Mandala Therapy

RIZA

mandala Poste Italiane S.p.A. Spedizione in Abbonamento Postale D.L. 353/2003 (conv. in L.27/02/2004 n°46) art. 1, comma 1, LO/MI

Bimestrale Febbraio / Marzo 2017 • Numero 8 • Italia € 4,90 P. I. 4/02/2017

Therapy Non è un hobby, ma una vera e propria terapia

Colora i mandala della serenità Così stimoli le aree del cervello che ti proteggono da chi ti ferisce 21 DISEGNI SPECIALI per superare tutti i disagi quotidiani

Invia a mandalatherapy@riza.it i tuoi disegni colorati I nostri psicoterapeuti ti daranno la loro interpretazione COVER MANDALA 3.indd 1

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SOMMARIO

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L’editoriale

Esplora il tuo mondo interiore I disegni dei lettori

Così avete realizzato i vostri mandala Ritrova il benessere

Scopri il luogo in cui ti senti bene

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Psiche

Impara a stare con te stesso Storia e tradizioni

Ogni ambiente ha il suo genius loci La guida pratica

Ciò che conta è l’imprevedibilità

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Mandala Therapy è su

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Inizia a colorare

Adesso lasciati

incantare

mandala Therapy

Direttore responsabile: Vittorio Caprioglio Direttore generale: Liliana Tieger Redazione: Chiara Beretta Progetto grafico: Roberta Marcante Immagini: Fotolia, 123rf Direttore pubblicità: Doris Tieger Ufficio pubblicità: Luisa Maruelli, Ugo Scarparo Segreteria: Luana Lombardi Responsabile Amministrativo: Danila Pezzali Segreteria di Direzione: Daniela Tosarello Responsabile Ufficio Tecnico: Sara Dognini EDIZIONI RIZA S.p.A Via Luigi Anelli , 1 - 20122 Milano www.riza.it info@riza.it Pubblicità: advertising@riza.it Redazione e amministrazione: via L. Anelli 1, 20122 Milano, tel. 02/5845961 r.a. - fax 02/58318162 e-mail redazione: mandalatherapy@riza.it Pubblicità: Edizioni Riza S.p.a. - via L. Anelli n° 1 - 20122 Milano tel. 02/5845961 - fax 02/58318162 Stampato in Italia da: Rotolito Lombarda S.p.A. 20063 Cernusco Sul Naviglio (Mi) Distribuzione per l’Italia: SO.DI.P. “Angelo Patuzzi” S.p.A., Via Bettola n° 18, 20092 Cinisello Balsamo (MI) Autorizzazione del Tribunale di Milano n°6 del 10/01/2017 ISSN 2421-664X Associato a:

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Ritrova il benessere

Scopri il luogo

in cui ti senti bene Se entra in sintonia con la tua interiorità, allora è capace di rigenerarti nel profondo

C’

è chi si sente profondamente sereno e appagato tra le maestose vette delle montagne, chi invece si riappacifica con se stesso di fronte all’infinita distesa del mare. Non è solo una questione di gusti. I luoghi hanno davvero la capacità di esercitare su di noi una sottile attrazione. È un’affinità difficile da spiegare razionalmente, perché non risponde ai criteri della ragione. Eppure sentiamo senza alcun dubbio che certi paesaggi, certi scorci si accordano molto meglio di altri al nostro mondo interiore. Anzi, lo amplificano.

Ci fanno sentire a casa, in armonia con noi stessi. Per questo frequentemente cerchiamo questi “luoghi dell’anima” soprattutto nei momenti di sconforto, di stress o di insicurezza; quando sentiamo il bisogno di silenzio e di serenità. La percezione rigenerante che ricaviamo sostandovi è autentica.

Questi ambienti, proprio perché così affini alla nostra natura, rappresentano l’op-

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Non solo mari e monti portunità di rifugiarci dentro noi stessi, nel punto segreto e antico da cui si sprigionano le nostre energie curative.

Questo numero di Mandala Therapy è dedicato proprio ai luoghi capaci di rigenerarci nel profondo.

A seconda dell’inclinazione caratteriale e soprattutto del particolare momento della vita in cui ci troviamo, ci sentiremo più a nostro agio in posti luminosi o bui, deserti o affollati, sferzati dal gelo o immersi nella calura. Ognuno di questi ambienti ha una differente capacità di entrare in sintonia con il nostro particolare stato d’animo e di metterci nella disposizione più adatta a superare serenamente i piccoli disagi di tutti i giorni. ●

C’è un angolo speciale in ogni casa Siamo abituati a pensare ai luoghi che amiamo prevalentemente in estate, quando scegliamo la meta delle vacanze.

Invece dovremmo abituarci a questa ricerca costantemente, perché risponde al nostro bisogno ricorrente di sentirci a casa, nel senso più profondo dell’espressione, di percepirci finalmente in armonia con noi stessi. È un bisogno che non possiamo relegare al periodo estivo.

Anche un particolare angolo della casa, una stanza, uno scorcio della città possono avere la capacità di sintonizzarci sulle frequenze del nostro mondo interiore.

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Storia e tradizioni

OGNI AMBIENTE HA IL SUO

genius loci

Per gli antichi era una speciale energia divina che animava vette, pianure, boschi e anche città

F

urono gli antichi romani i primi a riconoscere anche ai luoghi la presenza di “un’anima”, di una forza capace di influenzare l’uomo che vi sostava. Questa presenza sovrannaturale prendeva il nome di genius loci, che in latino significa “genio del luogo”. Boschi, fiumi, montagne e anche centri abitati erano cioè abitati da un genio, uno spirito, un’entità naturale che, nell’ambito della religione

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romana, era oggetto di culto al pari delle divinità principali. D’altronde gli antichi romani, come anche i greci, credevano nella sacralità dei luoghi, tanto che gli stessi elementi naturali potevano essere la personificazione di un dio, di una ninfa o di qualche altra venerabile creatura. Ma riconoscendo l’esistenza del genius loci, da valorizzare e rispettare, si fa un passo in più: si sostiene che non solo un paesaggio può ospitare una presenza divina, ma che esso stesso, in virtù delle sue caratteristiche, sprigiona una particolare “forza” capace di influenzare le persone che passano o abitano da quelle parti. Nullus locus sine genius, scriveva il latino Servio tra il IV e il V secolo d.C., nessun luogo è senza genio. Solo conoscere il “carattere” di ciascun posto ci consente di entrare in sintonia con esso.

Il concetto di genius loci è sopravvissuto fino a oggi, diventando espressione co-

mune in campo architettonico. Il primo a usare il termine in questo senso è stato, nel 1979, l’architetto Christian NorbergSchultz. Se ogni luogo ha la sua essenza, ha scritto il norvegese, il compito dell’architetto deve essere costruire rispettando l’ambiente, ma soprattutto inserendosi armonicamente nella sua identità, valorizzando e ascoltando il suo genius loci. ●

Perdita d’identità Siamo nell’epoca dei non-luoghi Al di là della riflessione sul senso dell’architettura, in realtà oggi viviamo in un mondo che, per molti aspetti, ha perso i suoi genii locorum. Siamo invece sempre più circondati da quelli che l’antropologo francese Marc Augé chiama i non-luoghi.

Sono sale d’aspetto, autostrade, aeroporti, centri commerciali, ascensori, mezzi di trasporto: spazi concepiti per soste o passaggi, ma che non sono pensati per accogliere, per favorire l’incontro né per essere abitati. Di conseguenza restano luoghi privi di identità e storia, precari e provvisori, che ci costringono a transitare senza la possibilità di creare un’affinità con l’ambiente in cui siamo immersi. mandala Therapy 15

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la sua impronta

nel luogo che sente

appartenergli di più.

Haruki Murakami

“

“

Ognuno lascia

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Inizia a colorare

ADESSO LASCIATII

incantare

IMMERGITI NELLE ATMOSFERE DEL PAESAGGIO CHE PIÙ TI FA STARE BENE E COLORALO mandala Therapy 19

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Indice dei disegni 1. Vetta Allarga lo sguardo

Non trattenere le emozioni

p.

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p.

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12. Giungla p.

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2. Lungo il fiume Fai fluire la creatività

11.Vulcano

Ripeti sempre gli stessi errori?

13. Paesaggio innevato p.

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Se vivi un periodo di stasi

3. Bosco incantato

14. Sottobosco

Cogli la meraviglia ogni giorno p.

Così vinci le insicurezze

25

p.

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p.

47

4. Albero solitario

15. Campo di grano

Supera la tristezza

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Stop all’ansia del futuro

5. Sentiero verso casa

16. Caletta

Non temere di sbagliare strada

p.

p.

29

6. Collina Ti serve più forza di volontà?

p.

31

p.

51

Quando la storia d’amore finisce

p.

53

18. Piramide Maya p.

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8. Città fortificata

Impara a conoscerti

p.

55

p.

57

p.

59

p.

61

19. Savana

Difenditi dalle persone invadenti p.

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9. Oasi nel deserto Non assomigliare a nessuno

49

17. Montagna

7. Lago Non farti frenare dal panico

Ti senti pronto al cambiamento?

p.

p.

20. Rudere

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10. Mare aperto

L’antidoto alla stanchezza cronica

21. Ponte

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Liberati dai pesi mentali

✁

Sii il miglior alleato di te stesso p.

Non aver paura di contraddirti

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1. Vetta

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Allarga lo sguardo

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