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3E Los jóvenes
from ¡Venga!
by Edco Ireland
E. Los jóvenes
H
E.1 Lee el texto y contesta a las preguntas. HIGHER
EL ESTRÉS ADOLESCENTE
1. Según muchos estudios psicológicos, una de las épocas en la vida de los humanos en las que más estamos sometidos a situaciones de estrés es durante la adolescencia, y es que la transición desde la infancia al ser adulto es muy complicada. Sobre todo porque empiezan a vivir situaciones propias de una persona mayor, sin tener todavía los recursos necesarios para superarlas con éxito. 2. Según un estudio llevado a cabo por un grupo de científicos de la Universidad de Michigan Ann Arbor, una tercera parte de los adolescentes norteamericanos experimentan estrés motivado por ‘las enormes expectativas de sus padres y la sociedad’ y dos tercios experimentan síntomas del estrés al menos una vez a la semana. 3. Es muy importante saber reconocer los síntomas de estrés en nuestros hijos adolescentes para que no se convierta en un problema mayor. Convivir y gestionar el estrés forma parte de la vida de cualquier adulto. Pero un adolescente que todavía carece de la capacidad de vencer su estrés corre el riesgo de sufrir depresión o ansiedad u otra enfermedad, o de intentar paliarlo con métodos peligrosos como las drogas…
Motivos de estrés en los adolescentes
4. Por muy seguros de sí mismos que nos quieran hacer creer que son nuestros hijos adolescentes, en el fondo se mueven muchas veces en un gran mar de dudas e inseguridades. Estos son algunos de ellos: Exigencias y fracasos académicos, pensamientos negativos sobre ellos mismos, cambios en su cuerpo, problemas con compañeros del instituto o acoso escolar, vivir en un barrio problemático, problemas de pareja de sus padres – peleas, separación o abusos, la muerte de un ser querido o una mascota, una mudanza o un cambio de centro escolar, la realización de demasiadas actividades, problemas económicos en la familia.
Cómo reconocer el estrés adolescente
5. … Debemos estar alertos ante la presencia de algunos de los siguientes síntomas del estrés: • Agotamiento crónico con sensación de malestar • Excesiva autocrítica • Sensación de persecución • Cinismo, irritabilidad y negatividad • Brotes de furia por motivos aparentamente triviales • Enfado cuanto les exigimos algo • Insomnio • Dificultad respiratoria • Sensación de ser inútil • Tendencia a correr mayores riesgos
Cómo ayudar a un adolescente estresado
6. Lo primero es ayudarle a reconocer que necesita ayuda… Intentar ayudarles a identificar la causa de su estrés y hablar sobre cómo aliviar la situación. Si se sienten abrumados por sus deberes, les ayudaremos ordenar su trabajo y hacer un buen plan. 7. Una forma de combatir el estrés es a través de la diversión. Buscar alguna actividad familiar, ir al cine o alquilar una película y comprar unas pizzas, un partido de fútbol, una cena especial… cualquier cosa que le pueda hacer ilusión y le ayude a olvidar durante un ratito sus problemas. Aprender juntos maneras de combatir el estrés. Existen muchísimos recursos en internet con consejos y ejercicios. Si es preciso, buscar la ayuda de un experto, pero no sin antes intentar recabar información y datos juntos. El deporte es una magnifica manera de luchar contra el estrés. Tal vez le podemos animar a ir a un gimnasio o participar en un deporte de equipo, clases de tenis, natación, footing… Sobre todo, apoyarle.
Source: euroresidentes.com
1. Escribe las frases del texto que sean equivalents (más o menos) a las siguientes: (a) comienzan (para 1) (b) realizado por (para 2) (c) cansancio (para 5) (d) un muy buen modo (para 7) (e) quizás (para 7) 2. Write in English the meaning (in the context) of the following phrases: (a) … los recursos necesarios para superarlas con éxito (para 1) (b) … dos tercios experimentan síntomas del estrés al menos una vez a la semana (para 2) (c) … se mueven muchas veces en un gran mar de dudas e inseguridades (para 4) 3. Busca en el texto una palabra o frase que tenga el mismo sentido (más o menos) que las siguientes: (a) los períodos (para 1) (b) como mínimo (para 2) (c) una situación más grave (para 3) (d) un animal doméstico (para 4) (e) del ocio (para 7) 4. As a partial summary of the content of the article, write in
English the information requested. (a) What are the causes of stress among young people? (b) Name five symptoms of stress in adolescents. (c) What practical ideas are suggested to help a stressed teenager?
CD 1 Track 41
E.2 El estrés entre los jóvenes. Escucha el reportaje y contesta a las preguntas en inglés.
1. What are the three main causes of stress among young people? 2. What does the 15% statistic refer to? 3. Why do young people sometimes do things they don’t want to do? 4. What three things does psychologist Eva Hernandez suggest young people should do to reduce stress levels? 5. What should be avoided? 6. How can parents help?
E.3 Trabajad en parejas. Traducid las frases de abajo con la ayuda del vocabulario.
• ¡Hay tanta presión sobre los jóvenes hoy en día! De los padres, los profesores, los exámenes e incluso los amigos. • Los jóvenes quieren independizarse y hacer cosas por sí mismos. • Quieren ser populares a los ojos de sus amigos y a veces hacen cosas que no quieren hacer. • Cuestionar la autoridad es una parte natural del desarrollo de un joven. • El conflicto generacional siempre ha sido un problema. • Los adultos deben dejar a sus niños adolescentes en paz para que puedan experimentar la vida por ellos mismos. • Los padres quieren que sus hijos vayan a la universidad y que tengan éxito en la vida pero la salud mental es más importante que sacar buenas notas.
Los jóvenes
crecer.................................................................... to grow cuestionar la autoridad................................... to question authority dejar en paz ........................................................ to leave in peace/to leave alone estar a dieta........................................................ to be on a diet experimentar...................................................... to experience hacer cosas por sí mismos.............................. to do things for themselves independizarse .................................................. to become independent mostrar falta de respeto ................................. to show a lack of respect rebelarse contra ................................................ to rebel against ser aceptado....................................................... to be accepted ser menor de edad............................................ to be underage ser rebelde .......................................................... to be rebellious ser vulnerable .................................................... to be vulnerable sentirse inseguro............................................... to feel insecure hay tanta presión .............................................. there is so much pressure a los ojos de sus amigos.................................. in their friend’s eyes el conflicto generacional................................. conflict between generations el cuerpo ideal ................................................... the ideal body el desarrollo........................................................ development una imagen irreal.............................................. an unrealistic image la inseguridad .................................................... insecurity la juventud.......................................................... youth la presión del grupo.......................................... peer pressure la salud mental .................................................. mental health
E.4 Escribe tu opinión sobre una de las siguientes afirmaciones. HIGHER
(a) Hay demasiado estrés en la vida de los jóvenes. (b) La juventud es la época más difícil de la vida. E.4 – Criterios de éxito
• Write 150 words or more. • Structure your answer with an introduction, at least three points and a conclusion. • Use words and phrases from pages 61, 96 and below. • Check your work for spellings, accents and agreement of adjectives.
