Por: Juan José Prieto
¿Existen otras bebidas más saludables? Desde hace algunas décadas se habla del vino y de sus beneficios para el sistema cardiovascular. Y el vino, no es una bebida tan saludable....
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ontinuando con el tema de la hidratación, en la que ponía en valor lo importante que es el agua en nuestro cuerpo, partiendo de la base de que todas las células del organismo necesitan de esta sustancia para lograr un máximo estado de salud y bienestar, voy a desarrollar la pregunta: ¿Existen otras bebidas más saludables?. El agua, no solo es la más abundante —en la composición de nuestro cuerpo ocupa el 70-75%— sino que es esencial para la hidratación, es un pilar fundamental en ciertas funciones fisiológicas, como por ejemplo, la regulación de la presión arterial, de la temperatura corporal, la digestión, la respiración, entre otras;
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es decir, es más que evidente que es una sustancia indispensable para mantenernos saludables, porque es un vehículo eficaz en el transporte de las vitaminas, sales minerales, en la eliminación de las toxinas u otros productos de desecho, entre otras funciones. No obstante, aquí me voy a circunscribir en las otras bebidas consideradas saludables, a la hora de lograr que nuestro cuerpo tenga esta sustancia, que además de ser la más abundante del organismo humano es esencial para mantener un cuerpo hidratado, con un corazón y una mente sana. El agua, como ya lo expresé, tiene múltiples beneficios en nuestra salud y siempre es la primera opción, aunque en nuestra vida social es habitual elegir otras bebidas. Entonces,
