YOGA muchos caminos, un mismo fin

Aunque el yoga es uno, dentro de él existen distintas sendas que, llevando al mismo objetivo (calmar la mente para experimentar el ser) siguen caminos diferentes. Los principales tipos de yoga son: Karma Yoga, Bhakti Yoga, Gñana Yoga, Raja Yoga y Hatha Yoga. El objetivo está en función de los intereses del practicante. Al yoga llegan personas con expectativas distintas.

Mientras que para uno puede convertirse en el medio de obtener relajación, descanso y equilibrio, para otros es la forma de desarrollar su mente y aumentar su capacidad de concentración. Muchos se acercan al yoga buscando la forma de conocerse mejor a sí mismos y aprovechar más eficazmente su potencial. Para las personas enfermas, comienza siendo una terapia complementaria.

En muchos casos la práctica del yoga se convierte en la vía hacia un conocimiento superior y la realización personal. El objetivo lo marca el propio practicante y el yoga nunca pide creer en nada, salvo lo que uno experimenta por sí mismo. El Hatha Yoga es el más conocido y practicado en Occidente, aunque a veces es mal entendido y pierde su auténtico sentido, convirtiéndose en una mera gimnasia o stretching. Aunque clases del mismo estilo pero con distinto profe puede ser muy distintas, no hay nada mejor que vivir la experiencia para entender de qué se trata cada uno y conocer en qué consiste cada estilo, para que puedas luego elegir la práctica que consideres más adecuada en cada momento de tu vida. También puedes combinarlas y complementarlas. Una vez que encuentres el estilo con el cual más te identificas, se aconseja profundizar en el mismo para descubrir todo lo que ofrece y gozar de sus beneficios. No es el objetivo de esta nota explayarme en cada uno de los estilos. Simplemente quiero que sepas que hay muchos, el mejor lo descubrirás vos. Podrás encontrar clases de: Vinyasa Hatha Yoga, Hatha con elementos, Kundalini Yoga, Hatha Dinámico, Yoga Terapéutico, Prana Yoga, Vinyasa Flow, Ashtanga Yoga, Bikram Yoga, Acroyoga, Yoga aéreo, Aqua Yoga, Nada Yoga, Iyengar Yoga, etc. Personalmente, practico Ashtanga Yoga (algunos maestros lo definen como el yoga de la respiración). Es para mí una medicina. Prometo contarte en un próximo encuentro mi experiencia personal. Namaste! En este momento de aislamiento obligatorio, podés encontrar clases.

.DE CECILIA CLAUDIA PELLEGRINO pellegrino_cecilia@hotmail.com