Kui nahk on kuiv

Kui nahk

on kuiv

Kuiv nahk on probleem, mis võib häirida igapäevast elu ja enesetunnet, aga hooldamata kuiv nahk võib olla ka vastuvõtlikum uutele nahaprobleemidele.

TOIMETAS: EINAR ELLERMAA FOTO: SHUTTERSTOCK

Miks kuiva nahka hooldada ja kuidas seda teha, on selgitanud dermatoveneroloog ja praegu Kotka erahaigla plastikakirurgia keskuses töötav Bret Kaldvee.

Lugu on ilmunud Tartu ülikooli vilistlaste ajaveebis ja virtuaalkliinik.ee lehel.

Kuiva nahka iseloomustavad ketendus, raskematel juhtudel ka nahapraod. Kuiv nahk põhjustab sügelust ja muutub nii ärritajatele vastuvõtlikumaks. Kui kuivus on väga tugev ja nahka ei ole õigesti hooldatud, võib see põhjustada põletikku ehk dermatiiti. Seega on kuiva nahka vaja hooldada eelkõige selleks, et parandada enesetunnet. Kuiva nahka ei saa n-ö välja ravida ja seetõttu peavad ravi ja hooldus olema regulaarsed ning eluaegsed.

Inimesed, kes naudivad pikki vanniskäike, peaksid selle asemel käima pigem duši all, sest siis ei puutu nahk nii kaua veega kokku.

Kuna vesi kuivatab nahka, võiks niiskuse nahka lukustamiseks kasutada vanniõlisid. Duši all pestes võiks samuti eelistada tundlikule või atoopilisele nahale mõeldud dušiõlisid ja -kreeme, mis ei ärrita nahka ning aitavad hoida juba niigi rikutud nahabarjääri.

Tasub vältida seepi, sest see kuivatab nahka.

Vesi ei tohi olla väga kuum, vaid eelistama peaks leiget vett.

Pärast pesemist tasub ennast pehme rätikuga kuivaks tupsutada. Sügelevat nahka ei tohi hõõruda.

Kohe pärast naha kuivatamist võiks nahale kanda palju rasvast kreemi.

Kuiva naha baasravi ongi igapäevane naha kreemitamine. Kuiv nahk ei lähe ajaga paremaks, vaid vananedes kipub naha kuivus ikkagi süvenema. Uuringud on näi-

Naha kuivuse põhjustajad

Nahakuivust võivad põhjustada mitmed välised ja sisemised tegurid. Sagedane pesemine seebi ja geelidega, mis sisaldavad pindaktiivseid aineid, naha puhastamine piiritust sisaldava tooniku ja näoveega, kuivatavad maskid ja dekoratiivkosmeetika, samuti pikaajaline hormoonkreemide kasutamine.

Nahale avaldavad negatiivset mõju suitsetamine ja alkohol, suurtes kogustes kohvi ja tee joomine ning kare veevärgivesi. Naha pikaajaline mõjutamine ebasoodsate välisteguritega, nagu madal (pakane) või kõrge temperatuur (saun, kuum vesi), tugev tuul, kuiv õhk, liigne päiksekiirgus, võivad samuti naha kuivaks muuta.

Allikas: Virtuaalkliinik, perearst Andrei Borissov

danud, et peaaegu iga üle 60-aastane inimene kannatab vähemal või rohkemal määral nahakuivuse käes. Kuidas sellega toime tulla? Seespidist ravi kuiva naha jaoks ei ole – kahjuks ei aita ei toidulisandid ega vitamiinid. Peamine lahendus ongi igapäevane naha kreemitamine.

Kreemide põhiline ülesanne on vähendada nahasügelust ja parandada nahabarjääri funktsiooni. Niimoodi vähendatakse ärritajate, aga ka näiteks bakterite tungimist nahka ja piiratakse naha veekadu.

Kreemide valikul võiks eelkõige lähtuda sellest, kui kuiv on nahk ning missugune kreem nahale sobib ja mõnusam tundub.

Nahahooldusvahendid, kreemid ning duši- ja vanniõlid on soovitatav osta eelkõige apteegist. Tooted võiksid olla mõeldud atoopilise dermatiidiga või tundlikule nahale, sest neis on kuivale nahale vajalikud ained ning neis pole potentsiaalseid ärritajaid, milleks on tavaliselt lõhna- ja värvained.

Valge ja suhteliselt lõhnatu kreemi pealepanek ei pruugi küll olla nauding, kuid nahale see sobib. Kuigi lõhna- ja värvained muudavad kreemitamise meeldivamaks, on need tegelikult põhilised nahaallergiate tekitajad. Kuiv ja juba varem kahjustatud nahk on uutele ärritajatele palju vastuvõtlikum kui nahk, mille rasvasisaldus on normis.

Looduskosmeetika

kui supertoit Sinu kauni naha heaks

Sageli pööratakse kevade saabudes tähelepanu supertoitudele ja vitamiinidele, et turgutada talvest väsinud organismi. Enda vitamiinivarusid saad kaunima naha ja parema enesetunde heaks täiendada ka supertoite täis kosmeetikaga.

Nurme kaas-asutaja Marit Tiits

Kodumaine looduskosmeetikabränd Nurme on kasvanud üheks eestlaste eelistatuimaks just seetõttu, et nad pakuvad oma toodete puhul nii aroomteraapilist elamust kui ka vitamiinirikast kehahoolitsust. Nurme märksõna on lihtsus – loodus pakub inimesele kõike vajalikku ja sellega peaks nahahooldus ka piirduma. Soovime olla bränd, keda klient võib lõpuni usaldada ja olla kindel, et oleme tema eest teinud parimad valikud. Seetõttu tagab Nurme, et toodetes on kasutatud Ecocert poolt tunnustatud taimsed toorained, mis on ohutud nii inimesele kui ka meid ümbritsevale keskkonnale. Samuti ei ole lisatud ühtegi sünteetilist värvi- ega lõhnaainet.

Meie keha on tervik ja on mitmeid viise, kuidas erinevad ained meie kehasse jõuavad. Sagedamini mainitud võimalus on suu ja seedeelundkonna kaudu – nii jõuavad kehasse näiteks vitamiinitabletid, pulbrid või graanulid. Teine võimalus on nahale vitamiinirikkaid tooteid peale määrides. Nahk on meie suurim organ ja võib öelda, et veelgi olulisem sellest, mida sisse sööd, on see, mida peale määrid.

Supertoidud ei ole ainult võimsad marja- ja taimepulbrid, mida smuutidesse lisada. Need samad taimed on lisatud ka Nurme kosmeetikumidesse. Vitamiinirikkad marjaseemneõlid, nagu astelpajuõli, avokaadoõli, kanepiseemneõli, või eeterlikud õlid, erinevad ekstraktid, mis toimivad antioksüdantidena, glütseroolid ning taimerasvad ja -vahad - kõik need on supertoidud Sinu nahale. Sealjuures teeb nende toime tugevamaks see, et meie kosmeetikatoodete puhul imenduvad need läbi naha ilma sünteetiliste lisaaineteta.

Oma toodete koostises kasutame taimseid rasvasid, õlisid, hüdrolaate ja eeterlikke õlisid. Kohtuvad tõeline naha supertoit ja aroomteraapia vägi. Eksootilisematest rasvadest on meil kasutusel näiteks mango-, avokaado- ja kookosrasv. Õlidest aga argaania-, mandli-, makadaamiaõli jne. Kõik need lukskulikud õlid ja rasvad tulevad taimedelt, mis kasvavad üle maakera erinevates paikades just seal, kus on selleks kõige sobivamad tingimused. Klientide poolt üheks enim armastatuks on Nurme astelpaju-apelsini kehahooldussari. Astelpajuõli väärtus seisneb just tema vitamiinirohkuses. Astelpajul on üldtoniseeriv ja immuunsüsteemi stimuleeriv toime, mis sobib suurepäraselt võitluses kevadväsimusega ning üldise kurnatuse korral. Apelsini eeterlik õli on hinnatud meeleolu parandavate omaduste poolest. See rahustab närvipinget ning mõjub tujutõstvalt. Astelpaju ja apelsin üheskoos moodustavad tõelise supertoidu sinu nahale, andes vajaliku vitamiini- ning energialaengu.

Nurme looduskosmeetikaga saad tutvuda e-poes WWW.NURME.EU. Kasuta sooduskoodi “terviseatlas” ning paku oma nahale vitamiinirikast turgutust -20% soodsama hinnaga (pakkumine kehtib tavahinnaga toodetele). Lisaks leiad Nurme tooted Tallinna ja Tartu Kaubamajast, Stockmannist, I.L.U ja Tradehouse kauplustest ning suurematest Rimidest, Maksimarketitest, Selveritest ning Prisma peremarketitest.