur votre meilleur coup, ce qui importe est une moindre dispersion, que ce soit en direction ou en longueur. Faites confiance à un spécialiste du fitting pour déterminer votre véritable niveau de jeu, donc les clubs qui vous conviendront le mieux. Trop souvent, chaque joueur a tendance à surestimer son niveau de jeu réel, ce qui l’entraîne vers un choix erroné de ses clubs !!!
5 Pour optimiser votre fitting, il faut : a / Être « en cannes », c’est-à-dire que l’on ne fait pas cela après une période d’arrêt du golf, en hiver par exemple ; b / Ne pas surjouer pendant le fitting ; c / Être modeste quant aux présupposés des clubs qui vous conviendront ;
d / Bien écouter ce que vous dira le spécialiste du fitting, y compris entre les lignes, car il pourrait être tenté de se ranger à votre avis, même s’il ne le partage pas, cela pour des raisons commerciales ;
e / L’idéal est que votre pro enseignant assiste au fitting +++.
Le rôle du pro enseignant :
a / S’assurer que le matériel de son joueur (joueuse) est adapté : fitting obligatoire en insistant sur le grip ;
b / Expliquer en quoi consiste un processus d’échauffement, sans, puis avec les clubs ;
c / Mettre un bon grip technique à son élève ;
d / Conseiller d’éviter les séances de practice trop longues et sur tapis reposant sur un sol « dur ». Il faut privilégier le practice sur herbe même si cela est parfois compliqué dans les golfs français ;
Le Fitting à partir de 75 euros au Golf National https://www.golf-national.com/fitting
e / Chez les jeunes joueurs de bon et de haut niveau, mettre en place un programme de renforcement adapté des muscles des avants-bras.
LA PRISE EN CHARGE DES TENDINOPATHIES DU COUDE :
Elle nécessite l’intervention de « 3 soignants » :
Le médecin et le kinésithérapeute :
La rééducation prescrite est l’élément le plus important du traitement en première intention. Elle est basée sur les protocoles dérivés de celui de Stanish (renforcement excentrique),
En cas d’échec de la rééducation, les infiltrations (corticoïdes) peuvent être indiquées, voire les PRP si une fissure du tendon atteint est mise en évidence par l’imagerie ;
Le docteur du swing = le pro enseignant. Il doit encourager son élève à respecter les délais de repos golfique (souvent assez longs) et mettre ensuite en place une reprise progressive du golf (putting puis chipping puis wedging puis longs clubs) ;
Le docteur des clubs = fitting obligatoire une fois la guérison clinique obtenue et la reprise du golf effective.
Pour le pro enseignant :
Encourager le joueur à minimiser ses douleurs ou à les négliger, car cela entraîne un passage à la chronicité avec comme conséquence un traitement beaucoup plus long, dont un arrêt du golf prolongé ;
Accepter l’absence de diagnostic précis. En effet, de celui-ci découle le traitement optimum et les conditions de reprise du golf ;
Ignorer les spécificités des organismes en croissance (enfants et adolescents).
Pour la joueuse ou le joueur :
Négliger ses douleurs et consulter un médecin avec trop de retard ;
Ne pas effectuer le traitement prescrit (médicaments, rééducation ++++…).
Acheter ses nouveaux clubs sans fitting en surévaluant son niveau de jeu réel ;
Jouer avec de vieux clubs sans, à minima, changer régulièrement les grips !! En effet, des grips usés (et ou sales) obligent à des efforts de préhension plus importants qui seront en cause dans le déclenchement des tendinopathies du coude. ✱
Les douleurs du coude chez le golfeur sont fréquentes et le plus souvent en relation avec une pathologie des tendons et de leurs attaches sur l’os – enthésopathie. Il faut rassurer les joueuses et les joueurs car si les délais sont souvent longs, la plupart des cas guérissent et la reprise du jeu est possible dans les conditions décrites ci-dessus. Quel que soit le niveau des joueurs, il ne faut jamais négliger les douleurs du coude en relation avec la pratique du golf : un diagnostic rapide entraîne un traitement immédiat et adapté dont découle une guérison rapide.
Le golf est une activité de plus en plus pratiquée par les Français grâce aux efforts conjoints de la ffgolf, des structures de gestion et des golfs euxmêmes afin de développer le golf pour tous.
PAR VALÉRIE TEXIER, PRÉSIDENTE SPEEDGOLF FRANCE
Cette évolution a ouvert la voie à de nouvelles pratiques, comme le Speedgolf qui a commencé à se structurer en France en 2018 avec la création de l’association Speedgolf France (ASGF). L’ASGF est affiliée à la ffgolf et a pour objet le développement de la discipline en France. Elle organise annuellement l’Open de France de Speedgolf et anime une communauté croissante de pratiquants. Elle fait également partie de l’ISGA (International Speedgolf Alliance) qui regroupe les nations les plus actives en Speedgolf et dont le siège se trouve à Houston.
Le Speedgolf est une forme de biathlon associant le golf et la course à pied. Il consiste à jouer un parcours de golf le plus rapidement et avec le moins de coups possible. Cela implique donc d’accélérer entre les coups, soit en courant, soit en marchant vite. Tout comme le biathlon, le Speedgolf associe deux activités aux caractéristiques opposées : d’un côté, l’endurance et le cardio ; de l’autre, la concentration et la précision. L’une de ses particularités consiste à gérer la transition entre la course et le coup de golf. Au premier abord, cette approche semble réservée à une élite. Aujourd’hui, en effet, la discipline est surtout visible du fait des performances impressionnantes de l’élite mondiale et de nos champions français. Elle tend à se développer néanmoins au sein des clubs car une fois initié, chacun constate que le Speedgolf est accessible à tous et, de surcroît, facilite l’apprentissage et la pratique du golf.
Le Speedgolf pratiqué en loisir est un sport ludique qui permet de réaliser un parcours de 9 trous en moins d’une heure et de 18 trous en moins de deux. Une petite accélération apporte un gain de temps significatif par rapport à une partie de golf conventionnel et ne nécessite pas un niveau de course à pied élevé. La course est fractionnée (entre 30 et 150 m à courir entre chaque coup) et la marche rapide convient également. Sur le plan matériel, l’équipement se compose d’une tenue confortable, de baskets et de quelques clubs portés à la main ou dans un petit sac. Il n’y a pas de
règle quant au nombre et au choix des clubs, la sélection se fait en fonction du parcours (longueur, obstacles…), des conditions de jeu (roule, vent, humidité…) et du poids que l’on est prêt à porter. Un bois ou un hybride, un fer long, un wedge et un putter peuvent constituer la combinaison idéale.
Le score en Speedgolf est la somme du score de golf (en stroke-play) et du temps de jeu entre le tee de départ et une ligne d’arrivée définie par l’organisation. Le temps de jeu se compte en minutes et secondes. Un parcours joué en 80 coups et en 1 h 10 min 15 s résulte en un score de 150:15. La plupart des joueurs constatent qu’ils arrivent à jouer leur niveau de jeu (handicap) avec juste quelques clubs. Ce constat est valable aussi chez les élites, hommes et femmes, qui jouent sous le par en moins d’une heure. À titre d’exemple, lors de l’Open de France 2023, Emily Mollard, championne de France invaincue depuis la première édition en 2019, l’emporte avec des scores de 71 et 72 (-1 et Par) en 56 et 52 minutes. Chez les hommes, l’Irlandais Rob Hogan, ancien champion du monde de la discipline, gagne l’Open avec des scores de 81 et 82 en 48 et 45 minutes.
BIENFAITS RECONNUS SUR LA SANTÉ
Renforcement musculaire, des articulations et des os, ralentit l’apparition d’arthrose, stimulation de la circulation sanguine
Diminue les risques cardio-vasculaires ✔ ✔
Prévention de l’ostéoporose ✔
Renforce et améliore les qualités proprioceptives, renforcement de l’équilibre ✔
Augmentation de la persévérance et de la confiance en soi ✔
Réduction du stress et de l’anxiété ✔ ✔
Ralentit le vieillissement neurologique ✔
Amélioration de la forme physique ✔ ✔
Favorise le développement des relations sociales ✔ ✔
Augmente l’espérance de vie de cinq ans selon une étude scientifique suédoise publiée en 2009 ✔
Le Speedgolf combine deux activités sportives qui ont fait l’objet de nombreuses études scientifiques démontrant leurs impacts bénéfiques sur la santé, prises individuellement et pratiquées avec modération. (Voirtableaurécapitulatif). Ajouter l’effort physique de la course à pied au golf va améliorer l’endurance du joueur, la gestion du stress et la capacité à se concentrer rapidement. À tout niveau, le golf demande un effort mental afin de progresser et de prendre du plaisir. Pratiquer avec moins de clubs et plus vite facilite le jeu. La plupart des golfeurs hésitent sur le choix du club, pensent à une multitude de détails techniques, se laissent envahir par des pensées négatives. La complexité du golf réside en partie dans ces aspects, que l’on apprend à maîtriser par la mise en place d’une routine. Ce moment, s’il n’est pas bien géré, peut générer du stress, de l’insatisfaction et de la frustration. En Speedgolf, la contrainte de temps limite par exemple l’invasion d’idées parasites, le jeu est plus instinctif, il faut aller à l’essentiel : cible, distance, coup. Une routine simplifiée se met en place, que le joueur pourra utiliser également en golf conventionnel. De plus, avec moins de clubs en main, le joueur va développer de la créativité et de l’agilité afin de pouvoir jouer différents coups avec le même club. À cela s’ajoutent les effets de l’endorphine. Cette hormone sécrétée par l’organisme pendant un effort physique est l’une des principales hormones dites « du bonheur ». Elle est galvanisante et considérée comme un anti-stress naturel. Pratiquer le golf avec une dose de cardio va permettre la libération d’endorphine et avoir un effet eupho risant. C’est pourquoi, lorsque vous rencontrez des speedgolfeurs à l’issue de leur partie de golf, ils ont toujours le sourire. Quoi de plus excitant que de franchir une ligne d’arrivée, actant de la réussite du défi relevé ! Cette pratique dynamique du golf est un formidable booster d’énergie et de confiance en soi. À essayer absolument quels que soient son niveau et son âge, plaisir et sensations garantis ! ✱
Les blessures du rachis liées à la pratique du golf représentent 15 à 34 % de l’ensemble des blessures chez les joueurs amateurs et 55 % chez les professionnels. Il s’agit de la première cause de blessure dans la pratique du golf.
Le swing de golf est asymétrique avec des gestuelles de répétition. De par cette nature, il exerce une certaine contrainte rachidienne, mais les causes des blessures sont différentes chez les professionnels et chez les amateurs. Chez les premiers, la cause principale est l’overuse. Chez les seconds, on retrouve plus souvent une erreur technique ou un geste traumatique. Une étude française de 2019 retrouvait comme facteur de risque chez les enseignants un antécédent d’accident rachidien ou un trouble de la mobilité des hanches. À noter que dans toutes ces populations, une faible endurance et un manque de souplesse des muscles du tronc peuvent également être pourvoyeurs de blessure. Suite à l’analyse de ces données bibliographiques, nous avons décidé d’interviewer plusieurs joueurs professionnels pour échanger sur l’état de leur dos. Nous leur avons posé 5 questions autour de leur préparation sportive, leur hygiène vertébrale et leurs éventuelles douleurs.
NOUS AVONS INTERROGÉ :
Charlotte Charrayre (LET Access), Émilie Alonso (LET Access), Martin Farfal (Mena Tour) et Ugo Coussaud (Challenge Tour).
Leurs réponses ont été mélangées et anonymisées.
1• Souffres-tu ou as-tu déjà souffert de ton dos au cours de ta carrière ?
Rarement, quelques douleurs plutôt lombaires après avoir enchaîné plusieurs parcours, les voyages en avion et hôtels différents qui vont avec.
ET EXERCE DES CONTRAINTES DE RÉPÉTITIONS.
Oui, régulièrement après un parcours depuis maintenant quelques années.
Rarement, pour que cela m’arrive, il faut une combinaison de mauvaise préparation physique/gêne préexistante et geste traumatique sur erreur technique.
Oui, de temps en temps, plutôt dorsalgie ou cervicalgie après avoir enchaîné plusieurs longs déplacements.
2• Pratiques-tu une préparation spécifique pour le golf (échauffements, étirements) pour ta colonne vertébrale ?
Pas de renforcement spécifique pour le dos, je fais de la mobilité globale du tronc et des membres supérieurs avant de jouer et j’étire mes muscles sous-pelviens tous les soirs. Je travaille également beaucoup ma mobilité de hanche.
J’échauffe tout le corps avant chaque partie, je fais un travail de rotation statique et dynamique et je fais quelques positions de yoga.
Oui, je fais une préparation spécifique avec du renforcement, des étirements et du travail de mobilisation.
De manière journalière avec des étirements de la chaine postérieure, des adducteurs ainsi qu’un travail de mobilité étage par étage.
3• Penses-tu que ta colonne a un rôle dans le swing de golf ?
Oui, je pense que l’ensemble de la colonne a un rôle à jouer dans le swing de golf, je ne pense pas qu’il y ait un moment du swing plus propice au risque de blessure.
Oui, je sais que la colonne est essentielle pour mon swing et c’est pour cela que j’en prend, soin. Je pense que le golf peut être sollicitant pour la colonne, probablement plus que d’autres sports ou métiers mais si on a une bonne hygiène sportive avec une bonne préparation, on n’est pas plus à risque. Peut-être qu’avec certains swings, le finish pourrait être plus à risque de blessure.
Pas de dos, pas de swing ! C’est essentiel pour le swing, pour n’importe quel club et n’importe quel moment du swing ! ➔
Oui, énormément car sport à fortes rotations. La partie de mon dos la plus sollicitée lors de mon swing de golf serait le niveau dorsal en interscapulaire et je dirais le plus souvent au moment de l’impact.
4• Comment entretiens-tu ton rachis au quotidien ?
Je pratique de manière très régulière la musculation pour solidifier toute la chaîne musculaire. Je travaille également beaucoup la mobilité et les étirements. Quand je porte une charge, je fais attention de garder mon dos bien droit et de bien gainer mes abdominaux.
Je fais de la physiothérapie et de la massothérapie. Je pratique des postures de yoga, des étirements, du travail de décontraction musculaire (rouleau, balle de tennis). Je ne fais pas trop attention à mon dos dans le quotidien.
Kinésithérapie de manière régulière. Je fais attention aux postures lors du port de charge.
Dans mon quotidien, je fais attention à ma position assise ou au port de charge mais tout ça, je le fais plutôt naturellement car sinon je suis inconfortable.
5• Que fais-tu en cas de douleurs rachidiennes ?
Je fais des étirements et du travail de décontraction musculaire.
Je fais des étirements de la chaîne postérieure, j’assouplis mon tronc avec un travail de mobilité. Si ça ne suffit pas, je vais prendre un avis médical.
J’adapte ma pratique : souvent, les douleurs arrivent sous forme de contractures sur des périodes de fatigue. J’étire et je fais du renforcement musculaire doux dans l’objectif de me rééquilibrer.
Je diminue ma charge de travail ainsi que ma préparation, je fais des automassages avec rouleau ou balle, je m’étire et si ça ne suffit pas, je vais prendre un avis auprès d’un professionnel de santé.
Cette interview semble bien confirmer la relative fréquence des blessures rachidiennes, cependant bien limitées grâce à une bonne hygiène vertébrale quotidienne ainsi qu’à une préparation physique adaptée. Une étude assez ancienne (2001) révélait que seulement 3 % des golfeurs amateurs s’échauffaient correctement, probablement que ce chiffre a augmenté depuis. Pourtant, cette préparation physique est essentielle pour limiter le risque de blessure dans tous les sports et notamment les sports asymétriques à rotation. La coordination du mouvement, la souplesse du rachis et des hanches, permet de majorer la vitesse de club avant l’impact et donc d’augmenter la distance de chaque coup. Ainsi, l’échauffement et le renforcement musculaire permettent d’augmenter les performances sportives tout en alliant un rôle de prévention par la protection du rachis. Chaque individu possède un swing et une forme de dos (ou équilibre sagittal) différents, il est donc important de comprendre la nécessité d’individualiser la préparation physique et les outils antalgiques et de prévention. Voici quelques exercices généraux (liste non exhaustive) de prévention des blessures rachidiennes liées à la pratique du golf. À adapter certainement à votre morphologie, vos douleurs éventuelles et votre confort. ✱
Antéversion
Rétroversion
Autoagrandissement
Rotation des hanches
Étirements des quadriceps
Étirements des ischiojambiers
Position de l’enfant
Genou/Poitrine
Chat/Chien
Automassage ou FOAM ROLL
L’ÉCHAUFFEMENT :
EXERCICES DE PROPRIOCEPTION DU BASSIN
Antéversion/Rétroversion
Lors du swing de golf, le bassin passe de l’antéversion (backswing) à la rétroversion (impact) à l’antéversion (zone juste après l’impact) en quelques fractions de seconde. Si l’on a des difficultés à réaliser ce mouvement (fréquent chez les patients lombalgiques), on va compenser avec son rachis lombaire et son bassin.
Auto-agrandissements
Se grandir sur l’expiration, attention à bien gainer les abdominaux lors de ce mouvement !
Travail des mobilités
Rotation du tronc avec dissociation dynamique du haut et du bas du corps
Rotation des hanches associée à un travail de proprioception
POUR LES ÉTIREMENTS STATIQUES (À FROID) =
Aller dans le sens de l’étirement et maintenir la position de 20-60 secondes sur 5 répétitions
Inspirer pour atteindre la position, et expirer lors du maintien de la position. Tout cela en respiration abdominale.
Étirements des quadriceps
Étirements des ischiojambiers
OUTILS ANTALGIQUES
Plusieurs fois de suite, au moins 4 fois, sans saccades et sans douleurs
En pratiquant également une respiration abdominale.
Position de l’enfant
Genou/Poitrine
Chat/Chien
Automassage balle de tennis ou FOAM ROLL (ici en regard des trapèzes)
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