wygładzające szczotkowanie

Skóra potrzebuje szczotki tak samo jak włosy. Z takiego założenia wychodzili już mieszkańcy starożytnego Egiptu. Na przestrzeni wieków szczotkowanie ciała stawało się coraz popularniejsze, zwłaszcza w Indiach. Teraz podbija Europę.

Szczotka do ciała stała się przyborem kosmetycznym równie potrzebnym jak szczotka do włosów lub zębów. Coraz więcej kobiet wprowadza do codziennej pielęgnacji szczotkowanie ciała na sucho, które ma wiele korzyści pielęgnacyjnych, ale także zdrowotnych. Regularnie wykonywane pomaga pozbyć się martwego naskórka, pobudza krążenie krwi i limfy, zwiększa elastyczność skóry oraz poprawia jej wygląd i kondycję, przede wszystkim redukuje cellulit oraz wyrównuje koloryt. Ponadto usuwając zrogowaciały naskórek sprawiamy, że skóra lepiej wchłania składniki odżywcze znajdujące się w kosmetykach. Szczotkowanie ciała na sucho to także doskonały sposób na relaks. Pobudzający masaż szczotką zadziała kojąco na zmysły, a jednocześnie pozwoli nam lepiej poczuć się we własnej skórze.

OD EGIPTU PO INDIE

Uważa się, że szczotkowanie ciała na sucho wywodzi się z ajurwedy, czyli tradycyjnej medycyny indyjskiej. Jednakże historia pokazuje, że ta praktyka pielęgnacyjna była stosowana na całym świecie od tysięcy lat, niezależnie od kultury. Pierwsze dowody na używanie szczotek do ciała pochodzą ze starożytnego Egiptu. W starożytnej Grecji i Rzymie znano różne techniki pielęgnacji ciała. Prawdopodobnie korzystano także ze szczotek, ale znacznie popularniejsze były skrobaczki, które nazywano strigils. Wykonywano je z brązu i służyły do usuwania brudu przed kąpielą. Fanem strigils miał być grecki filozof Arystoteles.

Równocześnie w innej części świata także praktykowano szczotkowanie na sucho. W ajurwedzie zabieg nazywany garshana miał szerokie zastosowanie. Podchodzono do niego holistycznie. Uważano, że poza działaniem zdrowotnym i pielęgnacyjnym, wpływa także na poprawę samopoczucia. Zgodnie z ajurwedą garshana zalecana jest osobom typu kapha, czyli o solidnej budowie ciała, zmagającym się z nadwagą lub otyłością oraz gromadzeniem wody w organizmie.

Z DZIKA LUB AGAWY

Na przestrzeni wieków zmieniały się materiały do produkcji szczotek, ale zasady pielęgnacji pozostały niezmienne. W starożytnym Egipcie wykorzystywano włosie zwierząt, pióra, włókna roślinne. Obudowy często robiono z kości słoniowej lub drewna. W Indiach bardzo popularny był surowy jedwab. Masaż wykonywano w jedwabnych rękawiczkach. Współczesne szczotki są produkowane z naturalnego włosia oraz włókien roślinnych, ale wykorzystuje się także włókna syntetyczne. Przy wyborze odpowiedniej szczotki należy kierować się typem skóry. Na rynku można znaleźć szczotki z włókien agawy, juty, kokosa czy konopi, które dokładnie usuwają martwy naskórek, ale mogą nie sprawdzić się w przypadku delikatnej skóry. Wówczas lepiej wybrać szczotkę o mniejszej twardości, wykonaną z naturalnego włosia, na przykład dzika. Tańsze są szczotki z włókien syntetycznych, które łatwiej utrzymać w czystości.

W Stron Serca

Mając szczotkę odpowiednio dopasowaną do potrzeb skóry, możemy rozpocząć przygodę ze szczotkowaniem. Zabieg wykonujemy na sucho, bez użycia wody czy kosmetyków. Ważny jest odpowiedni kierunek. Masaż zaczynamy od stóp i stopniowo kierujemy się w górę, w stronę serca, w kolejności: łydki, uda, pośladki, brzuch, a następnie dłonie, ręce i plecy. Unikamy masowania pachwin, krocza, szyi oraz twarzy. Kwestią dyskusyjną jest masaż piersi. Można go wykonywać, ale bardzo delikatnie, z użyciem miękkiej szczotki.

Duże znaczenie ma odpowiednia technika. W trakcie szczotkowania należy unikać zbyt mocnego nacisku na szczotkę, żeby nie uszkodzić skóry. Szczotkujemy ciało delikatnie, okrężnymi lub posuwistymi ruchami, przez 5-10 minut. Po zakończeniu masażu warto wziąć prysznic lub kąpiel, aby usunąć martwy naskórek. Kosmetyk nałożony na umytą, wyszczotkowaną skórę lepiej się wchłonie, a znajdujące się w nim substancje aktywne skuteczniej zadziałają. Należy też pamiętać o regularnym myciu szczotki w ciepłej wodzie i używaniu jej po dokładnym wyschnięciu. Warto wiedzieć, że szczotkowanie ciała na sucho nie jest odpowiednie dla każdego rodzaju skóry. Osoby ze skórą suchą, naczynkową i wrażliwą powinny unikać tej praktyki. Zabieg nie jest wskazany dla osób, które zmagają się z chorobami skóry, ponieważ może nasilić stany zapalne. Nie należy też szczotkować skóry z uszkodzeniami, żylakami oraz oparzeniami. W razie wątpliwości powinno się zasięgnąć porady lekarza.