Soley i 2014

INHALT Oase der Schönheit Du siehst toll aus – Frisch und schön in den Frühling Das Haar als Spiegel der Seele Get summerfit – 5 Steps zur besten Sommersilhouette Die hohe Kunst immer den Zeitgeist zu treffen

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Wohlbefinden für Körper und Seele Fit und schön in den Frühling Aktiv und fit in den neuen Tag Pantai Luar – Geballte Schönheit für zu Hause Morgenmuffel – Zitrusdüfte machen munter und frisch Eigener Ruhepol – Leidenschaft für das Außergewöhnliche Richtiges Verhalten – Tipps vor dem Sonnen

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Lust auf Mode Neue Trends – Die richtige Kombination macht’s Ein bunter Start ins neue Modejahr Groß im Kommen – Kurven gekonnt in Szene setzen Feste feiern – Perfekt gekleidet zu jedem Anlass Schickes Outfit – Feine Wäsche die uns Frauen anzieht Neuer Stil – Die Lust nach Veränderung

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Genuss und Lebensfreude Ja, ich will – Der perfekte Start ins gemeinsame Glück Hochzeitsgeschenke Genießen in exklusivem Ambiente Tanzen – Workout und Lebensfreude Home Spa – Urlaub im eigenen Garten Wellness Food – Essen mit dem extra Kick Relax-Cottage – Romantische Auszeit Ideale Liaison – Schwarz trifft auf Weiß

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Immer in sóley Editorial Sóley Journal Impressum

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DER SAUNAGARTEN an den Kaiserthermen Südallee 10-12 • D-54290 Trier • Tel. +49 (0) 6 51 7 17-2350 www.dersaunagarten.de • dasbad@swt.de

Für alle Fans des gesunden Schwitzbades verspricht der SaunaGarten an den Kaiserthermen in Trier ein heiß-kaltes Vergnügen der Extraklasse. Vom entspannenden Dampfbad bei milden 44 Grad bis hin zur 120 Grad heißen Erdsauna können hier sowohl Anfänger als auch erfahrene Saunagänger in stimmigem Ambiente schwitzen. Ein Eisbrunnen sowie Kneipp- und Tauchbecken sorgen für die nötige Abkühlung.

Zum anschließenden Entspannen laden gemütliche Ruhebereiche und ein umfassendes Massage-Angebot ein. Eine besondere Kombination zwischen Saunieren und gutem Essen bieten die Sauna-Events, die mehrmals im Jahr stattfinden. Los geht es am 25. April mit dem „Angrillen“ und einem All-You-Can-EatBuffet gegrillter Köstlichkeiten.

Weitere Termine sind die Filmnacht am 6. Juni, Erntedank am 12. September und Halloween am 31. Oktober. In der behaglichen Kamin Lounge finden zusätzlich die Gourcp met-Tage statt.

1.500 Quadratmeter Premium-Saunieren im Garten

LIEBE LESERINNEN, LIEBE LESER, herzlich willkommen bei Sóley – Ihrem Magazin für „Die Schönen Dinge des Lebens“

Winter ade, Scheiden tut…in diesem Fall so gar nicht weh! Denn wenn der Frühling vor der Tür steht, recken auch wir Menschen unsere Fühler wieder der Sonne entgegen. Wer freut sich nicht darauf, den dicken Mantel einzumotten und die Röcke und T-Shirts aus dem Schrank zu holen? Lästig sind nur die überschüssigen Pfunde an Bauch und Hüften, die uns noch gar oft an den sündhaft fetten Weihnachtsbraten und die süße Plätzchen-Bäckerei denken lassen. Doch kein Grund zur Sorge. Sóley zeigt Ihnen in diesem Heft, wie Sie die Kilos ganz schnell wieder purzeln lassen. Mit dem richtigen Training und einer ausgewogenen, leichten Frühlingskost kommen Sie Ihrem Ziel einer attraktiven Bikini-Figur im Nu näher.

Inspiration für einen gekonnten Auftritt im Freibad oder am Strand bieten Ihnen unsere schicken Bademoden. Und auch an den verführerischen Dessous-Vorschlägen werden Sie mit Sicherheit Gefallen finden. Für „darüber“ stellen wir Ihnen zudem die neusten Frühlingsoutfits und Accessoires vor.

Mit dem Winter verabschieden wir uns auch von trockener Heizungsluft und damit – endlich – von widerspenstigen und elektrisierten Haaren. Das feiert man am besten mit einem neuen Haarschnitt. Sóley zeigt Ihnen, womit sie in diesem Frühjahr voll im Trend liegen. Und für jene, die die Frühlingsgefühle direkt vor den Traualtar führen, haben wir viele Tipps für den schönsten Tag des Lebens.

Lassen Sie sich verführen! Folgen Sie uns auf die Sonnenseite des Lebens!

Wir freuen uns auf Sie! Ihre Claudia Kania-Schneider und das Team von Sóley.

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FIT UND SCHÖN in den Frühling mit Ernährung, Sport und Beauty Der Winter ist wortwörtlich Schnee von gestern.

Da wird es auch für uns Zeit, die Bequemlichkeit wieder abzulegen und Weihnachtsbraten und Plätzchen von den Hüften zu trainieren.

Gehirn-Jogging mal anders

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Wer sich viel bewegt fühlt sich ausgeglichen und ist weniger anfällig für Stress. Die Bewegung unterstützt zudem die Entstehung neuer Nervenzellen im Gehirn. Schon beim Spazierengehen wird die Aktivität um 20 Prozent gesteigert, ein intensiveres Workout erhöht sie um etwa 30 Prozent. Beim Ausdauersport sind Einheiten zwischen 30 und 45 Minuten, etwa zwei bis dreimal die Woche, empfehlenswert. Dabei sollte man es jedoch nicht übertreiben. Ein gemäßigtes Tempo ist genau richtig, um die Pfunde purzeln zu lassen. Beim Muskeltraining an Fitnessgeräten oder durch Gymnastik genügen wöchentlich zwei Trainingseinheiten von 15 bis 20 Minuten. Zwischen den Einheiten sollte immer ein Ruhetag liegen.

Der kann dazu genutzt werden, sich für die Anstrengung zu belohnen.

Zum Beispiel mit einer Massage, einem Saunabesuch oder einer ausgiebigen Kosmetikbehandlung. Damit kommt nicht nur der Körper wieder in Form, sondern lässt auch die Haut in neuem, frischem Glanz erstrahlen.

Fotos: Warren Goldswain/Maksim Šmeljov-fotolia.com

Umso schöner und wärmer das Wetter wird, desto mehr juckt es auch uns Menschen in den Gliedern, das Haus zu verlassen, um sich an der frischen Luft etwas zu bewegen. Wer diesem Reiz folgt, hat die größte Hürde zu einem gesunden FrühjahrsWorkout bereits genommen. Jene, die den inneren Schweinehund noch immer im Nacken spüren, suchen sich einfach eine Freundin oder Arbeitskollegin für das gemeinsame Training. Geteiltes Leid ist ja bekanntlich halbes Leid. Am geeignetsten sind Sportarten, die sich ohne großen Aufwand beginnen lassen. Dazu gehören Joggen, Wandern oder Fahrradfahren. Auch Schwimmen ist gut geeignet. Alle diese Sportarten regen die Fettverbrennung an, kräftigen die Muskeln und straffen die Formen.

Zudem ist die Bewegung gut für unser Seelenheil. Schon einmal vom „Runner’s High“ gehört? Dabei wird durch den Sport ein wahres Hochgefühl ausgelöst. Meist tritt das zwar nur bei Hochleistungssportlern auf, aber auch Anfänger haben nach dem Laufen ein positives Gefühl.

Liebe zur Schönheit ist Geschmack.

Das Schaffen von Schönheit ist Kunst.

Ralph Waldo Emerson 1803 - 1882

Nein zu Pommes und Co Wer fit in den Frühling starten will, sollte auch auf seine Ernährung achten. Die schwere Kost der Weihnachtszeit ist tabu. Eine ausgewogene und vollwertige Mischkost dagegen ist genau das Richtige. Vor dem Sport genügt ein kleiner Imbiss wie Joghurt mit Obst, Müsli, Obst oder Vollkornbrot. Bei den Hauptmahlzeiten orientiert man sich am besten an Gemüse, fettarmen

Milchprodukten und magerem Fleisch. Vitamine, Mineralstoffe, Proteine und Spurenelemente sind jetzt wichtig. Die bringen den Organismus in Schwung und beugen somit auch der bekannten Frühjahrsmüdigkeit vor. Schwere, fettige Gerichte wie Pommes und Schnitzel ist da eher kontraproduktiv.

Auch ist es empfehlenswert, lieber mehrmals, dafür aber kleinere Porcp tionen zu essen.

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AKTIV UND FIT in den neuen Tag Problemzonen tragen Ihren Namen nicht ohne Grund. Auch wer sich bewusst ernährt und im großen Ganzen mit seiner Figur zufrieden sein kann, findet doch in der Regel an einigen Stellen seines Körpers nicht das Ergebnis vor das er sich erhofft hat.

Übung 1 Warm-up: Sie wollen den größtmöglichen Nutzen aus Ihrem Training ziehen?

Dann wärmen Sie sich vor Ihren Übungsausführungen auf. Nur eine erwärmte Muskulatur ist bereit sich ausgiebig und harmonisch trainieren zu lassen.

Gehen Sie mindestens 5-10 Minuten auf der Stelle oder in der Natur. Nehmen Sie dabei bewusst kraftvoll Ihre Arme mit. Rollen Sie Ihre Schultern im ganzen Umfang von vorne nach hinten.

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Seilspringen stärkt die Beinmuskulatur und formt die Schultern. Der Oberkörper ist aufrecht, die Oberarme liegen eng am Körper an, die Schultern sind entspannt. Der Winkel zwischen Ober und Unterarm beträgt möglichst mehr als 90 Grad. Die Knie sind leicht gebeugt. Sie springen fast ausschließlich auf den Fußballen, und zwar nur so hoch wie nötig. Das Seil hat bei jedem Durchschlag leichten Bodenkontakt

Foto: Dmitry Ersler-fotolia

Übung 2

Übung 3 Ihr Rücken freut sich über die willkommene Bewegungsabwechslung und Stärkung. Setzen Sie sich auf einen Stuhl, öffnen Sie die Beine hüftbreit, die Knie und Füße zeigen nach vorne. Schieben Sie den Po nach hinten (als wenn Sie sich setzen wollten). Schultern nach vorne führen und die Hände locker auf den Boden fallen lassen. Wichtig: der Kopf bleibt dabei nach vorne gerichtet.

Übung 4 Cool down: Dehnen Sie sich nach Ihren Übungsausführungen. Die Dehnung leiten Sie ein, indem Sie sich hinsetzen, Rücken gerade, die Arme sind gestreckt über dem Kopf, die Hände zusammen.

Schließen Sie Ihre Augen und spüren Sie in Ihren Körper hinein.

Senken Sie Ihren Oberkörper langsam ab. Atmen Sie tief ein und aus und zählen Sie im Rhythmus der Atmung bis zehn. Danach wieins der aufsetzen, Beine ausstrecken und locker ausschütteln.

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DU SIEHST TOLL AUS Frisch und schön in den Frühling Schön sein wollen und sich dabei im Einklang mit der Natur befinden – dank der großen Vielfalt an Naturkosmetikprodukten, die heute

Langanhaltende Schönheit ist das Ziel vieler Frauen – doch nicht mit allen Mitteln. Sanfte Alternativen zu Schönheitsoperationen bietet der Bereich der Medical Beauty. Sie gilt als Brückenschlag zwischen Medizin und Kosmetik. Spezielle Verfahren werden dabei zur nachhaltigen Hautverjüngung, Faltenreduzierung und allgemeinen Körperstraffung angewendet. Eine bewährte Methode ist die Mikrodermabrasion. Die oberen Hautschichten werden dabei mit Hilfe von speziellen Mikrokristallen abgetragen. Dabei werden abgestor-

bene Zellreste entfernt und die Bildung neuer Hautzellen angeregt.

Bereits nach der ersten Behandlung fühlt sich die Haut sanfter an, ist sichtbar glatter und erstrahlt in einem frischen Teint. Mit Medical Beauty können zahlreiche AntiAging-Phänomene behandelt werden.

Beratung ist wichtig Seien es die Glättung von Zornesfalten oder Anti-Cellulite-Behandlungen: Am besten ist es, vorab einen Beratungstermin bei einem Fachmann zu vereinbaren.

DEINE KLEINE OASE IM ALLTAG BDR – Medical Beauty Concept Von purer Reinheit über beste Derma-Regenera on zur ak ven Age Repair – Behandlung auf höchstem Niveau.

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Fotos:©Syda Production/sanitra-fotolia

von zahlreichen Geschäften angeboten werden, ist diese Idee kein Luftschloss mehr.

Die Blumen des Frühlings sind die Träume des Winters Khalil Gibran (1883-1931)

Für alle, die es natürlicher mögen, hält Mineral-Kosmetik zahlreiche Schönheitsprodukte parat.

Natürlich schön Sie verzichtet auf Chemie und synthetische Farbstoffe und besteht stattdessen aus rein mineralischen Pigmenten. Des Weiteren sind auch keine Paraffine, Mineralöle, Silikone, Alkohole, Konservierungsmittel und Duftstoffe in den Produkten enthalten. Die wertvollen Inhaltsstoffe in Mineral-Kosmetik, wie Zink und Magnesium, wirken zudem beruhigend bei Akne oder Rötungen. Somit sind

solche Produkte ideal zur Behandlung unreiner und sensibler Hauttypen. Beim Kauf ist jedoch Vorsicht geboten. Kosmetik auf Mineralbasis ahmt echte Mineral-Kosmetik lediglich nach. Die Palette der Naturkosmetik erstreckt sich auch auf den Make-Up-Bereich. Beim Schminken ist die Wahl der richtigen Farben entscheidend. Blonden Frauen mit heller Haut stehen Lidschatten in Korallen-Tönen und pinkes Rouge gut zu Gesicht. Mittlere Farbtypen profitieren von Erdtönen, während dunkle Haare und Haut perfekt sind cp für „Smoky Eyes“.

Glatte und straffe Haut ist keine Frage des Alters mehr.

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JA, ICH WILL Der perfekte Start ins gemeinsame Glück Etwas Altes, etwas Neues, etwas Geborgtes und etwas Blaues braucht jede Braut – dann kann bei der Hochzeit der Tradition nach nichts mehr schief gehen.

Das Neue ist meist das Brautkleid – ein Symbol für die gemeinsame und glückliche Zukunft.

tes Chiffon-Kleid im Lagen-Look oder ein Oberteil aus Brokat? Und der Schnitt? A-Linie, Empire Stil oder Prinzessinen-Look?

Er trägt Stresemann Wer die Wahl hat, hat die Qual. Am Ende zählt jedoch vor allem eines: sich wohl zu fühlen. Das gilt auch für den Bräutigam. Er wählt für die Hochzeit am besten einen schwalbenschwanzähnlichen Cut oder Stresemann. Bevorzugte Farben sind dabei Schwarz, Dunkelblau, Grau oder Dunkelbraun. Tabus sind

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Die eigene Hochzeit feiert man nicht alle Tage. Dementsprechend hoch sind die Erwartungen. Der schönste Tag im Leben sollte nicht weniger als perfekt sein. Die Frage steht und fällt meist schon mit ein paar Metern Stoff – dem Kleid. Das Festgewand für einen solchen Anlass kauft man nicht einfach von der Stange. Bereits Wochen vorher geht die Suche los. Die Auswahl scheint schier unendlich. Am beliebtesten sind Kleider aus Seide. Die hohe Qualität schlägt sich jedoch auch im Preis nieder. Also lieber ein leich-

Fotos: Forewe/Peter Atkins/laszlolorik-fotolia

Kein Wunder, dass die Wahl daher gut überlegt sein will.

Frack und Smoking – die gehören zur Abendgarderobe. Das Hemd ist am besten Weiß, Hellblau oder Rosé. Extra elegant wird es mit Umschlagmanschetten und Manschettenknöpfen. Und ein besonderer Clou: wenn Krawatte und Einstecktuch farblich mit dem Brautstrauß harmonieren. Dieser wird traditionell vom Bräutigam ausgesucht.

Auch hier ist die Auswahl immens, die Lieblingsblumen der Zukünftigen sollten aber in jedem Fall darin enthalten sein.

Schmuckstücke als Liebesbeweis Der Ringtausch vor dem Altar ist der Moment, bei dem jeder den Atem anhält. Als Symbol der gegenseitigen Liebe begleiten die Hochzeitsringe ein Paar oft ihr Leben lang. Das Material ist daher das A und O. Am beliebtesten sind Gold oder Platin.

Bei Gold entstehen durch Beimischung verschiedener Materialien

unterschiedliche Farbnuancen, wie Weißgold oder Rotgold. Wichtig ist, den Goldanteil zu beachten. 333er Gold ist eher ungeeignet, da es mit der Zeit stumpf anläuft. Platin ist wegen seiner Reinheit und Seltenheit teurer als Gold, dafür aber robuster. Glänzen darf aber auch der Brautschmuck. Sehr beliebt sind zur Zeit Diademe, Haarreifen oder Curlies.

Bleibende Erinnerungen Leider ist irgendwann auch der schönste Tag vorbei. Was bleibt, ist die Erinnerung – vor allem in Form von Fotos und Videos. Für einen solch einmaligen Anlass sollte man sich deshalb ruhig einen professionellen Fotografen gönnen. So wird dieses besondere Erlebnis auch noch Jahre später wieder lebendig.

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Der perfekte Start ins gemeinsame Glück

Frischvermählten benötigten dann für die eigenen vier Wände natürlich erst einmal die Grundausstattung – und die Hochzeitsgesellschaft beschenkte das Paar eben mit diesen Artikeln. Ein Problem aber bestand in der Koordination der Geschenke, damit die Brautleute nicht mit fünf Kaffeemühlen, zehn Küchensieben, aber nur mit einem Topf und ohne Besteck in die gemeinsame Zukunft starteten. Und zu alle dem sollten die Geschenke dem Paar natürlich auch gefallen. Schwere Sache.

Doch es gab eine Lösung: der Hochzeitstisch! Er wurde in einem ausgesuchten Haushaltswarengeschäft aufgestellt und vom Brautpaar mit allen benötigten Dingen bestückt. Dort konnte dann die Hochzeitsgesellschaft nach und nach die richtigen Geschenke auswählen, wobei sichergestellt war, dass nichts doppelt geschenkt wurde und für jedes Portemonnaie etwas dabei war. cp

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Für die Braut ist eine Hochzeit fast aufregender als für den Bräutigam.

Schon als kleines Mädchen träumen viele von diesem märchenhaften Tag, an dem sie sich einmal wie eine Prinzessin fühlen dürfen.

Neben dem perfekten Kleid gehört auch ein umwerfendes Haar-Styling und Make-Up dazu. Für dieses sollte man sich aber erst entscheiden, wenn die Garderobe feststeht. Am besten nimmt man Fotos des Brautkleides mit zum Friseur.

Dieser erkennt meist sofort, welche Frisur passt und welche nicht. Ein guter Friseur verwendet stets hochwertige Stylingprodukte, die die Haarpracht in jedem Wetter glänzen lassen. Es ist jedoch nützlich, sich zeigen zu lassen, wie man im Zweifelsfall die Frisur selbst zurechtrücken kann. Viele Salons bieten Frisuren und Make-Up aus einer Hand. Das hat den Vorteil, dass alles aufeinander abgestimmt werden kann. Einem gelungenen Auftritt steht so nichts mehr im Weg.

Fotos: L.Bouvier/juiceteam2013/Mikhail Malyugin/malwa-fotolia

Ein atemberaubender Auftritt

Hochzeitstische Meist werden Hochzeitstische von Haushaltswaren- und Porzellangeschäften angeboten, was historisch begründet ist. Schließlich war es in der Vergangenheit die Regel, erst mit der Hochzeit einen gemeinsamen Haushalt zu gründen. Die

Das Grün vom eignen Myrtenstrauch gehört – wie einst – zum Hochzeitsbrauch.

Deutsches Sprichwort

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Foto: Riverdale

Rosenthal steht für Luxus und Lifestyle und hat für alle Anlässe

Hochzeits Foto: Stelton

Was gibt es Schöneres als zwei Menschen, die sich vor den Traualtar wagen und heiraten! Alle Freunde und Verwandte möchten an diesem romantischen Anlass teilhaben und sich mit einem ganz persönlichen Hochzeitsgeschenk verewigen.

Foto: Küchenprofi GmbH

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Foto: Rosenthal

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das passende Geschenk.

Neustraße 16 • 54290 Trier • www.anneundlisa.de

Foto: Rosenthal

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Foto: Riverdale

geschenke

Was schenken zum wichtigsten Tag im Leben?

Holen Sie sich den glamourösen und luxuriösen Stil von Versace an Ihren Esstisch!

Sowohl Versace als auch Rosenthal gelten als

Foto: Rosenthal

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Synonym für Exzellenz und Hochwertigkeit

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Foto: Irina Bischoff Fine Jewellery

NEUE TRENDS Die richtige Kombination macht´s Ihr Kleiderschrank ist voll, aber das richtige Outfit ist einfach nicht dabei?

Wir zeigen Ihnen was diesen Frühling en vogue ist.

Foto: Marc O’ Polo

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Foto: Gant

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Entdecken Sie Schätze, Lieblingsstücke und coole Looks.

Foto: marc O’ Polo

Tasche in blauem Leder von Marc O’ Polo.

Jeans müssen perfekt sitzen von Marc O’ Polo.

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Trendige Sandalen mit schmalen Plateau von Marc O’ Polo.

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Schicker Hosen und Jackenstyle farblich abgestimmt von Gant und Marc O’ Polo.

Foto: Marc O’ Polo

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Bunte Kette aus der Schmuckkollektion von Desigual.

Foto: Desigual

Filigrane Kette Passend zum Frühling von Desigual.

Foto: byMi

Blaue Long Bluse, ohne Kragen mit aufgesetzte Brusttasche von byMi.

Tasche und Armreif passend für jeden Look von Desigual.

Foto: Gabor

Foto: Gant

Lässig und unkomplizierte Mode für Frauen von Gant.

Foto: De sigu

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Raus aus der Grauzone!

Mit diesen Farbtupfern macht der Frühling Spaß!

Leder Stiefelette in Ecru mit kleinem Trichterabsatz in Holzschicht-Optik von Gabor.

Foto: Des igua

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genießen in exklusivem Ambiente

Fern ab von Hektik und Stress liegt im Naturpark Vulkaneifel das Wohlfühlhotel Michels. Die Lage, direkt am Schalkenmehrener Maar, ist ideal für Ihren Aktivurlaub. Unser familiengeführtes Hotel verwöhnt Sie mit Landhauszimmern, mit allem Komfort, und einer kreativen, gesunden Küche. Wir bieten eine Fülle attraktiver Annehmlichkeiten und interessanter Arrangements, die den Aufenthalt zum Erlebnis machen.

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Quelle für Schönheit, Gesundheit und Wohlergehen Sammeln Sie in unserer Landhaustherme neue Energie für Körper und Seele. Tauchen Sie ab in angenehme 29 Grad Wassertemperatur und genießen Sie das Kaminfeuer am Beckenrand, im lichtdurchfluteten Hallenbad.

In unserer Wohlfühloase erwarten Sie ein Pool von 80 qm Wasserfläche, Massageliegen, Fitnessraum, Vital-Bistro und eine großzügige Saunalandschaft mit finnischer Sauna, Salzgrotte und Dampfbad sowie einer Gartensauna im Außenbereich. Das Michels VitalQuell vermittelt entspannende Harmonie und Wohlfühlen pur. Ganz gleich, ob Massage- oder Beautyanwendung – ob Wellness für Körper, Geist oder die Gesundheit – unser VitalQuell-Team verwöhnt Sie mit Fachwissen und gelebter Gastlichkeit.

NEHMEN SIE SICH ZEIT – ZEIT FÜR SICH SELBST

PANTAI LUAR Geballte Schönheit für zu Hause Schönheitsideale ändern sich und mit ihnen ihre Rituale.

Längst orientieren sie sich nicht mehr nur an Äußerlichkeiten.

Die neuen Vorbilder kommen aus den alten Kulturen Asiens, wo neben glatter Haut vor allem Zufriedenheit, Vitalität und Lebensfreude erstrebenswert sind.

Überliefertes Wissen um die Wirkung natürlicher Pflanzenstoffe findet in der Kosmetik immer neue Anhänger, traditionelle Heilmittel werden jetzt mit modernen Hightechmethoden kombiniert, sinnliche Pflege-Bräuche aus Fernost halten mehr und mehr Einzug in westliche Wellness-Oasen – und heimische Badezimmer. Der Grund: In ihrer ganzheitlichen Wirkweise kümmern sie sich nicht nur um die individuellen Pflegebedürfnisse der Haut, sie tun auch der Seele gut, hellen die Stimmung auf, schaffen innere Balance. Hoch im Kurs stehen zurzeit wiederentdeckte Thermo-Massagen mit Kräuterstempeln.

Asiatische Elemente Neuartige luxuriöse Sanshui-Zeremonien (übersetzt: „der Weg zur inneren Balance“) beispielsweise, kombinieren traditionelle Überlieferungen aus der asiatischen Heilkunst mit den neuesten Erkenntnissen der Aromatherapie. Je nach Befinden wählt der Gast eines der fünf unterschiedlichen Programme, benannt nach den asiatischen Elementen „Feuer“ (neue Lebensenergie), „Metall“ (Frische und Leichtigkeit), „Erde“ (Widerstandskraft), „Holz“ (seelische Konstanz) und „Wasser“ (Ruhe und Zufriedenheit).

Basierend auf der Wahrnehmung der fünf Sinne führt der Weg zum Wohlbefinden über ganzheitliche

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Die Natur hat nichts hervorgebracht, dessen sie nicht bedurfte.

Friedrich Ehrenberg (1776 - 1852)

Spezialbehandlungen bestehend aus Klängen, Düften, Licht, Tee, ÖlPeelings und Massagen mit warmen Kissen in Stempelform. Ihr Inhalt, bestehend aus Kräutern, Gewürzen, Blüten und Früchten, variiert je nach Programm.

Fotos:©zhagunov/sanitra/DmitryErsler-fotolia

5000 Jahre alte Tradition In der indischen Ayurveda-Therapie haben die aufwendigen Körperanwendungen mit geballter Pflanzenenergie schon über 5000 Jahre Tradition. Hier heißen sie „Pindasveda“ (übersetzt: Pinda=Ball, Sweda=Schweiß). Die entspannende Thermo-Klopfmassage spielt dabei immer eine finale Rolle. Beispielsweise als krönender Abschluss nach einer traditionellen entgiftenden Ganzkörpermassage mit warmen Ölen, wenn die Haut besonders aufnahmefähig für jegliche Wirkstoffe ist. Dabei werden prall gefüllte, warme Gazesäckchen mit Reisabkochungen in Gewürzen und Kräutern in mehr oder weniger harter Klopftechnik entlang der Energiebahnen des Körpers geführt.

Das stärkt Wirbelsäule und Lymphfluss, erhält die Vitalität. Nebenwirkung: geschmeidige, seidenweiche Haut.

Pantai Luar In Thailand sind die Powerpakete seit 300 Jahren bekannt. Hier enthalten sie meist reine Kräuter- und Gewürzmischungen, sind teilweisesehr dekorativ verschnürt und werden oft höher erhitzt. Darum ist auch die Massagetechnik eine andere. „Pantai Luar“, die südostasiatische Variante der Thermo-Massage, linderte schon in der Ayutthaya-Zeit den Muskelschmerz der nach Thailand heimkehrenden kriegsmüden Soldaten. Die Kräuterstempel galten als Geheimwerkzeuge der alten Heiler – auch in Nachbarländern wie Laos, Burma und Kambodscha.

Ihr Inhalt variierte je nach den Pflanzen der Region. Bis vor kurzem erhielt man sie nur bei traditionellen Ärzten oder in den großen Tempelschulen für Massage. Mittlerweile

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Pantai Luar: Thai-Massagen im Trend

Energiebündel Für die Zaubermischungen der prall gefüllten Energiebündel hat jedes Beauty-Institut seine eigenen Rezepte. Soll die Haut Extra-Streicheleinheiten erhalten, werden beispielsweise regenerierende Rosenoder beruhigende Tamarindenextrakte zugefügt. Werden sie zum Fettabbau in der Cellulite-Behandlung eingesetzt, kommen Zusätze wie straffende Limette, revitalisierendes Lemongras oder durchblutungsfördernder Kampfer noch hinzu. Auch werden die Kräuterbündel nicht immer in Öl erhitzt. Wasserdampf ist die schonende Alternative.

Fotos:©unpict/LivFriisLarsen/photocrew/DmitryErsler/sanitra-fotolia

haben sie als Multi-Entspanner, Faltenglätter und Hautstraffer weltweit Einzug in die Beauty-Spas gehalten.

Bei der klassischen Pantai Luar-Behandlung (übersetzt: „an neuen Ufern“) wird der Körper zuerst mit warmen Ölen gesalbt, danach wird ein Kräuterstempel im gleichen Öl auf 120 Grad erhitzt und in sehr raschen Bewegungen über die Haut gezogen. Das täuscht den Thermorezeptoren eine Verbrennung vor, die jedoch nie stattfindet. Der Körper reagiert darauf mit unterschiedlichen Repair-Aktionen, die alle gleichzeitig stattfinden. Mit unvorstellbarer Geschwindigkeit werden beschädigte Zellen abgebaut, bestehende aktiviert und neue produziert. Sogar Bindegewebsstrukturen werden gefestigt. Anfangs berührt der Kräuterstempel die Haut nur sehr kurz in blitzschnellen Längsbe-

wegungen. Wenn er abgekühlt ist, geht die Massage in kürzere, rollende und ausdrückende Bewegungen über. Dabei werden die in Öl aufgelösten Inhaltsstoffe auf die Haut aufgebracht. Währenddessen wirken die ätherischen Aromaöle direkt auf das limbische System, je nach Kräutermischung beruhigend, erheiternd oder vitalisierend, in jedem Fall aber entspannend.

Kräuterstempel Für den Hausgebrauch fertigen viele Thailänderinnen ihre Massagestempel selbst. Beispielsweise mit Zutaten aus der Kräuterküche des Oriental Spa in Bangkok: Prai (thailändische Ingwerart) zur Linderung von Muskelverspannungen und Gelenkschmerzen, Kurkuma zur Belebung der Haut, Zitronengras gegen Hautunreinheiten, Kaffernlimette um den Kreislauf auf Trab zu bringen, Kampfer für die Heilung kleiner Entzündungen. Alles wird dicht und fest in einem Baumwolltuch zu einem apfelsinengroßen Ball verschnürt und fünf Minuten lang in einem Dampfeinsatz erhitzt. Danach kann man die Wärmestempel zur Massage benutzen oder als Kompresse (je nach Wärmegrad bis zu 60 Sekunden) an jede beliebige Körperstelle, außer im Gesicht und Genitalbereich, platzieren. Für Gesichtsbehandlungen gibt es spezielle Kräutermischungen.

terschiedlichsten Kräutermischungen für die Selbstbehandlung zu Hause. Wer die Schönheitspakete im eigenen Home-Spa ausprobieren möchte, findet sie bei Spezialanbietern unter der Bezeichnung „Kräuterstempel“ oder „Herbal Compress“. Zwar sind sie nur zum einmaligen Gebrauch bestimmt.

Doch spricht nichts dagegen, sie nach der Klopfmassage am nächsten Tag noch einmal für ein AromaBad zu nutzen. Einfach ins warme Badewasser legen, einsteigen, entspannen und genießen.beautapress

Herbal Compress Seitdem auch in Bangkok die Anzahl stressgeplagter Menschen täglich zunimmt, verkaufen immer mehr Gesundheitsläden fertige Kräuterstempel, genannt „Prakop“, mit un-

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EIN BUNTER START ins neue Modejahr Weder Konfektionsgröße noch Geldbeutel sind für ein wirklich gutes Aussehen entscheidend, wohl aber die Farbwahl. Fällt die richtig aus, kann man bei nahezu

strahlend mit einem gelb-braunen Unterton. Das Grün des Frühlings erinnert an saftiges Gras, junge Pflanzen und knospende Blüten, sein Rot ist das von Erdbeeren und Klatschmohn und beim Gelb strahlt die Sonne selbst. Überhaupt: Ganz hervorragend stehen dem Frühlings-Typ helle Farben mit eben jenem gelben Unterton, wie man ihn in Tomatenrot, Koralle, Hummer, Lachs, Apricot, Orange oder Sonnengelb findet. Wem die kräftigen Frühlingstöne zu laut sind, der kann sie ideal auch mit den sanfteren Tönen Apricot, Pistazie, Lindgrün, Goldbeige und Kamel dämpfen. eb

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Kaskaden tanzender Blüten.

Ein berauschender Wirbelwind aus Rosen und Pfingstrosen hüllt die YSL Frau in eine betörend sinnliche Wolke. FLOWER CRUSH.

Doch nicht jedem ist es gegeben, den eigenen Stil zu finden. Treffsichere Unterstützung findet man in diesem Fall unter anderem in der Farbberatung. Sie klassifiziert uns – angelehnt an die vier Jahreszeiten und deren Farbpaletten – in die vier Farbtypen Frühling, Sommer, Herbst und Winter. Grundlegend hierfür ist die Pigmentierung unserer Haut, die bestimmte Farben mehr schmeichelt reflektiert, andere dagegen eher ungünstig.

Die Farben des Frühlings-Typs beispielsweise sind wie der Lenz selbst Ausdruck von Vitalität, Lebenslust und Frische und sie wirken klar und

FotoS: Yves Saint Laurent/Malgorzata Kistryn-fotolia

jeder Gelegenheit, in jedem Alter und zu jeder Zeit großartig aussehen.

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GROSS IM KOMMEN Kurven gekonnt in Szene setzen Frauen, denen Mutter Natur ein paar Rundungen mehr mit auf den Weg gegeben hat, versuchen oft, ihre Figur in sackartiger Kleidung zu verstecken. Schluss damit! Stil ist keine Frage der Größe! Mit weni-

90-60-90 – Maße, die sich fälschlicherweise als der „Prototyp Traumfigur“ in die Wahrnehmung zahlreicher Frauen gebrannt haben.

Warum eigentlich? Kurven sind weiblich und von einer Vielzahl der Männer erwünscht. Oft werden sie nur durch unvorteilhafte Kleidung falsch zur Geltung gebracht. Dabei ist es gar nicht schwer, von den berühmten Problemzonen abzulenken. Für fülligere Frauen eignen sich weiche, fließende Stoffe. Tuniken und Hemdblusen kaschieren kräftige Arme und fallen um Bauch und Hüfte schön luftig. Füllige Beine lassen sich in über dem Knie leicht ausgestellten Röcken gut präsentieren und auch schwingende Sommerkleider – besonders in Wickel-Optik – machen eine gute Figur. Von breiten Schultern und einem kurzen Hals lenken V- und UBoot-Ausschnitte ab. Die betonen zugleich einen üppigen Busen. Verzichten sollten mollige Frauen auf Stretch-Materialien, Röhrenjeans oder kurze Jacken. Auch Querstrei-

Fotos: Manon

gen Tricks lassen sich Problemzonen an Bauch, Beinen und Co effektiv kaschieren.

Die Kleider müssen so zum Menschen passen, wie der Mensch zur Landschaft passen muß.

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fen, glänzende Stoffe und große Muster wirken unvorteilhaft. Dünne Längsstreifen dagegen strecken die Figur, dunkle Farben machen optisch schlank.

Volumen, das streckt Ein rundes Gesicht wirkt durch die richtige Frisur und das passende Make-Up schmaler. Volumen am Oberkopf streckt das Gesicht. Ein

toupierter Haaransatz ist ein effektvoller Styling-Trick. Frisuren die seitlich in die Breite gehen, sollten vermieden werden. Eine schmälernde Wirkung haben auch fransige Schnitte, einzelne, ins Gesicht hängende, Strähnen und Hochsteckfrisuren. Ein Doppelkinn wird von dunklerem Make-Up „geschluckt“, das am Übergang vom Kinn zum cp Hals aufgetragen wird.

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TANZEN Workout und Lebensfreude „Eins, Zwei , Tip! Eins, Zwei, Tip!“ – Wer hat sie noch im Ohr, die Disco-Fox-Anweisungen in den Schul-Tanzstunden? Was damals dröge

Etwa 244 Kalorien verbrennt eine 60 Kilo schwere Frau bei einer Stunde Tanzen. Die einzelnen Stile sorgen für Abwechslung.

Standardtanz Langsamer Walzer, Foxtrott, Slowfox, Tango, Wiener Walzer und Quickstep gehören zu den Standardtänzen. Bis auf den Tango werden sie auch als Schwungtänze bezeichnet. Sie sind Paartänze, die viel Körperkontakt fordern. Dieser wird nur für einige Figuren gelöst.

Für einen gleichmäßigen Bewegungsfluss müssen beide Partner

über ein hohes Maß an Balance und Haltung verfügen. Es führt stets der Mann. Wer denkt, dass man bei diesen Tänzen nicht ins Schwitzen kommen kann, ist auf dem Holzweg. Walzer und Co gehören zu den sogenannten Bewegungstänzen, bei denen die Partner mal schnell, mal langsamer, den ganzen Raum abschreiten.

Bauchtanz Der Orientalische Tanz wird auch Bauchtanz genannt. Er ist besonders für Rücken, Bauch und Po ein effektives Workout. Wer regelmäßig

Fotos:©Andy-pix/Aleksandr Doodko/Uros Petrovic-fotolia

erschien, ist heute eine beliebte Freizeitbeschäftigung mit Fitness-Faktor.

Der Tanz ist ein Gedicht und jede seiner Bewegungen ist ein Wort.

Mata Hari (1876 - 1917)

eine Stunde tanzt, trainiert beim Bauchtanz aber nicht nur die Muskeln, sondern sogar Herz und Kreislauf. Als Ausdauertraining ist dieser Tanzstil damit vergleichbar mit Radfahren oder Joggen. Zudem kurbeln die Bewegungen die Fettverbrennung an. Kombiniert mit einer fettarmen Ernährung, kann man so die Pfunde purzeln lassen.

Flamenco Der spanische Flamenco wird einzeln und meist zu Gitarrenmusik getanzt. Er beansprucht jeden Teil des

Körpers, egal ob Arme, Oberkörper, Hände, oder Finger. Sogar die Blickrichtung ist von Bedeutung. Die Bewegungen sind vor allem auf Beweglichkeit, Koordination und Kraft ausgerichtet. Der Tanz stärkt dabei vor allem die Rücken- und Beinmuskulatur sowie Gesäß und Hüfte. In seiner Effektivität ist dieser Tanz mit Aerobic vergleichbar.

Tango Ursprünglich kommt der Tango aus Argentinien und Uruguay. Getanzt wird er mittlerweile fast überall.

Eine festgelegte Schrittfolge gibt es nicht, die einzelnen Figuren können nach Belieben kombiniert werden.

Aufgrund der engen Paarbeziehung gilt der Tango vielerorts als einer der leidenschaftlichsten Tänze übercp haupt.

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FESTE FEIERN Perfekt gekleidet zu jedem Anlass Anlässe, um sich in Schale zu werfen, gibt es genug. Mit der Einladung wird meist auch der Dresscode für die Veranstaltung genannt – und hält man diesen nicht ein, kann man ganz schön ins Stil-Fettnäpfchen treten!

Smart Casual: entspannt elegant Im Gegensatz zu „Business Casual“oder „Come as you are“-Veranstaltungen, bei denen die gleiche Kleidung getragen werden kann, die ansonsten auch im Büro dem Dresscode entspricht, geht es bei „Smart Casual“-Events wie der AfterworkParty der Firma zwar auch locker, aber dennoch eine Stufe eleganter zu. Schicke und gleichzeitig bequeme Kleidung wie Hosenanzüge, Kostüme oder Rock und Bluse kann mit hübschen, dezenten Accessoires kombiniert werden. Herren kleiden sich casual in Sakko, eleganter Stoffhose und Hemd – die Krawatte kann im Schrank bleiben.

tallic Colors ist aktuell besonders groß. Wer lieber seinen Accessoires das Funkeln überlässt, sollte das Cocktailkleid dafür schlicht halten. Mit dem klassischen „Kleinen Schwarzen“ macht man dabei nichts verkehrt.

Black Tie: schick mit schwarz Noch eleganter wird’s bei festlichen Anlässen wie vornehmen Galas, Award-Verleihungen, Theaterpremieren: dann wird der „kleine Gesellschaftsanzug“ herausgeholt. Für die Damen darf das bodenlange Abendkleid zwar auch schulterfrei sein, anfangs sollten die Schultern jedoch noch von einem hübschen

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Nicht nur auf Cocktailpartys, sondern auch beim Dinner, auf Vernissagen oder bei anderen kulturellen Events ist der Cocktail-Dresscode ungezwungen-elegant. Damen können zu diesen Anlässen durchaus verspielte Kleidchen tragen – auch mit glitzernden Pailletten oder silber oder gold glänzend. Die Auswahl an Fashion in den angesagten Me-

Fotos: AlexShadrin/SoareCecilia-fotolia

Cocktail: stilvolle Happy Hours

tolia a-fo pelk

O chim © oa s: J o t o F

Die Mode ist das, wodurch das Phantastische für einen Augenblick allgemein wird.

Oscar Wilde (1854 - 1900)

Schal oder einer Stola verhüllt werden. Die passenden Begleiter: Eine elegante Clutch – und der in einem dunklen Smoking und schwarzer Fliege gekleidete Herr.

White Tie: königliche Couture Vornehmer wird‘s nicht mehr: Wer eine Einladung zu einem White-TieEvent, in der Hand hält, kann sich auf die höchsten Feierlichkeiten freuen – und darauf, einmal in kompletter

Abendgarderobe zu glänzen. Ladies schlüpfen in bodenlange Abendkleider in klassischen Farben und ohne auffällige Muster, jedoch durchaus auch mit Schleppe und hüllen sich in eine Seidenstola oder einen Pelzbolero. Perfekt wird das königliche Outfit mit langen, eleganten Handschuhen, die erst zum Dinner abgestreift werden und prunkvollem, möglichst echtem Schmuck. Das Haar wird zusammen-

gesteckt, am besten als aufwändige Hochsteckfrisur.

Gentlemen tragen dagegen einen schwarzen Frack, eine weiße Weste und eine weiße Fliege – keinesfalls eine Krafashionpress watte.

sóley 33

Foto: Desigual

SCHICKES OUTFIT feine Wäsche die uns Frauen anzieht Fein in Design, fein in Qualität, fein in Komfort. Denn feines auf der Haut bedeutet vor allem, dass sich Frauen in Wäsche wohl fühlen sollen.

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Fotos: Speidel GmbH

Frisch, leicht und beschwingt ins kommende Frühjahr: Sommerliche Verführung in spürbarer Qualität von Speidel.

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Fotos: Speidel GmbH

Die feine Qualität sorgt für optimalen Tragekomfort und läßt zusätzlich Spielraum für innovative Lingerie-Kompositionen.

Ein Vorgeschmack auf die Trends des kommenden Sommers

Fotos: www.gottexgtx.com

Seafolly australia Bella Rose – Ausdrucksstarker Rosendruck.

Seafolly australia Coastline – Maritimer Streifendruck in klassischem Dunkelblau.

Gottex GTX ist eine neue, aufregende Linie. Mix and Match liegt im Trend. Es werden Modelle von A-Cup bis F-Cup angeboten.

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Schlank und schön in den Frühling

Foto: Brust

JOURNAL Die folgenden Möglichkeiten des Hypno-Body-Institutes und

lite und Reiterhosen gibt es Möglichkeiten. Zum Beispiel LPG

der Naturheil- und Hypnosepraxis Brust können Ihnen dabei

Endermologie die einzige medizinisch anerkannte Methode

helfen: Fett einfach wegzuschmelzen, das Bindegewebe zu

um diesem Problemen zu Leibe zu rücken. Oder Umfangs-

straffen, die Silhouette zu modellieren (und Gewicht zu re-

reduzierung durch Ultraschall. Hierbei sind schon nach der

duzieren), mit neuen Bodyforming-Techniken. Das kennen

ersten Behandlung 2-3 cm Umfangsrduktionen möglich. Be-

viele Frauen (und auch Männer), man treibt regelmäßig Sport,

handlungen sind an mehreren Problemzonen gleichzeitig

ernährt sich gesund, und trotzdem bleiben die hartnäckigen

durchführbar. Doch auch für kleinere Fettpölsterchen finden

Speckröllchen am Bauch, den Hüften, den Oberschenkeln

Sie in der Praxis Brust Lösungen. Mit der Fett-weg-Spritze (Li-

usw. Doch jetzt gibt es eine neue, nicht chirurgische, natürli-

polyse mit Original Aqualyxl) werden die lästigen Fettpolster

che Methode, die ärgerlichen Problemzonen loszuwerden.

einfach weggespritzt. Ein besonderer Weg die Essgewohn-

Kryolipolyse: durch Kältebehandlung werden Fettzellen dau-

heiten auf Dauer zu verändern ist eine Hypnosetherapie.

erhaft zerstört und das bis zu 30% mit einer Behandlung.

Denn Abnehmen beginnt im Kopf. Wenn Sie keine Lust mehr

Dies bestätigen Zellbiologen und Ärzte. Das einzigartige Ver-

haben, zum Beispiel auf Süßigkeiten, sich gerne bewusst er-

fahren zur Verringerung von Fettzellen durch Kälte, wurde von

nähren, viel Wasser trinken und wieder Freude an Bewegung

führenden Wissenschaftlern der renommierten Harvard Uni-

finden, können Sie Ihre Wunschfigur auch auf Dauer behalten.

versity in den USA entwickelt, als Alternative zur operativen

Mehr Infos unter www.Fett-weg.lu oder www.Naturheilpraxis-

Fettabsaugung. Aber auch für schlaffes Bindegewebe, Cellu-

Brust.de

Frühlingsfit

Boutique Flair Foto: Waxme

Die Boutique Flair feiert am 1. April ihr einjähriges Jubiläum, und möchte sich mit tollen Jubiläumsangeboten bei ihrer treuen Kundschaft für die bisherige Zusammenarbeit bedanken. Ob Basics wie Shirts, Tops in vielen Farben, über Business-Kleidung bis zur festlichen Mode für viele Anlässe: Flair Mode bietet ausgefallene Mode in den Größen 34-60. Besondere Mode, die man nicht überall findet. Die Kunden wissen die persönliche und fachlich kompetente Beratung sehr zu schätzen. Abgerundet wird das ganze durch passende Accessoires wie Gürtel, Schals, Modeschmuck und Taschen. Das kundenfreundliche und vielseitige Geschäftskonzept wird auch weiterhin für Sie von Bestand bleiben.

Foto: Flair Mode

feiert einjähriges Jubiläum Der Frühling steht vor der Tür und lockt uns wieder nach draußen. Höchste Zeit sich frühlingsfit zu machen. Glatte, haarfreie Beine sind in der Freiluftsaison ein absolutes Muss.

Das Team von Waxme, dem spezialisierten Waxing-Studio in Trier, kümmert sich freundlich und kompetent um das haarige Problem. Durch Waxing und Sugaring, beides langfristige Haarentfernungsmethoden, können Sie hier die kleinen Härchen unkompliziert, schnell und effektiv loswerden, und das für mehrere Wochen. Die Haare wachsen weich mit der Spitze nach und regelmäßige Behandlungen führen zu einer langfristigen Reduzierung des Haarwuchses. Ein Besuch bei Waxme lohnt sich und lässt sich durch die zentrale Lage in der Trierer Fußgängerzone auch prima mit einem Einkaufsbummel verbinden! Weitere Infos unter www.waxme.de

Friseur Klas in Echternach Die bulbaum GmbH feiert ihr einjähriges Bestehen und die beiden Tischlermeister Sebastian Peters und Achim Tossing wollen dieses Ereignis mit Ihnen teilen. Die Manufaktur im Tischlerhandwerk verlost zum Geburtstag am 1. Mai drei hochwertige Einzelstücke aus Ihrer Produktion.

Registrieren Sie sich unter www.bulbaum.de und schnappen Sie sich einen der begehrten Gewinne.

Wir wünschen viel Glück.

Fotos: Bulbaum

Foto: Friseur Klas

Seit dem 1. Dezember 2012 ist das Friseur-Team in Echternach eröffnet. Der Inhaber Michael Klas führt noch drei weitere Friseurbetriebe in Hermeskeil, Morbach und Thalfang. In dem neu renovierten Salon in Echternach arbeitet mittlerweile ein Team von sechs Friseurinnen, unter anderem eine Friseurmeisterin und eine reine Herrenfriseurin. Es erwartet Sie die perfekte Rundum-Betreuung und ein herzlicher Service. Kreative Damenhaarschnitte, präzise Herrenhaarschnitte, brilliante Haarfarben sowie Hochsteckfrisuren für jeden Anlass und typgerechtes Make-Up. Zudem befindet sich das Nagelstudio „Nail Deluxe" im Salon. Außer Maniküre und Pediküre werden hier auch noch andere kosmetische Dienstleistungen angeboten. Ohne Termin können Sie sich auch spontan im Salon Klas verwöhnen lassen. Ein großer Parkplatz direkt gegenüber bietet ausreichend Parkmöglichkeiten.

Bulbaum365

Das Haar ist eines der wichtigsten Organe Schwermetallwerte im Haar vor. 100% Reinigung der Haare durch

Vitalität“ eines Menschen wieder. Sie

eine spezielle Tiefenreinigung mit Mikroorganismen kann die

gewähren auch Einblick in dessen Per-

Menge der toxischen Stoffe verringern. Mikroorganismen bewir-

sönlichkeit, seine momentane Verfas-

ken bei der Anwendung eine Entschlackung des Haares. Toxine

sung und ganz besonders in seinen

werden über die „Haare“ aus dem „Körper“ geleitet. Dadurch

Gesundheitszustand. Durch die zuneh-

wird das Haar von der Sonne wieder besser mit UV Licht ver-

mende Belastung mit toxischen Ele-

sorgt. Die Bildung Von Vitamin D wird angeregt. Der Blut-Kalzium-

menten müssen wir der Pflege erhöhte Aufmerksamkeit widmen.

Spiegel wird angehoben und hilft den Eisenblutspiegel zu steuern.

Elemente wie Blei, Kadmium, Quecksilber, Arsen, Thalium sind

Aus dieser kurzen Betrachtung kann nur annähernd die große Be-

ständige Begleiter in unserer Nahrung und bedrohen die Gesund-

deutung des Haares ersehen werden. Lernen wir mehr Achtsam-

heit des Menschen. Wurde zum Beispiel im Körper ein Kalzium-

keit und Wertschätzung unseren Haaren entgegenzubringen und

Magnesiummangel

unseren Körper wieder in seiner Ganzheit wahrzunehmen!

IMPRESSUM

Foto: Haarstudio25

Haare spiegeln „die Gesundheit und

festgestellt,

dann

Éditeur, Responsable de la publication Éditions CKK S.à r.l.

Gérante: Claudia Kania-Schneider 9, Born-Moulin, L-6661 Born Tél.: +352 / 26 74 33 14 e-mail: info@editions-ckk.lu www.editions-ckk.lu Titre/mise en page/droit/présentation Claudia Kania-Schneider© Rédacteur en chef Resp.: Nadine Schröder (nib), Carolin Polter (cp)

lagen

oft

erhöhte

Agences de publicité Oliver Klein Medienservice s.à r.l.

GSM: +352 / 6 21 22 74 90 Dunja Linster Medienservice GSM: +49 (0)176 / 56 51 52 22 Sources, photos et redaction photo de couverture: Fotolia, Guzelstudio et voir contenu Imprimerie Imprimerie Faber, Mersch

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MORGENMUFFEL Zitrusdüfte machen munter und frisch Vielen Menschen fällt es schwer, aus den Federn zu kommen.

Im Winter fehlt ihnen das Licht, das sie weckt und im Sommer, wenn es sehr heiß ist, fühlen sie sich träge und schlapp. Was die Sonne oder der Wecker nicht schaffen, gelingt mit dem Duft von Zitrusfrüchten!

Kaltes Wasser ist zwar im ersten Moment ein Schock, aber es lässt die Gesichtshaut strahlen und bringt den Kreislauf auf Hochtouren. Unter der Dusche greift der Morgenmuffel am besten zu einem bunten, prickelnden Duschgel oder Peeling und zu duftenden Shampoos mit ätherischen Ölen aus Zitrusfrüchten. Dieses erfrischende Aroma weckt müde Geister.

perpflege eingecremt oder einmassiert werden. Denn der Geruch von Zitrusfrüchten erfrischt nicht nur den Körper, sondern belebt auch den Geist und die Massage bringt die Blutzirkulation auf Trab. BergamotteAromen im Duschgel, Petitgrain im Shampoo und eine Bodylotion mit Mandarinen vereinfachen den Start in einen heißen Sommertag.

Zitrusfrische Körperpflege

Stärkt Abwehrkräfte

Raus aus der Dusche, aber immer noch nicht fit? Dann sollte der gesamte Körper mit zitrusfrischer Kör-

Jede Zitrusfrucht hat ihre eigene belebende Wirkung: Tangerine, eine Art Mandarine mit orangerotem Frucht-

fleisch, stärkt die Abwehrkräfte und wirkt stimulierend auf müde Geister.

Extrakte aus Bergamotte haben eine stimmungsaufhellende und gleichzeitig entspannende Wirkung auf den Körper. Das Aroma von Bitterorangen steigert die Kreativität und Petitgrain, das aus den Blättern, Zweigen und unreifen grünen Früchten der Bitterorange gewonnen wird, fördert die Konzentration und macht schon am frühen Morgen munter.

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Foto: denira/Piotr Marcinski gelb/Leonid & Anna Dedukh/julenochek-fotolia

Zitrusfrüchte beleben Eine „Anti-Aging-Wirkung" haben laut amerikanischen Wissenschaftlern schon alleine die Aromen von rosa Grapefruits: Frauen, die danach duften, werden um bis zu sechs Jahre jünger geschätzt. Auch über den Sommertag verteilt, belebt und erfrischt der Duft von Zitrusfrüchten immer wieder aufs Neue. Einige Tropfenätherisches Öl im Büro aufgestellt steigern die Kreativität und wirken in stressigen Situationen entlastend.

Auch Deos mit Zitrusessenzen halten frisch und überstehen heikle Situationen mit Leichtigkeit.

Tipp: Eine zitrushaltige Deocreme kann auch auf die Füße aufgetragen wer-

den. So bleiben diese trotz hohen Temperaturen auch in geschlossenen Schuhen frisch, trocken und duften angenehm zart. Ein Eau de Toilette mit einer zitrusartigen Kopfnote gibt neue Energie und erfrischt bei heißen Temperaturen zusätzlich – vor allem, wenn man es in den Nacken sprüht.

Auch müde und schwere Beine freuen sich über eine Abkühlung mit einem leichten Eau de Toilette.

Tipp: Für sommerliche Frische den ganzen Tag über empfiehlt es sich, immer ein Eau de Toilette oder Eau de Cologne in der Handtasche dabei zu haben. Einmal kurz gesprüht und schon sprüht man wieder vor Energie. Und auch auf Männer haben solche Aromen eine positive Auswirkung: Sie fühlen sich von ihnen angezogen, da sie Frauen, die nach Zitrus duften, für aktiv, unbeschwert und interessant halten.

Auf Stechmücken haben Citronellakerzen glücklicherweise die entgegengesetzte Wirkung: Auf dem Balkon oder im Garten sorgen sie abends für eine schöne Stimmung und helfen gleichzeitig, die lästigen Insekten auf natürliche Weise fernzuhalten. beautypress

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DAS HAAR als Spiegel der Seele Mal sind sie fettig und klatschen kraftlos am Kopf, ein andermal kräuseln sie sich störrisch in alle Richtungen. Den berühmten Bad-Hair-Day kennt jede Frau.

Was die meisten nicht wissen: Schlecht sitzendes Haar ist keine Laune der Natur, sondern eine Art Stimmungsbarometer für uns selbst.

Unsere Haare gewähren aber nicht nur Einblick in unser Seelenheil, sondern geben auch Aufschluss über

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Entgiftet bis in die Spitzen

Haare gut, alles gut. Harmonie auf dem Kopf ist ein Zeichen für das eigene Wohlbefinden.

Fotos: babkin/Lja/Jiravan-fotolia

Aus dem Alltag einer Frau: Seit einer gefühlten Ewigkeit steht sie vor dem Spiegel, föhnt, toupiert und betoniert ihre Frisur mit Haarspray. Erfolglos. Egal, was sie tut – ihre Haare tun etwas anderes. Dann verflucht sie ihren Friseur, ihre Gene oder ihr mangelndes Verständnis der Haarkunst.

Während sie eigentlich etwas ganz anderes tun sollte: ihr eigenes Wohlbefinden hinterfragen. Denn Haare sitzen nur gut, wenn wir selbst mit uns im Reinen sind. Bedrückt uns hingegen etwas, hängt unser Kopfkleid formlos an uns herunter. So weist ein Missfallen an der Frisur auf eine Unzufriedenheit mit den persönlichen Lebensumständen hin. Und eine radikale Veränderung von Haarschnitt oder Farbe gibt zu erkennen, dass wir uns auch privat einen Wandel wünschen.

unsere physische Gesundheit. So weist beispielsweise ein erhöhter Schwermetallwert im Haar auf einen Kalzium-Magnesium-Mangel im Körper hin. Solche Schwermetalle wie Blei, Kadmium oder Quecksilber begegnen uns täglich. Mit der Nahrung gelangen sie in den Körper und stellen eine Bedrohung für unser Wohlbefinden dar. Durch optimale Haarpflege kann die Menge der toxischen Stoffe in unserem Organismus verringert werden. Eine spezielle Tiefenreinigung mit Mikro-

organismen ent- schlackt das Haar und leitet über dieses gleichzeitig auch die Giftstoffe aus dem Körper.

Somit kann es wieder mehr UV-Licht von der Sonne aufnehmen, was die Bildung von lebensnotwendigem Vitamin D anregt. Der Kalzium-Spiegel steigt wieder und hilft somit ebenfalls den Eisenblutspiegel zu steuern.

Bad-Hair-Day als Chance Den nächsten Bad-Hair-Day sollte man daher nicht als Fluch betrachten, sondern vielmehr als Chance wahrnehmen, auf seinen Körper zu hören und sich selbst etwas Gutes cp zu tun.

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er Oliv : S. Foto

NEUER STIL Die Lust nach Veränderung

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Doch immerzu dieselben Klamotten, das selbe Make-up, die selbe

Foto: Gant

Wer einmal ein passendes Styling gefunden hat, bleibt dem meist jahrelang treu.

Frisur können mit der Zeit langweilig werden. Dann heißt es: Mut beweisen!

Konventionelle Schnitte und aufwändige Stylings waren gestern – die Trendlooks für den Sommer punkten mit ausgefeilten Cuts, die frisch, leicht und höchst individuell anmuten.

Virtuose Farbkompositionen setzen zudem aufregende Akzente.

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Foto: Chanel

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Foto: YSL

YSL LE TEINT TOUCHE ÉCLAT Die Foundation für mehr Ausstrahlung. Makelloser, von innen heraus schimmernder Teint – mühelos und schwerelos.

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Foto: C hanel

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Foto: Chanel

CHANEL Hydra Beauty Nutrition Die speziell auf trockene Gesichts- sowie Lippenhaut abgestimmte Pflege verbindet die höchstmögliche Hydratation mit Nährstoffversorgung und intensivem Schutz.

NOTES DE PRINTEMPS CHANEL komponiert eine Frühlingssinfonien.

TISSÉ CAMBON das die einzigartige Weiblichkeit des Stils von CHANEL verkörpert.

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Foto: Bulgari

am besten vom Friseur des Vertrauens beraten. Beim Kauf von Mode oder Kosmetik kann man aber ruhig schonungslos auch mal zu Mustern und Farben greifen, die man sonst links hätte liegen lassen. So mancher wird überrascht sein, welche Wirkung das neue Kleid oder der neue cp Lippenstift an einem entfaltet.

Fotos: Zentrale des Deutschen Friseurhandwerks

Neue Farben, neuer Kleidungsstil, neue Frisur – die kleinsten Veränderungen können manchmal wahre Wunder bewirken. Dabei gilt: wer nicht wagt, der nicht gewinnt. Wer an seinem Style etwas ändern möchte, muss verschiedenes ausprobieren, experimentieren. Wer sich einen neuen Haarstyle wünscht, lässt sich

BULGARI MON JASMIN NOIR L’ELIXIR das neue, einzigartige Duftjuwel von Bulgari betört mit einer verführerischen Aura von Sinnlichkeit, Prestige und Luxus.

Marc Foto: ©

Foto: S. Oliver

Foto: S. Oliv er

Foto: S. Oliver

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Foto: long tall sally

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Foto: M arc O’ Polo

Foto: S. Oliver

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Foto: Desigual

Foto: S. Oliver

Perfekt gestylt von Kopf bis Fuß: Nicht nur die Wahl der Kleidungsstücke, sondern auch Accessoires, Make-Up und die Frisur sind entscheidend für einen tollen Auftritt.

lo O’ Po

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HOME SPA Urlaub im eigenen Garten Warum in die Ferne schweifen, wenn das Gute so nah sein kann?

Ein privates Wohlfühl-Spa im eigenen Garten stellt noch jedes Wellness-Hotel in den Schatten. So lässt es sich ganz ungestört entspannen.

Wasser ist ein unverzichtbarer Wellness-Faktor. Kaum etwas wirkt auf unseren Körper und Geist derart entspannend. Bei einem Spaziergang am Strand oder am See kriegen wir den Kopf frei. Nach ein paar Bahnen Schwimmen fühlen wir uns wie neugeboren. Den Alltagsstress lassen wir uns von blubberndem Whirlpool-Wasser von der Seele waschen. Und das Beste ist, dass wir für all das nicht weiter reisen müssen, als von der Haustür in unseren eigenen Garten. Dort lässt sich ohne weiteres ein ganz persönliches Spa einrichten. Ein eigener Pool ist nicht nur zum Schwimmen hervorragend geeignet. An heißen Tagen bietet er eine kurze Abkühlung und den Kindern wird es so im Sommer sicher auch nicht langweilig. Die Auswahl der Hersteller ist riesig. Die Kunden haben die Wahl zwischen Aufstellbecken mit einer PVCoder Kunststoffwand

Fotos:©Stefan Fister/Picturefactory/Visions AD/Patryk Kosmider-fotolia

oder massiveren Modellen. Diese sind beispielsweise aus Polyester oder Edelstahl und können sowohl oberirdisch stehen, als auch in den

hauseigene Jacuzzi gibt es mit verschiedenen Massagedüsen und Beleuchtungseffekten. Manche Varianten versprühen sogar ätherische Öle und spielen stimmungsvolle Musik. Eine besondere Alternative zu herkömmlichen Schwimmbecken sind Swim Spas. Sie verfügen sowohl über eine Sitzfläche als auch einen tieferen Bereich, in dem sich beispielsweise problemlos Fitnessübungen durchführen lassen.

Eine Gegenstromanlage ermöglicht es sogar, auf der Stelle zu kraulen.

Heimathafen in der Ferne – gemeinsam abschalten, ohne dass jemand dazwischen funkt.

Romantische Stunden zu Zweit

Boden eingelassen werden. Besonders gut lassen sich auch Schwimmteiche in den Garten integrieren.

Augen zu und abtauchen Ultimative Entspannung nach einem anstrengenden Tag findet man in den warmen Blubberblasen eines Whirlpools. Im Fachhandel sind zahlreiche Modelle unterschiedlicher Preisklassen erhältlich. Das

Eine schöne Wellness-Idee für verliebte Paare, ist die Anschaffung einer Massage-Liege für den Garten. In einem versteckten Winkel lassen sich so romantische Stunden verbringen. Für den Sonnenschutz an heißen Tagen sorgt ein luftiger Baldachin. Auch gemütliche Sitzmöglichkeiten dürfen im persönlichen Spa-Bereich nicht fehlen.

Großflächige Sonnenliegen aus Naturmaterialien fügen sich optisch besonders ansprechend in die Gartenlandschaft. Und auf seicht schwingenden Hängeliegen fühlt man sich fast, als wäre man tatsächcp lich im Urlaub.

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Leidenschaft für das Außergewöhnliche Sehnsucht nach Erholung? Lust auf Entspannung?

Nein, es geht nicht um ein Wellness-Wochenende in einem exklusiven Spa. Es geht um die eigene Wellness-Oase zu Hause – und das für jeden Tag.

Es ist eine Frage der Lebensphilosophie und des Selbstwertgefühls, wie viel einem das eigene Wohlbefinden an Zeit und Geld wert ist. Den Stress unserer Leistungsgesellschaft hinter sich zu lassen und sich zu entspannen, ist wirklich kein überflüssiger Luxus, sondern absolut relevant für unsere Gesundheit. Und so wandelt Wellness sich mehr und mehr vom Trend zur Lebenseinstellung – und das findet natürlich auch in den eigenen vier Wänden Ausdruck, im Bad zum Beispiel. Schließlich sollten wir die geringe Freizeit, die uns bleibt, auch sinnvoll und effektiv

zum Auftanken unserer Reserven nutzen. Und dazu muss man sich nicht den Stress antun und einen Kurztripp übers Wochenende in eine der vielen Wellness-Oasen unternehmen: Im heimischen Badezimmer lässt sich der Gesundheits- und Entspannungsgedanke spielend leicht in den Alltag integrieren. So kann man beispielsweise den (Arbeits-)Tag ganz stressfrei mit einer anregend-blubbernden Wassermassage beginnen und mit einem sanften und entspannenden Plätscherbad ausklingen lassen oder man steigt am Wochenende für eine

Foto:©LanaK/Visions-AD/Leonid & Anna Dedukh/XtravaganT-fotolia

Warum mit weniger zufrieden sein, wenn man alles haben kann?

halbe Stunde in die Sauna. Toll! Und so einfach! Denn heute bieten geräumige Bäder Platz für luxuriöse Badewannen in den verschiedensten Farben und Formen, für entspannende Whirlpools, Dampfduschen

oder eben auch für eine Heimsauna. All diese technischen Finessen sorgen dafür, dass Körper und Seele die tägliche Zeit im Bad optimal genießen können. Probieren eb Sie´s mal aus!

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WELLNESS FOOD Essen mit dem extra Kick Gemüse, Obst und Fisch. Dass sie gesund sind, ist bekannt.

Doch wussten Sie auch, dass Bananen ein Schönheitsvitamin enthalten, Schokolade Falten vorbeugen kann und Hering spröde Haut wieder geschmeidig macht?

Kann Schokolade Sünde sein? – Nicht, wenn sie mehr als 70 Prozent Kakao enthält. Der gilt mit den Inhaltsstoffen Kupfer und Theobromin als Faltenbremse. Naschkatzen dürfen ihr schlechtes Gewissen also über Bord werfen. Anti-Aging-Wunderwaffen sind auch Beeren. Sie verfügen über den Stoff Anthocyan, der die Barrierefunktion der Haut gegen freie Radikale stärkt. Einer vorzeitigen Hautalterung wird dadurch vorgebeugt.

Daneben verfügen Erd- und Heidelbeeren über eine große Menge Folsäure. Diese wirkt antibakteriell und stärkt mit Vitamin C das Immunsystem. Was haben Bananen, Haferflocken und Vollkornbrot gemeinsam?

Vitamine Auch Vitamin A ist für unseren Stoffwechsel sehr wichtig, da es das Zellwachstum und die Zellerneuerung fördert. Enthalten ist es vor allem in Eiern, Käse und tierischer Leber. Vitamin A kann von unserem Organismus aber auch aus Beta-Carotin gebildet werden. Davon ist reichlich in Karotten und Tomaten enthalten.

Und noch ein weiteres Powervitamin macht unsere Haut elastisch und schön: Vitamin E. Mit dem Freisetzen von Antioxidanzien beugt es nicht nur der vorzeitigen Hautalterung vor.

Es stärkt auch unsere natürlichen Abwehrkräfte. Zudem ist es enorm widerstandsfähig und geht daher beim Backen oder Kochen nicht verloren.

Enthalten ist es vor allem in Linsen, Grünkohl und Olivenöl. Gegen trockene, spröde Haut, wirken Fischsor-

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Anti-Aging-Wunderwaffen

Sie alle enthalten eine hohe Konzentration an Biotin. Das kräftigt und festigt nicht nur Nägel und Haare, es bringt auch die Haut zum Strahlen.

Außerdem ist es an zahlreichen Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt.

Foto: ExQuisine/Fanfo/viperagp-fotolia

Wahre Schönheit kommt von innen – und dieses Sprichwort nicht von ungefähr. Tatsächlich gibt es Lebensmittel, die Alterungsprozessen und Mangelerscheinungen auf natürliche Art vorbeugen. Sie lassen uns jünger aussehen, kräftigen unsere Nägel, machen unsere Haut straffer und bringen unser Haar zum Glänzen.

Und: Sie schmecken auch noch gut!

Die Karotte ist eine Art Sonnenmilch zum Essen.

Unbekannt, Quelle: Kinder-Universität Stuttgart-Hohenheim

ten wie Hering, Makrele und Lachs, aber auch Oliven-, Lein- und Walnussöl wahre Wunder. Sie verfügen über ein Plus an einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die unser Kör-

per in Hautlipide umwandelt. Gegen Verdauungsprobleme und Heißhunger helfen frische Kräuter, wie Lorbeer, Salbei oder Rosmarin. Sie regen die Darmflora an und machen

schwere Kost leichter verdaulich.

Zudem können die im Lorbeer enthaltenen Bitterstoffe den Heißhunger drosseln. Worauf warten Sie also cp noch? – Essen Sie sich schön!

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GET SUMMERFIT 5 Steps zur besten Sommersilhouette Der Sommer steht vor der Tür, aber die Silhouette lässt hier und da noch ein wenig zu wünschen übrig? Kein Problem mit dem Gute-Laune-Beauty-Programm von

Fotos: fotolia

1. Step: GET STARTED

2. Step: PEEL OFF

Damit der Kreislauf auf Touren kommt, braucht man nichts weiter als ein spritziges Duschgel! Zitrusdüfte vertreiben die Müdigkeit und machen Morgenmuffel wieder munter: Ihr Aroma erfrischt nicht nur den Körper, sondern belebt auch den Geist – und sanft einmassiert kommt gleichzeitig die Blutzirkulation auf Trab. Mandarine, Bergamotte und Petitgrain sind also der perfekte Start in den Tag! Und wer kein „Warmduscher“ ist, der stärkt mit Wechselduschen nicht nur sein Immunsystem, sondern trainiert gleichzeitig auch die Elastizität der Gefäße.

Die kalte Jahreszeit hat ihre Spuren hinterlassen – denn was da aus dem Winterschlaf erwacht, ist alles andere als sommerfit: Die Haut ist trocken, rau und schuppig, sieht fahl und blass aus. Höchste Zeit für einen Neuanfang! Unter dem Grauschleier aus abgestorbenen Zellen und Talg verbirgt sich eine neue, zarte Haut – und die kommt durch ein Peeling zum Vorschein! Die sanfte Rubbelkur ist nicht nur ein Befreiungsschlag für unsere Hülle – sie unterstützt auch das Gewebe im Rahmen eines Sportprogramms und sorgt für straffe Formen!

Fotos:©Karramba Production/Amelia Fox/womue-fotolia

beautypress – in fünf Schritten wird der Body diesen Sommer garantiert zum Blickfang!

Es gibt zwei Arten des Schönen: In der einen liegt Anmut, in der anderen liegt Würde.

Marcus Tullius Cicero (106 - 43 v. Chr.)

3. Step: SHAVE IT Wer jetzt den Mantel gegen einen Mini tauscht, sollte vor allem eines haben: seidig glatte Beine! Sie sind in jedem Sommer ein besonderer Blickfang und bleiben als SummerMust-have stets en vogue! Rasieren sollte man sich so oft man es für nötig hält. Wer es länger glatt mag, der greift zu Enthaarungscreme oder Epiliergerät. Auch die Füße nicht vergessen: Nach einem entspannenden Fußbad wird zunächst die Hornhaut mit einem Bimsstein sanft entfernt, anschließend werden die Zehennägel in Form gebracht.

4. Step: TAN! TAN! TAN! Der Schneewittchen-Teint muss warten, denn jetzt hat erst einmal sexy gebräunte Sommerhaut ihren gro-

ßen Auftritt. Wer nicht bis zu den ersten Sonnenstrahlen warten will, kann nachhelfen: Selbstbräuner oder Bodylotions mit Selbstbräuner im Anteil sind die idealen Starthelfer dafür. Sie tönen die Haut ganz sonnen- und risikolos und erhalten die Bräune – einfacher geht’s nicht!

5. Step: ICE OR CREAM? Eine Feuchtigkeitspflege gehört zum Sommer dazu wie das Eis am Stiel.

Besonders in der warmen Jahreszeit ist unsere Körperhülle aber schädlichen Umwelteinflüssen wie UV-Strahlung schutzlos ausgeliefert.

Nach wie vor ist die Sonne Risikofaktor Nr. 1, wenn es um Hautalterung geht – deshalb Sonnencreme nicht vergessen! Für „danach“ tun es neben einer intensiv feuchtigkeitsspendenden Pflege auch spezielle Aftersun-Produkte, die die Haut kühlen, beruhigen und ihre Regenerabeautypress tion fördern.

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RICHTIGES VERHALTEN Tipps vor dem Sonnen Um eine möglichst gleichmäßige Bräunung zu erhalten, empfiehlt es sich, vor dem ersten Sonnenbad ein Gesichts- und Körperpeeling zu machen und mindestens

Welcher Lichtschutzfaktor (LSF) ist richtig und sinnvoll? Diese Wahl hängt von der Eigenschutzzeit, der geplanten Aufenthaltsdauer in der Sonne und der geografischen Lage (Mitteleuropa oder Malediven?) ab.

Tipps während des Sonnens Viel trinken, am besten 2-3 Liter pro Tag. Ein alkoholfreier Cocktail aus frischen Früchten schmeckt gut und enthält viele Vitamine (vor allem Vitamin C), die die Haut auch von innen für die Sonneneinstrahlung stärken und die Bräunung unterstützen (z. B. durch Carotin, viel enthalten in Karottensaft). Vitamin E und Vitamin C sind Radikalfänger (Anti-

Oxidantien), die als Zellschutz vor lichtbedingter Hautalterung schützen. Am Tag höchstens zwei Stunden in der direkten Sonne verbringen. In der Mittagszeit zwischen 11 und 15 Uhr sollte die Sonne allerdings vermieden werden, da die Strahlung am intensivsten ist und teilweise senkrecht auf die Haut trifft.

Besser in den Schatten legen, dort wirken immerhin noch 50 Prozent der UV-Strahlen. So wird die Haut zwar langsamer, jedoch schonender und gleichmäßiger gebräunt.

Diese Bräune hält auch länger an.

Die Haut langsam an die Sonne gewöhnen, beginnend mit kurzen Aufenthalten und mit hohem LSF.

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eine halbe Stunde vor dem Sonnen mit einer ausreichend schützenden Sonnenlotion eincremen.

1. An langen Sonnentagen im Freien ist eine Kopfbedeckung die sinnvollste Vorbeugung. Es schützt nicht nur die Haare, sondern auch den Kopf vor Sonnenstich und die Haut im Gesicht vor zu viel UV-Strahlung.

2. Haare nach dem Baden immer gründlich mit Süßwasser ausspülen und mit Conditioner oder einer Kur pflegen.

3. Feuchtes Haar nicht in der Sonne trocknen, denn nasse Haare sind extrem empfindlich Sonneneinstrahlung kann die Struktur des Haares schädigen.

4. Die optimale Frisur für den Strand ist der Wetlook. Mit Sonnen-Haaröl gestylt sind die Haare rundum geschützt und haben ein sommerlich glänzendes Finish.

5. Besonders die Haarspitzen sind im Sommer hochgradig gefährdet.

Daher am besten die Spitzen schon vor dem Urlaub schneiden lassen – die gesunden Spitzen sind weniger anfällig. Und vor dem Sonnenaufenthalt ein paar Tropfen Haaröl auf die Spitzen geben. Nach dem Waschen spezielle Spitzenfluids in das nasse Haar einarbeiten, das sorgt für umfassenden Anti-Spliss-Schutz. beautypress

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Sonnen-Pflegetipps fürs Haar

Foto: fotolia.

Achtung: Ist der Lichtschutzfaktor ausgereizt, kann die Bräunungszeit durch Nachcremen nicht verlängert werden. Daher lieber von Anfang an zu einem höheren LSF greifen. Zum Schwimmen eine wasserfeste Sonnencreme auftragen, denn in 50 cm Tiefe kommen immer noch 70 Prozent der UV-Strahlen an. Achtung Wasserratten: Unter Wasser hält sich die Creme nur ca. 80 Minuten auf der Haut. Zudem ist nasse Haut wesentlich sonnenempfindlicher als trockene. Im Wasser quillt die Haut auf und der hauteigene UV-Filter Urocaninsäure wird ausgewaschen. Auch bei einer wasserfesten Creme nach dem Schwimmen nochmals eincremen. Haut trocken tupfen, nicht trocken rubbeln, damit möglichst viel Sonnenschutz erhalten bleibt. Empfohlen wird auch: Nach ca. zwei Stunden nachcremen um immer optimal geschützt zu sein.

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RELAX-COTTAGE Romantische Auszeiten mit allen Sinnen genießen Himmlische Ruhe und ungestörte Zweisamkeit in einem ganz besonderen Ambiente – exklusive

Einfach mal die Seele baumeln lassen – bei einem sinnlichen Schaumbad zu Zweit.

Eigentlich wollen Sie nur eines: nach einer hektischen Woche die Zweisamkeit mit Ihrem Partner genießen.

Doch immer dann, wenn es gerade romantisch wird, klingelt das Telefon oder es läutet an der Tür. Oder vielleicht gelingt es Ihnen gar nicht zwischen Hausarbeit und mit nach Hause verschlepptem Arbeitsstress gemeinsam abzuschalten. Wieso dann nicht einfach dem Alltag entfliehen und an einem romantischen Rückzugsort ein paar lauschige Stunden verbringen? Die Möglichkeit dazu besteht beispielsweise in einem Wellness-Hotel. Wem jedoch selbst das zu viel Trubel ist, der findet in Deutschland einige exquisite Ferienwohnungen, in denen sich die kostbare Wir-Zeit ganz in Ruhe genießen lässt. Keine Zwänge, kein Terminplan, kein 8-bis-10-Uhr-Frühstücksbuffet – in Ihrem Zuhause weg von daheim, bestimmen Sie ganz allein, wozu Sie Lust haben und wann. Eine eigene Küche lädt zum gemeinsamen Kochen Ihres ganz persönlichen Candle-Light-Dinners. Im gemütlichen Wohnbereich steht bei Kerzenschein und dezenter Musik der ungestörten Zweisamkeit nichts mehr im Weg.

In exklusiver Atmosphäre, ungestörte Zweisamkeit genießen.

Fotos:©Relax Cottage Eifel

Ferienwohnungen bieten Verliebten die Chance auf unvergessliche Stunden zu Zweit.

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Genießen Sie mit Ihrem Liebling belebende Spaziergänge in der Natur, erkunden Sie die Städte und Sehenswürdigkeiten der Umgebung oder lassen Sie bei einem sinnlichen Schaumbad zu Zweit die Seele baumeln. Manche Ferienwohnungen verfügen sogar über ihren eigenen Whirlpool oder eine Sauna. Solche Wohlfühl-Oasen eignen sich nicht

nur für ein romantisches Wochenende. Auch Frischvermählte können in einer solch entspannenden Atmosphäre ihr neues Glück in vollen Zügen auskosten und Momente intimster Zweisamkeit genießen. Und wenn Sie die Nabelschnur zur Außenwelt für ein paar Tage komplett abtrennen möchten, lassen Sie Ihr cp Handy einfach im Auto.

Heimathafen in der Ferne – gemeinsam abschalten, ohne dass jemand dazwischen funkt.

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IDEALE LIAISON Schwarz trifft auf Weiß Für die einen ist es die Noblesse schlechthin, die anderen suchen radikale Kontraste. Für diese ist es klassisch konsequent, für jene zeitlos elegant: Einrichtung und Leben in Schwarz und Weiß. Das unschlagbare Doppel gilt als

Mit dem „kleinen Schwarzen“ und der weißen Perlenkette ist Frau immer auf der richtigen Seite. Und der Herr greift im Zweifel auch am besten zum dunklen Anzug mit weißem Oberhemd. Schwarz-weiß, das geht immer und das steht gleichsam für Eleganz wie für Seriosität. In der Einrichtung ist das nicht anders. Da bilden die beiden Farben, die eigentlich ja gar keine sind, eine ideale Liaison, die eine den Gegenpol zur anderen. Und einen durchaus überzeugenden! Finden sich Schwarz und Weiß gemixt doch in puristisch-modernem Design wie in der eher klassischen Eleganz.

Perfekte Symbiose Schwarz und Weiß – ganz gleich, wie die Anteile liegen – gehen einfach seit jeher eine perfekte Symbiose ein. Die naturgegebene Strenge dieser Kombination lässt sich spielend leicht mit markanten Strukturen von samtigem Velours, grob gewebtem Leinen, rustikaler Wolle

Fotos:©fischer-cg/BBB3/labdue-fotolia/riverdale

Design-Klassiker und ist immer die richtige Antwort für moderne Einrichtungsträume.

oder changierenden Jacquards dämpfen. Einen besonderen Effekt erreicht man bei Schwarz-weiß-Einrichtungen mit sparsam verwendeten Zusatzfarben, die Akzente setzen. Dies kann ein knallblaues Kissen sein, ein rotbrauner Kirschbaum-Schrank oder ein Silberner Kerzenständer. Besonderes Augenmerk sollte bei schwarz-weißer Dekoration immer auf dem Licht liegen.

Denn schwarz-weiß braucht Licht.

Viel Licht. Dafür bieten sich zarte Voiles vor den Fenstern an, die viel Helligkeit in den Raum lassen. In den Übergardinen sollte Weiß vorherr-

schen, damit der Raum nicht zu dunkel wirkt. Aber nicht nur ausreichend Licht ist notwendig, sondern vor allem auch das richtige. Sonst wird

schwarz-weiß schnell zum tristen Schachbrett. Tisch- und Stehlampen sowie Deckenleuchten sollten daher immer ein warmes, gelbes Licht ausstrahlen, nie weiß oder blaustichig – eb sonst wird es einfach zu kalt.

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Fotos: fotolia

DIE HOHE KUNST immer den Zeitgeist zu treffen Branchen-Novum: Parfümerie Edith Lücke in Trier präsentiert ihre eigene App. Berlin, Hamburg, München und... Trier. Wie passt die beschauliche Moselstadt in die Reihe der großen Metropolen Deutschlands?

Edith Lücke

Ganz einfach: Mitten in der Altstadt ist die exklusive Parfümerie von Edith Lücke beheimatet. Die gebürtige Triererin beweist seit fast 40 Jahren, dass sie das richtige Näschen dafür hat, immer den Zeitgeist zu treffen.

Doch das gilt nicht nur für die Welt der Düfte. Auf der Suche nach den Dingen außerhalb des Gewöhnlichen präsentiert Edith Lücke nun ihre eigene App. In Form eines Lifestyle-Magazins steht die erste Ausgabe seit Mitte Januar dieses Jahres kostenlos zur Verfügung – ein absolutes Novum in der Branche. Edith Lücke ist in Deutschland die erste privatgeführte Parfümerie, die diesen Schritt wagt. Zwei- bis dreimal im Jahr bringt sie nun mit dieser App ihren Kunden die aktuellen News der Beautybranche direkt auf das iPad. Auf insgesamt 50 Seiten nutzt die moderne Businessfrau dieses digitale Medium, um ihr Geschäft und ihre aus dem Rahmen fallenden Produkte in zeitgemäßer Form zu präsentieren. Zahlreiche Hintergrundinformationen zu der Parfümerie selbst und den geführten Labels ent-

führen den Nutzer dabei in die Welt der Schönheit. Doch nicht nur das... „Durch hilfreiche Tipps und Tricks aus der Praxis erhält der Leser einen echten Mehrwert“, erklärt die gelernte Drogistin. Nutzerfreundlich aufbereitet, liefern fünf Rubriken viel Wissenswertes rund um die Themen: Duft, Kosmetik, Gesundheit, Kultur und Lifestyle. Passend dazu krönt die erste Ausgabe ein Interview mit Peyman Amin. Der ehemalige Juror von „Germany’s Next Topmodel“ plauderte mit Edith Lücke über die richtige Pflege, die angesagtesten Parfüms und natürlich über... iPads.

Auf bezaubernde Weise vermittelt das Magazin ein Gespür für das Außergewöhnliche. Es transportiert die Emotion, etwas Besonderes zu sein.

Und es macht Lust auf mehr – etwa auf einen Besuch in der stilvollen Parfümerie im Herzen von Trier. Wie wäre es etwa mit einer Wohlfühlbehandlung im Beauty Bereich? Nichts leichter als das. Mit einem kurzen Klick wählt man sich einfach seinen Wunschtermin aus. Diese kundenfreundliche Annehmlichkeit bietet ebenfalls die neue Webseite.

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artigkeit im Blick behalten – das hat sich die temperamentvolle Geschäftsfrau zur Aufgabe gemacht. Darauf basierend entstand auch die Idee zu der neuen App. „Ich möchte über den Tellerrand hinausschauen, Nischen belegen und immer auf dem neusten Stand sein – auch was die Außendarstellung betrifft“, betont Edith Lücke. Offensichtlich das richtige Rezept, auch nach fast 40 Jahren ein stets junges Unternehmen zu führen.

Edith Lücke

Fotos: Edith Lücke

Wer zu Edith Lücke kommt, der sucht das Besondere – und wird fündig.

Denn das „Institut der Sinne“ hält Marken vor, die nur wenige, ausgewählte Händler in Deutschland führen dürfen. „Viele sind gerade wegen dieser Nischenprodukte Kunde bei uns“, sagt die Chefin und ergänzt: „Etwas Erlesenes und Seltenes – wer hat das nicht gerne?“ Neues ausprobieren, tradierte Konzepte durchbrechen, Trends erkennen und dabei stets die Einzig-

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