De-kern-van-de-activiteit

De kern van een activiteit is het gedeelte waarin je de doelstelling wilt bereiken. In dit deel leer je nieuwe bewegingsvormen aan, je oefent eerder geleerde bewegingsvormen of je past bekende bewegingsvormen toe. Bij recreatiesporters gaat het vaak om het toepassen van bewegingsvormen in een plezierige sfeer.

Kern van een activiteit: • aanleren • oefenen • toepassen.

In de praktijk komen deze drie delen niet altijd samen in één kern voor. Het is eerder uitzondering dan regel dat een kern bestaat uit aanleren én oefenen én toepassen.

‘De boog kan niet altijd gespannen zijn.' Je ziet dat de concentratie zo nu en dan wegzakt. Het aanleren van een nieuwe techniek vraagt bijvoorbeeld veel van de concentratie, terwijl het toepassen van iets wat je al kunt in spelvormen veel meer automatisch verloopt. De bewegingsvormen die hierop gericht zijn vergen minder concentratie.

Tip!

Bewegingsvormen die veel van de concentratie vragen kun je het beste in het begin van de kern van de activiteit doen. Tegen het eind van de kern, als de concentratie afneemt, kun je dan bewegingsvormen doen die meer gericht zijn op beleving (uitleven) en minder op concentratie. Je werkt wat beleving betreft het liefst naar een hoogtepunt toe.

Spelvorm: het hoogtepunt tijdens de kern.

Lees meer in Verdiepingsstof - Meerdere kernen.