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PRÉFACE
AUTODÉFENSE INSTINCTIVE
Lorsque Martial Vout m’a contactée pour me proposer de faire ces photos avec lui, j’ai tout de suite trouvé ce projet important. Ayant été agressée physiquement par mon ex-mari il y a quelques années, j’ai mal vécu ce sentiment d’impuissance. Il a utilisé sa force et son poids pour m’immobiliser, et sur le moment je n’avais aucune idée des gestes que j’aurais pu faire pour sauver ma vie. J’étais convaincue d’être à sa merci, parce qu’il était plus fort, plus lourd, plus grand. Il existe bien des méthodes d’autodéfense ; on peut apprendre les arts martiaux, le krav maga, le jiu-jitsu, le nanbudo… Il y a du choix. Encore faut-il avoir du temps à consacrer à ces disciplines et, lors de l’agression, avoir la présence d’esprit et la possibilité physique de mettre en pratique les gestes appris et répétés. Contrairement à ces techniques, la méthode de Martial Vout a l’avantage d’être simple et instinctive. Elle ne demande pas d’assimiler des gestes compliqués, ni d’avoir de la force, juste d’oser se défendre, d’oser faire mal pour stopper son agresseur, en utilisant nos armes défensives naturelles. Au lieu de demander du self-control, cette méthode met à profit l’adrénaline sécrétée lorsqu’on se sent en danger pour nous rendre plus efficaces.
