Pandora madre

Pandora www.pandora.com.do Mayo 2015 Nº250 • 156 págs.

Cambio de chip

El cErEbro sE transforma con la matErnidad

PÓSTER

inA AnA Ross TRoncoso es Annie k BRAddoc

Paz Vega “Divido mi tiempo como cualquier madre que trabaja, con organización”

!

A la cocina

los clásicos dE la abuEla

Nido de amor Edición especial para madres todoterreno

Equipo Pandora

dirección de reViSTAS y edición Airam Toribio. diSeñAdorA Glennys crisóstomo. coordinAdorA Web Sarah carrasco. redAcToreS nazaret espinal, Leandro A. Sánchez y Vanessa Florentino. FoToGrAFÍA Karla Sanabia. coordinAdorA AdminiSTrATiVA cynthia Peña. coLumniSTAS Ana Simó y Themis. coLAborAdoreS enyer díaz, yael duval, Pamela núñez, rosanna rosario y roxana González. correcTor de eSTiLo Leandro A. Sánchez. direcTorA comerciAL y de neGocioS Luisa morales. direcTorA de mercAdeo Arlene reyes bueno. SuPerViSorA de VenTAS Patricia ricardo.

EL CARIBE. departamento de revistas. T: 809.683.8504. Fax: 809.683.8515. dirección: editora del caribe. calle doctor defilló no. 4, Los Prados, Santo domingo, república dominicana, Apartado Postal 416. impresión: editora comercial del caribe. Ventas Santiago: 809.489.3723/26/31. Fax: 809.724.7076. Publicidad: 809.683.8312/8301. SuScriPcioneS: 809.683.8333. info@pandora.com.do.

síguEnos En

@PAndoRARd

PAndoRA Rd

P 250

Entrantes

Aperitivos 16

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Telegrama carta de la directora. en portada.

Feedback cartas y comentarios. no soporto.

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La Caja El Foco

* Sociales. [36-56]

* rayos X [58]

PAndoRA Rd

PAndoRARd

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Palabra de Mujer. “la Maternidad es dura. si únicaMente quieres una Pequeña y Maravillosa criatura Para aMar, Puedes conseguirte un Perrito”. [Barbara Walters, periodista estadounidense]

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Pandorama

60 ¿Qué sucede en el cerebro con la maternidad? por Leandro A. Sánchez 64 tendencia prolactancia por Nazaret Espinal 68 entrevista: sascha barboza por Airam Toribio 72 entrevista: Paz vega por Dago Sánchez

14 Pandora Mayo 2015

Póster

75 ana rossina troncoso es... annie braddock por Sarah Carrasco y Nazaret Espinal fotografía de Karla Sanabia

Moda&belleza

84 Madre Modelo fotografía de Yael Duval 92 tiempo de calidad fotografía de Karla Sanabia 100 chaplin se casa fotografía de Hairo Rojas

106 espía de estilo 110 belleza 112 Practicopedia

Postres

112 cuerpo&alma * Miedo a envejecer. [118] * Riesgos del embarazo. [122] 124 sexo&relaciones Cómo hablarles de sexo 130 la Psicóloga 134 Hogar&deco Espacios Kids Friendly 136 cocina&sabores Las recetas de la abuela

142 agenda cultural 148 quiero saber... del amor incondicional 150 Horóscopo 152 #notetoself Tania Báez

La Portada de Las madres... ¿Qué te PareCió?

El concepto estaba bien definido, sólo nos faltaba la madre y los hijos para llevarla a cabo. Tras un día de buscar la perfecta, al

parecer Dios nos iluminó a todos juntos. La elección fue unánime, queríamos a Cary junto a sus hijos. Ella ha colaborado con Pandora desde casi sus inicios, pero tras bambalinas. Su trabajo como maquilladora no le permitía estar frente a nuestras cámaras.

En esta edición cambiamos los papeles y el resultado es el que ven hoy. ¿Qué les pareció nuestro nido de amor? ¿Acertamos con la opción correcta? Envíanos tu opinión a feedback@pandora.com.do. Para más temas de esta edición ingresa a pandora.com.do.

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TELEGRAMA

Carta a mami Muchas veces imagino las conversaciones que sostendría con mi mamá si estuviera físicamente conmigo; o me pregunto cuáles consejos me daría para sobrepasar ciertas situaciones, o cuál de todos mis logros la haría sentir más orgullosa.

Trabajando en un reportaje de cartas a mamá para un especial que circuló hace unos días junto a El Caribe, me dispuse a tener una conversación por escrito con ella. ¡Es hermoso lo liberador que puede ser dejar tus sentimientos de amor en papel! En esta edición creada para las madres me permito cambiar el curso de mi telegrama y compartir con ustedes lo que escribí: Mami, no sabes cuánto te extraño. A pesar de ello, de no tenerte, cada día me afirma que tu partida era necesaria, que aún no estés en físico, de alguna manera siento tu protección y cuidado. Cómo quisiera que me consolaras cuando mi corazón se

haya cansado, o que me enseñaras algunas de tus recetas que nunca aprendí. Es increíble cómo con el tiempo cultivé mi amor por las flores igual que tú, y cómo compartimos el mismo amor por las fotografías, la moda o los viajes.

Nunca te dije lo orgullosa que estaba de ti. Mi ejemplo de súper mujer, de superación, de amor, de valentía, de esfuerzo, de honradez, de feminidad. Diariamente recuerdo lo que decías acerca de que de la vida sólo te llevas las experiencias vividas, que a todo lo demás simplemente había que restarle importancia. Veinte años después te extraño como el primer día que tu cuerpo dejó de existir. Pero quedan las palabras escritas, las habladas en silencio, el sentimiento que me hace chiquito el corazón. Este Día de las Madres no me queda más que regalarte mis experiencias, mi agradecimiento y mis letras. ¡Te amo!

Tu hija siempre,

@AiramToribio

En PORTADA. Cary Michelle Flaz y Alejandro y Ribera Nabal Flaz Fotografía Yael Duval Dirección de arte y estilismo Enyer Díaz Maquillaje Richard Vásquez Vestuario Angie Polanco y EPK Accesorios Aldo Post-producción Euris Alonzo

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Envíanos aquí tus cartas, quejas y respuestas

feedback@pandora.com.do durante y después del color. Doce años y contando. ¡Felicidades!

Yelitza Lora

Muchísimas felicidades al team de Pandora, y en especial a mi querida amiga Airam Toribio por sus 12 abriles. ¡Enhorabuena!

Evelyn Betancourt

LA PORTADA DE ABRiL

Privilegiada y agradecida siendo el objeto de #NoteToSelf, la nueva sección de la revista Pandora. Un ejercicio evocador que me encantó desarrollar y que hace aflorar el resultado de la experiencia a través de la experiencia. Gracias del alma a la periodista Nazaret Espinal y a su editora, la bella Airam Toribio. ¡Un lujo! Lissette Selman La pasada edición tocó un tema importante con relación a mi nuevo color de cabello platinado: cómo cuidarlo y prepararlo antes,

#PandoraRD Gracias a todo el equipo de @PandoraRD por tomarme en cuenta para esta edición. ¡La pasé súper! @GlencyFeliz Es maravilloso volver a leer la columna de Martha @PandoraRD.

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Queremos agradecer a la revista Pandora por la entrevista que nos hicieran acerca de las tendencias en las cejas (formas, técnicas para diseño y recomendaciones).

Para nosotros es un honor haber sido parte de su edición aniversario. ¡Nos encantó todo!

Excelente contenido y calidad. ¡Felicidades! #Pandoracumple12.

w NO SOPORTO

w w w

… a las ‘‘amigas’’ que sólo llaman para chismear! #NoSoporto”, Deledda

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…a las personas que te dicen ‘‘No puedes hacerlo’’, sólo por el hecho de que ellas no lo intentan”, Miguelina Díaz

The Nail Bar Beauty

Gracias por traernos de nuevo un poco de Martha. Recordé el momento cuando tenía la revista en mis manos (ahora vivo fuera del país). Sin saberlo, ella me ayudó a sobrepasar muchas etapas en mi vida, sobre todo, en el amor. Elsa A.

Ella era sencillamente espectacular, no pude evitar llorar. @lidiabeatrizh26 P Gratos recuerdos.

Releer a Martha ha sido todo un placer. #AmoSusEscritos #PandoraCumple12 #FelizAniversario @PandoraRD @EmelySo

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…que la gente se meta en una fila y no espere su turno!”, Nicole Tactuk …a los agentes de Amet que en vez de ayudar a que el tránsito fluya, lo obstaculizan y crean tapones’’, Dulce Luna

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…que la gente ponga tantas excusas, después que se inventaron las excusas ya nadie queda mal”, Sariygabi

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…que haces un posteo con alguna información y la gente no lee y te pregunta lo mismo que pusiste bien claro”, Vanessa Sarante

Excelentes consejos de @liselman para las lectoras

de @PandoraRD. Encantada con la sección. @yesmydiva Recordarla no sólo por su profesionalidad, sino por el gran ser humano que era. #MarthaSepulveda @PandoraRD @NexosRD

FRIDAY

Gracias por compartir. Recuerda siempre etiquetarnos con el hashtag #PandoraRD Mayo 2015 Pandora 19

caja lo último de lo último

Textos Vanessa Florentino vflorentino@pandora.com.do Fotos Karla Sanabia y fuente externa Más en www.pandora.com.do

LA

Pasos coloridos

Puedes ganar un paquete completo de la línea mencionada por medio del sorteo en su página web.

Adidas Originals Superstar Supercolor es el nombre de la colección de zapatillas creada por Pharell para la casa alemana, y para la cual, el intérprete decidió retomar el emblemático diseño Supertar de la firma deportiva. ¿El resultado? Una serie de sneakers que vienen en 50 coloridas presentaciones, y cuya esencia se rige bajo los conceptos de individualidad, libertad, creatividad y diversidad.

Según datoS del ConSejo naCional para el Cambio ClimátiCo y el meCaniSmo de deSarrollo limpio (CnCCmdl) en el paíS Se generan CerCa de 13.000 toneladaS de baSura al día.

Snacks saludables

Luego del éxito de su primer producto, la línea de mantequillas de maní y almendras altas en proteínas Nuts N’ More, ejecutivos de la empresa Healthy Corner presentan una novedosa selección de productos dirigidos a todo aquel que cuida su salud, alimentación y figura.

Dentro de las variedades para meriendas están las galletas Lenny & Larry’s, que se caracterizan por su agradable sabor, la calidad de sus ingredientes, por su alto contenido en proteínas y libres de ingredientes alérgicos como el huevo y la lactosa.

De venta en los principales supermercados del país.

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Dibujando a Mr. Lagerfeld

La iLustradora tifanny Cooper y eL diseñador aLemán unen Creatividad para generar una CoLeCCión CápsuLa de aCCesorios y vestuario donde podrás ver a LagerfeLd Con su gata, Choupette Comiendo heLado o disfrazados de indios en un Campamento de verano.

La línea está disponible en Colette, Paris, y online a través de stylebop.com.

La Organización naciOnaL de TraspLanTes (OnT) reveLó que españa superó su récOrd hisTóricO de TraspLanTes y dOnación de órganOs.

AcolchA MAx

Pala puntos

La empresa de tradición familiar Pala Pizza innova una vez más lanzando al mercado la tarjeta Pala Puntos, un programa que agradece y premia a sus clientes la frecuencia de consumo de su marca. Al momento de pagar en cualquiera de sus restaurantes ganas puntos acumulables. Cada uno tiene un valor de RD$1 y pueden ser canjeados por premios o utilizados para pagar facturas de consumo en Pala Pizza, así como optar por regalos.

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Disponibles en todos los supermercados del país.

Es el nuevo producto que presenta la marca Familia. Tienen cinco grabados, extra acolchado, almohadas absorbentes y tecnología Ultrabsorb, lo que las hace un producto útil a la hora de limpiar.

Acolcha Max posee diferentes colores para cada diseño.

lacaja La mujer con una famiLia poco convencionaL

Suzanne Heintz es una fotógrafa conceptual que se cansó de recibir miradas de desaprobación cada vez que llegaba a una reunión familiar sin un anillo de compromiso, así que como una protesta creó su propia familia. “Aunque me usé a mí misma como sujeto de este mensaje, no se trata de mí en lo absoluto. Es acerca de lo que se espera de las mujeres. De cómo nos definimos a nosotras mismas en vez de dejar que la tradición lo haga por nosotros”, reveló.

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FitMe Treats

Es un proyecto de Paola Uceda y Nathelie Mahfoud dedicado a la creación de meriendas y postres para un estilo de vida sano y activo. Su misión es brindar opciones de alta calidad que permitan a aquellos que buscan mantener una alimentación sana cumplir con sus objetivos.

Elaboran snacks tanto pre como post workout, libres de gluten.

Dentro de sus opciones encontrarás brownies, galletas y muffins. Contáctalas en info@fitmetreats.com y en instagram: @fitmetreats.

Nueva coleccióN La tienda virtual MiniMe. do, especializada en artículos para bebés, presenta nuevas líneas de decoración para la habitación de tu pequeño. La novedosa tienda pone a tu disposición hermosas piezas de ropa de cama en algodón premium: cubre colchones, bumpers, faldas para cunas, entre otros. Cuenta además con wall arts, cuadros disponibles para personalizar información del bebé y vinilos.Visita su portal para ver todas las opciones.

La presencia de Las mujeres en Los parLamentos ha incrementado en Los úLtimos años. de hecho, ya representan eL 26.4% en eL congreso.

Primeros pasos de Shakira La cantante colombiana, en colaboración con la marca Fisher-Price, lanzó una colección de seis productos de equipo y juguetes para bebé con características que ayudan a la estimulación temprana del niño. Dentro de los juegos está una pelota de fútbol que anima a la criatura a moverse y bailar.

Cómpralos en fisher-price.com.

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Nuevos lugares. Un viaje de sabores y arte. Dale la vuelta al mundo a través de

estas opciones.

Meatpaking. Para los carnívoros. Dirección: Av. Gustavo Mejía Ricart No. 84, Serallés. T: 809.378.2444.

Museo Fernando Peña Defilló. Dirección:

C/Padre Billini No. 25, esq. José Reyes, Cuidad Colonial. T: 809.689.8609.

Pressé. Restaurante

saludable. Dirección: Av. Rómulo Bentancourt No. 1306. T: 809.535.3456.

Tres cerditos. Para los chicharroneros. Dirección: Av. George Washington No. 29 (frente a D’Luis Parrillada).

T: 809.689.2652.

Píntate con Palabras Ideales para guardar tu maquillaje y llevarlo a todas partes. Vienen en varios colores con distintas frases.

Consíguelo en tiendas La Senza.

temPorada infantil

La marca de ropa para niños EPK presenta su colección primavera-verano 2015 inspirada en los espacios célebres e inigualables de Miami.

Coconut Grove, South Beach, Little Havana, Everglades, Art District y New Born son los nombres de las líneas de la colección; cada una con sus características harán que tus hijos luzcan vanguardistas. Disponible en sus sucursales de Santo Domingo y Santiago.

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Toallas H

Es un producto de la marca Tena, que gracias a ingredientes naturales como la caléndula, que ayuda a cicatrizar y a reparar la piel afectada y el Hamamelis, calmante y acondicionador de la piel, alivian el ardor y la picazón producida por la inflamación de los tejidos de la zona anal, dejando una agradable sensación de limpieza. Disponible en las principales farmacias y supermercados del país.

Regala

AmAr yamor Siempre hay algo único entre madre e hija, un lazo invisible de amor, amistad y feminidad que las une para toda la vida.

Este vínculo eterno lo simbolizan las fragancias Amar (para mamá) y Amor (para la hija), de Ésika. Adicionalmente, para complementar ambas fragancias, cada una trae un hermoso collar con dijes en forma de corazón que se unen, encajando el de la niña en el collar de la mamá. Para conocer más sobre este producto contacta a una consultora de Ésika o visita la página esika.biz.

Primeros auxilios para corazones rotos

Se trata de un kit que contiene un libro repleto de consejos para superar la terrible etapa del rompimiento, una agenda para que anotes tu historia amorosa, unos cuantos Kleenex para limpiar las lágrimas con los recuerdos y, por último, un chocolate para levantarte el ánimo. Sin duda alguna un buen regalo para esos nuevos solteros.

Consíguelo en Librería Cuesta por RD$1.350. eN CIFRaS

6.7%

Ha crEciDo El ínDicE DE acTiviDaD Económica DEl país En El pEríoDo EnEro-fEbrEro DEl año En curso, Explica la agEncia ExTranjEra j.p. morgan sEcuriTiEs llc.

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41%

De las vivienDas en República Dominicana son calificaDas poR la oficina nacional De estaDística (one) como buenas, aceptables y RegulaRes.

59 mil

PersonAs mueren cAdA Año de rAbiA trAsmitidA Por lA mordedurA de un cAnino que lA PAdezcA.

10.880 km. recorrió unA bAllenA gris del PAcífico norte occidentAl en 69 díAs. trAyecto considerAdo como el más extenso registrAdo en el mundo.

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Barbie 2.0

Mattel y ToyTalk se han asociado para crear una Barbie con a Internet que podrá entablar conversaciones con niños y niñas. Tras conectarse a la red, vía conexión inalámbrica, “Barbie estará en línea y se comunicará directamente con los servidores de Toy Talk”, explicó Martin Reddy, cofundador de Toy Talk. Hello Barbie decidirá cómo responder las preguntas gracias a un sistema de inteligencia artificial.

ClutChes para coleccionar En la moda todo tiene su momento de gloria. Ahora es el turno de la fundadora de los famosos y adorados clutchs Edie Parker, Brett Heyman. Los bolsos tienen un estilo retro y están inspirados en los que llevaban las coristas y mujeres de la alta sociedad en los años 50 y 60. Quizás no son bolsos de bajo costo, y la mayoría no podrá permitírselo, pero hay que admitir que son auténticas joyas que nunca pasan de moda.

Te quiero con flores para mamá La boutique de flores preservadas Caperucita Rosa, pone a disposición una gran variedad de flores y detalles englobados en su nueva colección Flores & Cosas de Mamá. Entre otras opciones encontrarás el Flower Box, una caja esférica de madera artesanal con base de espejo a la que se puede añadir un perfume de su preferencia o solicitar a la tienda la firma de su agrado. Para quienes desean agradar a través del paladar, Caperucita Rosa ofrece sus tradicionales desayunos artesanales de la mano de Brown Sugar, mismos que se entregan a partir de las 7:00 a.m. También, brindan paquetes de bienestar con la línea de cuidado personal europea Tradición Artesana, salidas de baño con monogramas bordados, vinos de El Catador y chocolates Kah Kow. Todas estas propuestas pueden ser acompañadas con arreglos florales, paños de lino y encaje con diseño portugués.

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Mujeres De Mayo

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Vanessa Florentino Fuente externa

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chrisTy WALTon

LAdy gAgA

sAndrA BuLLock

héLène dArroze

miLLy QuezAdA

empresAriA

es considerada la mujer más rica del mundo tras heredar el imperio del fundador de Wallmart.

ArTisTA

La superestrella de 29 años recibirá el primer Premio Ícono Contemporáneo.

AcTriz

A sus 50 años la revista People la nombró la Mujer más Bella.

chef

La francesa fue nombrada como la mejor cocinera del mundo por The World’s 50 Best Restaurants.

merenguerA

Declarada Hija Adoptiva de Barranquilla, recibió la medalla de oro en grado de Comendador.

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AndreA Leszek

mArion coTiLLArd

nAThALie emmAnueL

chrisTy TurLingTon

JosefinA gómez

TecnóLogA

su empresa salesforce fue nombrada como una de las 13 Compañías Tecnológicas de Mujeres más importantes del mundo.

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AcTriz

elegida por la casa de joyas Chopard para diseñar su próxima colección.

AcTriz

La dominicana, según los medios internacionales, brilla en la película Rápido y Furioso 7.

AcTivisTA

es una de las personas más influyentes en el mundo, de acuerdo a la revista Time.

geógrAfA

Recibió el Premio Nacional de la sociedad Geográfica española.

FOCO ACTIVIDADES & GENTE

con

Bridal Week

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Qué: rueda de prensa.

Cuándo: Abril de 2015.

Dónde: Hotel el embajador.

Sócrates McKinney, presidente de Dominicana Bridal Week, reunió en un cóctel a representantes de la industria nupcial, prensa y celebridades. Fue un encuentro que tuvo como finalidad dar a conocer los detalles de la XIII edición de Dominicana Bridal Week, evento dedicado a las bodas que se realiza cada año en el país. De acuerdo a sus organizadores, promete no sólo ofrecer opciones a las necesidades de las parejas, también encontrarán soluciones prácticas y simples. P

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Pandora de oro Dominicana Bridal Week se ha convertido en un vehículo eficiente para que cientos de parejas organizan su boda y nuevo hogar. anécdota Los diseñadores encargados del cierre son el dominicano José Jhan para Formale y el dueto boricua, eclíptica. lo mejor Además de los desfiles, las parejas disfrutaran de interesantes charlas.

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1 rosario Veras, sócrates McKinney y Anaimée Acta. 2 eddy Gómez, José Abreu y Alfonso Pacheco. 3 Jaeddy Báez y José Arias. 4 Jairo Aldana, Desiree Álvarez y ricardo carrasco. 5 olga Thiel y Angelina crecelius. 6 Virginia de la cruz, Alejandra Pérez, carlos Marmolejos y sory cruz.

Vanessa Florentino FoTos Karla Sanabia y fuente externa correo vflorentino@pandora.com.do

TexTo:

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Pandora de oro Dominicana Bridal Week se ha convertido en un vehículo eficiente para que cientos de parejas organicen su boda y nuevo hogar. anécdota Los diseñadores encargados del cierre son el dominicano José Jhan para Formale y el dueto boricua, eclíptica. lo mejor Además de los desfiles, las parejas disfrutaran de interesantes charlas.

Mayo 2015 Pandora PB

confoco 1

Lanzamiento excLusivo Qué: Fiesta.

Cuándo: Abril de 2015.

Dónde: Hotel Sheraton.

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Con la participación especial del cantante puertorriqueño Wisin, así como otras celebridades locales, Cervecería Nacional Dominicana (CND) lanzó de manera oficial la Presidente Black, una nueva extensión de la marca Presidente, que responde a la búsqueda de sus consumidores de una cerveza diferente, explican sus ejecutivos. La fiesta de lanzamiento reunió a un selecto grupo de invitados, cerca de dos mil personas, que disfrutaron de todo el sabor del nuevo producto, que se caracteriza por un grado extra de alcohol. P

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U Pandora de oro Varios Djs, la participación especial del Poeta Callejero y la presencia del reguetonero Wisin fueron de los principales atractivos de la fiesta. anécdota La actividad contó con una glamurosa decoración y un gran montaje, con pantallas LED y chandeliers.

Lo mejor No sólo la música puso el ambiente de fiesta, también lo hizo el impresionante juego de luces del evento.

1 Karen Morales y Luis Tavarez. 2 Isael Languasco y Chantal González.3 Amaury Cavoli y Carolina Paulino. 4 Bettina Victoria y Reading Pantaleón. 5 Glency Feliz y Airam Toribio. 6 Melissa Martínez, Jhoel López, Enrique Quailey y Felipe Ambra.

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Nike Factory Store Qué: Apertura. cuándo: Abril de 2015.

Dónde: Abraham Lincoln y Bolívar.

La firma de vestuario y complementos deportivos Nike refuerza su presencia en República Dominicana, con la apertura de la primera Nike Factory Store, establecimiento que reúne una gran variedad de productos casuales y deportivos. “Nos sentimos orgullosos, ya que con esta apertura, Santo Domingo se incorpora al conjunto de capitales alrededor del mundo que cuentan con un establecimiento de este tipo”, comentó Paola Martínez, gerente para República Dominicana. “Nuestro deseo es que se convierta en un lugar de encuentro entre atletas y asiduos de la moda”, agregó. P

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U PaNDora De oro En la tienda, los visitantes encontrarán el calzado, ropa y equipo necesario para alcanzar sus metas atléticas. aNécDota A la apertura se dieron cita celebridades del medio y deportistas.

Lo mejor Fútbol, entrenamiento y otros, son las disciplinas que los amantes del deporte y el ejercicio encontrarán.

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1 Rodolfo Watson y Paola Martínez. 2 Gabi Desangles y Dessiré Álvarez. 3 Rodrigo Da Silva, Hamlet Montas, Jaime Licairac y Paúl Rivero. 4 Maritza Toribio y Martín Gabirondo. 5 Miguel Tavares, José Jhan y Emmanuel Román.

6 Mabell Damirón, Laura Fatule y Lisaura Lara.

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Polo y BurBujas Qué: Torneo.

Cuándo: Abril de 2015.

Dónde: Casa de Campo.

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Veuve Clicquot y el polo van de la mano. Relación que inició en Inglaterra y EE.UU., para luego arribar en el país con la puesta en marcha del Veuve Clicquot Experience Tent, durante la onceava edición del torneo Copa Semana Santa de Casa de Campo, organizado por CasaLife Magazine. “Estamos felices de sumarnos a esta tradicional justa deportiva, que reúne cada año a los máximos exponentes del polo criollo, aportando experiencias inolvidables, junto a esta bebida”, dijo Wanda González, gerente de marca. P

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U Pandora de oro Este importante torneo se destacó un año más por la calidad del juego. anécdota Al final de la jornada, la escuadra Lechuza CTE se alzó con el primer lugar. lo mejor Los asistentes disfrutaron del Veuve Clicquot Experience Tent y del clásico divot stomping.

1 Gilbert Rodríguez, Jaqueline Paonessa, Manuel Tapia y Raisa de Tapia. 2 Airam Toribio, Patricia Ricardo y Alejandra Severino. 3 Zenon Zorilla y Luis Arturo Carbuccia. 4 Yorjan Nivar y Alicia Dalmau. 5 Patricia Peguero, Eloy Vásquez e Ivonne Zeller. 6 Federica Vegas de Vargas, Ana Teresa Olivares y Ana Luisa Vargas.

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Mayo 2015 Pandora PB

confoco exPeriencia gastronómica Qué: Celebración.

Cuándo: Abril de 2015.

Dónde: Hotel JW Marriot.

David Arauz, Steven Ankrom, Doralba Ankrom y Pedro De León.

Linda Valette de Ginebra y Alex Ginebra.

Fue lo que la empresa 3A Worldwide, central de medios de publicidad multifuncional, organizó para sus clientes y amigos. Una actividad celebrada por primera vez en el país, en una noche que contó con la presencia del Chef David Arauz y el grupo de empresarios del restaurante 99 Sushi Bar de Madrid, enmarcado en la Semana Gastronómica Japonesa del Hotel JW Marriott Santo Domingo. Steven Ankrom, presidente de la empresa, agradeció a todos los presentes por la confianza depositada en su compañía.P

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U Pandora de oro Con presencia en más de 39 países, 3A Worldwide amplía la singularidad de las marcas para llevarlas más allá de sus fronteras. anécdota Los asistentes disfrutaron de una diversidad de platos creativos fusionados con salsas atípicas del Mediterráneo.

Lo mejor Sus ejecutivos resaltaron la labor de la empresa en la planificación e investigación de medios.

1 José Hernández y Araselis de Hernández. 2 Juan Martín de Oliva, Theresa Sullivan, Ursula Marichal y Fernando Ciccone.

3 Stefany de Cohen y Salomón Cohen. 4 Úrsula Marichal y Fernando Ciccone.

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confoco 1

Pasos fiesteros Qué: Fiesta.

Cuándo: Abril de 2015.

Dónde: Novocentro.

Por tercer año consecutivo Adidas celebró su exclusiva fiesta, la cual congrega cientos de invitados y que en esta ocasión puso en escena el talento de los artistas locales Mozart La Para, el dj Joseant Hidalgo y Melymel. Oswald Quintero, encargado de mercadeo de Adidas, expresó: “Este evento es dedicado al icónico modelo SuperStar, zapato que inició todo un movimiento y que en este año de tributos honramos su esencia. Una verdadera súper estrella conoce la importancia de la individualidad. No trata de seguir la manada o decirle a alguien más qué vestir. No puede imponérsele un estilo, ni una tendencia o un color”. P

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U PanDora De oro En la actividad se dieron a conocer a los embajadores de la marca: Mozart La Para, Dj Joseant Hidalgo y Melymel. anéCDota Durante más de 80 años, el grupo Adidas ha sido parte del mundo del deporte en todos los niveles, ofreciendo arte, calzado, ropa y accesorios.

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1 Vakeró y Yannely Medina. 2 Leandro Díaz, Daniel Marte y Juan García. 3 Jennifer Muñoz y Jazmín Gutiérrez.

4 Elaine Guzman y Raúl Grisanty Jr. 5 Valerie Ega, Carmechi Gómez y Khritina Perdomo. 6 Olga Torres y Whitney Cordero.

confoco de nY a Santo domingo Qué: Fashion Week.

Cuándo: Abril de 2015.

Dónde: Autozama.

Gabriel Lage, Hannybal Laguna e Isabel Angulo.

Alberto Muñiz, Miguel Genao y Josué Estevez.

Unos de los eventos más esperados e importantes del mundo de la moda se traslada a Santo Domingo. Mercedes Benz Fashion Week llega al país para conquistar a los fashionistas locales. El evento inició la noche del 27 con los desfiles de Hippolito Peña y el argentino Gabriel Lage, en un evento realizado en el venue de Autozama, dónde se dieron cita personalidades, celebridades, diseñadores y especialistas del mundo de la moda. Sus organizadores agradecieron la presencia de los asistentes, así como de los patrocinadores oficiales durante los cuatro días que estuvo abierto el evento para los visitantes. P

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U Pandora de oro Los organizadores anunciaron que MBFWSD se convertirá en una plataforma de exposición para los diseñadores locales. anécdota Unos de los desfiles fue el de Hippolito Peña, quien presentó su propuesta para esta temporada.

Lo mejor Luego de la presentación de desfiles los invitados pasaban al after party, donde podían interactuar con los diseñadores.

1 Olga Ortiz, Ramón Morales y Andrea Gautreaux. 2 David Maler y Nashla Bogaert. 3 Karina Larrauri y Federico Ozores.

4 Marta Pichardo y Yoana Acosta.

confoco diseño y destreza Qué: Lanzamiento.

Cuándo: Abril de 2015.

Dónde: Hotel El Embajador.

Karla Fatule, Luz García, Jorge López y Pamela Sued.

Mariel Araujo y Tania Báez.

“Características que describen los nuevos modelos de Samsung Electronics, Galaxy S6 y Galaxy S6 Edge, dos dispositivos que reúnen lo mejor de la experiencia Galaxy, llevando aspectos como el diseño y funcionalidad a un nivel superior”, aseguró Jorge López, gerente regional de productos de Samsung. “Para la empresa es sumamente importante colocar al alcance de los consumidores locales esta creación, en las que hemos mezclado materiales premium con la tecnología”, agregó. P

noche chocoLatera Qué: Rueda de prensa.

Cuándo: Abril de 2015.

Dónde: Cava Alta.

Ángel Concepción, Ignacio J. Cortés, Isabel Guerra y Eduardo Cortés.

Laura Pérez, Gabriela Franceschini y María Roque.

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Con el motivo de afirmar su misión de llevar alegría a cada consumidor a través de un chocolate de excepcional calidad, la empresa Cortés Hermanos lanza una emotiva campaña denominada: Queremos verte sonreír. La inspiración detrás de esta iniciativa, que se enmarca en el 85 aniversario de la empresa, reposa en el poder que posee el chocolate de generar bienestar en quien lo consume, sensación que se traduce en una expresión de felicidad. Los detalles de esta campaña se dieron a conocer en un cóctel organizado en la tienda de vinos Cava Alta, junto a invitados y ejecutivos de Cortés Hermanos. P

U Pandora de oro Los modelos sobresalen por un diseño único, que combina de manera perfecta el metal y el vidrio. anécdota Al lanzamiento fueron convocadas personalidades de los medios de comunicación, la mayoría amantes de la tecnología móvil.

Lo mejor Los nuevos modelos incorporan la actualización de Samsung KNOX, plataforma móvil que ofrece protección en tiempo real contra virus.

U Pandora de oro La campaña estará acompañada de una iniciativa que consiste en llevar una cabina fotográfica ambulante por las principales universidades y plazas comerciales del país. anécdota En 1929, Pedro Cortés Fortaleza fundó la empresa Cortés Hermanos en R.D. Lo mejor Los asistentes disfrutaron de un brindis de vinos y chocolates.

Mayo 2015 Pandora PB

confoco gala de esPeranza Qué: Gala.

Cuándo: Marzo de 2015.

Dónde: Acrópolis Center.

Angélica de Ginebra, Amadita González Pittaluga y Pamely Hernández.

Jacqueline González Pittaluga, Octavio González Nivar y Patricia González Pittaluga.

Con la intención de promover la solidaridad a beneficio de las instituciones que aportan una labor social y solidaria a los más necesitados del país, fue celebrada la VI gala de la Fundación Dominicana de la Moda, (Fundomoda), llamada “Mujeres de éxito vestidas de esperanza”. El evento tiene como finalidad galardonar a aquellas mujeres emprendedoras del país, que han tenido el valor de sobreponerse a situaciones de la vida y han servido de inspiración para otras mujeres de la sociedad. P

U Pandora de oro Fueron galardonadas varias mujeres destacadas en diferentes ámbitos como el arte, la política, ciencia, leyes, negocios y labor social. anéCdoTa En los años anteriores se reconocieron damas como Melba Segura de Grullón, Altagracia Guzmán Marcelino, Nuria Piera, entre otras.

Vivian Peña Izquierdo, Soraya Lara de Marmol, Juana María Toribio y Miguel Reyes.

Fernándo Gómez, Jose Hilario y Renato Lenzi.

donaTivo al PaCaM

Torneo de golf

Qué: Entrega.

Cuándo: Abril de 2015. dónde: Colatte.

Avon Dominicana, a través de su programa “Alza tu voz contra la violencia doméstica”, entregó un donativo de RD$410.786.01 al Patronato de Ayuda a Casos de Mujeres Maltratadas (PACAM), institución que tiene como objetivo contribuir a la formación de una cultura de paz en los hogares dominicanos a través de la definición y puesta en marcha de programas de prevención, atención y reducción de la violencia familiar. P

52 Pandora Mayo 2015

Qué: Torneo.

Cuándo: Marzo de 2015.

Dónde: Punta Cana.

El Aeropuerto Internacional de Punta Cana realizó su tradicional torneo de golf “Sun & Fun”, a favor de los programas de atenciones médicas pediátricas y al programa juvenil “Golf into Verón”, que ejecuta la Fundación Puntacana. Los ganadores del equipo Airport Management Services (AMS), en la categoría Low Gross fueron Johan Paul Garrido y Mario Álvarez. En la categoría Place Net el primer lugar fue para Carlos Medrano y Adolfo Vásquez; el segundo fue para la pareja Dennis Dunphy y Suzanne Dunphy, y el tercero, Jensen Martínez y Rudy Daly. P

Mayo 2015 Pandora PB

confoco

Para los vendedores Qué: Premiación.

Cuándo: Marzo de 2015.

Dónde: Hotel El Embajador.

Augusto Ledesma, Carlos Unanue, Rosa Reyes, Jorge Unanue, Katia Sánchez y Ángel Bautista Cairo.

Ana Isabel Barzana y Fernanda Unanue.

Goya Santo Domingo, S.A. celebró su octava Premiación de Ventas, donde fueron galardonados sus vendedores más destacados del año 2014, dentro de las actividades con motivo del 79 aniversario. “Fundada en 1936, Goya Foods, Inc. es la compañía hispana de alimentos más grande de los Estados Unidos y la primera fuente de auténtica cocina Latina. Combinando ingredientes auténticos, robustos condimentos y una conveniente preparación, cultivando una historia no solo dentro de la industria alimenticia, sino también como un símbolo cultural”, expresaron sus ejecutivos. P

U Pandora de oro Francis García ganó el premio de Vendedor del Año con Mayor Crecimiento en cajas vendidas sobre el año pasado. anÉCdoTa Los vendedores dieron a conocer su sactifacción hacia la empresa. lo mejor Los ganadores fueron beneficiados con un viaje a Estados Unidos, donde visitaron los nuevos almacenes de Goya Foods.

U Manuel Machado y Carlos García.

CaTa de whisky Qué: Degustación.

Cuándo: Abril de 2015.

Dónde: Franceso Trattoria.

El embajador regional del whisky Dewar’s, Carlos García, visitó República Dominicana donde compartió a través de catas y almuerzos-maridajes, con diferentes personalidades y consumidores en Santo Domingo, Santiago, Puerta Plata y Punta Cana. García dio a conocer la historia de la marca y su proceso de creación, disfrutando con los invitados de los sabores y bondades de las diferentes variedades de whisky que ofrece la legendaria casa Dewar’s. P 54 Pandora Mayo 2015

Luisa Blanco, y Ana Mercy Otañez.

Pandora de oro Durante los almuerzos-maridaje, el Embajador Regional explicó la forma adecuada para degustar esta clase de bebida, así como su calidad. anÉCdoTa Dewar’s fue fundada en 1846 por John Dewar en Escocia. lo mejor A través de la realización de un menú maridaje preparado especialmente para la ocasión, los asistentes de degustaron los diversos productos de la casa Dewar’s.

Mayo 2015 Pandora PB

confoco ExhiBición dE carros Qué: Presentación.

Cuándo: Abril de 2015.

Dónde: Blue Mall.

Rafael González, Carolyn Johnson, José Peguero y César García.

Matxiel Sánchez, Luis Morin y Angélica Poy.

Enrique Valdez, Peter Zaffino, David Batchelor, Ricardo Brockmann y José Vergara.

dEsayuno corPorativo Qué: Desayuno.

Cuándo: Marzo de 2015.

Dónde: Hotel J W. Marriott.

Marsh Franco Acra, compañía de seguros y consultoría de riesgos de República Dominicana, realizó un desayuno con los presidentes de las aseguradoras y administradoras de riesgos de salud con motivo de la visita al país de Peter Zaffino, Presidente y CEO de Marsh a nivel global. “El 2014 fue un año lleno de muchos logros para nuestra empresa, gracias al compromiso de nuestros valiosos colaboradores”, dijo el Enrique Valdez, presidente de la empresa en su discurso. P 56 Pandora Mayo 2015

Un total de 15 vehículos de la serie M de BMW son los protagonistas de una muestra que combinó el presente y el pasado, el visitante tuvo la oportunidad de acercarse a algunos modelos clásicos que se lanzaron hace ya tres décadas como el M3 (E92) de 1989, color gris plomo, con 430 caballos de fuerza y 295 Lb. de torque. “El objetivo principal es poner al disfrute de los asistentes los más icónicos e impresionantes vehículos deportivos, mantenidos en perfecto estado a lo largo del tiempo”, expresó Carolyn Johnson, gerente. P

U Pandora dE oro “La empresa y los modelos han evolucionado con el tiempo, pero mantienen el espíritu de sus diseños”, recordó José Peguero, gerente general. anécdota La exhibición estuvo durante cuatro días en las instalaciones de Blue Mall.

Lo mEjor Se dieron cita clientes y los miembros del M Power Club, considerados protagonistas de la noche.

Jennifer Schrils y Mariela Roldán.

charLa Económica Qué: Conversatorio.

Cuándo: Abril de 2015.

Dónde: Laurel Food and Wine.

Quantum Corredores y Asesores de Seguros, firma especializada en corretaje y asesoría de seguros, y miembro de la red internacional Jardine Lloyd Thompson Group (JLT), realizó un desayuno-charla para suministrar a varios de sus clientes y relacionados información sobre los indicadores macroeconómicos de la República Dominicana.

También se analizaron tendencias recientes con las cuales predecir o proyectar resultados, así como los principales riesgos y oportunidades que enfrentan los distintos sectores de la economía dominicana. P

Mayo 2015 Pandora PB

confoco rayos x

FrancIs MerIño

Sarah Carrasco Karla Sanabia

TexTO FOTO

“Mi sueño siempre fue ser una gran ejecutiva de la comunicación, una estratega de imagen”, y esto es lo que ha logrado. La actual Directora de Comunicación y Mercadeo de UNAPEC es la responsable de definir la estrategia de comunicación y de gestionar las relaciones con sus públicos. Esta licenciada en publicidad, que también es amante de la lectura, auto confiesa tener un amor por comprar zapatos y practica yoga, nos cuenta que es 100% “un producto Unapeciano”.

Mayor reto

Establecer la imagen de UNAPEC en el marco de su quincuagésimo aniversario, como la universidad de negocios número uno de nuestro país.

Orientar a la sociedad en nuestra visión de ser la primera opción entre las universidades dominicanas por su excelencia académica en los negocios, la tecnología y los servicios.

Veo, veo

Lo que más disfruta “La variedad de los enfoques con lo que formamos la habilidades y competencias académicas de nuestros estudiantes de grado y posgrado. me maravilla ver el producto final (nuestros egresados) en su desempeño laboral”.

Un libro… ¡Crear o morir!, de Andrés Oppenheimer.

Un lugar… Playa Rincón.

Una ciudad… Venecia.

Un olor… el de las flores frescas.

Mi mayor sueño… ver a mis hijas convertidas en mujeres profesionales y seguras de su condición de mujer.

Inspiración Una palabra… Nunca “Mis hijas, Chiara con digas no puedo. su dulzura y amor al Un sonido… el de prójimo, y Mónica con su mis sonajeros en la asertividad y enfoque en terraza.

§

conseguir sus objetivos”.

58 Pandora Mayo 2015

Motor de arranque

“Mi esposo Paolo.

Sacrificó mucho de nuestro tiempo de pareja para dejarme estudiar, atendiendo a nuestras hijas para que yo no me preocupara por ellas”.

ยง

PANDORAMA

Lo que ocurre en el

cerebro cuando se es

60 Pandora Mayo 2015

madre

M

aría Fernanda contrajo nupcias hace dos años.

Está feliz. Se encuentra junto a su pareja en una etapa que podría catalogar casi perfecta. Y ahora mucho más.

Ayer, durante una consulta de rutina, su médico le ha informado que pronto será mamá. En su vientre lleva consigo una pequeña criatura de tan sólo tres semanas y media. Con lágrimas en sus ojos llama emocionada a Eduardo, su esposo, para darle la gran noticia.

En un abrir y cerrar de ojos su vida ha “Las técnicas de cambiado totalmente. neuroimagen registran Ya está pensando cómo se activan Las qué será: si varón o hembra, aunque esto áreas deL sistema la tiene sin cuidado. Si cognitivo-afectivo se parecerá a ella o al de recomPensa, y se papá. En comenzar a poco a poco siLencian Las imPLicadas organizar su habitación, que debe en eL juicio negativo. estar atiborrada de de ahí que una madre no detalles. No hay duda: sea caPaz de reconocer su vida ha dado un giro 180 grados. María Los defectos de su hijo y de Fernanda comenzará a sóLo resaLte sus buenas vivir grandes cambios, cuaLidades”. de los cuales debe estar consciente para un Tomado del estudio “Comunicación mejor desarrollo de su materno-filial: vínculo de apego”, personalidad, durante elaborado por expertos de la y después del embarazo.

Universidad de Navarra, España.

“Lo primero es aclarar que una cosa es el cerebro y otra los esquemas psicológicos. A nivel de este órgano ocurren cambios neuroquímicos, y ante los patrones psicológicos se activan los temas que haya aprendido cada mujer sobre lo que significa ser madre”, nos cuenta el psicólogo y terapeuta familiar Ramón Emilio Almánzar, quien entiende que influye en gran manera el momento de vida en el cual se encuentre la mujer cuando quede embarazada, pues si se da en una etapa en la que todavía no lo desea, donde piensa que puede interferir con sus proyectos, entonces se genera un conflicto personal. Por otro lado, si la mujer se siente a gusto con la noticia, surgirán una serie de pensamientos automáticos enfocados a desarrollar todo un protocolo aprendido a nivel de su familia, o lo que observó en su entorno referente al papel que debe asumir.

“En la mayoría de los casos, la parte instintiva está orientada al cuidado y la protección del feto, por lo que

Para nadie es un secreto que tras la noticia de un embarazo la mujer comienza a experimentar una serie de cambios que van más allá de lo meramente físico.

Nos asignamos la tarea de investigar qué se esconde detrás de todo este proceso.

independientemente de lo cómoda o no que se pueda sentir con el embarazo, recurre a una serie de estrategias con el objetivo de que el tiempo de gestación sea lo más confortante para su hijo/a”, detalla Almánzar, agregando que en este sentido hay que tomar en cuenta que en la gestación humana, el comportamiento de la madre estará motivado por la parte biológica, psicológica y social.

Vivencias. Estela Jiménez, madre por

primera vez hace 10 años, al contarnos su experiencia nos recuerda una frase que escuchamos con frecuencia desde pequeños: “Lo comprenderás cuando seas madre”, dándonos a entender que cuando una mujer tiene un hijo son muchas cosas las que cambian en la vida.

“No sólo se transforma nuestro día a día, sino que tenemos una gran responsabilidad: una o varias vidas dependen totalmente de nosotras. Por eso nos vemos en la necesidad, si no tenemos ayuda, de abandonar algunas actividades que seguramente también disfrutábamos”, detalla Jiménez, quien nos cuenta que es algo que se debe tener claro y solucionar con apoyo de la pareja o familiares.

“Cuando supe que estaba embarazada surgieron en mí distintos sentimientos y dudas: ¿Seré capaz de ser una buena madre?”, recuerda nuestra entrevistada, asegurando que el modo de vivir el embarazo marca esta respuesta.

Y es que un embarazo deseado y vivenciado con tranquilidad y bienestar será diferente a uno no deseado y donde se experimente malestar.

Los sentimientos oscilan entre preocupaciones, euforia e ilusión por el encuentro con una nueva vida donde cada mujer se posiciona de manera distinta.

Otra de las cuestiones más importantes que se plantean las mujeres en los primeros meses de embarazo es si su hijo será un niño normal. “Tuve mucha ansiedad y angustia frente a este nuevo ser, en el que había depositado grandes deseos y esperanzas”, recuerda Estela.

Pero gracias a los modernos estudios que se realizan en la actualidad se disipan junto a la guía del ginecólogo. A esto se le suma la preocupación por el parto y lo que siempre se ha escuchado: es doloroso, maravilloso, peligroso, rápido, complicado… P

Mayo 2015 Pandora 61

PANDORAMA

Cambio de “mente”

La periodista americana premiada con el Pulitzer, Katherine Ellison, se preguntó hace ya algunos años si la maternidad hacía menos inteligentes a las mujeres. El resultado de su investigación lo publicó en El cerebro de mamá.

Cómo la maternidad nos hace más inteligentes, donde destaca tres importantes aspectos: 2

1

Cerebro enCogido.

Estudios demuestran que literalmente éste se encoge durante el embarazo. Pero parece que ayuda a su reestructuración al aumentar considerablemente las conexiones neuronales en áreas como el hipocampo (centro dedicado a la memoria emocional).

El cerebro de la madre se prepara para asumir la responsabilidad de garantizar la supervivencia del nuevo ser.

3

Multitarea, Mayor efiCienCia. Las madres, al dar a luz, tienen que hacer frente a multitud de nuevos quehaceres. Para asegurar la supervivencia del bebé, la progenitora tiene que priorizar, lo que conlleva a una mayor eficiencia. Es habitual estar cocinando y hablando por teléfono, aprovechar mientras duerme el bebé para poner una lavadora, hacer las camas, la cocina y barrer.

agudeza de sentidos.

Por ejemplo, el sentido del olfato se hace más fino durante el embarazo y el parto, y en este momento se activan las estructuras cerebrales dedicadas al mismo. Esto parece ser debido a la hormona prolactina. Ocurre igual con la audición: las madres suelen reconocer el llanto de su bebé entre otros tantos. La capacidad visual también aumenta, a fin de proteger a su niño de potenciales peligros. Aunque el sentido más importante es el del tacto. Las zonas de la corteza cerebral dedicadas al tacto se cambian en la maternidad.

Por ejemplo, en estudios con animales, la zona del cerebro dedicada al pecho doblaba su tamaño durante el tiempo de amamantamiento. Cuando una madre toca a un bebé y éste a ella, recibe información muy sutil, pero muy poderosa, sobre cómo es su bebé, sobre qué siente y sobre cómo es su relación con él. Esto tiene un efecto a nivel cerebral.

62 Pandora Mayo 2015

“Las mujeres embarazadas aumentan su capacidad empática (para ser más capaces de conectar con su hijo y de entender y atender sus demandas). Además de esto, se ha visto que se modifican regiones cerebrales encargadas de manejar el estrés, algo que sin duda es necesario para las primeras semanas con el bebé”.

Estudio realizado por la Universidad de Chapman, Estados Unidos.

PANDORAMA ZONA R

No hay mejor

“fórmula” que la leche materna

A tiempos modernos soluciones modernas. Una lógica social que no siempre es la acertada. Cuando se trata de un bebé, no hay nada que se compare en calidad para su alimentación que la leche materna. La consigna es: mientras más natural, mejor. TexTo Nazaret Espinal FoTo Rohappy

64 Pandora Mayo 2015

“

Cuando vi que la bata que traía puesta estaba machada, no pude contener las lágrimas de la alegría”. Mientras María Teresa me contaba aquel recuerdo de hace exactamente un año y 9 meses volvía a delatar la emoción que sintió cuando, tras un par de días de haber dado a luz, de sus pechos brotaba al fin el alimento más idóneo para alimentar a su primogénito, Manuel: la leche materna.

“Aquel milagro”, como ella misma lo llamó, completaba la felicidad de convertirse en madre, porque lactar era un deseo que acariciaba desde que estaba embarazada.

No, no se trata de fanatismo. La lactancia materna no debe ser vista como algo pasional de las madres sobreprotectoras o un asunto de mentalidad atrasada. Que a María Teresa le brillen los ojos cada vez que traiga a su mente la primera vez que pudo amamantar a Manuel, no es un drama exagerado como quizás alguno(a) pudiera pensar.

Está más que comprobado lo importante que es la lactancia, tanto para la madre como para el bebé, que hay organismos internacionales y leyes que la impulsan. Y nuestro país, no está entre las excepciones.

Empezamos por mencionar que la Organización Mundial de la Salud (OMS), recomienda que durante los primeros seis meses el niño(a) se alimente de manera exclusiva de la leche materna.

Dicha alimentación puede extenderse hasta los dos años o más. Los nutrientes complementarios deben incorporarse pasado los 180 días de nacidos.

La OMS entrecomilla adrede la palabra “exclusiva” para especificar que no se debe “proporcionar al lactante ningún alimento ni bebida “El envase de la fórmula (ni siquiera agua) que no sea la infantil no deberá llevar leche materna”. Entiende que es letras que utilicen el el alimento “idóneo” para su sano término ‘maternizado’ ni crecimiento y desarrollo, sin menningún otro que lo compare cionar que del mismo modo forma parte del proceso reproductivo y con la leche materna”, tiene importante repercusiones en Artículo 17, Ley 8-95. la salud de la madre.

El Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (Unicef, por sus siglas en inglés), es pro esta iniciativa, considerándola: “el modo perfecto de proveer los mejores alimentos al bebé”.

Según esta entidad, no hay ninguna otra intervención preventiva tan eficaz como ésta para la supervivencia

*

única

de los niños y niñas, sustentándose en un estudio publicado por la reconocida revista médica británica The Lancet, en el 2008. La publicación indicaba que la lactancia materna puede evitar la muerte de 1.4 millones de niños(as) menores de cinco años, en países en vías de desarrollo. De la misma manera, una investigación realizada en Ghana y publicada por UNICEF demostró que amamantar a los bebés durante las primeras horas de su nacimiento, puede prevenir el 2% de las muertes neonatales. De hecho, este programa de las Naciones Unidas es aún más específico, como para que no quede ninguna duda: “Si se empezase a amamantar a cada niño en la primera hora tras su nacimiento, dándole sólo leche materna durante los primeros seis meses de vida y continuar dándole el pecho hasta los dos años, cada año se salvarían unas 800.000 vidas infantiles”.

Es válido destacar que durante la lactancia sí puede darse a los infantes vitaminas o medicamentos en gotas o jarabes, según la indicación de su pediatra.

No saber

Todavía queda mucho qué aprender en cuanto a educación lactante en el país.

Así lo confirma la Encuesta Enhogar MICS 2014, publicada en el portal de la Oficina Nacional de Estadísticas (ONE), cuando pone en evidencia que sólo el 4.7% de niños y niñas son alimentados con leche materna durante los primeros seis meses de vida. Otra asignatura con números en rojo que tenemos como país, pues las estadísticas sitúan a República Dominicana en el último lugar respecto a los 21 países de América Latina y el Caribe, donde la tasa promedio de lactancia es de 37.9%.

Las estadísticas publicadas por la OMS indican que, durante los últimos 20 años, la cantidad de niños y niñas amamantados se mantuvo “embotellada” en una cifra sumamente baja: 7.7%.

Lo triste es que tiene una tendencia a la baja, ya que el año pasado llegó a situarse en un 4.7%.

Esta vez, adrede entrecomillo y uso la palabra “embotellada”, ya que las cifras altas la obtuvo el biberón. El 86.7% de niños y niñas de entre 0 a 23 meses de nacidos fueron alimentados con leche de fórmula en el 2014, con una frecuencia de dos tomas por día. Otro Mayo 2015 Pandora 65

PANDORAMA TodoTerreno

El trabajo no tiene por qué interferir en el proceso de amamantar. Las cantantes Pink y Techy Fatule, y la supermodelo Gisele Bündchen así lo demostraron. Ellas, como mujeres todoterreno, se han sumado a la tendencia prolactancia, a través de fotos compartidas en sus redes sociales.

de los factores encontrados fue que el 78% de los niños(as) que no fue alimentado con leche materna, en sustitución recibió alimentos complementarios sólidos, semisólidos y blandos.

Tampoco es recomendable alternar la lactancia, esto que la Unicef llama alimentación mixta, pues aseguran que aumentan las posibilidades de que el bebé padezca de diarrea y otras enfermedades infecciosas.

Que a nivel mundial, menos del 40% de los niños y niñas en la etapa de lactancia tome únicamente leche materna es más que todo, un asunto de educación y de compromiso de parte de las instituciones médicas, que no incentivan a las madres a que amamanten a sus bebés al nacer.

María Teresa es el ejemplo perfecto de este hecho. Con indignación nos cuenta lo que le sucedió: “Al haber dado a luz mediante una cesárea, en la clínica se tomaron la atribución de alimentar al niño con leche de fórmula sin mi autorización, lo que provocó que cuando intenté ponerlo al seno, lo rechazara. Inmediatamente se lo recriminé al personal de enfermería, y sólo me contestaron que mientras me recuperaba tenían que alimentarlo porque tenía hambre y estaba llorando mucho”.

Las consecuencias de esta acción fue que, como mencionamos, los primeros días luego del parto, su hijo Manuel no conseguía extraer leche de sus mamas y ella no tenía más remedio que prepararle unas cuantas onzas de la “otra leche”. Por ventura, tal y como contamos al inicio de este reportaje, el “remedio” no fue por mucho tiempo. Mientras estuvo de licencia postparto su pequeño se alimentó 100% directamente de ella. Cuando entró a trabajar, se ordeñaba y dejaba las dosis que necesitara mientras ella estuviera fuera. Así fue hasta cerca de los ocho meses.

Beneficios de Lactar Según la Unicef, éstos son algunas de las bondades que se obtienen con la lactancia:

para la madre

el riesgo de hemorragia posparto. * reduce retrasa el retorno a la fertilidad. * reduce la diabetes tipo 2 y los cáncer de * útero y ovario. mama,

para el bebé

* *

Por llevar los anticuerpos de la madre, ayuda a combatir las enfermedades. estimula el crecimiento adecuado de la boca y la mandíbula, y la secreción de hormonas para la digestión y para que el bebé se sacie. reduce el riesgo de padecer enfermedades crónicas cuando sea adulto, tales como obesidad, colesterol alto, presión arterial alta, diabetes, asma infantil y leucemia infantil. obtienen mejores resultados en las pruebas de inteligencia y comportamiento en la edad adulta, que los bebés alimentados con fórmula.

* *

Violación a la Ley

En 1981, la Asamblea Mundial de la Salud aprobó la creación del Código Internacional para la Comercialización de Sucedáneos de la Leche Materna con el propósito de “proteger y promover la lactancia natural y asegurar el uso de los sustitutos de la leche materna, cuando éstos sean necesarios”, según explica en su Artículo 1. El referido prohíbe cualquier forma de promoción alterna (biberones, teteras, fórmulas…) sea dada a la población en general, ni que los centros o profesionales de la salud comercialicen dichos productos, así sea distribuyendo muestras gratuitas.

Lo sucedido en el parto de María Teresa Morel es completamente violatorio, no solamente a este Código, sino también a la Ley 8-95, que en nuestro país declara como prioridad nacional la promoción y el fomento de la lactancia materna. “En la factura de la clínica me cobraron un paquete de doce botellas de leche de fórmula, argu66 Pandora mayo 2015

4.7%

fue el porciento de niños(as) amamantados según la oms, en 2014.

mentando que lo habían destapado para alimentar el niño, con lo cual mi indignación creció aún más al notar que ni siquiera se preocuparon en orientarme sobre cómo iniciar la lactancia natural de manera satisfactoria y me resignara a la compra de leche de fórmula. No me cabe dudas, que existe un negocio lucrativo detrás de un asunto tan serio como la salud de la población más vulnerable que son los recién nacidos, sin que las autoridades sanitarias regulen esta mala práctica”, comenta esta madre.

Este hecho viola el artículo 9 de dicha Ley, que establece claramente que:

a) En todos los centros de salud de carácter público o privado, o empresas del país, queda prohibida la promoción y publicidad de productos sucedáneos de la leche materna, biberones, tetinas y chupetes (bobos). b) Queda prohibido a dichos centros de salud la visita de propagandistas o personas vinculadas a empresas fabricantes o distribuidoras de los mismos.

En su artículo 11 detalla además que “ninguna persona natural o jurídica podrá, directamente o por intermedio de otra persona actuando en su nombre, promocionar o publicitar cualquier producto designado, en cualquier punto de venta, servicio de salud u otro lugar”. Sucede, como lo pone evidencia un monitoreo realizado por Unicef, que sobre todo en los centros de salud privados, se reciben incentivos de parte de las compañías que comercializan estos productos. Acción que también penaliza esta Ley en su Artículo 14.

Protección a la madre trabajadora

Una de las mayores razones por las que el bebé deja de recibir la leche materna es porque pasado un periodo menor en el que tiene que ser amamantado, la madre tiene que volver al trabajo. Es por eso que tanto la Unicef como el Código Internacional para la Comercialización de Sucedáneos de la Leche Materna y la Ley 8-95, señalan la importancia de que desde el Estado se promueva el apoyo, incluyendo medidas legislativas, para que la mujer pueda continuar la lactancia.

En el Artículo 8 de la referida Ley, se establece que el Ministerio de Trabajo y el de Salud Pública, conjuntamente con el Instituto Dominicano de Seguros Sociales (IDSS), deben velar porque se cumpla la disposición del Artículo 240 del Código del Trabajo, para que en “todos los establecimientos industriales del país se asignen los espacios físicos con el objeto de que las trabajadoras puedan amamantar exclusivamente a sus hijos e hijas recién nacidos (as) hasta los seis meses de edad”. El Código del Trabajo permite además que la madre disponga de espacios para descansar remunerados, de 20 minutos como mínimo, para el proceso de lactar. De la misma manera, durante el primer año del nacimiento del bebé, la madre dispondrá de medio día para llevarlo al pediatra según su disponibilidad. P

Diosas amamantanDo

La fotógrada Ivette Ivens se ha propuesto demostrar la hermosura de lactar a través de su proyecto Breastfeeding Goddesses, un libro en el que publicará fotos como estás, que muestran madres amamantando a sus hijos(as) en diferentes situaciones.

“La lactancia reduce drásticamente las muertes por las infecciones respiratorias agudas y la diarrea, dos importantes causas de mortalidad infantil, así como las defunciones por otras enfermedades infecciosas” (OMS-The Lancet, 2000).

Brelfie: el orgullo De lactar en las reDes sociales

Miranda Kerr y Alyssa Milano se unen a las autofotos mientras amamantan a sus bebés. El brelfie en principio enfrentó una polémica, al creerse que sólo se trataba de promover la semidesnudez. Posteriormente, Instagram emitió una clausula que permitía que se compartieran las fotos de madres lactando.

Mayo 2015 Pandora 67

PANDORAMA

68 68 Pandora Pandora Mayo Mayo 2015 2015

“Tengo genTe que colabora en la página web, pero en las redes Todo lo hago yo, si lo delego pierdo la esencia. es mi manera de manTener las cosas auTénTicas y ligeras”

Sascha Barboza

“Tu meta siempre debe ser lograr la mejor versión de ti misma, no de alguien más”.

TexTo

Glency Feliz FoTos Karla Sanabia

Sascha es el ejemplo de lo que hacen las ganas de conseguir un reto personal. Su deseo de volver a su figura pre-embarazo, y los pasos que dio para conseguirlo se convirtieron en un movimiento viral que ha desembocado en miles de fans, un súper portal web y un libro con muchas de sus recetas saludables. Sascha Barboza, mejor conocida como Sascha Fitness, es toda una gurú de la salud.

De Venezuela para el mundo, y recientemente para RD, Sascha, quien es entrenadora personal , certificada por la ISSA (International Sports Sciense Association) y administradora, está consiente de que su éxito se lo debe, además de su gran talento y ganas de ayudar a otros y a sí misma, a las redes sociales: “Me dieron esa cercanía con la gente, autenticidad, retroalimentación. Creo que la segunda (la autenticidad) es lo que ha marcado la diferencia, lo que me ha permitido lle-

gar donde estoy”, nos contó.

Instagram, Facebook y Twitter fueron sus plataformas o herreamientas para impulsar un cambio más allá de lo físico en todas las mujeres latinoamericanas, y por qué no, del mundo. De allí, que lanzara su libro y su portal web. Sin embargo, las redes siguen siendo su contacto más directo con sus seguidores.

Con ella, en su reciente visita a República Dominicana, hablamos de cómo está viviendo de su propósito: impulsar a otros a llevar un estilo de vida saludable, y cómo tú también puedes hacerlo y triunfar en el proceso.

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Mayo 69 Mayo 2015 2015 Pandora Pandora 69

ciones que tengo, hago los diseños de las publicaciones. Soy un poco control freak con mis redes. Tengo gente que mira porque vine y la conocí en enero me colabora en la página web, pero lo cuando vine a un matrimonio en La que son Instagram, Twitter y FaceRomana. Las playas son espectabook todo lo hago yo, si lo deculares, pero lo que más me lego pierdo la esencia. He gusta es la gente, son muy conseguido ese equilicálidos y simpáticos. brio, la que te responde “Tengo gente que el comentario soy yo, P Eres una de las me colabora en la la que sube las cosas grandes gurú del página web, pero soy yo, y es mi manera fitness. Viendo un en las redes todo lo de mantener las cosas poco lo que fue tu hago yo, si lo delego auténticas y ligeras. comienzo en redes

P ¡Bienvenida a República Dominicana! ¡Gracias!, ya la tenía en la

En mis redes

pierdo la esencia… sociales, donde moses mi manera P Eres muy pro natutrabas el proceso de de mantener las ral, incluso, si tienes bajar de peso luego de tu cosas auténticas que poner la marca embarazo, de 42 likes, vemos y ligeras”. de los productos las miles y miles, y vemos un millón pones. ¿Te ha causado de seguidores. ¿Cuándo te diste algún problema? Yo cuenta de que iba en serio, de que tengo una política,y es que estabas llegando al mundo? Fue una sorpresa. Cuando comencé a trabajar era una muchacha muy joven y le puse mucho corazón. Dejé de trabajar y me enfoqué en las redes, y dije, bueno, voy a empezar a dar conferencias y a compartir lo que sé. Las redes me dieron esa cercanía con la gente, esa autenticidad, hay una retroalimentación. Se trata de generar empatía, sabiendo que no eres perfecta porque sabes ciertas cosas.

Cuando las personas ven que eres tan humana como ellos, te siguen. No sé en qué momento despegó, pero sí fue un crecimiento muy orgánico.

Luego de que recuperé la figura con el embarazo decidí ponerme otro retro: competir en USA, en una competencia de fitness; una mamá con una niña de 1 año. Todo de manera natural, sin inyecciones. Soy muy pro natural, es lo que te va a garantizar que tus resultados sean a largo plazo. Tengo un cuerpo en forma, pero es un cuerpo fácil de tener para la mujer común, porque todo está hecho a base de correcta alimentación y ejercicio.

P ¿Manejas tú misma las redes sociales? Todo lo manejo yo. En la mañana tempranito leo cada comentario. Si ves en las notas del celular (nos las muestra) están todas las publicaciones que he escrito. Voy redactando contenido que me llega a la cabeza ante las inquietudes de la gente. Yo misma, con las aplica-

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no vendo redes, no vendo fotos. No hay un compromiso de que si tú me regalas algo yo lo voy a subir. Me he ganado muchos amigos y gente que quizás se molesta, pero mi compromiso es con los seguidores. A veces uso algo que sé que a la gente le va a encantar y lo pongo, no me importa si la marca se beneficia o no, se están beneficiando mis seguidores. No vendo fotos en mis redes porque quiero tener esa libertad de recomendar lo que sé va a funcionar. Puedo ser imagen de las marcas, pero nunca he hecho alianzas con marcas de alimento porque soy muy quisquillosa; muchas me lo han pedido, pero siempre les digo que me tienen que enviar su contenido nutricional y qué utilizan en el proceso de producción. Por eso estoy desarrollando mis propios productos que vayan de acuerdo a mis estándares.

P Tu libro fue líder en ventas. ¿Qué te inspiró a crearlo? Hubo un momento en que mis seguidores me lo pedían. Todas mis recetas son fáciles de hacer y yo soy cocinera de toda la vida. Estudié un año cocina y tengo muchos libros bellísimos, pero son tan complicados. Y la mujer de hoy en día que trabaja y tiene mil cosas, no tiene tiempo de estar tres horas cocinando.

Una vez hice unos ñoquis de batata sin harina en vivo para las redes. Entonces las personas me pedían que hiciera un

libro. Mi esposo, que es una maquinita de hacer negocios, me llevó en un taxi al editorial más grande de Caracas.

Recuerdo le decía, ¿y cómo nos vamos a bajar aquí?, esto es por conexiones.

Nos bajamos, la secretaria no nos dejó pasar, “que no, que para el año que viene, porque están muy ocupados…”.

Yo tengo una amiga actriz en Venezuela, y le conté el chiste, ella me dijo que conocía a la directora de Planeta, y la llamó. Cuando la directora se enteró que yo había ido fue hasta el hotel, bajé al lobby y así como estamos ahorita, firmamos un acuerdo. Fue gracias a mi esposo, que tuvo esa iniciativa.

P Mencionaste que tienes todos los roles de mujer: eres madre, empresaria y esposa. ¿Cómo divides el tiempo? Pues demuestras que es po-

sible mantener una buena figura y una familia sin volverse loca en el intento.

Bueno, a veces me vuelvo loca, cuando me desaparezco de las redes. Es imposible si tú manejas tus redes y haces todo lo que haces… lógico te tienes que desaparecer. Anormal fuera que hicieras todo y estuvieras todo el tiempo en las redes. He aprendido a organizarme, y a medida que mi hija ha crecido, ha sido más fácil, porque ya va al preescolar, aprovecho y hago las diligencias de casa. Respecto al ejercicio, las personas tienen que entender que son 45 minutos de pesa y 45 minutos de cardiovascular.

El 70% de todo es la alimentación, y eso es lo que cuido: comer natural, bien y las porciones adecuadas. Quizás podría estar mucho mejor si fuera soltera, pero estoy lo mejor que puedo estar con el tiempo y mi realidad. No tengo nana, sí tengo una señora que se va a las 3:00 p.m., que me ayuda con la limpieza porque ahí si no podría.

P ¿Eres de las que organiza la comida por semana? Sí. Para mí más que todo.

P ¿Crees que ahí está el truco para

uno no desviarse en el camino?

Claro, yo dos veces a la semana lavo mucha lechuga, tomate, pepino, las verduras crudas, y en muchos contenedores voy organizando todo. Las proteínas muchas veces las hago para tres días; la quinoa o el arroz integral lo

hago en cantidad. Entonces, ya lo tengo allí de manera que sólo caliento un poquito me sirve para base de otros alimentos. Lo que quizás hago en el momento son cosas especiales, o para mi hija o mi esposo, porque él no come recalentado. Tengo el compromiso de verme lo mejor posible, pues debo reflejar lo que yo predico.

P Se cree que co-

mer saludable es costoso. Además, te paras en cualquier franquicia de comida y por US$5 tienes tu vida resuelta. Uno se tiene que arropar hasta

donde le da la cobija. Yo puedo comer saludable en cualquier sitio, lo he hecho con comida rápida. Tienes que ser inteligente, el conocimiento te da poder, y por eso soy tan enfática explicando el por qué de las cosas. Por ejemplo, yo no soy de salir mucho, voy a la peluquería, no todas las semanas porque me da claustrofobia estar ahí. Ahorro en muchas cosas y mis gustos me los doy en la comida, no hay mejor inversión. Eso lo sabes cuando el cuerpo comienza a pasarte factura. Tú eres lo que comes, cada célula del cuerpo se regenera en base a tu alimentación. La comida es una medicina. Lo que sucede es que la gente muchas veces se va hacia lo procesado, lo que es light; te tienes que ir a lo natural: verduras, frutas, granos, frijoles, huevos… Y más aquí en Santo Domingo donde casi todo es orgánico.

P Tres cosas que no son negociables para conseguir estar saludable: En primer lugar, eliminar el azúcar, que es adictiva y produce un desorden metabólico. Cuando hablo de azúcar, hablo de la blanca, la escondida en las gaseosas, en la salsa… hay que estar pendiente de eso, y de las harinas como el trigo refinado. Es lo mismo una rebanada de pan blanco como una cuacharada de azúcar. Segundo, tratar de

] OFF THE RECORD [ CoCinA PArA LA mUjer mULTiTASking

El libro de recetas fáciles y rápidas Las recetas de Sascha Fitness nació impulsado por el esposo de Sascha. “Mi esposo, que es una maquinita de hacer negocios, me llevó en un taxi al editorial más grande de Caracas. Recuerdo le decía, ¿y cómo nos vamos a bajar aquí?, esto es por conexiones.

Nos bajamos, la secretaria no nos dejó pasar…’’. Tengo una amiga actriz en Venezuela, y le conté lo sucedido, ella me dijo que conocía a la directora de Planeta, y la llamó. Cuando se enteró que yo había ido fue hasta el hotel, bajé al lobby y ahí mismo firmamos un acuerdo”.

“El 70% dE tu salud Es la alimEntación” comer lo más natural posible, pues un cuerpo lleno de toxinas no va a reaccionar de la misma manera. Además, éste reconoce mejor la alimentación natural. Y por supuesto, estar activo.

El cuerpo está diseñado para moverse, la gente tiene que entender que el ejercicio debe ser un hábito como lo el cepillarse los dientes. Está comprobado que no hacer ejercicio enferma.

P ¿Vas al gimnasio todos los días?

De cinco a seis veces por semana.

Cuando haces algo repetidas veces, el no hacerlo es lo que va a requerir fuerza de voluntad. Es como si te acuestas a dormir sin cepillarte los dientes, se te queda en la cabeza, y si no te paras, requiere fuerza de voluntad. Lo mismo pasa con el ejercicio. La gente cree que es algo estético, no, es lo que te permite tener el colesterol, la insulina y todos tus niveles hormonales bajo control.

P ¿Cuál sería tu cheat meal?

Tengo dos, los tequeños. Es hecho con masa de trigo finita, rellena de queso que luego se fríe. Y la hamburguesa, me

gusta más que la pizza, ¡muero por ella!

P Las mujeres de hoy adminis-

tramos distintas tareas, como tú. ¿Cuál es el balance idóneo? Lo más

importante es la organización y no compararte con nadie. El problema con las mujeres es que nos estamos siempre comparando, y lo que no saben es que con la mujer que te estás comparando, también se compara con otra. No hay mujer perfecta, todas tenemos defectos. Entonces, la meta siempre debe ser ser la mejor versión de uno mismo, ser mejor que la semana pasada. No te impongas cosas, ponte metas realistas, la belleza es un elemento muy subjetivo, debes entrenar la mente y el espíritu. De nada te sirve estar espectacular, con un buen cuerpo, si eres aburrida o mal humorada. El cuerpo es algo que nos importa más a nosotros mismos. El que esté a tu lado, si eres una persona agradable, eso es lo que más le va a gustar. Ahora, de que tienes que estar saludable, por supuesto que sí; de que te tienes que sentir bien con lo que ves en el espejo, claro que sí, pero sin compararte con nadie, aceptándote.

Entiende que eres un ser humano con defectos y virtudes, y la meta debe ser potenciar tus fortalezas, no buscar la perfección, sino la evolución. Eso te va a dar la paz mental que necesitas para ser feliz con lo que tienes.

P ¿Te gusta la moda? ¿La adaptas a tu estilo de vida? ¡Me encanta!

Aunque la mayoría del tiempo estoy desarreglada. Mi esposo me dice “Oh my God!”, porque estoy siempre con ropa deportiva. Cuando voy a salir sí soy más coqueta. De repente tengo algo súper costoso con algo más económico.

Mi estilo es muy relajado.

P ¿Tendrás otro hijo? ¡Sí!, ya me están dando ganas, quizás el año que viene, mi hija ya me lo pide, y soy una mamá todo terreno. Es decir, me siento con ella, me maquilla, pintamos las paredes juntas, voy a las piñatas con ella, me tiro en el piso… Pero tampoco soy una niña; le digo, “Mi amor, entiende que los adultos no tenemos la energía de los niños, no podemos jugar 24 horas al día”. P

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PANDORAMA

8 preguntas a…

…Paz Vega

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“Mis hijos demandan mucha energía, pero a la vez son ellos los que me colman de ella” TexTo

Dago Sánchez @soydago FoTos Melissa Leary

Lo arriesgó todo en 2004, incluyendo la fama adquirida en su natal España, para probar suerte en Hollywood. A 11 años de esta decisión, Paz demuestra que valió la pena. Tiene varios proyectos en carpeta, y otros que ya en este año han visto la luz, pero siempre manteniendo su rol de madre como el primordial en su vida.

historia y que siempre que pensaba en la protagonista, veía mi cara. Meses después me dio a leer el guión y quedé totalmente fascinada. Lucía significó y significa mucho para mí.

P Fuiste de las primeras en tra-

bajar con Emilio Martínez Lázaro, que así como 8 apellidos vascos ha sido un éxito en taquilla, también El otro lado de la cama, en su momento, fue un escándalo. ¿Cuándo volveremos a verte bajo su dirección? No lo sé. Eso habría que pre-

guntárselo a él. Emilio es un director excelente que conoce la fórmula para conectar con el público.

P En el 2008 recibes la Medalla de

P Luego de Siete vidas inicia la historia de lo que hoy vemos como tu gran éxito. Pero antes de esa serie, ¿qué pasaba con Paz Vega?

Era una chica que acaba de llegar a Madrid con una maleta cargada de ilusión y ganas de trabajar. Abandoné mis estudios universitarios en Sevilla y me lancé a la aventura de perseguir mi sueño: ¡actuar!

P ¿Cómo se dio Lucía y el sexo?

Producción responsable de tu premio Goya como Actriz Revelación en el 2002.

Un día, el director Julio Medem se me acercó y me dijo que estaba escribiendo una

la ciudad de Sevilla, y en el 2010 la Medalla de Oro de la provincia de Sevilla. ¿Qué sentiste al reoibir este último reconocimiento?Fue

algo muy, muy especial. Un gran honor para mí y para mi familia. Ser reconocido por tu gente es el mejor regalo que te pueden hacer.

P ¿Cuáles son esos directores españoles que marcaron tu vida?Julio

Medem, porque me dio la oportunidad de interpretar uno de los personajes más maravilloso que me he encontrado en mi carrera. Pedro Almodóvar, Vicente Aranda... el listado sigue.

¿Cómo divides tu tiempo? Pues como cualquier madre que trabaja fuera de casa, con mucha disciplina y organización. Mis hijos demandan mucha energía, pero a la vez son ellos los que me colman de ella.

P ¿Conoces República Dominicana?

Claro que conozco vuestra tierra. ¡Maravillosa! Me encantan sus playas, su gente, su acento... Ojalá algún día tenga la oportunidad de trabajar en algún proyecto, ¡me encantaría!

P ¿Podrías adelantarnos algo de tu próximo proyecto? De momento

tengo para estrenar dos películas.

Emperor, sobre la figura de Carlos V, y otra que rodé en Australia, dirigida por Jim Loach. P

“A todos los dominicAnos: muchAs grAciAs de corAzón por estAr Ahí y seguir mi cArrerA A lo lArgo de estos Años. ¡nos vemos en el cine!”

P Madre de tres: Orson (2007),

Ava (2009) y Lenon (2010), pero no paras de trabajar. Hace poco te vimos en Kill the Messenger.

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pandora presenta a

AnA RossinA como Annie BRAddock Interpretar a alguIen que cuIda nIños no es un rol que le quede grande. a esta presentadora de notIcIas le brIllan los ojos cuando dIce: “mI vIda llena de hIjos”. coordInacIón sarah CarrasCo / texto nazaret espinal / FotograFía Karla sanabia manejo dIgItal Glennys Crisóstomo / maquIllaje y peInado sushy maKe up and hair traje del nIño Formale / vestIdo Casa mora / calzado Converse

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AnA RossinA como Annie BRAddock

Ana Rossina

“No quiero un mundo mejor para mis hijos; quiero hijos mejores para el mundo” si hAy Algo que le ApAsione más que lA comunicAción, es su Rol de mAdRe. cuAndo se tRAtA de sus hijos, el mundo se detiene.

Llevaba el micrófono conectado, por si sucedía algún imprevisto. Trabajar en un noticiario significa estar preparado para cualquier eventualidad. Por eso, tuvimos que hacer la entrevista cerca de los estudios. Ciertamente, es un oficio que requiere mucho sacrificio. De igual forma, a Ana Rossina le apasiona. Aunque durante la entrevista descubrimos que su corazón le pertenece a su familia. Dice sentirse orgullosa del compañero que tiene, “que es madre y padre”, con quien comparte la delicada y difícil tarea de criar a los hijos: tres que viven junto a ellos y una que hace un par de años voló del nido.

P Para muchas mujeres que trabajan, las niñeras son “salvavidas”.

Resulta difícil dejar a sus hijos con una persona que no conoces. Sí, lo

es. Cuando tuve mi primera hija, que tiene 25 años ya, nunca tuve una niñera. Tuve la suerte de que vivía con mi madre, y ella se encargaba de cuidarla. Cuando llegaron mis demás hijos y tenía que trabajar, sí tuve que buscar una persona que me ayudara. Para la selección hay que tener muchísimo cuidado. Así como puede resultar una persona agradable físicamente, luego con el trato y con el tiempo, descubres que no es la persona ideal para que cuide de tus hijos. Yo busco a una persona con honestidad, limpia, que tenga el instinto de madre, de proteger a los niños, que respete las reglas de la casa y haga que ellos también las respeten.

Ellas tienen cierta autoridad de poner reglas y que se cumplan. Es como mi ministra en la casa. Tiene que tener don de mando pero que sea dulce. Me gustan que tengan hijos para que vengan con la experiencia; que no sean muy jovencitas pero tampoco muy mayores, para que tengan ánimo de jugar con ellos. Es complicado. Como quiera, aunque consigas a la persona “ideal”, te vas con el corazón encogido, siempre.

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P Uno de los temas de la película, y

que es real, es que muchas niñeras tienen que dejar a sus hijos para cuidar los de otros. Trato de ayudarlas

para que sus hijos estén bien cuidados. La muchacha que está en mi casa de lunes a viernes tiene cinco hijos repartidos, y para mí es muy importante que ella sienta que están bien cuidados, para que tenga la tranquilidad de cuidarme a los míos. Para mí es muy importante, por ejemplo, si se enferma uno de sus niños, lo que sea, que sepa que tiene el tiempo necesario para cuidarlos. Como madre quiero que se sienta segura. A veces es más complicado tener a una muchacha que sea madre pero yo lo prefiero así, porque ella sabe lo que siento.

Y por supuesto, mantenernos en comunicación. Eso es otra cosa importante, la comunicación entre la nana y la madre.

P Trabajar en noticias no es fácil, por asuntos de tiempo. ¿Cómo haces para dedicarte a tus hijos?

Número uno: la organización del tiempo, y número dos, prioridades. Mi trabajo es muy importante, me apasiona. Pero antes que todo están mis hijos. Hay prioridades que no son negociables. Mientras mis hijos están bien, yo me dedico 800% al trabajo, pero si hay alguno con un problema, lo

la madre “Para mí cada hijo significa algo. Lo doy todo por ellos. La mayor, que tiene 25 años, me graduó de la vida”.

pongo como prioridad. Hay que organizarse. Le doy tiempo a mis tres hijos tempranito, los levanto a cada uno, no todos al mismo tiempo ni de la misma manera. Los llevo al colegio, los recojo cuando salgo del trabajo a las 3:30 p.m. Para mí, básicamente es organización, establecer tiempos que no son negociables para el trabajo y para los hijos. Mi horario de trabajo, a menos que sea una emergencia, mis hijos saben que lo tienen que respetar; saben lo importante que es para mí y para ellos, que yo pueda seguir trabajando y desarrollándome, no solamente por la parte económica, sino también como mujer.

P ¿Qué tan importante entiendes es la crianza que le dan los padres a los hijos? Para mi es básico. En la moder-

nidad, en la rapidez que vivimos se pierde mucho. Uno tiene que entender que es una responsabilidad criar hijos. No es tener los muchachos para que otra los atienda. La presencia de la madre y del padre, aún estén separados, es vital. No se puede perder de vista eso: los hombres se tienen que integrar en la crianza; lo que uno le da a los hijos en la casa, nada lo sustituye, ni la escuela, ni mucho menos los medios de comunicación, aunque trabajemos aquí. No. Es la presencia, es el calor humano, es la seguridad que le das a un niño de que lo valoran, lo quieren… eso lo hace una persona sana emocionalmente para que pueda enfrentar el mundo. Siempre he dicho: no quiero un mundo mejor para mis hijos, quiero hijos mejores para el mundo. Y en base a eso nosotros tenemos que enfocarnos, los padres tenemos que estar presentes. Quien no lo piense así, tiene que revisarse.

P En el filme, la niñera debe sufrir callada el maltrato de su patrona. Hay quienes se aprovechan de la necesidad de sus empleados para explotarles… Eso

250 pasa mucho. Conozco casos cercanos que tienen una muchacha trabajando las 24 horas, le dejan los niños día y noche. No consideran que necesitan descanso. Para que te rindan tienes que motivarlas, darles distracción, tiempo para ellas. Me parece muy injusto que se aprovechen de que necesitan el trabajo para someterlas a explotación, a trabajos extremos. Las contratas para una cosa y luego la pones a lavar, a planchar, le hablas mal… los padres no controlan a sus hijos, no les ponen límites, los niños son malcriados, le hablan mal a la muchacha. Para mí eso es intolerable.

P Annie no tiene que usar uniforme para su trabajo, lo que no ocurre en nuestro país. El uniforme, limita. Es

malo y bueno. Es más bien un tema de higiene. Hay muchachas que vienen de un sector humilde, la mayoría no tienen ropa estética e higiénicamente adecuada para estar con los niños. Ese tema es muy delicado porque algunas se sienten mal. Cada profesión tiene su uniforme: el policía, el médico, por ejemplo. Y esto es un profesión y hay que respetarla, admirarla, porque es sumamente sacrificada y de una gran responsabilidad. Hay que tomar esos detalles en consideración. Yo soy bastante flexible. Lo primero es que ando con mis hijos sola, porque es un tiempo que me regalo y le regalo a ellos de estar conmigo. En ese momento aprovecho para que ella descanse, vea televisión, la motivo a que lea, que se quede en la casa tranquila. Y si sale conmigo trato de comprarle una ropa bonita, no el típico uniforme. Hay otras que me piden el uniforme, y se sienten bien porque están cuidando su ropa. Yo respeto para que ambas nos sintamos bien.

P Lo del uniforme, cuando salen a algún lugar de

esparcimiento, sucede que a veces se sienten discriminadas… La gente la mira, en muchos sitios la discriminan. En

algunos lugares, si vas con la niñera vestida de niñera, la miran mal, te la quieren sentar aparte, no la dejan entrar. Entonces, eso es discriminación. Es una falta de respeto y de humanidad terrible.

P En ese tenor, hay muchas parejas que por los

hijos y por guardar las apariencias frente a la sociedad, mantienen el matrimonio a pesar de lo infelices que puedan ser… Hay muchas circunstancias

que influyen en eso. Aunque creo que la mujer se ha empoderado, hay muchas que por temor aguantan, y entiendo que no debe ser así. Uno tiene valorarse. En eso tiene que ver mucho cómo te criaron; la presencia de los padres, aún sean pareja o no, hace que un individuo crezca saludable emocionalmente y que se valore. La mayoría de las mujeres que aguantan, sea por razones económicas, apariencias, no entienden su valor.

Además, ningún hijo es feliz si su madre y su padre no lo son.

Por eso siempre digo, aunque creo en el matrimonio, que para tarde, temprano. La pareja debe buscar ayuda, agotar todos los medios, pero si no funciona, no puede seguir. No tiene ningún sentido que estén juntos siendo infelices, porque los hijos también lo serán.

Sería Ana Rossina capaz de perdonar un a infidelidad o un maltrato. ¿Maltrato? No, ¡jamás! Y una

infidelidad… Gracias a Dios no me ha tocado en 22 años que llevo de unión con Kenny. Pero así de plano no creo que lo perdonaría. Entiendo que estamos juntos porque los dos queremos y que si hay una necesidad de estar con otra persona entonces no vale la pena seguir. Yo me quiero más que a todo el mundo, incluso más que a mis hijos. Tengo que ver la circunstancia, vivir el momento. Pero así en frío, no. Y un maltrato, una palabra altisonante, jamás la toleraría. No y no. Punto. P

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AnA RossinA como Annie BRAddock

Análisis de la vida… real Annie Braddock se graduó Cum Laude de la universidad a los 21 años. Típico. Una vez fuera, no sabía qué hacer con su vida.

Es así como, por accidente, la vida “la elige” para ser niñera.

No valieron los intentos de su madre porque fuera una mujer de “traje sastre y tacones”. Ella la había criado prácticamente sola, trabajando como enfermera, y deseaba para su hija una vida mejor que la que ella tuvo. Pero “como nadie aprende en cabeza ajena”, la jovencita de New Jersey decide mudarse a Manhattan y jugarse con aquel trabajo que entendía el destino le había puesto de frente.

Una vez allí, en medio de los lujos, la ropa cara, las joyas, el buen gusto y un estricta dieta de primera, Annie ÁLBuM descubrió lo que había detrás, no tan escondido. Un niño carente del afecto de sus padres. Una mujer, esposa accesorio de un hombre que le era infiel descaradamente, abusando de su rol de proveedor para descuidarla, dejarla plantada por “negocios” y escupirle al rostro su incapacidad para ser madre. Aquella pareja se sostenía sobre una penosa farsa, para guardar las apariencias en medio de un círculo que se alimenta de la hipocresía. Nada lejos de la realidad.

No les niego que la primera vez que escuché de la película, no le di mucha importancia. Yo también caí en el error de juzgar por las apariencias. No digo que se trate de una obra maestra. Sin embargo, si se le presta atención, trata el tema de las niñeras , la crianza de los hijos y los matrimonios fachadas, de una forma muy amena. Scarlett Johansson es encantadora y uno se prenda a ella aunque el guión no sea el más genial. Juega muy bien el papel de niñera, primeriza inexperta, pero que con alegre astucia se gana al pequeño travieso y le devuelve la dignidad de mujer a su jefa. Como en casi todo, no puede faltar el romance, aunque éste queda en un segundo plano. El enamorado, un estudiante de Harvard, nada presumido, le insiste para que deje aquel trabajo explotador al que Annie se siente obligada, por amor al chiquillo y pena a su patrona.

La moraleja de la historia: no se puede negociar la dignidad TwiTTs para una vida. La novela apareció como humana ni la felicidad por dinero. La amargura es contagiosa audio libro con la voz de Julia Roberts. // El filme está y las máscaras, por más bien puestas que estén, algún día se basado en el libro con el mismo nombre escrito por Emma caen. Nada justifica el maltrato, mucho menos cuando se trata McLaughlin y Nicola Kraus. Ambas estudiaban mientras lo de aprovecharse de la vulnerabilidad del otro. Por último: no escribían. sabemos quién será quien nos dé la lección más importante de la vida y nunca es demasiado tarde para hacer las cosas correctamente. O al menos, que te hagan feliz. P

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AnA RossinA como Annie BRAddock

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en imágenes

1 El “Poto” es un artista innato. Posa como todo un príncipe. 2 Una foto que no puede faltar: los instrumentos de la transformación y la imagen que sirve de guía.

3 Comenzamos por el contorno de los ojos.

4 Hora del peinado, pero también hay diversión.

5 Llegó el momento. Vamos todos a practicar la pose.

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6 Un poco de maquillaje para el “Poto”. No tuvo problemas con este proceso.

7 Terminando de vestir al pequeño principito. 8 Ana Rossina está derretida con lo bello que quedó su pequeño.

9 Por supuesto, no puede faltar el selfie. ¡Ah! Y papá vino a visitarnos durante las fotos. 10 Nuestro compañero de NCDN, Félix Victorino, aprovechó para tomarse una foto. Se convirtió en parte del equipo de backstage.

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Madre

modelo FotograFía: Yael Duval

EstilisMo y dirEcción dE artE y crEativa: Enyer Díaz

ModElos: Cary Michelle Flaz y Ribera y Alejandro Nabal Flaz MaquillajE: Richard Vásquez

Post Producción: Euris Alonzo y Yael Duval asistEncia dE EstilisMo: Mannelik Ortega asistEncia dE FotograFía: María Arias

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Instinto maternal

Cary: Vestido en estampado de leopardo.

Disponible en Alterego.

Pumps de venta en Aldo.

Pulseras de Laura Freitas.

Ribera: Vestido en leopardo. EncuĂŠntralo en EPK. Bailarinas de Zippy.

Alejandro: Camisa de EPK. Jeans y mocasines.

Asequibles en Zippy.

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De punta en blanco

Cary: Vestido en crochet de Mango Ágora Mall.

Chaqueta de Leonel Lirio.

Disponible en su atelier.

Aretes y pumps de Aldo.

Ribera: Vestido en encaje y sandalias a la venta en Zippy.

Alejandro: Camisa de venta en EPK.Bermudas y mocasines. Cómpralos en Zippy.

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Aguerrida

Top de plumas y pedrerías. Es un diseño de Leonel Lirio. Pantalón estampado. A la venta en Mango Ágora Mall.

Pañoleta a dos tonos.

La encuentras en Adolfo Domínguez.

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Punk lady

Crop top de Alterego Collar y pumps, del sello Aldo. Cómpralos allí. Falda de plumas, diseño de Leonel Lirio.

Sobre estampado en leopardo. Disponible en Mango Ágora Mall.

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Estampados

Cary: Enterizo en estampado tribal y bolso. De Laura Freitas.

Collar de Adolfo DomĂ­nguez.

Pulseras de Aldo.

Ribera: Top de vuelos en las mangas. A la venta en Zippy.

Leggings de EPK. Tocado de flores, creado por Enyer DĂ­az.

Alejandro: Camisa y bermudas. Asequibles en EPK.

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Sarah Carrasco Fotos Karla Sanabia y Pedro Bazil

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FotograFía: Karla Sanabia

Dirección creativa: Airam Toribio estilismo: Pamela Núñez

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locación y platos: Comadres (@comadresrd)

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Chaplin se casa con Smile, I Love You el diseñador dominicano Estilismo, dirEcción dE artE y EscEnograFía: Enyer Díaz José Jhan ofrece una modElo: Laura Suazo (Ossygeno Models Management) razón más para sonreír manEjo digital: Euris Alonzo y Yael Duval en el Gran Día, a través maquillajE: Lissa Oliva de la moda. aquí cuatro PEinado: Christie Checo de las propuestas para su ilustracionEs: Francisco Caba colección nupcial 2015. asistEncia dE FotograFía y dE dirEcción dE artE: FotograFía: Yael Duval

Raúl Rodríguez y Germán Bello

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En el set

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Modelos: Román Guerrero (Sócrates Estudio de Imagen) y el actor Ettore D’Alessandro Maquillaje y peinado: Yudelka Gutiérrez agradeCiMientos: Rubén Abud (Kcettes)

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Por Sarah Carrasco Fotos Karla Sanabia y Pedro Bazil

Te invito a mi boda serÁn tus esenciales Para una tiPo cóctel. te Presentamos regalos o accesorios indisPensables Para ese día.

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104 Pandora mayo 2015

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El diamante rosa. nueva fragancia de Victoria’s secret. asequible en sus tiendas oficiales.

Orange Tempo. lipstick l’oréal #300. de venta en the Face and body shop por rd$595.

M

Espía de Estilo Por Airam Toribio Fotos

Karla Sanabia y Fuente externa

Claro Glam Party

106 Pandora Mayo 2015

Akari Endo

Dawilda González

Sabrina Córdova

Isaura Taveras Lía Pellerano

Helen Blandino

Marianne Cruz

Anier Barros

Leonor García

Karla Fatule

Sharlene Taulé

Evelina Rodríguez

La fiesta después de la fiesta del espectáculo fue un gran escenario para la moda local. Luis Domínguez, Jusef Sánchez, Oscar De La Renta y Oriett Doménech fueron algunas de las firmas que estuvieron presentes en el after party oficial de Premios Soberano, el Claro Glam Party.

Espía de Estilo

Las consigues en Anthony’s, Sema, Jumbo y tiendas departamentales.

Deja tu hueLLa

Dos opciones para vestir tus pies este verano: las sandalias Havaianas Slim Pedras y las modelo Luna. La primera tiene la característica suela antideslizante y el nombre de la marca en relieve. La segunda viene con correa metálica al tobillo y plantilla acolchada.

Laura Castellanos

M

Latina

La actriz Gina Rodríguez, de la serie norteamericana Juana la virgen, es la imagen del verano 2015 de la marca Kipling.

ODLR, DiCe “sí quieRO” una vez más

¿Qué tipo de novia eres? No importa si tu respuesta fue una novia clásica, hipster, vanguardista o romántica, la firma Oscar De La Renta tiene un modelo de vestido para cada gusto. Estas son algunas de las propuestas para la siguiente temporada.

108 Pandora Mayo 2014 108 Pandora Mayo 2015

¡Vence el Dolor Menstrual de un solo golpe!

Libérate de las molestias del período y disfruta tu vida aún en esos días.

Secretos maternales B

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Rosie Grullón.

Su secreto: aceite de karité, todas las noches a partir de los tres primeros meses del embarazo.

Te recomendamos:

Manteca de karité de L’Occitane.

En su tienda por US$42.

Cuidado. La alteración de las hormonas en el embarazo puede producir cambios en la piel. Algunos desaparecen después del parto, pero no todas corren con la misma suerte.

TExTO

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Vanessa Florentino FOTO Karla Sanabia y Fuente externa.

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Helen Blandino.

Su secreto: Aceite de rosa mosqueta vertido en una crema hidratante. “Masajear antes de dormir”.

Te recomendamos:

Josefina Abinader.

Su secreto: Tomar mucha agua y usar aceite de almendra en todo el cuerpo.

Te recomendamos:

Su secreto: Cualquier crema materna.

Aplicarla todos los días, preferiblemente después del baño.

Te recomendamos:

El del sello Capilo.

Búscalo en Multicentro La Sirena Churchill por RD$54.

El de la línea Repavar.

Encuéntralo en Farmacias Carol por RD$997.

Karina Larrauri.

La crema reafirmante de la línea Body +. De venta en Bottega Verde por RD$1.629.

Aquí es donde la estética y la cosmética hacen su tarea. Estas 10 mujeres nos revelan sus secretos de belleza para durante y después del embarazo.

5

6

Su secreto: El aceite de almendras de L’Occitane.

Aplicarlo tres veces al día en todo el cuerpo.

Consíguelo: En

Hony Estrella.

Su secreto: crema de cacao de la línea Mustela.

“Me ayudó mucho en el área del abdomen, aunque todo dependá de tu tipo de piel”.

Consíguela: En Prin por RD$936.

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María Rodríguez.

Secreto: Preparar jugo de apio con piña. Beber todos los días.

Acción:

Te ayudará a eliminar las toxinas por lo que tu piel lucirá más brillante.

110 Pandora Mayo 2015

Anier Barros.

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Lizbeth Santos.

Su secreto: crema de cacao. “Dará mejor resultado si la frotas en tus zonas más propensas a estrías, como el abdomen”.

Te recomendamos: Bálsamo para la panza. En Multicentro La Sirena Churchill por RD$405.

tiendas L’Occitane por US$51.

9

Mariasela Álvarez.

Su secreto: Cualquier crema hidratante.

Colocarla todas las noches en las áreas más propensas a estirarse.

Te recomendamos: La Leche hidratante de Clarins Paris. Está en Prestige por RD$3.625.

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Luz García.

Su secreto: Cualquier crema a base de cacao.

Aplicar sobre todo en las noche, luego del baño”.

Te recomendamos:

La crema Front Purch Punch de Visita Petits Achats. Cuesta RD$1.560.

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Practicopedia

¿Qué zona del cuerpo envejece primero?

Lunares vs.

cáncer de mama Detrás de un lunar puede existir el cáncer de piel.

“Las mujeres con muchos lunares son un poco más propensas a ser diagnosticadas con cáncer de mama en comparación con las que tienen menos”, dijo el médico Ted Gansler, director de contenido médico para la Sociedad Americana de Cáncer, en un artículo publicado en periódico El Caribe. Léelo completo en pandora.com.do.

Algunas veces aplicamos las cremas anti edad en áreas que no necesariamente son prioridad. Aquí te presentamos las que debes cuidar de inmediato:

El cáncer de piel es el más frecuente del cuerpo humano, con una mortalidad de 8 a 10 casos por cada 100.000 habitantes, de acuerdo a datos de la Fundación de la Academia Española de Dermatología y Venerología.

*

Manos. Por estar constantemente en contacto con químicos y tóxicos, sufren mucho más. Al lavarlas debes hidratarlas y al manejar procura aplicarles filtro solar.

*

Ojos. Aquí es donde más notamos los signos de la edad, del estrés y el cansancio. Hidrata el contorno y no olvides usar gafas al exponerte al Sol.

*

Rostro. A partir de los 25 años los expertos recomiendan usar una crema para prevenir las arrugas, pues a partir de esta edad la piel empieza a perder colágeno.

Productos nuevos ¿Buscas probar algo diferente? Te facilitamos la tarea. Aquí cinco novedades que encontrarás en el mercado dominicano. Texto Sarah Carrasco Fotos Fuente externa adreNaliNa. El cantante Enrique Iglesias presenta su primera fragancia.

De venta en Farmax por RD$1.1774.27.

extractO de ambar.

Sibel introduce una línea regeneradora que estimula el crecimiento del cabello. Disponible en salones autorizados y tiendas por departamentos.

Para el cuerPO. Herbal Essences Body Wash presenta tres nuevos productos: Hello Hydration, Happy Go Lather y Body Burst.

De venta en tiendas por departamentos por RD$147.

Natural Kit. El nuevo TCB aporta brillo y suavidad al cabello. En tiendas por departamentos, desde RD$100.

VOGue. Presenta su nueva colección de esmaltes con efectos arena y tornasol, Fantastic. De venta en tiendas por departamentos de todo el país.

112 Pandora Mayo 2015

B

Practicopedia

Última tecnología El mundo de la cosmética avanza a un ritmo acelerado. Te presentamos varios productos que han llegado para revolucionar tu rutina de belleza.

acné

El ácido ascórbico del limón es útil en el tratamiento del acné, ya que reduce la oxidación del sebo, dificultando la formación de puntos negros. Además, tiene un efecto antimicrobiano que disminuye la cantidad de bacteria implicada en la producción de los granitos.

Los formatos cushion No es de extrañar que uno de los productos más novedosos de la temporada proceda precisamente de Corea. De allí vienen los llamados cushion (cojín, en su traducción al español), una herramienta que al presionar el aplicador incluido, o con los dedos, extrae el maquillaje que más tarde se aplica con leves toques.

brochas futurísticas Aunque en temas de brochas de maquillaje parezca difícil innovar, Matthew Waitesmith presentó el año pasado una línea que promete sorprenderte dentro de la marca Artis. Además de su aspecto, nunca antes visto, el diseño permite un acabodo más perfecto del producto en la piel, y a la vez duradero.

La colección de brochas de maquillaje “Fluenta” de Artis, está disponible en Neiman Marcus y Bergdorf Goodman.

116 Pandora Mayo 2015

miracLe cushion de Lancôme.

Correctores en este formato cushion, de Etude House. Rubor y labial, de Peripera.

fiLtro de instagram en brocha La influencia de esta red social en temas de belleza es más que evidente. La firma Too Faced presenta la paleta “Selfie Powders”, con tres polvos que permiten imitar los filtros de Instagram.

etc.cuerpo&alma

Miedo a envejecer,

¿perteneces al grupo?

Fobia. Que aparezcan las arrugas y desparezcan de a poco los recuerdos, el vigor, la salud es... ¡una pesadilla! El deseo de eternizar la juventud por temor a envejecer es cada vez más común. ¿Si es algo natural de la vida, por qué la rechazamos?

Texto Nazaret Espinal Foto principal Evgeny Atamanenko

118 Pandora Mayo 2015

“Estoy bastantE contEnta con mi físico a Estas alturas. mE gustan mis arrugas y mE gusta lo quE vEo”,

gwyneth Paltrow, actriz, 42 años (entrevista para stylist).

“El botox dEbEría Estar Prohibido Para los actorEs igual quE los EstEroidEs lo Están Para los dEPortistas”, rachel Weisz, actriz, 45 años.

Claves para Combatir este miedo

Del libro escrito por Francisco Gavilán, Toda esa gente miedosa de... ¡todo! d higiEnE mEntal.

Reta constantemente a tu cerebro. Mantener las capacidades mentales activas practicando ciertos ejercicios como la escritura, aprendiendo a tocar un instrumento, pintar, aprender un nuevo idioma. d higiEnE social.

Permanece en contacto con amigos y haz nuevos. No te aísles. Mantén relaciones con gente amiga de todas las edades. Especialmente con aquellas que dejan huellas. Participa en algún voluntariado u otra actividad que genere nuevos y frecuentes contactos con las personas. d actitud Positiva y buEn humor. Como ya hemos dicho, envejecer, no es malo.

“

La vejez es maravillosa, aunque resulte dura verla en el espejo”. Cuando leí está frase supe que tenía que usarla para este escrito. La repasé varias veces porque me parecía chocante. “¿Cómo algo ‘maravilloso’ puede ser al mismo tiempo desagradable a la vista?”, me pregunté. Francisco Gavilán, el psicólogo y escritor español que la publicó en su libro Toda esa gente miedosa de… ¡todo!, se refiere a las dos caras que tiene el proceso de envejecer y a que la gran mayoría se queda mirando una sola de ellas… la cruda.

Para una persona que todavía goza del “divino tesoro” que es la juventud, puede resultar fácil decirlo y difícil entender que realmente cuesta mirar tu reflejo desgastado, surcado por las arrugas que empiezan a aparecer; que el cuerpo no siente la energía de antes y que el pastillero es un accesorio indispensable con el que tienes que ir a todos lados.

Vamos, ciertamente, envejecer no es como conducir en una autopista libre de tránsito (un sueño); pero tampoco es una desgracia. Si has llegado a la etapa de adulto mayor, que es el término que se utiliza actualmente para referirse a una persona mayor de 65 años, como así lo aclara la geriatra Zeidy Parra del Centro de Medicina Avanzada Dr. Abel González, significa que has tenido una larga vida.

Sin embargo, cuando crecen cada día el número de casos de gente con un miedo irracional a llegar a esta etapa, conocido clínicamente como gerascofobia, se convierte en un tema sobre el que hay que poner atención.

¿Qué sucede?

El actor Robert Redford va al punto, con esta respuesta que dio en el 2011 en una entrevista al periódico El País: “Envejecer es bueno porque compartes con otros lo que eres y lo que has vivido. Pero es difícil hablar de esto cuando la gente está obsesionada con conservar la juventud”.

Redford se refiere en esta ocasión a los Estados Unidos y Hollywood, insaciables obsesivos con las apariencias y por supuesto, la juventud. Pero su declaración es atinada y corresponde más bien a lo que sucede con la

Mayo 2015 Pandora 119

sociedad a nivel mundial.

“Todos/as de una u otra manera tenemos miedo a envejecer. Es algo que en nuestra sociedad está muy arraigado porque tenemos un culto a la belleza y a la juventud”, revalida la doctora Parra, entendiendo que se relaciona también a ella enfermedades y calamidades.

Un estudio realizado por la empresa farmacéutica e investigadora Pfizer certifica que en los EE.UU., el 87% de las personas le teme a la ancianidad. Los factores principales: un 23% por el deterioro físico, un 15% por la pérdida de la memoria, otro 12% a la posibilidad de padecer enfermedades crónicas y un 10% por temor a morir. La investigación, publicada por la agencia Europa Press, indica que esta “preocupación” oscila en personas menores de 65 años.

Más años, menos salud

Según la geriatra Zeidy Parra, sí hay un vínculo salud–edad, por lo tanto, sí hay enfermedades que aparecen con los años: “Hay una relación epidemiológica directa entre edad y enfermedad. El proceso de envejecer se relaciona con algunas enfermedades como la osteoartritis, la diabetes mellitus, la hipertensión arterial, la demencia, la enfermedad cerebrovascular, el Parkinson y otras degenerativas”.

Anselm Grun, en su libro El arte de envejecer, menciona otros siete trastornos típicos en la tercera edad: “miedo a enloquecer, a la vida en general, temor por su existencia, a no volver a valerse por sí mismos, a las enfermedades, a cambios que no se manejan y miedo a nuevas tareas propias de su desarrollo”. Todo esto, según el autor, varía y cada quien lo enfrenta a su manera. Pone el ejemplo de los que viven solos. Quedarse desvalidos es su mayor temor, depender de la ayuda ajena por perder el control de sí mismos.

“A algunos ancianos desvalidos les resulta penoso depender de sus familiares o amigos. Desean que sus hijos los cuiden, pero a la vez se preocupan pensando que son una carga para ellos. Otros tienen miedo de desprenderse de sus hijos y no poder seguir ayudándolos. Al referirnos al tema del desprendimiento, vimos cuán difícil les resulta a algunos ancianos desprenderse por miedo a no valer ya para nada”, infiere Grun en su texto.

Aquí se asoma otra de las razones poderosas por la que a las personas les aterra

120 Pandora Mayo 2015

llegar a la ancianidad. Y es que, como la demanda de atención es mayor (no sólo por razones clínicas), el nivel de vida de sus familiares (hijos, hermanos, nietos) les impide dedicarle el tiempo.

“El cuidado que más demandan los ancianos es la compañía de la familia.

Muchos adultos mayores viven en soledad acompañada. Los hijos y nietos están tan ocupados que no les prestan atención. En esta etapa de la vida lo que más necesitan y solicitan es el apoyo de la familia y el interés de la sociedad en nuestros abuelos”, advierte Parra.

Al mismo tiempo, la doctora advierte que en particular, la mujer reúne sus propios problemas al llegar a la tercera edad: “El envejecimiento produce una disminución de ciertas hormonas como los estrógenos que están muy relacionadas con la aparición de la osteoporosis en la mujer adulta. Por eso, después de la menopausia, tiene un riesgo elevado de sufrir esta enfermedad que si no se trata a tiempo, es causa de fracturas óseas, dolores, inmovilidad y caídas.

Otras de las enfermedades que son motivo de consulta frecuente son el trastorno del sueño y la depresión, relacionadas con la esfera afectiva del ser humano.

Aquí también es la mujer protagonista: “La depresión es sumamente frecuente, sobre todo en ellas. Es importante señalar que muchas veces sucede por factores ambientales: la partida de los hijos del hogar, la viudez, la jubilación y los problemas económicos”.

El secreto

La buena noticia es que algunas de las enfermedades que vienen con la edad se pueden prevenir: “El denominador común para ésto, es el estilo de vida saludable. Se ha demostrado que comer saludable, balanceado y con poca sal, previene muchas de las enfermedades mencionadas; al igual que hacer ejercicios diariamente y mantenerse en un peso normal. El consumo de alcohol y el hábito de fumar constituyen factores de riesgo”, alerta la especialista. P

Por siemPre joven, la versión Pantalla grande Adaline (Blake Lively) tiene un accidente, a primera vista, milagroso.

Las secuelas que le dejó fue vivir una eterna juventud. Estaba condenada a tener siempre 29 años. Esta es parte de la trama del filme The age of Adeline, una joven que tiene que lidiar con ver pasar la vida de los demás mientras la suya está intacta. Y aunque parece mentira, el perder a unos de sus grandes amores, su hija, la hace reflexionar sobre si realmente es tan maravilloso ser joven para siempre.

Lively, en una entrevista expresa que su personaje queda “atrapado en el tiempo. Tendrá que cambiar de identidad cada diez años y no podrá vivir con su hija que envejece normalmente”.

La actriz asegura que no le gustaría verse en los mismos zapatos, pues afirma que “la razón por la que soy muy feliz es porque amo a la gente que me rodea. Si no envejezco, cam-

biaría, desaparecerían”.

La película, estrenada mundialmente el pasado 24 de abril, cuestiona a su manera, si en verdad es tan importante ser joven, eternamente.

etc.cuerpo&alma El embarazo es una hermosa etapa que muchas mujeres anhelan experimentar en algún momento de su vida. Sin embargo, no siempre es color de rosa. Texto Rosanna Rosario Foto principal Dmitry Naumov

Los riesgos de una bendición

De acuerdo a K. Niswander, autor del libro Obstetricia, práctica clínica, la cantidad de hierro que necesita una embarazada es de 800 mg., de los cuales 300 van directamente al feto, mientras que los 500 restantes se utilizan para la síntesis adicional de hemoglobina que cubre la expansión normal de la masa eritrocitaria materna.

122 Pandora Mayo 2014

C

on ocho meses de embarazo, visitó a su médico para una consulta de rutina. Al tomarle la presión arterial, descubrió que estaba muy por encima de los 120. De inmediato se le practicó una cesárea para suspender el embarazo y salvar ambas vidas. A pesar de que tras la operación la bebé se encontraba en perfectas condiciones, la vida de la madre seguía en peligro, por lo que fue trasladada a Cuidados Intensivos. Luego de unos días en el hospital, finalmente la madre y la hija pudieron retornar a su hogar.

El milagro de la vida en ocasiones viene acompañado de ciertas complicaciones, tanto para la madre como para la criatura que se gesta dentro de ella.

De acuerdo al ginecólogo-obstetra William R. Romero, las enfermedades más comunes que puede enfrentar una futura madre durante el periodo de gestación van desde una amemia hasta otras más complicadas como la diabetes.

A continuación conoce las posibles consecuencias de traer una nueva vida al mundo y cómo evitarlas

Trastornos hipertensivos

La preeclampsia es parte de este renglón, de acuerdo a Aliza A. Lifshitz, en su libro Mamá sana, bebé sano, sucede en el último trimestre del embarazo y se desconoce la causa. Se caracteriza por una presión sanguínea por encima de 140 sobre 90, aumento excesivo de peso, presencia de proteínas en la orina y retención de líquidos, con inflamación en las manos, los tobillos y los pies. En casos severos, la preeclampsia puede llevar a la eclampsia, es decir, a la presencia de convulsiones o coma.

Diabetes gestacional

Lifshitz la describe como una condición transitoria que termina una vez se da a luz. Por lo regular se desarrolla en la segunda mitad del embarazo, cuando las hormonas producidas por la placenta contrarrestan los efectos de la insulina. Esta puede provocar aumento en el riesgo del aborto espontáneo, en el nacimiento y en el riesgo de macrosomía (un bebé exageradamente grande).

Anemia

Es una deficiencia en la cantidad de recomendaciones para un glóbulos rojos. La razón más común de embarazo saludable su aparición en el embarazo es la falta de hierro. K. Niswander, en su libro ObDisminuir el estrés. stetricia, práctica clínica, explica que hay La salud mental es tan dos tipos de anemia que importante como la física. se producen a causa del Ejercitarse.

Según el doctor embarazo: El ejercicio moderado Romero, las tres y de forma continuada * Ferrotópica: ocurre principales causas de permitirá una mejor cuando el cuerpo no popreparación para el muerte en las mujeres see suficiente cantidad parto y para aliviar los embarazadas del país de hierro para producir trastornos físicos que son los trastornos glóbulos rojos. pueda ocasionar el hipertensivos, los * Megaloblástica: se embarazo. sangrados y las debe a una deficiencia Visitas regulares al infecciones. de ácido fólico, que médico. por lo general está reEs necesario vigilar lacionada a una ingesta periódicamente el embarazo para fomentar la escasa de verduras frescas, salud de la madre y del futuro hijo vegetales verdes y proteínas anio hija, y para disminuir el riesgo males. Suele detectarse en el tercer de complicaciones en el parto. trimestre, cuando los requerimientos de ácido fólico de la madre son máximos.

Sangrados

De acuerdo a Niswander, debido a que por lo regular no es posible establecer una causa precisa para el sangrado, todos los casos se diagnostican como una amenaza de aborto. Otras causas para el sangrado son lesiones locales del cuello uterino (cervicitis, pólipos cervicales, carcinoma), embarazo ectópico (el bebé crece fuera del útero) o hemorragia decidual (desprendimiento parcial del revestimiento del útero).

Infecciones

Algunas que pueden afectar al feto son: Candidiasis: ocasionada por hongos microscópicos, y sucede con más frecuencia en el embarazo, ya que el alto nivel de estrógeno durante este período causa que la vagina produzca más glucógeno, y esto a su vez facilita que los hongos crezcan allí.

De la orina: pueden limitarse a la vejiga, como es el caso de la cistitis, o afectar también las vías urinarias superiores, como la pielonefritis aguda, que produce una inflamación del tejido conjuntivo intestinal del riñón.

Enfermedades de transmisión sexual (ETS). A pesar de que pueden contraerse en cualquier momento, las consecuencias de estas pueden ser peores si suceden durante el embarazo. P

FactorEs DE riEsgo No todas las embarazadas se enfrentarán a estas enfermedades. De acuerdo al doctor romero, estos son los factores que pueden provocar la mayoría de las afecciones durante la gestación: Embarazarse en los extremos de la vida reproductiva. Cuando una mujer queda embarazada antes de los 15 años o después de los 35, los riesgos de trastornos aumentan. sobrepeso. En esto también concuerda A. Lifshitz, quien recomienda que las embarazadas sólo aumenten un máximo de 25 libras (doce kilos) durante los nueve meses. alimentación inadecuada. La salud del bebé y de la madre dependerán de la forma en la que ella se alimente durante los nueve meses. Lo más recomendable es una dieta variada y equilibrada.

Herencia. Cuando uno de los padres tiene un gen dominante de una enfermedad, hay un 50% de riesgo de que cada uno de sus hijos lo manifiesten. De igual forma, la madre es propensa a desarrollar una enfermedad si posee una predisposición genética.

Mayo 2014 Pandora 123

¡Mis¿Cómo etc.sexo&relaciones

hablarle de sexo a

los nIños?

DILEMA. La pregunta de por sí genera nervios. Muchos tienen miedo de que el hablar del tema, sea un permiso para que los hijos puedan tener relaciones sexuales. Realmente, mientras más informados estén los pequeños, más herramientas de cuidado tendrán.

Colaboración Lic. Roxana González, psicóloga clínica infanto-juvenil,

terapeuta familiar psicomotricista.

Igual para ambos

No deben darse diferencias al momento de hablar con los varones y con las hembras, pues esto fomenta machismo y feminismo, ningún extremo es sano.

edad correcta

Para hablarles de sexualidad no hay una edad específica. Si desde que son bebés les hablas de su propia sexualidad de la manera más natural posible, te darás cuenta que todo fluye y la conversación se dará de manera natural.

124 Pandora Mayo 2015

¿Quién habla?

En muchas familias, algunas madres prefieren hablar con sus hijas y los padres con los niños. No obstante, esto depende de cada familia.

Hay hembras que se sienten más cómodas con su papá, aunque eso no sea lo más común. Lo ideal sería que puedan hablar con sus padres indistintamente.

De Igual forma Debes exPlIcarles acerca De las enfermeDaDes De transmIsIón sexual, embarazos y métoDos antIconcePtIvos. en este últImo tema, caDa relIgIón y famIlIa tIenen su forma De verlo, y se resPeta, Pero Deben Darle oPcIones a sus hIjos Para cuanDo ese momento llegue.

Sí debes conversar antes de que se entere por otro lado; que el niño siempre tenga la información primero de sus padres.

conocer más de ellos

Ayuda extra Cómprales libros de texto que hablen de la sexualidad, acordes a su edad. También, videos interactivos sobre el tema.

Para las niñas

En cuanto a las chicas, éstas deben de saber de diferentes ropas, interiores, sus usos, size de sostén y copa, diferentes toallas sanitarias, cómo tocar su busto para cuidarse y el periodo menstrual.

Mayor conociMiento Mientras más su hijo sepa sobre la sexualidad, más preparado estará para evitar errores. Contrario a lo que muchos padres creen, de que hacerlo sólo lo acercará a esto.

126 pandora Mayo 2015

Explicarles que llegó el momento de ellos mismos cuidar su cuerpo.

Antes de hablar de sexo, el niño debe de conocer sobre su sexualidad, sobre su cuerpo de manera completa.

No es recomendable prohibirles nada, pues lo que prohibes se vuelve muy tentador.

Es importante siempre decirles la verdad sin usar la historia de la cigüeña, ni decir que nacen por un beso. Un ejemplo que uso para cuando los niños me preguntan cómo se hacen los niños, les digo: vienen de la unión de mamá y papá. Luego, a otra edad, les explico que esa unión es de sus cuerpos, más adelante hablo sobre sus partes sexuales y cómo se unen y qué pasa dentro del cuerpo.

Sin tabúes Los varones deben saber sobre la masturbación, qué son los sueños húmedos, el semen, las erecciones, etc. Aunque cada género debe saberlo de manera profunda, las niñas también deben saber qué les pasa a los varones, y éstos qué les pasa a ellas.

HáblAle AcercA de cómo fue lA SexuAlidAd mAnejAdA por SuS AbueloS; contAr SuS experienciAS de pAdreS.

lapsicóloga Tema: Él es precoz

Hola doctora, soy una joven de 23 años y tengo una relación de 6 años con mi pareja, quien es mi primer novio. Hace 3 años tenemos relaciones y desde el principio nos dimos cuenta que él es precoz. Me dice que yo fui su primera experiencia al igual que él para mí. Lo quiero mucho y le he sugerido ir al médico juntos o él solo, pero se niega por vergüenza; dice que nació así. Yo sé que en el futuro no muy lejano esto va a traer problemas. En este último año hemos tenido fuertes problemas; sufro porque lo quiero, pero siento que ya no es igual. Le he dicho que nos demos un tiempo pero él se niega. ¿Qué hago? ¡Ayúdeme!

La confundida

Mi querida confundida:

Como bien dices, es necesario que busquen ayuda lo más pronto posible, pues fíjate que ya está afectando su dinámica sexual. En realidad, pensar que nació así es una forma egoísta de no querer enfrentar el problema, por lo que entiendo debes decirle cómo te sientes y expresarle que entiendes que ambos deben ir juntos a terapia donde un sexólogo. P

Tema: Ya no me gusta en la intimidad

Hola doctora: Mi confusión es que amo a mi pareja y no quiero que me deje, pero en la cama ya no me gusta como hombre. No quiero que me bese, pero en la penetración me gusta

Dra. Ana Simó Directora del Centro Vida y Familia www.centrovidayfamilia.com Envía tus preguntas a lapsicologa@ pandora.com.do @anasimo

Tema: ¿Mi esposo es homosexual?

Hola Dra. Simó, muchas gracias por ayudar a tantas chicas como yo.

Mi inquietud es la siguiente: por curiosidad revisé el correo de mi esposo y encontré que él enamora hombres por ahí. Cuando se lo enseñé me juró hasta por nuestro hijo que sólo les escribe, pero nada más. Quiero creerle pero no puedo; ahora dudo de su hombría. Eso me tiene mal y desorientada porque es muy difícil saber que tu esposo de 6 años tiene inclinación por el otro sexo. Ayúdeme por favor. Usted es la única persona en la cual pensé para que me orientara.

La engañada

todavía. Tenemos 8 años juntos pero esto sucede hace más de nueve meses.

No sé qué hacer porque lo quiero.

La confundida

Confundida: Me hablas de que no te gustan los besos pero la penetración

Querida engañada: Sé que lo primero que te llegó a la cabeza es que quizás sea homosexual, y no necesariamente es así, pero definitivamente es necesario que juntos asistan donde un terapeuta de pareja para que entiendan la dinámica.

En algunas citas él estará solo con el terapeuta pero no porque algo se te oculte, más bien para indagar sobre su historia sexual. P

sí. Me gustaría saber si hay alguna situación en cuanto a su olor, si te disgusta, o si la forma de besarte te genera algún malestar. Pienso que es necesario tener más datos, por lo que te recomiendo ir donde un psicólogo, especialista en sexualidad. P

Tema: Reencuentro con mi ex

Después de felicitarla por su columna quisiera pedirle un consejo. Estoy en una relación desde hace 4 años, con sus altas y bajas pero nos llevamos bien. El problema es que hace unos días me reencontré con un antiguo novio, si así se puede decir, porque nunca tuvimos algo formal. El problema está en que yo pensé que ya había cerrado ese capítulo en mi vida pero no es así. Me sentí muy extraña con él, y lo peor o mejor, es que él me confirmó que siente lo mismo. Él está casado y no nos veíamos desde que se fue del país por esta razón, hace ya 3 años. Por favor doctora, aconséjeme porque estoy muy desconcertada. Quiero a mi novio, pero la verdad es que este muchacho me eriza la piel. ¿Qué puedo hacer? ¿A qué se deberá eso? La confusa

Tema: El amor de mi vida ya no me quiere

Tengo 29 años. Hoy me atrevo a escribirle para poder salir de esta depresión que ya no quiero sentir. Tuve una relación maravillosa (fueron los 3 años y 9 meses más increíbles de mi vida), pero mi mamá no podía ver ni en pintura a mi novio. Siempre lo insultaba, lo minimizaba y decía que no me representaba. Pasé situaciones muy fuertes en las cuales él siempre estaba para mí. Me enfermé una vez de HPV y corrió con todos los gastos.

En fin, yo era exageradamente feliz con él. Nunca tuve una queja de él, pero mi mamá no valoraba eso y llegaba al punto de pegarme varias veces para que no siguiera en la relación. Él no sabía nada de eso. Tenía un lucha entre ellos dos, ya ni sabía qué hacer.

Un día mi mamá empezó a decir muchas cosas feas delante de él, y él se fue enojado. Luego me llamó y me dijo que ya no aguantaba más, que todo había terminado. En ese momento me desesperé. Lo buscaba y él me rechazaba.

Cuando empecé a trabajar nos veíamos y salíamos, pero después cada quien por su lado. Nos llamábamos y hablábamos, pero nada en concreto. Yo me cansaba de enfrentarlo y nunca me hablaba de frente. Cuando estábamos en ese momento de “nuestra relación” descubrí de la peor forma que tenía otra mujer. Ella me llamaba insultándome y diciéndome cosas feas; me llenaba de rabia, pero cuando él me hablaba se me olvidaba todo. Ahora no puedo estar tranquila. Tengo dos meses sin saber de él, me muero aunque sea por escuchar su voz. Cuando salgo ando buscándolo como una zombi, idiotizada. La última vez que supe de él fue cuando una amiga le habló y él le dijo que nunca me volvería a llamar porque no soportaba a mi mamá.

Yo sé que ella es fuerte y muy dura, pero es mi mamá, yo la adoro como es.

132 Pandora Mayo 2015

Confusa: Si quieres tanto a tu novio, entonces no entiendo por qué te sientes desconcertada con algo que supuestamente ya terminó. Deja de jugar con fuego para que no te quedes sin pito y sin flauta. Esa persona siguió su vida y ahora mismo tú lo que estás recibiendo es una buena “muela” que por lo que veo, necesitabas.

Mejor enfócate en reconocer lo bueno que tiene tu novio y pídele que te de “muela” y te diga unas cuantas “pleberías” para que se te quite el sofoque de tirar una canita al aire.

Veo con frecuencia que lo que nos lleva a bloquearnos ante el disfrute es pensar que no podemos, que no seremos buenos en lo que estamos haciendo, y mi querida, la práctica es lo que hace al maestro. P

¡Ayúdeme doctora! No quiero seguir sintiendo la culpa que tengo, deseo ser feliz conmigo misma, para poder empezar otra relación sana. Anónimo

Querida: Definitivamente necesitas ayuda. Fíjate como, a pesar de ser una mujer adulta, no supiste ponerle límites a tu madre, y con esto me refiero no tan sólo a la persona que elegiste como pareja, sino en todo. Llega un momento en que debemos asumir nuestras elecciones y no permitir que los padres contaminen la misma, pues con el tiempo se convierte en resentimiento y es peor para la relación. Con esto no digo que tu madre no tenga sus razones, pero creo que era necesario que por ti misma lo descubrieras.

En cuanto a tu relación, lo único que veo es una relación adictiva, donde te perdiste en él y no te diste cuenta que debías retirarte y no estar donde ya no eres querida.

De nada sirve vivir de los recuerdos y de lo que un día fue, pues lo único seguro y real es el ahora. Así que te recomiendo buscar ayuda de un psicólogo, experto en dependencia emocional, para trabajar tu autoestima y esa necesidad del amor de alguien, que por lo que me cuentas, ya no desea estar contigo. P

etcétera hogar&deco

Por Rosanna Rosario Fotos: Karla Sanabia y fuente externa.

Una casa kids fRiendly

InFantIl. Con pequeños en el hogar existen otros factores a tomar en cuenta

más allá de lo que está de moda. Sin embargo, se puede lograr un balance entre seguridad, confort y modernidad. A continuación te decimos las claves.

L

os espacios exclusivos para los más pequeños en la casa no sólo influyen en su crecimiento, sino que les dan un sentido de pertenencia.

Además, los educa en cuanto a los límites, pues les da libertad para saber que cada espacio tiene un concepto y que es diferente. “El niño aprende y se desarrolla a través de la curiosidad, la exploración y el juego, por lo tanto, crear una zona apta para ellos les permitirá experimentar y pasar por las distintas etapas de desarrollo”, afirma Arisleydi Sánchez,

134 Pandora Mayo 2014

psicóloga clínica infanto-juvenil del Centro Vida y Familia Ana Simó.

Seleccionar el lugar

La arquitecta, con maestría en diseño de interiores Mariel Asencio, recomienda tomar en cuenta la seguridad al momento de elegir el espacio destinado a los más pequeños. De igual forma, sugiere tener presente que sea un lugar cómodo, bien ventilado y donde entre suficiente luz natural. P

Pequeños cambios hacen la diferencia

No es necesario que cambies por completo tu hogar, sobre todo, para la llegada del bebé. Asencio recomienda lo siguiente: Fijar a las paredes muebles altos, televisores y cualquier otro objeto de gran tamaño para evitar algún accidente.

Utilizar telas encubridoras en la decoración y adornos de madera, metal ligero o plástico.

Destinar un pequeño espacio para un mural familiar. Puede ser en un pasillo o un área no muy visible, así tendrás tus paredes libre de rayones.

* * *

Elementos indispensables Al momento de seleccionar los artículos que integrarán el área de juego, Asencio prioriza los siguientes: Cajones. Serán de gran ayuda a la hora de guardar los juguetes; pueden ser canastas que vayan de acuerdo con la decoración de tu hogar. Destina tres cajones: uno para juguetes medianos, otro para piezas pequeñas y un tercero para

materiales como masilla, lápices y libros de colorear.

Una mesa y silla pequeña

donde el niño se sienta libre para explorar, pintar y ensuciar.

Asegúrate de que sea de un material lavable, y mejor aún, si es desarmable.

4

en el mercado 6 3

1 2

5 7 10 12

13 11

9 8

1. Cojín para recién nacido. Cómpralo en Prin por RD$4.400. 2. Cojín en forma de pelota de fútbol americano. Disponible en Ilumel por RD$5.888. 3. Calcomanías de pared. Búscalas en Casa Ideas por RD$650. 4. Lámpara de básquetbol. En Home Gallery por RD$11.800. 5. Mesa de tres patas. En Ilumel por RD$6.053. 6. Sujetalibros en forma de mariposa. Asequible en Ashley Furniture Homestore por RD$4.745. 7. Silla en acrílico. Consíguela en Home Gallery por RD$14.000. 8. Asiento organizador. De Casa Ideas por RD$490. 9. Cesto mediano. A la venta en Zara Home por RD$995. 10. Monitor digital. Lo consigues en Prin por RD$4.400.

11. Silla. De Home Gellery por RD$7.750. 12. Perchero de pared. Encuéntralo en Ashley Furniture Homestore por RD$3.868.

13. Adorno. Adquiérelo en Ashley Furniture Homestore por RD$2.040.

Mayo 2014 Pandora 135

etcétera cocina&sabores

Por Sarah Carrasco

Foto Catherine Murray

en familia Fantina Sosa, abuela de Techy y Karla Fatule, nos revela una receta que regularmente hace en su casa de Guavaberry. “Es sencilla.

Le pusimos ese nombre para acordarnos del lugar; es un Cielito Lindo”.

Guavaberry lindo inGredientes

ClásiCos de

la abuela recuerdo. De esos bocados que te transportan al momento exacto en que cocinabas con ella. Estas páginas van dedicadas a las abuelas y su sabiduría traducida a la gastronomía. Sarah Jorge León, Fantina Sosa y Lorenna Pierre nos ayudan a rescatar sus recetas.

136 Pandora Mayo 2015

Funda grande de tortilla chips o nacho.

1 pqt queso crema suave.

1 lb. carne molida guisada.

8 oz. queso cheddar rallado.

1 lata 16 oz. frijoles refritos.

1 pote 16 oz. salsa mejicana. ¼ taza cilantrico.

1 tarro mediano de crema agria.

1 taza tomate maduro picadito.

2 tazas de guacamole. ½ lechuga picadita.

1 taza de cebolla blanca picadita en cuadritos (opcional).

Lechuga fresca picadita.

Modo de PreParaciÓn

1 En un recipiente unir los ingredientes de la siguiente manera: En el fondo colocar primero el queso crema suave, luego frijoles, tomaticos y cebolla. Encima de estos el guacamole (puedes poner trocitos de aguacate en el tope, si lo deseas), la salsa, la crema agria, el queso rallado y por último, las aceitunas negras.

2 Llevar al horno y servir con tortillas chips o nachos y lechuga. P

Foto Suto Norbert Zsolt

Pudín de PAn MAniciA ingRedientes

15 panes pelados.

2 barras de mantequilla (para adentro y otra para afuera). Si son 20 panes se usan 1 ½ barra en el interior y 1 afuera).

2 libras de azúcar.

5 huevos.

3 cdta de vainilla.

3 cdta de canela.

1 cda ron.

1 cda de crema cacao.

2 cdta de royal.

2 cajitas de pasas.

8 ciruelas pasas.

1 pizca de sal.

1 litro de leche.

MOdO de PRePARAciÓn

1 Precalentar el horno a 350 c.

2 Calentar la leche y agregar la mantequilla para que derrita (guardar una barra para el molde).

3 Mojar el pan en agua y luego exprimir.

4 Batir los huevos y colarlos. Añadir a la masa de pan.

5 Picar la ciruela en trozos pequeños.

6 Añadir las pasas, azúcar, canela, royal, crema de cacao, vainilla, sal y el ron.

7 Mezclar y agregar la leche tibia.

8 Untar el molde en mantequilla, verter la mezcla y llevar al horno por alrededor de tres horas o hasta que se vea dorado y cochoso. P

138 Pandora Mayo 2015

Algo dulde

“Me acuerda a mi infancia, su olor me transporta; siempre me hace pensar en mi abuela Petrica”, dice la actriz Sarah Jorge León.

La comunicadora Lorenna Pierre nos dice que este plato le recuerda a su abuela, pues era uno de sus preferidos para cocinar en las reuniones familiares.

Paella Mixta iNgReDieNtes PaRa 6 PeRsONas

600 gramos arroz.

400 gramos carne de pollo.

300 gramos carne de cerdo.

250 gramos de gambas.

200 gramos de mejillones.

250 gramos de mezcla de judías verdes planas y alubia.

1 sepia pequeña.

1 lata de tomate triturado.

1 pimiento rojo. ½ cebolla.

1 cucharada de pimentón dulce.

1/3 cucharada de azafrán.

1 diente de ajo.

2 litros de agua.

Sal. Aceite de oliva extra virgen.

MODO De PRePaRaCiÓN

Foto Violeta Pasat

140 Pandora Mayo 2015

1 Lavar la verdura, las carnes y la sepia.

2 Cortar la carne en trozos iguales y la sepia en trozos más pequeños.

3 Limpiar y cortar las antenas de las gambas. Las cabezas y las cascaras no se quitan.

4 Una vez estén todos los ingredientes cortados freír la carne. Antes de que esté bien cocida, añadir la sepia y poco después la verdura. Sofreír todo hasta que la carne tenga un color dorado.

5 Añadir a la carne y sepia el resto de verdura y el ajo. También la fritada y el pimentón en polvo e incorporar poco a poco dos litros de agua.

6 Esperar a que el agua comience a hervir para que la verdura cruda se cueza.

7 Incorporar el arroz de forma que se reparta uniformemente en toda la paellera.

8 Seguido, agregar los mejillones y las gambas.

9 Esperar que el arroz esté listo y servir. Añadir sal y aceite de oliva extra virgen al gusto. P

Textos Leandro A. Sánchez Fotos Fuente externa

etcétera bloque cultural aRte 100% caRibeño

Lo más

El pintor boricua Antonio Martorell presenta en el Museo de Arte Moderno (MAM) “Imalabra”, propuesta que recoge una selección de sus 45 años de producción plástica individual y con sus amigos.

“Martorell es grabador, pintor, dibujante, creador de instalaciones, diseñador de escenografía y vestuario, escritor, ilustrador y profesor”.

La muestra ha sido armada desde criterios formales y temáticos en varios ejes: juegos, abecedarios, homenajes literarios, cartografías, ciudad estampada, labores, retratos, migraciones y crónicas periodísticas. Considerado como uno de los artistas más prolíficos del ámbito puertorriqueño contemporáneo y heredero directo de la tradición plástica iniciada por los maestros de la Generación del 50, Martorell nació en 1939 en el barrio de Santurce de la capital de Puerto Rico. Sus obras se exhiben en espacios como el Museo de la Universidad de Puerto Rico, el Museo de Arte de Ponce, el Museo de Arte de Puerto Rico, la Galería Nacional de San Salvador, el Museo de Arte Moderno de México, el Museo del Barrio de Nueva York y el Whitney Museum, en esa misma ciudad. La exposición puedes visitarla hasta finales de mayo en el MAM, ubicado en la Plaza de la Cultura Juan Pablo Duarte.

] CoNTEo [

Diez películas sobre el mundo de la moda que tienes que ver cuanto antes.

2 Funny face - Stanley Donen, 1957.

3 Blowup - Michelangelo Antonioni, 1966.

4 ¿Quién eres tú, Polly Maggoo? - William Klein, 1966.

5 Las amargas lágrimas de Petra von Kant - Rainer Werner Fassbinder, 1972.

6 Fuera de onda - Amy Heckerling, 1995.

7 Zoolander - Ben Stiller, 2001.

8 El diablo se viste de Prada - David Frankel, 2006.

9 Coco, de la rebeldía a la leyenda de Chanel - Anne Fontaine, 2009.

10 Saint Laurent - Bertrand Bonnello, 2014.

Un Pensamiento...

1 Cover girl Charles Vidor, 1944.

142 Pandora Mayo 2015

“Ni una inteligencia sublime, ni una gran imaginación, ni las dos cosas juntas forman el genio; amor, eso es el alma del genio”.

Wolfgang amadeus mozart, músico austríaco.

Una pregunta a...

José RobeRto Díaz, actor.

P Próximamente impartirás un

taller de actuación… Así es, dirigido a quienes deseen descubrir o desarrollar su talento y ampliar su cultura general. También a aquellos que por su profesión deben hablar en público, pues haremos énfasis en ejercicios prácticos, análisis de textos y montajes de escenas cortas con todos los estudiantes.

Los interesados pueden separar su cupo y pedir mayor información escribiendo a joserobertodg@gmail.com.

Obras con personalidad El caminantE sobrE El mar dE nubE, dE caspEr david FriEdrich Friedrich fue protagonista del romanticismo alemán junto a otros pintores, poetas y filósofos, por eso, y por su apego a la religión, las escenas metafóricas fueron una constante en todas sus creaciones.

Es una de las pinturas más afamadas del artista y de la historia del arte universal, dada a conocer en 1818. La conjugación de dos de los elementos más importantes para Friedrich es lo que aquí destaca: el humano y la naturaleza. Vemos al hombre en una postura firme y dominante en la cima de la montaña, donde pocos llegan.

Esto puede ser un símbolo de triunfo, más el tener un bastón de ayuda significa que le fue difícil llegar ahí. A pesar de las dificultades del camino, el hombre ha dominado el mundo terrenal y ahora admira la eternidad ante sus ojos.

Conversando con…

Farida diná,

Presidenta de la Fundación estudio diná por el arte.

P ¿cómo nace la fundación? Iniciamos en 2010 ante la necesidad de ampliar nuestro programa de becas que habíamos mantenido casi desde la creación de nuestra academia musical.

P ¿cuál es su objetivo? Facilitar

herramientas a niños y jóvenes con talento, que por razones ajenas a su voluntad no cuentan con los recursos necesarios para cubrir su matrícula, instrumentos, transporte, etc.

P al momento, ¿cuáles considera

sus más importantes logros? Que los estudiantes de este programa se han destacado en el país y el extranjero, cada uno dentro de su campo de trabajo.

P ¿podría citarnos algunos destacados

No te Pierdas…

“Pájaros” en Casa Quien

Los artistas Alma Peguero, Charlie Quezada, Dalton Gata, Eduardo Velásquez, Gabriella D’Alessandro, Jonathan Sánchez, Marie Jiménez y Moisés Pellerano, interpretan en un conjunto de obras la palabra “pájaro”, cada quien a su manera, bajo la curaduría de Raúl Miyar. A través de distintos medios, incluyendo la pintura, escultura, performance y video, buscan destacar las múltiples maneras de interpretar una sola palabra e iluminar sobre las diversas formas en que “eso” puede afectar a la persona y la visión de su propio entorno. La galería está ubicada en la calle Arzobispo Nouel esquina Sánchez, Zona Colonial.

33años

celebra este año el Ballet Nacional Dominicano. Razón por la cual el Patronato Dominicano por la Danza ha editado el primer libro de esta compañía, que resume su destacada trayectoria tanto en RD como en tierras extrajeras.

144 Pandora Mayo 2015

beneficiarios? Ernesto Fernández, que concluyó sus estudios en la Universidad de la Florida, ya ha grabado dos CD y es considerado por el flautista Néstor Torres como “el futuro de la flauta”.

También Giorgio Siladi, director, compositor y vocalista de Bocatabú. Y Stephany Ortega, quien continúa sus estudios de Dirección Coral y Educación Musical en Luxemburgo; ganadora del Premio Vindelinck y Lerminiaux (ambos otorgados por el Conservatorio de Bruselas) y del Premio Servais 2013 del Ministerio de la Cultura de Bélgica.

P ¿Qué proyectos tienen en agenda?

Que el Congreso nos apruebe un presupuesto como ONG que somos, así podríamos ofrecer más becas. Al momento hemos contado con la ayuda de gente comprometida con nuestra cultura, pero en ocasiones Estudio Diná asume el compromiso de la beca si no conseguimos el patrocinio. No podemos dejar a un estudiante sin cobertura por esta razón u otra.

eL baLLet referia cibe rd presente en itaLia

Lente artístico

Específicamente en Expo 2015 Milano, una exhibición de seis meses en la que más de 140 países se reúnen para compartir ideas y soluciones con miras a garantizar alimentos seguros y saludables para todos, e inspirar la creatividad para un futuro sostenible. República Dominicana está ubicada en el Clúster de Café, por lo que si dentro de tus planes está viajar a la ciudad de Milano, no pierdas la oportunidad de darte una vuelta por allí.

Apoyarás a nuestros compatriotas y de paso aprenderás sobre un mejor futuro para nuestra sociedad.

1

1 El Centro León de Santiago presentó su primera muestra temporal de 2015, “La insólita mirada irónica de Apeco”, destacado fotógrafo dominicano. en foto: María Virginia Jorge, María Amalia León y José Manuel Antuñano.

2 La galería ASR Contemporáneo inauguró la exposición “Hebras” del artista Elías Roedán, que podrás visitar hasta el 25 de mayo. en foto: Andrés Lugo Lovatón y Carlos Camblor.

trazos de vanguardia Lyle O. Reitzel Arte Contemporáneo presenta la muestra “Almost paisaje”, del destacado artista plástico dominicano Raúl Recio, donde muestra su habilidad para navegar entre lo abstracto y lo figurativo.

Incluye pinturas de grandes formatos y un nutrido conjunto de la nueva serie “Dibujos iluminados”, producidos en tinta sobre papel y lápiz de color.

arte de nuestra diáspora Hasta el 20 de junio y comisariada por Pepe Coronado y Carlos J. Martínez, el Centro Cultural de España presenta el proyecto artístico “Consequential translations”, que tiene como propósito celebrar y debatir la posición de Nueva York como ciudad, siendo al mismo tiempo el centro de acogida para la gran diáspora caribeña y una capital imperial, centrándonos de manera especial en la experiencia de la diáspora dominicana. El centro está ubicado en la c/ Arzobispo Meriño esq. Portes, Zona Colonial.

146 pandora Mayo 2015

2

3

3 Abril celebró la XVIII

Feria Internacional del Libro Santo Domingo 2015. en foto: El presidente Danilo Medina, la escritora argentina Beatriz Sarlo, Premio Internacional Pedro Henríquez Ureña, y el ministro de Cultura, José A. Rodríguez.

¡atención, mucha atención!

El Ministerio de Cultura y el Museo de Arte Moderno invitan a participar en la 28 Bienal Nacional de Artes Visuales, a inaugurarse el próximo 16 de agosto en el MAM, que este 2015, por su trayectoria y significativos aportes a al arte nacional será dedicada al ilustre artista visual dominicano Fernando Peña Defilló. Los interesados en participar tienen hasta el próximo 5 de julio para entregar sus obras y documentos, en horario de lunes a viernes, de 9:00 a.m. a 5:00 p.m. No habrá prórroga.

Quiero saber

Por Leandro A. Sánchez Ilustración Mennyz

sentimiento. De pequeños hemos escuchado cómo muchos hacen referencia a acto de amar sin condiciones. Pero, ¿sabemos claramente qué implica? En nuestra tarea de buscar respuestas a posibles interrogantes nos aprestamos a descifrar su significado.

El amor incondicional 1

2

ConCePto BásiCo.

se DiferenCia Por...

Dar sin esperar recibir nada a cambio, ni siquiera amor. Es el que reconoce, acepta y aprecia todas las cosas, incluso aquellas que no entiende.

Es el amor que nos llama a hacer brillar nuestra luz, aún cuando nadie esté mirando.

Es la forma en que debemos amarnos a nosotros mismos y el único tipo de amor que podemos compartir libremente con los demás.

La Real Academia Española revela que la palabra “incondicional” es un adjetivo que significa “absoluto, sin restricción ni requisito”. Ahora bien, si ser incondicional es no tener límite alguno, ni exigencias, ¿por qué pretender en las relaciones que el otro nos comprenda o acepte tal cual somos? ¿Acaso no es una condición?

4

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148 Pandora Mayo 2015

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amor incondicional no necesita y mucho menos espera o exige costosos regalos, ni grandes parafernalias; se conforma con una sonrisa o caricia. El Premio Nobel, Jacinto Benavente, nos recuerda que el amado se vuelca con el otro siempre con la promesa de un compromiso fiel: “El verdadero amor, el amor ideal, el amor del alma, es el que sólo desea la felicidad de la persona amada, sin exigirle como pago nuestra felicidad”.

5

la asociación estadounidense de Hospitales veterinarios realizó una encuesta en base a la hipótesis "¿a quién llevaría de compañía si tendría que vivir en una isla desierta?". Un 80% declaró que su acompañante perfecto sería su mascota, por el amor incondicional que le retribuyen.

adolfo Domínguez.

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3

lejos De lo material. El

la BiBlia.

el evangelista Pedro en su 1ra. Carta a los Corintios lo resume de la mejor forma: “el amor es paciente, es servicial; el amor no es envidioso, no hace alarde, no se envanece, no procede con bajeza, no busca su propio interés, no se irrita, no tiene en cuenta el mal recibido, no se alegra de la injusticia, sino que se regocija con la verdad. el amor todo lo disculpa, todo lo cree, todo lo espera, todo lo soporta”.

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Horóscopo

del 22 de mayo al 11 de junio

Por Themis

Themis puntúa del 1 al 10 a cada signo del zodíaco, según entienda cómo te irá en el mes.

astrotarot777@gmail.com 809.686.1022

Aries

7

Tauro

8

21 dE AbRiL-20 dE MAyO

21 dE MARzO-20 dE AbRiL

Personal: Estás vibrando en

Géminis

8

21 dE MAyO-20 dE jUNiO

Personal: Se incrementa

Personal: Mercurio en Gémi-

consonancia con el bienestar.

Aleja todos los pensamientos negativos. amor: Evita que los celos te dominen, comparte buena comida en compañía de tu pareja.

Trabajo: Posees una fuerza especial para tu trabajo. Mantente firme y concentrada.

Afirmación: Tengo alegría de vivir. Creo el presente que quiero.

tu poder personal y tienes energía para llegar más lejos en tus planes. amor: Los amores se afianzan y te das oportunidad de renovar tus relaciones. Trabajo: Pondera todos los factores antes de tomar decisiones apresuradas. Resuelves.

Afirmación: Tengo fe y recibo todas las bendiciones posibles.

nis te aporta una energía poderosa y te ayuda a prosperar. amor: Este sector requiere de mayor atención, sobre todo en lo que dices. Trabajo: introduce orden y establece prioridades. Te llegan oportunidades insospechadas. disfruta.

Afirmación: dios me provee lo que requiero y más. Estoy en sintonía con la abundancia.

Cáncer

Leo

Virgo

7

21 dE jUNiO-20 dE jULiO

Personal: Muchas activida-

6

8 22 dE AGOSTO-22 dE SEPTiEMbRE

21 dE jULiO -21 dE AGOSTO

Personal: Evita que la duda

des te llevan por senderos de prosperidad y cambios positivos. amor: Relaciones afectivas se incrementan en la medida que te entregas sin condiciones. Trabajo: Nuevos contactos en el sector laboral. Ordena tus asuntos financieros.

Afirmación: Confío en tu intuición. Mi fe me lleva a lugares inesperados.

y el miedo sean factores limitantes en tu vida ahora. amor: Recibes muestras de cariño de allegados, procura aclarar desavenencias con humildad. Trabajo: No te tomes las situaciones demasiado personales, insiste en cambiar los “no” en “sí”.

Afirmación: yo soy saludable y feliz de fluir con la vida.

Personal: Tiendes a comunicar y dar señales encontradas. Procura ser congruente. amor: No tengas miedo de volver a comenzar. Procura amar sin condiciones, recibes lo que das. Trabajo: Algunos disturbios en el sector laboral se disipan ahora. El viento soplará a tu favor.

Afirmación: dios en mí me da abundancia y alegría de vivir.

Libra

Escorpio

Sagitario

7

7

23 dE SEPTiEMbRE-22 dE OCTUbRE

23 dE OCTUbRE-22 dE NOViEMbRE

Personal: El deseo de

Personal: Viajes cortos y ten-

8

23 dE NOViEMbRE-20 dE diCiEMbRE

Personal: Necesitas asen-

compartir y comunicar se intensifican. Los viajes cortos se ven bien aspectados. amor: Procura trabajar tu bienestar. Evita las luchas de poder. Trabajo: Te conviene poner tus pensamientos en orden y establecer prioridades.

Afirmación: Recibo sanación en cada parte de mi cuerpo. ¡Gracias Padre!

sión en asuntos legales o relaciones con allegado. Respira hondo. amor: Estrechas tus relaciones de amor con alguien que te da alegría de vivir. Trabajo: Proponerte nuevas metas es interesante ahora.

Escucha bien las sugerencias de otros.

Afirmación: Los retos me fortalecen y me ayudan a mejorar mi calidad de vida.

tarte, respirar hondo y procurar caminar, requieres equilibrio y prudencia. amor: Tus relaciones se afianzan en tanto cada uno ponga de su parte. Trabajo: Exceso de trabajo te mantiene sobreocupada.

Toma las situaciones con calma.

Afirmación: El dinero viene a mí. Agradezco lo que me llega.

Capricornio

Acuario

Piscis

21 dE diCiEMbRE-19 dE ENERO

Personal: Te das permiso

para soltar amarres y soñar.

Grandes ideales te motivan. amor: Una fuerza interior aportada por Marte en buenos aspectos. Trabaja tus deseos. Trabajo: Piensa en grande y comienza a trabajar con tenacidad y pasión. Oportunidades.

Afirmación: Tengo la certeza de que todo funciona para mi bien.

150 Pandora Mayo 2015

8

7

20 dE ENERO-18 dE fEbRERO

Personal: busca el balance

interior para que puedas sobrepasar los retos que se te presentan. Medita. amor: Tus relaciones se afianzan. Hay buena comunicación; tolerancia es requerida. Trabajo: Proponte nuevas opciones de ingresos, tus finanzas mejoran.

Afirmación: dios en mí provee todo lo que puedo necesitar.

7

19 dE fEbRERO-20 dE MARzO

Personal: Planifica tu año

particular. Aprovecha la fuerza que te asiste ahora. amor: Cambios de humor te hacen alejarte de personas queridas. Apela al amor sin condiciones. Trabajo: Cambios y retos en el sector laboral. fortalece tus finanzas, aprovecha las oportunidades.

Afirmación: Todo lo que hago me ayuda a prosperar.

#NoteToSelf

Coordinación Airam Toribio Foto Alejandro Núñez Frómeta Vestuario Adana Collection

Aprendí que...

ViVencias. Parte de su historia la plasmó en el libro Lo mejor está por venir. Sus lecciones de vida las ha plasmado aquí. ¿Qué le diría la oradora motivacional Tania Báez a su “Yo” más joven?

tos men os o m aría con l GestValoramo. de que atención la s s,

á o abuel con m Oiría ria de mis zos, sabría histo sus abra o cuenta d ría o busca cada segun s. Y que n lia que s que ama e, la fami s con loa lo que pa bastión. t u t r o s p e im

las acciones de hoy paGan precio mañan a.

Así qu

e ocúpate de sembra r en buen terreno. Sé ag radecida, honra tus valores y pe rsiste hasta lograr vivir de lo que amas, y que a través de ello, pued as servir a otros. Esa es la mejor manera de servirse a uno mism o.

¿saben qué haría sin dudar?

Viajaría, con mochilas, maletas, en tren, en avión, a pies o en carro, como sea. ¡Conocer culturas, costumbres y gente es un aporte extraordinario!

Abre tu mente, expande tu comprensión y te permite visualizar un futuro más grande.

152 pandora Mayo 2014

1 Es importante escoger una carrera u oficio que vaya en consonancia con tus valores y pasiones. No elegiría nada impuesto, permitiría escuchar en libertad mi corazón y desde ahora y para siempre, viviría de lo que me gusta y disfruto hacer.

2 Debo cuidar mucho más mi entorno, escogería un círculo de amigos que me reten a ir por más en la vida. Recordaría este refrán siempre: “Dime con quién andas y te diré quién eres”; le agregaría: “¡Dime con quién te juntas y te diré dónde vas a llegar!”. Selecciona amigos que tengan objetivos claros, que te inspiren a mirar al cielo, nunca al suelo.

3 No hay que temer a los fracasos. Me he caído varias veces, pero me he levantado muchas más. No hay que temer asumir riesgos porque hoy reconozco y sé que todos vamos a fracasar en la vida, no una, sino varias veces. En el fracaso hay poderosas y transformadoras lecciones. Una de ellas, es la persistencia. Cuando caigas, levantarse las veces que sea necesario, debe ser la única opción.

4 Reconocería que el dinero es una energía que me permitirá disfrutar de muchos placeres, pero que no debe ser el motivo principal de mis esfuerzos. Que ser rico no sea tu causa; que se convierta en el efecto de tu causa.

5 La mejor herencia que puedo recibir de mis padres es una buena educación. Si yo tuviera 20 años, aprovechara el recurso más valioso: el tiempo. Comenzara a buscar cada curso, seminario, certificación… relacionada a lo que me gusta hacer.

Aprendería nuevos idiomas, estudiaría y buscaría material y vivencias orientadas a mi área, hasta convertirme en un experta en la especialidad en la que quiera desarrollarme; sabiendo como sé hoy, que todo lo material se puede perder o desaparecer, pero nadie puede quitarte lo aprendido.

ahorraría al menos el 20% de todo el dinero que pueda Gestar, desde el primer día.

Como un compromiso. Si yo hubiera ahorrado dicha cantidad de lo que gané en 33 años, hoy disfrutaría de una libertad financiera que me permitiría vivir sin presión de obligaciones económicas. Sin duda, me hubiera agradecido empezar a ahorrar más temprano y ser consistente en esa decisión.