Leia endale sobiv jõusaal

Kõik, kes pooldavad tervislikku eluviisi, võiksid treeninguid planeerides vaadata jõusaali poole. Selleks et leiaksid rohkete jõusaalide hulgast enda jaoks parima, koostasime ülevaate ja uurisime, millised on jõusaale puudutavad hetketrendid ning millised on erinevate jõusaalide lisaväärtused.

FOTO: SHUTTERSTOCK

MYFITNESS SPORDIKLUBI

Tallinnas, Tartus, Viljandis, Narvas E–R 6.30–23.00, L–P 9–21 (võivad klubide lõikes erineda) Päevapakett al 36.–, täispakett al 58.–www.myfitness.ee

MyFitnessi jõusaalid on jaotatud erinevateks tsoonideks vastavalt treeningu eesmärgile ja iseloomule. Olemas on Functional Zone, kus saab treenida oma keharaskusega, teha soojendust ja venitada. Treeningala Pure Strength on mõeldud raskemaks jõutreeninguks ja sisustatud jõusaalimasinatega, millel treenivad ka olümpiasportlased üle maailma. Cardio ala on mõeldud trenažööridel jooksu-, ratta- või sõudetrenni tegemiseks. Eraldi ala on ka Cross Training kontseptsioonile. Jõusaalides on tipptasemel Technogymi varustus ja töötavad koolitatud personaaltreenerid, kes nõustavad ja abistavad liikmeid hea meelega. Alustaval treenijal on MyFitnessi kodulehelt võimalik leida abistavad videod, mis juhendavad seadmeid kasutama. Lisaks on uuematel Technogymi seadmetel QR-koodid, mida sisse skannides saab samuti harjutuste tehnikat uudistada.

Jõusaali hetketrendid

“Tore on näha, et liikumine ja kehaline aktiivsus on üha rohkem muutunud positiivses mõttes moeasjaks ning et jõusaal ei ole enam ainult meeste pärusmaa. Üha enam naisi teeb igapäevase treeninguna raskemat lihastreeningut ja inimeste teadlikkus jõusaalis treenides on kasvanud. MyFitnessis julgustame oma liikmeid alati jõusaalis erinevaid alasid proovima. Üha populaarsemaks on muutunud ketastega laaditavate seadmete kasutamine, mis on mugav ja turvaline viis treeningutesse efektiivsust tuua,” räägib MyFitnessi jõusaali ja personaaltreeningute juht Kadri Paat.

24-7 FITNESS SPORDIKLUBI

Tallinnas, Kuressaares, Rakveres E–P 24/7 Al 19.– kuu www.24-7fitness.ee

24-7 Fitness spordiklubi on avatud 24 tundi ööpäevas ja pakub 19 euro eest kuus treenimist kõikides klubides ning lisaks rühmatreeninguid treeneriga. Klubid paiknevad üle Eesti, värskeim neist avatakse Pärnus ja varsti on spordiklubi oodata ka Tartusse.

Jõusaali hetketrendid

“Üha rohkem on jõusaalis näha, et noored naised treenivad tõstepõrandal jõutõmmet tehes või kükipuuris kükkides. Meil on ainukesena Eestis peaaegu kõikides klubides tõstepõrand olemas. Selleks kasutame Eleiko amortiseeruvat põrandat, mis teeb vähem lärmi ega lõhu vahelagesid. Lisaks on meil suuremates klubides erinevad jalgade treenimiseks mõeldud pingid duubeldatud, kuna nende kasutamine on tihe,” räägib 24-7 Fitnessi juhatuse liige Andrus Murumets.

REVAL-SPORT VEEKESKUS JA SPORDIKLUBI

Tallinnas E–P 6–23 Hommikupakett al 25.–, limiteerimata pakett al 57.–www.revalsport.ee

Spordiklubi Reval-Sport pakub klubiliikmetele tasuta tugitreeneri teenust, mis tähendab, et esimesel kohtumisel treeneriga tehakse kindlaks treenija eesmärgid ja vastavalt sellele koostatakse treeningplaan. Soovi korral viib tugitreener läbi ka kehaanalüüsi, fitnesstesti ja annab toitumissoovitusi. Spordiklubi eeliseks on pikaajaline kogemus ja lisaks kuulub spordiklubi juurde kuue erineva saunaga veekeskus, mis piirangutevälisel ajal annab rohkesti võimalusi treeningujärgseks lõõgastumiseks.

Jõusaali hetketrendid

“Praegu on väga populaarsed personaaltreeningud, mida pakume 50 protsenti soodsamalt. Meie eesmärk on, et inimesed ei kaotaks liikumisharjumust ja teeme kõik, et treenijad saaksid abi ja tuge meie treeneritelt. Lisaks pakume tasuta algajate treeningkavasid ja iga päev on majas treenerid, kellelt küsimuste korral abi saada. Teine populaarne suund on kaks korda nädalas toimuvad väikegruppide personaaltreeningud, kus on neli inimest ja treener. Ühistreeningud on üles ehitatud, järgides 1-1 printsiipi, nii et treenitavad ei ole saalis koos. Treener käib iga liikme juures eraldi ja pakub personaalset lähenemist,” räägib Reval-Spordi müügi- ja turundusjuht Helen Partasjuk-Sootla.

Tallinnas E–R 6.30–23, L–P 9–22 Päevapakett al 32.–, täispakett al 49.–www.sparta.ee Sparta jõusaal on kokku pandud oma ala professionaalide näpunäidete järgi ja jõusaaliseadmetest on esindatud valdkonna tipptoodang. Populaarseimad treeningseadmed on dubleeritud, et kõik treenijad saaksid ka tipptunnil soovitud seadmeid kasutada. Sparta trumbiks on ka avarus – võimalik on treenida 1200-ruutmeetrisel alal ning igaüks saab treenida külg külje kõrval mainekate olümpiavõitjate ja maailmameistritega, sest mitmekülgse sisseseadega jõusaal on paljude sportlaste koduklubiks.

FITLIFE SPORDIKLUBI

Tartus, Kuressaares Tartu Eedeni klubi 24/7, teised vastavalt treeningplaanile Jõusaalipakett al 19,90.–, täispakett al 29,90.–www.fitlife.ee

FitLife Tartu Eedeni jõusaal on ainuke soodsa hinnaga 24 tundi ööpäevas avatud saunaga spordiklubi, mis pakub oma klientidele tasuta jõusaali algõpetust. Kahel korral nädalas pakutakse valvetreeneri teenust, et treenijad saaksid küsida nõu ja parandada oma harjutuste sooritamise tehnikat. Klubiliikmetele maksab personaaltreening 15 eurot kord.

Jõusaalide hetketrendid

“Jõusaalide populaarsus on viimastel aastatel hüppeliselt kasvanud ja järjest rohkem soovitakse personaalseid treeninguid ja grupitreeninguid jõusaalis treeneri juhendamisel. Populaarsed on funktsionaalsed treeningud oma keha raskusega,” ütleb Tervise ja Spordi Edendamise Seltsi esindaja Elvis Lillevälja.

ARIGATO SPORDIKLUBI

Tallinnas E–R 6–22, L–P 9–21 Hommikupakett al 39.–, maxpakett al 69.–www.arigato.ee

Arigato kliendil on võimalus treenida parimate seadmetega varustatud jõusaalis, mis asub kahel korrusel. Ülemisele korrusele on koondatud suurem osa kardio- ja plokkseadmeid ning alumisele korrusele Pure Strengthi seadmed ja vabad raskused. Kahel korrusel paiknevas jõusaalis on piisavalt ruumi, et treenija ei peaks seadmele pääsemiseks kulutama aega järjekorras seismisele. Lisaks on Arigatos spetsiaalne rattasaal, kus on nii spinningrattad kui ka Wattbike’id, mis on tavarattale sarnaste treenimisvõimaluste poolest eriti populaarsed ratturite seas. Arigato on ka ainuke spordiklubi Eestis, mis pakub HotYoga treeniguteks spetsiaalset ruumi, mille temperatuur ja niiskustase on sarnane jooga päritolupiirkonna kliimale.

Jõusaalide hetketrendid

“Jõusaali kontekstis on Arigatos hinnatud ja kvaliteetsed TechnoGymi seadmed, olümpiatasemega tõstepõrandad ja väga populaarne Gym80 Iron Qube’i raam, mida saab kasutada nii individuaalseteks kui ka ringtreeninguteks. Arigato klientide suur lemmik on ka HotYoga treening,” räägib Arigato esindaja Marju Liivandi.

SPARTA SPORDIKLUBI

Jõusaalide hetketrendid

“Kindlasti on tõusutrendis jõusaalis erinevate grupitreeningute läbiviimine, näiteks intensiivne ringtreening Sparta Skill, kus kasutatakse erinevaid kardioseadmeid või CrossCore’i treeningrihmasid kasutav ringtreening. Kliendid on alati ka uute ja funktsionaalsemate treeningseadmete ootuses. Meie Tehnogymi kardioseadmetega varustatud treeningnurgas on näiteks SkillRuni jooksurajad, mis võimaldavad oma mitmekülgsete funktsioonide tõttu treenida nii tippjooksjatel kui ka triatlonistidel. SkillRuni jooksurajal on suur 173 x 55 cm jooksupind, kiirus 0,2–30 km/h ja tõusunurk –3...25%,” räägib Sparta fitnessi juhataja Janika Koch-Mäe.